Silicij u ljudskom tijelu

• Prevencija

Sadržaj silicija u tijelu je 1 g, najveća koncentracija na zidovima aorte, dušnika, kostiju, tetiva, kose, kože i limfnih čvorova.

Uloga silicija u ljudskom tijelu

Pretpostavlja se da je silicij uključen u rast koštanog tkiva, u formiranju hrskavice i drugih vezivnih tkiva, a osim toga, pomaže u održavanju elastičnosti stijenki krvnih žila na staničnoj razini. Silicij ima važnu ulogu u sljedećim komponentama vezivnog tkiva: elastin, kolagen, mukolisaharidi. Smanjenje razine silicija u aorti s godinama ukazuje na važnost elementa u tragovima u razvoju ateroskleroze.

Tijelo apsorbira samo 4% silicija.

Brzina silicija na dan je 5-20 mg. Postoji stajalište da je optimalna količina potrošnje silicija 50-100 mg.

Silicij u hrani

Proizvodi s najvećim sadržajem silicija:

• nerafinirano žito, proizvodi od žitarica;
• žitarice (smeđa riža);
• korjenasto povrće (jeruzalemska artičoka, oguljeni krumpir, repa, rotkvice, repa, rotkvice, luk);
• alge;
• mekinje;
• zeleno;
• bobice;
• mineralna voda.

Sastav uobičajene prehrane sadrži 21-46 mg elemenata u tragovima.

Nedostatak silicija

Nedostatak silicija u tijelu razvija se ako količina unosa mikroelemenata iznosi 5 mg dnevno ili manje.

Razina silicija smanjuje višak aluminija, korištenje rafiniranih namirnica. Normalizacija sadržaja mikroelemenata doprinosi prehrani bogatoj dijetnim vlaknima.

Uzroci nedostatka silicija u tijelu:

• Nezadovoljavajuća količina dolaznog elementa u tragovima s hranom.
• Pretjerana potrošnja silicija kao rezultat brzog rasta, fizičkog preopterećenja.
• Poremećaj zamjene silicija.

Simptomi nedostatka silicija:

• Slabljenje vezivnog tkiva u bronhopulmonarnom sustavu, ligamenti, hrskavice.
• Slabost koštanog tkiva dovodi do razvoja osteoporoze, prijeloma.
• Krhkost i gubitak kose.
• Povećana vjerojatnost razvoja upalnih bolesti crijeva i želuca.
• Povećan kolesterol, rani razvoj ateroskleroze.

Višak silicija

Silicijske doze od 500 mg dnevno uzrokuju toksičnost.

Profesionalne aktivnosti vezane za rudarsku industriju, kontakte s cementom, azbestom, staklom, aerosolima, kvarcom mogu biti popraćene visokom razinom silicija u tijelu.

Opterećen je rizikom od ozbiljne bolesti - silikoze, koja uništava plućno tkivo, udisanjem visoko raspršenih silikonskih čestica, koje nastaju tijekom miniranja, klesanjem u rudnicima itd. Za zaštitu se koristi respirator.

Uzroci viška silicija:

• Povećan unos elemenata u tragovima u tijelu.
• Poremećaj zamjene silicija.

Simptomi viška silicija:

• Urolitijaze.
• Fibroza pluća.
• Neoplazme maligne prirode u trbušnoj šupljini i pleuri.

"Stijena" našeg zdravlja - silicij

Prema suvremenim istraživanjima biosfere našeg planeta, najčešći u njoj, i stoga, najvažniji elementi za naše zdravlje su kisik (47%), silicij (29%), aluminij (8%), željezo (4,7%), kalcij ( 2,96%), natrij i kalij (2,5% svaki), magnezij (1,9%). Ostatak čini manje od 1%.

Kao što vidimo, silicij je najvažniji element nakon kisika.

Gdje sadrži silicij u prirodi? To je označeno njegovim imenom. Silicij, ili "silicij", na grčkom znači "stijena", "litica". Njegovi oksidi su glavni element kristalne rešetke više od 400 minerala. Silikonski spojevi nalaze se u pijesku, gline, tlu. Silikon čini zemlju plodnom: ako u njoj ima malo silicijevog dioksida, onda nije u stanju akumulirati sunčevu energiju. Takva tla su neplodna.

Koja je uloga silicija u ljudskom tijelu, ako mu je priroda dala toliko prostora? Temeljna istraživanja o ovom pitanju provedena su u Rusiji na Institutu za silicij. Radovi D.G. Zvyagintseva, M.G. Voronkova, I.G. Kuznetsova i drugih znanstvenika pokazali su da uzroci mnogih najtežih bolesti leže u nedostatku silicija u tijelu uzrokovanom nedostatkom vode i hrane.

Utvrđeno je, na primjer, da je silicij glavni element kolagenskih vlakana, koji određuju elastičnost i fleksibilnost vezivnog tkiva tetiva, zglobne hrskavice, zidova krvnih žila i crijeva, valvularnog aparata kardiovaskularnog sustava i sfinktera gastrointestinalnog trakta.

Osim toga, gotovo sve bolesti kože, kose i noktiju također govore o nedostatku silicija.

Ukupno, tijelo odrasle osobe sadrži oko 1-2 g silicija. Koncentrira se u koštanom i vezivnom tkivu, koži, kosi, štitnjači i limfnim čvorovima. U tijelu se silicij apsorbira uglavnom u malom i duodenumu (oko 4% ukupne količine dolaznog silicija).

Silikon u tijelu obavlja sljedeće funkcije:

• potiče apsorpciju kalcija i stimulira rast kostiju (sprječava osteoporozu);
• smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti (štiti od ateroskleroze);
• utječe na funkcioniranje živčanog sustava i mozga;
• normalizira metabolizam (on je katalizator mnogih redoks procesa);
• stimulira aktivnost imunološkog sustava (stimulira fagocitozu, povećava otpornost organizma na viruse i infekcije);
• jača vezivno tkivo (hrskavicu i tetive) i zidove krvnih žila;
• potiče stvaranje mnogih enzima, aminokiselina, hormona;
• pomaže smanjiti krvni tlak;
• poboljšava apsorpciju više od 70% elemenata potrebnih za tijelo (fosfor, klor, fluor, natrij, sumpor, aluminij, mangan, molibden, kobalt itd.);
• sprječava pojavu raka, tuberkuloze, dijabetesa, guše i mnogih drugih patoloških procesa;
• poboljšava kožu, kosu i nokte;
• energizira mali mozak (odgovoran za koordinaciju pokreta);
• usporava proces starenja.

Silicij je glavni strukturni element koji osigurava jasnoću i koherentnost upravljanja djelovanjem svih organa od strane živčanog sustava. Smanjenjem razine silicija u krvi smanjuje se elastičnost krvnih žila i njihova sposobnost da reagiraju na naredbe iz mozga da se šire ili skupljaju. U ovom slučaju silicij se zamjenjuje kalcijem u zidu krvnih žila, što čini krute posude. Kada se kolesterol odlaže na kalcijeve šiljke, postoje preduvjeti za razvoj ateroskleroze, angine pektoris, koronarne bolesti srca i njegovih strašnih posljedica - srčanog udara i moždanog udara. To potvrđuju eksperimenti francuskih znanstvenika M. i J. Lepera. Dokazali su da uvođenje silicijevih spojeva u organizam zaustavlja razvoj ateroskleroze i pomaže u vraćanju funkcije žilnog zida.

Silicij je uključen u metabolizam više od 70 mineralnih soli i većinu vitamina. Svojim nedostatkom smanjuje se apsorpcija kalcija, željeza, kobalta, mangana, fluora i drugih tvari, a metabolizam se narušava.

U posljednjih nekoliko godina, artritis je postao znatno mlađi, a broj bolesti gastrointestinalnog trakta i kože kod djece se povećao. Sve je to zbog nedostatka silicija u tijelu zbog pomaka u prehrani prema rafiniranim proizvodima. Nedostatak ove tvari, primjerice kod djece, danas je 50 posto ili više.

Zbog svojih kemijskih svojstava stvaraju nabijene koloidne sustave u otopinama, ona pruža neprocjenjivu pomoć normalnoj crijevnoj mikroflori u održavanju unutarnje čistoće tijela.

Silikonski koloidi imaju svojstva "lijepljenja" patogena na sebe: viruse gripe i reumatizam, hepatitis i poliartritis, patogene koke i trichomonas, Candida i gljivice kvasca, formirajući s njima složene spojeve koji se eliminiraju iz tijela.

Nasuprot tome, korisna crijevna mikroflora (bacili mliječne kiseline, bifidobakterije i laktobacili) s koloidima ne "drže se zajedno" i ostaju u crijevima.

Antibiotici koji se danas široko koriste pridonose promjeni električnog potencijala stanične membrane normalne mikroflore. Kao rezultat toga, postaje podložan ljepljenju s koloidima silicija, pa se umjesto normalizacije mikrobnog krajolika crijeva razvija još teži oblik disbakterioze uz upotrebu antibiotika.

Silicij u ljudskom tijelu

Želja „biti poput kremena“ može se zamijeniti uobičajenom „biti zdrava“, jer dovoljna količina silicija u tijelu pomaže u borbi ne samo s prehladama i akutnim respiratornim virusnim infekcijama, već i s takvim opasnim bolestima kao što je infarkt miokarda ili dijabetes. Ali većina nas nije ni svjesna važnosti ove tvari za zdravlje i kako se nedostatak ili višak silicija očituje.

Sadržaj silicija u ljudskom tijelu je relativno nizak - oko 1%, ali do sada sve funkcije koje se izvode u ljudskom tijelu nisu razjašnjene ovom tvari.

Silikonske funkcije

• Jačanje imunološkog sustava - kemijska struktura silicija je takva da su njezini organski spojevi sposobni za interakciju s patogenim bakterijama, povezujući ih i pomažući brzo uklanjanje iz tijela. Nedostatak silicija uzrokuje snažno slabljenje imunološkog sustava, a ne samo dišni organi, nego i crijeva iz kojih silicijevi spojevi uklanjaju štetne mikroorganizme i urinogenitalni sustav.
• Antioksidans - Silicij je strukturni antioksidans koji može blokirati reakcije lipidne peroksidacije i oksidacije enzima, sprječavajući oštećenja stanica epidermisa. To ne samo da pomaže u očuvanju mladosti kože, debljini kose i glatkoći noktiju, već i štiti unutarnje organe od djelovanja slobodnih radikala i usporava proces starenja tijela.
• Formiranje vezivnog tkiva jedna je od najvažnijih funkcija silicija. Sudjeluje u procesima vezanja pojedinačnih vlakana elastina i kolagena, jačajući vezivno tkivo. Dovoljna količina silicija u tijelu doprinosi proizvodnji kolagena, elastina i drugih strukturnih jedinica vezivnog tkiva, brzom rastu tih stanica i njihovoj regeneraciji.
• Jačanje krvnih žila - ton i debljina zidova krvnih žila također uvelike ovise o sadržaju silicija u tijelu. Kada se koncentracija ove tvari u krvi smanji, krvne žile postaju krhkije, toleriraju padove tlaka i pogoršanje fizičkog napora.
• Rast i formiranje koštanog tkiva - čvrstoća koštanog tkiva ovisi o količini kalcija, a njegov rast, elastičnost i stanje hrskavice ovise o koncentraciji silicija. Silicij je dio svih mekih i elastičnih komponenata skeletnog sustava, s nedostatkom kostiju koji rastu sporije, postaju kruti i krhki.
• Metabolizam - Silicij utječe na sve vrste metabolizma u tijelu. Nedostatak silicija uzrokuje pogoršanje u probavljivosti željeza, kobalta, fluora i mnogih drugih elemenata od vitalnog značaja za čovjeka.

Nedostatak silicija

Nedostatak silicija u tijelu je vrlo čest, njegovi uzroci mogu biti nezdrava prehrana, bolesti probavnog trakta ili prisutnost parazita u tijelu. Nažalost, gotovo je nemoguće pravovremeno uočiti i dijagnosticirati nedostatak silicija, budući da u tom stanju nema karakterističnih simptoma i znakova.

Do sada nije poznato koliko silicija osobi treba dnevno, vjeruje se da je minimalna doza silicija 20-50 mg, a tijekom razdoblja aktivnog rasta, nakon ozbiljnih bolesti, ozljeda koštano-zglobnog sustava, tijekom trudnoće i dojenja, Potreba za silicijem povećava se nekoliko puta.

Dugotrajni nedostatak silicija u tijelu može uzrokovati:

• razvoj vaskularnih kriza - nedostatak silicija povećava rizik od moždanog udara ili srčanog udara s 1,2% na 4,7%;
• pojavu šećerne bolesti - ako je koncentracija silicija u tijelu ispod normale, uzrokuje kronični metabolički poremećaj, koji također uzrokuje povećanje glukoze u krvi;
• razvoj bolesti kardiovaskularnog sustava, ateroskleroze, proširenih vena i drugih vaskularnih bolesti - s nedostatkom silicija, kalcij zauzima svoje mjesto u vaskularnom stogu, zbog čega žile gube svoju elastičnost, a kao rezultat toga bolesnik razvija vaskularne patologije i srčane bolesti i velike plovila;
• patologije koštanog tkiva - smanjenje sadržaja silicija u tijelu tijekom trudnoće ili tijekom rasta i razvoja djeteta može uzrokovati zaostajanje u rastu ili povećanu krhkost kostiju;
• pojava alergijskih bolesti - pogoršanje imunološkog sustava s nedostatkom silicija može uzrokovati ne samo česte prehlade i virusne bolesti, već i razvoj alergijskih reakcija: urtikarija, polinoza ili dermatitis;
• pojava tumora - smanjeni imunitet, metabolički poremećaji i uporni problemi sa žilama ne samo da uzrokuju bolesti kardiovaskularnog sustava, već i nekoliko puta povećavaju rizik od razvoja malignih tumora.

Višak silicija

Silicij je jedan od najkorisnijih elemenata u tragovima, ali njegova prekomjerna količina može biti mnogo opasnija od nedostatka. Srećom, višak silicija je rijedak i nemoguće ga je "zaraditi" povećanjem dijetetskog sadržaja hrane bogate ovom tvari.

Suvišak silicija može se pojaviti kod ljudi koji žive u područjima s visokim sadržajem silicija u tlu, vodi ili hrani. Visoka koncentracija silicija u tijelu uzrokuje taloženje soli u mokraćnom sustavu, zglobovima i drugim organima. Kao rezultat toga, ljudi povećavaju rizik od bubrežnih kamenaca, češće se razvijaju zglobne bolesti i lezije gornjih dišnih putova.

Postoji još jedna opasna bolest koja nastaje kada u tijelo prodire višak silicija kroz gornje dišne ​​puteve - silikoza. Silikoza je kronična profesionalna plućna bolest koja se razvija inhalacijom prašine koja sadrži silicij. Silikoza, vezivno tkivo raste u plućima pacijenata, ometajući normalnu izmjenu plina i povećavajući rizik od razvoja upalnih bolesti dišnih organa - tuberkuloze, emfizema ili raka pluća.

Silikoza se može javiti kod ljudi koji rade u rudnicima, u ljevaonicama, u onima koji rade s vatrostalnim materijalima i keramičkim proizvodima. Glavni simptomi bolesti su otežano disanje, kratak dah i kašalj, otežani fizičkim naporom.

Kako popuniti nedostatak silicija u tijelu

Da ne bi patili od nedostatka silicija u tijelu, morate unaprijed obratiti pozornost na svoju prehranu. Smatra se da je izvor silicija sve žitarice, osobito mnoštvo mikroelemenata u neolušenoj riži, proso, zob i druge žitarice. Nažalost, zrna koja su oguljena od ljuske gotovo u potpunosti gube silicij i ne mogu biti njezin punopravni izvor.

Ako krupni kruh, pšenične mekinje i neprerađena riža nisu uključeni u vašu dnevnu prehranu, možete dobiti dovoljno silicija povećanjem količine povrća i voća u njemu, ali svi biljni proizvodi moraju biti oguljeni.

Većina silicija sadrži špinat, celer, mrkvu, krastavce, kupus i drugo povrće.

Manje silikona u proizvodima životinjskog podrijetla - jajima, mlijeku, mesu, maslacu i tako dalje.

Da bi dobila dnevnu dozu silicija, odrasla zdrava osoba mora jesti ispravno i dodati hrani povrća i voća. No, s izraženim nedostatkom silicija, tijekom razdoblja rasta, trudnoće i dojenja, bolje je koristiti dodatne izvore silicija:

• konjska repa tinktura - 1 žlica suhe trave je izli na 1 žlicu kipuće vode, infundirati 15-20 minuta pod poklopcem i uzeti 1/2 žlice 1-2 puta dnevno;
• ukrasi ljekovitog bilja - maline, zobi, stolisnika, slatkiša, pastirske torbice i nekih drugih biljaka imaju sposobnost nakupljanja silicija. Da biste nadoknadili nedostatak, dnevno možete popiti 1/2 žlice bilo kojeg od tih biljaka, izmjenjujući ih svaki tjedan. Za pripremu izvarka, 1 žlica suhe trave se izlije s 1 žlicom kipuće vode, prokuha u vodenoj kupelji 5-10 minuta, ohladi i filtrira.

Osim ljekovitog bilja, puno silicija sadrži pšenične klice, mekinje, morske alge, mumiju i med.

Uloga silicija u ljudskom tijelu

U ljudskom tijelu postoji mnogo mikro i makro elemenata, od kojih svaki obavlja svoju funkciju. Jedan od tih elemenata je silicij. Naše tijelo sadrži 710 grama silicija, sadržano je u mišićima, krvi, imuno nadležnim organima - nadbubrežnim žlijezdama i vilici. Uloga silicija u ljudskom tijelu je jednostavno neprocjenjiva. Taj je element nužan za nastanak i daljnji razvoj vezivnog tkiva, koje je u našem tijelu široko zastupljeno - zglobovi, kosti, tetive, hrskavice, očne leće, koža, krvne žile, kosa, nokti i sluznice. Od svih tkiva našeg tijela, samo se vezivno tkivo može oporaviti.

Uloga silicija

Silicij je uključen u kemijske reakcije koje drže pojedinačna vlakna elastina i kolagena zajedno, pomaže u normalizaciji hidratacije kože, jača nokte i kosu, dobro je preventivno sredstvo za stvaranje bora.

Silikonski spojevi potrebni su za aktiviranje procesa regeneracije vezivnog tkiva u tijelu. Osim toga, spojevi ubrzavaju metaboličke procese u tijelu, stimuliraju rast stanica kože, kao i proizvodnju elastina, glikozaminoglikana, kolagena, keratina.

Silicij je strukturni antioksidans koji blokira procese peroksidne i enzimatske oksidacije lipida, što povećava zaštitne funkcije epidermisa, povećava otpornost noktiju i kose na oksidativne učinke slobodnih radikala.

Budući da je brzina metaboličkih procesa određena biološkom dobi osobe, nedostatak tog elementa bit će jedan od uzroka ranog starenja. Naravno, silicij nije eliksir dugovječnosti, ali njegova upotreba će zadržati promjene vezane za nokte, kožu i kosu i poboljšati cjelokupno stanje.

Nedostatak silicija

Silicij ima jedinstvenu sposobnost pročišćavanja živih organizama, organski silicij spojevi su sposobni formirati bioelektrično nabijene sustave u vodenom okolišu ljudskog tijela, držeći se na sebi viruse hepatitisa, gripe, herpesa, gljivica, patogena i deaktivirajući ih.

Nedostatak silicija u tijelu u većini je slučajeva popraćen disbakteriozom, koja se najčešće manifestira kandidijazom, koja se otkriva kao oštećenje sluznice nosne sluznice, usne šupljine, probavnog trakta, gornjih dišnih puteva i mokraćnog sustava.

Silicijevi koloidi s Candidom, kao i njihovi toksini, tvore složene spojeve i zatim se uklanjaju iz tijela. Točna crijevna flora (laktobacili i bifidobakterije) nema svojstvo spajanja s koloidnim sustavima ovog elementa (silicija) i stoga se taloži u crijevima, a to je vrlo važno za normalno funkcioniranje probavnog trakta.

Silicij je također potreban za imunitet: krvne stanice koje su odgovorne za zaštitne funkcije (limfociti, monociti) u ljudskom tijelu i proizvode zaštitna antitijela, medijatori su vezivnog tkiva. Stoga deficit dovodi do smanjenja imuniteta i formiranja raznih bolesti, koje su uglavnom dugotrajne. U pravilu, to su gnojni procesi - sinusitis, čirevi, apscesi, tonzilitis, otitis. I također dugotrajne neiscjeljujuće fistule i rane. Osim toga, nedostatak silicija u tkivima, ili kršenje njegovog metabolizma, uzrokuje razne ozbiljne bolesti: guba, rak, tuberkuloza i hepatitis. Kao i katarakte, reumatizam, artritis, dizenterija.

Silicij ima protuupalna i imunostimulirajuća svojstva, što je vrlo korisno kod kroničnog bronhitisa i respiratornih infekcija. Kod bronhijalne astme silicij može smanjiti alergijsku reakciju. Znanstvenici su otkrili činjenicu da su u područjima gdje je tlo bogato silicijem, onkološke bolesti izuzetno rijetke.

Kao što su znanstvene studije pokazale, silicij sudjeluje u metabolizmu 70 mikroelemenata, a uz nedostatak silicija ti se mikroelementi ne apsorbiraju. Nedostatak silicija dovodi do mikroelementoza, poremećaja u radu mnogih sustava i metaboličkih poremećaja.

Neuspjesi metabolizma silicija uzrokuju anemiju, osteoporozu, gubitak kose, bolesti zglobova, tuberkulozu, dijabetes, erizipele kože, holelitijazu i urolitijazu. Djeci, trudnicama i ženama koje hrane hranu posebice je potreban silicij.

Ako dijete ne primi dovoljno silicija, tada se rahitis počinje razvijati, zubi počinju propadati (iz kojeg napreduje karijes). Također, kada je manjkavo, dijete može zaostajati u intelektualnom i fizičkom razvoju.

U odraslih, osim karijesa, kosa počinje ispadati, nokti postaju krti i krhki.

S godinama, manje silikona ulazi u tijelo, stoga kalcij zauzima svoje mjesto u kostima, zbog toga kosti otvrdnjavaju, gube elastičnost, postaju krhke, nastaje osteoporoza. Također, kada se silicij zamijeni kalcijem, elastičnost posuda se smanjuje, dok se propusnost njihovih zidova povećava. Kolesterol iz tkiva prodire kroz krv kroz defekte i "štapiće" se u zidove krvnih žila, stvarajući tako kolesterolne plakove koji uzrokuju vazokonstrikciju i dovode do srčanog udara, angine, aritmije, moždanog udara, hipertenzije, mentalnih poremećaja, poremećaja pamćenja.

Izvori silicija

Glavni izvor silicija su biljke koje izvlače silicijeve spojeve iz tla, a zatim ih obrađuju tako da ih ljudsko tijelo može apsorbirati. Biljke-kremnefily (u sebi koncentriraju spojeve ovog elementa u tragovima): čičak, zob, poljska preslica, sladić, gavran, močvarni slez, ptičji planinar. I također malina, paprat, kopriva, stolisnik, bambus, ariš, pšenične klice. Također pastirska torbica, lucerna, ginseng, smreka. Silicij je posebno bogat mekinjama, algama, medom, pšeničnim klicama, mumijom i propolisom.

Kopriva je dobro zacjeljivanje rana i hemostatsko sredstvo. Trljajući ekstrakt koprive u kožu, možete poboljšati rast noktiju i kose. A aplikacije iz svježeg lišća pomoći će u uklanjanju bradavica.

Preslica je djelotvorna u brojnim bolestima zglobova, sprječava karijes, zaustavlja krvarenje, sprječava osteoporozu, lomljivost i odvajanje noktiju. Također olakšava bolesti dišnog sustava i pluća, bolesti jetre i bubrega.

Bambus pomaže u povećanju energije i vitalnosti, umiruje živčani sustav, ima hranjiva svojstva, poboljšava sastav krvi. Bambus je djelotvoran za bradavice, slabost kože, lomljivu i suhu kosu i nokte.

Paprat ima učinak učvršćivanja na kosu i nokte. Sadrži tanine. Koristi se za trljanje, kupke i losione za hemoroide, reumatizam, gnojne čireve i rane.

Ginseng (korijen) je u stanju usporiti proces starenja, produžiti mladost i ljepotu kože, noktiju i kose, normalizirati aktivnost endokrinog, imunološkog i živčanog sustava.

Zašto je silicij toliko važan za ljudsko tijelo

Nedavno me sve više zanimaju pitanja općeg zdravlja tijela i uloga raznih vitamina, minerala i drugih organskih spojeva u održavanju ljudskog zdravlja. Danas vam želim reći nešto o mineralu koji obavlja niz važnih funkcija, čak i unatoč zanemarivoj količini u ljudskom tijelu. Saznat ćete što je silicij uistinu, za što je odgovoran u ljudskom tijelu, koje proizvode sadrži, i također vam reći o magičnim svojstvima silikonske vode.

Sigurno ste već čuli o prednostima ovog elementa u tragovima, možda već koristite kristale u vašem svakodnevnom životu ili samo idete. U svakom slučaju, želim vas upozoriti da to nije čudotvorni lijek, koristiti informacije dobivene samo zajedno s drugim metodama. Samo tako možete poboljšati vlastito zdravlje i spriječiti nove bolesti.

Prije nego počnete, želim odlučiti o terminologiji. Postoje dvije slične riječi: silicij i kremen. To su potpuno različite tvari. Silicij (lat. Silicij) je kemijski element periodičkog sustava. Silicij je temelj pijeska, gline i stijena. Element u tragovima je drugi nakon sadržaja kisika u zemljinoj kori i iznosi otprilike jednu trećinu njegovog volumena.

A kremen (lat. Silicon) je kamen, vrsta minerala. Nastala je u toplim vodama krede iz ostataka mikroorganizama, paprati, gimnospermi, a zatim i angiospermi i cvjetnica. Silikonski element sadrži silicij u obliku silicijevog dioksida (SiO2) ili silicijev dioksid na drugi način. Osim kremena, u istu skupinu minerala ubrajaju se: karneti, jaspis, kameni kristali, ahat, opal, ametist itd. Osim silicija, drugi kemijski elementi (Mg, Ca, P, Sr, Mn, Cu, Zn, i drugih), njih oko 20.

Flint u kamenom dobu služio je kao oruđe rada, od njega su napravljeni savjeti za koplja, strelice i sjekire. Bio je to kremen koji je mogao udariti iskre (lat. Cemare - opekline), što je kasnije dovelo do pojave vatre među drevnim ljudima, a kasnije i za upotrebu u poslovima s oružjem. Tako ćemo govoriti o svojstvima silicija - kemijskog elementa, a na kraju ću govoriti o silikonskoj vodi.

Silicij za ljudsko tijelo i njegova uloga

U našem tijelu glavne deponije silicija su: štitnjača, nadbubrežne žlijezde, hipofiza, limfni čvorovi. Puno silikona u kosi i noktima. Ovaj element je dio kolagena - vrsta pojačanja vezivnog tkiva, koja se nalazi gotovo svugdje. Kolagen je protein, u kombinaciji s elastinom daje snagu i elastičnost vezivnog tkiva.

Koža, ligamenti i hrskavice uglavnom su sastavljeni od vezivnog tkiva i kako počinju patiti kada se stvara nedostatak kolagena. Koža gubi svoju elastičnost i prodire, pojavljuju se bore, a ligamenti prestaju biti jaki, javljaju se mikrotraume i upalni procesi u zglobovima. Vezivno tkivo je dio zidova krvnih žila, pa je silicij odgovoran za elastičnost i čvrstoću potonjeg. Uz kalcij, fosfor, stroncij i druge mikroelemente, silicij sudjeluje u stvaranju i obnavljanju koštanog tkiva. Bez toga, narušava se asimilacija svih tih elemenata u tragovima. Ovaj nevjerojatni element u tragovima sudjeluje u razmjeni fluorida, magnezija, ali osobito u razmjeni stroncija i kalcija.

Tijekom istraživanja silicij je pokazao da veže bakterije i viruse u ljudskom tijelu, neutralizira klor, radionuklide i teške metale. Silicij u crijevu stvara napunjene koloidne sustave koji privlače parazite i bakterije, a zatim se uklanjaju iz tijela. Sudjeluje u sintezi raznih aminokiselina, enzima, hormona. Promiče normalno funkcioniranje imunološkog sustava, sprječava starenje i sudjeluje u provođenju živčanih impulsa, baš kao i anorganski poluvodič u prijenosnim računalima i tabletama.

Nedostatak silicija u tijelu dovodi do:

• osteomalacija (omekšavanje kostiju)
• bolesti zuba
• problema s noktima, kožom i kosom
• ubrzano trošenje zglobne hrskavice
• dysbacteriosis
• ateroskleroza

Znanstvenici su otkrili zavisnost nedostatka silicija i rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti, tuberkuloze, dijabetesa, gube, hepatitisa, hipertenzije, katarakte, artritisa, raka. I sve to zbog toga što stalno gubimo oko 9 g po danu ovog elementa, dok samo 3,5 g napunimo hranom i vodom.

S predoziranjem silicija može se pojaviti:

• razdražljivost
• povećana krhkost i gubitak kose
• kronični umor
• stalno smanjena tjelesna temperatura
• depresija

Kao rezultat toga, previše ovog elementa u tijelu ponekad razvija bolesti poput gihta, fibroze ili silikoze pluća, žučnih kamenaca i bubrega.

Koliko silicija ljudsko tijelo treba?

Do sada su znanstvenici raspravljali o tome što je svakodnevna ljudska potreba za tom kemijskom tvari. Postoje neki dokazi da je prosječna dnevna potreba 5-50 mg. Smatra se da kada je osoba zdrava, dobiva sav silicij iz hrane i vode, ali u prisutnosti bolesti (kardiovaskularne bolesti, osteoporoza, Alzheimerova bolest) ima smisla uzimati dodatke s ovim mineralom.

Koja hrana sadrži silicij

Silicij se nalazi u biljnim i životinjskim proizvodima, ali u potonjem se apsorpcija silicija pogoršava, ali zbog vlakana povrća i voća, silicij se vrlo dobro apsorbira. Osim toga, treba imati na umu da aluminij također odgađa apsorpciju. Antioksidativna svojstva vitamina A, E i C pojačana su u prisutnosti silicija. U nastavku predstavljam sliku proizvoda i količine silicija.

Mnogo toga također u biljnim proizvodima kao:

• marelice
• repa (vrhovi)
• repa (vrhovi)
• trešnja
• lisna gorušica
• grožđice
• bijeli kupus
• paškanat
• krastavci
• kukuruz
• luk
• zelena salata
• celer
• suncokretovo sjeme
• šljive
• zrele rajčice
• Jeruzalemska artičoka
• bundeva
• grah
• hren
• špinat
• jabuke

Osim hrane, silicij se nalazi u nekim biljkama iz kojih se mogu napraviti infuzije i čajevi. Na primjer, ovdje u ovim biljem:

• Galeopsis
• majka i maćeha
• kopriva
• konjski rep
• konjska kiselica
• medunak
• čvor-trava

Da bi se element u tragovima maksimalno apsorbirao, potrebno je jesti sirovo povrće ili proći minimalnu toplinsku obradu. Naravno, sav silicij iz hrane se ne apsorbira i dio se gubi, štoviše, za vrijeme bolesti potrebna je veća koncentracija. Zbog toga je neophodno uzeti komplekse s silicijem u dokazane biološke aditive.

Moja obitelj kupuje razne prehrambene dodatke na Iherb.com. Redovito kupujemo Omega 3, organski vitamin E, vitamin C i mnoge druge stvari tamo. Nekako ću reći, kao i sigurno će biti članaka o Omega 3 i drugim vitaminima i mineralima. Ako odlučite, možete koristiti kod FMM868, koji vam daje pravo na popust od 5-10%.

Silicijska voda

Voda je najvrednija supstanca na našem planetu. U posljednje vrijeme mnogo se pažnje posvećuje ne toliko kemijskom sastavu vode, već strukturi vode. Struktura vode je u kojoj prostornoj poziciji su njezine molekule. Zasigurno ste već vidjeli film o pokusima na vodi, na kojima ste djelovali s različitim glazbama, riječima itd. Ovaj film pokazuje kako se struktura vode mijenja, ima svoju memoriju, ali se istovremeno kemijska struktura ne mijenja.

Kremen (kamen) je u stanju aktivirati i promijeniti strukturu vode, koja počinje imati jedinstvena svojstva. Kao rezultat kontakta kremena i vode, silicijska kiselina u gotovo homeopatskim dozama počinje se ispuštati iz kamena, ali to je sasvim dovoljno da voda promijeni svoju strukturu i ima blagotvoran učinak na ljudsko tijelo. Znanstvenici vjeruju da su organski ostaci u kremenu biokatalizatori sposobni za obradu svjetlosne energije i ubrzati redoks reakcije u vodi desetke tisuća puta.

Voda natopljena kremenom ne može se dugo pogoršati, dezinficira vodu, čisti od gnojnih bakterija, teških metala, radionuklida, a voda dobiva svježi okus izvorske vode. Preporučuje se da se položi dno bunara kremena, usput u drevnoj Rusiji i nije. Takva se voda koristi ne samo unutar, nego i kao vanjski lijek za liječenje i prevenciju kožnih bolesti. Osim toga, možete zalijevati svoje kućne biljke da poboljšaju njihov rast i cvjetanje. Također možete položiti kremen na dnu akvarija kako biste spriječili cvjetanje vode.

Kako odabrati silicij za čišćenje i aktivaciju vode?

Nažalost, nije svaki kamen pogodan za proizvodnju silikonske vode. Kamen koji leži na površini tla, blizu rijeka i mora, nije prikladan za dobivanje strukturirane vode, jer je njena površina zagađena. Potrebno je odabrati kamen koji je miniran iz utrobe zemlje, a do kojeg ne mogu doći zagađivači okoliša. Potrebno je koristiti samo kamen tamno sive i crne boje. Uzmite malo kamenje tako da ima više kontakta s vodom.

Kremen možete kupiti u ljekarni ili u tvrtkama koje distribuiraju zdravstvene proizvode, na primjer ARGO, a možete koristiti i filtere za vodu sa silicijskim punilima, na primjer, Aquafor-jug.

Kako napraviti silicijsku vodu?

Ako ste kupili kamenje, a ne filter za vodu s kremenom, onda ću vam reći kako inzistiramo na vodi. Koristimo Argo kamenje. Prije uporabe, jednostavno isperite tekućom vodom i stavite je na dno staklenke od tri litre po stopi od 10-15 g po litri vode. Zatim napunite filtriranu vodu, zatvorite poklopac i držite je 2-3 dana na tamnom mjestu.

Nakon tog vremena, možete piti, isprazniti u drugo jelo. Voda koja pokriva kamenje 3-4 cm treba izliti, jer se sve što je štetno taloži. Ako se na kamenju formira sluz, trebate ih oprati i držati jedan dan u slanoj otopini. Morate mijenjati kamenje svakih 6-8 mjeseci, jer kroz to vrijeme oni gube svoja svojstva. Općenito, takva se voda može piti bez ograničenja i prema dnevnim potrebama. Usput, za svaku osobu potreba za vodom je različita najmanje 30 ml po kilogramu tjelesne težine. Kažu da se tako pripremljena voda ne kvari već 1,5 godina u zatvorenoj ambalaži.

Imam sve. Preporučujem svima da koriste kremen kako bi napunili i pročistili vodu, tako da ljudsko tijelo popuni nedostatak silicija u tijelu. Koristite li bilo koji način pročišćavanja vode ili filter od kremena? Planiram napisati članak o šungitu, još jednom mineralu koji pročišćava vodu.

Silicij za ljudsko tijelo: koristi i šteta, tablica proizvoda, dodaci prehrani, doze, cijena i analozi

Naše tijelo sadrži gotovo sve elemente periodnog sustava. Na dnevnom redu je silicij i njegova važnost za ljudsko tijelo. Koje namirnice sadrže i tablicu vrijednosti od strane vođe.

Koja je korist minerala za zdravlje i kako brzo i učinkovito kompenzirati nedostatak tkiva. O ovoj važnoj tvari ćemo ispričati sve pojedinosti. I ne zaboravimo na moguće štete i ograničenja za uzimanje prehrambenih dodataka.

Prema tradiciji, također ćemo razobličiti neke mitove. Među njima su pohvaljena silicijska voda, njezine koristi i štete, ograničenja na bioraspoloživost i druge trijezne misli.

Kliknite stavku 5 - svi praktični savjeti na jednom mjestu.

Brza navigacija u članku:

Zanimljive činjenice

Silicij (kemijski znak - Si, silicij) - drugi najčešći kemijski element na našem planetu nakon kisika. Oko 90% zemljine kore sastoji se od silikata, što uključuje i našeg heroja.

U prosjeku, tijelo svakog od nas sadrži oko 7 grama silicija.

Svojstva silicija za dobrobit životinja počela su se ozbiljno proučavati početkom 1970-ih. Kod miševa i pilića, koji su bili zasađeni na dijeti s niskim sadržajem silicija, razvile su se deformacije lubanje i kosti, a zglobovi su izgubili pokretljivost.

Daljnja istraživanja omogućila su detaljnu studiju biološke uloge elementa za naše zdravlje.

Silicij za ljudsko tijelo

Što je korisno i zašto je ovaj mineral tako važan?

• To je izuzetno potrebno za snagu i sintezu vezivnog tkiva. Uz nedostatak silicija, stvaranje kolagena značajno se usporava.
• Neophodan za formiranje i rast kostiju. Što je koštano tkivo mlađe, to je veći sadržaj preglednog junaka.
• Element zadržava vodu u zglobovima i hrskavici i izravno je odgovoran za pokretljivost udova i kralježnice.
• Uz kalcij i vitamin D pomaže u zaustavljanju razvoja osteoporoze (smanjene gustoće kostiju). Ovo stanje napreduje s godinama, osobito kod žena s menopauzom.
• Prema popularnoj znanstvenoj teoriji, aluminij u mozgu izaziva razvoj Alzheimerove bolesti. Istraživanja (i kod štakora i kod ljudi) pokazala su da silicij sprječava nakupljanje toksičnog aluminija.
• U pokusima na zečevima, silikonski dodaci usporili su stvaranje aterosklerotskih plakova na stijenkama krvnih žila.
• Mineral je kritičan za elastičnost kože nakon 35 godina. S dovoljnom koncentracijom, koža ostaje vlažna i glatka dulje, a mimičke nabore ne produbljuju se.
• Kosi također treba ovog univerzalnog vojnika. Ako se sadržaj silicija u njima smanji, oni gube svoj sjaj, postaju krhki i češće ispadaju.
• Nedostatak sveprisutne hranjive tvari je tupa, krhka, patološki meka noktiju.
• Čak i naš sustav za apsorpciju kisika također ovisi o siliciju. Odgovoran je za sintezu sluzi koja pokriva površinu respiratornog trakta.

Silikonski nedostatak: Tko rizici

Naš heroj je tako važan element tijela koji u sebi stariji od 35 godina gura na pitanje je li dovoljno u tkivima.

Znakovi manjka lako se mogu procijeniti u ogledalu. Koža i njezini dodaci najprije trpe.

• Slomljena kosa, tupa i zločesta, poput slame?
• Provodi dnevni gubitak kose do 100 komada ili više?
• Suha koža na licu, vratu, laktovima i dlanovima?
• Brzo produbljivanje bore?
• Jesu li nokti meki ili suhi, lako deformirani i slomljeni?

U svim slučajevima vrijedi razmisliti o tome kako napuniti zalihe minerala. Štoviše, ako postoji nelagodnost u zglobovima i kralježnici, vrat se trlja nakon spavanja, iznenaduju se krckanje i klikovi zglobova u prstima, a opće stanje modrica i ukočenost već je dugo progonjeno ujutro.

Silicij u hrani: stol

“Koji proizvodi sadrže velike količine silicija? - razumno ćete misliti. Dajte nam neke dobre stvari, i bit ćemo dobro za par tjedana! "

Jao, s zdravim obrokom nije tako jednostavno. U hrani životinjskog podrijetla silicij je znatno manji nego u povrću. Osim toga, slabo se apsorbira istovremeno s proteinima životinja. Ljudi u razvijenim zemljama dnevno dobivaju 20-50 mg tvari s dijetom. I Indijanci i Kinezi (vegetarijanci) - do 140-200 mg.

Međutim, nijedna biljna hrana ne jamči uspješno obnavljanje. To se događa iz raznih razloga. Spremite se! Ima ih mnogo. :)

1. Silikonski spojevi se otapaju u želučanom soku. Ako se kiselost soka smanji (zbog bolesti ili s godinama), obrada je lošija. Zbog toga stariji ljudi dobivaju manje silicija. I to pogoršava probleme s kostima, kožom i krvnim žilama, a ako nije osobito sretno, onda također s imunološkim sustavom i živčanim sustavom.
2. Najveći dio silikona sadržan je u školjkama zrna. Stoga, kada ne jedete cijelo zrno, nego obični kruh, gubite manje korisnosti.
3. Mnogi zloglasni E-shki stvaraju prejake spojeve sa silicijem. Kao rezultat toga, tijelo je iznimno teško dobiti hranjive tvari iz njih.
4. Biljke iz siromašnih tala sadrže manje elemenata nego što ih osoba treba napuniti.
5. Asimilacija se naglo pogoršava u prisutnosti antagonista kalcija i magnezija.
6. Osim toga, znanstvenici su sugerirali da nedovoljna proizvodnja hormona štitnjače (hipotiroidizam) negativno utječe na sposobnost apsorpcije Si. Skriveni hipotireoidizam, koji tijekom godina ne primjećuje liječnike, odavno je pošast suvremenika, osobito žena.

Gdje je najviše silicija

Za vas smo sastavili tablicu najzasićenijih proizvoda. Upotrijebio je suvremeni popis od 207 pozicija istraživača s Cambridgea. Zato nemojte biti iznenađeni što se tablica razlikuje od repliciranih slika na mreži. Oni su najvjerojatnije slikani na temelju poznate knjige sovjetskih vremena. Od tada su se tlo i tehnologija značajno promijenili. Jao, najčešće ne u korist zasićenja hrane s mineralima i vitaminima.

Prisutnost Si, u mg na 100 g

Zaključci za koristan izbornik

Kakvu hranu preferirati?

• Najbolji izvor vode je tvrda pitka voda koja teče iz “mladih” planina koje još nisu prošle kroz proces trošenja. Idealne planine u Maleziji i Japanu (30-40 mg po litri). Maksimalne vrijednosti za Europu su samo 14–16 mg po litri.
• Cjelovite žitarice (s ljuskama!). Ovo je riža, zob, pšenica, ječam. Međutim, među njima ima mnogo žitarica s glutenom. Danas plaši mnoge ljude i osobe s kroničnim patologijama gastrointestinalnog trakta, štitnjače i živčanog sustava.
• Pivo od cjelovitog ječma. Zanimljivo je da finski muškarci zbog svoje ljubavi prema pivu dobiju znatno više silikona od žena. S druge strane, ne postoji ništa za zadovoljstvo: pivo ima veliki broj kontraindikacija. A alkohol prema najnovijoj analizi sustava od vođe medicinske štampe - časopisa Lancet - štetan je za zdravlje, čak iu malim količinama.
• Voće, osobito ananas i mango. Mnogo silicija nalazi se u bananama. Jao, postoji debeli minus: Si je u njima u vezanom obliku. Apsorbira u najboljem slučaju 2%.
• Leća (s ljuskama!), Grah, špinat, korijander, orašasti plodovi i sjemenke. U svemu navedenom, postoji i opipljiva rezerva silicija.

Silicijska voda: koristi i šteta

Ne možete zaobići ovaj problem. Doslovno svugdje čujemo o "iscjeljivanju silikonske vode". Kako kuhati kod kuće, kako uzeti, što recenzije liječnika i iskusnih navijača. - Jesam li uronio te minerale u tu vodu? A koji je rok trajanja? I gdje zadržati? ”- glava se okreće nadama za panaceju.

Vjerujemo da je proces zabavan! Ponekad volimo pohimich zbog "uobi ~ ajenog ~ udela"... Ali s godinama bolje razumijemo: vrijeme je najva`nije, vrijeme je najva`nije, a u ~ inkovitost je najva`nija stvar.

Poštovani čitatelji! Ako želite pripremiti "obogaćenu" tekućinu, nećemo vam reći kako - idite na sljedeću stavku pregleda. S mitom o prednostima silikonske vode nismo uspjeli. I evo zašto.

Ostavimo po strani suptilnu materiju i "novu energetsku strukturu iz homeopatskih doza minerala". Usredotočit ćemo se na to je li moguće dobiti važnu tvar za iscjeljenje od pića s kamenjem.

Doista, voda je teoretski najbolji izvor silicija za tijelo. Međutim, nismo pronašli znanstvenu potvrdu da improvizirano „silicijsko“ piće iz šljunka ispunjava nedostatak elementa. Inzistirajući na tome, jednostavno bismo igrali lutriju s mnogim sumnjivim pretpostavkama.

• Sadrži li kamen dovoljno hranjivih tvari u obliku koji se može otopiti?
• Može li određena voda otopiti korisnost kamena?
• Je li proces tako brz da bude učinkovit kod kuće?
• Da li rezultirajući “panacea” sadrži toliko Si da bi popunio nedostatak?
• Osim toga, ostaje pitanje asimilacije s smanjenom kiselinom želučanog soka.

Naš zaključak: iako kockarska očekivanja mogu dati život polet, naivno je provoditi vrijeme pripremajući takvu vodu.

Dodaci prehrani iz ljekarne i na iherbu

S naše točke gledišta, prehrambeni dodaci su najbolji izvor silikona za zdravlje.

• Znamo točnu količinu uzete tvari.
• Možemo odabrati siguran dodatak prehrani s visokom bioraspoloživošću.
• Među učinkovitim, možete odabrati najbolju opciju za cijenu.

Kako odabrati najbolji silicij? U ljekarni ili na eiherbu? Mi volimo drugu i dijelimo s vama što ova ogromna trgovina nudi.

Obrazci za kelate

Sjetite se tankog crijeva ne apsorbira pojedinačne ione minerala. Njihov transport kroz stanične membrane moguć je u spojevima s organskim molekulama, na primjer, s aminokiselinama. Ta se veza naziva kelirana. U našem tijelu, živopisan primjer kelatnog kompleksa je hemoglobin.

Na principu helata izgrađena je povećana bioraspoloživost popularnih dodataka iz iHerba ili iz ljekarne. Isti cink ili magnezij najbolje je uzeti u ovom obliku.

Takve odluke potiču se razumnom cijenom. Minus: lošije probavljen s niskim kiselinama želučanog soka.

Evo nekoliko silikonskih preparata u kapsulama koje možete kupiti.

• Sada Foods, 40 mg, 180 kapsula. Prihvatiti u danu od 1 do 3 komada tijekom hrane. Čak i uz maksimalnu dnevnu dozu kapsula dovoljno za 2 mjeseca.
• Solgar, 50 mg, 100 kapsula. Uzmite 2 komada dnevno.
• FloraSil, 180 kapsula. Uzmite 1-3 komada dnevno. dok jede.

Tekućina s ortosiličnom kiselinom

Idealan lijek za sve, uključujući i starije osobe. Trgovački naziv prvog analoga je BioSil. Odlikuje se maksimalnom probavljivošću u usporedbi s analozima, što je u ljudskim pokusima više puta dokazano.

Prednosti silicija za ljudsko tijelo

Silicij je kemijski element, ne-metal, ali posjeduje određena svojstva karakteristična za metal. Zemlja je trideset posto silicija. Na drugom je mjestu po prevalenciji na Zemlji nakon kisika. Silicij je vrlo važan za ljudsko tijelo. To je biogeni element koji je dio skeletnog sustava životinja i ljudi. Ako u vodi nedostaje silicija, onda se život u njemu zaustavlja. Biljke koje nisu primile element iz zemlje, propadaju. Silicij u ljudima je vrlo važan. Kod ljudi, s nedostatkom minerala, javljaju se bolesti i poremećaji pojedinih sustava vitalne aktivnosti.

Odraslo tijelo sadrži oko dva grama minerala. Većina je u kostima, krvi, mišićima. Dnevna količina tvari za odraslu osobu iznosi od jednog do pedeset grama. Različiti izvori daju različite informacije. Vjerojatno to znači da zdrava osoba dobiva stopu rezervi silicija iz hrane. Bolesnoj osobi je potrebna dodatna uporaba ovog minerala. Ovaj element zauzima važno mjesto u metabolizmu:

• sudjeluje u asimilaciji vitamina;
• pomaže apsorbirati kalcij;
• podržava ljudski imunološki sustav;
• važno za rast noktiju, kose;
• čini posude elastičnim;
• nastaje sinteza hormona;
• neutralizira teške metale i radionuklide;
• osigurava snagu zuba, kose, noktiju, tetiva, hrskavice;
• smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Karakteristika minerala je sposobnost zadržavanja virusa, mikroba zajedno, i zbog toga se održava odgovarajuća razina imuniteta. Čak i neznatno smanjenje razine minerala u krvi dovodi do razvoja zaraznih bolesti. Osoba sa smanjenim sadržajem elementarnog silicija ne može dugo spavati, umara se bez razloga i uvjerena je da je smrtno bolestan. Silicij drži ljudski mozak u dobrom stanju. Kada se krećemo, bavimo se radnim aktivnostima, silicij se dobro apsorbira. Kada se malo pomaknemo i puno lažemo, silicij se ne apsorbira i osjećamo se slabim i umornim.

Minerala se koristi u tradicionalnoj medicini, u pravilu, liječnici ne propisuju silikonsko piće ili bilo kakvu drugu uporabu silicija u liječenju bolesnika. O zadivljujućim svojstvima minerala spominje se u spisima drevnih liječnika. Flint je korišten u kirurgiji (skalpel), s opeklinama i ranama (prašcima), primijenjenim na bolna i upaljena područja.

Element u tragovima silicij u ljudskom tijelu

Na našem planetu, silicij je najčešći element nakon kisika. Sveprisutan je i nalazi se u svim biljkama, u sisavcima.
ptice i morske životinje. Biljke apsorbiraju polimorfni silicij iz tla
za izgradnju stanica. Stoga je elastičnost i čvrstoća njihovih stabala i grana određena sadržajem u njima polimorfnih modifikacija silicijevog dioksida (silicija). Silicij je također prisutan u ljudskom tijelu, ali njegov sadržaj je vrlo mali u usporedbi s nekim drugim mikroelementima, oko 1 gram. Unatoč tako maloj količini, element u tragovima silicij u ljudskom tijelu ima vrlo veliku i značajnu ulogu.

Uloga silicija u tijelu

Najvažnija uloga silicija u tijelu je da aktivno sudjeluje u asimilaciji drugih vitalnih elemenata u tragovima kao što su kalcij, magnezij, fosfor, sumpor, kalij, natrij, aluminij i drugi. Kod nedostatka silicija od 75 mikroelemenata naše tijelo uopće se ne apsorbira, ili se taj proces odvija vrlo sporo i uz minimalne količine asimiliranih mikroelemenata. Iz toga slijedi zaključak da bez tog elementa u tragovima ne može postojati živi organizam. Upotreba dodataka prehrani gubi smisao u odsutnosti silicija u tijelu. Najviša koncentracija ovog elementa u tragovima koncentrirana je u kostima, tetivama, na zidovima aorte, u limfnim čvorovima, koži, kosi, u krvnim žilama. Elastičnost tih organa određena je prisutnošću silicija u njima. Količina silikona u zdravom tijelu je u istoj količini, ali za frakture kosti povećava se 50 ili više puta. Nakon oporavka ponovno postaje isto.

Nedostatak silicija u tijelu

Ako postoji nedostatak silicija, tada postoji rani razvoj ateroskleroze, visokog kolesterola u krvi, lomljive kose, slabosti kostiju, osteoporoze, poremećaja motoričke koordinacije (posrtanja pri hodu), razdražljivosti, tuberkuloze, katarakte, encefalitisa, dermatitisa, hepatitisa, opće slabosti - su simptomi nedostatka silicija u tijelu. Također, kronični nedostatak silicija može dovesti do razvoja dijabetesa, raznih bolesti kardiovaskularnog sustava. Silicij nedostatak može biti uzrokovan zbog pothranjenosti (korištenje rafiniranih proizvoda povećava razinu aluminija, koji uklanja silicij iz tijela), korištenje proizvoda s niskim sadržajem silicija.

Znanstvenici su dokazali izravan odnos nedostatka silicija i razvoja ateroskleroze. Pacijenti koji pate od ove bolesti dodatno su injektirani silicijskim spojevima, koji su zaustavili razvoj aterosklerotskih plakova i tako održali normalno stanje cerebralnih žila. Također, nedostatak silicija uzrokuje psorijazu i ekcem. Silikonski spojevi u tijelu mogu se smanjiti zbog parazita koji ih apsorbiraju. Prilikom čišćenja tijela od svih vrsta parazita, razina silicija postaje normalna, a psorijaza počinje opadati.

Višak silicija u tijelu

Višak silicija, kao i njegov nedostatak, uzrok je mnogih bolesti. Tako višak silicija doprinosi stvaranju bubrežnih kamenaca, što rezultira razvojem urolitijaze. Bolest silikoze (kratkog daha) nastaje kada se silicij udahne u višku, jer se počinje nakupljati u tkivima pluća. Obično se navedene bolesti, uzrokovane preopterećenjem silicija, uočavaju kod ljudi koji žive u područjima gdje je sadržaj silicija u vodi i tlu visok.

Prema riječima znanstvenika, dnevna doza silicija u tijelu odrasle osobe trebala bi biti od 20 mg. Trenutno, znanstvenici diljem svijeta i dalje proučavaju ulogu silicija u ljudskom tijelu, tako da njegova gornja dopuštena razina nije u potpunosti shvaćena.

Proizvodi koji sadrže silicij

Nije teško pronaći proizvode koji sadrže silicij. Sjemenke suncokreta, paprike, rajčice, rotkvice, krumpir, jeruzalemske artičoke, alge, jagode, jagode, marelice, kukuruz, mrkva, krastavci, kupus, mrkva, špinat, luk, kruh od cjelovitih žitarica - sve to sadrži silicij. Bogati izvor ovog elementa u tragovima je mesna hrana, ali unatoč tome sprječava njegovu apsorpciju u tijelu. Naprotiv, hrana bogata vlaknima doprinosi njegovoj apsorpciji. Osim gore navedenih namirnica koje sadrže silicij, postoje i ljekovite biljke poput preslice, buhača, pelina, poljske kamilice, majčine dušice, eukaliptusa, smreke, oraha.

Želio bih također istaknuti još jednu značajku silicija, a to je da on formira stabilne spojeve s teškim metalima iu tom obliku ih uklanja iz tijela. Osim toga, u interakciji s vitaminima C, A, E, silicij ih pojačava
antioksidativna svojstva u borbi protiv slobodnih radikala.

U zaključku, napominjemo da je silicij vrlo važan element u tragovima u ljudskom tijelu.