L-karnitin je prirodan i bezopasan način za gubljenje težine i povećanje učinkovitosti treninga.

• Hipoglikemija

U potrazi za vitkim likom i smanjenjem tjelesne težine, mnogi sjede na upitnim dodatcima prehrani s slabo proučenim sastavom. Možda oni mogu postići brz učinak, ali, u pravilu, po cijenu vlastitog zdravlja.

Doista, pronalaženje korisnih i sigurnih lijekova danas nije lako, ali to je izvodljiv zadatak. Konkretno, sportaši vole koristiti L-karnitin za gubitak težine i izgradnju mišića. To je supstanca slična vitaminu koja je potpuno bezopasna i potpuno prirodna.

opis

L-karnitin - tvar koja se odnosi na B-vitamine, sintetizirane u ljudskom tijelu. Prisutan je u tkivima određenih mišića i jetre. Ubrzava metaboličke procese, podupire aktivnost koenzima A (oksidira masne kiseline). Koristi se za liječenje bolesti bubrega.

Kada je manjkava, tijelo ne može obraditi masti koje dolaze iz hrane, što dovodi ne samo do pretilosti, nego i do problema sa srcem.

Pripravci na bazi ove tvari aktivno se koriste u službenoj medicini.

Stvarčice

Gubitak težine s L-karnitinom je jedan solidan plus s gotovo nikakvim manama:

• aktiviranje procesa sagorijevanja masti;
• mogućnost upotrebe drugih aditiva;
• usporavanje procesa starenja;
• zaštita srca i krvnih žila od kolesterola;
• olakšavaju kardio i trening snage;
• toničko i imunostimulirajuće djelovanje;
• nema mišićne boli nakon vježbanja;
• povećanje mišićne mase;
• smanjenje umora - mentalno i fizičko.

Kada konzumirate dodatke prehrani, sami ćete primijetiti da su vaši treninzi postali mnogo uspješniji i učinkovitiji. Izdržljivost se povećava, a time i vi dosegnete nove visine - odnosno, gubite mnogo više kalorija.

Imena. U različitim izvorima, L-karnitin se može naći pod različitim nazivima: levokarnitin, l-karnitin, vitamin Bt, lijevi karnitin, vitamin B11.

Mehanizam gubitka težine

L-karnitin se može sigurno koristiti za mršavljenje, jer njegova svojstva jamče ne samo poboljšanu dobrobit i učinkovitost treninga, nego i zapanjujuće vanjske promjene na slici.

Obavlja sljedeće funkcije:

• štiti mišićno tkivo od cijepanja;
• Pozitivno djeluje na živčani sustav, koji je vrlo važan za smanjenje tjelesne težine (nema razdražljivosti) i intenzivne sportove (podiže se raspoloženje, zahvaljujući kojem se vježbe provode redovito, bez prekida);
• pretvara masti u energiju, sprječavajući njihovo taloženje u različitim dijelovima tijela;
• sprječava nakupljanje mliječne kiseline u mišićima;
• sprječava razvoj sindroma pretreniranosti;
• smanjuje kolesterol;
• smanjuje razdoblje oporavka nakon sportova;
• održava stabilnu razinu koenzima A u tijelu, što je vrlo važno za optimiranje energetskog metabolizma;
• potiče detoksifikaciju iz citotoksičnih organskih kiselina i ksenobiotika;
• povećava izdržljivost;
• ubrzava metabolizam proteina;
• je anabolički, to jest, potiče rast mišićne mase.

Tako se može koristiti u dva smjera: povećati učinkovitost treninga snage, kao anabolički, i za mršavljenje, kao masnoće. No, ovaj način rješavanja dodatnih kilograma nije za lijen - bez treninga, neće biti rezultata.

Podrijetlo imena. Pojam "L-karnitin" vraća se na latinski "caris", što se prevodi kao "meso", jer ih je u ovom proizvodu dosta.

Indikacije i kontraindikacije

L-karnitinski pripravci mogu službeno koristiti sportaši. Anti-doping komisija, oni nisu zabranjeni, pa ih mnogi ne prestaju koristiti, čak i za vrijeme natjecanja.

Terapijske indikacije:

• muška neplodnost;
• smanjena propusnost;
• discirculatory encephalopathy;
• kožne bolesti: seboreični dermatitis, psorijaza, fokalna skleroderma, ekcem, lupus eritematozus;
• usporavanje rasta;
• intenzivna tjelovježba - za smanjenje umora, povećanje učinkovitosti i izdržljivosti, poput anaboličkog i adaptogena;
• infarkt miokarda;
• ishemijska kardiopatija, moždani udar;
• poremećaji moždane cirkulacije;
• Cygnus-Pearsonova neuropatija;
• pretilosti;
• Patološki nedostaci karnitina: Marfan, Ehlers-Danlos i Beals sindromi, tubularna skleroza, progresivna mišićna distrofija;
• oštećenje mozga;
• uvjeti nakon infarkta;
• rehabilitacija nakon operacije i teških bolesti;
• sindromi MERRE, MELAS, NARP, Kearns-Sayre;
• angina pektoris;
• tireotoksikoza.

Indikacije za mršavljenje:

• umor tijekom fizičkog napora;
• bol, grčevi nakon vježbanja;
• tremor udova, jako napeti mišići;
• nedostatak rezultata u sportu, unatoč njihovom intenzitetu;
• visceralna abdominalna mast;
• kratak dah, slabost, vrtoglavica, ubrzan rad srca u vrijeme treninga.

kontraindikacije:

• alergije;
• trudnoća;
• nesanica;
• epigastrična bol;
• HIV;
• hipertenzija;
• preosjetljivosti;
• dispepsija;
• bolesti štitnjače;
• dojenje;
• onkologija;
• bolesti bubrega;
• dijabetes melitus;
• zatajenje srca;
• trimethylaminuria;
• epilepsija.

Ova tvar ne može negativno utjecati na funkcioniranje organa. Ali on pokreće procese koji uzrokuju da tjelesni sustavi rade u poboljšanom načinu rada. A ako u početku zdravlje nije u redu, to se jednostavno ne može nositi. Stoga, svakako zapamtite ovaj popis.

Iz priče. U SSSR-u, DL-karnitin klorid je korišten za liječenje bolesti živčanog sustava, iako nisu provedeni nikakvi podaci o koristima ovog proizvoda za središnji živčani sustav.

Pravila primjene

Vrlo je važno znati uzimati L-karnitin kako bi iz njega izvukao maksimalnu korist. Metode i doze određuju različiti faktori. Vodeća uloga odabranih lijekova i osobina.

Na tržištu možete pronaći različite dodatke prehrani s levokarnitinom: u kapsulama i tabletama, u tekućem obliku, u prahu. Svaka uputa je priložena, koja se mora slijediti. Ako vam preporučena doza ili režim iz nekog razloga ne odgovara, te parametre uvijek možete prilagoditi vašem treneru.

Ova opcija je čak poželjnija, jer će instruktor biti u mogućnosti profesionalno procijeniti vaše osobne podatke i, već na temelju njih, preporučiti kako trebate piti stečeni lijek. To će ovisiti o vašoj početnoj težini, zdravlju i intenzitetu planiranih vježbi.

Kapsule i tablete

To je najpogodniji i traženiji oblik. Pravilno davanje L-karnitina u kapsule i tablete određuje se prema uputama za svaki pojedini lijek, budući da koncentracija aktivne tvari u njima može biti različita.

Preporučeni dnevni unos nije veći od 3.000 mg. Mora biti podijeljena na dijelove.

Ako postoji izbor između tableta i kapsula, prepustite se potonjem. Oni se brže apsorbiraju u krvi.

U tekućem obliku

Koncentrirani sirup ili lagana otopina L-karnitina uzima se bez obzira na obrok. Pije nerazrijeđen. Sportašima se preporuča da prije treninga koriste 15 ml jednom dnevno. Trajanje tečaja je 6 tjedana, zatim pauza od 2 tjedna i prethodni uzorak se ponavlja.

prah

Levocarnitin prah je bijeli kristalni koncentrat bez okusa ili mirisa. Lako topljivi u vodi, možete piti čak i sok. Ekonomičan u smislu doziranja. Jedini nedostatak - treba vremena za kuhanje. Proizvođači upotpunjuju alat pomoću mjerne posude.

Možete pronaći karnitin u štapićima, što je vrlo pogodno: 1 štapić = 1 dio. Svaki lijek je popraćen uputama za uporabu od proizvođača, što ukazuje na preporučenu dozu.

1. Prvi dio praška je ujutro prije jela, drugi je 30 minuta prije vježbanja.
2. Ako je fizička aktivnost velika, možete piti 3 puta dnevno.
3. Tečaj: 2 mjeseca gubitka težine / 2 tjedna odmora. Ovaj obrazac možete ponoviti pola godine.

Maksimalna dnevna doza ostaje ista kao i kod konzumiranja kapsula - 3.000 mg, ali do tog trenutka nije potrebno nadoknaditi je. Ovisno o svrsi uporabe lijevog karnitina u prahu, dnevne doze mogu biti različite:

• za kompleksnu terapiju: 1 200 mg;
• sa snažnim fizičkim naporom: 1 600 mg;
• za sportaše: 2.000 mg;
• gubitak težine: 1.500 mg.

Obratite pozornost na sljedeće pripravke u prahu:

• 300 grama čistog karnitina iz RPS Nutrition (SAD);
• gubitak težine + poboljšana cirkulacija krvi, aktivnost mozga i srca iz Scitec Nutrition (SAD);
• koncentrat karnitina, taurina i vitamina B iz Ostrovita (Poljska);
• lipotropni kompleks s mineralnim dodacima, kofein anaboličkog i neurostimulacijskog djelovanja PowerPro-a (SAD);
• kompleks s trovalentnim kromom i biljnim ekstraktima iz BioTech (SAD);
• 4 oblika (čisti, otpadni, acetil, fumarat) s okusima Carnibolic Nutrabolics (SAD);
• 300 grama lijevog karnitin tartrata bez aditiva iz anaboličkih inovacija (SAD);
• 700 ml acetil L-karnitina sa stearinskom kiselinom iz SAN (SAD).

To su najučinkovitiji praškovi koji su se dokazali na tržištu dijetetskih dodataka.

injekcije

Postoji još jedan način korištenja L-karnitina - uvođenje 10% -tne otopine u mišić ili venu. Dodjeljuje se ako oralna primjena nije moguća (za ozljede usta, probavnih organa). Doziranje se određuje pojedinačno.

1. 100 mg tvari se razrijedi u 50 ml otopine natrijevog klorida (0,9%).
2. Ubrizgava se polako u venu: mlaz (oko 3 minute) ili kap po kap (oko 60 kapi / min).

Imajte na umu da su injekcije L-karnitina često popraćene neugodnim osjećajima. Među nuspojave - oštećenja krvnih žila, mekih tkiva.

Od svih načina korištenja lijekova s ​​levarnitin injekcijom - najučinkovitiji, ali u isto vrijeme ne potpuno uspješan. Prvo, ne može svatko staviti metak u vlastitu. Drugo, bol nakon, ometa trening.

Budite pažljivi. L-karnitin ima brata blizanca, njegov sintetički analog je D-karnitin, koji je daleko od pozitivnog učinka na tijelo. Istraživanja pokazuju da neki beskrupulozni proizvođači sportske prehrane mogu ga uključiti u dodatke prehrani. Pažljivo pročitajte sastav kupljenih lijekova tako da se on tamo ne pojavljuje.

Dodatne preporuke

Isprva je vrijedno odlučiti gdje ćete kupiti lijekove s L-karnitinom:

• da bi se postigao terapijski učinak, bolje je kupiti lijek u ljekarni;
• Za gubitak težine, dati prednost prehrambenih dodataka, koji se mogu naručiti na brojnim online resursima;
• Da biste povećali učinkovitost treninga, koristite sportsku prehranu, koja se prodaje u specijaliziranim prodavaonicama.

I pokušajte se pridržavati sljedećih preporuka:

1. L-karnitin se može uzimati ne samo u obliku lijekova i dodataka prehrani. Ta se tvar nalazi u suvišku u prehrambenim proizvodima (popis je naveden u nastavku).
2. Anabolici i lipoična kiselina pojačavaju djelovanje L-karnitina.
3. Promiče gubitak težine samo kada postoji aerobna tjelovježba. Ako je za muškarce poželjno vježbati u teretani, onda će gimnastika, ples, pilates, fitness, trčanje i biciklizam biti prikladni za žene.
4. Nemojte gladovati. Pridržavajte se načela djelomične prehrane: obroci trebaju biti česti, a obroci mali.
5. U prehrani trebaju dominirati proizvodi smanjene masnoće.
6. Preporuča se na proteine, ograničavajući unos ugljikohidrata.
7. Alkohol je strogo zabranjen.
8. Mono dijeta se ne preporučuje.
9. Trening treba trajati najmanje 30 minuta.

Hrana bogata L-karnitinom:

• sok od naranče;
• maslac od kikirikija;
• špek;
• bijeli kruh;
• mljevena govedina;
• pileća prsa;
• pasta;
• sladoled;
• riža (kuhana);
• svinjski;
• šparoga;
• goveđi odrezak;
• bakalar;
• punomasno mlijeko;
• jaja.

Uključite ove namirnice u svoju dnevnu prehranu kako biste obogatili svoje tijelo ovom prirodnom tvari.

Napomena. L-karnitin se uništava toplinskom obradom. Stoga, ako se proizvodi iz gore navedenog popisa mogu jesti sirovi, jesti ih bez kuhanja na štednjaku.

Nuspojave

Levocarnitin ima nuspojave, ali se vrlo rijetko vide. Predoziranje je gotovo nemoguće, jer se svi ekscesi tvari aktivno izlučuju u urinu.

Kod kršenja uputa ili kontraindikacija mogu se pojaviti sljedeći neugodni simptomi:

• alergijske reakcije;
• nesanica;
• bolna probava (dispepsija);
• bol u trbuhu (gastralgija);
• miris daha;
• nervoza;
• prekomjerno znojenje;
• povećan apetit;
• povraćanje;
• napadaji;
• mučnina.

U pravilu, sve nuspojave nakon uzimanja lijekova prolaze unutar 2-3 dana. Ako se to ne dogodi, preporuča se konzultirati liječnika.

Napomena. Za muškarce je vrlo korisno uzeti L-karnitin ne samo za gubitak težine i izgradnju mišića, već i za poboljšanje reproduktivne funkcije. Ova tvar doprinosi aktivnosti sperme i čak je propisana za liječenje neplodnosti.

klijenata

Koji L-karnitin je bolji za gubitak težine? Izbor nije jednostavan, jer na njemu ima mnogo lijekova.

Ispod je rangiranje najučinkovitijih i traženih dijetetskih dodataka.

1. Acetil L-karnitin iz Dymatize (SAD). 24 dolara za 90 kapsula.
2. Acetil L-karnitin iz Maxlera (Njemačka). 18 dolara za 100 tableta.
3. Acetil L-karnitin tvrtke Twinlab (USA). $ 54 za 120 kapsula.
4. Alcar iz SAN (USA) - tablete. 44 dolara za 100 kom.
5. Carni X iz Scitec Nutrition (Mađarska). 16 dolara za 60 kapsula.
6. Carnipure iz tvrtke Gaspari Nutrition (SAD) - u prahu. 35 dolara za 100 grama.
7. Napad L-karnitina iz Power System-a (Njemačka) - otopina s guaranom i kofeinom. $ 21 za 500 ml.
8. L-karnitin iz Power System-a (Njemačka) - otopina. $ 31 po 1.000 ml.
9. L-karnitin-3 000 iz tvrtke Maxler (Njemačka) - koncentrat. $ 25 na 1000 ml otopine.
10. L-Carnitine-750 tvrtke Maxler (Njemačka). 23 dolara na 100 kapsula.
11. Kapsule L-karnitin iz Weider-a (Njemačka). 19 dolara za 100 kapsula.
12. Tekuća L-Carnitine Extreme formula iz Weidera (Njemačka). $ 24 za 20 ampula.
13. L-Carnitine Power iz SAN (SAD) - u kapsulama. 19 dolara za 60 kom.
14. Xtreme L-Carnitine iz tvrtke Dymatize (SAD). 18 dolara za 60 kapsula.
15. L-karnitin iz Myproteina (UK). $ 12 za 90 tableta.
16. L-karnitin iz Ultimate Nutrition (SAD). $ 20 za 30 tableta.
17. Koncentrat L-karnitina iz VP Laboratory (UK). $ 31 na 1000 ml otopine.
18. L-karnitin iz Maxlera (Njemačka) - otopina. 38 dolara za 1.000 ml.
19. Tekući L-karnitin iz Optimum Nutrition (SAD). $ 10 za gotovo 350 ml.
20. L-karnitin iz GlavAktiv-a (Rusija). 6,7 dolara za 60 kapsula.

Da biste pronašli najbolji lijek za sebe, isprobajte različite opcije.

Kroz stranice povijesti. L-karnitin su 1905. otkrili znanstvenici V.S. Gulevich i R.P. Krimberg. Izolirali su ga iz mišićnog tkiva.

analoga

L-karnitin je glavni aktivni sastojak mnogih lijekova koji se mogu koristiti u terapijske svrhe i za mršavljenje. Najpopularniji analozi:

• Alimba - talijanski lijek;
• Karnith;
• Carnifit (Carnifit);
• Cartan (Cartan) - lijek za želučane poremećaje, dostupan u prahu za pripremu otopine ili ampule za injekcije (proizvodnja - Grčka);
• Elkar - sredstvo za poboljšanje metaboličkih procesa, možete kupiti vodenu otopinu (s kapaljkom i epruvetom) i ampule za injekcije.

Elastična stražnjica, tanak struk, napuhana preša - sve je to moguće ako uvedete L-karnitin u svoj program mršavljenja. Muškarci će imati vrlo željene kocke, a žene će moći oduševiti one oko sebe savršenom figurom. Istovremeno, vaše zdravlje će ostati u savršenom redu, au nekim će se situacijama čak i poboljšati.

Top 10 L-karnitina

L-karnitin bi trebao biti prisutan u svakodnevnoj prehrani svakog sportaša. Ova prirodna tvar u visokoj koncentraciji nalazi se u sirovom mesu, ribi i mliječnim proizvodima. No, tijekom toplinske obrade, ona se gubi i vrlo je teško osigurati tijelu potrebnu količinu karnitina s hranom bez da se nakupi višak masnoća i ugljikohidrata. Poredak najboljih L-karnitina, sastavljen, uzimajući u obzir proizvođača, sastav, povratne informacije od trenera i sportaša, cijene, koncentraciju, pomoći će vam odabrati najbolji dodatak koji vam odgovara.

L-karnitin koju tvrtku odabrati

Postoji veliki broj proizvođača sportske prehrane. Ali nisu svi opskrbljivali učinkovitim i sigurnim proizvodima na tržištu. Visokokvalitetnu sportsku prehranu obično proizvode tvrtke s širokom distribucijskom mrežom diljem svijeta; potvrde o kvaliteti koje potvrđuju dugoročne inspekcije, korištenje najboljih sirovina i tehnologija za njegovu pripremu; širok raspon i, naravno, dugogodišnje povjerenje kupaca.

U nastavku se nalazi popis najboljih proizvođača L-karnitina:

1. Optimalna prehrana

3. Univerzalna prehrana

Najbolji L-karnitini u tekućem obliku

Ultra-čisti karnitin MuscleTech

Pakiranje ovog lijeka namijenjeno je za 16 prijema. Svaka porcija sadrži 1 g aktivne tvari. Dodatak je odličan za muškarce i žene koji žele povećati metabolizam masti pod intenzivnim opterećenjima.

prednosti:

• povećava energetski potencijal tijela;
• potiče brz oporavak nakon intenzivnog vježbanja, sprječavajući oštećenje mišićnog tkiva;
• ugodan okus naranče;
• visoka stopa apsorpcije;
• snižava kolesterol u krvi;
• ugodan prijem - možete ga popiti u čistom obliku ili ga pomiješati s vodom ili sokom.

nedostaci:

• potrebno je samo pola sata prije treninga;
• u pripravku postoje aromatski dodaci i arome;
• neekonomski trošak.

Univerzalna prehrana CarniTech

Proizvod, koji osim glavne komponente L-karnitina, sadrži i prirodne dodatke koji imaju tonički učinak. Jedna porcija od 20 mg (ukupno 16 obroka) sadrži 1,3 g L-karnitina, 0,05 g guarane, 0,075 g ekstrakta zelenog čaja, 0,1 g ekstrakta ginsenga, 0,05 g ekstrakta bijele vrbe.

prednosti:

• potiče intenzivan slom masti;
• normalizira težinu, potiče gubitak težine;
• potiče mentalnu budnost;
• trenutno djelovanje, maksimalna apsorpcija;
• pomaže eliminirati toksine iz organizama;
• Dodaci pomažu u normalizaciji pritiska, funkciji srca.

nedostaci:

• uzimanje lijeka ovisi o vježbi. Potrebno je konzumirati 1 sat prije treninga;
• Ako ste preosjetljivi na bilo koju komponentu dodatka, možete osjetiti mučninu, oštećenje stolice i glavobolju.

Karnitinska jezgra MusclePharm

Dodatak prehrani sadrži 4 oblika lijevog karnitina: L-karnitin, tatrat, acetil, propionil. Čak i kod malih opterećenja učinak će biti vidljiv. Upotreba ovog lijeka preporuča se uz posebnu prehranu (poželjno je smanjiti količinu ugljikohidratne hrane) i kardiovaskularne. Lijek je dizajniran za 30 obroka, svaki sadrži 0,15 g aktivne tvari.

prednosti:

• pomaže u sagorijevanju masti, bržem povratku težine u normalu;
• normalizira procese razmjene energije;
• kontraindikacije i nuspojave nisu prisutne kao kod jednokratne i redovite uporabe;
• uravnotežen sastav;
• Za razliku od tableta i praškastog oblika oslobađanja, tijelo se brže apsorbira u tekućem obliku i, kao rezultat, učinak uzimanja je brži;
• poboljšava kardiovaskularni sustav;
• potiče tjelesnu i mentalnu aktivnost.

nedostaci:

• u pripravku se nalaze boje, arome i arome;
• povećava apetit.

Vrh L-karnitina u tabletama ili kapsulama

Optimum Nutrition L-karnitin 500

Pakiranje kvalitetnog L-karnitina sadrži 60 obroka po 0,5 g aktivne tvari. U kompoziciji postoji kombinacija: fosfor, kalcij i L-karnitin. Aditiv se smatra univerzalnim, jer Pogodno za muškarce i žene.

prednosti:

• ubrzava proces gubitka težine bez ugrožavanja zdravlja;
• aditiv siguran i učinkovit;
• proizvođač ne koristi sintetičke tvari;
• smanjuje opterećenje srca;
• povećava izdržljivost tijela tijekom aktivnog fizičkog napora uslijed poboljšane izmjene energije u mišićima;
• Zbog svog sastava tijelo se brzo apsorbira, tako da ga možete uzeti bez obzira na vježbanje.

nedostaci:

• nakon uzimanja značajnih doza vrlo je rijetko da se razvije nesanica, stoga se preporuča uzimanje ujutro;
• u slučaju individualne netolerancije na bilo koju komponentu lijeka, recepcija se ne preporučuje.

Snaga SAN L-karnitina

U sastavu lijeka nalazi se jedan aktivni sastojak, njegova koncentracija u svakoj kapsuli iznosi 0,5 g. Pripravak je bez nečistoća. Jedan paket je namijenjen za 60 prijema.

prednosti:

• lijek povećava izdržljivost tijela;
• oblik za oslobađanje kapsula u svom sastavu ima najmanje stranih komponenti;
• prikladan prijem i pakiranje;
• izbjegava smanjenje testosterona nakon intenzivnog vježbanja;
• u usporedbi s analozima ima nisku cijenu, ali učinak prijema nije inferioran;
• jača imunološki sustav.

nedostaci:

• za razliku od tekućeg oblika, ona se duže apsorbira;
• velike kapsule.

Alfa lipoična kiselina Acetil L-karnitin 60

Osnova dodatka sadrži 2 glavne tvari: acetilkarnitin (0,5 g) i alfa-lipoičnu kiselinu (0,2 g). Dolazi u obliku kapsula i odličan je za poticanje metabolizma, dobivanje povećane energije i sagorijevanja masti. Pakiranje se izračunava na 60 prijema. Na dan se preporuča uzeti 2 kapsule.

prednosti:

• kao rezultat unosa, masne kiseline se pretvaraju u čistu energiju potrebnu za aerobne vježbe;
• pomaže usporiti proces starenja u tijelu;
• ubrzava regeneraciju i oporavak tkiva i smanjuje oksidativni stres;
• stimulira proizvodnju hormona rasta;
• ne sadrži šećer, konzervanse, boje;
• nema nuspojava, čak ni s velikom dozom;
• pomaže u povećanju snage.

nedostaci:

• probavlja se duže od tekućeg oblika;
• s individualnom netolerancijom na bilo koju tvar u sastavu, bolje je odbiti.

Top L-karnitin u prahu

Carnibolic nutrabolics

Lijek sadrži L-karnitin, hidroklorid, tatrat, fumarat. Pakiranje 150 g, namijenjeno za 30 prijema (5 g). Svaka porcija sadrži 2 g aktivne tvari, preostale komponente: jabuke, limunske, vinske kiseline i druge reagense. Prijem je dopušten za žene, muškarce, maloljetnike, prekomjernu težinu. Aditiv možete uzeti kao složenu terapiju za poboljšanje kardiovaskularnog sustava.

prednosti:

• povećava tonus energije, snagu i izdržljivost;
• karakterizirane visokom učinkovitošću;
• izvrsno za sušenje mišića;
• pomaže brže zbrinjavanje potkožnog masnog tkiva.

nedostaci:

• nedostatak unosa je da se prah mora razrijediti;
• visoka cijena;
• više od 50% sastava u svakom dijelu zauzimaju neaktivne komponente.

MyProtein ACETYL L CARNITINE

Aditiv se proizvodi u pakiranju od 250 g i namijenjen je za 500 obroka, a paket za 500 g namijenjen je za 1000 obroka. Za konzumiranje se preporuča uzeti 0,5 g lijeka od 1 do 3 puta dnevno, prethodno razrijeđenog vodom ili čašom soka. Za prihvaćanje potrebno je odmah nakon miješanja, poželjno je za vrijeme hrane.

prednosti:

• aditiv vrlo učinkovit;
• povećava izdržljivost tijekom intenzivnih vježbi;
• povećava mentalnu budnost;
• proizvod ne sadrži nikakve vanjske dodatke, nema gotovo nikakvog okusa (kada se otopi u vodi, osjeća se blagi okus limuna), može se razrijediti u soku ili čaju - možete eksperimentirati i stvoriti svoje omiljene okuse;
• brzo se otapa;
• pakiranje se troši štedljivo;
• pomaže normalizirati težinu bez iscrpljujućih dijeta;
• visoka koncentracija u tkivima;
• doprinosi normalizaciji srca.

nedostaci:

• Za potrošnju je potrebna tekućina.

Najbolji ampul L-karnitini

BioTech L-Carnitine ampule 2000

Dodatak se odnosi na sportske masnoće plamenika blage akcije. Pakiranje je namijenjeno za 20 prijema. Svaka bočica sadrži 2 g aktivnog sastojka. Prijem se preporučuje pola sata prije treninga.

prednosti:

• karnitin ima visok stupanj pročišćavanja;
• prikladan prijem, za uporabu, morate otvoriti ampulu i popiti njezin sadržaj;
• dobro se apsorbira u tijelu;
• povećava učinak snage;
• maksimalni rezultati čak i kod malih doza;
• povećava izdržljivost;
• normalizira srce;
• optimizira metabolizam masnih kiselina.

nedostaci:

• visoka cijena;
• sadrži strane sastojke: arome, konzervanse itd.

Carnitine 2000 Power Pro

Dodatak je pun vitamina, dostupnih u praktičnim jednokratnim štapićima. Svakih 20 ml. Lijek sadrži: L-karnitin (2 g), vitamine (1,5 mg), askorbinsku kiselinu (3 mg), itd. Preporučljivo je uzeti prije vježbanja, ali ne kasnije od 5 sati prije spavanja.

prednosti:

• nema potrebe za razrjeđivanjem vodom ili pićem, što je vrlo pogodno;
• ubrzava brzinu cijepanja masti;
• povećava tonus tijela;
• povećava količinu proizvedene energije;
• poboljšava rad srca, jetre, smanjujući razinu kolesterola na zidovima krvnih žila;
  razumna cijena;
• ne uzrokuje iritaciju u želucu.

nedostaci:

• u slučaju individualne netolerancije na bilo koju komponentu lijeka, prijem je bolje otkazati;
• Sastav sadrži okuse i arome.

Koji L-karnitin kupiti

Odabir L-karnitina je neophodan s obzirom na sljedeće čimbenike:

1. Potrebno je povezati cijenu, broj obroka i koncentraciju aktivne komponente za svaki dio. Prihvatljivo, na prvi pogled, cijena može biti posljedica male količine aktivne tvari i, kao posljedica toga, doći će do manje izraženog učinka. U ovom slučaju postoji potreba za povećanjem broja prijema (dnevna potreba za L-karnitinom je 2 g).

2. Među sportske prehrane od najboljih proizvođača, postoji mnogo krivotvorina, tako da morate kupiti na službenim stranicama ili se prvo posavjetovati s trenerom. Niska cijena istog lijeka, ali prodana na malo poznatom izvoru, najvjerojatnije govori o lažiranju.

3. Prisutnost dodatnih komponenata u pripravku. Prije kupnje, potrebno je odlučiti koji će oblik otpuštanja biti prikladniji za upotrebu: tekuće, ampule se brže asimiliraju, ali često postoje dodatne neaktivne komponente u sastavu; tablete i prašak se duže apsorbiraju, ali u sastavu praktički nema stranih tvari.

Ocjena najboljih L-karnitina prema ocjenama kupaca

Elastična preša i napeta stražnjica, ruke s nagnjenim bicepsom i tricepsom, lice bez dvostruke brade i jake noge - sve se to može postići brže ako se bavite sportom i uzimate najbolji L-karnitin za gubitak težine u isto vrijeme. Ne možete se izgubiti u raznim ponudama na tržištu, proučavajući našu ocjenu najučinkovitijih i najpopularnijih sredstava.

Najbolji L-karnitini - koja tvrtka kupiti

Europsku kvalitetu osiguravaju tvrtke iz Mađarske, Rumunjske, Njemačke, Engleske. Neosporni lider u ovoj niši su Sjedinjene Države. Od dokazanih tvrtki zaslužuju pažnju:

1. NutraKey je tvrtka iz Sjedinjenih Američkih Država, osnovana 2004. godine i proizvodi proizvode širokog spektra aktivnosti za sportaše.
2. Optimum Nutrition - djeluje od 1996. godine, nameće stroge zahtjeve na kvalitetu sirovina, proizvodi prirodne proizvode.
3. NOW Foods - tvrtka iz SAD-a, na tržištu od 1968. godine, ima vlastite laboratorije za kontrolu kvalitete, proizvodi proizvode s prosječnom cijenom.
4. Sjedište tvrtke MusclePharm je u Denveru (SAD), a proizvode marke koristi Arnold Schwarzenegger, golfer Tiger Woods, poznati fitness trener Cheidi Dunmore.
5. MyProtein je engleski brand vrhunske sportske prehrane registriran 2004. godine.
6. Biotech - američki brand, pod kojim se karnitini proizvode u svim postojećim oblicima, koristi samo prirodne sastojke.

Svaka od tvrtki na popisu ima svoje radionice, laboratorije i marketinške odjele.

Top L-karnitin ljestvici

Prilikom odabira nominiranih osoba, prvenstveno smo obratili pozornost na stvarne povratne informacije od korisnika i fitness trenera. Ista ocjena napravljena je uzimajući u obzir sljedeće nijanse:

• Oblik izdavanja;
• Sastav i postotak glavne tvari;
• Popularnost robne marke;
• troškova;
• Zdravstvena sigurnost;
• učinkovitost,
• funkcije;
• Način primjene;
• Svrha uporabe;
• Dostupnost u trgovinama.

Najbolji čvrsti L-karnitin

Ovdje su dostupna 3 oblika oslobađanja - prah, inkapsuliran i izveden. Takva sredstva nisu pogodna kao tekućine, zahtijevaju razrjeđivanje, ali se brže i lakše apsorbiraju. Popularni proizvođači proizvoda iz SAD-a, Kanade, Njemačke, Mađarske.

Najučinkovitije tablete prema instruktorima fitnessa

Optimum Nutrition L-karnitin je pogodan i za muškarce i za žene. Dostupno u plastičnoj tegli od 60 kartica. za 30-dnevni tečaj. Sadrži karnitin, kalcij i fosfor. Koristite 1 karticu. prije doručka i treninga, pitke vode.

prednosti:

• Prirodno i sigurno;
• Djeluje tijekom vježbanja i poslije;
• Štiti srce od preopterećenja;
• Mala veličina pilule;
• Ne šteti jetri;
• Stimulira proizvodnju hormona rasta.

nedostaci:

• Probavlja se duže od sirupa;
• Moguća je pojedinačna netrpeljivost komponenti;
• Potrebno je piti vodu.

Pozitivne povratne informacije o Optimum Nutrition L-karnitin uglavnom ostavljaju žene.

Pobjednik među prahom

MyProtein Acetil se temelji na aminokiselinama metioninu i lizinu, pakiranima u vrećice Croft od 250 g i 500 g folije, a jedan paket sadrži 500 i 1000 dijelova. Broj prijema dnevno - 3 puta. Prah (25 g) se otopi u 200 g soka ili vode i uzima se uz obroke.

prednosti:

• Jedan paket traje dugo (3-6 mjeseci);
• Akumulira se u tkivima;
• Poboljšava reljef tijela;
• Kombinira se s različitim tekućinama;
• Gotovo bez okusa;
• Povećava izdržljivost;
• Poboljšava mentalnu i tjelesnu aktivnost.

nedostaci:

• Oznaka na engleskom jeziku;
• Zahtijeva tekućinu za razrjeđivanje;
• Preporučljivo je kombinirati s drugim dodatcima za mršavljenje.

Nutricionisti i profesionalni bodybuilderi kažu da je MyProtein Acetyl pogodan samo za početne faze.

Najbrže od kapsula

Sada - izvorno dizajniran za profesionalne sportaše, ali i dizajniran za pasivni gubitak težine. Dostupno u plastičnoj ambalaži koja sadrži 60 kapsula s želatinoznim premazom od celuloze, silicija i magnezijevog stearata. Broj obroka - 30, dnevna doza - 3 kapsule. Uzmite ih 2 komada. dan prije treninga.

prednosti:

• Ne sadrži konzervanse, arome, boje;
• Prošla klinička ispitivanja;
• Mala veličina kapsule;
• Dobro miriše;
• Brzo se probavlja.

nedostaci:

• Velika pakiranja;
• skupo;
• Sadrži mnogo kalorija.

Univerzalna ponuda

Prašak - prah američkog proizvođača Inner Armour. Koristite ga tijekom obroka dva puta dnevno, 2 g, stisnute vode. Povećava izdržljivost i otpornost na stres, pretvara tjelesnu mast u energiju i potiče gubitak težine. Sastav uključuje glavnu tvar, jantarnu kiselinu i celulozu.

prednosti:

• Povećava izdržljivost;
• Potiskuje glad;
• Snižava kolesterol;
• Štiti srce i krvne žile;
• Može se koristiti bez ograničenja.

nedostaci:

• Slab učinak gubitka težine;
• Dodatni sastojci.
• Snažan okus trešanja.

Opcija proračuna

Carni-X Scitec Nutrition je dodatak prehrani za cijepanje masti i normalizaciju metabolizma lipida. Pokreće proces sagorijevanja masti, povećava izdržljivost, snižava kolesterol i poboljšava rad srca. Njega biraju profesionalni sportaši. Jedan dio - 1-2 kapsule koje se uzimaju ujutro, a isto tako i prije posjeta teretani.

prednosti:

• Nema kontraindikacija i nuspojava;
• Ima složen učinak;
• Prisutnost vitamina;
• prirodnost;
• Niska cijena.

nedostaci:

• Ovisnost režima o prehrani sportaša;
• Ne može se uzeti noću - snažno osnažuje;
• Polako se probavlja i apsorbira;
• Brzo se konzumira.

Najpogodnija opcija

Pink Fit - žvakaća guma u plastičnoj bočici od 500 mg. Broj tableta - 60 komada, svaka sadrži 500 mg karnitina. Energetska vrijednost - 8,27 kcal na 100 g Proizvođač - mađarska tvrtka BioTech. To je prirodna masnoća koja povećava razinu energije, mentalnu i tjelesnu aktivnost. Dnevna stopa - 6 gumi 2 kom. 10 minuta prije jela.

prednosti:

• Preporučite nutricioniste;
• Europska proizvodnja;
• Praktičan oblik izdavanja;
• Ima kompleksan učinak na tijelo;
• Sadrži vitamine skupine B;
• Idealan za dijabetes zbog sadržaja inulina.

nedostaci:

• Oštar narančasti miris;
• Potreba za čestim prijemom;
• Nije pogodan za gastritis.

Najbolji tekući L-karnitini

Ona nudi dvije mogućnosti - u obliku sirupa i ampula, oblik oslobađanja je zgodan, dobar ukus. Osim karnitina, sadrže i zaslađivače i aditive (celulozu, zeleni čaj). Često su također obogaćeni vitaminima. Najbolji proizvodi dostupni su u Sjedinjenim Američkim Državama, Mađarskoj, Rumunjskoj i pakirani su u boce u rasponu od 50 g do 1 l ili 25 ml.

Dobitnik u ampulama

L-Carnitine 2000 - znači iz BioTecha u ampulama od 25 ml. U jednom paketu se prodaje 20 artikala, od kojih svaki sadrži 99% čistog karnitina. Uzima se u 1/3 ampule pola sata prije treninga. Na 100 g računa 8 kcal. Lijek poboljšava srčani mišić, gori masnoću i energizira.

prednosti:

• Nema nuspojava;
• Prirodni sastav;
• Nije zarazna s dugotrajnom uporabom;
• Dijelovi se dijele na ampule.

nedostaci:

• Previše koncentrirano;
• Ostavlja neugodan okus;
• Uzrokuje osjećaj gladi.

Sirovi sirup

Power System attack 3000 - punjeno u boce za piće od 50 ml, sagorijeva masnoće, jača imunološki sustav, sprječava bolesti trombocita i srca, eliminira anksioznost i stvara stav prema vježbanju. Sastoji se od čistog karnitina, kofeina i okusa (trešnja ili guarana).

prednosti:

• Dobro raspoloženje;
• Dostupan u dva okusa;
• Potiskuje apetit;
• Praktičan obrazac za izdavanje.

nedostaci:

• Ne radi ako se ne bavite sportom;
• Ima neugodan okus;
• Dugotrajan upis, više od 2 mjeseca;
• Ponekad uzrokuje žgaravicu.

Alat s najdužim učinkom

L-Carnitine 100.000 - proizvodi Weider u obliku sirupa, pretvara mast u energiju u kombinaciji s prehranom i sportom, potiče rast mišića, dodatno stabilizira rad srca i mozga. Usluga u jednom pakiranju - sto. Ima 142 kcal, 11,7 proteina i 1,5 masti po 100 g. Uzmite ga ujutro ili na ručku prije jela i prije treninga 10 ml u čistom obliku.

prednosti:

• Bogata proteinima;
• Brzi rezultati, već uočljivi nakon 10 dana;
• Poznati brand.

nedostaci:

• Ne preporučuje se popodne - može ometati san;
• skupi;
• Neugodan okus.

Najsveobuhvatniji lijek

Now Foods - sirup s mirisom i okusom naranče iz SAD-a, izliven u tamne boce od 473 ml. Patentiran je kao vegetarijanski dodatak prehrani za sagorijevanje masti i djeluje samo u kombinaciji s tjelesnom aktivnošću. Koristi se za 1 tbsp. l. dva puta dnevno na prazan želudac.

prednosti:

• testirati;
• Snažan anabolički učinak;
• Ubrzava dobivanje mišića;
• Dugi rok trajanja, do 3 godine;
• Vegetarijanska formula.

nedostaci:

• Koristi se na liječnički recept;
• Mora se konzumirati za vrijeme jela;
• Velika posuda.

Najbolji izbor za profesionalne sportaše

Tekućina - isporučuje kanadska tvrtka Allmax Nutrition u bočicama od 453 ml. Sadrži glavni sastojak i pantotensku kiselinu. Povećava učinkovitost i održava mišićni tonus, ubrzava oporavak nakon vježbanja, gori masnoće. Uzima se 15 ml prije treninga, ali ne više od dva puta dnevno.

prednosti:

• Jedinstveni sastav koji ubrzava sagorijevanje masti;
• Aktivno apsorbira i apsorbira;
• Poznati strani proizvođač;
• Ne umara se brzo;
• Pogodno za vegetarijance.

nedostaci:

• Malodostupen;
• Ne preporučuje se za neprofesionalne sportaše;
• Može uzrokovati pogoršanje tijekom gastritisa.

U polovici svih slučajeva vegetarijanci koriste tekućinu ne za mršavljenje, već kao izvor energije.

Što je bolje kupiti L-karnitin

Od brzodjelujućih i lako probavljivih alata, sirupi u bocama zaslužuju pažnju, ali su i najskuplji. Budžetska opcija je kapsula i tableta, a najsigurniji je prah. Najviše odgovara - ampule.

Kada se preporučuju aktivni sportovi:

• MyProtein Acetil Carnitine;
• BioTech USA 100000;
• tekućina;
• Napad sustava.

Za pasivni gubitak težine uz minimalna opterećenja, bolje je odabrati:

• Dymatize Nutrition Liquid;
• Sada Foods;
• L-Carnitine 2000;
• Carni-X Scitec prehrana.

Profesionalni sportaši odgovaraju:

• Pink Fit;
• Optimalna prehrana;
• Tekući metal tvrtke Red Star Labs.

Važno je ne samo odabrati najbolji L-karnitin, već i razumjeti kako ga ispravno shvatiti, sve detalje u ovom videu:

Odabir najboljeg L-karnitina, trebali biste se usredotočiti na popularnost branda, oblik puštanja i sastav sredstava, nerazumne uštede na vlastitom zdravlju je neprihvatljivo. Udobno pakiranje i izgled lijeka su sekundarni.

L-karnitin: koji je bolji i kako ga uzeti

Levocarnitin je aminokiselina koja poboljšava metaboličke procese u tijelu, normalizira kardiovaskularni sustav, koristi se zajedno s drugim lijekovima za mršavljenje. Normalno, L-karnitin sintetizira ljudsko tijelo, ali s povećanim fizičkim naporom, nepravilnom prehranom ili smanjenim imunitetom taj iznos nije dovoljan. Zatim se karnitin uzima kao dodatni dodatak ili dodatak prehrani (dodatak prehrani). Koji je L-karnitin bolji i kako odabrati pravu opciju za sebe? - razgovarat ćemo o ovome u ovom članku.

Opće informacije o lijevom karnitinu

Postoje dvije vrste snimača masnoće:

• Termogeni - njihovo djelovanje je usmjereno na povećanje tjelesne temperature i ubrzavanje cijepanja masti. Takvi dodaci nisu prikladni za svakoga, jer mogu pogoršati kronične bolesti.
• Lipotropic - siguran za tijelo - oslobađa već nakupljene masti iz tijela i poboljšava metabolizam. Oni uključuju L-karnitin.

• Ubrzajte metabolizam i pretvarajte rezerve masti u tijelu u energiju.
• Da biste postigli željeni rezultat gubitka težine.
• Normalizirati kolesterol.
• Ubrzajte oporavak mišićnog tkiva.
• Poboljšajte aktivnost mozga.
• Normalizirati kardiovaskularni sustav.
• Povećajte imunitet.

Karnitin je dostupan u:

Prije nego što odaberete jedan od tipova, obratite pozornost na preporuke stručnjaka. Najučinkovitiji je tekući levokarnitin. To su male bočice ili ampule s koncentratom koje tijelo brzo upija. Tablete i preparati kapsula su manje prikladni - oni se apsorbiraju sporije, ali se mogu piti u svako prikladno vrijeme, isprati vodom ili sokom. Vrlo nezgodan oblik - prah, njegova ocjena je najniža. Prvo, mora se pažljivo izmjeriti, a drugo, razrijediti s vodom (najmanje 0,5 litara, inače će okus biti prikriven).

Karnitin i njegove glavne vrste:

• Tartarat. Može se naći u sastavu dijetetskih dodataka i sportske prehrane. Izvrsna probavljivost i brzo dijeli probavni trakt na vinsku kiselinu i karnitin.
• Fumarata. Ovo je proračunska opcija, ali je apsorbirana gore. Ispada kao rezultat miješanja levarnitina s fumarnom kiselinom. Akcija je prvenstveno usmjerena na poboljšanje kardiovaskularnog sustava, a tek potom na gubitak težine.
• Acetil. Karnitin acetil grupa je izumljena ne tako davno, znanstvenici su htjeli ubrzati apsorpciju karnitina, ali to se nije dogodilo. Ali ovaj oblik lijeka ima aktivan utjecaj na živčani sustav. Koristi se za poboljšanje pamćenja, kršenje mišljenja. Također, acetil tonovi i okrepljuju.
• Propionil. Ovaj karnitin je susjedan aminokiselini glicin. Oblik se aktivno koristi u liječenju kardiovaskularnih i vaskularnih bolesti mozga.
• Klorida. Koristi se mnogo rjeđe, uglavnom se koristi za liječenje neuroloških bolesti.
• Čisti karnitin. Po aktivnosti je jednak tartaratu, najčešće ga koriste profesionalni sportaši.

Slimming carnitine

Za mršavljenje, najučinkovitiji oblici su čisti karnitin i tartarat. Ponekad se propisuju klorid i acetil-karnitin. Dokazana je djelotvornost levokarnitina s kromom: aminokiselina obogaćena trovalentnim kromom, sastav ima odličan lipotropni učinak. Najčešće, mršavljenje lijekovi propisani u tekućem obliku ili u kapsulama.

Doziranje ovisi o tome koliko kilograma trebate izgubiti: što se masti brže raspada iz "depota" - više aminokiselina trebate. Prosječna doza - 1,5-3 grama dnevno, može se podijeliti u 3 doze. Svakako pregledajte sastav: karnitin ne smije sadržavati jednostavne šećere, konzervanse i ugljikohidrate. Sigurne tvari su sukraloza i stevija, ali njihova koncentracija mora biti minimalna. Obratite pažnju: u kapsulama i tabletama za dijetu ima manje dodatnih komponenti nego u sirupu.

Što je bolje za sagorijevanje masti

Za gubitak masnoće i mršavljenja dodaci se koriste da normaliziraju metaboličke procese u tijelu. L-picturein se često kombinira s krom pikolinatom, yohimbinom i drugim tvarima. Zapamtite da kompleksi koji sadrže efedrin, kofein su opasni za zdravlje. Mogu uzrokovati tahikardiju, povišeni tlak, poremećaj spavanja, depresiju živčanog sustava i probavne smetnje.

Doziranje L-karnitina: 1,5-2 grama dnevno. Trajanje prijema - 4-6 tjedana, zatim pauza za 10 dana i ponavljanje tečaja. Najpopularniji oblici su karnitin tartarat, baza slobodnog oblika i kromni karnitin.

Što lijekove odabrati za sport i bodybuilding

Preporučuje se uzimanje 1,2-2 grama karnitina dnevno. Doza se bolje dijeli na 2-3 doze. Prvi put se lijek pije na prazan želudac, drugi i treći - prije treninga. Aminokiselina se kombinira s većinom lijekova (proteina, dobitnika i tako dalje), ne uzrokuje ovisnost i praktički nema nuspojava. Preporučuje se odabir čistog L-karnitina s koenzimima, kromom, tartaratom ili fumaratom. Bolje je piti ga u tečajevima: 2 mjeseca prijema, 2-3 tjedna pauze.

Kako odabrati za muškarce i žene

Ispravno odabrani L-karnitin ubrzava proces gubitka težine za 10-15%. Lijek se mora kombinirati s vježbama, inače neće djelovati. Djevojkama se često ne nudi L-karnitin u čistom obliku, već acetili, fumarati i tartrati - sveobuhvatno poboljšavaju zdravlje, normaliziraju rad kardiovaskularnog sustava i istodobno pridonose gubitku dodatnih kilograma. Prosječna stopa je 1000-1200mg.

Muškarcima je potrebno više aminokiselina: 1,5-2,5 grama dnevno. Ovaj proizvod ima još jedan plus: poboljšava kvalitetu sperme, karnitin se često propisuje za kompleksno liječenje neplodnosti. Prema istraživanjima kineskih znanstvenika, redovita konzumacija karnitina povećava plodnost za 1,5 puta.

Najučinkovitiji lijekovi. Ocjena najboljih proizvođača

Mnoge se tvrtke specijaliziraju za proizvodnju sportske prehrane i dodataka prehrani za mršavljenje. Za vas smo sastavili ocjenu najpopularnijih, koju možete kupiti:

• SAN Alcar. Acetil-karnitin, koji učinkovito ubrzava metabolizam i osigurava pravu količinu energije za intenzivno vježbanje. 750 mg, 100 kapsula sadržano je u jednoj kapsuli.
• SADA Carnitine Liquid. Dostupan u različitim veličinama, najčešće - 473 ml. Ovaj tekući čisti karnitin, u kombinaciji s vitaminima skupine B i prirodnim ekstraktima. U jednom dijelu - 1 g karnitina, prosječna boca traje mjesec dana.
• Snaga SAN L-karnitina. Čisti karnitin, dostupan u kapsulama. Doziranje - 0,5 g u jednom. Pakiranje 60pcs. Dobro probavljiv i kompatibilan s većinom lijekova.
• Univerzalni CarniTech. Čisti karnitin u tekućem obliku, u kombinaciji s energetskim dodacima, daje izvrstan učinak. Ovo je kompleks za sagorijevanje masti u jednoj boci. Doziranje: 1,3 g po porciji, 473 ml - 16 obroka.
• Ultimativni L-karnitin. Dostupan u tekućem obliku i obliku tableta s dodacima za okus. Pripada skupom segmentu, jer se kompleksu dodaju i vitamini i prirodni ekstrakti. Aktivno potiče gubitak težine i poboljšava cjelokupno stanje tijela.
• Dimatizirajte L-karnitin. Dostupan u kapsulama, djelotvornost glavnog aktivnog sastojka pojačava se vitaminima B i metioninom. Doziranje - 500 mg lijevog karnitina u 1 kapsuli.
• Jezgra karnitina MusclePharm. Smatra se jednim od najboljih lijekova jer sadrži 4 vrste L-karnitina i ekstrakt maline. Jedan dio sadrži 1 g aminokiseline, u bočici od 469 ml, 30 obroka.
• Al Sport Nutrition L-karnitin L-Tatate. Lijek koji zatvara ocjenu. Učinkoviti aditiv koji se preporučuje za prehranu sportaša. Ima snažan anabolički učinak i poboljšava metabolizam. U pakiranju 300 g, u 1 porciji 1 g karnitina.