Povišen kolesterol: uzroci i liječenje

  • Analize

Visoki kolesterol (hiperkolesterolemija) je stanje u kojem je višak ove tvari prisutan u tijelu. Globalno gledano, svaka treća osoba starija od 25 godina pati od visokog kolesterola. Osobe s visokim kolesterolom češće će razviti kardiovaskularne bolesti (KVB).

Hiperholesterolemija je opasna jer može dugo biti asimptomatska, stoga se dijagnoza kardiovaskularnih bolesti provodi u kasnom stadiju i glavni je uzrok smrti u razvijenim zemljama.

U nekim slučajevima, hiperkolesterolemija se opaža čak i kod ljudi s normalnom težinom, pravilnom prehranom i aktivnim načinom života. Povišena razina kolesterola često prati još jednu istaknutiju bolest, poput pretilosti i dijabetesa. Stoga pažnja često prelazi na te bolesti. Kao rezultat toga, značajan udio osoba s visokim kolesterolom ne dobiva liječenje čak ni u razvijenim zemljama.

Kolesterol i njegove vrste

Kolesterol je prirodna komponenta svih stanica u tijelu. To je mekana, voštana, masna tvar, koja se u tijelu sintetizira, a samo mali dio dolazi iz hrane. Kolesterol je vitalan za formiranje staničnih membrana tijela, vitamina D i određenih hormona. Kolesterol nije topljiv u vodi, pa se sam po sebi ne može kretati po tijelu. Čestice nazvane lipoproteini pomažu u transportu kolesterola u cirkulacijski sustav. Postoje dvije glavne vrste lipoproteina:

  • "Dobro" (HDL ili lipoproteini, karakterizirani velikom gustoćom);
  • "Loše" (LDL ili lipoproteini, koje karakteriziraju lipoproteini niske gustoće).

Normalne razine ukupnog kolesterola u krvi kreću se od 140-200 mg / dL. Međutim, ukupni kolesterol ne daje potpunu sliku zdravstvenog stanja. Omjer između dva oblika kolesterola (tj. Između HDL i HDL) je važan pokazatelj rizika od KVB. U krvi se nalazi i treća vrsta masnoće tvari - trigliceridi. S porastom njihove razine, koncentracija HDL-a se smanjuje.

Trigliceridi su glavni oblik masti pohranjene u tijelu. Kada razmišljate o mastima na bedrima i trbuhu, onda mislite o trigliceridima. Oni su krajnji proizvod razgradnje masti koja se konzumira hranom. Bilo koja vrsta hrane probavljena u tijelu, a ne odmah usmjerena na energetske potrebe ili druge potrebe, pretvara se u trigliceride pohranjene u masnom tkivu. Kao i kolesterol, trigliceridi se transportiraju kroz tijelo putem lipoproteina.

Ako imate visoki kolesterol, to obično znači da su razine LDL povišene. Međutim, obično je razina HDL normalna ili čak smanjena, a sadržaj triglicerida je normalan ili povišen.

Kolesterol prisutan u hrani s viškom potrošnje može biti štetan. Povišen kolesterol povećava rizik od KVB, srčanog udara i moždanog udara. Kada u krvi cirkulira previše LDL-a, to može dovesti do stvaranja kolesterola (kolesterola) na unutarnjoj površini arterija. Plakovi postupno sužavaju ili čak blokiraju lumen arterija, što dovodi do smanjenja protoka krvi u mozgu, srcu i drugim organima. To može dovesti do srčanog ili moždanog udara.

Zašto se kolesterol diže? U nekim slučajevima neki ljudi imaju povišen kolesterol zbog nasljednih čimbenika. Međutim, glavni uzrok visokog kolesterola u većini slučajeva je pogrešan način života s kombinacijom konzumiranja velike količine masne hrane, pretjerano bogatih zasićenim mastima. Povišeni kolesterol se može spriječiti, ponekad je dovoljno prilagoditi prehranu i unijeti tjelesnu aktivnost u svoj život. Ako to nije dovoljno, liječnik može preporučiti uzimanje određenih lijekova koji smanjuju kolesterol.

Znakovi povećanja

Obično se simptomi visokog kolesterola ne pojavljuju. U većini slučajeva, visoki kolesterol dovodi do opasnih KVB (srčani udar, moždani udar itd.) I dijagnosticira se tijekom pregleda u vezi s njima. Ove se bolesti obično razvijaju kao posljedica taloženja kolesterola na unutarnjoj površini arterija. Jedini način otkrivanja ove opasne pojave je test krvi na kolesterol. Preporučljivo je testirati na kolesterol nakon što dostignete 20 godina starosti. Čak i ako je kolesterol potpuno normalan, ima smisla provjeravati njegovu razinu u krvi otprilike svakih 5 godina. Ako imate nasljednu predispoziciju za visoki kolesterol, liječnik može preporučiti takve preglede mnogo češće. Također, češći pregledi za kolesterol provode se u slučajevima gdje postoje rizični čimbenici (visoki krvni tlak, prekomjerna težina i pušenje).

Ukratko analizirajte znakove i simptome koji se razvijaju u slučajevima kada povišeni kolesterol dovodi do KVB.

Koronarna insuficijencija

Simptomi koronarne insuficijencije mogu se razlikovati kod muškaraca i žena. Međutim, i kod muškaraca i kod žena, KVB ostaje vodeći uzrok smrti u razvijenim zemljama. Najčešći znakovi koronarne insuficijencije su:

  • angina pektoris, bolovi u prsima;
  • mučnina;
  • kratak dah;
  • bol u vratu, gornjem dijelu trbuha ili leđima;
  • utrnulost ili hladnoća u udovima.

uvreda

Akumulacija plakova s ​​visokim kolesterolom povlači za sobom ozbiljne rizike smanjene opskrbe kisikom krvi u određene dijelove mozga. To je upravo ono što se događa s moždanim udarom. Moždani udar je hitna medicinska pomoć koja zahtijeva hitnu medicinsku pomoć. Simptomi uključuju:

  • nagli gubitak ravnoteže i koordinacije;
  • iznenadna vrtoglavica;
  • asimetrija lica (ptoza očne kapke ili usta na jednoj strani);
  • nemogućnost kretanja (osobito asimetrična);
  • zbunjenost, nedosljednost;
  • nejasan govor;
  • utrnulost na licu, rukama, nogama (osobito asimetrična);
  • zamagljen vid, podijeljen vid;
  • iznenadna jaka glavobolja.

Srčani udar

Arterije koje opskrbljuju srce krvlju mogu postati začepljene zbog nakupljanja plakova. Ovaj proces, nazvan ateroskleroza, je spor i asimptomatski. S vremenom je moguće odvajanje plaka. Kada se to dogodi, oko njega se stvara tromb. To može dovesti do začepljenja krvnih žila koje opskrbljuju srčani mišić, što dovodi do ishemije. S oštećenjem srca ili nekrozom tkiva zbog nedostatka kisika razvija se srčani udar. Simptomi srčanog udara uključuju:

  • osjećaj stezanja i stezanja u prsima, bol u prsima ili rukama;
  • problemi s disanjem;
  • pojavu anksioznosti;
  • vrtoglavica;
  • mučnina, probavne smetnje ili žgaravica;
  • zamarati.

Srčani udar je hitna medicinska pomoć koja zahtijeva hitno liječenje. Nekroza srčanog tkiva može biti nepovratna ili čak smrtonosna ako nije osigurano kirurško liječenje.

Ateroskleroza perifernih arterija

Ova bolest je posljedica visokog kolesterola, koji dovodi do naslaga plaka unutar arterija. To dovodi do začepljenja dotoka krvi u bubrege, ruke, trbuh, noge. Rani stadiji ove bolesti uključuju sljedeće simptome:

  • peckanje i pečenje u prstima;
  • osjeti boli;
  • umor;
  • povremena klaudikacija;
  • nelagoda u nogama i stopalima;
  • stanjivanje, bljedilo i sjaj kože na nogama i stopalima;
  • pojavu čireva na nogama i stopalima, koji liječe vrlo sporo;
  • zadebljanje toenaila;
  • smanjenje rasta kose na nogama.

Probavni sustav

Visoki kolesterol može dovesti do neravnoteže žuči, što uzrokuje stvaranje žučnih kamenaca. Značajan postotak slučajeva bolesti žučnih kamenaca uzrokovan je povišenim kolesterolom. Akumulacija plaka u arterijama može dovesti do začepljenja dotoka krvi u bubrege i želudac. Kada su arterije koje opskrbljuju crijeva blokirane, razvija se ishemijski sindrom, praćen bolovima u trbuhu, mučninom, povraćanjem i krvavom stolicom.

Uzroci i čimbenici rizika

U nekim slučajevima, visoki kolesterol je nasljedan. Istovremeno, vaša će jetra proizvoditi previše kolesterola, ili vaše tijelo neće učinkovito ukloniti LDL iz krvi. Povišeni kolesterol i povišene koncentracije triglicerida mogu biti povezane s drugim bolestima, kao što je dijabetes. Ali u većini slučajeva povišeni kolesterol uzrokovan je konzumiranjem viška hrane zasićenih masti, kao i nedovoljnom tjelesnom aktivnošću. Povišen kolesterol je češći među ljudima koji su prekomjerne težine.

Neki čimbenici predisponiraju osobu do povišenog kolesterola. Ne mogu se sve ukloniti, ali neke se mogu i trebaju eliminirati. Najvažniji čimbenici u razvoju visokog kolesterola su:

  • prekomjerna težina i pretilost;
  • jesti dijetu koja uključuje veliku količinu zasićenih masti i trans masti, koje su prisutne u velikim količinama u namirnicama i prženoj hrani;
  • nedostatak kretanja;
  • genetska predispozicija za KVB;
  • hipertenzija;
  • pušenje;
  • dijabetes;
  • hipertireoidizam;
  • kongestivna žutica;
  • hyperadrenocorticism;
  • anoreksija nervoze;
  • kronično zatajenje bubrega;
  • nefrotski sindrom.

Većina ljudi često ne pokazuje nikakve znakove visokog kolesterola. Test krvi je jedini način za provjeru koncentracije kolesterola. Ako je ukupna razina kolesterola u vašoj krvi veća od 200 mg / dL ili je HDL ispod 40, liječnik će možda htjeti izvršiti analizu lipida na postu kako bi razjasnio dijagnozu. Ova vrsta analize zahtijeva uzdržavanje od jedenja hrane 12 sati prije vađenja krvi. Iako se razine kolesterola više od 200 mg / dl obično smatraju povišenim, potreban je individualni pristup u svakom slučaju, uzimajući u obzir opće zdravlje pacijenta i prisutnost ili odsutnost KVB. U nastavku su navedeni različiti rasponi kolesterola i njihova interpretacija od strane liječnika:

prevencija

Većina ljudi može sniziti kolesterol tako što će jesti uravnoteženu prehranu, redovito vježbati i kontrolirati vlastitu težinu.

Puna dijeta pomaže u mršavljenju. Čak i gubitak težine od samo 2,5 kg može poboljšati kontrolu kolesterola. Možete poboljšati svoju prehranu kako slijedi.

  • Smanjite unos zasićenih masti i trans masti. Zasićene masti ne bi smjele donijeti više od 10% ukupne kalorije unesene u prehranu, a trans masti bi trebale biti potpuno eliminirane. Rezultati istraživanja pokazuju da trans masti značajno povećavaju rizik od KVB. Nezasićene masti, kao što su maslinovo i kanola ulje, trebaju biti poželjnije.
  • Jedite cjelovite proizvode, cjeloviti kruh, neprerađene žitarice, smeđu rižu i mekinje.
  • Jesti više voća i povrća koje su visoke u vlakno i niži kolesterol.
  • Ograničite namirnice koje sadrže kolesterol. Najveća količina kolesterola nalazi se u žumanjcima, proizvodima od punog mlijeka i škemba.
  • Jedite masnu ribu (na primjer, divlji losos, haringu ili kapelin), jedite najmanje dvije porcije svaki tjedan.
  • Koristite namirnice koje sadrže fitosterole i stanole u orašastim plodovima, sjemenkama, biljnim uljima, soku od naranče, jogurtu. Istraživanja pokazuju da dnevni unos od 2-3 grama fitosterola može smanjiti LDL kolesterol za 15%.
  • Povećajte unos hrane bogate vlaknima kao što su zobena kaša, kaša od ječma, mahunarke, voće, povrće i cjelovite žitarice.

Mnoge novonastale dijete su vrlo popularne među ljudima, ali su često beskorisne za dugoročni gubitak težine, a ponekad čak i štetne za zdravlje, jer isključuju vrlo važne elemente iz prehrane. Vrste dijeta koje uklanjaju velike skupine prirodnih proizvoda iz prehrane obično su nezdrave. Uz povišen kolesterol, stručnjaci preporučuju aktivno korištenje raznolikog jelovnika, uključujući veliku količinu voća i povrća:

  • žitarice: 6–8 obroka dnevno (polovica se sastoji od žitarica od cjelovitih žitarica);
  • povrće: 3-5 obroka dnevno;
  • voće: 4-5 obroka dnevno;
  • Mliječni proizvodi bez masti ili nemasni masti: 2-3 obroka dnevno;
  • nemasno meso, perad, plodovi mora: 85–170 grama dnevno;
  • masti i ulja: 2-3 žlice dnevno (koristite nezasićene masti, kao što su maslinovo ili kanola ulje);
  • orašasti plodovi, sjemenke, mahunarke: 3-5 obroka tjedno;
  • slatkiši, šećer: manje od 5 obroka tjedno (što je manje to bolje).

Također je preporučljivo koristiti 2 obroka masne ribe svaki tjedan, ograničavajući unos natrija solju (ne više od 2400 mg / dan). Ako ograničenje unosa soli i zasićenih masti ne uzrokuje željeni učinak na razinu kolesterola, liječnik može preporučiti konzumiranje više topljivih vlakana, kao i biljnih sterola.

U nekim slučajevima preporučuje se mediteranska prehrana, koja se usredotočuje na konzumiranje cjelovitih žitarica, voća i povrća, ribe i maslinovog ulja. Unatoč činjenici da ova dijeta sadrži mnogo masnoća, većina njih je mononezasićena i. Također ova dijeta je prepuna vlakana i antioksidanata.

Smanjenje težine kroz vježbe

Prekomjerna težina povećava rizik od visokog kolesterola i KVB. Smanjenje težine dovodi do smanjenja koncentracije triglicerida i povećanja razine HDL. Ako postoji višak težine, trebali biste težiti njegovom glatkom i stalnom smanjenju kroz provjerene i dobro uspostavljene dijete.

Redovita tjelovježba smanjuje rizik od razvoja kardiovaskularne bolesti i pomaže u smanjenju LDL-a. Posebno su učinkoviti u kombinaciji s pravilnom prehranom. Samo 30 minuta vježbanja umjerenog intenziteta 5 puta tjedno može vam pomoći da izgubite težinu i razine LDL-a. Za razvoj sustava obuke i procjenu razine dopuštenih opterećenja, bolje je konzultirati se sa stručnjakom.

Tretman lijekovima

Ako dijeta i redovita tjelovježba ne pomažu normalizirati kolesterol, tada stručnjak može propisati lijekove za visoki kolesterol. U slučajevima kada rezultati analize krvi pokazuju vrlo visoku razinu kolesterola (više od 200 mg / dl), liječenje lijekovima može se propisati od samog početka, zajedno s dijetama i vježbama. Lijekovi koji se obično koriste za snižavanje kolesterola podijeljeni su u sljedeće skupine:

To je obično prioritetni lijek u borbi protiv visokog kolesterola. Lako ih je uzeti i rijetko surađuju s drugim sredstvima. Nuspojave ovih lijekova uključuju miozitis, bol u zglobovima, lošu probavu i oštećenje jetre. Statini uključuju:

Ovaj lijek se koristi za smanjenje LDL i povećanje HDL-a. Nuspojave uključuju crvenilo kože, poremećaj želuca, glavobolje, vrtoglavicu, poremećaje vida i oštećenje jetre.

Sekvestranti žučnih kiselina:

Ovi lijekovi se koriste u liječenju visokog kolesterola u krvi. Nuspojave uključuju nadutost, zatvor, žgaravicu i povišene razine triglicerida. Osobe s povišenim razinama triglicerida ne bi trebale uzimati ove lijekove. Ova skupina lijekova uključuje:

Inhibitori apsorpcije kolesterola

Lijek zvan ezetimib ograničava apsorpciju kolesterola u tankom crijevu. Nuspojave uključuju glavobolje, mučninu, slabost mišića. Ovaj se lijek ponekad koristi u kombinaciji sa simvastatinom.

Derivati ​​vlaknastih kiselina:

Ovi lijekovi su učinkoviti u smanjenju razine triglicerida. U manjoj su mjeri korisni u snižavanju razine LDL. Obično ih koriste korisnici nijacina. Nuspojave uključuju miozitis, želučane smetnje, fotosenzitivnost, žučne kamence, poremećaje srčanog ritma i oštećenje jetre. Ti lijekovi uključuju:

U slučajevima kada pacijent nije osjetljiv na određenu klasu lijekova, liječnik može propisati kombinaciju lijekova iz dva razreda.

Prehrana i dodaci prehrani

Osim gore opisane ispravne prehrane, preporuča se da se određene vrste hrane i aditiva u hrani dodaju u prehranu koja može pomoći smanjiti kolesterol.

  • Vlakna. Brojne su studije pokazale da topljiva vlakna, prisutna u mahunarkama, zobenim mekinjama, ječmenom brašnu, jabuci i lanenom sjemenu, smanjuju razinu LDL-a i triglicerida. Vlakna također doprinose gubitku težine, jer stvara osjećaj sitosti. Muškarci bi trebali konzumirati oko 30-38 grama vlakana dnevno, a žene 21–25 godina.
  • Beta Glukan. Ova vrsta topivog polisaharida prisutna je u zobenim mekinjama i drugim biljkama. Zbog činjenice da snižava LDL, zobena kaša se smatra vrstom hrane koja smanjuje višak kolesterola.
  • Soja. Mnoge studije su pokazale da konzumiranje proteina soje (tofu, tempeh i miso) kao alternativa mesu životinja pomaže u smanjenju razine kolesterola. Međutim, prije uzimanja dodataka prehrani koji sadrže soju, možda ima smisla konzultirati nutricioniste. Činjenica je da izoflavoni sadržani u soji, poput estrogena, mogu dovesti do povećanog rizika od raka dojke i drugih vrsta raka.
  • Omega-3 masne kiseline. Ovi spojevi su prisutni u velikim količinama u ribljem ulju, a njihova uporaba doprinosi prevenciji KVB. Ako se uzimaju kao dodatak prehrani, te tvari mogu pridonijeti razrjeđivanju krvi. Stoga, osobe koje uzimaju sredstva za razrjeđivanje krvi trebaju se posavjetovati s liječnikom prije uzimanja ribljeg ulja.
  • Alfa linolenska kiselina. Ovaj spoj je jedna od mogućnosti omega-3 masnih kiselina koje pomažu u zaštiti zdravlja srca. Međutim, ne doprinosi smanjenju triglicerida, a značaj za smanjenje LDL ostaje upitan.
  • Vitamin C. Brojne studije su pokazale da konzumiranje ovog vitamina u količini od 100-200 miligrama dnevno pomaže u snižavanju razine kolesterola.
  • Beta Systerol. Ovaj spoj je biljni sterol, tvar koja može smanjiti apsorpciju kolesterola u crijevu. Brojna su istraživanja pokazala da uporaba ove tvari doprinosi smanjenju LDL u tijelu. Treba, međutim, razumjeti da beta-systerol također može smanjiti razinu vitamina E i beta-karotena koje apsorbiraju crijeva. Prema tome, možda ćete se morati posavjetovati s liječnikom.
  • Policosanol. Ova prirodna tvar se dobiva iz šećerne trske, može smanjiti LDL i povećati HDL. Također može spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka. S druge strane, policosanol može povećati rizik od krvarenja, pa ga ne smiju uzimati osobe koje koriste razrjeđivače krvi.
  • Koenzim Q10. Istraživači vjeruju da koenzim Q10 može povećati razinu antioksidanata, što pridonosi prevenciji KVB. Osobe koje uzimaju statine često su karakterizirane niskom razinom koenzima Q10. Stoga se u nekim slučajevima ovoj supstanci dodjeljuje dodatni unos aditiva u hrani.
  • Polifenoli. Polifenoli su tvari biljnog podrijetla koje imaju antioksidativna svojstva. One mogu smanjiti rizik od ateroskleroze tako što smanjuju štetnost zbog povišenih razina LDL-a.
  • Resveratrol. Unatoč činjenici da se resveratrol smatra korisnim za smanjenje rizika od KVB, optimalna doza njegove potrošnje još nije poznata. Također, resveratrol, nažalost, ima učinak sličan onom estrogena, što je nepoželjno. Također može komunicirati s drugim lijekovima. Stoga je potrebno konzultirati liječnika prije uključivanja ove tvari u prehranu.

Ljekovito bilje

Biljni lijek se aktivno koristi u liječenju visokog kolesterola. Važno je razumjeti da ljekovito bilje može komunicirati s drugim lijekovima. Stoga je prije posjete biljnoj medicini potrebno konzultirati stručnjaka. Biljke koje pomažu smanjiti kolesterol uključuju:

  • glog;
  • češnjak;
  • trputac;
  • guggul;
  • riža s crvenom fermentacijom.

Prognoza i rizici komplikacija

U nedostatku liječenja, povišeni kolesterol može dovesti do brojnih komplikacija. To uključuje:

  • Bolest srca Povećani kolesterol više od 2 puta povećava rizik od srčanog udara. Smanjenje kolesterola za 1% smanjuje rizik od koronarne insuficijencije i 2%.
  • Moždani udar. Niski HDL povezan je s povećanim rizikom od moždanog udara.
  • Otpornost na inzulin. 88% osoba s niskim HDL-om i 84% osoba s visokim razinama triglicerida imaju otpornost na inzulin, što dovodi do povišene razine šećera. Mnogi ljudi s otpornošću na inzulin suočeni su s problemom razvoja dijabetesa.

Da bi se poboljšala dugoročna prognoza hiperholesterolemije, potrebno je održavati ispravnu težinu, koristiti dijetu s niskim udjelom zasićenih masti i potrebnu razinu tjelesne aktivnosti. Koje su koristi za tijelo u normalizaciji razine kolesterola? Glavna prednost ovoga je značajno smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti, kao i poboljšana prognoza, ako su ove bolesti već prisutne.

Trebam li biti zbunjen problemima visokog kolesterola u slučaju da se taj problem trenutno ne uočava? Čak i ako imate normalan kolesterol i bez kardiovaskularnih bolesti, trebali biste slijediti zdrav način života kako biste svom tijelu osigurali dodatnu sigurnost za budućnost. To uključuje zdravu prehranu, redovito vježbanje, izbjegavanje pušenja i zlouporabe alkohola. Važno je zapamtiti da se zlouporaba alkohola također odnosi na uzroke visokog kolesterola.

Nasljedna hiperkolesterolemija

Visoki kolesterol zbog nasljednih čimbenika naziva se nasljedna hiperkolesterolemija. Ovu bolest karakterizira niz značajki pa se ovdje raspravlja odvojeno. Kod nasljedne hiperkolesterolemije, razina LDL u krvi prelazi normu već od djetinjstva. Ovaj poremećaj metabolizma otkriva se tijekom standardnih zdravstvenih pregleda. Također, ponekad se može otkriti prisutnošću masnih naslaga na koži ili oko očiju. Liječenje se sastoji od zdravog načina života i uzimanja lijekova za snižavanje kolesterola.

Uzroci visokog kolesterola u nasljednoj hiperkolesterolemiji

Nasljedna hiperkolesterolemija uzrokovana je defektom gena koji kontrolira metabolizam kolesterola u tijelu. Kao rezultat ovog defekta, LDL se ne raspada i akumulira u krvi. U većini slučajeva, neuspjeli gen se nasljeđuje na heterozigotni način od jednog od roditelja. Ako je nasljeđivanje homozigotno, to jest, oba su roditelja nositelji takvog propalog gena, bolest se odvija u težem obliku (homozigotnom). Heterozigotna nasljedna hiperkolesterolemija javlja se u jednom slučaju od 500. Homozigotni oblik bolesti je rijedak.

Značajke bolesti

Važna značajka ove bolesti je razvoj KVB u mladoj dobi. To je uzrokovano formiranjem aterosklerotskih plakova na unutarnjem zidu koronarnih arterija. To može dovesti do srčanog udara čak i kod mladih ljudi. Osim toga, zabilježene su sljedeće pojave:

  • xanthomas - masne naslage na koži, bogate kolesterolom, obično lokalizirane oko laktova, koljena, stražnjice i tetiva;
  • Xanthelasma - naslage masti na kapcima;
  • rožnica;
  • pretilost.

Dijagnoza i liječenje nasljedne hiperkolesterolemije

Često se dijagnoza ove bolesti javlja tijekom standardnih liječničkih pregleda i liječničkih pregleda. Također, liječnik ili sam pacijent može primijetiti masne naslage na koži ili oko očiju. Ako se ova bolest dijagnosticira kod bliskog rođaka, može vam se preporučiti testiranje visokog kolesterola.

Kod odraslih se prisutnost ove bolesti obično pretpostavlja s razinom ukupnog kolesterola iznad 7,5 milimola po litri ili koncentracijom LDL iznad 4,9. Kod djece u dobi od 10 do 15 godina vrijednosti praga za ove pokazatelje su 6,7 odnosno 4,0.

U slučaju heterozigotne nasljedne hiperkolesterolemije u djece i mladih, razvoj simptoma nije vjerojatan. Međutim, kako se starost povećava, liječenje ove bolesti može biti potrebno da se spriječi KVB.

Mogućnosti liječenja

Kao genetska bolest, nasljedna hiperkolesterolemija obično nije uzrokovana nezdravim načinom života. Međutim, održavanje tijela u boljoj fizičkoj kondiciji pomoći će spriječiti buduće probleme. Sljedeći pristupi mogu vam pomoći u zaštiti vašeg tijela.

  • Zdrava hrana. U većini slučajeva, čak iu nedostatku pretilosti ili prekomjerne težine, potrebno je savjetovanje s nutricionistom.
  • Umjereno vježbanje.
  • Izbjegavanje pušenja.
  • Održavajte normalnu težinu.

Obično se preporuča uzimanje lijekova koji snižavaju kolesterol. Najčešće se propisuje usvajanje statina. Bolesna djeca obično uzimaju statine u kasnom djetinjstvu ili ranoj adolescenciji. Neka djeca možda trebaju aferezu. Ova metoda liječenja, u kojoj se koristi filtriranje LDL iz krvi, obično je povezana u slučajevima homozigotne nasljedne hiperkolesterolemije. Vaš liječnik može preporučiti testiranje visokog kolesterola drugim članovima obitelji pacijenta.

pogled

Obično je prognoza bolesnika s obiteljskom nasljednom hiperholesterolemijom vrlo povoljna u slučaju pridržavanja zdravog načina života, redovitog praćenja razine kolesterola i uzimanja svih propisanih lijekova. U slučaju homozigotnog oblika bolesti, prognoza je manje povoljna.

Recite kako tretirati visoki kolesterol

Kolesterol je lipidni spoj koji se sintetizira u jetri i cirkulira u krvi, a potrebno je da ljudsko tijelo izgradi sve stanične membrane, da sintetizira steroidne hormone i žuč. Ova vitalna supstanca u velikim količinama postaje neprijatelj za plovila i uzrok visoke smrtnosti od srčanog udara i moždanog udara.

Razlozi za povećanje

Kolesterol je endogena tvar, koju tijelo sama proizvodi. Samo 15-20% od toga ulazi u krvotok s hranom, pa razlozi za povećanje kolesterola leže ne samo u neodrživoj ljudskoj prehrani. Ovaj uvjet uzrokuje:

  • genetska predispozicija;
  • hipotireoza hipotireoza;
  • dijabetes melitus;
  • gipodimaniya;
  • bolest žučnih kamenaca;
  • zlouporaba beta-blokatora, diuretika, imunosupresiva;
  • pušenje, ovisnost o alkoholu;
  • nezdrava hrana.

Opasnosti visokog kolesterola

Norm za kolesterol u krvi

  • u protein-lipidnim kompleksima: HDL, LDL, VLDL (esterificirani kolesterol) - 60-70%;
  • u slobodnom obliku - 30-40% od ukupnog broja.

Sumirajući 2 koncentracije, dobijemo njegovu ukupnu razinu. Sljedeći pokazatelji ukupnog kolesterola smatraju se normalnim:

Koja je opasnost od povećane razine?

"Prekomjerni" kolesterol može se deponirati na unutarnjem zidu arterijskih debla i srčanih žila, što dovodi do pojave kolesterola.

Anna Ponyaeva. Završio Medicinsku akademiju u Nižnjem Novgorodu (2007.-2014.) I boravio u kliničkoj laboratorijskoj dijagnostici (2014-2016).

Plak može gotovo potpuno blokirati lumen koronarne arterije i dovesti do angine i kroničnog zatajenja srca. Ako plak dobiva previše kolesterola, kolapsira zbog upale ili pretjeranog rastezanja krvnih žila i ulazi u krvotok, pojavit će se akutni infarkt miokarda.

"Kolesterna kaša" kolapsiranog plaka začepljuje arterije mozga i uzrokuje ishemijski moždani udar.

Korekcija lijekova

Lijekovi koji snižavaju kolesterol u krvi nazivaju se statini. Kontraindikacije za njihovo korištenje:

  • stadij pogoršanja hepatitisa, ciroze jetre;
  • trudnoća, dojenje;
  • dobi do 18 godina;
  • pogoršanje bolesti bubrega;
  • individualna netolerancija;
  • istodobno pijenje alkohola.

dijeta

Preporuke za prehranu osoba s visokom razinom ukupnog kolesterola u krvi odgovaraju tablici broj 10, 10C prema Pevzneru. Ispravak prehrane - pouzdano sredstvo za uklanjanje prehrambenih uzroka povećane razine kolesterola u krvi.

Opće preporuke

  1. Dnevna energetska vrijednost ne smije prelaziti 2600 Kcal.
  2. Preporučeni sadržaj proteina je 90 g (od čega je 55-60% dodijeljeno životinjskim proteinima).
  3. Dnevna potrošnja masti - ne više od 80 g (od čega se najviše 60% alocira na životinjske proteine).
  4. Ugljikohidrati - ne više od 350 g
  5. Broj obroka dnevno - 5-6.
  6. Ne više od 5 mg soli dnevno.
  7. Broj štetnih trans masti nije više od 1% ukupne prehrane.
  8. Dnevni obrok treba sadržavati 30-45 grama vlakana, 200 g svježeg povrća, 200 g svježeg voća.
  9. Riba se konzumira svaka 2-3 dana.
  10. Ne više od 20 grama alkohola dnevno za muškarce i ne više od 10 g - za žene.

Primjer prehrane

1 doručak: kuhana pileća prsa, pečeni krumpir, povrće, svježa salata od rajčica, krastavac, kompot od sušenog voća ili slab čaj s limunom.

2 doručka: zobena kaša, banana, jabuka, sendvič s jetra bakalara.

Ručak: posuda od sirovog sira ili juha s niskim udjelom masnoće, komad kuhane govedine, jabuke, banane ili naranče, juha od bokova.

Večera: gulaš od povrća, sok od krkavice, krastavac, rajčica ili kruška.

Dijetetski proizvodi

  • Juhe od povrća, voća;
  • integralni kruh, mekinje;
  • kunić ili kuhan na pari kunić, govedina, pileće meso;
  • niske masnoće plodovi mora kuhani ili pečeni s minimalnom količinom soli i začina;
  • voćni lonci, kolači od sira;
  • žitarice i prilozi od krupice, heljde i zobenih krušaka;
  • svježe, pirjano, kuhano, pečeno povrće;
  • svježe voće;
  • bjelanjak;
  • mala količina oraha, med;
  • neslane sireve;
  • mliječni proizvodi s niskim udjelom masti;
  • salate od povrća obrađene s nerafiniranim uljem;
  • bobičasto voće, voćni napitci, žele, kompoti, biljne esencije.

Ne preporučuju se prehrambeni proizvodi

  • Prženi u maslacu, dimljena jela;
  • masno meso, perad i riba, mast;
  • slatko pecivo, tjestenina, bijeli kruh, riža;
  • slatka soda, čokolada;
  • začini, umaci;
  • gljiva;
  • žumanjke;
  • jaka kava, čaj, kakao;
  • kobasica;
  • hrana za mliječne masti, uključujući sireve;
  • proizvodi s visokim sadržajem konzervansa, okusa, umjetnih dodataka, pojačivača okusa.

Potrebni proizvodi koji smanjuju kolesterol

  • citrusa;
  • orasi, osobito bademi;
  • avokado, zob;
  • mekinje;
  • mrkva;
  • borovnice;
  • zeleni čaj;
  • ječam, grah, leća, grah;
  • artičoke.

Zabranjena hrana bogata kolesterolom

  • Goveđi mozgovi;
  • žumanjak jajeta;
  • jetre;
  • morski i riječni kavijar;
  • maslac;
  • goveđi jezik;
  • morske kozice, rakovi;
  • tvrdi sir;
  • piletina koža.

Liječenje narodnih lijekova

A sada ćemo govoriti o tome kako liječiti visoke kolesterol folk lijekova. Zapamtite da liječenje narodnim lijekovima ne bi smjelo istisnuti lijekove i spriječiti recepciju statina.

  1. Dodajte 20 kapi tinkture propolisa na čašu vode. Vodu propolisa uzimajte tri puta dnevno prije jela.
  2. Crush korijen đumbira u tisku češnjaka, dodajte 3-5 kapi soka na čaj. Sok od korijena đumbira možete piti ujutro i navečer.
  3. Zalijevajte đumbir čaj pomoću 2 žličice čipsa korijena đumbira, dodajte nekoliko kriški limuna u čajnik.
  4. Na sličan način, čaj se pravi od cvijeta lipe (2 žlice suhog cvijeća po litri vode). Dobar čaj ujutro, popodne i navečer. Za čaj možete otopiti 1-2 grama pčelinjeg peludi.
  5. Pripremite ulje sami, za što će vam trebati 10 češnjaka češnjaka za 2 šalice maslinovog ulja. Iscijedite sok od češnjaka i pomiješajte ga s uljem, pustite da se skuha. Koristite za preljev salata.
  6. Pripremite infuziju na kopar. Uzmite 1/2 šalice svježeg kopra, žličicu korena valerijane. Napunite kipućom vodom i kuhajte 20 minuta. Pustite da se kuha nekoliko dana, procijedite. Pijte infuziju prije svakog obroka uz dodatak žlice meda.
  7. 2 žlice pčelinjih podmornica ulijte u lonac, pokrijte čašom kipuće vode i pirjajte 2 sata na laganoj vatri. Neka ostane i ohladi se. Napunite infuziju prije uporabe. Pijte 3 puta dnevno prije jela.
Folk lijekovi su prikladniji za prevenciju stvaranja plakova kolesterola.

Tjelesna aktivnost

Uklonite tjelesnu neaktivnost kao uzrok vaskularne i miokardijalne slabosti.

Vježbe ne bi trebale izazvati pogoršanje vašeg zdravlja. Najučinkovitiji način - umjerena tjelovježba. Namijenjeni su jačanju vaskularnog zida i srčanog mišića te uključuju:

  • Nordijsko hodanje ili hodanje na svježem zraku;
  • lako trčanje umjerenim tempom;
  • jutarnje vježbe (čučnjevi, ljuljanje nogu, skakanje na licu mjesta);
  • vježbe za fleksibilnost i istezanje;
  • trening s utezima s bučicama;
  • aerobik ili plivanje.

O povišenom kolesterolu i djelovanju dok

Tko može tražiti pomoć

Možete kontaktirati svog lokalnog liječnika opće prakse kako bi vam dodijelili biokemijski test krvi. Terapeut će odabrati lijekove, uputiti, ako je potrebno, kardiologa, koji će odabrati lijekove za vas, uzimajući u obzir stanje vašeg kardiovaskularnog sustava, uzrok bolesti, razinu kolesterola, dob, tjelesnu težinu i povezane bolesti.

I na kraju - kako drugačije možete smanjiti kolesterol bez lijekova?

Visoki kolesterol: o čemu se govori i što treba učiniti?

Kolesterol - organska tvar, prirodni masni alkohol. U organizmu svih živih bića, to je dio stanične stijenke, tvoreći njegovu strukturu i sudjelujući u prijenosu tvari u ćeliju i natrag.

Kolesterol postoji kao dva: LDL ili lipoprotein niske gustoće (LDL) naziva se "loš" kolesterol. Lipoprotein visoke gustoće (HDL) ili HDL se naziva "dobrim".

Visoki kolesterol u krvi, koji se nije smatrao problemom prije nekoliko desetljeća, sada uzbuđuje mnoge. Srčani udari i moždani udarci oduzimaju život mnogim ljudima, a polovica ih uzrokuje ateroskleroza, koja je posljedica visokog kolesterola u krvi muškaraca i žena. Ono što piše, i što učiniti u ovom slučaju, razmotrićemo danas.

Kada je ovaj test propisan?

Definicija kolesterola prikazana je sljedećim pacijentima:

  1. Žene koje uzimaju hormonske kontraceptive dugo vremena;
  2. Žene u menopauzi;
  3. Muškarci stariji od 35 godina;
  4. Osobe kojima prijeti nasljednost;
  5. Kada dostigne određenu dob;
  6. Pate od dijabetesa i hipotiroidizma;
  7. pretili;
  8. Imaju loše navike;
  9. U prisutnosti simptoma sistemske ateroskleroze.

Većina stručnjaka vjeruje da sjedeći rad, sjedilački način života, nedostatak redovite tjelovježbe na svježem zraku, prejedanje i obilje nezdrave hrane u prehrani odlučujući su čimbenici u ranom razvoju ateroskleroze i uzrocima visokog kolesterola u populaciji.

Normalan kolesterol u krvi

Norma kolesterola može varirati u rasponu od 3,6-7,8 mmol / l. Međutim, liječnici kažu da se svaka razina kolesterola iznad 6 mmol / l smatra povišenom i predstavlja zdravstveni rizik, jer može izazvati aterosklerozu, drugim riječima zabrtviti žile, stvarajući prepreke za protok krvi kroz vene i arterije.

Klasifikacija razine kolesterola u krvi:

  • Optimalno - 5 ili manje mmol / l.
  • Umjereno povišena - 5-6 mmol / l.
  • Opasno povišen kolesterol - 7,8 mmol / l.

Postoji nekoliko vrsta ovih spojeva:

  • HDL - lipoproteini visoke gustoće prenose višak kolesterola iz tkiva u jetru radi obrade i izlučivanja.
  • LDL - lipoproteini niske gustoće, dizajnirani za prijenos kolesterola iz jetre u tkiva.
  • VLDL - lipoproteini vrlo niske gustoće, endogeni kolesterol, trigliceridi u tijelu.

Povišeni kolesterol u krvi doprinosi razvoju aterosklerotske lezije zidova krvnih žila i jedan je od faktora rizika za teške kardiovaskularne bolesti kao što su angina (ishemijska bolest srca) i infarkt miokarda, moždani udar i povremena klaudikacija.

Uzroci visokog kolesterola

Zašto žene imaju visoki kolesterol u krvi, što on kaže i što treba učiniti? Rizik od visokog kolesterola povećava se u slučaju nasljedne predispozicije, ako su bliski rođaci bolesni s aterosklerozom, ishemičnom bolesti srca ili arterijskom hipertenzijom.

S godinama se povećava i rizik od razvoja hiperkolesterolemije. U srednjim godinama, porast kolesterola se češće otkriva kod muškaraca, ali s početkom menopauze, žene postaju osjetljive na ovu patologiju jednako često kao i muškarci.

Međutim, glavni uzroci visokog kolesterola u žena ili muškaraca su stečenog karaktera:

  1. Pogrešan način života pacijenta: hipodinamija, pušenje, alkoholizam, česte stresne situacije;
  2. Popratne bolesti: pretilost, dijabetes, sistemske bolesti vezivnog tkiva;
  3. Kulinarske sklonosti: redovita konzumacija masne hrane, životinjskog podrijetla, nedovoljna količina u prehrani svježeg povrća i voća.

Svi gore navedeni čimbenici su izravni odgovori, zašto se kolesterol može povisiti, odnosno to su izravni rezultati lošeg odnosa prema zdravlju.

simptomi

Ovdje su određeni znakovi po kojima se kolesterol može otkriti iznad norme:

  • angine zbog suženja koronarnih arterija srca.
  • bol u nogama tijekom fizičkog napora.
  • prisutnost krvnih ugrušaka i pucanje krvnih žila.
  • posljedica toga je ruptura plaka i zatajenje srca.
  • Prisutnost ksantoma je žuta mrlja na koži, najčešće u području oko očiju.

Sam po sebi, visoki kolesterol nema znakova. Simptomi su ateroskleroza - općeprihvaćeni učinci prekomjernog kolesterola. Ako možete prehladiti zbog blage prehlade, onda se visoki kolesterol u krvi ponekad može naći samo nakon srčanog udara.

Drugim riječima, ne biste trebali čekati dok se ne pojave znakovi visokog kolesterola. Bolje je napraviti testove za profilaksu svakih 1-5 godina (ovisno o riziku).

Kako liječiti visoki kolesterol?

Kako bi se smanjio visoki kolesterol u krvi, potreban je integrirani pristup. Posavjetujte se s liječnikom kako biste odabrali najbolji program za borbu protiv visokog kolesterola.

Ovisno o stupnju rizika koriste se različite metode liječenja:

  • odbacivanje loših navika;
  • terapijska vježba;
  • smanjenje težine;
  • posebne dijete;
  • liječenje lijekovima.

Smanjuje kolesterol u krvi kod žena i muškaraca:

  • fizička aktivnost 5-6 puta tjedno tijekom 30-60 minuta;
  • ne jesti hranu koja sadrži trans masti;
  • jesti više vlakana u hrani koja je dopuštena za dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata;
  • jesti morsku ribu najmanje 2 puta tjedno ili uzimati omega-3 masne kiseline;
  • prestati pušiti;
  • budite trijezni ili pijte štedljivo alkohol.

Treba napomenuti važnost redovitih liječničkih pregleda, jer je većina bolesti mnogo lakše izliječiti u početnoj fazi, kada osoba još uvijek praktički nije zabrinuta. Zapamtite: komplikacije uzrokovane visokim kolesterolom su nepovratne, a liječenje ne uklanja postojeće probleme, nego samo sprječava razvoj novih.

Hrana za jačanje kolesterola

Da biste smanjili hiperkolesterolemiju, trebali biste u prehrani ograničiti hranu koja povećava kolesterol:

  • crveno meso - govedina, teletina;
  • žumanjak jajeta;
  • masna svinjetina, janjetina, mast;
  • proizvodi od mesa
  • kobasice, kobasice;
  • pačje meso;
  • majoneze;
  • konzervirana hrana;
  • probavljivi ugljikohidrati;
  • pržena hrana;
  • margarin;
  • kave;
  • proizvodi koji sadrže trans masti, tzv. fast food: čips, krekeri itd.;
  • visoko masni žele: sir, vrhnje, kiselo vrhnje, mlijeko, sladoled, maslac, ghee;
    kamenice, rakovi, škampi, kavijar. Na primjer, jastog težak 100 grama. sadrži 70 mg. kolesterol.

Ne zaboravite da u prosjeku samo 30% kolesterola ulazi u krv izvana. Ostatak tijela proizvodi tijelo samostalno. Stoga, čak i ako se pomoću raznih dijeta pokuša smanjiti razina tih masti, tada je još uvijek nemoguće "ukloniti" njezinu bitnu proporciju.

Stručnjaci preporučuju pridržavanje prehrane bez kolesterola ne u svrhu prevencije, već samo u medicinske svrhe, kada je razina tih masti uistinu visoka.

Hrana za snižavanje kolesterola

Osim ograničavanja namirnica koje povećavaju kolesterol, u hranu možete dodati hranu koja snižava kolesterol.

  • avokado;
  • pšenične klice;
  • pržene smeđe riže;
  • sjemenke sezama;
  • sjemenke suncokreta;
  • pistachios;
  • sjemenke bundeve;
  • pinjole;
  • laneno;
  • bademi;
  • maslinovo ulje;
  • zelje u bilo kojem obliku;
  • divlji losos i sardine - riblje ulje;
  • borovnice, maline, jagode, brusnice, brusnice, aronija, šipak, crveno grožđe.

Također, uklanjanjem kave i zamjenom s kvalitetnim, slabim zelenim čajem, kolesterol se može smanjiti za 15%.

Sportske aktivnosti

Najjednostavniji i najprirodniji način održavanja plovila u dobroj formi je kretanje: fizički rad, gimnastika, ples, hodanje, ukratko, sve što donosi osjećaj radosti mišića. Kod osoba koje su fizički aktivne, razina ukupnog kolesterola je obično niža, a razina "dobra" veća.

Pola sata hodanja umjerenim tempom 3-5 puta tjedno, tako da se puls može povećati za više od 10-15 otkucaja u minuti, izvrstan je ciklus terapije.

lijekovi

Uz takve metode kao što su povećanje tjelesne aktivnosti, održavanje zdravog načina života i konzumiranje zdrave hrane, osobi s povišenim razinama kolesterola može se ponuditi lijek, među njima:

  1. Traykor, Lipantil 200M. Ovi alati učinkovito smanjuju kolesterol u bolesnika s dijabetesom.
  2. Pripravci: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. U ovom slučaju, aktivna tvar je atorvastatitis.
  3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal i drugi. Aktivni sastojak u svakom od tih lijekova je jedan - to je simvastatin.

Osim toga, nakon savjetovanja s liječnikom, možete pokušati uzeti dodatke prehrani. Oni nisu lijekovi, ali mogu pomoći u snižavanju kolesterola.

Visoki kolesterol - što to znači?

Visoki kolesterol se događa u bilo kojoj dobi. Kako se nositi s LDL (lipoproteini niske gustoće)? Kako jesti raznovrsnu prehranu i koliko dugo se držati dijete?

Uz visoki kolesterol, začepljeni su zidovi krvnih žila.

HDL i LDL - što to znači

Kolesterol (kolesterol) jedan je od temeljnih elemenata ljudskog tijela, kao i prvi neprijatelj krvnih žila. Prenosi se u stanice u proteinskom spoju - lipoproteinu.

Razlikuju se po nekoliko vrsta:

  1. Lipoproteini visoke gustoće (HDL). Ovo je "dobar", dobar kolesterol. Uglavnom proteinski spoj s niskim sadržajem kolesterola, koji je sposoban za transport bez štetnog kolesterola za obradu jetre. Potonji se kreće kroz krvožilni sustav, smještajući se na zidove krvnih žila. Sudjeluje u metabolizmu, proizvodnji žučnih kiselina, hormonima, potiče stvaranje staničnih membrana. U zdravom tijelu, HDL dominira nad drugim vrstama lipoproteina.
  2. Lipoproteini niske gustoće (LDL). Uz višak LDL, loš kolesterol začepljuje lumen krvnih žila, razvija se ateroskleroza, počinju problemi s tlakom.

Lipoproteini niske gustoće negativno utječu na zidove krvnih žila.

Što znači visoki kolesterol?

Kada HDL i jetra nemaju vremena nositi se s rastućom količinom LDL-a, zdravstveni problemi počinju. Što ga čini usponom?

Rast LDL-a u većini slučajeva nije neovisna bolest, već posljedica ozbiljnih poremećaja u tijelu. Rezultat neuspjeha sustava ili organa, loših navika, nezdravog načina života.

Uzroci visokog kolesterola su:

  • hipertenzija;
  • bolest jetre ili bubrega;
  • dijabetes melitus;
  • hipotireoze;
  • problemi gušterače, uključujući pankreatitis;
  • dijeta bez vlakana ili nezasićenih masti;
  • pušenje, alkoholizam;
  • nasljedne bolesti (na primjer, hiperkolesterolemija, hiperlipidemija);
  • pretilost, prekomjerna težina;
  • nephrosis;
  • trudnoća;
  • utjecaj droga, hormona;
  • kronične bolesti povezane s dobi (kardiovaskularne, probavne);
  • nepravilna prehrana.

Ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom češće pate od visokog kolesterola.

Obilje masne hrane životinjskog podrijetla, pržene hrane, slatkiša i brze hrane neiscrpan je izvor lošeg kolesterola. Količina LDL-a u jednom u ovom jelu ponekad premašuje normu. Na primjer, omlet od 2 jaja naziva se "bomba" kolesterola, jer sadrži tjednu normu štetnog kolesterola!

Preduvjet za LDL skokove su starost i hormonska neravnoteža. Tako kod muškaraca kolesterol raste u dobi preko 35 godina, kod žena - nakon menopauze.

Gotovo svaka osoba ima trivijalne razloge za predispoziciju:

  • ukočenost;
  • sjedeći rad;
  • hrana ispod standarda;
  • prejedanje;
  • nema kardio opterećenja na svježem zraku.

Simptomi visokog kolesterola

Osoba ne osjeća nikakve znakove povećanja kolesterola. Bolest napreduje asimptomatski.

Kronično visoki LDL indirektno se izražava:

  • raspršivanje, oštećenje pamćenja;
  • bol u nogama;
  • prešanje, crtanje bolova u prsima, srce;
  • nepravilan visoki tlak;
  • rana menopauza.

S viškom LDL-a pojavljuju se žuti oblici na kapcima

Što je opasan visoki kolesterol

Posljedice su najgore. Cirkulacijski sustav više ne može potpuno ispumpavati krv. Promjer plovila se sužava, zidovi su prekriveni kolesterolom i ne dobivaju hranu iz krvotoka. To ih čini tankim, slabim i neelastičnim. Patiti od nedostatka kisika, prehrane i organa za cirkulaciju krvi na putu blokade.

Sloj kolesterola se zgušnjava, tvoreći plakove s krvnim ugrušcima, koji se nije uspio probiti kroz uski kanal posude.

Odavde ishemija tkiva i drugi ireverzibilni poremećaji:

  • infarkt miokarda;
  • moždani udar;
  • kronična hipertenzija;
  • tromboza, tromboflebitis donjih ekstremiteta;
  • seksualne disfunkcije u muškaraca;
  • bolesti srca;
  • poremećaji cirkulacije u mozgu.

Povišeni kolesterol može uzrokovati infarkt miokarda

Što učiniti s visokim kolesterolom

Liječenje povišenog kolesterola daje se, ali polako. Prvi i temeljni korak terapije pročišćavanja: pacijent će morati dugo slijediti vlastitu prehranu, ili čak život.

Očistite posude pomoći će narodne recepte. Većinom biljnih čajeva, infuzija koje jačaju krvne žile, daju im elastičnost.

Lijekovi doprinose razrjeđivanju plakova, slojeva i uklanjanja LDL-a iz tijela.

Liječenje lijekovima

Tretman lijekovima je raznolik i učinkovit. Minus: mnoge nuspojave, često pacijent pati od gastrointestinalnih poremećaja tijekom liječenja.

Skupine lijekova s ​​visokim kolesterolom:

  1. Statini. Lijekovi sprječavaju proizvodnju enzima koji su uključeni u sintezu kolesterola. Njegov se iznos može smanjiti za 50-60%. Mevacor, Lexor i Baikol su najčešći u ovoj terapiji.
  2. Fi brata. Pripravci s fibrinskom kiselinom smanjuju proizvodnju kolesterola, odnosno utječu na jetru. Smanjite količinu lipida u krvi. Od njih propisuju Tykolor, Lipantil, Lipanor.
  3. Pripravci za nisku probavljivost kolesterola u crijevu. Pomoćni alat za smanjivanje unosa kolesterola s hranom. Učinak je zanemariv, jer uz uzimanje hrane dobiva malo tvari. Prakticiranje dijeta i sličnih lijekova, smanjiti na nulu sposobnost da se napuni tijelo LDL. Jedan od popularnih imenovanja je Ezetrol.
  4. Vitamini i ulja, dodatci prehrani. Malo, ali daje učinak smanjenja Omega 3, lipoične, folne, nikotinske kiseline, lanenog ulja, preparata s ribljim uljem.

Lipantil sadrži fibrinsku kiselinu

Kako liječiti narodne lijekove

Alternativna medicina zna mnogo tretmana. To su dugi tečajevi kućnih lijekova i nisu prikladni za osobe čiji razina kolesterola ozbiljno premašuje normu. Pogodno za prevenciju i uparivanje s lijekovima.

laneno sjeme

Kako uzeti:

  1. Sjeme se melje u mlin za kavu na prah.
  2. Jedna žlica suhog praha jede se ujutro prije jela i ispere s mnogo čiste vode. Za praktičnost i viskoznost, lijekove se može poprskati vodom kako bi se olakšalo gutanje. Početi jesti za 30-40 minuta.
  3. Tečaj traje 3-4 mjeseca bez prekida.

Laneno sjeme pomaže u snižavanju kolesterola

Limun, med i češnjak

1 kg limuna čini 200 g meda i 2 glave češnjaka. Limuni se melju zajedno s kore. Upotrijebite, primjerice, rende od plastike. Kontakt limuna i metala smanjuje količinu korisnih enzima.

Češnjak, limun i med - sredstva za snižavanje kolesterola

Češnjak je zgnječen u mrvicu, pomiješan s medom i kašom limuna. Čuvajte u staklu, u hladnjaku.

Prijem 1-2 Čl. l. prije jela.

Čaj od lipa

Na 1 litru kipuće vode baci treću šalicu suhih lipa. Nemojte kuhati i zatvorite poklopac, zamotajte ručnik i ostavite ga da kuha 20-30 minuta. Pijte umjesto čaja, po mogućnosti bez šećera.

Budite oprezni, smanjujete pritisak!

Čaj od limete smanjuje kolesterol, ali snižava krvni tlak

dijeta

Oko 70% ukupnog kolesterola proizvodi samo tijelo. To znači da je dnevna stopa prirodnog prirasta supstance 5 g. Samo 30% dolazi u tijelo s hranom - oko 1,5 g. Medicina je pokazala da krute dijete bez kolesterola samo pogoršavaju problem povećanog LDL-a: samo tijelo proizvodi tvar u još većim količinama. svezaka. Preporučujemo da se držite moderiranja hrane i dajte prednost prirodnim proizvodima.

Što jesti s visokim kolesterolom

Pečena, kuhana, pirjana jela na pari dostupna su metoda pripreme dijetnog jelovnika.

Na koje proizvode obratite pozornost:

  • ugljikohidrati - kruh, žitarice, tjestenina;
  • voće i povrće - sve bez iznimke, posebno su korisni citrusi;
  • mahunarke i orašasti plodovi;
  • mliječni proizvodi - s minimalnim sadržajem masti od 1%;
  • proteinska hrana - bijelo meso peradi bez kože, crveno meso bez masti, bijela morska riba;
  • šećer - ne više od 50 grama dnevno, bolje je zamijeniti voće.

Uz povišen kolesterol, korisno je jesti puno povrća i voća.

Popis zabranjenih proizvoda

Što biste trebali zaboraviti:

  • pržena, masna jela;
  • začini i bilo koji pojačivači okusa;
  • suho meso;
  • mrijest riba;
  • životinjske iznutrice;
  • konzervirana hrana;
  • brza hrana;
  • životinjske masti i sva ulja za kuhanje;
  • jaja - možete 1-2 komada tjedno, ako isključite žumanjke, onda bez ograničenja;
  • masni mliječni proizvodi, stari sirevi;
  • slatki kolač, lisnato tijesto.

Hrana iz brze hrane kontraindicirana je za visoki kolesterol

Uzorak izbornika za taj dan

Pratite frakcijske i česte obroke u malim porcijama. Na dan 4-5 obroka.

Kako bi trebao izgledati izbornik:

  1. Prvi doručak Kaša od heljde s kuhanim pilećim prsima bez kože. Biljna salata s lanenim uljem. Decoction od divlje ruže.
  2. Drugi doručak Svježi sir bez masnoće, jabuka, šaka oraha.
  3. Ručak. Parna riba s pečenim krumpirom. Grah s umakom od rajčice. Čaj od lipa.
  4. Vrijeme čaja Crveno kuhano meso s povrćem. Voće.
  5. Večera. Mliječna kaša i svježi sok.

U vrijeme spavanja možete popiti čašu jogurta s niskim udjelom masti.

Prije spavanja korisno je piti kefir s malo masnoće

prevencija

Najbolja prevencija održavanja normalne razine LDL je zdrava hrana. Ljudima koji su u opasnosti treba napraviti naviku stalnog praćenja njihove kulture hrane.

Kako bi spriječili nakupljanje kolesterola pomoći će:

  • sport i tjelesna aktivnost;
  • pravodobno liječene bolesti;
  • boriti se s prekomjernom težinom;
  • redovite preglede kod liječnika.

Povećani kolesterol rezultat je nepažljive prehrane ili simptoma bolesti. Norma LDL-a kod zdrave osobe varira i ovisi o dobi i spolu. Moguće je kontrolirati i smanjiti visoke razine kolesterola uz pomoć dijete, lijekova i narodnih terapija.

Ocijenite ovaj članak
(1 ocjena, prosječno 5,00 od 5)