Izbornik praznika za dijabetičare

• Hipoglikemija

Unatoč strogim prehrambenim ograničenjima, sasvim je moguće pripremiti ukusne svečane obroke za dijabetičare. Postoji veliki broj recepata s kojima možete ugoditi sebi i voljenima na odmoru. Kako ne bi brinuli o skokovima u glukozi u krvi i uživali u društvu, jelovnik za dijabetes tipa 2 trebao bi se sastojati od 50% biljne hrane i isključivati ​​masne, vrlo slatke i slane.

Značajke blagdanskog menija za dijabetes

Prilikom sastavljanja blagdanskog jelovnika za dijabetičare, morate uzeti u obzir kalorijski sadržaj, GI i sadržaj hranjivih tvari: ugljikohidratni proizvodi trebaju prevladati

Prednost daje plodovima mora, peradi i hrani koja sadrži velike količine vlakana. Povrće, voće, povrće i kruh od cjelovitog povrća odličan su za to. U isto vrijeme potrebno je isključiti slastice, kobasice, svinjetinu, masne kiselo vrhnje i majonezu. Maslac zamijenite maslinom. Najveća količina hranjivih tvari nalazi se u parićim jelima, pirjana u laganom štednjaku ili pečena u pećnici.

Svečani recepti za hranu

Vruća jela

Pilići s gljivama

Novogodišnji blagdan bit će ukrašen punjenim pilićima. Priprema svečanog jela u sljedećem redoslijedu:

1. Operite 2 piletine i prokuhajte.
2. Kuhati 250 g bukovača, izrezati na male kockice.
3. Gljive staviti u tavi, dodati 45 g maslaca, 75 ml kreme 10%, začine. Promiješajte sastojke i pirjajte na laganoj vatri 15 minuta.
4. Piliće punite gljivama i stavite u pećnicu. Poslužite vruće, obložene sjeckanim zelenilom.

Natrag na sadržaj

Zec s povrćem

Za večeru možete kuhati zeca. Da biste to učinili, operite 300 g mesa, izrežite i pržite u laganom štednjaku 10-15 minuta. Fino usitniti 60 g mrkve i 2 luk, spasserovat i baciti u zdjelu. Nakon 5 minuta dodajte 1,5 žlice. l. brašno, 300 g sjeckanih svježih rajčica, začinskog bilja i začina. Pomiješajte sastojke temeljito, ulijte 1 tbsp. vodu, dodajte začine i uključite način "gašenja" 1 sat. Prije posluživanja jelo ukrasite zelenilom i nemasnom kremom.

Svečane salate

Salata od škampa

Izvorni dodatak svečanom stolu za Novu godinu bit će salata od škampa. Da biste to učinili, kuhajte škampe i ogulite. Dodajte povrće i jaja na kockice, zeleni grašak, vrhnje i začine. Temeljito pomiješajte sastojke, stavite u zdjelu za salatu, ukrasite zelenilom i začinite sokom od limuna. Udjeli proizvoda prikazani su u tablici:

Olivier s jabukom

Olivier za dijabetičare tipa 2 se malo razlikuje od standardnog recepta. Kuhajte 1 pileći file u slanoj vodi. Kuhajte 100 g zelenog graha i 4 jaja, ispecite 2 mrkve u pećnici. Sastojci izrezati na kockice, dodati 1 jabuka naribanu na grubo ribež. Za umak mix 100 g nemasnog jogurta, 1 tbsp. l. umak od soje, 1 žličica. senf i sjeckani kopar.

Grickalice na ražnju

Kanape s sirom

Jeftin, ali izvorno jelo za svečani švedski stol - kanape. 4 kriške raženog kruha narežite na male kvadrate i držite u zagrijanoj pećnici 5 minuta. Tvrdi sir narezan na iste kvadrate. Štipanje kopra, 1 topljeni sir, 2 češnja češnjaka u posudu miješalice i zajedno s 3 žlice. l. Domaći majonez samljeti do glatke konzistencije. Narežite krišku kruha s umakom, na vrh stavite sir, probijte ražanj i ukrasite maslinama.

Sendvič s patlidžanom

Izvorni rođendanski snack bit će sendvič s povrćem. Da biste to učinili, odrežite patlidžane na kriške, sol i pržite na maslinovom ulju s obje strane. Gotovi prsteni papar. Češnjak preskakanje kroz tisak, pržiti i odbaciti. Rajčice narezati na kolutove i pržiti u ulju češnjaka. Tvrdi sir narezan na ploče. Layer out: patlidžan - sir - patlidžan - rajčica. Probušite sendvič ražnjem i stavite ga u zagrijanoj pećnici 2 minute kako bi se otopio sir.

Umaci s dijabetesom

Domaća majoneza

Samoposluživanje majoneze je zabranjeno za dijabetičare zbog svog sastava. Međutim, ako želite začiniti salatu, umak možete napraviti i sami. Stavite 2 žumanjka u suhu plastičnu posudu, dodajte prstohvat soli i ½ žličice. senf. Uključite mikser na minimalnoj brzini i polako sipajte 2 žličice. sok od limuna, a zatim maslinovo ulje dok ne postane glatko.

Umak od peradi

Pečeni puran ili piletina mogu se začiniti umakom prema sljedećem receptu:

1. Stavite u mikser 50 g nemasnog jogurta i kiselog vrhnja, 2 žlice. l. svježi sok od limuna, 2 češnjaka češnjaka, 10 g peršina, tsp. Kari i prstohvat soli.
2. Smrvite sve sastojke. Čuvati u hladnjaku ne duže od 3 dana.

Natrag na sadržaj

Deserti za CD

Orange Cheesecake s suhim marelicama

Da biste napravili kolač od sira, trebat će vam:

• keksi od kolača s vlaknima - 175 g;
• maslac - 50 g;
• sir bez masnoće - 500 g;
• fruktoza - 70 g;
• jaja - 2 kom.
• suhe marelice - 150 g;
• sok i polet od 2 naranče.

Posudu za pečenje namažite uljem, uključite pećnicu na 150 ° C. Pecite kolačiće, rastopite maslac u vodenoj kupelji, pomiješajte sastojke i, pažljivo nabijte u kalup, pecite 10 minuta. Pomiješajte jaja, fruktozu i svježi sir dobro. Nasjeckane suhe marelice zajedno sa sokom i kore naranče kuhati 5 minuta do ujednačene konzistencije, a zatim dodati u sir. Stavite smjesu na kolačiće i pecite još 40 minuta. Nakon isključivanja ostaviti jedan sat u otvorenoj pećnici. Izrežite ohlađeno.

Karkade marmelada

Moguće je ukrasiti blagdanski stol za dijete ovisno o inzulinu s korisnim karkade marmeladom:

1. Ulijte 5 tbsp. l. krem čaj 1 žlica. kipuću vodu i ostavite preko noći.
2. Ulijte 30 g želatine u tanjur, ulijte malu količinu vode.
3. Napijte čaj u posudu, stavite vatru.
4. Nakon kuhanja ulijte želatinu, dodajte dnevnu količinu fruktoze i pomiješajte smjesu do homogene konzistencije.
5. Procijedite sirup kroz gazu i sipajte u silikonske kalupe, pre-obložite film hrane.
6. Stavite u hladnjak 3 sata.

Natrag na sadržaj

Ugušena kruška

Predivan desert za blagdane bit će pirjana kruška. Unatoč činjenici da je voće slatko, GI proizvoda je 50 jedinica, a to je dopušteno za dijabetičare tipa 2. Za desert, ogulite 4 kruške i stavite ih u gulaš. Dodajte 30 ml maslinovog ulja, ½ tbsp. svježe iscijeđen sok od naranče, 1/8 tbsp. l. cimet i đumbir, a sastojke lagano promiješajte. Zatvorite poklopac i kuhajte na laganoj vatri 2 sata.

Je li moguće piti alkohol?

Alkohol koristi kalorije i smanjuje razinu glukoze u krvi ispod prihvatljive razine, jer se alkohol ne preporučuje za dijabetes.

Međutim, to ne znači da bi trebalo biti isključeno: ništa strašno neće se dogoditi ako na praznik, dijabetičar dopusti da bude zadovoljan ukusnim pićem. Glavna stvar s ovim - strogo pridržavati pravila. Duhovi se mogu konzumirati do 100 ml, suha vina - do 250 ml. U isto vrijeme ugljikohidrati bi trebali prevladati u grickalicama. Zbog velike količine šećera nutricionisti savjetuju da ne koristite šampanjac, desertna vina i likere.

Novogodišnji stol za dijabetičare: recepti

Svečana jela za dijabetičare za novu godinu trebaju biti ukusna i zdrava. Glavna stvar koju treba znati je da ne bi trebalo biti previše ugljikohidrata u salatama i grickalicama, to je realno postići, a glavna stvar je odabrati ukusne i jednostavne recepte koji će zadovoljiti rođake i prijatelje, a moći će postati prava poslastica za bolesnu osobu na svečanu večer.

Iako ova bolest zahtijeva dijetu za dijabetes, još uvijek je vrijedno zapamtiti da na popisu nema toliko zabranjenih namirnica, a možete napraviti mnogo svečanih jela s dopuštenim sastojcima. Važno je razmotriti detaljnije opcije za recepte jela koja mogu biti prisutna na novogodišnjem stolu u dijabetičaru.

Salate za svečani događaj

Za dijabetičare tipa 2 možete pokupiti razne recepte, jer je dopušten veliki broj proizvoda s ovom bolešću, samo trebate kontrolirati ugljikohidrate u gotovim salatama. Novogodišnji stol mora biti ukrašen ribljim jelima, morskim plodovima i raznim biljnim salatama, vrijedno je razmotriti najbolje mogućnosti za izradu takvih grickalica.

Salata od škampa

• Škampi - oko sto grama;
• Svježa rajčica - dvjesto grama;
• svježi krastavci - sto pedeset grama;
• Svježa mrkva - dvjesto grama;
• Karfiol - dvjesto grama;
• Pileća jaja - dva komada;
• Zeleni grašak - ne više od pedeset grama;
• Punu žlicu soka od limuna;
• Svježe listove salate;
• Malo soli i svježeg kopra;
• Pola šalice kefira nije masna (može biti kiselo vrhnje).

Da biste stvorili takvu ukusnu grickalicu, trebate uzeti škampe i kuhati ih nekoliko minuta u vodi, vrijedno je zapamtiti da se taj odmrznuti proizvod ne kuha više od pet minuta, inače će plodovi mora postati tvrda i gumena, što će pokvariti okus salate.

Zatim morate uzeti svo raspoloživo povrće, isprati ih čistom vodom i izrezati na velike kocke, sve kriške poslati u zdjelu za salatu i pomaknuti škampe tamo, koje morate unaprijed očistiti. Takva salata je dobro izmiješana, dodana mu je žlica soka od limuna, dodana je sjeckana kopra, posoljena na okusu i začinjena kiselim vrhnjem ili kefirom.

Takvo jelo treba biti postavljeno na dio jela, dok je poželjno koristiti listove salate kao ukras, a na vrhu je također ukrašena ružama krastavaca i sitno nasjeckanim zelenilom. Možete poslužiti kao samostalni zalogaj, jer u sastavu ima morskih plodova, a takav će snack uživati ​​svaki gost.

Salata od kozjeg sira s orasima

• Zeleno lišće svježe salate - jedna velika hrpa;
• Orasi - oko sto grama;
• Cress - par velikih grozdova;
• Kozji sir - ne više od sto grama;
• Crveni luk - jedna mala glava;
• Sok od naranče nije slatko - nekoliko velikih žlica;
• Malo soli i mljeveni crni papar;
• ocat od crnog vina - par velikih žlica;
• Maslinovo ulje - dvije velike žlice.

Prvo morate uzeti zelenilo i dobro ga isprati u vodi, a zatim listove salate temeljito osušiti i rastrgati rukama na male komadiće, a zatim lišće prebaciti u veliku zdjelu salate. Zatim, uzmite slatku salatu luk, oguliti i izrezati na tanke pola prstena, gotove kriške šalju u zdjelu s listovima salate.

Sada možete pripremiti preljev za salatu, za to morate zasebno ulijte ocat od crvenog vina u šalicu, dodajte malo maslinovog ulja, slatki i ne slatki sok od naranče u jednakim količinama, dodajte malo šećera, kao i crni papar i sol.

Gotova grickalica dobro je uzdrmala, a pripremljenu salatu možete sipati gotovom preljevom, a sve lagano pomiješati s dvije lopate, a odozgo domaćica izlaže male komadiće kozjeg sira. Kada je salata gotovo gotova, vrijedi napraviti orašaste plodove, dobro su usitnjeni da bi dobili vrlo male komadiće, a zatim na nju poprskajte malu mrvicu. Dijetalna salata od povrća i sira

Glavna jela za svečanu večeru

Čak i topla jela mogu biti ukusna ako koristite jednostavne i poznate proizvode koji su dopušteni u prehrani pacijenta s dijabetesom, a nakon svega, dijabetička večera bit će vrlo ukusna ako na nju primijenite malo mašte.

Piletina punjena svježim šampinjonima

• Male kokoši - dva komada;
• Svježa rajčica - jedan kilogram;
• Kiselo vrhnje a ne mast - trećina čaše;
• Nije veliki luk - jedna stvar;
• biljno ulje iz sjemenki suncokreta - tri velike žlice;
• Razni začini prema okusu;
• Svježe gljive - dvjesto pedeset grama.

Da biste započeli je to učiniti kokoši, za to su oprali u vodi, a zatim stavite u tavi s vodom i kuhana do spreman. Dok kokoši kuhaju, vrijedi pripremiti preostale sastojke, za to se pečene gljive ispiru u vodi i narezuju na vrlo male kocke, a zatim se mogu i kuhati.

Za to se gljive stavljaju u zasebnu posudu, u koju se također uliva biljno ulje, dodaje se potrebna količina kiselog vrhnja, zatim sol i papar, mljevena crna, dobivena smjesa se priprema za nekoliko minuta, obično ne traje više od 10-15 minuta.

Nakon što je smjesa za punjenje spremna, možete uzeti već ohlađenu piletinu i napuniti je ovom mješavinom gljiva, zatim je staviti u pećnicu i ostaviti da se u potpunosti ispeče. Bolje je upotrijebiti ovaj recept ako se osoba ne boji ljutiti Peglu prisutnošću piletine na blagdanskom stolu, kada je posljednja piletina spremna, prvo morate posuti zelje, a drugi možete ukrasiti raznim svježim povrćem.

Vrlo je važno da se takvo jelo poslužuje samo vruće, tako da morate kuhati neposredno prije dolaska gostiju. Ako trebate razmisliti o prilogu za takvo mesno jelo, recepti za dijabetičare mogu se odabrati najjednostavnije, na primjer, mogu se kuhati na pari ili pečeno povrće.

Mini kotleta

• Svježa govedina - dvjesto grama;
• Veliki luk - jedan komad;
• Sol i papar melje po potrebi;
• Mala količina svježeg povrća;
• Maslac - jedna mala žlica.

Ovaj broj sastojaka namijenjen je samo za jednu porciju mesa, ako postoji potreba za pripremom jela za sve goste, u skladu s tim potrebno je povećati količinu mesnog proizvoda. Sada možete početi s berbom govedine, da to učinite, isperite krišku u čistoj hladnoj vodi, a zatim je izrežite preko vlakana i pažljivo otresite čekićem.

Potrebno je ukloniti sve vene i višak masnoće, koji ne bi trebao biti u usitniti. Zatim nastavite s pripremom luka, ljušti se od ljuske, a zatim izrežite na takve prstenove.

Sada trebate staviti komade mesa u polomljenom obliku na lim za pečenje, već se prethodno podmazuje s maslacem. Sloj luka je položen na sloj mesa, a onda jelo treba biti pirjano u ovom obliku preko vrlo spore vatre dok ne bude spremno.

Dodajte začine, sol i papar u tlo, jer je najbolje u sred kuhanja. Prije posluživanja svinjskih kotleta u pećnici na stolu, obilno se posipa svježe nasjeckanim povrćem, a kao prilog treba koristiti razne povrćne salate ili povrće na pari.

Rolne od kupusa za dijabetičare

• Svježi kupus - oko kilograma;
• Svježe rajčice - šest komada;
• biljno ulje iz sjemenki suncokreta - nekoliko žlica;
• Kiselo vrhnje prosječne masnoće - trećina čaše;
• Mljevena govedina - tristo grama;
• Pšenično brašno - dvije velike žlice;
• Nešto soli;
• Mali luk - jedan komad;
• Bilo koji riž - četrdeset grama;
• Maslac - deset grama.

Priprema ukusnog i zadovoljavajućeg jela na novogodišnjem stolu uopće nije teško, samo trebate primijeniti malo mašte, a trebate se osvrnuti i na stare ruske recepte, jer se punjeni kupus smatra ruskim tradicionalnim jelima, pa uvijek postoji užina na novogodišnjem stolu.

Da biste kuhali kupus, morate uzeti kupus i rastaviti ga u lišće, bolje je da je glava mlađa, onda je proces odvajanja listova brži i jednostavniji, ako su listovi grubi, kupus možete lagano prokuhati, tako da postane malo mekši i savitljiviji. Ako se ispostavi da rastavite rubove listova bez procesa kuhanja, lišće još uvijek treba sipati kipuću vodu kako bi proces stvaranja jela bio lakši.

Sada svaki od tih listova je legao vanjska strana i staviti malo mljevenog mesa u sredini, lišće su omotani u obliku omotnice tako da je kupus roll ne početi razvijati tijekom kuhanja. Svaka gotova omotnica uvaljala se u brašno, a zatim vrlo malo pržila u tavi.

Tek nakon toga buduće jelo se prenosi u veliku tavu, u nju se dodaje voda i rajčice se režu u kokoši, nakon čega se rajčice šalju iu kupus. Jedite jelo dok ne skuhate u potpunosti, a zatim poslužite na stolu vruće, začinjeno kiselim vrhnjem.

Zec koji je pio s povrćem

• Maslac - 40 grama;
• Razni začini po ukusu i malo soli;
• Meso kunića svježe je - dvjesto grama;
• Brašno - jedna velika žlica;
• Veliki luk - jedan komad;
• Svježa rajčica - dvjesto grama;
• Velike mrkve - jedan komad ili četrdeset grama.

Za početak, vrijedi napraviti meso kunića, jer se za to uzimaju riba i dobro se ispiru hladnom vodom, zatim se meso narezuje na male komadiće i peče oko petnaest minuta preko vrlo spore vatre. Sada je potrebno početi žetvu povrća, jer se ovo ljušti luk i mrkva, režu se u srednje komade i prebacuju na zeca, koji je još uvijek pirjan u tavi.

Ovaj pripravak priprema se oko dvije minute, a zatim mu se dodaje brašno, preporučljivo ga je razrijediti u maloj količini vode tako da se kasnije ne stvaraju kvržice u posudi.

Čim se doda brašno, posuda se pomiješa i doda voda, potrebno je pričekati da se tekućina zgusne, a zatim malo soli, mljevenom papriku doda se meso s povrćem, a također treba koristiti i odgovarajuće začine. Svečano jelo treba ugasiti najmanje jedan sat kako bi se povrće natopilo mirisom zeca. Neophodno je poslužiti takve vruće stvari u velikom kotlu, meso možete posuti povrćem s povrćem i poslužiti mu malo vrhnja.

Dijabetski deserti za proslavu Nove godine

Čak i ako osoba ima takvu dijagnozu, to ne znači da mu je potpuno zabranjeno jesti slatkiše, pa samo trebate opisati jedan sjajan način da se napravi kolač od sira, ispada svježe i vrlo svečano, desert će zasigurno zadovoljiti i odrasle i djecu.

Narandžasti kolač od suhih marelica

• kolačići od dijabetesa - 175 grama;
• Pileća jaja - dvije šale;
• Velike suhe marelice - sto pedeset grama;
• Domaći sir - pola kilograma;
• Šećer - sto grama;
• Ogulite i sok od dvije naranče;
• Rozin - oko pedeset grama.

Prvo morate zagrijati pećnicu, a zatim pomiješati zgnječene dijabetičke kolačiće s potrebnom količinom rastopljenog maslaca, a zatim staviti tu gredicu na dno kalupa i ispeći ne više od deset minuta. Sada pobijedite skute s dodatkom šećera i jaja.

Dok se osnova za takav desert peče, možete odrezati polet i sok od slatkih naranči u tavi i dodati suhe marelice, kuhati oko deset minuta, a zatim zgnječiti u ujednačeno stanje, tako da masa izgleda kao pire krumpir.

U ovom pireu dodajte malo više grožđica i skute mase, sve se to ulijeva u oblik s gotovom bazom i peče oko četrdeset minuta. Cheesecake se hladi i služi za stol.

Izbornik praznika za dijabetičare

Na blagdane je više nego neugodno ograničavati se u hrani, jer na stolovima uvijek ima puno ukusa. Osobito je teško napustiti slatkiše. Mnogi ljudi s dijabetesom kažu da im može biti vrlo teško odustati od slatkiša na blagdanskom stolu, jer to su često domaća roba i deserti koji nisu prikladni za dijabetičare, za razliku od posebnih slatkiša iz dijabetičkih odjela. Međutim, dijabetes nije razlog za odbijanje ukusne hrane, glavna stvar je pravilno kuhati. Svečani jelovnik za dijabetičare pomoći će vam postaviti stol i ne misliti na bolest, ali uživajte u odmoru.

Značajke prehrane kod dijabetesa

Čudno je da jelovnik za dijabetičare tipa 1 uopće nije “gladan” i prikladan je i za zdrave ljude koji se drže zdravog načina života. Recepti za dijabetičare tipa 1 isključuju proizvode koji su štetni za sve ljude: masne, vrlo slatke ili slane. S dijagnozom "dijabetesa prvog tipa" morate ograničiti samo dnevnu dozu ugljikohidrata i slatkiša. Međutim, dijabetičari prvog tipa ponekad se mogu razmaziti čokoladom ili slatkišima. Ali nema potrebe da isključite bilo koju hranu i ozbiljno ograničite vašu prehranu.

No, kod druge vrste dijabetesa, uobičajena prehrana prolazi kroz ozbiljne promjene. Problem je u tome što ovu bolest često prati pretilost, bolesti kardiovaskularnog sustava, bubrega i jetre. Stoga jelovnik za dijabetes tipa 2 trebao bi biti dijetetski kako bi se smanjilo opterećenje organa gastrointestinalnog trakta i normalizirala razina kolesterola u krvi. Osim toga, bolesnik sa šećernom bolešću, u pravilu, mora izgubiti težinu za najmanje 10%. Recepti za dijabetes tipa 2 koriste minimalne količine soli i začina, a slatki plodovi i šećeri uglavnom su isključeni iz prehrane.

Ako imate prijatelja s dijagnozom dijabetesa i čekate ga da posjeti, ne brinite. Naravno, uz ovu bolest postoje ograničenja, ali dijabetičari sami znaju koje proizvode ne mogu, a vi ste vjerojatno ne bi ga pogrešno hranili opasnim jelom. Imajte na umu da takvi ljudi ne bi trebali jesti slatkiše sa šećerom, masnom hranom i masnim mesom, maslacem, alkoholom nije dopušteno. Ali možeš nahraniti prijatelja s dijabetesom. Tretirajte ga svježim povrćem, pečenim mesom, soljenim ili kuhanim u foliji.

Sljedeći recepti za dijabetičare temelje se na prehrani pacijenata druge vrste dijabetesa. No, jelovnik za dijabetičare tipa 2 pogodan je za bolesnike s dijabetesom tipa 1, kao i za zdrave ljude koji žele jesti zdravu hranu. Svečana jela za dijabetičare, čiji su recepti prikupljeni, ukrasit će svečani stol i omogućiti vam da provedete Novu godinu punu i zadovoljnu. Uostalom, postoje vrlo ukusni recepti za dijabetes koji će oduševiti prave gurmane.

Dijabetička grickalice

Grickalice - bitan dio novogodišnjeg stola. Osim toga, to je idealan snack za dijabetičare. Presretanjem kanapea ili sendviča možete spriječiti stanje hipoglikemije i nastaviti zabavu. Međutim, recepti za dijabetičare uključuju uklanjanje kruha, majoneze i drugih sastojaka koji se često koriste za izradu grickalica. Međutim, recepti za dijabetes isključuju uporabu "zabranjenih" proizvoda, a grickalice izlaze originalne i nevjerojatno ukusne.

Patlidžana s češnjakom

Ukrasite svečani stol može pravilno kuhani patlidžan. Recepti za dijabetičare isključuju masne sireve i majonezu. Zbog toga predjelo postaje ukusno i ne-masno.

Trebat će vam

• Patlidžan - 2 kom.
• Bijelo vino - 2 žlice. žlice
• Maslinovo ulje - 1 tbsp. žlicu
• Češnjak - 4 klinčića
• Nesoljena pileća juha - 2/3 šalice
• Paprika - 1 žličica

Patlidzana izrezati na kriške, prziti u maslinovom ulju. Dodajte juhu i vino i pirjajte dok tekućina ne ispari. Gotove patlidžane stavite na tanjur, pospite sitno sjeckanim češnjakom. Solite i pospite paprikom.

Skutna pasta

Recepti od svježeg sira za dijabetičare potiču raznolikost. Možete kuhati hladne juhe, slastice, grickalice iz svježeg sira. Osjetljivi delikatesni sir može se proširiti na začinjene patlidžane, svježe rajčice ili kruh za dijabetičare.

Trebat će vam

• Svježi sir bez masnoće - 500 g
• Prirodni jogurt bez masti - 500 g
• Sjeckani luk, peršin, kopar - 3 žlice. žlice

Sve sastojke pomiješajte dok ne dobijete glatku, dodajte papar i sol.

palačinke

Obične klasične palačinke kontraindicirane su za dijabetičare, ali postoji mnogo recepata za palačinke, kao što su palačinke za dijabetičare.

Trebat će vam

• Brašno od heljde - 250 g
• Voda - 150 ml
• Soda - 1 prstohvat
• Jabučni ocat - 1/2 žličice
• Biljno ulje - 30 ml

Ako brašno od heljde nije pri ruci, možete uzeti uobičajenu heljdu i samljeti je u mlincu za kavu. Zatim brašno treba prosijati kroz sito, u njega ulijevati toplu vodu i mijesiti tijesto. Dodajte soku, ocat i biljno ulje u tijesto, promiješajte. Ispecite palačinke za dijabetičare poput običnih palačinki.

Salate za dijabetičare

Kulinarski recepti za dijabetičare uključuju veliki broj različitih salata. Izbornik za dijabetičare sastoji se od laganih i hranjivih povrća i mesnih salata, koje se vrlo jednostavno pripremaju.

Mediteranska goveđa salata

Pripremite ovu ukusnu salatu s izvornim umakom bez majoneze. Dobro zadovoljava glad, ali ne uzrokuje osjećaj težine u želucu.

Trebat će vam

• Govedina niske masnoće - 500 g
• Crveni luk - 1/2 glave
• Salata - 10 listova
• Sir za salatu - 100 g

Za punjenje goriva

• Maslinovo ulje - 4 žlice. žlice
• Limunova kora - 1 žličica
• Limunov sok - 3 žlice. žlice
• Origano - 1 žličica
• Češnjak - 2 klinčića

Govedina narezana na tanke kriške, sol i papar, pržite na maslinovom ulju. Spremite meso na listove salate, pospite nasjeckanim sirom i lukom. Za umak, tučite u miješalici sve sastojke dok ne postane glatka. Prerušiti pripremljeni preljev za salatu i poslužiti.

Topinambur salata

Recepti za jeruzalemske artičoke za dijabetičare uključuju pikantne zalogaje, juhe, priloge, topla jela i salate. Svježe svježa jeruzalemska artičoka može se poslužiti na stolu kao ukusan snack - s češnjakom, senfom i sirnom pastom. Kuhana jeruzalemska artičoka nalikuje okusu krumpira zabranjenog za dijabetičare, može se dodati juhama, složencima ili poslužiti kao prilog. Povrće salata sa svježim jeruzalemske artičoke poboljšava probavu, budi apetit, a njegov izvorni okus oduševit će goste.

Trebat će vam:

• Gomolji egipatske artičoke - 4 kom.
• Svježi krastavci - 2 kom.
• Slani krastavci - 2 kom.
• Luk - 1 glava
• Listovi salate - 5 kom.
• Peršin - 4 hrpe
• Maslinovo ulje - 30 ml

Svi sastojci izrezati u male komadiće, pomiješati. Začinite salatu maslinovim uljem, začinite začinima po svom ukusu.

Dijabetes prvi tečajevi

Recepti mnogih juha za dijabetičare su posuđeni iz tradicionalnih europskih kuhinja, a odlikuju se originalnošću, svijetlim okusom i ljepotom. Ako želite napraviti pileću juhu, uzmite krumpir umjesto jetra.

Gljiva bujon sa zelenim lukom

Neobičan recept za juhu od gljiva, koja će se svidjeti ne samo osobama s dijabetesom. Spreman juha ispada mirisna, s jakim mirisom začina i gljiva.

Trebat će vam

• Biljni bujon - 1,5 l
• Osušeni đumbir - 1 žličica
• Drobnjak - 6 perja
• Šampinjoni - 100 g

U kipuće juhe prelijte pržene gljive, sol i začine. Kuhajte na laganoj vatri 5 minuta, dodajte sjeckani luk i zatim jušite još 5 minuta. Kako bi juha bila zadovoljnija, možete dodati narezanu mrkvu, jeruzalemsku artičoku i kriške kuhanog pilećeg filea.

Juha od bundeve

Bundeva recepti za dijabetičare su raznoliki: od nje možete kuhati deserte, kašu i nježnu juhu.

Trebat će vam

• Biljna juha - 1 l
• Pire od bundeve - 1 kg
• Luk - 250 g
• Krema bez masnoće - 2 žlice. žlice
• Svježi peršin, majčina dušica - 1 tbsp.
• Sol, muškatni oraščić, papar - po želji

Pomiješajte povrće s pireom, dodajte sjeckani luk i timijan, sol i papar. Stavite juhu na čir, smanjite toplinu i kuhajte juhu još pola sata. U pripremljenu juhu dodajte vrhnje, ukrasite jelo zelenilom.

Glavna jela za dijabetičare

Glavna jela za dijabetičare oduševit će istinskog gurmana. Riječ je o osjetljivim, nemasnim jelima s naglašenim okusom i nježnom aromom. Poslužite vruće s izvornim prilogom, možete kuhati jeruzalemsku artičoku. Kod dijabetesa, recepti za ovaj korijen zahtijevaju malo ulja. Jeruzalemska artičoka može se pržiti, peći u pećnici, kuhati ili kuhati s povrćem. Glavna jela mogu se poslužiti s povrćem na pari. Kaša će poslužiti kao vrijedan prilog. Za dijabetičare recepti za kašu isključuju mlijeko i maslac. No, heljda i riža mogu se kuhati u pilećoj juhi s malo masnoće.

Začinjena govedina

Svečani stol bez vrućeg mesnog jela izgledat će prazan i tužan. svinjetina
dijabetičari ne mogu, janjetina je teška i duga. Piletina i puretina ostaju, kao i govedina. Ali perad za većinu dijabetičara je svakodnevno jelo. Stoga predlažemo kuhanje govedine u vinu. Nevjerojatno ukusno jelo se lako kuha, ne zahtijeva skupe egzotične proizvode i velike novčane troškove. Jelo je vrlo nježno, začinjeno meso se topi u ustima.

Trebat će vam

• Goveđa pulpa - 500 g
• Origano - 1 žličica
• Maslinovo ulje - 2 žlice. žlice
• Limunova kora - 1 tbsp. žlicu
• Suho crno vino - 200 ml
• Češnjak - 2 klinčića
• Goveđa juha - 250 ml

Biljke pomiješajte s limunom i sjeckanim češnjakom, dodajte žlicu maslinovog ulja. Govedina izrezana na 6 komada. Utrljajte svaki komad mesa solju i paprom i pržite u preostalom ulju. Prolijte svaki komad pikantne smjese, meso savijte u posudu za pečenje, ulijte vino i juhu, pospite origanom. Pošaljite u pećnicu pola sata na 200 ° C.

Dijabetička piletina

Ako vam piletina ne postane dosadna, iz nje se može pripremiti vruće jelo. Recepti za pripremu mesa ove ptice puni su izvornih ideja. Osobe s dijabetesom mogu jesti piletinu pečenu u foliji, kuhanu, pirjanu ili kuhanu u laganom štednjaku. Nudimo recept za miomirisnu, umirujuću pirjanu u ustima, s šljivama, pikantnim umakom od luka i nevjerojatnim okusom. Ovo dijetno jelo će zadovoljiti ne samo okus, već i olakšati probavu i osjećaj težine u želucu nakon svečane gozbe.

Gulaš od piletine

Trebat će vam

• Luk - 2 glave
• Pileća juha - 250 ml
• Lovorov list - 1 kom.
• Pileći file - 500 g
• Suhe šljive - 70 g
• Sol, papar - po želji
• Maslinovo ulje - 1 tbsp. žlicu

Zagrijte kotao, prelijte maslinovim uljem, stavite luk narezan na tanke prstene. Pirjajte pola sata na laganoj vatri. Stavite u kotao narežite na male komadiće filea, lagano pržite. Dodajte sitno sjeckane šljive, sol, prelijte vrućom pilećom juhom, stavite začine i smanjite toplinu, pirjajte 20 minuta ispod poklopca.

Kolači za dijabetičare

Pečenje za dijabetičare, čiji se recepti koriste umjesto šećera, bobica, začina, kakaoa, ukusni su i mnogo korisniji od pohrane kolača. Recepti slatkiša za dijabetičare pomoći će u pripremi izvornih, ukusnih i nježnih slastica.

Riblja pita

Za pripremu ukusnog jela, možete uzeti gotovo svaki recept. Svaka vrsta ribe prikladna je za dijabetičare, čak i masne. Pita s ribom njeguje aromatične kolače sa začinima, sočnim punjenjem i mrvljenim tijestom, koje će privući sve goste.

Trebat će vam

• Kvasko tijesto - 1 kg
• Ružičasti losos - 1 kg
• Luk - 150 g
• Mažuran, celer, peršin, kopar, papar, sol - po želji

Pola tijesta razvaljajte u sloju od 1 cm i stavite na lim za pečenje ili posudu za pečenje. Izravno na tijesto položiti sloj sjeckani luk, na luk - komada sirove ribe. Punjenje soli, dodajte začine. Izvadite drugi dio tijesta i zatvorite kolač. Kombinirajte rubove tijesta i pažljivo stisnite. U gornji sloj tijesta s vilicom napravite par rupa za paru. Pecite ribu na oko 45 minuta na 200 ° C.

Dobar izbor su muffini za dijabetičare. Recepti za muffine su jednostavni, a osim toga, možete promijeniti i verziju koju nudimo po vašem ukusu.

Trebat će vam

• Zamjena za šećer - 6 tableta
• Mlijeko - 150 ml
• Kiselo vrhnje 10% - 4 žlice. žlice
• Jaja - 2 kom.
• Brašno - 1 tbsp.
• Kakao - 1 žlica. žlicu
• Vanilin - 1/2 vrećica
• Soda - 1 žličica
• Orasi - 70 g

Mlijeko topline, otopiti u njemu zaslađivač. U ohlađeno mlijeko dodajte kiselo vrhnje, jaja i izmješajte mješalicom. Dodajte brašno, kakao, vanilu, sodu i orašaste plodove. Dobro promiješajte smjesu i ulijte u podmazani oblik. Pecite kolač 35 minuta na 180 ° C.

Kolačići za dijabetičare

Recepti za izradu kolačića su različiti, ali jednostavni, pa je bolje da ih sami napravite, umjesto da kupite slatkiše u ljekarni. Zobene kaše imaju ugodan okus, grožđice daju slatkoću, a orasi nadopunjuju ponudu okusa.

Trebat će vam

• Zobena kaša - 500 g
• Voda - 150 ml
• Maslinovo ulje - 150 ml
• Limun - 1/4 kom.
• Orasi - 50 g
• Grožđice - 100 g
• Sorbitol - 1 žličica
• Soda - 1 g

Grind grožđice i orašasti plodovi, pomiješajte s zobenim pahuljicama. Maslinovo ulje umiješajte s toplom vodom i ulijte u pahuljice. Dodajte u smjesu sorbitola, sode, hidrirane s limunovim sokom i dobro promiješajte.

Pecite kolace 15 minuta na 200 ° C. Ispada ukusna mrvljiv zobena kaša kolačiće za dijabetičare, recept koji ne zahtijevaju skupe proizvode.

Kotlić od sira za dijabetičare

Njegov recept je jednostavan i možete ga kuhati radnim danom kako biste zadovoljili svoje rođake.

Trebat će vam

• Svježi sir bez masnoće - 500 g
• Griz - 2 žlice. žlice
• Jaja - 3 kom.
• Jabuke - 3 kom.
• Fruktoza - 2 žlice. žlice
• Vanilin, cimet - po želji

Svi sastojci osim jabuke dobro promiješajte, po mogućnosti u hrani. Izlijte smjesu u posudu za pečenje, dodajte sitno sjeckane jabuke. Pecite posudu 25 minuta na 200 ° C. Ovo je klasična posuda za dijabetičare. Recepti za njegovu pripremu imaju mnogo opcija: tijestu možete dodati orašaste plodove, grožđice, kriške limuna i kakao.

Charlotte za dijabetičare

Recept za izradu dijabetičara charlotte sličan je klasičnom. No, pečenje za dijabetes, čiji recepti koriste nadomjestak za šećer u tabletama ili ksilitolu, malo se razlikuje po ukusu.

Trebat će vam

• Pšenično brašno - 1/2 šalice
• Raženo brašno - 1/2 šalice
• Jaja - 4 kom.
• Jabuke - 8 kom.
• Sladilo - 6 tableta (ili 1/2 šalice ksilitola)

Jaja s zaslađivačem protresite pjenom, dodajte brašno, ulijte rastopljenim maslacem. Dobro promiješati. Jabuke narežite na male kriške. Stavite tijesto i jabuke u namašćenu posudu za pečenje, kuhajte Charlotte 40 minuta na temperaturi od 200 ° C. Recept za dijabetičare je jednostavan, a umjesto jabuka možete koristiti kruške ili bobice.

Deserti za dijabetičare

Recepti za izradu slatkiša za dijabetičare omogućit će vam da se počastite svojim omiljenim slatkišima još od djetinjstva bez ugrožavanja zdravlja.

Sladoled

Recept za sladoled za dijabetičare je jednostavan, a njegov delikatan okus će se svidjeti i onima koji slijede sliku i ne žele koristiti dodatne kalorije.

Trebat će vam

• Kiselo vrhnje 10% - 100 g
• Kruške, breskve, jagode, jabuke - 200 g
• Želatina - 10 g
• Voda - 200 ml
• Sladilo - 4 tablete

Pobijedite kiselo vrhnje, dodajte sladilo i ribani plod u pireu. Namočite želatinu u hladnoj vodi, zagrijte na laganoj vatri dok ne nabreknete, uklonite iz topline i ohladite. Želatinu pomiješamo s glavnom smjesom i stavimo u zamrzivač 40 minuta.

cheesecakes

Kao desert možete poslužiti kolače od sira za dijabetičare na stolu. Recept njihove pripreme nije previše različit od izvornika.

Trebat će vam

• Svježi sir bez masnoće - 500 g
• Jaja - 2 kom.
• Sladilo - 3 tablete
• Zobena kaša - 1 šalica

Pobijedite jaja sa zamjenom za šećer, usitnite slatku mješavinu s svježim sirom. Dodajte brašno. Preporuča se peći kolače u pećnici na 180 ° C dok se ne pojavi zlatno smeđa boja. Poslužite delikatesu s vrhnjem ili džemom.

Jam za dijabetičare

Njezin se recept razlikuje od klasičnog, ali okus delikatese je ugodan i po volji onima koji ne vole uobičajeni slatki džem.

Trebat će vam

• Jagoda - 1 kg
• Voda - 250 ml
• Limunska kiselina - 2 g
• Sorbitol - 1,4 kg

Operite, ogulite i osušite jagode (ili druge omiljene bobice). U tanjur s bobicama sipati 700 g sorbitola, limunske kiseline i kipuće vode. Izmiješati smjesu i ostaviti da se natapa 5 sati, a zatim zagrijte 15 minuta. Zatim ohladite džem i ostavite da stoji još 2 sata, zatim dodajte ostatke sorbitola i kuhajte dok ne bude gotov.

Jogurtna torta

Mnogi stručnjaci vjeruju da su čak i kolači bez šećera u dijabetesu nepoželjni. Nudimo apsolutno siguran recept za kolače za dijabetičare - na bazi jogurta.

Trebat će vam

• Jogurt s niskim sadržajem masti - 0,5 L
• Sir - 250 g
• Krema bez masnoće - 0,5 l
• Zamjena za šećer - 5 tableta
• Želatina - 2 žlice. žlice
• Vanilin, cimet, kakao, bobice, orasi - na zahtjev

Namočite želatinu 20 minuta. Pomiješajte jogurt, sir, nadomjestak za šećer, želatinu. Temeljito protresite kremu i dodajte smjesu. Nastalu masu sipajte u kalup i ostavite u hladnjaku 3 sata. Kuhani lagani kolač može biti ukrašen kriškama jabuka, kivija, oraha ili kakaoa.

Dijabetička pića

Naravno, na odmoru bi trebalo biti izvornih pića na stolu, a to nije nužno alkohol. Dijabetičari mogu piti nezaslađene sokove i voćne napitke od brusnica i lončića, mineralnu vodu s limunom ili bobicama, biljne čajeve. No, na odmoru, možete se razmaziti slabom kavom, voćnim bezalkoholnim punčem i posebnim želeom za dijabetičare.

Mirisna kava sa začinima

Mirisno piće će dati snagu i toplinu u hladnom vremenu.

Trebat će vam:

• Voda - 1 l
• Ground cimet - 2 tsp
• Piment - 2 graška
• Ground bademi - 1 Pinch
• Mljevena kava - 2 žlice. žlice

Stavite začine u vodu i pustite da proključa. Dodajte kavu i uklonite piće iz vrućine.

Voće Punch

Lagani voćni napitak bez alkohola podići će čašu da napravi tost i zveckati čašama, ali ne piti alkohol. Ugodno hladno piće s laganom kiselkastom notom i razigranim mjehurićima savršeno osvježava.

Trebat će vam

• Ananas, brusnica, sok od naranče - 500 ml
• Mineralna voda - 500 ml
• Limun - 1 kom.
• Led - 1 čaša

Pomiješajte sok i vodu, dodajte led. Ulijte limun u kriške.

Kissel

Konvencionalni žele dijabetičari su kontraindicirani. Međutim, za dijabetičare možete pripremiti prilagođeni kissel. Recept za ovo piće stvoren je upravo za dijabetičare, ne može se mijenjati. No, piće je vrlo slično uobičajenom želeu: ista viskozna voćna i bobičasta slatkoća i ugodna ljetna aroma.

Trebat će vam

• Voda - 1 l
• Zobena kaša - 5 žlice. žlice
• Dopušteno voće (jabuke, kruške, naranče) - 500 g

Odrežite odabrano voće u pire, stavite u posudu s vodom, dobro promiješajte. Nježno prelijte zobenu kašu i kuhajte žele na laganoj vatri 30 minuta.

LiveInternetLiveInternet

-kategorije

• 01_CHRISTIANITY: DATING (29)
• Znatiželjni! (14)
• Molitva "Oče naš" (8)
• Oh, Biblija. Je li to vrlo teško? (5)
• Često postavljana pitanja o kršćanstvu (2)
• 02_KRISTIANSTVO: ZA KRŠĆANE (22)
• Božja imena (1)
• Kršćanski život - što je to? (14)
• Kršćanske organizacije (7) t
• 03_CHRISTIANITY: SAMO za kršćane (11)
• Razvedri se! (2)
• Izjave (9)
• AUTO (48)
• Nesreća (6)
• Obrazovni program za ljubitelje automobila (13)
• Vožnja (5)
• Trikovi (8) t
• Prometni propisi (5)
• Uslužni program za automobil. (5)
• Autocesta M5 (6)
• APARATI ZA KUĆANSTVO (10)
• STROJ ZA PLETENJE (276)
• Strojevi za pletenje (12) t
• Strojno pletenje Internet (33)
• Literatura za strojno pletenje. (24)
• MK strojno pletenje (8)
• Proizvodi za završnu obradu. (22)
• Alati za pletenje (11) t
• Program DK-7 (3)
• Sortiraj (8)
• Tehnika "aplet, poluazhur" (29)
• Strojevi "Resa", "Krzno" (5)
• Tehnika broomstick (2)
• Tehnika "Puffs / Cushions / Pins / Folds" (8)
• Tehnika "Viving" (7)
• Tehnika "Jacquard" (24)
• Tehnika "Intarsia" (13)
• Uređaji "Kose, pletenice, arani" (24)
• Tehnika "Missoni / Zigzag" (11)
• Tehnika "Gumica" (5)
• Tehnika "češeri" (4)
• Tehnika "Enterlak / Patchwork" (13)
• Tehnologija pletenja (1) t
• Uzorci, sheme (29) t
• PLETENJE: MODELI, IDEJE. (212)
• Hlače, kratke hlače (1) t
• Kape za glavu (49) t
• Jakne, prsluci, duge (20) t
• Ideje. Utility. (11)
• Odijelo (1)
• Modeli inspiracije (5)
• Čarape, tajice, papuče, tajice (13) t
• Dekoracija proizvoda (17)
• Kaputi (11)
• Rukavice, rukavice bez prstiju, rukavice (10) t
• Haljine (20) t
• Pokrivači, stolnjaci (2) t
• Sortiraj (3)
• Duks s Aranama (5)
• Duks, džemper (6) t
• Torbe (5) t
• Šalovi, šalovi, štolovi, rtovi, marame (50) t
• PLETENJE: TEHNOLOGIJA (201)
• Ovratnici (10)
• Rezovi (rukavica, vrat.) (6)
• Vrat (11)
• Kopče (10)
• Džepovi (5)
• Kettlevka i njezina imitacija (8)
• Web-rub (35)
• Sklopke i petlje za zatvaranje (18)
• Pogreške u izračunu i pletenju (6) t
• Okrajčena daska (5)
• Dodavanje i oduzimanje petlji (8)
• Pređa (7)
• Gumbi, paetki, rhinestones (14) t
• Poredaj (12)
• Rukavi (13) t
• Djelomično pletenje, Tuck (9)
• Šavovi, montaža proizvoda (21) t
• Vrpce, pomponi (10) t
• U ponudi. (144)
• Dizajn kuće. (43)
• Vrati redoslijed (38)
• Korisni savjeti. (44)
• Biljke u stanu (1) t
• Njega pletenih proizvoda (7) t
• Raspon boja (14)
• ZARADA I ZANIMANJE (66)
• Gdje, kako prodati? (25)
• Ideje za poslovni plan (33)
• Prezentacija vaših kreacija (11)
• ZDRAVLJE. (314)
• Tjelesna i zdravstvena kultura (4)
• Alzheimerova bolest (senilna demencija) (4)
• Oči (19)
• Dijabetes (34)
• Gastrointestinalni trakt. (17)
• Istraživanje Peter Garyaev (6)
• Koža, kosa, nokti (32) t
• Lijekovi i lijekovi (5)
• Masaža (11) t
• Narodna medicina (45) t
• Alternativna medicina (5) t
• Narodna medicina (20) t
• Iscjeljivanje (12)
• Mozak, žile, limfa (21) t
• Urogenitalni sustav (6) t
• Kičma, zglobovi, kosti (18) t
• Duševno i somatsko (16)
• Medicinske stranice (12) t
• Srce (12)
• Što jedemo i pijemo? (69)
• ZEMLJIŠTE (31)
• Štetočine (5)
• Kuća i krajolik (9) t
• Vrt s kuhinjom (6)
• Grmovi voća i jagoda (8) t
• Vrt (2)
• Pravne (3)
• ŽIVOT U MRAKU (0)
• ART (154)
• Video. (4)
• Virtualne ture (7) t
• Slikarstvo (51)
• Reprodukcije zvuka (3)
• Crteži u pijesku (2)
• Fotografija-1 (49)
• Fotografija-2 (39)
• RAČUNALO I INTERNET (133)
• Skype (3)
• Audioknjige (9)
• Knjižnice na internetu (16) t
• Internet (17) t
• Računalo. (13)
• Online prijevara (3)
• Trening (22)
• Pogodnosti na internetu (28)
• Web-lokacija (7)
• TV, radio, filmovi na mreži (11)
• Photoshop (10)
• KUHINJA (189)
• Jela od povrća (9) t
• Kruh (6)
• Sporo kuhalo (2)
• Sladoled (1)
• Peći na konvekciji (1) t
• Jela u "rukavu za pečenje" (1)
• Jela od gljiva (2)
• Jela od piletine (13) t
• Jela od mesa (5) t
• Riblja jela (15) t
• Posuđe FIRST (3)
• Pečenje, slatkiši, desert (43) t
• Ukras (8)
• Gredice (29)
• Pića (11)
• Korisni savjeti. (17)
• Salate, grickalice (14) t
• Zbirke recepata (15) t
• Posluživanje. Bonton. (8)
• MOJE MISLI (22)
• Između nas djevojaka (1)
• Imam blog! (10)
• O životu (8)
• O gledanim filmovima (1)
• O meni (2)
• Ja sam kršćanin (4)
• MOJE TRŽIŠTE (1)
• Ženski modeli (1)
• MOSKVA i Moskovska regija (47)
• Grad Lobnya, M.O. (1)
• Slobodno vrijeme u Moskvi i regiji (16) t
• Život u Moskvi. (15)
• Stanovnici NEAD-a (8)
• Internetski resursi za građane. (10)
• GLAZBA. (35)
• Biografije (5)
• Klasik (3)
• Sviđa mi se (25)
• Kršćanska glazba (2)
• NAŠ IZGLED (6)
• Frizure (6)
• NEKRETNINE - SAVJETI (2)
• Najam (1)
• Kupnja / prodaja (1)
• POPULARNA PSIHOLOGIJA (164)
• Interpersonalna psihologija (48) t
• Muškarac i žena (37)
• Psihologija ličnosti (82)
• Roditelji i djeca (29) t
• PARABELI (17)
• Samo se zabavite! (51)
• BLOG RAD (102)
• Bloganje na LiRu (52)
• Dizajn dnevnika / dnevnika (36)
• Blogger etika (17)
• RASPORED PO TEMAMA (9)
• VLASTITE RUKE: IDEJE, MATERIJALI, MK. (100)
• Od korištene plastike. (6)
• Kanzashi (3)
• Maneken (1)
• Uradi sam Namještaj (33) t
• Korisnost, ideje, MK. (10)
• Polimerna glina (13)
• Popravci (20) t
• Navlake, zavjese, itd. (13)
• Epoxy (2)
• PSI (49)
• Videozapis (5)
• Pseći život (2)
• Zdravlje pasa (4)
• Odjeća za pse (10) t
• Priče i pjesme o psima (7) t
• Pas u kući (3)
• Fotografija i slika (11)
• Čovjek i pas (13)
• STIHOVI (7)
• Vrijedi razmišljati !! (43)
• Budite oprezni! (9)
• Izvrši NE! Imaj milosti (10)
• Mudrost / Filozofija života (4)
• Sada ću znati! (6)
• Šokantno! (13)
• SAMO ZA Ruth37 (72)
• Za buduće postove (31)
• Za memoriju na internetu (6)
• Zbog sjećanja na Lyre. (7)
• Čitajte, razmislite (10)
• Financije (10)
• Što učiniti? (8)
• ŠIVANJE (116)
• Pribor (9)
• Popravak odjeće (8) t
• Uzoraka. Mjerenja (33)
• Ženski modeli (5)
• Model. Ideje. (3)
• Korisne stvari za kuću. (11)
• Korisne stvari. Ideje (5)
• Torbe (12) t
• Tehnologija šivanja (31) t
• HUMOR (8)

-interesi

-prijatelji

-Redovni čitatelji

-zajednica

-statistika

Svečani stol za dijabetičare

Uoči božićnih blagdana, uz žurbu s izborom darova, postoji još jedno neizgovoreno natjecanje koje nitko nikada službeno ne drži, nego da postane pobjednik u kojem svaka domaćica sanja. Kao što su mnogi već pogodili, ovo je kulinarsko natjecanje, čija je svrha postaviti stol s ukusnim i ukusnim jelima, kako bi goste i poznanike iznenadili njihovim kulinarskim talentom.

S blagdanom mnogi pridružuju Božić i Novu godinu. Ali što bi oni koji zbog određenih okolnosti pokazuju dijetu? Kako bi, na primjer, dijabetičar trebao odustati od sendviča s kavijarom ili pečene guske ponuđene vrućoj čaši s pikantnim umakom? Uostalom, oni koji su prisiljeni da se ograniče u prehrani, sve to želi čak i više od ljudi koji ne ometaju prehranu, ne samo za božićne blagdane, već i za svakodnevni život. Ili možda nije tako zastrašujuće, i možete dobro hodati bez štete po zdravlje? Ili će trenutna slabost nužno dovesti do hiper / hipoglikemije?

Kako bi se stol za Novu godinu mogao postaviti bez rizika od skoka razine šećera u krvi kod dijabetičara? Prije svega, trebate graditi na tipu dijabetesa kod pacijenta. Novogodišnji i božićni stol za dijabetičare koji pate od prvog oblika bolesti, nema posebnih ograničenja na hranu. Glavna stvar je da je doza inzulina uvijek pri ruci i doziranje u štrcaljki treba biti ispravno odabrano. No, izbor dijabetičkih jela s drugom vrstom bolesti može biti glavobolja za domaćicu, čekajući ljude s problemima šećera u krvi.

Prije svega, potrebno je odlučiti što ne bi trebalo poslužiti na dijabetičkoj večeri za Božić i Novu godinu. "Tabu" proizvodi uključuju:

• svinjski;
• dimljeno meso;
• kobasica;
• začinjene i začinjene grickalice;
• debela janjetina;
• masna riba;
• muffine i bijeli kruh;
• sokovi;
• smokve, grožđice, grožđe, banane;
• kečap, majoneza, senf;
• krumpira;
• mrkva;
• banane;
• alkohol u velikim količinama.

Nakon upoznavanja s tako strogim zahtjevima za dijabetičnu novogodišnju i božićnu večeru, prva emocija je zbunjena, jer većina ljudi može misliti da je u ovom slučaju sve nemoguće, a možete zaboraviti na odmor. Međutim, to nije slučaj, s pravim pristupom, dijabetička tablica uključuje razne ukusne i zdrave obroke. Glavna stvar je osjećaj za mjeru. Pridržavajte se preporuka domaćih i stranih liječnika o pravilima ponašanja u novogodišnjoj proslavi dijabetičara.

salate

Sjedeći za novogodišnji stol za dijabetes, najbolje je početi obrok s salatama. Vlakna iz svježeg povrća brzo i lako popunjava želudac, otupljuje osjećaj gladi i ne povećava šećer u krvi. Važno je da se u pripremljenim jelima za božićni dijabetički stol ne nalaze kukuruz, mrkva i krumpir. Inače će biti potrebno izračunati XE. Posebnu pozornost treba obratiti na preljev salate, kiseli sok (limun) ili suncokretovo ulje (maslinovo) je najbolje, ali ne majoneza ili masnoća kiselo vrhnje.

Najprikladnije će biti vinaigrettes, salate s rajčicama, krastavci, kupus i zelenilo, začinjeno biljnim uljem ili jabučnim octom. Da bi hostese u panici ne počele brijati prostore mreže uoči Božića, dajemo primjere takvih salata, pogotovo jer na većini kulinarskih mjesta sastojci dijabetičkih jela ne odgovaraju onome što se preporučuje dijabetičarima.

Dakle, salata je učinjeno vrlo jednostavno i tradicionalno: uzeti mrkvu, krumpir i repu u različitim omjerima i kuhati odvojeno. Zatim uzmite 1/10 količine prethodnih sastojaka luka i 6/10 slanih krastavaca. Sve je to narezano, dodano je miješano i isjeckano kupus. Gotova salata začinjena maslinovim uljem u omjeru 1/7 i dodajte par kapi jabučnog octa. Vinaigrette nisu samo zdrave za dijabetičare, već i ukusne, pa će gosti s neograničavajućom dijetom također uživati ​​u jelu. Međutim, ovo jelo ne smije biti zlostavljano, jer krumpir koji čini salatu može utjecati na razinu šećera u krvi, ali kuhana mrkva ne predstavlja nikakvu opasnost.

Druga mogućnost je salata od rajčice: uzmemo 6-7 rajčica, operemo ih, nasjeckamo i stavimo na ravnu posudu, istisnemo malo češnjaka, na vrhu kolutove luk, dodamo sol, papar, malo ohladimo i začinimo maslinom, a zatim natočimo puno zelenila.

Također možete poslužiti salatu od šparoga na Novu godinu ili Božić. Da biste to učinili, prokuhajte, a zatim nasjeckajte 3-4 klice, krastavac i tri rajčice. Sve pomiješajte s pola čaše zelenog graška i napunite 100 grama masnoće bez vrhnja.

Ne brinite, dijabetičari kiselo vrhnje nije samo moguće, nego i korisno. Glavno je da je proizvod bez masnoća (do 10% masti) i konzumira se u malim količinama.

Vruća jela

Kakav novogodišnji stol bez dimljene patke, pržene svinje, masnih kobasica i drugih jela u istom duhu? Ispravan odgovor je dijabetičar. Budući da sve ovo nije za dijabetičare, ne bi smjeli služiti ta jela uopće?

Ne baš. Zapravo, ako prepričavate XE, onda s dijabetesom možete probati sve, ali malo po malo, da tako kažemo, u homeopatskim razmjerima. Istodobno, nije nužno pretilati već ionako tešku hranu s prilozima ili umacima, puno je bolje uzeti komad dimljene patke i pojesti ga na isti način kao i sipati kiselo vrhnje ili majonez, a zatim jesti krumpir ili tjesteninu.

Korisno i prikladno na stolu za dijabetičare, izgledat će topla jela od nemasnih morskih vrsta riba, govedine, zeca ili piletine (bez kože). Sve to može biti pirjana, kuhana ili pečena, bez straha od jakih fluktuacija glukoze u krvi.

Također dobar izbor za božićne i novogodišnje praznike s dijabetesom je povrće. Ako je vinaigrette napravljen na svečanom stolu pacijenta s dijabetesom, onda se gulaš mora pripremiti prema receptu koji ne uključuje sudjelovanje krumpira. U ovom slučaju, učinit će se gulaš od patlidžana. Da biste to učinili, trebat će vam 5 srednjih patlidžana, 2 velika luka, 700 grama bijelih gljiva ili šampinjona, 1 šalica nemasnog kiselog vrhnja, 3 žlice heljde ili cjelovitog brašna i pola šalice masline.

Prstenovi od luka se prže u tavi, patlidžani se najprije narezuju na kockice i pohrane u brašnu, a zatim prže zasebno. Kada su patlidžani mekani, polažu se na dno dubokog pekarskog posuđa, zatim se ulijevaju sjeckane gljive i luk, zatim preostali patlidžani. Ostavite ostatke brašna kiselim vrhnjem, posolite i prelijte povrćem. Sve to iskopavamo poklopcem i dovodimo spremnost u pećnicu.

Ako je, osim variva, jedini predstavnik mesnih jela do novogodišnjeg stola riba, onda u recept možete uključiti i neko meso kunića.

Kečap, majoneza i senf

Što je vruće bez umaka !? Predstavnici tradicionalnog umaka posljednjih godina za Božić i Novu godinu postali su senf, majoneza i kečap. Sve ove 3 umake se ne preporučuju dijabetičarima. Činjenica je da senf u trgovini sadrži škrob i šećer, što doprinosi iritaciji probavnog trakta i može pogoršati čireve. U kečapu, kao u senfu, uključuje šećer i škrob, jer se tijelo apsorbira u obliku glukoze. Majoneza je, između ostalog, bogata okusima, stabilizatorima, konzervansima i mješavinama biljnih i životinjskih masti. Trans masti koje tvore majonezu se ne razgrađuju našim tijelom i, nakon što smo ušli u krv nepromijenjeni, jednostavno se smirite na zidovima krvnih žila, u bubrezima i jetri. To jest, postoji preopterećenje organa oslabljeno dijabetesom. Isto se događa s okusima i pojačivačima okusa.

Općenito, bilo koji umak ili proizvod s visokim sadržajem škroba, s dijabetesom, je nepoželjan, jer njegova uporaba može uzrokovati dugo i stalno povećanje šećera u krvi.

Međutim, đavo nije tako loš kao što je naslikan. Svi ovi umaci mogu se pripremiti kod kuće tako da ispunjavaju sve dijabetičke norme. A to se može učiniti ne samo u Novoj godini!

Domaća majoneza zahtijeva za njegovu pripremu 1 žlica soka od limuna, par češnjaka češnjaka, pola žličice šećera, senfa i soli, kao i 160 ml biljnog ulja. Može se preporučiti samo osobama s dijabetesom tipa 1, istim dijabetičarima koji su uz osnovnu bolest pretili, bolje je potpuno napustiti umak od majoneze.

Ketchup kod kuće je napravljen na bazi paradajz paste, koja je razrijeđena kipućom vodom do željene debljine. Nakon dodavanja soli, papra, limunovog soka, zaslađivača i lovorovog lista, pustite da prokuha prokuha, zatim uklonite lovorov list i dopustite da juha ulazi. Da biste dali više ukusnog okusa, možete dodati pirjani kupus, tikvice, repu ili luk.

Senf se priprema iz praha, koji se ulije u kipuću vodu u staklenoj posudi do debljine kiselog vrhnja. 200 grama mješavine dodajte žlicu jabučnog octa, malo papra, soli i sladila.

grickalice

Što je novogodišnji stol bez kanapea i drugih grickalica? A što može biti kanape, ako je kruh mnogo XE? U ovom slučaju, snack se može pripremiti na temelju dijabetičkih kolača s visokim sadržajem vlakana. Kao primjer možete upotrijebiti recept za kanapee s avokadom i redovitim kolačićima. Da biste stvorili takvu grickalicu, potrebno je uzeti 200 grama mente tofua, žlicu soka od limuna, 2 žličice nasjeckanog korijandera, žlicu sjeckanog češnjaka i 4 avokade. Sve to zajedno se melje u miješalici i širi se na kolačiće.

deserti

Svatko želi nešto ukusno na kraju blagdana. Ali ono što se podrazumijeva pod ovim konceptom (kolači, kolači, slatkiši, sladoled) je ili nemoguće ili se ne preporučuje. Svi ti proizvodi sadrže šećer, što znači da se ne mogu konzumirati, osobito nakon bogate gozbe. Sladoled i drugi hladni deserti posebno su opasni ne zbog činjenice da sami brzo podižu šećer u krvi, već naprotiv, značajno usporavaju proces asimilacije hrane. To znači da injektirana doza inzulina može ući u krvotok prije nego što dođe šećer iz hrane, što je prepun hiperglikemije.

Stoga je bolje ako se pečene jabuke s cimetom, keksima ili stevia keksom poslužuju na Novu godinu i Božićni stol kao desert.

Za biskvite i peciva najbolje je uzeti brašno ili integralni ili heljdin, što je dobro za probavu i ima vrlo nizak glikemijski indeks. Keksi se pripremaju prilično brzo i jednostavno: 4 jaja se pomiješaju s čašom cjelovitog brašna i nekoliko listova stevije, sve se to miješa u mješalici, doda se malo vanile i ugasi soda. Nastala masa se peče u pećnici 25 minuta. Stevija se u tim receptima pojavljuje kao prirodna zamjena za šećer, koja nema kontraindikacija.

Kolačići imaju složeniji recept: čašu heljdinog brašna, pola šalice brašna od cjelovitog zrna i 2 žlice raženih mekinja pomiješamo s jajetom i dodamo 3 žlice stevije, malo praška za pecivo i vanilije. Smjesa se širi u kalupima i peče 15 do 20 minuta.

Važno je napomenuti da je stevija puno slađa od šećera, a kreiranjem slastica s ovim prirodnim zaslađivačem možete zadovoljiti ne samo dijabetičare koji su prisutni na stolu, već i druge slatke zube.

alkohol

Dijelovi pacijenata s dijabetesom tipa 2, konzumacija alkohola na svečanom stolu je dopuštena, ali strogo u određenoj količini. Kod muškaraca ova doza ne smije prelaziti 30 g alkohola, za žene - doza je tri puta manja. I onda, prije nego što dopustite sebi piće, morate pitati što vaš liječnik misli o tome. Treba zapamtiti da, uzimajući u krvi, alkohol prodire u beta stanice gušterače, što dovodi do smanjenja šećera u pacijentu. Istovremeno dolazi do blokiranja tvari koje uništavaju inzulin, što produljuje njegov boravak u tijelu. Time se postiže učinak dvostruke primjene inzulina. Sve to može dovesti do hipoglikemije u dijabetičara u 13-14 sati nakon konzumiranja alkohola. U isto vrijeme nije moguće sami prilagoditi dozu inzulina, jer je nemoguće nadoknaditi potrošnju kruhova, a različiti šećeri ulaze u krv u različitim vremenskim intervalima.

Na brzinu apsorpcije glukoze utječu čimbenici kao što su vrste konzumirane hrane, njihov udio i temperatura hrane. Toplo ubrzava apsorpciju hrane, a hladno, naprotiv, usporava. Na brzinu apsorpcije utječe i prisutnost masti i konzistencija proizvoda. Stoga je bolje piti ne alkohol, nego svježe sokove, po mogućnosti povrće.

Sve je dano kao primjerni meni za Novu godinu, za jednu osobu s dijabetesom, puno. Naravno, želim sve pokušati. Stoga, da ne bi naštetili vašem zdravlju, podijelite redoviti dio hrane na pola. Volite veliku tanjur salate? Uzmite tanjurić, pokušajte nešto drugo, a ako na kraju blagdana ima mjesta u želucu, uvijek se možete vratiti u svoje omiljeno jelo. To se posebno odnosi na začinjene grickalice, masno meso i mliječne proizvode.