Adolescentna pretilost

• Analize

Adolescencija (10-15 godina) smatra se jednim od najtežih razdoblja života osobe. I ne radi se samo o emocionalnim problemima koji su tipični za ovu fazu - razdražljivost, razdražljivost, osjetljivost, nepopustljivost adolescenata s mišljenjima drugih ljudi itd. Mnogo više iskustava, kako među roditeljima tako i sa samom djecom, uzrokuju promjene u izgledu predstavnika ovog doba.

Glavni pokazatelj uspjeha za većinu tinejdžera je izgled. Upravo ovim kriterijem ocjenjuju sebe i druge. Međutim, kako praksa pokazuje, više od 80% adolescenata nije zadovoljno svojim izgledom. A glavni parametar vrednovanja u ovom slučaju, i za djevojčice i za dječake, jest brojka.

Prema statistikama u Rusiji, oko 25% adolescenata ima prekomjernu težinu, a 15% dječaka i djevojčica u dobi od 10 do 15 godina je pretilo. Tinejdžerska punina nedavno je postala svjetski problem.

Pretili adolescenti su pod stalnim napadima i zlostavljanjem od strane vršnjaka koji imaju poteškoća u uspostavljanju kontakata s drugima. Većina dječaka i djevojčica s prekomjernom težinom karakterizira pretjerano nisko samopoštovanje. Posljedice negativnog stava prema sebi, kompleksa inferiornosti su poteškoće u komunikaciji, pad školskog uspjeha, apatija prema svemu što se događa, nespremnost na rast i razvoj. Ali ovo je doba razdoblje profesionalnog samoodređenja, pozornice u izboru životnog puta. Zato je važno pomoći djetetu na vrijeme da se nosi s problemima koji su se pojavili - riješite se pretilosti, volite sebe i druge, postavite dugoročne ciljeve i perspektive.

Nova knjiga Vlad Svetocha "Slim lik za život!"

Psihogenetska korekcija figure i kvalitete života.
Ova knjiga nije za svakoga, već samo za izabrane!
Ali postoje dobre vijesti. Kada je netko već bio u mogućnosti dobiti ono što želi, onda će ijedna druga osoba moći ponoviti ovo, ako to stvarno želi.
Svatko od vas ima priliku postati izabran!

Koji su uzroci pretilosti adolescenata?

Glavni preduvjeti za pretilost u adolescenciji su:

· Somatske bolesti (bolesti srca, dijabetes itd.);

· Sjedeći način života;

· Ljubav adolescenata prema brzoj hrani itd.

Jednom riječju, postoje mnogi uzroci pretilosti adolescenata. Svi znamo da većina modernih učenika provodi svo svoje slobodno vrijeme sjedeći ispred računala, a često i čipsom i limunadom. Naravno, takvo "slobodno vrijeme" nije uzaludno za njihovo zdravlje. Osim toga, u mnogim obiteljima, djeca su previše "iscrpljena", s obzirom da će dijete jesti više, jače i zdravije će biti, itd. Kao rezultat: adolescenti pate, liječnici i nastavnici zvuče alarm, roditelji sležu ramenima, pokušavajući pronaći rješenje, kako pomoći svom djetetu? Kako izliječiti pretilost u adolescenata?

Liječenje adolescentne pretilosti

Neki roditelji pogrešno vjeruju da adolescenti mogu "nadrasti" prekomjernu težinu, tj. proći će vrijeme i ti će kilogrami nestati bez ikakvog tretmana. Međutim, kako praksa pokazuje, to se u većini slučajeva ne događa. Štoviše, pretilost u adolescenciji može prouzročiti značajne štete za somatsko i psihičko zdravlje djeteta.

Drugi roditelji pokušavaju pomoći svojoj djeci s „kućnim metodama“: ograničavaju hranu, prisiljavaju ih da naporno rade u dvoranama, ne puštaju ih da idu na računalo itd. Međutim, takve metode često ne samo da ne donose željene rezultate, već i ozbiljno narušavaju zdravlje školske djece. Adolescencija je povezana s brzim rastom kostiju i mišićnog tkiva, tako da ograničenje u prehrani može dovesti do razvojnih nedostataka. Pretjerano tjelesno naprezanje je također opasno za tinejdžera koji nije dovoljno jak. Da ne spominjemo činjenicu da bilo kakva ograničenja, bez obzira na namjere koje su vodili roditelji koji su ih osnovali, izazivaju ekstremno negativnu reakciju većine adolescenata, prosvjed i želju da se sva ograničenja prekinu svim sredstvima.

Dakle, kako pomoći vašem djetetu da se riješi viška kilograma, a da ne naruši njegovo zdravlje, a da pritom zadrži pozitivan odnos s njim? Trenutno postoji jedinstvena metoda liječenja pretilosti, koja omogućuje osobi da se nosi s neželjenim kilogramima, bez obzira na njegovu dob, kao i nasljednu predispoziciju. To je psihoterapijski metod MTTM (Mentalna tehnologija trostrukog modeliranja). Metodu MTTM razvio je psiholog - psihoterapeut s punim članom Sve-ruske profesionalne psihoterapijske lige Svetoch Vlad Evgenievich.

Zašto je MTTM bolje liječiti adolescentnu pretilost?

Glavne prednosti Mentalne tehnologije trostrukog modeliranja, za razliku od drugih načina za smanjenje težine, nisu samo njegova iznimna učinkovitost u uklanjanju neželjenih kilograma, nego i sigurnost za fizičko i psihičko zdravlje adolescenata. MTTM je psihoterapijska metoda, tj. Liječenje pretilosti provodi se kroz praksu djeteta s kvalificiranim psihoterapeutom.

U procesu psihoterapijskog rada postoji pozitivan utjecaj na duboke strukture psihe adolescenta, doprinoseći normalizaciji aktivnosti psihofizioloških struktura. Što je pretilost? Neuspjeh, nepravilno funkcioniranje unutarnjih organa i sustava. Očito, nijedna dijeta ili vježba ne može vratiti normalan tijek svog rada, jer ne fokusira se na podrijetlo pretilosti, nego na njezine učinke. MTTM tretman je osmišljen kako bi ispravio rad glavnih psihofizioloških programa, kao što je metabolički sustav, održavajući određenu razinu homeostaze. Dakle, postoji prirodno zbrinjavanje neželjenih kilograma, tijelo samo uklanja višak. Budući da je rad na metodi MTTM usmjeren na uklanjanje samog razloga za nakupljanje neželjenih kilograma, tinejdžer će jednom zauvijek izgubiti težinu.

U procesu obuke s mladim pacijentima naši stručnjaci nastoje zauzeti poziciju ne strogih liječnika, učitelja ili mentora, već dobrih prijatelja koji žele i mogu pomoći adolescentima da se nose s problemom njihove prekomjerne težine. Kompletni mladići i djevojke od 10 do 15 godina posebna su kategorija ljudi kojima je potrebno ne samo steći dobru fizičku formu, nego i vratiti pozitivno samopoštovanje, odan odnos prema sebi i drugima, te ispraviti vrijednosne orijentacije i ideološke pozicije. Rad s adolescentima sklonim pretilosti zahtijeva poseban takt, strpljenje i odgovarajuće kvalifikacije. Stručnjaci Centra Vlad Svetoch imaju značajno iskustvo u radu s ovom kategorijom pacijenata, ne samo da će djeci pomoći da se uspješno i bezbolno nose s problemom prekomjerne tjelesne težine, već će pružiti i potrebnu psihološku podršku.

Unatoč svim očiglednim činjenicama o potrebi liječenja adolescentne pretilosti, neki roditelji još uvijek sumnjaju da li njihovo dijete treba stručnu pomoć u borbi protiv neželjenih kilograma?

Što je opasno pretilost za tinejdžere?

Prekomjerna težina je dodatno opterećenje tijela. Adolescenti skloni pretilosti, ponekad povećavaju rizik od razvoja različitih bolesti:

• kardiovaskularne bolesti,
• poremećaje u aktivnosti gastrointestinalnog trakta,
• dijabetes melitus
• deformacija kostiju i zglobova
• hormonalni poremećaji, itd.

Da ne spominjemo psihološke probleme pretilosti adolescenata: neprihvaćanje sebe i tijela, pretjerano nisko samopoštovanje, poteškoće u radu s vršnjacima, depresija, apatija, itd.

Ukratko, pretilost za tinejdžera je ozbiljna bolest, s negativnim posljedicama za njegovo somatsko i psihičko zdravlje. Dijete se sam ne može nositi s ovim problemom, treba mu roditeljska pažnja i kvalificirana stručna pomoć. Pomognite svom djetetu, kontaktirajte Vlad Svetoch centar!

Hormonski poremećaji

kategorije

• Stručnjak će vam pomoći (15)
• Zdravstvena pitanja (13)
• Gubitak kose (3)
• Hipertenzija. (1)
• Hormoni (33)
• Dijagnoza endokrinih bolesti (40) t
• Žlijezde unutarnjeg sekreta (8) t
• Ženska neplodnost (1)
• Liječenje (33)
• Prekomjerna tjelesna težina. (23)
• Muška neplodnost (15)
• Vijesti iz medicine (4)
• Patologija štitne žlijezde (50)
• Dijabetes Melitus (44)
• Akne (3)
• Endokrina patologija (18) t

Liječenje dječje i adolescentne pretilosti

Pozdrav svima, ja sam Olga Ryshkova. Prvo, definiramo strategiju. Strategija liječenja pretilosti u djece i adolescenata uključuje sljedeće stavke:

1. Nemojte nauditi. Kompleks tretmana mora biti siguran za fizičko i mentalno zdravlje djeteta.

2. Stroga niskokalorična dijeta zahtijeva obvezne konzultacije s liječnikom i medicinskim nadzorom.

3. Kompleks bi trebao uključivati ​​prehranu, učinke ponašanja i vježbanje. On je mnogo učinkovitiji od jednosmjerne terapije (npr. Samo dijeta).

4. Ako uzrok pretilosti nije hormonalni poremećaj, već prekomjerni unos kalorija, nemojte se oslanjati na farmakološke lijekove. Do danas nema pouzdanih rezultata za učinkovitost i sigurnost lijekova koji se koriste za liječenje pretilosti u djetinjstvu i adolescenciji. U usporedbi s odraslima, nije ispitivana samo njihova dugotrajna učinkovitost u smanjenju tjelesne težine, nego i stvaranje komplikacija i povezanih bolesti. Mi ćemo se osvrnuti na liječenje narkoticima odmah ispod.

5. Cijela obitelj treba biti spremna za početak promjena i aktivno sudjelovati u njima. Poticanje roditelja na prehranu i vježbanje povećava učinkovitost liječenja.

6. Morate biti spremni na poteškoće i ne odustati. Ne želim vas uznemiravati, ali prema svjetskim statistikama, samo 10-15% djece i adolescenata gube na težini, ostatak ili ostaju na istoj razini mase, ili ga nastavljaju akumulirati. Roditelji su se složili.

Dijetalna terapija i režim vježbanja ostaju glavne mjere za liječenje djece s pretilošću.

O prehrani.

Dijeta za djecu i tinejdžere s prekomjernom tjelesnom težinom ili pretilošću trebala bi biti nisko ugljikohidratnih i životinjskih masti, bogata vlaknima i obiljem vitamina. Namijenjen je dugoročno i ne bi trebao ometati tjelesni i mentalni razvoj djeteta. Za liječenje pretilosti u kliničkoj praksi u zemljama bivšeg Sovjetskog Saveza obično se koristi dijeta tablica broj 8. Dijeta je uravnotežena, učinkovita, sigurna i na temelju možete stvoriti izbornik za djecu i adolescente koji su pretili ili pretili.

Mala djeca i bebe.

Vrlo je važno da mala djeca, osobito djeca, tijekom liječenja ne izgube tjelesnu težinu. Ograničavanjem ishrane moguće je osigurati da se masa polako povećava i dostigne normalne razine u procesu fiziološkog rasta i razvoja.

Tjelesna aktivnost.

Za bilo koju pretilost u djece i adolescenata, vježbanje se mora dozirati. Dokazano je da upotreba intenzivnog tjelesnog napora dovodi do toga da ih djeca ne toleriraju dobro, njihova dobrobit se pogoršava. Sudjelovanje na sportskim natjecanjima za gojaznu djecu općenito je kontraindicirano. Najučinkovitije hodanje, kupanje u bazenu.

Ako je prije 50 godina djeca odrastala praktički na ulici s prijateljima i imala visok stupanj tjelesne aktivnosti, danas provode znatan dio svog slobodnog vremena ispred ekrana televizora i računalnih monitora. Dokazano je da dugo gledanje televizije i igranje računalnih igara dovode do povećanja tjelesne težine.

Utvrđeno je da je kombinacija niskokalorične prehrane u djece s 90-minutnim opterećenjima srednjeg intenziteta učinkovitija od izoliranih opterećenja ili izolirane prehrane.

Što je terapija ponašanja pretilosti?

Odlučili ste se ozbiljno uključiti u liječenje pretilosti kod djeteta. Dakle, u vašoj motivaciji došlo je do skoka. Poslušao si njegovo zdravlje ili stav prema svojim vršnjacima. Dalje, morate učiniti sve što je moguće da motivirate dijete da izgubi težinu. Razviti skup motivacija koje će ga navesti da poduzme prve korake, stvori određenu “hrabrost”. Tako dijete prihvaća sustav tjelesne aktivnosti i prehrane i ne “roni” u hladnjak u vašoj odsutnosti.

Smetnje uzrokuju oslobađanje dopamina - hormona užitka. Zamijenite zadovoljstvo dobivanja hrane drugim užicima u skladu s godinama i privlačite ovu obitelj. Prijelaz na novo ponašanje trebao bi se odvijati bez unutarnjeg otpora djeteta ili tinejdžera.

Moram reći da bihevioralna terapija s velikim teškoćama djeluje kod adolescenata starijih od 13 godina. Djeca su lako uključena u igru, a kod tinejdžera sve je mnogo složenije.

Ukratko, bihevioralna terapija treba sadržavati stimulaciju za postizanje cilja i samokontrolu od strane djeteta ili adolescenta.

Hormoni i pretilost.

Hormonska patologija kao uzrok pretilosti u djece i adolescenata nije uobičajena pojava, već se javlja. Mama je dovela 15-godišnjeg Sašu u naš ured nakon duge borbe s apetitom i postavljanja u hladnjak. Ispitivanje je pokazalo patologiju nadbubrežne žlijezde, visoku koncentraciju inzulina (hiperinzulinizam), koja je zadržala glukozu na niskoj razini, au Sashi je izazvao vučji apetit.

Davno sam primijetio da je pojam "puno jede" i "malo jede" vrlo subjektivan. Pa ipak, ako vaše dijete puno jede i ne možete učiniti ništa u vezi s tim, ili vaš trud da smanjite unos kalorija gotovo ne donosi rezultate, pregledajte dijete na hormone. O tome sam pisao u članku „Koji hormoni prolaze u slučaju pretilosti kod djeteta“, neću ponavljati.

O liječenju lijekovima.

Farmakološke pripravke propisuje samo liječnik. Indikacije za liječenje su teška pretilost, znakovi hiperinzulinizma, smanjena tolerancija glukoze. Lijekovi koji se mogu koristiti u liječenju pretile djece vrlo su ograničeni.

Jedini lijek za koji se dokazalo da je siguran kada se koristi u djece s gledišta globalne zajednice je metformin. Koristi se u slučaju kršenja tolerancije na ugljikohidrate ili dijabetes tipa 2. t Djelotvornost i sigurnost njezine uporabe dokazali su i domaći stručnjaci.

Nedavno su izvijestili o djelotvornoj primjeni homeopatskih lijekova kod djece koja pogađaju centre gladi i sitosti, ali na svjetskoj razini nema dovoljno dokaza o njima.

Zašto liječenje može biti neuspješno?

Nemoguće je očekivati ​​pridržavanje režima od strane tinejdžera, čiji roditelji sami jedu visokokaloričnu hranu. Ako majka ne organizira zdravi doručak tijekom školskog dana u školi, dijete za to „uspješno kompenzira“ kupnjom peciva, kolačića, čipsa, čokolade ili, u najboljem slučaju, pojede sendvič.

Ovome se dodaje i negativan utjecaj vršnjaka - prekomjerna težina je uzrok za uvrede, u vezi s kojima se adolescenti trude da se ne izdvajaju i neugodno je jesti "ne onakvu hranu kao svatko" (to jest, čips, kolače, itd.), Slobodno vršite bilo kakvo opterećenje nastavu tjelesnog odgoja u školi, ne sudjeluju u sportskim igrama nakon nastave.

Time se smanjuje samopoštovanje adolescenata, postaje osnova stanja anksiozno-depresivnih stanja i objašnjava se činjenica smanjene motivacije za gubljenje težine. Upravo takvo ponašanje roditelja ukazuje na nedostatak spremnosti za djelotvorno liječenje pretilosti kod djece i adolescenata i dovodi do neuspješnog liječenja.

Da bi vaše dijete imalo 10-15% izliječene pretilosti.

Kako izliječiti pretilost kod djece i adolescenata s nedovoljnom psihološkom podrškom obitelji, negativnim stavovima vršnjaka, nedostatkom organizirane prehrane u školi i dostupnim specijaliziranim tečajevima tjelesnog odgoja, odsustvom kvalificiranih stručnjaka u mjestu stanovanja koji mogu pomoći pri izboru proizvoda, režimu vježbanja, pružanju psihološke podrške?

Samo će vaša željezna motivacija za vaše dijete da odraste zdravo i nesposobna za aterosklerozu, poremećaje srčanog ritma, hipertenziju i dijabetes pomoći će vam da prevladate sve i postignete učinkovit rezultat. Naučit ćete analizirati prehranu, smanjiti razinu tjeskobe u vašem djetetu i orijentirati vas na podršku obitelji. Uspjet ćete.

Ako vam se članak učinio korisnim, podijelite ga s prijateljima na društvenim mrežama.

Pretilost u liječenju adolescenata

• Kada se pojavljuje?
• klasifikacija
• Uzroci pretilosti u ranoj dobi
• Moguće posljedice i komplikacije
• simptomi
• dijagnostika
• liječenje
• prevencija

Već nekoliko desetljeća znanstvenici bilježe povećanje broja djece koja pate od prekomjerne težine. Ovaj ozbiljan problem liječnika i nutricionista od posebne je važnosti jer pretilost dovodi do ozbiljnih posljedica. I u gotovo svim slučajevima, to je borba sa prekomjernom težinom tijekom zrelog života.

Kada se pojavljuje?

Pretilost je bolest kronične naravi, koja je uzrokovana neravnotežom metabolizma i popraćena je nakupljanjem viška masnoća u tijelu.

Masno tkivo u ljudskom tijelu se ne formira uvijek intenzivno. Prvi nastanak nastaje nakon rođenja djeteta i do 9 mjeseci. Do 5 godina rast masnoća se stabilizira. Sljedeće razdoblje rasta je 5-7 godina. Konačna - u dobi puberteta tijela i njegovom potpunom restrukturiranju - od 12 do 17 godina.

Stoga liječnici razlikuju tri kritična razdoblja bolesti:

klasifikacija

Ne postoji jedinstvena i općeprihvaćena sistematika ove bolesti. Liječnici koriste nekoliko vrsta klasifikacija. Prema jednom od njih, pretilost se klasificira na sljedeći način.

- idiopatska, egzogeno-ustavna - povezana s nasljednom predispozicijom;
- prehrambeni - povezani s lošom prehranom.

• Sekundarno (simptomatsko)

- povezan s defektom u genima;
- cerebralna;
- endokrini;
- lijekovi.

Uključuje elemente iz prve i druge skupine.

Tri stupnja pretilosti mogu se razlikovati od viška tjelesne težine u odnosu na normu težine:

• 1 stupanj - prekomjerna težina je iznad norme za 10-29%;
• Razina 2 - prekomjerna tjelesna težina iznad je norme za 30-49%;
• 3. stupanj - prekomjerna težina iznad normale za više od 50%.

Uzroci pretilosti u ranoj dobi

Ispravno identificirati uzroke bolesti može samo endokrinolog. Dva su glavna faktora koji utječu na razvoj patologije u djece:

1. Alimentarna (problemi uzrokovani neuravnoteženom prehranom i niskom mobilnošću).
2. Endokrini (problemi uzrokovani oštećenjem endokrine aktivnosti).

Prevalencija pretilosti u djece i adolescenata posljedica je metaboličkih poremećaja i niske aktivnosti. Kršenje energetske bilance povezano je s nekontroliranom potrošnjom visokokalorične hrane i pretjerano niskom potrošnjom energije.

Nesvjesni štete, djeca neograničeno jedu pekarske proizvode, slatkiše i brzu hranu s gaziranim pićima.

Ovo je važno! Hipodinamija je jedan od razloga povećanja broja djece koja pate od prekomjerne težine. Suvremena djeca radije sjede na otvorenom, sjedeći ispred računala, televizora i naprava.

"Obiteljski sindrom", kao uzrok bolesti, javlja se barem. Pretilost u oba roditelja daje 80% jamstva da će dijete imati istu bolest.

Velika je vjerojatnost razvoja pretilosti kod novorođenčadi težine više od 4 kg, kao i kod beba koje brzo dobivaju na težini u prve dvije godine života. Rano uvođenje komplementarne hrane (do 6 mjeseci) i prestanak dojenja također su mogući uzroci bolesti.

Postoje brojni uzroci prekomjernog povećanja tjelesne težine kod djece povezane s razvojnom patologijom:

• kongenitalni hipotiroidizam (nedostatak hormona štitnjače);
• patologija nadbubrežne žlijezde (Itsenko-Cushingov sindrom);
• Downov sindrom;
• upalne bolesti mozga, ozljede mozga, tumori koji dovode do poremećaja hipofize;
• adipozno-genitalna distrofija.

Često, metabolički poremećaji doprinose psiho-emocionalnim uzrocima. To može biti stalna neprijateljska atmosfera u školi, ozbiljan stres uzrokovan gubitkom rodbine ili šok zbog činjenice da je dijete svjedočilo zločinu.

Moguće posljedice i komplikacije

Pretilost u djetinjstvu uvijek izaziva čest razvoj mnogih komorbiditeta. To povećava rizik od invalidnosti i prerane smrti.

Što uzrokuje pretilost u djetinjstvu i adolescenciji:

• bolesti kardiovaskularnog sustava (hipertenzija, moždani udar, angina, ishemija srca);
• bolesti probavnog sustava (upala gušterače, duodenalni ulkus, gastritis, zatajenje jetre, hemoroidi, konstipacija);
• bolesti endokrinog sustava (poremećaj gušterače, nadbubrežne žlijezde i štitnjače);
• bolesti mišićno-koštanog sustava (deformacija kostiju i zglobova, pojava ravnih stopala, proširenih vena u nogama);
• duševne bolesti (apneja za vrijeme spavanja, poremećaji spavanja, psihosocijalni poremećaji);
• smanjiti reproduktivnu funkciju muškaraca i žensku neplodnost u budućnosti.

simptomi

Samo liječnici mogu odrediti pretilost u djeteta, ali roditelji bi trebali biti prvi koji će uočiti upozoravajuće znakove bolesti. Da bi se to postiglo, važno je promatrati životni stil djeteta, njegovu mobilnost i tjelesnu aktivnost i promjene u njegovoj figuri.

Simptomi pretilosti kod djeteta:

• prekomjerne tjelesne težine;
• gušavost;
• česte alergijske reakcije;
• zatvor.

Simptomi pretilosti u djeteta osnovne škole (5-7 godina):

• prekomjerne tjelesne težine;
• prekomjerno znojenje;
• pojava kratkog daha pri hodanju i opterećenja;
• deformacija figure u trbuhu, bedrima, rukama i ramenima (izgradnja masnog tkiva);
• često povećanje tlaka.

Simptomi pretilosti kod adolescenata starih od 12 do 17 godina:

• teže, sve gore navedeno, simptomi;
• umor;
• kod djevojčica, menstrualni poremećaji;
• vrtoglavica i glavobolje;
• povećano znojenje;
• česta oteklina šaka i stopala, bol u zglobovima;
• depresivna stanja.

Kako dijagnosticirati bolest?

Razlog za konzultaciju s liječnikom bit će promatranje pažljivih roditelja koji mogu detektirati prve upozoravajuće znakove pretilosti kod djeteta. Liječnik započinje dijagnozu prikupljanjem informacija o djetetu (metode hranjenja do godinu dana, trenutne prehrambene navike, način života, fizička spremnost, kronične bolesti).

Sljedeći korak objektivne dijagnoze je prikupljanje antropometrijskih podataka: obujam struka, bokovi, tjelesna težina. Na temelju tih pokazatelja, liječnik izračunava indeks tjelesne mase djeteta (BMI) i uspoređuje ga s posebnim tablicama koje je WHO razvio.

Računati? BMI olakšava određivanje stupnja složenosti bolesti i izračunava se pomoću sljedeće formule: BMI = tjelesna težina (kg) / visina (m²).

Od dobivene vrijednosti indeksa možete odrediti stupanj pretilosti. Sljedeća tablica pomoći će.

Da bi se utvrdili uzroci bolesti, pedijatar može propisati sljedeće testove:

• Biokemijska analiza krvi. To vam omogućuje da odredite količinu glukoze u krvi, kolesterola, mokraćne kiseline. Razina proteina ALT i AST (transaminaze u krvi) odredit će stanje jetre.
• Analiza razine hormona različitih tipova u krvi i urinu. Propisuje se ako liječnik posumnja na razvoj pretilosti na pozadini hormona. Određuje se razina inzulina, kortizola, TSH, estradiola i drugih hormona.

Također, radi pojašnjenja dijagnoza može se poslati na dodatne preglede:

• Ultrazvuk štitne žlijezde;
• CT, MRI i EEG mozga (ako se sumnja na patologiju hipofize).

liječenje

Nakon što je utvrdio uzrok pretilosti, liječnik propisuje sveobuhvatno liječenje, koje nužno uključuje sljedeće:

1. Ispravak ishrane i individualna prehrana.
2. Terapijska vježba.
3. Terapija lijekovima.
4. Kirurško liječenje (ako je potrebno).

Korekcija snage

Ispravna prehrana pomoći će dijetetičarima. Cilj mu je usporiti stvaranje potkožnog masnog tkiva i potaknuti povlačenje već nagomilanih rezervi. Prehrana za dijete s pretilošću treba biti što je moguće različitija i uravnoteženija. Također morate zapamtiti da djeca mlađa od 3 godine dijeta je kontraindicirana.

Jedenje djece s pretilošću podrazumijeva djelomične obroke 6-7 puta dnevno u malim obrocima. Bolje je uzeti pauze između obroka ne duže od 3 sata. Glavna visokokalorična jela čine prehranu prve polovice dana, tijekom razdoblja najveće aktivnosti. Za doručak i ručak, mesna i riblja jela se kuhaju od niskokaloričnih sorti.

Od mliječnih proizvoda preferira se fermentirano mlijeko s niskim postotkom masti. Svaki dan kalcij je uključen u prehranu u obliku svježeg sira.

Budući da su ugljikohidrati glavni izvor masnih naslaga, preporučuje se iz prehrane isključiti bijeli kruh, šećer, sokove, sokove, tjesteninu, džem i slatkiše.

Važno je! Prilikom kuhanja potrebno je smanjiti proces prženja u ulju. Proizvodi se mogu kuhati, kuhati na pari, pirjati i konzumirati svježe.

Učinkovitu dijetnu hranu razvio je sovjetski nutricionista M. Pevzner. Kako bi liječio pretilost u djece i adolescenata, stvorio je dijetu broj 8, koju liječnici i dalje uspješno prakticiraju. Dijeta je razvijena u nekoliko varijanti menija, čije će izmjene u potpunosti uravnotežiti konzumaciju potrebnih tvari u tijelu.

Tablica broj 8 sastoji se od sljedećih glavnih proizvoda:

• kruh s mekinjama ili integralni kruh - 100-170 g dnevno;
• mliječni proizvodi niske masnoće - 180-200 g dnevno;
• nemasno meso, perad, niskokalorične vrste ribe - 150-180 g dnevno;
• juhe s malom količinom krumpira - do 220 g serviranja;
• od žitarica samo proso, heljda i ječam - do 200 g žitarica dnevno;
• sve povrće u neograničenoj količini drugačijeg načina pripreme;
• voće, po mogućnosti nezaslađeno - do 400 g dnevno.
• čaj, uzvara i sok bez šećera.

Ovdje je jedna od opcija izbornika za dijetu broj 8, namijenjenu pomoći djetetu s pretilosti:

• 1. doručak - 8.00

Kaša od heljde kuhana na vodi, čaj bez šećera, jabuka.

• 2. doručak - 11.00

Jabuke i svježi kupus, kuhano jaje, šipak.

Juha od povrća ili juha od kupusa, kuhani kupus s kuhanim mesom ili ribom, kompot od sušenog voća.

Sir s kefirom.

Kuhana riba, povrće salata s biljnim uljem. Prije odlaska u krevet - čaša nemasnog kefira.

Svi recepti za djecu s pretilošću uzimaju u obzir gotovo potpuno odsustvo soli, slatkog i ulja, pa se djeci čini prestroga, svježa i neukusna.

Kako bi se poboljšao psihološki stav djeteta tijekom jela, roditelje se potiče da primijene svu svoju maštu i kreativno pretvore poslužena jela. To mogu biti crteži, uzorci i druge pojedinosti iz proizvoda. Svijetlo i sočno povrće uvijek će vam pomoći.

Fizikalna terapija

Obavezni dio složenog liječenja pretilosti u djetinjstvu je tjelesna aktivnost. Vaš će liječnik propisati potrebnu kompleksnu terapiju vježbanja koja će pridonijeti gubitku težine.

Osim toga, preporuke za gojaznu djecu uključuju sportske sekcije, šetnju u bilo koje vrijeme na svježem zraku, plivanje, biciklizam, masažu. Sport bi trebao biti pravilan. Snalažljivi roditelji čak smisle kazne u obliku punjenja (10 sklekova, 30 čučnjeva, itd.), Tako da se opterećenja svakodnevno obavljaju.

Zanimljivo! Crtanje kredom na asfaltu je jednostavna, ali vrlo korisna aktivnost. Nakon crtanja, dijete čučne i čučne.

Terapija lijekovima

Liječnici liječnici, u pravilu, propisuju samo s 3. stupnja pretilosti. To je zbog činjenice da su svi lijekovi koji potiskuju apetit i smanjuju težinu kontraindicirani kod djece mlađe od 15 godina.

Suvremene metode liječenja pretilosti u djece temelje se na terapiji bez lijekova. Često su homeopatski pripravci uključeni u kompleks tretmana.

Kirurško liječenje

Posebno su teški slučajevi bolesti, kada postoji potreba za kirurškim zahvatom (ekstremna pretilost ili stanja uzrokovana njegovim životno opasnim komplikacijama). Tada liječnici mogu primijeniti operaciju.

Liječenje pretilosti uz pomoć operacije (bariatrics) i dalje se poboljšava, ali sada liječnici prakticiraju više od 40 vrsta bariatričnih operacija koje pomažu eliminirati učinke pretilosti kod djece.

Prevencija pretilosti

Problem pretilosti kod djece može se predstaviti iu razdoblju rađanja, tako da stručnjaci preporučuju započinjanje prevencije prije porođaja. Buduća majka bi trebala voditi brigu o potpuno uravnoteženoj prehrani i zapamtiti opasnosti od prejedanja.

Glavne preventivne mjere za sprečavanje pretilosti kod djece i adolescenata svodi se na sljedeće korake.

• Pravilna prehrana

To uključuje uravnoteženu prehranu, poštivanje prehrane po satu i isključivanje iz jelovnika hrane i pića koja uzrokuju štetu.

• Aktivni stil života

Pruža održavanje zdravog načina života, tjelesnog odgoja, sporta i igara na svježem zraku, ograničavanje sjedenja ispred računala ili TV-a.

• Psiho-emocionalna pozadina

Kada dijete ima pretilost, psihološka situacija u krugu njegove rodbine je vrlo važna. Tinejdžer s prekomjernom težinom često može postati depresivan, što samo pogoršava tijek bolesti. Stoga je važna puna podrška i pozitivan stav roditelja. Ne samo savjet o tome što učiniti i kako, već i motivacija osobnim primjerima.

Pretilost u djetinjstvu je vrlo ozbiljan problem. To je bolest koja će se sigurno osjetiti u mladoj i zreloj dobi. Roditelji trebaju biti vrlo pažljivi prema djetetu i moraju ga naučiti da vodi ispravan način života. Pa, to će biti ključ njegove sigurnosti i dobrog zdravlja.

Pretilost u djetinjstvu i adolescenciji ozbiljan je i problematičan problem našeg vremena. Već više od jednog desetljeća povećava se broj djece koja su prekomjerna tjelesna težina.

Tema dijagnostike i liječenja pretilosti u djece i adolescenata je zaseban dio prehrane, endokrinologije, kirurgije, terapije i drugih grana medicine, jer prisutnost prekomjerne težine dovodi do ozbiljnih zdravstvenih problema.

Kako odrediti postoji li pretilost

Obratite pozornost: Prema statistikama WHO-a, broj pretile djece mlađe od 5 godina iznosi oko 42 milijuna. Tijekom proteklih 20 godina povećao se za 50%. Za 10 godina, očekuje se da će ta brojka porasti na 70 milijuna.

Liječnici razmatraju 2 dobne kategorije: od 6 do 11 godina i od 12 do 17 godina (tinejdžeri)

Prije svega, izgled djeteta je alarmantan, pouzdaniji podaci mogu se dobiti iz posebne komparativne (centile) tablice omjera visine, težine i građe.

Uzroci pretilosti u djece i adolescenata

U razvoju pretilosti kod djece postoje dva glavna faktora:

• probavni - uzrokovani prehrambenim problemima i pogrešnim, "sjedećim" načinom života;
• endokrin - rezultat patologije štitne žlijezde, bolesti hipofize, neispravnosti jajnika, bolesti nadbubrežnih žlijezda.

Identificiranje uzroka pretilosti s endokrinologom.

Uzroci pretilosti u djece i adolescenata:

• prejedanje - konzumiranje visokokalorične hrane (bogati proizvodi, kolači, slastice), kult i tradicija "višestruke prehrane" u obitelji, prekomjerna težina s roditeljima, nepravilno hranjenje dojenčadi;
• neaktivnost. Sjedenje igara, ležanje u popodnevnim satima, dugo gledanje televizije i sjedenje iza računalnog monitora;
• hipotireoza - hormonska insuficijencija štitnjače. U tom slučaju, dijete je odgođeno u svom razvoju, počinje kasnije nego što je potrebno za dob da zadrži glavu, hoda, govori. Kasnije mu je zubalo, lice mu izgleda podbuhlo, edematizirano, često su prisutne abnormalne stolice, primjetna suha koža, djevojke u pubertetu imaju narušen mjesečni ciklus;
• nasljedne i genetske bolesti često praćena prekomjernom težinom djeteta, zajedno s mentalnim invaliditetom, slabošću mišićnog sustava, oštećenjem vida;
• patologija nadbubrežne žlijezde - Itsenko-Cushingova bolest, praćena prekomjernom proizvodnjom glukokortikoida koje proizvode nadbubrežne žlijezde. Pretilost u ovoj bolesti kod djece i adolescenata popraćena je specifičnim odlaganjem masnog tkiva u gornjoj polovici tijela. Ruke i donja polovica ostaju tanke;
• ozljede, kirurška patologija, upalne bolesti mozga, što dovodi do narušene aktivnosti hipofize i kasnije pretilosti;
• tumori mozga, hipofiza. U ovom slučaju, glavobolje s mučninom i povraćanjem, poremećaji menstruacije, povećanje mliječnih žlijezda (posljedica tumora hipofize) mogu biti povezani s pretilošću kod djece;
• adipozno-genitalna distrofija u ovoj bolesti kod dječaka, promatrana je nerazvijenost genitalnih organa, povećanje mliječnih žlijezda, nedostatak razvoja sekundarnih spolnih karakteristika (rast brade, dlaka na genitalijama, u pazuhu);
• sindrom policističnih jajnika - uz pretilost kod djevojaka dolazi do kršenja menstrualnog ciklusa, prekomjernog rasta kose na koži lica, prsnog koša, seboreje.

Komplikacije i zdravstveni problemi kod djece i adolescenata koji uzrokuju pretilost

Prekomjerna težina ima negativan učinak na cijelo tijelo.

Postoje komplikacije iz:

• Kardiovaskularni sustav - razvijaju se hipertenzija, koronarna bolest srca, bol u angini, aterosklerotske vaskularne promjene i bolesti s kroničnim zatajenjem srca. Ti su problemi karakteristični za starije osobe, ali se kod djece javlja pretilost.
• gastrointestinalni - upala želuca (gastritis), duodenuma (duodenitis), žučnog mjehura i kanala, gušterače (pankreatitis). Djeca razvijaju debljinu jetre zamjenom normalnih stanica masnim tkivom. Stvara se zatajenje jetre.
• Mišićno-koštani sustav - dolazi do promjena u koštanom tkivu, deformacije kostiju i zglobova, plosnatog tijela, "X" ili "O" - deformacije nogu.
• Endokrini sustav - masni patološki procesi u gušterači dovode do razvoja dijabetesa.
• Nervni i mentalni sustavi - Kod pretilosti kod djece postoje poremećaji spavanja, otežano disanje, hrkanje u snu. Nastaju neuroze, astenični uvjeti, kompleksi inferiornosti. Usprkos podsmijevanju bolesne djece i adolescenata, nastaje depresija koja može dovesti do ozbiljnih mentalnih komplikacija i potaknuti početak uporabe alkohola i droga.

Pretile djevojke često razvijaju neplodnost.

Identificiranje predisponirajućih čimbenika za pretilost u djece i adolescenata

Dijagnoza se temelji na razgovorima s djecom koja imaju tendenciju prema pretilosti i njihovim roditeljima. Sastanak s liječnikom trebao bi upozoriti obitelj i prilagoditi način života, prehranu, razumijevanje suštine bolesti i njezino liječenje.

Osim toga, za dijagnosticiranje pretilosti liječnik propisuje:

• biokemijski pregled krvi - uz pomoć kojih se otkriva moguće povećanje razine glukoze u krvi, vrijednost kolesterola, triglicerida, proteina i njegovih frakcija. Važni pokazatelji ALT i AST, uz pomoć kojih se procjenjuje aktivnost jetre, srca i drugih organa;
• hormonski testovi - štitnjače, nadbubrežne žlijezde;
• Rendgenski pregled, kompjutorizirana tomografija, magnetska rezonancija, ultrazvuk - metode za otkrivanje bolnih procesa u gotovo cijelom djetetu. Potrebu za njihovim imenovanjem određuje liječnik pojedinačno.

Liječenje pretilosti u djece i adolescenata

Prilikom odabira taktike liječenja pretilosti u djece i adolescenata treba razmotriti potrebu utjecaja na uzrok.

Kompleks terapijskih mjera uključuje:

• pridržavanje posebne prehrane i prehrane;
• ciljana fizikalna terapija, dozirana opterećenja, duge i pokretne šetnje na svježem zraku;
• konzervativna terapija primarnih i komorbiditetnih bolesti;
• kirurško liječenje.

Imajte na umu: terapijske mjere za pretilost u djetinjstvu zahtijevaju točnost pridržavanja preporuka, ustrajnost i strpljenje, budući da je proces liječenja dugačak.

Liječnici i roditelji bolesne djece trebaju raspravljati o svim suptilnostima terapijskih učinaka.

Tjelesna aktivnost ne umanjuje izravno težinu, već pridonosi normalizaciji metaboličkih procesa i ne dopušta da tjelesna težina još više raste.

Važno: težina se mora postupno smanjivati, izbjegavajući oštar pad u njoj, što može samo pogoršati ozbiljnost postojećeg patološkog procesa.

Uz pretilost u djece ne mogu koristiti gotove dijete za dijete. Dijeta, mnogostrukost, količina prehrane odabire se pojedinačno za svakog djeteta od strane dijetetičara koji uzima u obzir sve značajke pacijentove osobnosti. Postoji veliki broj razvijenih tehnika koje služe kao podrška u pravilnoj organizaciji prehrane.

Fizička aktivnost je također odabrana pojedinačno, uzimajući u obzir težinu pretilosti, temperament djeteta, njegove interese. Neka djeca mogu koristiti igre na otvorenom na svježem zraku, plivanje u teretani, tečajeve u teretani i treće - pješačke ture. Važno je da su predavanja zanimljiva za pacijente.

Već pola sata šetnje prije spavanja vrlo su korisne.

Imajte na umu: u obitelji treba uspostaviti prijateljsko i međusobno razumijevanje psihološke pozadine, odnosa povjerenja, nedostatka prepirki, skandala i krikova.

Povremeni posjeti cijeloj obitelji psihologa su korisni.

Liječenje pretilosti u djece i adolescenata

Osim liječenja glavne patologije koja je dovela do pretilosti, koriste se lijekovi koji imaju sposobnost suzbijanja apetita. Međutim, ti lijekovi nisu dodijeljeni u svim slučajevima, doktori radije rade s ovom skupinom lijekova vrlo pažljivo.

Kirurške metode liječenja pretilosti u djece i adolescenata

Kirurško liječenje pretilosti - bariarthria u djece koristi se samo u slučaju postojećih vitalnih indikacija. Riječ je o slučajevima u kojima će dijete umrijeti bez operacije.

Do danas postoji velik broj sorti ove vrste operacije. Rad na njihovom poboljšanju se nastavlja.

Ona osigurava normalizaciju načina života, uspostavu pravilne, uravnotežene prehrane, isključivanje iz prehrane brze hrane, gaziranih pića, tjelesni odgoj djece, prevenciju i liječenje bolesti koje mogu dovesti do prekomjerne težine.

Kao što možete vidjeti, pretilost djece i adolescenata prilično je složen problem i zahtijeva pažnju roditelja, učitelja, zdravstvenih radnika, budući da se radi o budućnosti mladih pacijenata, tjelesnom i mentalnom zdravlju.

Lotin Alexander, liječnik

4,382 Ukupno pregleda, 2 pogleda danas

Kako se nositi s pretilosti kod djece i adolescenata, moguće posljedice dobivanja na težini

Pretilost u djece jedan je od njihovih ozbiljnih poremećaja metabolizma, što se manifestira taloženjem masnog tkiva. Ova bolest podrazumijeva mnoge druge probleme s kojima se vrlo teško suočiti. Osim toga, dobrobit djeteta je stalno loša, jer živjeti, samo se kretati i raditi neki posao s prekomjernom težinom nije lako.

Pretilost je stanje u kojem je težina djeteta veća od normalne vrijednosti za više od 15%. Također možete govoriti o pretilosti ako indeks tjelesne mase (BMI) djeteta prelazi 30 godina. Praksa pokazuje da djeca koja žive u gradu najviše pate od pretilosti, a razlog za to je žurba i grickalice u pokretu, u McDonalds-u, pizzerijama i štandovima za prodaju peciva, shawarma, junk food. U selu je malo vjerojatno da će naći takva mjesta.

Danas u svijetu postoji značajan porast djece s dijagnozom pretilosti. A to je ozbiljan endokrinološki problem. Gotovo 80% odraslih koji pate od pretilosti, problema s prekomjernom težinom započelo je u adolescenciji.

razlozi

Razlozi za ovo ljudsko stanje su istaknuti. Ali u svojoj prirodi razvoja leži polietologija, što znači da jednu od glavnih uloga imaju nasljednost i okoliš. Na primjer, ako oba roditelja pate od pretilosti, onda je rizik od njegove pojave kod djeteta oko 80%, s pretilosti samo kod majke - 50%, samo kod oca - 35-40%.

Osim toga, u riziku su djeca čija je tjelesna masa veća od 4 kilograma. Međutim, rijetko se dijagnosticira urođena pretilost - samo u 1% slučajeva. Isto tako, one bebe koje se hrane na bocu i regrutiraju puno svaki mjesec mogu patiti od pretilosti. Kod novorođenčadi debljina se često razvija zbog prejedanja s umjetnom prehranom. U pravilu je iznimno rijetko dojiti bebu majčinim mlijekom.

Ako vjerujete u statistiku, pretilost se često razvija zbog kršenja prehrane, čestih grickanja i odbijanja vježbanja. Proizvodi koji mogu uzrokovati taloženje masti uključuju:

• pekarski proizvodi;
• brza hrana;
• soda;
• slatkiši;
• sokovi;
• slastice;
• slatki čajevi.

Dijete mora sadržavati hranu koja sadrži proteine ​​i vlakna. Također je važno održavati ravnotežu vode. Ne biste trebali puno vremena provoditi ispred televizora ili računala i istovremeno jesti hranu, jer jednostavno ne kontrolira njezinu količinu. Morate igrati igre na otvorenom ili barem samo šetati dvorištem svake večeri.

Pretilost u djece nije uvijek posljedica genetike, ponekad je to jedna od stečenih ozbiljnih patologija. Na primjer, ova se bolest može pojaviti u pozadini takvih dijagnoza:

• Downov sindrom;
• meningitis;
• Cohenov sindrom;
• hipotireoze;
• Pradela-Willie sindrom;
• tumor na mozgu;
• Ischenko-Cushingov sindrom;
• encefalitis.

Pretilost može biti uzrokovana nedostatkom joda u tijelu, što dovodi do hipotireoze. Drugi važan čimbenik su stresni uvjeti. Povezani su s upisom djeteta u školu, promjenom prebivališta, svađom s bliskim osobama.

klasifikacija

Postoje dva oblika pretilosti: sekundarni i primarni, ovisno o vremenu nastanka.
Primarna pretilost je sljedećih tipova:

1. prehrambene, uzrokovane pothranjenošću;
2. egzogeni ustavni, uzrokovani nasljednim čimbenicima.

Ako je, međutim, krivnja za genetiku, onda se ne nasljeđuje samo dodatna težina, već obilježja tijeka metaboličkih procesa u tijelu. Ako govorimo o prvoj vrsti primarne pretilosti, javlja se u dobi od 3 godine, u djece od 5 do 7 godina i kod adolescenata u dobi od 12-17 godina. Iako je moguća njegova manifestacija u drugom dobu, ali rjeđe.

Sekundarna pretilost javlja se zbog bolesti različite prirode. Jedna od čestih vrsta ove vrste je endokrina gojaznost, koja se istovremeno može pojaviti kod bolesti nadbubrežnih žlijezda i jajnika, kao i kod problema sa štitnjačom.

Stupanj pretilosti u djece (tablica)

Kako bi se utvrdila ova bolest kod djeteta, potrebno je izračunati njegov indeks tjelesne mase (prema autoru, to se naziva Queteletov indeks), koji se izračunava jednostavnim radnjama: težina djeteta mora se podijeliti s vrijednošću njegove visine u kvadratu. Razmotrite jednostavan primjer. Primjerice, dječaku je sedam godina, njegova visina je 1,5 metara, a težina mu je 50 kilograma. Da biste izračunali BMI, morate izgraditi 1,5 u kvadrat, to će biti 2, 25. Tada 50 treba podijeliti s 2,25, vrijednost BMI će biti 22,2. Nakon toga, trebate pogledati tablicu prosječne visine i težine (ispod) za djevojčice i dječake i shvatiti je li BMI u normi. Kao što možemo vidjeti, ovi su pokazatelji normalni, a dijete nije pretilo.

Težina i visina djece mlađe od 17 godina

U pravilu se najčešći stupnjevi pretilosti mogu nazvati prvi i drugi, koji se dijagnosticiraju u 80% djece. U nedostatku prehrambene korekcije, ovi stupnjevi brzo napreduju do ozbiljnijih.

simptomi

Naravno, glavni simptom pretilosti vidljiv je golim okom - kod djece je pretežak. Ako se bolest javlja kod male djece, tada se ne isključuje pojava takvih simptoma:

• kašnjenje u razvoju;
• konstipacija;
• sklonost alergijskim reakcijama;
• niska aktivnost;
• zarazne bolesti (češće od vršnjaka).

Prekomjerna alimentarna pretilost javlja se uz sljedeće simptome:

1. tjelesne masti na različitim dijelovima tijela.
2. pojava kratkog daha;
3. visoki krvni tlak;
4. gubitak interesa za tjelesnu aktivnost.

Sekundarna pretilost karakteriziraju raznovrsniji simptomi:

• djeca kasno počinju držati glavu, hodaju, sjede;
• zubi se pojavljuju mnogo kasnije nego kod djece njihove dobi;
• pospanost;
• smanjenje radne sposobnosti i napredak u školi;
• poremećaj menstrualnog ciklusa u djevojčica;
• suhu kožu.

komplikacije

Debljina je sama po sebi opasna bolest. Može se razviti u komplikacije, čime se pogoršava stanje pacijenta. Nepridržavanje prehrane za djecu stariju od 7 godina i odbijanje liječenja može razviti sljedeće bolesti:

1. dijabetes tipa 2;
2. ateroskleroza;
3. hemoroidi;
4. pankreatitisa;
5. steatoza;
6. angina pektoris;
7. hipertenzija;
8. anoreksiju;
9. Kolecistitis.

Osim toga, pretilost može dovesti do drugih bolesti i posljedica, na primjer, plosnatog stopala, promjena u držanju tijela, psihičkih poremećaja, artroze, skolioze. Vrlo često, djeca s prekomjernom tjelesnom težinom pate od depresije zbog ismijavanja svojih vršnjaka i kolega.

Dijagnoza bolesti

Svakako se svi sjećamo kako su pri rođenju dirnuli punu djecu - to je stvarno dirljivo. Za novorođenče to je norma - na kraju krajeva, on samo jede i praktički se ne miče. Nakon otprilike 10 mjeseci, kada se dijete nauči hodati, sva masa nestaje, jer se povećava tjelesna aktivnost i sve se masti spaljuju.

Međutim, mnogi roditelji, videvši kako su njihovo dijete rođeni, doživljavaju - nije li pretilo ako je bolesno? Može ga dijagnosticirati samo liječnik, ali ako ne prehranite dijete, ne može se govoriti o bilo kakvoj pretilosti. Upravo kako bi se spriječila ova bolest, dijete se svakog mjeseca tijekom prve godine djeteta izvagava i mjeri u visini, u pokrivanju trbuha i glave. Osim toga, pedijatar ima posebnu tablicu prosjeka za dječaka i djevojčicu, koliko kilograma moraju dobiti mjesečno.

I stoga, takvi simptomi koji se manifestiraju izvana ne bi trebali uznemiravati roditelje:

• zaobljeni izbočeni trbuščić;
• debele ručke i noge;
• uskim kukovima.

Ako dijete počne regrutirati više od propisane norme, onda bi pedijatar trebao prilagoditi prehranu djeteta i njegov dnevni režim ako je stariji od šest mjeseci. Uostalom, u dobi od 6 mjeseci dijete može biti zainteresirano za igračke. U ovoj dobi djeca uče puzati - što znači da su aktivni.

Razvoj pretilosti u djece

U pravilu, gojaznost se počinje razvijati kada dijete dobiva na težini, a njegovi roditelji, djedovi i bake se diraju i raduju apetitu svog ljubimca. Kada liječnik govori o pretilosti, često ga ne slušaju i kaže da prerasta, nastavljajući hraniti dijete jednako umjereno. Ne možete to učiniti, morate slušati preporuke pedijatra, osobito ako je beba novorođenče i na umjetnom hranjenju. Neusklađenost s preporukama prepuna je mogućnosti razvoja prvog stupnja pretilosti.

Ako se ne poduzmu nikakve mjere, pretilost se može razviti u drugi stupanj, a dijete će redovito jesti velike količine hrane, jer će mu želudac biti spreman prihvatiti hranu u takvim količinama. No, s drugim stupnjem pretilosti, mogu se pojaviti i drugi simptomi bolesti, kao što je gore spomenuto. S ovim stupnjem, samo 50% roditelja odluči ići kod nutricionista jer shvaćaju da je dijete u opasnosti i da je bolesno.

Ako roditelji u ovom trenutku također odluče da dijete "preraste", onda pretilost napreduje do trećeg stupnja, kada svi rođaci bucmastog djeteta počnu oglašavati alarm. Oni shvaćaju da je njihovo dijete bolesno i da ne znaju što učiniti. U ovoj fazi mogu se pojaviti simptomi šećerne bolesti, bolovi u zglobovima. U ovoj fazi razvoja bolesti 90% roditelja se obraća liječniku, ali ponekad je vrlo teško oporaviti se.

liječenje

Liječenje pretilosti kod djece treba biti sveobuhvatno. Prije svega, morate slijediti dijeta za izgubiti one extra pounds. Često se kod pretilosti javljaju i popratne bolesti, čije liječenje treba provesti obvezno. Osim toga, ne zaboravite sudjelovati u prevenciji prekomjerne težine i održavanju stanja, što je postignuto liječenjem.

Kao što je gore spomenuto, dijeta za pretilo djecu treba odabrati pojedinačno, zahvaljujući njoj, možete izgubiti prekomjernu težinu. Najvažnije je redovito brojati kalorije hrane po danu, te jesti najmanje 5 puta dnevno u malim porcijama. Također je potrebno racionalno dodijeliti vrijeme. S djetetom predškolske dobi treba hodati, sudjelovati u igrama na otvorenom što je češće moguće. Kod školaraca od 7-8 godina potrebno je posvetiti mnogo vremena sportu i klubovima za razvoj.

Ako postoje popratne bolesti, trebate kontaktirati uske specijaliste. Također za pretilost, liječnik propisuje sljedeće postupke:

• Terapija tjelovježbom;
• psihoterapija;
• akupunktura;
• hidroterapija (osobito dobro plivanje).

Ali ponekad sve ove mjere nisu dovoljne za liječenje pretilosti, jer adolescenti mogu imati psihološke poremećaje, pa će se dijete morati pokazati liječniku, koji može identificirati uzroke "džemova" problema. Uostalom, zbog toga se prekomjerna tjelesna težina najčešće dobiva u djetetu od 10 godina i više, što je posljedica stresa.

Ne preporučuje se uporaba lijekova za liječenje, jer oni mogu negativno utjecati na rastuće tijelo. Ovi lijekovi mogu biti vrlo djelotvorni, ali mogu ih uzeti samo tinejdžeri stariji od 15 godina. Kirurgija za djecu također nije prikazana.

dijeta

Naravno, glavna mjera liječenja je dijeta. Međutim, ne pribjegavajte dijeti koja se nalazi na internetu. Potrebno je individualno odabrati jelovnik i hranu za dijete, zajedno s liječnikom, ne zaboravljajući na alergijske reakcije. Djeci je također vrlo teško objasniti zašto ne bi trebali koristiti ovaj ili onaj proizvod. Stoga, osnova prehrane treba biti prisutna u nekoj vrsti omiljenih namirnica tako da dijete ne bojkotira roditelje i uopće ne odbija jesti. Kod pretilosti 2 stupnja kod djece potrebno je smanjiti broj kalorija. To se može postići uz pomoć biljnih masti i ugljikohidrata.

Ako govorimo o adolescentima na 3-4. Stupnju pretilosti, onda bi im dijeta trebala biti strogo odabrana. Bit će potrebno isključiti sve slatkiše, bobice i voće, povrće sa sadržajem škroba, tjesteninu.

Kada slijedite dijetu, preporučujemo da slijedite ova pravila:

1. Posljednji obrok je najkasnije 3 sata prije noćnog sna.
2. Posljednji obrok ne bi trebao biti težak. Učinkovito kao knjiga iz snova čaša jogurta s niskim udjelom masti.
3. Između obroka, pauza najmanje 3-3,5 sati.
4. Većinu hrane treba jesti ujutro.

Tjelesna aktivnost

Kako bi se spalio višak masnoće, sama prehrana neće biti dovoljna, još uvijek trebate sudjelovati u tjelesnoj aktivnosti. Ako imate pretilost u tinejdžera, onda možete igrati sportove kod kuće. Da biste to učinili, morate kupiti simulator, pokupiti skup vježbi. Kao opciju - kupite pretplatu na teretanu. S djecom morate hodati na svježem zraku, igrati igre na otvorenom, prijaviti se za sportski klub.

Terapija vježbanjem pretilosti nužna je mjera za ublažavanje stanja i liječenje pacijenta. Potrebno je odabrati metode za njegovu primjenu prema dobi i težini pacijenta. Možete izvesti nastavu u sljedećim oblicima:

• jutarnje vježbe;
• trčanje prije spavanja;
• igre na otvorenom;
• trening na simulatorima.

Niz vježbi može biti bilo koji, ali vrijedi početi s jednostavnim vježbama: hodanje na prstima, peta, puna stopala. Kod izvođenja vježbi treba uključiti različite organe i mišićne skupine.

prevencija

Sprečavanje pretilosti jedan je od izazova u suvremenom svijetu. Prva stvar s kojom bi roditelji trebali početi je naviknuti dijete od rane dobi do pravilne prehrane. Također morate posvetiti veliku pozornost i svakodnevnu rutinu, svakodnevno šetati s djetetom na svježem zraku.

Svaki bi roditelj trebao usaditi djetetov interes za fizičku kulturu i sport, jer je to vrlo važno za njegov razvoj. Ali u ovom slučaju, roditelji bi trebali biti primjer njihovom djetetu.

Prevencija pretilosti je vrlo važna, jer posljednjih godina ova bolest dobiva na popularnosti. Bez obzira koliko tužno to zvuči, bolest se sve češće javlja kod djece različite dobi. Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da pretilost ne uzrokuje ništa osim poteškoća u kretanju. Međutim, to je ozbiljna bolest koja je vrlo ozbiljna i može utjecati na mnoge ljudske organe.

Boriti se s pretilošću vrlo je teško za odrasle, što možemo reći o djeci. Zato ne smijete dopustiti skup dodatnih kilograma: s predispozicijom za bolest, morate se uključiti u njezinu prevenciju, a kada se pojave prvi simptomi, liječite i eliminirajte ekstra kilograme.