Što je alfa lipoična kiselina i za što je namijenjena?
- Proizvodi
Dobrodošli, dragi čitatelji! Drago mi je što ste pročitali moj blog! Danas ćemo govoriti o tako jednostavnom, ali zanimljivom lijeku, kao što je alfa-lipoična kiselina. Dakle, shvatimo što je ta tvar i zašto nam je potrebna.
Farmakologija se razvija, a time i raste znanje običnih ljudi o određenim lijekovima koji mogu pomoći u rješavanju njihovih problema. U medicini, kozmetologiji i sportu već se dugo koriste razne kiseline. Za uporabu se preporučuje alfa-lipoična kiselina. U sportskom okruženju koristi se kao tvar koja kontrolira metabolizam kolesterola, lipida i ugljikohidrata, kao i metabolički regulator.
Što je alfa lipoična kiselina?
Ova tvar, poznata i kao tioktična kiselina, spada u kategoriju biološki aktivnih tvari, slično kao i vitamini. To je snažan antioksidans, a također ima sposobnost pojačavanja djelovanja inzulina, pa se koristi u liječenju dijabetesa.
Fizička svojstva tvari: fini prah svijetlo žute boje, ima gorak okus. Loše je otopljen u vodi, ali je dobar - u alkoholu.
Glavni izvori hrane kiselih nusproizvoda (srce, jetra, bubrezi životinja), kao i riža, špinat itd.
Svojstva Thioctic Acid
- Manifestirajući se kao antioksidans, uspješno se koristi u prevenciji i liječenju raka;
- Sudjeluje u oksidativnim i biokemijskim procesima u tijelu;
- Smanjuje koncentraciju glukoze u krvi, koja je također faktor u liječenju dijabetesa (smanjuje otpornost na inzulin);
- Regulira izmjene ugljikohidrata i masti;
- Povećava sadržaj glikogena u jetri;
- Smanjuje razvoj virusa;
- Smanjuje manifestacije neuropatije;
- Kontrolira razinu kolesterola
- Regulira štitnjaču;
- Sprečava razvoj katarakte (koja kod dijabetesa može dovesti do sljepoće);
- Ima restorativna svojstva, pomaže tijelu da se oporavi nakon fizičkog napora;
- Smanjuje simptome intoksikacije (uklanja toksine, alkohol i teške metale);
- Kao dodatna komponenta za intravenske injekcije, može smanjiti nuspojave određenih lijekova.
Indikacije za uporabu alfa-lipoične kiseline
- Bolesti perifernog živčanog sustava povezane s ovisnošću o alkoholu;
- Bolesti perifernog živčanog sustava (neuropatije) koje su rezultat dijabetesa;
- Metabolički sindrom;
- Masna degeneracija jetre;
- Trovanje alkoholom, teškim metalima, drogama, hranom;
- Ciroza jetre;
- Ateroskleroza srčanih žila;
- Povrede u aktivnosti štitne žlijezde;
- Aktiviranje cerebralne cirkulacije i mentalne aktivnosti;
- Rehabilitacijskom terapijom nakon moždanog udara;
- Smanjeni imunitet;
- Teški fizički napori;
- Rad na otrovnim tvarima (kao prevencija).
Alfa lipoična kiselina u kozmetologiji
Kao vanjsko sredstvo ova se tvar također aktivno koristi. Ako se tijekom unutarnje primjene manifestira kao vitamin skupine B, onda je u slučaju vanjske primjene tioktična kiselina sličnija vitaminu C.
Na koži ova tvar ima sljedeći učinak:
- Daje zdrav svjež izgled;
- obnavlja;
- Čini kožu mekom i glatkom;
- Djeluje kao antioksidans, usporavajući proces uvenuća;
- Kao dio kozmetike koja sadrži vitamine A, C, E - povećava njihov učinak;
- Uklonite perut;
- Tretira akne;
- Zategne pore;
- Štiti od ultraljubičastog zračenja;
- Djeluje protuupalno;
- Ubrzava zacjeljivanje kože.
Kao dio kozmetičkih proizvoda protiv starenja, alfa-lipoična kiselina se koristi kao jedan od glavnih sastojaka.
Kod kuće možete upotrijebiti kapsule s tvarima, ali valja upamtiti da se u otvorenom obliku ne mogu dugo čuvati, jer iscjeljuju ljekovita svojstva. Proizvodi tioktične kiseline čuvaju se na mjestima zaštićenima od sunčeve svjetlosti.
Kod kuće, ova tvar se može koristiti kao sastavni dio maske, kao i dodavanje kreme ili tonika vašem šminkanju.
Alfa lipoična kiselina u sportu
Dobro znam kako su inventivni i snalažljivi sportaši. On je više nego jednom svjedočio onim mjerama, koje poduzimaju pristaše željeznog sporta, kako bi povećali svoj fizički potencijal. Stoga, ne čudi da je među bodybuilderima ova tvar toliko popularna.
Mehanizam djelovanja ove biološki aktivne tvari vrlo je jednostavan. Kao antioksidant, tioktična kiselina sprječava razvoj slobodnih radikala, koje tijelo proizvodi u velikim količinama nakon napornog treninga (kao reakcija na stres). Drugim riječima, supstanca je snažan redukcijski agens i relaksant.
Smatra se dobrim anti-kataboličkim, tj. Ima zaštitni učinak na stanice tijela, sprječavajući uništavanje proteina. Prihvaćanje alfa-lipične kiseline omogućuje sportašu da izdrži veću tjelesnu aktivnost, a da pritom istovremeno ne izgubi radnu sposobnost (nego ako nisu uzeli lijek).
A budući da tioktična kiselina regulira razinu glukoze, mišići ne gube glikogen, već se neprestano pune potrebnim ugljikohidratima, što utječe na performanse i rast mišića.
Kontraindikacije i nuspojave
U takvim slučajevima nije dopušteno uzimati tvar:
- Dob do 6 godina;
- Razdoblje trudnoće i hranjenja;
- Preosjetljivost (intolerancija pojedinca) i alergije.
Ponekad se takvi učinci mogu pojaviti:
- Povećanje tlaka;
- Pad razine glukoze u krvi;
- Alergijska reakcija;
- konvulzije;
- Zamagljen vid;
- krvarenja;
- Žgaravica.
zaključak
Sada znate više o alfa lipoičnoj kiselini, indikacijama za uporabu. Međutim, posavjetujte se s liječnikom prije uporabe, jer je svaki slučaj poseban.
Nadam se da sam vam koristio, dragi čitatelji. Ne zaboravite se pretplatiti na ažuriranja mog bloga, kao i dijeliti linkove na ovaj članak sa svojim prijateljima. Blagoslovi vas!
- 5
- 4
- 3
- 2
- 1
S poštovanjem, Vladimir Manerov
Pretplatite se i budite prvi koji će znati o novim člancima na web-lokaciji, izravno u vašoj e-pošti:
Komentari na članak: 9
To je pod prekomjernim opterećenjima, bolje je ograničiti BCAA
Koristio bih alfa lipoičnu kiselinu kao sastojak za kozmetiku, sudeći prema opisu, ima dobar učinak na kožu. A onda želite probati nešto novo, odjednom se ispostavilo da je učinkovito sredstvo.
I savjetovali su me da je ova kiselina sastavni dio borbe protiv policističnih jajnika. Liječim Vitamin terapijom i neće biti suvišna u prehrani, ona ima vrlo važnu kvalitetu - smanjuje otpornost na inzulin, što je vrlo važno za ljude poput mene.
Čudno je da je pisano o pogoršanju vida. Lijek, na primjer, ublažava glaukom i vrlo ozbiljno. Osobno ga prihvaćam za oporavak nakon stresa, rezultat je dobar!
Alfa-lipoična kiselina je izvrstan antioksidans, čisti jetru, ako postoje bilo kakvi problemi s metabolizmom, to je ono što je liječnik propisao. Poželjno je koristiti u svom prirodnom obliku, na primjer, velika količina je sadržana u dunja, šljiva, mrkva, kupus. Što se tiče važnosti upotrebe u sportu, ne znam, možda profesionalno i moguće, ali ne u amaterskoj, sama ću reći dok se podvrgavam liječenju alfa-lipoičnom kiselinom i ne prestajem se baviti bilo kakvim značajnim promjenama u dvorani, bilo u smislu povećanja izdržljivosti ili u smislu bilo kakvih postignuća Nisam primijetio u rastu mišićne mase, primijetio sam samo opće poboljšanje zdravlja, ideja se može temeljiti na tome.
U mom slučaju, kod dijabetesa, propisan je BV Thioctacid, temelji se na tioktičnoj (a-lipoičnoj) kiselini, poboljšava unos glukoze u tkiva i smanjuje otpornost na inzulin, ima hepatoprotektivni, hipolipidemijski, hipokolesterolemijski učinak, poboljšava neuronsku trofiju. Mogu reći da su, u pozadini unosa, grčevi u nogama postajali manje učestali, a obamrlost u prstima.
Vrlo korisna stvar Alfa Lipoična kiselina! To je detoksikacija tijela, poboljšanje metaboličkih procesa. Vi stvarno osjećate učinke na sebe. Kupujem našu rusku alfa lipoičnu kiselinu 100 mg. Ona dolazi iz anti-Evalara. koriste sirovine iz Njemačke, vrlo visoke kvalitete.
Bio mi je propisan BV Thioctacid, imao sam visok kolesterol, i ovaj lijek se temeljio na tioktičnoj (a-lipoičnoj) kiselini, naravno, liječnik me je stavio na dijetu. Želim reći da se moje opće zdravstveno stanje poboljšalo s početkom recepcije i testovi su se ubrzo vratili u normalu.
U prošlosti, zlostavljana, sada je pala, kao i već 5 godina, ali još uvijek utječe na njegovo zdravstveno stanje. Pojavljuju se edemi, pojavljuje se vrtoglavica, znojenje je uznemirujuće, a na osobnom frontu uvijek postoje zablude. Mislim da bi lipoična kiselina trebala ispraviti situaciju, sudeći prema pregledima i vašem članku.
Indikacije za uporabu alfa-lipoične kiseline. Prednosti i ljekovita svojstva
Mediji oglašavaju mnoge lijekove za gubitak težine i pomlađivanje tijela. Neki od njih su vrlo djelotvorni.
Dobar lijek ne samo da olakšava dijeljenje s viškom kilograma bez štete po zdravlje, već također pozitivno djeluje na cijelo tijelo, napajajući ga energično i energično. Ovaj proizvod je alfa lipoična kiselina. Indikacije za njegovu primjenu prilično su opsežne.
Alfa lipoična kiselina, lipoična kiselina i vitamin N zapravo su ista tvar s različitim nazivima, koja se koristi za pripremu dodataka prehrani i lijekova. To je jedinstveni vitamin sa svojstvima lijekova.
Za što se proizvod koristi?
Alfa-lipoična kiselina je antioksidans koji ima učvršćavajući učinak na tijelo, kao i korektivni proces metabolizma lipida i ugljikohidrata.
Ovaj se lijek koristi u medicini za takve bolesti:
- Poremećaji u funkcioniranju živčanog sustava.
- Bolest jetre.
- Opijenost tijela.
- Alkoholizam.
- Kao sredstvo za olakšavanje raka.
- Prekomjerna tjelesna težina.
- Problemi s kožom.
- Slabljenje i pamćenje.
Svojstva i terapijski učinak
Uglavnom, sredstvo za gubljenje težine radi na sagorijevanju masti, što dovodi do neuspjeha u metabolizmu. Štetno za ljudsko zdravlje.
Alfa lipoična kiselina djeluje drugačije:
- ispravlja i poboljšava metabolizam;
- uklanja štetne tvari iz tijela;
- potiče sagorijevanje šećera;
- smanjuje apetit.
Alfa lipoična kiselina je antioksidans, tj. tvar koja slabi učinak slobodnih radikala. Ovaj jedinstveni proizvod je gotovo netopiv u vodi. Njegovo djelovanje je narušeno pod utjecajem visokih temperatura i ultraljubičastog zračenja.
Utjecaj na tijelo, alfa-lipoična kiselina ne narušava metabolizam. Indikacije za njegovu uporabu upućuju na to da se ovaj proizvod može konzumirati čak i za bolesnike s dijabetesom. Pomaže izgubiti težinu, poboljšava rad srca i stanje tijela kao cjeline.
Pozitivan učinak alfa-lipoične kiseline pojačan je u sportu
Zahvaljujući pozitivnom učinku, alat je dobio priznanje među onima koji žele izgubiti na težini i poboljšati svoje zdravlje.
Pozitivan učinak alfa-lipoične kiseline pojačan je sportom. Stoga se kod uzimanja dodataka preporučuje povećanje tjelesne aktivnosti.
Potreba za liječenjem ovim lijekom povećava se kod osoba koje pate od opće slabosti, teškog umora, kao iu prisutnosti gore navedenih bolesti. Bolestni dijabetes zahtijeva visoku dozu ove tvari, jer proizvod čini sadržaj šećera u krvi normalnim.
Alfa-lipoična kiselina se koristi i za prevenciju bolesti i za terapeutske svrhe. Indikacija za uporabu dodataka prehrani, koji sadrže alfa-lipoičnu kiselinu, je prevencija bolesti kod zdravih ljudi i povećanje ukupnog tonusa.
Kako pravilno primijeniti kiselinu u medicinske svrhe
Doza primjene alfa-lipoične kiseline u medicinske svrhe iznosi od 300 do 600 mg dnevno. U posebnim slučajevima, u prva 4 tjedna, daju se intravenske injekcije. Onda počnite uzimati pilule. Njihova doza tijekom tog perioda je 300 mg dnevno.
Važno je zapamtiti! Proizvod se poželjno konzumira pola sata prije jela. Lijek se ispire vodom. Tableta se proguta u cjelini.
Trajanje liječenja bolesti, indikacije za uporabu čija je alfa-lipolna kiselina, kreće se od dva tjedna do mjesec dana. Takve bolesti su ateroskleroza i određene bolesti jetre.
Nakon toga, proizvod se konzumira od 1 do 2 mjeseca, 300 mg dnevno, kao pomoćno sredstvo. Trebalo bi ponoviti tečajeve liječenja ovim alatom u razmaku od 1 mjeseca.
Da biste se riješili intoksikacije, doza odrasle osobe je 50 mg do 4 puta dnevno. Pedijatrijska doza u ovom slučaju je od 12,5 do 25 mg 3 puta dnevno. Djeca koja su navršila šest godina života mogu koristiti dijetetske dodatke.
Dnevna doza proizvoda za profilaksu u obliku lijekova ili u obliku dijetetskih dodataka iznosi od 12,5 do 25 mg na dan, do 3 puta. Možete prijeći dozu na 100 mg. Lijek se uzima nakon jela.
Kislinska profilaksa je 1 mjesec. Upotreba proizvoda u svrhu profilakse može se provesti nekoliko puta godišnje, ali je potrebno da postoji između praznina od najmanje 1 mjesec.
Kislinska profilaksa je 1 mjesec
Obratite pozornost! Za oslabljenu djecu preporučuje se i alfa lipoična kiselina. Indikacije za uporabu ovog elementa za djecu - fizičko i mentalno preopterećenje tijekom školovanja. U tim slučajevima doziranje se kreće od 12,5 do 25 mg na dan. Prema preporuci liječnika, dnevna potrošnja elementa može se povećati.
Predoziranje ALA
Višak doza ALA može imati negativan učinak na stanice tijela. U tom slučaju mogu se pojaviti simptomi nelagode u gastrointestinalnom traktu, neispravan rad probavnih organa, kao i pojava kožnih osipa.
Moguće komplikacije tijekom uzimanja lijeka
Alfa lipoična kiselina se dobro podnosi. Vrlo rijetko kada se primjenjuje lijek, može se pojaviti osip na koži, vrtoglavica i glavobolja. A u posebno teškim slučajevima - anafilaktički šok. Ponekad postoji nelagodnost u trbuhu. Uvođenjem tvari intravenski moguće konvulzije i otežano disanje. Simptomi nestaju sami od sebe.
Upotreba alfa-lipolne kiseline u bodybuildingu
Alfa-lipolna kiselina je vrlo popularna u bodybuildingu. Indikacije za njegovu primjenu su intenzivni treninzi.
Alfa-lipolna kiselina je vrlo popularna u bodybuildingu.
Tijekom aktivnog treninga snage u tijelu dolazi do nakupljanja slobodnih radikala. Ove tvari dovode do oksidativne napetosti mišića. Da bi se zaustavio proces, potrebna je alfa lipoična kiselina.
Olakšava napetost mišića, smanjuje učinak slobodnih radikala, osigurava ispravnu razinu metabolizma. To pomaže smanjiti trajanje oporavka nakon vježbanja.
Pomoću ove supstance poboljšava se proces asimilacije glukoze u mišićnom tkivu i njegova transformacija u hranu za tijelo, čime se postiže dobar rezultat treninga.
Sportaši koriste dodatak prehrani istovremeno s L-karnitinom kako bi povećali mišićnu masu. Ovaj lijek je dobar asistent u borbi protiv prekomjerne tjelesne težine kada se bavi sportom. Njegova uporaba povećava troškove energije, što pridonosi jačanju procesa sagorijevanja masti.
Sportaši uzimaju dodatak istovremeno s L-karnitinom
U većini slučajeva, sportaši koriste lijek u tabletama ili kapsulama. Stopa potrošnje - 200 mg 4 puta dnevno nakon jela. Kada vježbate vježbe visokog intenziteta, doza se može povećati na 600 mg.
Oprez! Mora se imati na umu da sportaši s dijabetesom ili gastrointestinalnim bolestima ne bi trebali uzimati ovaj lijek. Postoji mogućnost mučnine i povraćanja.
ALA mršavljenje
Koji su principi korištenja proizvoda u svrhu gubitka težine? Najprikladnija opcija bila bi posjetiti dijetetičara. U prisutnosti kroničnih bolesti - konzultirajte se s terapeutom.
Samo kompetentni liječnik će ispravno odrediti potrebnu dozu lijeka, uz pomoć koje će biti moguće izgubiti te dodatne kilograme bez štete po zdravlje. Izračunajte količinu kiseline na temelju visine i težine. U pravilu se propisuje 50 mg dnevno.
Najbolje vrijeme za konzumiranje kiseline kako bi se smršavila:
- Neposredno prije doručka ili nakon jela.
- Nakon završetka treninga.
- Tijekom večere.
Lijek će se bolje apsorbirati ako se konzumira s hranom bogatom ugljikohidratima.
U pravilu se dnevno propisuje 50 mg.
Često se kiselina za mršavljenje uzima zajedno s L-karnitinom - tvarima bliskim skupini vitamina B. Njegova je svrha povećati metabolizam. Kada kupujete proizvode, pažljivo pročitajte sastav lijeka. Ponekad sredstva sadrže i kiselinu i karnitin. Ovo je vrlo pogodna opcija za one koji žele izgubiti na težini.
Alfa lipolna kiselina tijekom trudnoće
Ovaj proizvod se koristi u liječenju mnogih bolesti. Međutim, kada nosite dijete i dojite, bolje je suzdržati se od upotrebe lijeka. Istraživanja provedena na miševima dokazuju da kiselina ima pozitivan učinak na živčani sustav fetusa.
Kod nošenja djeteta se ne preporučuje uzimanje alfa lipoične kiseline
Međutim, nema podataka koji potvrđuju sličan učinak na intrauterini razvoj djeteta. Nije poznato u kojim količinama tvar ulazi u majčino mlijeko.
ALK u kozmetologiji
Indikacije za uporabu u kozmetici lijeka alfa-lipolna kiselina - razni kožni problemi, uključujući akne, perut itd. Vitamin N lako prodire u stanice kože i održava potrebnu ravnotežu vode.
Kiselina također pojačava učinak hranjivih tvari na kožu i pozitivno djeluje na stanični metabolizam. ALA ima sposobnost pomlađivanja kože, pretvarajući je u dobro održavanu i glatku.
Različiti kožni problemi - indikacije za upotrebu alfa-lipoične kiseline
Postoje mnogi recepti za kreme i maske za zrelu kožu, čiji je sastojak kiselina. Možete ga sigurno dodati u kreme za lice kako biste poboljšali njihova svojstva.
Dodavanjem kiseline u kreme, slijedite ova pravila:
- kiselina se nastoji otopiti u ulju ili alkoholu. Stoga se može upotrijebiti za pripremu uljne otopine dodavanjem nekoliko kapi ALA. Ovaj alat savršeno čisti kožu. Također možete napraviti i losion sklon masnu kožu. Da biste to učinili, pomiješajte već postojeći losion s kiselinom;
- ako u kremu dodajete ALA, dobit ćete proizvod vrlo mekane i ugodne teksture s pojačanim djelovanjem;
- Da biste pojačali učinak, dodajte malu količinu proizvoda u gel za pranje.
Kontraindikacije za uporabu lijeka
Unatoč činjenici da su indikacije za uporabu lijeka alfa lipoične kiseline mnoge bolesti, postoje kontraindikacije za njegovu uporabu:
- Posebna netolerancija na sastojke lijeka.
- Djeca do 6 godina.
- Tijekom trudnoće i dojenja.
- Pogoršanje želučanog ulkusa.
- Gastritis.
Postaje jasno da je alfa lipoična kiselina nezamjenjiv alat u borbi za ljepotu i gubitak težine. Indikacije za uporabu lijeka - razne bolesti i njihova prevencija.
Koristeći ovaj alat, ne samo da možete postići dobre rezultate u oslobađanju od prekomjerne težine, već i poboljšati svoje zdravlje, obogaćujući stanice hranjivim tvarima i energijom. Međutim, zapamtite da korištenje bilo kojeg lijeka ili dodatka prehrani treba započeti tek nakon savjetovanja s liječnikom!
Vorlslov LL, profesor katedre za endokrinologiju u Moskvi u ovom videu govori o prednostima alfa lipoične kiseline za cijeli organizam:
O uporabi alfa-lipoične kiseline u bodybuildingu:
Kako primijeniti lipoičnu kiselinu kako bi se smršavila:
Lipoična kiselina za ono što žene trebaju
Lipoična kiselina izgleda kao svijetlo žuti prah koji ima gorak okus. Ovaj sumporni spoj s masnim kiselinama proizvodi se u ljudskom tijelu, ali sve češće liječnici preporučuju njegovu dodatnu uporabu. Dodatak daje energiju, pomaže u mršavljenju, vraća zdravlje unutarnjih organa, potiče pomlađivanje i gotovo je bezopasan. Vrijedno je pobliže razmotriti, razumjeti u kojim slučajevima se može uzimati uz maksimalnu korist za sebe. Zašto lipoična kiselina, zašto žene trebaju takvu terapiju, u kojim slučajevima to treba izbjegavati i kako odabrati pravi lijek, reći ćemo u ovom članku.
nekretnine
Lipoična kiselina je uključena u metabolizam, prema metodi utjecaja na procese koji se odvijaju u tijelu, najlakše je usporediti s vitaminima iz B-skupine. Pomaže regulirati metabolizam ugljikohidrata i masti u tijelu, ublažava opterećenje jetre i poboljšava njen rad, uklanja proizvode iz tijela, toksine i troske iz tijela. Za to svojstvo se koristi u teškim trovanja za brzo uklanjanje opasnih tvari. Sudjeluje u metabolizmu kolesterola, pomaže u mršavljenju zbog lipotropnih svojstava.
Lipoična kiselina (također nazvana alfa-lipoična ili tioktična, vitamin N, lipamid) je interni antioksidans koji veže nepotrebne slobodne radikale. Lipamid smanjuje količinu glukoze u krvi i povećava zalihe glikogena.
Unutar stanica tijela utječe na enzimatske reakcije, pomaže u povećanju primljene energije.
Supstanca kontrolira razgradnju aminokiselina, doprinoseći učinkovitoj apsorpciji svih potrebnih tvari i uklanja neželjene ostatke iz tijela.
Lipamid čuva zdravlje DNA struktura, čuva mlade i tjelesne funkcije.
Ova kiselina nastaje u ljudskom tijelu, aktivno sudjeluje u metaboličkim procesima. S godinama se proizvodnja smanjuje.
Oblik izdavanja, sastav
Lipoična kiselina se ne može smatrati dodatkom prehrani, koja se nekontrolirano prodaje u privatnim prodavaonicama. To je antioksidativno sredstvo za pojačavanje.
Međutim, dodaci prehrani na bazi lipoične kiseline proizvedeni su dosta, uključujući i uvezene. Cijene za njih variraju ovisno o količini u mg od 500 do 3000 rubalja.
U ljekarni se lipoična kiselina prodaje u tabletama (12, 25 mg), u kapsulama od 300 mg ili u otopinama za injekcije. Na primjer, 50 tableta od 25 mg može se kupiti za 48 rubalja, a ne preplaćuje se za potreban lijek u prekrasnom paketu sa skupom isporukom.
Indikacije za uporabu
Lipoična kiselina se preporučuje ženama u sljedećim slučajevima:
- Kao jedna od komponenti u kompleksnoj terapiji ateroskleroze.
- Dijabetes.
- Teška trovanja povezana s oštećenjem jetre: trovanje šumskim gljivama, teški metali, predoziranje lijekovima.
- Kod oštećenja jetre: kronični i virusni hepatitis, ciroza.
- Kronična upala gušterače.
- Zatajenje srca.
Odrasle žene mlađe od 35 godina dnevno konzumiraju 25-50 mg kiseline, a tijekom trudnoće potrošnja dojenja se povećava na 75 mg. Djevojkama do 15 godina potrebno je od 12 do 25 mg. Ova količina proizvodi zdrav organizam samostalno i ne zahtijevaju dodatne dodatke.
Način primjene: Uzeti tabletu ili kapsulu na prazan želudac na prazan želudac i isprati s mnogo čiste vode. Čaj, sok, mliječni proizvodi neutraliziraju njegovo djelovanje. Može doći do jednog sata nakon prijema.
Lipoična kiselina za žene nakon 50
Potreba za kiselinom značajno se povećava s dobi. Od 40 do 50 godina dolazi do iscrpljivanja antioksidacijskog sustava i postoji potreba za borbom protiv slobodnih radikala, što dovodi do starenja i općeg trošenja tijela. Dnevna doza za profilaksu je 60-100 mg dnevno.
S godinama se nakuplja niz bolesti unutarnjih organa, oštećuju se bubrezi, kardiovaskularni sustav i drugi važni sustavi. Pod tim uvjetima, lipoična kiselina se troši velikom brzinom, što dovodi do potrebe za dodatnim unosom.
Oksidativni stres, život u velikim gradovima, nezdrava hrana, sklonost brzoj hrani i nezdravi napitci također zahtijevaju dodatnu dozu lipoične kiseline. Dnevna količina može biti 200-300 mg.
U situaciji teške tjelesne aktivnosti u jelovnik se unosi od 100 do 600 mg dnevno.
Dnevne brzine od 300-600 mg koriste se u liječenju bolesti povezanih s dobi, kao što su Alzheimerova bolest, dijabetes, neuropatija i bolest jetre.
Kiselina se uvodi u kompleks, olakšavajući tijek menopauze. Tijekom tog razdoblja počinje gubitak kosti, dodatak povećava gustoću minerala kostiju. Prema riječima stručnjaka, svih dobnih bolesnika koji se dobro podnose, morate ga dodati u prehranu kako bi se borili protiv slobodnih radikala i kao preventivna mjera.
Zapadni neurolozi preporučuju u zreloj dobi piti do 600 mg dnevno za prevenciju senilnih problema s mozgom i korekciju starosnih promjena akumuliranih u tijelu.
Neplodnost u žena
Uz neplodnost u žena, lipoična kiselina će pomoći paru da začne zdravo dijete. Kod muškaraca poboljšava kvalitetu sperme, što je važno za sigurnije začeće i razvoj embrija. Trenutno, sve više i više ginekologa uključuje lijek u shemi uzimanja vitamina u vrijeme planiranja i pripreme tijela za trudnoću. Lipoična kiselina poboljšava učinak drugih lijekova, čisti organizam od toksina, smanjuje kroničnu upalu.
Važno: u razdoblju trudnoće anemija je opasna za fetus, a liječnici pokušavaju održati i podići razinu željeza u tijelu trudnice. Prihvaćanje alfa-lipoične kiseline snižava razinu željeza, stoga je poželjno da se tijekom trudnoće odbije. Za opće poboljšanje stanja tijela, tečaj je pijan u fazi planiranja, tijekom trudnoće, prijem je moguć samo ako je potrebno, kako je propisao liječnik.
Tretman protiv bora
Antioksidativna svojstva mogu se manifestirati u cijelosti kada se postavi pitanje borbe protiv vidljivih znakova starosti. Svojstva kiseline su daleko superiornija od takvih priznatih antioksidanata kao vitamini E, C.
Obogaćivanje kozmetičkih pripravaka lipoičnom kiselinom smanjuje pigmentaciju, uklanja krugove ispod očiju, ublažava male bore lica, zaglađuje površinu, čini kožu gustom, a nijansa je ravna i prirodna.
Lipoična kiselina za gubitak težine
Suprotno činjenici da se lijek ne smatra sredstvom za smanjenje težine, najčešće se koristi tijekom mršavljenja.
Vjeruje se da zbog unosa aditiva dolazi do smanjenja apetita, porasta raspoloženja, rezerve masti brže gori, a želja za slatkišima se smanjuje.
Mitovi i istina o alfa lipoičnoj kiselini:
- Smanjen apetit. Tvar normalizira šećer u krvi. Zahvaljujući ovoj akciji, apetit se smanjuje, a vrijeme prehrane postaje puno ugodnije.
- Normalizacija metabolizma ugljikohidrata. Zbog intenzivnog spaljivanja rezervi ubrzava se proces gubitka težine, ton se povećava, a dolazi do povećanja energije za daljnje aktivnosti.
- Lipotropni učinak. Zahvaljujući eliminaciji toksina i poboljšanju funkcije jetre, stanje zdravlja se poboljšava.
Možemo zaključiti: sama kiselina neće učiniti da tijelo izgubi težinu. Ali ako uključite proces gubitka težine, odabirom prikladne prehrane i povezivanju sportskih opterećenja, alfa-lipoična kiselina će postati ugodan i ugodan dodatak.
Uzima se 25 mg prije ili neposredno nakon sportskog opterećenja, kao i nakon obroka. Maksimalno dnevno - 100 mg, vrijeme prijema 3 tjedna.
Sadržaj u hrani
Sadržaj lipoične kiseline u proizvodima je vrlo mali. Kako biste uravnotežili prehranu i malo je obogatili s tako važnom tvari za poboljšanje zdravlja, u izbornik možete uključiti sljedeće proizvode:
- pivski kvasac;
- nepolirana riža, smeđa, divlja;
- zeleno povrće: brokula, špinat ili prokulica;
- grašak;
- rajčice;
- iznutrice: jetra, bubrezi.
Kontraindikacije i nuspojave
- Osobna osjetljivost ili netolerancija.
- Predškolska dob.
- Povećana kiselost, sumnja ili otkriven čir, gastritis.
- Nedostatak željeza.
- Alergijska reakcija.
Vrlo je važno: u procesu uzimanja alfa lipoične kiseline morat ćete prestati uzimati bilo koji alkohol, čak i oblik doziranja.
U slučajevima prekoračenja unosa (10.000 mg u jednoj dozi ili kombinaciji s alkoholom) mogu se pojaviti sljedeći simptomi: konvulzije, teška žgaravica i bol u trbuhu, poremećaj zgrušavanja krvi, moguća je hipoglikemična koma.
Nema antidota za lipoičnu kiselinu, u slučajevima predoziranja, osvjetljava stanje i prati simptome, provodi ispiranje želuca, izaziva povraćanje i daje aktivni ugljen.
Interakcija s drugim lijekovima
- Cisplatin: smanjuje učinkovitost cisplatina.
- Inzulin i hipoglikemijska sredstva: pojačan je učinak inzulina, kao i hipoglikemijskih sredstava.
- Karnitin: pojačan je učinak karnitina.
- Etanol: djelovanje kiseline slabi ili nestaje.
- Potpuna inkompatibilnost: etanol, Ringerove otopine, dekstroza.
Važno: kiselina uklanja magnezij i željezo iz ljudskog tijela, poželjno je dopuniti vašu prehranu potrebnim dodacima za one koji pate od anemije ili trebaju magnezijeve dodatke za stabilnu srčanu aktivnost.
Mogući analozi
U ljekarnama možete pronaći analoge uobičajenog lijeka s nazivom "lipoična kiselina" u obliku tableta, kapsula i otopina za injekcije. U njihovom sastavu istu tvar, samo dizajn, stupanj pročišćavanja i doziranje, i cijena se razlikuju.
Pronalaženje drugog lijeka s istim svojstvima nije moguće jer je to endogena tvar koju proizvodi samo tijelo.
Popularni analozi:
Moderna kemijska industrija proizvodi dva analoga aditiva s ogledalnom molekulom, lijevom i desnom. Naziv ili opis lijeka sadrži latinska slova L ili R. "Pravo" opciju je skuplje, ali potpuno identično supstanci koju proizvodi ljudsko tijelo. Odabir takve droge, morate smanjiti preporučenu dozu na pola, jer se lako apsorbira.
"Lijeva" inačica djeluje slabije, slabije se apsorbira i gotovo ne utječe na osjetljivost stanica na inzulin.
U slučaju alfa-lipoične kiseline, čini se da je lijek vrlo prijateljski i prirodan za ljudsko tijelo, ali treba izbjegavati samonamjeravanje. Savjetovanje s liječnikom pomoći će vam da donesete ispravnu odluku, odaberete odgovarajuću dozu i odgovarajući oblik prijema.
Upotreba alfa lipoične kiseline - zaustavlja destruktivne procese u stanicama!
Neophodan uvjet za ljudski život je ravnoteža oksidativnih i reducirajućih procesa u tijelu. Odstupanje ovog fenomena u jednom ili drugom smjeru dovodi do negativnih posljedica. Osobito negativno utječe pomak reakcije u oksidacijskoj zoni. Slobodni radikali koji se formiraju u ovom procesu prodiru kroz membranu zdravih stanica i uzrokuju oštećenje, smrt ili mutaciju. Antioksidansi mogu zaustaviti destruktivni proces, od kojih je jedan alfa lipoična kiselina. Ne samo da štiti tijelo i napaja ga energijom, nego također pomaže u gubitku viška kilograma.
Alfa lipoična kiselina - što je to?
Alfa lipoična kiselina, poznata i kao vitamin N ili tioktična kiselina, otkrivena je sredinom prošlog stoljeća. Tada se tvar počela koristiti za liječenje dijabetesa i kronične bolesti jetre. Tek je 1988. postao svjestan antioksidativnih svojstava elementa.
Ovo je zanimljivo. Tioktična kiselina sintetizirana je u crijevima u vrlo malim količinama koje mogu pokriti samo njezin nedostatak. Ostatak vitamina N mora dolaziti izvana - uz hranu ili dodatke prehrani.
Kao univerzalni antioksidans, tvar je potpuno otopljena u masti i vodi, te je stoga u stanju prodrijeti kroz zaštitu od hemato-encefalije, što je neobično za inhibitore oksidacije. Osim toga, alfa lipoična kiselina ne samo da uspješno odbija napade slobodnih radikala, već i druge antioksidante "oživljava". Ni jedna druga tvar nije sposobna za to.
Koja je razlika između alfa lipoične kiseline i lipoične kiseline?
Lipoična i alfa-lipoična kiselina su jedna te ista organska sumporna tvar s različitim nazivima. Kod medicinskih lijekova i dodataka prehrani ovaj je element uključen kao uvjetovana vitamin-tioktična kiselina.
Stoga postaje jasno da nema razlike između alfa-lipoične i lipoične kiseline.
Šteta i korist za tijelo
Posjedujući moćna antioksidativna i metabolička svojstva, ALA može pružiti neprocjenjivu uslugu tijelu. Međutim, terapeutska svojstva alfa-lipoične kiseline, njezine zdravstvene koristi i štete, kao i njezina interakcija s drugim tvarima nisu u potpunosti shvaćeni. No, čak i oskudni podaci koji su danas dostupni medicinskim stručnjacima, omogućuju nam da govorimo o učinkovitosti organskih spojeva sumpora u smislu zaštite od starenja i poboljšanja svih funkcija tijela.
Vitamin N, kao enzim većine procesa koji se odvijaju u tijelu, izravno je uključen u glavnu od njih - pretvaranje šećera u energiju. Supstanca olakšava prodiranje glukoze u stanice, gdje se koristi za namjeravanu svrhu.
Ovo je zanimljivo. Enzimi preuzimaju ulogu katalizatora slobodnih radikala, uništavajući ih i ubrzavajući proces izlučivanja iz tijela.
Osim sudjelovanja u energetskom metabolizmu, lipoična kiselina aktivno sudjeluje u regulaciji metabolizma ugljikohidrata, masti i proteina:
- poboljšava imunitet i nezamjenjiv je alat za prevenciju infekcija prehlade;
- smanjuje količinu šećera u krvi;
- poboljšava stanje kože, sprječava i uklanja akne;
- povećava prehranu tkiva očiju;
- ubrzava provođenje neuro-impulsa;
- smanjuje oštećenje živaca;
- ima učinak detoksikacije;
- štiti stanice jetre;
- uklanja iz krvotoka "štetan" kolesterol;
- ubrzava odvajanje žuči;
- povećava izmjenu kisika u moždanim stanicama.
Ako govorimo o opasnostima ALA, onda sa svojim viškom, autoimuni sustav tijela može patiti.
Indikacije za uporabu
Zašto i za koju svrhu koristiti vitamin N? Zbog svojih jedinstvenih osobina, alfa-lipoična kiselina se brzo apsorbira u mozgu, srcu i živčanim stanicama. To vam omogućuje da ga koristite za borbu protiv raznih bolesti.
Jedno od glavnih područja upotrebe lipoične kiseline je smanjenje oštećenja živčanih vlakana, uključujući dijabetičku neuropatiju.
Ostale bolesti za koje je potrebno koristiti ALA:
- dijabetes melitus;
- ateroskleroza;
- patologije jetre (hepatitis, ciroza, degeneracija masnog tkiva);
- Alzheimerova bolest;
- glaukom, katarakt;
- multipla skleroza;
- trovanje kemijskim i organskim tvarima, otrovi;
- oštećenje živaca;
- oslabljeno pamćenje i pažnja;
- alkoholizam;
- onkologija.
Znanstvenici vjeruju da tioktična kiselina može vratiti zdravlje nakon ozljeda zračenjem, ublažiti stanje osoba zaraženih HIV-om i smanjiti opterećenje tijela tijekom kemoterapije. Dokazana visoka učinkovitost vitaminski sličnih tvari i gubitka težine, usporava proces starenja i bodybuilding.
Sport i alfa lipoična kiselina
ALK je osobito popularan među onima koji žele izgraditi mišićnu masu, poboljšati izdržljivost i snagu. Intenzivni trening s opterećenjem uzrokuje nakupljanje velikog broja slobodnih radikala (kao reakcija na stres).
Budući da je antioksidant, tioktična kiselina sprječava taj proces, štiti stanice i sprječava razgradnju proteina.
Dakle, unos tioktične kiseline omogućuje obožavateljima "željeznog" sporta da izdrže ogromna opterećenja, bez gubitka snage i sposobnosti za treniranje. Pa, budući da tvar regulira količinu glukoze u tkivima, mišići ne moraju trošiti dragocjeni glikogen.
Savjet: Kod bodybuildinga je uobičajeno koristiti alfa lipoičnu kiselinu iz niskih doza i do 600 mg dnevno. Dnevni dio se obično dijeli na tri jednaka dijela. Prema poznatim dizačima utega, uzimanje više od 600 mg tvari dnevno je besmisleno.
Lipoična kiselina i gubitak težine
Ono što žena ne sanja o vitkom liku. Moderna medicina može ponuditi razne lijekove koji mogu učiniti plavi san istinitim. A jedan od tih alata je alfa lipoična kiselina. Pretvara ugljikohidrate u energiju, a višak jednostavno gori, ne dopuštajući im da se pretvore u masti.
Ali nemojte misliti da uzimanje vitamina N, gubite na težini bez ustajanja s kauča. Lijekovi s ALA namijenjeni su samo za poboljšanje metabolizma, a ne za obavljanje posla za vas.
Pravilna prehrana, puno kretanja, pridržavanje dana - sve to u kombinaciji pomoći će manifestirati lipolitička svojstva kiseline.
Savjet: Za gubitak težine uzmite vitamin N s ugljikohidratima ili nakon vježbanja.
Lipoična kiselina u kozmetologiji
Ispada da je tioktična kiselina vrlo djelotvorna kada se primjenjuje izvana. Ako se, kada se proguta, manifestira kao tiamin, kada se nanese na kožu, podsjeća na djelovanje DMAE ili askorbinske kiseline.
Kako se ALA manifestira u kozmetologiji:
- obnavlja;
- poboljšava boju i ton lica;
- izglađuje bore;
- uklanja akne;
- normalizira izlučivanje sebuma, zateže i čisti pore;
- vlaži i hrani epidermu;
- štiti lice od sunca.
Kontraindikacije i nuspojave
Unatoč izraženim ljekovitim svojstvima, alfa lipoična kiselina ne može svatko uzeti. Preporučuje se oprez u sljedećim slučajevima:
- dobi do 6 godina;
- preosjetljivost na lijek;
- trudnoća i dojenje.
Privremena kontraindikacija je uporaba lijekova za razrjeđivanje krvi, kalcija, magnezija, sredstava koja sadrže željezo i cisplatina.
Alfa lipoična kiselina, kada se uzima oralno, praktički nema nuspojava.
U rijetkim slučajevima postoje alergijski osipi, promjene u okusu, pojava glavobolje. Češće, nuspojave se javljaju kada se lijek daje intravenozno. U slučaju predoziranja može se pojaviti mučnina, težina u glavi, loša probava, nadutost.
Popis analoga
Već znamo da tijelo proizvodi vlastiti vitamin N u oskudnim količinama. Svoje rezerve moguće je napuniti hranom ili posebnim dodacima prehrani.
Alfa lipoična kiselina nalazi se u mnogim farmakološkim sredstvima. Danas postoje mnogi analozi ALK-a. Sljedeći lijekovi koji sadrže alfa lipoičnu kiselinu nalaze se na policama ljekarni:
Svi ovi lijekovi koriste se za liječenje svih vrsta neuropatija, kao i bolesti krvnih žila i jetre.
Osim farmakoloških sredstava, postoji i velika količina dodataka prehrani s lipoičnom kiselinom.
Popis najučinkovitijih i najpopularnijih proizvoda:
- Alfa lipoična kiselina, Solgar;
- Alfa lipoična kiselina, liječnikovo najbolje;
- Nutricoenzim Q-10 s alfa lipoičnom kiselinom, Solgar;
- Alfa lipoična kiselina, DHC.
Savjet: Uz povijest ozbiljne patologije, uključite u režim liječenja i lijekove i dijetetske dodatke koji uključuju tioktičnu kiselinu.
Koja hrana sadrži alfa lipoičnu kiselinu?
Osim lijekova i dodataka prehrani, obična hrana može biti izvor vitamina N. Tvar se nalazi u gotovo svim proizvodima, ali samo nekoliko njih je rekord za njegov sadržaj. Dajemo ih u tablici.
Sadržaj ALA u hrani.
Započinjući izbor prehrane zasićene tioktičnom kiselinom, obratite pozornost na količinu složenih ugljikohidrata. Te tvari sakupljaju sve vitamine topljive u mastima i izvlače ih iz tijela u nepromijenjenom obliku.
Upute za uporabu
Kako uzimati ALA lijekove? Lipoična kiselina se propisuje i za liječenje i za profilaksu, uključujući i za kompleksnu terapiju. Naravno, doze se u svakom slučaju značajno razlikuju.
Ako zdravoj osobi treba dnevno uzimati 50-75 mg tvari, tada se u liječenju dijabetesa i raznih neuropatija dnevni unos povećava na 600 mg. Korist tioktične kiseline praktički nema nuspojava, osim jedne stvari - dijabetičari će morati smanjiti dozu inzulina.
Savjet: Prije nego počnete uzimati lijek, posavjetujte se s liječnikom, jer nesmotrena konzumacija alfa lipoične kiseline može izazvati hipoglikemijsko stanje ili negativno utjecati na učinkovitost hormonske nadomjesne terapije.
Dodjeljivanjem vitamina N za prevenciju ili liječenje, stručnjaci savjetuju da ga koristite tijekom ili nakon obroka. Broj kapsula ovisi o koncentraciji tvari. Obično se dnevna doza konzumira u isto vrijeme, po mogućnosti ujutro, ali u sportskoj prehrani slijedi drugačiji plan - ALA se uzima tri puta dnevno i uvijek nakon vježbanja.
Kada konzumirate lijekove s antioksidansom, trebate se sjetiti njegove nekompatibilnosti s alkoholom. Alkohol značajno smanjuje učinkovitost spoja i može izazvati naglo pogoršanje blagostanja.
Alfa lipoična kiselina: mišljenje potrošača
Većina pregleda alfa lipoične kiseline ukazuje na visoku učinkovitost tvari.
Najčešći uzrok primjene alfa lipoične kiseline su problemi s jetrom - hepatitis, holelitijaza, opisthorchiasis.U svim tim slučajevima, potrošači primjećuju značajno poboljšanje zdravlja, nestanak mučnine i nelagode na desnoj strani, kao i nelagodu nakon konzumiranja masne hrane.
Osim toga, mnogi kupci primjećuju poboljšanje na koži, čisteći lice akni i starosti.
Vrlo često se lipoična kiselina koristi za mršavljenje. U ovom slučaju, učinkovitost lijekova nije upitna. Praktično, 90% žena piše da im je kiselina pomogla da izgube taj višak kilograma ili pomaknu težinu. Učinak uzimanja ALA značajno se povećava s prehranom i aktivnim sportovima. Pa, dodatni bonus je brzo stjecanje idealnog oblika i izvrsna figura.
I na kraju, najvažnije je korištenje lipoične kiseline u kompleksnom liječenju dijabetesa. Gotovo svi pacijenti uočili su izražen pozitivan učinak ALA, mnogi su smanjili dozu inzulina. Dokaz o kiselini su testovi koji pokazuju stalan pad šećera u krvi.
Osim pozitivnih ocjena, postoje i oštro negativni, obično povezani s razvojem alergije ili nedostatka učinka. Potonji se slučaj može objasniti stjecanjem niskokvalitetnih lijekova.
Gdje kupiti alfa lipoična kiselina?
Danas mnoge ljekarne i online resursi nude širok raspon tioktične kiseline u tabletama i vanjskim medijima. No ima li ona potrebnu kvalitetu? Osim toga, cijena proizvoda je često previsoka i ne odgovara uvijek učinku. Gdje kupiti jeftine i učinkovite lijekove s lipoičnom kiselinom?
Danas je najbolji prodavač takvih proizvoda online trgovina Iherb. Tamo možete kupiti stvarno kvalitetnu robu po pristupačnim cijenama.
Što nam Aycherb nudi? Na mjestu možete vidjeti mnogo dodataka prehrani koji sadrže vitamin N u različitim koncentracijama.
Na primjer, lijek Solgar, alfa lipoična kiselina, 600 mg, u tabletama većinom glasova je prepoznata kao učinkovit lijek za visoki krvni tlak i prekomjernu težinu. Ovdje pročitajte ovaj jeftin i učinkovit antioksidans.
Obratite pozornost na dodavanje iste marke s cimetom. Zbog nevjerojatnog okusa i mirisa vanilije, dijetetski dodaci su vrlo popularni među ženama. Mnogi od njih nakon uzimanja lijeka s cimetom zabilježili su smanjenje žudnje za slatkišima i smanjenje težine. Ovaj lijek se može nazvati idealnim načinom da izgubite težinu.
Kupi Solgar, alfa lipoična kiselina s tabletama cimeta može biti na linku.
Ne manje interesa od prehrambenih aditiva, uzrokuje kupcima kremu s alfa lipoičnom kiselinom i vitaminom C iz Reviva Labs. Ova izvrsna njega protiv starenja jača, štiti i poboljšava tonus epidermisa, bori se protiv finih bora i eliminira prve znakove starenja.
Više od 77% kupaca bilježi izvrsni sastav kreme i izražen antioksidativni učinak. Možemo reći da je to najbolji izbor za izbljeđivanje kože lica. U Rusiji nema analoga za takvu cijenu.
Kupite Reviva Labs, kremu s alfa lipoičnom kiselinom, vitaminom C i DMAE, 55 g, možete povezati.
Alfa lipoična kiselina je najbolji izbor za prevenciju starenja i liječenje mnogih kroničnih bolesti. Uvedite ga u svoju dnevnu prehranu i spasit ćete ljepotu, mladost, dobrobit i lijepu figuru dugi niz godina.
Alfa lipoična kiselina: indikacije za uporabu, recenzije i cijene
Sadržaj članka:
- Što je alfa lipoična kiselina
- Korisna svojstva
- Indikacije za prijem
- TOP-5 lijekova s alfa lipoičnom kiselinom
- Upute za uporabu
- Kontraindikacije i šteta
- Alfa lipoična kiselina
Alfa lipoična kiselina je jedna od najvažnijih antioksidativnih tvari za ljudsko tijelo. Ima kompleksan učinak na njega, te je i učinkovito profilaktičko i terapeutsko sredstvo. Imenovana je za sportaše, starije osobe, vegetarijance i sve one koji žele izgledati dobro u bilo kojoj dobi.
Što je alfa lipoična kiselina?
Alfa lipoična kiselina je prirodna tvar koja spada u skupinu vitamina i prisutna je u određenoj količini u tijelu svake osobe. Obično se proizvodi u dovoljnoj količini na prirodan način, ali u slučaju kvarova u sustavima i pojedinim organima osobe može doći do njegovog nedostatka, koji se mora hitno riješiti.
Druga imena za tu tvar su tioktacidna, tioktična ili lipoična kiselina. Na latinskom jeziku to je napisano kao Alfa Lipoična kiselina. To je jedan od najvažnijih koenzima malih ne-proteinskih molekula koje vežu slobodne radikale i smatraju se organskim antioksidantima. U neobrađenom obliku, to je fino mljeveni prah svijetlo žute boje s gorkim okusom i neugodnim mirisom.
Alfa lipoična kiselina je vrlo topiva u alkoholu, ali slabo u vodi. Iako njegova natrijeva sol s tim nema nikakvih problema, a ona je najčešće koriste farmaceutske tvrtke za proizvodnju svojih sredstava. Na tržištu se nalaze biološki aktivni dodaci hrani i lijekovi koji sadrže ovu komponentu.
Tioktacid može biti uključen u sastav tableta i kapsula, ovisno o proizvođaču. Izvorni prah se također može proizvesti, gdje je koncentracija tvari 100%. U slučaju lijekova, ova se komponenta najčešće kombinira s drugima - magnezijevim stearatom, celulozom itd.
Bioraspoloživost tvari kreće se u rasponu od 30-40% kada se uzima oralno s alfa-lipoičnom kiselinom u obliku tableta, praška ili kapsula.
Pripravci na bazi alfa-lipoične kiseline obično imaju rok trajanja od 2 godine. Čuvajte ih na suhom, zaštićenom mjestu od sunčeve svjetlosti, na temperaturi nižoj od 25 ° C.
Glavni izvor tioktične kiseline među prehrambenim proizvodima su meso i iznutrice. Nalazi se u velikim količinama u svinjskoj, pilećoj i goveđoj jetri, bubrezima, srcu i mozgu. Riža i špinat mogu ga opskrbiti iu tijelu, ali u mnogo manjim količinama.
Korisna svojstva alfa lipoične kiseline
To je djelotvorno protuupalno, regenerirajuće, antioksidativno, imunomodulatorno sredstvo. Koristi se i za unapređenje zdravlja i za poboljšanje izgleda. Thioctacid bori se protiv bora i sprječava pojavu novih nabora.
U nastavku navodimo glavne prednosti uzimanja alfa lipoične kiseline:
- Poboljšava apsorpciju drugih tvari. Ova kiselina povećava bioraspoloživost vitamina C i alfa-tokoferola, čime sprječava propadanje imuniteta i ubrzava regeneraciju kože.
Štiti stanice od uništenja. Njihova membrana je ojačana i oni su manje podložni učincima citokina, koji oštećuju crvene krvne stanice, trombocite, bijele krvne stanice i čak spermatozoide. To osigurava prevenciju impotencije, anemije, ENT bolesti.
Snižava šećer. Zbog toga se smanjuje toksični učinak na tijelo te se sprječavaju komplikacije u obliku odvajanja mrežnice, neuropatije, dijabetičkog stopala, bubrega i štitnjače. Također se brže obnavlja oštećena koža, a njihova suhoća prolazi. Alfa lipoična kiselina koristi šećer kao gorivo, povećavajući razinu energije. Zapravo, u svom djelovanju podsjeća na inzulin, iako ga ne može u potpunosti zamijeniti.
Obrađuje ugljikohidrate. Ulaskom u tijelo u velikim količinama, oni se (uglavnom jednostavni) nakupljaju u tkivima i uz višak mogu uzrokovati pojavu prekomjerne težine, sve do pretilosti. Thioctacid konzumira pojedene ugljikohidrate, pretvarajući ih u energiju.
Smanjuje negativan utjecaj okolišnih čimbenika. Ova tvar štiti osobu od ultraljubičastog zračenja, alkohola, karcinogena, toksina i stresa. Uz njegovu pomoć, on poboljšava svoje raspoloženje, prolazi fizički i moralni umor, a pojavljuju se i sile koje vode aktivan životni stil.
Promiče gubitak težine. Ovaj alat je snažan plamenik za masnoću, koji doprinosi njegovom cijepanju na prirodan način. To je zbog povećane proizvodnje topline i povećanih troškova energije. To je posebno važno za sportaše, prije svega - bodybuildere koji žele izgubiti na težini i izgraditi mišiće.
Indikacije za uzimanje alfa lipoične kiseline
Pripravci sa sadržajem ove komponente mogu se primijeniti u bilo kojoj dobi, ovisno o proizvođaču. Prije svega, oni su potrebni od strane vegetarijanaca, jer u njihovom slučaju s hranom tioctacid se ne može primiti u pravoj količini. Glavni potrošači su sportaši, kao i ljudi koji vode nezdrav životni stil.
Ovdje su glavne indikacije za uzimanje alfa lipoične kiseline:
- Šećerna bolest. Alat će biti koristan i za bolest prvog tipa, i za drugu. Međutim, ipak je njegova učinkovitost veća kod ljudi koji nisu ovisni o inzulinu. S ovom kiselinom možete bolje kontrolirati razinu glukoze smanjenjem doze lijekova koji reduciraju šećer. Pročitajte Dianormil Diabetes Drug Review.
Dermatološke bolesti. Pripravci na osnovi ove tvari indicirani su za ekcem, psorijazu, alergije, dermatozu i urtikariju.
Kozmetički nedostaci. To su povećane pore, crne točke, vrećice, modrice i natečenost pod očima, starosne točke, akne. Također, alat se može nositi s dosadnom kožom, ožiljcima od akni, madežima.
Posebno su važni za ljude koji vole brzu hranu, brzu hranu, alkoholna pića, kavu, čips, krekere, dimljene kobasice i ribu, ukratko sve što potiskuje antioksidacijsku obranu tijela.
TOP-5 lijekova s alfa lipoičnom kiselinom
Pripremili smo pregled 5 najpopularnijih i najučinkovitijih aditiva u hrani. Među njima su oni koji sadrže tioktacid u 100% -tnoj koncentraciji i dopunjeni drugim komponentama. Za proizvodnju takvih sredstava mogu se koristiti i životinjske i biljne komponente. Obično se prodaju u tabletama ili kapsuliranim oblicima, a ovo je još uobičajenije.
Da opišemo pojedinosti nekih preparata alfa-lipoične kiseline:
- Alfa lipoična kiselina (lipoična kiselina) Solgar. Ovaj dodatak prehrani proizveden je u SAD-u i kapsula je pakirana u staklenke od 30 komada. Njihov sastav, osim aktivne tvari, uključuje i dodatne komponente - celulozu i magnezijev stearat. Dizajniran za poboljšanje staničnog metabolizma, antioksidativne zaštite tijela, snižavanje razine šećera u krvi i gubitak težine. Kontraindikacije za uzimanje alfa lipoične kiseline su trudnoća, dojenje, individualna netolerancija i djetinjstvo. Dnevna doza - 1 kapsula, koju treba popiti prije obroka. Cijena sredstava - 1200 rubalja.
Doctor's Best, najbolja alfa lipoična kiselina. Alat se proizvodi u SAD-u i odnosi se na dodatke prehrani. Pomaže tijelu u borbi protiv slobodnih radikala, poboljšava apsorpciju vitamina C i E, održava razinu šećera u krvi na normalnoj razini. Jedna kapsula sadrži 150 mg glavne aktivne tvari, nadopunjene magnezijevim stearatom i celulozom. Njezina ljuska je napravljena od želatine, pa ovaj lijek nije pogodan za vegetarijance. Dodatak prehrani prodaje se u plastičnoj, neprozirnoj posudi koja sadrži 120 kapsula. Evo kako se uzima alfa lipoična kiselina - 1-6 kom. dnevno, ovisno o zdravstvenom stanju, stisnutoj vodi, tijekom obroka ili prije. Cijena sredstava - 877 rubalja.
Zdravo podrijetlo, alfa lipoična kiselina. Ovo je još jedan dodatak prehrani američkog proizvođača, na temelju sastava koji su prirodni sastojci. To je kapsula koja sadrži 300 mg tioktacida, magnezijevog stearata i celuloze. Ljuska je izrađena od želatine, zbog čega ova opcija nije pogodna za navijače sustava veganske hrane. Glavni učinak lijeka je osigurati antioksidativni učinak, spriječiti prerano starenje i normalizirati apsorpciju askorbinske kiseline i alfa-tokoferola. Kao dodatak prehrani, odraslima se savjetuje da uzimaju jednu kapsulu dnevno, progutavajući cijelu i pitku vodu. Optimalno vrijeme prijema je ujutro, prije obroka ili tijekom njega. U jednoj plastičnoj tegli sadrže 150 komada, što je dovoljno za 5 mjeseci liječenja. Cijena sredstava - 1500 rubalja.
Opti-Men. To je vitaminsko-mineralni kompleks namijenjen prvenstveno bodybuilderima koji žele izgraditi mišiće. Proizvodi svoju tvrtku Optimum Nutrition. Kompoziciju predstavljaju biljne komponente - mješavina enzima, voća i morskih koncentrata. Alfa lipoična kiselina ovdje sadrži 25 mg, u jednoj se tableti kombinira s vitaminima C, E, A, K, kao i brojnim mikro i makro elementima (selen, jod, cink, magnezij). Jedan se može prodati na 150 tab., Izrađuje 50 obroka. Dnevna stopa je 3 komada. Potrebno ih je uzeti prije obroka tri puta dnevno. Poželjno je dodati ovaj Omega-3 u ovaj dodatak prehrani. Približna cijena lijeka - 1200 rubalja.
Upute za uporabu alfa lipoične kiseline
Prije početka tečaja, potrebno je posavjetovati se s liječnikom, iako se lijekovi s tom tvari izdaju u ljekarnama bez recepta. U vrijeme terapije treba prestati s dojenjem.
U slučaju upotrebe praška, njegova doza može biti od 0,2 do 1%. U teškim situacijama, kada je potrebno za kratko vrijeme poboljšati stanje pacijenta, moguće je povećanje koncentracije do 5%.
Za sportaše, može se revidirati prema gore - do 100-200 mg. To je osobito istinito kada se kombinira aktivna tvar s L-karnitinom i drugim komponentama, jer se u ovom slučaju volumen te tvari smanjuje.
U prosjeku, prema uputama alfa lipoične kiseline, trebate uzimati 1-2 kapsule dnevno - ujutro i navečer. Preporučljivo je to učiniti 30 minuta prije obroka, tako da će hranjive tvari biti bolje i brže apsorbirane. Ne preporuča se piti lijek na prazan želudac.
Kontraindikacije i oštećenje alfa lipoične kiseline
Lijekovi koji sadrže ovu komponentu ne smiju se propisivati djeci mlađoj od 6 godina. Kontraindikacije za uzimanje alfa lipoične kiseline su preosjetljivost na aktivnu tvar, kao i liječenje alkoholne ili dijabetičke polineuropatije.
Kod uzimanja droga mogu se pojaviti sljedeće nuspojave:
- Gastrointestinalni poremećaji. Karakteristični simptomi su bol u epigastričnom području, teška mučnina, uključujući povraćanje, proljev i "tutnjavanje" u trbuhu, povećana žeđ.
Alergijska reakcija. Ona se manifestira u obliku nekontroliranog svrbeža, crvenila i iritacije kože. U teškim slučajevima može se pojaviti anafilaktički šok, ali je vrlo rijedak i uglavnom u predoziranju.
Pravi alfa lipoični pregledi
Većina pregleda alata je pozitivna. Među ljudima koji ih napuštaju uglavnom su sportaši i oni koji ne jedu meso. Liječnici sami dobro govore o preparatima na bazi tioktacida. Ovdje smo prikupili nekoliko mišljenja o tim dodatcima prehrani.
Svetlana, 32 godine
Nisam jeo meso 6 godina, a što je duže to razdoblje, koža postaje gora. Razumijem ovo, ali ionako neću uključivati proizvode životinjskog podrijetla. No, liječnik je rekao da zbog toga imam nedostatak u alfa-lipoičnoj kiselini i prepisao lijekove sa njegovim sadržajem. Evo, sada ih tretiram, negdje već 3 tjedna, i mogu reći da je koža počela brže zacijeliti nakon ozljeda, i doista, njen izgled se poboljšao.
Posljednjih godina aktivno treniram u teretani, fokusirajući se na vježbe snage. Ne tako davno, počeo sam uključivati L-karnitin i alfa-lipoičnu kiselinu u svoj sustav. Istina, ja ga uzimam kao dio prehrambenih dodataka, koji još uvijek sadrže različite vitamine. Općenito sam zadovoljan rezultatom, manje se umaram, izgledam svježiji, migrena je prošla, i pristojno sam smršavila.
Kristina, 27 godina
Koristim lipoičnu kiselinu za mršavljenje, puno mi pomaže, stvarno upija masnoće. Ali u isto vrijeme, ja također mnogo treniram, možda alat radi zajedno s aktivnim načinom života. U svakom slučaju, sviđa mi se činjenica da je prirodna, da nije štetna po zdravlje i da ne izaziva ovisnost. Među nedostacima mogu napomenuti samo visoku cijenu.
Što je alfa lipoična kiselina - pogledajte videozapis: