Što je L-karnitin i za što je namijenjen?

• Dijagnostika

Proces gubitka težine trebao bi uključivati ​​podešavanje prehrane i vježbanja. Osim ove dvije glavne točke, neki ljudi koriste specijalizirane dodatke. Najčešće to rade profesionalni sportaši, ali postoje i obični ljudi koji žele izgubiti težinu. L-karnitin je jedan od najpopularnijih dodataka. Pokušajmo razumjeti značajke ovog lijeka, njegove učinke na tijelo, pravila prijema i druge važne aspekte.

Što je L-karnitin

Dodatak je tvar koja je sama po sebi prisutna u tijelu. Karnitin se sintetizira u mozgu, bubrezima i jetri. Da bi se proizvodio u normalnoj količini, osoba treba slijediti uravnoteženu prehranu, obogaćenu velikim količinama životinjskih proteina. Zapravo, protein je glavni izvor L-karnitina.

Nedostatak karnitina može uzrokovati metaboličke probleme koji mogu dovesti do pretilosti, pa čak i problema sa srcem. Za sportaše, dodatak je nezamjenjiv alat u borbi protiv masnih naslaga, jer je aktivno uključen u proces proizvodnje energije iz masti.

Kako L-karnitin utječe na tijelo?

Osim gore navedene aktivacije metaboličkog procesa, lijek povećava izdržljivost osobe i smanjuje stopu umora, koja je toliko potrebna tijekom napornih vježbi. Prijem supstance nakon vježbanja pomaže u oporavku mišića, au procesu treninga štiti od mogućeg istezanja ili oštećenja tkiva.

Glavni cilj lijeka - je pomoći tijelu obavljati svoje prirodne funkcije (oporavak, liječenje, kolaps masnog tkiva, itd.). Posebno se preporučuje za trening snage, kada je opterećenje mišića najveće.

Svojstva aditiva

L-karnitin je višenamjenski lijek koji je popularan među ljudima zbog brojnih osnovnih korisnih svojstava:

• aktiviranje metabolizma;
• ubrzavanje procesa sagorijevanja masti, kroz njegovu preradu u energiju;
• sprečavanje pojave naslaga masti;
• snižavanje kolesterola;
• povećati izdržljivost i učinkovitost;
• smanjenje razdoblja oporavka nakon vježbanja;
• zasićenje stanica kisikom;
• potiče poboljšanu prehranu srčanog mišića;
• povećana imunološka obrana;
• dugotrajan i dugotrajan učinak nakon prestanka uporabe.

Utjecaj na inteligenciju

Osim fizičkih učinaka na tijelo, L-karnitin utječe i na mentalnu aktivnost osobe. Prema rezultatima niza studija, dokazano je da dnevna konzumacija aditiva u količini od 2 g tijekom pola godine poboljšava mentalne sposobnosti. Prema rezultatima ove tehnike, intelektualna opterećenja postaju lakša za prijenos.

Utjecaj na kardiovaskularni sustav

Nedostatak L-karnitina ima vrlo negativan učinak na funkcioniranje srca. Stoga se dodatak može propisati kao terapija osobama koje pate od bilo kakvih kardiovaskularnih bolesti, osobito ako se promatra takva vrsta insuficijencije. Osim što tvar snižava kolesterol, snižava krvni tlak i sprječava razvoj ateroskleroze.

Indikacije za uporabu

Opsežna svojstva ovog proizvoda upućuju na njezinu uporabu ne samo za gubitak težine, nego i za liječenje određenih bolesti. Od onih ljudi koji trebaju uzimati L-karnitin u terapijske svrhe, može se identificirati sljedeće:

• dijabetes;
• kardiovaskularne bolesti;
• pretilosti;
• potrebu za obnovom jetre;
• Oboljelih od AIDS-a (brojni lijekovi koji se koriste u liječenju ove bolesti uzrokuje nedostatak karnitina, koji se mora nadopuniti umjetnim sredstvima);
• osobe koje pate od oštećenja bubrega i jetre (ovi organi odgovorni su za sintezu karnitina, čija se razina mora nadopuniti ako postoje problemi);
• ljudi s rizikom tromboze.

Svrha ovog dodatka u vezi s jednom od gore navedenih bolesti, trebala bi se pojaviti samo od strane liječnika. On također određuje dozu i razdoblje terapije.

Kontraindikacije i nuspojave

Unatoč činjenici da nas proizvođači uvjeravaju u neškodljivost lijeka, postoji niz bolesti u kojima se karnitin treba uzimati pod strogim liječničkim nadzorom:

• dijabetes melitus;
• hipertenzija;
• ciroza jetre;
• periferne vaskularne bolesti;
• problema s bubrezima.

Među nuspojavama mogu se prepoznati brojni rijetki događaji: nesanica, glavobolja, mučnina, problemi sa stolicom. Opisane nuspojave su u pravilu svojstvene samo osobama s individualnom netolerancijom na sastavne dijelove.

Obrasci dodatka prehrani

Do danas je karnitin dostupan u nekoliko oblika. Možete odabrati najprikladnije za sebe, upoznavajući se sa svojstvima svih prezentiranih oblika.

Čisti 100% L-karnitin

Klasična verzija, koju najčešće koriste sportaši. U ovom obliku, tvar karakterizira visoka biodostupnost. Savršeno dokazano uklanja probleme s metabolizmom. Zbog potonjeg svojstva, ovaj tip karnitina se koristi u liječenju anoreksije i pretilosti oko pola stoljeća.

L-karnitin tartarat

Ovaj se oblik posebno preporučuje osobama koje imaju problema s prekomjernom težinom. Ima najaktivniji oblik, a razina biodostupnosti je čak i viša nego u čistom obliku. Lijek se savršeno razgrađuje u probavnom traktu u korisne kiseline i čistu tvar.

Acetil L-karnitin

Jedan od najnovijih izmišljenih oblika. Uz uobičajeni karnitin je i acetilna skupina. Navedena veza može prodrijeti u mozak. Zbog toga svojstva aditiv karakterizira i neurostimulirajući učinak na tijelo. To znači da će, uz poboljšanje metabolizma i procesa sagorijevanja masti, osoba također dobiti povećanje aktivnosti mozga.

Propionil L-karnitin

Ovaj oblik lijeka sastoji se od estera karnitina i glicina. Kombinacija ovih komponenti omogućila nam je postizanje učinka stimulacije metabolizma lipida i poboljšanja sinteze dušikovog oksida. Jedno od najkorisnijih svojstava aditiva može se nazvati djelovanjem vazodilatatora. U ovoj izvedbi, karnitin se preporučuje osobama sa srčanim bolestima. Između ostalog, ovaj aditiv pojačava sintezu testosterona, smanjuje oslobađanje mliječne kiseline u mišiće tijekom vježbanja, a također je karakteriziran antioksidativnim svojstvima. Osim toga, Propionil se bori protiv kroničnog umora.

L-karnitin fumarat

Ova vrsta karnitina rezultat je kombiniranja čiste tvari s fumarnom kiselinom. Savršeno za ljude koji su pretili. Plus točka proizvoda pozitivno djeluje na kardiovaskularni sustav.

Kako uzeti L-karnitin za mršavljenje

Proces uzimanja dodataka ovisi o obliku odabranog proizvoda za konzumaciju. Razmotrite s obzirom na svaku od njih.

Kako uzimati tekući L-karnitin za mršavljenje

Tekući aditiv je nekoliko vrsta:

• u bocama - spremni za jelo;
• sirup - zahtijeva razrjeđivanje u vodi;
• u ampulama - također spreman za uporabu, jedina razlika je u tome što se sredstvo pakira u male posude.

Svaki alat ima svoje upute za uporabu. Različiti proizvođači pravila prijema mogu se neznatno razlikovati. Potrebno je slijediti odgovarajuće smjernice koje ukazuju na koncentraciju i doziranje.

Prednost tekućeg oblika karnitina je njegova brza apsorpcija. Među nedostacima može se nazvati veliki broj boja i raznih okusa.

Kako uzimati kapsule

Varijanta kapsule ima dobru probavljivost. Ovaj karnitin djeluje brzo i vrlo je jednostavan za korištenje.

Točnije doziranje treba provjeriti kod vašeg trenera ili liječnika.

Kako piti oblik tableta

Jedna od najpristupačnijih oblika karnitina su pilule. Njihova glavna prednost u odnosu na druge vrste lijeka je ušteda. Kupnja oblika pilule ne udara u džep toliko, ali vrijedi napomenuti da se u ovom obliku proizvod ne apsorbira kako je gore opisano. Broj doza i doza približno se podudaraju s uporabom kapsula. Točnije informacije možete pronaći u uputama.

Oblik praha

Relativno niska cijena i dobar učinak kombinirani su u ovom obliku oslobađanja karnitina. Za mnoge je ova vrsta droge najproblematičnija za korištenje. Stvar je u tome da se njenim prijemom isplati provjeravati: prašak se razrijedi u pola litre tekućine. Popijte dobiveno piće odjednom. Fluid treba uzeti točno onoliko koliko je zapisano u uputama. Ne manje, jer će lijek postati nesposoban za konzumaciju.

Mogu li piti L-karnitin bez treninga?

Ako želite izgubiti težinu i za tu svrhu odlučili uzeti dodatak i ne planiraju ići u za sport, onda ne postoji posebna točka u konzumiranje droge. L-karnitin nije spaljivač masnoća i nema smisla koristiti ga kao dodatak glavnoj dijeti za mršavljenje. Ona će imati samo gore opisane korisne učinke, ali neće pomoći smanjiti tjelesnu težinu. Ali u kombinaciji s workouts, možete postići intenzivniji gubitak težine spaljivanjem više masnoće nego bez ovog dodatka.

Dnevna brzina L-karnitina

Količina konzumiranog dodatka ovisi o tome jeste li uključeni u aktivnu fizičku aktivnost. Za sportaše, doza će biti veća nego za obične ljude. Dakle, njihova dnevna doza je oko 1200 mg el-karnitina. Ovaj se iznos preporučuje podijeliti u dva jednaka unosa: prije jednog obroka (po mogućnosti doručak) i prije treninga. Specifično, prije fizičke aktivnosti, preferira se tekući proizvod.

Karnitin se može piti bez treninga. U ovom slučaju, trebat ćete uzeti samo 1-2 kapsule 3 puta dnevno tijekom obroka. Ako se primanje sredstava provodi u medicinske svrhe, tada samo liječnik može odrediti dozu. Imajte na umu da će uporaba lijeka bez uključivanja tjelesne aktivnosti biti korisna za tijelo, ali ne utječe na proces gubitka težine.

Prije upotrebe bilo kojeg dodatka pažljivo pročitajte upute. Obično se detaljno opisuje režim.

Kombinacija s drugim lijekovima

Kao što je već spomenuto, karnitin je tvar koja je prirodna za tijelo. Na temelju toga, može se tvrditi da uzimanje istodobno s drugim lijekovima neće utjecati na učinkovitost oboje. Zato se ovaj dodatak često koristi u kombinaciji s drugim spaljivačima masnoće u slučaju uzimanja za gubitak težine ili u kombinaciji s lijekovima u slučaju terapijske terapije. Potonji se mora dogovoriti s liječnikom.

Drugi problem je kombinacija karnitina s tvarima koje imaju stimulirajući učinak na tijelo. To se posebno odnosi na kofein. Uzimanje ovih tvari zajedno je neprihvatljivo.

L-karnitin u hrani

Kao što je već spomenuto, dotična tvar se sintetizira iz životinjskih proteina. Stoga, obična hrana može biti i izvor l-karnitina. Povećani sadržaj ove komponente se, naravno, uočava u mesu (posebno u govedini). Za detaljnije upoznavanje sa sadržajem tvari u određenim proizvodima, možete se upoznati s podacima iz tablice.

Sportski dodatak L-karnitin - što je i zašto je potreban

L-karnitin je popularni sportski dodatak koji se koristi za mršavljenje i za energiju. Da bi ovaj dodatak donio isključivo dobrobit, važno je znati kako odabrati i uzeti ga ispravno, koje su nuspojave i kontraindikacije.

Što je L-karnitin

Često se pogrešno naziva aminokiselina, iako zapravo ne pripada ovoj skupini tvari. L-karnitin je vitaminska tvar povezana s vitaminima skupine B. Ova tvar je otkrivena 50-ih godina prošlog stoljeća i nazvana je vitaminom W.

Naše tijelo proizvodi L-karnitin u jetri i bubrezima na bazi lizina i metionina (aminokiseline). Njegove rezerve se talože u različitim tkivima tijela, ali većina njih u mišićima, mozgu i spermi. Većina L-karnitina može se dobiti od mesa, nešto manje nego kod peradi, ribe, mliječnih proizvoda. Neznatna količina nalazi se u biljnim proizvodima - u avokadima i grahu.

struktura

Sastav lijekova s ​​L-karnitinom, osim glavnog aktivnog sastojka, također uključuje i dodatne komponente. Često je to fruktoza ili askorbinska kiselina. Sastav može varirati ovisno o vrsti aditiva i proizvođaču, pa pažljivo pročitajte oznaku prije kupnje.

Zašto uzimati dopunske sportaše

L-karnitin je popularan dodatak među profesionalnim i amaterskim sportašima. Koriste ga tijekom priprema za natjecanje i izvan sezone, kako ne bi izgubili oblik. Pogodan je za aerobne i anaerobne vrste opterećenja. Prije svega, sportaši koriste L-karnitin kako bi ubrzali procese sagorijevanja masti i održali olakšanje za tijelo. Uzimanje dodataka prije aktivnog vježbanja omogućuje povećanje fizičke energije.

Nedavno su otkrivene i anaboličke funkcije L-karnitina. Tijekom eksperimenata utvrđeno je da aditiv ne samo da sagorijeva masti, već i povećava suhu mišićnu masu. Znanstvenici i dalje proučavaju mehanizam ove akcije. Da bi postigli maksimalni učinak uzimanja elkarnitine, sportaši ga kombiniraju sa sportskom prehranom i drugim dodatcima.

Kako radi aditiv

Učinak L-karnitina je transport masti u mitohondrije stanica, gdje ih tijelo koristi kao izvor energije. Tamo masti prolaze proces oksidacije i pretvaraju se u neku vrstu goriva za naše tijelo. Taj se proces odvija kako u mirovanju tako i tijekom fizičkog napora, ali u drugom slučaju mnogo je aktivniji.

Osoba s nedostatkom L-karnitina nije u stanju razgraditi masti u odgovarajućoj količini, a to je ozbiljno kršenje koje liječnici eliminiraju. Posljedice takvog poremećaja nisu samo pretilost, već i sporiji rast djece, slabost mišića, povećanje veličine jetre itd.

Dodatak se može uzimati bez treninga, ali u ovom slučaju ne biste trebali očekivati ​​učinak sagorijevanja masti, pogotovo ako promatrate prehranu s više kalorija

Indikacije za uporabu

Ovo je L-karnitin:

• sportaši povećavaju izdržljivost tijekom intenzivnih vježbi i poboljšavaju rast mišića;
• pacijenti s bolestima srca jačaju srčani mišić;
• starije osobe usporavaju proces starenja mozga;
• djeca u razdoblju aktivnog rasta s nedostatkom težine i za normalan razvoj skeletnih mišića;
• pretili ljudi za gubitak težine.

Koristite za gubitak težine

L-karnitin je učinkovit dodatak u borbi protiv pretilosti spaljivanjem masnoća, koji ga koristi kao izvor energije tijekom vježbanja. Ova tvar pretvara tjelesne rezerve masti u energiju i sprječava odlaganje novih masnih naslaga. Paralelno s tim, normalizira razinu kolesterola i pomaže stanicama da se zasite kisikom. Sve to u kompleksu doprinosi učinkovitom gubitku težine.

Učinak karnitina na učinkovitost i tjelesnu građu

L-karnitin povećava mentalnu i fizičku energiju. Tijekom uzimanja lijeka tijelo aktivno sagorijeva masnoću i istovremeno štedi glikogen u mišićima. Također doprinosi smanjenju nakupljanja mliječne kiseline i održava visoke razine kreatin-fosfata. Sve to u kompleksu i daje povećanu izdržljivost.

kontraindikacije

L-karnitin je kontraindiciran u sljedećim slučajevima:

• teška bolest bubrega koja zahtijeva dijalizu;
• epilepsije;
• alergični na L-karnitin ili proteinske proizvode;
• ovisnost o inzulinu;
• hipertenzija;
• trudnoća i dojenje;
• hormonalni poremećaji na pozadini bolesti štitnjače.

Ne preporučuje se uzimanje dodatka tijekom posta, proteinske dijete i mono-dijeta.

Nuspojave

Tijekom godina korištenja u sportu i medicini stručnjaci su zaključili da ovaj dodatak rijetko uzrokuje razvoj nuspojava, ali ponekad i dalje mogu biti. Nuspojave L-karnitina uključuju:

• miris ribe iz tijela, znoj, urin;
• uzrujan želudac;
• nervoza, povećana aktivnost;
• povećanje temperature i tlaka;
• lupanje srca.

U slučaju razvoja alergije na L-karnitin, simptomi su sljedeći: kratak dah, nazalna kongestija i curenje iz nosa, osip, jaka oteklina.

predozirati

Kada nekontrolirani unos lijeka razvija trimetilaminuriju. Prvi znak je stalan miris ribe iz tijela i izlučevina. Obično osoba ne primjećuje taj miris, za razliku od drugih. Kasnije se razviju druge nuspojave. Kada se taj problem pojavi, odmah prekinite uzimanje lijeka, a tijelo će se normalno vratiti za 3-4 dana. Ako nastavite uzimati L-karnitin u visokim dozama, može doći do razaranja stanica jetre.

Interakcija s drugim lijekovima

L-karnitin ne utječe na lijekove, pa njegova kombinacija s drugim lijekovima ne uzrokuje zdravstvene probleme. Međutim, da biste se zaštitili, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije početka recepcije, ako pijete bilo kakve lijekove. Što se tiče interakcije s alkoholom, ona je također sigurna, osim opasnosti od izravnog izlaganja samom etilnom alkoholu. Međutim, prednosti L-karnitina nakon kombiniranja s alkoholom također neće.

Rok valjanosti

U prosjeku, rok trajanja lijeka je 2 godine, ali pogledajte paket za točnije informacije. L-karnitin čuvajte na temperaturi koja ne prelazi 25 °, ne uzimajte je nakon isteka roka valjanosti.

Na tržištu su najpopularnije dvije vrste L-karnitina: tartarat i acetil. Oni su nešto drugačiji od uobičajenih.

Što je l-karnitin tartarat

Tartarat se sastoji od dvije komponente: 70% soli L-karnitina i 30% vinske kiseline. U želucu su te komponente odvojene jedna od druge i odvojeno se probavljaju. Ovaj oblik ima nekoliko prednosti u odnosu na obične. Apsorbira se brže, povećava potrošnju kisika u mišićima i ubrzava rast kose. Međutim, ovaj oblik ne povećava izdržljivost.

Što je acetil l-karnitin

Acetil je otkriven nedavno. Proizvođači sportskih dodataka koji se temelje na ovoj tvari obećavaju da imaju veću bioraspoloživost za tijelo, ali brojna istraživanja to pobijaju. Acetil je znatno skuplji od konvencionalnih dodataka, ali također ima istu razinu učinkovitosti.

Oblici oslobađanja i razlika između njih u učinkovitosti i cijeni

U ovom trenutku možete susresti 5 oblika L-karnitina: tekućina, tableta, prah, kapsula, ampula.

tekući

Najpopularniji oblik. Brzo se upija, olakšava podešavanje doze. Nedostaci oblika - visoki troškovi, kratak rok trajanja, mogu imati kemijske aditive u sastavu, na primjer, arome.

Oblik tableta

Najjeftiniji oblik, jer zahtijeva relativno nisku cijenu u proizvodnji. Osim cijene, tu je i jedna prednost - praktičnost recepcije. Nedostaci oblika: može uzrokovati iritaciju sluznice probavnog trakta, teško je prilagoditi dozu.

prah

Prednosti oblika praha: relativno niska cijena, mogućnost podešavanja doze. Nedostatak: neugodnosti prilikom uzimanja, jer je potrebno točno mjeriti omjer praha i vode. Također, prah može negativno utjecati na želudac.

kapsule

Kapsule izgledaju kao pilule, ali se brzo razdvajaju u želucu i lakše ih se probavlja. Ako je potrebno, kapsula se može slomiti i izlijevati sadržaj u proteinski šejk. Nedostatak kapsula: visoka cijena i velika veličina, što uzrokuje probleme kod gutanja.

ampula

Oblik je prije podtip tekućeg L-karnitina. Ima iste prednosti, ali ima duži rok trajanja. To je također prilično skup izgled.

Što je bolje odabrati

Svaki oblik L-karnitina ima svoja korisna svojstva, prednosti i mane, tako da morate pronaći opciju koja vam odgovara. Ako vam je brzina važna, dajte prednost tekućinama, kapsulama ili ampulama, ali ako želite pronaći jeftiniju opciju, odaberite prašak ili tablete.

Kako uzeti

Dnevna doza se kreće od 500 mg do 2 g. Prije nego počnete s prijemom L-karnitina, razvrstajte s kojim proizvodima kombinirajte njegov prijem, u koje vrijeme ga treba uzeti u dane treninga i odmora. Slijedite donje preporuke kako biste maksimalno iskoristili lijek.

Koji je najbolji način

L-karnitin je najbolje uzeti s ugljikohidratima. Znanstvenici su zaključili da je ova tvar najučinkovitija dok povećava razinu inzulina. Također se morate usredotočiti na namirnice bogate proteinima, vitaminom C i željezom.

Treba piti lijek u ciklusima

Nema potrebe za uzimanjem L-karnitina u ciklusima. Ovaj lijek će biti učinkovit čak i pri dugotrajnoj uporabi, jer nije ovisan.

Kada uzimati karnitin

Vrijeme uzimanja dodatka varira ovisno o tome imate li vježbu na ovaj dan ili ne.

Na dan treninga

U takve dane dnevna doza dodatka treba podijeliti u 2 dijela. Prvi dio treba uzeti ujutro, a drugi 15-20 minuta prije početka treninga.

U danima odmora

Postoje sporovi o tome je li L-karnitin potrebno uzimati u dane odmora, jer "radi" samo tijekom aerobnih vježbi na tijelu. Međutim, većina sportaša skloni su vjerovati da je još uvijek potrebno da se u dane bez treninga uzme aditiv. Dnevna doza u ovom slučaju treba podijeliti u 3 dijela i uzeti dijelove između obroka. Prvi dio treba popiti na prazan želudac, a drugi - najmanje 3 sata prije spavanja.

Što je L-karnitin (osim dodataka prehrani)

Ova korisna tvar sadržana je u sljedećim proizvodima:

• Meso: govedina, svinjetina.
• Ptica: patka, puretina, guska, piletina.
• Riba: losos, bakalar.
• Mliječni proizvodi: sladoled, punomasno mlijeko, svježi sir.
• Gljive.

Sadržaj L-karnitina u navedenim proizvodima je nizak. Njegova maksimalna količina u svježoj govedini iznosi oko 90 mg na 100 g proizvoda. Dakle, da biste dobili minimalnu dnevnu dozu od 500 mg, morate jesti puno mesa. Zbog toga je vrijedno uzimanja sportskih dodataka.

Pregled specijalista i gubitak težine

Sportaši i ljudi za mršavljenje koji koriste L-karnitin, slažu se da im ovaj dodatak stvarno pomaže da postignu dobar rezultat, ali djeluje samo u kombinaciji s vježbama i pravilnom prehranom.

Među stručnjacima, naravno, ima i onih koji kritiziraju lijek i protive se njegovom korištenju, ali još uvijek ima više obožavatelja. To je siguran dodatak koji pomaže kod mnogih problema, no važno je slijediti sve savjete za uporabu i slijediti dozu.

Trebam li koristiti ovaj dodatak

Prema brojnim znanstvenim istraživanjima, L-karnitin je učinkovito sredstvo koje će vam pomoći da izgubite na težini, dobijete mišićnu masu, povećate izdržljivost u treningu i riješite niz drugih problema. Ako sumnjate u to treba li uzimati ovaj dodatak, obratite se svom liječniku opće prakse.

L-karnitina

Opis od 02.02.2016

• Latinski naziv: L-karnitin
• ATX kod: A16AA01
• Aktivni sastojak: Levocarnitine (Levocarnitine)
• Proizvođač: korporacija OLIFEN, laboratorij suvremenog zdravlja, V-MIN, Russport, WEB MEDICAL doo, Santapharm (Rusija), NOW International (SAD), Adifarm (Bugarska), Rudolf Wild GmbH Co KG (Njemačka), C. Hedenkamp (Njemačka) i drugi.

struktura

Sastav u obliku sirupa uključuje aktivnu tvar levokarnitin, kao i brojne dodatne komponente, uključujući fruktozu.

Lijek u tabletama sadrži kao aktivne tvari lijevo karnitin, askorbinska kiselina, kao i dodatne komponente. U tabletama nekih proizvođača kao aktivni sastojak nalazi se samo lijevi karnitin.

Sredstvo u kapsulama može sadržavati 250 ili 500 mg lijevog karnitina.

Obrazac za izdavanje

Proizvedeno je nekoliko različitih oblika ovog alata.

• Tekući sirup u bočicama od 100 ml.
• Tablete Elkarnitin, koje se mogu nalaziti u blister pakiranjima od 10 kom., Kao iu plastičnim bocama.
• Kapsule se nalaze u plastičnim pakiranjima od 60, 150 kom.

Farmakološko djelovanje

Wikipedija informira da je L-karnitin aminokiselina koja se nalazi u blizini vitamina B. Njegova sinteza događa se u tijelu. Sintetizira se iz amino kiselina L-lizina i L-metionina. Zbog toga u tijelu treba biti dovoljno željeza, kao i neki vitamini - B3, B6, C.

Govoreći o tome što je L-karnitin, treba napomenuti da ga se naziva i vitamin BT ili B11. Pripravci s karnitinom imaju antitireoidne, antihipoksične, anaboličke učinke, stimuliraju regenerativnu aktivnost tkiva. Pod utjecajem ove tvari, osoba poboljšava apetit, aktivira procese metabolizma masti.

Proces sinteze endogenog L-karnitina javlja se uglavnom u jetri, a svojstva egzogenog L-karnitina su ista kao u egzogenom. Prilikom uzimanja L-karnitina treba uzeti u obzir da je to sredstvo koje normalizira metaboličke procese koji podržavaju aktivnost koenzima A. Pod djelovanjem L-karnitina, usporava se razgradnja proteinskih i ugljikohidratnih spojeva, stimulira metabolizam masti. Stoga se smatra da je El-Carnitine “apotekarski” plamenik za masnoću.

U procesu istraživanja dokazano je da je ova tvar vrlo važna komponenta u procesu pretvaranja akumulirane masti u tijelu u energiju, daje kontrolu hipoglikemije, smanjuje rizik od infarkta miokarda, jača srčani mišić.

Ako tijelu nedostaje ova tvar, masti se ne spaljuju, već se postupno nakupljaju u stanicama tijela.

Ako uzimate lijekove koji sadrže karnitin i vježbate, možete na kraju spaliti značajnu tjelesnu masnoću. Tvar smanjuje stupanj mliječne acidoze i pomaže smanjiti težinu. Zabilježen je neurotrofni učinak sredstva, a lijek aktivira proces regeneracije živčanog tkiva.

Imajte na umu da je ovaj lijek dijetetski dodatak, a ne lijek.

Farmakokinetika i farmakodinamika

Nakon što se preparati koji sadrže tu tvar uzimaju usta, aktivni sastojak se dobro apsorbira u probavni sustav. Najviša koncentracija u plazmi zabilježena je tri sata nakon primjene. Izlučuje se kroz bubrege, a izlučuje se u obliku metabolita.

Indikacije za uporabu

Treba uzeti u obzir ne samo kako uzeti L-karnitin, nego i indikacije za uzimanje ovog lijeka.

Tekućina L-karnitina i drugi oblici ovog alata koriste se za povećanje učinkovitosti i izdržljivosti pri obavljanju fizičkih vježbi, kao iu svrhu aktivnijeg rasta mišićne mase. Često to znače oni koji se bave sportskom prehranom.

Uzimati ovaj dodatak u kapsulama i drugim oblicima preporučljivo je osobama s dijagnozom bolesti srca kako bi se povećala tolerancija na vježbanje.

Također, propisuje se lijek za muškarce i žene u starijoj dobi s ciljem obustave procesa starenja mozga, povećanja pamćenja i povećanja koncentracije.

Ponekad se prepisuje nedonoščadi, kao i bebama tijekom njihovog intenzivnog rasta kako bi se normalizirala težina i pravilan razvoj skeletnih mišića djeteta.

Također, alat se može preporučiti za uporabu od ljudi koji prakticiraju vegetarijanstvo, kako bi se nadoknadio nedostatak L-karnitina u tijelu, bolesnika s tjelesnom iscrpljenošću, onih koji imaju smanjen apetit. Doziranje u ovom slučaju određuje stručnjak.

Sredstva koja sadrže levokarnitin, također su propisana kao dio sveobuhvatnog liječenja kao pomoćnog lijeka. Ovo imenovanje je preporučljivo kod bolesti jetre, endokrinog sustava, srca, krvnih žila.

kontraindikacije

Za uzimanje lijeka određuju se takve kontraindikacije:

Nuspojave L-karnitina

U pravilu, kada se prima ovaj alat dobro podnosi. Ali ponekad se javljaju izolirani slučajevi kada se pojave nuspojave. Posebno se mogu razviti dispeptički simptomi, simptomi alergije, bol u epigastriju. Osobe koje pate od uremije mogu razviti slabost mišića tijekom uzimanja ovog lijeka. Stoga, ako uzimate lijekove i razvijate te nuspojave, savjetujte se sa svojim liječnikom.

Upute za L-karnitin (metoda i doziranje)

Za one koji koriste L-Carnitine sirup, strogo se moraju slijediti upute za uporabu. Treba ga uzeti unutra, od vremena samostalnog obroka. Najbolje je piti ga nerazrijeđeno, ako postoji takva potreba, oprati ga običnom pitkom vodom. U pravilu, odrasli piju 5 ml sirupa tri puta dnevno. Ako je lijek propisan sportašima, preporuča se piti 15 ml sirupa prije početka treninga. Levocarnitin se uzima tijekom četiri do šest tjedana, a ako je potrebno, liječenje se ponavlja nekoliko tjedana kasnije.

Ako se L-karnitin propisuje bolesnicima mlađim od 1 godine, upute za uporabu uključuju dozu od 8 do 20 kapi jednokratno.

Bolesnici u dobi od 1 do 6 godina primaju jednu dozu od 20 do 28 kapi, djeca od 6 do 12 godina - jednu dozu od 2,5 ml. U ovoj dozi lijek se daje djeci 2-3 puta dnevno tijekom jednog mjeseca. Tečaj se može ponoviti na preporuku liječnika nakon nekoliko tjedana.

Kako koristiti lijek u tabletama i kapsulama, također ovisi o liječničkom receptu. Tablete se gutaju cijele, ispiru vodom. U kojoj dozi i kada uzimati lijek, specijalist određuje pacijentovo zdravstveno stanje i indikacije. U većini slučajeva, odraslima se preporučuje piti 250-500 mg lijekova 2-3 puta dnevno. Oni koji su uključeni u sport treba uzeti 500-1500 mg lijevog karnitina jednom prije početka treninga. Nemojte piti proizvod neprekidno predugo - više od šest mjeseci.

Prijem znači da u kapsulama trebate piti cijele kapsule, doziranje i učestalost uporabe isti su kao u tabletama.

Uzmite u ampule L-karnitina u / in i intramuskularno samo pod nadzorom stručnjaka.

predozirati

U priručniku nema informacija o predoziranju L-karnitinom.

interakcija

U isto vrijeme uzimanje L-karnitina s lipoičnom kiselinom i anaboličkim lijekovima povećava terapijski učinak lijevog karnitina.

Uz istovremeni unos glukokortikosteroida, L-karnitin se akumulira aktivnije u tkivima (osim u jetri).

Uvjeti prodaje

Ovaj lijek možete naručiti ili kupiti u ljekarni bez recepta.

Uvjeti skladištenja

Hranite dodatak prehrani na t, ne prelazi 25 stupnjeva.

Rok valjanosti

1,5 godina. Nakon otvaranja bočice sirupa možete je spremiti ne više od 15 dana.

Posebne upute

Treba imati na umu da koristi i štete od droge ovise o tome koliko dobro osoba uzima taj lijek. Šteta za tijelo može se zabilježiti ako se aplikacija provodi neovisno i nekontrolirano.

Kako odabrati najoptimalniji lijek, koji je bolji i kako pravilno uzimati L-Carnitin tekućinu, dijetetičar će vam to reći na individualnoj konzultaciji.

Ljudi koji prakticiraju vegetarijanstvo trebaju uzeti u obzir ono što se nalazi u prirodnom lijevom karnitinu: to je prije svega riba, mlijeko i meso. Stoga, u skladu s ovom vrstom prehrane, može biti potrebno uzeti ovaj lijek.

Pod djelovanjem L-karnitina povećava se izdržljivost, ali za najveći učinak važno je pridržavati se pravilne, uravnotežene prehrane. U sportskoj prehrani ovaj je lijek službeno odobren.

Ponekad se ovaj lijek kombinira s unosom drugih masnih plamenika za izraženiji učinak. Uzimanje L-karnitina može se kombinirati s dobitnicima mase, proteinima, koenzimom Q10 i drugim kompleksima.

Analogi Leukarnitine

Analozi lijeka - to znači, sadrže u sastavu istog aktivnog sastojka. L-karnitin se proizvodi pod različitim markama, takvi aditivi mogu sadržavati i druge aktivne sastojke. To su acetil L-karnitin, Arnebya L-karnitin, Sportexpert L-karnitin iz Evalara (300 mg), Multipower L-karnitin, Doppelgerts aktivni L-karnitin magnezij, Lonza, L-karnitin fumarat, energetski sustavi L-karnitin, L-karnitin tartarat.

U sportskoj prehrani koriste se i druge vrste lijekova s ​​lijevim karnitinom: Dymatize Acetil L-karnitin, L-karnitinski kompleks, Dymatize L-karnitin Xtreme, L-karnitin koncentrat iz Multipowera, Genetska sila L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, Weider, CLA L-karnitin, L-Carnitin Power System napad, L-karnitin 3000, Biotech L-karnitin, oblikovatelj tijela L-karnitin, VP Lab L-karnitin koncentrat, optimalni nutritivni L-karnitin, maksimalni pokret s L-karnitinom, L-karnitin Kape 750 Maxler, čista inkapsulacija Coq10 L-karnitin, tekući karnitin iz sadašnje hrane.

Koji je najbolji lijek, i što odabrati iz njih, najbolje je pitati profesionalnog nutricioniste. Možete pronaći ocjenu i recenzije na specijaliziranim forumima. Međutim, sva mišljenja korisnika o tome koji lijek je najbolji na ljestvici i koja je tvrtka bolje nadopunjena subjektivna su.

Karnitin i L-karnitin

Mreža ima brojne recenzije o Karnitinu i L-karnitinu, iz čega možemo zaključiti da učinkovitost lijekova ovisi o tome da li ih osoba uzima ispravno, da li slijedi dijetu ili se bavi sportom. Također koristite lijekove u drugim kombinacijama, na primjer, Ornitin i L-karnitin.

L-karnitin i L-tartarat

I dodaci, L-karnitin i L-tartarat - pomažu u sagorijevanju masti i povećanju izdržljivosti. Odabir i uporaba određenog lijeka preporučuje se nakon savjetovanja sa stručnjakom.

L-karnitin i kreatin

Kreatin pridonosi povećanju mišićne mase sportaša i povećanju pokazatelja čvrstoće, pa se ponekad ova dva dodatka kombiniraju. Što je prijem tih sredstava, i je li to vrijedi raditi, trebate se posavjetovati sa stručnjakom.

Za djecu

Djeci se sirup ponekad propisuje u odgovarajućoj dozi kako bi se poboljšao rast i razvoj. Kako piti tekući sirup ovisi o dobi djeteta. Dozu propisuje pedijatar, on također određuje zašto su u svakom pojedinom slučaju potrebni dodaci.

S alkoholom

Ako se istovremeno uzimaju alkohol i levokarnitin, nisu uočene izražene nuspojave. Međutim, nije poželjno uzimati alkohol tijekom liječenja bilo kojim lijekom ili dodatkom.

L-karnitin za gubitak težine

Mnoge recenzije L-karnitina za mršavljenje ukazuju da, ako se pravilno primjenjuje, dodatak vam omogućuje kontrolu tjelesne težine. Međutim, naputkom se navodi da je aditiv samo pomoć.

Kako uzeti L-karnitin za mršavljenje, ovisi o tome bavi li se sportaš, hoće li slijediti dijetu. Pri pridržavanju svih preporuka alat aktivira proces sagorijevanja masti. U tu svrhu koriste se lijekovi različitih proizvođača - L-karnitin acetil, energetski sustavi itd.

Tijekom trudnoće

Tijekom trudnoće i hranjenja ovaj dodatak je nepoželjan. Ako je trudnoća nastupila tijekom uzimanja lijeka, odmah ga treba prekinuti.

Pregledi L-karnitina

Online recenzije liječnika o L-karnitina su manje uobičajene od recenzije djevojke koje koriste aditiv kao fat burner. U osnovi, 9 svjedočanstava o mršavljenju ukazuju da L-Carnitine 300, tekući sirup, lijek iz Evalara, Turboslim i drugi pomažu da se oslobodite viška kilograma samo pod uvjetima intenzivne tjelovježbe. Primijećeno je da je potrebno piti odmah prije početka treninga, inače neće biti koristi od recepcije. Međutim, lijek također neće štetiti ako se uzmu u obzir kontraindikacije. No, neke mršavljenja, koji se koriste kao masnoće plamenik El-Carnitine, recenzije ostaviti i da je aditiv je beskoristan i nije pogodan za gubitak težine. Neki korisnici pišu da su nakon prestanka uzimanja lijekova Evalara, Solgara i drugih razvili sindrom povlačenja, ali takvi pregledi su rijetki.

Mnoge recenzije L-karnitina za mršavljenje ukazuju da je uporaba lijevog karnitina za mršavljenje zbog njegove sposobnosti da ubrza metabolizam.

Često se preporuke L-Carnitine Power System i drugih aditiva (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Active, Acetyl L Carnitine, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000, itd.) Prepuštaju sportašima, koji aktivno treniraju. U većini slučajeva, oni su pozitivni, jer sportaši pišu da dodatak pomaže povećanju izdržljivosti i potiče aktivnost u sportu. Često, recenzije su o Acetyl Carnitine, Arnebya, a sportaši često uzimaju L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine Concentrate, Dymatize L Carnitine Xtreme, i dr. Zabilježeno je da se ne mogu svi lijekovi kupiti u ljekarni, neki moraju biti naručeni na posebnim mjestima.

Cijena L-karnitina, gdje kupiti

Koji L-karnitin je bolje kupiti, treba ga savjetovati specijalist. Cijena lijevog karnitina ovisi o lijeku, njegovom proizvođaču. Cijena L-karnitina u ljekarni također ovisi o proizvođaču lijeka.

Trošak masnoće plamenik El-Karnitin Solgar tablete - od 2000 rubalja za 30 kom. U Moskvi možete kupiti tekući lijek za gubitak težine po cijeni od 2.300 rubalja. Koliko je dodatak za mršavljenje u Jekaterinburgu, u St. Petersburgu, treba naći u mjestima prodaje dodataka prehrani. L karnitin kapsule mogu se kupiti po cijeni od 600 rubalja za 60 kom. Multipower se može kupiti po cijeni od 2200 rubalja. Cijena dodataka Power System od 1300 rubalja. Moguće je kupiti lijek Lida s karnitinom u Kharkov, Kijev po cijeni od 230 grivna. Gdje kupiti L Carnitine 300, trebate pitati u ljekarni. Kupi L-karnitin u Minsku možete naručiti.