Je li moguće dobiti dijabetes ako ima puno slatkog?

  • Prevencija

Korištenje slatkiša u malim količinama povoljno utječe na zdravstveno stanje osobe, njegovo prekomjerno jedenje može izazvati probleme sa zdravljem slatkog zuba. Nekontrolirana konzumacija slatkog može dovesti do nuspojava. Provocirajući poremećaje u proizvodnji spolnih hormona, višak glukoze može dovesti do neplodnosti ili poremećaja u razvoju fetalnog živčanog sustava.

Veliki unos glukoze u organizam dovodi do razvoja drozda, može izazvati pojavu epilepsije. Mnoge slastice doprinose povećanoj proizvodnji inzulina gušterače, što može utjecati na pojavu malignih tumora u području crijeva.

To je zbog povećane proizvodnje hormona gušterače kada jede slatkiše, mnogi ljudi vjeruju da je pojava dijabetesa izravno povezana s konzumacijom slatkiša.

Pokušajmo otkriti da li se dijabetes razvija od prekomjerne konzumacije slatkiša i što će se dogoditi ako puno jede.

Razvoj dijabetesa i slatkiša

Često pogrešno shvaćanje mnogih koji nisu upoznati s medicinskom znanošću je mišljenje da je glavni simptom dijabetesa povećanje broja molekula šećera kao komponenti ljudske krvi, koje se otkriva tijekom kliničkih ispitivanja. Stoga većina ljudi vjeruje da konzumacija konditorskih proizvoda izaziva trenutni ulazak glukoze u krvotok. Ljudi, uplašeni dijabetesom, prisiljeni su se stalno ograničavati na slatkiše, bojeći se dobiti dijabetes.

U stvarnosti, koncept "sadržaja šećera u krvi" je čisto medicinska terminologija i nema nikakve veze s bijelom kristalnom tvari. U krvotoku zdrave osobe, poput pacijenta s dijabetesom, sadržane su molekule glukoze, to je sasvim druga tvar i nema nikakve veze s kulinarskim proizvodima. To je samo vrsta molekula najjednostavnijih šećera.

Oni koji idu uz hranu u probavni sustav, šećeri složenih tipova, raščlanjuju se na najjednostavnije šećere - glukozu, koja prodire u krvotok. Pokazatelji količine molekula glukoze u sastavu tekućine krvi kod osobe bez dijabetesa su u rasponu od 3,3 do 5,5 mmol / l. Prekoračenje ovog pokazatelja može ukazivati ​​na mogućnost prejedanja slatkog uoči uzimanja testa ili ukazivanje na to da osoba može biti dijabetičar. Prema tome, ljudi prate vezu između konzumiranja slatkiša i povećanja razine šećera u krvi.

Zbog toga veliki broj slatkih namirnica koje se koriste u procesu jedenja mogu dovesti do skoka razine molekula glukoze u krvi i izazvati razvoj dijabetičke bolesti.

Glavni uzroci koji mogu dovesti do dijabetesa su:

  • nedovoljna proizvodnja inzulina sposobna apsorbirati višak glukoze u krvi i pokušaj tijela da pohrani potrebnu količinu hormona. Tijekom toga, stanične strukture tijela su neosjetljive na inzulin, što utječe na nemogućnost stvaranja zaliha glukoze.
  • osoba s prekomjernom težinom.

Dakle, potpuno odbijanje osobe iz slatkiša ne može jamčiti da se nikada neće razboljeti od dijabetesa. Što se tiče razvoja šećerne bolesti, opasni su ne samo čokoladni proizvodi i peciva, već i drugi proizvodi koji sadrže veliki broj spojeva složenih šećera. Razvoj dijabetesa utječe na dnevnu konzumaciju slatke sode. Osoba koja se odlučila za odbacivanje slatke hrane, ali redovito pije sok, automatski spada u skupinu ljudi s povećanim rizikom od razvoja dijabetesa.

Iz navedenog proizlazi zaključak da je dijabetes mellitus bolest koju može izazvati više slatkiša. Dijabetes izaziva hrana koja je zasićena ugljikohidratima, koja pomaže da se brzo napuni i odmah nadomjesti gubitak energije, te namirnice s velikim sadržajem rafiniranih ugljikohidratnih spojeva.

Ti proizvodi uključuju: brašno i proizvode od njega, rižin grašak, granulirani šećer. Sve su to jednostavni ugljikohidrati. Kako bi se normalizirali metabolički procesi i spriječio nastanak viška kilograma, potrebno je napuniti jelovnik hranom bogatom složenim ugljikohidratnim spojevima. Ti proizvodi uključuju: krušne proizvode s dodatkom mekinja, smeđeg šećera, žitarica iz cjelovitih žitarica.

Kada rezultati kliničkih ispitivanja tekućina u krvi zadovolje utvrđenu normu, možete bez straha pojesti određenu količinu slatkiša. Najbolje od svega, ako će to biti kolači, deserti ili čokoladni proizvodi vlastite proizvodnje. Razlog tome je dodavanje nadomjestaka za šećer proizvodima, koji češće izazivaju pojavu dijabetesa od običnih šećera.

Treba imati na umu da ljude koji imaju dijabetičare u obitelji treba liječiti s više brige, jer je bolest nasljedna.

Kada se u krvi otkrije povećanje razine šećera, međutim, teško je osobi uskratiti zadovoljstvo da jede svoj omiljeni proizvod, potrebno je odabrati slatkiše posebno dizajnirane za dijabetičare.

Takva slatka jela proizvode se na fruktozi i imaju manji stupanj štetnosti za oslabljeni organizam. Vrijedno je zapamtiti da prejesti takve delicije, također, ne bi trebalo biti. Razlog tome je što molekule fruktoze imaju sporiju apsorpciju od molekula šećera, ali su također u mogućnosti povećati količinu glukoze u krvnom serumu. Osim toga, konditorski proizvodi za dijabetičare izrađeni su od brašna, što također povećava dijabetičke pokazatelje šećera.

Mora se imati na umu da se dijabetes ne može pojaviti i napredovati samo zbog redovite uporabe velikih količina slatkiša. Kada osoba nema genetsku predispoziciju za dijabetes, vodi zdravu prehranu, uživa u sportskim aktivnostima, a zdravlje ostaje normalno, onda jesti slatkiše ne može prouzročiti mnogo štete njegovu tijelu.

Nasuprot tome, kada se među rođacima osobe nalaze pacijenti s dijabetesom, a osoba ima predispoziciju za pretilost i prekomjernu puninu, promatraju se kronične bolesti gušterače. To, paralelno s konzumiranjem slatkiša, može potaknuti pojavu prilično opasne bolesti - dijabetesa.

Neki vjeruju da razvoj dijabetesa može osigurati potpun neuspjeh konzumiranja ugljikohidratnih spojeva. Međutim, to nije slučaj. Ugljikohidrati su vitalni spojevi. Glukozne molekule predstavljaju izvor energije za ljudsko tijelo, a samo su ugljikohidratni spojevi sposobni da ga prenesu u stanične strukture. Dakle, dnevni meni dijabetičara treba sadržavati 2/3 ugljikohidrata. Kako bi se izbjegao skok u sadržaju molekula glukoze u krvnom serumu nakon obroka, ne biste smjeli koristiti ugljikohidratne spojeve koji imaju lako probavljivost.

Takav proizvod je grožđe i drugi bogati šećerom. Ugljikohidratni spojevi s polaganom apsorpcijom moraju biti stalno prisutni u prehrani i dijabetičara i potpuno zdrave osobe. To su jela od žitarica, povrća i voća. Uvjet je nedostatak prejedanja.

Rezimirajući, možemo reći da konzumacija slatkiša nije sposobna izazvati pojavu dijabetesa. To je popratni pomoćni faktor u slučaju bolesti. Apsolutno zdravi ljudi koji nemaju nasljednu predispoziciju mogu jesti slatkiše u neograničenim količinama. Ponekad je potrebno provesti kontrolna mjerenja šećera, jer je dijabetes i stečena bolest. Dijabetičari bi trebali ograničiti konzumiranje slatkiša i prijeći na zdravu prehranu.

Je li moguće oboljeti od dijabetesa ako pojedete puno slatkiša

Veliki broj slatkiša u prehrani nema izravne veze s pojavom šećerne bolesti. To je samo predrasuda i želja da se šećer poveže s bolešću uzročno-posljedično.

Uzroci dijabetesa su nepoznati. Medicinski znanstvenici određuju samo one čimbenike koji posredno utječu na mogući rizik od razvoja ove bolesti. Ljubav prema svim slatkišima i prekomjerna uporaba nisu preduvjeti za dijabetes, ali mogu uzrokovati pretilost. Prekomjerna težina već nosi neke rizike i preduvjete za nastanak dijabetesa, ali još uvijek ne djeluje kao glavni uzrok.

Kada je riječ o djeci, njihovo mlado i zdravo tijelo može se nositi s bilo kojom količinom glukoze. Osim toga, to je jednostavno potrebno za rastuće tijelo kao gorivo, iz kojeg dobiva energiju. Visoka aktivnost djeteta mora biti podržana nečim.

Jesti puno slatkiša i drugih slatkiša ne nose ništa opasno za odrasle. Uz uvjet da osoba ne pati od prekomjerne težine i ne vodi sjedeći način života. Glukoza je potrebna za prevladavanje stresa i kompenzaciju gubitka energije nakon teškog svakodnevnog rada.

Što je metabolizam bolji, slatka osoba može koristiti bez straha za svoje zdravlje. Problemi sa zubima se ne razmatraju. Njihovo rješenje uspješno rješava pravovremeno čišćenje dobrom pastom za zube.

Može li biti dijabetesa od slatkiša?

Postoje različiti mitovi o dijabetesu.

Najčešće mišljenje je da se bolest može pojaviti s zlouporabom slatkiša.

Da bi razjasnili situaciju potrebno je razumjeti uzroke bolesti, kao i pratiti odnos dijabetesa i slatkiša.

Mitovi o dijabetesu

Postoji mnogo izjava o dijabetesu koje ne odgovaraju stvarnosti. Koliko često čujete riječi "ako jedete puno slatkiša, možete zaraditi dijabetes", "svi su dijabetičari puni," "bolesni - to znači da ćete umrijeti." To su najčešće zablude o bolesti.

Zablude o bolesti

Mit broj 1 - dijabetes pojavljuje se zbog prekomjerne konzumacije slatkiša.

Potrošnja šećera nije povezana s razvojem bolesti. Dijabetes tipa 1 povezan je s oštećenjem proizvodnje inzulina, koji pretvara šećer u glukozu. Dijabetes tipa 2 nastaje kršenjem osjetljivosti stanica na inzulin.

Mit broj 2 - dijabetičar treba strogu dijetu.

Naravno, dijeta nakon dijagnoze zahtijeva ograničavanje probavljivih ugljikohidrata, smanjenje masne hrane. Neke posebne hrane nisu potrebne. Dovoljno je pridržavati se manjih ograničenja. Uz dobru kompenzaciju, prehrana ne zahtijeva velike promjene.

Mit broj 3 - fizička aktivnost je kontraindicirana.

Zapravo, sport je koristan kod dijabetesa. Fizička aktivnost, vježbanje može smanjiti razinu šećera.

Mit broj 4 - bolest se može izliječiti.

Dijabetes se ne može izliječiti. Postoje lijekovi koje pacijent mora uzeti cijelo vrijeme. Oni vam omogućuju održavanje razine glukoze u prihvatljivim granicama, što uvelike olakšava dobrobit.

Mit broj 5 - Imam jednostavan dijabetes.

U bilo kojem obliku zahtijeva stalno praćenje pokazatelja i stanja tijela. Ako zanemarimo medicinske preporuke, onda postoje sve šanse za napredovanje bolesti.

Mit broj 6 - sada ne možete jesti ugljikohidrate.

Nisu svi ugljikohidrati opasni. Potrebno je iz prehrane jednostavno isključiti (slatkiše, kolače), tj. one koji se brzo upijaju. Ali složeni ugljikohidrati (žitarice, kruh) mogu se i trebaju konzumirati. Nasuprot tome, oni pomažu u održavanju razine glukoze.

Mit broj 7 - med ne povećava šećer.

Mnogi vjeruju da je med siguran nadomjestak za šećer zbog visokog sadržaja fruktoze. Ali može li ga koristiti pacijent s dijabetesom? Med također sadrži glukozu, njihov omjer je 50 do 50. Stoga povećava razinu šećera.

Mit broj 8 - mozak treba šećer i njegov potpuni neuspjeh je štetan.

Energetske potrebe mozga zadovoljavaju se šećerom koji je prisutan u krvi. U procesu varenja ugljikohidrata u konačnici nastaje glukoza. Njezina je zaliha dovoljna za održavanje normalnog zdravlja.

Mit # 9 - Proteini su korisniji za dijabetičare od ugljikohidrata.

Brojni proteinski proizvodi, poput mesa, sadrže mnogo zasićenih životinjskih masti. Takva hrana višak povećava rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Kod zdrave i bolesne osobe s dijabetesom, proteinska hrana treba činiti četvrtinu ukupne prehrane (otprilike 20-25%).

Videozapis o prehrani kod dijabetesa:

Mit broj 10 - heljda ne povećava šećer.

Drobljeni kruh ima umjeren učinak na smanjenje šećera, kao i svaka žitarica. Nema temeljnih razlika ili drugih učinaka.

Mit broj 11 - dijabetes može proći.

Dijabetes tipa 1 i tipa 2 nije zarazna bolest, tako da ne nestaje. Dijabetes može biti uzrokovan isključivo zbog kvarova u tijelu. Prisutnost bolesti kod jednog ili dva roditelja stvara nasljedne rizike prijenosa.

Ova tvrdnja uopće nije ispravna. Hipoglikemija s pravim pristupom se zaustavlja za 5 minuta. Umjereno visok i stabilan šećer može izazvati komplikacije.

Mit broj 13 - trudnoća s dijabetesom je nemoguća.

U nedostatku komplikacija i pravilnog praćenja pokazatelja, žena može podnijeti i roditi dijete.

Mit broj 14 - obrok je strogo na satu.

Dijabetičar ima određene zahtjeve za dijetom i lijekovima. Ali raspored obroka nije prenatrpan. Kod miješane inzulinske terapije (kratka + produžena), jedenje se može odgoditi 1-2 sata.

Zablude o inzulinu

Postoji zabluda da je injekcijski hormon ovisan. Zapravo, vezivanje za njega je zbog nedostatka (SD 1) ili potrebe za ublažavanjem hiperglikemije u teškim oblicima dijabetesa 2.

Postoji i drugi mit da je ubrizgavanje teško i bolno. Danas postoje specijalne brizgalice s ultra tankim iglama i regulatorima dubine uboda.

Zahvaljujući njima, injekcije su postale bezbolne. Također, ovi uređaji omogućuju vam provođenje injekcija kroz odjeću na poslu, na cesti i na drugim mjestima. Tehnički, primjena lijekova je mnogo lakša od drugih manipulacija.

Neki vjeruju da je minimalnu dozu inzulina poželjnije postaviti. To je temeljno pogrešan i opasan pristup. Doziranje treba biti ono koje osigurava optimalnu razinu glukoze. Uvođenjem nedovoljne količine lijeka neće biti optimalno ublažavanje glikemije. Zbog toga se mogu razviti komplikacije.

Terapija inzulinom ne utječe na težinu, već samo neki hipoglikemični lijekovi u tabletama mogu povećati. Postoji zabluda da inzulin otežava bolest. Zapravo, ozbiljnost je određena samo prisutnošću komplikacija. Terapija inzulinom propisana je kao posljedica progresije bolesti.

Zašto se razvija dijabetes?

Dijabetes melitus je kronična bolest koju karakterizira nedostatak ili potpuni nedostatak inzulina. Uzrok je kvar gušterače koja proizvodi taj hormon. Bez nje neće biti reakcije šećera na glukozu. Kao posljedica bolesti, poremećeni su svi metabolički procesi - voda, masti, ugljikohidrati, proteini.

Dakle, inzulin je uključen u hvatanje i metabolizam glukoze. Ima vodeću ulogu u regulaciji metabolizma ugljikohidrata. To je neobičan protein koji se proizvodi beta-stanicama gušterače. Što je viša razina glukoze u zdravoj osobi, to je više hormona.

U slučaju narušavanja izlučivanja, šećer ostaje u krvi u velikim količinama. Kao rezultat, tijelo ostaje bez izvora energije. Mehanizam dijabetesa je različit ovisno o vrsti. Kada se diabetes mellitus 1 dogodi uništenje određenih stanica gušterače, što dovodi do insulinske insuficijencije. Pacijent je na cjeloživotnoj terapiji inzulinom.

Kod dijabetesa tipa 2, mehanizam interakcije sa stanicama se pogoršava, jer receptori ne mogu stupiti u interakciju s hormonom, iako se može proizvesti u dovoljnim količinama. Inzulinska rezistencija posljedica je smanjenja broja i strukture hormonskih receptora. Također može biti posljedica promjene strukture samog inzulina.

Postoje provokativni čimbenici koji doprinose razvoju bolesti:

  • unos lijeka;
  • abnormalnosti genetskih hormona;
  • bolesti gušterače;
  • endokrini poremećaji, kao što je toksična gušavost;
  • autoimuna agresija, koja proizvodi antitijela na stanice endokrinog pankreasa;
  • kronični stres i česti nervni slomovi;
  • pretilost i pretilost.

Video o uzrocima bolesti šećera:

Odnos slatkiša i dijabetesa

Najčešća zabluda - možete zaraditi dijabetes od prekomjerne potrošnje šećera. Mnogi roditelji plaše svoju djecu takvim izjavama, pokušavajući upozoriti na prekomjerno jedenje slatkiša. Uostalom, može li biti slatko od dijabetesa? Osoba koja ne razumije medicinu je sigurna da će konzumiranje puno slatkiša uvelike povećati razinu glukoze.

Ne postoji izravna veza između bolesti i prekomjernog unosa šećera. Maksimum koji će biti ako ima puno slatkiša su gastrointestinalni poremećaji, dijateza. Ali ako konzumacija slatkog dovodi do skoka šećera, onda možemo pretpostaviti određeni odnos. Neki smatraju da zlouporaba šećera može biti izazovni faktor u razvoju dijabetesa.

Izraz "šećer u krvi" je samo medicinski izraz. Ona se razlikuje od uobičajenog kristalnog praha koji se dodaje hrani i piću. Da bi se razjasnila situacija, potrebno je razumjeti kako se stvara glukoza u krvi.

Osoba konzumira dok jede složene šećere koji se raščlanjuju na jednostavne. To je jednostavan šećer u medicini koji se naziva glukoza.

Preventivne mjere

Preventivne mjere nisu ograničene na odbacivanje slatkiša. Aktivnosti bi trebale započeti pri prvim signalima bolesti ili u njezinim početnim fazama. Pacijent mora odabrati pravu taktiku hranjenja. Također je važno održavati ravnotežu vode - bez dovoljne količine asimilacije glukoze tekućina neće.

Potrošnja hrane mora biti frakcijska, najmanje 4 puta dnevno. Ako je pacijent na terapiji inzulinom, razmaci između injekcija i obroka trebaju biti isti. Omjer ugljikohidrata-proteina-masti bi trebao biti 50-30-20%, respektivno.

Kava treba smanjiti na minimum jer dehidrira tijelo. Poželjno je da je posljednji obrok bio prije 19.00. Također smanjiti korištenje brašna, masti i pržene. Dijabetičari ne smiju zanemariti preporuke vezane uz fizički napor i psiho-emocionalno stanje.

Uzroci dijabetesa nisu uvijek povezani s pretjeranom i čestom konzumacijom slatkiša. Temelji se na mehanizmima uništenja beta stanica gušterače i inzulinske rezistencije. S osjetljivošću na dijabetes potrebno je ograničiti konzumaciju slatke hrane i šećera.

Može li dijabetes doći iz slatkog mita ili stvarnosti?

Svaki dan milijuni ljudi postavljaju pitanja o svom zdravlju.

U potrazi za istinitim i adekvatnim odgovorima, oni počinju proučavati medicinsku literaturu, neki pokušavaju pronaći istinu na internetu, još uvijek postoji skupina pojedinaca koji počinju zanimati za mišljenja drugih, koji nisu uvijek u mogućnosti dati točne odgovore.

Postavlja se razumno pitanje, gdje je istina? Naravno, nesporni lider u ovom području bit će medicinska literatura i kvalificirani liječnici. Drugo mjesto na ovom popisu je internet. Sada ćemo raspravljati o ovom pitanju: je li moguće dobiti dijabetes ako ima mnogo slatkiša?

Zašto se razvija dijabetes?

Dijabetes melitus naziva se kao posljedica činjenice da gušterača prestaje proizvoditi hormonski inzulin iz različitih razloga.

Anksioznost je uzrokovana činjenicom da bolest ubrzano postaje mlađa.

Znanstvenici procjenjuju da će do kraja drugog desetljeća stoljeća dijabetes biti sedmi na listi smrti. Posebnost je da je šećer prisutan u krvi zdrave osobe i dijabetičara.

Ali ne onu koju su svi navikli vidjeti na stolu, već glukozu koja se apsorbira u krvožilni sustav nakon raspada složenih šećera, zarobljena s hranom u probavnom traktu. Norma je volumen šećera u rasponu od 3,3 do 5,5 mmol / l. Ako je nakon mjerenja broj veći, to je zbog prekomjernog jedenja slatke hrane neposredno prije testa ili šećerne bolesti.

  • genetska ovisnost. U mnogim slučajevima, bolest i tip 1 i tip 2 može se naslijediti;
  • prethodne virusne infekcije mogu potaknuti razvoj bolesti (citomegalovirus, Coxsackie virus, parotitis, rubeola);
  • Pretilost također povećava rizik od dijabetesa.

Još uvijek postoje čimbenici koji omogućuju razvoj bolesti:

  • stalni stres;
  • korištenje određenih lijekova;
  • neke bolesti bubrega i jetre, policistični jajnici, smetnje gušterače;
  • nedostatak fizičke aktivnosti.

Ova bolest je opasan razvoj povezanih bolesti. Na primjer, infarkt miokarda je 3 puta veći nego kod zdrave osobe. Ateroskleroza pogoršava tijek dijabetesa, doprinosi razvoju dijabetičkog stopala. Bolesna osoba osjeća abnormalnost u radu mnogih organa, u pravilu trpi: mozak, noge, kardiovaskularni sustav.

Proces dobivanja glukoze u krvi

Postupak probave dijeli ih na jednostavne komponente koje se nazivaju glukoza. Postupno se apsorbira u krvotok i ulazi u krvotok.

U gornjem tekstu navedeno je da je stopa šećera do 5,5 mmol / l.

Ako se, nakon konzumiranja velike količine slatkog, povećaju dopuštene vrijednosti glukoze u krvi, može se zaključiti da su obje ove aktivnosti međusobno povezane. U skladu s tim, redovita konzumacija velike količine hrane koja sadrži šećer dovodi do pojave skoka glukoze i stoga izaziva nastanak dijabetesa.

Mogu li dobiti dijabetes ako imam puno slatkiša?

U stvarnosti, izraz "sadržaj šećera u krvi" odnosi se na medicinu u svom čistom obliku, i nema veze s uobičajenom bijelom tvari na stolovima za blagovanje.

U krvi zdrave osobe, kao i kod dijagnoze dijabetesa, postoje molekule glukoze koje nisu povezane s kulinarskim proizvodima.

To je vrsta molekula najjednostavnijih šećera. Gore je rečeno da se indikatori dopuštene razine u dijagnozi mogu povećati ako je osoba prekoračila dan prije s jelom slatke hrane.

Komunikacija se, naravno, može pratiti. To sugerira da velik broj konditorskih proizvoda može uzrokovati povećanje šećera u krvotoku, a time i izazvati razvoj bolesti.

Međutim, to nije glavni, a ne jedini čimbenik koji povećava rizik od obolijevanja. Potpuno odbijanje takvih proizvoda ne jamči da je osoba osigurana od ove dijagnoze. Spojevi složenih šećera sadržani su ne samo u čokoladama i drugim sličnim proizvodima.

Na primjer, slatka gazirana pića, čak i najmanja boca, sadrže šećer 3 puta više od najslađih slatkiša.

Prema tome, osoba koja je potpuno uklonila šećer iz svoje prehrane, ali stalno koristi sok, spada u rizičnu skupinu.

Sumirajući, možemo zaključiti da kontingent koji jede puno slatkog, ne mora nužno oboljeti od šećerne bolesti.

Nekoliko čimbenika može dovesti do takvog razvoja događaja: genetske predispozicije, nezdravog načina života i nezdrave prehrane. Sve to zajedno, plus fascinacija slatkišima može biti izazovni faktor i na kraju dovesti do razvoja bolesti.

Odnos slatkiša i dijabetesa

Dijabetes se boji tog lijeka, poput vatre!

Vi samo trebate podnijeti zahtjev.

U tijeku su istraživanja uzroka bilo koje bolesti.

Znanstvenici pokušavaju razumjeti i pratiti veze između čimbenika koji doprinose nastanku bolesti i konačnih rezultata nakon konačne dijagnoze.

Prije toga, liječnici i znanstvenici nisu mislili da bi bolest mogla nastati zbog velike konzumacije slatkiša i deserta. Međutim, nedavno je provedeno istraživanje u američkom medicinskom odjelu na Stanfordu, koje je dokazalo izravnu vezu između konzumiranja velike količine slatke hrane i dijabetesa.

Potvrđeno je da prevalencija šećera u prehrani može dovesti osobu u rizik i izazvati razvoj bolesti, jer se smanjuje izlučivanje hormona inzulina. Naravno, osoba s prekomjernom tjelesnom težinom više je ugrožena.

Pretjerana konzumacija slatkiša povećava rizik od dijabetesa

No, podaci dobiveni tijekom istraživanja dokazuju da fascinacija slatkišima može uzrokovati poremećaje u tijelu čak i kod ljudi s normalnom tjelesnom težinom. Liječnici vjeruju da druga hrana, kao što su meso, žitarice, povrće, ne pridonosi nastanku patologije.

Brzi ugljikohidrati mogu uzrokovati oštar i brz skok glukoze u krvi, na primjer:

Jesti bolje složene ugljikohidrate, koje tijelo dugo probavlja, donoseći mu koristi:

Tu su i brojni proizvodi sa zamjenama šećera, fruktoza, koji će pomoći pri pripremi jela bez predrasuda prema ukusu i dobrobiti.

Međutim, mora se paziti da u supstitutima nema kemijskih elemenata.

prevencija

Kada je potrebno započeti preventivnu borbu protiv ove bolesti? Odgovor je jednostavan - što prije to bolje. Posebnu pozornost treba posvetiti ovom procesu onima koji imaju predispoziciju za ovu bolest, jer imaju vrlo visok rizik od postavljanja takve dijagnoze. Koje su to mjere?

Pravilna i potpuna prehrana

Poseban naglasak na prehrani. Odrasli bi to trebali shvatiti ozbiljno, a djeca bi trebala kontrolirati proces roditelja.

Svi ljudi moraju poštivati ​​ravnotežu vode. A oni koji su skloni dijabetesu trebaju se uzeti kao aksiom - piti jednu čašu čiste vode bez plina prije svakog obroka bez uzimanja u obzir kave, čaja i drugih pića.

Zdrava prehrana

Održavanje zdrave prehrane potrebno je prije svega kako bi se smanjilo opterećenje gušterače i izgubila neka težina. Ako se ne pridržavate ovog pravila, neće biti moguće postići rezultate.

Potrebno je povećati potrošnju takvih proizvoda kao:

Tjelesna aktivnost

Redovito umjereno vježbanje jedan je od najučinkovitijih načina da se spriječi ne samo dijabetes, već i mnoge druge bolesti.

Oko pola sata dnevne kardiovaskularne vježbe će biti dovoljno. Barem:

  • idite stubama bez dizala;
  • šetnja parkom sama ili u društvu;
  • šetnja s djecom na otvorenom;
  • vozite bicikl.

Pokušajte smanjiti količinu stresa

Izbjegavajte komunikaciju s negativnim ljudima. Budite mirni u situacijama u kojima se ništa ne može promijeniti. Odustati od loših navika koje daju varljiv osjećaj ugode, na primjer, prestati pušiti.

Pravovremeno liječiti virusne bolesti

To je potrebno kako bi se smanjila vjerojatnost pokretanja autoimunih procesa.

Poštivanje takvih jednostavnih i jednostavnih pravila značajno će smanjiti rizik od dijabetesa, čak i kod osoba s visokim stupnjem predispozicije.

Povezani videozapisi

Tijekom vremena, problemi s razinom šećera mogu dovesti do čitavog niza bolesti, kao što su problemi sa vidom, kožom i kosom, čirevima, gangrenom, pa čak i rakom! Ljudi podučavani gorkim iskustvom normaliziraju razinu upotrebe šećera.

Što se događa ako ima puno slatkog? Odgovori u videozapisu:

  • Dugo stabilizira razinu šećera
  • Vraća proizvodnju inzulina u gušteraču

Dijabetes od slatkog: istina ili zabluda?

Može li ovisnost o slatkišima uzrokovati dijabetes? Pitanje koje brine ne samo slatke zube, već i osobe s umjerenim apetitom za slatkišima. Razmotrimo detaljnije glavne mitove o nastanku dijabetesa. Saznajte je li slatko u svakodnevnoj prehrani doprinos razvoju opasne bolesti, te kako spriječiti ozbiljne zdravstvene probleme u pozadini ovisnosti o slatkišima u budućnosti.

Dijabetes - uzrok prekomjerne konzumacije slatkiša: da ili ne?

Svakodnevno raste broj ljudi koji ne prate svoju hranu, imaju sjedilački način života i imaju gojaznost. To dovodi do stalnog povećanja broja dijabetičara. Istodobno, liječnici u jednom glasu kažu da je lakše spriječiti bolest nego je naknadno liječiti.

Ljudi koji su daleko od medicine su uvjereni da je dijabetes mellitus (DM) bolest, čiji je glavni simptom povećana razina glukoze u krvi. Oni su sigurni da ako jedete kolač na prazan želudac i popijete ga šalicom slatkog čaja, onda će u roku od pola sata šećer iz slatkiša pasti u krv i dovesti do povećanja razine glukoze u krvi, što može potaknuti razvoj dijabetesa.

Zapravo, pojam "šećera u krvi" je isključivo medicinski izraz. U isto vrijeme, šećer koji je prisutan u krvotoku i šećer koji dodamo u kavu potpuno su različite vrste ove tvari.

Kako proces glukoze u krvi

Tijekom obroka takozvani kompleksni šećeri ulaze u ljudsko tijelo. U procesu probave, oni se raščlanjuju na jednostavnu, nazvanu glukoza, koja se postupno apsorbira u krv i ulazi u krvotok.

Razina glukoze u krvi zdrave osobe iznosi od 3,4 do 5,5 mmol / l. Ako su rezultati testa krvi pokazali velike vrijednosti, može se pretpostaviti da je dan prije osoba pojeo slatki zub ili bio dijabetičar.

Ako konzumacija slatkiša dovodi do povećanja razine šećera u krvi, zaključak je da su ti procesi međusobno povezani. Zbog toga prekomjerna i redovita konzumacija slatke hrane u hrani može dovesti do skoka razine glukoze u krvi i postati izazovni čimbenik u razvoju bolesti.

Ako potpuno odustanete od slatkog, dijabetes se nikada neće razboljeti?

Toliko slatko-zubi misle da su sigurni da će odbacivanje njihovih omiljenih poslastica riješiti problem. Međutim, liječnici upozoravaju da su opasni ne samo slatkiši, čokolade, kolači, kolači i druge namirnice s visokim sadržajem složenih šećera, već i druga hrana, pa čak i pića. Na primjer, ljubitelji slatkih gaziranih pića, ne znajući to, preplavljuju svoje tijelo ogromnom količinom šećera.

U posudici omiljene slatke sode volumena od 0,3 litre može sadržavati do 8 žličica šećera.

To znači da je osoba koja je potpuno napustila slatkiše, ali i pije slatka pića, također u opasnosti i može dobiti dijabetes.

Jedan od čimbenika za razvoj dijabetesa je prekomjerna težina, koja se javlja na pozadini neaktivnog načina života i konzumiranja velikih količina visokokalorične i slatke hrane.

Iz navedenog se može zaključiti da je dijabetes bolest koja može biti uzrokovana ne samo konzumiranjem slatkiša, već i jelom visokovrijednih namirnica koje daju brz osjećaj punine i energije, kao i namirnice s rekordnim sadržajem rafiniranih ugljikohidrata. Prvaci u tom pogledu su:

Ovi proizvodi spadaju u kategoriju jednostavnih ugljikohidrata. Za normalizaciju metaboličkih procesa i protivljenje višku kilograma, trebate zasititi hranu hranom koja sadrži složene ugljikohidrate. Među njima: kruh od mekinja, smeđi šećer, žitarice od cjelovitih žitarica.

Ako su testovi za šećer unutar normalnih vrijednosti, povremeno se možete prepustiti ograničenoj količini slastica: domaćim kolačima, desertima, tamnoj čokoladi.

S posebnom pažnjom na slatkiše u bilo kojem obliku treba liječiti one koji imaju rođake s dijabetesom.

Ako je razina glukoze u krvi povišena, ali osoba ne može napustiti svoju omiljenu poslasticu, trebate zaustaviti izbor posebnih slatkiša za dijabetičare, koji uključuju fruktozu.

Uzroci dijabetesa

Genetska predispozicija. Glavni krivac za razvoj dijabetesa su geni. U većini slučajeva bolest i 1. i 2. tip prenose se nasljedno. Ako uža obitelj osobe ima dijabetes, vjerojatnost razvoja bolesti je vrlo visoka, ali još uvijek daleko od 100%.

Virusne infekcije. Oni su čimbenik koji potiče razvoj bolesti. Vrlo često, "poticaj" za bolest su virusne infekcije kao što su rubela, parotitis, citomegalovirus, Coxsackie virus. Bolest se nakon dijagnoze zarazne bolesti kod ljudi s predispozicijom za dijabetes redovito dijagnosticira.

Pretilost. Masno tkivo - mjesto nastanka čimbenika koji inhibira proizvodnju inzulina. Stoga su ljudi koji su prekomjerne težine skloni dijabetesu.

Izražena ateroskleroza. Povrede metabolizma lipida (masti) dovode do taloženja kolesterola i drugih lipoproteina na zidovima krvnih žila, nastaju plakovi. U početku, proces dovodi do parcijalnog, a kasnije i do opsežnijeg sužavanja lumena krvnih žila. Kao rezultat toga, proces opskrbe krvi organima i njihovim sustavima je poremećen. Kardiovaskularni sustav, mozak i donji udovi najviše pate.

Rizik od infarkta miokarda kod dijabetičara je tri puta veći u usporedbi s ljudima koji ne boluju od ove bolesti.

Ateroskleroza značajno pogoršava tijek dijabetesa i često dovodi do takvih komplikacija kao dijabetička stopala.

Među ostalim čimbenicima koji povećavaju rizik od dijabetesa, možete istaknuti sljedeće:

  • napredna dob;
  • bolesti gastrointestinalnog trakta, osobito gušterače;
  • određene bolesti jetre i bubrega;
  • policistični jajnici kod žena;
  • učestali stres;
  • minimalna tjelesna aktivnost;
  • redoviti unos određenih lijekova (prije svega - steroidni lijekovi).

Također preporučujemo da detaljnije proučite članke:

Česti mitovi o dijabetesu

U svakodnevnoj radnoj praksi liječnici moraju odgovoriti na brojna pitanja pacijenata s dijabetesom. Većina se odnosi na prehranu i način života osoba koje boluju od te bolesti. Ponekad odgovori endokrinologa na pacijentova pitanja možda nisu jasni. U ovom slučaju, među pacijentima s dijabetesom, rađaju se mitovi koje ljudi voljno dijele jedni s drugima. Razmotrite najčešće.

Mit broj 1. Osoba koja jede puno slatkiša sigurno će dobiti dijabetes. Jedan od glavnih mitova o bolesti. Dijabetes se ne može razviti samo u pozadini redovitog uzimanja velike količine slatke hrane. Ako osoba nema genetsku predispoziciju za dijabetes, normalno jede, bavi se sportom, a osnovni zdravstveni pokazatelji su unutar normalnog raspona, a slatkiši ne mogu prouzročiti veliku štetu tijelu.

Druga stvar, ako bliski rođaci pate od dijabetesa, a osoba sama ima tendenciju prema prekomjernoj težini, kronične bolesti gušterače. U ovom slučaju, jedenje slatkog može biti izazovni faktor i dovesti do pojave bolesti.

Mit broj 2. Dijabetes se liječi narodnim lijekovima. Najčešća zabluda koja je potencijalno opasna za ljudsko zdravlje. Metode tradicionalne medicine mogu malo poboljšati stanje pacijenta, ali ne mogu potpuno izliječiti bolest. Ako govorimo o dijabetesu tipa 1, onda niti jedan narodni lijek ne može zamijeniti injekcije inzulina koje spašavaju život ili vratiti normalno funkcioniranje beta stanica koje proizvode inzulin.

Mit broj 3. Ako rodbina ima dijabetes, osoba će se ionako razboljeti. Još jedna zabluda. Čak i ako postoji genetska predispozicija, bolest je sasvim realno izbjeći. Glavna stvar - voditi zdrav način života, pratiti težinu i jesti pravo. U ovom slučaju vjerojatnost pojave dijabetesa će biti zanemariva.

Mit broj 4. Kod dijabetesa možete jesti samo kašu i krumpir, dok je tjestenina kontraindicirana. Još jedan mit. Svi navedeni proizvodi spadaju u kategoriju brzo apsorbirajućih ugljikohidrata. U ovom slučaju, glavna vrijednost nije njihov izgled, već količina. Dijabetičari mogu jesti sve žitarice.

Sve vrste žitarica u dijabetesu treba kuhati u vodi.

Makaroni je bolje odabrati sorte durum, a tamo se ne kuhaju meko, s malom tvrdoćom. Ne treba očekivati ​​koristi od prženog krumpira. Poželjno jelo za dijabetičare je kuhani, pečeni ili pirjani krumpir.

Mit broj 5. Alkohol pomaže u smanjenju šećera u krvi. Opasna zabluda koja nije istina. Alkohol ne pomaže smanjiti razinu glukoze u krvi. Kratkoročno smanjenje razine šećera opaženo je zbog blokiranja ugljikohidrata u krvi iz jetre alkoholom. Uz dugotrajan pad šećera na ovaj način, može se razviti opasno stanje koje se naziva hipoglikemija.

Mit broj 6. Dijabetičari mogu jesti neograničenu količinu slatkiša na fruktozi. To nije istina. Fruktoza je isti šećer, čija je glavna razlika u tome što se sporije apsorbira u krv. Međutim, čak i fruktoza doprinosi povećanju razine glukoze u krvi. Stoga, u svakom slučaju treba zapamtiti količinu slatkog jela.

Mit broj 7. Žene s dijabetesom, trudnoća je kontraindicirana. Ako govorimo o mladoj ženi koja stalno prati razinu šećera u krvi, nema drugih ozbiljnih bolesti i komplikacija dijabetesa, tada trudnoća ne može biti kontraindicirana.

Kod dijabetesa treba planirati trudnoću, a prije njezine pojave proći će cjelovito ispitivanje.

Mit broj 8. Kod dijabetesa pacijent je kontraindiciran bilo kakvoj fizičkoj aktivnosti. Velika zabluda. Naprotiv, pacijentima se preporučuje dnevna izvodljiva tjelesna aktivnost, koja pridonosi aktivnijoj apsorpciji glukoze i nižim razinama šećera u krvi. Osim toga, svakodnevna tjelesna aktivnost poboljšava metabolizam i pomaže u borbi protiv prekomjerne težine.

Kod dijabetesa sport je jednak drugim medicinskim preporukama i receptima - prehrani i lijekovima.

Mitovi o dijabetesu (video)

Elena Malysheva i njezini kolege u programu „Zdravi zdrav!“ Govore o najčešćim mitovima vezanim uz dijabetes.

Preventivne mjere

Što prije to bolje. Ako postoji predispozicija za bolest, posebnu pozornost treba posvetiti preventivnim mjerama. Glavni su:

Pravilna i potpuna prehrana. Odrasli se prvenstveno trebaju usredotočiti na pravilnu prehranu. Djeca bi trebala biti pod kontrolom roditelja. Ne zaboravite na važnost održavanja normalne vodne ravnoteže, jer je proces asimilacije glukoze nemoguć ne samo bez inzulina, već i bez dovoljno vode.

Liječnici preporučuju dijabetičarima da prije svakog obroka piju barem jednu čašu pitke vode bez plina, kao i ujutro na prazan želudac. Takva popularna pića kao što su čaj, kava, slatka gazirana pića, alkohol ne dopuštaju popunjavanje vodne bilance.

Zdrava prehrana. Ako ne slijedite zdravu prehranu, druge preventivne mjere će biti bezuspješne. Potrebno je isključiti brašno iz prehrane, smanjiti konzumaciju krumpira. U idealnom slučaju - barem na neko vrijeme odbiti mlijeko i meso, a ne jesti nakon šest navečer. Stoga će biti moguće smanjiti opterećenje na gušteraču i postupno gubiti na težini. Ljudi koji su skloni dijabetesu ili već pate od povišene razine glukoze u krvi trebaju koristiti što je moguće češće sljedeće namirnice:

  • zrele rajčice;
  • zeleno;
  • repa;
  • agrumi;
  • mahunarke, osobito grah.

Mogući fizički napor. Redovita tjelesna aktivnost jedna je od najučinkovitijih metoda sprječavanja ne samo dijabetesa, već i svih drugih bolesti. Sport pomaže pružiti potrebne cardiovagruzku.

Sport treba dnevno raspodijeliti najmanje 20-30 minuta slobodnog vremena.

Liječnici ne preporučuju da se iscrpljuju pretjeranom tjelovježbom. Ako nemate vremena ili želje da odete u teretanu i odete na trening, možete ih zamijeniti:

  • hodanje stepenicama (napustiti dizalo);
  • šetnja parkom (umjesto druženja s prijateljima u kafiću ili restoranu);
  • aktivne igre s djecom na otvorenom (umjesto računalnih igara ili gledanja televizije);
  • korištenje javnog prijevoza umjesto osobnih automobila;
  • vožnja biciklom.

Minimiziranje stresa. Smanjit će rizik od dijabetesa i drugih ozbiljnih bolesti. Trebate izbjegavati komunikaciju s pesimističnim ljudima koji nose negativnu energiju. U svakoj situaciji važno je ostati mirna, a ne izvan ravnoteže.

U tom smislu valja spomenuti i prestanak pušenja, što samo stvara privid smirenosti u stresnoj situaciji, ali u stvarnosti ne pomaže riješiti problem i potpuno se opustiti. U isto vrijeme, loše navike samo povećavaju rizik od bolesti i kasnijih ozbiljnih komplikacija.

Stalno praćenje za sebe. Većina modernih ljudi je vrlo zauzeta radom, obitelji, svakodnevnim poslovima i ne posvećuje odgovarajuću pozornost vlastitom zdravlju. Osobe koje imaju povećani rizik od razvoja dijabetesa trebaju redovito posjećivati ​​bolnicu i podvrći se liječničkim pregledima radi pravodobne dijagnoze najmanjih zdravstvenih problema.

Pravovremeno liječiti virusne i zarazne bolesti. Mnogi virusi i infekcije mogu potaknuti autoimune procese u tijelu i uzrokovati dijabetes. U procesu liječenja zaraznih ili virusnih bolesti, važno je koristiti štedljive, najprikladnije lijekove i pratiti stanje gušterače, budući da je taj organ jedan od prvih koji je “pogođen” bilo kojom vrstom terapije lijekovima.

Do danas se nastavlja rasprava o mogućnosti jedenja dijabetičara. Liječnici ne mogu nedvosmisleno odgovoriti na pitanje, mogu ili ne mogu biti.

Istina o dijabetesu (video)

Najčešći uzroci bolesti, liječenje i mjere prevencije. Kako slatko utječe na tijek bolesti.

Brojne studije pokazuju da osobe s dijabetesom trebaju iz prehrane isključiti jednostavne ugljikohidrate, koji brzo ulaze u krvotok i mogu uzrokovati iznenadne skokove u razinama glukoze. Da biste spriječili razvoj bolesti, važno je pratiti prehranu, težinu, a ne prečesto prepustite se svojim omiljenim slatkišima.

8 mitova o dijabetesu. Tko ne može jesti slatkiše, ali možete ugljikohidrate?

Brzo širenje dijabetesa sve je više poput epidemije. Je li moguće zaštititi se od njega? A ako već.

Dajem riječ našem stručnjaku, počasnom doktoru Rusije, voditelju endokrinološkog centra Središnje kliničke bolnice br. 1 i glavnom stručnjaku Odjela za zdravstvo JSC Ruskih željeznica, kandidat medicinskih znanosti Emme Voichik.

Tijekom proteklih 10 godina, u znanosti o dijabetesu se mnogo toga promijenilo. I možete živjeti s dijabetesom: mnogi od onih koji pate od ove bolesti postigli su uspjeh u sportu, umjetnosti i politici. Dijabetička prehrana danas je popunjena. Glavna stvar koja pogoršava problem je naša nepismenost i nedjelovanje, potaknuto mnogim pogrešnim prosudbama o ovoj bolesti.

1. mit. Dijabetes je naslijeđen - ne možete ništa učiniti

Zapravo. Nasljedna bolest je dijabetes tipa 1 (broj pacijenata je 5-10% svih slučajeva bolesti). I dijabetes tipa 2 (90-95% svih slučajeva) može biti posljedica mnogo razloga, uključujući:

Godine. Prvi val pojavnosti dijabetesa tipa 2 javlja se u dobi nakon 40 godina, a njegov vrhunac je u osoba starijih od 65 godina. Do tog vremena mnogi ljudi razvijaju aterosklerozu krvnih žila - uključujući i one koje hrane pankreas. Dijabetes i ateroskleroza vrlo često "idu zajedno". Svake godine 4% novorođenčadi pada na broj dijabetičara, a među 65-godišnjacima 16%.

Prekomjerna tjelesna težina. Kada je indeks tjelesne mase veći od 25 kg / m2.

Hipertenzija. Pretilost, hipertenzija, dijabetes - nerazdvojno trojstvo.

Nasljeđe. Njegov utjecaj nije sporan, doktori tvrde da se dijabetes tipa 2 često nalazi u jednoj obitelji i da se "najlakše" prenosi iz generacije u generaciju ili kroz generaciju s kombinacijom genetskih značajki i vanjskih čimbenika rizika (prejedanje, hipodinamija...).

Značajke trudnoće. Žena koja je rodila veliko dijete težine više od 4 kg gotovo će sigurno dobiti dijabetes. Visoka težina fetusa znači da se razina šećera u trudnoći povećala tijekom trudnoće. Bježeći iz njega, gušterača proizvodi višak inzulina. I kao rezultat - povećava se težina djeteta. Možda je zdrav. No, majka je potencijalni dijabetičar, čak i ako to nije pokazalo ispitivanje krvi. Krv za šećer od trudnica uzima se u bilo koje vrijeme, obično uz opću analizu - to jest, na prazan želudac.

Na prijateljski način, žena s velikim fetusom treba izmjeriti razinu glukoze nakon jela...

Dijete rođeno s malom težinom - primjerice, prerano - također je potencijalni dijabetičar, budući da je rođen s gušteračnom žlijezdom koja nije spremna za opterećenje.

Sjedeći način života - izravan put ka usporavanju metaboličkih procesa i pretilosti.

2. mit. Bolestan dijabetes brzo se deblja

Na prazan želudac - 3,3–5,5 mmol / l.

2 sata nakon obroka - najviše 7,5 mmol / l.

Zapravo. Suprotno je istina: uzrok je pretilost, a dijabetes je gotovo uvijek posljedica. Dvije trećine debelih ljudi neizbježno dobiva dijabetes. Prije svega, oni koji imaju tipične "šećerne brojke" - s pretilošću u trbuhu. Masnoća izvana i unutar trbuha proizvodi hormone koji potiču razvoj dijabetesa tipa 2. t

3. mit. Pojest ćete puno slatkog - obolite od dijabetesa

Zapravo. Dijabetes nije priroda hrane, već pretilost ili prekomjerna težina, što je oko 50% ljudi svih dobnih skupina u Rusiji. I bez obzira na sredstva koja su im pomogla da postignu takve rezultate - kolači ili kotleti. Dok su ostale stvari jednake, masti su mnogo opasnije.

4. mit. Dijabetičar je praktički onemogućen.

Zapravo. Ne treba se bojati samog dijabetesa, već njegovih komplikacija, od kojih su najopasnije kardiovaskularne bolesti.

Srećom, danas pacijenti s dijabetesom primaju lijekove koji ne samo da osiguravaju tijelo inzulinom, već i štite od komplikacija. Dijabetičari trebaju razumjeti što je suština bolesti i kako djelovati u stvarnom životu. Zbog toga škole za dijabetes rade diljem svijeta. Prema riječima poznatog njemačkog dijabetologa M. Bergera, „vođenje dijabetesa je kao vožnja automobila duž prometne ceste. Svatko to može ovladati, samo trebate znati pravila kretanja. "

5. mit. Dijabetičari ne bi trebali jesti slatkiše, kruh, tjesteninu, žitarice, slatke plodove...

Zapravo. Ova izjava je jučer! 55% naše prehrane trebaju biti ugljikohidrati. Bez njih, pokazatelji skoka šećera, dijabetesa mogu postati nekontrolirani, komplikacije, depresija se razvijaju... Svjetska endokrinologija, a posljednjih 20 godina i mnogi ruski liječnici liječe dijabetes na nov način. Pacijentova prehrana izračunava se tako da prima sve hranjive tvari (bjelančevine, masti i, što je najvažnije, ugljikohidrati u fiziološkim proporcijama), održava potrebnu razinu šećera u krvi tako da ne postoje akutne situacije - naglo smanjenje (hipoglikemija) ili povećanje šećera (hiperglikemija).

Životinjske masti trebaju biti ograničene. Ugljikohidratna hrana, naprotiv, uvijek mora biti prisutna i raznolika. Danas postoji jedna žitarica za doručak, druga sutra, pa tjestenina... Ugljikohidrati se moraju dostavljati tijelu, kako to zahtijeva, pet do šest puta dnevno. Samo ih zdrava osoba pretvara u energiju, a dijabetičar - uz pomoć lijekova. Druga stvar je da je u oba slučaja poželjno ne jednostavnih niti “brzih” ugljikohidrata (šećera i proizvoda koji sadrže šećer), već složenih (žitarice, kruh, krumpir, tjestenina), u kojima je vlakno i dalje prisutno.

6. mit. Heljda i zelene jabuke su dobre za dijabetes

Zapravo. Korisno, ali ne više od ječma ili crvenih jabuka. U sovjetskim godinama endokrinolozi su dijabetičarima davali i bonove od heljde - kao da ne povećavaju šećer u krvi. Međutim, kasnije se pokazalo da heljda povećava razinu glukoze u krvi na isti način kao i bilo koja druga žitarica. Što se tiče jabuka i drugog voća, sadržaj šećera u njima ovisi više o njihovoj veličini i stupnju zrelosti nego o boji.

7. mit. Dijabetičari moraju ići od šećera do šećera

Zapravo. Nema potrebe Sladila i zaslađivači su, u najboljem slučaju, bezopasni balast, au najgorem slučaju...

Postoje znanstveni podaci o njihovim štetnim učincima na unutarnje organe, a ako su propisani za novonastali dijabetes, onda se, kako se ispostavilo, doprinose brzom uništenju preostalih nekoliko beta stanica gušterače.

8. mit. Dodijeljeno inzulinsko brojanje, sjedenje "na igli"

Zapravo. Ni u kojem slučaju nije moguće govoriti ovako o inzulinu. I ne možeš se bojati ni njega. Događa se da se pilule ne nose sa situacijom, pacijent slabi, gubi težinu, ali odbija inzulin, a liječnik "ide naprijed" - sve odgađa imenovanje. Inzulin je velika prednost za mnoge pacijente, vitalna nužnost, kompenzacija za činjenicu da tijelo ne može sam proizvesti.