Bodybuilding i fitness forumi na Ambal.ru

• Dijagnostika

U posljednjem broju, u razgovoru s poznatim stručnjakom za bodybuilding Mikhailom Klestovim, razgovarali smo o ulozi i problemima farmakologije u sportu. Ovaj put ćemo se dotaknuti niza pitanja o praksi korištenja inzulina.

ŽELJEZNI SVIJET: Inzulin se već dugo koristi u sportovima snage, koliko je njegova upotreba sada relevantna?
MICHAEL KLESTOV: Inzulin kao lijek nije izgubio svoj značaj i nikada neće izgubiti, uključujući u sportu. Druga stvar je profesionalni sport i aktivno tjelesno obrazovanje, to su vrlo različite stvari. Upotreba inzulina u sportu najvećih dostignuća, zbog sadašnjosti, potrebe i njezine upotrebe na amaterskim, odnosno nekonkurentnim razinama, po mom mišljenju, nije primjerena. Egzogena primjena bilo kojeg hormona nije dovoljna da jedete lizalicu ili karamelu, razinu opterećenja i sposobnost konzumiranja hranjivih tvari iz velikog broja neprofesionalaca tako da nema smisla uvoditi dodatni inzulin za količinu hrane koju mogu jesti sasvim dovoljno za vlastiti, endogeni inzulin.,
J. M: Glavna svrha za koju se koristi inzulin? Je li moguće koristiti ga bez podrške anaboličkih steroida?
MK: Inzulin je hormon koji osigurava hranjive tvari - glukozu, aminokiseline, masne kiseline u stanice. Inzulinski mehanizam nije jedini u tijelu, već glavni, stoga se koristi za povećanje sposobnosti mišićnog tkiva da apsorbira hranjive tvari, kao i druge tvari, kao što je kreatin. Za razliku od hormona rasta, inzulin također obavlja svoju funkciju bez dodatnog unosa anaboličkih steroida.
J. M: U uobičajenim izvorima preporuča se koristiti kratki i ultrakratki inzulin u sportskoj praksi. Zašto ne prakticirati dugodjelujući inzulin, kao što je Levemir, koji nema vrhove i ne vodi, kako kažu proizvođači, nakupljanje masnoće?

Bodybuilding inzulina

Inzulin je transportni hormon koji se proizvodi u stanicama endokrinog pankreasa. Zadatak ovog peptida je smanjiti razinu šećera u krvi, odnosno značajno smanjiti koncentraciju glukoze.

Inzulin se često koristi u bodybuildingu, a to nije slučajno. Ovaj peptid daje snažan anabolički učinak. Osim toga, inzulin je antikatabolički lijek, jer aktivira glikolizu enzima i potiče stvaranje glikogena u tijelu njihove glukoze, pojačavajući sintezu proteina i masti. Također je važno da inzulin ima sposobnost suzbijanja djelovanja enzima koji razgrađuju masti i glikogene. Gornja svojstva ovog peptida jasno pokazuju zašto je to antikatabolički lijek.

Trebali bi znati da je transportni hormon (inzulin) vrlo snažan i ozbiljan hormon, pa je strogo zabranjeno koristiti ga za početnike. Glavni razlog za to je ozbiljna ozljeda tijela koja može uzrokovati nepravilnu uporabu inzulina i doziranje. Prijavljeni su i smrtni slučajevi.

Glavna prednost i prednost inzulina u odnosu na druge peptide je u tome što je transportni hormon. Uloga inzulina je transport hranjivih tvari u tjelesne stanice, a to su ugljikohidrati, proteini, aminokiseline i masti.

Ugljikohidrati koji se transportiraju pomoću inzulina povećavaju energiju, proteine ​​i aminokiseline - rast mišića, odnosno masnoće, zasićenost tijela esencijalnim mastima. Inzulin pomaže u dobivanju mišićne mase i debljine masti. Kako bi se u tijelu nakupilo što manje masnoće, morate slijediti dva pravila:

1. Način rada napajanja. Dodajte više proteinske hrane svojoj prehrani i manje ugljikohidrata. Brzi ugljikohidrati uglavnom su isključeni.
2. Upoznajte svoje tijelo. Ako ste skloni brzom skupu masnog tkiva, inzulin može samo oštetiti. Inzulin najbolje djeluje na ectomorphs i mesomorphs.

Inzulin ima sposobnost transporta svih hranjivih tvari i radi na različitim akcentima. Hormon može više raditi na izgradnji mišićne mase, a možda i prema skupu masnog tkiva. U svakom slučaju, za dobivanje suhe mišićne mase uz korištenje inzulina bez dobivanja masnoće - to će biti gotovo nemoguće.

Ako ste prirodno mršavi i sa tankim kostima, tada će hormon transporta biti korisniji od vremena, naravno, ako slijedite pravila za njegov prijem. Ectomorphs imaju smanjenu otpornost na inzulin. Ako ste endomorfni i skloni brzom dobitku masti, tada imate povećanu inzulinsku rezistenciju i prenijet će se uglavnom masnoće. Stoga se ne preporučuje uporaba endomorfnih oblika hormona u transportu.

Prijenosni hormon ima mnoge učinke, od kojih su tri najvažnija:

1. Anabolički učinak.
2. Učinak metabolizma.
3. Antikatabolički učinak.

Anabolički učinak.

Kao što je poznato, inzulin pomaže apsorbirati što više aminokiselina u mišićne stanice. Valin i leucin se najbolje apsorbiraju, oni su neovisne aminokiseline. Isti hormon obnavlja DNK, prenos magnezija, kalijevog fosfata i biosinteze proteina. Uz pomoć inzulina povećava se sinteza masnih kiselina koje se apsorbiraju u masno tkivo i jetru. Uz nedostatak inzulina u krvi, masa se mobilizira.

Antikatabolički učinak.

Transportni hormon inhibira split molekule proteina, koje se sastoje od aminokiselina, a također smanjuje proces cijepanja masti i smanjuje njihov protok u krv.

Metabolički učinak.

Inzulin pojačava apsorpciju glukoze u mišićnim stanicama, kao i aktivira neke enzime glikolize. Inzulin ima svojstvo intenzivno sintetizirati glikogen i druge tvari u mišićima, kao i značajno smanjiti glukoneogenezu, odnosno stvaranje glukoze u jetri.

Upotreba inzulina u bodybuildingu

Bodybuilding koristi samo kratkodjelujući ili ultrakratki inzulin.

Inzulin kratkog djelovanja djeluje na sljedeći način: nakon potkožne injekcije (injekcije) potrebno je pola sata rada. Potrebno je injicirati inzulin pola sata prije uzimanja obroka. Maksimalni učinak inzulina dostiže nakon 120 minuta nakon njegovog uvođenja i potpuno zaustavlja transportni rad u tijelu nakon 6 sati.

Najbolji lijekovi koji su testirani na vrijeme su Actrapid NM i Humulin Regular.

Inzulin djeluje prema sljedećem principu: nakon ubrizgavanja u krv počinje raditi nakon 10 minuta, a maksimalna učinkovitost se postiže nakon 120 minuta. Ultra-brzi inzulin prestaje s radom nakon 3-4 sata. Nakon uvođenja inzulina, potrebno je odmah uzeti hranu ili, nakon uzimanja, za uvođenje transportnog hormona.

Dva su najbolja preparata ultrakratkog inzulina, Penfill ili FlexPen.

Cijena šezdesetodnevnog tijeka inzulina bit će oko 2-3 tisuće ruskih rubalja. Stoga se sportaši s niskim primanjima mogu nositi s inzulinom.

Razgovarajmo o prednostima i nedostacima transportnog hormona.

prednosti:

1. Tečaj se sastoji od 60 dana, što znači kratko vrijeme.
2. Kvaliteta lijeka je na visokoj razini. Vjerojatnost kupnje lažnih je 1%, u usporedbi s anaboličkim steroidima.
3. Dostupan je inzulin. Može se kupiti u bilo kojoj ljekarni bez liječničkog recepta.
4. Hormon ima visoku anaboliku.
5. Vjerojatnost nuspojava je mala, pod uvjetom da je tečaj ispravno sastavljen.
6. Na kraju tečaja nema potrebe za terapijom nakon tečaja, budući da inzulin ne ostavlja posljedice.
7. Povratak nakon tečaja je relativno mali.
8. Ne može se koristiti solo, ali s drugim peptidima i anaboličkim steroidima.
9. Nema androgenog učinka na ljudsko tijelo.
10. Inzulin ne šteti jetri i bubrezima, a također nema toksične učinke na njih. Ne uzrokuje probleme potencije nakon tečaja.

nedostaci:

1. Nizak sadržaj glukoze u tijelu (ispod 3,3 mmol / l).
2. Tijekom masnog tkiva povećajte masno tkivo.
3. Kompleksan režim lijeka.

Kao što možete vidjeti, inzulin ima tri puta više prednosti od nedostataka. To znači da je inzulin jedan od najboljih farmakoloških lijekova.

Nuspojava inzulina.

Prva i značajna nuspojava je hipoglikemija, odnosno niska razina glukoze u krvi. Hipoglikemija je okarakterizirana na sljedeći način: udovi počinju tresti, gube svijest i shvaćaju što se događa, kao i obilno znojenje. Niska razina glukoze također je popraćena gubitkom koordinacije i orijentacije, jakim osjećajem gladi. Udarac počinje rasti. Sve gore navedeno su simptomi hipoglikemije.

Vrlo je važno znati sljedeće: ako prepoznajete očite simptome nedostatka glukoze, potrebno je hitno napuniti tijelo slatkišima kako bi se razina glukoze u krvi vratila u normalu.

Sljedeća nuspojava, ali beznačajna - svrbež i iritacija na mjestu ubrizgavanja.

Alergije su rijetke, ali nisu značajne.

Ako inzulin uzimate dovoljno dugo, tada ste značajno smanjili endogeno izlučivanje inzulina. Također je moguće zbog predoziranja inzulinom.

Sada znamo što je inzulin i što je najbolje za nas. Sljedeći zadatak je pravilno pisanje tečaja inzulina 30-60 dana. Vrlo je važno da ne idete više od dva mjeseca, što bi omogućilo tijelu da razvije vlastitu sekreciju. Ako slijedite upute pravilno, onda iz jednog tijeka inzulina možete dobiti do 10 kilograma mišićne mase.

Vrlo je važno odmah započeti s malim dozama do dvije jedinice subkutano, i postupno povećati dozu na 20 jedinica. To je potrebno kako bi se na početku provjerilo kako tijelo uzima inzulin. Preporučuje se da se ne miješa više od 20 jedinica dnevno.

Prije nego počnete koristiti hormon za transport, morate obratiti pozornost na 2 čimbenika:

1. Počnite s malom dozom i postupno povećavajte dok ne dostignete 20 jedinica. Zabranjeno je naglo kretanje s 2 na 6 jedinica ili s 10 na 20! Oštar prijelaz može donijeti loše učinke na vaše tijelo.
2. Nemojte prelaziti dvadeset jedinica. Tko ne bi preporučio da se uzme gotovo 50 jedinica - ne slušajte ih, jer svako tijelo inzulin uzima drugačije (nekome čak 20 jedinica može se činiti mnogo).

Učestalost uzimanja inzulina može biti različita (svaki dan ili svaki drugi dan, jednom dnevno ili više). Ako idete svaki dan pa čak i nekoliko puta, ukupno trajanje tečaja treba smanjiti. Ako prođete kroz dan, onda je za to dovoljno 60 dana.

Preporuča se ubrizgavanje inzulina tek nakon treninga snage, a zatim jesti hranu bogatu proteinima i dugim ugljikohidratima. Morate probušiti odmah nakon vježbanja, jer transportni hormon, kao što je već spomenuto, ima anti-katabolički učinak. On potiskuje proces katabolizma koji je uzrokovan snažnim fizičkim naporom.

Vrijedno je obratiti pozornost na činjenicu da upotreba inzulina nakon dobre vježbe ima i neke druge prednosti: kada tijelo dovede do gotovo hipoglikemije, koja je uzrokovana uvođenjem inzulina, ona utječe na prirodno smanjenje glukoze u krvi. Nakon vježbanja, hormon rasta se snažno oslobađa. Inzulin se ne preporuča raditi u druga doba dana. Ako trenirate 3 puta tjedno, a ostala 4 dana opustite se, možete napraviti injekciju ujutro prije doručka u dane bez treninga. U ovom slučaju, preporuča se uporaba kratkodjelujućeg inzulina (Aktapid) i potpuno jesti pola sata nakon injekcije. Na trening danima neposredno nakon treninga.

Zaključak upućuje na to: ako svakodnevno probodete hormon u transportu, onda naš tečaj ne bi trebao biti duži od 30 dana. Ako imamo štedljiv ili ekonomičan režim, onda idemo 60 dana. Na dan vježbanja nakon toga koristimo inzulin s ultrakratkim djelovanjem (Novorapid), a na dane odmora - prije doručka, kratkodjelujući inzulin (Actrapid).

Ako se koristi “kratki” hormon, onda ćemo dati injekciju pola sata prije glavnog obroka.

Ako koristimo "ultrakratku", tada ćemo dati injekciju odmah nakon glavnog obroka.

Što bi se injekcija odvijala bez svrbeža i alergija, a koža se nije stvrdnula na mjestu ubrizgavanja, onda ih trebate napraviti u različitim dijelovima tijela.

Da biste izračunali potrebnu količinu potrebnog inzulina, potrebno je uzeti u obzir po jedinici inzulina - 10 grama ugljikohidrata.

Glavne pogreške u prihvaćanju hormona transporta.

Jedna pogreška - velike doze i pogrešno vrijeme primjene. Počnite s malim dozama i pogledajte kako vaše tijelo reagira.

Pogreška dva - pogrešno isporučena injekcija. Potrebno je ubrizgati subkutano.

Treća pogreška - korištenje inzulina prije vježbanja i prije spavanja, što je strogo zabranjeno.

Pogreška četiri - mali obrok nakon uporabe inzulina. Trebate što više jesti ugljikohidrate i proteine, jer transportni hormon brzo širi potrebne enzime u mišiće. Ako ne zasitite tijelo ugljikohidratima, tada postoji rizik od hipoglikemije.

Peta pogreška - uporaba inzulina u fazi sušenja. Činjenica je da u vašoj prehrani nema dovoljno ugljikohidrata ili ih uopće nema. Opet, to dovodi do oštrog smanjenja glukoze u krvi i morat će se nadopuniti slatkim. A slatko, kao što znamo, izvor je brzih ugljikohidrata koji nisu potrebni u fazi sušenja tijela.

Popis i broj proizvoda koji se koriste nakon injekcije.

Potrebna količina hranjivih tvari koje je potrebno jesti izravno ovisi o dozi hormona transporta. Prosječni sadržaj šećera u ljudskoj krvi, pod uvjetom da je zdrav - 3-5 mmol / l. Jedna jedinica inzulina snižava šećer za 2,2 mmol / l. To znači da ako ubrizgate čak i nekoliko jedinica inzulina u isto vrijeme, možete lako dobiti hipoglikemiju. Ako vrijeme ne nadopunjuje opskrbu glukoze u krvi, onda možete dobiti smrtonosan. Vrlo je važno nakon ubrizgavanja pojesti što više ugljikohidrata.

Izračuni.

Inzulin je hormon koji pripada endokrinološkom odjelu. Tu je koncept "kruha jedinice", skraćeno XE. Jedna jedinica kruha sadrži 15 grama ugljikohidrata. Upravo ta 1 jedinica kruha podiže razinu šećera za 2,8 mmol / l. Ako ste nepromišljeni, ili iz nekog drugog razloga, ubrizgali 10 jedinica, onda morate koristiti 5-7 XE, što je u smislu ugljikohidrata - 60-75. Uzmite u obzir činjenicu da se ugljikohidrati smatraju u čistom obliku.

Kako ubadati inzulin.

Prije nego što ubodete inzulin, morate se opskrbiti slatkim proizvodima (šećer, med, čokolada, itd.). To će osigurati vašu sigurnost u slučaju hipoglikemije.

Da biste probušili hormon, trebate posebnu štrcaljku, ona se naziva inzulinska štrcaljka.

Takva štrcaljka je mnogo tanja od normalne, a na njoj se nalazi mali razmjer kockica. Puna inzulinska štrcaljka može držati jednu kocku, tj. 1 ml. Na šprice podjela podijeljena na 40 komada. Od vitalne je važnosti ne brkati običnu štrcaljku s inzulinskom štrcaljkom, inače će predoziranje ovim lijekom biti smrtonosno. Ubrizgavanje treba obaviti pod kutom od 45 stupnjeva.

Prije uporabe uzmite potrebnu količinu inzulina, uzmite lijevom rukom i preklopite kožu, po mogućnosti na trbuh, zatim pod nagibom od 45 stupnjeva, umetnite iglu, a zatim inzulin. Držite nekoliko sekundi i izvadite iglu iz kože. Ne injektirajte na jedno mjesto cijelo vrijeme.

Nemojte se bojati da će infekcija doći na mjesto injekcije. Igla inzulinske štrcaljke vrlo je mala pa zaraza ne ugrožava. Ako ste morali ubadati običnom štrcaljkom, trebate temeljito oprati ruke i napiti mjesto gdje će se ubrizgavati alkoholom.

Kako bismo dobili maksimalni učinak od tijeka inzulina, moramo uzeti u obzir tri glavna pravila:

1. Dijeta za dobivanje na težini.
2. Vježbajte produktivno.
3. Dobro se odmorite.

Mogu li kombinirati inzulin s anaboličkim steroidima?

Moguće je kombinirati inzulin s drugim farmakološkim lijekovima, jer je to opravdano. Kombinacija u 99% slučajeva daje snažniji učinak od inzulina. Moguće je koristiti inzulin s drugim lijekom od početka do kraja tijeka hormona transporta. Najbolje je nastaviti s terapijom nakon inzulina 14-21 dan, kako bi povratak bio što manji.

Važno je znati da bilo koji farmakološki lijek, uključujući inzulin, može uzeti samo profesionalni sportaši koji žive u bodybuildingu i zarađuju ih. Ako je Vaš cilj samo zadržati formu, onda zaboravite na "kemiju", jer ona nije ni na koji način opravdana.

Ako osoba ima dijabetes, onda mu naravno treba doza inzulina.

Nemojte riskirati svoje zdravlje kako biste što prije dobili željeni rezultat. Ako ste odlučno odlučili da se profesionalno bavite bodybuildingom i budete proaktivni sportaš, tada najprije dosežite svoju prirodnu granicu kada više ne primate mišićnu masu na prirodan način. Općenito, potrebno je postići svoj prirodni "strop", a zatim početi "kemizirati".

Zapamtite da prije uporabe bilo kojeg farmakološkog lijeka treba u potpunosti ispitati. Nije potrebno poduzimati nikakve testove ako krstarite solo inzulinom. Ako koristite inzulin s nečim drugim, onda morate proći potrebne testove prije tečaja, tijekom i poslije. Samo ne zaboravite na terapiju nakon tečaja.

Kao rezultat toga, morate zapamtiti nekoliko pravila za upotrebu inzulina, tako da ne bi bilo štetno:

1. Upoznajte svoje tijelo, pobrinite se da je u redu i spreman za korištenje inzulina.
2. Ispravno i odgovorno pristupite stazi.
3. Dobro promatrajte prehranu i trening, koji bi dobili maksimalnu masu za vrijeme trajanja tečaja.

Ako ste jasno odlučili da želite ići, preporučuje se da započnete solo inzulin kako biste proučavali reakciju vašeg tijela, kao i kod uporabe drugih lijekova teško će se ustanoviti postoje li komplikacije u tijelu. Najbolje je ne koristiti farmakološke pripravke, jer se ne zna kako će oni utjecati na vaše tijelo.

Inzulin i bodybuilding: djelovanje, metoda, tijek

Inzulin je vrlo snažan hormon, ali ga široko koriste sportaši u bodybuildingu. Ovaj članak će pogledati kako to utječe na tijelo bodybuildera i kako ga ispravno primijeniti.

Što je inzulin

Inzulin je transportni hormon koji nastaje u beta stanicama gušterače. Njegov je glavni cilj smanjiti šećer u krvi. Obilje ovog hormona u krvi omogućuje stanicama tijela da dobiju više hranjivih tvari, što u potpunosti opravdava njegovu uporabu u bodybuildingu.

Utjecaj na tijelo sportaša

Svaki unos hrane izaziva oslobađanje inzulina u krv. Njegov učinak na sportaše može se podijeliti na metaboličke, anaboličke i antikataboličke učinke:

1. Metabolički - inzulin uparen s drugim hormonom gušterače - glukagonom - čine uravnotežen režim za ljudski metabolizam. On je odgovoran za snižavanje razine glukoze, a glukagon ima suprotan učinak i povećava glukozu ako je njena razina nedovoljna za normalno funkcioniranje. Ovaj skladni spoj hormona omogućuje vam da zadržite razinu šećera unutar potrebnih normi za bodybuilding.
2. Anabolički - zbog ubrzanog ulaska lijeka u krv, brže se apsorbiraju i druge hranjive tvari i potrebna tjelesna tekućina. Brzi metabolizam dovodi do rasta mišićnih stanica.
3. Anti-katabolički - hormon nastoji smanjiti količinu masnih kiselina u krvi. To vam omogućuje bolje održavanje mišićne mase, jer masne kiseline inhibiraju razgradnju masti.

Prednosti

Procjena za bodybuilding protiv transportnog hormona je brzo i učinkovito izgraditi mišiće.

Ali postoje i dodatni čimbenici koji pogoduju tijelu sportaša:

• pomaže ubrzati metabolizam;
• smanjuje razinu glukoze u krvi;
• usporava proces oksidacije, a to dovodi do brzog oporavka stanica nakon vježbanja;
• proizvodi višak proteina, zbog čega mišićno tkivo raste.

Nuspojave

Uz pogrešnu dozu injekcije postoji rizik od hipoglikemije (nedostatak glukoze u stanici).

Glavni simptomi hipoglikemije:

• tremor udova;
• obilan znoj;
• gubitak koordinacije;
• zamagljivanje svijesti;
• gubitak svijesti;
• snažan osjećaj gladi.

Da biste podigli razinu glukoze u krvi, morate jesti proizvod koji sadrži glukozu, to jest nešto slatko. Osim očitih simptoma, postoji rizik od kroničnog smanjenja proizvodnje vlastitog inzulina, osobito kod dugotrajne primjene lijeka.

Što se inzulin koristi u bodybuildingu

Bodybuilderi koriste dvije vrste inzulina: kratko i ultrakratko djelovanje.

Pola sata nakon primjene kratkodjelujućeg inzulina počinje se pokazivati ​​njegov učinak i nalazi se u krvi 5-6 sati.

Inzulin s ultrakratkim djelovanjem počinje djelovati unutar petnaest minuta i uklanja se iz tijela za 3-4 sata. Treba ga primijeniti odmah nakon obroka.

Tečaj inzulina

Da biste dobili masu od 3 do 10 kg mjesečno, slijedite sljedeći tečaj:

1. Počnite uzimati lijek s malom dozom - 2 U.
2. Obratite pozornost na odgovor vašeg tijela na injekcije.
3. Uz svaki sljedeći unos povećajte dozu za 2 U.
4. Nadalje, ako nema nuspojava, dozu možete povećati na 10-15 IU. Međutim, nije potrebno davati više od 20 U, jer postoji rizik od predoziranja lijekom i naglog smanjenja razine glukoze u krvi.
5. Injekcije se mogu primijeniti svakodnevno, ali za postepeni učinak dobivanja mišićne mase preporuča se ubrizgavanje lijeka svaki drugi dan.
6. Trajanje tečaja je od jednog do pola do dva i pol mjeseca (ovisno o učestalosti uzimanja hormona). Što češće radite injekcije, brže ćete dobiti željeni rezultat i kraći tijek liječenja.
7. Proizvodi se moraju uzimati po stopi od 1 IU na 10 g hrane.

Upotreba inzulina u bodybuildingu: video

Kako ubadati

Pravila za primjenu inzulina su:

1. Dezinficirajte mjesto ubrizgavanja tekućinom na bazi alkohola.
2. Potrebna količina lijeka u sterilnoj štrcaljki.
3. Nakon toga, unesite sadržaj ampule pod kožu, u pregib u predjelu trbuha, prethodno stegnuvši ovo mjesto rukom.

Štrcaljka za injekcije koristi se svaki put kad se uvodi nova. Također je potrebno promijeniti mjesta za injekcije kako bi se izbjegla iritacija i infekcija u rani. Ampule treba dobro ohladiti.

Glavne pogreške na recepciji

Ako upravo započinjete tečaj ubrizgavanja, izbjegavajte sljedeće pogreške:

1. Ne ubrizgajte inzulin preko noći.
2. Nemojte koristiti lijek neposredno prije vježbanja.
3. Ne unosite lijek intramuskularno - hormon se mora ubrizgati pod kožu.
4. Nemojte prelaziti količinu ubrizganog lijeka.

Inzulin za bacanje, vrijedi li: video

Recenzije

U principu, Alexander Andreevich, vi sami znate da imate ispravno razumijevanje metodologije). Ali, na primjer, vjerujem da je na AAS tečaju, posebno u onim slučajevima kada je AAS tečaj skloniji androgenskoj strani ili su opći androgeni faktori prilično visoki, uporaba inzulina i dalje poželjna i danju i nakon treninga. Potreba za terapijom inzulinom također se povećava s povećanjem ukupnih, dnevnih kalorija i upotrebom GH. Postoje i rijetke injekcije inzulina kao način za ublažavanje gušterače (za odmor), što je prikladno u nekim situacijama kada se, opet, povećava potreba za endogenim inzulinom.

Stručno mišljenje o inzulinu: pregledi liječnika, trenera i sportaša

Pregledi stručnjaka za inzulin na različitim razinama potvrđuju njegov nedvosmislen rizik za zdravlje. Tako kažu liječnici, sportaši i farmakolozi za bodybuilding. Na ovoj stranici pronaći ćete recenzije inzulina iz različitih izvora. Njima se može vjerovati. Popis će biti ažuriran.

Liječnik Richard Lynch: "Inzulin je potencijalno smrtonosan lijek s ozbiljnim posljedicama.. kada se koristi, postoji vrlo visok rizik od razvoja hipoglikemije"

"Problem je u tome što bodybuilderi imaju dovoljno inzulina u tijelu. Ono što rade kada dodaju taj hormon je vrlo riskantan korak."

Mick Hart, stručnjak za farmu: "Šteta inzulina za bodybuildere je neporeciva. Nikad ga ne bih koristila. Inzulin je najsmrtonosnija stvar koju je ikada pogodio sport."

Preporučujemo:

Snažan i smrtonosan.. Mehanizam djelovanja inzulina u bodybuildingu za dobivanje mišićne mase i gubitak težine

Inzulin u bodybuildingu: pregled liječnika

Popularni BBC portal kaže da je mišljenje liječnika danas u vezi s uporabom inzulina u bodybuildingu nedvosmisleno:

„Sve veći broj bodybuildera ugrožava se uporabom inzulina. Lijek koji se obično propisuje za dijabetičare kako bi se kontrolirala razina šećera u krvi u bodybuildingu koristi se za izgradnju mišića.

Cijena takvih eksperimenata je vrlo visoka: pogrešan izračun doze može dovesti do snažnog pada razine šećera u krvi, i kao posljedica toga, smrti ili kome.

Dugoročno, dugotrajna primjena inzulina može uzrokovati nepovratne učinke. Posebno, stručnjaci upozoravaju da bodybuilderi na inzulinu mogu konačno postati dijabetičari jer je narušen prirodni mehanizam proizvodnje hormona.

Problem ozbiljnih nuspojava inzulina u bodybuildingu naglašava liječnik Richard Lynch, koji je početkom 2000-ih, u svojoj medicinskoj praksi, naletio na bodybuildera koji je pronađen bez svijesti kod kuće.

Simptomi su potpuno u skladu sa simptomima dijabetičara u stanju hipoglikemije - opasno niskim razinama šećera u krvi.

Uspio je ispumpati, a kad je došao k sebi, ispostavilo se da se bavi bodybuildingom i uzima inzulin kako bi dobio mišićnu masu.

"Uobičajena" praksa među bodybuilderima je uzimanje inzulina uz puno slatke hrane kako bi se izbjegla preniska razina šećera u krvi. To pomaže u ispunjavanju mišića povećanjem sadržaja glikogena.

Problem s 31-godišnjim bodybuilderima bio je u tome što se pripremao za natjecanje i bio na strogoj dijeti. To je problem još pogoršalo.

Iako se kasnije oporavio, njegova je priča u medijima široko objavljena kao upozorenje drugim bodybuilderima.

Zaključak dr. Richarda Lyncha: „Inzulin je potencijalno smrtonosan lijek s ozbiljnim posljedicama, osobito zato što se obično koristi u tajnosti. Kod njegove primjene postoji vrlo visok rizik od razvoja hipoglikemije, što je posebno opasno dok je daleko od moguće medicinske njege, što može dovesti do kome i smrti. ”

Tamo gdje bodybuilderi uzimaju inzulin nije jasno, jer se propisuje za dijabetes isključivo na recept. Šuška se da neki dijabetičari bodybuilderima prodaju inzulin.

Liječnik Richard Lynch: Inzulin je potencijalno smrtonosan lijek s ozbiljnim posljedicama.. kada se koristi, postoji vrlo visok rizik od razvoja hipoglikemije

Preporučujemo:

Nuspojave inzulina u sportu: predoziranje, koma, smrt

Inzulin u bodybuildingu: prisjećanje na predstavnika udruge za dijabetičare

Prema riječima glasnogovornika Udruge za dijabetes u Engleskoj, posebno je opasno kada ne-dijabetičari uzimaju inzulin:

- Problem je u tome što bodybuilderi imaju dovoljno inzulina u tijelu. Ono što rade kad dodaju ovaj hormon je vrlo rizičan korak.

"Vrlo je lako predozirati inzulin ako niste bili obučeni kako ga pravilno primiti."

U slučaju dijabetičara, iskusni liječnici i medicinske sestre pomažu im da točno izračunaju dozu tijekom treninga. Doze su uvijek strogo individualne. Bodybuilderi određuju dozu "po oku", ponekad na principu "što više - to bolje."

Povratne informacije o farmakološkom bodybuildingu inzulin gurua

Mick Hart je guru za bodybuilding, autor poznate knjige „Vodič za profesionalce koji ne koriste steroide“. Evo kako on govori o inzulinu (citirano iz foruma t-nation.com):

“Šteta od inzulina za bodybuildere je neporeciva. Nikad ga ne bih koristio. Inzulin je najsmrtonosnija stvar koja je ikada pogodila sport.

Stručnjak za farmu Micka Harta: “Šteta od inzulina za bodybuildere je neporeciva. Nikad ga ne bih koristio. Inzulin je najsmrtonosnija stvar koja je ikada pogodila sport.

Inzulin u bodybuildingu i recenzije o njemu: kako se držati, tečajevi, fotografije, video

Inzulin u bodybuildingu dokazan je alat koji je vrlo tražen među jakim ljudima. Dugo vremena koristim anaboličke lijekove kao dodatne dodatke u bodybuildingu. Prvi val njihove popularnosti započeo je sedamdesetih, a teški sportaši i dalje ih koriste sve do danas.

Insulin u bodybuildingu i recenzije o tome

Za većinu ljudi koji nisu povezani s bodybuildingom, ne postoji razlika između anaboličara i dopinga, pa u društvu postoji stereotip da su svi ti lijekovi štetni, a ljudi s velikim mišićima su pristrani. Prije svega, vrijedi napomenuti da anabolički nije univerzalni lijek koji je uzeo i ništa drugo za napraviti, naprotiv, to je samo dodatak pravilnoj prehrani, što utječe na pokretanje mnogih učinkovitih procesa za izgradnju mišića.

To je moguće kao prirodni način za izgradnju mišića, a možete - asparkam u bodybuilding i uzimanje svaki dan.

Gdje kupiti inzulin visoke kvalitete?

Naravno, sada je ovo tržište ispunilo mnoge robne marke koje proizvode različite lijekove, koji se razlikuju po kemijskom sastavu, nizu komponenti i sastavnim elementima. Uvijek postoje rizici, pogotovo ako koristite netestirane proizvode.

Gdje kupiti inzulin visoke kvalitete?

Stoga, prije nego što počnete s tijekom steroida, vrijedi savjetovati se sa stručnjakom koji može pojedinačno odabrati ili čak savjetovati određeni lijek, dati preporuke za doziranje. Razumna i planirana uporaba bilo kojeg anaboličkog sredstva jamči zdravlje sportaša. Ovo zlatno pravilo nije iznimka za inzulin.

Ova anabolička tvar, zahvaljujući tvarima koje se u njoj nalaze, brzo prenosi hranjive tvari koje su korisne za stanice. Uzimanje inzulina u bodybuildingu ima dvije osnovne funkcije: ugljikohidrati, koji se nalaze u glukozi, povećavaju razinu energije u tijelu, a transport aminokiselina doprinosi brzom rastu mišićnog tkiva zbog apsorpcije proteina.

Kako inzulinski bodybuilderi pravilno uzimaju?

Korištenje inzulina u bodybuildingu ima još jedan aspekt koji je manje ugodan za bodybuildera - rast masnog tkiva, budući da je inzulin uključen u transport bilo koje tvari. Utječe ne samo na mišićnu masu, nego i na masnu masu, koju treba brzo obraditi fizičkim naporom.

Kako inzulinski bodybuilderi pravilno uzimaju?

Stoga, prije nego se odluči za uzimanje inzulina, vrijedi razmotriti dva obvezna faktora:

1. Strogo pridržavanje prehrane, prehrane;
2. Genetska predispozicija fiziologije tijela.

Za ljude s ectomorphs koji nemaju masne pretjerane, inzulin će postati dobar pomagač u "pumpanje" tijela. Za endomorfe, s grubom kosti, koja se lako liječe i sklona pretilosti, ovaj lijek neće biti samo beskoristan, već će stvoriti i suprotan učinak.

Inzulin u bodybuildingu kako ga uzeti?

Otkrivajući prirodu ove tvari i kako je ona povezana s izgradnjom mišića, možete otići na praktični dio i osnovne smjernice za uporabu lijeka. Prije svega, potrebno je usredotočiti se na činjenicu da sportaši koriste inzulin samo kratkotrajnim i ultrakratkim djelovanjem. Inzulin se otpušta približno 6 sati nakon injekcije.

Inzulin u bodybuildingu kako ga uzeti?

Prvi tip, kratkog djelovanja, reagira sa stanicama i tvarima unutar pola sata, dosežući vrhunac aktivnosti već u drugom satu nakon primjene. Dajte lijek subkutano, 30 minuta prije obroka. Drugi tip, ultrakratko djelovanje, pokreće sve potrebne procese asimilacije i obrade ugljikohidrata s amino kiselinama gotovo tri puta brže. Primjenjuje se tijekom obroka ili neposredno nakon obroka. Također, tijelo se uklanja iz lijeka brže, najviše 4 sata nakon injekcije. Tijek inzulina u bodybuildingu izračunava se za mjesec dana s najviše dva. Razdoblje i učestalost primjene pripravaka koji sadrže inzulin je vrlo važna točka.

Što može uzrokovati zlouporaba droga

Zlouporaba ove tvari može smanjiti broj staničnih receptora vlastitog inzulina, koji proizvodi tijelo. To znači da zbog čestog vanjskog ulaska inzulina u tijelo, stanice ne vide potrebu za dodatnom proizvodnjom, što dovodi do gubitka sposobnosti stanica za transport glukoze - to je uzrok dijabetesa tipa 2. Stoga će takva kratkotrajna terapija biti sasvim dovoljna da ne naruši tijelo u razvijanju vlastitog izlučivanja i istovremeno dobije korist od dobivanja do 10 kilograma mišića.

Nakon što ste osjetili prvi učinak, vrlo je važno da se ne "uključite", stoga doziranje treba strogo izračunati. Kako ne bi naštetili tijelu, prve tehnike trebaju biti u malim količinama - do dvije jedinice ispod kože. Vremenom je moguće povećati dozu i za dvije jedinice. Točka granice bit će kada stopa probijanja dosegne i do dvadeset jedinica.

Što može uzrokovati zlouporaba droga

Na internetu u različitim forumima s općom temom inzulina u bodybuilding recenzijama, “iskusni” vojnici kažu da 50 jedinica nije granica, ali je vrijedno podsjetiti da je takva količina inzulina neopravdani rizik, a ne samo zdravlje. život.

Injekcije tijekom cijelog sustava daju jednu injekciju svaki drugi dan. S dnevnim injekcijama, kako bi se postigli brzi rezultati, tijek primjene je smanjen na 1 mjesec. Inzulin se preporuča nakon treninga u dvorani kada tijelo zahtijeva dobar dio hranjivih tvari za vraćanje energije. Ako je raspored treninga zakazan svaki drugi dan, zatim na dane odmora, inzulin je najučinkovitiji za ubod ujutro prije prvog obroka, pola sata prije obroka.

• Važno je pratiti razinu ugljikohidrata koji se nalaze u hrani, na svakih 10 grama izračunati jednu jedinicu inzulina. Kako bi se izbjegla hipoglikemija, osigurajte sadržaj ugljikohidrata u hrani, uz vas uvijek mora biti nešto slatko, u kojem slučaju će vam ovo pravilo spasiti život.

Djelovanje inzulina na bodybuilderima

Injekcije ne čine jednostavno štrcaljkom i "inzulinom". Pomoću skale doziranja "formata" u jedinicama. Proces je jednostavan, tipizirana supstanca se ubrizgava u rastegnuti sloj kože, sterilizirajući mjesto uboda alkoholom.

Inzulin u kombinaciji s drugim anaboličkim bodybuildingom dobro se slaže. To omogućuje manje fizičke napore kako bi se postigli visoki rezultati u izgradnji mišića, a njegovo mišljenje o toj temi izrazilo je Rich Pianu u videu sa svojim intervjuom.

Pa ipak, učinak inzulina u bodybuildingu nije uvijek opravdan. Nuspojave mogu biti smrtonosne, a njezina složenost u uporabi posljedica je činjenice da je to još uvijek medicinski lijek koji je potreban dijabetičarima za život. Zapamtite da uspjeh i rezultat vaše snage ovisi o vremenu, broju sati provedenih u dvorani i pravilnoj prehrani. Budite strpljivi i nikada ne odustajte.

Bodybuilding inzulina

Inzulin je peptidni hormon koji nastaje u beta stanicama gušterače. Njegova glavna svrha je smanjenje šećera u krvi (smanjenje koncentracije glukoze u krvi).

U bodybuildingu se koristi jer ima izražen anabolički učinak. No, osim činjenice da inzulin ima anabolički učinak, on ima i anti-katabolički učinak jer može aktivirati glikolizne enzime, potaknuti stvaranje glikogena u jetri i mišićima od glukoze, a također pojačava sintezu proteina i masti. Osim toga, inzulin može inhibirati aktivnost enzima koji razgrađuju glikogen i masti. To zapravo objašnjava zašto ima antikatabolički učinak.

Bodybuilding inzulina

Međutim, inzulin je vrlo ozbiljan, moćan lijek koji definitivno ne bi trebao koristiti početnički sportaš. A razlog za to je šteta koju vam može nanijeti ako je koristite pogrešno! tj moguće smrti.

Najvažnija prednost inzulina je u tome što je transportni hormon. Inzulin transportira hranjive tvari u stanice. Sada govorimo prvenstveno o GLUKOZI (ugljikohidrati), aminokiseline (proteini) zajedno s trigliceridima (masti) također ovise o aktivnosti ovog hormona. Da biste razumjeli samu bit rada inzulina, zamislite sve te tri hranjive tvari u vašem tijelu.

TRANSPORT INSULIN:

1. CARBOHIEF = pojačavanje energije
2. PROTEINI = rast mišića
3. FAT = rast masti

Na temelju toga, jasno je da inzulin može i pomoći u rastu mišića, a također i “pomoći” u smislu dobivanja masti. Ali to također ovisi o dvije stvari:

• Režim prehrane (što je više proteina u prehrani i manje ugljikohidrata, to je više pogodnosti)
• Vaša GENETIKA (tip tijela) (što je osoba deblja, više će mu inzulina nauditi)

Inzulin transportira SVE. Ali on može raditi na "različite načine" (naglasci). Možda više uz anabolizam (rast) mišića. I možda uz put rasta tjelesne masti. A da bi se to postiglo, potpuno isključivanje drugog je nemoguće! tj ionako će doći do rasta mišića i rasta masnoća.

Ali, ako ste po prirodi ECTOMORF (nema masti na tijelu, tanke kosti), onda vam inzulin može pomoći više nego štetno, jer ste smanjili inzulinsku rezistenciju. S druge strane, ako ste ENDOMORF (postoji masnoća, želudac, imate velike kosti, lako možete dobiti više masti), onda ste povećali otpornost na inzulin i nije razumno koristiti ga, u načelu.

Učinci inzulina

Inzulin ima mnogo učinaka, glavne kategorije su:

1. Anabolički učinak
2. Antikatabolički učinak
3. Metabolički učinak

Anabolički učinak inzulina

Inzulin pojačava apsorpciju aminokiselina mišićnim stanicama, osobito leucinom i valinom. On također poboljšava replikaciju DNA i biosintezu proteina, prenosi u ćeliju magnezijevih, fosfatnih i kalijevih iona, kao i pojačava sintezu masnih kiselina i njihovu kasniju esterifikaciju u masno tkivo i inzulin jetre doprinoseći pretvaranju glukoze u trigliceride, a uz nedostatak inzulina, istina je suprotna - postoji mobilizacija masti.

Antikatabolički učinak inzulina

Inzulin inhibira hidrolizu proteina, tj. smanjuje razgradnju proteina, kao i smanjuje lipolizu, tj. smanjuje protok masnih kiselina u krvi.

Metabolički učinci inzulina

Inzulin aktivira ključne enzime glikolize, pojačava apsorpciju glukoze u mišićnim stanicama, intenzitet sinteze glikogena i druge tvari, kao i smanjuje intenzitet glukoneogeneze (tj. Smanjuje stvaranje glukoze u jetri).

Mislim da više o svemu tome nije potrebno pisati, jer vjerojatnost da su ljudi zainteresirani i činjenica da će shvatiti da je to nula. Stoga predlažem da pređemo na zanimljiviji dio današnje rasprave.

Bodybuilding inzulina

U članku o dijabetesu i sportu već sam napravio uvodni dio, tj. su rekli koje su vrste inzulina za dijabetičare, pa čak i za bodybuilding. Danas ćemo sve to raspravljati na nov način.

U bodybuildingu koristite inzulin kratko i ultrakratko djelovanje.

Inzulin kratkog djelovanja

Kratki inzulin počinje djelovati kada se daje subkutano (injekcija) nakon 30 minuta (daje se 30 minuta prije jela), vrhunac djelovanja nastupa 2 sata nakon injekcije i potpuno nestaje iz ljudskog tijela nakon 5-6 sati.

Najbolji izbor ovdje je: AKTAPID NM ili HUMULIN REGULAR.

Ultrashort inzulin

Ultrashort inzulin počinje djelovati odmah, gotovo za 5-10 minuta, vrhunac djelovanja dolazi za 2 sata, i potpuno nestaje iz ljudskog tijela za 3-4 sata. Ovaj se tip inzulina daje neposredno prije obroka odmah (dobro, ili 5-10 minuta) ili odmah nakon obroka. Nije u tome stvar.

Najbolji izbor ovdje je: NOVORAPID Penfill ili NOVORAPID FlexPen.

Za novac, dva mjeseca tečaj će koštati oko 2000-3000 rubalja.

Koje su prednosti i nedostaci inzulina?

Prednosti su sljedeće:

1. Ne previše skupi tečaj
2. Visoka kvaliteta (praktički isključene varalice, za razliku od anaboličkih steroida)
3. Dostupnost (može se kupiti u ljekarni, bez straha da vas ne uhvate, za razliku od steroida)
4. Ima izražen anabolički učinak.
5. Niska učestalost nuspojava (više o tome kasnije)
6. Gotovo potpuni nedostatak učinaka tečaja
7. Lagani povratak
8. Moguće je kombinirati sa steroidima i drugim tvarima.
9. Nedostatak androginog djelovanja na tijelo
10. Inzulin nema toksičnih učinaka na jetru ili bubrege i ne uzrokuje probleme s jačinom.

Nedostaci su sljedeći:

1. hipoglikemija
2. Značajan dobitak masti po tijeku
3. Komplicirane injekcije

Nuspojave

1. Opet, hipoglikemija: ruke počinju tresti, da se ne samo ruke svih udova počinju tresti, oštro bacaju znoj, već počnete dobivati ​​tupi u pravom smislu riječi (svijest u magli) u općim teškoćama s koordinacijom i orijentacijom u prostoru, osjećaj gladi nastaje, srce počinje češće tući (jer ne iskače) ukratko, može se naglo prepoznati hipoglikemija.

To je od vitalne važnosti: ako osjetite bilo kakve znakove i ako se takvo stanje dogodi, morate ga što prije spriječiti prihvaćanjem glukoze što je prije moguće.

2. Ponekad ima svrbež u području injekcije - u stvari to je smeće, a ne nuspojava.

3. Alergija - gotovo se nikada ne događa, ali se ponekad i dalje događa.

4. Također se događa da se endogeno izlučivanje inzulina smanjuje - to je samo za one koji su inzulin liječili već duže vrijeme i koriste velike doze ili čak koriste duge vrste inzulina (kao što je protaphan).

Tečaj inzulina

Tako dobro, s onim što inzulin odabiremo, već smo shvatili, ako ste već zaboravili - pročitajte gore.

Tečaj traje 1-2 mjeseca, nakon čega je bitno odvojiti pauzu kako bi se povratila vlastita sekrecija. Nakon tečaja moći ćete dobiti 5-10 mišićne mase (za istih 1-2 mjeseca).

Velike doze se ne preporučuju jer je VRLO VAŽNO početi s malim dozama (2 jedinice, potkožno) i postupno povećavati 2 jedinice i tako dalje do 15-20 jedinica, koje se više ne preporučuju.

POZOR ZA DVA FAKTORA:

1. POČESTI OD MALIH DOZA (po 2 jedinice) i postupno povećavajte 2 jedinice dok ne dostignete broj 20. NEMOJTE UZETI 5 ILI 10 ODMAH, I TAKO NA SLJEDEĆOJ TRENINGU 20. Ni u kom slučaju nemojte to raditi, mogu nazvati te ljude hrabro glupi idioti, žao mi je izraza.
2. NEMOJTE PREKO OKVIRA (20 jedinica). NEMOJTE nikome da vam kaže što (bodibilding gurui na internetu ubode i 50 jedinica, ne slušajte ove debiloidove).

Učestalost injekcija je najbolja svaki drugi dan, ali to je moguće svaki dan, pa čak i dva puta dnevno. Međutim, u ovom slučaju, tečaj bi trebao trajati manje reda veličine (tj. 1 mjesec), ili ako to učinite za jedan dan, možete trčati 2 mjeseca.

Preporučuje se davanje injekcija - nakon treninga, a zatim uzimanje teškog obroka. Trebate to učiniti odmah nakon vježbanja, jer inzulin ima anti-katabolički učinak, tj. potiskuje kataboličke procese uzrokovane vježbanjem tijekom treninga.

Također, imajte na umu da upotreba inzulina nakon vježbanja ima i druge prednosti: dovođenje tijela u znakove hipoglikemije, uzrokovano uvođenjem egzogenog inzulina, nadovezuje se na prirodni pad šećera u krvi (kada trenirate s željezom), ovaj jastuk čini oslobađanje hormona moćnijim. rasta. U druga doba dana, nije preporučljivo ubrizgavati inzulin, međutim, ako vježbate svaki drugi dan (na primjer, pon, sri, pet) i ut.sat. - ostatak (tj. Nema vježbi) ima smisla napraviti injekciju ujutro (prije doručka) u ovih dana (uto. s., tj. kada nema treninga), u ovom slučaju se preporučuje uporaba kratkodjelujućeg inzulina (npr. AKTAPID) i jesti 30 minuta nakon injekcije. I na dan treninga, samo nakon treninga.

ZAKLJUČAK: Ako probadate svaki dan, onda tečaj traje 1 mjesec (ne više) ako u jednom danu (ovo je način štednje), tečaj može trajati 2 mjeseca. Na dane treninga - nakon treninga (ultrakratko djelovanje, npr. NOVORAPID), u dane odmora - ujutro (kratka akcija, npr. ACTAPID).

1. Ako koristite inzulin kratkog djelovanja (neka djeluje), dajte injekciju 30 minuta prije punog obroka.
2. Ako koristite ultrakratki inzulin (npr. Novorapid), učinite injekciju nakon punog obroka.

Tako da ne postoji svrbež i druga sranja o sličnosti nervoze u potkožnom masnom tkivu (tako da se koža ne stvrdne, a ne pojavljuju se nekakve izbočine) - napraviti injekcije na različitim mjestima.

Također, trebate znati da za 1 IU inzulina - trebate uzeti 10 g ugljikohidrata (to će vam pomoći da izračunate koliko je inzulina potrebno i onda jesti).

Pogreške i mjere opreza pri uporabi inzulina

1. Kao što sam rekao tečaj, ako počnete s malim dozama, 2-5 jedinica i postupno povećavate, kako biste provjerili kako tijelo reagira.
2. Ubrizgajte samo subkutano (skinite kožu s jajima spread i raširite se u nabor).
3. Nikada ne ubrizgavajte inzulin prije vježbanja i prije spavanja.
4. Nakon ubrizgavanja, od vitalne je važnosti proždrijeti hranu (posebno opskrbu tijela ugljikohidratima, jer ako to nije učinjeno, onda će hipoglikemija biti...).
5. Inzulin ne možete koristiti kada izgubite težinu (sagorite masnoću), kada u svojoj prehrani dobijete malu količinu ugljikohidrata (klasično sušenje) ili njihovu potpunu odsutnost (tzv. Ugljikohidratna dijeta (KETO-DIET je također protein).

Koju hranu i koliko hrane trebaju nakon injekcije?

Prijatelji, ovisit će o tome koliko ste ubrizgali jedinice inzulina. Kod zdravih ljudi, razina šećera u krvi je 3-5 mmol / l. Svaka jedinica snizit će razinu šećera u krvi za 2,2 mmol / l. tj na primjer, ako se udarite s 20 jedinica inzulina ultra kratkog djelovanja, lako možete dobiti hipoglikemiju. A ako to ne spriječite, to će biti smrtonosno. Važno je nakon ubrizgavanja apsorbirati obilne količine ugljikohidrata.

Inzulin se odnosi na endokrinološki odjel, a za svaki proizvod postoji jedinica za kruh (COT). Dakle, 1 XE sadrži 12-15 grama ugljikohidrata. I 1 XE povećava količinu šećera u krvi za 2,8 mmol / l. tj Želim reći da ako imate 20 jedinica inzulina, trebat ćete koristiti 10-15 XE, što je 120-150 grama čistih ugljikohidrata.

Prije nego počnemo, MOLIMO ZAPAMTITE I ZAPAMTITE:

PRIJE VAS ZNATI, NJEGOVO NEGA UVIJEK UZIMAJTE U ŠEĆER (čokolada, med, koka-kola, šećer, što god) je uvijek jamstvo vaše sigurnosti.

Ubrizgajte inzulin s SPECIJALNIM BRIZOM, koji se naziva "inzulin", pogledajte sliku ispod:

On je mnogo tanji nego inače i sadrži manji opseg podjela. Obično postoji 1 ml (jedna matrica) u punoj štrcaljki, podijeljena u 40 podjela (tj. 40 U). Nemojte brkati s normalnom štrcaljkom jer ćete se time ubiti (previše lijeka).

Ovdje je SYRINGE malo OSTALO (ovo je štrcaljka, najčešće se može naći kod dijabetičara, ovdje je igla također mala), ali se bit ne mijenja (napravite ubod u naborima pod kutom od 45 stupnjeva)

Okrenite potrebnu dozu, lijevom rukom skinite kožu u nabor i pod kutom od 45 stupnjeva paralelno s naborima, umetnite iglu, zatim ubrizgajte inzulin, držite 10 sekundi i izvadite iglu. To je sve, kao što sam rekao, nemojte raditi na istom mjestu, stalno mijenjati.

Netko drugi savjetuje pranje ruku, razmazivanje mjesta alkoholom - to je smeće, ako koristite inzulinske štrcaljke (igla je vrlo mala), onda to nije potrebno, jer infekcija neće točno pasti. Ali ako su velike šprice (normalne) moguće je oprati ruke i obrisati mjesto alkoholom.

Također obratite pažnju na najvažniji dio vašeg tečaja, bez materijala ispod, sve gore navedeno je beskorisno.

Obratite pažnju da biste dobili dobar rezultat tijekom tečaja inzulina, potrebno je:

Usput: u svemu ovome možete pomoći mojoj knjizi: "STRATEGIJA i TAKTIKA: kako brzo izgraditi mišiće."

Kombinacija inzulina sa steroidima

Kombinacija inzulina s anaboličkim steroidima sasvim je opravdana s fiziološkog stajališta, jer inzulin i steroidi djeluju na različite načine i imaju antagonistički učinak na razinu glukoze, a to omogućuje dobivanje dobrih rezultata s minimalnim opterećenjem vašeg tijela. Zato je vrlo uobičajena u bodybuildingu.

Možete se prijaviti tijekom cijelog tečaja, kao i 2-3 tjedna nakon njegova završetka. Kako bi se smanjio fenomen povlačenja i što je moguće više spasio rezultat.

Fuh, prijatelji. Nešto što sam se umorio. Ne znam što bih vam rekao, nadam se da sam se dotakao svega. Poznajem inzulin, ali želim vas upozoriti i sebe:

“Ja čvrsto ne preporučujem uzimanje inzulina i bilo kojeg anaboličkog steroida! Administracija stranice SteelSports.ru nije odgovorna za korištenje dodatnih lijekova. To nije opravdano, pogotovo onima koji teže cilju jednostavno napumpati, biti veliki. Hvaliti se djevojkama.

Još jedna stvar, ako ste bolesni od dijabetesa - i prisiljeni ste imati priliku živjeti, onda da. Ali u ovom slučaju, neću vam izdati naredbu, liječnici će vas sve naučiti.

I ljudi koji samo žele udebljati (masa) i zbog toga se prepustiti takvom ozbiljnom drogu kao što je inzulin su potpune budale (pogotovo oni koji nemaju pojma kako ih koristiti, a nakon što su pročitali smeće na internetu ili čuli gurua za bodybuilding u stvarnom životu, odmah će ponoviti ). To je glupo i neopravdano, koma s hipoglikemijom se događa vrlo brzo, au nekom trenutku ne može voditi. Ne biste trebali riskirati, samo vježbajte, jedite ispravno i tijekom vremena, uspjeh vas neće zadržati!

Za desert danas, vidos s Richom Pianom i njegova priča o inzulinu - preporučujem da pogledate:

U ovom trenutku završavam svoje izdanje, pokušao sam učiniti nešto korisno za vas, sada ću pokušati učiniti nešto korisno za sebe, tj. Ja ću ići jesti skuta prije spavanja, nadam se da ste bili zainteresirani i nisam vam dosadio)), bio bih vam zahvalan ako podijelite link na društvenim mrežama (gumbi su ispod). Do novih sastanaka.

S poštovanjem, administrator.