Lipidogram - test krvi na kolesterol. HDL, LDL, trigliceridi - uzroci povećanog lipidnog profila. Aterogeni koeficijent, loš i dobar kolesterol.
- Analize
Web-lokacija pruža osnovne informacije. Odgovarajuća dijagnoza i liječenje bolesti mogući su pod nadzorom savjesnog liječnika.
Kako proći test krvi na kolesterol?
Krv se uzima iz vene uzete na prazan želudac ujutro za određivanje vrijednosti lipidnog profila. Priprema za uobičajenu analizu - uzdržavanje od hrane 6-8 sati, izbjegavanje fizičkih napora i obilna masna hrana. Određivanje ukupnog kolesterola provodi se po jedinstvenoj međunarodnoj metodi Abela ili Ilk. Određivanje frakcija koje se provode metodama taloženja i fotometrije, koje su prilično naporne, ali točne, specifične i vrlo osjetljive.
Autor upozorava da su normalne vrijednosti dane u prosjeku i mogu varirati u svakom laboratoriju. Materijal članka treba koristiti kao referencu i ne treba pokušavati neovisno dijagnosticirati i započeti liječenje.
Lipidogram - što je to?
Danas se određuje koncentracija sljedećih lipoproteina u krvi:
- Ukupni kolesterol
- Lipoproteini visoke gustoće (HDL ili α-kolesterol),
- Lipoproteini niske gustoće (LDL beta kolesterol).
- Trigliceridi (TG)
HDL - naprotiv, su anti-aterogena frakcija, jer smanjuju rizik od ateroskleroze.
Trigliceridi su transportni oblik masti, pa njihov visok sadržaj u krvi također dovodi do rizika od ateroskleroze. Svi ovi pokazatelji, zajedno ili odvojeno, koriste se za dijagnosticiranje ateroskleroze, ishemijske bolesti srca, kao i za određivanje rizične skupine za razvoj tih bolesti. Također se koristi kao kontrola liječenja.
Pročitajte više o koronarnoj bolesti srca u članku: Angina
"Loš" i "dobar" kolesterol - što je to?
Pogledajmo detaljnije mehanizam djelovanja frakcija kolesterola. LDL se naziva "štetnim" kolesterolom, jer upravo to dovodi do stvaranja aterosklerotskih plakova na zidovima krvnih žila, koji ometaju protok krvi. Kao posljedica toga nastaju deformacije krvnih žila zbog tih plakova, lumen se sužava, a krv ne može slobodno prijeći na sve organe, te se zbog toga razvija kardiovaskularna insuficijencija.
Naprotiv, HDL je "dobar" kolesterol, koji uklanja aterosklerotske plakove sa stijenki krvnih žila. Stoga je informativnije i ispravnije odrediti frakcije kolesterola, a ne samo ukupni kolesterol. Naposljetku, ukupni kolesterol se sastoji od svih frakcija. Primjerice, koncentracija kolesterola u dvije osobe je 6 mmol / l, ali jedna od njih ima 4 mmol / l HDL, a druga 4 mmol / l LDL. Naravno, osoba koja ima višu koncentraciju HDL-a može biti mirna, a osoba koja ima viši LDL treba voditi brigu o njihovom zdravlju. Da je takva razlika moguća, čini se, ista razina ukupnog kolesterola.
Pročitajte o koronarnim bolestima srca, infarktu miokarda u članku: Koronarna bolest srca
Standardi lipidogram - kolesterol, LDL, HDL, trigliceridi, aterogeni koeficijent
Uzmite u obzir profil lipida - ukupni kolesterol, LDL, HDL, TG.
Povećan kolesterol u krvi naziva se hiperkolesterolemija.
Hiperholesterolemija nastaje kao rezultat neuravnotežene prehrane zdravih ljudi (prekomjerna konzumacija masne hrane - masnog mesa, kokosa, palminog ulja) ili kao nasljedna patologija.
Lipoproteini visoke gustoće (HDL) - što je to
Ponekad se prilikom ispitivanja lipidnog spektra utvrdi da je razina HDL-a povišena ili smanjena: što to znači? U našem pregledu analizirat ćemo kakve razlike postoje između lipoproteina visoke i niske gustoće, što uzrokuje odstupanja u prvoj analizi od norme i koje metode za njihovo povećanje postoje.
Dobar i loš kolesterol
Kolesterol je masna tvar u ljudskom tijelu koja je poznata. O štetnosti ovog organskog spoja mnogo je medicinskih istraživanja. Svi oni povezuju povišene razine kolesterola u krvi i tako strašnu bolest kao ateroskleroza.
Danas je ateroskleroza jedna od najčešćih bolesti kod žena nakon 50 godina i muškaraca nakon 40 godina. U posljednjih nekoliko godina, patologija se javlja kod mladih ljudi, pa čak iu djetinjstvu.
Aterosklerozu karakterizira nastanak kolesterola - aterosklerotskih naslaga - na unutarnjem zidu krvnih žila koje značajno sužavaju lumen arterija i uzrokuju poremećaj u dotoku krvi u unutarnje organe. Prije svega, trpe sustavi koji kontinuirano obavljaju veliku količinu posla i trebaju redovitu opskrbu kisikom i hranjivim tvarima - kardiovaskularnim i nervoznim.
Česte komplikacije ateroskleroze su:
- discirculatory encephalopathy;
- ONMK na ishemijskom tipu - moždani udar;
- ishemijska bolest srca, bol u angini;
- akutni infarkt miokarda;
- poremećaji cirkulacije u žilama bubrega, donjim ekstremitetima.
Poznato je da je glavna uloga u nastanku bolesti povišen kolesterol. Da biste razumjeli kako se razvija ateroskleroza, morate naučiti više o biokemiji ovog organskog spoja u tijelu.
Kolesterol je masnoća, prema kemijskoj klasifikaciji, koja se odnosi na masne alkohole. Na spomen svojih štetnih učinaka na tijelo, ne zaboravite na važne biološke funkcije koje ova tvar obavlja:
- jača citoplazmatsku membranu svake stanice ljudskog tijela, čini je elastičnijom i izdržljivijom;
- regulira propusnost staničnih stijenki, sprečava prodiranje u citoplazmu nekih otrovnih tvari i litičkih otrova;
- dio proizvodnje nadbubrežnih žlijezda - glukokortikosteroidi, mineralokortikoidi, spolni hormoni;
- uključeni u sintezu žučnih kiselina i vitamina D od strane stanica jetre.
Većina kolesterola (oko 80%) se proizvodi u tijelu hepatocitima, a samo 20% dolazi iz hrane.
Biljne stanice zasićenih lipida ne sadrže, stoga, sav egzogeni kolesterol u tijelu ulazi u sastav životinjskih masti - mesa, ribe, peradi, mlijeka i mliječnih proizvoda, jaja.
Endogeni (samo) kolesterol sintetizira se u stanicama jetre. U vodi je netopljiv, stoga se transportira do ciljnih stanica pomoću posebnih proteina nosača - apolipoproteina. Biokemijski spoj kolesterola i apolipoproteina naziva se lipoprotein (lipoprotein, LP). Ovisno o veličini i funkciji, svi LP-ovi se dijele na:
- Lipoproteini vrlo niske gustoće (VLDL, VLDL) su najveći dio kolesterola, koji se uglavnom sastoji od triglicerida. Njihov promjer može doseći 80 nm.
- Lipoproteini niske gustoće (LDL, LDL) je protein-masna čestica koja se sastoji od molekule apolipoproteina i velike količine kolesterola. Prosječni promjer je 18-26 nm.
- Lipoproteini visoke gustoće (HDL, HDL) su najmanja frakcija kolesterola, čiji promjer čestica ne prelazi 10-11 nm. Volumen proteinskog dijela u sastavu znatno premašuje količinu masti.
Lipoproteini vrlo niske i niske gustoće (osobito LDL) su aterogene frakcije kolesterola. Te velike i velike čestice teško se kreću kroz periferne žile i mogu "izgubiti" neke od masnih molekula tijekom transporta do ciljanih organa. Takvi se lipidi talože na površini unutarnjeg zida krvnih žila, ojačani vezivnim tkivom, a zatim s kalcinatima i tvore zreli aterosklerotski plak. Za sposobnost izazivanja razvoja ateroskleroze, LDL i VLDL se nazivaju "lošim" kolesterolom.
Naprotiv, lipoproteini visoke gustoće mogu čistiti posude od masnih naslaga koji se nakupljaju na njihovoj površini. Mali i okretni, hvataju lipidne čestice i transportiraju ih u hepatocite za daljnju preradu u žučne kiseline i izlučivanje iz tijela kroz probavni trakt. Za ovu sposobnost, HDL kolesterol se naziva "dobrim".
Dakle, nije sav kolesterol u tijelu loš. Mogućnost razvoja ateroskleroze kod svakog pojedinog pacijenta pokazuje ne samo indikator OX (ukupni kolesterol) u testu krvi, već i omjer između LDL i HDL. Što je veći udio prvog i nižeg - drugi, to je vjerojatniji razvoj dislipidemije i nastajanje aterosklerotskih plakova na zidovima krvnih žila. Vrijedi i inverzni odnos: povećani indeks HDL može se smatrati niskim rizikom od ateroskleroze.
Kako se pripremiti za analizu
Test krvi može se provesti kao dio lipidnog profila, sveobuhvatno ispitivanje metabolizma masti u tijelu ili samostalno. Da bi rezultati testa bili što točniji, pacijenti bi trebali slijediti sljedeće smjernice:
- Lipoproteini visoke gustoće pregledavaju se strogo na prazan želudac, u jutarnjim satima (otprilike od 8.00 do 10.00).
- Zadnji obrok treba biti 10-12 sati prije isporuke biomaterijala.
- 2-3 dana prije pregleda, uklonite sve masne pržene namirnice iz prehrane.
- Ako uzimate neke lijekove (uključujući vitamine i biološke dodatke), obavezno o tome obavijestite svog liječnika. Može vam savjetovati da ne pijete tablete 2-3 dana prije testa. Antibiotici, hormoni, vitamini, omega-3, NSAR, glukokortikoidi, itd., Posebno su pogođeni rezultatima ispitivanja.
- Ne pušite najmanje 30 minuta prije ispitivanja.
- Prije nego što uđete u sobu za prikupljanje krvi, sjedite 5-10 minuta u opuštenoj atmosferi i pokušajte da ne budete nervozni.
Krv se obično uzima iz vene kako bi se odredila razina lipoproteina visoke gustoće. Sam postupak traje jednu do tri minute, a rezultat analize bit će spreman za sljedeći dan (ponekad i nakon nekoliko sati). Uz podatke dobivene na obrascu analize obično se navode referentne (normalne) vrijednosti usvojene u ovom laboratoriju. To je učinjeno radi lakšeg dekodiranja dijagnostičkog testa.
Liječnici preporučuju redovito darivanje krvi kako bi se odredio ukupni kolesterol za sve muškarce i žene koji su navršili 25-35 godina. Čak i kod normalnog lipidnog profila, test treba ponoviti svakih 5 godina.
HDL norme
I koja bi trebala biti razina lipoproteina visoke gustoće u zdravoj osobi? Norma kod žena i muškaraca ove frakcije kolesterola može biti različita. Standardne vrijednosti lipidnog profila prikazane su u donjoj tablici.
Prema istraživačkom centru NICE, smanjenje razine lipoproteina visoke gustoće za 5 mg / dl povećava rizik od razvoja akutne vaskularne katastrofe (srčanog udara, moždanog udara) za 25%.
Za procjenu rizika od ateroskleroze, kao i njenih akutnih i kroničnih komplikacija, važno je uzeti u obzir omjer lipoproteina visoke gustoće i ukupnog kolesterola.
Ako se HDL spusti zbog visoke razine aterogenih lipida, pacijent vjerojatno već ima aterosklerozu. Što je fenomen dislipidemije izraženiji, to je aktivnije stvaranje kolesterola u tijelu.
Što znači povećana vrijednost
Podizanje se ne dijagnosticira tako često. Činjenica je da maksimalna koncentracija kolesterola ne postoji: što je više lipoproteina visoke gustoće u tijelu, to je manji rizik od ateroskleroze.
U iznimnim slučajevima, uočavaju se teške povrede metabolizma masti, a HDL kolesterol se značajno povećava. Mogući uzroci ovog stanja su:
- nasljedna dislipidemija;
- kronični hepatitis;
- cirotične promjene u jetri;
- kronična intoksikacija;
- alkoholizam.
U tom je slučaju važno započeti liječenje osnovne bolesti. Posebne mjere za smanjenje razine HDL-a u medicini nisu razvijene. Upravo ta frakcija kolesterola može očistiti krvne žile iz plakova i osigurava prevenciju ateroskleroze.
Što znači niža vrijednost
Niska razina HDL-a u tijelu mnogo je češća nego visoka. Takvo odstupanje od norme može biti posljedica:
- dijabetes, hipotiroidizam i druge hormonske poremećaje;
- kronične bolesti jetre: hepatitis, ciroza, rak;
- bolesti bubrega;
- nasljedna (genetski određena) hiperlipoproteidemija tipa IV;
- akutni infektivni procesi;
- višak unosa frakcija aterogenih kolesterola s hranom.
Istovremeno, važno je ukloniti postojeće uzroke i, ako je moguće, podići koncentraciju unosa kolesterola na odgovarajuću razinu. Kako to učiniti, u nastavku ćemo razmotriti.
Kako povećati HDL
Moguće je povećati sadržaj lipoproteina visoke gustoće u krvi, ako se provede niz mjera usmjerenih na ispravljanje prehrane, načina života i normalizacije tjelesne težine. Ako je dislipidemija uzrokovana bilo kakvim bolestima unutarnjih organa, ako je moguće, te uzroke treba ukloniti.
Korekcija načina života
Životni stil prva je stvar koju treba obratiti pozornost na bolesnike s niskim HDL-om. Slijedite preporuke liječnika:
- Uklonite loše navike iz svog života. Nikotin cigarete štetno djeluje na unutarnji zid krvnih žila te doprinosi taloženju kolesterola na njegovoj površini. Zlouporaba alkohola negativno utječe na metabolizam i uništava stanice jetre, gdje se normalno stvaraju lipoproteini. Odbijanje pušenja i alkohola povećat će razine HDL-a za 12-15% i smanjiti aterogene lipoproteine za 10-20%.
- Borite se s prekomjernom težinom. Pretilost u medicini naziva se patološko stanje u kojem BMI (relativna vrijednost, koji odražava omjer težine i visine pacijenta) prelazi 30. Prekomjerna težina nije samo dodatno opterećenje srca i krvnih žila, već i jedan od razloga povećanja ukupnog kolesterola zbog aterogene frakcije. Smanjenje LDL i VLDL kompenzacije dovodi do normalizacije razine lipoproteina visoke gustoće. Dokazano je da gubitak težine od 3 kg dovodi do povećanja HDL-a za 1 mg / dL.
- Uključite se u sport koji je odobrio liječnik. Bolje je ako bude plivanje, hodanje, pilates, yoga, ples. Formi fizičke aktivnosti treba pristupiti sa svom odgovornošću. To bi trebalo donijeti pozitivne emocije pacijentu, a ne povećati opterećenje srca i krvnih žila. Kod teške somatske patologije, aktivnost pacijenta treba postupno proširiti, tako da se tijelo prilagođava dnevnim povećanim opterećenjima.
I, naravno, redovito posjetite liječnika. Radeći zajedno s terapeutom pomoći će normalizirati poremećeni metabolizam brže i učinkovitije. Nemojte zanemariti sastanke liječnika koje je propisao terapeut, podvrgnuti se testu lipidnog spektra 1 put u 3-6 mjeseci i pregledati krvne žile srca i mozga u slučaju znakova nedovoljne opskrbe krvi tim organima.
Terapijska dijeta
Prehrana je također važna u dislipidemiji. Načela terapijske prehrane, koja omogućuje povećanje razine HDL-a, uključuju:
- Prehrana djelomična (do 6 puta dnevno) u malim obrocima.
- Dnevna kalorijska hrana trebala bi biti dovoljna da nadoknadi troškove energije, ali ne i prekomjerne. Prosječna vrijednost je 2300-2500 kcal.
- Ukupna količina masti koja ulazi u tijelo tijekom dana ne smije prelaziti 25-30% ukupne kalorije. Od njih, većina preporučenih oznaka za nezasićene masti (niska razina kolesterola).
- Isključivanje namirnica s najvećim mogućim sadržajem "lošeg" kolesterola: masti, goveđeg lova; iznutrice: mozak, bubreg; stari sirevi; margarin, ulje za kuhanje.
- Ograničenje proizvoda koji imaju LDL. Na primjer, meso i perad s prehranom kolesterola preporučuje se jesti ne više od 2-3 puta tjedno. Bolje je zamijeniti ga visokokvalitetnim biljnim proteinima - sojom, grahom.
- Dovoljan unos vlakana. Voće i povrće trebali bi biti temelj bolesnika s aterosklerozom. Oni blagotvorno djeluju na rad gastrointestinalnog trakta i posredno utječu na povećanje proizvodnje HDL-a u jetri.
- Uključivanje u dnevni obrok mekinja: zob, raž itd.
- Uključivanje u prehranu proizvoda koji povećavaju razinu HDL-a: masnu morsku ribu, orašaste plodove, prirodna biljna ulja - masline, suncokret, sjemenke bundeve itd.
Moguće je povećati HDL uz pomoć dodataka prehrani koji sadrže omega-3 - polinezasićene masne kiseline bogate „egzogenim“ dobrim kolesterolom.
Prema statistikama, oko 25% svjetske populacije starije od 40 godina pati od ateroskleroze. Stopa incidencije među mladima u dobi od 25 do 30 godina raste iz godine u godinu. Prekid metabolizma masti u tijelu je ozbiljan problem koji zahtijeva sveobuhvatan pristup i pravovremeno liječenje. A promjene u razini HDL-a u analizi ne treba ostaviti bez stručne pažnje.
Tablica: muški standardi kolesterola u krvi (prema dobi)
U nastavku slijedi detaljna tablica (kolesterol - norma u krvi muškaraca po dobi) i mali komentari za dobne skupine (nakon 30, 40, 50, 60 godina / LPNP, LPPD, ukupno). Kratka, ali vrlo korisna - preporuke liječnika. Također, dodatna tablica (razina triglicerida - dobne norme u krvi muškaraca).
Pokazatelji (normalne / dobre razine kolesterola u redovima tablice) temelje se na službenim podacima svjetski poznatih društava za proučavanje ateroskleroze i kardiovaskularnih bolesti. Ako je potrebno - informacije se ažuriraju pravodobno. Sve nove vrijednosti provjeravaju kvalificirani stručnjaci, nakon odobrenja objavljuju se na stranicama.
Tablica kolesterola: norma kod muškaraca prema dobi
Prije nego što pogledamo stol, shvatimo što znače ove riječi i slova - u sadržaju i rezultatima krvnih testova? Kao biomaterijal za istraživanje i identifikaciju vrijednosti ukupnog kolesterola, koristi se kapilarna krv (tj. "S prsta"). I u kontekstu lipidnog profila (lipidogrami) - samo venski.
Ukupni kolesterol
Ukupni kolesterol (kolesterol) ili ukupni kolesterol (u SAD-u, Kanadi i Europi). Ova masnoća (voštana) tvar je vitalna za naše tijelo. Budući da je aktivno uključen u razvoj hormona (i vitamina D), probavu hrane i stvaranje živčanih vlakana. Također je najvažnija komponenta stanične membrane, igra važnu ulogu u mozgu i imunološkom sustavu (štiteći nas onkologiju).
Međutim, s njegovim suviškom (posebno u LDL frakciji opisanoj u nastavku), povećava se rizik od nastanka kolesterola (tj. Razvoja ateroskleroze). Što, u konačnici, dovodi do blokade (okluzija) krvnih žila ili arterija, a time i do srčanog ili moždanog udara.
Normalni (prosječni) pokazatelji ukupnog kolesterola za muškarce: u rasponu od 5,2 - 6,2 mmol / l (ili 200 - 238,7 mg / dl)
Budući da je supstanca slična mastu / alkoholu (kao što je gore navedeno), kolesterol je potpuno netopljiv u vodi. Stoga je za transport kroz cirkulacijski sustav "zapakiran" u proteinski omotač koji se sastoji od apolipoproteina (A1 i B). Kao rezultat toga, formiraju se kompleksi koje liječnici nazivaju - lipoproteini (visoka / niska / vrlo niska i srednja gustoća).
Lipoproteini niske gustoće (druga imena za LDL, LDL kolesterol, beta-lipoproteine, beta-LP). Strana kratica - LDL, LDL-C (lipoprotein niske gustoće, lipoproteinski kolesterol niske gustoće). Oni su glavni transporteri kolesterola u krvi, kao i glavni branitelji tijela protiv smrtonosnih bakterijskih toksina. Međutim, u ljudima koje zovu - "loš kolesterol". Zbog slabe sposobnosti formiranja aterosklerotskih plakova na zidovima krvnih žila ili arterija. O njihovoj šteti, napisali smo malo više.
Normalne (prosječne) vrijednosti muškog LDL-a: u rasponu od 2,6 - 3,3 mmol / l (ili 100 - 127 mg / dl). Veće vrijednosti dovode do hiperkolesterolemije.
Lipoproteini visoke gustoće (druga imena: HDL, HDL kolesterol, alfa kolesterol). Strana kratica - HDL, HDL-C, HDL kolesterol (lipoproteinski kolesterol visoke gustoće, lipoprotein visoke gustoće). Za razliku od svojih “prethodnika” - ponosno se nazivaju “dobrim” kolesterolom. Dakle, kako točno su oni odgovorni za prijevoz otpadne masti (LDL, LDL) natrag u jetru. Gdje se sintetiziraju u žučnim kiselinama, a zatim izlučuju iz tijela kroz crijeva.
Optimalne (prosječne) vrijednosti HDL za muškarce su u rasponu od 1,0 - 1,55 mmol / l (ili 38,5 - 59,7 mg / dl). Niže vrijednosti povećavaju rizik od ateroskleroze ili kardiovaskularnih bolesti. Veće vrijednosti - naprotiv, nazivaju se liječnici "sindrom dugovječnosti".
Jedinice mjere
U SAD-u, u mg / dl. (u miligramima po decilitru), te u Kanadi, Europi i Rusiji, u mmol / l (tj. milimolima po litri). Ako je potrebno, ponovno izračunavanje "povratnog putovanja" provodi se prema sljedećim formulama:
- Kolesterol (mmol / l) = kolesterol (mg / dl) x 0,0259;
- Kolesterol (mg / dl) = kolesterol (mmol / l) × 38,665.
Trigliceridi - norma kod muškaraca prema dobi (tablica)
Normalna razina triglicerida u muškaraca u krvi (navedena u tablici u nastavku) može varirati ne samo u dobi, već i ovisno o individualnim značajkama organizma. Za identifikaciju točnije slike (vaše zdravstveno stanje) svakako se posavjetujte s kvalificiranim liječnikom.
Razina TG (mmol / l)
Stopa kolesterola muške krvi - prema dobi
Prema tablici (prikazanoj gore) jasno se vidi da se pokazatelji kolesterola mijenjaju s godinama. Brojevi za mlade dečke i zrele muškarce (stariji), iako ne značajno, ali ipak - različiti. Tijekom godina rastu. Stoga se ne smije pogrešno izravnati s nekom vrstom tablica predložaka, gdje su (kao u vojsci) sve informacije ograničene na nekoliko brojeva (jedna veličina odgovara svima). Zbog velikog broja razloga, razine / standardi kolesterola u krvi ne moraju biti isti za mlade muškarce i starije osobe / za odrasle i djecu.
Brojevi se s vremenom mijenjaju, i često - to je sasvim normalno! Muškarci se ne mogu "boriti" s kolesterolom bez dobrog razloga za to (bez savjetovanja s liječnicima)! Budući da je njegova preniska razina (tj. Ispod norme starosti) prepuna ne samo duboke depresije, nego i prilično naglog pada libida (a zatim - potencije)! Prema rezultatima istraživanja (2000), rizici se povećavaju za 400-700% čak iu usporedbi s muškarcima s visokom razinom kolesterola i triglicerida u krvi.
Optimalna stopa u mladića nakon 30-35
(opća analiza: 3,57 - 6,58; lpnp: 2,02 - 4,79; lpvp: 0,72 - 1,63)
Ako je u mladim godinama bilo moguće "pljuskati" noću, onda u tom razdoblju života blagdani već počinju "osjećati se ujutro". Situaciju pogoršava i tzv. Kriza srednjih godina (promišljanje načina života), što izaziva značajno povećanje LDL kolesterola kod muškaraca (zbog stalne emocionalne napetosti). Međutim, poduzimajući mjere kako bi se smanjila razina u krvnom serumu, treba imati na umu da nepravilno djelovanje (na primjer, samoliječenje ili stroga dijeta) također može "povrijediti" i dobar HDL kolesterol. I to je opasno ne samo pogoršanjem starog problema, nego i pojavom mnogih drugih - već novih "nevolja". I to (navedeno gore) je smanjenje potencije i depresije, kao i poremećaja probave i poremećaja u imunološkom sustavu (značajno smanjenje imuniteta).
Norma kod muškaraca u dobi od 40 do 45 godina
(opća analiza: 3,91 - 6,94; lpnp: 2,25 - 4,82; lpvp: 0,70-1,73)
Kao što su kineski mudraci rekli: ono što smo sijali kao mladi čovjek, nakon što bi „fortier“ morao žeti: piti alkohol (pogotovo „tvrdi“, kao muškarac), pušiti (osobito više od jednog čopora dnevno) i druge „šale“. Stopa / razina kolesterola u krvi više ovisi o stanju jetre, i ništa drugo ne može "pobijediti" kao alkoholna pića. Još jedan karakterističan problem (za muškarce - neženja) - naprotiv, snizio je HDL kolesterol, zbog "smanjene" prehrane (na primjer, nedostatak toplih jela, zelene salate, uravnotežen izbornik). Svemu treba norma! Još jedna preporuka za osobe starije od 40 godina je da češće izlaze iz automobila i "ubrzavaju krv" pješice (najmanje 30 minuta snažnog hoda na otvorenom). Ili teretanu (najmanje 2 puta tjedno).
Normalna razina u krvi muškaraca nakon 50 - 55 godina
(opća analiza: 4.09 - 7.17; lpnp: 2.31 - 5.10; lpvp: 0.72 - 1.63)
Za razliku od žena, jaka polovica čovječanstva nema pouzdanu zaštitu od oštrih fluktuacija razine kolesterola. Ženski spolni hormoni - estrogen, savršeno se nose s normalizacijom skokova kolesterola (na primjer, tijekom trudnoće). Zato je pitanje stope kolesterola za muškarce iznad 50 godina posebno važno - one su zapravo „otvorene“ za bilo kakve probleme. Preporučuje se ovoj dobnoj skupini: pažljivo (osobito pažljivo) pratiti zdravlje, barem jednom godišnje kako bi se polagali testovi i ispitivalo. "Rane" u ovoj fazi života razvijaju se gotovo trenutno. Vrijeme za gubljenje se ne isplati! Posjet liječniku za odgodu "za sutra" ili "od ponedjeljka" je apsolutno nemoguć!
Kolesterol kod starijih muškaraca prema dobi: nakon 60 - 65 godina
(opća analiza: 4,12-7,15; lpnp: 2,15-5,44; lpvp: 0,78-1,91)
Najčešći problemi koji značajno utječu na stopu kolesterola u krvi za muškarce "preko 60": prekomjerna težina, sjedilački način života (na primjer, u vezi s mirovinom), "prekomjerna" uporaba droga (osobito bez recepta), i i same bolesti (srce, jetra, bubreg, štitnjača). Obvezne preporuke: mobilni način života (idealan: kućica, ribolov, ali bez alkohola, šetnje svaki dan - najmanje 3-5 kilometara); uravnoteženu prehranu (odbijanje mnogih ukusnih ali štetnih jela) i redovite preglede s liječnicima (ne manje od 2 puta godišnje). Ako želimo preživjeti (u smislu - dulje živjeti), onda moramo slijediti naredbe!
Opće preporuke:
- maksimalni zdrav način života
(manje cigareta i alkohola - više vježbanja, hodanja / trčanja na svježem zraku; sprijateljite se s tegovima / utezima / barbells, ovisno o dobi);
- dobro promišljena uravnotežena prehrana
(uključuje sve potrebne vitamine i minerale, bez pretjeranog fanatizma u borbi protiv kolesterola, kada to nije potrebno);
- pravo razmišljanje
(uvijek održavajte normalno emocionalno stanje i dobro raspoloženje, sjetite se da je najbolji savjetnik za bilo kakve “nervozne” probleme kvalificirani psiholog, a ne konjak ili vino.
- redovito se testiraju i podvrgavaju se opsežnom ispitivanju
(počevši od 20 godina - najmanje jednom svakih 3-5 godina, nakon 40-50 - najmanje jednom godišnje, nakon 60 - po mogućnosti 2 puta godišnje).
Stopa kolesterola u krvi muškaraca, ovisno o dobi - tablica pokazatelja
Sadržaj frakcija kolesterola u krvi važan je marker metabolizma masti i glavni pokazatelj rizika od razvoja vaskularnih bolesti, na prvom mjestu - ateroskleroze. Medicinski stručnjaci preporučuju redovito praćenje razine kolesterola kod jačeg spola nakon 40 godina, jer povišeni lipidi često ne daju vidljive vanjske simptome, ali njihov destruktivni učinak već traje.
Faktor starosti je odlučujuća komponenta u razvoju ateroskleroze. U ovom članku razmotrit ćemo kolesterol - norme za muškarce prema dobi u obliku tablice, kao i moguće posljedice njegovog povećanja, analize, uzroke, liječenje i prevenciju takvih stanja.
Uloga kolesterola u ljudskom tijelu
Kolesterol u muškaraca, kao i kod žena, ima važnu ulogu u velikom rasponu biokemijskih procesa. Na temelju toga u tijelu proizvodi puno hormona, uključujući seks - testosteron i estrogen, kao i kortizol - hormon nadbubrežne žlijezde.
Kolesterol je sastavni dio stanične membrane. Koncentrirana je u hepatocitima, crvenim krvnim stanicama i moždanim stanicama. Na temelju toga, tijelo sintetizira žučne kiseline, ima regulatorni učinak na ravnotežu vitamina D, čime se osigurava održavanje stabilnog imuniteta.
Kolesterol se dijeli na dva tipa: - HDL (lipoprotein visoke gustoće) i LDL (lipoprotein niske gustoće). Često ih se uobičajeno naziva dobrim i lošim kolesterolom (korisnim i štetnim).
Eksplicitno negativna svojstva imaju drugu sortu, koja se često naziva "štetnim" kolesterolom. LDL-ovi imaju funkciju lijepljenja jedni na druge, čime se oštećuje endometrij u posudi, što se može manifestirati kao plakovi na zidovima, koji izazivaju stenozu posude.
Takvi procesi mogu dovesti do raznih posljedica - komplikacija kao što su IHD, ateroskleroza, proširene vene, zatajenje srca, moždani udar i srčani udar. Sada ćemo govoriti o tome što bi trebala biti normalna razina lipida, ovisno o dobi.
Stopa kolesterola u muškaraca prema dobi
Predstavnici jake polovice čovječanstva u određenim dobnim skupinama nastaju određene hormonalne promjene u tijelu. S time je povezana preporuka povremenih krvnih testova lipida nakon 30-35 godina starosti. Nakon ove dobi, rizik od razvoja kroničnih patologija srca i krvnih žila je veći. Liječnici savjetuju da se ovaj postupak praćenja provodi redovito nakon 50 godina s intervalom od najmanje 5 godina. I bolje je to raditi svake godine.
Razmislite o zbirnoj tablici normi za odrasle muškarce prema dobi.
Pogledajmo sada značajke za svaku dobnu kategoriju.
Do 30 godina razina lipida je normalna i njihova su odstupanja minimalna. U tijelu muškaraca ove dobi održava se visoka aktivnost metaboličkih procesa, te se stabilizira ravnoteža lipoproteina. Cijene su sljedeće:
Nakon 30 godina starosti, može se pojaviti muška sklonost progresiji hiperkolesterolemije. Od ove dobi morate savjesno pratiti razinu zdravlja, pratiti parametre glukoze, tlaka. Smanjuje se aktivnost regenerativnih procesa.
Nisko-aktivan način života, metabolizam ispod normalnog, negativni čimbenici u obliku loše prehrane i loših navika značajno utječu na faktor sigurnosti kardiovaskularnog sustava i posebno izazivaju povećanje kolesterola. Stopa kolesterola u krvi muškaraca nakon 30, do 40 godina je kako slijedi:
Nakon četrdeset godina postoji hormonska prilagodba tijela. Sinteza testosterona, koji utječe na potkožno masno tkivo i njegovu ozbiljnost, smanjuje se. Uz niz negativnih aspekata u načinu života, uključujući dijabetes melitus tipa 2, razvoj pretilosti, koji je gotovo glavni etiološki čimbenik koji utječe na razvoj vaskularnih patologija.
Muškarci 40-45 godina, liječnici snažno savjetuju redovito uzimati krvne testove za biokemiju (svakih pet godina), kako bi se u ranim fazama otkrili odstupanja od norme LPNP i LPVP u krvi. Stopa kolesterola u krvi muškaraca u dobi od 40 godina do 50 godina:
Nakon 50 godina, rizik od kardiovaskularnih bolesti i ateroskleroze povećava se 1,5 do 2 puta. Preporučuje se potpuno uklanjanje loših navika, voditi aktivniji način života, pokušati ne jesti junk food.
Da bi se kontrolirali parametri kolesterola ove rizične skupine, muškarce u dobi od pedeset i više godina treba testirati jednom godišnje.
Norma kolesterola u krvi muškaraca u dobi od 50 do 60 godina:
Kod muškaraca u dobi od 60 do 70 godina, ravnoteža lipida se stabilizira, njihov sadržaj je prilično nizak. Utjecaj na parametre kolesterola imaju pozadinske kronične bolesti i osobine života.
Kao iu sadržaju o sadržaju kolesterola nakon 50. godine života, preporučuje se praćenje svake godine biokemijskih krvnih parametara, EKG-a i, kao preventivna mjera, redovitih konzultacija s medicinskim stručnjacima.
Stopa kolesterola u krvi muškaraca u dobi od 60 do 70 godina:
Kod muškaraca starijih od 70 godina sadržaj HDL-a nešto je niži, što je fiziološka norma. Šanse za napredovanje ateroskleroze i bolesti vaskularnog sustava se povećavaju. U ovoj dobi potrebno je pažljivo pratiti stanje vašeg zdravlja, pridržavati se prehrane potrebne za normalno zdravlje. Kao preventivna mjera preporuča se provjera i praćenje razine kolesterola svakih šest mjeseci.
Za muškarce iznad 70 godina starosti, stope kolesterola i njegovih frakcija su kako slijedi:
Izvana, povećanje kolesterola je teško odrediti, jer nema izraženih simptoma koji bi to mogli ukazati u ranim fazama. U naprednijim slučajevima mogu se prepoznati simptomi ateroskleroze, koronarne bolesti srca (koronarne bolesti srca) i drugih bolesti.
Kod muškaraca starijih od pedeset godina, povećanje kolesterola može se dijagnosticirati poremećajima srčanog ritma i bolovima u nogama, što se može dogoditi čak i pri hodu. Kada se masni alkohol spusti, pacijenti se žale na sljedeće: potiskivanje imunološkog sustava, smanjenje libida, depresija, neplodnost. Ksantomi u muškaraca se pojavljuju vrlo rijetko - takav je simptom više karakterističan za ženski spol - simptomi i liječenje kod žena su nešto drugačiji.
Povećanje kolesterola može imati mnogo različitih uzroka. Osim kršenja prehrane, loših navika (pušenje), pretilosti, lošeg načina života, kolesterola, hiperkolesterolemija može uzrokovati hipotezu. Kada hipotireoza štitne žlijezde proizvodi manje aktivnih hormona. I oni su samo odgovorni za regulaciju kolesterola u krvi. Nakon toga, nekoliko hormona - mala stabilnost u analizama i kolesterol mogu biti povišeni. Osim toga, povećanje iznad norme može biti posljedica:
- Sezonski faktor - zimi, mnogi ljudi mogu fluktuirati ravnotežu lipida.
- Bolesti jetre i bolesti bubrega.
- Girkeova bolest.
- Zlouporaba alkohola.
- Nasljedna sklonost.
- Zastojni procesi u bilijarnom sustavu - kolestaza.
Osim kolesterola, potrebno je kontrolirati brzinu triglicerida. Za njih je 2-2.2 mmol / l.
Mogući učinci visokog kolesterola
Sada, kada znamo koliko bi kolesterol trebao biti u muškaraca, normalno ovisno o dobi i normalnoj razini triglicerida u krvi, razmotrimo koja je kritično opasna razina iznad naznačenih normi.
S hiperholesterolemijom povezanom sa starenjem, ukupni kolesterol povećava se prvenstveno zbog LDL-a, koji se smatra štetnom frakcijom. Dakle, LDL je povišen: što to znači?
Takav kolesterol (loše) ima svojstvo taloženja na zidovima krvnih žila, držeći molekulu na molekuli, formirajući tako kolesterolne plakove. Vremenom takvi procesi dovode do vaskularnih patologija, elemenata ishemije i drugih kardiovaskularnih poremećaja. Glavni ishod ove patogeneze je ateroskleroza. Već on, pak, može dovesti do komplikacija kao što su angina, arterijska hipertenzija, srčani udar, moždani udar, koronarna bolest srca.
Moguće je i neophodno liječiti povrede lipidnih indeksa, ali samo nakon temeljitog pregleda i konzultacija sa specijaliziranim liječnikom koji će na temelju prikupljenih analiza i podataka iz drugih posebnih studija dijagnosticirati i propisati odgovarajuću terapiju.
Krvni test na kolesterol
Kod uzimanja krvi za proučavanje sastava lipida utvrđuju se sljedeći pokazatelji:
- Ukupni kolesterol (OH)
- Lipoproteini visoke gustoće, mmol / l (HDL)
- Lipoproteini niske gustoće, mmol / l (LDL)
- Trigliceridi (TG)
Zajedno, ovi pokazatelji nazivaju se lipidogram. Prethodno smo pregledali pokazatelje normalnog kolesterola, lpvp i lpnp u muškaraca prema dobi. Ova se analiza uzima ujutro na prazan želudac, ispituje se venska krv. Nema specifičnih priprema za uzimanje uzoraka krvi, 10-12 sati prije analize, uzimanje hrane je isključeno, lijekovi i alkohol se ne uzimaju dan prije, a emocionalna i / ili fizička opterećenja su svedena na minimum.
Kako izbjeći kršenje norme
Morate redovito pratiti koncentraciju kolesterola u krvi i držati ga unutar prihvatljivih granica. Da biste to učinili, preporuča se redovito uzimati lipidogram u intervalima, ovisno o dobi.
Da biste izbjegli probleme kolesterola što je duže moguće, morate se pridržavati nekih opće prihvaćenih preporuka. Morate biti pažljivi prema prehrani i jesti ispravno. Ograničenja na hranu trebaju biti razumna, trebaju biti umjereno konzumirana hrana koja sadrži štetni tip kolesterola. Ovi proizvodi uključuju masnoće svježi sir, jaja, maslac, kiselo vrhnje, životinjsku mast, sir, masno meso. Prednost treba dati prehrani s niskim udjelom masti, primjerice mliječnim proizvodima s niskim udjelom masti.
U prehrani morate dodati više povrća i voća. Potrebno je ograničiti, a bolje je potpuno isključiti prženu hranu i hranu s transgeničnim mastima (čips, krekeri, dimovi, krafne itd.). Također je poželjno jesti manje slatkiša (brzih ugljikohidrata).
Uz obilježja prehrane, tjelesna aktivnost ima izražen učinak na razinu kolesterola. Aktivno tjelesno obrazovanje savršeno izgara "štetnu" vrstu masti u tijelu. Čak su i obične šetnje od pomoći.
Osim prirodnih sredstava za smanjenje kolesterola u muškaraca, lijekove za snižavanje lipida može propisati liječnik. Postoji nekoliko glavnih skupina lijekova koji se koriste za smanjenje pokazatelja lipida prema normama:
- Statini. U medicinskim uputama najčešće se pojavljuju lijekovi kao što su Crestor, Liprimar, Atorvastatin, Simgal, Lipostat, Rosuvastatin, Torvakard i njihovi drugi analozi. Ovi lijekovi inhibiraju enzime odgovorne za sintezu "lošeg" kolesterola. Oni pomažu u čišćenju zahvaćenih plovila i postupno vraćaju svoja izgubljena svojstva. Lijekovi u ovoj skupini imaju širok raspon nuspojava i kontraindikacije, dakle, postavljaju isključivo specijalisti.
- Fi brata. Fenofibrat kanon - tipičan predstavnik ove skupine lijekova, stabilizira razinu masti i mokraćne kiseline. Koristi se kao dodatni lijek u složenom liječenju, ako razina kolesterola prelazi 7,4 mmol / l.
- Smole za ionsku izmjenu. Link LDL i izlučuju iz tijela. Ovi lijekovi se uzimaju uz obroke.
- Pripravci s ASA (acetilsalicilna kiselina, vitamini). Smanjite viskoznost krvi, što je samo po sebi prevencija srčanog i moždanog udara, tromboza, sprječava nastanak aterosklerotskih plakova.
- Dodaci prehrani na bazi kitozana, taurina, lecitina ili drugih biljnih baza. Te se tvari propisuju pacijentima u čijem su liječenju kontraindicirani jači lijekovi.
Osim liječenja lijekovima, vitamini i folk lijekovi pomažu u borbi za normalan kolesterol. Tijekom godina, tradicionalni lijekovi kao što su đumbir i zeleni čaj, češnjak, trave mlijeka čičaka, artičoke (kao zasebna posuda ili aditiv), biljno ulje (15 ml potrebno je uzeti 30 minuta prije obroka) potvrdili su njihovu učinkovitost.
Pokazatelji kolesterola - vrlo značajni u zdravlju muškaraca. S godinama se javlja kaskada hormonskih promjena i preraspodjela, što također dovodi do promjene u ravnoteži lipida. Stoga se preporuča da muškarci stariji od 30-40 godina redovito pregledavaju i daruju lipidni profil kako bi se otkrile promjene u vremenu i spriječili nastanak ozbiljnih komplikacija. Pravilna prehrana, aktivna tjelovježba - osnova za prevenciju patologija kolesterola.
Kolesterol je norma kod muškaraca po dobi
Znanstvenici su počeli govoriti o negativnoj ulozi kolesterola u 18. stoljeću, ali tek početkom 20. stoljeća, ruski znanstvenici, akademik N. N. Anichkov i skupina istraživača pod njegovim vodstvom, empirijski su dokazali važnost kolesterola u patomorfologiji ateroskleroze. Međutim, u tom razdoblju ratovi i revolucije uzdrmali su svijet i Rusko Carstvo. Informacije o kolesterolnim plakovima u krvnim žilama “gurnute su sa strane” sve dok nakon Drugog svjetskog rata Sjedinjene Države ne podignu temu kolesterola. Otvarajući tijela poginulih vojnika, liječnici su primijetili da su u 3/4 žrtava u krvnim žilama bili izraženi znakovi patoloških promjena. Ali starost vojnika bila je 20-23 godine. Tako je nastala potreba za ozbiljnim proučavanjem svojstava lipida i izradom tablice standarda kolesterola u muškaraca prema dobi.
Povijest studija i kratak opis
U svojim pokusima provedenim na golubovima, istraživači Akademik N.N. Anichkov ih je dugo podgojio "visoko kaloričnom hranom". Nakon obdukcije uočene su patološke promjene u srcu i krvnim žilama ptica karakteristične za aterosklerozu kod ljudi. Zahvaljujući autoritetu Anichkova i inerciji znanstvenog mišljenja sljedećih generacija, započela je borba s kalorijama, prejedanje, loše navike i drugi čimbenici. U ranim 60-im godinama u Americi počeo je program borbe protiv kolesterola (kolesterola). Nakon toga, mnoge razvijene zemlje u Europi pokrenule su tvrtke protiv ateroskleroze.
Sljedeći čimbenici smatraju se uzrokom prekomjernog kolesterola:
- prekomjerne tjelesne težine;
- niska fizička aktivnost;
- konzumiranje masne hrane;
- loše navike, osobito pušenje;
- starost - rizik od ateroskleroze, srčanog udara i moždanog udara se povećava nakon 50 godina.
Istraživanje kolesterola bilo je velikodušno financirano, otvoreni su novi laboratoriji, "osvijetljeni" proizvodi, namazi, dječja hrana bez kolesterola pojavila se na tržištu.
No, u žaru borbe protiv kolesterola, neke činjenice su propuštene, dovodeći u pitanje učinkovitost razvijenih mjera:
- čak su i nacistički kirurzi koji su provodili svoje nečovječne eksperimente u koncentracijskim logorima, primijetili da su u ekstremno mršavim, pothranjenim zatvorenicima dugo vremena "posude" bile plakovima kolesterola. Broj ljudi koji pate od ateroskleroze nije se smanjio u razdoblju gladnih ratnih godina;
- istraživači su bili prisiljeni priznati da pacijenti s normalnim i čak niskim razinama kolesterola umiru od kardiovaskularnih patologija;
- kod male djece i nekih odraslih osoba plakovi se rastvaraju spontano, bez liječenja;
- visoke razine kolesterola su registrirane čak i kod novorođenčadi.
Sve ove činjenice zahtijevaju pažljivo razmatranje, jer, kako se ispostavilo, razlozi za povećanje kolesterola nisu tako jednostavni. Da bismo razumjeli koji čimbenici utječu na povećanje kolesterola u tijelu, potrebno je razmotriti što je to CS i njegova uloga u tijelu.
"Loš" i "dobar" kolesterol
Kolesterol je prisutan u ljudskom tijelu u slobodnom i vezanom obliku. Kolesterol endogenog podrijetla sintetizira se unutar tijela, a egzogeni kolesterol - s hranom ulazi u probavni trakt, gdje se apsorbira u krv. Ali lipidi se ne otapaju u tekućini, pa da bi ušli u krv, kolesterol mora promijeniti svoja svojstva. Lipid se izolira višeslojnom ljuskom, tvoreći neku vrstu kapsule, čija površina je u interakciji s vodom. Svaka takva kapsula sadrži oko 1500 CHS molekula. Kako bi dosegli cilj na svojoj površini sadrži "signalni" protein, koji je prepoznat od receptora stanica jetre. Za ovo otkriće znanstvenici sa Sveučilišta Texas u Austinu (SAD) dobili su Nobelovu nagradu.
No, kako se ispostavilo, nisu sve "kapsule" opremljene takvim signalnim proteinima. Neki oduzimaju i transportiraju slobodni kolesterol u jetru.
Ovaj tip kolesterola naziva se "α-lipoprotein" ili "dobar" kolesterol. Kolesterol sa signalnim proteinima - "β-lipoprotein" ili "loš" kolesterol. U praznim testnim listovima, "dobar kolesterol" se skraćuje kao HDL, a "loš" - LDL.
HDL - lipoproteini visoke gustoće nastaju u:
- stanice jetre;
- krvna plazma tijekom razgradnje velikih masnih molekula koje se apsorbiraju u tankom crijevu iz hrane (hilomikroni);
- stijenke crijeva.
Oni "hvataju" slobodni kolesterol i prenose ga u stanice jetre, a također služe kao izvor tvari potrebnih za strukturu i funkcioniranje tjelesnih stanica.
LDL - lipoproteini niske gustoće sintetiziraju stanice jetre i organa vaskularnog sustava pod djelovanjem specifičnih jetrenih enzima.
LDL također prenosi kolesterol u jetru, odakle se koristi u sintezi:
- hormone;
- kožu i njene derivate;
- žučne kiseline.
LDL je neophodan za normalno funkcioniranje:
- vezivno tkivo;
- sustav filtriranja bubrega;
- koštana srž;
- rožnice oka;
- živčani sustav;
- hipofiza.
"Gustoća" ovisi o omjeru slobodnog kolesterola u proteinima u kapsulama. U "lošem" kolesterolu kolesterola ima više slobodnog kolesterola nego proteina, a gustoća je niža. U krvi, HDL u interakciji s LDL. Zašto se neki lipoproteini nazivaju "dobri", a drugi "loši" ako su svi potrebni u tijelu? Jednostavno, ako HDL "uhvati" slobodni kolesterol i isporuči ga za obradu, to je "dobar" kolesterol. I LDL je "loš" kolesterol, koji se može odložiti na zidove krvnih žila, tvoreći netopljive plakove, što dovodi do kardiovaskularnih bolesti. Međutim, uzroci teških vaskularnih poremećaja nisu toliko u "kvaliteti" koliko u količini kolesterola.
Ako je N.N. Anichkov je pretpostavio da je plak koji se formira na zidovima XC posuda suvišan za organizam, onda moderni istraživači imaju malo drugačiji pogled.
Prema jednoj od hipoteza, plakovi se formiraju na mjestima gdje je posuda oštećena. Ovo je vrsta "zakrpe". Oni postaju opasni kada se plovilo dugo ne može oporaviti, „plak“ je natopljen kalcijem i otvrdne. Kalcifikacija je kvar. A razlog dugog procesa regeneracije plovila je nedostatak "građevnog materijala" - proteina.
Prema drugoj teoriji, “loš” kolesterol prodire u zidove krvnih žila, nakuplja se u njima, provodi lipolizu (oštećuje strukturu) i uzrokuje oštećenje koje je karakteristično za aterosklerozu.
Uzrok i znakovi povećanja kolesterola u krvi kod muškaraca
Ako je vrijeme konverzije LDL-a veće, a njihova koncentracija u krvi je veća i, štoviše, neki od "loših" kolesterola se oksidiraju i uništavaju negativnim radikalima, povećava se rizik od ateroskleroze. Takav kolesterol je posebno opasan i ne samo da oštećuje unutarnji dio krvnih žila, nego također djeluje s faktorima zgrušavanja krvi, uzrokujući stvaranje krvnih ugrušaka.
Uzrok povećanja razine kolesterola u krvi su genetski određene anomalije:
- kodiranje LDL receptora, zbog čega kolesterol ne može ući u stanice jetre i koristiti se u njima;
- smanjenje konverzije kolesterola zbog neravnoteže transportnih molekula;
- smanjenje osjetljivosti receptora na ciljne stanice.
Vanjski i unutarnji čimbenici samo pogoršavaju patologiju i dovode do pojave patologija u ranoj dobi.
Vanjski čimbenici za povećanje razine kolesterola u krvi su:
- povećana tjelesna težina;
- kršenje prehrane (prejedanje), uporaba štetnih proizvoda, u suvišku sadrži životinjske masti, konzervanse i druge aditive;
- loše navike - pušenje i zlouporaba alkohola;
- nedostatak vježbe;
- uporaba određenih lijekova - diuretika, steroida.
No, osim vanjskih čimbenika, interni čimbenici su od velike važnosti za kršenje transporta i metabolizma lipida:
- poremećaji metabolizma - ateroskleroza, dijabetes, pretilost;
- upala i oticanje gušterače;
- bolesti kardiovaskularnog sustava (HGK) - hipertenzivna bolest;
- patologije jetre - ciroza, hepatitis;
- hipertireoidizam;
- zatajenje bubrega;
- opijenost.
Danas su istraživači identificirali više od 30 razloga za porast razine kolesterola. I jedan od važnih aktivatora kolesterola je dob muškarca.
S godinama života broj i težina promjena u tijelu se povećava - smanjuje se:
- brzina glavnih metaboličkih procesa;
- imunološka aktivnost;
- funkcija jetre;
- vaskularni ton i propusnost.
Znanstvenici još jedan razlog za povišen kolesterol - psiho-emocionalni stres. Takozvane nepotpune emocionalne reakcije (stanje u kojem psiho-emocionalni sukobi nemaju fizički iscjedak) dovode do nakupljanja tvari (lipoproteina, kateholamina) oslobođenih tijekom stresa.
Povećani kolesterol obično nema simptoma.
Ali s hiperkolesterolemijom bilježe se sljedeći znakovi:
- pojava žutih mrlja i "kvržica" (xanthoma) na površini kapaka, kože, tetiva ekstremiteta, u području nabora kože;
- formiranje sivog ruba na periferiji rožnice;
- ksantomi (tuberkule s izmijenjenim stanicama ispunjeni kolesterolom) sluznice želuca i drugih unutarnjih organa.
Neki okidači koji pokreću akumulaciju MS-a mogu se podesiti. Nepromijenjeni čimbenici uključuju dob, genetsku uvjetovanost i spol.
Stopa kolesterola u muškaraca prema dobi
Već prve studije (Framingham Heart Research, USA, 1948) uočavaju izravnu vezu između dobi i razine kolesterola. Stoga su u proučavanju referentnih (normalnih) vrijednosti naznačene u skladu s dobi pacijenta.
Optimalna stopa u mladića nakon 30 godina
Prije nego što saznamo koji je kolesterol u krvi optimalan za mladiće iznad 30 godina, treba napomenuti da različiti kolesterol ima različitu štetnu sposobnost. Odredite aktivnost ukupnog kolesterola i količinu LDL kolesterola, koji uništava krvne žile i ometaju protok krvi u svim dobnim skupinama.
Referentna vrijednost za ovu dobnu skupinu je:
- Ukupni kolesterol - 3,57 - 6,58 mmol / l;
- LDL kolesterol - 2,02 - 4,79 mmol / l.
Određivanje LDL kolesterola nakon 30 godina omogućuje nam procjenu rizika razvoja kardiovaskularnih bolesti i ateroskleroze u starijih osoba.
Norma kod muškaraca u dobi od 40 do 50 godina
Fiziološki zbog porasta lipida s godinama odražavaju norme kolesterola i LDL kolesterola kod muškaraca u dobnoj skupini od 40-50 godina:
- Ukupni kolesterol - 3,91 - 7,15 mmol / l;
- LDL kolesterol - 2, 25 - 5,23 mmol / l.
Do 40 godina u normalnim oštrim kolebanjima HDL kolesterola nije uočeno. A u dobnoj skupini od 40 godina postoji skok referentnog kolesterola lipoproteina visoke gustoće na 0,88 - 2,12 mmol / l. Nakon 45 godina, vrijednost postaje ista (0,78 - 1,66 mmol / l).
Normalne razine u krvi muškaraca nakon 50 - 60 godina
U ovoj dobnoj skupini rastu destruktivni i degenerativni procesi, što izaziva višak kolesterola i, shodno tome, povećanje njegove aktivnosti. Normalna razina slobodnog kolesterola povećava se na 4.09 - 7.15 mmol / l. Indikator LDL - 2,28 - 5,44 mmol / l također se povećava.
Kolesterol nakon 60 - 65 godina
HS nastavlja rasti u muškaraca starijih od 60 godina. Prosječna referentna vrijednost iznosi 4,45 - 7,77 mmol / l.
Tablica normi kolesterola u muškaraca prema dobi
Donja tablica prikazuje referentne vrijednosti kolesterola u skladu s dobi muškaraca:
Ako pažljivo analizirate pokazatelje kolesterola, to postaje primjetna značajka rasporeda rasta. Suprotno očekivanjima, razina kolesterola u skupini muškaraca starijih od 70 godina ne povećava se, već se smanjuje. Smanjenje LDL kolesterola zabilježeno je u skupini od 35-40 godina. Takve fluktuacije ne mogu se objasniti samo promjenama u tijelu muškaraca.
Prehrana s visokim kolesterolom
Budući da „loš“ kolesterol dolazi s hranom, kako bi se smanjila njegova količina, potrebno je prilagoditi hranu.
Kako se nositi s povišenim razinama kolesterola pomoći će prehrani, što znači:
- ograničavanje unosa hrane visoke životinjske masti i kolesterola;
- kontrola kalorija hrane;
- povećanje udjela proizvoda s visokim sadržajem polinezasićenih masnih kiselina;
- povećanje količine proizvoda koji sadrže vitamine s antioksidativnim učinkom.
Najprikladnija navedena prehrana smatra se Mediteranom. Kako bi se aktivirao metabolički proces kolesterola, potrebno je ne samo smanjiti njegov unos lipidima životinja, nego i kontrolirati kalorijski sadržaj hrane. Ovisno o ozbiljnosti rada čovjeka, kalorijski sadržaj treba biti 2000-2500 kcal.
Kada hiperkolesterolemija može zahtijevati medicinsku terapiju, uključujući uporabu statina i drugih lijekova za snižavanje lipida, kao i terapijsku aferezu - uklanjanje LDL kolesterola prolaskom krvi kroz kolonu sa sorbentom koji veže "loš" kolesterol.
Koja hrana snižava kolesterol?
Prehrana s visokim kolesterolom može značajno smanjiti razinu LDL-a.
Proizvodi koji smanjuju kolesterol su proizvodi koji sadrže nezasićene masne kiseline:
- povrće i voće - mrkva, kupus, zelena salata, avokado, agrumi;
- riblji;
- orašasti plodovi - bademi, makadamija, lješnjaci, pecans, pistacije, indijski orašasti plodovi, kikiriki, kedar;
- riba - losos, sardine, skuša, losos;
- uljane sjemenke - suncokret, lan, mak, senf,
- biljna ulja - masline, soje, uljane repice, laneno sjeme, suncokret, kikiriki.
Biljni proizvodi i ulja sadrže fitostanole i fitosterole - tvari slične kolesterolu i konkuriraju s njima u procesu apsorpcije u crijevima. Što više biljnih stanola i sterola uđe u tijelo, kolesterol manje ulazi u krv. Korištenje povrća i voća sadrži stanols smanjuje razinu endogenog i egzogenog kolesterola u krvi čovjeka za 10-15%.
No unos tih tvari s hranom nije dovoljan da učinkovito smanji kolesterol. Proučavajući kako sniziti kolesterol, znanstvenici su otkrili da su stanolni esteri učinkovitiji. Njihov najveći sadržaj zabilježen je u biljnim uljima. Godine 1989. finska tvrtka Raisio Group ovladala je proizvodnjom proizvoda koji sadrže stanolne estere uljane repice i sojinog ulja - majonezu, jogurt, namaze, kefir, mlijeko iz serije Benecol.
Zahvaljujući uvođenju programa zdrave prehrane i uvođenju serije "Benecol" u dnevni obrok serije "funkcionalne hrane", smrtnost stanovništva u radnoj dobi u Finskoj od bolesti uzrokovanih visokom razinom kolesterola danas je 80% niža nego prije 30 godina.
Kako sniziti kolesterol u narodnim lijekovima?
Tradicionalne metode smanjenja kolesterola temelje se na:
- upotreba ljekovitog bilja koje sadrži estere stenola - laneno sjeme, laneno ulje;
- upotreba biljaka koje stimuliraju izlučivanje i odljev žuči - žutika, lavaboa, Vitex sveti, gryzhnik, gospina trava, crna agonija, lud;
- lijekovi iz biljaka koji snižavaju kolesterol u krvi - mirisni sukob, sladić, japanski Sophora, bijelac Dioscorea, plavi cijanoza.
Najjednostavniji i najučinkovitiji način suzbijanja "lošeg" kolesterola je korijen bijele ili nippon dioscoree. Na temelju toga, oni proizvode lijek za hiperholesterinemiju - Polisponin. Kod kuće, terapijski učinak može se postići uzimanjem praha iz korijena biljke. Uzmi prah s medom, miješajući 1 žličicu. med i prah. Smjesa treba uzimati nakon jela, 3-4 puta dnevno. Tijek liječenja je 1,5 tjedana, a zatim 5 dana morate uzeti pauzu i ponoviti unos smjese.
Ima izraženu infuziju anti-kolesterola katranskog katrana. Za njegovu pripremu uzeti 2 TSP. trava i pari 1 šalicu kipuće vode 2-3 sata. Uzmite 4 šalicu 4 puta dnevno.
Folk lijekovi djelovati nježno i bez nuspojava, ali uzeti fitopreparations za dugo vremena - 2-4 mjeseci.