Zob za smanjenje kolesterola
- Analize
Koliko često razmišljamo o razini kolesterola u krvi? Svake godine ovo pitanje postaje relevantnije. Razlog tome je visoka stopa smrtnosti stanovništva uzrokovana kardiovaskularnim bolestima. Našem tijelu je potreban kolesterol, jer sudjeluje u mnogim procesima, na primjer, u formiranju enzima, hormona, žučnih kiselina, vitamina D. U potrebnoj količini kolesterola blagotvorno djeluje na mnoge funkcije tijela. Ali s povišenim kolesterolnim plakovima u krvnim žilama.
Bogat sastav i moćna korisna i ljekovita svojstva omogućuju široku primjenu zobi u tradicionalnoj medicini.
Opasnost je da se promjer žila sužava i organi počinju patiti od ishemije. Osim toga, na mjestima gdje se nakupljaju plakovi, može se formirati tromb koji može ispasti, blokirati posudu i dovesti do teških embolija. Više od 50% populacije ima povišen kolesterol. Raspon dobi je velik, može se podići i kod djeteta i kod odrasle osobe.
Životni stil i kolesterol
Jedan od razloga za povećanje kolesterola može se lako pripisati pogrešnom načinu života:
- Pušenje.
- Upotreba alkohola.
- Pretilost.
- Smanjena tjelesna aktivnost.
- Neuravnotežena prehrana, visoka potrošnja, masnoća, meso, slatkiši itd.
- Neprekidno prejedanje.
Ako zadržite aktivan stil života i jesti pravo, onda je problem s normom kolesterola u tijelu je vjerojatno da će biti minimiziran.
Korištenje zobi za smanjenje kolesterola u tijelu
Zob je vrijedan proizvod koji daje snagu i izdržljivost, poboljšava rad gastrointestinalnog trakta (gastrointestinalnog trakta), obnavlja ljepotu kose i kože, uklanja sol, pijesak i troske iz tijela. Stručnjaci su dokazali da je u stanju ukloniti višak kolesterola iz tijela.
Sastav zobi uključuje posebnu vrstu vlakana (beta glukane) upravo zbog svoje snage za snižavanje kolesterola.
Enzim je pronađen u zrnu zobi koja djeluje kao amilaza, enzim pankreasa koji pomaže apsorpciju ugljikohidrata
Vlakna ovog vlakna tvore viskoznu konzistenciju koja je povezana s "lošim" kolesterolom. Također, zob je bogat selenom, magnezijem, cinkom, manganom, vitaminima.
Zob se propisuje ne samo za visoki kolesterol, već i za sljedeće patologije:
- Dijabetes tipa 2.
- Bolesti gušterače.
- Pretilost različitog stupnja.
- Bolesti jetre (ciroza, hepatitis, hepatoza).
- Bolesti probavnog trakta (gastrointestinalnog trakta).
- Sistemska ateroskleroza.
Recepti za kuhanje i primanje zobi
Zob je u svom sastavu vrlo uravnotežen u omjeru vitamina, masti, ugljikohidrata i proteina. Zbog toga liječnici preporučuju njegovu redovitu primjenu kod mnogih bolesti, osobito kod raznih bolesti srca.
Najučinkovitiji i najsigurniji recepti s visokim kolesterolom:
- Uzmite 1 čašu zobi. Isperite dobro i paru s 1 litrom kipuće vode u termosu za noć. Prije uporabe morate filtrirati. Pijte pola šalice na prazan želudac prije doručka. Tijek primjene je 10 dana, učinak je dokazan: kolesterol je prepolovljen.
- Uzmite sok od gloga od 1 litre, pomiješajte s jednom čašom zobene pahuljice, dodajte 80 grama šećera, prokuhajte. Uzmite pola šalice 3 puta dnevno prije jela. Ovo piće također može ojačati živčani sustav.
- Bujon zob. Uzmite 3 šalice zobi, isperite i pokrijte vodom (3 litre). Kuhajte 20 minuta na laganoj vatri, a zatim uklonite i zamotajte jedan dan. Zatim morate filtrirati sadržaj i ponovno prokuhati. Ohladite, dodajte 100 grama meda i svježeg soka od jednog limuna. Čuvati u hladnjaku. Pijte pola sata prije obroka 100 ml. Preventivni tečaj 3 puta godišnje. Ova juha nije samo snižavanje kolesterola, nego također doprinosi gubitku težine.
- Zobena kaša s voćem, orašastim plodovima, suhim voćem, medom i bilo kojim dodatkom vašem ukusu. Uzmite 100 grama zobene pahuljice i 200 vode, kuhajte bez dodavanja maslaca i mlijeka dok ne dobijete natrag. Pijte za doručak, kombinirajte prijem s drugim proizvodima ne mogu. Ako volite jesti kašu u popodnevnim satima, onda možete dodati svježi sir, zelje, mrkvu.
- Zobena kaša Kisel. Namočite zobenu kašu navečer, dobro promiješajte ujutro i istresite. Dalje, rezultirajuće mlijeko treba dovesti do kuhanja, ohladiti. Jedite svakodnevno ujutro, dopušteno je dodavati med i cimet.
- Čaj od zobi. Uzmi neoguljene zob, za izradu čaja, potrebno je mljeti, a zatim uliti 1 TSP. zobi s 1 šalicom kipuće vode. Ostavite stajati 20 minuta. Pijte nakon svakog obroka nakon 2-3 sata. Pijenje noću nije preporučljivo.
Zob je vrlo važna za metabolizam živčanog tkiva i krvi, kose i noktiju, hrskavice i kostiju
Ako ne volite zobenu kašu, kupite zobenu kašu, pecite kruh, palačinke ili još lakše dodajte zobenu kašu salati.
Recenzije
Većina ljudi koji prolaze kroz snižavanje kolesterola s zobima zabilježili su poboljšanje u radu probavnog sustava, blago čišćenje crijeva i bolji san. Kada ponovno polažete testove, liječnici su otkrili smanjenje kolesterola za 1-1,5 puta. Stoga kardiolozi i gastroenterolozi preporučuju uvođenje zobene kaše u vašu prehranu.
Čak iu davna vremena zobena kaša je po svojim korisnim svojstvima bila izjednačena s majčinim mlijekom. Koristi se svakodnevno iz generacije u generaciju. I na istoku se smatralo da upotreba zobi daje dugovječnost i mladost. Jedite svakodnevno zobenu kašu, tada će vaš kolesterol biti pod kontrolom, a vaše pamćenje i srce nikada vas neće iznevjeriti. Prije uporabe obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom.
Naše posude
Liječenje i prevencija vaskularnih bolesti
Zobena kaša Recepti za kolesterol
Prema studijama, bolesti kardiovaskularnog sustava - jedan od najčešćih vrsta bolesti. A od njih ateroskleroza nije posljednja linija opasnosti. Prijetnja nije u latentnim simptomima, već u teškim posljedicama. Kolesterolni plakovi, koji se nalaze unutar krvnih žila, ometaju cirkulaciju krvi i dovode do ozbiljnih problema do infarkta miokarda ili moždanog udara. Rano liječenje gotovo uvijek dovodi do oporavka, tako da ako je ateroskleroza u početku prepoznata, to će pomoći da se izbjegne polovica smrtnih slučajeva i smanji učestalost bolesti. Zob će pomoći u vraćanju zdravlja s visokim kolesterolom. Za pacijente s aterosklerozom ne postoji samo metoda liječenja. Dopunite ga dijetom za snižavanje lipida. S takvom prehranom tijelo je lakše normalizirati oštećeni metabolizam masti i uravnotežiti njegovu masu. Zob iz kolesterola - jedan od sastojaka ovog izbornika. Nudimo vam da pročitate informacije o prednostima biljaka i uzmete u obzir recepte s zobi, koji će vam pomoći riješiti se viška kolesterola u tijelu.
Koji je sastav zobi?
Povijesna domovina zobi je Mongolija i Sjeverna Koreja. Ljudi su zdrobili prikupljene žitarice u finu prašinu, a dobiveni prah postao je temelj za pečenje kolača, na visokoj razini koja je dugo zadržavala sitost.
- Koncentracija biljnog proteina od jedanaest je osamnaest posto. Ove brojke su samo malo ispod pokazatelja heljde.
- Triptofan i lizin su aminokiseline koje se ne mogu zamijeniti.
- Do šezdeset posto mase su ugljikohidrati, koji se apsorbiraju tijekom dugog vremenskog razdoblja.
- Nezasićene (nezasićene) masne kiseline - od pet do sedam posto.
- Karoten, nikotinske i pantotenske kiseline, vitaminska skupina B.
- Veliki broj korisnih elemenata u tragovima: mangan, fosfor, magnezij, fluor, jod, cink, kalij i željezo.
Mala energetska vrijednost (oko 316 kalorija na 100 grama) i znatna količina korisnih tvari čine zob vrlo vrijedan i koristan proizvod, posebno za osobe koje pate od ateroskleroze.
Utjecaj na tijelo
Ova visoko učinkovita „zaliha“ biljnih masti, ugljikohidrata i proteina doprinosi povratku metabolizma u normalno funkcioniranje smanjujući količinu kolesterola. Zob ima blagotvoran učinak na ljudsko tijelo u cjelini. Uz svakodnevnu upotrebu zobene kaše i brašna možete uočiti sljedeće pozitivne učinke:
- Živčani sustav postaje jači.
- Pomaže usredotočiti se na obavljanje određenih zadataka, održavati jasnoću uma.
- Trava ima pozitivan učinak na zdravlje noktiju i kože, čini kosti jačim i zglobovima elastičnijim.
- Mišićna izdržljivost se poboljšava, zbog dugotrajno probavljivih ugljikohidrata, možete trenirati dulje s konstantnim protokom energije.
- Infektivne bolesti su spriječene, ima iscjeljujući učinak na ljudski imunološki sustav.
- Pomozite probavnom sustavu da radi, osobito gušterače i jetru.
- Kultura pomaže smanjiti količinu štetnog kolesterola koji dolazi iz crijeva.
- Zatvor se upozorava.
- Stimulira brzu razgradnju kolesterola u jetri.
- Zob ima enzim sličan amilazi gušterače, povećavajući kvalitetu prerađenih ugljikohidrata.
- Blagotvorno djeluje na metabolizam cijelog organizma.
- Rizik od hipertireoze (hiperaktivnost štitne žlijezde) smanjuje se zbog tirostatina koji su dio.
Što sprječava korištenje zobi?
Budući da se radi o potpuno prirodnom proizvodu, praktički nema kontraindikacija. Izuzetak čine 2 razloga za odbijanje - netolerancija zobi i zatajenje bubrega. Ako osoba ima problema s gastrointestinalnim traktom, kardiovaskularnim ili respiratornim sustavom, savjet liječnika će vam pomoći.
Recepti koji koriste zob
Kuhanje nije osobito koristilo cijelo zrno zbog prisutnosti u njemu mnogih beskorisnih elemenata. A zobena kaša ili zobena kaša nalazi se u ostavi za sve ili se mogu lako kupiti u najbližoj trgovini. Liječnici savjetuju pacijentima s aterosklerozom da u svakodnevnoj prehrani koriste zob. Postoje takvi recepti za zob iz kolesterola:
Zobena kaša Kisel
Rijetka i stoga neobična jela imaju nisku energetsku vrijednost, što je ne sprečava da u potpunosti zadovolji glad i dugotrajno održava sitost. Zbog toga, želatina je korisna za obnavljanje razine kolesterola u krvi, dovodeći tjelesnu masu na red i normalizirajući metabolizam masti.
Za pripremu takvog recepta, potrebne su četiri žlice zobene kaše (ili sitno mljevenje žitarica) u dvije litre čiste vode na sobnoj temperaturi.
Brašno napunite i ostavite u hladnoj sobi pola ili cijeli dan. Nakon ekstrakcije potrebno je miješati, proći kroz sito. Dobivena smjesa mora zagrijavati i miješati dvije do tri minute. Konačna tekućina bez okusa treba popiti nekoliko puta dnevno nakon jela. Gourmet će dodati okus svježih bobica, voća, orašastih plodova ili meda.
Kaša s jabukom i cimetom
Sama jabuka vrlo je ozbiljan proizvod koji se koristi za snižavanje razine kolesterola u krvi, a cimet savršeno pomaže metabolizmu. Sada zamislite koliko će recept biti koristan i ukusan ako sve to kombinirate s zobenom kašom.
Za sto grama žitarica potrebno je uzeti čašu vode, jednu zelenu jabuku i prstohvat cimeta. Kuhajte uobičajenu zobenu kašu i tri minute prije kuhanja dodajte narezanu jabuku. Poslužite na stolu nakon posipanja cimetom.
Dijeta izgrađena na zobi
Ako osoba ima velikih problema s prekomjernom težinom ili aterosklerozom u naprednoj fazi, stručnjaci inzistiraju na monoterapiji od zobene pahuljice nekoliko dana. U ovom slučaju, cijela se dijeta sastoji isključivo od zobenih pahuljica i jela na bazi bez soli, ulja i šećera. Možete piti samo vodu ili zeleni čaj.
To nije najlakši način ishrane, ali je izuzetno učinkovit u čišćenju gastrointestinalnog trakta od taloga šljake, uključujući štetni kolesterol.
Prehrana ne bi smjela biti naglo zaustavljena, potreban je gladak prijelaz s povećanim unosom tekućine. Od masne hrane (masti i mlijeka, na primjer) po prvi put treba suzdržati.
Narodni recepti na bazi zobi
Postoji veliki broj različitih infuzija, jela i drugih recepata iz zobi. Mnogi doprinose povratku metabolizma lipida na normalnu razinu i različitoj masi blagotvornih učinaka. Sada su nam potrebni recepti koji se usredotočuju samo na liječenje ateroskleroze.
Zobena tinktura
Na čašu zobi oprati s tekućom vodom, trebate koliko kipuće vode.
Ulijte potrebnu količinu žitarica u termos, dodajte kipuću vodu i ostavite jedan dan. Nakon dana treba filtrirati i svako jutro na prazan želudac popiti jednu čašu konačne tinkture. Tečaj traje duže od dva tjedna. Alat pomaže smanjiti količinu kolesterola, normalizirati metaboličke procese u tijelu, odbaciti višak tjelesne težine i poboljšati tonus kože.
Recept iz Tibeta
Pet žlica zobi zahtijeva litru vode. Izvrstan bi izbor bio proljeće.
Priprema. Isprani zob se prelije vodom, a nakon kuhanja se vuče na laganoj vatri dvadeset minuta. Konačni var treba piti nakon ručka jednom dnevno trideset dana. Prolaskom ovog tijeka iz prehrane isključuju se namirnice s visokim sadržajem masti.
Med kuhajte
Trebate čašu zrna zobi, litru prokuhane vode i meda po želji.
Žitarice se preliju kipućom vodom i drže na laganoj vatri dok se četvrtina mase ne ispari. Nakon naprezanja, dodajte jednu - dvije žlice meda. Pijte prije obroka sto mililitara svaki dan.
Zob i glog
Ovaj recept zahtijeva: čašu zobene kaše, dvije čaše čiste vode, dvjesto mililitara soka od gloga. Med i šećer mogu se dodati na okus.
Kuhajte zobenu kašu, držite je na laganoj vatri deset minuta. Sijejte izvarak i dodajte glog. Za okus možete dodati med ili šećer. Pijte svakodnevno ujutro na prazan želudac.
Čim započne liječenje ateroskleroze, treba ga odmah nadopuniti dijetom bez proizvoda životinjske masti. Osim snižavanja kolesterola, ova dijeta pomaže u uklanjanju viška kilograma. Sastav pokazuje odličan rezultat s dodatkom fizičke aktivnosti koji dopušta liječnik.
Kako skuhati i piti zob kako bi se smanjio kolesterol
Zbog jedinstvenog sastava, niskog kalorijskog udjela, visokog sadržaja vlakana, zob se prepoznaje kao dijetetski proizvod koji se preporučuje pacijentima s hiperkolesterolemijom.
Proučavanje učinka žitarica na metabolizam masnoća dalo je razlog za prepoznavanje zobi kako bi se smanjio kolesterol kao najučinkovitiji od njih.
Sastav, ljekovita svojstva zobi
- biljni protein (12-18%);
- esencijalne aminokiseline;
- ugljikohidrati (do 60%);
- nezasićene masne kiseline (6-7%);
- vitamini: skupine B (B1, B2, B3, B6); E; K; PP;
- karoten, nikotinska kiselina;
- elementi u tragovima: željezo, jod, kalij, magnezij, mangan, fosfor, fluor;
- fenoli i flavonoidi;
- organske kiseline;
- antioksidansi;
- dijetalna vlakna;
- eteričnih ulja.
Sve ove komponente djeluju u kompleksu na tijelu, proizvode sljedeće pozitivne promjene:
- normalizira središnji živčani sustav;
- ojačati kosu, kosti, nokte.
- obnoviti elastičnost krvnih žila;
- poboljšati stanje kože.
- povećati izdržljivost;
- ojačati imunološki sustav;
- promoviraju gubitak težine;
- detoksifikacija iz tijela;
- smanjiti šećer;
- liječiti bolesti želuca; gušterače; jetra, crijeva;
- poboljšati metaboličke procese;
- smanjiti apsorpciju lošeg kolesterola, ukloniti ga iz tijela;
- čiste krvne žile s aterosklerozom.
Jesti zobi s hiperkolesterolemijom
Fenoli sadržani u zrncima biljke poboljšavaju fluidnost krvi razrjeđujući je. Sinteza lipida niske gustoće i stvaranje novih kolesterola su inhibirani.
Na zaštitu krvnih žila od sedimenta nalazi se antioksidant Avenantramide. On blokira proizvodnju upalnih elemenata koji tvore masne točke u arterijama.
Postojeće aterosklerotske naslage uništavaju vitamini skupine B. Vitamin B3 ima najjači učinak na nakupljanje kolesterola. Pomoću nje se čiste posude, uklanjaju nakupine masnoća i šljake.
Malo poznati vitamin K djeluje zajedno s vitaminima D i A, regulirajući sadržaj kalcija u tkivima. Vitamin K uklanja molekule kalcija na stijenkama krvnih žila, cementirajući aterosklerotske plakove. To pomaže očistiti krvotok iz slojeva kolesterola, obnoviti elastičnost krvnih žila.
Gruba vlakna inhibiraju apsorpciju masnih kiselina u crijevima, eliminirajući unos štetnih sastojaka iz hrane.
Stoga, žitarice, decoctions, žele od zobi se preporuča u kršenje metabolizma masti, s aterosklerozom.
Dijeta na bazi zobenih jela omogućuje vam da brzo smršavite, obnovite metabolizam. U isto vrijeme, choleretic i diuretski procesi povećavaju, koncentracija masnih kiselina brzo smanjuje, opće stanje bolesnika poboljšava.
Uz aterosklerozu, pretilost, liječnici preporučuju dvodnevnu prehranu na bazi zobene kaše.
U prehrani je dopušteno uključiti isključivo zobena jela, kuhana bez ulja, soli, šećera. U isto vrijeme pijte najmanje 1, 5 litara vode dnevno.
Kod napuštanja ispusta zabranjena je upotreba životinjskih masti, prženih, soljenih, dimljenih namirnica i slatkiša.
Takva teška procedura omogućuje čišćenje organizma od toksina, toksina, viška kolesterola.
Prilikom pokretanja terapijske prehrane potrebno je provesti liječnički pregled, dobiti preporuke nutricionista, povremeno mjeriti razinu kolesterola u krvi.
Recepti zobene kaše
Zob je koristan za sve dobne skupine, u gotovo svim bolestima, osobito kod hiperkolesterolemije.
Neobrađena zrna sadrže korisne sastojke, ali se rijetko koriste u prehrani.
Zobena kaša, pahuljice i zobena kaša su češći.
Od njih pripremite sljedeća dijetna jela.
Zobena kaša s medom i jabukom
- 100 g zobene kaše;
- 1 čaša vode;
- 1 mala jabuka;
- 1 žličica. med;
- Cimet - po želji.
Kušajte uobičajenu kašu 10-15 minuta, dodajte jabuku izrezanu na male trake i uklonite je iz vatre nakon 2 minute. Kada poslužujete, dodajte med, cimet.
Jabuka, osim ostalih korisnih svojstava, aktivno smanjuje kolesterol (jedenjem dva ploda svaki dan, možete smanjiti razinu štetne masti slične tvari za 16%).
Cimet i med poboljšavaju metabolizam. Dakle, sve komponente jela poboljšati, dopuniti svojstva zobi za smanjenje kolesterola.
Zobena kaša
- 4 šalice zobene kaše (možete mljeti žitarice);
- 2 litre vode.
Prvo, sipati brašno u vodu, inzistirati 10-12 sati. Tekućina se miješa, filtrira, kuha 2-4 minute, stalno miješajući. Za okus dodajte svježe bobice, med.
Konzumirati nakon obroka. Kisel zasićuje, potiče gubitak težine, obnavlja metabolizam masti.
Recepti tradicionalne medicine
Zob se odavno koristi za oporavak nakon teške bolesti, za borbu protiv kolesterola:
Tinktura zobi
- 1 šalica zobenih zrna;
- 1 šalicu kipuće vode.
U termosu nalijemo oprano zrno, prelijemo kipućom vodom. Insistirajte na dan, svakodnevno filtrirajte i pijte na prazan želudac u čaši. Tijek liječenja je dva tjedna. Svakodnevno zakuhajte tinkturu.
Takav tretman smanjuje povišenu razinu kolesterola za 15%, vraća metabolizam, čini vitku sliku.
Tibetanski recept za kolesterol
Ulijte opranu zobi vodom, prokuhajte, pirjajte 15 minuta. Bujon nakon naprezanja uzeti 1 put / dan nakon obroka. Tijek liječenja je 1 mjesec.
Omogućuje učinkovito smanjenje sadržaja masnih kiselina. Dijeta bez životinja je neophodna.
Med od voska
- 1 šalica zobenih zrna;
- 1 l tople vode;
- med - po ukusu.
Zob je nalio vruću vodu, kuhao na laganoj vatri dok nije zakuhao četvrtinu tekućine. Filtrirajte, dodajte 1-2 žlice meda. Pijte 100 ml prije svakog obroka 30 dana.
Ovaj decoction djeluje kao tonik, smanjuje koncentraciju kolesterola, poboljšava probavu, smanjuje težinu.
Zobena kaša s glogom
- 1 šalicu zobene kaše;
- 2 čaše vode;
- 200 ml soka od gloga;
- med - po ukusu.
Pripremite izvarak od pahuljica 10 minuta, filtrirajte, pomiješajte s sokom od gloga, dodajte med. Pijte ujutro prije doručka čašu za tri tjedna.
Takav vitaminski napitak od zobi iz kolesterola je nezamjenjiv alat za aterosklerozu. Djelovanje sastojaka žitnog i vitaminskog kompleksa gloga kombinira napore za obnavljanje metabolizma lipida.
Tijekom liječenja morate slijediti dijetu s ograničenjem životinjskih masti, soli, šećera, dimljene, slane, pržene hrane, masnih mliječnih proizvoda. Obavezan je pun noćni san, mjereni način života, dobar fizički napor, šetnje na svježem zraku.
Kod trajnih visokih razina kolesterola, uznapredovale ateroskleroze, liječnik propisuje paralelni unos medicinskih pripravaka iz skupine fibrata, statina ili sekvestranata žučne kiseline. U ovom slučaju, zobena prehrana postaje jedan od elemenata sveobuhvatnog pristupa liječenju bolesti.
Materijal koji su pripremili autori projekta.
prema uređivačkoj politici web-lokacije.
Zob iz kolesterola - narodni recepti
Sadržaj
Većina ljudi koji se bore s masnim plakovima na zidovima krvnih žila znaju kako zob iz kolesterola pomaže - recept je vrlo jednostavan. Međutim, zob je jedan od glavnih terapijskih sastojaka koje ljudi koriste za snižavanje razine kolesterola.
Ni u kojem slučaju borba protiv ove bolesti ne smije biti prepuštena slučaju: visoki kolesterol može uzrokovati razvoj mnogih drugih problema u tijelu, na primjer, bolesti srca i krvnih žila, kao i cerebrovaskularne bolesti.
Problem visokog kolesterola: uzroci, posljedice nedostatka liječenja
Sam po sebi, kolesterol je bezopasan, ali, naprotiv, tijelu je potrebna masna tvar, koja je temelj staničnih stijenki. Osim toga, zahvaljujući njemu nadbubrežne žlijezde mogu u potpunosti proizvesti steroide.
Prosječna norma kolesterola u tijelu je oko 5 mmol / l. Unatoč prihvatljivosti prilično velikih odstupanja u oba smjera, prije ili kasnije može doći vrijeme kada ta tvar postaje previše. Izazivati takvu situaciju može prije svega biti nezdrava prehrana.
Velike količine kolesterola nalaze se u:
- masno meso i jela kuhana na osnovi;
- žumanjke;
- majoneze;
- masni mliječni proizvodi;
- crveni i crni kavijar;
- pečenje pečenja.
U tom slučaju prženu hranu treba izbjegavati u većoj mjeri nego pečenu, kuhanu ili na pari.
Osim pogrešnih prehrambenih navika, razvoj visokog kolesterola u tijelu može izazvati sljedeće okolnosti:
- dobi preko 50 godina;
- postmenopauzi;
- bolesti jetre;
- bolesti bilijarnog trakta
- Ishemijska bolest srca.
- Cerebralna ateroskleroza.
- Hipertenzija.
- Tromboze.
- Srčani udari različitih organa.
Međutim, u većini slučajeva, s visokim kolesterolom, nije potrebno uzimati ozbiljne lijekove - dovoljna je opća promjena u prehrani, povećanje fizičke aktivnosti i korištenje određenih narodnih lijekova. Ponekad ova terapija ide paralelno s uporabom lijekova - ako je bolest dovoljno prošla.
Narodni recepti za snižavanje kolesterola
Postoji veliki broj narodnih lijekova namijenjenih smanjenju razine ove tvari u krvi. Zob se koristi u mnogim od njih i ostaje jedan od najmoćnijih. Osim svoje terapeutske sposobnosti, on je također potpuno dijetetski proizvod, pa stoga njegova redovita uporaba neće oštetiti crtež.
Kako bi se koristio zob iz kolesterola, recept je vrlo jednostavan.
Bit će potrebno:
- zob - 1 tbsp;
- kipuća voda - 1 l.
Čaša zobi treba temeljito oprati i kuhati na pari u litri kipuće vode. Poželjno je da se to radi u termosu, ali bilo koja tamna i sposobna zadržati toplinu (ili uređenu na toplom mjestu) će to učiniti. Takav izvarak treba infundirati tijekom noći. Ujutro je potrebno temeljito naprezanje i piti na prazan želudac.
Tijek uzimanja izvaraka je 10 dana, u tom razdoblju treba smanjiti razinu kolesterola u krvi gotovo 2 puta, te pridonijeti eliminaciji toksina i drugih štetnih tvari.
Prijem zobne juhe pomaže u poboljšanju stanja kože lica: njegove boje, uništenja akni i drugih problema.
Zob je također iznimno popularan među ljudima koji žele smanjiti kolesterol, au drugoj sposobnosti - to je jedan od proizvoda koji sprječavaju nakupljanje kolesterola u tijelu i stvaranje masnih naslaga na zidovima krvnih žila.
Hrana napravljena od zobi ili s dodatkom, na primjer, zobena kaša, ometa apsorpciju kolesterola iz drugih namirnica. Ova akcija traje dovoljno dugo: ujutro možete pojesti tanjur kaše i smiriti se za kolesterol do večeri.
Međutim, zobi se ne bi trebalo smatrati čarobnim lijekom koji rješava sve probleme s razinom kolesterola u tijelu - čak će i on biti nemoćan ako pacijent još uvijek povremeno pojede i ne podržava bilo kakvu tjelesnu aktivnost.
Ostale namirnice koje mogu pomoći u borbi protiv visokog kolesterola uključuju:
- češnjak u gotovo svim oblicima, uključujući ulje češnjaka;
- grah;
- losos;
- avokado;
- maslinovo ulje;
- cvjetanje limete;
- med i propolis;
- morska kelj;
- patlidžan;
- dinje i lubenice;
- ribizla (crveno najbolje radi).
U tom slučaju, optimalna prehrana temelji se na voću i povrću. Riba i meso su poželjni za pare ili kuhanje.
Koristiti zob, kao i bilo koji od gore navedenih proizvoda, ne bi trebao biti u slučaju individualne netolerancije ili alergije, au svakom slučaju, ako se nađete s visokim kolesterolom. Prije svega, obratite se liječniku.
Takav problem može biti znak ozbiljnijih bolesti koje su važne za zaustavljanje u početnom stadiju, a liječenje treba propisati uzimajući u obzir druge značajke tijela.
Većina proizvoda namijenjenih borbi protiv kolesterola ima mnogo aktivnih tvari, a to može biti i opasno.
Sosudinfo.com
Kolesterol je tvar koja sadrži masnoće i proizvodi jetra i pogoduje normalnoj aktivnosti tijela kao cjeline. Prisutna je u svim vlaknima ljudskog tijela i provodi različite funkcije koje nisu od male važnosti. Za snižavanje kolesterola u cirkulacijskom sustavu koriste se različiti tretmani. Nema iznimke popularna metoda, zob iz kolesterola. Recept je vrlo jednostavan i učinkovit. Zbog zacjeljivanja zobi, kolesterol se smanjuje 2 puta.
pramenovi
Kolesterol je vitalan za osobu. Ona je u sastavu staničnih membrana tijela, mnogo je u živčanom tkivu. Od kolesterola postoje različiti hormoni. Samo tijelo proizvodi 80%, a preostalih 20% dolazi s hranom.
Razvoj ateroskleroze nastaje zbog prisutnosti velike količine kolesterola niske gustoće u cirkulacijskom sustavu. Može oštetiti unutarnji zid posude, akumulirati se u njemu. Zatim se pojavljuju aterosklerotski plakovi s prijelazom u pastoznu strukturu koja može kalcificirati i začepliti posude. Uz veliku prisutnost kolesterola može dovesti do opasnosti od nastanka bolesti srca.
U velikim količinama, kolesterol je prisutan u masnim mesnim proizvodima i mlijeku.
- Svinjetina.
- Sir.
- Maslac.
- Bold sir.
Također puno kolesterola u iznutricama, žumanjku, mozgu. Stoga bi te proizvode trebalo ograničiti na uporabu.
Postoje dokazi da mnoge biljke zbog prisutnosti organskih kiselina u sastavu dovode do normalne izmjene ugljikohidrata, usporavaju njihovu pretvorbu u masti i stvaranje kolesterola. Ova sposobnost je prisutna u tartronskoj kiselini, prisutna je u velikom broju povrća, voća.
Za oslobađanje tijela od viška kolesterola, postoji mnogo različitih tvari. Kolesterol se izlučuje u žuč koju proizvodi jetra. Budući da svi cholagogue pomoći eliminirati njegov višak. Ti se postupci mogu aktivirati uzimanjem takvih proizvoda:
- biljno ulje;
- sok od rotkvice;
- proizvodi koji sadrže mnogo vlakana.
Namirnice koje pomažu riješiti se kolesterola su kako slijedi:
- kruh s cjelovitim žitaricama i mekinjama;
- žitarice od žitarica;
- povrće - kupus, krumpir;
- bobice - ogrozd, višnja;
- pšenica;
- kukuruz.
Domaći recepti također se koriste za smanjenje kolesterola.
Domaći recepti
Vrlo velik broj recepata koji su korisni i pomažu kod visokog kolesterola. Za odabir odgovarajuće metode treba poznavati najpopularnije narodne metode.
- Decoction od zobi
Da biste smanjili kolesterol mogu zob ili zobena kaša, koji su dijetetski i medicinski proizvodi.Za pripremu izvarak zobi, morate uzeti čašu proizvoda, isprati i pare. Za 1 šalicu zobi potrebno je 1 litru prokuhane vode. Smjesa se mora filtrirati ujutro, konzumirati nakon spavanja. Bolje je kuhati decoction svaki dan, a nakon 10 dana nakon uzimanja izlučevine indeks kolesterola će se smanjiti gotovo 2 puta. Osim toga, možete vidjeti poboljšanja u koži lica, štetne tvari napuštaju tijelo, a svaki dan, koristeći zob, možete potpuno očistiti krvne žile i sniziti kolesterol. - Upotreba sjemenki lana
Da biste dobili osloboditi od visokog kolesterola, koristiti laneno sjeme. Proizvod se mora zdrobiti i dodati u kuhana jela. Redovitim prijemom sjemena, srce i probavni trakt normalno funkcioniraju. - Tinktura sjemena čička
Za pripremu tinkture, morat ćete staviti 50 grama sjemena u posudu i ulijte 0,5 litre votke. Smjesa inzistira 14 dana. Koristi se infuzija 3 puta dnevno po 20 kapi pola sata prije jela. Tretman traje 30 dana. Ponovite tečaj mora biti 2 puta godišnje. Tijekom pauze između uzimanja tinkture preporučuju se konzumiranje čaja s mlijekom. Da bi se čaj potrebno zaliti čajnom žličicom sjemenki kipućom vodom, ostaviti 10 minuta. - Tinktura češnjaka
Trebat će velika glava češnjaka. Mora se očistiti, naribati. Pomiješajte češnjak s 0,5 litara votke, čvrsto zatvorite i ostavite ga 10 dana. Tijekom tog vremena posudu protresite svaki dan. Kada je infuzija spremna, mora se filtrirati. Pijte lijek 2 puta dnevno za 15 kapi.
- Infuzija s limunom i češnjakom
Potrebno je iscijediti 0,5 litara soka od limuna i pomiješati ga s 3 glave sjeckanog češnjaka. Pripremljenu smjesu stavite u posudu i čvrsto zatvorite s poklopcem. Ubrizgajte 10 dana, tresući smjesu dnevno. Zatim procijedite i popijte žličicu, otopljenu s vodom. Stopa izlječenja je 30 dana i održava se najviše 1 put godišnje. - Kvass od repe
Ovo piće je odličan pomagač u borbi protiv visokog kolesterola. Da biste napravili kvas, trebat ćete oguliti 2-3 ili više repe, a zatim ga izrezati na trake. Zatim stavite rezani proizvod u kontejner od 3 litre, napunite ga do polovice. Prelijte prokuhanu vodu do vrha. Spremnik se stavi na hladno mjesto do fermentacije. Ako je proces fermentacije počeo, kvas od repe je spreman. Preporučuje se piti piće na 1 čaši dnevno. - Salata od maslačka
Za smanjenje štetnog kolesterola koristi maslačak. U proljeće se preporučuje korištenje lišća biljke za liječenje. Oni su namočeni u vodi oko 2 sata, smrvljeni i pomiješani s krastavcima. Salata odjevena u maslinovo ulje, konzumirana bez dodavanja soli. Uz dnevni unos takve salate, indikator kolesterola možete smanjiti za 2 mjeseca, a za čišćenje posuda koristiti suhi korijen biljke u obliku zemlje. Konzumira se 30 minuta prije obroka u pola čajne žličice. - Jela od celera
Ako konzumirate proizvod, kolesterol će se smanjiti, a posude će se očistiti. Za pripremu jela treba rezati celer i umočiti u kipuću vodu na minutu. Izvadite iz vode i pospite susamom, malo soli i pospite šećerom. Dodajte povrće ili maslinovo ulje na okus. Takvo jelo postoji u bilo koje doba dana što je češće moguće. Uz povećani tlak, celer se ne može uzeti. - Upotreba boje vapna
Cvijeće lipa može se kupiti u ljekarni ili prikupiti. Morat ćete mljeti cvijeće na konzistenciju praha. Uzmite 3 puta dnevno žličicu. Liječenje je 30 dana. Puder cvijeta lipe smanjit će kolesterol, ukloniti toksine iz tijela, smanjiti težinu. Gubitak težine može doseći i do 4 kg. Također poboljšava izgled i stanje osobe. - Koristite grah
U večernjim satima, ulijte 0,5 čaše graha u vodu i ostavite da se prolije. Ujutro isušite vodu i dodajte svježe. Stavite malo sode, kako bi se spriječilo stvaranje plinova u crijevu, prokuhati. Posudu podijelite u 2 doze. Lijek se održava 20 dana. Pri uporabi 100 grama proizvoda kolesterol će pasti za 10%. - Odvarak licorice
Za pripremu juhe, trebate mljeti 2 žlice korijena proizvoda, skuhati u litri vode. Kuhajte i filtrirajte. Koristite 1/3 šalice nakon obroka 4 puta tijekom 30 dana. Potrebno je odgoditi prijem za mjesec dana i ponoviti tretman. Kolesterol bi trebao biti normaliziran.
dijeta
Visoki kolesterol se često nalazi kod ljubitelja masne, pržene, slatke hrane. Zbog toga što su takvi pacijenti propisali dijetu protiv kolesterola. To podrazumijeva ograničavanje, uklanjanje potrošnje štetnih proizvoda.
Osnovna pravila prehrane uključuju:
- jesti salate;
- provesti najmanje 2 dana istovara, pijući bujon iz bokova, tu su bobice crnog ribiza;
- konzumirati više voća i povrća.
Osim toga, trebate konzumirati hranu koja snižava kolesterol.
- Zobena kaša koja konzumira zob ujutro može zadržati apsorpciju štetnih tvari.
- Maslinovo ulje - piće bez razrjeđivanja vodom, 3 žlice.
- Avokado - savjetovao staviti u pripremi salate.
- Losos.
Zahvaljujući popularnim receptima, možete sačuvati zdravlje, produžiti život krvnih žila. Oni pomažu da se nose s lošim kolesterolom i smanjuju rizik od razvoja ozbiljnih bolesti. Recepti praktički nemaju nuspojave, vrsta su alternativa lijekovima.
Da li vam zob pomaže s visokim kolesterolom?
Liječnici neumorno govore o opasnosti od povećanja kolesterola u krvi, kao izravni uzrok nastanka kolesterola u krvnim žilama, a time i razvoja hipertenzije, angine i posljedica - moždanog udara i srčanog udara. Ovdje nema potrebe objašnjavati - to može biti fatalno. Stoga svatko shvaća da je potrebno kontrolirati razinu kolesterola u krvi, a uz povišen kolesterol poduzeti hitne mjere. To je prvenstveno - lijekove koje je propisao liječnik. Liječenje se može kombinirati s tradicionalnom medicinom, a neki uzimaju zob iz kolesterola. Također popularni recepti s zob za prevenciju povećanja kolesterola.
Sastav i korisna svojstva zobi
Magnezij i kalij u sastavu zobi pozitivno djeluju na srce i krvne žile.
Zob se odavno koristi za liječenje mnogih bolesti i za sprečavanje bolesti. Postoji slučaj žene koja je patila od neshvatljivih simptoma: slabosti, kroničnog umora, nemoći, a što je svećenik rekao: “pogledaj konja! Ona ne jede meso, već jede zob, zato je jaka! " Od tada, žena je počela piti izvarak zobi i potpuno se oporavila.
Također, druge recenzije zobena kaša bujon govoriti o velikim prednostima ove biljke. Zob iz pasmine žitarica, uzgojen u poljoprivredi, na poljima, zajedno s drugim biljkama. Sjetva kultura u proljeće, raste cijelo ljeto, izgleda kao druge uši, samo sjemenke od nje su veće od ostalih. Obrezivanje se obično bere u jesen. Sastav zobi je bogat i raznolik.
Ova fantastično korisna žitarica sadrži:
- biljni proteini (oko 15%);
- masti;
- ugljikohidrata;
- amino kiseline;
- eterična ulja;
- vlakna;
- polifenoli;
- metionin;
- kolin;
- fosfora;
- kalij;
- željezo;
- magnezij;
- cink;
- kalcij;
- mangana
- kobalt;
- vitamin b1;
- vitamin B2;
- vitamin b3;
- vitamin b6;
- vitamin A;
- vitamin E;
- vitamin PP;
- sumpor;
- jod;
- flavonoidi.
Svatko zna da u Engleskoj ujutro za doručak jedu zobenu kašu, ovaj običaj je vrlo čest zbog prednosti žitarica. Naša zemlja bi također bila korisna za usvajanje ove tradicije.
Zašto je to tako korisno? Zbog svog bogatog sastava zob djeluje ljekovito na ljudsko tijelo. B vitamini imaju blagotvoran učinak na mozak i živčani sustav, pomažu se nositi s nesanicom, razdražljivost, ali i poboljšati izgled, ojačati kosu, učiniti kožu gipkom i mladom.
Zahvaljujući magneziju i kaliju u sastavu, zob djeluje jače na srčani mišić i krvne žile. Fosfor i kalcij u sastavu jačaju kosti, pomažu u borbi protiv osteoporoze. Vitamin PP čini posude jakim, tlak stabilan. Vitamin A poboljšava vid nakon uzimanja zobi. Vitamin E u svom sastavu ima pozitivan učinak na reproduktivnu funkciju, poboljšava stanje kože i kose.
Također, zbog prirodnih antioksidanata koji se nalaze u sastavu zobi, slobodni radikali umiru, što sprječava rast kancerogenih tumora. Jod u sastavu zobi poboljšava funkciju štitne žlijezde, što blagotvorno djeluje na rad svih sustava i organa.
Osim toga, zob ima sljedeće radnje:
- antiseptik;
- protuupalno;
- enterosorbiruyuschee;
- tonik;
- diuretik;
- koleretik;
- umirujuće.
Mnogi znaju da se uz pomoć zobi jači seks bori s problemima u seksualnom životu, jer može povećati razinu testosterona.
Ako pravilno uzmete ukus zobi, to će sniziti razinu šećera u krvi. Osim toga, ova korisna žitarica čisti jetru, eliminira njezinu upalu, zbog čega je korisna u hepatitisu. Također, decoctions od zobi crush bubrega kamenje i bezbolno ih ukloniti. Zob normalizira gušteraču, poboljšava sastav krvi, zbog sadržaja željeza. Stoga je korisno piti s anemijom, krvarenjem. Zob se uzima čak i uz cerebralnu paralizu, jer kolin sadržan u njemu ublažava bolove u mišićima, poboljšava mišićnu funkciju.
Zob, zbog visokog sadržaja vlakana, normalizira gastrointestinalni trakt, bori se protiv zatvora, sprječava nastanak onkologije u crijevima i želucu. Također ova korisna biljka pomaže u suočavanju s kroničnim umorom, mentalnom i fizičkom iscrpljenošću. Osim toga, vosak i infuzije pomažu u borbi protiv ekcema, alergija, pretilosti, pomažući u borbi protiv prekomjerne težine. Također uklanjaju štetne tvari iz tijela, što također doprinosi normalizaciji težine i dobrobiti. Nije tajna da zob povećava razinu serotonina u krvi, pomažući u suočavanju s depresivnim stanjima. Toliko je koristi od uvaraka od zobi, samo trebate biti u mogućnosti to ispravno skuhati.
Trenutno se ovce mogu kupiti u ljekarnama i trgovinama, ali je bolje da ih napravite sami. Zbog slučajeva lažnog proizvoda moguće je dodavanje štetnih tvari.
Utjecaj zobi na kolesterol
Zob smanjuje visoki kolesterol u tijelu
Postoje mnogi recepti koji preporučuju uzimanje zobi za smanjenje kolesterola. Pozitivan učinak zobi s visokim kolesterolom već dugo se primjećuje. Jedući juhe i infuzije iz ovog korisnog žitarica, moguće je sniziti kolesterol u krvi. Ovaj čudesni eliksir zdravlja može rastopiti čak i guste naslage kolesterola u krvnim žilama, zbog visokog sadržaja vitamina B, a također smanjuje apsorpciju lošeg kolesterola iz hrane u tijelo. Ova žitarica čak može izliječiti aterosklerozu.
Činjenica da su infuzije i decoctions od zobi s visokim kolesterol smanjiti njegovu razinu je poznat mnogim liječnicima i pacijentima. O tome sada puno pričaju na internetu i na televiziji. Međutim, ova biljka, koja smanjuje razinu kolesterola u krvi, ne može se uzeti od svih ljudi. A ipak: ne biste trebali pretjerivati u reduciranju kolesterola s ovasom, jer tijelu je potreban kolesterol. Ako njegova razina postane zanemariva u tijelu, tada će osoba početi doživljavati depresivne misli, njegovo tijelo će prestati baviti se štetnim okolišnim čimbenicima. Zato bi trebali prestati s liječenjem zobi, jer uvelike ga smanjuje i provjerava razinu kolesterola u krvi testom.
Kontraindikacije i svojstva proizvoda
Osim fantastičnih prednosti ovog proizvoda ima svoje kontraindikacije, što je prilično malo.
Tko se ne preporuča uzimanje izvaraka i infuzija zobi:
- osobe s individualnom netolerancijom na ovaj proizvod;
- bolesnika s bubrežnom insuficijencijom;
- koji pate od refluksa žuči u želudac;
- ljudi s visokom kiselosti želučanog soka.
Oni koji imaju bolesti srca, kao i drugi ljudi koji će biti tretirani zobi, najbolje je prvo pitati stručnjaka. Tijekom liječenja potrebno je slušati svoje tijelo, a ako osjetite neugodne simptome, prestanite uzimati zob. Za pripremu ukrasa najbolje odgovaraju infuzije finih zrna.
Uobičajeno se odvarke zobi odvijaju najmanje 21 dan. Zatim se za neko vrijeme napravi stanka, nakon čega se tečaj može ponoviti.
Djeci se mjesec dana može oduzeti zob. Doza će ovisiti o dobi djeteta:
- od pola godine do godine prije doručka potrebno je dati žličicu juhe i prije spavanja noću;
- bebe mlađe od jedne do dvije godine mogu dobiti cijelu žlicu, također dvaput dnevno;
- od 2 godine do 5, doza se može povećati na trećinu stakla;
- od 5 do 10 godina treba dati pola šalice dva puta dnevno.
Odrasli se obično propisuju 100 grama pola sata prije jela. Obično ovaj lijek nije ovisan. Međutim, nije preporučljivo uzimati ga istodobno s crnim jakim čajem ili kavom. Čuvajte juhu na hladnom mjestu, a prije uporabe zagrijte.
Recepti koji koriste zob iz kolesterola
Najčešći način liječenja zobi je izvarak. Liječnici kažu da se koristan izvarak dobiva samo u slučaju cijepanja fitina koji se nalazi u zobi. Ali kako postići taj proces? Namakanje ne daje uvijek željeni rezultat, jer s ovom metodom fitin u zobi postaje još veći. No, fermentacija ili klijanje zrna - ono što trebate!
Za fermentaciju, zob se izlijeva sirutkom tako da je dvostruko veća. Ako nije bilo pri ruci, jabučni ocat ili limunov sok mogu biti korisni za tu svrhu. Lišće treba ostaviti dvanaest sati dok se ne nabubri. Zatim morate ispustiti tekućinu, oprati zob, zaliti litrom hladne vode i staviti vatru.
Nakon dva sata kuhanja na laganoj vatri, vodu treba isušiti, zaliti zobi litrom prokuhane vode. To je sve, vosak je spreman. Pijte ga treba u roku od dva dana, inače će se pokvariti.
Prvo možete i klijati zrna. Da biste to učinili, lagano ih navlažite vodom i stavite na toplo mjesto. Nema potrebe čekati dok se ne pojave veliki izdanci. Čim ispadnu, morate uzeti žito, sipati ga vodom i staviti u mikser. Smrvite ovu masu i upotrijebite piće u jednom danu. Ovaj recept kuhanja ne može se nazvati izvarak, jer zob nije podvrgnut toplinskoj obradi. Ali on zadržava sva korisna svojstva u maksimalnom iznosu.
Kaša s jabukom i cimetom
Jabuka i cimet su proizvodi koji potiču spaljivanje štetnog kolesterola, au kombinaciji s zobi daju doista ljekoviti učinak.
Za pripremu ovog jela trebat će vam:
- zobena kaša - 100g;
- jabuka (bolja od zelene);
- čašu vode;
- prstohvat cimeta.
Kuhajte uobičajene kaše, punjenje krupica s vodom u omjeru 1: 3, sol i šećer se ne može staviti. U gotovu kašu dodajte sjeckanu jabuku i pospite cimetom.
Zobena tinktura
Ova tinktura vode je najbolji način za snižavanje kolesterola u krvi.
Lako se priprema: čaši žitarica trebaju istu količinu kipuće vode. Stavite opranu zob u termos, skuvajte je kipućom vodom. Potrebno je inzistirati na danu, a zatim na naprezanju. Pijte čašu ujutro na prazan želudac dva tjedna. Ovaj alat pomaže ne samo smanjiti kolesterol u krvi, ali i da biste dobili osloboditi od viška težine, poboljšati ten. No, treba imati na umu da se brzo pogoršava.
Decoction od zobi s medom
Odvarak zobi i meda osnažuje tijelo i poboljšava srčani ritam.
Ovaj lijek je dobar tonik i terapeutski.
Pripremljena na sljedeći način: uliti čašu ispranih zrna s litrom prokuhane vode. Stavite na sporu vatru, držite dok 25% tekućine ne ispari. Zatim uklonite iz topline, procijedite, dodajte žlicu meda. Uzmite pola čaše prije jela.
Tibetanski recept za visoki kolesterol
Za pripremu ovog drevnog recepta, potrebno je uzeti 6 žlica zobi, isprati, zatim zaliti litrom hladne vode, prokuhati. Kuhajte na laganoj vatri 15 minuta. Zatim procijedite i uzmite čašu jednom dnevno nakon jela. Tijekom tretmana treba odbaciti životinjske masti, masti, nusproizvode, kobasice, sireve i mliječne proizvode s visokim udjelom masti.
Pijte iz zobi i gloga
Glog jača srčani mišić, au kombinaciji s zobom djeluje terapeutski na tijelo. Posebno za osobe s problemima u kardiovaskularnom sustavu.
Za ovaj recept trebat će vam:
- čašu zobi;
- čašu soka od gloga;
- voda 2 litre;
- šećer ili med
Prelijte vrućom vodom preko zobi, pirjajte na laganoj vatri 15 minuta. Zatim ohladite, dodajte sok od gloga, med, promiješajte. Uzmite čašu prije obroka jednom dnevno.
Decoction od zobi
Ovaj recept pomoći će smanjiti kolesterol u liječenju lijekova, kao i eliminirati srčani udar, moždani udar. Potrebno ga je redovito uzimati i kontrolirati razinu kolesterola u krvi.
Lako se priprema: 100 grama zobi treba uliti s litrom vode na sobnoj temperaturi. Inzistirajte na dan, a zatim na polaganu vatru 20 minuta. Procijedite, uzmite pola čaše tri puta dnevno prije svakog obroka. Bujon može stajati na hladnom mjestu dva ili tri dana. Potrebno ga je popiti u roku od mjesec dana.
Zobena kaša
Ovo jelo je poznato dugo vremena, u drevnoj Rusiji su voljeli kuhati i jesti. Hranjiva je i zdrava, jer obnavlja metabolizam lipida, uklanja višak težine, smanjuje razinu kolesterola. Za pripremu trebat će vam: četiri čašice zobene pahuljice i dvije litre vode. Pahuljice bi trebalo smrviti u miješalici ili mlincu za kavu. Zatim ih prelijte hladnom vodom i stavite natopljenu 12 sati. Zatim procijedite smjesu, stavite je na vatru i kuhajte dvije minute.
Zatim uklonite iz topline, kul i može se konzumirati, dodajući med, bobice, orasi na okus.
Zobena kaša
Kod pretilosti i visokog kolesterola liječnici dva puta tjedno organiziraju dijetu zobenu kašu. Ona na ovaj dan misli na odbacivanje drugih jela, te na korištenje samo zobenih pahuljica, želea, dekocija. Ova dijeta je vrlo učinkovita, brzo smanjuje kolesterol i normalizira težinu. Međutim, potrebno je postupno iz njega izići: piti više vode, odustati od masne hrane, kobasica, začinskih sireva i začina.