Pregled klasifikacija pretilosti: vrste, vrste i stupnjevi ovisnosti o različitim značajkama bolesti

Analize

Pretilost je ozbiljna i mnogostrana bolest. Različite klasifikacije istražuju ga i proučavaju iz različitih kutova. U srcu jednoga su korijenski uzroci - čimbenici koji su izazvali njegov razvoj. Drugi se temelji na lokalizaciji sedimenta. Treći se fokusira na visceralne organe masti.

Postoji opće prihvaćena tipologija - po stupnjevima (stupnjevima). Kratak pregled svakog od njih omogućit će vam da pobliže pogledate ovu patologiju i naučite sve njezine zamke.

6 vrsta

Ovisno o uzroku bolesti i lokalizaciji ležišta, razlikuje se sljedećih 6 tipova pretilosti. Ova klasifikacija je poprilično kontroverzna, izaziva ogromne rasprave i kritike, ali ipak postoji.

Glavni razlog za prekomjernu težinu je ogromna količina hrane koja se konzumira kada osoba ne može kontrolirati svoj apetit. Veliki obroci, nedostatak obroka, tj. Jesti kada želite, što znači gotovo stalno.

U ovom slučaju, masnoća se obično nakuplja u gornjem dijelu tijela - na prsima, rukama, trbuhu, struku i bočnim stranama. Taj se tip danas naziva vrlo metaforički - McDonald's, jer najčešće takvi ljudi pate od bolne sklonosti brzoj hrani i slatkim gaziranim pićima. Drugo ime bolesti je alimentarna pretilost (povezana s hranom).

№2. Živčani trbuščić

Smatra se da se masnoća koja se nakuplja uglavnom u trbuhu nastaje kao posljedica depresije ili stalnog stresa, s kojim se osoba svakodnevno suočava. Obično formira naviku "džem" problem s nešto slatko i ukusno, što znači - vrlo štetno. Takva se pretilost naziva i kompulzivna.

Ako se osoba može sama nositi s prva dva tipa, obuzdati apetit i spasiti živčani sustav od briga, onda je sve mnogo složenije.

Uzrok ove bolesti je hormonska neravnoteža, često povezana s trudnoćom, porođajem i menopauzom. Dodatni kilogrami nakupljaju se na stražnjici i bedrima. Situacija se pogoršava pušenjem, alkoholom i hipodinamijom. Često se ova patologija dijagnosticira kod djece u adolescenciji tijekom puberteta.

№4. Atherogenska metabolička neravnoteža

Prema drugoj klasifikaciji, ova vrsta pretilosti naziva se visceralna. Ovdje su sve naslage unutarnje, a akumuliraju se uglavnom u trbušnoj šupljini. To prvenstveno utječe na dah.

№5. Lezija venskih kanala

Prema tradicionalnom mišljenju, debeo, otečene noge - to je posljedica pogrešnog načina života. Međutim, postoji još jedna točka gledišta. Kaže se da je ova vrsta pretilosti genetski naslijeđena. Pogotovo ovaj problem se pogoršava tijekom trudnoće.

U ovom slučaju, akumulacija viška kilograma javlja se uglavnom kod muškaraca koji su se prethodno aktivno bavili sportom ili fizički radili. No s vremenom su morali promijeniti način života i postati, primjerice, uredski radnici, napustiti simulator. Tako se mišićno tkivo postupno pretvara u masnoću.

Endokrina klasifikacija

Sljedeća klasifikacija sugerira vrste pretilosti, koje su uzrokovane neispravnim funkcioniranjem endokrinog sustava - endokrinih žlijezda, koje oslobađaju hormone koje sintetiziraju izravno u krv.

Ako visceralna masnoća zahvaća jetru i spriječi njeno potpuno funkcioniranje, postoji vrsta bolesti jetre. To se najčešće događa zbog prejedanja ugljikohidrata. Završavajući bez liječenja, sve je vrlo žalosno - ili diabetes mellitus, ili potpuni neuspjeh jetre.

Jedna od najčešćih vrsta je nadbubrežna žlijezda. Imenovan je zato što se najčešće dijagnosticira kod onih koji pate od tumora ili samo zbog povećanja nadbubrežne žlijezde. Tijelo obično prebrzo apsorbira hranu, pa se težina može povećati, čak i ako ograničite prehranu. Takvi se ljudi razlikuju po gustoj i mišićnoj strukturi. Naslage se formiraju uglavnom od šećera, masti i škroba.

Treći tip je štitnjača. Glavni simptom je oticanje nogu. U pratnji oslabljene jetre i nadbubrežne žlijezde. Drugi tip naziva je štitnjača, jer se bolest razvija na pozadini smanjenja razine trijodotironina i tiroksina, hormona štitnjače. Kao rezultat, svi dijelovi metabolizma su inhibirani.

Povremena žeđ, povećani apetit, poliurija ili poremećaj spavanja nisu svojstveni ovoj patologiji. Istovremeno se bilježe simptomi hipotireoze: slabost, slaba memorija, oteklina, gubitak apetita, konstipacija, nadutost, suha koža, hladnoća u udovima, kratkoća daha pri hodanju, krhkost i gubitak kose, bol u srcu i iza prsne kosti.

Ako prednji režanj hipofize smanjuje proizvodnju folikulina i luteinskog hormona, uzrokuje zadebljanje bedara. Kod ljudi se ova vrsta sedimenta naziva "hlače". To se obično javlja u adolescenata tijekom puberteta zbog nedovoljnog razvoja jajnika (testisa). Ova bolest ima i drugo ime - gojaznost hipofiznog tipa, ovisno o dijelu mozga, čiji je rad oštećen.

Po spolu

Ova klasifikacija nudi najpoznatije vrste pretilosti, ovisno o mjestu masnih naslaga.

Ginoidni tip je kada lik podsjeća na krušku, tj. Masne naslage su lokalizirane uglavnom na bedrima i stražnjici. Čak i kod mršavljenja kilogrami će prije svega napustiti gornji dio tijela, što će znatno komplicirati cijeli proces.

Glavni uzrok bolesti - povećana proizvodnja ženskih spolnih hormona. Stoga se najčešće dijagnosticira kod žena. Iako se to ponekad događa kod muškaraca, kada im tijelo djelomično ili potpuno ometa sintezu testosterona. Posljedice pretilosti tipa kruške - proširene vene, hemoroidi, bolesti mišićno-koštanog sustava (artritis, osteohondroza, spondiloza, koksartroza), venska insuficijencija, celulitis.

Muškarcima se u pravilu dijagnosticira androidni tip, kada se nakupljaju masne naslage uglavnom u gornjem torzu i formira se tzv. Unatoč takvom nježnom imenu, bolest zapravo predstavlja ozbiljnu opasnost ne samo za zdravlje, nego i za život. Većina naslaga je lokalizirana u unutarnjim organima, što dovodi do povećanog tlaka, neplodnosti, impotencije, dijabetesa i oštećenja jetre i bubrega. Stvorio je lik poput jabuke.

Loj koji se nakuplja u peritoneumu je trbušni (latinski trbuh - "trbuh").

Onaj koji ulazi u tijelo i zahvaća organe (jetra, srce, bubrege) je visceralna (latinska utroba). Oba ova pojma često se koriste za označavanje androidnog tipa.

Obično se primjećuje u djece, iako se kod nekih odraslih osoba također javlja. Masnoća se ravnomjerno raspoređuje po cijelom tijelu. Opasnost je u tome što je teško prepoznati bolest zbog njenog nevidljivog toka. Prvo, vizualno praktično nije vidljivo povećanje težine od čak 10 kg. Drugo, formira se visceralna masnoća koja ometa funkcioniranje mnogih unutarnjih organa.

Po ženskim figurama

Ova klasifikacija pretilosti utječe na problem prekomjerne težine samo kod žena.

Ginekoidni tip je najčešći kod žena. Glavna značajka je oblik kruške. Masti se talože na bedrima, stražnjici, u donjem dijelu trbuha na razini pubične kosti. U isto vrijeme u manjim količinama, ali postoji i u prsima. Masno tkivo je neravnomjerno, kvrgavo, što neizbježno završava celulitom. U tijelu se dijagnosticira povećana proizvodnja estrogena (u jajnicima).

Prekomjerne naslage su lokalizirane u donjem dijelu peritoneuma i kukova, a vrh ostaje tanak. To ime ima zbog povećane sekretorne aktivnosti štitne žlijezde, koja sintetizira hormon tiroidin.

Često žene imaju limfoidni tip, kada se oticanje tijela stvara uslijed nakupljanja masnoća u tkivima. Rasprostire se po cijelom tijelu i vrlo je štetan za rad unutarnjih organa. To se obično naziva buns, i oni primijetiti problem viška težine prekasno.

Muškarci se često navode kod žena koje se bave sportom. Ako su krupne, masne naslage su lokalizirane u gornjem dijelu tijela, uglavnom na želucu. Bedra i noge ostaju mišićave i vitke. To može ostaviti dojam "trudnoće". Androidi imaju tendenciju zrelosti u težini u ranoj dobi ako napuste sport i počnu voditi nizak aktivan način života.

Razred stupnja

Osnova najpoznatije klasifikacije leži gojaznost, koja se određuje indeksom tjelesne mase (BMI), izračunatim po formuli:

BMI = m (težina u kg) / h 2 (visina u m)

Zatim vam je potrebna tablica u kojoj se navode vrijednosti BMI i odgovarajućih stupnjeva pretilosti. Ovo je klasifikacija Svjetske zdravstvene organizacije, sastavljena 1997. godine i koja do danas nije izgubila svoju važnost.

Svaka osoba može samostalno izračunati stupanj pretilosti pomoću BMI, tako da čak i prije odlaska liječniku barem približno zna njegovu dijagnozu.

Početni stadij bolesti. Težina premašuje normu, struk gubi svoj oblik. Sve se više povećava pritisak, povećava znojenje, više nije moguće hodati nekoliko stotina metara pješice bez kratkog daha.

Ako promijenite svoj način života i započnete liječenje pod nadzorom stručnjaka, ti dodatni kilogrami mogu nestati i nikada se više neće vratiti. Oporavak je moguć.

Vidljivo golim okom. Vrlo je teško hodati i obavljati osnovne fizičke aktivnosti. Sve više, pluća propadaju. Teško je čak i savijanje prema dolje za pranje podova ili vezanje vezica. Vrijeme je da počnemo nešto raditi. Postoje šanse za oporavak, iako će trebati mnogo vremena (od 1 do 3 godine).

To nije samo bolest, nego prava patologija koju je teško liječiti. Istodobno se povećava pritisak, boli zglobovi, razvija se dijabetes i mnoge druge srodne bolesti. Postoji razdražljivost, kompleksi i depresija. Glavne metode liječenja su kirurške, budući da su ostali neučinkoviti.

Ova klasifikacija pretilosti po stupnjevima (stupnjevi) koriste liječnici kako bi utvrdili ozbiljnost bolesti i propisali ispravno liječenje.

Više o svakoj od njih, u našim prethodnim člancima: "Pretilost prvog, drugog, trećeg stupnja."

I druge klasifikacije

U medicinskoj praksi postoji i klasifikacija prema prirodi bolesti:

stabilan, kada se težina dugo ne mijenja;
progresivna kada se stalno povećava;
ostatak, čak i nakon gubitka težine, lokalne masne naslage i neke zdravstvene komplikacije ostaju kao rezidualni učinci.

Prema mjestu visceralne masti:

srce (drugo ime je tip plaka pretilosti zbog razvoja ateroskleroze): masno tkivo utječe na vrećicu srca;
jetra (masna hepatoza): formiranje žuči je poremećeno, opća intoksikacija tijela može početi u bilo koje vrijeme;
bubrezi: dolazi do stagnacije mokraće, stvaranja kamenja, razvoja infekcija i upala;
gušterača: poremećen rad cijelog probavnog sustava.

Da bi se pojasnila dijagnoza debljine tijela, laboratorijske metode MR i ultrazvučne pomoći.

Q & A

Često ljudi imaju pitanja o vrstama, vrstama i stadijima bolesti.

Koliko stupnjeva pretilosti postoji i što je najveće?

Postoje tri stupnja pretilosti: 1, 2 i 3. Maksimum - treći. Također se naziva morbidnim.

Što je najopasnija vrsta pretilosti i zašto?

Visceralni. Iz dva razloga: razvija se neprimjetno i ometa rad vitalnih organa, koji u svakom trenutku mogu odbiti - u takvim slučajevima smrt je neizbježna.
Morbiditet. Zato što se praktički ne može liječiti i dovodi do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija.

Koja je najprikladnija klasifikacija?

Svaka od njih odražava određenu stranu bolesti: vrstu lika, lokalizaciju masti, uzroke, prirodu tečaja, spol, itd. Dakle, ne postoji točan odgovor na ovo pitanje. Najčešće korištena klasifikacija za pretilost je BMI, jer vam omogućuje da odredite složenost patologije i odaberete odgovarajući tretman.

Prema različitim klasifikacijama, pretilost može biti vrlo mnogostrana. Unatoč činjenici da se svaka od njih temelji na različitim karakteristikama bolesti, potrebno je razumjeti jednu stvar - to je vrlo opasno. I ne samo u smislu zdravlja, već i za život.

U nedostatku pravilnog liječenja, pretilost se pretvara u kronični status. Nema potrebe misliti da će problem nestati sam od sebe: što prije ga uhvatite i poduzmete potrebne mjere, lakše ćete se nositi s tim.

Klasifikacija pretilosti kod žena

Saznajte kako brzo izgubiti težinu
bez mnogo truda!

Izgled i figura žene ne ovise samo o apsolutnoj količini masti u tijelu, već io prirodi njezine distribucije na različitim dijelovima tijela. Ovaj pokazatelj određen je tipom pretilosti koji je genetski određen ili stečen zbog hormonskih poremećaja u tijelu. Razmotrimo koje su vrste pretilosti kod žena i kako one utječu na razvoj patologija unutarnjih organa povezanih s prekomjernim nakupljanjem masnog tkiva.

Pretilost - prekomjerno nakupljanje masnih stanica u tijelu, što dovodi do prekomjerne težine i komplikacija unutarnjih organa.

Za liječenje ove kronične bolesti potrebno je otkriti uzroke abnormalnog rasta masnog tkiva i koristiti različite tehnike mršavljenja koje daju najbolje rezultate s integriranim pristupom.

Svjetska zdravstvena organizacija predložila je sljedeću klasifikaciju vrsta pretilosti kod žena:

zbog pojave;
o mehanizmu razvoja;
na lokalizaciju tjelesne masti na tijelu.

Razmotrivši detaljno svaku klasifikaciju, možete saznati razloge za pojavu prekomjerne težine kod žena i odabrati odgovarajuću metodu za gubljenje težine.

Klasifikacija zbog pojave

Kod ove vrste klasifikacije razlikuje se primarna i sekundarna pretilost.

95% svih slučajeva prekomjerne tjelesne težine povezano je s primarnom (egzogena ustavna) pretilost. To je povezano s viškom unosa hrane ili nedostatkom tjelesne aktivnosti. Najčešći uzroci su oba čimbenika. Masti i ugljikohidrati koji dolaze iz hrane, a ne troše se na osiguravanje energije tijelu, nakupljaju se u potkožnoj masnoći ili unutarnjim organima.

Sekundarna pretilost nije povezana s prehrambenim navikama. Pojavljuje se zbog različitih poremećaja u funkcioniranju organa i tjelesnih sustava:

hormonski sustav
centri za hranu u mozgu
na pozadini duševne bolesti
uzimanje različitih lijekova

Ovisno o primarnom uzroku (osnovna bolest ili poremećaj), višak masnoće može se pohraniti u različitim dijelovima tijela.

Mjere za smanjenje težine bit će učinkovite samo u slučaju pravilno propisanog liječenja patologije koja je uzrokovala pojavu viška kilograma.

Klasifikacija mehanizama razvoja

Ovisno o promjenama masnog tkiva, razlikuju se sljedeće vrste pretilosti:

hiperplastični - povećava se broj adipocita (masnih stanica) bez promjene njihove veličine;
hipertrofični - adipociti povećavaju volumen, ali njihov broj ostaje nepromijenjen;
mješoviti - na pozadini povećanja broja masnih stanica, opaža se njihova proliferacija u volumenu.

Hiperplastični i mješoviti tipovi nalaze se u djece koja boluju od prehrane ili hormonalnih poremećaja od ranog djetinjstva. Hipertrofični tip viška masti izložen je ženama starijim od 20 godina.

Klasifikacija prema lokalizaciji masnog tkiva u tijelu

Ova klasifikacija pretilosti je najpopularnija. Prema njemu postoje 3 vrste:

Osvrnimo se na svaku od njih.

Android tip ili abdominalna pretilost

Akumulacija masnih stanica ovog tipa obično se javlja kod muškaraca, ali uz značajnu promjenu u hormonskim razinama ili zbog stalnog stresa, ona se također razvija kod žena.

U trbušnoj pretilosti, većina masti je koncentrirana u središnjem dijelu tijela (prevedeno s latinskog abdomina - želuca). Lik žene nalikuje jabuci.

Masne naslage nakupljaju se u potkožnoj masnoći, ali većina njih je lokalizirana oko unutarnjih organa. Kod androidnog tipa, komplikacije se često javljaju kod organa i tjelesnih sustava:

visoki krvni tlak;
kratak dah uz minimalan napor;
poremećaje u funkcioniranju probavnog sustava;
neuspjeh menstrualnog ciklusa.

Abdominalna pretilost u žena često postaje poticaj za razvoj:

dijabetes;
ateroskleroza;
hipertenzivna bolest;
pretilost jetre (hepatoza).

Pojava i progresija ovih bolesti izravno je povezana s štetnim djelovanjem viška masti na unutarnje organe.

Ginoidni tip

Masne naslage ginoidnog tipa žena nakupljaju se na bedrima, donjem dijelu trbuha i stražnjici. Zbog toga, lik izgleda kao kruška.

Formiranje viška masnoća na kukovima je posljedica povećane proizvodnje ženskih spolnih hormona. Stoga je ova vrsta pretilosti tipična za žene.

Učinci nakupljanja masnoća na bedrima nisu tako tužni kao kod abdominalne pretilosti. Ali upravo se prekomjernost ginoidnog tipa smatra uzročnikom takvih bolesti stečenih s godinama kao:

proširene vene;
osteoartritis zglobova koljena i kuka;
hemoroidi;
celulita;
venska insuficijencija.

Borba protiv prekomjerne težine u ovom obliku je često teška. Čak i sa značajnim gubitkom težine kod žene, volumen njezinih bedara ne može se stalno smanjivati.

Mješoviti tip

Masnoća je ravnomjerno raspoređena po tijelu: u trbušnoj regiji, na leđima, rukama i nogama. Odlaže se pod kožu i oko unutarnjih organa. To je opasnost od ove vrste pretilosti - neznatno povećanje težine nije vidljivo vidljivo, ali trbušna masnoća već može poremetiti funkcioniranje unutarnjih organa.

Prema različitim klasifikacijama, postoji nekoliko vrsta pretilosti, koje se temelje na različitim karakteristikama bolesti. Važno je razumjeti da je prekomjerna tjelesna težina opasna za zdravlje i često opasna po život, pa se trebate riješiti toga. Baveći se tipom pretilosti, lakše je otkriti uzrok njegovog razvoja i usmjeriti sve moguće napore na njegovo otklanjanje.

3 Vrste pretilosti - kako se nositi sa svakim od njih

Pretilost je nekako nezamijećena od problema pojedinca koji je postao pošast modernog društva. U razvijenim zemljama svijeta, poput SAD-a, broj osoba koje pate od pretilosti doseže strašan 68%, a svake se godine ta statistika samo pogoršava. Ali što je još gore, pretilost je čvrsto zauzela drugo mjesto među bolestima koji su doveli do smrti. Što reći o drugima, ako je u Rusiji 50% muškaraca i 62% žena starijih od 30 godina pretilo. A to je izravan put do razvoja bolesti srca, ateroskleroze, dijabetesa, a time i srčanog ili moždanog udara.

Čini se da su razlozi za razvoj pretilosti dobro poznati svima - sjedilački način života, strast prema junk foodu, prejedanje i stalni stres, ali samo normalizacija prehrane i aktivan način života ne jamče uvijek povratak vitke figure i zdravlja. "Možda stavljate pogrešan napor!" Kažu nutricionisti. Da biste dobili osloboditi od prekomjerne težine i spriječiti zdravstvene probleme, prije svega, morate saznati ako imate pretilost i ono što je vrsta, a zatim izgraditi učinkovite strategije mršavljenja na temelju dostupnih podataka. Ovo je vrijedno detaljnog pogleda.

Određivanje pretilosti indeksom tjelesne mase

U početku ćemo saznati kako odrediti imate li pretilost. Za to nije potrebno ići liječnicima, jer je dovoljno izračunati indeks tjelesne mase kako biste saznali imate li prekomjernu težinu, a ako jest, u kojoj fazi je pretilost.

Indeks tjelesne mase (BMI) izračunava se vrlo jednostavno. Za to vam je potrebna tjelesna težina (u kilogramima), podijeljena po visini (u metrima), na kvadrat. Primjerice, s rastom od 182 cm i težinom od 77 kg, indeks tjelesne mase izračunat će se na sljedeći način: BMI = 77: (1,82 x 1,82) = 23,3.

Za žene, BMI ispod 19 se smatra underweight, 19-24 je normalna težina, 25-30 je prekomjerna težina, 30-41 je pretilost, a iznad 41 je teška pretilost.
Za muškarce, BMI ispod 20 se smatra underweight, 20-25 je normalna težina, 26-30 je prekomjerna težina, 30-41 je pretilost, a iznad 41 je teška pretilost.

Sada kada možete izračunati svoj indeks tjelesne mase i identificirati višak kilograma, vrijeme je da se bavimo vrstom pretilosti i metodama za borbu protiv tog stanja.

Ako pogledate izgled osobe, možete vidjeti da je tjelesna mast lokalizirana u različitim dijelovima tijela. Na temelju toga liječnici razlikuju tri vrste pretilosti:

ginoidni tip (ženska vrsta pretilosti);
androidni tip (muška pretilost).
mješovitog tipa.

Ginoidni tip pretilosti

Guinoidna pretilost, koja se često naziva gojaznost ženskog tipa, skup je masnih naslaga na stražnjici, bedrima i nogama. Taj se problem najčešće javlja kod žena čije tijelo ima oblik kruške. U ovom slučaju, čak i ispuštanjem viška kilograma, višak masnog tkiva izdržljivo ostaje u donjem dijelu tijela, što ozbiljno kvari izgled i negativno utječe na samopoštovanje.

Prema liječnicima, ova vrsta pretilosti razvija se u pozadini povećane proizvodnje ženskih spolnih hormona. Zbog toga najčešće ovaj problem proganja žene, iako se povremeno javlja kod muškaraca koji imaju djelomično ili potpuno narušenu proizvodnju testosterona. Osobe s kruškolikom figurom, sklone pretilosti, pate od proširenih vena, hemoroida, bolesti mišićno-koštanog sustava (osteohondroza, artritisa, spondiloze i koksartroze), kao i od venske insuficijencije i celulitisa.

Suočiti se s ovom vrstom pretilosti je najteže, jer će masnoća s kukova i stražnjice biti posljednja. Važno je imati strpljenja, promijeniti prehranu i istodobno trenirati donje udove, trčati, voziti bicikl i druge aktivne vježbe, gdje je uključena većina nogu i stražnjice. Redovita masaža lokalnih zona također će biti korisna.

Ako govorimo o prehrani kod pretilosti za ženski tip, važno je zapamtiti da broj obroka treba biti najmanje 5 puta dnevno, a glavni naglasak treba staviti na večeru, koja bi trebala ugostiti 40% dnevne prehrane. Činjenica je da se u osoba s ginoidnom pretilošću metabolički procesi ubrzavaju u večernjim satima, što znači da se većina hrane treba jesti za vrijeme večere, a najvažnije je da to bude najkasnije do 19:00, a najkasnije 3 sata prije spavanja. Doručak treba ostaviti 20%, večera - 30% dnevne prehrane, a preostalih 10% podijeliti jednako između dvije zalogaje.

Također je važno isključiti potrošnju trans masti (ulje za kuhanje, margarin), kako bi se smanjila potrošnja čokolade, meke karamele, pečenja i slastica. Bijelo brašno, šećer, kava i alkoholna pića također treba isključiti. Temelj dnevne prehrane trebaju biti sirovo i kuhano povrće i voće, mekinje, žitarice i cjeloviti kruh.

Recimo također da nakupljena mast u području bedara izaziva razvoj celulita. Da bi se suzbila ta pošast, potrebno je "osloniti se" na proizvode s velikom količinom antioksidanata, naime, voće (limun i jabuka) i bobice (ribizle, borovnice, maline). Ukupna količina voća ili bobica konzumiranih dnevno treba biti najmanje 300 grama.

Android tip pretilosti

Android gojaznost se često naziva gojaznost muškog tipa, a sve zbog toga što je ovaj oblik češći kod muškaraca (pivski trbuh). Njime se nakupljaju masne naslage u gornjem dijelu torza, uglavnom na trbuhu, u prsima i u aksilarnim područjima. Liječnici to pretilost smatraju najopasnijom za osobu, jer se većina masnoća nakuplja u unutarnjim organima, što dovodi do povećanog tlaka, dijabetesa, neplodnosti (kod žena) i impotencije (kod muškaraca). Štoviše, jetra i bubrezi su oštećeni zbog viška masnoće, koja, ako se ne liječi, može ugroziti bolesnika s bubrežnom ili jetrenom insuficijencijom.

Odredite ovu vrstu pretilosti je lako. Izvana, osoba s takvim problemom može primijetiti ispupčen trbuh i odsutnost struka, koji je veći u opsegu od oboda kukova. Iz medicinskih razloga, obujam struka veći od 80 cm kod žena i više od 94 cm kod muškaraca ukazuje na rizik od pretilosti androida. Osim toga, prisutnost pretilosti ovog tipa može se izračunati dijeljenjem opsega struka s opsegom kukova. Ako je dobiveni indeks veći od 1 za muškarca i više od 0,85 za ženu, postoji svaki razlog za govoriti o muškoj pretilosti.

Međutim, postoje dobre vijesti. Činjenica je da je ova vrsta pretilosti najlakše liječiti. Da biste to učinili, prije svega, trebate normalizirati hranu, gdje doručak treba dati 40% dijeta, 30% za ručak i 20% za večeru, a preostalih 10% za dvije grickalice. Trebate započeti dan s hranom bogatom teškim ugljikohidratima (sve vrste žitarica iz žitarica). Tijekom dana trebate jesti nemasno meso, ribu s polinezasićenim masnim kiselinama (tuna, losos, iverak, pastrva), kao i kuhano ili svježe povrće i voće, u juhama i u obliku salata. Trebate završiti dan laganom večerom s povrćem i komadom mršavog mesa ili s kefirom i kruhom.

Mješoviti tip pretilosti

To je najčešća vrsta pretilosti, u kojoj se masnoća ravnomjerno taloži po tijelu - na rukama, nogama, trbuhu, kukovima i leđima. Opasnost od pretilosti leži u njegovoj nevidljivosti, jer nakon dobivanja dodatnih 10-15 kilograma, osoba praktički ne primjećuje vizualne promjene na slici. Hormonska pozadina kod ljudi s takvim problemom je normalna, pa je metabolizam jednak tijekom dana.

U ovom slučaju, potrebno je rješavati problem pretilosti prema "klasičnom" scenariju, tj. Jesti pet puta dnevno (3 glavna obroka i 2 grickalice), gdje glavna jela trebaju uzeti 25% dnevnog obroka, a grickalice 12, 5%.

Karakteristično je da je ovaj tip pretilosti povezan s zadržavanjem tekućine u tijelu. Ne trebate se toga bojati, jer se ne bi trebali ograničavati u unosu tekućine (to će samo smanjiti vaše šanse da izgubite težinu). Pokušajte konzumirati 1,5–2 litre tekućine dnevno (uključujući tekuću hranu), ograničite unos soli, a također se pobrinite da su proteinske namirnice uvijek u prehrani. U prosjeku, treba krenuti od norme od 1 g proteina na 1 kg tjelesne težine, međutim, stopa proteina može se povećati na 2 g proteina ako osoba redovito doživljava fizički napor. U ovom slučaju, protein je poželjno primiti od nemasnog mesa i ribe (zec, pileća prsa, bakalar, poluk, oslić), kao i iz mlijeka, jaja i biljne hrane (žitarice, grašak, grah i orašasti plodovi).

Opće preporuke

Osim preporuka za svaku vrstu pretilosti, postoje i opće preporuke za sve, bez kojih pretilost jednostavno ne može biti poražena.

Dakle, svaka osoba s pretilošću, bez obzira na vrstu, treba prestati pušiti trajno i prestati uzimati alkohol. Važno je smanjiti korištenje soli i šećera, napustiti konzerviranu hranu, razne kupljene umake (majoneza, kečap), smanjiti konzumaciju slatkiša i slatkog pečenja. Bijeli kruh bi također trebao biti zabranjen, a za uzvrat bi se trebao koristiti kruh od cjelovite prehrane.

Vježba za pretilost

Ne zaboravite na tjelesnu aktivnost koja bi trebala stimulirati cirkulaciju krvi, poboljšati metabolizam i tako ubrzati sagorijevanje masti i ojačati tijelo. Fizičku aktivnost treba izabrati liječnik, budući da neki sportovi mogu biti traumatični za osobe s prekomjernom tjelesnom težinom.

Osobe s teškom debljinom jednostavno se redovito kreću. Da biste to učinili, potrebno im je 200-minutnu kardio aktivnost tjedno. Možete jednostavno napraviti dnevne šetnje i lagane staze, ali najbolje je provesti ovo vrijeme u bazenu, plivajući. Voda pomaže u ublažavanju opterećenja kralježnice, a osim toga, svi glavni mišići tijela su uključeni u plivanje, što savršeno poboljšava učinkovitost bilo koje prehrane.

Pretili ljudi mogu voziti bicikl, plesati ili otići u teretanu dok rade na kardiovaskularnoj opremi. Ali timski sportovi, koji podrazumijevaju skakanje i bilo kakav šok, kontraindicirani su za takve ljude, jer mogu oštetiti gležnjeve i koljena. Izvrsno rješenje bi bila gimnastika, odnosno kalanetika. Ova vrsta gimnastike posebno je dizajnirana za mršavljenje i iscjeljivanje tijela. To ubrzava metabolizam i smanjuje volumen tijela zbog brzog sagorijevanja masnih naslaga. Biti angažiran u callanetics 3 puta tjedno za sat vremena u mjesecu možete vidjeti iznenađujuće rezultate mršavljenja. Želim vam zdravlje i lijepu figuru! Fotografija: "Photobank Lory"

Abdominalna pretilost u muškaraca i žena: uzroci i liječenje

Abdominalna pretilost je bolest u kojoj se višak masti koncentrira na trbuh i gornji dio torza. Bolest se razvija kada se veliki broj kalorija iz hrane nepotroši i sigurno pohrani u obliku masti.

Uzroci bolesti

Kada se debeli sloj masnog tkiva taloži na površini unutarnjih organa i naziva visceralnim. Visceralna masnoća čvrsto obavija unutarnje organe, cijedi, ometa normalno funkcioniranje. Masno tkivo je prožeto krvnim žilama kroz koje se prenosi hormon koji proizvode stanice. Ovaj hormon reagira na živčani stres i pridonosi narušavanju metabolizma ugljikohidrata.

Uzroci bolesti su:

prejedanje;
nedostatak vježbe;
Hormonski neuspjeh u tijelu;
Bolesti štitnjače;
trudnoća;
Bolesti živčanog sustava (stres, psihoze, panični napad);
Nuspojave nakon uzimanja lijekova (hormoni, sredstva za smirenje, antidepresivi);
Nasljedna sklonost

Vrste visceralne pretilosti

Pretilost srca. Fat omotava vrećicu srca, poremećenu srčanu aktivnost.
Pretilost jetre (masna hepatoza). To dovodi do oštećenja nastajanja žuči i detoksikacije štetnih tvari u tijelu.
Pretilost bubrega. Gusti sloj masti krši mokraćnu funkciju, dolazi do stagnacije mokraće. Kao posljedica toga - stvaranje kamenja, infektivnih i upalnih procesa u urogenitalnom sustavu.
Pretilost gušterače - dovodi do poremećaja u probavnom sustavu.

Postoje dvije faze visceralne pretilosti: progresivne i stabilne. Kod progresivnog stadija dolazi do stalnog povećanja težine, a stabilna težina ostaje nepromijenjena.

Izračunavanje normalne tjelesne težine. Stope pretilosti

Da biste saznali koliko je normalna težina, koristite jednostavnu formulu: Visina (cm) - 100 = normalna težina. Primjer: 189cm-100 = 89, tj. S rastom od 189 cm, u idealnom slučaju težina bi trebala biti 89 kg. Dopuštena pogreška je 8-10 jedinica. Na temelju ove formule razlikuju se 4 stupnja pretilosti:

1 stupanj Višak tjelesne težine je 8-10 kg. Ne postoji neugodnost za osobu. Tijekom napora pojavljuje se kratkoća daha, brzo prolazi u mirovanju.

2 stupnja. Težina premašuje normu za 10-15 kg. Kratkoća daha, znojenje se pojavljuje čak i uz malo napora. Noge se brzo umaraju, uvečer otiču. Ljudska figura doživljava promjene, vidljive masne naslage se pojavljuju na trbuhu, rukama.

3 stupnja. Višak tjelesne težine je 50% ili više od normalne težine. Povećanje opterećenja srca i donjih ekstremiteta nepovoljno utječe na mobilnost osobe. Motorna aktivnost je minimizirana.

4 stupnja. Vrlo je rijetko. Prekomjerna tjelesna težina prelazi normalne 4-5 puta. Pacijent se praktički ne kreće i ne može sam služiti. Opterećenje srca, jetre, bubrega i drugih organa je katastrofalno. Bez medicinske skrbi osoba umire.

Simptomi abdominalne pretilosti

Bolest se manifestira nezapaženo. Isprva se prekomjerna tjelesna težina percipira mirno, što se pripisuje "živčanom načinu života". U ovom trenutku, visceralna masnoća se postupno nakuplja na trbuhu, rukama, prsima, obavija unutarnje organe. Visceralna mast počinje proizvoditi hormon koji pojačava apetit. Njezine stanice smanjuju osjetljivost organa na inzulin, što stvara preduvjete za nastanak dijabetesa. Povećan apetit, prednost se daje začinjenim, masnim, prženim namirnicama, slatkišima.

Nakupljanje masti kod muškaraca i žena je nešto drugačije.

Kao što se manifestira kod žena

Kod žena se masne naslage nakupljaju uglavnom u struku, bedrima, stražnjici (tzv. "Medvjeđe uši").

Znakovi kod muškaraca

U muškaraca, želudac počinje rasti. Zbog opuštenog i zadovoljavajućeg načina života, visceralna mast se taloži u području žlijezde. Pojavljuje se takozvani "pivski trbuh". Masnoća na trbuhu raste, čovjek vodi sjedilački način života, trbuh raste još više... Iz ovog začaranog kruga postoji samo jedan izlaz - dijeta i sport.

U stabilnom stadiju 3 i 4 stupnja pretilosti simptomi bolesti su izraženiji:

slabost, letargija, apatija;
nekontrolirani apetit;
perzistentna dispneja;
bol, nelagoda u srcu;
poremećaji mokrenja i defekacije;
neurotična stanja;
povećan kolesterol i šećer u krvi;
bol, oticanje donjih ekstremiteta, osobito u večernjim satima.

Što je opasno?

Prema medicinskim istraživanjima, osobe s abdominalnom pretilošću imaju povećan rizik od razvoja metaboličkog sindroma (inzulinske rezistencije), kada stanice tijela postanu tolerantne na glukozu. U uznapredovalim slučajevima prihvatljivo je stvaranje dijabetesa.

Osim hiperglikemije, abdominalna pretilost često je obilježena povećanom razinom lipida u krvi, a uz to i lipoproteinima niske gustoće (loš kolesterol). Kada postoji višak lipoproteina niske gustoće, pojavljuju se takozvani kolesterolni plakovi, zbog čega se povećava opasnost od aterosklerotskih promjena, moždanog udara i infarkta miokarda.

Za žene, abdominalni oblik pretilosti je također opasan jer uzrokuje proizvodnju muških spolnih hormona koji se sintetiziraju u jajnicima i nadbubrežnoj kori. Zbog te hormonalne neravnoteže žene formiraju hirzutizam - muški tip rasta kose. Uz to, uz visoku proizvodnju muških spolnih hormona, poremećen je menstrualni ciklus.

Kako se nositi s pretilosti abdominalnog tipa?

Glavni cilj borbe protiv pretilosti je uklanjanje visceralne masti iz tijela.

Ako postoje problemi s hormonalnom funkcijom tijela, potrebno je napraviti ultrazvuk štitne žlijezde. Prema rezultatima analize propisani su hormonski pripravci.

Povećanje šećera u krvi alarmantan je znak početka bolesti poput dijabetesa. Sastav kompleksnog tretmana se lijekovima koji smanjuju glukozu u krvi. U takvim slučajevima potrebno je baviti se uzrokom (bolesti), a ne posljedicom njegove (prekomjerne težine).

Ako je pretilost nasljedna, metode liječenja razvijaju se zajedno s endokrinologom i imunologom.

Liječenje pretilosti

Farmaceutska industrija nudi širok raspon lijekova za mršavljenje. Razlikuju se po učinkovitosti, načinu primjene:

smanjiti apetit;
izaziva osjećaj punine;
povećanje potrošnje energije;
doprinose brzom razgradnji masti u tijelu.

Lijekovi se uzimaju samo na recept. Neovisno, možete odabrati samo čaj za mršavljenje.

Liposukcija

To je kirurška operacija u kojoj se masti ispuštaju iz problematičnih dijelova tijela. Pokazuje se u teškim slučajevima (stupanj pretilosti 3-4). Operacija je jednostavna, odvija se pod anestezijom. U jednoj sesiji pumpa do 6 kg masti. Mogućnost rada se obnavlja tijekom dana. Da bi se postigao najbolji učinak, preporučljivo je nositi posebno rublje 3 mjeseca.

Ako nema ozbiljnih kršenja organa i sustava, razvija se sveobuhvatan program mršavljenja. To uključuje kliničku prehranu, vježbanje, savjetovanje terapeuta.

Zdrava hrana

Prije svega, morate smanjiti potrošnju visokokalorične hrane.

Isključeno iz prehrane:

kolača;
kolača;
bombona;
kolačić;
pečenje;
slastice;
konzervirana hrana;
dimljeno meso;
ukiseljeno povrće;
slane ribe;
masno meso;
krumpir, tjestenina;
gazirana voda;
začinjene grickalice.

Sastav dnevne prehrane treba uključivati:

povrće, voće;
crni kruh;
med (kao zamjena za šećer);
fermentirani mliječni proizvodi;
nemasno meso;
riba;
zeleno;
jaja;
vinaigrette.

Izbornik za svaki dan pomoći će vam da napravite dijetetičara. Morate jesti često (5-6 puta dnevno) u malim obrocima (ne više od 250 grama). Noću, svakako popijte čašu kefira ili jogurta s niskim udjelom masti.

Jednom tjedno potrebni su posni (jabuka, svježi sir, meso, riža, voće, mliječni proizvodi).

Međutim, bez vježbanja, rezultati liječenja bit će beznačajni.

Fizikalna terapija abdominalne pretilosti

Da bi se smanjila prekomjerna težina, neophodno je da se energija koja se dobiva iz hrane ne samo potpuno rasipa, već se i njen deficit osjeća. U takvim slučajevima, tjelesni odgoj dolazi u pomoć.

Ispravno odabran skup vježbi:

pomaže u potpunoj potrošnji energije;
trenira rad srca;
jača i gradi mišiće;
potiče sagorijevanje masti, gubitak težine;
poboljšava funkcioniranje plućnog sustava;
povećava učinkovitost i vitalnost osobe.

Kompleks vježbi je izrađen prema principu "od lakog do teškog":

Početni stadij uključuje više vježbi za zagrijavanje, istezanje, razvijanje zglobova, savijanje u različitim smjerovima.
Nakon toga se dodaju vježbe: hodanje, lagano trčanje, čučnjevi, skakanje na licu mjesta.
I tek tada možete sudjelovati u pumpanju tiska, sklekova, sprinta i tako dalje.
Za učvršćivanje rezultata korisno je raditi plivanje, biciklizam, tenis, nordijsko hodanje.

Netradicionalni tretmani

Takve metode uključuju akupunkturu, rusku kupelj, saunu.

Akupunktura se uspješno koristi za liječenje abdominalne pretilosti. Zbog aktivacije bioloških točaka, proces metabolizma raste u tijelu, a težina se polako, ali stalno smanjuje. Postupak je malo bolan. Posebne igle su umetnute u određene točke tijela nekoliko minuta. Učinak nadmašuje sva očekivanja. Važno je da ovaj postupak praktički nema nuspojava.

Učinak kupke i saune temelji se na isparavanju tekućine iz tijela. Visoka temperatura u parnoj sobi aktivira metaboličke procese, doprinosi otapanju masti i uklanjanju viška vode iz tijela. Nije ni čudo što se ruska kupka naziva "iscjelitelj tijela i duše".

Važno je uzeti u obzir da je posjet parnoj sobi kontraindiciran kod brojnih bolesti:

hipertenzija;
kardiovaskularni;
epilepsije;
infektivne kožne bolesti (ekcem, rubeola, vodene kozice);
gljivične bolesti.

Više o abdominalnoj pretilosti možete pronaći u sljedećem videozapisu:

Pretilost je izlječiva. Glavna stvar je da osoba treba pronaći snagu za promjenu načina života, strogo slijedeći preporuke liječnika.

Pretilost u žena: stupanj bolesti i liječenje

Žensko tijelo ima veću vjerojatnost nego muškarac da akumulira potkožne masnoće, au modernoj medicini postoji čak i takva stvar kao abdominalna pretilost jednog od stupnjeva. S takvom patologijom raste slabiji spol trbuha i taj nenormalan proces ni na koji način nije povezan s progresivnom trudnoćom. Proučavajući sve postojeće vrste pretilosti kod žena, postaje jasno da prekomjerna težina uzrokuje zdravstvene probleme.

Što je pretilost u žena

U abdominalnoj pretilosti unutarnje masti prevladavaju u prostranim koncentracijama, što se službeno naziva visceralna mast. Kada se formira, postoji ozbiljna prijetnja svim abdominalnim organima, jer je njihov uobičajeni rad zamjetno kompliciran. Kronične bolesti organa probavnog trakta postupno se razvijaju, hormonalni poremećaji nisu isključeni. Tako se zdrave stanice unutarnjih organa ponovno rađaju u masno tkivo. Stoga, gojaznost ženskog tipa nije samo estetski defekt.

Uzroci pretilosti kod žena

Takav zdravstveni problem može se pojaviti u bilo kojoj dobi, a zajedno s genetskim čimbenikom prevladava čak i kod djece i adolescenata. Da bi rezultat terapijske prehrane i drugih terapijskih mjera bio produktivan, važno je odrediti etiologiju patološkog procesa, eliminirati glavne precipitacijske čimbenike. Razlozi zbog kojih se taloženje masti događa u peritonealnim organima: t

produljeni stres;
višak masne hrane u prehrani;
prejedanje psihogene prirode;
nedostatak vježbe;
hormonsku terapiju.

Vrste pretilosti

Metabolizam masti češće je oštećen kod žena, a taj problem možda nije povezan s trudnoćom. Postoji nekoliko vrsta pretilosti, a svaka od njih ukazuje na prevladavajuće probleme sa ženskim zdravljem. Klasifikacija za ženski tip prikazana je u nastavku:

Abdominalna pretilost u žena. Najčešći tip abnormalnog povećanja težine u želucu.
Pretilost nogu. Potaknuta je endokrinim bolestima, prekomjerna težina je lokalizirana u donjim ekstremitetima.
Android. Muškarci pretilosti u žena, kada se nakuplja masnoća u gornjem dijelu trbuha, prsima.
Mješoviti. Lik žene je ravnomjerno prekriven masnoćom, problematična područja se ne vizualno razlikuju.

faza

Ako zdravstveni problem žene već postoji, njezino liječenje u potpunosti ovisi o stupnju progresivnog patološkog procesa. Primjerice, u ranoj fazi operacija nije potrebna, a četvrti stupanj ne može bez nje. Dakle:

1 stupanj. Višak stope za 30%;
2 stupnja. Višak od 30 - 50%;
3 stupnja. Višak 50 - 100%;
4 stupnja. Višak stope od 100%.

Što je opasna pretilost za žene

Možete povećati tjelesnu aktivnost, ali željeni rezultat nije postignut. Prehrambenoj pretilosti često prethode unutarnje bolesti, a ne pasivni način života. Zdravstveni problem ima nasljednu predispoziciju, često napreduje u patologijama endokrinih žlijezda. Ako ne gledate pažljivo na stalno povećan apetit, sljedeće kliničke slike nisu isključene:

poremećaji središnjeg živčanog sustava;
rizik od dijagnosticirane neplodnosti;
razvoj dijabetesa tipa 2;
opća krvna intoksikacija;
zatajenje srca;
smanjena potencija;
hormonska neravnoteža s menstrualnim poremećajima;
naslage soli u zglobovima;
arterijska hipertenzija;
moždani udar;
patologije povezane s jetrom;
infarkt miokarda.

liječenje

Abdominalna pretilost zahtijeva pravovremenu korekciju pomoću medicinskih metoda. Sveobuhvatan pristup zdravstvenom problemu uključuje motivaciju bolesnika, pridržavanje terapijske prehrane, povećanu tjelesnu aktivnost i dodatne lijekove. Ovdje su vrijedne preporuke kompetentnih stručnjaka:

Na dijeti je važno napustiti slatkiše, brašno, brzu hranu i dimljeno meso, smanjiti potrošnju soli i začina.
Preporučuje se da odaberete kardio i masne stanice iz djelotvorne tjelesne aktivnosti.
Liječnici savjetuju u slučaju prekomjerne tjelesne težine da provode više vremena na svježem zraku kako bi hodali.
Uz vizualnu puninu, posebnu pozornost treba posvetiti indeksu tjelesne mase, kao i pretilosti, za kontrolu prehrane.
Uzimati tablete samo po preporuci liječnika, važno je isključiti površinsko samozdravljenje.

Tretman lijekovima

Ako nema struka, a brojka ima vrstu "jabuke", konzervativno liječenje lijekovima se ne imenuje odmah. Kod pretilosti je primjerena upotreba lijekova ako u roku od 3 mjeseca pozitivna dinamika terapije bez lijekova u potpunosti ne postoji. Važno je napomenuti prednosti sljedećih farmakoloških skupina i njihovih predstavnika:

hormonski lijekovi (za obnovu koncentracije spolnih hormona): Fepranon, Mirapront, Dezopimon;
Dodaci (na bazi sibutramina): Reduxine, Goldline, Meridia, Lindax;
Dodaci (na bazi orlistata): Orlistat, Xenical.

Ako prevladava ginoidni tip pretilosti, liječnici preporučuju uzimanje sljedećih lijekova:

Fepranon. Lijek ima psihostimulirajući učinak, poboljšava metabolizam i pridonosi gubitku težine kod pretilosti. Pojedinačna doza je 1 tableta, višestruki prijem - do tri puta dnevno tijekom 1 - 6 tjedana.
Mirapront. Lijek obnavlja spolnu funkciju, preporučuje se za pretilost s unutarnjim hormonskim neravnotežama. Uzmite pilulu prije jela ujutro. Jedna doza - 1 tableta, višestrukost - do 2 - 3 puta dnevno.

Pravilna prehrana

Potrebno je započeti liječenje žena s smanjenjem koncentracije šećera u krvi. Osim toga, potrebno je smanjiti doze soli i začina, budući da takvi sastojci hrane sprečavaju istjecanje tekućine, stvaraju zagušenje. Na fotografiji žene preplašuju svoje parametre i mentalno ih žele staviti na dijetu. Osnova prehrane trebaju biti proteinska hrana i povrće, voće kao izvor vitamina i antioksidanata. Ovdje su zdravi sastojci hrane:

govedina, piletina, meso kunića;
mliječni proizvodi bez masnoće;
vitke vrste riba;
povrće, voće, zelje.

Ali ona potiče rast trbuha u odnosu na količinu bedara kao što je hrana:

dimljeno meso, začini, kiseli krastavci;
brza hrana;
soda, alkohol;
slastice;
kava, jaki čaj.

Muška pretilost u žena

Pretilost se razlikuje ne samo po stupnju, već i po vrsti - to je muško i žensko. Muškarci pretilosti u žena je vrlo uobičajena i njegova karakteristična značajka je jabuka u obliku lik, kao na slici.

U tom slučaju, glavne masne naslage su koncentrirane u trbuhu. Da bi se utvrdio opseg abdominalnog, ili muškog, tipa pretilosti, opseg struka podijeljen je opsegom kukova. Ako ovaj pokazatelj kod žene ne prelazi 0,85, tada su joj parametri normalni, a ako je viši, onda je to već patologija. Pojava gojaznosti muškog tipa može biti potaknuta genetskom predispozicijom, sjedilačkim načinom života, kao i ozbiljnijim uzrocima. Na primjer, prejedanje, temeljeno na kršenju psihološkog stanja žene, koje proizlazi iz smanjenja koncentracije serotonina, što dovodi do depresivnog stanja. Upijajući veliku količinu hrane, dame se smiruju, što dovodi do taloženja masti u različitim dijelovima tijela. Drugi ozbiljan razlog je kvar u hrani koja se nalazi u hipotalamusu. Zbog toga osoba češće nego obično počinje osjećati glad i pokušava ga utopiti ukusnom hranom.

Za žene, gojaznost muškog tipa je opasnija po tome što uzrokuje povećanje proizvodnje muških genitalnih organa, za što je odgovorno izlučivanje kore nadbubrežne žlijezde i jajnika. Kao rezultat toga, može doći do nepravilne menstruacije, kao i do povećanog rasta kose na licu, rukama i nogama. Ozbiljnije patologije uzrokovane muškom gojaznošću kod žena su razvoj dijabetesa, hipertenzije, ateroskleroze i drugih bolesti. Kako bi se izbjegli svi ovi problemi, žene u rizičnim skupinama trebale bi se brinuti o svom zdravlju.

Pregledajte svoju prehranu i uz pomoć dijetetičara napravite dijetu koja će vam pomoći zadržati težinu pod kontrolom.
Počnite uzimati lijekove koje će liječnik propisati. To su lijekovi koji smanjuju apetit, ubrzavaju metabolizam, usporavaju proces apsorpcije hranjivih tvari u crijevima.
Provedite više vremena na tjelesnoj aktivnosti, počnite raditi vježbe za vrlo debele žene, tako da potrošena energija prelazi onu koja ulazi u tijelo s hranom.

Ako na vrijeme, obraćajući pozornost na činjenicu da se masnoća počinje deponirati u predjelu trbuha, počinjete poduzimati odgovarajuće mjere, težina se postupno normalizira, a vaše zdravlje počinje značajno poboljšavati.