Klasifikacija pretilosti kod žena

Razlozi

Relativno česta patologija je pretilost u žena. Ovaj problem može biti uzrokovan mnogim uzročnim čimbenicima, o kojima će se raspravljati u nastavku. Problem pretilosti ne može se zanemariti, jer slučajevi u tijeku mogu dovesti do ozbiljnih posljedica za žensko tijelo.

Uzroci koji dovode do pretilosti

Glavni uzročnik koji izaziva razvoj ženske pretilosti je poremećeni metabolizam. Uzroci mogu biti vanjski i unutarnji.

Vanjski uzroci uključuju:

1. Nepravilna, neuravnotežena visokokalorična hrana.

2. Neaktivan (sjedeći) način života.

3. Zlouporaba loših navika: alkohol i cigarete.

Ako ženska polovica svijeta troši manje pečenja i masne hrane, postotak takvih problema kao što je pretilost u žena značajno će se smanjiti. Zlouporaba alkohola i duhana smanjuje imunološku obranu ženskog tijela, što dovodi do kršenja metaboličkih procesa.

Unutarnji uzročni čimbenici pretilosti uključuju:

1. Problemi s organima endokrinog sustava.

2. Nasljedna predispozicija za odgođeni metabolizam. Prema statistikama, nasljedna gojaznost se češće primjećuje uz žensku liniju (koja se prenosi s majke na kćer).

Ne manje važan uzrok u razvoju pretilosti kod žena su poremećaji lokalizirani u projekciji nutritivnih centara mozga. Do promjena može doći zbog:

Prethodno su pretrpjeli traumatske ozljede mozga.

· Preneseni zarazni procesi.

· Raspoložive tumorske žarišta u navedenoj zoni.

• Provedene kirurške intervencije na tkivu mozga koje su utjecale na prehrambene centre.

Ako je središnji živčani sustav izazovni faktor za pretilost, tada će tretman biti složeniji i dugotrajniji.

U riziku ženske pretilosti uključuju se bolesnici stariji od 40 godina. U ovom trenutku, žensko tijelo prolazi kroz ozbiljne hormonalne promjene (menopauza).

Liječnici kažu da su drugi, ne manje važni uzrok pretilosti kod žena psihički poremećaji.

klasifikacija

Medicinski stručnjaci dijele gojaznost kod žena na nekoliko razina, a glavni čimbenik u ovoj klasifikaciji je indeks tjelesne mase. Izračunava se dijeljenjem težine (u kg) s kvadratom visine (u metrima). Na temelju ove klasifikacije, pretilost je 3 stupnja:

· 1. stupanj kada je indeks 30-35.

· 2. stupanj kada je indeks 35-40

· 3. stupanj, kada je indeks veći od 40.

Postoji još jedna klasifikacija, prema kojoj je ženska pretilost 2 tipa:

2. Donja (butina-stražnjica).

Abdominalni tip pretilosti je najnepovoljniji prijeti ozbiljnim posljedicama za tijelo. Najčešće se ovaj oblik nalazi kod muškaraca. Prekomjerna masa masti ovog tipa pojavljuje se uglavnom u gornjem dijelu torza, aksilarnoj zoni iu gornjoj projekciji trbuha. Istodobno s prekomjernom težinom, pacijenti često identificiraju:

· Visoka razina glukoze u krvi.

Patologija kardiovaskularnog sustava.

Kod žena je češće dijagnosticirana debljina donje ili bedrene stražnjice. S ovom vrstom masti debuged je u donjem dijelu trbuha i bedrima.

Tu je i mješoviti tip patologije, u kojem su masne stanice u višku količine ravnomjerno raspoređene po cijelom tijelu.

Veliki problem koji zahtijeva obvezno liječenje je pretilost u djevojčica. Ova patologija u ranoj dobi može dovesti do ranog puberteta, stresa i većine somatskih bolesti. Ako u djetinjstvu nema odgovarajućeg i pravovremenog liječenja, tada se kod odraslih osoba često razvijaju mentalni i fizički poremećaji, neplodnost ili problemi s fetusom.

Načela liječenja ženske pretilosti

Prije početka liječenja liječnik propisuje odgovarajući pregled. Da biste to učinili, izračunajte indeks tjelesne mase i indeks pretilosti tijela. Osim toga, tip debljine je definitivno obilježen.

Obvezna dijagnostička mjera je laboratorijsko ispitivanje. To uključuje:

· Potpuna krvna slika.

· Test krvi na razinu glukoze.

· Analiza razine kolesterola.

· Krvni test za hormone koje proizvodi štitnjača: trijodotironin, tiroksin i tirotropin.

Na temelju rezultata pregleda liječnik određuje stupanj patološkog procesa i propisuje ispravno liječenje.

Liječenje se sastoji od propisivanja prehrane, umjerene tjelesne aktivnosti, konzervativne ili kirurške terapije (ovisno o kliničkoj situaciji).

Načela terapije prehrane za pretilost

Liječnici koji prepisuju ženu s prekomjernom tjelesnom težinom na dijetu zahtijevaju da se pridržavate sljedećih osnovnih načela:

1. Učestalost obroka treba povećati, ali se količina obroka značajno smanjuje.

2. Sadržaj kalorija u hrani ne smije prelaziti razinu potrošnje energije u tijelu.

3. Nemojte gladovati. Brzi gubitak težine s vremenom će dovesti do recidiva, a težina može biti i nekoliko kilograma viša od prvotne.

4. Prehranu treba obogatiti hranom koja sadrži vlakna. Brzi ugljikohidrati (nešto slatko koje mozak treba) najbolje se konzumiraju za doručak iu količini ne većoj od 50g. Glavni obrok trebao bi biti u prvoj polovici dana.

5. Dijeta treba kombinirati s vježbom.

Hrana koja je strogo isključena od žena s prekomjernom težinom:

· Svako masno meso i masna riba.

· Kobasice i konzervirano meso.

· Maslac i proizvodi koji sadrže životinjsku mast.

· Mliječni proizvodi s visokim postotkom masti.

· Griz od krupice i riže.

· Bijeli kruh ili kolačiće bogate šećerom.

· Prva jela od krumpira, tjestenine ili žitarica. Juhe bi trebale biti što je moguće lakše.

· Datumi, banane, grožđe, grožđice.

· Kvass, slatki napici (sokovi), kakao.

· Energetska, gazirana i alkoholna pića.

Tjelesna aktivnost u pretilosti kod žena treba biti umjerena i ugodna. Stručnjaci preporučuju metodu brzog hodanja, postupno povećavajući intenzitet i trajanje postupka. Plivanje također pomaže u borbi protiv prekomjerne težine.

Konzervativno liječenje

Liječenje prekomjerne težine lijekovima može propisati samo liječnik nakon odgovarajućeg pregleda.

Konzervativno liječenje obično je usmjereno na:

· Smanjenje probavljivosti masne hrane u tijelu.

Povećana stopa metabolizma.

U Ruskoj Federaciji najčešće se koriste 2 farmakološka sredstva za borbu protiv pretilosti. Njihovi aktivni sastojci su sibutramin i orlistat. Djelovanje sibutramina temelji se na inhibicijskom učinku na centre živčanog sustava. To dovodi do smanjenja apetita, aktiviranja proizvodnje topline u tijelu i normalizacije potrošnje energije. No uzimanje sibutramina popraćeno je brojnim neželjenim posljedicama - povišenjem krvnog tlaka i povećanjem brzine pulsa. Zbog toga ga liječnici ne prepisuju bolesnicima s hipertenzijom i drugim ozbiljnim patološkim procesima Povećava rizik od srčanog i moždanog udara. U ljekarnama se ova tvar prodaje pod trgovačkim nazivom: Lindax, Reduxine, Meridia i Goldline.

Za razliku od sibutramina, orlistat djeluje samo u strukturi crijeva. Mehanizam djelovanja ove tvari je u tome što smanjuje sposobnost apsorpcije masti, što znači da u tijelo ulazi manje kalorija. Međutim, orlistat također ima nedostatke. Uz produljenu terapiju može se razviti avitaminoza A, E i D. U ljekarnama se ova tvar prodaje pod komercijalnim nazivom: Orlistat ili Xenical.

U asortimanu ljekarničkih lanaca provode se i drugi lijekovi protiv pretilosti. Međutim, to nisu lijekovi, već prehrambeni dodaci (biološki dodaci hrani). Klinička djelotvornost dodataka prehrani nije potvrđena, ali mnogi pacijenti bilježe učinak nakon njihove primjene.

Kirurško liječenje

Kada konzervativne metode liječenja pretilosti kod žena ne daju pozitivnu dinamiku, onda postoji samo jedan izlaz - operacija. Ova metoda je također indicirana za žene čija tjelesna masa premašuje normalnu vrijednost za 45-50 kg (kada indeks tjelesne mase postane 35-40). Operacija je obvezna ako se uz pretilost predstavniku slabijeg spola dijagnosticira još jedna somatska patologija, uzročno povezana s prekomjernom težinom. Operacije se mogu izvoditi na osobama u dobi između 18 i 60 godina, ali u nekim slučajevima liječnici odbijaju operaciju. Kako izgubiti težinu

Kontraindikacije uključuju:

· Kronična ovisnost o alkoholu ili drogama kod žena.

• Slučajevi mentalnog poremećaja osobnosti.

· Somatske patologije u dekompenziranoj fazi.

Tek nakon izlječenja ili stabilizacije ovih bolesti može se provesti operacija gubitka tjelesne težine.

Kirurški zahvati uključuju abdominalnu i nepotpunu operaciju.

Bit nesukladnog djelovanja je ugradnja posebnog balona u želudac. Postavlja se specijalnim endoskopom u trajanju od 4 mjeseca do 6 mjeseci. Cilindar je izrađen od silikonskog elastomera i ispunjen je potrebnim volumenom tekućine (ovisno o kliničkoj situaciji). Mehanizam terapijskog djelovanja balona temelji se na činjenici da kod prehrane dolazi do vrlo brzog zasićenja, a posljedično i do smanjenja tjelesne težine. Kliničke studije pokazuju da je tijekom takvog liječenja smanjenje tjelesne težine približno 30 kg. Obično se ova metoda koristi zajedno s konzervativnom metodom.

Abdominalne metode kirurške intervencije:

· Biliopankreatički manevriranje želuca.

Želučana traka je da je želudac preopterećen posebnim zavojem (silikonskim prstenom). Unutarnja površina ove strukture predstavljena je membranom. Membrana djeluje kao spremnik za tekućinu. Zavoj mijenja volumen želuca, nakon čega njegov kapacitet postaje jednak 5 - 15 ml.

Operacija vertikalne gastroplastike je da je želudac podijeljen u 2 komponente: veće i manje. To se postiže metodom šivanja. Mali dio je napravljen tako da volumen konzumirane hrane ne prelazi 10 - 18 ml.

Operacija želučane premosnice je radikalnija i traumatska operacija. Kao rezultat ove intervencije, određeni dio želuca i dvanaesnika je isključen iz čina probave, ali ne zato što je izrezan. To je zbog šivanja. Kapacitet želuca nakon premještanja postaje 20-30 ml. Nakon takvih akcija postižu se vrlo dobri rezultati. Kod operiranih žena, prekomjerna težina se vrlo brzo smanjuje. Postotak smanjenja je oko 75%. Operacija želučanog premoštenja treba kombinirati s farmakološkim liječenjem.

U najnaprednijim slučajevima koristi se biliopankreatički skretanje želuca. S ovom intervencijom, volumen želuca je također smanjen na 100-150 ml, ali ne kroz šivanje, već zbog resekcije. Ponekad je postupak resekcije popraćen uklanjanjem žučnog mjehura i slijepog crijeva. Ova metoda operacije je najradikalnija i traumatična, ali u isto vrijeme - najučinkovitija. Nakon takvog tretmana, tjelesna težina pacijenta normalizirana je na 100%.

Stoga se danas pretilost u žena uspješno liječi. Za to, lijek ima ne-lijekove, lijekove i kirurške metode.

Pretilost u žena: stupanj bolesti i liječenje

Žensko tijelo ima veću vjerojatnost nego muškarac da akumulira potkožne masnoće, au modernoj medicini postoji čak i takva stvar kao abdominalna pretilost jednog od stupnjeva. S takvom patologijom raste slabiji spol trbuha i taj nenormalan proces ni na koji način nije povezan s progresivnom trudnoćom. Proučavajući sve postojeće vrste pretilosti kod žena, postaje jasno da prekomjerna težina uzrokuje zdravstvene probleme.

Što je pretilost u žena

U abdominalnoj pretilosti unutarnje masti prevladavaju u prostranim koncentracijama, što se službeno naziva visceralna mast. Kada se formira, postoji ozbiljna prijetnja svim abdominalnim organima, jer je njihov uobičajeni rad zamjetno kompliciran. Kronične bolesti organa probavnog trakta postupno se razvijaju, hormonalni poremećaji nisu isključeni. Tako se zdrave stanice unutarnjih organa ponovno rađaju u masno tkivo. Stoga, gojaznost ženskog tipa nije samo estetski defekt.

Uzroci pretilosti kod žena

Takav zdravstveni problem može se pojaviti u bilo kojoj dobi, a zajedno s genetskim čimbenikom prevladava čak i kod djece i adolescenata. Da bi rezultat terapijske prehrane i drugih terapijskih mjera bio produktivan, važno je odrediti etiologiju patološkog procesa, eliminirati glavne precipitacijske čimbenike. Razlozi zbog kojih se taloženje masti događa u peritonealnim organima: t

produljeni stres;
višak masne hrane u prehrani;
prejedanje psihogene prirode;
nedostatak vježbe;
hormonsku terapiju.

Vrste pretilosti

Metabolizam masti češće je oštećen kod žena, a taj problem možda nije povezan s trudnoćom. Postoji nekoliko vrsta pretilosti, a svaka od njih ukazuje na prevladavajuće probleme sa ženskim zdravljem. Klasifikacija za ženski tip prikazana je u nastavku:

Abdominalna pretilost u žena. Najčešći tip abnormalnog povećanja težine u želucu.
Pretilost nogu. Potaknuta je endokrinim bolestima, prekomjerna težina je lokalizirana u donjim ekstremitetima.
Android. Muškarci pretilosti u žena, kada se nakuplja masnoća u gornjem dijelu trbuha, prsima.
Mješoviti. Lik žene je ravnomjerno prekriven masnoćom, problematična područja se ne vizualno razlikuju.

faza

Ako zdravstveni problem žene već postoji, njezino liječenje u potpunosti ovisi o stupnju progresivnog patološkog procesa. Primjerice, u ranoj fazi operacija nije potrebna, a četvrti stupanj ne može bez nje. Dakle:

1 stupanj. Višak stope za 30%;
2 stupnja. Višak od 30 - 50%;
3 stupnja. Višak 50 - 100%;
4 stupnja. Višak stope od 100%.

Što je opasna pretilost za žene

Možete povećati tjelesnu aktivnost, ali željeni rezultat nije postignut. Prehrambenoj pretilosti često prethode unutarnje bolesti, a ne pasivni način života. Zdravstveni problem ima nasljednu predispoziciju, često napreduje u patologijama endokrinih žlijezda. Ako ne gledate pažljivo na stalno povećan apetit, sljedeće kliničke slike nisu isključene:

poremećaji središnjeg živčanog sustava;
rizik od dijagnosticirane neplodnosti;
razvoj dijabetesa tipa 2;
opća krvna intoksikacija;
zatajenje srca;
smanjena potencija;
hormonska neravnoteža s menstrualnim poremećajima;
naslage soli u zglobovima;
arterijska hipertenzija;
moždani udar;
patologije povezane s jetrom;
infarkt miokarda.

liječenje

Abdominalna pretilost zahtijeva pravovremenu korekciju pomoću medicinskih metoda. Sveobuhvatan pristup zdravstvenom problemu uključuje motivaciju bolesnika, pridržavanje terapijske prehrane, povećanu tjelesnu aktivnost i dodatne lijekove. Ovdje su vrijedne preporuke kompetentnih stručnjaka:

Na dijeti je važno napustiti slatkiše, brašno, brzu hranu i dimljeno meso, smanjiti potrošnju soli i začina.
Preporučuje se da odaberete kardio i masne stanice iz djelotvorne tjelesne aktivnosti.
Liječnici savjetuju u slučaju prekomjerne tjelesne težine da provode više vremena na svježem zraku kako bi hodali.
Uz vizualnu puninu, posebnu pozornost treba posvetiti indeksu tjelesne mase, kao i pretilosti, za kontrolu prehrane.
Uzimati tablete samo po preporuci liječnika, važno je isključiti površinsko samozdravljenje.

Tretman lijekovima

Ako nema struka, a brojka ima vrstu "jabuke", konzervativno liječenje lijekovima se ne imenuje odmah. Kod pretilosti je primjerena upotreba lijekova ako u roku od 3 mjeseca pozitivna dinamika terapije bez lijekova u potpunosti ne postoji. Važno je napomenuti prednosti sljedećih farmakoloških skupina i njihovih predstavnika:

hormonski lijekovi (za obnovu koncentracije spolnih hormona): Fepranon, Mirapront, Dezopimon;
Dodaci (na bazi sibutramina): Reduxine, Goldline, Meridia, Lindax;
Dodaci (na bazi orlistata): Orlistat, Xenical.

Ako prevladava ginoidni tip pretilosti, liječnici preporučuju uzimanje sljedećih lijekova:

Fepranon. Lijek ima psihostimulirajući učinak, poboljšava metabolizam i pridonosi gubitku težine kod pretilosti. Pojedinačna doza je 1 tableta, višestruki prijem - do tri puta dnevno tijekom 1 - 6 tjedana.
Mirapront. Lijek obnavlja spolnu funkciju, preporučuje se za pretilost s unutarnjim hormonskim neravnotežama. Uzmite pilulu prije jela ujutro. Jedna doza - 1 tableta, višestrukost - do 2 - 3 puta dnevno.

Pravilna prehrana

Potrebno je započeti liječenje žena s smanjenjem koncentracije šećera u krvi. Osim toga, potrebno je smanjiti doze soli i začina, budući da takvi sastojci hrane sprečavaju istjecanje tekućine, stvaraju zagušenje. Na fotografiji žene preplašuju svoje parametre i mentalno ih žele staviti na dijetu. Osnova prehrane trebaju biti proteinska hrana i povrće, voće kao izvor vitamina i antioksidanata. Ovdje su zdravi sastojci hrane:

govedina, piletina, meso kunića;
mliječni proizvodi bez masnoće;
vitke vrste riba;
povrće, voće, zelje.

Ali ona potiče rast trbuha u odnosu na količinu bedara kao što je hrana:

dimljeno meso, začini, kiseli krastavci;
brza hrana;
soda, alkohol;
slastice;
kava, jaki čaj.

Problem pretilosti kod žena - kako se nositi s time?

Nekako neprimjetno, pretilost kod žena iz područja nevjerojatnog i čisto estetskog prešla je u aktualnu i izuzetno problematičnu. Na Zapadu, posebno u Americi, dugo su cijenili veliku prijetnju zdravlju nacije, sadržanu u banalnim riječima "pretežak". U Rusiji, zbog osobitosti mentaliteta, vrlo malo ljudi može ozbiljno razmotriti taj problem. Unatoč činjenici da je gojaznost već duže vrijeme na službenom popisu bolesti, permisivni stav ostaje na tim višak kilograma.

Svaki osjetljivi predstavnik slabijeg spola, koji se brine o svom zdravlju, treba voditi u pitanjima pretilosti, kako bi ga što više izbjegao ili se nosio s njom uz minimalnu štetu za tijelo.

Kriteriji za procjenu cjelovitosti

Za početak, vrijedi istaknuti kritičnu tjelesnu masu, a zatim se nositi s uzrocima, posljedicama i načinima borbe protiv pretilosti kod žena. Kako odrediti pozornicu? Od kojeg trenutka se pikantna pompa pretvorila u stanje ugrožavanja zdravlja? Ova pitanja pomoći će odgovoriti na znanstveno utemeljene formule za procjenu stupnja pretilosti.

Važno je zapamtiti! Samo u 5 slučajeva od 100 gojaznost je posljedica bolesti. U 95% slučajeva to je posljedica lošeg načina života i poremećaja prehrane nametnutih genetskoj osjetljivosti na punoću.

Postoji nekoliko varijanti formula za određivanje stanja osobe.

Određivanje pomoću indeksa tjelesne mase

Opće poznata metoda za određivanje stupnja i ženske i muške pretilosti je izračun indeksa tjelesne mase (obično se koristi skraćenica BMI). Sve se smatra vrlo jednostavnim: potrebno je podijeliti težinu osobe (u kg) na njegovu visinu (u metrima), na kvadrat. Na primjer, za ženu težine 65 kg i rast od 1,7 m, BMI će biti: BMI = 65 / 1,7 2 = 22,5.

Ako su proračuni teški, možete koristiti specijalizirane internetske aplikacije s BMI kalkulatorima. Pogodno je koristiti stol i pretilost.

Usredotočujući se na vrijednost indeksa tjelesne mase, možete jasno odrediti u kojoj mjeri je pretilost svaka osoba.

Definicija pomoću "idealne tjelesne težine"

Suočavanje sa stadijima pretilosti kod žena i muškaraca može biti drugi način: izračunavanjem njihove idealne mase, najkorisnijeg i ugodnijeg za tijelo. Znajući tu vrijednost, uspoređujući je sa stvarnim očitanjima skala, moguće je utvrditi prisutnost dodatnih kilograma ili izravno stupanj viška cjelovitosti. Smatra se idealnim za žene s različitim formulama, na primjer ovako:

Preporučena težina = visina - [100 + (visina - 100) / 10];
postoji takva formula: Preporučena težina = [50 + (visina - 150) * 0,75] - 3,5.

Nakon izračunavanja idealne mase, trebate odrediti razliku s određenom težinom. Postotak viška preporučene težine iznad stvarnog i određivanje stupnja viška cjelovitosti:

Mnoge žene se pitaju "kako odrediti stupanj pretilosti?". Nitko neće reći koliko dodatnih kilograma osoba prevede iz ugodne punoće u bolest, jer će za svaki pojedini slučaj te brojke značajno varirati. Uzlijetanje u kilogramima nastaje zbog različitih vrijednosti u visini i dobi.

Mogući uzroci

Među čimbenicima pretilosti mogu se identificirati:

Govoreći o kilogramima mržnje, svatko razumije štetne učinke nezdrave prehrane i pasivnog načina života. Ako količina potrošenih kalorija iz dana u dan premašuje pokazatelje potrebne za vitalnu aktivnost, ako je potrošnja energije na fizičku aktivnost izuzetno mala, masnoća je neizbježno deponirana u rezervu. To je poremećaj prehrane, odbacivanje aktivnih vježbi izaziva razvoj pretilosti kod žena.
Bolesti štitne žlijezde, nadbubrežne žlijezde, jajnika i drugih organa endokrinog kruga mogu potaknuti debljanje, jer se ženska hormonska neravnoteža javlja u tijelu žene u pozadini tih bolesti, a metabolizam je poremećen.
Broj lijekova s produljenim prijemom izaziva skup dodatnih kilograma. To je zbog njihovog utjecaja na hormone žene. Primjerice, oralni kontraceptivi stare generacije sadržavali su šok-hormone i često uzrokovali pretilost. Sada, uz pravilan izbor kontracepcijskih pilula, ne možete se bojati figure.
Nasljedna predispozicija također prilagođava ustavne značajke žena. Ako netko iz bliskih rođaka već ima pretilost, izbjegavajte dobivanje dodatnih kilograma.
Posebna razdoblja u životu žene (aktivni pubertet, trudnoća, menopauza) često izazivaju pojavu dodatnih centimetara na struku i bokovima. I ovdje cijelo tijelo provodi hormone, ponekad izaziva neželjene reakcije.
Stres, kronična depresija može neizravno gurnuti ženu da se ugojiti. Često, umjesto konstruktivnog rješenja problema koji uzrokuje negativne emocije i loše raspoloženje, žene se doslovno nagnu na hranu.
Štetne navike, osobito zlouporaba alkohola, duhanskih proizvoda, također mogu skloniti skale na kritičnu masu.

Simptomi prekomjernog dobivanja na težini

Znakovi pretilosti, a ne samo prekomjerna tjelesna težina, uključuju:

značajno povećanje težine;
pojavu izražene kratkoće daha čak i pri niskim fizičkim naporima (uzbrdo, uz stepenice);
problemi s radom srca: skokovi pritiska, fluktuacije pulsa, aritmije;
bol u zglobovima, kost, mišićno tkivo;
kronična depresija, potaknuta stalnim nezadovoljstvom svojim izgledom;
kršenje menstrualnog ciklusa, druge manifestacije hormonskog neuspjeha.

Obratite pozornost! Ako postoje više od dva navedena znaka pretilosti, trebate odmah kontaktirati specijaliste (terapeuta, endokrinologa, nutricioniste) da biste dobili kvalificiranu pomoć.

Vrste ženske pretilosti

U medicinskoj praksi formulirane su 3 vrste pretilosti: ginoid, android, mješoviti. Moguće je pretpostaviti koji je tip baziran na karakterističnim vanjskim značajkama. Prvi tip se naziva i ženskim, jer je najčešći kod žena. Ovaj tip figure se također naziva kruška. Android pretilost je češći među jakim pola i je muški tip - to su brojke "jabuke". Sada pogledajte svaki tip.

ginoid

Kod ove vrste bolesti maksimalna koncentracija viška masnog tkiva uočena je ispod pojasa: na stražnjici, na unutarnjim, vanjskim bedrima, po cijeloj dužini nogu. Predispozicija lijepe polovice čovječanstva za pretilost ovog tipa posljedica je aktivnog djelovanja ženskih hormona. Kod muškaraca, ginoidni tip punine je moguć smanjenjem testosterona u tijelu.

Glavna stvar je opasna od pretilosti ovog tipa - razvoj proširenih vena, pretvarajući se u opću vensku insuficijenciju. Česti su slučajevi patologija mišićno-koštanog sustava: aktivno se formiraju artritis, hondroza i spondiloza. Karakteristična bolest za ovu vrstu pretilosti je hemoroidi. S estetskog stajališta, pretilost donjeg dijela tijela izražava se aktivnom formacijom celulita.

Borba protiv takve pretilosti je težak i zamoran posao. Čak i uz značajan gubitak težine, često je nerazmjerna brojka. Teško dno vizualno upečatljivo, kvari izgled. Započinjući borbu protiv ginoidne pretilosti, morate se pripremiti za dugo putovanje, jer će masno tkivo u problematičnim područjima nestati tek nakon gubitka težine gornjeg dijela tijela.

Hrana za problem trebala bi biti djelomična i učestala - 5-6 puta dnevno. Osobitost žena s ginoidnim tipom je da je njihov metabolizam najaktivniji u drugoj polovici dana, tako da gotovo polovica cijelog obroka treba konzumirati u večernjem obroku. Međutim, ne treba zanemariti opća načela zdrave prehrane: posljednji snack trebao bi biti 3 sata prije spavanja.

Prehrana bi se trebala sastojati od najviše kuhane, pare ili svježeg povrća, žitarica, nezaslađenog voća, mekinja. Uvijek treba ukloniti margarin, majonezu iz svog života. Također je preporučljivo smanjiti prijem slatkiša, muffina, kave, alkohola.

Uz dijetalnu hranu, vježbanje bi trebalo biti praktično. Optimalno se bavio trčanjem, plivanjem, biciklizmom.

Rješavati estetske probleme - izraženu masažu preporučenu celulitom, hardverske postupke. U prehrani, glavni pomagač iz "narančine kore" su antioksidansi u velikim količinama prisutni u agrumima, jabuci, maline, ribiz, zeleni čaj.

Android (abdominalna) pretilost

Za ovu vrstu problema s prekomjernom težinom tipična je koncentracija masnog tkiva na vrhu tijela: oko struka, na trbušnom zidu i rukama. Najčešće su muškarci s prilično tankim nogama koji se mogu pohvaliti impresivnim trbuhom, ali za žene to nije neuobičajeno u određenom hormonskom statusu. Predispozicije za ovu vrstu pretilosti su žene s strukom većim od 80 cm i OT omjerom više od 85 za OT (OT - obim struka, OT - obim kukova).

Svaki liječnik odmah će vam reći koliko je prekomjerna težina androidnog tipa - najveći rizik od oštećenja unutarnjih organa od nakupljanja masnih stanica u njima. Jetra pati jako, doslovno natečena i rastrgana od masnih inkluzija. Teški bubrezi, srce, genitalije. Takva pretilost ugrožava najopasnije kardiovaskularne bolesti i dijabetes.

Unatoč ozbiljnosti posljedica takve pretilosti, može se lako korigirati. Najvažnija stvar je promjena u pristupu prehrani. U prehrani treba uvesti lean meso i riblje proizvode, dijetalna jela, juhe od povrća. Najviše bogata ugljikohidratima može biti samo doručak - vrijeme kada je metabolizam najaktivniji.

Za tjelovježbu prikladan kardio, vježbe na gornjim dijelovima tijela.

Mješovita pretilost

Prisutnost ove vrste punine pokazuje ujednačena raspodjela masnog tkiva u cijelom tijelu. Postanite pune noge, ruke, bokovi, trbuh. Takva je pretilost opasna zbog svoje proporcionalnosti. Budući da se masnoća raspodjeljuje po cijelom tijelu, čak i skup od 15 kg možda neće biti posebno uočljiv.

Za smanjenje tjelesne težine u ovom slučaju u tijeku su općeprihvaćeni zakoni prehrane. Frakcijski česti obroci u malim obrocima, s iznimkom slanog i začinskog, kako ne bi nakupili višak tekućine u tijelu. Vježba je također važna. Prikladne vježbe za sve skupine mišića.

Morbidna pretilost

Govoreći o vrstama prekomjerne težine, važno je spomenuti tako ozbiljnu bolest kao morbidna pretilost. Tako liječnici zovu najnapredniji stupanj 4, kada višak težine ne samo da komplicira život, već i doslovno lišava osobu njegove sposobnosti. Banalne higijenske procedure i neovisni pokreti postaju nemogući. Pacijenti s morbidnom pretilošću su osobe s invaliditetom kojima je potrebna ozbiljna medicinska skrb, inače je rizik od smrti iznimno visok.

Pretilost za žene nije samo pitanje ljepote i privlačnosti, nego i zdravlja, majčinstva, dugovječnosti. U bilo kojoj dobi trebate pažljivo tretirati svoje tijelo, pratiti dodatne kilograme i izbjegavati opasne osobine.

Uzroci ženske pretilosti

Nitko neće svjesno nastojati dobiti dodatni CG, jer pretilost nije nečiji san, s vrlo malim iznimkama, ali prekomjerna težina ljudi koji žive na planeti prešla je u kategoriju masovnih problema, kao što je ženska pretilost, razlozi zbog kojih ćemo zajedno razmotriti. Nije potrebno tretirati skup dodatnih kilograma hladnim, jer nekoliko dodatnih kilograma može prerasti u dvadeset tijekom vremena, a to je prava pretilost koja dovodi do zdravstvenih problema.

žene uzrokuju pretilost

U slučaju kada postoji tendencija prekomjernog taloženja masti na tijelu žene, dijagnosticira se pretilost, a to je ozbiljna dijagnoza. Postoji više razloga za pretilost nego što se čini na prvi pogled - osim nezdravog načina života, zlostavljanja bezvrijednom hranom, prejedanja, postoje i drugi razlozi zbog kojih ćemo, dame, razgovarati. Glavni simptomi pretilosti uključuju skup dodatnih kilograma i pojavu masnih naslaga na tijelu, kod osobe s prekomjernom težinom, nedostatka daha, bolova u zglobovima.

Najčešći simptomi proširenih vena, što dovodi do bolova u mišićima nogu i formiranja trofičkih ulkusa. Metabolički poremećaji i povišeni krvni tlak također su česti pratioci pretilosti, što dovodi do smanjenja kvalitete života. Prema statistikama, žene su osjetljivije na pretilost nego muškarci, a ako žene imaju tendenciju da održavaju aktivan način života i normalnu uravnoteženu prehranu, one nisu sklone prejedanju, slijede režim za piće, a razlog za dobivanje na težini mogu biti one povrede o kojima će se raspravljati. Što se tiče genetske predispozicije, trebate obratiti pozornost na gene odgovorne za dobivanje na težini i doprinijeti razvoju pretilosti. No, treba napomenuti da se geni koji pridonose pretilosti koje su pronašli znanstvenici mogu "okriviti" u samo četiri slučaja bolesti za stotinu ljudi, dok ostali postotci padaju upravo na razloge koje ste pročitali, iako nije sve tako jednostavno s obzirom na nasljednost. Imati obitelj s roditeljima koji boluju od ove bolesti, dijete ili djeca, također će biti izloženi riziku da postanu pretili u šezdeset pet posto. To znači da dvoje i troje djece mogu biti pretili. Ako je pretilost pogodila jednog od roditelja, onda je rizik od bolesti za djecu smanjen na pedeset posto - jedan od dva će se razboljeti - ženska pretilost, uzroci.

Najsretniji su bili djeca, čiji su roditelji - braća i sestre - rizik od bolesti u ovom slučaju smanjen na devet posto. Ali povećanje broja gena odgovornih za patološki porast tjelesne težine ostaje isto dugo, ali ljudi s prekomjernom težinom postaju sve više svake godine. Nehotice postoje misli o drugim čimbenicima koji pridonose pretilosti, tako da se analiza nastavi i sljedeći čimbenik koji pridonosi pojavi bolesti, liječnik je nazvao neispravnost endokrinih organa. Prekomjerna tjelesna težina najčešće je uzrokovana hipotireozom i Itsenko-Cushingovim sindromom.

Sa smanjenom funkcijom štitnjače, dijagnosticira se hipotireoza, koju karakterizira usporeni metabolizam, što pridonosi regrutiranju viška KG. Stalni osjećaj zimice pridonosi smanjenom metabolizmu, čak iu vrućini, suhoj koži, ćelavosti, poteškoćama s činom defekacije, slabošću mišića, smanjenom pamćenju i koncentraciji, a prisutnost simptoma depresije pridonosi stalnom osjećaju umora. Liječnici hipotireozom potvrđuju smanjenje svih funkcija tijela, što znači da se kalorije troše manje za održavanje vitalne aktivnosti, što pridonosi regrutiranju viška KG. Ako se barem neki od opisanih simptoma pojave, potrebna je konzultacija endokrinologa - ženska pretilost, uzroci.

Kada se hiperfunkcija nadbubrežne žlijezde, dijagnosticira i Itsenko-Cushingov sindrom, nazvan liječnik i hiperkorticizam, što također pridonosi pretilosti. Opis interakcije kore nadbubrežne žlijezde s hipotalamusom i hipofizom je previše složen za ljude koji nisu upoznati s endokrinologijom, pa se neću usredotočiti na to. No, to je od njih i zbog zlouporabe glukokortikoida da se ova dijagnoza može pojaviti. Ovu bolest karakterizira prekomjerno nakupljanje masti u području stražnjice, trbuha, vrata i lica, osim skoka krvnog tlaka, te nakon perzistentne hipertenzije, poremećaja elektrolita, problema u srcu, do poremećaja srčanog ritma povezanog s metabolizmom kalija.

Žene bilježe povećani rast kose po cijelom tijelu, lokalnu atrofiju kože, menstrualnu disfunkciju, prisutnost visoke razine glukoze u krvotoku. Problemi s začećem djeteta, pojavljivanje na koži mnogih strijela tamnocrvene boje. Lokalna hiperhidroza i dugotrajne rane i ogrebotine moraju biti upozorene, uz dodatak simptoma osteoporoze s bolovima duž kosti, suicidalnih sklonosti zbog depresivnog stanja - prisutnost svega što je opisano kao izravan način savjetovanja sa specijalistom - ženska pretilost, uzroci. Više...

10 zemalja koje poštuju žensku pretilost

Unatoč brojnim problemima povezanim s prekomjernom debljinom, mnoge su zemlje dobrovoljno došle do pretilosti, jer se to smatra znakom zdravlja, bogatstva i sreće. Donji popis će vam reći oko desetak zemalja koje poštuju pretilost, osobito ženske, jer povijesni i kulturni trendovi u tim zemljama samo pridonose tome.

Na malom otoku Tonga, na jugu Pacifika, velike se fizičke dimenzije smatraju ljepotom. To, u kombinaciji s masnom, hranom siromašnom hranom i nedostatkom tjelesne aktivnosti, dovelo je do nacije koja je bila gojazna. Od 140 tisuća odraslih stanovnika otoka, 100 tisuća je pretežak. Nekoliko studija koje je 2004. objavila Sjevernoamerička udruga za proučavanje pretilosti sugeriraju da su ljudi na Tongi genetski predodređeni da budu potpuni. Ovisnost o ženskoj punini također je ukorijenjena u lokalnim običajima i nasljeđu.

Kuvajt na Bliskom istoku nije samo bogata naftna polja, već i određeni ljudi. Kardiovaskularne bolesti su glavni uzrok smrti u ovoj zemlji, a 52% kuvajtskih žena starijih od 15 godina je pretilo. Povijesno gledano, ovi pustinjski nomadi smatrali su da je masnoća znak zdravlja i bogatstva, a taj je trend jasno vidljiv do danas. U zemlji u kojoj je razvoj žena tabuiran, žene se često cijene samo kao ukrasni predmeti koji služe za popunjavanje kuće. I što je više žena - to je kuća bogatija.

Čelnici ovog nekada izoliranog otoka željeli su ga povezati s ostatkom svijeta, i kao rezultat toga, visokokalorična hrana pojavila se u prehrani stanovnika Fidžija. Običaji ove nacije iz južnog Pacifika okreću se oko prosjačenja za hranu drugima kako bi pokazali prosperitet. To, zajedno s nedostatkom svijesti o zdravstvenim rizicima, dovelo je do toga da je većina populacije Fidžija pretila. Međutim, oni nisu samo masnoće, oni su sretni. Velika linija struka dugo se poštivala u žena kao znak zdravlja, bogatstva i plodnosti.

S obzirom na to da je 65% Jamajčanki klasificiranih kao pune, idealno tijelo plaže je oko dva puta veće od medicinskih standarda. Nacionalna posebnost žena na ovom otoku su veliki bokovi i stražnjica, stanje poznato kao "steatopigija" (tj. Prekomjerna naslaga masti u području stražnjice). Studija provedena 1993. godine u ruralnim područjima Jamajke pokazala je da je harmonija povezana s tugom i prekomjernom težinom od sreće, ljubaznosti i društvene harmonije. Prema tome, postoji cijelo tržište za pilule koje služe mladim ženama koje žele udebljati.

Kako je zemlja napustila pacifičku hranu gomolja i ribe u korist hrane, koja je postala popularna tijekom Drugog svjetskog rata, tjelesna težina na Samoi počela je rasti. Ipak, pretilost ovdje nije nešto novo: starosjedioci pate od nestašice hrane već stoljećima, a biološki antropolozi vjeruju da su samoanski genetski “programirani” za pohranjivanje dodatnih kalorija u masnom tkivu. Ova prirodna sklonost dovodi do pojave populacije velikih ljudi, pa su stoga velike žene norma ovdje.

Zbog prevalencije HIV-a, ovdje se povezuje gubitak težine s bolešću, pa se kao posljedica toga u Južnoj Africi razvio negativan stav prema harmoniji. Stoljetna povezanost velike težine i velikog bogatstva nije mogla biti nadvladana ni europskim idejama idealne tjelesne veličine, koje su se pojavile u razdoblju poslije apartheida. Velike žene još uvijek vole zbog svoje težine, kojoj se daje intuitivna sklonost kao pokazatelj zdravstvenog i financijskog statusa.

Tijekom stoljeća cijele afganistanske žene cijenjene su zbog snažnog kontrasta s neplodnom okolinom. Ženska plodnost među nomadima, koja u pijesku izvode bijedno postojanje, snažno je povezana s nakupljanjem dodatnih kilograma. Veo uglavnom skriva točne obrise ženskog tijela, ali okruglo lice s nježnim crtama ovdje je predmet požude.

Na otoku Tahiti u Francuskoj Polineziji, postojao je lokalni ha-pari običaj. Doslovno, to znači "debljanje". Mlade žene se tove, a zatim predaju vođi kako bi mogao cijeniti njihovu ljepotu i sposobnost da rađa djecu. Poštovanje pretilosti ovdje se nastavlja i danas, dijelom zbog prehrane bogate kokosovim mlijekom i ugljikohidratima. Žene na Tahitiju i dalje su voljene zbog svojih okruglih lica i zaobljenih oblika.

Stanje Nauru je poznato ne samo za najvišu razinu dijabetesa u svijetu u 31% populacije, već je poznato i po pretilosti. 14 tisuća ljudi koji naseljavaju ovaj mali otok u južnom Pacifiku povezuju puninu s ljepotom i plodnošću. Žene se tove da bi se pripremile za rođenje djece, a muškarci - za natjecanja na snazi. Fosfatne naslage, koje pokrivaju veći dio otoka, ometaju poljoprivredu velikih razmjera. Uvoz svježe hrane i dalje je neprofitabilan, tako da je najjeftiniji proizvod koji vodi do gojaznosti uvezen iz Novog Zelanda i Australije.

Za ove ljude koji žive u zapadnoafričkoj sušnoj zemlji, ženska punina je sinonim za ljepotu i bogatstvo. Iako ponekad prisilno hranjenje (označeno riječju "gavaža", posuđeno od francuskog. Riječ se odnosi na proces prisilnog hranjenja guske čija će jetra zatim prelaziti u foie gras) i danas se prakticira, a djevojke svakodnevno konzumiraju ogromne količine masnoće deva mlijeka. Žene ne mogu pretvoriti ovu količinu masti u kilograme i ne mogu stalno raditi kao '' farme masti '', pa su prisiljene uzimati antihistaminike i životinjske steroide kako bi stimulirali apetit. Vježbe nisu odobrene, a žene nakon rođenja djece često su razvedene, jer nisu u stanju održati nekadašnje ogromne količine tijela.

Gojaznost stupnja 3 u žena foto djevojke

U žena, dijagnoza "Pretilost" zvuči dvaput češće nego kod muškaraca. Ženski dio populacije koji je dosegao 40-50 godina najviše pati. Više od 60% ruskih dama u ovoj dobi imalo je prekomjernu težinu.

Tužna statistika pokazuje da je pretilost sada postala djeca i adolescenti - oko 15%.

Žene koje pate od pretilosti žive deset godina manje od svojih vršnjaka s normalnom tjelesnom težinom.

Pretilost i zdravlje

Pretilost kod žena je uzrok tolikih bolesti.

Kod pretilosti III. Stupnja zdravlja se naglo pogoršava - javlja se glavobolja, letargija, pospanost, a učinkovitost smanjuje.

Prekomjerna težina ima negativan učinak na dišne organe, pridonosi pojavi kratkog daha čak iu mirnom stanju. Za vrijeme spavanja, žena muči sebe i druge oko hrkanja. Postoji rizik od sindroma apneje.

Čak i najviše početni stupanj pretilosti utječe na kardiovaskularni sustav, uzrokuje moždani udar, srčani udar i koronarnu insuficijenciju. Kod pretilosti vrlo je velika vjerojatnost pojave hipertenzije

Pretilost igra strašnu ulogu u razvoju dijabetesa tipa 2. Žena koja pati od pretilosti, sa početkom od trideset godina, ima 40 puta veću vjerojatnost da će dobiti dijabetes od žene koja ima normalnu tjelesnu težinu.

Višak težine povećava opterećenje na leđima i kukovima, što dovodi do boli i nemogućnosti potpunog pomicanja. Bol će se povećati s povećanjem tjelesne težine.

Također je pretilost opasna u ginekološkom polju. To uzrokuje promjene u hormonima. Razina progesterona postaje manja, a testosteron, naprotiv, postaje viši. Hormonski poremećaji "razbijaju" menstrualni ciklus i mogu čak dovesti do neplodnosti.

Debele žene najčešće zahvaćaju bolesti poput raka dojke, maternice, jajnika i vrata maternice.

Mnoge problematične točke u ginekologiji mogu se ukloniti uz pomoć mršavljenja. Na primjer, da bi se obnovila reproduktivna funkcija, dovoljno je izgubiti težinu za najmanje 10%.

Pretilost i depresija

Pretilost u djevojčica, Osim fizičke patnje, ona uzrokuje i moralna iskustva koja mogu dovesti do održivih oblika depresije, različitih kompleksa i razvoja niskog samopoštovanja pojedinca.

Nažalost, štetna uloga u psihološki problemi u obrazovanju oglašavanje idealnih ženskih oblika i promicanje mršavljenja. Ako žena svaki dan i svaki sat vidi da su njezini parametri daleko od savršenog, tada se počinje pojavljivati kompleks inferiornosti i misli o njenoj inferiornosti.

Odredite stupanj pretilosti kod žena moguće je izračunati indeks tjelesne mase (BMI). Da biste to učinili, težinu (kg) treba podijeliti po visini (m) na kvadrat. Ako je brojka do 25, težina je normalna. Pretilost I stupnja - 30-35, II stupanj - 35-40 i od 40 - pretilost III stupnja.

Prehrana za pretilost

Možete početi gubiti težinu tek nakon posjeta nutricionistu.

Jedan od uzroka pretilosti može se nazvati velika količina konzumirane hrane. Stoga je potrebno u razumnim granicama smanjiti količinu hrane koja se konzumira, čime se smanjuje energetska vrijednost proizvoda. No, nemoguće je lišiti tijelo proteinima, vitaminima i mineralima.

Broj obroka trebao bi biti šest.

U pretilosti III stupanj treba potpuno zaboraviti na žitarice, tjesteninu, pečenje, šećer, džem itd. I u isto vrijeme u prehrani trebali prevladati voće i povrće koje zasititi tijelo, ali ne povećavaju tjelesnu težinu.

Kod pretilosti III stupnja, apsolutno je potrebno pomaknuti što je više moguće, hodati, posjetiti bazen, ako je moguće.

Drugim riječima, živjeti aktivan i plodan život.

Ali bez iznimke pretile žene moraju posjetiti liječnika specijaliste, uključujući ginekologa, kako bi se, ako se bolesti nalaze u opasnosti, mogu odmah početi liječiti.