Funkcionalna hrana - Monaški Konstantin

• Hipoglikemija

Od trenutka začeća do zadnjeg daha, ljudsko tijelo prolazi kroz dramatičnu transformaciju: od djeteta do djeteta, od djeteta do djevojčice ili dječaka, od djevojčice i dječaka do žene i muškarca, od muškarca i žene do starca i žene... transformacije - funkcija prehrane, koja, uz zrak i vodu, obavlja energetske (za postojanje) i plastične (za obnovu) funkcije. U ljudskom tijelu oko 300 milijuna stanica umire svake minute i stvara se isti broj.

Slažem se, ne morate biti dobitnik Nobelove nagrade za razumijevanje zajedničke istine - optimalni udio komponenti u prehrani mora zadovoljiti plastične potrebe tijela, u kojima je oko 60% vode, 20% masti, 15% proteina, 4% minerala i mikroelemenata. Što je veći deficit svakog od njih, to se brže događa dramatična transformacija vitkih mladića i muškaraca u mlohave starce i žene. Što je usklađenost hranjivih tvari s idealom - osoba duže uživa u zdravlju i mladosti.

Piramida apsolutnog zdravlja i dugovječnosti ilustrira autorove preporuke na kojima se temelji funkcionalni stil prehrane. Naši sretniji preci, na sreću, primitivna poljoprivreda, nedostatak hladnjaka, sezonski proizvodi, kuhanje na niskim temperaturama, izvorska voda, bili su mnogo zdraviji od Amerikanaca s početka 21. stoljeća. Ova i druge važne teme posvećene su ovoj knjizi.

Za čitatelje

Knjiga Konstantinovog samostana je neobična. Ona razbija poznate stereotipe i čini da se pitate. Ispada da mnogo toga što smo uzimali zdravo za gotovo zapravo nije tako očito.

Autor pažljivo analizira doktrine koje nam se čine nepokolebljivima i pomaže nam tražiti naše istine, naš pristup onim zdravstvenim problemima koje samo mi sami možemo riješiti.

Ova knjiga propovijeda mudrost evolucije i poziva na zdrav razum. Mi, rijetko se prisjećajući srodstva izvan naših djedova i baka, ne razmišljamo o desecima tisuća generacija predaka, za koje je vatra bila ognjište, a plodovi lova - od žaba do mamuta - "dijeta". Međutim, upravo su ti, prema današnjim konceptima, primitivni ljudi prenijeli na nas svoje vezanosti i gene, koji su se milijuni godina evolucijskog odabira.

Različiti smo: civilizirani, obrazovani, dobro čitani, ali sve manje zdravi. Čudno kako se čini, naši polu-divlji, polugoli i goli preci bili su snažniji, zdraviji i otporniji od nas... Konstantin vrlo uvjerljivo piše o razlozima ovog nevjerojatnog paradoksa i da bismo od njih trebali posuditi.

Ja sam jedan od onih ljudi koji su pomno razumjeli Konstantinov koncept. Već nekoliko godina razgovaramo s njim na radiju, ponekad se svađamo s njim i s radio slušateljima. Mnogi od njegovih savjeta mi se čine vrlo korisnima, iako oni krše naše tradicionalne ideje o zdravoj prehrani.

Ne mogu reći da sam prihvatio sve Konstantinove preporuke. Ponekad se skepticizam koji je inherentan meni ometa, ponekad moja vlastita lijenost i stvarni uvjeti mog života. Ali, kažu, nakon određene dobi svaka osoba je vlastiti liječnik, a vrlo je zanimljivo proći obuku od takve učene osobe kao što je Konstantin. I to kažem s povjerenjem, s dobrom osobom. Što je također vrlo važno kada slijedite zdravstvene savjete.

Pročitajte ovu knjigu koja izaziva razmišljanje i tražite vlastite putove do punog i dugog života, jer svaki ima svoj put do zdravlja.

Mikhail Buzukashvili, novinar, komentator, voditelj (radio Novaya Zhizn, New York).

predgovor

Temeljna razlika između onih koji žele biti zdravi i zdravi, svodi se samo na znanje o tome kako biti zdrav. Ako se stvarno ne možeš razboljeti, a pogotovo ne ostariti sa brzinom "prosječnih Amerikanaca", kako je to onda stvar tehnologije, a ne sreće, nasljednosti, novca ili droge...

Vaše zdravlje i dugovječnost u velikoj mjeri ovise o vašim trenutnim i budućim aktivnostima nego o fiziološkim sposobnostima vašeg tijela. Više od 62 tisuće Amerikanaca, naših suvremenika, proslavilo je jedno stoljeće, i ne čudi što većina njih zna o bolestima po glasinama, iz razgovora i knjiga, te da među dugovjekovnicima koji su prešli prag stoljeća, gotovo nema kroničnih bolesnika! Sumnja.

Najstarija žena u Guinnessovoj knjizi rekorda poginula je u gradu Stone in Midlandu samo šest dana do 115 godina, a gospođa Eva Morris tvrdila je da je njezina dugovječnost rezultat dnevnog obroka. viski.

Nije loše, ha? Ako planirate da se ne razbolite ili ostarite i podržite svoje planove akcijama koje su detaljno opisane u ovoj knjizi, možete se osloniti i na napeto, mladenačko tijelo i visokokvalitetan, punopravan život gotovo do posljednjeg daha, jer se prava aktivna dugovječnost oslanja na apsolutno zdravlje a ne na liječenju, postupcima, lijekovima, plastičnoj kirurgiji, restriktivnim dijetama i liječnicima...

Nažalost, moderna opće prihvaćena ideja o učinkovitom načinu prehrane, zdravlja i neizbježnosti krhke starosti temelji se na pogrešnim pretpostavkama. Cijena tih pogrešaka je vaš izgled, karijera, zdravlje i, konačno, život. Upoznajte se s činjenicama i koristite preporuke iz ove knjige kako biste sačuvali vitku figuru, savršeno pamćenje i apsolutno zdravlje! Slažem se, prilika da uživate u zdravom tijelu 30- ili 40-godišnjaka do 70, 80 godina i dalje će opravdati puno vremena koje ste stavili u proučavanje ove knjige i napore koje ste uložili u provedbu mojih preporuka. Ocjenjujte sami:

9–2–2000 - NEW YORK (Reuters Health) - Prema anketi provedenoj u Kaliforniji prema medicinskom planu SCAN-a, samo se 6% osjeća sjajno u dobnoj skupini od 65 do 69 godina. U skupini starijoj od 100 godina - 29% kaže da se osjećaju sjajno.

Davno prije 65. godine, stanje kože i promjene u obliku su prvi i najočitiji znak starenja. Što prije se vaš izgled počne mijenjati u usporedbi s mladima - od 18 do 25 godina - bliže je starenje i bolest. Drugi, ne manje očiti simptomi starosti, idu ruku pod ruku s tim promjenama: očito - sijeda kosa, kronični umor, nemoć, preuranjena menopauza, razdražljivost, pogoršanje pamćenja i koncentracije; skriven - srčani udar, moždani udar, rak, artritis i druga degenerativna oboljenja. Stoga, prevencija ranog starenja i prevencija bolesti, ili, ako hoćete, produljenje mladosti, treba početi, u najboljem slučaju, od trenutka rođenja, u najgorem slučaju - od trenutka kada postanete svjesni toga: uvijek je lakše i pouzdanije spriječiti nego popraviti.

Biti određuje svijest, dijeta - biti...

Imao sam sreće - odrastao sam u toplini i brizi bogate obitelji u prosperitetnoj zapadnoj ukrajinskoj pokrajini. Bio sam okružen istom djecom i, uglavnom, brižnim medicinskim sestrama, učiteljima i nastavnicima vrtića, vrtića, škole i instituta. Poput većine mojih vršnjaka, imao sam ospice, grimiznu groznicu, žuticu, zaušnjake, dizenteriju, gripu, upalu grla i mnoge druge bolesti djetinjstva koje su oblikovale moju buduću imunitet, tijelo i karakter.

Najteže mi je bilo između 1970. i 1972. - deveti i deseti razred: usprkos mojim izvanrednim sposobnostima i gotovo fotografskom pamćenju, nisam se mogao usredotočiti ni na lekcije ni na knjige i sukobio se s učiteljima koji su "dopustili" prema meni čak i najmanja netrpeljivost.

Začudo, moje studije na relativno zahtjevnom medicinskom institutu išle su gotovo bez sukoba: tijekom svih godina studija, nakon prvog para popio sam čašu piva (0,5) i pola čaše Pertsovke (0,125 g) u susjednom roštilju, a nakon drugog - u studentskoj kantini. bocu žigulija na pola uz čašu kiselog vrhnja. Samo na taj način, "pod plinom", pola u pospanosti, uspio sam se koncentrirati na predmete i obuzdati agresivnost. Da. Došlo je vrijeme, snimke su rasle.

Tek sada sam shvatio da sam u tim godinama patio od poremećaja deficita pažnje - nedostatka pozornosti, a alkohol je služio samo kao funkcija smirenja, koja u sadašnjim Sjedinjenim Državama obavlja:

• Prema savjetu liječnika, sredstva za smirenje, počevši od 2-3 godine, ili...

• Na savjet prijatelja, marihuane, kokaina i slično, ili...

• Samo-destruktivno ponašanje - od snimanja vršnjaka do trudnoće u 12-13 godina.

Mi (ja, onda, adolescenti) danas smo ujedinjeni jednom zajedničkom nesrećom - stilom hrane u kojem dominiraju sokovi, kolači, kruh, žitarice, mlijeko, slatkiši, voće, povrće, sladoled, slatki napici i kofein, ali samo uz razliku da su današnji tinejdžeri napadnuti još više od tih proizvoda, od kojih se mnogi, čudnovato, smatraju "zdravim"...

Funkcionalna prehrana

Prevencija ranog starenja i prevencija bolesti trebala bi početi od trenutka rođenja, u najgorem slučaju - od trenutka kada ste postali svjesni toga: uvijek je lakše i sigurnije spriječiti nego popraviti...

Jedinstvene informacije u ovoj knjizi naučit će vas da uživate u hrani, zdravlju i dugovječnosti umjesto prehrane, bolesti i ranog starenja!

Komentari čitatelja

Gost / 23.03.2016 Ako knjiga sadrži određene dodatke, vitamine i tako dalje, barem je alarmantno, a obilje vode u tekstu je kao želja za velom oglašavanja.

Čitanje on-line "Funkcionalna prehrana" autora Konstantina Monastyrskog - RuLit - Stranica 1

Moja majka, Polina Gorelik, imala je ruku u ovoj knjizi više nego doslovno: prvo me je dovela na svijet, a zatim usadila ljubav prema jezicima u mene, i konačno me "priključila" 1972. na Medicinski institut u Lvivu (u tim godinama doista je bilo podvig, s obzirom na to da sam bio “izopćen” od čiste krvi i jedini ne-član koji ulazi u organizaciju). Vraćajući se lijekovima nakon pauze, napokon sam opravdala majčine napore, a ona je prva slijedila moje preporuke: krotko odbila krumpir, šećer, kruh, voće i slatkiše - i četiri je godine živo dokazala da je starost bolest koja se može spriječiti., Zahvaljujući njezinom primjeru, ne bojim se odrastanja: u njezinih 80 godina ona živi apsolutno neovisno, ne uzima ni jedan lijek i osjeća 40-godišnjak u lijepom vremenu, ali ne dijeli loše u lijepom vremenu.

Završetak ove knjige i njezina "pojava" u svijet ne bi bila moguća bez nesebične pomoći Tanye Chegodaeva-Monastyrskaya - mog temperamentnog sugovornika, kritičara, prijatelja, navijača, supruge i ljubavnika. Ne samo da je ovaj rukopis uskladila s normama ruskog jezika, koje sam u 23 godine života u Sjedinjenim Američkim Državama temeljito zaboravila, već sam i okružila strpljivom, predanom brigom i podrškom, bez koje nije moguće muško poduzetništvo. Osim toga, ako bi Tanyine briljantne sposobnosti mogle stvoriti čudo od bilo kojeg komada mesa i ribe (u njezinim riječima, "postojala bi kokoš, ona bi napravila budalu"), ja bih i dalje bio vegetarijanac.

Neizmjerno sam dužan i zahvalan (u kronološkom redu):

* Boris Bobrovnikov, čija je pomoć i podrška omogućila meni i mojoj obitelji da prođemo jednu od “najcrnjih” faza moje neobične karijere.

* Gino Catelli, plemstvu, čija velikodušnost i strpljivost cijela naša obitelj duguje krov nad glavom.

* Mihail Buzukashvili, koji me je ljubazno pozvao na emisiju Panorama u subotu. Entuzijazam njegovih slušatelja podržao je moj rad na knjizi.

Izrael Reuter, izdavač Computer Agea, za prvu priliku da podijeli iskustva s čitateljima svojih novina i poticaj za pisanje tjedno.

* D-ru Lev Avramenko za sve zube, rijetka profesionalnost i lekcije iznimnog razumijevanja običnih problema.

* Šime Gorelik i Arkadij Berković, koji su u teškoj situaciji podržavali našu obitelj.

* Victor Peselev i Sergey Bakinovsky, koji još nisu vjerovali u tu ideju, ali su vjerovali u mene.

Dr. dr. Joseph Kleinerman, dr. Sc., Koji je ljubazno otvorio vrata svoje klinike i dao mi priliku i kliničku podršku za implementaciju mojih koncepata u stvarnom životu.

* Zaposlenici tvrtke Douglas Laboratories za njihovu neusporedivu pomoć u mojim nastojanjima i najbolje dodatke u svijetu.

* Pacijenti koji su mi povjerili “neizlječive” bolesti i još jednom su me uvjerili u potrebu i korist ovog projekta.

Kolos na glinenim nogama

Doktrina "pravilne" prehrane Nacionalnog instituta za zdravstvo Sjedinjenih Država (pod pokroviteljstvom Ministarstva poljoprivrede Sjedinjenih Država) temelji se na takozvanoj Piramidi vodiča za hranu. Rezultati višegodišnje propagande ove pretežno voćno-travne piramide doveli su do epidemiološke katastrofe u najbogatijoj i najrazvijenijoj zemlji na svijetu - samo kardiovaskularne bolesti godišnje uzmu milijun i pol života, a da ne spominjemo bezbrojne žrtve dijabetesa, bolesti želuca i crijeva, artritisa i osteoporoze., raka i drugih degenerativnih bolesti.

Dnevni set proizvoda koji se preporučuje za "zdravlje" sadrži od 300 do 600 grama jednostavnih (saharoza, fruktoza, laktoza) i složenih (škrob, pektin, vlakno) ugljikohidrata, od kojih 60% do 90% postaje šećer (glukoza) u krvi u roku od nekoliko sati. Tijekom evolucije ljudske prehrane nije bilo kruha, ni kaše, ni rezanci, ni bijele riže, ni voća i sokova tijekom cijele godine, niti kultiviranih korijenskih usjeva - krumpira, mrkve, repe i drugih.

Rezultat? Zbog želje da se ne razboli i oporavi, više od polovice nacije postalo je pretilo, više od 200 tisuća ljudi godišnje umire prerano od dijabetesa, a djeca koja su pretjerano uzbuđena šećerom "opuštaju se" na drogama, alkoholu ili pucanjem u vršnjake. A to je samo početak problema. Narod čije zdravlje počiva na takvoj piramidi je kolos na nogama od gline: temelj kruha, žitarica, riže, rezanaca, voća i soka trune se brzo kao izvorni sastojci.

Konstantin Monastyrsky - Funkcionalna prehrana

99 Pričekajte svoj red, priprema se veza za preuzimanje.

Preuzimanje počinje. Ako preuzimanje nije započelo automatski, molimo kliknite na ovu vezu.

Opis knjige "Funkcionalna prehrana"

Opis i sažetak "Funkcionalna hrana" za čitanje besplatno online.

Moja majka, Polina Gorelik, imala je ruku u ovoj knjizi više nego doslovno: prvo me je dovela na svijet, a zatim usadila ljubav prema jezicima u mene, i konačno me "priključila" 1972. na Medicinski institut u Lvivu (u tim godinama doista je bilo podvig, s obzirom na to da sam bio “izopćen” od čiste krvi i jedini ne-član koji ulazi u organizaciju). Vraćajući se lijekovima nakon pauze, napokon sam opravdala majčine napore, a ona je prva slijedila moje preporuke: krotko odbila krumpir, šećer, kruh, voće i slatkiše - i četiri je godine živo dokazala da je starost bolest koja se može spriječiti., Zahvaljujući njezinom primjeru, ne bojim se odrastanja: u njezinih 80 godina ona živi apsolutno neovisno, ne uzima ni jedan lijek i osjeća 40-godišnjak u lijepom vremenu, ali ne dijeli loše u lijepom vremenu.

Završetak ove knjige i njezina "pojava" u svijet ne bi bila moguća bez nesebične pomoći Tanye Chegodaeva-Monastyrskaya - mog temperamentnog sugovornika, kritičara, prijatelja, navijača, supruge i ljubavnika. Ne samo da je ovaj rukopis uskladila s normama ruskog jezika, koje sam u 23 godine života u Sjedinjenim Američkim Državama temeljito zaboravila, već sam i okružila strpljivom, predanom brigom i podrškom, bez koje nije moguće muško poduzetništvo. Osim toga, ako bi Tanyine briljantne sposobnosti mogle stvoriti čudo od bilo kojeg komada mesa i ribe (u njezinim riječima, "postojala bi kokoš, ona bi napravila budalu"), ja bih i dalje bio vegetarijanac.

Neizmjerno sam dužan i zahvalan (u kronološkom redu):

* Boris Bobrovnikov, čija je pomoć i podrška omogućila meni i mojoj obitelji da prođemo jednu od “najcrnjih” faza moje neobične karijere.

* Gino Catelli, plemstvu, čija velikodušnost i strpljivost cijela naša obitelj duguje krov nad glavom.

* Mihail Buzukashvili, koji me je ljubazno pozvao na emisiju Panorama u subotu. Entuzijazam njegovih slušatelja podržao je moj rad na knjizi.

Izrael Reuter, izdavač Computer Agea, za prvu priliku da podijeli iskustva s čitateljima svojih novina i poticaj za pisanje tjedno.

* D-ru Lev Avramenko za sve zube, rijetka profesionalnost i lekcije iznimnog razumijevanja običnih problema.

* Šime Gorelik i Arkadij Berković, koji su u teškoj situaciji podržavali našu obitelj.

* Victor Peselev i Sergey Bakinovsky, koji još nisu vjerovali u tu ideju, ali su vjerovali u mene.

Dr. dr. Joseph Kleinerman, dr. Sc., Koji je ljubazno otvorio vrata svoje klinike i dao mi priliku i kliničku podršku za implementaciju mojih koncepata u stvarnom životu.

* Zaposlenici tvrtke Douglas Laboratories za njihovu neusporedivu pomoć u mojim nastojanjima i najbolje dodatke u svijetu.

* Pacijenti koji su mi povjerili “neizlječive” bolesti i još jednom su me uvjerili u potrebu i korist ovog projekta.

Kolos na glinenim nogama

Doktrina "pravilne" prehrane Nacionalnog instituta za zdravstvo Sjedinjenih Država (pod pokroviteljstvom Ministarstva poljoprivrede Sjedinjenih Država) temelji se na takozvanoj Piramidi vodiča za hranu. Rezultati višegodišnje propagande ove pretežno voćno-travne piramide doveli su do epidemiološke katastrofe u najbogatijoj i najrazvijenijoj zemlji na svijetu - samo kardiovaskularne bolesti godišnje uzmu milijun i pol života, a da ne spominjemo bezbrojne žrtve dijabetesa, bolesti želuca i crijeva, artritisa i osteoporoze., raka i drugih degenerativnih bolesti.

Dnevni set proizvoda koji se preporučuje za "zdravlje" sadrži od 300 do 600 grama jednostavnih (saharoza, fruktoza, laktoza) i složenih (škrob, pektin, vlakno) ugljikohidrata, od kojih 60% do 90% postaje šećer (glukoza) u krvi u roku od nekoliko sati. Tijekom evolucije ljudske prehrane nije bilo kruha, ni kaše, ni rezanci, ni bijele riže, ni voća i sokova tijekom cijele godine, niti kultiviranih korijenskih usjeva - krumpira, mrkve, repe i drugih.

Rezultat? Zbog želje da se ne razboli i oporavi, više od polovice nacije postalo je pretilo, više od 200 tisuća ljudi godišnje umire prerano od dijabetesa, a djeca koja su pretjerano uzbuđena šećerom "opuštaju se" na drogama, alkoholu ili pucanjem u vršnjake. A to je samo početak problema. Narod čije zdravlje počiva na takvoj piramidi je kolos na nogama od gline: temelj kruha, žitarica, riže, rezanaca, voća i soka trune se brzo kao izvorni sastojci.

Temelj apsolutnog zdravlja

Od trenutka začeća do posljednjeg daha, ljudsko tijelo prolazi kroz dramatičnu transformaciju: od bebe do djeteta, od djeteta do djevojčice ili dječaka, od djevojčice i dječaka do žene i muškarca, od muškarca i žene do starca i žene. Brzina ove transformacije je funkcija prehrane, koja, zajedno s zrakom i vodom, obavlja energiju (za postojanje) i plastične (za obnovu) funkcije. U ljudskom tijelu oko 300 milijuna stanica umire svake minute i stvara se isti broj.

Slažem se, ne morate biti dobitnik Nobelove nagrade za razumijevanje zajedničke istine - optimalni udio komponenti u prehrani mora zadovoljiti plastične potrebe tijela, u kojima je oko 60% vode, 20% masti, 15% proteina, 4% minerala i mikroelemenata. Što je veći deficit svakog od njih, to se brže događa dramatična transformacija vitkih mladića i muškaraca u mlohave starce i žene. Što je usklađenost hranjivih tvari s idealom - osoba duže uživa u zdravlju i mladosti.

Piramida apsolutnog zdravlja i dugovječnosti ilustrira autorove preporuke na kojima se temelji funkcionalni stil prehrane. Naši sretniji preci, na sreću, primitivna poljoprivreda, nedostatak hladnjaka, sezonski proizvodi, kuhanje na niskim temperaturama, izvorska voda, bili su mnogo zdraviji od Amerikanaca s početka 21. stoljeća. Ova i druge važne teme posvećene su ovoj knjizi.

Konstantin Monastyrsky je diplomirao na farmaceutskom odjelu Medicinskog instituta u Lvivu 1976. godine. Živi i radi u SAD-u od 1978. Konstantin je certificirani prehrambeni konzultant i član Američkog udruženja prehrambenih konzultanata. Od 1991. godine proučava pitanja preranog starenja, bolesti želuca i crijeva te poremećaje metabolizma ugljikohidrata (hipoglikemija, dijabetes, punina i pretilost).

Konstantin je autor dviju popularnih knjiga u Sjedinjenim Američkim Državama: "Funkcionalna prehrana: Osnove apsolutnog zdravlja i dugovječnosti" (2000) i "Poremećaji metabolizma ugljikohidrata" (2002). Konstantin je objavio više od 200 članaka o zdravlju i prehrani u vodećim publikacijama na ruskom jeziku u SAD-u.

Zahvaljujući principima koje je razradio i iznio u svojim knjigama, Konstantin je prevladao zanemareni dijabetes tipa 2, kronični umor i depresiju, sindrom karpalnog tunela, kronični sinusitis, parodontnu bolest, IBS (sindrom iritabilnog crijeva), puninu i brojne druge bolesti od hrane, koja danas bičuje ne samo svoje vršnjake, već i njihovu djecu i roditelje.

Obratite pozornost

Medicinske informacije, koncepti, ideje i mjere za sprječavanje bolesti sadržanih u ovoj publikaciji rezultat su višegodišnjeg istraživanja, analize znanstvene literature i sinteze osobnog iskustva autora. Ove informacije ni na koji način ne mogu zamijeniti savjetovanje s kvalificiranim medicinskim stručnjacima u slučaju bolesti.

Autor ne postavlja cilj promicanja specifičnog tijeka prevencije bolesti, ali smatra da su materijali ove publikacije zanimljivi i trebaju biti dostupni širokom krugu čitatelja.

Autor se snažno savjetuje da se s kompetentnim medicinskim stručnjacima savjetuje o kompatibilnosti prehrambenih dodataka s lijekovima i povijesti bolesti te da nije odgovoran za nuspojave koje mogu proizaći iz uporabe informacija u ovoj publikaciji za samoliječenje.

Dodaci prehrani u dozama koje se spominju u ovoj knjizi smatraju se sigurnima i dostupni su bez recepta. Autor i izdavač nisu odgovorni za njihovo korištenje u svrhu samoobrane. Svi dodaci prehrani, osobito oni koji sadrže željezo, vitamine A i D, biljni ekstrakti, probavni enzimi, aminokiseline i prirodni ili sintetski hormoni, trebaju se čuvati izvan dohvata djece.

indbooks

Pročitajte online knjigu

Monaški Konstantin. Funkcionalna prehrana

Autor: Monaški Konstantin

Izvorni jezik: engleski

Izdavač: Ageless Press, 2007

Prevencija ranog starenja i prevencija bolesti trebala bi početi od trenutka rođenja, u najgorem slučaju - od trenutka kada ste postali svjesni toga: uvijek je lakše i sigurnije spriječiti nego popraviti...

Jedinstvene informacije u ovoj knjizi naučit će vas da uživate u hrani, zdravlju i dugovječnosti umjesto prehrane, bolesti i ranog starenja!

Dijeta Konstantin Monastyrsky - glatko smanjiti težinu i ojačati zdravlje

Konstantin Monastyrsky je savjetnik za liječnika i prehranu koji živi u Sjedinjenim Državama i prije nekoliko godina objavio je knjigu Osnove apsolutnog zdravlja i dugovječnosti. Funkcionalna prehrana.

Opisuje načela ljudske prehrane i proizvode koji poboljšavaju zdravlje i sprječavaju bolesti poput pretilosti i dijabetesa.

Dijeta Konstantina Monastirskog: suština i značajke ^

Glavna bit Konstantin Monastyrsky dijeta je naglasak na proteinske hrane i hrane bogate masnim kiselinama. Suprotno općem mišljenju, liječnik smatra da najveće zdravstvene vrijednosti nemaju povrće i voće zasićeni ugljikohidratima, ali meso i riba su izvor proteina.

Ideja funkcionalne prehrane izvorno je pripadala japanskim liječnicima, koji su tvrdili da bi tijelo trebalo normalno funkcionirati, da bi osoba trebala konzumirati hranu koja je bila dopunjena vitaminima i mineralima. Kasnije je ovo područje finalizirao Monastyrsky i predstavio konačnu verziju prehrane u svojoj knjizi.

Dijeta monaškog konstantina: korist ili šteta

Govoreći o prednostima prehrane Monastyrsky, valja naglasiti da je ona razvijena kako bi u potpunosti zadovoljila fizičke potrebe tijela i opskrbila ga energijom. Liječnik vjeruje da zlouporaba ugljikohidrata, „spora“ ili „brza“, dovodi do razvoja pretilosti i pojave kolesterola, a njegova tehnika može spriječiti takve procese.

Što je korisno za ovu dijetu:

• Jača imunološki sustav, povećava izdržljivost i performanse;
• Sprječava bolesti zglobova;
• Smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara.

Općenito, metoda Monastyrskoga ne donosi nikakvu štetu, međutim, prije korištenja, preporučuje se konzultirati liječnika.

Za i protiv

Osim prednosti, mnogi su zainteresirani za prednosti prehrane Konstantina Monastyrskog:

• Lako je nositi, ima raznovrstan izbornik;
• Takav sustav prehrane općenito ima blagotvoran učinak na ljudsko zdravlje;
• S ovom tehnikom ne samo da možete poboljšati imunološki sustav, nego i izgubiti težinu.

Što se tiče nedostataka, oni nisu identificirani, jer ova dijeta, sudeći po recenzijama, stvarno pomaže ukloniti višak kilograma i zaštititi se od mnogih bolesti.

Što jesti

Ono što autor preporučuje je:

• Meso i riba;
• Masti, maslac, kiselo vrhnje;
• Piće - prirodna kava i stolno vino;
• Voće i povrće - ograničeno;
• Crni kruh;
• sireva;
• Pileća jaja.

U ovoj prehrani, glavna pristranost je na prehrani s proteinima i mastima, dok se ugljikohidrati moraju ograničiti. Ne možete jesti tjesteninu, žitarice, krumpir, slatkiše, med i džem, jer Sadrže previše tih tvari.

Pravila za gubitak težine, izbornici i recepti ^

Pravila napajanja

• Morate jesti 4 puta dnevno, večerati u 20.00;
• Dijeta se uglavnom sastoji od proteinske hrane;
• Svaki dan potrebno je konzumirati vitaminske dodatke "Energy Diet" iz francuske tvrtke.

Dijeta Konstantina: izbornik

U svojoj knjizi autor je također oslikao primjerni meni za svaki dan:

• Doručkujemo uz šalicu kave uz dodatak 1 žličice. šećera i 2 žličice. krema. Pijemo sok, stisnut s jedne mandarine;
• Za ručak, jesti kuhano jaje, ½ avokada i rajčicu, 3 masline. Pijemo čaj;
• Jedemo pola rajčice i sendvič s crnim kruhom s maslacem.
• Za večeru popijte 150 grama crnog vina, pojedite 70 grama sira, pečenog lososa (200 g) i porciju grčke salate.

Dijetni recepti

Recept za grčku salatu

• Rukavice salate razrezamo rukama, sir odrezemo na kockice, sve stavimo u salatu;
• Stavite masline bez koštica i nasjeckane cherry rajčice;
• Rezimo svježe krastavce, čistimo paprike iz sjemena i meljemo ih, dodamo sve ostalim sastojcima;
• Odjenite s maslinovim uljem i umakom od balzamičnog octa, promiješajte sve.

Recept za piletinu

• Operite i izrežite pileći file preko vlakana, odrežite s obje strane, posolite i popaprite;
• Prvo umotajte file u brašno, zatim umočite u tučena jaja i raširite po namašćenom tiganju;
• Pržite do zlatno smeđe boje s obje strane.

Kolačići s lisičarima

• Očistite gljive, operite ih pod vodom, zatim ih stavite u lonac za pirjanje, dodajte vodu i proključajte;
• Ocijedite vodu, ponovno operite lisičarke, a zatim ponovno izlijte vodu;
• Posolimo, kuhamo gljive pola sata;
• Stavite gljive u zagrijanu posudu, dodajte sjeckani luk, pržite sve;
• Vozimo 5 sirovih jaja, papar i sol, pržimo ispod zatvorenog poklopca.

Zaključci, povratne informacije i rezultati ^

Prema recenzijama objavljenim na internetu, rezultati prehrane Konstantina Monastyrskog su sljedeći:

• Normalizirani krvni tlak;
• Poboljšava se stanje zglobova;
• Težina mjesečno smanjuje se za 3-5 kg;
• Povećava imunitet.

Da biste izašli iz prehrane, dovoljno je da postupno povećavate količinu voća i povrća u prehrani, ali sam autor preporuča pridržavanje načela funkcionalne prehrane cijeli svoj život.

Povratne informacije i iskustva naših čitatelja

"Sjedim na ovoj dijeti već četvrti mjesec i postoje poboljšanja: zglobovi su mi prestali boljeti, njihova se pokretljivost poboljšala, količina šećera u krvi se smanjila. Sviđa mi se ovaj rezultat i mislim da ovu tehniku ​​treba primjenjivati ​​što je duže moguće. "

- Sjedio sam na dijeti Monastyrsky na preporuku prijatelja koji se riješio prekomjerne težine s njom. U samo nekoliko mjeseci sam uspio izgubiti 8 kg, ali sada nastavljam pridržavati se takvog sustava hrane "

“Na Monastyrsky dijeti sam izgubio samo 7 kg za 1,5 mjeseci, iako sam očekivao više. Neću reći da je bilo lako izdržati, ali ako ga usporedite s drugim metodama, to je više bezopasno. "

Preporučujemo i da gledate informativni videoisječak s korisnim savjetima stručnjaka za prehranu o tri najbolja dana posta kako biste brzo i učinkovito izgubili težinu:

Funkcionalna hrana (Monaški Konstantin) recenzije

Knjiga: Funkcionalna prehrana
Autor: Monaški Konstantin

Prevencija ranog starenja i prevencija bolesti trebala bi početi od trenutka rođenja, u najgorem slučaju - od trenutka kada ste postali svjesni toga: uvijek je lakše i sigurnije spriječiti nego popraviti...
Jedinstvene informacije u ovoj knjizi naučit će vas da uživate u hrani, zdravlju i dugovječnosti umjesto prehrane, bolesti i ranog starenja!

Komentar sa stranice koob.ru

Komentar sa stranice koob.ru

Komentar sa stranice koob.ru

Komentar sa stranice koob.ru

Komentar sa stranice koob.ru

Komentar sa stranice koob.ru

Komentar sa stranice koob.ru

Komentar sa stranice koob.ru

Ugljikohidrati, tj. Jednostavni i složeni šećeri, sadrže samo atome kisika
(O), dušik (N), vodik (H) i ugljik (C). Prva tri dobivamo u izobilju
kada disanje i s vodom, i ugljika ?? s vjevericama "

Sastav ugljikohidrata uključuje dušik - nešto novo! očigledna pogreška autora!

Novele na internetu

Žanrovi

romani

na vezi

Funkcionalna prehrana

Monaški Konstantin

Moja majka, Polina Gorelik, imala je ruku u ovoj knjizi više nego doslovno: prvo me je dovela na svijet, a zatim usadila ljubav prema jezicima u mene, i konačno me "priključila" 1972. na Medicinski institut u Lvivu (u tim godinama doista je bilo podvig, s obzirom na to da sam bio “izopćen” od čiste krvi i jedini ne-član koji ulazi u organizaciju). Vraćajući se lijekovima nakon pauze, napokon sam opravdala majčine napore, a ona je prva slijedila moje preporuke: krotko odbila krumpir, šećer, kruh, voće i slatkiše - i četiri je godine živo dokazala da je starost bolest koja se može spriječiti., Zahvaljujući njezinom primjeru, ne bojim se odrastanja: u njezinih 80 godina ona živi apsolutno neovisno, ne uzima ni jedan lijek i osjeća 40-godišnjak u lijepom vremenu, ali ne dijeli loše u lijepom vremenu.

Završetak ove knjige i njezina "pojava" u svijet ne bi bila moguća bez nesebične pomoći Tanye Chegodaeva-Monastyrskaya - mog temperamentnog sugovornika, kritičara, prijatelja, navijača, supruge i ljubavnika. Ne samo da je ovaj rukopis uskladila s normama ruskog jezika, koje sam u 23 godine života u Sjedinjenim Američkim Državama temeljito zaboravila, već sam i okružila strpljivom, predanom brigom i podrškom, bez koje nije moguće muško poduzetništvo. Osim toga, ako bi Tanyine briljantne sposobnosti mogle stvoriti čudo od bilo kojeg komada mesa i ribe (u njezinim riječima, "postojala bi kokoš, ona bi napravila budalu"), ja bih i dalje bio vegetarijanac.

Neizmjerno sam dužan i zahvalan (u kronološkom redu):

* Boris Bobrovnikov, čija je pomoć i podrška omogućila meni i mojoj obitelji da prođemo jednu od “najcrnjih” faza moje neobične karijere.

* Gino Catelli, plemstvu, čija velikodušnost i strpljivost cijela naša obitelj duguje krov nad glavom.

* Mihail Buzukashvili, koji me je ljubazno pozvao na emisiju Panorama u subotu. Entuzijazam njegovih slušatelja podržao je moj rad na knjizi.

Izrael Reuter, izdavač Computer Agea, za prvu priliku da podijeli iskustva s čitateljima svojih novina i poticaj za pisanje tjedno.

* D-ru Lev Avramenko za sve zube, rijetka profesionalnost i lekcije iznimnog razumijevanja običnih problema.

* Šime Gorelik i Arkadij Berković, koji su u teškoj situaciji podržavali našu obitelj.

* Victor Peselev i Sergey Bakinovsky, koji još nisu vjerovali u tu ideju, ali su vjerovali u mene.

Dr. dr. Joseph Kleinerman, dr. Sc., Koji je ljubazno otvorio vrata svoje klinike i dao mi priliku i kliničku podršku za implementaciju mojih koncepata u stvarnom životu.

* Zaposlenici tvrtke Douglas Laboratories za njihovu neusporedivu pomoć u mojim nastojanjima i najbolje dodatke u svijetu.

* Pacijenti koji su mi povjerili “neizlječive” bolesti i još jednom su me uvjerili u potrebu i korist ovog projekta.

Kolos na glinenim nogama

Doktrina "pravilne" prehrane Nacionalnog instituta za zdravstvo Sjedinjenih Država (pod pokroviteljstvom Ministarstva poljoprivrede Sjedinjenih Država) temelji se na takozvanoj Piramidi vodiča za hranu. Rezultati višegodišnje propagande ove pretežno voćno-travne piramide doveli su do epidemiološke katastrofe u najbogatijoj i najrazvijenijoj zemlji na svijetu - samo kardiovaskularne bolesti godišnje uzmu milijun i pol života, a da ne spominjemo bezbrojne žrtve dijabetesa, bolesti želuca i crijeva, artritisa i osteoporoze., raka i drugih degenerativnih bolesti.

Dnevni set proizvoda koji se preporučuje za "zdravlje" sadrži od 300 do 600 grama jednostavnih (saharoza, fruktoza, laktoza) i složenih (škrob, pektin, vlakno) ugljikohidrata, od kojih 60% do 90% postaje šećer (glukoza) u krvi u roku od nekoliko sati. Tijekom evolucije ljudske prehrane nije bilo kruha, ni kaše, ni rezanci, ni bijele riže, ni voća i sokova tijekom cijele godine, niti kultiviranih korijenskih usjeva - krumpira, mrkve, repe i drugih.

Rezultat? Zbog želje da se ne razboli i oporavi, više od polovice nacije postalo je pretilo, više od 200 tisuća ljudi godišnje umire prerano od dijabetesa, a djeca koja su pretjerano uzbuđena šećerom "opuštaju se" na drogama, alkoholu ili pucanjem u vršnjake. A to je samo početak problema. Narod čije zdravlje počiva na takvoj piramidi je kolos na nogama od gline: temelj kruha, žitarica, riže, rezanaca, voća i soka trune se brzo kao izvorni sastojci.

Temelj apsolutnog zdravlja

Od trenutka začeća do posljednjeg daha, ljudsko tijelo prolazi kroz dramatičnu transformaciju: od bebe do djeteta, od djeteta do djevojčice ili dječaka, od djevojčice i dječaka do žene i muškarca, od muškarca i žene do starca i žene. Brzina ove transformacije je funkcija prehrane, koja, zajedno s zrakom i vodom, obavlja energiju (za postojanje) i plastične (za obnovu) funkcije. U ljudskom tijelu oko 300 milijuna stanica umire svake minute i stvara se isti broj.

Liječenje dijabetesa s Konstantinom Monastyrskim

Osnova liječenja dijabetesa tipa 2 je posebna prehrana i tjelesna aktivnost. Pacijenti su prisiljeni čitavog života slijediti dijetu, a najmanje odstupanje od preporučenog jelovnika prepun je povećanja šećera u krvi. Često je potrebno uzimati dodatne lijekove za kontrolu razine glukoze, tako da je potpuno odbacivanje lijekova san većine pacijenata. Mnogi stručnjaci smatraju da je njihova dužnost nadopuniti i proširiti aktualnu temu prehrane kod dijabetesa. Konstantin Monastyrsky, kojem je dijagnosticiran dijabetes tipa 2, otkrio je samo jedan korak za sebe, što je dovelo do njegovog liječenja bez upotrebe lijekova - to je odbijanje ugljikohidrata.

Dugi niz godina proučavam problem dijabetesa. Strašno je kad toliko ljudi umre, a još više postanu invalidi zbog dijabetesa.

Požurujem informirati dobre vijesti - Endocrinological Research Center Ruske akademije medicinskih znanosti uspio je razviti lijek koji u potpunosti liječi dijabetes melitus. U ovom trenutku, učinkovitost ovog lijeka se približava 100%.

Još jedna dobra vijest: Ministarstvo zdravstva je napravio usvajanje poseban program, koji kompenzira cijeli trošak droge. U Rusiji i zemljama ZND-a dijabetičari mogu dobiti lijek besplatno.

Obroci u samostanu

Konstantin Monastyrsky je poznati američki savjetnik za prehranu ukrajinskog podrijetla. Konstantin Monastyrsky je dugo vremena pokušao boriti se s bolešću i kao rezultat toga razvio je posebnu prehranu za dijabetes.

Temelj prehrane Monastyrsky je proteinska hrana, masti i vitaminski dodaci. Autor mnogih svojih knjiga tvrdi da ugljikohidrati ne samo da dovode do pogoršanja zdravlja kod dijabetesa, već su i uzrok razvoja ove bolesti. Dijabetes melitus nastaje kao rezultat metaboličkih poremećaja. To dovodi do smanjenja unosa glukoze u mišićna vlakna. Glukoza se nakuplja u krvi, što uzrokuje poremećaj unutarnjih organa i negativno utječe na stanje krvnih žila pacijenta.

Osnova liječenja je posebno odabrana dijeta, čija je svrha održavanje razine glukoze u normalnom stanju. Svako odstupanje od prehrane dovodi do naglog povećanja šećera. Budući da dijabetes melitus tipa 2 često prati pretilost, dijeta mora biti nisko kalorična.

Dijetom za dijabetičare dominiraju povrće i voće, međutim, kao što je poznato, biljna hrana sadrži veliku količinu prehrambenih vlakana (vlakana) i ugljikohidrata. Monastyrski tvrdi da je dijabetes tipa 2 izlječiv, a prvi korak prema potpunom liječenju je odbacivanje ugljikohidrata u korist životinjskih proteina.

Ugljikohidrati u prehrani

Dnevna prehrana moderne osobe sastoji se isključivo od ugljikohidrata. Razlozi za ovaj fenomen su mnogi. Hrana bogata ugljikohidratima brzo hrani energijom, zbog čega je ljudi zauzeti. Hrana visoke ugljikohidrata je pristupačna, jer je kilogram žitarica mnogo jeftiniji od iste količine mesa. Takva hrana je jednostavna i brza za kuhanje, jela su ukusna, hranjiva, brza i jeftina.

Od djetinjstva nas uče da je doručak zobena kaša jamstvo zdravlja već dugi niz godina. Monaški se s time ne slaže. Po njegovom mišljenju, ista zobena kaša ili muesli, koji je uobičajeno davati djeci za doručak, ne sadrži potrebne vitamine i minerale. Ovaj proizvod se sastoji isključivo od ugljikohidrata, koji u velikim količinama izazivaju poremećaj metabolizma i uzrokuju povećanje šećera u krvi.

Budite oprezni

Prema WHO, 2 milijuna ljudi umire od dijabetesa i komplikacija koje uzrokuje svake godine. U nedostatku kvalificirane podrške tijela, dijabetes dovodi do različitih vrsta komplikacija, postupno uništavajući ljudsko tijelo.

Od komplikacija koje se najčešće susreću su dijabetička gangrena, nefropatija, retinopatija, trofički ulkus, hipoglikemija, ketoacidoza. Dijabetes također može dovesti do razvoja raka. U gotovo svim slučajevima dijabetičar ili umire, bori se s bolnom bolešću ili se pretvara u pravu osobu s invaliditetom.

Što ljudi s dijabetesom? Centar za endokrinološka istraživanja Ruske akademije medicinskih znanosti uspio je učiniti lijek potpuno izlječivim od šećerne bolesti.

Trenutno, Savezni program "Zdrava Nacija" je u tijeku, prema kojem svaki stanovnik Ruske Federacije i ZND-a dobiva ovaj lijek BESPLATNO. Detaljne informacije potražite na službenim stranicama Ministarstva zdravlja.

Uzmite paket
lijekovi za dijabetes BESPLATNO

Odavde se javlja težina u želucu i poremećaji probave nakon jela velike količine mesa.

Kao argument, Monastyrsky navodi povijesnu pozadinu o dalekim precima modernog čovjeka. Primitivni čovjek nije jeo ugljikohidrate. Temelj njegove prehrane bila je samo hrana životinjskog podrijetla i sezonsko voće i povrće u malim količinama.

Što je s vitaminima?

U metodologiji prikazanoj u knjizi "Funkcionalna prehrana", Monastyrski tvrdi da je dijabetes izlječiv. Prvi korak u oporavku je odbacivanje ugljikohidrata. Štoviše, autor ne dijeli ugljikohidrate na korisne i štetne te nudi potpuno napuštanje takve hrane. Tvrdeći da je dijabetes izlječiv bez lijekova, Konstantin Monastyrski u svojim knjigama navodi prehrambene metode koje uključuju odbijanje žitarica, pekarskih proizvoda, pa čak i voća i povrća.

Mnogi ljudi su iznenađeni jer se od djetinjstva svi sjećaju da su voće i povrće glavni izvor korisnih vitamina i elemenata u tragovima. Monastyrski tvrdi da nema vitamina u skladištu plodova zbog kemikalija koje se koriste u uzgoju voća. On predlaže zamjenu voća vitaminsko-mineralnim kompleksima i posebnim dodacima obogaćenim korisnim tvarima.

Naši čitatelji pišu

Sa 47 godina, dijagnosticiran je dijabetes tipa 2. U roku od nekoliko tjedana dobio sam gotovo 15 kg. Stalni umor, pospanost, osjećaj slabosti, vid počeli su sjesti. Kad sam napunio 66 godina, stabilno sam ubrizgavao inzulin, sve je bilo jako loše.

Bolest se nastavila razvijati, počeli su periodični napadi, ambulantna kola su me doslovno vratila iz sljedećeg svijeta. Cijelo sam vrijeme mislila da će ovo vrijeme biti posljednje.

Sve se promijenilo kad mi je kći na internetu dala jedan članak. Nemam pojma koliko joj zahvaljujem. Ovaj članak mi je pomogao da se u potpunosti riješim dijabetesa, navodno neizlječive bolesti. Posljednje dvije godine počele su se više kretati, u proljeće i ljeto svakodnevno odlazim u zemlju, uzgajam rajčice i prodajem ih na tržištu. Tetke se pitaju kako to uspijevam, odakle dolaze sva moja snaga i energija, oni nikada neće vjerovati da sam 66 godina.

Tko želi živjeti dug, energičan život i zauvijek zaboraviti na tu strašnu bolest, uzmi 5 minuta i pročitaj ovaj članak.

Prema autoru konzultanta za knjige i prehranu, voće dovodi do probavne smetnje zbog velike količine vlakana. Vlakna ne dopuštaju da apsorbiramo korisne tvari iz proizvoda, ima laksativni učinak i uklanja ne samo toksine i toksine iz tijela, već i potrebne vitamine.

Nažalost, pitanje samostalnog uzgoja voća i povrća u knjigama Monastyrskoga nije pokrenuto. Korisno je jesti prirodna voća i povrće u velikim količinama, uzgojeno bez upotrebe kemikalija - svatko donosi tu odluku samostalno.

Kako napraviti izbornik?

Niska količina ugljikohidrata temelji se na mesu, ribi i mliječnim proizvodima. Temelj prehrane je svježi sir, govedina, janjetina i nemasna riba. Tijelo može dobiti potrebnu količinu masti iz nemasnog mesa.

Potpuno napustiti ugljikohidrate ne bi trebalo biti. Monaški nudi jesti voće i povrće, ali samo sezonski. Biljna hrana mora biti manja od trećine ukupne prehrane.

Priče naših čitatelja

Poraženi dijabetes kod kuće. Prošao je mjesec dana otkad sam zaboravio na skokove šećera i unos inzulina. Oh, kako sam patio, stalno se onesvijestio, zvao hitnu pomoć. Koliko sam puta išao kod endokrinologa, ali oni kažu samo jedno - "Uzmi inzulin". I sada je prošao 5. tjedan, jer je razina šećera u krvi normalna, nijedna injekcija inzulina, a sve zahvaljujući ovom članku. Svatko tko ima dijabetes - svakako pročitajte!

Pročitajte cijeli članak >>>

Za one koji ne mogu živjeti bez voća i povrća, jelovnik je odabran tako da pacijent pojede 40% mesa, peradi ili ribe, 30% mliječnih proizvoda (bez punomasnog mlijeka) i 30% povrća dnevno. Dnevna jela obogaćena su vitaminskim dodacima.

Također Monastyrsky ne isključuje alkohol iz prehrane pacijenata s dijabetesom, što je protivno opće prihvaćenim konzervativnim metodama liječenja, koje se temelje na potpunom napuštanju alkohola.

Kontroverzni trenuci

U svojim knjigama Konstantin Monastyrsky tvrdi da je liječenje dijabetesa bez lijekova stvarnost. Ovaj tretman temelji se na odbacivanju ugljikohidratnih namirnica, što je potpuno suprotno vegetarijanskim metodama.

Postoje mnoge knjige i metode za liječenje različitih bolesti koje se temelje na odbacivanju hrane životinjskog podrijetla. U pravilu, autori dokazuju učinkovitost vegetarijanskog načina života da je osoba prirodno biljojeda. Monaški, naprotiv, odnosi se na daleke pretke suvremenog čovjeka, tvrdeći da su naš želudac i čeljust posebno dizajnirani za žilavu ​​hranu životinjskog podrijetla.

Još jedna kontroverzna točka je kvaliteta mesa. Primjena lijekova u pogonima za preradu mesa radi ubrzavanja rasta goveda i peradi je uobičajena praksa. Dakle, nitko ne može predvidjeti što će se dogoditi pacijentovom tijelu tijekom nakupljanja toksina i lijekova iz mesa.

Prednosti i nedostaci metode

Potpuno odbijanje ugljikohidrata omogućit će liječenje šećerne bolesti bez upotrebe dodatnih lijekova - kaže Konstantin Monastyrsky. Liječnici preporučuju uravnoteženu prehranu s prevladavanjem voća i povrća u prehrani. Međutim, ugljikohidrati izazivaju povećanje šećera u krvi - to je dobro poznata činjenica. Dakle, prevlast proteinske hrane u jelovniku pridonosi normalizaciji razine šećera u krvi i ne uzrokuje naglo povećanje glukoze. To je normalizacija pacijentovog stanja koja je cilj liječenja dijabetesa.

U isto vrijeme, ništa se ne zna o kvaliteti mesa u trgovini. Nitko ne može jamčiti da uporaba takve hrane neće dovesti do razvoja raznih bolesti. Meso je također težak obrok koji može dovesti do problema s želucem i jetrom.

Mnogi pacijenti tvrde da im je metoda funkcionalne prehrane pomogla da se osjećaju bolje bez uzimanja lijekova za dijabetes. Učinkovitost metode Monastyrsky može se procjenjivati ​​samo na vlastitom iskustvu, međutim, savjetovanje s liječnikom je obvezno za svakog pacijenta. Ni u kojem slučaju ne može odbiti lijekove za dijabetes tipa 1, treba imati na umu da je metoda Monastyrski razvijena samo za liječenje dijabetesa tipa 2.

Izvedite zaključke

Ako čitate ove retke, može se zaključiti da vi ili vaši najmiliji imate dijabetes.

Proveli smo istragu, proučili hrpu materijala, i što je najvažnije, provjerili smo većinu metoda i lijekova za dijabetes. Presuda je:

Ako su svi lijekovi dani, onda samo privremeni rezultat, čim je liječenje zaustavljeno, bolest se dramatično povećala.

Jedini lijek koji je dao značajan rezultat je Dianormil.

Trenutno je to jedini lijek koji može u potpunosti izliječiti dijabetes. Dianormil je pokazao osobito jak učinak u ranim fazama razvoja dijabetesa.

Pitali smo Ministarstvo zdravstva:

A za čitatelje naših stranica sada postoji mogućnost
Dianormil besplatno!

Upozorenje! Bilo je čestih prodaja lažnog lijeka Dianormil.
Postavljanjem narudžbe na gore navedenim vezama jamči se kvalitetan proizvod od službenog proizvođača. Osim toga, naručivanje na službenim stranicama, dobivate jamstvo povrata (uključujući troškove prijevoza), ako lijek nema terapijski učinak.

Funkcionalna prehrana

Konstantin Monastyrsky je diplomirao na farmaceutskom odjelu Medicinskog instituta u Lvivu 1976. godine. Živi i radi u SAD-u od 1978. Konstantin je certificirani prehrambeni konzultant i član Američkog udruženja prehrambenih konzultanata. Od 1991. godine proučava pitanja preranog starenja, bolesti želuca i crijeva te poremećaje metabolizma ugljikohidrata (hipoglikemija, dijabetes, punina i pretilost).

Konstantin je autor dviju popularnih knjiga u Sjedinjenim Američkim Državama: "Funkcionalna prehrana: Osnove apsolutnog zdravlja i dugovječnosti" (2000) i "Poremećaji metabolizma ugljikohidrata" (2002). Konstantin je objavio više od 200 članaka o zdravlju i prehrani u vodećim publikacijama na ruskom jeziku u SAD-u.

Zahvaljujući principima koje je razradio i iznio u svojim knjigama, Konstantin je prevladao zanemareni dijabetes tipa 2, kronični umor i depresiju, sindrom karpalnog tunela, kronični sinusitis, parodontnu bolest, IBS (sindrom iritabilnog crijeva), puninu i brojne druge bolesti od hrane, koja danas bičuje ne samo svoje vršnjake, već i njihovu djecu i roditelje.

Medicinske informacije, koncepti, ideje i mjere za sprječavanje bolesti sadržanih u ovoj publikaciji rezultat su višegodišnjeg istraživanja, analize znanstvene literature i sinteze osobnog iskustva autora. Ove informacije ni na koji način ne mogu zamijeniti savjetovanje s kvalificiranim medicinskim stručnjacima u slučaju bolesti.

Autor ne postavlja cilj promicanja specifičnog tijeka prevencije bolesti, ali smatra da su materijali ove publikacije zanimljivi i trebaju biti dostupni širokom krugu čitatelja.

Autor se snažno savjetuje da se s kompetentnim medicinskim stručnjacima savjetuje o kompatibilnosti prehrambenih dodataka s lijekovima i povijesti bolesti te da nije odgovoran za nuspojave koje mogu proizaći iz uporabe informacija u ovoj publikaciji za samoliječenje.

Dodaci prehrani u dozama koje se spominju u ovoj knjizi smatraju se sigurnima i dostupni su bez recepta. Autor i izdavač nisu odgovorni za njihovo korištenje u svrhu samoobrane. Svi dodaci prehrani, osobito oni koji sadrže željezo, vitamine A i D, biljni ekstrakti, probavni enzimi, aminokiseline i prirodni ili sintetski hormoni, trebaju se čuvati izvan dohvata djece.

Kratice i težinski jedinični omjeri

1 gram (g, g) = 1000 miligrama (mg, mg) = 1.000.000 mikrograma (ug, mcg). Većina sastojaka u dodatku hrani mjeri se u miligramima ili mikrogramima. Vitamini A, D i E mjere se u međunarodnim jedinicama (International Units, ili I. U.), koje odražavaju snagu ovih dodataka, bez obzira na težinu različitih početnih komponenti.

1 μg retinola (mcg RE) = 3,3 I.U. vitamina a

1 ug beta-karotena = 6 ug beta-karotena

100 I.U. Vitamin D = 2,5 mcg

100 I.U. Vitamin E = 67 mg

Pisanje decimala i brojeva većih od tisuću na ruskom razlikuje se od američkog:

0,01 ili 2,5 (amer.: 0,01 ili 2,5)

1.000 ili 1.000.000 (američkih 1.000 ili 1.000.000)

Ova knjiga koristi rusku digitalnu sintaksu.

Knjiga Konstantinovog samostana je neobična. Ona razbija poznate stereotipe i čini da se pitate. Ispada da mnogo toga što smo uzimali zdravo za gotovo zapravo nije tako očito.

Autor pažljivo analizira doktrine koje nam se čine nepokolebljivima i pomaže nam tražiti naše istine, naš pristup onim zdravstvenim problemima koje samo mi sami možemo riješiti.

Ova knjiga propovijeda mudrost evolucije i poziva na zdrav razum. Mi, rijetko se prisjećajući srodstva izvan naših djedova i baka, ne razmišljamo o desecima tisuća generacija predaka, za koje je vatra bila ognjište, a plodovi lova - od žaba do mamuta - "dijeta". Međutim, upravo su ti, prema današnjim konceptima, primitivni ljudi prenijeli na nas svoje vezanosti i gene, koji su se milijuni godina evolucijskog odabira.

Različiti smo: civilizirani, obrazovani, dobro čitani, ali sve manje zdravi. Čudno kao što se čini, ali naši polu-divlji, polugoli i goli preci bili su jači, zdraviji i jači od nas. Konstantin je vrlo uvjerljivo napisao razloge ovog zapanjujućeg paradoksa i da ih trebamo posuditi od njih.

Ja sam jedan od onih ljudi koji su pomno razumjeli Konstantinov koncept. Već nekoliko godina razgovaramo s njim na radiju, ponekad se svađamo s njim i s radio slušateljima. Mnogi od njegovih savjeta mi se čine vrlo korisnima, iako oni krše naše tradicionalne ideje o zdravoj prehrani.

Ne mogu reći da sam prihvatio sve Konstantinove preporuke. Ponekad se skepticizam koji je inherentan meni ometa, ponekad moja vlastita lijenost i stvarni uvjeti mog života. Ali, kažu, nakon određene dobi svaka osoba je vlastiti liječnik, a vrlo je zanimljivo proći obuku od takve učene osobe kao što je Konstantin. I to kažem s povjerenjem, s dobrom osobom. Što je također vrlo važno kada slijedite zdravstvene savjete.

Pročitajte ovu knjigu koja izaziva razmišljanje i tražite vlastite putove do punog i dugog života, jer svaki ima svoj put do zdravlja.

novinar, komentator, voditelj (New Life radio, New York).

Predgovor elektroničkom izdanju

Zahvaljujući sretnoj slučajnosti, uspio sam se izvući iz smrtonosnog stiska dijabetesa i komplikacija povezanih s ovom podmuklom bolesti. Samo prije osam godina nisam mogla ne samo tiskati, nego čak i voziti auto zbog bolesti koja se zove sindrom karpalnog tunela - također, kako se ispostavilo, kao jednu od posljedica dijabetesa zbog dugogodišnjeg vegetarijanstva.