L-karnitin: upute za uporabu i preglede liječnika

• Hipoglikemija

L-karnitin je aminokiselina koja je vrlo popularna među nutricionistima i prodavačima sportske prehrane, jer omogućuje tijelu da se što prije oslobodi viška masti i dobije (za one koji imaju organizam u fazi iscrpljenosti). Još jedno ime za amino kiselinu je vitamin B11 ili BT. Ima dobra anabolička svojstva, doprinosi boljoj prehrani stanica kisikom, utječe na nakupljanje joda u štitnoj žlijezdi, ubrzava proces regeneracije tkiva.

L-karnitin se formira u tijelu (jetre i bubrega) iz metionina i lizina. Također, ulazak u tkivo može se organizirati uz pomoć aditiva u hrani ili uz uporabu određenih proizvoda.

Sportaši aktivno koriste L-karnitin tijekom sporta.

L-karnitin također povećava izdržljivost tijekom vježbanja, hrani mišiće energijom i nije štetan.

Neprestano provedena istraživanja potvrdila su korist ove aminokiseline za ljudsko tijelo, posebno za kardiovaskularni sustav.

Tko se preporučuje za uzimanje L-karnitina?

L-karnitin mogu aktivno koristiti oni koji su na ishrani, kao i sportaši kako bi poboljšali rad tijela i poboljšali profesionalne rezultate. Od liječničkog recepta, mogu ga koristiti osobe s nedostatkom aminokiselina u tijelu: starije osobe se usredotočuju i usporavaju starenje mozga, osobe s bolestima srčanog mišića. Također, aminokiseline obično trebaju trudne, dojilje, male i prerano rođene bebe, novorođenčad. Lijek se često propisuje u složenom liječenju.

L-karnitin: kako uzeti?

L-karnitin se prodaje u obliku tableta, sirupa, kapsula, stoga su metode uporabe različite.

Kako uzeti tekući oblik?

Tekući oblik - sirup i ampule. Prijem sirupa se ne kombinira s obrokom. Preporučuje se da se sirup ne razrijedi vodom, već ga piti kasnije, ako je potrebno.

Odrasli uzimaju L-karnitin tri puta dnevno po pet mililitara (jedna kašika). Sportašima se preporučuje da uzmu jednu dozu - 15 mililitara (mjernu čašu) neposredno prije početka treninga. U ovom slučaju, amino kiselina učinkovitije doprinosi povećanju mišićne mase, izdržljivosti i postizanju rezultata.

Trajanje lijeka - od četiri do šest tjedana. Ako rezultat nije zadovoljen, tečaj se ponavlja nakon tjedan dana pauze.

Liječnik propisuje sirup za djecu do jedne godine, s dozom od 10-20 kapi odjednom. Djeca od jedne do šest godina povećavaju pojedinačnu dozu na 20-27 kapi. Djeca od šest do dvanaest godina uzimaju 2,4-2,5 mililitara. Trajanje prijema - ne manje od mjesec dana. Broj prijema dnevno - 2-3. Između tečajeva tjedan je pauza, a nakon toga se po potrebi ponavlja.

Široki i reljefni natrag je posjetnica iskusnog sportaša. Sve o treningu najšireg mišića leđa pročitajte ovdje.

Uzimanje L-karnitina u obliku pilule

Lijek se primjenjuje oralno. Ne preporučuje se žvakanje ili gnječenje tableta, potrebno ga je u potpunosti popiti, isprati vodom. Trajanje lijeka i doziranje određuje liječnik na temelju općeg stanja tijela.

Odrasli obično uzimaju 200-500 miligrama L-karnitina dva do tri puta dnevno. Sportašima dovoljno 500-2500 miligrama lijeka prije treninga. Levocarnitine je bolje uzeti tečajeve, uzimajući u obzir želje liječnika. Dugotrajna uporaba (više od šest mjeseci) nije poželjna.

Prihvaćanje lijevog karnitina u obliku kapsula

Lijek se uzima oralno. Kapsula se ne otvara, guta cijela, ispire vodom. Odrasli preporučuju dozu od 200-500 miligrama dva do tri puta dnevno. Za sportaše, jedan trik je dovoljan prije početka treninga, u dozi od 500-2500 mililitara. Lijek se uzima tečajeve, ne više od šest mjeseci. Trajanje jednog tečaja je 4-6 tjedana. Nakon toga slijedi pauza i po potrebi se ponavlja.

L-karnitin: nuspojave

Prihvaćanje lijevog karnitina, međutim, kao i svaka druga aminokiselina, ne uzrokuje gotovo nikakve nuspojave. Vrlo rijetko, neki ljudi imaju alergijske reakcije, došlo je do kršenja probave. L-karnitin, međutim, može izazvati slabost u mišićima, bol u trbuhu, povraćanje i mučninu u bolesnika s uremijom. Također, uvođenje lijeka kroz venu može biti popraćeno nelagodom. Izuzetno rijetki slučajevi pojave specifičnog mirisa iz tijela nakon uzimanja lijevog karnitina.

L-karnitin: kontraindikacije

Unatoč činjenici da aminokiselina nema štetan učinak na tijelo, bolesnici s određenim vrstama bolesti trebaju bolje izbjegavati uzimanje lijeka bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. To uključuje osobe s:

• Hipertenzija.
• Ciroza.
• Dijabetes.
• Bolest bubrega.
• Periferna vaskularna bolest.
• Također, ne preporučujemo uzimanje lijeka trudnicama.

Može li se L-karnitin kupiti u ljekarni?

Levocarnitin je dostupan bez recepta, tako da ne može biti problema s njegovim stjecanjem. Također se uvijek prodaje u trgovinama sportske prehrane. Cijena lijeka počinje na 50 rubalja i više.

Da li levocarnitine stvarno pomaže da izgubite težinu?

Treba odmah reći da uzimanje L-karnitina neće dovesti do željenog rezultata. Međutim, nakon čitanja puno članaka o mršavljenja, oni dolaze do zaključka da je to dovoljno. Mnoge djevojčice i sva jela zamjenjuju ovu tvar.

Zapamtite osnovna tri pravila koja će vam pomoći da izgubite težinu:

Budite aktivni.

L-karnitin će samo doprinijeti brzom razgradnji masti, dok ćete se baviti sportom. Popis aktivnosti je sljedeći:

• Brzi hod
• igranje
• trčanje
• Aerobna tjelovježba
• Vožnje biciklom
• Nastava u teretani ili kod kuće
• Joga, pilates

Pratite trajanje vježbanja.

Da bi L-karnitin utjecao na rezultat, trening mora trajati najmanje 25 minuta. Potrebno je aktivirati prirodni proces sagorijevanja masti, a zatim će lijek preuzeti, pojačavajući proces. Može se uzeti i prije početka treninga, i tijekom njega.

Najpogodniji način uzimanja lijeka u tekućem obliku. Njegova akcija počinje najbrže.

Pravilna prehrana

Pravilna prehrana je vrlo važna. Potrebno je prilagoditi tijelo tako da on sam aktivira proces sagorijevanja masti. Morate imati jasan plan prehrane. Na primjer, jesti zdrobljen - pet puta dnevno. Jedite hranu bogatu proteinima prije vježbanja. Ne zaboravite da uzimanje lijeka ne treba kombinirati sa strogim i niskokaloričnim dijetama, rezultat će biti suprotan.

Na kraju treninga za prvi sat, nemojte jesti ništa od hrane. Zatim pripremite proteinski shake ili pojedite dio proteinske hrane.

Promatrajući ove uvjete, možete brže postići rezultate. Samo korištenje L-karnitina, sjedeći na kauču, neće ništa postići.

L-karnitin za mršavljenje: mišljenja

Ovdje smo za vas prikupili nekoliko recenzija o lijeku iz raznih foruma kako od sportaša tako i od onih koji žele izgubiti na težini.

Elena: L-karnitin pomaže samo ako vježbate. Uzmi bolje dvadeset minuta prije treninga. Ako ga popijete i nastavite jesti na svoje zadovoljstvo, onda ne morate čekati učinak. Lijek je idealan za one koji malo jedu, ali ne bacaju težinu. Drugim riječima, lijek ubrzava metabolizam. On definitivno nije štetan, vidio je mnogo puta, ništa se nije dogodilo. U treningu pomaže znoj.

Masha: Za mršavljenje, najučinkovitije, kao i za mene - injekcije. Stavio sam ih u stražnjicu od 2,5 ml intramuskularno pola sata prije treninga. Nekoliko puta učinkovitiji od pijenja.

Vitali: Mogu vam reći o procesu L-karnitina. Ova tvar prenosi masne kiseline u mitohondrije, u kojima se njihova kasnija dezintegracija već događa. Jednostavnim riječima, L-karnitin pomaže u sagorijevanju masnih naslaga, ali moramo zapamtiti da njegova redovita potrošnja smanjuje učinak i na kraju je smanjuje na nulu. Tijelo proizvodi tu tvar samostalno, a kada je primljena izvana, proces se zaustavlja s vremenom. Čim prestanete uzimati lijekove, masnoća će se početi akumulirati čak i brže. I tako L-karnitin daje snagu za trening čak i onima koji su lijeni da sve rade.

Tehnika izrade čučnja s dvorištem na ramenima, pročitajte ovdje.

L-karnitin: recenzije liječnika

I sada pročitajte neke recenzije liječnika.

Povratne informacije liječnika poznatog programa o zdravlju

Za potrebnu sintezu L-karnitina potrebno je uzeti veliku količinu drugih vitamina: B3, C, B6, B9, B12, kao i aminokiseline - metionin i lizin. Uz nedovoljnu količinu tih tvari u tijelu, sinteza L-karnitina usporava ili čak potpuno nestaje.

L_Carnitine stvarno poboljšava spaljivanje masnih naslaga, smanjuje razinu kolesterola, što utječe na rad srca. Također povećava intelektualnu i fizičku izdržljivost. Potrošnja lijeka smanjuje stres, sportaši brzo dobivaju "suhu" masu.

Mnogo se karnitina nalazi u crvenom mesu, svježem siru, siru, ribi, piletini, mliječnim proizvodima. Tijekom toplinske obrade riba i meso gube mnogo karnitina.

sportaši

Tableta L-karnitina vrijedi 40 minuta nakon upotrebe. Uzimanje tableta prije početka vježbanja imat će mali učinak tijekom njega. Bolje je piti gazirana pića sa supstancom. Mogu se koristiti i prije treninga i tijekom njega. Oni koji uzimaju lijek samo za gubitak težine, bez fizičkog napora, bolje je koristiti otopinu u ampuli. Nakon 10 minuta, otopina počinje raditi. Osim toga, nalazi se otopina u spremnicima od 500 mililitara i više mililitara i koncentratima koji se mogu razrijediti u vodi kako slijedi: 1 doza na 300-400 ml vode.

farmaceut

L-karnitin s vitaminom B2 odličan je za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, ublažava kronični umor i aktivno pomaže u čišćenju tijela tijekom prehrane i vježbanja. Vježba s ovim lijekom bit će lakša za nošenje.

Chanel

Najbolji farmaceuti svijeta i proizvođači sportske prehrane već nekoliko desetljeća pokušali su izmisliti lijek za sportaše koji bi im omogućio da se što prije oporave. L-karnitin je postao takav lijek. Ona promiče skup suhe mase, drži ga pod prehrambenim ograničenjima. Levocarnitine, ulazeći u krvotok, započinje prijenos masnih kiselina u mišićne stanice. Tijelo na kraju prima energiju iz vlastitih rezervi masti. Sportašica zbog gubitka težine osjeća val energije i dobiva na težini.

Sada znate o opasnostima i koristima L-karnitina, koji sadrže karnitin i kako ga ispravno uzimati.

L-karnitina

Upute za uporabu:

Cijene u mrežnim ljekarnama:

L-karnitin je aminokiselina koja se koristi kao dodatak prehrani.

Farmakološko djelovanje

L-karnitin se naziva i vitamin B11, ima antitireoidni, anabolički, regenerirajući, antihipoksični učinak, poboljšava apetit i potiče metabolizam masti.

Upotreba L-karnitina podupire aktivnost koenzima A, normalizira metaboličke procese, povećava enzimatsku aktivnost crijevnog, želučanog soka, aktivira sekretornu aktivnost probavnih žlijezda. Lijek ubrzava regeneraciju živčanog tkiva, ima neurotrofni učinak.

Vjeruje se da je L-karnitin učinkovit za mršavljenje: kada se bavite sportom, alat smanjuje razinu mliječne acidoze, masnih elemenata u mišićima kostura i normalizira tjelesnu težinu. Kako bi se započeo proces sagorijevanja masnih naslaga, uz dovoljnu količinu L-karnitina, vježbanje i pravilna prehrana važni su za gubljenje težine.

Obrazac za izdavanje

Otpustite lijek u tabletama, kapsulama, sirupu.

Indikacije za uporabu L-karnitina

Prema uputama, L-karnitin se propisuje pacijentima s bolestima srca, starijim pacijentima - za poboljšanje pamćenja, pažnje, usporavanje starenja mozga.

Dobre recenzije o L-karnitinu, koje daju prijevremenim bebama, djeci tijekom aktivnog rasta kako bi se osigurao normalan razvoj skeletnih mišića, vratio tjelesnu težinu u normalu.

Učinkovit L-karnitin kao dodatak u liječenju gušterače, kardiovaskularnog i endokrinog sustava, bolesti jetre.

Također, L-karnitin uzimaju sportaši kako bi povećali učinkovitost vježbi koje izvode, povećali izdržljivost, ubrzo povećali mišićnu masu; vegetarijanci - kompenzirati nedostatak karnitina; osobe s smanjenim apetitom, iscrpljenosti.

kontraindikacije

Prema uputama, L-karnitin nije propisan u slučaju nepodnošenja lijeka, tijekom trudnoće, dojenja.

Upute za uporabu L-karnitina

Sirup se uzima oralno, L-karnitin ne ovisi o vremenu jedenja.

Odrasli piju sirup tri puta dnevno po 5 ml. Sportaši piju 15 ml L-karnitina prije treninga. Terapija obično traje 4-6 tjedana.

Za djecu do jedne godine, sirup se daje u jednoj dozi od 8-20k. djeca 1-6l. - 20-28k., Djeca 6-12l. 2,5 ml. Djeca uzimaju jednu dozu od dva ili tri p / dan tijekom mjeseca.

Tablete i kapsule L-karnitin se proguta u cjelini, ispere vodom. Odrasli uzimaju 250-500 mg lijeka dva ili tri p / dan. Sportaši uzimaju 500-1500mg prije treninga.

Za liječenje se preporuča uzimanje tableta, kapsula u tijeku, ne dulje od šest mjeseci.

Nuspojave

L-karnitin ne donosi mnogo štete, dobro ga podnosi.

Bolesnici s uremijom mogu razviti mišićnu slabost zbog upotrebe karnitina. Također postoje osvrti na L-karnitin, da su u izoliranim slučajevima ljudi koji su uzimali lijek imali epigastrični bol, alergijske reakcije, dispepsiju.

L-karnitin može biti štetan za osobu samo u slučaju netolerancije i predoziranja. Primijećena je pojava problema sa spavanjem u bolesnika koji ne udovoljavaju medicinskim uputama.

L-karnitin: cijene u mrežnim ljekarnama

Sportski ekspert L-karnitin u prahu 10 kom.

Turboslim alfa lipoična kiselina i l-karnitin br. 20 tabl

Turboslim Alfa lipoična kiselina i L-karnitin tablete 1.1 g 20 kom.

Arneby L-karnitin kapsule 576 mg

Doppelgerts sredstvo l-karnitin + magnezij №30 tabl

Turboslim Alpha-lipoična kiselina i L-karnitin tablete 1.1 g 60 kom.

Turboslim alfa lipoična kiselina i l-karnitin n60 tabl

Informacije o lijeku su generalizirane, daju se u informativne svrhe i ne zamjenjuju službene upute. Samozdravljenje je opasno po zdravlje!

Prema mnogim znanstvenicima, vitaminski kompleksi su praktički beskorisni za ljude.

Da bismo rekli i najkraće i najjednostavnije riječi, koristit ćemo 72 mišića.

Ako se smiješ samo dva puta dnevno, možeš sniziti krvni tlak i smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara.

Svatko ima ne samo jedinstvene otiske prstiju, nego i jezik.

Tijekom kihanja naše tijelo potpuno prestaje raditi. Čak se i srce zaustavlja.

U nastojanju da se pacijent izvadi, liječnici često idu predaleko. Primjerice, izvjesni Charles Jensen u razdoblju od 1954. do 1994. godine. preživio je više od 900 operacija uklanjanja neoplazmi.

Obrazovana osoba je manje sklon bolestima mozga. Intelektualna aktivnost doprinosi stvaranju dodatnog tkiva, kompenzirajući oboljele.

Ljudske kosti su četiri puta jače od betona.

Lijek protiv kašlja "Terpinkod" jedan je od najboljih prodavača, a ne zbog svojih ljekovitih svojstava.

Mnogi lijekovi su se najprije prodavali kao lijekovi. Heroin se, na primjer, prvotno stavio na tržište kao lijek za kašalj. Kokain su liječnici preporučili kao anesteziju i kao sredstvo povećanja izdržljivosti.

Ljudi koji su navikli da redovito doručkuju mnogo su manje vjerojatno da će biti pretili.

Čak i ako muško srce ne pobijedi, on još uvijek može živjeti dugo vremena, kao što nam je pokazao norveški ribar Jan Revsdal. Njegov "motor" zaustavio se u 4 sata nakon što se ribar izgubio i zaspao na snijegu.

Najviša tjelesna temperatura zabilježena je kod Willieja Jonesa (USA), koji je primljen u bolnicu s temperaturom od 46,5 ° C.

Padajući s magarca, vjerojatnije je da ćeš slomiti vrat nego pasti s konja. Samo nemojte pokušavati pobiti tu tvrdnju.

Ljudska krv „teče“ kroz posude pod ogromnim pritiskom i, suprotno njihovom integritetu, sposobna je pucati na udaljenosti do 10 metara.

Mrežnica je tanak unutarnji sloj očne jabučice, koji se nalazi između staklastog tijela i žilnice i odgovoran je za percepciju pogleda.

L-karnitinske kapsule i tablete

L-karnitin kapsule i tablete uzimaju prvenstveno sportaši i oni koji žele izgubiti na težini. Ova aminokiselina sintetizira se u jetri i bubrezima, ali u malim količinama. Ima anabolički učinak, ubrzava metabolizam, poboljšava kardiovaskularni i živčani sustav. Zbog neuravnotežene prehrane, teških fizičkih napora ili bolesti, tijelo često pati od nedostatka L-karnitina, a posebni lijekovi i suplementi su pozvani da ga popune.

Kako uzimati L-karnitin tablete

Kapsule i tablete Levocarnitine prezentirane su u širokom rasponu, mogu se kupiti u trgovinama sportske prehrane ili ljekarnama. Ovaj je oblik popularan jer ga je vrlo prikladno uzeti: ne morate ga razrjeđivati ​​vodom, kao prah, ili nositi sa sobom cijelu bocu tekućeg karnitina. Možete ih ponijeti sa sobom u teretanu ili na cestu i odvesti ih u bilo koje vrijeme. I tablete i kapsule u želatinoznoj ljusci apsorbiraju se sporije od tekućeg oblika aminokiseline.

Sastav lijeka može uključivati ​​pomoćne tvari: vitamine, spaljivače masnoća, sladila. Levocarnitine se dobro slaže sa svim bezalkoholnim pićima, lijekovima i vitaminskim pripravcima. Međutim, važno je u vrijeme uzimanja L-karnitina ograničiti uporabu lijekova koji sadrže guaranu, efedrin, kofein i druge stimulanse. Sam karnitin povećava psihomotoričku aktivnost, beskorisno je zlostavljati energiju.

Karnitin nije čarobna dijetalna pilula. Da biste postigli željeni učinak, uzimanje aminokiselina mora se kombinirati s fizičkim naporom.

Izbor doze lijeka

Doziranje svakog lijeka izračunava se pojedinačno. Informacije o tome trebale bi biti u bilješkama za tablete ili kapsule. Preporučljivo je podijeliti dozu na 3 doze: dva puta dnevno prije jela i jednom neposredno prije vježbanja. Maksimalni dnevni unos aminokiseline je 3 grama, a tijelo se više ne apsorbira.

Jedna tableta može sadržavati 1-3 glenokarnitina. Za oralnu primjenu nije potrebno izlijevati prah iz kapsula ili žvakati tablete. Gutaju se cijele i piju mnogo soka ili vode. Nije preporučljivo koristiti L-karnitin dulje od 2 mjeseca za redom, svakako odmorite 2-3 tjedna.

Približna doza (pojedinačno):

• Za poboljšanje blagostanja - 300-500 mg.
• Za sportaše i bodibildere - 800-1200mg.
• U kompleksnom tretmanu - 500 mg.
• Za gubitak težine - 500-700mg.

Ocjena vodećih proizvođača

U obliku tableta i kapsula najčešće možete pronaći sljedeće oblike:

• Čisti karnitin je najpopularniji među sportašima i onima koji žele izgubiti te viškove. Obnavlja tijelo, ubrzava metabolizam, poboljšava probavu.
• Tartarat je aktivni oblik koji se u želucu dijeli na lijevi karnitin i vinsku kiselinu. Preporučuje se za mršavljenje i gubitak težine.
• Acetil - spoj se dobro apsorbira u krv i ima neurostimulirajući učinak. Aktivno se koristi u liječenju bolesti živčanog sustava, poboljšava rad mozga.
• Propionil - karnitin s glicinom, poboljšava metabolizam, metabolizam lipida, ima antioksidativna svojstva. Često se koristi za složeno liječenje bolesti kardiovaskularnog sustava.
• Fumarat - blagotvorno djeluje na metabolizam, jača krvne žile, ubrzava oporavak tijela.
• Klorid - koji je nedavno korišten rjeđe, ali takav L-karnitin se često može naći u anaboličkim kompleksima i masnim plamenicima.

Ocjena najpopularnijih lijekova:

• SAN Alcar (Poljska). Acetil-karnitin, koji se lako apsorbira, ne sadrži mirise i štetne dodatke. Banka 100 tableta, doziranje - 750 mg svaki.
• SAN L-Carnitine Power (Poljska). Čisti L-karnitin, u svakoj kapsuli - 500 mg. Jedno pakiranje sadrži 60 obroka. Nema okusa i mirisa, prikladno doziranje.
• Dymatize L-carnitineXtreme (SAD). Inkapsulirani oblik karnitina jednog od najboljih američkih proizvođača. U jednom pakiranju 60 kapsula po 500 mg. Kompleksu se dodaju i vitamini B i metionin koji doprinose bržoj probavljivosti.
• Olimp L-karnitin 1500 Extreme Mega Caps (Poljska). Levarnitartratrat u kapsulama, u pakiranju od 120 komada, doza je visoka - 1500 mg. Osim toga, kompleks uključuje vitamine skupine B.
• Fitmax Green L-carnitineFitMax (Poljska). Jedna porcija sadrži 1000 mg L-karnitin tartrata, u pakiranju 60-80 kom. Osim toga, kompleks uključuje vitamine, ekstrakt zelenog čaja, koji također ima stimulirajući učinak.
• NutrexLipo 6 Carnitine (SAD). U pakiranju od 60-120 kapsula, jedna doza - 1500 mg. Čisti karnitin tartarat, koji se aktivno koristi za mršavljenje i poboljšava metabolizam.
• SADA L-karnitin 250 mg (SAD). Ova tvrtka se više specijalizirala za vitaminske dodatke, jer kompleks nije pogodan za profesionalne sportaše, već za liječenje ili prevenciju bolesti - što je potrebno. U jednom pakiranju od po 30 kapsula od po 250 mg.
• Scitec Nutrition ALC (Acetil L-karnitin, SAD). U jednoj tableti 500 mg karnitina, u pakiranju 30 kom. To je acetil-karnitin, koji se aktivno koristi i za sportaše i za liječenje.
• Scitec Nutrition Pentacarn (SAD). 108 kapsula, po 200 mg. To je petokomponentni karnitin (fumarat, propionil, tartarat, glicin propionil, acetil).
• Ultimativni L-karnitin, 300 mg (US). Karnitin u obliku tableta, što je vrlo pogodno za nošenje. U jednom pakiranju 60 obroka, doza - 300 mg po tableti.
• BiotechL-carnitine 1000 (SAD) Čiste karnitinske tablete 60 komada u pakiranju, doza - 1000 mg.

Prilikom odabira lijeka, obratite pozornost na oblik L-karnitina, dozu, sastav, preporuke proizvođača.

Pogledajte u videu ispod kognitivni video o prednostima lijevog karnitina i pravilima za odabir kompleksa i lijekova.

L-karnitin je prirodan i bezopasan način za gubljenje težine i povećanje učinkovitosti treninga.

U potrazi za vitkim likom i smanjenjem tjelesne težine, mnogi sjede na upitnim dodatcima prehrani s slabo proučenim sastavom. Možda oni mogu postići brz učinak, ali, u pravilu, po cijenu vlastitog zdravlja.

Doista, pronalaženje korisnih i sigurnih lijekova danas nije lako, ali to je izvodljiv zadatak. Konkretno, sportaši vole koristiti L-karnitin za gubitak težine i izgradnju mišića. To je supstanca slična vitaminu koja je potpuno bezopasna i potpuno prirodna.

opis

L-karnitin - tvar koja se odnosi na B-vitamine, sintetizirane u ljudskom tijelu. Prisutan je u tkivima određenih mišića i jetre. Ubrzava metaboličke procese, podupire aktivnost koenzima A (oksidira masne kiseline). Koristi se za liječenje bolesti bubrega.

Kada je manjkava, tijelo ne može obraditi masti koje dolaze iz hrane, što dovodi ne samo do pretilosti, nego i do problema sa srcem.

Pripravci na bazi ove tvari aktivno se koriste u službenoj medicini.

Stvarčice

Gubitak težine s L-karnitinom je jedan solidan plus s gotovo nikakvim manama:

• aktiviranje procesa sagorijevanja masti;
• mogućnost upotrebe drugih aditiva;
• usporavanje procesa starenja;
• zaštita srca i krvnih žila od kolesterola;
• olakšavaju kardio i trening snage;
• toničko i imunostimulirajuće djelovanje;
• nema mišićne boli nakon vježbanja;
• povećanje mišićne mase;
• smanjenje umora - mentalno i fizičko.

Kada konzumirate dodatke prehrani, sami ćete primijetiti da su vaši treninzi postali mnogo uspješniji i učinkovitiji. Izdržljivost se povećava, a time i vi dosegnete nove visine - odnosno, gubite mnogo više kalorija.

Imena. U različitim izvorima, L-karnitin se može naći pod različitim nazivima: levokarnitin, l-karnitin, vitamin Bt, lijevi karnitin, vitamin B11.

Mehanizam gubitka težine

L-karnitin se može sigurno koristiti za mršavljenje, jer njegova svojstva jamče ne samo poboljšanu dobrobit i učinkovitost treninga, nego i zapanjujuće vanjske promjene na slici.

Obavlja sljedeće funkcije:

• štiti mišićno tkivo od cijepanja;
• Pozitivno djeluje na živčani sustav, koji je vrlo važan za smanjenje tjelesne težine (nema razdražljivosti) i intenzivne sportove (podiže se raspoloženje, zahvaljujući kojem se vježbe provode redovito, bez prekida);
• pretvara masti u energiju, sprječavajući njihovo taloženje u različitim dijelovima tijela;
• sprječava nakupljanje mliječne kiseline u mišićima;
• sprječava razvoj sindroma pretreniranosti;
• smanjuje kolesterol;
• smanjuje razdoblje oporavka nakon sportova;
• održava stabilnu razinu koenzima A u tijelu, što je vrlo važno za optimiranje energetskog metabolizma;
• potiče detoksifikaciju iz citotoksičnih organskih kiselina i ksenobiotika;
• povećava izdržljivost;
• ubrzava metabolizam proteina;
• je anabolički, to jest, potiče rast mišićne mase.

Tako se može koristiti u dva smjera: povećati učinkovitost treninga snage, kao anabolički, i za mršavljenje, kao masnoće. No, ovaj način rješavanja dodatnih kilograma nije za lijen - bez treninga, neće biti rezultata.

Podrijetlo imena. Pojam "L-karnitin" vraća se na latinski "caris", što se prevodi kao "meso", jer ih je u ovom proizvodu dosta.

Indikacije i kontraindikacije

L-karnitinski pripravci mogu službeno koristiti sportaši. Anti-doping komisija, oni nisu zabranjeni, pa ih mnogi ne prestaju koristiti, čak i za vrijeme natjecanja.

Terapijske indikacije:

• muška neplodnost;
• smanjena propusnost;
• discirculatory encephalopathy;
• kožne bolesti: seboreični dermatitis, psorijaza, fokalna skleroderma, ekcem, lupus eritematozus;
• usporavanje rasta;
• intenzivna tjelovježba - za smanjenje umora, povećanje učinkovitosti i izdržljivosti, poput anaboličkog i adaptogena;
• infarkt miokarda;
• ishemijska kardiopatija, moždani udar;
• poremećaji moždane cirkulacije;
• Cygnus-Pearsonova neuropatija;
• pretilosti;
• Patološki nedostaci karnitina: Marfan, Ehlers-Danlos i Beals sindromi, tubularna skleroza, progresivna mišićna distrofija;
• oštećenje mozga;
• uvjeti nakon infarkta;
• rehabilitacija nakon operacije i teških bolesti;
• sindromi MERRE, MELAS, NARP, Kearns-Sayre;
• angina pektoris;
• tireotoksikoza.

Indikacije za mršavljenje:

• umor tijekom fizičkog napora;
• bol, grčevi nakon vježbanja;
• tremor udova, jako napeti mišići;
• nedostatak rezultata u sportu, unatoč njihovom intenzitetu;
• visceralna abdominalna mast;
• kratak dah, slabost, vrtoglavica, ubrzan rad srca u vrijeme treninga.

kontraindikacije:

• alergije;
• trudnoća;
• nesanica;
• epigastrična bol;
• HIV;
• hipertenzija;
• preosjetljivosti;
• dispepsija;
• bolesti štitnjače;
• dojenje;
• onkologija;
• bolesti bubrega;
• dijabetes melitus;
• zatajenje srca;
• trimethylaminuria;
• epilepsija.

Ova tvar ne može negativno utjecati na funkcioniranje organa. Ali on pokreće procese koji uzrokuju da tjelesni sustavi rade u poboljšanom načinu rada. A ako u početku zdravlje nije u redu, to se jednostavno ne može nositi. Stoga, svakako zapamtite ovaj popis.

Iz priče. U SSSR-u, DL-karnitin klorid je korišten za liječenje bolesti živčanog sustava, iako nisu provedeni nikakvi podaci o koristima ovog proizvoda za središnji živčani sustav.

Pravila primjene

Vrlo je važno znati uzimati L-karnitin kako bi iz njega izvukao maksimalnu korist. Metode i doze određuju različiti faktori. Vodeća uloga odabranih lijekova i osobina.

Na tržištu možete pronaći različite dodatke prehrani s levokarnitinom: u kapsulama i tabletama, u tekućem obliku, u prahu. Svaka uputa je priložena, koja se mora slijediti. Ako vam preporučena doza ili režim iz nekog razloga ne odgovara, te parametre uvijek možete prilagoditi vašem treneru.

Ova opcija je čak poželjnija, jer će instruktor biti u mogućnosti profesionalno procijeniti vaše osobne podatke i, već na temelju njih, preporučiti kako trebate piti stečeni lijek. To će ovisiti o vašoj početnoj težini, zdravlju i intenzitetu planiranih vježbi.

Kapsule i tablete

To je najpogodniji i traženiji oblik. Pravilno davanje L-karnitina u kapsule i tablete određuje se prema uputama za svaki pojedini lijek, budući da koncentracija aktivne tvari u njima može biti različita.

Preporučeni dnevni unos nije veći od 3.000 mg. Mora biti podijeljena na dijelove.

Ako postoji izbor između tableta i kapsula, prepustite se potonjem. Oni se brže apsorbiraju u krvi.

U tekućem obliku

Koncentrirani sirup ili lagana otopina L-karnitina uzima se bez obzira na obrok. Pije nerazrijeđen. Sportašima se preporuča da prije treninga koriste 15 ml jednom dnevno. Trajanje tečaja je 6 tjedana, zatim pauza od 2 tjedna i prethodni uzorak se ponavlja.

prah

Levocarnitin prah je bijeli kristalni koncentrat bez okusa ili mirisa. Lako topljivi u vodi, možete piti čak i sok. Ekonomičan u smislu doziranja. Jedini nedostatak - treba vremena za kuhanje. Proizvođači upotpunjuju alat pomoću mjerne posude.

Možete pronaći karnitin u štapićima, što je vrlo pogodno: 1 štapić = 1 dio. Svaki lijek je popraćen uputama za uporabu od proizvođača, što ukazuje na preporučenu dozu.

1. Prvi dio praška je ujutro prije jela, drugi je 30 minuta prije vježbanja.
2. Ako je fizička aktivnost velika, možete piti 3 puta dnevno.
3. Tečaj: 2 mjeseca gubitka težine / 2 tjedna odmora. Ovaj obrazac možete ponoviti pola godine.

Maksimalna dnevna doza ostaje ista kao i kod konzumiranja kapsula - 3.000 mg, ali do tog trenutka nije potrebno nadoknaditi je. Ovisno o svrsi uporabe lijevog karnitina u prahu, dnevne doze mogu biti različite:

• za kompleksnu terapiju: 1 200 mg;
• sa snažnim fizičkim naporom: 1 600 mg;
• za sportaše: 2.000 mg;
• gubitak težine: 1.500 mg.

Obratite pozornost na sljedeće pripravke u prahu:

• 300 grama čistog karnitina iz RPS Nutrition (SAD);
• gubitak težine + poboljšana cirkulacija krvi, aktivnost mozga i srca iz Scitec Nutrition (SAD);
• koncentrat karnitina, taurina i vitamina B iz Ostrovita (Poljska);
• lipotropni kompleks s mineralnim dodacima, kofein anaboličkog i neurostimulacijskog djelovanja PowerPro-a (SAD);
• kompleks s trovalentnim kromom i biljnim ekstraktima iz BioTech (SAD);
• 4 oblika (čisti, otpadni, acetil, fumarat) s okusima Carnibolic Nutrabolics (SAD);
• 300 grama lijevog karnitin tartrata bez aditiva iz anaboličkih inovacija (SAD);
• 700 ml acetil L-karnitina sa stearinskom kiselinom iz SAN (SAD).

To su najučinkovitiji praškovi koji su se dokazali na tržištu dijetetskih dodataka.

injekcije

Postoji još jedan način korištenja L-karnitina - uvođenje 10% -tne otopine u mišić ili venu. Dodjeljuje se ako oralna primjena nije moguća (za ozljede usta, probavnih organa). Doziranje se određuje pojedinačno.

1. 100 mg tvari se razrijedi u 50 ml otopine natrijevog klorida (0,9%).
2. Ubrizgava se polako u venu: mlaz (oko 3 minute) ili kap po kap (oko 60 kapi / min).

Imajte na umu da su injekcije L-karnitina često popraćene neugodnim osjećajima. Među nuspojave - oštećenja krvnih žila, mekih tkiva.

Od svih načina korištenja lijekova s ​​levarnitin injekcijom - najučinkovitiji, ali u isto vrijeme ne potpuno uspješan. Prvo, ne može svatko staviti metak u vlastitu. Drugo, bol nakon, ometa trening.

Budite pažljivi. L-karnitin ima brata blizanca, njegov sintetički analog je D-karnitin, koji je daleko od pozitivnog učinka na tijelo. Istraživanja pokazuju da neki beskrupulozni proizvođači sportske prehrane mogu ga uključiti u dodatke prehrani. Pažljivo pročitajte sastav kupljenih lijekova tako da se on tamo ne pojavljuje.

Dodatne preporuke

Isprva je vrijedno odlučiti gdje ćete kupiti lijekove s L-karnitinom:

• da bi se postigao terapijski učinak, bolje je kupiti lijek u ljekarni;
• Za gubitak težine, dati prednost prehrambenih dodataka, koji se mogu naručiti na brojnim online resursima;
• Da biste povećali učinkovitost treninga, koristite sportsku prehranu, koja se prodaje u specijaliziranim prodavaonicama.

I pokušajte se pridržavati sljedećih preporuka:

1. L-karnitin se može uzimati ne samo u obliku lijekova i dodataka prehrani. Ta se tvar nalazi u suvišku u prehrambenim proizvodima (popis je naveden u nastavku).
2. Anabolici i lipoična kiselina pojačavaju djelovanje L-karnitina.
3. Promiče gubitak težine samo kada postoji aerobna tjelovježba. Ako je za muškarce poželjno vježbati u teretani, onda će gimnastika, ples, pilates, fitness, trčanje i biciklizam biti prikladni za žene.
4. Nemojte gladovati. Pridržavajte se načela djelomične prehrane: obroci trebaju biti česti, a obroci mali.
5. U prehrani trebaju dominirati proizvodi smanjene masnoće.
6. Preporuča se na proteine, ograničavajući unos ugljikohidrata.
7. Alkohol je strogo zabranjen.
8. Mono dijeta se ne preporučuje.
9. Trening treba trajati najmanje 30 minuta.

Hrana bogata L-karnitinom:

• sok od naranče;
• maslac od kikirikija;
• špek;
• bijeli kruh;
• mljevena govedina;
• pileća prsa;
• pasta;
• sladoled;
• riža (kuhana);
• svinjski;
• šparoga;
• goveđi odrezak;
• bakalar;
• punomasno mlijeko;
• jaja.

Uključite ove namirnice u svoju dnevnu prehranu kako biste obogatili svoje tijelo ovom prirodnom tvari.

Napomena. L-karnitin se uništava toplinskom obradom. Stoga, ako se proizvodi iz gore navedenog popisa mogu jesti sirovi, jesti ih bez kuhanja na štednjaku.

Nuspojave

Levocarnitin ima nuspojave, ali se vrlo rijetko vide. Predoziranje je gotovo nemoguće, jer se svi ekscesi tvari aktivno izlučuju u urinu.

Kod kršenja uputa ili kontraindikacija mogu se pojaviti sljedeći neugodni simptomi:

• alergijske reakcije;
• nesanica;
• bolna probava (dispepsija);
• bol u trbuhu (gastralgija);
• miris daha;
• nervoza;
• prekomjerno znojenje;
• povećan apetit;
• povraćanje;
• napadaji;
• mučnina.

U pravilu, sve nuspojave nakon uzimanja lijekova prolaze unutar 2-3 dana. Ako se to ne dogodi, preporuča se konzultirati liječnika.

Napomena. Za muškarce je vrlo korisno uzeti L-karnitin ne samo za gubitak težine i izgradnju mišića, već i za poboljšanje reproduktivne funkcije. Ova tvar doprinosi aktivnosti sperme i čak je propisana za liječenje neplodnosti.

klijenata

Koji L-karnitin je bolji za gubitak težine? Izbor nije jednostavan, jer na njemu ima mnogo lijekova.

Ispod je rangiranje najučinkovitijih i traženih dijetetskih dodataka.

1. Acetil L-karnitin iz Dymatize (SAD). 24 dolara za 90 kapsula.
2. Acetil L-karnitin iz Maxlera (Njemačka). 18 dolara za 100 tableta.
3. Acetil L-karnitin tvrtke Twinlab (USA). $ 54 za 120 kapsula.
4. Alcar iz SAN (USA) - tablete. 44 dolara za 100 kom.
5. Carni X iz Scitec Nutrition (Mađarska). 16 dolara za 60 kapsula.
6. Carnipure iz tvrtke Gaspari Nutrition (SAD) - u prahu. 35 dolara za 100 grama.
7. Napad L-karnitina iz Power System-a (Njemačka) - otopina s guaranom i kofeinom. $ 21 za 500 ml.
8. L-karnitin iz Power System-a (Njemačka) - otopina. $ 31 po 1.000 ml.
9. L-karnitin-3 000 iz tvrtke Maxler (Njemačka) - koncentrat. $ 25 na 1000 ml otopine.
10. L-Carnitine-750 tvrtke Maxler (Njemačka). 23 dolara na 100 kapsula.
11. Kapsule L-karnitin iz Weider-a (Njemačka). 19 dolara za 100 kapsula.
12. Tekuća L-Carnitine Extreme formula iz Weidera (Njemačka). $ 24 za 20 ampula.
13. L-Carnitine Power iz SAN (SAD) - u kapsulama. 19 dolara za 60 kom.
14. Xtreme L-Carnitine iz tvrtke Dymatize (SAD). 18 dolara za 60 kapsula.
15. L-karnitin iz Myproteina (UK). $ 12 za 90 tableta.
16. L-karnitin iz Ultimate Nutrition (SAD). $ 20 za 30 tableta.
17. Koncentrat L-karnitina iz VP Laboratory (UK). $ 31 na 1000 ml otopine.
18. L-karnitin iz Maxlera (Njemačka) - otopina. 38 dolara za 1.000 ml.
19. Tekući L-karnitin iz Optimum Nutrition (SAD). $ 10 za gotovo 350 ml.
20. L-karnitin iz GlavAktiv-a (Rusija). 6,7 dolara za 60 kapsula.

Da biste pronašli najbolji lijek za sebe, isprobajte različite opcije.

Kroz stranice povijesti. L-karnitin su 1905. otkrili znanstvenici V.S. Gulevich i R.P. Krimberg. Izolirali su ga iz mišićnog tkiva.

analoga

L-karnitin je glavni aktivni sastojak mnogih lijekova koji se mogu koristiti u terapijske svrhe i za mršavljenje. Najpopularniji analozi:

• Alimba - talijanski lijek;
• Karnith;
• Carnifit (Carnifit);
• Cartan (Cartan) - lijek za želučane poremećaje, dostupan u prahu za pripremu otopine ili ampule za injekcije (proizvodnja - Grčka);
• Elkar - sredstvo za poboljšanje metaboličkih procesa, možete kupiti vodenu otopinu (s kapaljkom i epruvetom) i ampule za injekcije.

Elastična stražnjica, tanak struk, napuhana preša - sve je to moguće ako uvedete L-karnitin u svoj program mršavljenja. Muškarci će imati vrlo željene kocke, a žene će moći oduševiti one oko sebe savršenom figurom. Istovremeno, vaše zdravlje će ostati u savršenom redu, au nekim će se situacijama čak i poboljšati.

L-karnitin

Upute za uporabu:

Cijene u mrežnim ljekarnama:

L-karnitin (levokarnitin) je amino kiselina koja je izravno uključena u metabolizam. Anaboličko, antitiroidno, antihipoksično svojstvo pripisuju se lijeku.

Oblik i sastav otpuštanja

Za praktičnost potrošača, levokarnitin je dostupan u obliku tableta i kapsula, te u obliku sirupa.

Sirup L-karnitin pakiran je u 100 ml tamne boce. Jedan paket sirupa sadrži do 10 g levokarnitina. Među dodatnim sastojcima je i fruktoza.

Tablete se pakiraju u količini od 10 komada u konturnoj ćeliji. Oni se, pak, nalaze u kartonskim pakiranjima od 5, 3, 4 ili 6 komada. Jedna tableta sadrži 100 ili 500 mg levokarnitina i 30 mg askorbinske kiseline.

L-karnitinske kapsule pakirane su u polimerne boce od 150 ili 60 komada. Jedna kapsula sadrži 250 ili 500 mg aktivnog sastojka.

Indikacije za uporabu L-karnitina

Prema uputama za L-karnitin, lijek treba uzimati s manjkom težine, anoreksijom, zakašnjelim rastom i težinom kod djece. Odrasli L-karnitin se preporučuje kao anaboličko sredstvo za anoreksiju, fizičku iscrpljenost, nakon kirurških zahvata, nakon bolesti i kod ishemijske bolesti srca u kroničnom obliku.

Kao element kompleksne terapije, levokarnitin se koristi za liječenje bolesti za koje se preporučuje nesteroidni lijek.

Starije L-karnitin treba uzeti kao prevenciju promjena u mozgu uzrokovanih starenjem, kao i kao sredstvo za poboljšanje pamćenja, koncentracije i pažnje.

Prema nekim izvješćima, L-karnitin je učinkovit za fokalnu sklerodermu.

Osim toga, lijek je naširoko koristi kao sredstvo za povećanje izdržljivosti tijekom sportskih natjecanja i fizički napor. Korištenje L-karnitina doprinosi učinkovitijem skupu mišićne mase.

U nekim slučajevima, lijek se preporučuje uzimati vegetarijancima koji ne dobiju dovoljnu količinu lijevog karnitina.

kontraindikacije

Uputa za L-karnitin ne preporučuje uzimanje lijeka u prisutnosti individualne nepodnošljivosti bilo koje njegove komponente. Također, uzimanje lijeka mora se napustiti za trudnice i dojilje.

Način primjene i doziranje L-karnitina

Sirup L-karnitin namijenjen je za oralnu primjenu, uzima se bez obzira na vrijeme obroka. Ne preporučuje se razrjeđivanje sirupa, a ako je potrebno, bolje ga je piti s vodom. Dozu, kao i trajanje prijema, mora odrediti liječnik. Najčešće se odraslima propisuju tri doze L-karnitina od po 5 ml.

Osobama izloženim visokom intenzitetu fizičkog napora propisana je pojedinačna doza lijevog karnitina u količini od 15 ml. Uzmi lijek treba biti neposredno prije vježbanja. Tijek liječenja mora biti najmanje 4-6 tjedana. Nakon toga je dopušteno ponoviti tečaj.

Novorođenčad, kao i djeca do 12 mjeseci, jedna doza sirupa je oko 8-20 kapi. Djeci čija je dob od 12 mjeseci do 6 godina preporučuje se uzimanje od 20 do 28 kapi odjednom. Jedna doza za djecu od 6-12 godina je 2,5 ml sirupa. Učestalost prijema u ovom slučaju je 2 ili 3 puta dnevno, liječenje treba trajati najmanje 30 dana. Tečaj se ponavlja nakon nekoliko tjedana, ako je potrebno.

Tablete L-karnitina treba progutati cijelu, bez žvakanja, vode za piće. Dozu propisuje liječnik u skladu s indikacijama i općim stanjem pacijenta. Preporučena doza za odrasle, kako je naznačeno u uputama za L-karnitin, iznosi od 250 do 500 mg 2 ili 3 puta dnevno. Jedna doza za sportaše iznosi 500-1500 mg proizvoda. Lijek se uzima putem tečajeva, ali ne više od šest mjeseci neprekidno.

Kapsule L-karnitina također se potpuno progutaju, bez žvakanja ili cijepanja. Preporučene doze jednake su kao i za tablete.

Nuspojave L-karnitina

Obično se u pozadini uzimanja lijevog karnitina ne javljaju neželjene reakcije. U rijetkim slučajevima, ljudi koji su koristili lijek razvili su dispepsiju, bol u predjelu želuca i alergijske reakcije.

Bolesnici s uremijom trebaju biti oprezni u razvoju mišićne slabosti tijekom primjene lijevog karnitina.

Ako se pojave ove nuspojave, trebate prestati uzimati lijek i obratiti se svom liječniku.

Posebne upute

Terapijski učinak levokarnitina pojačan je lipoičnom kiselinom i anaboličkim sredstvima u slučaju kombinirane uporabe. L-karnitin se može akumulirati u tkivima tijela dok ga uzima s glukokortikosteroidima.

Prijem tijekom trudnoće ili dojenje je nepoželjan.

Analogi L-karnitina

Lijekovi slični po sastavu i načinu djelovanja s L-karnitinom: Elkar i Karniten.

Uvjeti skladištenja

Priprema se skladišti najviše godinu dana od trenutka proizvodnje u slučaju poštivanja svih preporučenih uvjeta. Store lijekove s levokarnitin potrebno na sobnoj temperaturi, nakon prvog otvaranja bočice mora se koristiti sirup za dva tjedna.

Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

L-karnitina

Opis od 02.02.2016

• Latinski naziv: L-karnitin
• ATX kod: A16AA01
• Aktivni sastojak: Levocarnitine (Levocarnitine)
• Proizvođač: korporacija OLIFEN, laboratorij suvremenog zdravlja, V-MIN, Russport, WEB MEDICAL doo, Santapharm (Rusija), NOW International (SAD), Adifarm (Bugarska), Rudolf Wild GmbH Co KG (Njemačka), C. Hedenkamp (Njemačka) i drugi.

struktura

Sastav u obliku sirupa uključuje aktivnu tvar levokarnitin, kao i brojne dodatne komponente, uključujući fruktozu.

Lijek u tabletama sadrži kao aktivne tvari lijevo karnitin, askorbinska kiselina, kao i dodatne komponente. U tabletama nekih proizvođača kao aktivni sastojak nalazi se samo lijevi karnitin.

Sredstvo u kapsulama može sadržavati 250 ili 500 mg lijevog karnitina.

Obrazac za izdavanje

Proizvedeno je nekoliko različitih oblika ovog alata.

• Tekući sirup u bočicama od 100 ml.
• Tablete Elkarnitin, koje se mogu nalaziti u blister pakiranjima od 10 kom., Kao iu plastičnim bocama.
• Kapsule se nalaze u plastičnim pakiranjima od 60, 150 kom.

Farmakološko djelovanje

Wikipedija informira da je L-karnitin aminokiselina koja se nalazi u blizini vitamina B. Njegova sinteza događa se u tijelu. Sintetizira se iz amino kiselina L-lizina i L-metionina. Zbog toga u tijelu treba biti dovoljno željeza, kao i neki vitamini - B3, B6, C.

Govoreći o tome što je L-karnitin, treba napomenuti da ga se naziva i vitamin BT ili B11. Pripravci s karnitinom imaju antitireoidne, antihipoksične, anaboličke učinke, stimuliraju regenerativnu aktivnost tkiva. Pod utjecajem ove tvari, osoba poboljšava apetit, aktivira procese metabolizma masti.

Proces sinteze endogenog L-karnitina javlja se uglavnom u jetri, a svojstva egzogenog L-karnitina su ista kao u egzogenom. Prilikom uzimanja L-karnitina treba uzeti u obzir da je to sredstvo koje normalizira metaboličke procese koji podržavaju aktivnost koenzima A. Pod djelovanjem L-karnitina, usporava se razgradnja proteinskih i ugljikohidratnih spojeva, stimulira metabolizam masti. Stoga se smatra da je El-Carnitine “apotekarski” plamenik za masnoću.

U procesu istraživanja dokazano je da je ova tvar vrlo važna komponenta u procesu pretvaranja akumulirane masti u tijelu u energiju, daje kontrolu hipoglikemije, smanjuje rizik od infarkta miokarda, jača srčani mišić.

Ako tijelu nedostaje ova tvar, masti se ne spaljuju, već se postupno nakupljaju u stanicama tijela.

Ako uzimate lijekove koji sadrže karnitin i vježbate, možete na kraju spaliti značajnu tjelesnu masnoću. Tvar smanjuje stupanj mliječne acidoze i pomaže smanjiti težinu. Zabilježen je neurotrofni učinak sredstva, a lijek aktivira proces regeneracije živčanog tkiva.

Imajte na umu da je ovaj lijek dijetetski dodatak, a ne lijek.

Farmakokinetika i farmakodinamika

Nakon što se preparati koji sadrže tu tvar uzimaju usta, aktivni sastojak se dobro apsorbira u probavni sustav. Najviša koncentracija u plazmi zabilježena je tri sata nakon primjene. Izlučuje se kroz bubrege, a izlučuje se u obliku metabolita.

Indikacije za uporabu

Treba uzeti u obzir ne samo kako uzeti L-karnitin, nego i indikacije za uzimanje ovog lijeka.

Tekućina L-karnitina i drugi oblici ovog alata koriste se za povećanje učinkovitosti i izdržljivosti pri obavljanju fizičkih vježbi, kao iu svrhu aktivnijeg rasta mišićne mase. Često to znače oni koji se bave sportskom prehranom.

Uzimati ovaj dodatak u kapsulama i drugim oblicima preporučljivo je osobama s dijagnozom bolesti srca kako bi se povećala tolerancija na vježbanje.

Također, propisuje se lijek za muškarce i žene u starijoj dobi s ciljem obustave procesa starenja mozga, povećanja pamćenja i povećanja koncentracije.

Ponekad se prepisuje nedonoščadi, kao i bebama tijekom njihovog intenzivnog rasta kako bi se normalizirala težina i pravilan razvoj skeletnih mišića djeteta.

Također, alat se može preporučiti za uporabu od ljudi koji prakticiraju vegetarijanstvo, kako bi se nadoknadio nedostatak L-karnitina u tijelu, bolesnika s tjelesnom iscrpljenošću, onih koji imaju smanjen apetit. Doziranje u ovom slučaju određuje stručnjak.

Sredstva koja sadrže levokarnitin, također su propisana kao dio sveobuhvatnog liječenja kao pomoćnog lijeka. Ovo imenovanje je preporučljivo kod bolesti jetre, endokrinog sustava, srca, krvnih žila.

kontraindikacije

Za uzimanje lijeka određuju se takve kontraindikacije:

Nuspojave L-karnitina

U pravilu, kada se prima ovaj alat dobro podnosi. Ali ponekad se javljaju izolirani slučajevi kada se pojave nuspojave. Posebno se mogu razviti dispeptički simptomi, simptomi alergije, bol u epigastriju. Osobe koje pate od uremije mogu razviti slabost mišića tijekom uzimanja ovog lijeka. Stoga, ako uzimate lijekove i razvijate te nuspojave, savjetujte se sa svojim liječnikom.

Upute za L-karnitin (metoda i doziranje)

Za one koji koriste L-Carnitine sirup, strogo se moraju slijediti upute za uporabu. Treba ga uzeti unutra, od vremena samostalnog obroka. Najbolje je piti ga nerazrijeđeno, ako postoji takva potreba, oprati ga običnom pitkom vodom. U pravilu, odrasli piju 5 ml sirupa tri puta dnevno. Ako je lijek propisan sportašima, preporuča se piti 15 ml sirupa prije početka treninga. Levocarnitin se uzima tijekom četiri do šest tjedana, a ako je potrebno, liječenje se ponavlja nekoliko tjedana kasnije.

Ako se L-karnitin propisuje bolesnicima mlađim od 1 godine, upute za uporabu uključuju dozu od 8 do 20 kapi jednokratno.

Bolesnici u dobi od 1 do 6 godina primaju jednu dozu od 20 do 28 kapi, djeca od 6 do 12 godina - jednu dozu od 2,5 ml. U ovoj dozi lijek se daje djeci 2-3 puta dnevno tijekom jednog mjeseca. Tečaj se može ponoviti na preporuku liječnika nakon nekoliko tjedana.

Kako koristiti lijek u tabletama i kapsulama, također ovisi o liječničkom receptu. Tablete se gutaju cijele, ispiru vodom. U kojoj dozi i kada uzimati lijek, specijalist određuje pacijentovo zdravstveno stanje i indikacije. U većini slučajeva, odraslima se preporučuje piti 250-500 mg lijekova 2-3 puta dnevno. Oni koji su uključeni u sport treba uzeti 500-1500 mg lijevog karnitina jednom prije početka treninga. Nemojte piti proizvod neprekidno predugo - više od šest mjeseci.

Prijem znači da u kapsulama trebate piti cijele kapsule, doziranje i učestalost uporabe isti su kao u tabletama.

Uzmite u ampule L-karnitina u / in i intramuskularno samo pod nadzorom stručnjaka.

predozirati

U priručniku nema informacija o predoziranju L-karnitinom.

interakcija

U isto vrijeme uzimanje L-karnitina s lipoičnom kiselinom i anaboličkim lijekovima povećava terapijski učinak lijevog karnitina.

Uz istovremeni unos glukokortikosteroida, L-karnitin se akumulira aktivnije u tkivima (osim u jetri).

Uvjeti prodaje

Ovaj lijek možete naručiti ili kupiti u ljekarni bez recepta.

Uvjeti skladištenja

Hranite dodatak prehrani na t, ne prelazi 25 stupnjeva.

Rok valjanosti

1,5 godina. Nakon otvaranja bočice sirupa možete je spremiti ne više od 15 dana.

Posebne upute

Treba imati na umu da koristi i štete od droge ovise o tome koliko dobro osoba uzima taj lijek. Šteta za tijelo može se zabilježiti ako se aplikacija provodi neovisno i nekontrolirano.

Kako odabrati najoptimalniji lijek, koji je bolji i kako pravilno uzimati L-Carnitin tekućinu, dijetetičar će vam to reći na individualnoj konzultaciji.

Ljudi koji prakticiraju vegetarijanstvo trebaju uzeti u obzir ono što se nalazi u prirodnom lijevom karnitinu: to je prije svega riba, mlijeko i meso. Stoga, u skladu s ovom vrstom prehrane, može biti potrebno uzeti ovaj lijek.

Pod djelovanjem L-karnitina povećava se izdržljivost, ali za najveći učinak važno je pridržavati se pravilne, uravnotežene prehrane. U sportskoj prehrani ovaj je lijek službeno odobren.

Ponekad se ovaj lijek kombinira s unosom drugih masnih plamenika za izraženiji učinak. Uzimanje L-karnitina može se kombinirati s dobitnicima mase, proteinima, koenzimom Q10 i drugim kompleksima.

Analogi Leukarnitine

Analozi lijeka - to znači, sadrže u sastavu istog aktivnog sastojka. L-karnitin se proizvodi pod različitim markama, takvi aditivi mogu sadržavati i druge aktivne sastojke. To su acetil L-karnitin, Arnebya L-karnitin, Sportexpert L-karnitin iz Evalara (300 mg), Multipower L-karnitin, Doppelgerts aktivni L-karnitin magnezij, Lonza, L-karnitin fumarat, energetski sustavi L-karnitin, L-karnitin tartarat.

U sportskoj prehrani koriste se i druge vrste lijekova s ​​lijevim karnitinom: Dymatize Acetil L-karnitin, L-karnitinski kompleks, Dymatize L-karnitin Xtreme, L-karnitin koncentrat iz Multipowera, Genetska sila L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, Weider, CLA L-karnitin, L-Carnitin Power System napad, L-karnitin 3000, Biotech L-karnitin, oblikovatelj tijela L-karnitin, VP Lab L-karnitin koncentrat, optimalni nutritivni L-karnitin, maksimalni pokret s L-karnitinom, L-karnitin Kape 750 Maxler, čista inkapsulacija Coq10 L-karnitin, tekući karnitin iz sadašnje hrane.

Koji je najbolji lijek, i što odabrati iz njih, najbolje je pitati profesionalnog nutricioniste. Možete pronaći ocjenu i recenzije na specijaliziranim forumima. Međutim, sva mišljenja korisnika o tome koji lijek je najbolji na ljestvici i koja je tvrtka bolje nadopunjena subjektivna su.

Karnitin i L-karnitin

Mreža ima brojne recenzije o Karnitinu i L-karnitinu, iz čega možemo zaključiti da učinkovitost lijekova ovisi o tome da li ih osoba uzima ispravno, da li slijedi dijetu ili se bavi sportom. Također koristite lijekove u drugim kombinacijama, na primjer, Ornitin i L-karnitin.

L-karnitin i L-tartarat

I dodaci, L-karnitin i L-tartarat - pomažu u sagorijevanju masti i povećanju izdržljivosti. Odabir i uporaba određenog lijeka preporučuje se nakon savjetovanja sa stručnjakom.

L-karnitin i kreatin

Kreatin pridonosi povećanju mišićne mase sportaša i povećanju pokazatelja čvrstoće, pa se ponekad ova dva dodatka kombiniraju. Što je prijem tih sredstava, i je li to vrijedi raditi, trebate se posavjetovati sa stručnjakom.

Za djecu

Djeci se sirup ponekad propisuje u odgovarajućoj dozi kako bi se poboljšao rast i razvoj. Kako piti tekući sirup ovisi o dobi djeteta. Dozu propisuje pedijatar, on također određuje zašto su u svakom pojedinom slučaju potrebni dodaci.

S alkoholom

Ako se istovremeno uzimaju alkohol i levokarnitin, nisu uočene izražene nuspojave. Međutim, nije poželjno uzimati alkohol tijekom liječenja bilo kojim lijekom ili dodatkom.

L-karnitin za gubitak težine

Mnoge recenzije L-karnitina za mršavljenje ukazuju da, ako se pravilno primjenjuje, dodatak vam omogućuje kontrolu tjelesne težine. Međutim, naputkom se navodi da je aditiv samo pomoć.

Kako uzeti L-karnitin za mršavljenje, ovisi o tome bavi li se sportaš, hoće li slijediti dijetu. Pri pridržavanju svih preporuka alat aktivira proces sagorijevanja masti. U tu svrhu koriste se lijekovi različitih proizvođača - L-karnitin acetil, energetski sustavi itd.

Tijekom trudnoće

Tijekom trudnoće i hranjenja ovaj dodatak je nepoželjan. Ako je trudnoća nastupila tijekom uzimanja lijeka, odmah ga treba prekinuti.

Pregledi L-karnitina

Online recenzije liječnika o L-karnitina su manje uobičajene od recenzije djevojke koje koriste aditiv kao fat burner. U osnovi, 9 svjedočanstava o mršavljenju ukazuju da L-Carnitine 300, tekući sirup, lijek iz Evalara, Turboslim i drugi pomažu da se oslobodite viška kilograma samo pod uvjetima intenzivne tjelovježbe. Primijećeno je da je potrebno piti odmah prije početka treninga, inače neće biti koristi od recepcije. Međutim, lijek također neće štetiti ako se uzmu u obzir kontraindikacije. No, neke mršavljenja, koji se koriste kao masnoće plamenik El-Carnitine, recenzije ostaviti i da je aditiv je beskoristan i nije pogodan za gubitak težine. Neki korisnici pišu da su nakon prestanka uzimanja lijekova Evalara, Solgara i drugih razvili sindrom povlačenja, ali takvi pregledi su rijetki.

Mnoge recenzije L-karnitina za mršavljenje ukazuju da je uporaba lijevog karnitina za mršavljenje zbog njegove sposobnosti da ubrza metabolizam.

Često se preporuke L-Carnitine Power System i drugih aditiva (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Active, Acetyl L Carnitine, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000, itd.) Prepuštaju sportašima, koji aktivno treniraju. U većini slučajeva, oni su pozitivni, jer sportaši pišu da dodatak pomaže povećanju izdržljivosti i potiče aktivnost u sportu. Često, recenzije su o Acetyl Carnitine, Arnebya, a sportaši često uzimaju L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine Concentrate, Dymatize L Carnitine Xtreme, i dr. Zabilježeno je da se ne mogu svi lijekovi kupiti u ljekarni, neki moraju biti naručeni na posebnim mjestima.

Cijena L-karnitina, gdje kupiti

Koji L-karnitin je bolje kupiti, treba ga savjetovati specijalist. Cijena lijevog karnitina ovisi o lijeku, njegovom proizvođaču. Cijena L-karnitina u ljekarni također ovisi o proizvođaču lijeka.

Trošak masnoće plamenik El-Karnitin Solgar tablete - od 2000 rubalja za 30 kom. U Moskvi možete kupiti tekući lijek za gubitak težine po cijeni od 2.300 rubalja. Koliko je dodatak za mršavljenje u Jekaterinburgu, u St. Petersburgu, treba naći u mjestima prodaje dodataka prehrani. L karnitin kapsule mogu se kupiti po cijeni od 600 rubalja za 60 kom. Multipower se može kupiti po cijeni od 2200 rubalja. Cijena dodataka Power System od 1300 rubalja. Moguće je kupiti lijek Lida s karnitinom u Kharkov, Kijev po cijeni od 230 grivna. Gdje kupiti L Carnitine 300, trebate pitati u ljekarni. Kupi L-karnitin u Minsku možete naručiti.