Preporuke za bolesnike s dijabetesom

  • Prevencija

Budući da je važno da dijabetičari znaju kako sami pomoći, liječnik daje upute. Točne smjernice za liječenje bolesnika s dijabetesom uključuju upute za kontrolu glukoze u krvi i prvu pomoć za pacijente. Takav vodič treba objasniti pacijentu koja je primarna dijagnoza, što je to i kako ispravno pružiti hitnu skrb.

Dijagnostički algoritam

Pacijent mora dnevno pratiti razinu glukoze u krvi najmanje 4 puta dnevno. Najmanje jednom u četvrtini daruje se krv kako bi se odredio glikirani hemoglobin. Svakih šest mjeseci morat ćete uzeti uzorke krvi i urina za šećer. Jednom godišnje pacijent daje krv za biokemiju.

Nacionalne smjernice za liječenje dijabetesa u skladu su sa preporukama SZO. Studija SZO-a pokazala je da je dijabetes ne samo nacionalni nego i globalni fenomen. Organizacija je provela smjernice za liječenje dijabetesa tipa 1 i tipa 2 u sustavu zdravstvene zaštite. Ove preporuke pružaju tipične dijagnostičke algoritme za dijabetes melitus i prvu pomoć za pacijente. 2017. godine medicinski tim je razvio 8. izdanje Algoritmi za specijaliziranu medicinsku skrb za bolesnike s dijabetesom.

Kada je dijabetičaru dijagnosticirana bolest, potrebno je pridržavati se kliničkih preporuka liječnika. Potrebno je kontrolirati povišenje krvnog tlaka. Dijagnostički algoritam podrazumijeva trajni boravak dijabetičara pod nadzorom liječnika. Liječnik može dodatno propisati terapiju lijekovima. Za utvrđivanje točne dijagnoze treba ispitati. Dijabetičari trebaju napraviti peritonealni ultrazvuk, elektrokardiogram i holter krvni tlak. Pacijent treba posjetiti oftalmologa, kardiologa, ginekologa ili urologa, neuropatologa i genetičara (ako postoje popratne bolesti).

Preporuke za bolesnika s dijabetesom

Dijabetička prehrana

Glavno pravilo - ne preskočite obroke i jedite malo, ali često (5-6 puta dnevno). Potrebni su posni za dijabetes. Kod bolesnika ovisnih o inzulinu važno je održavati razinu inzulina u normalnom rasponu. Pacijent je dužan isključiti proizvode koji sadrže šećer iz prehrane. U slučaju dijabetesa melitusa tipa 2, primjećuje se posebna prehrana - tablica br. 9. Takva dijeta omogućuje normalizaciju razine glukoze u krvi.

Obratite pažnju na količinu masti, proteina i ugljikohidrata u jelovniku. Ugljikohidratna hrana ne bi trebala zauzimati više od 60% konzumirane hrane, a proteini i masti - ne više od 20%. Pacijentu se isključuju životinjske masti i jednostavni ugljikohidrati. U djece s dijabetesom hrana se može pire. Dijabetičar preferira žitarice (heljda, riža, pšenica), povrće i voće s minimalnim sadržajem šećera.

Umjesto šećera, bolje je koristiti zamjene za šećer - ksilitol i sorbitol, saharin ili fruktozu. Dijabetičari izračunavaju kalorijsku hranu i vode dnevnik hrane. Nakon što ste jeli dijabetičar, samo nakon 15 minuta, možete uzeti inzulin. Dijabetes melitus tip 1 omogućuje s vremena na vrijeme piti 100-150 g suhog ili stolnog vina (s jačinom ne više od 5%). Kod dijabetesa tipa 2 alkohol je kontraindiciran. Trgovine kupuju posebne proizvode za dijabetičare.

Dijabetički proizvodi - zaslađivači, slatkiši, mliječni nadomjesci - pogodni su za obje vrste dijabetičara. Oni omogućuju diverzifikaciju dijabetičkog menija.

Dnevni režim dijabetesa

Vodič za dijabetes tipa 2 podrazumijeva poštivanje dnevne rutine. Dnevna rutina će vam omogućiti da se sakupite, a ne da se prejedete i budete fizički aktivni cijeli dan. Ustani i idi u krevet treba biti u isto vrijeme. Obroci se izračunavaju bolesno s jednakim razmacima. Osoba koja boluje od dijabetesa ne može psihički i fizički preopteretiti. Ujutro je korisno aktivno se opustiti ili otići u teretanu. U poslijepodnevnim satima, i bolje je prije spavanja, korisno je prošetati, popiti svježi zrak. Promatrajući režim, dijabetičar može voditi normalan život što je moguće bliže dnevnoj rutini zdrave osobe i nije drugačiji.

Dijabetička obuća

Smjernice za dijabetes tipa 2 navode da zdravlje dijabetičara ovisi o izboru cipela. Nosite udobne cipele. Budući da bolesnik s dijabetesom ima slabu točku, uske cipele povećavaju rizik od ozljeda donjih ekstremiteta. Noge treba zaštititi, jer postoje živčani završetci i male krvne žile. Prilikom stiskanja stopala tijesnim cipelama dolazi do poremećaja u dotoku krvi u stopala. Dakle, stopalo postaje neosjetljivo, češće je ozlijeđeno, a rane dugo zacjeljuju. Na nogama se pojavljuje sustavno nošenje uskih cipela. Prijeti gangrenom i amputacijom donjih ekstremiteta. Pacijent može koristiti jednostavne savjete kako bi se izbjegli problemi s donjim udovima:

  • prije sjaja, pregledati cipele;
  • Svakog dana pregledajte noge ispred zrcala;
  • izbjegavajte uske cipele ili one koje trljaju žuljeve;
  • dnevne masaže ili gimnastičke vježbe za noge;
  • nokte nježno odrežite, bez rezanja uglova ploče nokta;
  • ne koristite tuđe cipele;
  • suhe mokre cipele tako da se gljivice ne šire;
  • gljivica noktiju tretirana na vrijeme;
  • Ako imate bolove u nogama, morate posjetiti liječnika.

Dijabetičar je kontraindiciran da nosi visoku petu. Iznimka su bolesnici s neuropatijom, kojima je zabranjeno nositi cipele na maloj brzini. Pri odabiru cipela postoje preporuke za dijabetičare koje treba slijediti:

  • isprobajte cipele nekoliko puta;
  • uđite u nove cipele u trgovini.
  • Ulošci na potplatu odabiru glatku, a ne traumatsku kožu stopala.
Natrag na sadržaj

Sport i tjelesna aktivnost

Kod dijagnosticiranja dijabetesa tipa 1 treba slijediti preporuke za sport. Tjelesna aktivnost nije zabranjena, ali se smatra dodatnom terapijom. Kod sportova kod dijabetičara tipa 1 uočava se smanjenje inzulinske rezistencije. Kod dijabetesa ovisnog o inzulinu, smanjena je konzumirana doza inzulina. Umjereno opterećenje pomaže u poboljšanju funkcioniranja unutarnjih organa. Za dijabetičare, oblikovanje, hodanje i fitness smatraju se korisnijima. Bolje je sudjelovati u dvorani s trenerom. On će odabrati poseban skup vježbi ili ih razviti posebno za osobu. Sport je kontraindiciran u bolesnika s popratnim bolestima. Dakle, s vježbama retinopatije pogoršati probleme sa žilama u nogama, pogoršati stanje. Kontraindicirano je za vježbanje kod pacijenata s nekontroliranim manifestacijama bolesti.

Pravila pomoći u napadu

Hipoglikemijski napad izazvan glađu. Ovo stanje je opasno za dijabetičare. Rođaci pacijenta trebaju znati važne točke pomoći pacijentu - važan postupak. U hipoglikemijskom napadu, dijabetičar na inzulinu treba dati za jelo. Ako imate dijabetičara, morate imati “komplet prve pomoći” - 10 kom. rafiniranog šećera, pola litre posude "Limunada", 100 g slatkih keksa, 1 jabuka, 2 sendviča. Dijabetičari hitno trebaju brzo probavljive ugljikohidrate (med, šećer). Ampulu od 5% glukoze možete razrijediti u 50 g vode. Kod teške hipoglikemije je bolje da dijabetičar leži na jednoj strani, u usnoj šupljini ne smije biti ničega. 40% -tnu otopinu glukoze (do 100 grama) treba pacijentu dati intravenozno. Ako ovaj postupak nije pomogao u oporavku, pacijentu se daje intravenska kapanje i ubrizgava se još 10% otopina glukoze. Dijabetičari će trebati hospitalizaciju.

prevencija

U slučaju bolesti dijabetičara bolesnik je dužan znati kako provesti prevenciju bolesti. Prilikom dijagnosticiranja dijabetesa tipa 2, fitoterapija će pomoći pacijentu. Za dijabetičare tipa 2 pripremaju se dekocije i ljekovita otopina. Možete koristiti lišće brusnice, cvjetove plavog lišća, lišće koprive. Infuzije će poboljšati funkcioniranje bubrega i obogatiti tijelo vitaminima. Za pripremu infuzije potrebno je 2-3 žlice slomljenih biljaka, preliti kipućom vodom i pustiti juhu kuhati. Uzmite lijekove za 1-2 žlice. l. 3 puta dnevno. Dijabetičar nikada ne smije prejesti niti gladovati. Za prevenciju problema stopala, dijabetičari prave kupke kamilice.

Osnovne preporuke za dijabetičare

Za dijabetičare je vrlo važno kontrolirati šećer u krvi. Tako je moguće spriječiti komplikacije bolesti. Korisne i važne preporuke za bolesnike s dijabetesom tipa 2 pomoći će spriječiti razvoj mnogih bolesti na pozadini dijabetesa, poboljšati zdravlje, ukloniti simptome koji prate ovu bolest.

Kako jesti

Spriječiti dijabetes ili spriječiti njegovo napredovanje pomoći će pravilnoj prehrani. Za to postoji mnogo različitih prehrambenih pristupa, koji se uglavnom odnose na činjenicu da pacijent izračunava koliko je ugljikohidrata potrošeno. Osim toga, izbornik se sastavlja prema glikemijskom indeksu hrane. Za radikalno poboljšanje zdravlja dovoljno je postupno napraviti male promjene u svojim navikama, a ne samo izravno povezane s hranom, nego is drugim dnevnim aktivnostima.

U većini slučajeva dijabetes, drugi tip, popraćen je prekomjernom težinom. Prekomjerna težina je prvi čimbenik koji predisponira razvoj dijabetesa tipa 2. Pravilna prehrana pomoći će spriječiti prekomjernu težinu.

Ujutro budite sigurni da doručkujete, a zatim jedete najmanje 5 sati tijekom dana. Tako se možete zaštititi od povećanja razine glukoze u krvi. Ako ne uzmete predugo pauze u hrani, onda osoba neće doživjeti pretjeranu glad i stoga se neće prejesti.

Jesti češće - to znači prije svega doručak. Jutarnja hrana stabilizira razinu šećera. Štoviše, kalorije koje se konzumiraju više aktivno izgaraju, jer doručak potiče sve tjelesne sustave i općenito metabolizam.

Kada je doručak gotov, a ručak ili večera je zakazana kasno, svakako biste trebali zagristi, čak i ako ste u pokretu. Tada razina šećera u krvi neće pasti previše, osoba neće biti prevladana gladi, koju je teško zadržati. Prvi korak ka oporavku je stvaranje zdrave prehrane.

Osim što je potrebno češće jesti, trebate slijediti i druge preporuke korisne za dijabetičare.

  1. Potrebno je jesti uravnoteženo. U svakom obroku trebate jesti i proteine ​​i ugljikohidrate, plus barem jedno voće ili povrće. Tako je moguće kontrolirati razinu šećera, osjećati duže sitosti i postupno smanjivati ​​težinu.
  2. Potrebno je smanjiti porcije, ne ograničavajući se na hranu. Najmanje od svega, osim povrća - to bi trebalo biti pravilo za dijabetičare.
  3. Potrebno je smanjiti ukupni unos masti i zamijeniti štetne masti zdravim.

Ako se obratite liječniku, možete dobiti preporuke za pravilnu prehranu, pa čak i primjeran jelovnik. Ako pacijent s dijabetesom dobro jede, tada će ga zaštititi od mnogih neugodnih posljedica koje su moguće u pozadini ove bolesti.

Način dana s "slatkom" bolešću

Kod dijabetičara tipa 2 treba slijediti jasan dnevni režim.

  1. Sve, od jutarnjeg uspona do prehrane i aktivnosti na otvorenom, spavanje treba obaviti u određeno vrijeme.
  2. Mentalni i fizički zamor ne smije se tolerirati.
  3. Vikendom je važno odmoriti se od profesionalnih svakodnevnih aktivnosti, koristiti ove dane za aktivnosti na otvorenom.
  4. Vrlo važna tjelesna aktivnost, pravilna prehrana.

Nositi cipele

Za one koji su bolesni od dijabetesa tipa 2, vrlo je važno nositi udobne cipele. Stopala s ovom bolešću ugrožena su mnogim opasnostima. Poseban problem za osobe s dijabetesom je dijabetsko stopalo. To je ozbiljna komplikacija bolesti koja pogađa donje udove, gdje ima mnogo živčanih završetaka i najmanjih krvnih žila. Zbog toga se dovod krvi u stopalo brže prekida.

Osim toga, oštećenje živaca dovodi do gubitka osjetljivosti u stopalima, ozljede i infekcije javljaju se gotovo nezapaženo, osoba može dovesti noge u stanje u kojem će mu trebati vrlo ozbiljan tretman. Bilo kakvi slučajni rezovi, plikovi nakon opeklina, urastanje noktiju i žuljevi na zglobovima prstiju i stopala mogu dovesti do čireva, koji kasnije postaju gangrena i uzrokuju amputaciju stopala.

Kako se to ne bi dogodilo, potrebno je pravilno brinuti o stopalima, pogotovo s obzirom na stopala. U slučaju slatke bolesti tipa 2, treba slijediti sljedeće preporuke.

  1. Ne možete nositi cipele ako je uska, osim što trljate.
  2. Bosonoga dijabetičar ne može hodati ni - ne možete primijetiti ranu ili rez.
  3. Nemojte samostalno rezati žito.
  4. Nužno je svaki dan oprati noge u toploj vodi, temeljito ih obrisati. Otopina kamilice može se dodati u vodu.
  5. Svakodnevno treba pregledati noge. To će pomoći ogledalu. Morate ga staviti na pod i pregledati stopalo.
  6. Svaki put provjerite cipele tako da nema sitnih oblutaka, nabora i klinova.
  7. Svakodnevno treba raditi masažu stopala, gimnastiku.
  8. Odrežite nokte vodoravno. Važno je ne rezati uglove. Oštri rubovi su pažljivo obrađeni pilom za nokte.
  9. Potrebno je poštivati ​​mjere za sprječavanje gljivičnih bolesti. Nikada ne smijete koristiti tuđe cipele. U bazenu ili kadi morate nositi gumene tenisice koje pokrivaju cijelo stopalo. Čim se pojave prvi znaci gljivice - svrbež ili crvenilo, ljuštenje kože, liječenje treba započeti odmah.
  10. Kod pojave rane ili čira, a također i do zatamnjivanja prsta, potrebno je posavjetovati se s liječnikom.

Glavne preporuke za nošenje cipela za dijabetičare tipa 2 su sljedeće.

  1. Odabir cipela, trebali biste probati na nekoliko puta - poletjeti i staviti na opet. Važno je da je tabanica glatka, u cipelama nema ničega što bi moglo ozlijediti nogu.
  2. Važno je da cipele nisu zategnute. Kupite samo mekane i elastične cipele.
  3. Visoke pete su tabu. Takvi modeli dijabetesa mogu uzrokovati slabu cirkulaciju stopala.
  4. S dijabetičkom neuropatijom ne možete hodati bosi. Kupaonice treba nositi na plaži.

Preporuke za tjelesnu aktivnost

Povećanje tjelesne aktivnosti važan je korak za dijabetičare. Svakodnevne šetnje, posjeti teretani - sve to djeluje kao čarobni lijek. Bez mijenjanja bilo čega u životu, dijabetičar normalizira svoju težinu, razinu glukoze u krvi. Čitav dan čovjek je pun energije, snage, sna se poboljšava.

Tehnike opuštanja smanjuju koncentraciju hormona stresa u krvi, što rezultira stabiliziranim razinama glukoze. Jednostavne vježbe snage povećavaju mišiće i stimuliraju metabolizam, što rezultira ubrzanim sagorijevanjem kalorija.

Potrebno je što više se kretati. Prvo biste trebali šetati više - za početak to će biti dovoljno za oko četvrt sata dnevno. Vježba poboljšava raspoloženje, cjelokupno zdravlje, daje snagu, energiju. Kod dijabetesa tipa 2 potrebno je povećati mobilnost u svim njegovim oblicima, uključujući hodanje, istezanje i vježbe snage.

Preporuke za pacijente s dijabetesom tipa 2

Preporuke za pacijente s dijabetesom tipa 2

Možete jesti koliko proteina kao zdravi ljudi; masti - u ograničenim količinama, bolje od biljnog podrijetla; ugljikohidrati - u frakcijskim obrocima. U slučaju prekomjerne težine - niskokalorična dijeta i brojanje kalorija ubrizganih s hranom.

Razina kolesterola u krvi treba pratiti što je moguće bliže razini šećera u krvi. Dopuštene norme kolesterola: 3,3–5,2 mmol / l; dopušteno povećanje razine kolesterola - ne više od 6,4 mmol / l. Potrebno je ograničiti masnoće u životinjama: koristiti obrano kiselo vrhnje i svježi sir; mlijeko - sa sadržajem masti od 0,5%; maslac - 15-20 grama dnevno; nemasno meso i riba, pari ili kuhani, bez dodavanja masti u procesu kuhanja bilo kojeg jela; Jaje - jednom dnevno, po mogućnosti jednom u dva dana, jer sadrži puno kolesterola.

Da biste ograničili proizvode od brašna kada kuhate palačinke, pite, knedle, koristite raženo brašno ili mješavinu raži i pšeničnog brašna.

Jedite dijabetičku hranu. Njihov opis je prikazan gore.

Razlike u prehrani bolesnika s dijabetesom prvog tipa iz prehrane bolesnika s dijabetesom drugog tipa.

Prije svega, razlike su u većoj raznolikosti hrane i jela. Možete jesti lubenicu, lubenicu, ponekad krumpir, bananu, ananas. Možete proizvoditi brašno - palačinke, palačinke, knedle i tako dalje. Možete jesti više ugljikohidrata s dodatnim "šalama" inzulina.

A s dijabetesom drugog tipa, postoji mnogo ograničenja na izbor proizvoda: slatkiši, krumpir su praktički isključeni, žitarice se koriste na minimumu, glavni fokus je na povrću bez sadržaja škroba, vegetarijanskim juhama, biljnom ulju i tako dalje.

Preporuke za dijabetičare

Glavni čimbenici u liječenju dijabetes melitusa su obuka pacijenata za samokontrolu razine šećera u krvi, preporučuje se režim inzulinske terapije, stroga uporaba prehrane i individualna vježba.

Važno je dugo promatrati kod endokrinologa kako bi mogli ocijeniti tretman, ispraviti ga, raspraviti probleme i potražiti njihova rješenja. Pacijenti koji po prvi put započinju terapiju inzulinom moraju svakodnevno stupiti u kontakt s liječnikom kako bi postigli ciljane razine glukoze i eliminirali rizik od hipoglikemije.

Nakon početnog određivanja dijagnoze dijabetesa potrebno ju je potvrditi ponovljenom laboratorijskom analizom, koja se provodi nakon nekoliko dana. Osim opcija s nesumnjivom hiperglikemijom ili nespornim dokaznim simptomima.

Na izbor individualnog liječenja utječe vrsta dijabetesa, dob pacijenta, prisutnost komplikacija, način života i moguće loše navike.

Opće preporuke

  • Ako postoje komplikacije kod dijabetesa, neophodno je liječiti ih, sprječavajući daljnji razvoj;
  • Ne postoji jedinstvena dijeta za sve vrste dijabetesa. Profesionalni nutricionist zajedno s endokrinologom pomoći će Vam u odabiru individualne prehrane koja je najpogodnija za normalno zdravstveno stanje;
  • Ako dijagnoza nije postavljena, ali postoje rizični čimbenici, preporuča se obavljati krvne pretrage za šećer svakih šest mjeseci;
  • Odustati od svih loših navika, vježbati, slijediti režim rada i odmora.

Snaga dijabetesa tipa 1

Preporučuje se maksimalna granica namirnica koje sadrže velike količine glukoze. Zabranjeni su svi slatkiši (slatkiši, kolači, džemovi), slatki plodovi (osobito banane i grožđe), bijeli kruh i krupica. Preporučeni proizvodi koji sadrže složene ugljikohidrate, jer se duže apsorbiraju u želucu, što znači manji rizik od povećanja šećera u krvi.

Za pacijente s dijabetesom tipa 1 svi proizvodi su podijeljeni u 3 kategorije:

  1. kategorija-proizvodi koji se mogu koristiti uz obvezni izračun XE (heljda, mahunarke, mliječni proizvodi);
  2. namirnice konzumirane u kategoriji bez gotovo nikakvih ograničenja (povrće, povrće, grah);
  3. kategorija zabranjenih namirnica (slatkiši), s iznimkom napadaja hipoglikemije.

Preporučena dnevna prehrana za dijabetes tipa 1 je približno 1900-2300 kcal.

Snaga dijabetesa tipa 2

Preporučuju se niskokalorični obroci. Kod pretilosti ne više od 1200 kcal dnevno. Masti u hrani su bolje od biljaka iu ograničenim količinama; ugljikohidrati u smislu XE, frakcijski obroci; proteini su dopušteni u razumnim količinama, budući da nemaju gotovo nikakav učinak na šećer u krvi. Svi proizvodi od brašna su ograničeni, hrana s visokim udjelom masti je zabranjena. Preporučene vegetarijanske juhe, proizvodi bez škroba, ne slatko voće, povrće, mahunarke.

Vitamini kod dijabetesa

Brojne studije pokazale su neučinkovitost u korištenju umjetnih vitamina za dijabetičare. Svi pravi vitamini temelje se na prirodnoj molekularnoj osnovi, supstituti imaju sintetsku osnovu. Stoga se preporučuje svježe povrće, a ne slatki plodovi umjesto vitaminskih dodataka. Iznimka je jak nedostatak vitamina, kada je jednostavno fizički nemoguće jesti pravu količinu voća kako bi se uklonio nedostatak vitamina.

Sol s dijabetesom

Preporučuje se ograničenje soli u proizvodima na 1500 mg dnevno. Svi nadomjesci opasni su za osobe s bolestima bubrega i često pate od povećanja krvnog tlaka.

Proizvodi s dijabetesom

Za razne dijete za dijabetičare tipa 1 i tipa 2 pripremaju se posebni dijabetički proizvodi koji se mogu kupiti u posebnim dijetama ili ljekarni: dijabetički čaj, mljeveni cikorij, slatkiši, keksi, proizvodi od soje i još mnogo toga.

Vjeruje se da se takvi proizvodi pripremaju uzimajući u obzir one sastojke koji su dopušteni za dijabetičare. Međutim, proizvode od brašna treba računati na HE, tako da sadrže škrob. Na nekim pakiranjima već se broje HE i kalorije. Unatoč činjenici da su proizvodi namijenjeni osobama s dijabetesom, i dalje je potrebno održavati umjerenost u njihovoj uporabi, budući da proizvođači nisu odgovorni za ljudsko zdravlje.

Biljni lijekovi za bolesnike s dijabetesom

Preporučuje se kombinirati s glavnim liječenjem i savjetom liječnika.

Kod dijabetesa najkorisniji su maslačak, korijen čičaka, amarant, zemljana kruška, sjetva sjemena, šipak, mladice i borovnice, lovorov list, kopriva, stevija.

recepti:

W čl. žlice korijena maslačka za 2 šalice kipuće vode, kuhajte 10 minuta. Neka se zakuha, procijedi. Uzmite dvaput dnevno čašu pola sata prije jela.

1 tbsp. žlica trpovec sipati čašu kipuće vode. Pustite da se skuha 20 minuta. Preporuča se uzeti 1 tbsp. žlicu 3 puta dnevno.

1 tbsp. žlica koprive sipati čašu kipuće vode. Pustite da se kuha pola sata. Uzmite 2-3 puta dnevno u žlici 20 minuta prije jela.

Tjelesna aktivnost kod dijabetesa

Tjelesna aktivnost preporučuje se bolesnicima s dijabetesom kao važan dodatak liječenju. Oni pojednostavljuju korištenje šećera od strane mišića. U vezi s tim, inzulinska rezistencija se smanjuje kod šećerne bolesti tipa 2. Doza inzulina je smanjena kod šećerne bolesti tipa 1.

Fizička aktivnost poboljšava rad svih organa i organskih sustava, jača zdravlje, smanjuje mogući razvoj popratnih bolesti kod dijabetesa. To se posebno odnosi na kardiovaskularni sustav, u kojem se značajno poboljšava cirkulacija mozga i srca tijekom fizičke vježbe. Najkorisnije aerobne vježbe (oblikovanje, brzo hodanje, fitness).

Svaka fizička aktivnost preporuča se koordinirati s liječnikom kako bi se izbjegla komplikacija. To se posebno odnosi na vježbe visokog intenziteta. Na primjer, nisu prikladni za pacijente s retinopatijom, jer mogu pogoršati stanje krvnih žila u nogama. Također, snažno vježbanje kontraindicirano je kod bolesnika s nekontroliranim dijabetesom.

Najprihvatljivije su individualno odabrane fizičke vježbe, fizička rehabilitacija.

Ostale preporuke za dijabetes

Uz potvrđenu dijagnozu dijabetesa preporuča dodatno ispitivanje: elektrokardiogram srca, ultrazvuk abdomena, holter praćenje krvnog tlaka.

Pregled sljedećih stručnjaka: oftalmolog, kardiolog, ginekolog (žena), urolog, neuropatolog, prema svjedočenju, genetičar.

zaključak

Europske smjernice za prevenciju dijabetesa tipa 2 Provedena su istraživanja koja dokazuju da smanjenje prekomjerne tjelesne težine i tjelesne aktivnosti, pogotovo kada sjedi, sprečava progresiju dijabetesa, usporavajući poremećaje metabolizma glukoze. Stoga su tako važna i objašnjenja za promjenu uobičajenog načina života osoba u riziku u razvoju ove bolesti.

Europska udruga naglašava, da je potrošnja dovoljne količine povrća i voća, cjelovitih žitarica, niskog sadržaja masti u hrani mnogo važnija od točnih energetskih proračuna pomoću makronutrijenta. Preporučeno smanjenje soli ostaje važno.

Razmatraju se prioritetne preporuke. uklanjanjem zasićenih trans masti iz prehrane i ograničavanjem alkoholnih pića. Povećanje prehrane namirnica koje sadrže dijetalna vlakna. Za ljubitelje masne hrane preporučuje se mediteranska prehrana s mononezasićenim uljima (ekstra djevičansko maslinovo ulje).

Količina kolesterola dobivena iz hrane ne smije biti veća od 300 mg dnevno. Ugljikohidrati 55% ukupne dnevne energije. Dijetalna vlakna su potrebna tijelu dnevno najmanje 45 g. Žitarice su potrebne za cijelo zrno. Kava je dopuštena u prosjeku 4 šalice dnevno, ali je nefiltrirana (smanjuje rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti i komplikacija). Do 5 obroka povrća bogatog vlaknima na dan je dobro.

Trajna kontrola glikemije u kombinaciji s kontrolom krvnog tlaka i lipidemije, pronašla je vrlo dobar učinak na frekvenciju KVB.

Preporuke za dijabetes. Kako smanjiti rizik od komplikacija?

Šećerna bolest je endokrina bolest kronične prirode koja se javlja u pozadini apsolutne ili relativne insuficijencije hormona inzulina. Hormon proizvodi gušterača, točnije Langerhansovi otočići.

Patologija pridonosi razvoju teških metaboličkih poremećaja (disfunkcija masti, proteina, sinteza ugljikohidrata). Inzulin je hormon koji potiče razgradnju i brzu apsorpciju glukoze, ali kada je on nedostatan ili neadekvatan, taj proces je poremećen, što dovodi do povećanja sadržaja glukoze u krvotoku.

Šećerna bolest može dovesti do najopasnijih komplikacija, a kliničke preporuke za pacijenta moraju se slijediti u strogom režimu tijekom cijelog života. O njima ćemo razgovarati u našoj redakciji.

Šećerna bolest je raširena bolest.

Oblici dijabetesa

Endokrina patologija podijeljena je u dvije vrste:

  • Dijabetes tipa I;
  • dijabetes tipa II.

Tablica broj 1. Vrste dijabetesa:

Važno je. Unatoč činjenici da se dijabetes tipa II kod ljudi utvrđuje tek nakon 30 godina, liječnici su primijetili ranu pojavu bolesti kod prekomjerne tjelesne težine, to jest, s visokim stupnjem pretilosti, ova vrsta bolesti može se razviti u relativno mladoj dobi.

U medicini još uvijek postoji takva vrsta patologije kao gestacijski diabetes mellitus, preporuke za liječenje su u skladu s preporukama za pravi dijabetes.

Prije svega - to je:

  • pravilnu prehranu;
  • zdrav način života;
  • redovite šetnje na svježem zraku;
  • konstantno praćenje koncentracije glukoze u krvi.

Bolest se dijagnosticira kod žena tijekom trudnoće. Razina šećera može se povećati u trudnica tijekom različitih prenatalnih perioda, a postoji velika vjerojatnost razvoja istinskog dijabetesa tipa II nakon poroda.

Redovita tjelovježba pomaže smanjiti rizik od stvarnog dijabetesa.

Upozorenje. Dijabetes može biti skrivena autoimuna priroda. Svijetla manifestacija bolesti ili izrazito spori razvoj patologije promatraju se u jednakom omjeru.

Klinička slika

Kada se pojave prvi znakovi upozorenja na šećernu bolest, pacijent se obrati liječniku gdje ga pregledaju kako bi točno dijagnosticirali patologiju.

Sljedeći simptomi ukazuju na alarm:

  • učestalo mokrenje za mokrenje;
  • neugasiva žeđ;
  • suha usta, bol u grlu;
  • nekontrolirano dobivanje ili gubitak težine;
  • pretjerana želja za hranom ili njezina potpuna odsutnost;
  • brz puls;
  • smanjeni vid;
  • osjećaj svrbeža u intimnom području.

Upozorenje. Šećerna bolest je patološko stanje koje zahtijeva stalno praćenje njihovog zdravlja. Kako bi se održalo normalno funkcioniranje tijela, SZO je razvila preporuke za dijabetes melitus, koje vam omogućuju praćenje pacijentovog blagostanja i minimiziranje simptomatologije patologije.

Dijagnostički algoritam

Kao što svi znamo, odgovarajući test krvi omogućuje nam da saznamo o prisutnosti dijabetesa.

Kod potvrđivanja znakova glikemije, dijagnostički algoritam je sljedeći:

  • obaviti krvni test za šećer najmanje 4 puta dnevno;
  • krvni test za određivanje glikiranog hemoglobina treba provoditi najmanje 1 puta po tromjesečju (omogućuje određivanje prosječnog pokazatelja glukoze u krvi tijekom dugog vremenskog razdoblja - do 3 mjeseca);
  • odrediti sadržaj šećera u mokraći najmanje 1 put godišnje;
  • najmanje 1 put u 12 mjeseci darovati krv za biokemiju.
Glavni kriterij za dijagnozu dijabetesa je krvni test za šećer.

Istraživanje Svjetske zdravstvene organizacije dokazuje da je dijabetes melitus globalni problem i da njegovo rješenje nije samo odgovornost samog pacijenta, nego i države u cjelini. Zbog toga je SZO izradila preporuke za bolesnike s dijabetesom, tip 1 i tip 2.

Oni sadrže tipičan dijagnostički algoritam, savjete o reguliranju koncentracije glukoze u krvotoku i metode prve pomoći kod dijabetesa.

Zanimljivo. Medicinska skupina SZO je 2017. godine razvila i izdala 8. izdanje „Preporuka za pružanje specijalizirane medicinske skrbi za bolesnike s dijagnozom dijabetesa“.

Uz detaljnu studiju i usklađenost sa savjetima koje je razvio SZO, pacijenti su dužni slušati i slijediti kliničke preporuke endokrinologa. Liječenje bolesti podrazumijeva redovito praćenje zdravstvenog stanja pacijenta, jer su često kliničke manifestacije patologije znakovi popratnih bolesti koje zahtijevaju dodatnu terapiju lijekovima.

Kao dodatna dijagnoza dodjeljuje se:

  • Ultrazvuk abdomena;
  • elektrokardiogram;
  • praćenje krvnog tlaka;
  • dijagnostika vida;
  • posjetite ginekologa ili urologa.

Obuka za dijabetičare

Svi bolesnici s dijabetesom moraju proći treninge koje organiziraju specijalizirani centri.

Nastava je podijeljena u dva ciklusa:

Tablica br. Ciljevi edukacijskih tečajeva dijabetičara:

Među bolesnicima s dijabetičarima razlikuju se sljedeće kategorije:

  • osobe s DM tip I;
  • osobe s dijabetesom tipa II;
  • maloljetna djeca;
  • trudnicama.

Obuka će se smatrati produktivnom ako su skupine studenata pravilno raspoređene i svi aspekti koji se odnose na njihovo zdravlje uzimaju se u obzir.

Obuka za dijabetičare važna je komponenta programa patološke terapije.

Nastavnici tečajeva moraju imati pedagošku i medicinsku edukaciju, te držati predavanja u skladu s razvijenim standardima Svjetske zdravstvene organizacije.

Pitanja koja treba riješiti u programu:

  • vrste dijabetesa;
  • prehrana;
  • terapijska vježba;
  • glikemijski rizici i načini da se to spriječi;
  • lijekovi koji smanjuju glukozu u krvi;
  • definiranje pojma inzulinske terapije i potreba za njom;
  • moguće posljedice dijabetesa;
  • obvezne posjete medicinskim specijalistima.

Tečajevi će vam sigurno reći kako pravilno ubrizgati inzulin i provjeriti razinu šećera u krvi. Znanja stečena tijekom treninga omogućit će dijabetičarima da minimiziraju rizik od hipoglikemijskih i hiperglikemijskih napadaja, te da nastave živjeti s minimalnim učinkom bolesti na cjelokupno zdravlje.

Preporuke za dijabetes

Svaka osoba koja je pronašla razočaravajuću dijagnozu, endokrinolog pojedinačno daje termin za prikladno liječenje dijabetesa, preporuke i diktira uvjete za njihovu provedbu. Svi stručni savjeti ovise o vrsti bolesti, njenom tijeku i prisutnosti komorbiditeta.

Dijabetička dijeta

Prije svega, u bolesnika s dijagnozom šećerne bolesti program liječenja započinje s prilagodbom prehrane.

  • ne preskakajte obroke;
  • jesti male porcije;
  • česti obroci (5-6 puta dnevno);
  • povećava unos vlakana;
  • isključiti iz prehrane sve zabranjene namirnice, osobito one koje sadrže šećer.

Prema preporukama SZO, tablica 9 je dodijeljena dijabetičarima, program prehrane je dizajniran za održavanje normalne koncentracije šećera u krvotoku.

Pravilna i izmjerena prehrana - ključ za kvalitetno liječenje dijabetesa.

Važno je. Bolesnici s dijabetesom moraju stalno pratiti potrošnju kalorija. Njihov dnevni volumen trebao bi odgovarati potrošnji energije organizma, uzimajući u obzir način života, težinu, spol i dob.

U prehrani dijabetičara trebaju biti prisutni takvi proizvodi:

Hranjive tvari koje se troše u odnosu na dnevnu dozu trebaju se raspodijeliti prema sljedećem načelu:

  • proteina - ne više od 20%;
  • Masti - ne više od 35%
  • ugljikohidrati - ne više od 60%
  • polinezasićene masne kiseline - ne više od 10%.

Osim gore navedenih prehrambenih preporuka za pacijente, potrebno je povećati potrošnju biljaka s visokim učincima smanjenja glukoze. Preporučuje se uzimati u obliku izvaraka ili infuzija, biljni lijek će biti idealna zamjena za djelovanje skupih lijekova.

To uključuje:

  • voće i lišće oraha;
  • jagode;
  • borovnice;
  • Rowan;
  • nard;
  • zob;
  • djetelina;
  • mahune za grah;
  • brusnice;
  • pseća ruža

Ovaj popis je prilično opsežan i može se nastaviti dugo vremena, a osim toga u ljekarnama se mogu naći i posebne zbirke bilja koje doprinose normalizaciji glukoze u krvotoku. Važno je napomenuti da ove biljke pridonose ne samo za ispravljanje šećera nomes, ali također imaju pozitivan učinak na stanje zdravlja u cjelini.

Biljni lijek je jedna od važnih komponenti sustava liječenja dijabetesa.

Zbog činjenice da se dijabetes melitus tipa 2 razvija na pozadini pretilosti, prehrambene preporuke se odnose na izračunavanje unosa hrane u kruhove jedinice (HE). Za dijabetičare i ne samo da postoji posebno dizajnirana tablica kruhova, naučiti koristiti što je vrlo jednostavno. Mnogi nakon duljeg korištenja određuju količinu XE po oku.

Na primjer, 1 XE sadrži:

  • čašu mlijeka, kefira, jogurta ili kiselog mlijeka (250 ml);
  • masa skute s grožđicama bez šećera (40 grama);
  • juha od tjestenine (3 žlice);
  • bilo koju kuhanu kašu (2 žlice);
  • pire krumpir (2 žlice).

Važno je. Dijabetičari ne smiju piti alkohol, ali u rijetkim slučajevima dopušteno je uzeti suho crveno vino ne više od 150 grama.

Terapija inzulinom za dijabetes tipa I

Kao što je poznato, dijabetes tipa I je patološki oblik ovisan o inzulinu, a glavne preporuke dijabetesa melitusa tipa 1 povezane su s davanjem injekcija inzulina. Način terapije inzulinom mora biti racionalan i određen u skladu s individualnim karakteristikama organizma.

Doza inzulina izračunava samo liječnik i uzima u obzir važne čimbenike, kao što su:

  • težina;
  • dob;
  • stupanj disfunkcije gušterače;
  • koncentracija šećera u krvotoku.

Izračunata dnevna doza inzulina podijeljena je u nekoliko injekcija, treba imati na umu da bi jedna injekcija trebala zbrinuti cijelu količinu ulazne glukoze.

Imajte na umu da je pri izračunu važan i tip lijeka, prema načelu utjecaja, podijeljen je na:

  • ultrakratki inzulin;
  • inzulin s kratkim djelovanjem;
  • srednje djelovanje;
  • dugo;
  • dugotrajno djelovanje.

Najveća učinkovitost kompenzacije inzulina uočena je kada se primjenjuje ultrakratki i kratkotrajni inzulin. Obično se ove vrste lijekova daju svim sredstvima prije jela ili odmah nakon jela. Primjenjuju se pripravci produljene izloženosti, obično ujutro i navečer prije spavanja.

Ubrizgavanje inzulina u abdomen pridonosi brzom razgradnji lijeka.

Također, pri izračunu doze uzima se u obzir količina XE, tj. U različito doba dana i uz različit volumen i kvalitetu hrane za 1 XE, potrebna je određena količina inzulina. Još jednom kažemo da su svi izračuni doze lijeka napravljeni isključivo od strane liječnika. Sama promjena doze se ne preporuča.

Upozorenje. Injekcije se rade pomoću posebne štrcaljke, što je vrlo pogodno za samostalno korištenje. Davanje dijabetičara potrebnim materijalima za injekcije (brizgalica, inzulin) dolazi na račun državnih sredstava.

Terapija inzulinom za dijabetes tipa II

Dijabetes tipa II, kao što smo već naveli, je ne-inzulin-ovisan oblik bolesti, ali u nekim slučajevima, kada započne proces aktiviranja kliničke slike, može biti potrebno injektirati.

Inzulinska terapija za dijabetes tipa II propisana je u slučajevima:

  • test krvi za glikirani hemoglobin određen je pokazateljem od 9% i više (popraćeno svijetlim kliničkim manifestacijama dijabetesa tipa II);
  • Tijekom terapije lijekovima, pacijent ne doživljava pozitivnu dinamiku oporavka dugo vremena;
  • povijest kontraindikacija za primjenu lijekova za snižavanje glukoze;
  • test krvi i urina pokazuje kritično povećan sadržaj ketonskih tijela i šećera;
  • pacijentu je prikazana operacija.

Ako dijabetičar ima indikacije za inzulinsku terapiju, liječnik mora s njim razgovarati o riziku od hipoglikemije i savjetovati ga kako se ponašati na prvim manifestacijama patološkog stanja.

Važno je. U rijetkim slučajevima, terapija inzulinom ne daje pozitivne rezultate, tada liječnik određuje potrebu za njegovim intenziviranjem. Naime, dnevna doza inzulina za svakog pojedinog pacijenta se povećava sve dok se ne normalizira metabolizam ugljikohidrata u tijelu.

Značajke injekcija inzulina

Kao što je gore navedeno, ovisno o učinku, inzulin je podijeljen u nekoliko tipova. Injekcije svakog od njih imaju svoje osobine apsorpcije i učinka djelovanja.

Tablica broj 3. Vrste inzulina i njihovi učinci:

Preporuke za dijabetičare

Šećerna bolest je bolest endokrinog sustava koja se javlja zbog nedostatka inzulina i karakterizirana je velikim poremećajem metabolizma ugljikohidrata, kao i drugim metaboličkim poremećajima. Bolest dovodi do kršenja svih vrsta metabolizma, oštećenja krvnih žila, živčanog sustava, kao i drugih organa i sustava.

Visok šećer u krvi uzrokuje mikrovaskularni poremećaj.

- kapilare u raznim organima, ometajuci opskrbu i funkcioniranje krvi. Na primjer, uništavanje bubrežnih krvnih žila dovodi do zatajenja bubrega, uništavanje krvnih žila srca dovodi do koronarne bolesti srca, srčanog udara ili prerane smrti. Ako su zahvaćene žile donjih ekstremiteta, javljaju se trofički ulkusi i gangrena prstiju i stopala.

Dijabetes, kršeći funkcije mjehura, crijeva i želuca, dovodi do poteškoća s mokrenjem, seksualnih problema i slabe apsorpcije hrane.

Također, dijabetes uzrokuje oštećenje mrežnice, krvarenje, što može dovesti do odvajanja mrežnice.

S tim u vezi, pacijentima koji boluju od dijabetesa potrebno je provjeriti i pratiti razinu šećera u krvi.

Uporaba potrebnih lijekova sprječava sljedeće komplikacije:

-moždani infarkt (moždani udar).

Poštovani pacijenti! Ako imate dijabetes, prvo trebate shvatiti važnost pravilne prehrane i vlastitu ulogu u održavanju zdravlja i voditi se sljedećim preporukama.

  1. Potrebno je ograničiti uporabu visokokalorične hrane. slastice, šećer, med, čokolada.
  2. U prehrani bi trebali dominirati proizvodi koji sadrže mnogo vode i biljnih vlakana, kao i nemasno meso i ribu, nemasne mliječne proizvode. Bez ograničenja, možete jesti sirovo ili kuhano povrće i voće.
  3. Ako je moguće, jesti ribu pet puta tjedno.
  4. Prestanite pušiti, ne u sobi u kojoj puše.
  5. Na preporuku liječnika da se uključi u fizikalnu terapiju.
  6. Nosite pamučne ili vunene čarape (ne sintetičke), labave kožne cipele.
  7. Koristite lijekove za snižavanje šećera u krvi i inzulina. Da biste to učinili, morate imati aparat sa sobom kako biste pratili razinu šećera i provjerili razinu šećera ujutro i navečer.
  8. Da bi se odredila prosječna razina šećera, potrebno je provoditi laboratorijska ispitivanja svaka tri mjeseca. Ova će vam provjera pokazati prosječnu razinu šećera u proteklih 90 dana. Razina HvA1S trebala bi biti ispod 6,5. Ako je NvA1S ispod 6,5, to znači da je vaš šećer u krvi ispravno kontroliran. Ako je ta brojka viša od 6,5, onda to znači da krv nije pravilno kontrolirana i da nema dovoljno unosa lijekova ili su poremećeni razredi prehrane i tjelesnog odgoja.
  9. Razina kolesterola u krvi trebala bi biti 70 ml / dl ili 1,8 mmol / l u odnosu na lijekove i prehranu.
  10. Šećer u krvi ujutro bi trebao biti najmanje 140, a prije spavanja -100.
  11. Godinu dana je jednom pregledao oftalmologa. Također jednom godišnje provjerite proteine ​​u mokraći.
  12. Ako se mikroalbumin otkrije u mokraći, potrebno je da krvni tlak uz uporabu lijekova bude na razini od 120/75.
  13. Barem jednom godišnje provjerite krvni tlak ruku i nogu, a gljivične nokte liječite dermatologom.

Ako slijedite ove preporuke, možete zaštititi svoje zdravlje.

Dijetetski savjeti za dijabetes tipa 1

Kod dijabetes melitusa tipa 1, terapija inzulinom je glavna metoda za kompenzaciju poremećaja metabolizma ugljikohidrata. Stoga stroga ograničenja u prehrani općenito nisu opravdana. Studija velikog opsega pokazala je da se samo 3% od 1 pacijenta pridržava tradicionalne prehrane uz ograničenje sadržaja ugljikohidrata i proteina iznad fiziološke norme. Glavni princip suvremenih prehrambenih preporuka može se formulirati na sljedeći način: unos ugljikohidrata s T1DM ne bi se trebao razlikovati od prehrane zdrave osobe.

U bolesnika s tipom 1 šećerne bolesti s normalnom tjelesnom težinom, regulacija apetita se ne razlikuje od procesa koji se odvijaju u tijelu zdrave osobe. Ako se pridržavate osnovnih pravila prehrane, optimalne inzulinske terapije i čestih mjerenja razine šećera u krvi (preporučljivo je imati mjernu traku za testiranje), možete jesti ovisno o gladi i sitosti tako što ćete se suzdržati od "prisilnih" grickalica kako biste spriječili hipoglikemiju.

Što je važno znati o prehrani:

  • Potreba za inzulinom ovisi o glikemijskom indeksu hrane koja sadrži ugljikohidrate. Ovaj pokazatelj odražava brzinu njihovog sloma u tijelu i utjecaj na razinu šećera u krvi. Nije prikladno smanjiti unos kalorija ograničavanjem unosa masti. Dokazano je da oni nemaju učinak povećanja šećera 3. Prije svega, važno je smanjiti udio namirnica s visokim glikemijskim indeksom, koje sadrže brze ugljikohidrate (kolače, slatkiše, bijeli kruh, sušeno voće, gazirana i alkoholna pića).
  • GI je relativna vrijednost, uvjetna raspodjela proizvoda na skali od 1 do 100, gdje je glikemijski indeks glukoze uzet kao 100. Kada se unese glukoza u nju apsorbira se u potpunosti, odnosno razina šećera u krvi se povećava za 100% u odnosu na izvornu. Namirnice koje imaju drugačiji glikemijski indeks uzrokuju povećanje razine šećera u krvi različitim brzinama, iako mogu sadržavati istu količinu ugljikohidrata. Treba imati na umu da toplinska obrada i brušenje povećavaju GI. Na primjer, GI čipovi - 95, pire krumpir - 90, kuhani krumpir - 75, kuhani u odori - 65.
  • Smanjenjem udjela hrane s visokim glikemijskim indeksom (brzi ugljikohidrati), mnogo je lakše kontrolirati potrebu za inzulinom. U većini slučajeva za određivanje odgovarajuće doze dovoljno je vizualno procijeniti sadržaj ugljikohidrata u proizvodu pomoću sustava kruhova (HE). 1 XE je količina proizvoda koja sadrži 12 g ugljikohidrata. Za obradu 1 XE potrebno je oko 2 U inzulina. Jedan obrok ne smije sadržavati više od 6-8 XE, a dnevni obrok treba biti približno 18-25 XE.

S tablicom jedinica kruha možete pronaći http://www.eltaltd.ru/calc/.

Imajte na umu: posebni "dijabetički" proizvodi obično se proizvode na visokokaloričnim nadomjestcima za šećer (fruktoza, sorbitol, izomalt), osim toga oni sadrže i uobičajene ugljikohidrate (brašno, voćni kaše), pa se stoga moraju uzeti u obzir pomoću XE sustava za izračunavanje odgovarajuće doze inzulina.,

Ako ukratko formuliramo tri osnovna principa prehrane kod dijabetesa 1, oni će zvučati ovako:

  • Pridržavajte se mješovite dnevne prehrane, dovoljno zasićene ugljikohidratima (55-60% ukupnih kalorija) i biljnim vlaknima.
  • Procijenite količinu ugljikohidrata konzumiranih u sustavu kruhova (HE). Razmotrite glikemijski indeks namirnica u pripremi prehrane i rasporedite obroke ovisno o režimu inzulina koji vam je preporučio liječnik.
  • Ograničavanje masti za smanjenje ukupnog unosa kalorija opravdano je samo za bolesnike s prekomjernom tjelesnom težinom. Ako imate normalnu tjelesnu težinu i metabolizam lipida, dovoljno je pridržavati se općeg koncepta "zdrave prehrane". Takvim pacijentima se obično ne daju precizne preporuke o tome koliko kalorija, masti i proteina treba konzumirati.

Općenito, za održavanje vrijednosti glukoze u krvi blizu normale kod šećerne bolesti preporučuje se prilagoditi broj i vrijeme obroka inzulinskom terapijom koju je preporučio vaš liječnik. Redovita uporaba glukometra (mjerača razine šećera u krvi) prije jela i 2 sata nakon obroka pomoći će u procjeni prikladnosti izbora doza inzulina. Ako primijetite fluktuacije glukoze u krvi uz održavanje uobičajene prehrane i režima obroka, obavezno ih porazgovarajte sa svojim liječnikom. Danas je to najudobniji prehrambeni program koji vam omogućuje održavanje visoke kvalitete života i izbjegavanje komplikacija dijabetesa.

1 Dijabetes. Dijagnoza. Liječenje. Prevencija. Ed. Dedov I.I., Shestakova M.V. M., 2011, str. 207

2 Algoritmi specijalizirane medicinske skrbi za bolesnike s dijabetesom. Vol. 5. M., 2011, str. 8

3 Dijabetes. Dijagnoza. Liječenje. Prevencija. Ed. Dedov I.I., Shestakova M.V. M., 2011, str. 206

Prehrambene preporuke za dijabetes

Prehrambene preporuke za dijabetes

Dijabetes melitus povezan je s poremećajima metabolizma, koji se temelje na nedostatku apsorpcije šećera u organizmu. U ovoj bolesti, gušterača proizvodi nedovoljnu količinu hormona inzulina. Dijabetes se može razviti kod pretilih pacijenata i starijih osoba, u potonjem slučaju to je relativno benigno i kao posljedica stresa.

Unatoč činjenici da trenutno postoje mnogi lijekovi koji smanjuju šećer u krvi, još uvijek s dijabetesom, medicinska prehrana je ključna. U obliku blagog dijabetes melitusa, uglavnom je potrebno dijetetsko liječenje. S umjerenom težinom i teškim oblikom terapijska prehrana treba kombinirati s inzulinom ili drugim lijekovima.

Osnovna načela kliničke prehrane

Dijeta bi trebala biti fiziološki ispravna:

Količina energije u hrani mora biti jednaka gubitku energije pacijenta.

Uravnotežen unos proteina, masti, ugljikohidrata

Obrok tijekom dana - 5-6 puta

Izračunavanje hrane provodi se u krušnim jedinicama. 1 jedinica kruha = 12 g glukoze. Po danu, 18-24 kruha ulazi u tijelo, koje se raspoređuju prema vremenu dolaska na sljedeći način: doručak 9-10 jedinica, ručak 6-7 jedinica, ručak i popodnevni snack za 1-2 jedinice, večera 3-4 jedinice.

Za dijabetičare, kako bi se povećao osjećaj punine, potrebno je u prehranu uključiti i povrće kao što je svježi i kiseli kupus, zelena salata, špinat, grašak, krastavci, rajčice. Da biste poboljšali funkciju jetre, koja značajno pati od dijabetesa, morate ući u prehrambene proizvode koji sadrže lipotropne čimbenike (svježi sir, soja, zobena kaša, itd.), A također ograničite mesne i riblje juhe i prženu hranu u prehrani.

Za dijabetičare postoji nekoliko mogućnosti prehrane, ali u praksi kod kuće možete koristiti jednu (dijeta 9), koju je lako prilagoditi svakoj od njih, isključujući ili dodajući pojedinačna jela ili hranu.

Prehrana može uključivati:

kruh i pekarski proizvodi - uglavnom crni kruh (200-350 grama dnevno, prema uputama liječnika;

juhe s povrćem, sa slabim mesnim i ribljim juhom s malom količinom povrća (1-2 puta tjedno);

jela od mesa i peradi (govedina, teletina, nemasna svinjetina, puretina, kunić u kuhanoj ili želenoj formi);

riblja jela, uglavnom niske masnoće (smuđ, bakalar, štuka, šafran, šaran, itd. u kuhanoj ili žućkastoj), riba se može zamijeniti mesom u omjeru 1: 5: 1;

jela i prilozi od povrća (lisnato povrće, bijeli kupus, cvjetača, zelena salata, rutabaga, rotkvice, krastavci, tikvice, krumpir, repa, kuhana mrkva, sirova i pečena);

jela i prilozi od žitarica, mahunarki, tjestenina (u ograničenim količinama, povremeno, uz smanjenje količine kruha u prehrani);

jela od jaja (ne više od 2 komada dnevno u obliku omleta ili mekog kuhanja, kao i dodavanje drugim jelima);

slatka jela, šećer, voće i bobičasto voće (šećer po odobrenju liječnika), kiselo-kiselo-slatko voće i bobičasto voće (jabuke, limune, naranče, crveni ribiz, brusnice i druge do 200 grama dnevno u sirovom obliku, u obliku kompota na ksilitol ili sorbitol). Po dopuštenju liječnika možete koristiti slatka jela i posebno pripremljene dijabetičke proizvode;

mlijeko, mliječne proizvode i jela od njih. Mlijeko - uz dopuštenje liječnika, kefir, kiselo mlijeko (samo 1-2 čaše dnevno), svježi sir (50-200 grama dnevno) u prirodnom obliku ili u obliku svježeg sira, kolača i pudinga;

umake i začini, a ne oštri umaci na juhi s povrćem s octom, pire od rajčice, korijenje i mliječni proizvodi;

predjela, salate, vinaigrettes, želatinaste ribe (100 grama);

• pića: čaj s mlijekom, slaba kava, sok od rajčice, voćni i bobičasti sokovi (ukupna tekućina s juhom do 5 čaša dnevno);

masti: maslac, biljno ulje (samo 40 grama dnevno u slobodnom obliku i za kuhanje).

Hrana bolesnika s dijabetesom treba biti bogata vitaminima, stoga je korisno u prehranu unositi vitamine: pekarski kvasac, pivski kvasac, juha od pasa.

Zabranjeno je jesti: slatkiše, čokoladu, slastice, kolače, džem, med, sladoled i druge slatkiše; začinjene, začinjene, slane i dimljene zalogaje i jela, janjetina i svinjska mast; papar, senf; alkoholna pića; grožđe, banane, grožđice; šećer je dopušten samo u malim količinama uz dopuštenje liječnika.

Tretman dijabetesa kod ljudi

Ljudi vjeruju prirodi, smatrajući darove kao najbolji lijek za sve bolesti. Nema iznimke i dijabetesa. Velika zasluga u liječenju dijabetesa pripada pčelarima koji su naučili primijeniti apiterapiju u borbi protiv "visokog šećera".

Propolis je izvrstan tretman za dijabetes. Pokušajmo pripremiti jednostavnu tinkturu propolisa.

Dakle, pomiješajte 13 grama propolisa i 90 grama 70% alkohola. Dobivenu smjesu treba infundirati 14 dana na tamnom mjestu, 15. dana, infuzija se nanosi gazom. Uzmite shemu:

Dan 1. Razrijedite jednu kap tinkture propolisa u 1 tbsp. žlicu mlijeka, uzmite 30 minuta. prije obroka 3 r. po danu. Počevši od drugog dana, doza propolisa treba svakodnevno povećavati za 1 kap, što dovodi do 15 kapi.

Propolis tinktura se preporučuje da se u okviru ove sheme ne više od 6 mjeseci. Nakon toga, počnite dnevno smanjivati ​​dozu obrnutim redoslijedom tijekom 1 kapi. Zatim, u liječenju je potrebno napraviti dvomjesečnu pauzu. Nakon toga se preporuča ponoviti liječenje.

Liječenje dijabetesa s biljem. 4 sredstva za smanjenje šećera u krvi

8. siječnja 2010. admin

Dijabetes melitus bolest je milijuna, a osoba oboljela od dijabetesa je, naravno, zainteresirana za liječenje i prevenciju bolesti. U ovom trenutku postoji nekoliko glavnih metoda liječenja - to je terapija inzulinom, dijeta, akupunktura itd.

Biljni dijabetes je vrlo popularan među ljudima.

Prva spominjanja liječenja dijabetesa biljem nalaze se u drevnoj orijentalnoj medicini koja je široko popularizirana u Indiji i Kini. Hipokrat i Avicena u svojim su radovima snažno preporučili fototerapiju.

Kod liječenja dijabetesa biljem glavni je cilj odabrati takvu biljnu kolekciju koja će biti usmjerena na smanjenje razine šećera i poboljšanje funkcioniranja unutarnjih organa povezanih s razvojem bolesti.

Recepti drevnih liječnika su u velikoj mjeri izgubljeni, a sada dobivaju na popularnosti u liječenju dijabetesa. Svatko tko je odlučio liječiti biljni dijabetes trebao bi imati dovoljno znanja i vještina kako bi pomogao zdravlje, a ne štetio. Stoga je savjetovanje s liječnikom OBAVEZNO!

Ekološka situacija u svijetu se svakodnevno pogoršava, tako da je apsolutno zabranjeno skupljati ljekovito bilje, bilje i korijenje u blizini autocesta i štetnih kemijskih objekata.

Najkorisnije biljke u liječenju dijabetesa su:

grah, leća,

korijen čičaka i drugi

Za bolesnike s dijabetesom važne su biljke koje su važne za smanjenje razine glukoze u krvi. To uključuje

Bijela duda. U liječenju dijabetesa pomoću kore i lišća duda.

Priprema. 1-2 žlice slomiti kore (lišće) od duda, prelijte 1,5-2 žlice. kipuća voda, ostavite da se infundira 2 sata, a gotova infuzija uzeta tijekom dana 3-4 puta.

Zob. Žitarice i ljuske se koriste za reguliranje razine šećera u krvi.

Priprema. 1 tbsp. l. Šunke (žitarice) duda naliti 1,5 žlice. vodu i kuhajte 15 minuta. Uzmite 3-4 puta dnevno u jednakim obrocima 15 minuta prije obroka.

Borovnice. Kao sredstvo za redukciju šećera koristite lišće i bobice.

Priprema. Pripremite izvarak lišća borovnice prema sljedećim receptima: uzmite 1 žlica. l. Fino sjeckani lišće borovnice, prelijte kipućom vodom (2 šalice), prokuhajte 4 minute. Uzmite ½ šalice 15 minuta prije jela. Borovnice se pripremaju prema ovom receptu: 25 grama bobica 1 žlica. vode, kuhati 15 minuta, uzeti 2 žlice. žlice 2-3 puta dnevno 10 minuta prije jela.

Galeka officinalis. Za kontrolu glukoze u krvi koristi se galega trava.

Priprema. Uzmi 1 tbsp. kozje meso, sitno nasjeckajte, ulijte 1,5-2 šalice kipuće vode, ostavite da se ulije 2 sata, popijte kozju infuziju tijekom dana u 4 koraka.

Koja hrana je dopuštena za dijabetes?

Početna stranica Koja hrana je dopuštena za dijabetes?

U svakodnevnoj prehrani pacijenta s dijabetesom tipa 2 treba razlikovati glavne skupine hrane koje on može koristiti. Dakle, kod dijabetesa su dopuštene sljedeće namirnice.

Mliječni proizvodi: obrano mlijeko, obrani kefir, nemasni mliječni sir, sirutka.

Povrće: patlidžani, švedska, grašak, tikvice, bijeli kupus, cvjetača, krumpir, luk, mrkva, krastavci, pastrnjak, paprika, korijen peršina, rajčica, rabarbara, rotkvica, repa, zelena salata, repa Jeruzalemska artičoka, bundeve, grah, češnjak, špinat.

Voće i bobičasto voće: dunja, žutika, brusnica, trešnja, kruška, jagoda, dren, jagoda, brusnica, ogrozd, malina, jasen (crno i crno), ribiz (crno, bijelo i crveno), jabuke.

Meso i perad: zeca, teletina, janjetina, nemasna svinjetina, piletina.

Riba: prednost se daje morskoj ribi s niskom razinom masnoće.

Kruh: prednost treba dati raženom kruhu i kruhu s mekinjama, količina kruha u prehrani ne smije prelaziti 150 grama dnevno.

Kruška: heljda i zob je korisnija u količini od 50-60 g dnevno.

Masti: maslac i biljno ulje u količini od 50-70 g dnevno, ovisno o procijenjenoj regulatornoj tjelesnoj težini, od čega bi 2/3 trebale biti biljne masti.

Za dijabetičare je iznimno važno slijediti ne samo prehranu, nego i prehranu. Pročitajte više u odjeljku prehrambene hrane.

Informacije o sadržaju bjelančevina, masti, ugljikohidrata i energetskoj vrijednosti osnovnih namirnica u smislu 100 g jestivog dijela proizvoda Naziv proizvoda Sadržaj bjelančevina Sadržaj masti Sadržaj ugljikohidrata Energetska vrijednost, kcal

Marelice 0,9 - 9,0 42

Višnja šljive 0,2 - 6,4 32

Naranče - - 8.1 38

Lubenica 0,7 0,2 8,8 38

Oštrica 15,9 21,5 2,0 257

Trešnja 0,8 - 10,3 46

Govedina 20,2 2,8 - 106

Ružičasti losos 21.0 7.0 - 147

Grašak 23,0 1,6 50,8 314

Kruška 0,4 - 9,0 57

Zeleni grašak (konzerviran) 3.1 0.2 6.5 40

Vrtne jagode 0,8 - 6,2 31

Turska 21,6 12,0 0,8 194

Tikvice 0,6 0,3 4,9 24

Bijeli kupus 1,8 0,1 4,7 27

Crucian 17.7 1.8 - 112

Krumpir 2,0 0,4 17,3 82

Brusnice 0,5 - 3,8 26

Kava 13,0 14,4 2,8 223

Heljda 12.6 3.3 65.0 347

Kukuruzna krupica 8,3 1,2 72,4 340

Zobeni kruh 11.6 6.9 55.5 340

Ogrozd 0.7 - 931 43

Kura 20,8 8,2 0,5 159

Zeleni luk 1,3 - 3,5 19

Luk 1,4 - 9,0 41

Malina 0,8 - 8,3 40

Maslac 0,6 0,6 82,5 0,9 748

Pollock 15,9 0,9 - 72

Kravlje mlijeko (pasterizirano) 2,8 3,2 4,7 58 58

Mrkva 1.3 0.1 7.1 33

Pšenično brašno I stupanj 10,6 1,2 68,8 334

Meso kunića 20,7 12,9 2,0 199

Krastavci 0,8 - 2,6 13

Brancin 18.2 3.3 - 103

Paprika slatka 1,3 - 5,3 26

Peršin (zeleni) 3.7 - 8.0 47

Peršin (korijen) 1,5 - 9,8 44

Goveđa jetra 17,9 3,7 6,2 105

Govedina bubrega 15,2 2,8 6,0 86

Riba - Sablja 20,3 3,2 - 110

Sprat 7.7 6.3 - 128

Salata 1,5 - 1,7 18

Repa 1,5 - 9,1 41

Svinjetina 13.7 26.5 4.0 383

Goveđe srce 16,4 3,5 1,8 9,7

Skuša 18,0 13,2 - 191

Kiselo vrhnje 20% 2,8 20,0 3,2 206

Crveni ribiz 0,6 - 7,3 38

Crni ribiz 1,0 - 7,3 39

Konji 18,5 5,0 - 119

Nizozemski sir 26,8 27,3 - 360

Siromašni sir 18,0 0,6 1,85 88

Rajčica 1,1 - 3,8 20

Cod 16,0 0,6-69

Bundeva 1,0 0,1 4,2 25

Grah (zrno) 22,3 1,7 44,9 288

Grah (mahuna) 4,0 0,3 4,0 35

Pileći file 23,6 1,9 0,4 OD

Kruh od brašna I razreda 7,6-8,1 0,9 49,7 220

Piletina 19,7 5,2 0,5 126

Češnjak 6,5 - 5,2 47

Šipak 4.0 - 50.0 221

Šilja 18,4 1,1 - 84

Jabuke 0,4 - 9,8 38

Slijedi tablica u kojoj su svi proizvodi podijeljeni u tri skupine:

Proizvodi koji se preporučuju za dijabetes.

Proizvodi koji se trebaju konzumirati u ograničenim količinama.

Proizvodi koji se preporučuju isključiti iz prehrane bolesnika s dijabetesom.

Prehrambeni proizvodi u prehrani bolesnika s dijabetesom Naziv prehrambenih proizvoda i posuđa Korisni za bolesnike s dijabetesom Preporučuje se uporaba u ograničenim količinama Preporučuje se isključiti iz prehrane

Povrće Sveže i zamrznuto povrće: švedska, grašak, tikvice, kupus, krumpir, kukuruz, luk, krastavci, pastrnjak, tikvice, papar, peršin, rajčica, rotkvice, repa, salata, repa, soja, jeruzalemska artičoka, bundeve, kopar, grah, leća Krumpir, pržen u biljnom ulju Krumpir, pržen u životinjskim mastima, drugim povrćem i žitaricama, kuhan u životinjskim mastima

Voće Svi slatki plodovi su neograničeni: dunja, šljiva višnja, naranče, lingonije, trešnje, borovnice, kruške, jagode, kukuruzi, brusnice, ogrozd, maline, crveni ribiz, crne ribizle, borovnice, duda, grožđe, jabuke grožđice, smokve, suhe marelice, breskve, šljive, dragun

Kruška, kruh Kruška: heljda, zobena kaša - ne više od 60 g, raženi kruh, kruh s mekinjama - ne više od 200 g Kukuruzna krupica, pšenična krupica, proso, riža, bijeli kruh, ječmena kruška Bunice od lisnatog tijesta, vafli, kolači, kolači, kolači, kolači

Meso ovčetina je mršavo, govedina, divljač, puretina, zec, piletina, teletina Svinjetina, kobasice, suho meso Orašci, masnoće od gusaka, svinjska mast, patka

Riba kuhana, bolja morska riba, niskokalorične vrste Šaran, losos, pržena riba Previše masna riba kuhana u životinjskoj masnoći

Plodovi mora Rakovi, školjke, školjke, jastozi Lignje, škampi, kamenice

Omlet od jajeta od 1 jajeta Mlijeko 1,5-2% masti, kiselo vrhnje bez masti, sir s udjelom masti, topljeni sir, masni sirevi

Kikiriki, kesteni, orasi, pinjoli, pistaći, lješnjaci

Margarin masti, biljno ulje, maslac - do 15 g dnevno

Začin Senf, crni luk, papar, peršin, kopar, hren, dodatci prehrani od ljekovitog bilja kopriva, lišće oraha, listovi crne ribizle, maslačak, bokvica, cikorija) Začini za salatu s malo masnoće Majoneza, vrhnje

Slatki proizvodi Zamjenski šećeri i zaslađivači Prirodni med - ne više od 1 sata. Ja, jedan dan Jam, slatkiše, sladoled, piće sa šećerom, kolačiće, kolače, šećer, kolače, čokoladu

Desertna jela Voćna salata od lagano slatkog voća, kompot od sušenog voća sa zaslađivačima i sladilima Gilet, kuhani u obranom mlijeku sa zaslađivačima i sladilima Pudingi, umaci, kuhani uz korištenje maslaca, vrhnja

Piće Čaj, bolja zelena, slaba kava bez šećera, sa zaslađivačima, mineralna voda Alkoholna pića, jaka kava, čokoladna pića

Približni troškovi energije za obavljanje različitih fizičkih aktivnosti

Približan skup proizvoda za bolesnika sa šećernom bolešću, energetska vrijednost - 2000 kcal: Naziv proizvoda Masa, g Distribucija proizvoda tijekom dana

doručak ručak doručak poslijepodne snack večera

Kruh pšenica s mekinjama 75 - 25 - 50 -

Raženi kruh 75 25 - 25 - 25

Drobljenec 60 35 - - - 25

Svježi sir 300 100 100 - - 100

Meso (sirova masa) 200 - - 100 - 100. T

Kiselo vrhnje 20 - - 20 - -

Sirovi krumpir 150 - - 150 - -

Biljno ulje 30 - - 30 - -

Maslac 15 15 - - - -

Povrće (sirova masa) 600 200 - 200 - 200

Voće 300 - - 200 100 -

Mlijeko 300 100 - - 200 -

Kefir 200 - - - - 200

Približan skup proizvoda za bolesnika sa šećernom bolešću, energetska vrijednost - 2500 kcal: Naziv proizvoda Masa, g Distribucija proizvoda tijekom dana

doručak ručak doručak poslijepodne snack večera

Pšenični kruh s mekinjama 150 25 25 25 50 25

Raženi kruh 150 25 25 25 50 50 25

Drobljenec 60 30 - - - 30

Svježi sir 300 100 100 - - 100

Meso (sirova masa) 200 - - 100 - 100. T

Kiselo vrhnje 20 - - 20 - -

Sirovi krumpir 300 - - 300 - -

Biljno ulje 30 - - 30 - -

Maslac 15 15 - - - -

Povrće (sirova masa) 600 200 - 200 - 200

Voće 300 - - 200 100 -

Mlijeko 300 100 - - 200 -

Kefir 200 - - - - 200

Približan skup proizvoda za bolesnika sa šećernom bolešću, energetska vrijednost - 3000 kcal: Naziv proizvoda Masa, g Distribucija proizvoda tijekom dana

doručak ručak doručak poslijepodne snack večera

Pšenični kruh s mekinjama 150 25 25 25 50 25

Raženi kruh 150 25 25 25 50 50 25

Drobljenec 60 30 - - - 30

Svježi sir 300 100 100 - - 100

Svježi sir 300 100 100 - - 100

Meso (sirova masa) 300 100 - 100 - 100

Kiselo vrhnje 20 - - 20 - -

Sirovi krumpir 300 - - 300 - -

Biljno ulje 30 - - 30 - -

Maslac 15 15 - - - -

Povrće (sirova masa) 600 200 - 200 - 200

Voće 300 - - 200 100 -

Mlijeko 350 150 - - 200 -

Kalorije u dijabetesu

Početna stranica Medicinska i dijetalna hrana za dijabetes | Kalorijska hrana

Na temelju fizioloških podataka, poznato je da bi dnevna prehrana muškarca trebala sadržavati od 2500 do 3500 kcal dnevno, ovisno o njegovoj dobi, tjelesnoj strukturi i troškovima energije.

Sadržaj kalorija u ženskom dnevnom obroku često iznosi 2.000-2.500 kcal dnevno.

Iscrpljeni pacijenti povećavaju kalorije za 20% u usporedbi s kalorijama u normalnoj tjelesnoj težini, a kod pretilosti - smanjene.

Trebate znati da su izračuni unosa kalorija prema tablicama indikativni. Potreban je individualni pristup kako bi se odredila optimalna kalorijska vrijednost, uzimajući u obzir potrošnju energije svakog bolesnika.

Prehrambeni proizvodi u prehrani bolesnika s dijabetesom

Približni troškovi energije za obavljanje različitih fizičkih aktivnosti

Približan skup proizvoda za bolesnika s dijabetesom (2000 kcal)

Približan skup proizvoda za bolesnika s dijabetesom (2500 kcal)

Približan skup proizvoda za bolesnika s dijabetesom (3000 kcal)

Što bi trebala biti uravnotežena dijeta za dijabetes?

Za početak, treba napomenuti da su glavni izvori energije u ljudskom tijelu tri skupine tvari: ugljikohidrati, masti i proteini.

Povećanje ljudske tjelesne mase događa se prvenstveno zbog masti. Istovremeno, višak proteina može dovesti do preopterećenja bubrega.

Prema tome, kalorijski sadržaj hrane koja ulazi u tijelo treba osigurati ne više od 30% masti, proteina - 15% i ugljikohidrata - ne manje od 55%.

Hranjive tvari kalorija variraju. Alkohol također sadrži kalorije.

Sljedeće pravilo koristi se za izračun optimalnog kalorijskog sadržaja dnevnog obroka ovisno o tjelesnoj aktivnosti: lagani rad - 32 kcal po 1 kg težine; umjereno naporan rad - 37 kcal na 1 kg mase; naporan rad - 45 kcal po 1 kg težine. Ne uzima se u obzir prava težina osobe, već “idealna težina” izračunata pomoću Brockove formule: visina (u cm) minus 100 (za žene se oduzima dodatnih 10%).

Radnik svjetla je visok 165 cm i teži 80 kg. "Idealna težina" prema Brockovoj formuli je 165 - 100 = 65 kg. Da bi se izračunala “idealna težina” za ženu, treba oduzeti još 10%, odnosno 6,5 kg, dok bi “idealna težina bila 58,5 kg. Kalorična vrijednost treba biti: 58,5 x 32 - 1872 (kcal).

Dakle, kalorijski sadržaj dnevne prehrane trebao bi biti oko 1900 kcal.

Ako je dijabetes pretežak, a liječenje inzulinom nije provedeno, potrebno je pratiti unos kalorija u prehrani i ne prelaziti dnevnu stopu.

U slučaju terapije inzulinom treba uzeti u obzir i sadržaj ugljikohidrata u hrani. 10-12 g ugljikohidrata odgovara jedinici kruha.

Podaci o broju jedinica za kruh pomoći će vam pri zamjeni jednog proizvoda s drugim.

1 komad kruha teži prosječno 50 grama i sadrži 24 grama ugljikohidrata (2 jedinice kruha) s kalorijskim sadržajem od 100 kcal. 150 g salate od krumpira s majonezom također odgovara 2 kruhnoj jedinici, ali sadrže i masnoće, pa kalorijski sadržaj nije 100, već 250 kcal.

Uz normalnu težinu tijekom liječenja inzulinom, 50 grama kruha možete zamijeniti sa 150 grama salate od krumpira, ali ako imate prekomjernu težinu, trebali biste uzeti u obzir ukupni unos kalorija.

Konditorski proizvodi (kolači, kolači, itd.) Brzo povećavaju koncentraciju glukoze u krvi.

Da biste smanjili sadržaj kalorija u hrani, kuhajte ga bez dodavanja ulja (kuhajte, kuhajte, pare, pecite, pržite u tavi bez tave).

Potrebno je izrezati masnoću iz mesa i ukloniti masni film iz juhe.

Nije poželjno jesti meso svaki dan.

Radije nemojte sir.

Budite oprezni u tzv. Proizvodima za dijabetičare - oni često sadrže previše masnoće.

Uzroci prekomjerne težine nisu toliko vermicelli i krumpir, kao umaci, koji su dodali.

Jedite puno povrća i salata - glad zadovoljavaju i istovremeno sadrže malo kalorija.

Da biste izgubili težinu, morate pratiti sadržaj kalorija u hrani.

Ako se provodi liječenje inzulinom, potrebno je pratiti broj jedinica kruha.

Terapijska dijeta za dijabetes melitus

Liječenje dijabetesa folk lijekovi

Sulfa lijekovi koji smanjuju šećer

Piće s dijabetesom

Dijabetes i vizija

Kao što znate, osobe s pretilošću imaju rizik od dijabetesa. Stoga, preporučujemo da obratite pozornost na popularne recepte za mršavljenje, koji se mogu naći na web stranici prirod-lechit.ru. Prikazane metode za suzbijanje pretilosti testirane su više od jedne generacije, ali prije svake uporabe narodnih lijekova savjetujte se sa svojim liječnikom.

Na našim stranicama ćete saznati sve o prevenciji i liječenju dijabetesa. Odvojeni odjeljci posvećeni su prehrani kod dijabetes melitusa, a također i uvođenju pravog načina života.

Dijetni recepti za dijabetičare

Početna stranica Medicinska i dijetalna hrana za dijabetes | Dijetni recepti za dijabetičare

Izračunavanje dijete za dijabetes, morate uzeti u obzir sljedeće. Za svaki kilogram tjelesne težine dnevni obrok treba sadržavati 0,8-1,0 g proteina (od čega je 1/2 povrća), 0,75-1,0 g masti (od čega je 2/3 povrća). Ostatak kalorija u prehrani čine ugljikohidrati, koji se polako probavljaju i imaju veliku količinu.

Primjerice, osoba koja teži oko 70 kg trebala bi primiti 55-70 g proteina, od čega je 1/3 povrća (soja, mahunarke, krumpir) i 50-70 g masti, od čega je 2/3 također povrće.

Dnevne ljudske potrebe za proteinima obnavljaju se sljedećim proizvodima:

1 jaje, 200-250 grama nemasnog mesa, 50 grama nisko-masnog svježeg sira, kefira, kiselog vrhnja ili mlijeka.

1 jaje, 200-250 g niske masnoće, najbolje od mora, riba, 100 g nemasnog svježeg sira, šalica kefira ili mlijeka.

Masti tijekom prehrane za dijabetes trebaju biti ograničene. Proizvodi kao što su svinjetina, guska, patka, masna kobasica, mast, luk, losos, šaran, bolje je isključiti iz prehrane.

Proteini u ljudskom tijelu glavni su građevni materijal za stanice, koji su izvor njihove kontinuirane obnove.

Glavni izvori proteina su riba, meso, svježi sir, sir, mlijeko, te biljni proizvodi - grah, kruh, krumpir, riža, grašak.

Odrasla osoba treba prosječno 1 g proteina na 1 kg težine. Tako je za osobu s masom od 80 kg dnevno potreban protein 70-90 g dnevno. U isto vrijeme, ne manje od 2/3 njih trebaju biti životinjski proteini (soljeni, svježi sir, sir). Otprilike jednaka količina proteina sadržana u 100 grama svježeg sira.

U slučaju dijabetes melitusa, neophodno je da osoba ovlada vještinama zamjene hrane s obzirom na njihov sadržaj proteina. Najčešće se meso zamjenjuje ribom po stopi od 50 g mesa po 50-100 g ribe. A kada zamijenite meso masnim svježim sirom ili jajima, potrebno je uzeti u obzir količinu masti koja se nalazi u proizvodima.

Terapijska dijeta za dijabetes melitus

Liječenje dijabetesa folk lijekovi

Sulfa lijekovi koji smanjuju šećer

Piće s dijabetesom

Dijabetes i vizija

Kao što znate, osobe s pretilošću imaju rizik od dijabetesa. Stoga, preporučujemo da obratite pozornost na popularne recepte za mršavljenje, koji se mogu naći na web stranici prirod-lechit.ru. Prikazane metode za suzbijanje pretilosti testirane su više od jedne generacije, ali prije svake uporabe narodnih lijekova savjetujte se sa svojim liječnikom.

Dijetalna hrana - DIET 9

(glavna dijeta za dijabetes)

I. Svrha.

Stvorite uvjete pogodne za normalizaciju metabolizma ugljikohidrata. Odrediti toleranciju bolesnika s dijabetesom na ugljikohidrate.

II. Opće karakteristike.

Prehrana s ograničenjem ugljikohidrata i masti, osim šećera i slatkiša.

Kulinarska obrada uglavnom u odnosu na prehranu broj 5.

III. Kemijski sastav

Proteini 100 grama, 70 grama masti, 300 grama ugljikohidrata, što je 2300 kalorija. Sol 12 g. Ukupna težina dijete 3 kg; slobodna tekućina 1,2-1,5 l. Temperatura hrane je normalna. Broj obroka 4-5 puta dnevno.

IV. Indikacije za zakazivanje.

Diabetes mellitus tijekom uspostavljanja ravnoteže ugljikohidrata, kao iu terapijske svrhe; akutni reumatizam, rekurentni reumatski poliartritis.

V. Karakteristike hrane, proizvoda i metoda kuhanja.

Prehrana uključuje raznovrsnu hranu i jela, osim šećera, meda, džema, slatkiša, grožđica i drugih proizvoda koji sadrže puno šećera. Šećer je zamijenjen sorbitolom, ksilitolom, saharinom.

Približan skup proizvoda po danu (u gramima neto)