Metabolički sindrom

  • Analize

Metabolički sindrom (sindrom inzulinske rezistencije) je poremećaj povezan s metaboličkim poremećajima, hormonskim i kliničkim abnormalnostima, povećavajući vjerojatnost razvoja kardiovaskularnih bolesti. Kod ove bolesti javljaju se problemi u unosu glukoze u stanice, što dovodi do patologije u svim sustavima i tkivima tijela. Zbog toga, sindrom kombinira četiri problema odjednom:

Tretman se provodi sveobuhvatno, a borba se vodi s razlozima koji su izazvali razvoj odstupanja. Da biste dobili osloboditi od metaboličkog sindroma propisane dijeta, droga terapija i tjelesni odgoj.

patogeneza

Kao i svaka bolest, metabolički sindrom ima svoje uzroke i simptome. Glavni problem leži u nezdravom načinu života i prehrani urbanih stanovnika. Na primjer, djeca koja žive izvan grada, kršenja su izuzetno rijetka. Dok je u gradovima prepunim brze hrane i računalne zabave, gotovo svako deseto dijete ima metaboličke probleme.

Patogeneza metaboličkog sindroma odvija se prema istoj shemi:

  • Pogrešan način života narušava normalnu osjetljivost receptora koji su u interakciji s inzulinom.
  • Tijelo mu mora pružiti obilje glukoze.
  • Inzulin se nakuplja u krvi.
  • Smanjen je metabolizam lipida.
  • Pretilost se razvija.
  • Krvni tlak raste.
  • Postoje problemi sa srcem.

Metabolički sindrom u djece najvjerojatnije je tijekom puberteta, ako djetetovom tijelu nije osigurana uravnotežena prehrana i odgovarajuća tjelesna aktivnost. Ili kada postoji genetska predispozicija za pretilost u obitelji.

Kod žena je razvoj bolesti moguć u razdoblju menopauze, trudnoće i dojenja. To je zbog hormonalnih promjena i obično je reverzibilno ako se promatra prehrana kada se pojave simptomi metaboličkog sindroma.

simptomatologija

Sindrom je opasan jer prvi simptomi bolesti mogu biti potpuno nevidljivi ili ne sumnjivi. Mnogi ljudi koji žive u velikim gradovima i vode nezdrave načine života pokazuju znakove općeg lošeg zdravlja:

  • depresivno raspoloženje;
  • umor;
  • česti napadi migrene;
  • povećan rad srca tijekom vježbanja;
  • periodični problemi u gastrointestinalnom traktu;
  • znojenje, itd.

Vanjski simptomi, prije svega, izraženi su povećanjem tjelesne težine, "širenjem" struka i kratkim dahom, tipičnim za pune ljude. Ponekad, kada je osoba nervozna, nervozna ili samo umorna, na koži se pojavljuju crvenkaste nezdrave mrlje na prsima i vratu.

Dijagnoza metaboličkog sindroma je nemoguća bez temeljitog pregleda liječnika i mjerenja pokazatelja:

  • jesu li razine kolesterola i glukoze previsoke;
  • je li normalan rad srca i disanje poremećen u snu;
  • je li krvni tlak stabilan, itd.

Dva ili više simptoma su dovoljna osnova za temeljitije ispitivanje.

dijagnosticiranje

Da biste razjasnili dijagnozu "metaboličkog sindroma", možda ćete morati konzultirati nekoliko specijalista:

Liječnik provodi anketu i pregledava povijest pacijentovog života. Pitanja vezana za nasljednost, opažanja pacijenta, njegove prehrambene navike se razjašnjavaju.

Sljedeće je vanjsko ispitivanje:

  1. Proučava se vrsta pretilosti. U žena, metabolički sindrom ima tipične pokazatelje: mast se taloži na bedrima i stražnjici, ne utječući mnogo na gornji dio tijela (ruke ili vrat).
  2. Mjerni struk. Opseg u pojasu za žene ne smije prelaziti oznaku od 80-90 cm (ovisno o visini i dobi), a za muškarce 100-110 cm.
  3. Izračunava razliku u opsegu struka do bokova. Postotak veći od 0,8 kod žena ukazuje na razvoj pretilosti.
  4. Izračunava se omjer visine i težine. Normalni indeks za žene ne prelazi 25-30.

Ispitivanje žena uključuje i proučavanje strija i celulita na kukovima. Njihova prijevremena pojava (u mladoj dobi) ili karakter mogu otkriti kako se bolest razvija.

Preliminarna dijagnoza metaboličkog sindroma potvrđena je laboratorijskim testovima. Test krvi i masno tkivo mogu pokazati povišene razine:

  • kolesterol;
  • lipoprotein;
  • trigliceridi;
  • inzulin;
  • leptin;
  • glukoza.

Kršenja ovih pokazatelja ukazuju na probleme s metabolizmom i točno određuju opseg bolesti.

Vanjsko ispitivanje i analiza laboratorijskih studija osigurava osnovu za imenovanje terapije metaboličkog sindroma prehrane, vježbanja, lijekova u kompleksu ili odvojeno.

Liječenje lijekovima

Nakon dijagnosticiranja metaboličkog sindroma, liječnik propisuje individualni režim liječenja različitim lijekovima. Terapija lijekovima može:

  • normalizira metabolizam masti;
  • uspostaviti metabolizam lipida;
  • poboljšati apsorpciju inzulina;
  • stabilizirati krvni tlak.

Dakle, borba protiv metaboličkog sindroma uz pomoć lijekova utječe na tijelo na nekoliko načina:

1. U borbi protiv pretilosti pomoću dvije skupine lijekova:

  • lijekove koji djeluju na središnji živčani sustav i potiskuju apetit (ublažavaju nelagodu u procesu prehrane, smanjuju glad). Najpopularniji i najčešće propisivani lijek za ženski sindrom je fluoksetin;
  • inhibitori koji smanjuju proces cijepanja i apsorpcije masti u crijevima ("Orlistat" ili "Xenical").

2. Ako je uzrok sindroma kršenje metabolizma lipida, propisuje se liječenje fibratima i statinima ("Fenofibrate" ili "Rozuvastin"). Ova skupina lijekova ima jedinstveni učinak na biokemijski sastav stanica:

  • smanjuje sintezu kolesterola;
  • smanjuje razinu mokraćne kiseline;
  • uklanja višak soli i kolesterola iz krvi.

3. U slučaju povećane rezistencije na inzulin, obično se koristi metformin. Lijek stimulira prirodnu proizvodnju inzulina, doprinoseći pretvaranju glukoze u glikogen i prodiranju ove tvari u stanice. Osim toga, lijek usporava proizvodnju masnih kiselina.

Asimilacija glukoze savršeno stimulira Alpha Lipon. Riječ je o vitaminskom kompleksu koji sadrži alfa lipoičnu kiselinu, poboljšava metabolizam, uklanja kolesterol i zasićuje mišiće skeleta glukozom. Preporučuje se za sindrom kod žena koje doživljavaju menopauzu.

Smanjen apetit, kao i osjetljivost stanica na inzulin doprinosi lijekovima za terapiju lijekovima "Siofor" i "Glucophage".

4. Za normalizaciju metabolizma i krvnog tlaka liječnici koriste dvije skupine lijekova:

  • blokatori kalcija;
  • inhibitori angiotenzin enzima.

Lijek poput felodipina je antagonist kalcija. Osim diuretskog djelovanja, značajno smanjuje krvni tlak i poboljšava prehranu srčanog mišića.

Lijekovi iz druge skupine bore se protiv enzima koji uzrokuje vazokonstrikciju, što pozitivno utječe na normalno funkcioniranje srca. Popularan u uporabi lijekova "Enalapril" i "Captopril".

Prilikom propisivanja terapije lijekovima, specijalist će se voditi biokemijskim testovima krvi, uzrokom pretilosti i stadijem bolesti. Liječnici pokušavaju ne pribjegavati drogama, ako je terapija moguća tradicionalnim metodama, tj. Prehranom i tjelesnim odgojem.

hrana

Dijeta sa metaboličkim sindromom je vrlo važna. Manifestacije bolesti mogu se smanjiti, pa čak i potpuno nestati uz održavanje uravnotežene prehrane. To se odnosi na provedbu jednostavnih preporuka nutricionista:

  • smanjiti uporabu takozvanih brzih ugljikohidrata;
  • izbjegavajte hranu koja sadrži šećer;
  • pridržavati se načela djelomičnog hranjenja;
  • naviknuti organizam na hranu koja je strogo osigurana u tu svrhu.

Prekomjerna težina se često dobiva zbog viška masnoća i ugljikohidrata u prehrani. No, u borbi protiv pretilosti je opasno kretati oštro na niske kalorijske dijeta. Tijelo se koristi za dobivanje određene količine energetskih proizvoda, a značajno smanjenje proteina, masti i ugljikohidrata koji dolaze u njega može dovesti do praznina u imunitetu, glavobolje i drugih problema.

Odbacite masnu hranu treba postupno, brisati iz izbornika jednu po jednu, zamjenjujući ih s više korisnih sastojaka:

  • svinjetina, janjetina - na ribu i perad;
  • masni sir - na kefiru;
  • bijeli kruh - na raži, itd.

Potrebno je isključiti jogurt, dimljeno meso, slatkiše, majoneze, gazirana pića, kolače (posebno za žene). Treba paziti na slatko voće i suho voće: nepoželjne nektarine, kruške i grožđice. Ali najvažnije je pokušati ne jesti začinjenu hranu. Začini povećavaju apetit nekoliko puta. Zato što će biti teško obuzdati se od prejedanja.

Metabolički sindrom u djece zahtijeva posebno praćenje prehrane djeteta. Morat će se pažljivo pobrinuti da ne koristi kola, čips, hot-dog, kokice i druge štetne namirnice.

Konačno, dijeta s metaboličkim sindromom treba organizirati tako da tijelo prima sve potrebne vitamine, tvari i kalorije bez viška proteina i masti. Točna količina hranjivih sastojaka u djece izračunava se na temelju visine i dobi. Dijetetičar će vam pomoći u odabiru individualne prehrane za vaše dijete. Kod zdrave odrasle osobe, dnevni unos kalorija ne smije prelaziti 1800-1900.

Kako bi se osjećali ugodnije tijekom "tranzicijskog" razdoblja, dok se tijelo navikava na prehranu, stručnjaci preporučuju korištenje malih trikova:

  1. Posudu kuhajte točno jednu porciju. Dakle, nema iskušenja da jedemo više od norme.
  2. Žvakati vrlo polako. Što je duži unos hrane, to će manje biti potrebno za pojavu osjećaja punoće.
  3. Nekoliko puta mjesečno, dajte sebi "uslugu": dopustite mi da pojedem jedan "zabranjen" proizvod.
  4. Svakako se podsjetite na cilj na koji idete, to jest na zdravlje. Tijekom vremena nećete uopće trebati masnoću i slatku hranu, jer cijenite lakoću i energiju u tijelu, koja će se sigurno pojaviti za nekoliko tjedana.

Fizička kultura

Metabolički sindrom (osobito u djece) rijetko se javlja s aktivnim načinom života. Tijekom čak i laganog punjenja, metabolizam se poboljšava. A ako naviknete tijelo na redovitu tjelesnu aktivnost, višak masnoće neće se akumulirati u višku i opterećivati ​​nepotrebnim rezervama.

Dakle, koja se opterećenja smatraju dovoljnima:

Ako sindrom nije ozbiljno opterećen srčanim problemima, trčanje i aerobik moći dopuštaju. Za dispneju i tahikardiju bolje je započeti fizički napor hodanjem i slobodnim kupanjem u bazenu.

U sportu je vrlo važno slijediti pravila koja će vam pomoći da se naviknete bez neugodnih "pauza" i razočaranja:

  1. Postupno povećajte opterećenje. Ne pokušavajte lomiti osobne podatke u prvim danima. Metabolički sindrom je posljedica lošeg načina života koji traje već duže vrijeme. Za povratak zdravlja potrebno je raditi ne tjedan dana.
  2. Radite vježbe ili šetnje u isto vrijeme. Tako je tijelo lakše restrukturirati i naviknuti se na promjene. Terapijska gimnastika ili zagrijavanje najbolje je obaviti ujutro ili tijekom odmora na poslu. Biciklizam - vikendom. Jogging ili hodanje - u večernjim satima. Općenito, možete napraviti nestandardni, individualni plan za borbu protiv hipodinamike. Glavno je zadržati pravilnost.
  3. Nemojte jesti odmah nakon nastave ili ispred njih. Održavajte razmak od oko sat vremena prije i nakon tjelesnog odgoja. Određene vrste aktivnosti mogu uzrokovati brutalni apetit (plivanje i hodanje na svježem zraku).

Ako je osjećaj previše neugodan, stavite krutu kruh u usta i pustite da se polako otopi. Ponekad pomaže u ublažavanju gladi.

Fizička kultura ne samo da vam omogućuje da prevladate metabolički sindrom. Kao bonuse dobivate:

  • vitka figura;
  • povećana učinkovitost;
  • dobro raspoloženje

Tijekom umjerenih opterećenja tijelo proizvodi stanku sreće - endorfin. Njegov nedostatak čini da jedemo puno i previše zadovoljavajuće, a uz normalan sadržaj u tijelu, potiče napuštanje masti ili slatkog "goriva" potpuno prirodno, samouvjereno i lako se kreće naprijed prema novim izazovima.

Metabolički sindrom

Metabolički sindrom - simptom kompleksa, koji se očituje kršenjem metabolizma masti i ugljikohidrata, povišenog krvnog tlaka. Kod pacijenata se razvijaju arterijska hipertenzija, pretilost, inzulinska rezistencija i ishemija srčanog mišića. Dijagnoza uključuje endokrinološki pregled, određivanje indeksa tjelesne mase i opsega struka, procjenu lipidnog spektra, glukoze u krvi. Ako je potrebno, provodite ultrazvučni pregled srca i dnevno mjerenje krvnog tlaka. Liječenje se sastoji od promjene načina života: potrage za aktivnim sportovima, posebne prehrane, normalizacije tjelesne težine i hormonskog statusa.

Metabolički sindrom

Metabolički sindrom (sindrom X) je komorbidna bolest koja uključuje nekoliko patologija odjednom: dijabetes melitus, arterijska hipertenzija, pretilost, koronarna bolest srca. Pojam "sindrom X" prvi je put uveo krajem dvadesetog stoljeća američki znanstvenik Gerald Riven. Prevalencija bolesti kreće se od 20 do 40%. Bolest često pogađa ljude u dobi od 35 do 65 godina, većinom muške pacijente. Kod žena se rizik od sindroma nakon menopauze povećava 5 puta. Tijekom proteklih 25 godina, broj djece s ovim poremećajem povećao se na 7% i nastavlja se povećavati.

Uzroci metaboličkog sindroma

Sindrom X - patološko stanje koje se razvija uz istodoban utjecaj nekoliko čimbenika. Glavni razlog je kršenje osjetljivosti stanica na inzulin. Osnova otpornosti na inzulin je genetska predispozicija, bolesti gušterače. Drugi čimbenici koji doprinose nastanku kompleksa simptoma uključuju:

  • Prekid napajanja. Povećan unos ugljikohidrata i masti, kao i prejedanje, dovodi do povećanja tjelesne težine. Ako količina potrošenih kalorija premašuje troškove energije, nakuplja se tjelesna masnoća.
  • Slabost. Neaktivan način života, “sjedilački” rad, nedostatak sportskog opterećenja pridonose usporavanju metabolizma, pretilosti i pojavi inzulinske rezistencije.
  • Hipertenzivna srčana bolest. Dugogodišnje nekontrolirane epizode hipertenzije uzrokuju narušenu cirkulaciju krvi u arteriolama i kapilarama, dolazi do spazma krvnih žila, poremećaja metabolizma u tkivima.
  • Živčani stres. Stres, intenzivna iskustva dovode do endokrinih poremećaja i prejedanja.
  • Poremećaj hormonalne ravnoteže u žena. Tijekom menopauze, razina testosterona raste, proizvodnja estrogena se smanjuje. To uzrokuje usporavanje metabolizma u tijelu i povećanje tjelesne masti na androidnom tipu.
  • Hormonska neravnoteža u muškaraca. Smanjenje razine testosterona nakon 45 godina doprinosi povećanju tjelesne težine, smanjenju metabolizma inzulina i visokom krvnom tlaku.

Simptomi metaboličkog sindroma

Prvi znakovi metaboličkih poremećaja su umor, apatija, nemotivirana agresija i loše raspoloženje u gladnoj državi. Obično, pacijenti su selektivni u odabiru hrane, preferiraju "brze" ugljikohidrate (kolače, kruh, slatkiše). Potrošnja slatkiša uzrokuje kratkotrajne promjene raspoloženja. Daljnji razvoj bolesti i aterosklerotske promjene u krvnim žilama dovode do ponovne boli u srcu, srčanog udara. Visoki inzulin i pretilost izazivaju poremećaje probavnog sustava, pojavu zatvora. Oštećena je funkcija parasimpatičkog i simpatičkog živčanog sustava, razvija se tahikardija i tremor ekstremiteta.

Bolest se odlikuje povećanjem tjelesne masti, ne samo u prsima, trbuhu, gornjim ekstremitetima, već i oko unutarnjih organa (visceralna mast). Oštar rast težine pridonosi pojavi burgundskog strija (strija) na koži trbuha i bedara. Česte su epizode povišenog krvnog tlaka iznad 139/89 mm Hg. Art., Popraćeno mučninom, glavoboljom, suhim ustima i vrtoglavicom. Tu je hiperemija gornje polovice tijela, zbog smanjenog tonusa perifernih krvnih žila, povećanog znojenja zbog poremećaja autonomnog živčanog sustava.

komplikacije

Metabolički sindrom dovodi do hipertenzije, ateroskleroze koronarnih arterija i moždanih žila te, kao posljedica, srčanog i moždanog udara. Stanje inzulinske rezistencije uzrokuje razvoj dijabetesa tipa 2 i njegovih komplikacija - retinopatije i dijabetičke nefropatije. Kod muškaraca kompleks simptoma pridonosi slabljenju potencije i narušene erektilne funkcije. Kod žena, X sindrom je uzrok policistične bolesti jajnika, endometrioze i smanjenja libida. U reproduktivnoj dobi mogući menstrualni poremećaji i razvoj neplodnosti.

dijagnostika

Metabolički sindrom nema očitih kliničkih simptoma, patologija se često dijagnosticira u kasnom stadiju nakon početka komplikacija. Dijagnoza uključuje:

  • Stručnjak za pregled. Endokrinolog proučava povijest života i bolesti (nasljednost, dnevnu rutinu, prehranu, zajedničke bolesti, životne uvjete), provodi opći pregled (parametre krvnog tlaka, vaganje). Ako je potrebno, pacijenta se šalje na konzultaciju nutricionistu, kardiologu, ginekologu ili andrologu.
  • Određivanje antropometrijskih pokazatelja. Android pretilost dijagnosticira se mjerenjem opsega struka. Kod sindroma X, ovaj pokazatelj kod muškaraca je veći od 102 cm, kod žena - 88 cm. Prekomjerna težina se utvrđuje izračunavanjem indeksa tjelesne mase (BMI) pomoću formule BMI = težina (kg) / visina (m) ². Dijagnoza pretilosti se postavlja s BMI većim od 30.
  • Laboratorijski testovi. Metabolizam lipida je poremećen: razina kolesterola, LDL, triglicerida se povećava, razina HDL kolesterola se smanjuje. Poremećaj metabolizma ugljikohidrata dovodi do povećanja glukoze i inzulina u krvi.
  • Dodatna istraživanja. Prema indikacijama propisano je dnevno praćenje krvnog tlaka, EKG-a, ehokardiograma, ultrazvuka jetre i bubrega, glikemijskog profila i testa tolerancije glukoze.

Metabolički poremećaji slijede diferenciranu bolest i Itsenko-Cushingov sindrom. U slučaju poteškoća, određuje se dnevno izlučivanje kortizola s urinom, testom deksametazona, tomografijom nadbubrežnih žlijezda ili hipofize. Diferencijalna dijagnoza metaboličkog poremećaja također se provodi s autoimunim tiroiditisom, hipotiroidizmom, feokromocitomom i sindromom stromalne jajne hiperplazije. U tom slučaju se dodatno određuju razine ACTH, prolaktina, FSH, LH i hormona za stimulaciju štitnjače.

Liječenje metaboličkog sindroma

Liječenje sindroma X uključuje složenu terapiju koja ima za cilj normalizaciju težine, parametre krvnog tlaka, laboratorijske parametre i razine hormona.

  • Način rada napajanja. Bolesnici moraju ukloniti lako probavljive ugljikohidrate (kolače, slatkiše, slatke napitke), brzu hranu, konzerviranu hranu, ograničiti količinu soli i tjestenine. Dnevna dijeta treba uključivati ​​svježe povrće, sezonsko voće, žitarice, nemasnu ribu i meso. Hranu treba konzumirati 5-6 puta dnevno u malim porcijama, temeljito žvakati i ne piti vodu. Iz pića je bolje odabrati nezaslađen zeleni ili bijeli čaj, voćne napitke i voćne napitke bez dodanog šećera.
  • Tjelesna aktivnost U nedostatku kontraindikacija iz muskuloskeletnog sustava, preporučuju se trčanje, plivanje, nordijsko hodanje, pilates i aerobik. Vježba bi trebala biti redovita, najmanje 2-3 puta tjedno. Korisne jutarnje vježbe, svakodnevne šetnje parkom ili šumskim pojasom.
  • Terapija lijekovima. Lijekovi se propisuju za liječenje pretilosti, smanjenje tlaka, normalizaciju metabolizma masti i ugljikohidrata. U slučaju narušavanja tolerancije glukoze koriste se pripravci metformina. Korekcija dislipidemije uz neučinkovitost prehrambene ishrane provodi se statinima. U hipertenziji se koriste ACE inhibitori, blokatori kalcijevih kanala, diuretici, beta-blokatori. Normalizirati težinu propisanih lijekova koji smanjuju apsorpciju masti u crijevu.

Prognoza i prevencija

Uz pravovremenu dijagnozu i liječenje metaboličkog sindroma, prognoza je povoljna. Kasna detekcija patologije i izostanak kompleksne terapije uzrokuju ozbiljne komplikacije bubrega i kardiovaskularnog sustava. Prevencija sindroma uključuje uravnoteženu prehranu, odbacivanje loših navika, redovito vježbanje. Potrebno je kontrolirati ne samo težinu, nego i parametre figure (opseg struka). U prisutnosti istodobnih endokrinih bolesti (hipotiroidizam, dijabetes melitus), preporuča se dispanzijsko promatranje endokrinologa i studija hormonskih razina.

Metabolički sindrom. Uzroci, simptomi i znakovi, dijagnoza i liječenje patologije.

Web-lokacija pruža osnovne informacije. Odgovarajuća dijagnoza i liječenje bolesti mogući su pod nadzorom savjesnog liječnika.

Metabolički sindrom je kompleks promjena povezanih s poremećajima metabolizma. Hormon inzulin prestaje biti percipiran od strane stanica i ne obavlja svoje funkcije. U ovom slučaju, razvija se inzulinska rezistencija ili inzulinska neosjetljivost, što dovodi do prekida unosa glukoze u stanice, kao i do patoloških promjena u svim sustavima i tkivima.

Danas, prema 10. međunarodnoj klasifikaciji bolesti, metabolički sindrom se ne smatra posebnom bolešću. To je stanje u kojem tijelo istovremeno pati od četiri bolesti:

  • hipertenzija;
  • pretilosti;
  • koronarna bolest srca;
  • tip 2 dijabetesa.
Ovaj kompleks bolesti toliko je opasan da ga liječnici nazivaju "kvartetom smrti". To dovodi do vrlo ozbiljnih posljedica: vaskularna ateroskleroza, smanjena potencija i policistični jajnici, moždani udar i srčani udar.

Statistike o metaboličkom sindromu.

U razvijenim zemljama, gdje većina stanovništva vodi sjedeći način života, 10-25% ljudi starijih od 30 godina pati od ovih poremećaja. U starijoj dobnoj skupini stope se povećavaju na 40%. Tako je u Europi broj pacijenata premašio 50 milijuna ljudi. Tijekom sljedeće četvrtine stoljeća učestalost će se povećati za 50%.

Tijekom protekla dva desetljeća broj pacijenata među djecom i adolescentima povećao se na 6,5%. Ova alarmantna statistika povezana je sa žudnjom za prehranom ugljikohidratima.

Metabolički sindrom pogađa uglavnom muškarce. Žene se suočavaju s tom bolesti tijekom i nakon menopauze. Kod žena slabijeg spola nakon 50 godina, rizik od razvoja metaboličkog sindroma povećava se 5 puta.

Nažalost, moderna medicina ne može izliječiti metabolički sindrom. Međutim, postoje dobre vijesti. Većina promjena koje su posljedica metaboličkog sindroma su reverzibilne. Pravilno liječenje, pravilna prehrana i zdrav način života pomažu stabilizirati stanje dugo vremena.

Uzroci metaboličkog sindroma.

Inzulin u tijelu obavlja mnoge funkcije. Ali njegov je glavni zadatak povezati se s receptorima osjetljivim na inzulin koji se nalaze u membrani svake stanice. Nakon toga pokreće se mehanizam transporta glukoze iz međustaničnog prostora u stanicu. Dakle, inzulin "otvara vrata" stanici za glukozu. Ako receptori ne reagiraju na inzulin, tada se i hormon i glukoza akumuliraju u krvi.

Osnova razvoja metaboličkog sindroma je inzulinska neosjetljivost - inzulinska rezistencija. Ovaj fenomen može biti uzrokovan brojnim razlozima.

  1. Genetska predispozicija. Kod nekih ljudi inzulinska neosjetljivost leži na genetskoj razini. Gen koji je odgovoran za razvoj metaboličkog sindroma nalazi se na kromosomu 19. Njene mutacije mogu dovesti do toga
    • stanice nemaju receptore odgovorne za vezanje inzulina;
    • receptori nisu osjetljivi na inzulin;
    • imunološki sustav proizvodi antitijela koja blokiraju receptore osjetljive na inzulin;
    • gušterača proizvodi abnormalni inzulin.

    Postoji teorija da je smanjena osjetljivost na inzulin rezultat evolucije. Ovo svojstvo pomaže tijelu da sigurno preživi glad. No, moderni ljudi s konzumacijom visoke kalorijske i masne hrane u tim ljudima razvijaju pretilost i metabolički sindrom.
  2. Prehrana bogata mastima i ugljikohidratima najvažniji je čimbenik u razvoju metaboličkog sindroma. Zasićene masne kiseline opskrbljene životinjskim mastima u velikim količinama doprinose razvoju pretilosti. Osim toga, masne kiseline uzrokuju promjene u staničnim membranama, što ih čini neosjetljivim na djelovanje inzulina. Prekomjerno kalorijska dijeta dovodi do činjenice da mnogo glukoze i masnih kiselina ulazi u krv. Njihov se višak taloži u masnim stanicama potkožnog masnog tkiva, kao iu drugim tkivima. To dovodi do smanjenja njihove osjetljivosti na inzulin.
  3. Sjedeći način života. Smanjenje tjelesne aktivnosti znači smanjenje stope svih metaboličkih procesa, uključujući razgradnju i apsorpciju masti. Masne kiseline blokiraju prijenos glukoze u stanicu i smanjuju njegovu osjetljivost na inzulin.
  4. Produžena netretirana arterijska hipertenzija. Uzrokuje kršenje periferne cirkulacije, što je popraćeno smanjenjem inzulinske osjetljivosti tkiva.
  5. Ovisan o niskokaloričnoj prehrani. Ako je kalorijski unos dnevnog obroka manji od 300 kcal, to dovodi do ireverzibilnih metaboličkih poremećaja. Tijelo "štedi" i gradi rezerve, što dovodi do povećanog taloženja masti.
  6. Stres. Dugotrajni mentalni stres narušava živčanu regulaciju organa i tkiva. Rezultat toga je poremećena proizvodnja hormona, uključujući inzulin i reakcija stanica na njih.
  7. Lijekovi protiv antagonista inzulina:
    • glukagon
    • kortikosteroidi
    • oralnih kontraceptiva
    • hormoni štitnjače

    Ovi lijekovi smanjuju apsorpciju glukoze u tkivima, što je praćeno smanjenjem osjetljivosti na inzulin.
  8. Predoziranje inzulinom u liječenju dijabetesa. Neispravno odabrano liječenje dovodi do činjenice da u krvi postoji velika količina inzulina. To je receptor koji izaziva ovisnost. Inzulinska rezistencija u ovom je slučaju neka vrsta zaštitne reakcije tijela na visoku koncentraciju inzulina.
  9. Hormonski poremećaji. Masno tkivo je endokrini organ i izlučuje hormone koji smanjuju osjetljivost na inzulin. Štoviše, što je izraženija pretilost, to je niža osjetljivost. U žena, s povećanom produkcijom testosterona i smanjenim estrogenom, masti se akumuliraju u "muškom" tipu, rad krvnih žila je poremećen i razvija se arterijska hipertenzija. Smanjenje razine hormona štitnjače u hipotiroidizmu također može uzrokovati povećanje razine lipida (masti) u krvi i razvoj inzulinske rezistencije.
  10. Dobne promjene kod muškaraca. S godinama se proizvodnja testosterona smanjuje, što dovodi do otpornosti na inzulin, pretilosti i hipertenzije.
  11. Apnea u snu. Zadržavanje disanja tijekom spavanja uzrokuje gladovanje mozga i povećanu proizvodnju somatotropnog hormona. Ova tvar doprinosi razvoju inzulinske neosjetljivosti.

Simptomi metaboličkog sindroma

Mehanizam razvoja metaboličkog sindroma

  1. Niska tjelesna aktivnost i loša prehrana dovode do oslabljene osjetljivosti receptora koji djeluju s inzulinom.
  2. Gušterača proizvodi više inzulina kako bi prevladala neosjetljivost stanica i osigurala im glukozu.
  3. Razvija se hiperinzulinemija (višak inzulina u krvi), što dovodi do pretilosti, metabolizma lipida i vaskularne funkcije, povećava se krvni tlak.
  4. Neprobavljena glukoza ostaje u krvi - razvija se hiperglikemija. Visoke koncentracije glukoze izvan stanice i niske unutarnje razine uzrokuju uništenje proteina i pojavu slobodnih radikala koji oštećuju staničnu stijenku i uzrokuju njihovo prijevremeno starenje.

Bolest počinje nezapaženo. Ne uzrokuje bol, ali to ne čini ništa manje opasnim.

Subjektivni osjećaji u metaboličkom sindromu

  • Napadi lošeg raspoloženja u gladnoj državi. Loši unos glukoze u moždane stanice uzrokuje razdražljivost, agresivnost i loše raspoloženje.
  • Povećan umor. Razgradnju uzrokuje činjenica da, unatoč visokim razinama šećera u krvi, stanice ne dobivaju glukozu, ostaju bez hrane i izvora energije. Razlog "izgladnjivanja" stanica je taj što mehanizam koji transportira glukozu kroz staničnu stijenku ne funkcionira.
  • Selektivnost u hrani. Meso i povrće ne izazivaju apetit, želim slatko. To je zbog činjenice da moždane stanice trebaju glukozu. Nakon konzumiranja ugljikohidrata, raspoloženje se nakratko poboljša. Povrće i proteinske namirnice (svježi sir, jaja, meso) uzrokuju pospanost.
  • Napadi palpitacija. Povišeni inzulin ubrzava rad srca i povećava krvni protok srca tijekom svake kontrakcije. To prvo vodi do zadebljanja stijenki lijeve polovice srca, a zatim do trošenja mišićnog zida.
  • Bol u srcu. Depoziti kolesterola u koronarnim krvnim žilama uzrokuju pothranjenost srca i bol.
  • Glavobolja je povezana sa suženjem krvnih žila u mozgu. Kapilarni grč se javlja kada se krvni tlak povisi ili zbog vazokonstrikcije aterosklerotskim plakovima.
  • Mučnina i nedostatak koordinacije uzrokovani su povećanim intrakranijalnim tlakom zbog smanjenog protoka krvi iz mozga.
  • Žeđ i suha usta. To je rezultat depresije simpatičkih živaca žlijezda slinovnica s visokom koncentracijom inzulina u krvi.
  • Sklonost opstipaciji. Pretilost unutarnjih organa i visoka razina inzulina usporavaju djelovanje crijeva i smanjuju izlučivanje probavnih sokova. Stoga hrana dugo ostaje u probavnom traktu.
  • Povećano znojenje, osobito noću, rezultat je stimulacije inzulina simpatičkog živčanog sustava.
Vanjske manifestacije metaboličkog sindroma
  • Abdominalna pretilost, taloženje masti u trbuhu i ramenu. Pojavljuje se "pivo" trbuh. Masno tkivo se nakuplja ne samo pod kožom, nego i oko unutarnjih organa. Ne samo da ih stisne, nego ih i otežava za rad, ali i igra ulogu endokrinih organa. Masnoća izlučuje tvari koje doprinose pojavi upale i povećanju razine fibrina u krvi, što povećava rizik od razvoja krvnih ugrušaka. Abdominalna pretilost dijagnosticira se ako opseg struka prelazi:
    • kod muškaraca više od 102 cm;
    • kod žena iznad 88 cm.
  • Crvene mrlje na prsima i vratu. To su znakovi povećanja krvnog tlaka povezanog s vazospazmom, koji je uzrokovan viškom inzulina.

    Indikatori krvnog tlaka (bez uporabe antihipertenzivnih lijekova)

    • sistolički (gornji) krvni tlak prelazi 130 mm Hg. Čl.
    • dijastolički (niži) tlak prelazi 85 mm Hg. Čl.

Laboratorijski simptomi metaboličkog sindroma

Biokemijski testovi krvi u osoba s metaboličkim sindromom pokazuju značajne abnormalnosti.

  1. Trigliceridi - masti, bez kolesterola. U bolesnika s metaboličkim sindromom njihov broj prelazi 1,7 mmol / l. Razina triglicerida povećava se u krvi zbog činjenice da se s unutarnjom pretilošću masti oslobađaju u portalnu venu.
  2. Lipoproteini visoke gustoće (HDL) ili "dobar" kolesterol. Koncentracija se smanjuje zbog nedovoljne potrošnje biljnih ulja i sjedećeg načina života.
    • žene - manje od 1,3 mmol / l
    • muškaraca - manje od 1,0 mmol / l
  3. Kolesterol, lipoprotein niske gustoće (LDL) ili "loš" kolesterol povećavaju se u razinama iznad 3,0 mmol / l. Velika količina masnih kiselina iz masnog tkiva koje okružuje unutarnje organe ulazi u portalnu venu. Ove masne kiseline potiču jetru na sintezu kolesterola.
  4. Glukoza u krvi natašte je veća od 5.6-6.1 mmol / l. Stanice tijela ne probavljaju glukozu dobro, tako da su koncentracije u krvi visoke i nakon posta preko noći.
  5. Tolerancija glukoze. 75 g glukoze se uzima oralno, a nakon 2 sata određuje se razina glukoze u krvi. Kod zdrave osobe glukoza se apsorbira za to vrijeme, a razina se vraća na normalu, ne prelazi 6,6 mmol / l. U metaboličkom sindromu koncentracija glukoze je 7,8-11,1 mmol / l. To sugerira da stanice ne apsorbiraju glukozu i ostaju u krvi.
  6. Mokraćna kiselina je veća od 415 µmol / L. Njegova razina raste zbog poremećaja metabolizma purina. U metaboličkom sindromu, mokraćna kiselina nastaje tijekom stanične smrti i slabo se izlučuje putem bubrega. To ukazuje na pretilost i visoki rizik od razvoja gihta.
  7. Mikroalbuminurija. Pojava molekula proteina u urinu ukazuje na promjene u bubrezima uzrokovane dijabetesom ili hipertenzijom. Bubrezi ne filtriraju dovoljno dobro urin, zbog čega u njega ulaze proteinske molekule.

Dijagnoza metaboličkog sindroma

Koji liječnik kontaktirati u slučaju problema s prekomjernom težinom?

Liječenje metaboličkog sindroma prakticiraju endokrinolozi. No, s obzirom na to da se u tijelu pacijenta događaju različite patološke promjene, može biti potrebno savjetovanje: terapeut, kardiolog, nutricionist.

Na recepciji kod liječnika (endokrinologa)

intervju

Na recepciji liječnik prikuplja anamnezu i sastavlja povijest bolesti. Istraživanje pomaže u određivanju uzroka koji su doveli do pretilosti i razvoja metaboličkog sindroma:

  • životni uvjeti;
  • prehrambene navike, ovisnost o slatkoj i masnoj hrani;
  • koliko se godina pojavila prekomjerna težina;
  • da li rodbina pati od pretilosti;
  • kardiovaskularne bolesti;
  • krvnog tlaka.

Pregled pacijenta
  • Određivanje vrste pretilosti. U metaboličkom sindromu, masti su koncentrirane na prednji trbušni zid, torzo, vrat i lice. To je abdominalna ili muška pretilost. U slučaju ginoidnog ili ženskog tipa debljine, mast se taloži u donjoj polovici tijela: kukovima i stražnjici.
  • Mjerenje opsega struka. Razvoj metaboličkog sindroma označen je sljedećim pokazateljima:
    • kod muškaraca više od 102 cm;
    • kod žena iznad 88 cm.

    Ako postoji genetska predispozicija, tada se dijagnoza "pretilosti" izvodi u brzinama od 94 cm odnosno 80 cm.
  • Izmjerite omjer opsega struka i opsega kuka (OT / OB). Njihov omjer ne smije prelaziti
    • za muškarce više od 1,0;
    • kod žena više od 0,8.

    Primjerice, žena ima opseg struka od 85 cm i opseg kuka od 100 cm, 85/100 = 0,85 - ova brojka ukazuje na pretilost i razvoj metaboličkog sindroma.
  • Vaganje i mjerenje rasta. Da biste to učinili, upotrijebite medicinski mjerač visine i visinu.
  • Izračunajte indeks tjelesne mase (BMI). Za određivanje indeksa pomoću formule:
BMI = težina (kg) / visina (m) 2

Ako je indeks u rasponu od 25-30, to ukazuje na prekomjernu težinu. Vrijednosti indeksa iznad 30 ukazuju na pretilost.

Primjerice, težina žene je 90 kg, visina 160 cm, 90/160 = 35,16, što ukazuje na pretilost.

    Prisutnost strija (strija) na koži. Uz oštar porast tjelesne težine, mrežasti sloj kože je slomljen, a male krvne kapilare. Epidermis ostaje netaknut. Kao rezultat toga, na koži se pojavljuju crvene pruge širine 2-5 mm, koje se tijekom vremena ispunjavaju vezivnim vlaknima i posvjetljuju.

Laboratorijska dijagnostika metaboličkog sindroma

  • Povećan ukupni kolesterol ≤ 5,0 mmol / l. To je uzrokovano kršenjem metabolizma lipida i tjelesnom nesposobnošću pravilnog probavljanja masti. Visoke razine kolesterola povezane su s prejedanjem i visokom razinom inzulina.
  • Lipoproteini visoke molekularne težine (HDL ili kolesterol visoke gustoće) smanjeni su na manje od 1 mmol / l kod muškaraca i manje od 1,3 mmol / l kod žena. HDL je "dobar" kolesterol. Dobro je topljiv, tako da se ne taloži na zidovima krvnih žila i ne uzrokuje aterosklerozu. Visoka koncentracija glukoze i metilglioksala (produkt razgradnje monosaharida) dovodi do uništenja HDL.
  • Koncentracija lipoproteina niske molekularne težine (LDL ili kolesterol niske gustoće) povećana je ≤ 3,0 mmol / l. "Loš kolesterol" nastaje u uvjetima viška inzulina. Slabo je topljiv, stoga se taloži na zidovima krvnih žila i formira aterosklerotske naslage.
  • Trigliceridi su povišeni> 1,7 mmol / L. Esteri masnih kiselina koje tijelo koristi za transport masti. Oni ulaze u venski sustav iz masnog tkiva, pa se zbog pretilosti povećava njihova koncentracija.
  • Glukoza u krvi natašte je povišena> 6.1 mmol / l. Tijelo nije u stanju apsorbirati glukozu i njezina razina ostaje visoka čak i nakon posta preko noći.
  • Inzulin je povišen> 6,5 mmol / L. Visoka razina ovog hormona gušterače uzrokovana je neosjetljivošću tkiva na inzulin. Povećavajući proizvodnju hormona, tijelo pokušava djelovati na stanične receptore osjetljive na inzulin i osigurati apsorpciju glukoze.
  • Leptin je povišen> 15-20 ng / ml. Hormon proizveden masnim tkivom koji uzrokuje otpornost na inzulin. Što je više masnog tkiva, to je veća koncentracija tog hormona.
  • liječenje

    Liječenje lijekova za metabolički sindrom

    Cilj liječenja metaboličkog sindroma je poboljšati apsorpciju inzulina, stabilizirati razinu glukoze i normalizirati metabolizam masti.

    Što je metabolički sindrom: simptomi i liječenje

    Bolest, koja uključuje cijeli niz različitih poremećaja metaboličkih procesa u tijelu. Ide izvan norme i hormonalne ravnoteže. To dovodi do ozbiljnih posljedica. Sveukupno, sve patologije mogu čak dovesti do smrti. Zato je važno dijagnosticirati i započeti liječenje što je prije moguće. U tekstu ćemo jednostavnim jezikom reći što je to, metabolički sindrom, kada se to dogodi, kako se provodi dijagnostika i terapija. Iz teksta ćete također naučiti kako provesti prevenciju i ne razboljeti se. Muškarci pate od ove vrste poremećaja češće od žena. Zato žive, u pravilu, 10 godina manje žena.

    Zašto se bolest pojavljuje

    Već se smatra neinfektivnom epidemijom našeg stoljeća. Bolest je vrlo česta. Broj razvijenih industrijskih zemalja već sada iznosi 23 posto. Indikator stalno raste i vrlo brzo. Gotovo trećina slučajeva su djeca i adolescenti. Druga velika skupina su muškarci. Žene manje pate, uglavnom nakon menopauze. Prema mišljenju stručnjaka, srž problema je imunitet inzulina u stanicama. Ovo svojstvo je primarno. Kada se tvar nakupi u krvi, počinju se razvijati opasni simptomi.

    Liječnici su uvjereni da razlog leži u načinu života modernog čovjeka. Sada ljudi žive mnogo lakše nego prije samo nekoliko stoljeća. Pomiču se malo i jedu više, doživljavaju značajan stres, nemaju jasan dnevni režim. Sve to zajedno dovodi do metaboličkih poremećaja. Ako govorimo o specifičnim čimbenicima koji uzrokuju problem metaboličkog sindroma, vrijedi napomenuti:

    • Kongenitalna rezistencija na inzulin, u kojoj periferna tkiva imaju smanjen odgovor na enzim. Najčešće je to genetska predispozicija, tj. Genetska osobina osobe. Svojom prisutnošću često se razvija i gojaznost.
    • Prejedanje, kao i jedenje hrane, uključujući veliku količinu masti. Konkretno, ovo je brza hrana. Ljubitelji brzih kalorijskih zalogaja su vrlo rizični.
    • Hipogonadizam (u muškaraca). To je nedovoljna sinteza spolnih hormona, osobito testosterona. Njihov nedostatak dovodi do raznih problema, uključujući neplodnost.
    • Fizička neaktivnost. Zbog niske tjelesne pokretljivosti u tijelu se nakupljaju neiskorištene kalorije. Visceralna mast izaziva poremećaje metabolizma.
    • Dugotrajne stresne situacije ili manji poremećaji koji se često ponavljaju.

    Zbog gore navedenih točaka, apsorpcija inzulina je umanjena. Receptori koji moraju reagirati na to, gube osjetljivost. Tijekom vremena potpuno su blokirani. Glukoza prestaje cijepati, krvna plazma postaje sve više i više. Nakon nekog vremena pretvara se u tjelesnu mast. Povećava se hormonski leptin. Zbog toga odjel odgovoran za zasićenje počinje loše raditi u mozgu. Kao rezultat toga, apetit se povećava, pacijent počinje jesti puno. To pogoršava problem.

    Situacija u kojoj tijelo osjeća pogrešan nedostatak inzulina izaziva razvoj njegovog pravog neuspjeha. Patološki procesi dovode do povećanja količine "lošeg" kolesterola. To izaziva aterosklerozu krvnih žila, povećava i skače krvni tlak, opterećuje srce. Testosteron se počinje proizvoditi premalo. Zamjenjuje ga ženski hormon estrogen, koji potiče povećanje apetita. To, pak, izaziva potrošnju velikih porcija, a time i povećanje težine. Ispada začarani krug, iz kojeg je teško izaći. Ako ostavite situaciju na svom putu, možete patiti od ozbiljnih komplikacija. Može se razviti dijabetes ili zatajenje bubrega, što će zahtijevati radikalnu medicinsku intervenciju. Patologije srca i moždani udar također su česti.

    Simptomi metaboličkog sindroma

    Bolest dolazi polako. Razvija se tijekom godina i isprva može biti gotovo neprimjetan. Ali onda će se opasne manifestacije definitivno pokazati. Zbog činjenice da glukoza počinje slabo teći u stanicama, javljaju se sljedeći uvjeti:

    1. Psihološka nestabilnost. Pacijent može slijediti loše raspoloženje, razdražljivost, agresivnost, za koju praktički nema razloga. To je zbog nedostatka glukoze u mozgu.
    2. Neuroni počinju gladovati, što daje specifičan mentalni odgovor.
    3. Ljubav prema slatkišima. Ona se manifestira zbog činjenice da stanicama nedostaje glukoze. Zahtjevne slatkiše, tijelo pokušava popuniti prazninu.
    4. Smanjena učinkovitost, stalni umor. Osoba počinje gubiti energiju.
    5. Žedni za pićem. Žeđ proizlazi iz činjenice da se neprobavljeni ugljikohidrati akumuliraju u krvi.

    U drugoj fazi razvoja bolesti pojavljuju se sljedeći simptomi:

    1. Pretilost. Depoziti se javljaju u abdominalnom tipu, tj. U području ramena i abdomena. Ponekad dolazi do značajnog povećanja parametara struka. Čovjek koji boluje od bolesti ima veliki pivski trbuh, a ima kardiovaskularne poremećaje. Masne naslage nakupljaju se unutar trbušne šupljine. Oni obavijaju unutarnje organe, što negativno utječe na rad potonjih.
    2. Određivanje stupnja pretilosti metodom mjerenja struka. Postoje norme za muškarce i žene.
    3. Apneja za vrijeme spavanja, to jest, hrkanje. U ovom trenutku može doći do smanjenja funkcije disanja. To dovodi do deprivacije spavanja, kronične pospanosti, umora. Uskoro, ishemijska bolest srca ne traje dugo.
    4. Redovito povećanje tlaka tijekom dana. Ponekad su takve promjene nevidljive, što je njihova opasnost.
    5. Tahikardija. Izražava se u lupanju srca. Stanje je izazvano povećanom količinom inzulina u krvi. Vremenom se mišići "motornog" zgusnu, loše signaliziraju, signaliziraju se malo krvi i kisika. Pojavljuje se i koronarna patologija.
    6. Bol u srcu.
    7. Smetnje u funkcioniranju bubrega. Pojavljuju se česti žad. Ponekad uzrokuje giht. To izaziva visoku razinu mokraćne kiseline u krvi.
    8. Pretjerano znojenje.
    9. Vrtoglavica, česta mučnina. Ovi simptomi su povezani s lošom prehranom mozga.
    10. Zatvor. Oni se javljaju na pozadini velikih naslaga kolesterola. Kada su zahvaćena crijevna žila, ona počinje loše raditi.

    Glavni rizik za osobu koja se ne želi liječiti i promijeniti svoj životni stil je prerana smrt. Važno je to zapamtiti, a ne voditi svoje zdravlje.

    Koji liječnici će koristiti za dijagnozu

    Za pomoć se obratite liječniku opće prakse, nutricionistu i psihoterapeutu. Budući da su poremećaji metabolizma složen problem, jedan stručnjak se s tim neće moći nositi. Za dijagnozu koristite posebne kriterije i metode. Jedan od njih je već spomenut u članku. To je mjerenje širine struka. Na primjer, za muškarce, stopa za ovaj parametar bit će 102 centimetra. Tijekom tretmana takva će se mjerenja provoditi mnogo puta. Na njima će biti vidljiva dinamika pozitivnih promjena.

    Od pacijenta se također uzima uzorak krvi. Važno je da liječnik odredi razinu glukoze. Maksimalna granica normale - 6,1 mmol / l. Višak će značiti da postoji neka vrsta poremećaja u tijelu. Ponekad rezultat ne ide dalje od normalnog, ali sumnja na probleme s metabolizmom i dalje ostaje. U ovom se slučaju prakticira oralna glukoza, nakon čega slijedi mjerenje razine u krvi nakon dva sata. Takva istraživanja bit će više informativna.

    Važno je izmjeriti krvni tlak kako bi se odredila hipertenzija, analizirala razina kolesterola, triglicerida. To će dati informacije o prijetnjama za žile i unutarnje organe. Osim toga, elektrokardiogram, ultrazvuk abdomena, kompjutorska tomografija. U ranoj fazi studije možda neće pokazati nikakve patologije. Ali metabolički poremećaji već su u tijeku. U tom slučaju, liječnik će poslušati pacijentove pritužbe i odrediti režim liječenja.

    liječenje

    Kako bi se poboljšalo stanje pacijenta, koriste se kemijske tvari i promjene načina života. Zajedno, ove mjere mogu dati dobar učinak.
    Liječenje metaboličkog sindroma započinje lijekovima. Prihvaćaju se za:

    • niži krvni tlak;
    • eliminirati hipogonadizam (često propisan Prostatilen AC zbog njegove učinkovitosti i istodobne sigurnosti);
    • normalizacija metabolizma lipida i ugljikohidrata.

    Lijekovi sami ne mogu riješiti problem. Potrebno je isključiti razloge koji su doveli do negativnog rezultata. Prije svega, osobi se nudi da ispravi hranu. Da biste to učinili, bolje je kontaktirati nutricionistu koji može izabrati dijetu za određenog pacijenta. Obično se preporučuje odbijanje masne i visokokalorične hrane, brze hrane. Potrebno je povećati unos hrane koja sadrži mnogo vlakana. Od pića je bolje odabrati zeleni i bijeli čaj, kompote, kuhane bez dodanog šećera. I obična bistra voda će biti korisna.

    Ni u kojem slučaju ne mogu jesti:

    • čokolade i slastice od tijesta;
    • jela od brašna, kolači;
    • pržena i dimljena;
    • konzervirane i kobasice;
    • žitarice bogate ugljikohidratima;
    • razni umaci i začini;
    • previše slatko voće.

    Prehrana se preporučuje kao dopuna minimalnoj tjelesnoj aktivnosti. Bit će dovoljno da se vježbe izvode 30 minuta dnevno. Ove mjere će vam omogućiti da izgubite težinu i smanjite opseg struka. Može potrajati od šest mjeseci do tri godine. Ni u kojem slučaju ne može se prakticirati post. To neće dati željeni učinak, ali samo smanjuju imunitet i kvare raspoloženje. Moguće su i više negativnih posljedica. Organizam koji ima nedostatak vitamina i minerala nikada ne može biti zdrav. Ponekad umjerenost u hrani i tjelesna aktivnost ne pomažu. U slučaju da situacija pređe, primjenjuju se sljedeće metode:

    • Zavoj za gornji dio želuca.
    • Gastroshuntirovanie.
    • Resekcija s daljnjim formiranjem rukava ili rekonstrukcija rektuma.

    Zahvaljujući ovim postupcima moguće je smanjiti volumen želuca. To vam omogućuje postizanje brže zasićenja, kao i smanjenje apsorpcije masti i drugih nepoželjnih komponenti. Postoje mnogi narodni lijekovi za mršavljenje. S jedne strane, oni su benigniji od kemijskih lijekova. S druge strane, njihov učinak nije u potpunosti shvaćen, stoga je nepredvidiv. Prije uporabe savjetujte se s liječnikom. Smanjenje težine pomoći će normalizirati zdravlje, poboljšati biokemijske parametre krvi, smanjiti pritisak.

    Uspješno prevladati bolest trebala bi odustati od loših navika. Alkohol i cigarete treba u potpunosti isključiti. Potrebno je normalizirati dnevnu rutinu. Dugi san trebao bi pasti u noć u danu. Važno je spavati. To će podržati tonus tijela, dodati snagu, poboljšati metabolizam. Važno je da se pacijent pomakne više. Sport bi mu trebao donijeti zadovoljstvo. Da ne bi pretjerano radili, bolje je početi s laganim oblicima gimnastike, sportskim hodanjem, biciklizmom. Također možete trenirati rolanje i plesati.

    Vježbu možete podijeliti na dva dijela: ujutro i navečer. Nakon buđenja bilo bi dobro raditi vježbe, a navečer je važna pješačka tura. Jednako je važno održati pozitivno raspoloženje. Na rezultat je uvelike utjecalo koliko osoba vjeruje u uspjeh, koliko je voljan raditi za to. Dobro raspoloženje će biti veliki pomagač. Pravovremeno prepoznavanje postojanja bolesti i mjere za njezino uklanjanje omogućuju dobra predviđanja. Bez intervencije u situaciji je nemoguće postići pozitivan ishod. Da ne biste umrli unaprijed i da ne izgubite najvažnije funkcije, morate se zaštititi.

    prevencija

    Predispozicija za bolest genetski je unaprijed određena. Unatoč tome, još uvijek je moguće izbjeći razvoj opasne patologije. Da biste to učinili, vodite zdrav način života. Posebno je važno voditi brigu o kvalitetnoj prehrani, dovoljnoj tjelesnoj aktivnosti. Trebalo bi biti najmanje 4 puta dnevno. Dijelovi trebaju biti mali. U hrani treba prevladavati povrće i voće. Pokret je život. Da biste postigli normalan oblik, nije potrebno ići u teretanu ili trčati ujutro. Dovoljno za pješice, za večernje šetnje, za korištenje stepenica umjesto za dizalo. Bit će korisno upisati se u bazen.

    Tijekom rada preporuča se kratke pauze za punjenje. To je osobito istinito ako se obavljanje profesionalnih dužnosti odvija na računalu. Za profilaksu se preporučuje fizioterapija ili masaža. To će pomoći ubrzati metabolizam. Nakon 40 godina, razine kolesterola treba redovito mjeriti. To će kontrolirati situaciju. U slučaju najmanjih odstupanja, odmah će se moći nastaviti s njihovim ispravljanjem.

    zaključak

    Potpuna eliminacija metaboličkog sindroma kod muškaraca je moguća ako započnete liječenje u ranoj fazi. Istina, pobjeda neće biti laka. Da biste ponovno postali zdravi, morate se ozbiljno uključiti u promjene načina života. Ovo je samo za jake ljude.

    Pogledajte i videozapis na ovu temu.

    komentari

    Metabolički sindrom je jedan od najhitnijih problema moderne medicine povezan s održavanjem nezdravog načina života. Koncept "zdravog načina života" uključuje uravnoteženu prehranu, održavanje normalne tjelesne težine, redovitu tjelesnu aktivnost koja odgovara dobi te izbjegavanje uporabe alkohola i duhana.