Lipoična kiselina - osvrti

  • Razlozi

Registrirajte se kako biste ostavili recenziju.
Traje manje od 1 minute.

Naručila je Genceutic Naturals R lipoičnu kiselinu iz potpuno nove, manje popularne marke na iherbu. Naredio sam ocu. Liječnik mu je naredio da uzima lipoičnu kiselinu zbog problema s otkucajima srca tijekom spavanja. Može se probuditi s impulsom od 120 otkucaja u minuti, u znoju, dok će pritisak biti normalan. U posudi 60 kapsula od 300 mg. Već na dan 10 probudila sam se smireno. Po mom mišljenju, alat stvarno radi. Potrebno je oko 5 mjeseci. Uvijek naručim 3-4 banke. Trebate uzeti samo 1 kapsulu. Rok trajanja je velik (3 godine). Takvih problema s palpitacijama više nije bilo. Vidljivo se smirite. Otac je prestao živčati zbog sitnica. Preporučujem!

Redovito pijem Doctor's Best lipoičnu kiselinu već nekoliko godina. Dobro pomaže u održavanju i ne dobiva na težini. Obično kupim 2 paketa za zimu. U ovo doba godine prilično je problematično osigurati tijelu sve potrebne vitamine, uz održavanje prehrane, bez konzumiranja bio dodataka. U pogledu doze nema jasnih uputa, piše samo da možete piti od jedne do šest tableta dnevno. Na prvom tečaju pokušao sam piti jedan po jedan. Učinak je bio, ali ne previše očigledan. Počevši od drugog pakiranja, uzimam 2 tablete dnevno. Ne namjeravam povećati dozu, jer mi to u potpunosti odgovara. Sada zbog učinka uzimanja lijeka. Osim održavanja željene težine, nokti su značajno ojačani. Prije uzimanja ovog lijeka, maksimalna duljina koju sam uspjela uzgojiti bila je 2-2,5 mm, nakon čega su se savili i napukli. Sada je stalna duljina oko 5 mm. Tijekom vremena, zglobovi su počeli pucketati znatno manje. Nikad nisam imao bolove u njima, ali kad je tijekom zagrijavanja moja kralježnica i zglobovi pukli, postalo je nelagodno. Na početku tečaja postojao je jedan neugodan trenutak. U to sam vrijeme popio još jedan dodatak i, kada sam bio u kombinaciji, počeo patiti od žgaravice, morao sam se odreći druge droge i potpuno se obratiti dr. Bestu. Općenito, tijekom čitavog razdoblja konzumacije, osjećam kako je moje tijelo ojačalo. Ocjenjujem ga, definitivno, na solidnoj petorki.

Čak ni ne znam koju ocjenu da stavim, ali još uvijek nema razloga da ga spustim, pa ću staviti 5. Primam lipoičnu kiselinu već 5 dana. Srećom, početak recepcije pao je na dane PMS-a i strašne zhore. Ali ono što je iznenađujuće, ne dobivam, težina je na jutarnjem znaku, i često sam puno jela. Odabrao sam zdravo porijeklo kao najbolju opciju za doziranje i cijenu. Vjerojatno svatko zna osjećaj kada tek počnete uzimati novi dodatak i pažljivo počnete slušati tijelo, želite da se efekt pojavi brže i da zapamtite svaki trenutak: nekako se drugačije probada, zatim svrbi, a zatim crveni. Imao sam isto, danas cijeli dan, strašnu žeđ, apetit za zver, jedem i pijem, hodam poput balona. Ranije u ovoj situaciji, neizbježno bi se dodavalo na ljestvici, ali sada je sve u redu. Općenito, nakon uzimanja kapsula lipoične kiseline, nisam primijetio ništa posebno. Upravo sam shvatio da se brže punim. Već su se hranile pet žlice, osjećaj da je pojela kantu, a nakon 2 sata opet divlja glad i opet brza zasićenost. Nadam se da je ovaj metabolizam ubrzan. Barem me neka vrsta reakcije na prijem čini sretnom, da vidimo što će se dalje dogoditi sa mnom. Do sada je sve u redu.

Kako uzimati lipoičnu kiselinu za gubitak težine?

Neki proizvođači ne žele propustiti priliku da zaradite na želju mnogih ljudi da lako i brzo izgube težinu uz pomoć nekih čudotvornih tableta. Stoga, tržište za mršavljenja droga je prepuna veliki broj glasnih imena i svijetle naljepnice - oči divergiraju. A među tom veličinom praznih prostora nalazi se takozvani vitamin N. Njegova široka popularnost i popularnost među mršavljenjem može se objasniti samo stvarnom učinkovitošću u poslu. Zato ljudi često zanima kako lipoična kiselina radi za mršavljenje, što su recenzije, kako uzimati lijek i što s njim kombinira. Razina povjerenja u ovaj spoj povećava činjenicu da nije proizvod djelovanja kemijskih laboratorija, već polu-vitaminski potpuno organski za ljude i posjeduje niz zdravstveno-poboljšanih svojstava.

Koja je glavna prednost vitamina N?

Mnogi načini za izgubiti težinu uništiti ljudsko tijelo i spriječiti njegovo puno funkcioniranje. Ukočene dijete, stimulirajući dodaci, gladni mišići zbog pretjerano intenzivnog vježbanja... Ako pijete lipoičnu kiselinu, takvi problemi su isključeni. Štoviše, ova tvar je sposobna organizirati rad mnogih sustava.

Prednosti veze:

  • Ubrzava i normalizira metaboličke procese.
  • Možete uzeti gotovo sve ljude, rizik od nuspojava je minimalan, ako slijedite upute za uporabu.
  • Težina će ići prilično brzo, čak i bez gladi i iscrpljujućih dijeta.
  • Masti ne gori samo, već se pretvara u energiju, u sile koje omogućuju potpuno življenje i treniranje.
  • Kupnja lijekova s ​​lipoičnom kiselinom bit će relativno jeftina.
  • Koža, nokti i kosa neće se pogoršati, već naprotiv, oni će ojačati i izgledati puno bolje, bez ikakvih strija.
  • Za razliku od ogromne većine proizvoda za mršavljenje koji su zabranjeni za dijabetičare, vitamin N je samo jedan od onih koji se mogu uzeti mršavljenjem bolesnika s dijabetesom.
  • Kompleksni pozitivni učinak na tijelo lijeka omogućit će ne samo da se uoče ljepote na ljestvici, već i poboljša stanje u cjelini - olakšanje bolova u želucu, obnova određenog postotka vidne oštrine i normalizacija srca i krvnih žila.

Kako točno lipoična ili tioktična kiselina utječe na ljudski organizam:

  • On deaktivira i brzo uklanja štetne tvari iz tkiva i organa - spojeve metala, otrove, radioaktivne čestice i druge kontaminirajuće elemente.
  • Aktivira postupak za brzu razgradnju molekula šećera u krvi.
  • Katalizira cijepanje hrane i oslobađanje energetskih resursa iz nje.
  • Ubrzava regeneraciju tkiva, krvnih žila, živčanih stanica.
  • Pomaže u suočavanju s prekomjernom gladi.
  • Podržava jetru debelih ljudi, tako da se ona nekako nosi s golemim opsegom rada.

Naravno, samo početi pregršt uzimanja lipoic kiselina za mršavljenja i pričekajte dok se pounds će riješiti sami, ne biste trebali. Cijeli impresivni kompleks učinaka tvari u potpunosti se otkriva samo ako postoje redovne fizičke aktivnosti u rasporedu. Nije bitno što će biti - ples, neka vrsta sporta ili samo par sati u teretani. Glavna stvar je aktivnost koja započinje rad lipoične kiseline. Zbog toga sportaši jako vole lijek.

Kada i tko bi trebao razmišljati o uzimanju vitamina N?

Naravno, alfa lipoična kiselina se ne koristi samo za gubitak težine. Njegova svojstva donose velike koristi pacijentima s hepatitisom, dijabetesom, čak iu teškim oblicima, raku i različitim oboljenjima jetre i središnjeg živčanog sustava.

Kada se lipoična kiselina pije za mršavljenje, čak i ako se slijede upute, pacijent koji leži na kauču vjerojatno neće izgubiti težinu. Naravno, normalizacija funkcioniranja tijela ne povrijediti nikoga, ali ne možete ni sanjati o topljenju kilograma. Postavlja se pitanje: kako - ako se svojstva vitamina N aktiviraju samo tijekom fizičkog napora, zašto to pomaže, ako se koristi kao lijek?

To je vrlo jednostavno - samo sposobnost pretvaranja masti u energiju radi u pokretu. Potvrda toga - odsutnost među pacijentima koji su uzimali lijek, izgubila je težinu od njega. Čak i ako se masnoća počne pretvarati u energiju pod djelovanjem LC-a, bit će banalno trošiti bilo što. Zbog toga će se zaustaviti daljnji procesi sagorijevanja masti. To je ono što obvezuje one koji žele gube na težini uz pomoć alfa-lipoične (tioktične) kiseline, da se bave sportom.

Kako uzimati tioktičnu kiselinu?

Ako je lipoična kiselina odabrana kao sredstvo za gubljenje težine, dobro bi bilo pročitati recenzije, ali samo nutricionist ili osobni terapeut može reći kako ga ispravno uzeti. On će moći odrediti pojedinačni dnevni dio na temelju zdravstvenog stanja i potreba određenog pacijenta.

Najmanja moguća doza koja može imati učinak je 25 mg. Uobičajena doza je oko 50 mg.

S obzirom na vrijeme prijema, tada, prema liječnicima, najveći učinak postiže se prilikom uzimanja LC:

  • neposredno prije ili nakon prvog obroka u danu;
  • odmah nakon treninga, iako odmah u svlačionici;
  • s večerom.

Mali životni hak koji će pomoći daljnjem povećanju učinkovitosti lijeka kombinacija je njegove uporabe s jelom hrane bogate ugljikohidratima. Nije potrebno zagasiti slatkiše, puno je bolje obratiti se zdravoj hrani - suho voće, žitarice, tjestenina od durum pšenice, mahunarke i drugo.

Još jedno dobro rješenje je kombinirati uporabu lipoične kiseline s omiljenim sportašem, L-karnitinom, u jednom tijeku. Čak i liječnici često propisuju recepciju tih spojeva u kompleksu. Njihovo djelovanje je prilično slično i međusobno se pojačavaju. Takav kombinirani tečaj pomoći će izbjeći patnju izbora između dva popularna dodatka i povećati učinkovitost mjera za mršavljenje.

Tko je kontraindiciran i koji je rizik od predoziranja?

Unatoč činjenici da je tioktična kiselina prirodna za naše tijelo, ona je još uvijek aktivna tvar koja zahtijeva pažljivo rukovanje. U tom pogledu proveden je ogroman broj studija koje su jasno definirale krug (na sreću, prilično uzak) ljudi kojima lijek ne bi trebao biti propisan.

Dakle ovo:

  • djeca, kao i dječaci i djevojčice ispod 16 godina;
  • alergije i osobe s vrlo osjetljivim i slabim tijelom;
  • žene tijekom dojenja;
  • trudnicama.

Zbog velike količine resursa, gdje postoje podaci o LC-u, učestali su slučajevi predoziranja ovom tvari. Beskrupulozna mjesta koja se ne trude provjeriti informacije koje se šalju mogu reći, primjerice, da je normalna doza alfa-lipolne kiseline između 400 i 600 mg, kažu oni, pijete to svakodnevno. Povjerljivi ljudi mogu ga početi piti u tolikoj mjeri da su dopušteni samo ozbiljno bolesni pacijenti s istim dijabetesom.

Kod zdrave osobe, takve ogromne količine vitamina N uzrokuju predoziranje, što se manifestira u obliku:

  • osjećaj mučnine;
  • povraćanje;
  • bolna žgaravica;
  • proljev;
  • strašne glavobolje;
  • teške alergijske reakcije, osip.

Također izazvati takve neugodne posljedice može biti kombinacija LC s alkoholom ili lijekovima, koji uključuju mnogo spojeva željeza.

Mišljenja liječnika i gubitak težine o tome radi li vitamin N

Među ljudima koji su voljeli lipoičnu kiselinu za gubitak težine, recenzije o njegovom djelovanju u gotovo sto posto su samo pozitivne - osim ako, naravno, lijek nije uziman prema uputama za uporabu i pili ne lažni.

Liječnici različitih profila kažu da ova droga djeluje iznimno dobro. Nutricionisti, naravno, napominju da oni koji su ga koristili i ležali na kauču nisu imali nikakvog napretka. No, ponovljeno je više nego jednom da je ovaj način prijema u svrhu gubitka težine potpuno beskoristan. Kozmetičari, pak, ne prestaju diviti se blagotvornim učincima alfa-lipoične kiseline na kožu, nokte i kosu, kao i impresivan učinak u korekciji i prevenciji strija.

Oni ne navode točno kako uzeti LC. Neka se sintetizira vlastitim snagama tijela, ovaj iznos je kategorički nedovoljan za bilo kakav vidljiv učinak.

Stoga je svatko slobodan odabrati gdje želi dobiti dodatnu količinu vitamina:

  1. Iz prirodnih izvora, to jest hrane. Ne samo da je čovjek sposoban proizvesti tioktičnu kiselinu. Mnoge životinje ili biljke su sposobne za to. Tako bi bilo korisno u vašu prehranu uključiti unutarnje organe životinja i goveđeg mesa, mliječne proizvode, različite vrste kupusa i zelenila, kao i rižu. Nažalost, čak i ako ih konzumirate u velikim količinama, unos vitamina N u tijelo će biti mali. To je razlog zašto ga velik broj ljudi slijedi ne do trgovine, nego u ljekarni.
  2. Od farmaceutskih dodataka prehrani. Lipoična kiselina može se kupiti u bilo kojoj domaćoj apoteci, a po želji naručiti i iz inozemstva. Glavna stvar, greškom, nije kupiti pretjerano moćan lijek koji služi kao cjeloviti lijek. Još jedan dobar bonus je cijena. Ako usporedite ovaj lijek i većinu drugih aditiva za mršavljenje, onda je LC samo neke smiješne novčiće.

LK je gotovo san o mršavljenju. A apetit potiskuje, opekline masti i poboljšava zdravlje, plus sigurno i jeftino. Glavna stvar za slavlje je ne zaboraviti da je još uvijek lijek, i vrlo aktivan na tijelu. To zahtijeva pažljiv pristup, savjetovanje s kvalificiranim liječnikom i strogo pridržavanje propisanih doza.

Lipoična kiselina za mršavljenje - osvrti, način uzimanja, upute

Razgovarajmo danas o dobro poznatim u sportskim krugovima vitaminom sličnom lijeku zvanom lipoična kiselina, njegovim koristima za proces gubitka težine, pročitajte recenzije i saznajte kako i zašto možete uzeti ovu tvar.

Puno ime ovog dodatka je alfa (a) -lipoična kiselina (ALT) (također poznata kao vitamin N, tioktična kiselina, tioktacid, inzulinski imitator, ALA, ima druga imena). Znanstvenici su na to obratili pozornost nedavno: 1948. godine otkriveni su, a 1953. godine su naučili kako umjetno stvarati, proučavanje prednosti ALT-a za tijelo se provodi do danas.

Lipoična kiselina kao sredstvo za gubitak težine

Uz kombinaciju određenih čimbenika, ALT može stvarno pomoći da izgubite težinu, ali to nije čarobna pilula, koja uzima i koja više ne radi ništa za gubitak težine, osoba će izgubiti težinu i masnoću. To je ono što je potrebno da lipoična kiselina djeluje za nas u borbi protiv pretilosti:

1. Fizička aktivnost.
ALT djeluje kao aktivator procesa pretvaranja ugljikohidrata iz hrane u šećer u krvi, a zatim u mišićne glikozide, koji se koriste za punjenje mišića energijom. Mišići ispunjeni energijom, dopuštaju da se duže i učinkovitije treniraju, da se manje umore, da se masti pretvore u mišiće. Prema tome, potpuno je besmisleno koristiti “lipoiku” bez vježbanja za one čiji je glavni cilj izgubiti težinu.

2. Kombinacija s drugim tvarima.
Lipoična kiselina voli L-karnitin i vitamine B (posebno B1), njihovo djelovanje na ubrzavanje metabolizma nadopunjuje i jača jedni druge. Te se tvari također mogu uzimati u tabletama ili uzimati s hranom. Uvjet za djelotvorno djelovanje ALA je dovoljna količina vitamina B u tijelu, ali je bolje uzeti sat vremena prije ili poslije obroka, dajući druge tvari koje se dobro apsorbiraju iz hrane.
Dobivanje dovoljno ugljikohidrata iz hrane (riža, heljda, datulje, mahunarke, itd.), Povraćamo djelovanje lipoične kiseline, što znači: mišići će rasti i masnoća će nestati aktivnije.

3. Isključivanje tvari koje smanjuju probavljivost, u sukobu s ALT.
Konzumiranje alkohola tijekom uzimanja lipoične kiseline može uzrokovati trovanje i hipoglikemiju. Da, tioktacid se koristi u liječenju alkoholizma, ali samo tijekom perioda trezvenosti pacijenta.
ALT, kao najjači antioksidans, veže metale. Stoga uzimanje vitamina koji sadrže metale i njihove ione (željezo, magnezij, kalcij, cink, itd.), Zajedno s njim, smanjuje njegovu učinkovitost i negira apsorpciju vitamina.

4. Ispravno izračunati dozu.

Za to je potrebna liječnička konzultacija. Simptomi predoziranja vrlo su neugodni i ozbiljni. Normalno, dnevna doza odrasle osobe kreće se od 1 do 30 mg tvari. U slučaju prisutnosti određenih bolesti, kao i tijekom aktivnih redovitih tjelesnih aktivnosti (npr. Kod sportaša-bodybuildera), doza se povećava na 300-600 mg. Kao što možete vidjeti, širenje brojeva je preveliko da bi se stavilo na eksperimente i rizik, odabirom doze.

Glavni zaključak iz gore navedenog, koji se mora poduzeti: za mršavljenje, vitamin N će biti vaš pomagač, i jedini uzrok mršavljenja.
Postoje neke dobre vijesti: ALT blokira ili smanjuje intenzitet moždanih signala o gladi. Gubitak težine bit će lakše čuvati od kvarova, noćnog zhora, prejedanja.
Indikacije lipoične kiseline

ALT se propisuje osobama koje pate od dijabetesa, pretilosti, trovanja, alkoholizma, hepatitisa A, ciroze, drugih oštećenja jetre, perifernog živčanog sustava, kao i prevencije ateroskleroze.

Upute za uporabu za gubitak težine

Minimalna dnevna doza gubitka težine (u nedostatku bilo koje od navedenih bolesti) s potrebnom količinom tjelesne aktivnosti (minimalno - satni trening tri puta tjedno) obično je 25-50 mg. Točnu dozu izračunat će samo liječnik, uzimajući u obzir vaš spol, težinu i dob.

Uzmite lipoičnu kiselinu nakon obroka (nakon sat vremena), najoptimalnijeg vremena - prije ili za vrijeme vježbanja. U isto vrijeme, hrana koja se jede sat vremena prije treninga mora nužno uključivati ​​ugljikohidrate (učinkovitije sporije), pogotovo ako je cilj izgraditi mišiće, a ne samo ukloniti masnoću.

Najbolji učinak postiže se uzimanjem alfa-lipoične kiseline u kombinaciji s L-karnitinom.

Tijekom redovitog uzimanja i treninga, doza se postupno povećava (počevši s minimumom, potrebno je čekati najmanje 3-4 dana bez povećanja doze kako bi se provjerila reakcija tijela). Nakon mjesec dana pauze u prijemu, možete nastaviti s tečajem.

Zapamtite, ALT se apsorbira uzimanjem tableta ili s hranom za najviše 30%. Lipoična kiselina je prilično uobičajena tvar i nalazi se u velikim količinama u mnogim proteinskim namirnicama, ali se uništava tijekom prženja. Proizvodi mogu biti pirjani, kuhani, pečeni na niskoj temperaturi, orašasti plodovi trebaju se jesti sirovi.

Sadržaj sirove svježe hrane (mg / 100g):

  • govedina 1233
  • iznutrice (bubreg, jetra, srce) 480-660
  • lan 642
  • indijski orah 593
  • badem 484
  • grah, leća 451
  • svinjetina 450
  • kikiriki 376
  • slanutak 366
  • heljda 347
  • riža 333
  • raž 332
  • lješnjak 290
  • pšenica 288
  • šampinjon 108
  • krumpir 62

Ostali proizvodi sadrže manje od 90 mg ALA.

Učinak lipoične kiseline na tijelo

  1. Antioksidans i detoksikacija. ALA veže slobodne radikale, metalne soli i toksine, čiji se produkti raspadanja zatim izlučuju putem bubrega. Štiti i obnavlja druge manje stabilne antioksidante, kao što su vitamini C i E, koenzim Q-10 i drugi, čime se usporava proces starenja. ALA se koristi kao protuotrov za trovanje gljivama, alkoholom, drogama, izloženost zračenju itd.
  2. Lipoična kiselina je sastavni dio procesa fermentacije u različitim metaboličkim reakcijama: već spomenuta pretvorba šećera u energiju (smanjuje šećer u krvi), apsorpcija glukoze u stanice, kolesterol, ugljikohidrati, inzulin, metabolizam masti.
    Zanimljivo je da eliminirati višak masnoća s inzulinom u krvi ne djeluje, u isto vrijeme je nemoguće izgraditi mišić ako to nije dovoljno.
  3. Oporavak mišića nakon iscrpljujućih vježbi. Uklanja takozvani oksidativni (oksidativni) stres - javlja se kada velika količina kisika uđe u tijelo (u ovom slučaju mišićno tkivo), oksidira, oštećuje stanice. Nakon nekoliko stotina pojačanih kontrakcija, slobodni radikali i proizvodi razgradnje se nakupljaju u mišićima, javljaju se mikrotraume, lipoična kiselina ih veže i uklanja,
  4. Eliminacija neuropatskih poremećaja (na primjer, oštećenje živaca kod dijabetesa, praćeno bolovima u udovima). Dijabetičari s neuropatijama osjećaju peckanje, trnce, obamrlost prstiju, kao i brzo zasićenje, mučninu, žgaravicu, nestabilan pritisak i poremećaje stolice. Alfa-lipoična aminokiselina zaustavlja uništavanje živčanih završetaka, započinje proces obnove stanica.
  5. Poboljšava funkcioniranje mozga, krvne žile, koristi se za prevenciju Alzheimerove bolesti. Mehanizam se također temelji na adekvatnoj prehrani mozga glukozom, obnovi živčanih završetaka i vezanju slobodnih radikala.

prednosti

  • Prirodnost. Alfa-lipoična kiselina može se proizvesti u tijelu, sadržana je u prehrambenim proizvodima i stoga, čak i sintetizirana, prikladna je za naše tijelo kao domaće.
  • Relativna jeftinost. Čak i lijekovi s visokim sadržajem aktivne tvari bit će mnogo jeftiniji od svojih kolega.
  • Bonus od uzimanja ovog lijeka kako bi se izgubila težina bit će usporavanje procesa starenja stanica, poboljšanje izgleda, detoksikacija, kontrola razine šećera u krvi, sprečavanje ateroskleroze, glaukoma, raka, dijabetesa i bolesti jetre.
  • Za razliku od nekih lijekova, lipoična kiselina poboljšava i poboljšava metaboličke procese, ali ih ne lomi, tako da gubitak težine neće teći na zahod svakih pola sata.
  • Smanjuje apetit rastezanjem hranjivih tvari koje dobivate od prehrane tijekom dana.
  • Minimalne kontraindikacije i nuspojave.

Kontraindikacije i nuspojave lipoične kiseline

  1. Prvo, primjenjuje se.Ne preporuča se koristiti trudnice i dojilje zbog neučinkovitosti lijeka u tim slučajevima.
  2. Osobe s bolestima štitnjače trebaju koristiti ALT s oprezom, jer mogu smanjiti količinu određenih hormona u krvi.
  3. Nema pouzdanih podataka o primjeni kod osoba mlađih od 16 godina.
  4. Nuspojave mogu uključivati ​​hipoglikemiju (smanjenje šećera), alergiju (urtikarija ili anafilaktički šok), žgaravicu, mučninu, povraćanje. U slučaju predoziranja moguća je hipoglikemična koma.
  5. On sprječava apsorpciju cisplatina (lijeka koji uništava stanice raka). Poboljšava učinak lijekova koji smanjuju šećer.

Recenzije i cijena u ljekarni

Cijena ALT pakiranja bez aditiva u maloj dozi (obično 0,025 mg po 1 tableti) u apotekama u prosjeku iznosi 30-50 p. Strani očišćeni i složeni lijekovi s visokim sadržajem lipoične kiseline (300-600 mg po 1 tableti) mogu koštati od 400 do 1000 r. (i više).

Rezimirajući recenzije koje se čitaju na raznim mjestima, možemo reći da liječnici općenito dobro govore o antioksidativnim učincima lipoične kiseline na tijelo, poboljšavaju metabolizam i ljekovita svojstva pri korištenju lijeka za svoju namjeravanu svrhu i pozivaju se da ne daju lažne nade o svojstvima droge - to je samo točno protiv jetre.

Žene koje su iskusile učinke ALA tijekom pokušaja gubitka težine, navode da u nedostatku treninga, ali s prilagođenom prehranom, težina ne stoji, ali se stanje kože poboljšava.

Dame koje nisu promijenile prehrambene navike i koje ne uvježbavaju samu lipoičnu kiselinu za izgubljena sredstva.

Pa, sportaši, bodybuilderi i žene koje ozbiljno razmišljaju o gubljenju težine postižu izvrsne rezultate koristeći ovaj lijek nakon 3 mjeseca i nastavljaju težiti savršenstvu, a to je ono što želite.

Lipoična kiselina za gubitak težine

Danas je jedan prijatelj predložio i ispričao o svom iskustvu s prijemom. Primijetila je lakoću cijelog tijela, smanjenje edema, poboljšanje stanja kože. I evo što sam iskopao na internetu)))

Među stotinama načina za izgubiti težinu sumnjivu akciju postoji jedan alat koji je već okupio veliki broj obožavatelja. To se uopće nije dogodilo zbog dosadnih i obećavajućih reklama, nego zbog učinka koji ima na organizam za mršavljenje. Ovaj lijek, koji spada u skupinu vitamina, a koji ima nekoliko imena - i tioktične kiseline, i ALA (označava alfa-lipoičnu kiselinu), i jednostavno lipoična kiselina. To je prirodni antioksidans koji ne samo da vam omogućuje da stavite lik u red bez ikakvog nasilja u tijelo, već ga i liječi, utječući na različite sustave i organe. Tako je prikazana suština vitamina ove jedinstvene tvari. Kako možete izgubiti težinu s lipoičnom kiselinom?

Kako je lipoična kiselina bolja od drugih proizvoda za mršavljenje?

Ako pregledate cjelokupnu sliku učinaka raznih modernih sredstava za gubitak težine na ljudsko tijelo, većina njih je usmjerena na sagorijevanje masti. To dovodi do abnormalnosti u metabolizmu, što je vrlo štetno za zdravlje osobe koja gubi težinu. Prednosti lipoične kiseline u odnosu na njih su da se mehanizam djelovanja značajno razlikuje od njih.

  • Poboljšava i aktivira metaboličke procese i ne krši ih.
  • To je prirodna, a ne sintetska tvar. Ljudsko tijelo proizvodi kiselinu (premda u premalim količinama).
  • Postoji vrlo malo kontraindikacija i nuspojava.
  • Lijek vam omogućuje da izbjegnete iscrpljujuće dijete i štetne za tijelo štrajka glađu.
  • Lipoična kiselina ne sagorijeva masnoće, već ih prirodno pretvara u energiju.
  • U usporedbi s drugim lijekovima za gubitak težine, ALA je vrlo jeftin.
  • Za razliku od drugih sredstava, kiselina će osloboditi vašu kožu od strije nakon gubitka težine i održat će vaše tijelo mladim i lijepim.
  • Ako su gotovo svi lijekovi za uklanjanje viška kilograma kontraindicirani za dijabetičare, lipoična kiselina je jedan od onih rijetkih lijekova koji ne samo da nisu zabranjeni, već se i preporučuju osobama s ovom bolešću.

Još jedna važna prednost lipoične kiseline u odnosu na ostala sredstva za smanjenje tjelesne težine su mnogostrani učinci na tijelo. Uz gubitak kilograma, može se primijetiti kako se opće zdravstveno stanje poboljšava, prestaje uznemiravati želudac, poboljšava vid, snižava šećer u krvi, vraća se normalan rad srca. S obzirom na ovaj bogati i višestruki spektar djelovanja ALA na zdravlje, postaje jasno zašto se danas mnogi ljudi koji žele izgubiti na težini obratiti za pomoć lipoičnoj kiselini.

Kako djeluje lipoična kiselina?

Učinkovitost lipoične kiseline za zdravlje je razumljiva, ali gdje nestaju kilogrami kada se koristi ovaj jedinstveni polutamin? Mehanizam njegova djelovanja vrlo je jednostavan i sastoji se u sljedećem:

  • deaktivira štetne tvari (teške metale, toksine, radionuklide i ostala organska "smeća");
  • služi kao katalizator za proces sagorijevanja šećera u krvi;
  • potiče pretvorbu hranjivih tvari iz hrane u energiju;
  • obnavlja krvne žile i male živčane završetke;
  • potiskuje apetit;
  • pomaže jetri da se nosi s prekomjernim opterećenjima, ako težina nadmaši sve zamislive i nezamislive granice.

Kao rezultat toga, metabolički procesi u tkivima i stanicama nisu poremećeni, već se ubrzavaju i značajno poboljšavaju funkcioniranje mnogih organa. Nikakve štetne tvari ne ostaju, stanice dobivaju potrebnu prehranu, masti se prirodno pretvaraju u korisnu i potrebnu energiju.

Kako bi se zadržao tako složen učinak lipoične kiseline na tijelo, potrebno je povećati tjelesnu aktivnost za vrijeme administracije, baviti se sportom. Nije ni čudo da se lipoična kiselina smatra najučinkovitijim dodatkom prehrani za sportaše.

Indikacije za uporabu

Lipoična (tioktična) kiselina je cjeloviti lijek koji se široko koristi u medicini za bolesti živčanog sustava i jetre, trovanje i alkoholizam, za liječenje hepatitisa i dijabetesa, za olakšavanje tijeka raka. Ako odlučite izgubiti na težini uz pomoć ALA, morate pratiti njegovu uporabu tjelesne aktivnosti. To je preduvjet, inače neće biti rezultata. Lipoična kiselina će pokrenuti proces paljenja energije, ali nije u mogućnosti samostalno sagorijevati sav višak masnoće. Stoga postaje imperativni uvjet aktivnog pokreta i sporta. Tijekom treninga, mišići aktivno "privlače" hranjive tvari. I uzimanje lijeka značajno povećava izdržljivost, čime se povećava učinkovitost treninga. I, naravno, još uvijek u slatkim i masnim morate se malo ograničiti kako biste postigli željeni učinak.

Ovaj lijek je pomogao tisućama pretilih ljudi da zauvijek zaborave na svoje probleme. Upoznajte - http://novyediety.ru/preparaty-dlya-poxudeniya/skinny-fiber/.

Tablete Glucophage također nisu inferiorne u odnosu na općeprihvaćene lijekove za mršavljenje i pomažu u uspješnom rješavanju problema prekomjerne težine kod mnogih ljudi, osobito onih oboljelih od dijabetesa. http://novyediety.ru/preparaty-dlya-poxudeniya/1-glyukofazh-sbrasyvaem-lishnie-kilogrammy/

Upute za uporabu lipoične kiseline za gubitak težine

Kako treba uzimati lipoičnu kiselinu za gubitak težine? Koje doze i koji smjer? Najtočnija odluka je da se konzultirate s nutricionistom ili liječnikom ako imate bilo kakve bolesti. Da će moći odrediti za vas prosječnu dnevnu stopu lijeka, koja će vam pomoći da izgubite težinu. Doza će ovisiti o vašim početnim, individualnim parametrima (težina i zdravstveno stanje). Obično zdravo tijelo ne zahtijeva više od 50 mg lijeka. Minimalni prag je 25 mg. Najučinkovitije vrijeme uzimanja ovog lijeka u mršavljenju je:

  • neposredno prije doručka ili neposredno nakon njega;
  • nakon fizičkog napora (tj. nakon treninga);
  • tijekom posljednjeg obroka.

Povećajte učinak čudotvornog lijeka, znajući mali trik: bilo bi najbolje da kombinirate unos lipoične kiseline za gubitak težine s apsorpcijom ugljikohidratne hrane. Sjetite se da to mogu biti datumi, tjestenina, riža, krupica ili heljda kaša, med (slatkiši, ipak, budite oprezni u gubitku težine), kruh, grah, grašak i druge namirnice bogate ugljikohidratima.

Važno je znati da se lipoična kiselina za mršavljenje često propisuje u kombinaciji s lijevim karnitinom, koji se u uputama za uporabu može nazivati ​​L-karnitin ili jednostavno karnitin. To je aminokiselina povezana s vitaminima iz skupine B, čija je glavna svrha aktiviranje metabolizma masti. Karnitin pomaže tijelu da brzo troši energiju svoje masti, oslobađajući je iz stanica. Kada kupujete lijek, obratite pozornost na njegov sastav. Mnogi dodaci sadrže i karnitin i alfa lipoičnu kiselinu, što je vrlo pogodno za mršavljenje. Doista, u ovom slučaju, nema potrebe razmišljati o tome kada i koji od tih tvari treba uzeti.

Kontraindikacije i nuspojave

Kao i svaki drugi lijek, lipoična kiselina se mora koristiti vrlo pažljivo jer sadrži aktivne tvari koje mogu štetiti u određenim uvjetima. Posljednjih godina (2002, 2005, 2007) provedeni su brojni eksperimenti u različitim laboratorijima i institutima širom svijeta kako bi se identificirale kontraindikacije za lipoičnu kiselinu kao sredstvo za gubitak težine. Rijetki su slučajevi identificirani, ali još uvijek postoje. Kontraindikacije za njegovu primjenu su:

  • dječja dob (do 16 godina);
  • preosjetljivosti;
  • dojenje;
  • trudnoća.

Na nekim nekvalitetnim resursima možete pronaći informacije da je dnevna količina lipoične kiseline od 400 do 600 mg. Nagli u svojoj želji da brzo izgube težinu, postoje oni koji počinju piti lijek u takvim dozama. Zapravo, to su indikatori za akutne i teške oblike dijabetesa, s kojima se ovaj polu-vitamin savršeno nosi. Za zdravu osobu, takve se brojke pretvaraju u predoziranje, što se manifestira u nuspojavama kao što su:
alergijske reakcije;

Također se događa da se doziranje promatra, a nuspojave primjene lipoične kiseline su još uvijek prisutne. To može utjecati na djelovanje lijekova koji sadrže željezo istodobno s njim, ili na alkoholna pića, koja desetak puta smanjuju aktivnost ove jedinstvene tvari. Stoga, u vrijeme prijema ALK treba ih napustiti.

Što liječnici kažu o učinkovitosti lipoične kiseline?

Liječnici se slažu oko učinkovitosti lipoične kiseline i njezine uloge u mršavljenju. Međutim, ne umaraju se reći da u nedostatku fizičkog napora i odgovarajuće prehrane (bez masti i slatkog), lipoična kiselina ne dovodi do gubitka kilograma. Kao potvrdu ove činjenice, liječnici kao primjer navode ljude koji ALA ne uzimaju kao sredstvo za gubljenje težine, već kao lijek za isti dijabetes: njihova težina se ne smanjuje tijekom cijelog tijeka liječenja. Uz to, nutricionisti i terapeuti, kao i kozmetičari, ističu samo čudesan učinak kiseline na ljudsko zdravlje općenito, i na njegov izgled. Doista, to je prirodni antioksidans koji pomaže ojačati nokte i kosu, i kožu da biste dobili osloboditi od bora i strija.

Lipoična kiselina nastaje u ljudskom tijelu u malim količinama: u svim tkivima i stanicama nedostaje. Stoga, da popuni svoj deficit na dva načina.

1. Hrana bogata lipoičnom kiselinom Organizacija može dobiti određenu količinu ALA s hranom. Stoga možete pregledati svoju prehranu i uključiti proizvode koji sadrže mnogo lipoične kiseline: govedina, nusproizvodi od mesa (jetra, bubreg, srce), mlijeko, riža, brokula, kupus i špinat. Međutim, čak iu ovom slučaju, tijelo neće imati dovoljno te kiseline. Dakle, postoji još jedan siguran način da napunite zalihe ove tvari u tijelu.

2. Farmaceutski dodaci prehrani Lipoična kiselina može se naći u ljekarni ili u katalozima brojnih online trgovina koje prodaju proizvode za mršavljenje. Samo nemojte brkati dodatak s lijekom: njihove se funkcije razlikuju. Tablete se prodaju u konvencionalnim mjehurićima i peni. Lipoična kiselina za mršavljenje je mnogo veća, ali ne skuplja, ali mnogo jeftinija od ostalih proizvoda s istim učinkom. Može se naći od 250 rubalja za 40 tableta. Cijena, naravno, ovisi o proizvođaču.

S obzirom na sve gore navedene savjete i preporuke, možete postići značajan gubitak težine s lipoičnom kiselinom. Također će vam pomoći u rješavanju nekih zdravstvenih problema, poboljšati vaše blagostanje i pomoći će vašem tijelu da radi kao da je to radni, točan sat. Supstanca, koju nam je donirala sama priroda, može vam pružiti ne samo lijep izgled, vitku sliku bez dodatnih kilograma, nego i izvrsno zdravlje.