Uzroci i mehanizmi razvoja visokog kolesterola kod muškaraca

  • Analize

Ne tako davno, znali su za kolesterol uglavnom samo u medicinskim krugovima. Danas je o njemu, kao krivcu za vaskularne patologije, čuo gotovo svaka odrasla osoba.

Kolesterol je alkohol koji je topiv u mastima. Tijelo ga dobiva iz hrane i sintetizira. Suprotno popularnim uvjerenjima, on nije samo negativan "heroj". Određena količina je vitalna za tijelo. Dakle, neophodno je za stvaranje određenih hormona, vitamina D, aktivno je uključeno u strukturu staničnih membrana, kao i kod transporta raznih tvari kroz njih. Pretežno formira kolesterolnu jetru. Crijeva, jajnici, testisi i nadbubrežne žlijezde su manje značajni.

Više od 70% kolesterola sintetizira samo tijelo, a samo preostalih 30% dolazi iz unosa hrane, a ta se ravnoteža može blago promijeniti

Kolesterol se određuje u krvi kao dio lipoproteina visoke gustoće (HDL) i lipoproteina niske gustoće (LDL). HDL, također poznat kao "dobar" kolesterol, može smanjiti razinu LDL-a ("lošeg"), koji je uključen u vaskularne poremećaje.

Problem počinje kada se razina kolesterola, odnosno LDL značajno poveća. Njegov visok sadržaj krvi doprinosi nastanku ateroskleroze. I to je već bolest, čije su komplikacije moždani udar, infarkt miokarda i povreda pluća donjih ekstremiteta.

ateroskleroza

Bolest se odlikuje taloženjem na unutarnjem zidu krvnih žila složenih spojeva iz proteina, masti, kolesterola. To dovodi do smanjenja lumena do njegovog potpunog nestanka. Osim toga, vaskularne naslage mogu nastati u takozvanim aterosklerotskim plakovima, koji ne samo da blokiraju lumen posude, nego se mogu i odcijepiti, odnijeti duž krvotoka i začepiti male žile. Preklapanje lumena posude dovodi do prekida i prestanka protoka krvi kroz njega. Kao posljedica, zahvaćeni su organi ili njihova područja koja opskrbljuju krv kroz te žile. Što je arterija veća, to je izraženija povreda opskrbe krvlju. Ako se radi o posudi u srčanom mišiću, njezina blokada će dovesti do infarkta miokarda, u plućima - do atelektaze u tkivu pluća, a dio pluća će biti isključen iz disanja. Ako je ovo posuda u mozgu, moždani udar se formira...

Hitnost problema za muškarce

U većini slučajeva hiperkolesterolemija je sklona muškom tijelu. U mlađoj i zreloj dobi povećanje kolesterola kod muškaraca je problem značajniji od onog slabijeg spola. Rast kolesterola u muškaraca dijagnosticiran je od 20. godine života. S dobi, hiperkolesterolemija nastavlja rasti.

Zašto se kolesterol u krvi povećava kod muškaraca? Objašnjenje se ne može nazvati pouzdanim na 100%. Pretpostavlja se da su razlozi sljedeći:

  1. Kod puberteta kod dječaka utvrđuje se smanjenje broja HDL. Ovaj uzorak kod djevojčica nije uočen.
  2. Prije menopauze, estrogeni inhibiraju stvaranje LDL-a. Kod menopauze dolazi do smanjenja sinteze estrogena - to je glavni čimbenik koji povećava razinu štetnog, "lošeg" kolesterola u ženskom tijelu.
  3. Razlozi za povećanje kolesterola u krvi kod muškaraca su i zbog činjenice da među muškarcima ima više ljudi koji zlorabe alkohol i dim od junk hrane. U većoj će mjeri povećati razinu LDL-a kada jedu hranu s velikom količinom zasićenih kiselina, a ne izravno kolesterol. Mnogi od njih u hrani bogatom ugljikohidratima. Žene češće nego muškarci slijede dijetu, pridržavaju se dijeta.

Sjedeći način života, nedostatak redovitog vježbanja na svježem zraku, prejedanje, obilje junk hrane u prehrani - odlučujući su čimbenici u ranom razvoju ateroskleroze i uzrocima visokog kolesterola u populaciji

razlozi

Uz hranu dolazi samo trećina ukupnog kolesterola. Ostatak je sintetiziran u tijelu. Stoga, uzroci visokog kolesterola, u većoj mjeri leže u patologijama unutarnjih organa i uglavnom imaju stečeni karakter.

Sljedeće patologije tijela doprinose povećanju kolesterola:

  1. Nasljedna kolesterolemija, visoka razina lipida.
  2. Patologija bubrega. Putujući bubreg.
  3. Hepatična insuficijencija, hepatitis.
  4. Tumori gušterače, pankreatitis.
  5. Šećerna bolest.
  6. Patologija štitne žlijezde sa smanjenjem njezine funkcije.
  7. Pretilost.
  8. Razni poremećaji metabolizma.
  9. Upotrijebljeni su oralni kontraceptivi.
  10. Steroidni hormonski lijekovi.
  11. Diuretici.

Hiperholesterolemiju izaziva odbacivanje tjelesne aktivnosti, rad u sjedećem položaju.

dijagnostika

Pretpostavimo da patološki kolesterol može biti već nakon razgovora s pacijentom i njegovog pregleda. U prilog povećanju govori mnogo težine, prisutnosti ili odsutnosti kulture hrane, povezane patologije.

Informativna i laboratorijska dijagnostika. Određuje se lipidni profil pacijenta:

Za dijagnosticiranje razine i opasnosti od kolesterolemije uzimaju se u obzir ti pokazatelji, dob bolesnika, pokazatelji krvnog tlaka i prisutnost loših navika.

Liječnici izričito preporučuju da svaka osoba iznad 20 godina godišnje provjeri razinu kolesterola, redovito uzimajući test krvi.

Preporuča se odrediti razinu kolesterola u muškaraca svakih pet godina. S velikim brojevima, češće.

Dodijelite definiciju lipidnog profila u takvim slučajevima:

  1. Kontracepcija se koristi za žene dugo vremena.
  2. Žene u menopauzi.
  3. Muškarci od 35 godina.
  4. Za one koji imaju rodbinu s hiperkolesterolemijom u obitelji.
  5. Bolesnici s dijabetesom i hipotiroidizmom.
  6. Pretilost.
  7. S lošim navikama.
  8. Uz simptome ateroskleroze.

Norme i njihove granice

Tumačenje rezultata krvi je kako slijedi:

  1. Optimum - do 5 mmol / l.
  2. Umjereno visoka - 5-6 mmol / l.
  3. Opasno visoka - 7,8 mmol / l.

Pojava hiperkolesterolemije

I sam kolesterol se, čak iu velikim količinama, ne očituje. O tome govori samo ateroskleroza sa svojim simptomima i komplikacijama.
Sumnja na hiperkolesterolemiju može se temeljiti na sljedećim osnovama:

  • bol u srcu (stenokardija);
  • bol u nogama, osobito kod vježbanja;
  • zatajenje srca;
  • ksantomi (žute mrlje na površini kože, više oko očiju).

liječenje

U pravilu, liječenje s ciljem snižavanja kolesterola provodi se paralelno s terapijom komplikacija ateroskleroze.

Primjenjuju se sljedeća područja:

  1. Dobar stari zdrav način života. Obvezno odbacivanje loših navika, optimalna razina tjelesne aktivnosti.
  2. Posebna dijeta. Nažalost, u potpunosti riješiti visoke kolesterola dijeta neće raditi. Oko 30% dolazi iz hrane.
  3. Smanjenje težine.
  4. Tretman lijekovima.

dijeta

Potrebno je ograničiti potrošnju govedine, jaja, masnog mesa, masti, kobasica, dimljenog mesa, konzervirane hrane, mlijeka i proizvoda s visokim udjelom masti.

Jedna od preporuka za smanjenje kolesterola je dijeta, odnosno isključivanje ili značajno smanjenje dnevne prehrane namirnica koje sadrže velike količine kolesterola.

Smanjite kolesterolnu hranu bogatu vlaknima, smeđu rižu; pistacije, pinjole, sjemenke bundeve i suncokreta, maslinovo ulje, voće, zelje.

lijekovi

  1. Skupina sekvestranata žučnih kiselina. Ovi lijekovi vežu žučne kiseline u crijevima. To dovodi do činjenice da jetra koristi za njihovu sintezu kolesterola, koji je već u tijelu. Što dovodi do smanjenja njihovog sadržaja u tijelu (kolestiramin).
  2. Statini. Ova skupina lijekova inhibira stvaranje LDL u jetri, doprinosi njihovom uništenju. Smanjuje njihov destruktivni učinak na krvne žile (atorvastatin, simvastin).
  3. Kočenje apsorpcije kolesterola u crijevnom lumenu iz hrane.
  4. Omega-3 polinezasićene masne kiseline. Napravljene su od mišićnog tkiva ribe. Oni smanjuju razinu LDL-a.
  5. Traykor, Lipantil 200M. Ovi lijekovi se preporučuju pacijentima s dijabetesom.

Dakle, visoka razina kolesterola u muškaraca je faktor koji inducira aterosklerozu. I on, dovodeći do vaskularnih patoloških promjena, dovodi do opasnih patologija koje ugrožavaju život. Stoga je vrlo poželjno kontrolirati njegovu razinu.

Uzroci visokog kolesterola u krvi kod muškaraca

Kako bi pratili zdravstveno stanje, svaki od nas prolazi liječnički pregled. To uključuje obvezne krvne pretrage.

Povećanje kolesterola je prilično česta pojava. Pojavljuje se češće kod muškaraca. To je, u pravilu, posljedica načina života, prisutnosti loših navika i neuravnotežene prehrane s prevladavanjem masne i pržene hrane.

Pušenje, alkohol, hipodinamija, stalni stres - to i mnogo više negativno utječe na zdravlje muškaraca. Problemi povezani s povišenim kolesterolom počeli su se javljati u dobi od 35 godina.

Što je kolesterol?

U prijevodu sa starogrčkog znači "tvrda žuč" i složeni je spoj, prirodni policiklični lipofilni alkohol. 80% proizvodi samo tijelo (oko 500 miligrama), ostatak, 20%, dolazi iz hrane. Drugi naziv za tvar je kolesterol. Njegov glavni dio nastaje u jetri.

Prvi spomen datira iz 1769. Godine 1859., Marselen Bertlo je dokazao da masna tvar spada u skupinu alkohola.

Kolesterol nije topiv u vodi, odgovoran je za integritet staničnih membrana i proizvodnju vitamina D, hormona i žučnih kiselina.

Lipoproteini su složeni spojevi kojima se tvar prenosi kroz tijelo. Znanstvenici razlikuju 3 vrste:

  1. Mala gustoća („loše“);
  2. Visoka ("dobra"). Spriječava nastanak aterosklerotskih plakova.
  3. Kilomikrone. Sadrže trigliceride. Pojavljuju se u crijevima.

Funkcije kolesterola u tijelu:

  • vraća metabolizam;
  • normalizira rad unutarnjih organa;
  • pomaže u sintezi spolnih hormona;
  • pretvara vitamin D;
  • izolira živčana vlakna.

Normalan kolesterol u krvi

Prije svega, vrijednost kolesterola ovisi o dobi i spolu pacijenta.

Jedinica za mjerenje je milimola po litri krvi.

Postoje dvije osnovne vrijednosti - minimalna i maksimalna.

U medicini dodijelite interval koji mora odgovarati pokazateljima. Idući dalje često ukazuje na prisutnost bolesti.

  • Optimalno - 5 ili manje mmol / l.
  • Umjereno povišen kolesterol - 5-6 mmol / l.
  • Opasno povišen - 7.8 mmol / l.

U slučaju povećanja, razvija se hiperkolesterolemija. Norma OH za žene i muškarce smatra se vrijednošću od 3,6 do 6,2 mmol / l.

Niska razina HDL ukazuje na moguću aterosklerozu. Znanstvenici kažu da je nizak kolesterol, kao visok, vrlo opasan. Ljudi koji pate od nedostatka organskih spojeva u krvi skloni su moždanom udaru, raku, depresiji.

Količina triglicerida (TG) ne igra manje. Ne smiju biti veći od 2,0 mmol / l kod odraslog mužjaka. Što je pacijent stariji, to je veća stopa triglicerida. Pokazatelj koji je veći od 2,29 mmol / l ukazuje na moguću bolest (IHD, pankreatitis, dijabetes, hipertenzija, itd.). Niska ocjena javlja se u lošoj prehrani, patologiji bubrega, plućima.

Od trideset godina do četrdeset, u krvi se povećava kolesterol. Nakon 50 godina, razina masti u tijelu čovjeka je izjednačena.

Opasnost od povećanog LDL-a

Ako je liječnik zabilježio odstupanja, potrebno je poduzeti određene mjere. U nedostatku pravilnog liječenja postoje neželjeni učinci kao što su:

  • Ateroskleroza.
  • Tromboembolija.
  • Zatajenje srca, ishemija, moždani udar, srčani udar, angina.
  • Hormonska neravnoteža.
  • Kronične bolesti jetre, bubrega, nadbubrežne žlijezde.
  • Smanjena kognitivna funkcija i cerebralna cirkulacija.
  • Smrtonosan ishod.

Važno je da svi zapamte da je pravovremeno liječenje i pridržavanje medicinskih preporuka jamstvo zdravlja.

Metoda za otkrivanje odstupanja

Da biste provjerili stanje tijela za prisutnost patologija, provedite biokemijsku analizu krvi.

Za pouzdanost rezultata, uzimaju ga strogo na prazan želudac: uklanjanje alkohola i droga 24 sata, ne jesti - 12 sati, ne pušiti i ne piti - 6 sati.

Potrebna su dodatna medicinska istraživanja u slučaju povećanog "lošeg" kolesterola, što ukazuje na aterosklerozu.

Liječnici visoko preporučuju da muškarci već nakon dvadeset godina polažu ovaj test jednom godišnje, au starijoj dobi bolje je provesti pregled barem jednom u šest mjeseci. Kada mlada osoba ima genetsku predispoziciju da poveća ovu komponentu u krvi, vrlo je važno stalno provoditi testove kako bi se pratio zdravstveni status i vrijeme liječenja započelo.

Uzroci visokog kolesterola

Zašto je visoki kolesterol u krvi? Prema medicinskim podacima, čimbenici koji izazivaju povećanje pokazatelja "tvrde žuči" su sljedeći:

  • hipertenzija;
  • Prekomjerna tjelesna težina;
  • Napredna dob;
  • Diabetes mellitus;
  • nasljeđe;
  • Disfunkcija štitnjače;
  • Sjedeći način života;
  • Nepravilna prehrana;
  • Bolest žučnog kamenca;
  • bolesti koronarnih arterija,
  • stres;
  • Dugotrajna upotreba imunosupresiva, itd.

Kao što možete vidjeti, glavni uzrok visokog kolesterola u jačem spolu - pogrešan način života.

simptomi

Povećane stope kod muškaraca zahtijevaju trenutni tretman. Neki vanjski i unutarnji znakovi pacijenta pomoći će u određivanju. Prva grupa uključuje:

  • mjesta na površini epidermisa;
  • žutilo kože oko očiju;
  • nelagoda u nogama kada trčite ili hodate.

Za samostalno dijagnosticiranje bolesti, muškarac treba obratiti pozornost na ksantelaze i ksantome (bijele i žućkaste točke ispod kože). Mogu se pojaviti u području očni kapak i na drugim dijelovima lica i tijela.

Osim onih navedenih kao znakovi visokog kolesterola u muškom tijelu uključuju ranu sijedu kosu. Ako je mladi predstavnik jačeg spola počeo bijeliti, trebao bi proći odgovarajuće testove.

Interne značajke uključuju:

  • sužavanje koronarnih arterija srca;
  • pucanje krvnih žila i, posljedično, moždani udar;
  • poremećaj plaka koji može dovesti do zatajenja srca;
  • oštećenje pamćenja;
  • bol u srcu.

Često se povišeni kolesterol u muškaraca ne osjeća. Problem se nalazi tijekom sljedećeg posjeta liječniku. Stoga je vrlo važno sustavno prolaziti medicinske preglede.

Tretman lijekovima

Lijekovi propisani kršenjem metabolizma lipida i razine kolesterola više od 6,5 mmol / l. Liječnik propisuje anti-aterogene lijekove koji smanjuju razvoj ateroskleroze i minimiziraju rizik od angine, srčanog udara, moždanog udara itd.

Postoji nekoliko skupina lijekova usmjerenih na smanjenje "lošeg" kolesterola:

  1. Statini. Oni blokiraju sintezu LDL-a, čime se smanjuje vjerojatnost nastanka aterosklerotskih plakova. Pripravci ovog tipa poboljšavaju metabolizam lipida.
  2. Fibrati doprinose poboljšanju određenog enzima koji razgrađuje lipoproteine ​​niske gustoće.
  3. Sekestranti žučnih kiselina. Nazivaju se smolama za ionsku izmjenu, zaustavljaju apsorpciju masti u crijevima. Početak proizvodnje novih žučnih kiselina iz zaliha "lošeg" kolesterola.
  4. Lijekovi s nikotinskom kiselinom povećavaju razinu korisne tvari visoke gustoće u krvi.
  5. Dodaci za smanjenje žuči su napravljeni od prirodnih sastojaka. Oni su sigurniji za tijelo, imaju minimalne nuspojave.

kontraindikacije

Svi lijekovi, uključujući i one biljnog podrijetla, imaju određena ograničenja.

Sredstva temeljena na fibrinskoj kiselini nisu propisana mladima u pubertetu, bolesnicima s teškom jetrenom i bubrežnom insuficijencijom. Koriste se s oprezom iu minimalnim dozama koje se koriste za snižavanje kolesterola u osoba s bolestima probavnog sustava i gastrointestinalnog trakta.

Sekvestranti žučnih kiselina se ne preporučuju osobama s poremećajima i opstrukcijom bilijarnog trakta, bubrežnom i jetrenom insuficijencijom te predispozicijom za redovitu zatvor.
Nikotinska kiselina kontraindicirana je kod kroničnih oblika hepatitisa, ozbiljnih srčanih aritmija, gihta i ulceroznih lezija dvanaesnika i želuca.

Hrana za snižavanje kolesterola

Ako čovjek ima povećanu holisterol, preporučuje se da se iz menija isključi svinjetina, kobasica, meso vodenih ptica i slatkiši. Također biste trebali ograničiti potrošnju jaja i sira. Popis dopuštenih životinja uključuje zečje, teletinu, pureći ili pileći file, mliječne proizvode s malim postotkom masti. Potrebno je dati prednost proizvodima biljnog podrijetla.

Velika korist donosi kaša (zobena kaša, heljda), orašasti plodovi, kruh od krupnog brašna.

Ne zaboravite na proizvode koji smanjuju učinkovitost "tvrde žuči":

  1. Biljna ulja (posebno nerafinirana maslina i suncokret) koja se koriste kao preljev.
  2. Meso. Siroke sorte. Na primjer, janjetina. Kuhanje se preporučuje za kuhanje na pari ili vrenje.
  3. Piće. Popis korisnih sastojaka uključuje vodu, svježe sokove, ukusne voće.
  4. Žitarice. Poslužite kao izvor vlakana (kruh, kruh). Svakako uključite u dijetu kašu od riže, pšenice, heljde (voda ili obrano mlijeko, bez maslaca).
  5. Voće (jabuke, banane, agrumi, grožđe, kruške, šljive).
  6. Bobice (jagode, jagode, ribizle, maline).
  7. Povrće (osobito mrkva, repa, tikvice, prokulica) u svježem i kuhanom obliku.
  8. Mliječni proizvodi s niskim udjelom masti.
  9. Začini (osim crvene / crne i pimenta).

Sportske aktivnosti

Ako pokazatelji kolesterola u muškarca nisu previsoki, onda se možemo suzdržati od uzimanja lijekova. Dovoljno je slijediti dijetu i pridržavati se zdravog načina života.

Sportske aktivnosti igraju važnu ulogu u normalizaciji razine kolesterola. Tjelesna aktivnost pomaže u mršavljenju, jačanju mišića. U ovom slučaju nije potrebno upuštati se u iscrpljujući sport. Dosta hoda na svježem zraku. Što liječnici preporučuju?

  1. Započnite jutro s punjenjem;
  2. Pijte najmanje 1,5-2 litre čiste ne-gazirane vode dnevno;
  3. Uklonite alkohol;
  4. prestati pušiti;
  5. vježbanje 2-3 puta tjedno;
  6. šetati svaki dan pješice najmanje jedan sat;
  7. dovršite svaki trening opuštanjem mišića;

Ne zaboravite da se teret mora postupno povećavati. Puls se ne smije povećati za više od 15 otkucaja iznad norme.

Što čini muškarce visokim kolesterolom i koliko je opasno to stanje?

Kolesterol je supstanca lipidne prirode, koja je neophodna strukturna komponenta staničnih membrana, kao i supstrat za biosintezu steroidnih hormona (spol, kortizol, aldosteron), žučnih kiselina i vitamina D. Normalni sadržaj kolesterola u ljudskoj krvi iznosi 3,8 - 5,2. mmol / l. Važno je znati zašto postoji povišen kolesterol u muškaraca, uzroci, visoka stopa liječenja.

Uzroci visokog kolesterola

Dugo vremena je prevladavalo mišljenje da je visoki kolesterol kod muškaraca posljedica prekomjerne konzumacije hrane. Znanstvena istraživanja i klinička promatranja pokazuju da postoje i drugi razlozi. Samo 20% ove tvari dolazi iz hrane, preostalih 80% tijelo sintetizira samostalno. Razlozi zbog kojih se povišenje razine kolesterola u krvi muškaraca može podijeliti u dvije skupine:

  • egzogeni (vanjski);
  • endogeni (unutarnji).

Izvana, kolesterol se uzima sa proizvodima životinjskog podrijetla, kao što su žumanjci, mliječni proizvodi, meso, masti itd. Da bi njegova koncentracija ostala normalna, važno je ne samo količinu kolesterola koju unosimo, već i ravnotežu prehrane, odnosno ispravnu ravnotežu između proteina, masti i ugljikohidrata.

Osim neuravnotežene prehrane, postoje i interni razlozi za povećanje koncentracije kolesterola. Oni su povezani s disregulacijom njegove sinteze. To može značiti povećanje kolesterola kod muškaraca:

  • bolesti jetre (toksični i alkoholni hepatitis, ciroza);
  • poremećaji metabolizma ugljikohidrata (dijabetes tipa 1 i tipa 2, nepodnošljivost galaktoze, fruktoza);
  • zatajenje bubrega;
  • hipofizna disfunkcija (nedostatak hormona rasta);
  • uzimanje lijekova koji utječu na metabolizam lipida (uključujući hormone);
  • učestali stres;
  • pretilosti;
  • napredna dob;
  • genetska predispozicija za hiperkolesterolemiju.

Povišeni kolesterol dovodi do oslabljene vaskularne prohodnosti

Postoje dva glavna mehanizma za povećanje endogenog kolesterola: kršenje metaboličkih funkcija jetre i neuspjeh u sustavu hormonske metaboličke regulacije. Kod dijabetes melitusa dolazi do poremećaja u opskrbi energijom jetrenih stanica, što prvo dovodi do povećane razgradnje masnog tkiva, a zatim do aktivne sinteze kolesterola iz slobodnih masnih kiselina.

Kada je osoba dugo vremena u nervoznoj napetosti, u krv se oslobađa velika količina adrenalina i kortizola (hormona stresa), koji potiču razgradnju masti i dalje - sintezu kolesterola. Razlozi za povećanje kolesterola u krvi kod muškaraca nakon 40 godina mogu biti iza pada sinteze steroida (uključujući testosteron).

Je li liječenje potrebno?

Važno je otkriti zašto je muški kolesterol povišen. Kad vrijednost prelazi 6 mmol / l, bolesnika treba pažljivije ispitati. Nakon utvrđivanja uzroka ovog stanja, morate započeti liječenje.

U slučaju hiperkolesterolemije alimentarnog podrijetla (s problemima u prehrani), liječenje bi trebalo usmjeriti na smanjenje unosa egzogenog kolesterola. Ako je promjena u ovom pokazatelju u krvi simptomatska, tada se uz odgovarajuću terapiju normalizira i razina lipida u krvi.

Kakve su posljedice?

Povišene razine kolesterola u muškaraca nisu samo znak bolesti, već i uzrok ozbiljnih posljedica. Ako se te promjene ne utvrde na vrijeme, osoba može biti u opasnosti od smrti.

Ovisnost razvoja ateroskleroze o razinama kolesterola

Što je opasno?

Da biste spriječili komplikacije, važno je zapamtiti koliko je visok kolesterol opasan. Prije svega, to sugerira da čovjek povećava rizik od kroničnih bolesti:

  • bolesti koronarnih arterija,
  • kardiovaskularno zatajenje;
  • kronično oštećenje bubrega i jetre;
  • sekundarna arterijska hipertenzija;
  • poremećaji moždane aktivnosti uzrokovani nedostatkom opskrbe krvlju.

Polazni faktor u razvoju ovih bolesti je povreda arterijske prohodnosti, koja stvara nedovoljnu opskrbu krvi tkivima. U tom slučaju, lumen krvnih žila je smanjen zbog formiranja lipidnih naslaga u stijenci posude.

U patogenezi ateroskleroze ulogu nema toliko u povećanju kolesterola kao u neravnoteži između tvari koje prenose ovu tvar - lipoproteina. Lipidi nisu topljivi u vodi i stoga se ne mogu slobodno nalaziti u tekućoj frakciji krvi. Prenose se iz jetre u ostatak tkiva i natrag različitim frakcijama lipoproteina:

  • hilomikroni prenose egzogene masti i kolesterol iz crijeva u jetru;
  • lipoproteini vrlo niske gustoće (VLDL) prenose ove tvari iz jetre u druge stanice, gdje se koriste u različitim biokemijskim reakcijama;
  • lipoproteini niske gustoće (LDL) imaju slične funkcije s VLDL, te se dvije frakcije nazivaju aterogene - njihovo povećanje u krvi dovodi do razvoja ateroskleroze;
  • Lipoproteini visoke gustoće (HDL) prenose višak kolesterola iz tkiva natrag u jetru - imaju anti-aterogena svojstva.

Povećanje razine kolesterola u krvi u sastavu aterogenih frakcija transportnih proteina dovodi do razvoja ateroskleroze, bolesti protiv koje se razvijaju životno opasna stanja. Uz visoku koncentraciju HDL rizika je minimalna, takva hiperkolesterolemija je asimptomatska.

Kod muškaraca visoki kolesterol može uzrokovati neravnotežu steroidnih hormona (testosteron, aldosteron, glukokortikoidi). To dovodi ne samo do poremećaja metaboličkih procesa, nego i do patoloških stanja u genitourinarnom sustavu (hiperplazija prostate, erektilna disfunkcija, itd.). Sjemenke bundeve od prostatitisa.

Što prijeti?

Barem nekoliko desetljeća, poznato je što ugrožava povišeni kolesterol u krvi muškaraca. Najopasnije posljedice hiperkolesterolemije i ateroskleroze uzrokovane time:

  • infarkt miokarda - smrt tkiva kao posljedica poremećaja u opskrbi krvlju (opstrukcija embolusom, kao posljedica vazospazma ili aterogenog suženja);
  • ishemijski ili hemoragijski moždani udar - odumiranje područja mozga zbog poremećaja cirkulacije može se razviti u pozadini ateroskleroze ili arterijske hipertenzije;
  • tromboza velikih krvnih žila, tromboembolija.

Srčani udar se može razviti ne samo u srčanom mišiću, ovisno o mjestu zahvaćenih arterija, dio pluća, crijeva, bubrega ili mišića može podlijegati nekrozi.

Takve komplikacije dovode do smrti ili ozbiljne disfunkcije tijela u roku od nekoliko sati i zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć. Stoga je važno znati što znači ako je povišen kolesterol i kako bi se simptomi bolesti otkrili na vrijeme.

Simptomi i znakovi nakon 40 godina

Povišeni kolesterol se uglavnom odvija bez simptoma, sve dok se ne pojave prve komplikacije. No, kod ljudi s genetskom predispozicijom (obiteljska hiperkolesterolemija), čak i prije pojave sekundarnih patologija, mogu se vidjeti sljedeći simptomi visokog kolesterola u krvi kod muškaraca:

  • ksantomi - čvorovi koji se uglavnom sastoje od kolesterola i njegovih estera i pojavljuju se na mjestima gdje je potkožno masno tkivo slabo razvijeno (laktovi, ruke);
  • Xanthelasma - žute pjege oko očiju, koje se javljaju zbog taloženja lipida, u ovoj se zoni formiraju zbog tanine kože;
  • lipoidni luk rožnice (pinguecula) - žućkaste mrlje na bjeloočnici, u mladoj dobi njihov je izgled povezan s hiperkolesterolemijom, nakon 50 godina - s starenjem rožnice (distrofični fenomeni).

S razvojem komplikacija pojavljuju se simptomi arterijske opstrukcije (bol u ekstremitetima, bol u angini, poremećaj vida). Takvi simptomi su brojni, njihove manifestacije ovise o mjestu lezije. Znakovi visokog kolesterola u muškaraca često ukazuju na hormonsku neravnotežu - taloženje masti na ženskom tipu (na bedrima i abdomenu), gubitak dlake na tijelu, smanjen libido, seksualnu disfunkciju itd.

Što to znači ako je stopa viša od normalne kod žena?

Povećanje ovog pokazatelja kod žena osim uobičajenih uzroka (prehrana, bolest jetre, dijabetes) može biti znak hormonske neravnoteže. Povišena razina kolesterola javlja se pri kršenju sinteze spolnih hormona, uzimanju oralnih kontraceptiva i drugih lijekova koji djeluju na hormonalne razine.

Kako liječiti?

Da biste spriječili ozbiljne komplikacije, važno je znati što učiniti ako muškarac ima visoki kolesterol u krvi i kako liječiti ovo stanje. Liječenje hiperkolesterolemije usmjereno je na otklanjanje uzroka ovog stanja i sprječavanje razvoja komplikacija. Pacijentu se propisuju lijekovi, dijeta, fizioterapija.

  • statini - lijekovi koji inhibiraju sintezu kolesterola u jetri (atorvastatin, pravastatin, lovastatin, fluvastatin itd.);
  • sredstva koja inhibiraju apsorpciju kolesterola u crijevima (Ezetrol, Ineggi).

Za korekciju lipidne kompozicije krvi u teškim slučajevima koriste se ekstrakorporalne metode pročišćavanja krvi (plazmaorpcija, hemosorpcija, imunosorpcija lipoproteina). Načelo ovih postupaka je vađenje krvi iz vene pacijenta i njegovo čišćenje uz pomoć posebnih filtera u kojima se zadržavaju lipidi. Pročišćena krv istodobno ulazi u kateter u drugoj veni. Dakle, istovremeno možete ukloniti visoki kolesterol u muškaraca. Kako liječiti ovo stanje - odlučuje liječnik, ne biste trebali uzimati vlastite lijekove i eksperimentirati s hranom.

Osim medicinskih postupaka, pacijent je podvrgnut korekciji prehrane, a daju se i preporuke za mršavljenje (ako je potrebno). Mora odustati od loših navika, svakodnevno vježbati (njihov volumen određuje liječnik, ovisi o općem stanju pacijenta).

Što učiniti kako bi se smanjilo?

Da bi se snizio kolesterol, važno je, osim liječenja lijekovima, raditi na načinu života, u potpunosti preispitati prehranu i prehranu. Uzmite si vremena za tjelesnu aktivnost, zdravo spavanje, ograničite utjecaj stresnih situacija - to je ono što prvo morate učiniti.

Značajke prehrane s povišenim kolesterolom

Dijeta za snižavanje kolesterola kod muškaraca

Nemoguće je zanemariti pravu prehranu, to je ključna točka u liječenju visokog kolesterola. Kao dugotrajni lijekovi uzrokuju nuspojave (osobito one koje utječu na apsorpciju kolesterola u crijevu). Takve manifestacije uključuju poremećaje probave, konstipaciju, hipovitaminozu A, E, K (budući da su to vitamini topljivi u mastima, apsorbiraju se zajedno s lipidima).

Uzorak izbornika

Osnovni princip prehrane s visokim kolesterolom je isključivanje masnog crvenog mesa, masti, masti, kobasica, žumanjaka, masne ribe, sira, maslaca, vrhnja i alkohola. Potrebno je dati prednost mliječnim proizvodima s niskim udjelom masti, biljnom hranom, morskom ribom, biljnim mastima.

Primjer jelovnika s visokim kolesterolom u muškaraca:

  1. Doručak: kaša na vodi s žlicom meda (ili okusom suhog voća), voćni sok ili čaj.
  2. Jutarnja zakuska: voće (jabuka / banana / narančasta ili druga opcija).
  3. Ručak: juha od povrća; kuhano pileće meso (može se zamijeniti s niskomasnom teletom), pečeni krumpir; voćni sok / kompot.
  4. Ručak: kefir / ryazhenka / jogurt s niskim postotkom masti.
  5. Večera: šnicla / šerpa, čaj.

Pijte dovoljno vode tijekom dana (30 ml po kg tjelesne težine). Pšenični kruh je bolje zamijeniti ražom.

Korisni videozapis

Liječnički savjeti o tome kako učinkovito smanjiti razinu kolesterola u krvi:

Povećan kolesterol kod muškaraca: uzroci i načini za njegovo smanjenje

Ako je kolesterol u normalnom rasponu, to ne može donijeti štetu zdravlju, ali situacija se radikalno mijenja kada dođe do povećanja razine određene tvari. Danas u ovom članku ćemo govoriti o tome koliko je opasan povišen kolesterol u muškaraca, što on kaže, i što učiniti u ovoj situaciji.

Malo ljudi shvaća zašto kolesterol može biti štetan po zdravlje, ali ako pogledate biokemijski test krvi detaljnije, možete razumjeti da postoje dva različita kolesterola, većina dobra proizvodi se od naše jetre i da je korisna, loša nam dolazi s hranom, i obično uzrokuje štetu tijelu. Obje tvari imaju normalnu razinu, ako štetni kolesterol u krvi postane više od norme, to može dovesti do razvoja ozbiljnih vaskularnih i srčanih bolesti kod muškaraca.

Kada svjetlosni kolesterol uđe u krvotok, može se smiriti na zidovima krvnih žila, čime se lumen u arterijama počinje sužavati, a zatim se posuda potpuno blokira. Kada kolesterol zaboravi krvne žile, ne može proći krv, što znači da jedan od organa jednostavno neće dobiti dovoljno krvi i njegova će se funkcionalnost smanjiti.

Što još ne znamo?

Iznad, već smo rekli da kolesterol tvori plakove na zidovima arterija i krvnih žila, kada depoziti postanu preveliki, mogu potpuno blokirati posudu, ili će njena prohodnost biti minimalna. U ovom trenutku, manje krvi počinje teći u različite organe u tijelu, uglavnom u jetri, bubrezima, mozgu i srcu. Nije neuobičajeno da se tromb može otrgnuti od plaka, ova bolest nema simptom, ali taj ugrušak potpuno začepljuje krvni sud, što dovodi do prestanka cirkulacije krvi i kisika u organu, te do njegovog zaustavljanja. Kada krvni ugrušak dođe blizu srca, može putovati kroz žilo do srčanog mišića, uzrokujući da pacijent umre gotovo odmah.

Kada krvni ugrušak zatvori krvne žile koje hrane mozak, to odmah dovodi do moždanog udara, to je kod muškaraca da često postoji manifestacija srčanog i moždanog udara zbog činjenice da su krvne žile blokirane lošim kolesterolnim plakovima. Osim toga, ako se povišeni kolesterol ne kontrolira, može potaknuti razvoj ateroskleroze, sve ove bolesti smatraju se najsmrtonosnijim, budući da imaju jednu od najviših stopa smrtnosti prema statistikama širom svijeta, zbog toga liječnici preporučuju da barem svakih pola godine t kolesterola u krvi.

Danas u laboratorijima ne možete samo saznati stopu kolesterola u krvi, nego i napraviti detaljniju analizu, ako opća analiza pokazuje normu, onda nećete morati ponoviti test. U slučaju kada je stopa bolesnika značajno premašena, liječnik propisuje detaljnu analizu koja će pokazati količinu štetnih i korisnih tvari u krvi.

Liječnici visoko preporučuju da muškarci već nakon dvadeset godina polažu ovaj test jednom godišnje, au starijoj dobi bolje je provesti pregled barem jednom u šest mjeseci. Kada mlada osoba ima genetsku predispoziciju da poveća ovu komponentu u krvi, vrlo je važno stalno provoditi testove kako bi se pratio zdravstveni status i vrijeme liječenja započelo.

Kod muškaraca starijih od trideset godina, stupanj kolesterola ne smije biti viši od 6,5 mmol / l krvi, ako su pokazatelji veći, tada se smatra da je kolesterol previsok, u ovom slučaju liječnik može propisati poseban tretman za smanjenje ovog pokazatelja. Svake godine norma kolesterola može porasti, nakon šezdeset godina norma se smatra od 4,06 do 7,19 mmol / l, ovaj pokazatelj je nešto veći od onoga što je norma za mlađe ljude.

Koji su neki od razloga zašto se kolesterol može povećati?

Vrlo često, s dobi u muškaraca, postoji značajan porast kolesterola u krvi, iz tog razloga, liječnici visoko preporučiti početi pratiti analizu ove tvari nakon dvadeset godina, pogotovo ako mladić ima genetsku predispoziciju za takvu bolest. Naravno, geni mogu odigrati malu ulogu u zdravlju čovjeka, ali postoje mnogi drugi čimbenici koji negativno utječu na količinu kolesterola u krvi. U većini slučajeva dovoljno je da mlada osoba promijeni način prehrane i životni ritam kako bi normalizirala ovu komponentu u krvi.

Povećanje kolesterola nastaje iz raznih razloga, ali u osnovi je abnormalna i nezdrava prehrana, nedostatak tjelovježbe, prekomjerna težina, loše navike, kao i kolesterol utječe na životni standard i nedostatak određenog hormona koji proizvodi štitnjača. Ali to nije sve, jer se rizici mogu pripisati onima koji su već napunili četrdeset godina, u ovoj dobi potrebno je napraviti test krvi najmanje dva puta godišnje.

Prehrana igra najvažniju ulogu u održavanju normalne razine određene tvari u čovjekovoj krvi, ako mlada osoba često jede jaja, razne mliječne proizvode i tvrde sireve, kao i masno meso, što može izazvati povećanje štetnog kolesterola u krvi, jer svi ovi proizvodi sadrže ovu tvar u velikim količinama. Posebno je opasno jesti namirnice koje mogu sadržavati umjetne masti, također sadrže mnogo štetnog kolesterola, što povećava njegovu razinu u krvi pacijenta.

Nakon trideset godina, najbolje je obratiti pozornost na kvalitetu jestivih proizvoda, štetna hrana doprinosi povećanju tjelesne težine, što također može negativno utjecati na ljudsko zdravlje. Extra funte dovesti do razvoja bolesti srca i krvnih žila, a kolesterol također može utjecati na funkcioniranje jetre i želuca. Jednako je važno provesti više vremena u sportu, neaktivni način života može povećati kolesterol u krvi, a uz to uzrokuje i druge muške bolesti.

Loše navike su također velika opasnost: pušenje i alkohol su sami po sebi vrlo opasni, ali za muškarce nakon četrdeset su strogo kontraindicirani. Ove navike ne samo da dovode do povećanja kolesterola, one negativno utječu na rad mozga i srca, nakon konzumiranja alkohola, krvni tlak značajno raste, što negativno utječe na rad cijelog organizma. Muškarci češće pate od bolesti koje su uzrokovane povišenim kolesterolom, jer ne mogu uvijek sami pratiti svoju prehranu, jer puno rade i imaju zauzet raspored, a mladi često imaju prilično intenzivan životni ritam, koji nema vremena za ispitivanje.

Kako je kolesterol povezan s bolestima

Ako pogledate statistiku, možete vidjeti da muškarci pate od moždanog udara i srčanog udara mnogo češće od žena, to je obično povezano s povećanjem štetnog kolesterola u krvi. Ali to nije neuobičajeno za takve slučajeve kada se srčani udar pojavljuje kod pacijenta čija krv ima apsolutno normalnu razinu kolesterola. Kako kažu liječnici, povećanje ove tvari nije uvijek uzrok srčanog udara, ali nije rijetkost da plakovi u krvnim žilama pokreću bolest.

Važno je znati da dobar kolesterol nije samo proizveden u jetri, nego se može dobiti i iz određenih namirnica, na primjer, u kokošjim jajima, crvenom mesu, mlijeku, ali tvar s niskom gustoćom još uvijek mora biti prisutna u krvi. bez nje, tijelo neće moći u potpunosti funkcionirati. Ako tijelo nema ovu štetnu tvar, onda se vitamin D jednostavno ne može sintetizirati, što će dovesti do katastrofalnih posljedica. Također, kolesterol niske gustoće pomaže u proizvodnji određenih hormona, a ako se stopa ne povećava, ali se smanjuje, pacijent je depresivan.

Uzrok razvoja ateroskleroze može biti povećanje štetnih tvari u ljudskoj krvi, ako postoji puno kolesterola, a ne izlučuje se iz tijela, što dovodi do stvaranja plakova na posudama, budući da se komponenta taloži na njihovim zidovima. Većina štetnog kolesterola dolazi u naše tijelo s hranom, zbog toga je vrlo važno pri povećanju stope slijediti strogu dijetu, eliminirajući sve štetne proizvode koji mogu dovesti do povećanja kolesterola u krvi.

Kako spriječiti visoki kolesterol

Postoje prilično jednostavne metode koje će pomoći da se izbjegne povećanje tvari u krvi, ali odmah treba reći da potpuna eliminacija masti iz prehrane ne može smanjiti komponentu u krvi, jer će je sama jetra početi proizvoditi. Iz tog razloga, potrebno je pridržavati se posebne prehrane, u prehrani moraju postojati proizvodi koji sadrže barem ugljikohidrate. Majoneza, razni poluproizvodi i umaci u potpunosti su isključeni iz prehrane, bolje je napustiti kobasice i dimljeno meso. No, prirodna je jela nevjerojatno korisna za tijelo, domaće pecivo je dopušteno, ali bez dodavanja margarina.

Zapravo, liječnici su potpuno uvjereni da će pravilno formulirana dijeta pomoći da se brzo smanji količina date tvari u krvi, samo trebate malo pokušati da se naviknete na drugu prehranu. No, terapijska dijeta može biti jedina metoda u borbi protiv povećanja razine tvari u krvi, vrlo je važno dopuniti prehranu fizičkim naporom. Čak i jednostavna jutarnja tjelovježba pomoći će smanjiti rizik od srčanog udara ili moždanog udara kod muškaraca bilo koje dobi. Pa, neaktivni način života dovodi do povećanja normalne težine, što samo povećava rizik od razvoja bolesti uzrokovanih povećanim kolesterolom.

Ako čovjek ima bilo koju fazu pretilosti, onda prva stvar koju trebate da biste dobili osloboditi od viška kilograma, dobro, to učiniti uz pomoć svih istih vježbi i pravilno formulirana dijeta. Bolje je napustiti štrajk glađu, jer će s povišenim kolesterolom ova metoda biti neučinkovita, ali u isto vrijeme opasna za zdravlje. Idealna opcija bila bi smanjiti količinu konzumiranih ugljikohidrata, koji se brzo apsorbiraju, kao i prestati jesti nakon šest sati navečer.

Kako napraviti svoju prehranu

Pravilna prehrana je glavni ključ za uspjeh, zbog toga je vrlo važno pravilno napraviti dnevnu prehranu, postoji određena tablica koja za svaki dan stvara jelovnik za snižavanje kolesterola u krvi. Danas je ljudska prehrana vrlo zasićena štetnim sastojcima, brzi ugljikohidrati i štetne masnoće pogotovo negativno utječu na zdravlje jetre. Postoji nekoliko pravila koja će olakšati snižavanje razine "štetnog" kolesterola u ljudskoj krvi.

Tijekom dana, osoba treba jesti proteine, oko petnaest posto prehrane, ne više od trideset i pet posto zdravih masti, kao i pedeset posto složenih ugljikohidrata. Nezasićene zdrave masti će se progutati, bit će sadržane u nemasnom mesu i ribi, a također je dopušteno jesti mliječne proizvode s niskim udjelom masti. Osim toga, zasićene masti također moraju ući u krv, prisutne su u maslacu, nusproizvodima i jetri. Ako je osoba bolesna, morat će eliminirati sve zasićene masti iz svoje prehrane, zamjenjujući ih korisnijim.

Kada čovjek ima visok kolesterol, savjetuje mu se da u prehrani potpuno isključi svinjsko meso, sve vrste kobasica, meso bilo koje ptice močvarice, kao i da napusti maslac. Iako u jajima i siru postoje štetne tvari koje mogu povećati kolesterol, liječnici ne preporučuju potpuno odbacivanje tih proizvoda, dovoljno je malo ograničiti njihovu potrošnju. Obroci se pripremaju od bilo koje vrste mršavog mesa, zečeva, teletine, puretine ili pilećeg filea, a mliječni proizvodi se koriste samo uz smanjeni postotak masti. Dijeta također uključuje takve namirnice koje smanjuju količinu štetnog kolesterola u krvi.

Postoje mnogi proizvodi koji pomažu ne samo zasititi tijelo s vitaminima, nego i smanjiti količinu štetnog kolesterola u krvi, na primjer, preporuča se dodati više cjelovitih žitarica, različite vrste mahunarki u prehranu, niske masnoće morske ribe, sve vrste morskih plodova i kapljica mora. Osim toga, dopušteno je jesti maslinovo ulje, ulje sjemenki grožđa, ulje lanenog sjemena. Soja i zob postat će vrijedni izvori minerala, češnjak i zelenilo će upotpuniti okus jela i učiniti ih mirisnijim, možete dodati crveno grožđe u jelovnik, neki će krastavci, laneno sjeme, avokado, brusnice i maline biti jednako korisni.

Ako želite slatko, onda borovnice i jagode pomoći će riješiti želju da jedu lagane ugljikohidrate, vrlo je važno koristiti u prehrani što je više moguće svježeg voća i povrća, osobito kolesterola choketerola i nara, kao i bijelog kupusa. Preporučuje se piti čistu vodu i zeleni čaj, ali crni jaki čaj i kava treba napustiti neko vrijeme.

Ostale skupine hrane pomoći će u podizanju razine dobrog kolesterola, vrlo je važno da muškarci koji su bogati omega-3 mastima prisutni u jelovniku, a sastojci moraju sadržavati vrijedne vitamine B3, vitamin C i E. Laneno ulje će vam pomoći; sušene gljive, razne vrste žitarica, mrkva, integralni kruh, ulje od badema, lana ili maslina obratite pozornost na orašaste plodove, agrume, bugarske paprike i razne vrste bobičastog voća.

Iz ovih proizvoda možete napraviti izvrsnu prehranu za nekoliko tjedana liječenja, ali je najbolje pridržavati se pravilne prehrane cijelo vrijeme, tako da na kraju kolesterol ponovno ne prelazi njegovu učinkovitost. Pravilno jelo i redovita tjelovježba ne samo da će smanjiti štetne tvari u krvi, već i spriječiti razvoj bolesti srca i krvnih žila.

Povećan kolesterol u krvi kod muškaraca: uzroci i liječenje

Povišen kolesterol u muškaraca u krvi - što kaže, i što je najvažnije - što da radim? Prije svega, to je napomenuti da je pretjeran (!) Visok kolesterol (med. Naziv: hiperkolesterolemija - GC), stavlja muškarce pod mnogo "udaraca"! To znači da povećava rizik od ateroskleroze, srčanog udara, moždanog udara, kao i mnogih bolesti perifernih arterija (donjih ekstremiteta). Za većinu muškaraca (kao i žena) razvojni rizici ove bolesti počinju rasti u dobi od 20 godina! I tijekom godina - oni samo povećavaju. "Tipping point / opasna dob" - u rasponu od 40 do 50 godina. Tijekom ovih godina važno je obratiti posebnu pozornost na zdravstveno stanje!

U vrlo rijetkim slučajevima (ne više od 0,2%), povišeni kolesterol u krvi prenosi se "nasljedno" (med. Ime: obiteljska hiperkolesterolemija - FHS). Štoviše, ne samo od očeva i majki, nego i od njihovih roditelja (to jest, u odnosu na nas - i bake i djedove). Međutim, pogrešan način života (posebno "loše" navike i fizička aktivnost / malo), učestali stres, "štetna" prehrana i prekomjerna težina - svakako će povećati razinu kolesterola. Čak i bivši sportaši ili ratnici po prirodi!

Pritisak na pritisak, bol u prsima i kratak dah? U samu zoru snaga? Vrijeme je za napraviti kolesterol!

Budući da se simptomi ove bolesti u početnom stadiju ne manifestiraju na bilo koji način, najsigurniji način da se na vrijeme saznaje je koliko je VEĆ VEĆ naša OPĆA razina kolesterola - to je jednostavan test krvi (to jest, kada se uzima s prsta). Stoga, doslovno svaka osoba (muškarac ili žena) starija od 20 godina mora proći probir za kolesterol - barem jednom svakih pet godina. Ako su vaše stope previsoke, liječnik može propisati lipidni profil, tj. već napredni / lipidni krvni test (iz vene). Za točnije otkrivanje razine svih frakcija kolesterola (HDL, LDL - i "dobro" i uvjetno "loše"), kao i triglicerida.

Što je za muškarce opasno povišen kolesterol?

Prvo, hajde da shvatimo što je kolesterol (kolesterol)? Je li nam prijatelj ili neprijatelj? Zapravo, to je voskasta / mastolika tvar (masni alkohol - otuda i završetak "-ol"), koja se uglavnom proizvodi našom jetrom (80% ukupne količine). I također, ulaskom u tijelo - s nešto hrane (preostalih 20%). U inozemstvu se naziva "kolesterol u prehrani".

Kolesterol je od vitalne važnosti za nas! Štoviše, njegove niske razine opasne su za muškarce zbog depresije i impotencije. Najvažnije funkcije ove tvari su sljedeće:

  • jedna od najvažnijih komponenti stanične membrane ("ojačana mreža" za sve naše stanice);
  • aktivno sudjeluje u formiranju svih naših živčanih vlakana;
  • osigurava normalno funkcioniranje imunološkog sustava (štiti nas od raka i trovanja);
  • neophodni za proizvodnju spolnih hormona, kao i hormona nadbubrežnih žlijezda;
  • igra ulogu u mozgu;
  • aktivno sudjeluje u proizvodnji vitamina D.

Međutim, cijela stvar je da naše tijelo treba samo ograničenu količinu. A kada kolesterol postane previše, tada počinju zdravstvene tegobe - razvijaju se bolesti srca, mozga ili gornjih i donjih ekstremiteta. Zašto se to događa?

Postoje 2 glavne frakcije kolesterola: LDL i HDL (osim za VLDL i LPPP), koje se popularno nazivaju "loše" i "dobre". Ako vaša krv ima previše "lošeg" LDL-kolesterola i malo "dobrog" HDL-kolesterola, onda se na stijenkama arterija oblikuju kolesterolni plakovi. tj ima masnih naslaga, nešto slično hrđi unutar cijevi. Blokiraju protok krvi u srčani mišić, smanjujući opskrbu kisikom. Tijekom vremena pojavit će se nedostatak daha ili česte bolove u prsima. Kada ovaj plak potpuno blokira krvnu žilu koja hrani važan dio srčanog mišića, dolazi do srčanog udara. Ako ovaj plak blokira krvne žile u mozgu, tada dolazi do moždanog udara.

Uobičajeno se naziva "loš" kolesterol koji blokira arterije i krvne žile - lipoprotein niske gustoće (označen kao LDL ili LDL). Njegov drugi tip, nazvan lipoprotein visoke gustoće (označen kao HDL ili HDL), već je poznat kao "dobar" kolesterol. Jer, prije svega, to pomaže da se “ukloni” višak LDL (kao i LPPP - lipoproteini srednje gustoće) iz krvi, transportirajući ih - natrag u jetru. Dakle, za normalizaciju zdravlja, moramo: smanjiti razinu LDL kolesterola i povećati sadržaj HDL-a. Ako je slika upravo suprotna (LDL je previsok, a HDL je nizak), liječenje treba hitno započeti.

PREPORUČAMO PREGLEDATI s materijalima: KOLESTEROL TABLICE u krvi muškaraca po dobnim skupinama (NORMS: ukupni kolesterol, HDL, LDL i trigliceridi).

Visoki kolesterol u muškaraca - glavni razlozi

Rizik povećanja razine kolesterola u krvi kod muškaraca se značajno povećava ako:

  • Vaš je meni često prisutan - POLIzasićene masti. Prehrambeni proizvodi kao što su margarin (sendvič maslac za pohranu), masni mliječni proizvodi, potkožna (bijela) piletina, itd. ne samo povećati razinu LDL kolesterola, nego i trigliceride. Međutim, prehrambeni kolesterol koji se nalazi u žumanjku jaja ili, na primjer, crveno meso, iako može malo povećati razinu LDL u krvi, ali ne mnogo. To jest, ne toliko ozbiljno koliko može - u stvari, "smrtonosno" za tijelo - POLI-zasićene masti.
  • Često jedete hranu koja sadrži trans masti i hidrogenirana biljna ulja. Za razliku od prethodnih "loših stvari", oni ne samo da povećavaju sadržaj LDL u krvi muškaraca, već i ozbiljno snižavaju razinu dobrog HDL kolesterola! U osnovi, trans masti se nalaze u "komercijalnim delicijama" (tj. U supermarketima). To su kolači, kolači, kroasani, sve vrste keksa, kolačići (čokolada ili samo krema), itd. Kao što je znanost dokazala, ako muškarci mogu patiti od „jela“, ali s vremenom se mogu izliječiti, onda žene - ta hrana „prijeti“ dijabetesom (2 tipa)!
  • Redovito jedete hranu bogatu ugljikohidratima. I također "bijeli" pekarski proizvodi, "štetni" plodovi mora (uglavnom - konzervirana hrana). Zatim dolaze brza hrana, hamburgeri, hrenovke, "kokoši duhana", nusproizvodi životinjskog podrijetla (osobito mozgovi, jetra i bubrezi) i pržena hrana.

Detaljnije informacije možete pronaći u člancima prikazanim na linkovima ispod (kliknite na sliku):