Dijeta za trudnice s povišenim šećerom u krvi

• Analize

Nažalost, dijabetes se može pojaviti ne samo kod običnih ljudi, nego i kod trudnica. Uostalom, oni su vrlo ranjivi: njihov metabolizam (metabolizam) se temeljno rekonstruira i mijenja.

Dijeta za visoki šećer u trudnica, dijeta za trudnice s dijabetesom: izbornik

Često tijekom trudnoće postoji takva komplikacija kao povećanje šećera u krvi (hiperglikemija). Obično se povećava glukoza u bolesnika sa šećernom bolešću. Stoga je uveden pojam gestacijski diabetes mellitus, što znači stanje visokog šećera u krvi u trudnica.

Uzroci i učinci visokog šećera u trudnica

Uzroci ove patologije su hormonalne promjene koje se javljaju kod žena koje su u zanimljivom položaju. Postoji takozvano smanjenje tolerancije glukoze. Ako ste pronašli sličnu komplikaciju, onda morate početi djelovati. Koliko je visoki krvni šećer opasan kod trudnica?

• U prvom tromjesečju može doći do spontanog pobačaja ili pobačaja;
• Moguće malformacije (uključujući različite deformitete) kod bebe. Ponekad takvi nedostaci mogu biti nespojivi sa životom;
• Ako govorimo o drugom i trećem tromjesečju, onda hiperglikemija može dovesti do činjenice da će fetus biti vrlo velik, "hranjen";
• Buduća beba zbog visokog šećera može razviti i takvu patologiju kao dijabetička fetopatija (velika veličina tijela, nesrazmjerna tjelesna masa, edem, prekomjerna potkožna masnoća, žutica, problemi s disanjem, neravnoteža elektrolita u krvi i drugi znakovi);
• I za samu ženu ne postoji ništa dobro u hiperglikemiji: osjećaj žeđi, znojenje, dobivanje na težini i drugi.

Kao što možete vidjeti, hiperglikemija tijekom trudnoće nije šala. Suočiti se s tim može i treba biti. Jedan od najsigurnijih načina je dijeta za trudnice s dijabetesom. To je prvo mjesto po svrsi.

Mnogi ljudi znaju da se obični diabetes mellitus (ne kod trudnica) liječi inzulinom i posebnim hipoglikemijskim tabletama, dok se drži dijete. Naravno, da takva terapija nije propisana trudnicama.

Visoki šećer u trudnica - postoji izlaz - dijeta!

Dijete trudne žene s visokim šećerom u krvi će ograničiti broj jednostavnih (lako probavljivih) ugljikohidrata u prehrani. Uostalom, oni su zapravo glavni dobavljači glukoze. Ako ih uklonimo iz izbornika (ili ih smanjimo na minimum), tada se neće promatrati visoke vrijednosti šećera (vrhovi, oštri usponi). I to moramo postići. Nema potrebe misliti da bilo kakva ograničenja u prehrani mogu naškoditi djetetu. Uostalom, u slastice, šećer, slatko pečenje nema ništa korisno, bez koje je nemoguće učiniti. Ugljikohidrati se također nalaze u žitaricama, povrću, mliječnim proizvodima i drugima. Prednosti takve prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata nije samo u normalizaciji razine glukoze, već iu prevenciji pretilosti, povećanju tjelesne težine tijekom trudnoće. No, ti čimbenici često kompliciraju trudnoću i porođaj.

Prehrana s visokim šećerom u trudnica: pravila

• Jedite frakcijsko (često u malim porcijama). Pokušajte to učiniti u isto vrijeme;
• Nemojte prejesti. Izađite iz stola s osjećajem lagane gladi;
• Isključite iz prehrane sve slatko, brašno, kupljene sokove, slatko voće (banane, grožđe), soda, kakao, žele, džem, med, džemove, kondenzirano mlijeko, slatke mliječne proizvode (pudinzi, glazirani sir, milkshakes, neki jogurti, sirni grudica, milkshakes, neki jogurti, sir i drugi) itd. Alkohol je zabranjen! Od povrća, smanjiti potrošnju repe, krumpir. Od namirnica - tjestenina. Ponekad možete jesti orašaste plodove u malim količinama;
• Nemojte koristiti sladila! Mnogi od njih su štetni za buduće dijete;
• Pokušajte ne žderati noć. Najveća energetska vrijednost proizvoda trebala bi pasti na prvu polovicu dana;
• Ako zaista želite slatko, onda pojedite par suhog voća.

Dijeta za dijabetes u trudnica: izbornik

1. 1. Doručak: omlet od dva jaja i mlijeka, pola rajčice, čaj bez šećera;
   2. Drugi doručak: zelena jabuka;
   3. Ručak: riblja juha, kriška raženog kruha (po izboru), kuhana riža i komad kuhane piletine;
   4. Ručak: pola kutije svježeg sira, kivi;
   5. Večera: salata od svježeg povrća, heljda.
2. 1. Doručak: kaša na mlijeku, bujon kukovi;
   2. Drugi doručak: čaša kefira;
   3. Večera: pileća juha (bez krumpira), mesne okruglice od govedine s ječmom;
   4. Snack: par suhih slanih peciva s sokom od naranče;
   5. Večera: Punjene paprike.
3. 1. Doručak: čajnik, čaj;
   2. Drugi doručak: kruška, pola šalice mlijeka;
   3. Ručak: juha od povrća, riba na pari, heljda;
   4. Snack: prirodni nezaslađeni jogurt, pola jabuke;
   5. Večera: gulaš od piletine i tikvica.
4. 1. Doručak: rižina kaša, juha od pasulja;
   2. Drugi doručak: naranča, nekoliko žlica svježeg sira;
   3. Ručak: kiseli krastavac, piletina sa salatom od svježeg povrća;
   4. Sigurno: čaša mlijeka, kivi;
   5. Večera: pečene ribe s povrćem.
5. 1. Doručak: lonac od jaja, čaj;
   2. Drugi doručak: jogurt, jabuka;
   3. Ručak: riblja juha, pileći kotlet s kuhanim zelenim grahom;
   4. Ručak: sok od jabuke i mrkve;
   5. Večera: heljda s povrćem.

Pića su dopuštala zeleni čaj bez šećera, bujne kukove, infuzije raznih biljaka, svježe sokove i mliječne napitke poput mlijeka i kefira (kao sastojak bilo kojeg obroka).

Uklonite iz prehrane proizvode koji mogu sadržavati tzv. Skriveni šećer: to su umaci (majoneza, kečap i drugi), poluproizvodi, konzervirana hrana, neki začini, brza hrana. Ovi proizvodi su općenito štetni za trudnice, ali posebno za visoki šećer u krvi.

Trajanje takve prehrane treba biti onoliko dugo koliko je potrebno, ne samo za normalizaciju glikemije, nego i za njezinu stabilizaciju. To jest, nije nužno odmah pomaknuti oštro prema apsorpciji slatkog i brašna. Tako možete povrijediti samo sebe i svoje nerođeno dijete. Vodite brigu o sebi i zdravlju svoje bebe!

Dijeta za gestacijski dijabetes trudnica

Stanje u trudnoći kada je metabolizam ugljikohidrata poremećen naziva se gestacijski dijabetes. Ženska gušterača doživljava preopterećenje. Ako se ne nosi s zadatkom, proizvodi se premalo inzulina, što rezultira porastom razine glukoze u krvi. Ispraviti stanje pacijenta treba slijediti dijetu.

Pravilna prehrana trudnica s gestacijskim dijabetesom

Bolest se, u pravilu, otkriva ne ranije od 28 tjedana trudnoće i može izazvati abnormalni razvoj fetusa, stoga ne treba pokušavati sakriti njegove simptome. Liječnik mora napraviti analizu tolerancije glukoze i zatim propisati liječenje. Preporučit će ženi popis namirnica koje bi trebala jesti. Trudna djevojka s gestacijskim dijabetesom trebala bi nadoknaditi svoju prehranu na temelju ovih savjeta:

1. Potrebno je slijediti frakcijsku prehranu. Dnevni obrok treba uključivati ​​tri glavna obroka i užinu - s istim vremenskim intervalima između njih.
2. Dijeta tijekom trudnoće i gestacijski dijabetes mellitus je osmišljen kako bi se osiguralo da omjer ugljikohidrata konzumira dnevno, proteina i masti je 50:35:15.
3. Voda dnevno je potrebna za popiti pola do dva litra.
4. Dijeta za gestacijski dijabetes trudnica i povišene razine šećera podrazumijeva potpuno odbacivanje lako probavljivih i jednostavnih ugljikohidrata.
5. Mliječni proizvodi ujutro se ne smiju konzumirati.
6. Dijeta za GSD zahtijeva potpuno napuštanje šećera, med.
7. Na dijeti s dijabetesom trudnoće trudnica, potrebno je napraviti dijetu tako da dnevno po kilogramu težine konzumira 35-40 kcal.
8. U jednom obroku nemojte kombinirati ugljikohidrate i proteinske namirnice.

Što možete jesti s dijabetesom

Postoje određene namirnice koje su korisne u slučaju bolesti. Što možete jesti s dijabetesom:

• sirovo ili kuhano povrće (osim mrkve, krumpira);
• kiselo jagodičasto voće: borovnice, jagode, jagode, maline, ogrozd, ribiz;
• voće: grapefruits, jabuke, šljive, kruške, marelice, breskve;
• žitarice, osim griz;
• raženi kruh;
• meso kuhano s minimalnom količinom maslaca: najbolje vrste su piletina, govedina, puretina, jetra (prihvatljiva je minimalna količina vitke svinjetine);
• riječne i morske ribe: bakalar, ružičasti losos, haringa, smuđ, kapelan, šaran, poluk, sardina, skuša, pišmos;
• kavijar, škampi;
• kokošja jaja;
• sir, sir, malo mlijeka;
• matice;
• gljive, mahunarke, zelje.

Što ne jesti s dijabetesom

Prehrana trudnice zahtijeva potpuno napuštanje takvih proizvoda:

• poluproizvodi;
• krumpira;
• griz;
• džem, džem;
• mrkva;
• med;
• kobasica;
• proizvodi od bijelog brašna (pekara, tjestenina);
• slatko piće;
• sladoled;
• datumi, dragun, banane, smokve, grožđe, jabuke, slatke sorte, dinje;
• slastice;
• pečenje;
• voćni sokovi;
• nadomjestke za šećer i proizvode s njihovim sadržajem;
• maslac (znatno ograničenje).

Dijetni jelovnik s visokim šećerom u trudnica

Povećan šećer u ljudskom tijelu, možda u bilo kojem razdoblju. Često se to događa kod žena iu razdoblju nošenja djeteta, obično u 2-3 trimestra. U ovom slučaju, preporuča se dijeta za trudnice s visokim šećerom.

poboljšati simptome

Ako se povišeni šećer u krvi otkrije kod trudnica, tada svi znakovi neće nužno biti prisutni u isto vrijeme. Kako bi se odredila njegova koncentracija, trudnice prolaze jutarnji krvni test, na prazan želudac, nakon 24. tjedna trudnoće. Ako dobiveni pokazatelji prelaze normu, tada se određuje ponovna analiza.

Dokaz da je došlo do povećanja šećera u krvi kod trudnica su neki od znakova:

1. žeđ, suha usta;
2. povećanje količine mokraće i česti nagon za mokrenjem;
3. povećan apetit, dok je slabost, umor, gubitak težine moguć;
4. pojavu svrbeža;
5. mogu se pojaviti loše rane, posjekotine, čirevi.

Povišene razine šećera u trudnica više od 7 mM / l, često ukazuje na pojavu manifestne šećerne bolesti. U ovom slučaju, bolest će se morati liječiti nakon rođenja djeteta. Ako je vrijednost glukoze manja od 7 mM / L, tada se razvija gestacijski dijabetes. U ovoj situaciji, vjerojatno je da se metabolizam ugljikohidrata normalizira nakon poroda. Budući da liječenje u ovom trenutku nije uvijek moguće, tijekom trudnoće mora postojati određena prehrana s visokim šećerom.

Nego opasno

U razdoblju gestacije opterećenje se povećava na cijelom tijelu, uključujući gušteraču, s kojom se ne može nositi. Dijabetes je opasan za dijete i trudnicu.

Zatim prijeti povećani šećer kod trudnica:

• izazvala kasnu toksikozu, nakon 20-23. tjedna. Svojim razvojem povećava se težina, povisuje krvni tlak, pojavljuje se skriveni edem, u mokraći se otkrivaju proteini;
• razvija se polihidramnion, postoji opasnost od uvijanja pupkovine, fetalne hipoksije;
• zbog preranog starenja posteljice, povećava vjerojatnost spontanog pobačaja. Do oštećenja dolazi u krvnim žilama, zbog viška glukoze u krvi, i kao rezultat toga, opskrba djeteta kisikom i hranjivim tvarima se pogoršava.

Učinci povećane koncentracije glukoze često se manifestiraju razvojem pijelonefritisa, zatajenja srca, zamagljenog vida, odvajanja mrežnice.

Glavni uzroci povećanog šećera u trudnica su aktivacija hormona progesterona, koji sprječava proizvodnju inzulina, što dovodi do povećanja glukoze u krvi.

Načela prehrane

Glavni zadatak buduće majke je održavanje sadržaja glukoze u normalnom rasponu. Konzumiranje trudnice s visokim šećerom u krvi treba biti u malim obrocima, frakcijsko, po mogućnosti najmanje 5 puta dnevno. Iz menija trudnica s visokim šećerom preporučuje se isključiti proizvode koji sadrže skriveni šećer - brzu hranu, razne umake, konzervirane proizvode, poluproizvode.

Nemojte koristiti zaslađivače jer neki mogu uzrokovati štetu djetetu. Ako želite jesti slatko, možete jesti suho voće, ali ga ne zlorabite.

Prehrana s povećanim šećerom kod trudnica temelji se na potpunoj isključenosti iz prehrane jednostavnih ugljikohidrata - pečenja, slatkiša i smanjenja količine složenih ugljikohidrata za 50%.

Liječnici ne savjetuju jesti čvrsto prije spavanja. Ujutro se preporučuje unos kalorija.

Što možete jesti za trudnice s povišenim šećerom:

• mahunarke, povrće, žitarice, crni kruh pomoći će tijelu osigurati optimalnu količinu ugljikohidrata;
• znatna količina vlakana sadrži smeđu rižu, mekinje, laneno sjeme;
• treba jesti povrće, osobito one koje imaju zelenu i žutu boju - brokulu, špinat, papriku. Da biste očuvali pogodnosti, posolite povrće ili ne preporučujemo začin s umacima;
• Proteinska hrana dobra je za zdravlje majke i djeteta. U dnevnoj prehrani treba uzeti najmanje 1/3 ukupne količine. U jelovniku je potrebno uključiti nisko-masni svježi sir, kiselo-mliječna pića, govedinu, ribu i piletinu.

Prehrana s visokom razinom šećera u krvi tijekom trudnoće omogućuje dodavanje voća i plodova u vašu prehranu. Od plodova su najkorisniji citrusi, marelice, kruške, jabuke. Bobice su dopuštene jagode, ogrozda, ribiz, malina. Kao napitak prikladan zeleni ili biljni čaj, bujon kukova.

Često, dijeta pomaže normalizirati razinu glukoze i stabilizirati situaciju. No, nakon poboljšanja pokazatelja, ne biste smjeli odmah uključiti u izbornik prethodno zabranjene proizvode. Najbolja opcija bila bi pridržavanje razumnih ograničenja kako ne biste naštetili ni sebi ni djetetu.

Izbornik za svaki dan uz visoki šećer u krvi

Ljudi koji pate od dijabetesa ne odgovaraju uobičajenoj prehrani s velikim količinama ugljikohidrata. Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata s povišenim šećerom u krvi ima izravan učinak na tijek bolesti, upozorava na moguće komplikacije, a njezino strogo pridržavanje omogućuje stabilizaciju razine glukoze u krvi za nekoliko dana. Stoga se preporuča pacijentima s bilo kojom vrstom dijabetesa, bez obzira na težinu njegovog tijeka.

Osnovna načela prehrane

Za svakog pacijenta individualno se razvija dijeta s niskim sadržajem ugljikohidrata, uzimajući u obzir njegovu dob, težinu, razinu glukoze u krvi i tjelesnu aktivnost, ali postoji nekoliko općih pravila prehrane koje svi ljudi trebaju slijediti:

• dnevni unos hrane treba uključivati ​​stalnu količinu ugljikohidrata (45%), proteine ​​(20%) i masti (35%);
• postoji samo kada se osjeća glad;
• jedenje treba zaustaviti kada već osjetite laganu sitost;
• ni u kojem slučaju ne mogu prejesti;
• iz prehrane je potrebno isključiti brzo djelujuće ugljikohidrate (mrkva, banane, krumpir, čokolada, slatkiši, slatka gazirana pića itd.).

Konzumiranje povišenog šećera u krvi trebalo bi biti redovito - to je još jedan važan čimbenik koji pacijenti trebaju razmotriti.

Ako je zbog nekih okolnosti nemoguće jesti na vrijeme, a hrana je odgođena na duže vrijeme (više od sat vremena), onda je potreban mali obrok.

Proizvodi koji se moraju odbaciti

Ako je razina šećera u krvi visoka, strogo je zabranjeno koristiti sljedeće skupine hrane:

• ukiseljeno povrće;
• dimljeno meso;
• životinjske masti;
• masna riba i kavijar;
• pržena hrana;
• neke začine;
• pečeni kolači od pšenice;
• slatka pića;
• sladoled

Potrebno je iz menija isključiti vrlo slatko svježe voće i suho voće (banane, ananas, datulje, grožđice), kao i neke kisele i gorke plodove (grejpfrut, limun). Potrebno je odbiti i od slatkih mliječnih proizvoda, oštrih sireva i masnih kiselo vrhnje. To je strogo zabranjena jela od riže, kukuruza i griz.

Proizvodi čija uporaba treba biti ograničena

Osnova prehrane kod ljudi s povišenom razinom glukoze je povrće. Oni su nekalorični, ali sadrže mnogo minerala, vitamina i vlakana. Ali u njihovoj uporabi postoje ograničenja. Riječ je o slatkom povrću i jelima od njih.

• bundeve;
• mrkva;
• krumpira;
• slatka paprika;
• rajčice nakon toplinske obrade;
• kečap;
• umak od rajčice;
• repa.

Sve mahunarke također spadaju u skupinu proizvoda ograničene uporabe.

Proizvodi preporučeni za uporabu

Možete jesti sve što ne povećava šećer u krvi: nezaslađeno povrće i voće, zelenilo, češnjak, svježi luk (u ograničenim količinama), dijetetsko meso, gljive, neke žitarice.

Sve povrće koje sadrži najmanje ugljikohidrata treba biti u jelovniku osobe s visokom razinom šećera u krvi, i to:

• tikvice;
• krastavci;
• svježe rajčice;
• patlidžan;
• ljuta paprika;
• kupus (more, cvjetača, bijela).

Možete jesti samo svježe, kuhano ili kuhano povrće.

Potrebne dnevne norme proteina moguće je dobiti samo zbog mesnih proizvoda:

• janjetina, nemasna svinjetina, zec, govedina, teletina;
• pileće meso, pureće meso;
• ribe s niskim udjelom masti.

Meso treba pirjati ili kuhati na pari. Jednom dnevno možete jesti 1-2 jaja (po mogućnosti bez žumanjaka). Na jelovniku svakako treba uključiti nisko-masni svježi sir, od kojeg možete napraviti složenke, pudinge i parne kolače sira.

Korisne žitarice:

• heljda;
• krupica od ječma;
• zobeno brašno;
• smeđa riža;
• ječam i pšenica (u ograničenim količinama).

Gotove žitarice trebaju biti ukusne, kuhane u vodi s malom količinom mlijeka. Dnevna količina kruha od raženog brašna ili mekinja ne smije prelaziti 300 g. Nakon jela možete jesti plodove s niskim udjelom ugljikohidrata: jabuke, jagode, lubenice, brusnice, ali ne više od 300 g dnevno. Kao snack, prikladna su sirova ili blago pečena sjemenka suncokreta. Za začine je dopušteno samo papar i sol.

Osobe s povišenim krvnim šećerom često pate od prekomjerne tjelesne težine, pa je dijeta za njih divna prilika ne samo za snižavanje razine glukoze u krvi, za uspostavljanje metaboličkih procesa u tijelu, već i za smanjenje težine.

Značajke prehrane za trudnice s visokim krvnim šećerom

U žena u položaju pauze između obroka ne bi trebalo premašiti tri sata (pauza za spavanje - ne više od deset sati). Hrana bi trebala biti nisko kalorična, ali dovoljno hranjiva. Za doručak trebaju jesti žitarice, pirjano povrće, salate, cijeli raženi kruh - hranu bogatu vlaknima, u vrijeme ručka i navečer - jela od nemasnog mesa i ribe.

Trudnice trebaju piti puno tekućine - do osam čaša dnevno. Ako postoji žgaravica, tada mala količina sirovog suncokretovog sjemena neće boljeti. Noću nemojte piti mlijeko i ne jesti voće. Margarin, krem ​​sir i umaci tijekom trudnoće trebaju biti isključeni iz prehrane.

Svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom o povećanju stope prehrane i uključivanju dodatnih proizvoda koji sadrže velike količine vitamina i minerala. Ako pokazatelj glukoze u krvi ne dopušta da se to učini, to znači da će biti propisan medicinski kompleks vitamina.

Kako napraviti izbornik?

Dijeta za smanjivanje šećera u krvi uključuje niskokaloričnu dijetu bogatu vitaminima i potpuno uklanja konzumaciju slatke i masne hrane. Prilikom sastavljanja jelovnika važno je ne ometati ravnotežu proteina i ugljikohidrata. Preporučljivo je poslušati savjet endokrinologa i nutricionista.

Izbornik za svaki dan

Samo liječnik može točno izračunati potrebnu količinu dnevnih kalorija za svakog pojedinog pacijenta.

Dnevni jelovnik treba sadržavati najmanje pet obroka:

1. Doručak. Dan možete započeti žitaricama, kajganom ili kuhanim jajima, šalicom nezaslađenog čaja ili kave.
2. Drugi doručak Prije ručka možete jesti povrće ili voćnu salatu.
3. Ručak. U sredini dana, prvi mora biti prvi (juha, juha od kupusa, boršč, okroshka), drugi (pareni kotleti ili kuhano meso) i kompot, žele, šipak ili čaj.
4. Vrijeme čaja Snack prije večere može biti povrće salata, sir, voće.
5. Večera. Na kraju dana, preporučljivo je jesti jela od ribe i povrća.

Treba imati na umu da je za jedan obrok dopušteno jesti samo oko pet kruhova (1HE = 10-12 g ugljikohidrata), a dnevna stopa je 25 HE.

Uzorak izbornika za tjedan dana

• omlet sa šunkom, kavom;
• salata od povrća (začinjena biljnim uljem);
• boršč, kriška raženog kruha, narezani kotlet, kompot;
• jogurt;
• kuhana riža s ribom na pari, čaj.

• pirjana riža s povrćem, kava;
• voćna salata;
• juha od gljiva, mesne okruglice, žele;
• svježi sir, zeleni čaj;
• pirjano povrće, kava iz cikorije.

• kuhano jaje, jogurt, kava;
• salata od povrća;
• juha od povrća, kriška raženog kruha, pečena teletina, juha od šipka;
• sjemenke suncokreta;
• ječmena kaša, kuhana govedina, čaj.

• zobena kaša na vodi s mlijekom, kava;
• voće;
• okroshka, piletina s povrćem, kompot;
• salata od povrća i kruh od mekinja;
• kaša od heljde, kuhana riba, sok.

• kaša od heljde, sir, kava iz cikorije;
• salata od povrća;
• riblja juha, hljebovi mekinja, pari od pare, žele;
• jabuka ili jogurt;
• kuhana pileća prsa, pirjani kupus, šipak.

• kuhano jaje, sir, kava;
• voće;
• juha od gljiva, pečeno pureće meso, čaj;
• kefir s kruhom;
• pirjano povrće, krišku raženog kruha.

• kaša od heljde na vodi i mlijeku, juha od pasulja;
• salata od povrća;
• juha na govedini, mesne okruglice, kompot;
• kruh od voća i mekinja;
• riba lonac s povrćem, čaj.

Obroci trebaju biti redoviti i česti (5-7 puta dnevno), a obroci - mali, onda neće biti prejedanja. Kada postoji popis dopuštenih i zabranjenih proizvoda, mnogo je lakše napraviti i podesiti izbornik.

Promatrajući prehranu i prehrambeni raspored, uklanjajući alkohol iz prehrane, moguće je ne samo smanjiti razinu glukoze u krvi, nego i spriječiti pojavu komplikacija. Veliki izbor proizvoda za dijabetičare pomoći će diverzificirati jelovnik.

Što može i ne može jesti trudnu s povišenim šećerom?

Ponekad se tijekom trudnoće povećava razina glukoze u krvi kod žena i počinje dijabetes. Takav fenomen naziva se gestacijski dijabetes.

Kod gotovo svih trudnica, količina glukoze u krvi se povećava tek nakon jela. Uz učinkovitu terapiju, liječnik mora propisati posebnu prehranu za trudnice s visokim šećerom i mora se strogo poštivati.

Ispravna prehrana trudne žene s visokim šećerom u krvi će biti najbolja prevencija mogućih komplikacija: pretjerano velik fetus, hipoksija. Prehrana će pomoći da se sadržaj šećera održi na prihvatljivoj razini do samog rođenja. Nakon rođenja, razina šećera pada na željenu razinu i konačno se stabilizira. Dakle, kako i kako smanjiti šećer u krvi tijekom trudnoće?

Uzrok hiperglikemije

Gušterača je odgovorna za proizvodnju hormona inzulina. Tijekom trudnoće opterećenje se povećava.

Ne suočavajući se s opterećenjem, žlijezda nema vremena osigurati tijelu potrebnu količinu inzulina, što dovodi do povećanja razine glukoze iznad maksimalno dopuštene razine.

Placenta izlučuje hormon koji ima suprotan učinak od inzulina, povećavajući glukozu u krvi. Ona također postaje čimbenik za razvoj patologije.

Višak glukoze izaziva kršenje metaboličkih funkcija tijela. Prodirući kroz placentu u krv fetusa, povećava opterećenje na gušteraču fetusa. Gušterača fetusa radi za habanje, naglašavajući višak inzulina. To dovodi do povećane probavljivosti glukoze, pretvarajući je u mast. Od toga, voće značajno dobiva na težini.

Ubrzavanje metabolizma znači konzumiranje više kisika.

Budući da je njegov unos ograničen, on uzrokuje hipoksiju fetusa.

Ako uzmemo u obzir trudnoću kod šećerne bolesti tipa 1, recenzije liječnika sugeriraju da bez komplikacija roditi zdravu bebu, trebate biti pregledani u medicinskoj ustanovi na prvi znak bolesti.

Čimbenici provokatori

Od 100 trudnica, 10 osoba se suočava s problemom povećanja sadržaja glukoze u krvi.

Gestacijski dijabetes zauzima buduće majke s takvim osobinama:

1. pretilosti;
2. prisutnost šećera u urinu;
3. povećan šećer u prethodnoj trudnoći;
4. dijabetes kod rodbine;
5. sindrom policističnih jajnika;
6. dobi preko 25 godina.

Događa se da žena uopće ne shvaća da ima gestacijski dijabetes, koji u blagom obliku nema simptoma. Stoga, trebate pravovremeno uzeti test krvi za šećer. Ako je šećer u krvi povišen, liječnik propisuje dodatni, detaljniji pregled. Sastoji se od određivanja razine šećera nakon uzimanja 200 ml vode koja sadrži glukozu.

Često s povećanjem glukoze, trudnice su zabrinute zbog ovih simptoma:

1. postojana suha usta;
2. gotovo neugasiva žeđ;
3. česta potreba za mokrenjem;
4. povećanje količine izlučenog urina;
5. glad u bilo koje doba dana;
6. oštećenje vidne funkcije;
7. gubitak težine;
8. opća slabost, umor;
9. svrbež sluznice.

Čak i ako se jedan od gore navedenih simptoma proglasi, odmah o tome obavijestite liječnika.

Dijeta za trudnice s povišenim šećerom u krvi

Liječenje dijabetesa u trudnica ima za cilj održavanje prihvatljive razine šećera, bez obzira na vrijeme obroka.

Kako sniziti razinu glukoze u krvi tijekom trudnoće:

1. odbiti junk food tako da odete na zdravu prehranu;
2. jesti najmanje 5 puta dnevno kako bi izbjegli skokove šećera;
3. dati prednost niskokaloričnoj hrani;
4. koristite slatkiše, ali u minimalnim dozama;
5. zadržite ravnotežu BJU i nemojte se prejesti.

Ugljikohidrati su temelj prehrane trudnica s visokim šećerom. Podijeljeni su na jednostavne i složene. Korištenje jednostavnih ugljikohidrata trebalo bi minimizirati, jer sadrže fruktozu i glukozu, što povećava sadržaj šećera u krvi. To uključuje pčelinje proizvode i gotovo sve vrste voća.

Potreban za svakodnevnu prehranu složenih ugljikohidrata. Jednom u tijelu, inhibiraju proces povećanja šećera u krvi. Jesti moraju nužno sadržavati obrok s dovoljnim sadržajem složenih ugljikohidrata.

Proizvodi s prevladavanjem proteina u sastavu

Za normalno zdravstveno stanje tijelu su potrebni proteini koji se nalaze u mnogim proizvodima. Posebnu pozornost s visokim šećerom treba dati mliječnim proizvodima s minimalnim udjelom masti. Preporučuje se jesti masti biljnog podrijetla (do 30 g dnevno). U mesu i ribi, daju prednost niskim razinama masnoća, smanjujući protok životinjskih masnoća u tijelo.

Dijeta s povišenim šećerom u krvi trudnica mora biti dizajnirana tako da minimizira konzumaciju jednostavnih ugljikohidrata, s tim omjerom:

• složeni ugljikohidrati - 50% ukupne hrane;
• proteini i masti - preostalih 50%.

Popis proizvoda dopuštenih s povišenim šećerom:

• raž, mekinje, cjeloviti kruh;
• juhe kuhane u povrću treba redovito jesti;
• juhe u bujonu od nemasnog mesa ili ribe;
• nemasno meso, riba i perad;
• prilozi od kuhanog ili pečenog povrća, salate;
• svježe zelje: peršin, kopar, špinat, bosiljak itd.;
• ukrasima od žitarica u umjerenim količinama;
• kajgana od 1 jaja dnevno ili kuhano jaje;
• voće i bobice, sirovi ili u obliku voćnih napitaka, kompoti bez dodanog šećera: agrumi, brusnice, ribizle, jagode, Antonovka jabuke;
• mliječni proizvodi s minimalnim udjelom masti. Dopušteno koristiti svježe ili u obliku cheesecakes i puddings. Bolje je uzdržavati se od kiselog vrhnja, teških krema i sira;
• ne-začinske umake na juhi od povrća s korijenjem, paste od rajčice;
• od pića treba preferirati čaj s mlijekom, voćne napitke od kiselog voća, rajčice ili bobice. Po danu možete popiti oko 1,5 litre tekućine.

Pod najstrožim zabraniti sljedeće proizvode:

• slastice i kolači;
• čokolada i sladoled;
• šećer, džem i džem;
• životinjske masti;
• dimljeni, začini, kiseli krastavci;
• začinjene začine i alkohol;
• plodovi s visokim sadržajem jednostavnih proteina;
• grožđice i suho voće.

Dijeta za trudnice s povišenim šećerom u krvi

Dijeta s visokim krvnim šećerom: izborni uzorak

Dijabetička prehrana nije samo brojanje kalorija. Prije svega, to je jedna od komponenti liječenja i stabilizacije stanja, koja pomaže u sprječavanju razvoja komplikacija i patoloških promjena.

Što dijeta s visokim glukoze će biti koristan za tijelo? Činjenica da jede s povišenim šećerom, kaže glavno načelo - iznimka brzih ugljikohidrata. Povišena razina šećera u krvi može se spriječiti jedenjem niskokalorične i hranjive hrane. Mora biti najmanje pet malih obroka. Ova hrana drži žene u dobroj formi, ne dopušta povećanje glukoze.

Proizvodi od povrća u prehrani

Prehrana s visokim šećerom u krvi zahtijeva ozbiljnu prilagodbu prehrane. Ali što je najbolja dijeta za visoki šećer za bolesno tijelo?

Žitarice i žitarice

Glavni ugljikohidrati koji povećavaju šećer su žitarice. Ne možete jesti samo griz i kuhanu zobenu kašu. Što možete jesti kod dijabetesa: heljda, biser ječam, riža. Ove namirnice malo utječu na analize, ali sadrže samo složene ugljikohidrate. Osim toga, uporaba jela od njih može zadovoljiti potrebu za mnogim vitaminima i mineralima. Za povećanje šećera u tijelu nije bilo tako snažno, dodajte samo biljno ulje ili mlijeko.

Berba iz vrta

Ako je razina glukoze u krvi povišena, prehrana uključuje jelo puno povrća. Ove namirnice s povišenim šećerom su potpuno bezopasne. Poželjno je uključiti u prehranu ne povećava glukozu u krvi krastavci, tikvice, rajčice, salate i zelje, kupus. Avokado stimulira proizvodnju inzulina, celer poboljšava stanični metabolizam.

Pažljivo korištene korijene - mrkva, krumpir. Zamjena potonjeg može poslužiti kao topinambur. U izborniku s povećanom razinom glukoze, nužno je zbog sadržaja biljnog inzulina u gomolja. U suhom obliku podsjeća na suho voće, kao prilog pogodan za meso i ribu.

Sada o tome što voće povećava šećer. Prije svega, to su grožđe i banane. Poželjno je isključiti iz prehrane i sušenog voća. Visoki glikemijski indeks izaziva povećanje učinka i apsolutno nije pogodan za dijabetičare.

• Grejp. Za trudnice s dijabetesom to je savršeno. Ne samo da je potrebna za razgradnju masti u tijelu, već i za nadopunjavanje vitamina i vlakana. Pozitivan učinak na tijelo kod prehlade. Važno je napomenuti da je cijeli popis agruma (limun, naranča, limeta) vrlo koristan, jer ne povećava razinu glukoze.
• Jabuke - drugo najkorisnije voće za bolesnike s dijabetesom. Smanjuje se visoki šećer uz redovitu konzumaciju jabuka, krv se čisti od proizvoda raspada. Ono što se može jesti uz visoki šećer je upravo dan plod. Negativne kalorije ne čine ih izvorima energije, već vitaminima.
• Kakvo voće može biti osim agruma i jabuka? Breskve, marelice, šljive i bobice - trešnja, ribiz, ogrozd.
• Ako je šećer u krvi viši od normalnog, onda bi plodovi trebali imati glikemijski indeks ne više od prosječnih vrijednosti - 55... 70. To su dinje, lubenice, ananas, kivi, mango. Naravno, u velikim količinama ne mogu biti s povišenim šećerom, ali u minimalnim količinama neće uzrokovati štetu.

Mliječni proizvodi

1. Nutricionisti kažu da možete popiti do 0,5 litara obranog mlijeka.
2. Kefir je izvrsna prehrana s povišenim šećerom u krvi, što pozitivno utječe na ukupnu dobrobit.
3. Serum je izvor vitamina i mineralnih soli, smiruje, jača imunološki sustav i bori se protiv viška kilograma.
4. Uz povećanu glukozu u tijelu je dopušteno jesti sir u maloj količini (do 100-150 g tjedno). Prednost se daje niskokaloričnim sortama - Roquefort, ruskom, švicarskom.
5. Krema - predebela za bolesni organizam. Iako proizvod ne povećava razinu šećera u krvi, i dalje je izvor nezdravih masti.
6. Kiselo vrhnje kao derivat kreme također je izuzetno nepoželjno na stolu. Samo mala količina može se dodati u posuđe (ne broji više od nekoliko žlica za tjedan dana).
7. Malo svježeg sira (do 150 g) neće naškoditi, ali je poželjno uzeti proizvode s niskim udjelom masti - do 3%.
8. Mliječna gljiva je i tretman i prevencija. Dokazano je da ga možete pojesti kako biste vratili funkciju gušterače. No, u trudnica i inzulin-ovisni oblik, to uzrokuje nuspojave.
9. Ryazhenka je još jedan koristan proizvod koji ne povećava šećer u krvi. Takva hrana je osobito korisna u kombinaciji s bobicama ili voćem.

Je li proizvodnja mesa štetna?

Kada stručnjaci kažu pacijentu da smanjuje unos masti, mnogi se odlučuju odreći mesa. Nutricionisti vjeruju da je to strašna pogreška koja potkopava ljudsko zdravlje. Što proizvodi zapravo ne mogu, a što bi trebalo ostaviti u prehrani dijabetičara?

Na primjer, piletina je najbolja opcija koju gotovo svi jedu. Ne provocira hiperglikemiju, a tjelesne naslage masnim kiselinama. Kuhana dojka ne utječe na razinu glukoze u krvi i kolesterol. Ali to će biti korisno ako se kuha bez kore ili na pari. Također je poželjno kupiti ne veliku piletinu, nego piletinu. Ima znatno manji sadržaj masti.

Kako jesti s povišenim šećerom, ako je višak masnoće kontraindiciran? Liječnici kažu da svinjetina u razumnoj količini ne utječe na razinu šećera u krvi. Isključivanje ovog nezamjenjivog izvora vitamina B1 je nemoguće.

Meso, svježe, pečeno ili kuhano povrće i kruh savršena su večera. Vrijedi odbiti samo od umaka i lijevanja, jer škrob podiže razinu glukoze.

U međuvremenu, vrijedi spomenuti i temu kebaba. Je li krvna slika lošija? Ne, ako je jelo napravljeno od pilećih prsa ili mršavog crvenog mesa. Mariniranje s povišenom razinom glukoze u krvi je zabranjeno. Meso je jednostavno začinjeno solju, paprom, začinskim biljem.

Govedina - proizvod koji mora biti na stolu dijabetičar. Ima povoljne učinke na tijelo ako se dijagnosticira dijabetes. Govedina je mnogo korisnija od svinjetine ili janjetine. Proizvod poboljšava gušteraču i pomaže pri čišćenju toksina. Glavna stvar je slijediti recepte za njegovu pravilnu pripremu. Nutricionisti preferiraju kuhano meso.

Popis zabranjenih proizvoda

Što utječe na povećanje glukoze? Općenito, potrebno je, u najmanju ruku, strogo ograničiti hranu bogatu jednostavnim ugljikohidratima. Saharozu treba zamijeniti sintetičkim ili prirodnim analozima ili jednostavno ukloniti iz prehrane. Od slatkiša dopušteno je jesti samo med. Alkohol, jela s gljivama potpuno su isključeni. Obavezno očistite stol od slatkog voća - grožđa, banana, kao i suhog voća.

Pikantni, dimljeni i vrlo slani sastojci koji povećavaju šećer u krvi su nepoželjni za dijabetes. Sve štetne namirnice treba zamijeniti vlaknima i vitaminima. O brzoj hrani treba zaboraviti zauvijek. Soda i sok iz kutije također su stvar prošlosti.

Značajke prehrane tijekom trudnoće

Tijekom poroda, majčino tijelo je u velikoj mjeri obnovljeno. Brzina glukoze se također mijenja. Čak i povećanje na 6,6 mmol / l nije odstupanje. Tijekom tog razdoblja, oko polovine prehrane trebaju biti proizvodi biljnog podrijetla.

Kalorijski sadržaj hrane neznatno se povećava, ali ukupna energetska vrijednost ne prelazi 2,5 tisuće kalorija. Važno je primati spore ugljikohidrate, koji su poznati po žitaricama i žitaricama.

Kao izvor kalcija, svježi sir je neophodan. Usput, sadržaj masti može se blago povećati radi bolje apsorpcije minerala. Redovita konzumacija voća obogaćuje prehranu vitaminima.

• Morate jesti često, ali postupno.
• Post šteti i majci i djetetu, pa je interval između dva obroka 2-3 sata, noću ne više od 10 sati.
• Slatkiši, prženi, slan, začinjeni i bijeli kruh se uklanjaju iz prehrane.
• Temelj prehrane - složeni ugljikohidrati i proteini.
• Potrebno je privremeno odustati od jake kave i čaja i zamijeniti ih kompotima, biljnim infuzijama.

Uzorak izbornika za taj dan

Doručak. Stočna kaša, kava, kruh od cjelovitog zrna i kriška sira.

Drugi doručak Kuhano jaje.

Ručak. Jela od povrća, dio kuhane pileće prsa i čaj.

Vrijeme čaja Voćna salata

Večera. Meso kunića s povrćem.

Druga večera Čaša kefira s cimetom ili bobicama.

Stoga je planiranje prehrane sastavni dio liječenja šećerne bolesti, uz lijekove i fizičke napore. Bez poštivanja svih ovih normi, stabilnost razine glukoze ne može se jamčiti osobi bez preparata za redukciju šećera.

video

Što ugrožava visoke razine šećera u trudnica

Čekanje djeteta - teško razdoblje kada je žensko tijelo izloženo visokim opterećenjima. Praćenje zdravstvenog stanja trudnice provodi se vrlo pažljivo. Potrebno je redovito testiranje šećera u krvi i mokraći. Naposljetku, sama trudnoća je čimbenik rizika za razvoj dijabetesa. Je li povišen šećer u krvi opasan tijekom trudnoće, koji su pokazatelji prihvatljivi? Što je liječenje abnormalnog? Ova važna pitanja razmatramo u nastavku.

Progestinski dijabetes - bolest ili privremena pojava

Gestacijsko razdoblje je opasno pogoršanje svih vrsta kroničnih bolesti. To posebno vrijedi za žene koje se odluče zatrudnjeti prilično kasno. Kritična je dob od 30 i više godina. Genetska predispozicija, prisutnost prekomjerne težine, policistična bolest jajnika - sve su to čimbenici za razvoj dijabetesa tipa progestina. Posebno oprezni morate biti onaj koji je već susreo sličan problem.

Glavni razlog zašto se šećer diže je promjena u hormonskoj razini. Kao što znate, ženski jajnici su odgovorni za trudnoću i porođaj.

Tijelo žutog tijela proizvodi gestagen, što pridonosi nastanku fetusa.

Ovaj hormon, koji je antagonist inzulina, povećava otpornost tkiva na inzulin, što utječe na količinu šećera. U takvim teškim uvjetima gušterača se jednostavno ne nosi sa svojom funkcijom.

Povećana glukoza se očituje kako slijedi:

• povećava se mokrenje;
• povećana glad;
• stalno žedan;
• vrtoglavica, slabost;
• smanjeni vid;
• dolazi do povećanja krvnog tlaka.

Naravno, nemoguće je samo utvrditi prisutnost kršenja znakova, bit će potrebno pregledati krv za šećer.

Visoka razina šećera nije razlog za paniku. Usklađenost s preporukama o prehrani, dobrom tjelesnom vježbom - sve to će vam omogućiti da svoje pokazatelje držite pod kontrolom i izbjegavate ozbiljne posljedice. U pravilu, tri mjeseca nakon rođenja problem nestaje sam od sebe.

Koji pokazatelji se smatraju normom u testovima šećera

Prilikom posjete liječniku, trudnica dobiva uputnicu za pregled, čija je svrha procijeniti opće zdravstveno stanje. Jedan od najvažnijih je krvni test za šećer. Glukoza se prati između 24. i 28. tjedna. Za analizu se prikuplja venska i arterijska krv. Najčešće se provodi na prazan želudac.

Šećer 5,5 mmol / l tijekom trudnoće smatra se normom za arterijsku krv. Ovaj pokazatelj je norma za svaku zdravu osobu. Kod trudnica je dopušten višak do 5,7-5,8 mmol / l. Rezultat, koji je u rasponu do 6 mmol / l uključivo, signalizira kršenje tolerancije glukoze. Rezultat više od 6,1 pokazuje opasnost od gestacijskog dijabetesa. Ova situacija zahtijeva dodatnu kontrolu, provođenje pojašnjenja istraživanja. Šećer iznad 7,0 daje osnovu za dijagnozu "manifestnog dijabetesa". Potrebna je terapija inzulinom.

Budući da analiza venske ili arterijske krvi može pokazati nedovoljno točne rezultate, često se duplira s drugim testom koji određuje takozvani glikirani hemoglobin, nazvan HbA1c. Prikazuje indikatore ne za jedan dan, već za razdoblje od tjedan do deset dana. Ako se za to vrijeme razina šećera podigne barem jednom, test će je odrediti.

Osim toga, može se propisati i test urina. Kod zdrave osobe koncentracija šećera u mokraći je iznimno niska, ne prelazi 0.083 mmol / l. Kod trudnica ova brojka raste na 1,69, što se smatra normalnim. Sadržaj šećera u jutarnjem mokraći na 2,79 označava glukozu, nazvanu dijabetesni gestacijski tip.

Za kontrolu kako tijelo opaža ugljikohidrate, postoji test PGTT (oralni test tolerancije glukoze). Kod provođenja istraživanja ženama se postupno nudi različita količina glukoze, čija se koncentracija postupno povećava. Nakon svake doze uzima se krv.

Posljedice i rizici

Pogledajmo koliko je visok indeks šećera u krvi opasan za majku i nerođenu bebu. Stručnjaci kažu da je povišena glukoza prepuna daljnjeg razvoja dijabetesa, pojave akutnog pijelonefritisa, preeklampsije.

Također je ugrožena zaštita trudnoće, postoji mogućnost pobačaja.

Znatno povećanje šećera dovodi do kasne toksikoze trudnica. Žena se pretjerano povećava, pojavljuje se oteklina, povećava krvni tlak, nalazi se protein u urinu. Razvoj polihidramnina je još jedna ozbiljna opasnost. Posljedice za dijete mogu biti najozbiljnije, počevši od umotavanja u pupčanu vrpcu i završetka intrauterine smrti.

Da biste razumjeli važnost pravovremenog pregleda, morate znati što prijeti povećanom šećeru u trudnica. Za dvoje imaju jedan krvotok. Gušterača fetusa radi s povećanim stresom, izbacujući više inzulina, što pridonosi bržoj transformaciji glukoze u masno tkivo.

Težina bebe raste brže nego tijekom normalne trudnoće.

Veliki fetus pati od nedostatka kisika, teže mu je prevladati rodni kanal, to je prepun ozljeda. Rezultat visokog šećera može biti pogrešan položaj fetusa. Za ženu se situacija često završava "carskim rezom".

Dijeta za dijabetes trudna

Prvo pitanje koje se postavlja pacijentu je kako smanjiti šećer u krvi trudnice, trebate li pilule ili inzulinsku terapiju? Moramo odmah reći da se lijekovi ne primjenjuju. Inzulin se propisuje samo u ekstremnim slučajevima, ako druge metode ne pomažu.

Nesumnjivo, odlučiti što učiniti kako bi se postiglo smanjenje šećera, potrebno je samo zajedno s ginekologom i endokrinologom. Dijeta trudnice treba strogo provjeriti u smislu sadržaja hranjivih tvari.

Racionalna prehrana uključuje smanjivanje potrošnje rafiniranih namirnica s visokim sadržajem ugljikohidrata, koje se obično nazivaju "brzim". To uključuje:

• slastice;
• bijelo brašno;
• riža, osobito rafinirana;
• pića sa sadržajem šećera;
• pire krumpir;
• med;
• kobasica;
• kiselo vrhnje i sir;
• bobice i plodovi su bogati fruktozom (banane, grožđe, datumi, trešnje).

Oštro ograničavanje ugljikohidrata je neprihvatljivo tijekom trudnoće, oni su izvor energije.

Ali ne zaboravite da postoji mnogo proizvoda koji mogu smanjiti koncentraciju šećera.

To su razno povrće (mrkva, rotkvica, kupus, rajčica), zelenilo (špinat, peršin), žitarice (zob, ječam), češnjak i proizvodi od soje.

Temelji "prehrambene piramide" trudnice trebaju biti: smeđa riža, tjestenina od durum brašna, heljda. Budite sigurni da jedete bijelo meso (kunić ili perad), teletinu. Proteini se mogu dobiti od mliječnih proizvoda, ali za njih postoji ograničenje na mast. Odaberite svježi sir 1% umjesto 9%, mlijeko 1,5%, a ne punomasno mlijeko. Neki biljni proteini sadrže grah, orašaste plodove i grašak. Izvor vitamina bit će nezaslađene bobice i voće: ogrozda, brusnica, brusnica, limuna. Tradicionalna medicina preporučuje: ako je razina šećera povećana, uzmite izvarak zobenih zrna, sok od jeruzalemske artičoke. Ova pića možete konzumirati bez ograničenja. Oni neće štetiti trudnici ili fetusu. Da biste poboljšali okus, možete dodati sok od limuna.

Kompetentna prehrana i tjelovježba mogu smanjiti šećer u relativno kratkom vremenu.

Za trudnicu je hodanje dovoljno. Vodeni aerobik, plivanje, pilates pružit će izvediv teret. Glavni zadatak je osigurati odgovarajuću potrošnju kalorija.

Terapija inzulinom

Ako se kompenzacija ne može prilagoditi dijetom i tjelovježbom, pacijentu se daje inzulin. Lijek u ispravnom doziranju je bezopasan za majku, negativni učinci za dijete također nisu identificirani. To ne uzrokuje ovisnost, tako da ga u budućnosti možete odbiti. Većina strahova povezanih s korištenjem inzulina u trudnoći samo su predrasude. Stoga, ako endokrinolog nudi terapiju inzulinom, ne treba se bojati.

Dijeta za trudnice s gestacijskim dijabetesom

Opis od 09.02.2018

• Djelotvornost: terapijski učinak nakon 14 dana
• Uvjeti: stalno
• Trošak proizvoda: 1400-1500 rubalja. tjedno

Opća pravila

Gestacijski diabetes mellitus je poremećaj metabolizma ugljikohidrata povezan s početkom trudnoće. Kritična razdoblja njegovog razvoja su 24-28 tjedana. To se objašnjava činjenicom da se razina kontinzulinskog (djelomično blokirajući djelovanje inzulina) hormona koje proizvodi posteljica povećava s povećanjem trajanja trudnoće, stoga se lučenje inzulina u gušterači povećava kako bi se održala normalna razina šećera u krvi. S povećanjem termina, potreba za inzulinom se povećava, budući da posteljica proizvodi više hormona.

Ovaj proces se kompenzira povećanom proizvodnjom inzulina. Na pozadini oštrog smanjenja aktivnosti trudnice, povećanja kalorijskog sadržaja hrane i povećanja težine dolazi do izražene inzulinske rezistencije (smanjenje osjetljivosti tkiva na inzulin). U prisutnosti čimbenika - nasljedna predispozicija za dijabetes, pretilost, izlučivanje inzulina nije dovoljno za prevladavanje inzulinske rezistencije. To dovodi do trajne hiperglikemije i uspostavlja se trudnoća.

Najčešće nema kliničkih manifestacija karakterističnih za dijabetes tipa 1 ili tipa 2 (žeđ, učestalo mokrenje, svrbež, gubitak težine). Trudnice imaju pretilost i brzo dobivanje na težini, a samo s visokim glikemijskim brojevima mogu se pojaviti karakteristične pritužbe.

Povišeni šećer u trudnoći, otkriven barem jednom, zahtijeva ponovljena ispitivanja i zapažanja od endokrinologa. Stabilno održavanje normoglikemije je prevencija mnogih komplikacija tijekom trudnoće.

• dijabetička fetopatija;
• prijevremena dostava;
• asfiksija;
• smrt fetusa;
• preeklampsija i eklampsija kod majke.

Jedna od značajki dijabetesa u trudnica je da se ona često ne prepoznaje, pa je važno aktivno identificirati ovu bolest kod žena s čimbenicima rizika. U skupini niskorizičnih žena, 75 g glukoze nije testirano na učitavanje oralnog unosa. Skupina visokog rizika uključuje žene s teškom debljinom, dijabetesom kod rođaka, poremećajima metabolizma ugljikohidrata izvan trudnoće.

Dijagnoza dijabetesa u trudnica se utvrđuje ako su vrijednosti glikemije: na prazan želudac prelazi 5, 37 mmol / l, 1 sat nakon obroka - 10 mmol / l, nakon 2 h - 8,6, nakon 3 h - 7,8 mmol / l. Ako se detektira na prazan želudac više od 7 mmol / l, au slučaju slučajnog pregleda - više od 11, a potvrdu tih vrijednosti svaki drugi dan, dijagnoza se smatra utvrđenom i ne zahtijevaju se testovi na stres s glukozom.

Cilj liječenja je postizanje stabilne kompenzacije metabolizma ugljikohidrata tijekom trudnoće. U prvoj fazi se određuju prehrana i dozirane fizičke aktivnosti.

Dijeta za gestacijski dijabetes uključuje:

• Iznimka od jednostavnih ugljikohidrata (konditorski proizvodi, med, šećer, džem, džemovi, slatkiši, slatki plodovi i voćni sokovi, sirupi, sladoled, slatki kolači, bijeli kruh).
• Složeni ugljikohidrati (žitarice, kukuruz, krumpir, povrće, voće, tjestenina, mahunarke) ne bi smjeli biti više od 40-45% dnevnih kalorija. Potrebno ih je ravnomjerno koristiti u 3 glavna i 3 dodatna obroka. Ova dijeta sprečava gladnu ketozu. Post je kontraindiciran.
• Visok sadržaj bjelančevina (1,5 g / kg tjelesne težine).
• Obogaćivanje prehrane vitaminima, vlaknima i mineralima.
• Umjereno ograničavanje masnoće, koje služi kao prevencija debljanja.
• Ograničavanje soli i kolesterola.

• Jedite krumpir jer je proizvod s visokim udjelom škroba.
• Tjestenina.
• Kuhane mrkve i repu - imaju visok glikemijski indeks i uzrokuju značajno povećanje razine glukoze.

Prehrana se razlikuje umjereno smanjenom energetskom vrijednošću zbog ograničenja jednostavnih ugljikohidrata i masti u prehrani. Međutim, proteini, elementi u tragovima i vitamini potrebni za puni razvoj ploda moraju biti prisutni u dovoljnim količinama. Ne ograničavajte unos tekućine, ako nije kontraindiciran. Kuhanje se treba kuhati na pari, također se primjenjuje pečenje ili kuhanje. Kada slijedite dijetu za trudnicu, važno je kontrolirati razinu šećera 4 puta dnevno (na prazan želudac i nakon glavnih obroka u 1,5-2 sata).

Ako se prehrana promatra 2 tjedna, normalne glikemijske vrijednosti se ne mogu postići, propisuje se inzulinska terapija. Znakovi makrosomije (veliki plodovi) uz ultrazvuk, prisutnost dijabetičke fetopatije, povećani inzulin u plodovoj tekućini također služe kao indikacija za imenovanje inzulinske terapije.

Kontraindicirano je propisati oralne lijekove za snižavanje glukoze trudnicama, budući da imaju teratogeni učinak i stimuliraju povećano izlučivanje inzulina u fetusu. Nakon rođenja postoji vjerojatnost normalizacije razine šećera, ali prehranu treba promatrati najmanje 2-3 mjeseca nakon poroda. Neke žene mogu razviti dijabetes melitus tipa II.

Dopušteni proizvodi

Prehrana za gestacijski dijabetes u trudnica uključuje:

• Crni i sivi kruh, tijesto od cjelovitog brašna. Količina kruha ovisi o razini glukoze i dogovara se s liječnikom - obično ne više od 200 g dnevno.
• Prva jela na suhom i suhom mesu ili povrću. U prehrani treba dominirati povrće prvi tečajevi: juha, kupus juha, okroshka na kefir (kvass isključen), juha od gljiva, lagane juhe s mesnim okruglicama. Krumpir u njima može biti prisutan u malim količinama.
• Povrće s niskim sadržajem ugljikohidrata (patlidžani, sve vrste kupusa, bundeve, tikvice, krastavci, zelena salata, tikvice), koje se koriste u sirovom ili pirjanom obliku. Krompir je dopušten uz ograničenje (obično ne više od 200 g dnevno u svim jelima). Uz dopuštenje liječnika, ovisno o razini šećera, mrkva i repa mogu biti uključeni u prehranu u kuhanom obliku.
• Mahunarke, od kojih preferiraju leću, soju i grah.
• Gljive.
• Izvori ugljikohidrata s visokim udjelom vlakana: hrana od cjelovitih žitarica, kruh i kruh od cjelovitih žitarica, domaći kolači od mekinja, kruh od cjelovitih žitarica. Kruška (ječam, heljda, proso, zob, pšenica, smeđa riža). Ako ste koristili tjesteninu, smanjite količinu kruha. Sve bijele žitarice (krupica, riža) su isključene.
• Meso s niskim udjelom masti, riba (smuđ, oslić, poluk, pišmolja, polak, štuka), perad. Meso i riblja jela za smanjivanje kalorija kuhaju se u kuhanom ili pečenom obliku.
• Jaja do 3-4 komada tjedno kuhani ili pari omelets.
• U svakodnevnoj prehrani moraju biti prisutni mliječni proizvodi bez masti i fermentirani napitci. Bold skuta je bolje koristiti u svom prirodnom obliku, ne-oštar sir (sa sadržajem masti do 30%) također može biti u prehrani dnevno. Kiselo vrhnje se koristi kao dodatak u jelima.
• Nezaslađeno voće, slatko i kiselo bobice. Isključeno: grožđe i banane.
• Biljne masti - za punjenje gotovih jela.
• Sokovi od povrća, topljivi cikorija, slabi čaj bez šećera, bujon kukovi, kava s mlijekom.