Dijabetes tipa 2 - liječenje i prehrana

  • Analize

Šećerna bolest tipa 2 je endokrina bolest u kojoj postoji stalno povećanje glukoze u krvi.

Bolest je karakterizirana smanjenom osjetljivošću stanica i tkiva na inzulin, koji se proizvodi stanicama gušterače. To je najčešći tip dijabetesa.

Uzroci

Zašto se javlja dijabetes tipa 2 i što je to? Bolest se manifestira otpornošću na inzulin (odsutnost tjelesnog odgovora na inzulin). U bolesnika se produkcija inzulina nastavlja, ali ne utječe na stanice u tijelu i ne ubrzava apsorpciju glukoze iz krvi.

Liječnici nisu odredili detaljne uzroke bolesti, ali u skladu s trenutnim istraživanjima, dijabetes tipa 2 može se manifestirati s različitim volumenom stanica ili osjetljivošću receptora na inzulin.

Čimbenici rizika za dijabetes tipa 2 su:

  1. Neracionalna hrana: prisutnost rafiniranih ugljikohidrata u hrani (slatkiši, čokolada, slatkiši, vafli, kolači, itd.) I vrlo nizak sadržaj svježe biljne hrane (povrće, voće, žitarice).
  2. Višak tjelesne težine, osobito u visceralnom tipu.
  3. Prisutnost dijabetesa kod jednog ili dva bliska rođaka.
  4. Sjedeći način života.
  5. Visoki tlak
  6. Etnička pripadnost.

Glavni čimbenici koji utječu na otpornost tkiva na inzulin uključuju učinke hormona rasta u pubertetu, rasi, spolu (veća sklonost razvoju bolesti uočena je u žena), pretilosti.

Što se događa kod dijabetesa?

Nakon obroka, razina šećera u krvi raste, a gušterača ne može proizvesti inzulin, koji se odvija u pozadini povišene razine glukoze.

Kao rezultat toga, smanjuje se osjetljivost stanične stijenke, koja je odgovorna za prepoznavanje hormona. Istodobno, čak i ako hormon prodre u stanicu, prirodni učinak se ne događa. To je stanje koje se naziva otpornost na inzulin kada je stanica otporna na inzulin.

Simptomi dijabetesa tipa 2

U većini slučajeva dijabetes melitus tipa 2 nema izražene simptome i dijagnoza se može utvrditi samo uz planirano laboratorijsko ispitivanje na prazan želudac.

Tipično, razvoj dijabetesa tipa 2 počinje kod ljudi starijih od 40 godina, kod onih koji su pretili, imaju visoki krvni tlak i druge manifestacije u tijelu metaboličkih sindroma.

Specifični simptomi izraženi su u sljedećem:

  • žeđ i suha usta;
  • poliurija - obilno uriniranje;
  • svrbež kože;
  • opća i mišićna slabost;
  • pretilosti;
  • slabo zacjeljivanje rana;

Pacijent možda dugo nije svjestan svoje bolesti. Osjeća lagano suha usta, žeđ, svrab, a ponekad se bolest može manifestirati kao pustularna upala kože i sluznice, drozd, bolesti desni, gubitak zuba, smanjen vid. To se objašnjava činjenicom da šećer, koji nije uhvaćen u stanicama, ulazi u zidove krvnih žila ili kroz pore kože. I na šećerne bakterije i gljivice dobro se razmnožavaju.

U čemu je opasnost?

Glavna opasnost od dijabetesa tipa 2 je kršenje metabolizma lipida, što neizbježno uzrokuje kršenje metabolizma glukoze. U 80% slučajeva bolesnici s dijabetesom tipa 2 razvijaju koronarnu bolest srca i druge bolesti povezane s blokadom lumena krvnih žila s aterosklerotskim plakovima.

Osim toga, dijabetes tipa 2 u teškim oblicima doprinosi razvoju bolesti bubrega, smanjuje oštrinu vida, pogoršava reparativnu sposobnost kože, što značajno smanjuje kvalitetu života.

faza

Dijabetes tipa 2 može se pojaviti s različitim opcijama ozbiljnosti:

  1. Prvi je poboljšanje stanja pacijenta promjenom principa prehrane, ili upotrebom najviše jedne kapsule sredstva za redukciju šećera na dan;
  2. Drugi - poboljšanje se događa kada se koriste dvije ili tri kapsule koje reduciraju šećer na dan;
  3. Treći - osim šećera reduktora, potrebno je pribjeći uvođenju inzulina.

Ako je razina šećera u krvi nešto viša od normalne, ali nema sklonosti komplikacijama, tada se smatra da je to stanje kompenzirano, tj. Tijelo se još uvijek može nositi s poremećajem metabolizma ugljikohidrata.

dijagnostika

Kod zdrave osobe, normalna razina šećera je oko 3,5-5,5 mmol / l. Nakon 2 sata nakon jela, on se može povećati na 7-7.8 mmol / l.

Za dijagnosticiranje dijabetesa izvršite sljedeće studije:

  1. Krvni test na glukozu: gladovanje određuje sadržaj glukoze u kapilarnoj krvi (krv iz prsta).
  2. Definicija glikiranog hemoglobina: njen broj je značajno povećan u bolesnika sa šećernom bolešću.
  3. Ispitivanje tolerancije na glukozu: oko 75 g glukoze otopljene u 1-1,5 čaše vode uzima se na prazan želudac, a zatim se određuje koncentracija glukoze u krvi nakon 0,5,2 sata.
  4. Analiza urina tijela glukoze i ketona: otkrivanje ketonskih tijela i glukoze potvrđuje dijagnozu dijabetesa.

Liječenje dijabetesa tipa 2

Kada je dijagnosticiran dijabetes tipa 2, liječenje započinje dijetom i umjerenom tjelovježbom. U početnim stadijima dijabetesa, čak i blagi gubitak težine pomaže u normalizaciji metabolizma ugljikohidrata u tijelu i smanjenju sinteze glukoze u jetri. Za liječenje kasnijih faza koriste se različiti lijekovi.

Budući da je većina pacijenata s dijabetesom tipa 2 pretila, pravilna prehrana trebala bi biti usmjerena na smanjenje tjelesne težine i sprečavanje kasnijih komplikacija, osobito ateroskleroze.

Niska kalorijska dijeta potrebna je za sve bolesnike s prekomjernom tjelesnom masom (BMI 25-29 kg / m2) ili pretilošću (BMI> 30 kg / m2).

pripravci

Lijekovi koji smanjuju šećer koriste se za stimuliranje stanica za proizvodnju dodatnog inzulina, kao i za postizanje potrebne koncentracije u krvnoj plazmi. Izbor lijekova provodi isključivo liječnik.

Najčešći lijekovi protiv dijabetesa:

  1. Metformin je lijek prvog izbora terapije za snižavanje glukoze u bolesnika s dijabetesom tipa 2, pretilosti i hiperglikemije natašte. Ovaj alat potiče kretanje i apsorpciju šećera u mišićnom tkivu i ne oslobađa šećer iz jetre.
  2. Miglitol, Glucobay. Ovi lijekovi inhibiraju apsorpciju polisaharida i oligosaharida. Kao rezultat toga, povećanje razine glukoze u krvi usporava.
  3. Preparati grupe sulfoniluree (SM) druge generacije (klorpropamid, tolbutamid, glimepirid, glibenklamid itd.) Stimuliraju izlučivanje inzulina u gušterači i smanjuju otpornost perifernih tkiva (jetre, mišićnog tkiva, masnog tkiva) na hormon.
  4. Derivati ​​tiazolidinona (rosiglitazon, troglitazon) povećavaju aktivnost inzulinskih receptora i time smanjuju razinu glukoze, normalizirajući lipidni profil.
  5. Novonorm, Starlix. Utjecati na gušteraču, kako bi se stimulirala proizvodnja inzulina.

Liječenje lijekovima započinje monoterapijom (uzimanje 1 lijeka), a zatim postaje kombinacija, to jest, uz istovremenu uporabu 2 ili više hipoglikemičnih lijekova. Ako gore navedeni lijekovi izgube svoju učinkovitost, tada se morate prebaciti na uporabu inzulina.

Dijeta za dijabetes tipa 2

Liječenje dijabetesa tipa 2 započinje dijetom koja se temelji na sljedećim načelima:

  • proporcionalna hrana 6 puta dnevno. Uzmi hranu treba biti stalno u uobičajeno vrijeme;
  • ne prelaze kalorijski sadržaj iznad 1800 kcal;
  • prekomjerna težina zahtijeva normalizaciju;
  • ograničavanje uporabe zasićenih masti;
  • smanjeni unos soli;
  • smanjenje količine alkohola;
  • hrana s mnogo vitamina i mikroelemenata.

Proizvodi koje treba isključiti ili, ako je moguće, ograničiti:

  • sadrži velike količine lako probavljivih ugljikohidrata: slatkiše, pecivo itd.
  • začinjena, slano, pržena, dimljena i začinjena jela.
  • maslac, margarin, majoneza, kuhanje i mesne masti.
  • masno kiselo vrhnje, vrhnje, sir, sir, slatki sir.
  • griz, žitarice od riže, tjestenina.
  • masne i jake supe.
  • kobasice, kobasice, kobasice, soljena ili dimljena riba, masne vrste peradi, riba, meso.

Doza vlakana za dijabetičare ostavlja 35-40 grama dnevno, a poželjno je da se 51% prehrambenih vlakana sastoji od povrća, 40% žitarica i 9% bobica, voća, gljiva.

Uzorak dijabetičkog izbornika po danu:

  1. Doručak - kaša, jaje. Kruh. Kava.
  2. Snack - prirodni jogurt s bobicama.
  3. Ručak - juha od povrća, pileća prsa sa salatom (od repe, luka i maslinovog ulja) i pirjani kupus. Kruh. Kompot.
  4. Snack - sir s niskom razinom masnoće. Čaj.
  5. Večera - oslić koji se peče u kiselom vrhnju, salati od povrća (krastavci, rajčice, zelje ili bilo koje drugo sezonsko povrće) s biljnim uljem. Kruh. Kakao.
  6. Druga večera (nekoliko sati prije spavanja) - prirodni jogurt, pečena jabuka.

Ove preporuke su općenite, jer svaki pacijent treba imati svoj vlastiti pristup.

Slijedite jednostavna pravila

Osnovna pravila koja bi dijabetičar trebao usvojiti:

  • jesti zdravo
  • redovito vježbajte
  • uzimajte lijekove
  • provjerite krv za šećer

Osim toga, uklanjanje viška kilograma normalizira zdravlje osoba s dijabetesom tipa 2:

  • razina šećera u krvi dostigne normalnu razinu
  • normalan krvni tlak
  • poboljšava se razina kolesterola
  • smanjeno opterećenje nogu
  • osoba osjeća svjetlost u tijelu.

Trebate redovito mjeriti razinu šećera u krvi. Kada je razina šećera poznata, pristup liječenju dijabetesa može se prilagoditi ako šećer u krvi nije normalan.

Dijabetes melitus tip 2 dijeta i liječenje

Kako bi se izbjegle bolesti, svi sustavi ljudskog tijela moraju raditi ispravno. Pod određenim uvjetima nastaju kvarovi koji dovode do propadanja. Šećerna bolest tipa 2 odnosi se na bolesti endokrinog sustava koje izazivaju stalno povećanje glukoze. To je zbog oslabljene osjetljivosti tkiva.

Dugi niz godina proučavam problem dijabetesa. Strašno je kad toliko ljudi umre, a još više postanu invalidi zbog dijabetesa.

Požurujem informirati dobre vijesti - Endocrinological Research Center Ruske akademije medicinskih znanosti uspio je razviti lijek koji u potpunosti liječi dijabetes melitus. U ovom trenutku, učinkovitost ovog lijeka se približava 100%.

Još jedna dobra vijest: Ministarstvo zdravstva je napravio usvajanje poseban program, koji kompenzira cijeli trošak droge. U Rusiji i zemljama ZND-a dijabetičari mogu dobiti lijek besplatno.

Dijabetes tipa 2 - što je to

Gušterača proizvodi inzulin, au slučaju manifestacije bolesti tipa 1 dolazi do apsolutnog smanjenja (uopće se ne proizvodi). Kada se razvije dijabetes melitusa druge vrste, formira se relativni nedostatak hormona. Prvo, količina inzulina može biti povećana ili normalna, a zatim naglo smanjena. Osjetljivost stanica na šećer je smanjena, apsorpcija se ne pojavljuje u cijelosti zbog čega višak volumena ostaje u plazmi.
Višak glukoze ne izlučuje se iz tijela i dolazi do kristalizacije proteinskih struktura (živčanog tkiva, unutarnje obloge krvnih žila) što smanjuje njihovo funkcioniranje. Taj se proces naziva glikacija, koji postaje glavni uzrok daljnjih komplikacija kod dijabetesa tipa 2. U tkivima je češće oslabljena osjetljivost na inzulin s genetskim defektima, pretilost.

  1. Pasivni način života.
  2. Prekomjerna težina visceralnog tipa.
  3. Visoki tlak
  4. Velika količina rafiniranih ugljikohidrata u prehrani (kolači, čokolada, slatkiši, vafli), nizak sadržaj biljne hrane (žitarice, povrće, voće).
  5. Etnička pripadnost.
  6. Genetska predispozicija (prisutnost srodnika dijabetesa tipa 2).

Što se događa kod dijabetesa?

Nakon obroka, razina šećera u krvi raste, a gušterača ne može proizvesti inzulin, koji se odvija u pozadini povišene razine glukoze.

Kao rezultat toga, smanjuje se osjetljivost stanične stijenke, koja je odgovorna za prepoznavanje hormona. Istodobno, čak i ako hormon prodre u stanicu, prirodni učinak se ne događa. To je stanje koje se naziva otpornost na inzulin kada je stanica otporna na inzulin.

Simptomi dijabetesa tipa 2

Simptomi dijabetesa tipa 2 nisu specifični. Njihov izgled se obično ne primjećuje, jer osoba ne doživljava značajnu nelagodu u postojanju.

Glavne manifestacije ove patologije su:

Budite oprezni

Prema WHO, 2 milijuna ljudi umire od dijabetesa i komplikacija koje uzrokuje svake godine. U nedostatku kvalificirane podrške tijela, dijabetes dovodi do različitih vrsta komplikacija, postupno uništavajući ljudsko tijelo.

Od komplikacija koje se najčešće susreću su dijabetička gangrena, nefropatija, retinopatija, trofički ulkus, hipoglikemija, ketoacidoza. Dijabetes također može dovesti do razvoja raka. U gotovo svim slučajevima dijabetičar ili umire, bori se s bolnom bolešću ili se pretvara u pravu osobu s invaliditetom.

Što ljudi s dijabetesom? Centar za endokrinološka istraživanja Ruske akademije medicinskih znanosti uspio je učiniti lijek potpuno izlječivim od šećerne bolesti.

Trenutno, Savezni program "Zdrava Nacija" je u tijeku, prema kojem svaki stanovnik Ruske Federacije i ZND-a dobiva ovaj lijek BESPLATNO. Detaljne informacije potražite na službenim stranicama Ministarstva zdravlja.

Uzmite paket
lijekovi za dijabetes BESPLATNO

  1. Povećanje količine mokraće koja uzrokuje osobu da posjeti WC čak i noću.
  2. Želja da se stalno pije puno vode.
  3. Suha usta.
  4. Svrab osjetljiv na sluznicu (vagina, uretra).
  5. Povećan apetit povezan s oslabljenom sintezom leptina.

Loše sposobnosti zacjeljivanja rana, furunkuloza (pustule na koži), gljivične infekcije, impotencija česti su i važni pokazatelji prisutnosti dijabetesa. Bolest je također prvi put da se može otkriti samo u bolnici zbog srčanog ili moždanog udara. To ukazuje na razvoj teških komplikacija.

Klasični simptomi pojavljuju se samo s povećanjem razine glukoze iznad bubrežnog praga (10 mmol / l), tj. na ovoj razini, šećer se pojavljuje u mokraći. Višak normativnih vrijednosti glukoze, ali manje od 10 mmol / l krvi, zapravo se ne osjeća kod čovjeka.

Treba napomenuti da glikacija proteina počinje odmah kada razina glukoze premaši normu. Stoga će rano otkrivanje dijabetesa izbjeći ozbiljne komplikacije povezane s odlaganjem glikiranih proteina u zidu krvnih žila.

Liječenje bolesti: inzulin i fitoterapija

Liječenje inzulinom

Inzulin se koristi za liječenje šećerne bolesti tipa 2, kada je izlučivanje inzulina želučane žlijezde vrlo malo. Izbor inzulina treba napraviti ovisno o prehrani i tjelesnoj aktivnosti pacijenta.
Ako je propisana dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata, osim uzimanja inzulina, potrebno je provjeravati i održavati normalnu razinu šećera u krvi svaki dan tjedan dana.
Pozitivni rezultati liječenja inzulinom:

Naši čitatelji pišu

Sa 47 godina, dijagnosticiran je dijabetes tipa 2. U roku od nekoliko tjedana dobio sam gotovo 15 kg. Stalni umor, pospanost, osjećaj slabosti, vid počeli su sjesti. Kad sam napunio 66 godina, stabilno sam ubrizgavao inzulin, sve je bilo jako loše.

Bolest se nastavila razvijati, počeli su periodični napadi, ambulantna kola su me doslovno vratila iz sljedećeg svijeta. Cijelo sam vrijeme mislila da će ovo vrijeme biti posljednje.

Sve se promijenilo kad mi je kći na internetu dala jedan članak. Nemam pojma koliko joj zahvaljujem. Ovaj članak mi je pomogao da se u potpunosti riješim dijabetesa, navodno neizlječive bolesti. Posljednje dvije godine počele su se više kretati, u proljeće i ljeto svakodnevno odlazim u zemlju, uzgajam rajčice i prodajem ih na tržištu. Tetke se pitaju kako to uspijevam, odakle dolaze sva moja snaga i energija, oni nikada neće vjerovati da sam 66 godina.

Tko želi živjeti dug, energičan život i zauvijek zaboraviti na tu strašnu bolest, uzmi 5 minuta i pročitaj ovaj članak.

  • Smanjenje količine šećera u krvi na prazan želudac i nakon jela;
  • Povećana proizvodnja inzulina u gušterači kao odgovor na povećanje glukoze ili unosa hrane;
  • Smanjena glukoneogeneza;
  • Uočena je proizvodnja glukoze u jetri;
  • Usporavanje izlučivanja glukagona nakon uzimanja obroka;
  • Pozitivne promjene u profilu lipoproteina i lipida;
  • Smanjenje lipolize nakon obroka;
  • Došlo je do poboljšanja u anaerobnoj i aerobnoj glikolizi;
  • Smanjenje razine glikacije lipoproteina i proteina.

Za dijabetičare s dijabetesom tipa 2 koji imaju pretilost, doziranje se postavlja više nego za druge. Broj injekcija i razina doze ovise o razini šećera u krvi, o stanju pacijenta i prehrani.

Uglavnom je propisana bolusna inzulinska terapija. Tijekom nje, analog humanog inzulina se daje 2 puta dnevno. Obično se koriste dvije vrste inzulina - s kratkim i srednjim djelovanjem.

Fitoterapija

Obavezno primijenite sljedeće vrste bilja:

  1. Biljke koje potiču imunološki sustav - korijen ginsenga, sjemenke limunske trave, eleutherococcus rhizomes, ružičasti radiola ili zlatni korijen, korijen aralije;
  2. Biljke koje ubrzavaju pojavu beta stanica - korijenja čičaka, lanenih sjemenki, korijena sladića, plodova i izdanaka borovnice, galega trave, lišća bokvice, lišća oraha;
  3. Biljke za snižavanje razine šećera u krvi - čičak, maslačak, jeruzalemska artičoka, cikorija, elekampan, gorštak ili knotweed, breza, kadulja, arnica, lovor, matičnjak, kadulja, ginseng, lišće graška i grašak;
  4. Biljke za jačanje strukture zidova posuda - japanski Sophora, cloves češnjaka, kaše pulpe i limuna, lišće metvice, voće kestena, glog, trava slatke djeteline, krkavina, šipak, jasen, brusnica, maslačak;
  5. Biljke za poboljšanje funkcioniranja želuca i crijeva - korijen čičaka, maslačak, sjemenke mlijeka čička kao tlo, u obliku čaja ili juhe. Također prihvaćeni enzimi i vitamini - bifidobakterije (mogu biti sadržani u raznim mliječnim proizvodima, također proizvodi koji sadrže bifidobakterije su komercijalno dostupni), sorbenti (vlakna i pektin u voću i povrću), također možete uzeti travu sijeno, aloe, začinsko zelje;
  6. Biljke koje sprječavaju dijabetičke komplikacije - knotweed, djetelina, sladić, kamilica, ljubičica. Također, budite sigurni da se vitamini za viziju - borovnice, brusnice, lingonberries, more krkavine, maline, koprive lišće i knotweed.

Iz biljaka možete napraviti izvarak ili tinkturu. U juhu treba uključiti ne više od 10 imena biljaka različitih akcija. Najbolja opcija se smatra 5-6 vrsta bilja.

Priče naših čitatelja

Poraženi dijabetes kod kuće. Prošao je mjesec dana otkad sam zaboravio na skokove šećera i unos inzulina. Oh, kako sam patio, stalno se onesvijestio, zvao hitnu pomoć. Koliko sam puta išao kod endokrinologa, ali oni kažu samo jedno - "Uzmi inzulin". I sada je prošao 5. tjedan, jer je razina šećera u krvi normalna, nijedna injekcija inzulina, a sve zahvaljujući ovom članku. Svatko tko ima dijabetes - svakako pročitajte!

Pročitajte cijeli članak >>>

Suhu žetvu treba kuhati vrućom vodom ili pripremiti infuziju iz nje. Dan treba konzumirati 3-4 puta.

Dijeta - što može i ne može jesti s tom bolešću

Pravilna prehrana i dobro pripremljeni meni od velike su važnosti. Dijeta za dijabetes melitus tip 2 omogućuje kontrolu blagih oblika bolesti i izbjegavanje uzimanja lijekova. Pacijentu je propisana terapijska dijeta br. 9, čiji je cilj obnavljanje metaboličkih procesa u tijelu. Osnovni principi prehrane su sljedeći:

  • Lako probavljivi ugljikohidrati (slatkiši, brašno i slatkiši, slatko voće i bobice) isključeni su iz prehrane.
  • Do 50% životinjskih masti zamjenjuju biljna ulja.
  • Preporučuje se dnevna konzumacija svježeg povrća koje sadrži zdrava vlakna.
  • Hrana se uzima u malim obrocima 4-6 puta dnevno.
  • Osigurajte da je prehrana uravnotežena i zadovoljava tjelesne potrebe za esencijalnim hranjivim tvarima, vitaminima i elementima u tragovima.

Pacijentu se savjetuje da se strogo pridržava prehrane, odustane od loših navika i spriječi kršenje prehrane. Kada se održava dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata, pacijent treba shvatiti da su ugljikohidrati različiti:

  1. Pluća. To su ugljikohidrati koji se trenutno apsorbiraju u crijevima i vrlo brzo podižu koncentraciju šećera u krvi na visoke vrijednosti. To uključuje glukozu i fruktozu.
  2. Teški. Kada se ispusti u crijevo, apsorbira se znatno sporije, odnosno šećer se neznatno povećava. Ova skupina ugljikohidrata uključuje vlakna i škrob. Ti se ugljikohidrati mogu konzumirati u ograničenim količinama.

Proizvodi koji se moraju odbaciti u slučaju dijabetesa melitusa tipa 2:

  • Šećer, slatkiši (čokolada, slatkiši, med, džem itd.);
  • Brašno i slastice (kolači, kolači, kolačići);
  • Pekarski proizvodi od bijelog brašna;
  • griz;
  • pasta;
  • Slatki plodovi (banane, kruške, grožđe).

Oni su u stanju dramatično povećati razinu šećera u krvi i izazvati dijabetičku komu.

Proizvodi koji se mogu konzumirati u ograničenim količinama:

  • krumpir:
  • Crni kruh;
  • Žitarice (osim za manu);
  • Mahunarke (grah, grašak).

Sadrže teške ugljikohidrate (vlakna i škrob) koji postupno povećavaju razinu glukoze.

Konačno, proizvodi koji se mogu konzumirati s dijabetesom tipa 2 bez ograničenja:

  • Nemasno meso i riba;
  • Mlijeko i mliječni proizvodi (kefir, rjaženka, sir, svježi sir);
  • jaja;
  • gljiva;
  • Povrće (kupus, repa, rotkvice, krastavci, rajčica, tikvice, patlidžan, bundeve itd.);
  • Voće (jabuke, šljive, kruške);
  • zeleno;
  • Divlje bobice, trešnje, trešnje.

Mnogi pacijenti znaju da je slatke bobice zabranjeno koristiti. A što je s najvećom i slatkom bobicom i je li moguće jesti lubenicu s dijabetesom tipa 2? Liječnici dopuštaju korištenje lubenice u dijabetesu koji nije ovisan o inzulinu, ali ograničavaju dnevnu stopu uporabe ovog proizvoda u 250 - 300 grama. Ako pacijent u sezoni lubenice poveća ovu stopu, treba napustiti drugu hranu koja sadrži ugljikohidrate.

Lubenica ne sadrži gotovo nikakve kalorije, ali ima prilično visok glikemijski indeks. Dijeta koja se temelji na ovom proizvodu pomaže smanjiti težinu, ali potiče apetit, povećavajući razinu glukoze u krvi. Dakle, unesite lubenica u jelovniku treba biti postupno iu malim porcijama, onda neće biti nikakvih šteta od njega.

Što se tiče takvih naizgled korisnih i prirodnih proizvoda kao što su med i džem, mišljenje stručnjaka nedvosmisleno je - ne mogu se koristiti! Oni sadrže "brze" ugljikohidrate, koji vrlo brzo podižu razinu glukoze u krvi i mogu izazvati opasne komplikacije.

Dijabetes tipa 2: dijeta i liječenje

Šećerna bolest tipa 2 (DM) česta je neinfektivna kronična bolest. Utječe i na muškarce i na žene, najčešće u dobi od 40 godina. Opasnost od dijabetesa tipa 2 mnogi potcjenjuju, a neki pacijenti jednostavno nisu informirani da su skloni bolestima. A oni pacijenti koji su svjesni svoje patologije, često ne znaju što je to - dijabetes, što prijeti i nisu svjesni njegove opasnosti. Kao rezultat, dijabetes tipa 2 može imati teške oblike i dovesti do stanja opasnih po život. U međuvremenu, adekvatno liječenje i pravilna prehrana kod dijabetes melitusa tipa 2 može zaustaviti napredovanje bolesti.

razlozi

Kada se dijabetes melitus javi kod osobe, uzroci te činjenice mogu biti različiti. Druga vrsta bolesti često dovodi do:

  • nepravilna prehrana;
  • nedostatak fizičke aktivnosti;
  • prekomjerna težina;
  • nasljeđe;
  • stres;
  • samoliječenje lijekovima, kao što su glukokortikosteroidi;

Zapravo, često ne postoji jedan preduvjet, već čitav niz razloga.

Ako uzmemo u obzir pojavu bolesti u smislu patogeneze, onda je dijabetes tipa 2 uzrokovan relativnim nedostatkom inzulina u krvi. To je stanje kada protein inzulin koji proizvodi gušterača postaje nedostupan za receptore inzulina koji se nalaze na staničnim membranama. Kao rezultat toga, stanice gube sposobnost apsorbiranja šećera (glukoze), što dovodi do nedostatka stanične opskrbe glukozom, a također, što nije ništa manje opasno, do nakupljanja glukoze u krvi i njenog taloženja u različitim tkivima. Prema ovom kriteriju, dijabetes melitus ovisan o inzulinu razlikuje se od dijabetesa tipa 1, u kojem gušterača ne proizvodi dovoljno inzulina.

simptomi

Simptomi bolesti uvelike ovise o stadiju bolesti. U prvim fazama bolesnik ne osjeća ozbiljnu nelagodu, s iznimkom pojačanog umora, suhih usta, povećane žeđi i apetita. Ovo stanje se obično pripisuje pogrešnoj prehrani, sindromu kroničnog umora, stresu. Međutim, zapravo, uzrok je skrivena patologija. Kako bolest napreduje, simptomi mogu uključivati:

  • slabo zacjeljivanje rana,
  • slabljenje imuniteta
  • bol i oticanje udova,
  • glavobolje
  • dermatitisa.

Međutim, pacijenti često ne tumače čak ni skup sličnih simptoma ispravno, a dijabetes se razvija nesmetano sve dok ne dosegne neizlječive stadije ili rezultira životno ugrožavajućim stanjima.

Dijabetes tipa 2, liječenje

Zapravo, ne postoje dovoljno učinkovite metode koje povećavaju probavljivost glukoze u stanicama, pa je glavni fokus liječenja na smanjenju koncentracije šećera u krvi. Osim toga, napori trebaju biti usmjereni na smanjenje prekomjerne tjelesne težine pacijenta, njegovo vraćanje u normalu, jer obilje masnog tkiva igra važnu ulogu u patogenezi dijabetesa.

Glavni čimbenik koji utječe na vjerojatnost razvoja komplikacija u dijabetesu tipa 2 je kršenje metabolizma lipida. Višak kolesterola koji se razlikuje od norme može dovesti do razvoja angiopatija.

Metode liječenja

Šećerna bolest tipa 2 je bolest koja zahtijeva dugotrajnu i trajnu terapiju. Zapravo, sve korištene metode podijeljene su u tri skupine:

  • uzimanje droge
  • dijeta,
  • promjena načina života.

Učinkovito liječenje dijabetesa melitusa tipa 2 uključuje ne samo dijabetes melitus, već i popratne bolesti, kao što su:

Dijabetes tipa 2 liječi se ambulantno i kod kuće. U bolnici su hospitalizirani samo bolesnici s hiperglikemijskim i hiperosmolarnim komama, ketoacidozom, teškim neuropatijama i angiopatijama te moždanim udarom.

Lijekovi za dijabetes

Zapravo, svi lijekovi su podijeljeni u dvije glavne skupine - one koje utječu na proizvodnju inzulina i one koje ne.

Glavna droga druge skupine je metformin iz razreda bigvanida. Ovaj lijek se najčešće propisuje za dijabetes tipa 2. t Bez utjecaja na stanice gušterače, ona održava glukozu u krvi na normalnoj razini. Lijek se ne suočava s kritično niskim padom razine glukoze. Metformin također sagorijeva masnoću i smanjuje apetit, što dovodi do smanjenja prekomjerne težine pacijenta. Međutim, predoziranje lijekom može biti opasno, jer može biti ozbiljno patološko stanje s visokim postotkom smrtnosti - laktičkom acidozom.

Tipični predstavnici druge skupine lijekova koji utječu na proizvodnju inzulina su derivati ​​sulfoniluree. Oni izravno stimuliraju beta-stanice gušterače, što rezultira povećanjem količine inzulina. Međutim, predoziranje tim lijekovima prijeti pacijentu s hipoklikemijskom krizom. Derivati ​​sulfoniluree se obično uzimaju zajedno s metforminom.

Postoje i druge vrste lijekova. Klasa lijekova koji povećavaju proizvodnju inzulina, ovisno o koncentraciji glukoze, su inkretinomimi (agonisti GLP-1) i inhibitori DPP-4. To su novi lijekovi i do sada su prilično skupi. Oni inhibiraju sintezu hormona za povećanje šećera glukagona, povećavaju djelovanje inkretina - gastrointestinalnih hormona koji povećavaju proizvodnju inzulina.

Tu je i lijek koji sprječava apsorpciju glukoze u probavnom traktu - akarbozu. Ovaj lijek ne utječe na proizvodnju inzulina. Akarboza se često propisuje u profilaktičke svrhe kako bi se spriječio dijabetes.

Postoje i medicinski agensi koji povećavaju izlučivanje glukoze u urinu i sredstva koja povećavaju osjetljivost stanica na glukozu.

Medicinski inzulin se rijetko koristi u liječenju dijabetesa tipa 2. Najčešće se koristi za neučinkovitost terapije drugim lijekovima, za dekompenzirani dijabetes melitus, kada je gušterača iscrpljena i ne može proizvesti dovoljno inzulina.

Dijabetes tipa 2 često je praćen i popratnim bolestima:

  • angiopatiju,
  • depresija,
  • neuropatije,
  • hipertenzije,
  • poremećaji metabolizma lipida.

Ako se pronađu slične bolesti, prepisuju se lijekovi za njihovo liječenje.

Vrste lijekova za liječenje dijabetesa tipa 2

dijeta

Suština prehrambenih promjena u dijabetesu je regulacija hranjivih tvari koje ulaze u probavni sustav. Potrebnu prehranu treba odrediti endokrinolog pojedinačno za svakog pacijenta, uzimajući u obzir ozbiljnost dijabetesa, popratne bolesti, dob, način života itd.

Postoji nekoliko vrsta dijeta koje se koriste za dijabetes koji ne ovisi o inzulinu (tablica broj 9, dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata, itd.). Svi su dobro utemeljeni i razlikuju se jedino u nekim detaljima. No, oni se slažu na glavnom principu - norme potrošnje ugljikohidrata u slučaju bolesti treba strogo ograničiti. Prije svega, to se odnosi na proizvode koji sadrže “brze” ugljikohidrate, tj. Ugljikohidrate koji se vrlo brzo apsorbiraju iz gastrointestinalnog trakta. Brzi ugljikohidrati sadržani su u rafiniranim šećerima, džemovima, slasticama, čokoladi, sladoledu, desertima, pečenim bogatim proizvodima. Osim smanjenja količine ugljikohidrata, potrebno je nastojati smanjiti tjelesnu težinu, jer je povećana težina faktor koji pogoršava tijek bolesti.

Ostale upute

Preporučuje se povećanje unosa vode kako bi se nadoknadio gubitak tekućine tijekom čestog mokrenja, često povezanog s dijabetesom. U isto vrijeme potrebno je potpuno napustiti slatke napitke - kola, limunada, kvas, sok i čaj sa šećerom. Zapravo, možete popiti samo pića koja ne sadrže šećere - mineralnu i običnu vodu, nezaslađen čaj i kavu. Mora se imati na umu da konzumacija alkohola može biti i štetna jer alkohol ometa metabolizam glukoze.

Obroci trebaju biti redoviti - najmanje 3 puta dnevno, a najbolje od svega - 5-6 puta dnevno. Nemojte sjediti za stolom odmah nakon vježbanja.

Kako pratiti koncentraciju glukoze u krvi

Suština terapije dijabetesa je samokontrola pacijenta. U slučaju dijabetesa tipa 2, razina šećera mora biti u granicama normale ili blizu nje. Stoga, pacijent mora samostalno kontrolirati svoju razinu šećera kako bi izbjegao kritična povećanja. Za to je preporučljivo imati dnevnik u kojem će se bilježiti vrijednosti koncentracije glukoze u krvi. Mjerenje glukoze može se obaviti pomoću posebnih prijenosnih uređaja, mjerača glukoze u krvi, opremljenih test trakama. Postupak mjerenja poželjno je izvesti svaki dan. Najbolje vrijeme za mjerenje je rano ujutro. Prije postupka zabranjeno je uzimanje hrane. Ako je moguće, postupak se može ponoviti nekoliko puta dnevno i odrediti razinu šećera ne samo ujutro na prazan želudac, već i nakon jela, prije spavanja itd. Poznavajući raspored promjena glukoze u krvi, pacijent će moći brzo prilagoditi svoju prehranu i način života, kako bi pokazatelj glukoze bio u normalnom stanju.

Međutim, prisutnost glukometra ne oslobađa pacijenta od potrebe redovitog pregleda krvi na razinu šećera u ambulanti, budući da vrijednosti dobivene u laboratoriju imaju veću točnost.

Nije tako teško kontrolirati razinu šećera u potrošnji hrane - zapravo, većina proizvoda kupljenih u trgovini ukazuje na njihovu energetsku vrijednost i količinu ugljikohidrata koje sadrže. Postoje dijabetički analozi uobičajene hrane u kojoj se ugljikohidrati zamjenjuju niskokaloričnim zaslađivačima (sorbitol, ksilitol, aspartam).

Dijabetes tipa 2

Kod dijabetes melitusa (DM) drugog tipa, liječnici obično podrazumijevaju metabolički tip bolesti, koji proizlazi iz kršenja međusobne interakcije inzulina s stanicama tkiva. Inzulinska rezistencija tkiva popraćena je hiperglikemijom i brojnim karakterističnim simptomima. Prema statistikama, dijabetes tipa 2 utječe na većinu ljudi (do 90 posto) kojima je dijagnosticirana ova vrsta opće dijagnoze. Pogledajmo zajedno uzroke ove bolesti, razmotrimo simptome dijabetesa, metode dijagnoze i liječenja.

Povijest slučaja

Brojni vanjski znakovi dijabetesa bili su poznati u vrijeme velikog Rimskog Carstva. Tada je bolest pripisana problemu vodene inkontinencije u tijelu. Samo u 20. stoljeću, znanstvenici i liječnici su se približili razumijevanju suštine problema - kršenju metabolizma ugljikohidrata. Po prvi put postulat o postojanju drugog tipa dijabetes melitusa bio je G. P. Himsworth u kasnim 40-ima dvadesetog stoljeća - tada je postavljen temelj klasične potporne terapije, koja je relevantna do danas, jer, unatoč aktivnom razvoju istraživačkog sektora medicinske znanosti, još nisu pronađeni učinkovitiji radni mehanizmi za suzbijanje dijabetesa.

Uzroci dijabetesa tipa 2

Za razliku od dijabetesa tipa 1 sa svojom insuficijencijom proizvodnje inzulina, u slučaju bolesti drugog tipa hormona dovoljno je raspoređeno, često čak i iznad norme, ali praktički ne snižava šećer u krvi, jer ga stanice tkiva percipiraju loše. Međutim, s vremenom, funkcija Langeransovih otočića, koji pretjerano produciraju inzulin, postupno se smanjuje, a povećava se rizik od dijabetesa mellitusa od drugog tipa do prvog.

Moderna medicina tvrdi da je dijabetes tipa 2 uzrokovan kombinacijom genetskih i životnih čimbenika, a velika većina slučajeva ove bolesti otkrivena je kod osoba s prekomjernom težinom, koje pate od pretilosti.

Klasični uzroci dijabetesa tipa 2, s obzirom na gore navedene faktore, su:

  1. Genetski problemi. Istraživanja pokazuju da 20 posto djece čiji roditelji imaju dijabetes tipa 2 imaju sličnu bolest.
  2. Pretilost različitih stupnjeva. Abdominalna pretilost uzrokuje otpornost tkiva na inzulin, uz pridruženo povećanje opterećenja na gušteraču.
  3. Dobne promjene. Fiziološki, tijekom vremena, sva tkiva tijela starije osobe postupno dobivaju otpornost na inzulin, a ako postoji sklonost dijabetesu tipa 2, rizik od razvoja bolesti nakon 40 godina starosti ubrzano se povećava, osobito kod pretilih ljudi.
  4. Virusne infekcije. "Pokreni proces" može uzrokovati razne virusne infekcije, osobito ako one utječu na osobu nekoliko puta godišnje.
  5. Problemi s gušteračom. Pankreatitis, rak i druge bolesti, osobito kroničnog tipa, uzrokuju sekundarni dijabetes tipa 2.
  6. Depresija i stres. Stalni stresni slučajevi i kasnija depresija dodatni su čimbenik rizika.

Simptomi dijabetesa tipa 2

Klasični simptomi dijabetesa tipa 2 smatraju se:

  1. Pretjerano mokrenje i žeđ.
  2. Pretilost.
  3. Osip kože i svrbež.
  4. Privatne gljivične infekcije (osobito kod žena).
  5. Loše zacjeljivanje posjekotina, rana i drugih oštećenja kože.
  6. Opća kronična stanja boli s mišićnom slabošću, glavobolja, pospanost.
  7. Pretjerano znojenje, osobito noću.

U nedostatku odgovarajuće terapije i prijelaza dijabetesa tipa 2 u tešku fazu s pojavom dodatnih komplikacija, pacijent može pokazati oticanje lica, značajno povećanje tlaka, poremećaj vidne percepcije, srčane boli i migrene, djelomičnu obamrlost ekstremiteta, negativne neurološke manifestacije.

dijagnostika

Osnovna metoda za dijagnosticiranje dijabetesa tipa 2 je ispitivanje šećera u krvi. Izrađuje se na prazan želudac ujutro - 12 sati prije testa, potrebno je napustiti uporabu hrane, alkohola, pušiti, ne upuštati se u fizičke i jake emocionalne napore, a ne uzimati lijekove i biti relativno zdrav. Kronične bolesti u akutnoj fazi, kao i infekcije i drugi problemi mogu iskriviti rezultate istraživanja. Ako analiza pokazuje da je glukoza u krvi u rasponu od 5,5 do 7 mmol / l, pacijent ima problema s inzulinskom rezistencijom i, prema tome, postoji pred-dijabetički sindrom. Kod vrijednosti iznad 7 mmol / l, vjerojatnost prisutnosti dijabetesa je visoka, naravno, ako se prije testa prate primarne preporuke.

Kao dodatak gornjoj analizi, provodi se stresni test - odmah nakon davanja krvi na prazan želudac, pacijentu se daje doza od sedamdeset pet grama glukoze, a krv se uzima za analizu sa proučavanjem vršnih vrijednosti za dva sata svakih 30 minuta. Sa stopama u rasponu od 7,8-11 mmol / l, liječnik može dijagnosticirati predijabetes. Iznad 11 mmol / l - vjerojatnost dijabetesa je visoka.

Kao alternativa osnovnoj metodi, pacijent može proći test krvi na glikirani hemoglobin - košta mnogo više, ali je točniji i praktički ne ovisi o vanjskim čimbenicima, kao što su unos hrane / lijekova, tjelesna vježba itd. Rezultat u rasponu od 5,7 do 6,5 posto je sumnja na dijabetes. Vrijednosti iznad 6,5 posto - potvrđuju prisutnost dijabetesa kod pacijenta.

Osim glavnih testova, liječnik provodi diferencijalnu simptomatsku dijagnozu pacijenta (prisutnost polidipsije / poliurije i drugih znakova), a također mora isključiti različite patologije različitog spektra koje uzrokuju hiperglikemiju (ultrazvuk, EKG, Rehbergov test, ultrazvuk, kapillaroskopiju, ispitivanje fundusa i elektrolitske krvi). ).

Ako se potvrdi glavna dijagnoza dijabetes melitusa, liječnik otkriva vrstu bolesti - provjeruju se prve dodatne podvrste (gestacijski, sekundarni itd.), A ako nisu, provodi se test C-peptida koji ukazuje na metaboličke ili autoimune oblike dijabetesa.

Liječenje dijabetesa tipa 2

Moderna medicina ne zna u potpunosti oporaviti se od dijabetesa tipa 2. t Sve glavne i dodatne mjere usmjerene su na normalizaciju metabolizma ugljikohidrata, sprječavanje daljnjeg razvoja bolesti i sprječavanje komplikacija koje nastaju na pozadini dijabetesa.

  1. Dijetalna terapija. Glavna metoda liječenja dijabetesa drugog tipa. Razvijen od strane endokrinologa na temelju nekoliko shema, uzimajući u obzir trenutno stanje pacijenta, ozbiljnost dijabetesa i druge čimbenike. Većina ljudi s dijabetesom tipa 2 pati od pretilosti, što je osnovni čimbenik u razvoju inzulinske rezistencije, moderni liječnici nude pacijentima dijete s niskim udjelom ugljikohidrata - strože u usporedbi s klasičnim uravnoteženim prehrambenim kompleksima (tablica broj 9), ali daju maksimalni učinak, sve do duge faze remisije.,
  2. Dozirane fizičke vježbe i optimizacija dnevnog ritma budnosti, sna i odmora.
  3. Lijekovi. Najčešće propisivana hipoglikemijska sredstva su bigvanidi, sulfonilurea, PRG i tiazolidindioni. Osim pojave komplikacija, moguće je koristiti ACE inhibitore, moksonidin, fenofibrat, statine. Inzulin se primjenjuje kao dodatak neučinkovitosti klasične terapije lijekovima te u slučaju degradacije funkcionalne sinteze beta stanica od strane Langerhansovih otočića.
  4. Kirurška transplantacija gušterače u slučaju nastanka dijabetičke nefropatije.

Liječenje narodnih lijekova

Ispod su najpoznatiji i siguran za tijelo dijabetes receptima tradicionalne medicine, koji će vam pomoći vratiti normalan metabolizam ugljikohidrata, kao i smanjiti prekomjernu težinu. Međutim, njihovo korištenje je potrebno za koordinaciju sa svojim liječnikom!

  1. Sto grama cimeta u prahu napunite samo jednom litrom kipuće vode iz peći. Temeljito miješajte minutu i dodajte 150 gr. med. Rezultirajuća tekstura treba izliti u neprozirnu posudu i staviti na hladan dan. Pijte lijek dva puta dnevno za 200 grama. unutar dva tjedna.
  2. Jedna čl. Kašičicu žlice pažljivo isjeckanog suhog lišća oraha s pola litre čiste vode na sobnoj temperaturi. Stavite na sporu vatru, ključajte deset minuta, zatim ohladite i pustite da se kuha dva sata. Procijedite dobiveni "čaj" i popijte ga u pola čaše nekoliko puta dnevno.
  3. Volite li crni čaj? Zamijenite ga bojom vapna, pivo u čajniku jedan. žličica pomaže i pije nekoliko šalica dnevno.
  4. Trećina kilograma korijenja češnjaka i peršina prolazi kroz mlin za mljevenje s malim rupama. U smjesu dodajte 100 grama limunove kore i dobro promiješajte dok se ne dobije ujednačena masa, zatim stavite u neprozirnu posudu, čvrsto zatvorite poklopcem i ostavite stajati 14 dana. Koristite proizvod jednu žličicu dva puta dnevno.

Dijeta za dijabetes tipa 2

Kao što je gore spomenuto, prehrana je glavni mehanizam terapije za dijabetes tipa 2. t To je posebno važno u slučaju popratne pretilosti, kao glavnog negativnog čimbenika koji izaziva otpornost tkiva na inzulin. Unatoč činjenici da je klasična dijetetika 20. stoljeća uvijek preporučivala uravnoteženu i uravnoteženu prehranu za dijabetes tipa 2, moderni liječnici skloni su hrani s niskim udjelom ugljikohidrata, koja ne samo da smanjuje količinu glukoze u tijelu, već i pomaže u brzoj i učinkovitoj borbi protiv pretilosti. Da, striktnije je, međutim, rezultat je definitivno bolji od retro “Desk 9”, koji nam je došao iz 70-ih godina prošlog stoljeća!

hrana

Sustav prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata podrazumijeva potpunu eliminaciju takozvanih “brzih” jednostavnih ugljikohidrata, koji se aktivno pretvaraju u glukozu i ako se ne konzumiraju u masti. U ovom slučaju, glavni fokus je na proteinskoj hrani.

Sve vrste mesa, gljiva, jaja, povrća (isključujući grah, grašak, krumpir, kukuruz, grah, leća, masline i crne masline), orašasti plodovi sa sjemenkama, nemasni mliječni proizvodi, heljda i smeđa / crna riža obično se dodaju na popis klasičnih dopuštenih proizvoda. kao i malu količinu voća (isključujući grožđe s bananama).

Slatkiši i kolači, šećer, kruh u bilo kojem obliku, dimljeno meso, iznutrice, kobasice s kobasicama, sokovi od kompota i bilo koja druga slatka pića, alkohol, majoneza s kečapom i umacima (masne), kao i prilozi na bazi škroba - tjestenine, krumpir, klasična bijela riža, itd.

Ostale vrste proizvoda koje nisu gore navedene mogu se konzumirati u malim količinama, uzimajući u obzir sadržaj kalorija i druge parametre prema posebnim tablicama krušnih jedinica.

Preporučljivo je kuhati za par ili peći jela u pećnici, u ekstremnim slučajevima koristiti spor kuhalo. Prženje - uz minimalnu količinu biljnog ulja, pokušajte koristiti istu kremu životinjskog podrijetla. Neophodno je jesti frakcijalno, razbijajući dnevni obrok najmanje četiri puta.

Uzorak izbornika za tjedan dana s dijabetesom tipa 2

Nudimo vam standardizirani meni za 7 dana. Odvojena jela mogu se mijenjati unutar prihvatljivih skupina i uzimajući u obzir veličinu servisa / kalorija.

  1. Ponedjeljak. Doručkujemo s dvjesto grama svježeg sira, jednu malu jabuku i nezaslađenu kavu. Za jelo pečenu ribu s povrćem - u količini ne većoj od 250 grama. Večeramo s jednom malom narančom i večeramo s malom tanjurom heljde s komadom govedine.
  2. Utorak. Jedemo omlet iz jaja na 2,5 posto mlijeka, kao i jabuku i čaj bez šećera. Ručak 200 grama goveđeg gulaša i zdjelu salate od zelenog povrća. Jedemo jogurt s niskim udjelom masnoće i prirodnim bobicama. Za večeru - juha od gljiva.
  3. Srijeda. Za doručak - 100 grama zdravog sira, jedan avokado i kava bez šećera. Za ručak - juha u nemasnoj pilećoj juhi s 100 grama kuhane piletine. U popodnevnim satima - jedna mala kruška. Za večeru - tanjur smeđe riže i komad pečene ribe.
  4. Četvrtak. Doručkujemo s malim tanjurom kaše od heljde s mlijekom. Jedemo 250 grama kuhane puretine s povrćem. Večeramo čašu kefira. Mi smo večeru kuhali kupus s mesom.
  5. Petak. Doručkujemo s povrćem salatom s dva kuhana jaja i nezaslađenim čajem. Pojest ćemo 200 grama nemasne svinjske i kupus salate s povrćem. Ručamo s dvije male jabuke. Večeramo s 150 grama kuhane ribe.
  6. Subota. Imamo tanjur svježeg sira i crnu kavu bez vrhnja i šećera. Večeramo s juhom od gljiva. Večeramo bilo koje malo dopušteno voće. Večeramo s 150 grama piletine, posute ribanom sirom i salatom od povrća.
  7. Nedjelja. Za doručak - omlet od dva jaja s pirjanim gljivama i čašom čaja bez šećera. Za ručak - salata od plodova mora, kupus i zelje, kao i 100 grama pečene govedine. Vrijeme čaja - jedan grejp. Večera - tanjur juhe od povrća, 100 grama pečene purice i 50 grama tvrdog sira.

Dijeta za dijabetes tipa 2, tjedan dana, proizvodi dopušteni i zabranjeni

Šećerna bolest je jedna od ozbiljnih patologija endokrinog sustava, koja zahtijeva stalno praćenje bolesnika i liječnika. Svatko tko je dijagnosticiran na ovaj način složit će se da prevladavajući udio medicinskih ograničenja i preporuka odnosi se na dnevnu prehranu. Zapravo, ovo je glavni tretman, o kojem izravno ovisi tijek bolesti, kao i opće stanje pacijenta.

Ako imate dijabetes tipa 2, dijeta je nešto što je važno naučiti napamet, tako da je najbolje ispisati ga tako da je uvijek ispred vaših očiju, i da ga se strogo pridržavate. Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da se od nekoliko čaša alkohola ili desetak slatkiša ništa strašno neće dogoditi. Takvi propusti jednostavno negiraju sve vaše napore i mogu prouzročiti kritično stanje koje zahtijeva trenutnu reanimaciju, ili čak potpuno odbijanje hrane.

Prije svega, trebate voditi dnevnik hrane (on-line ili na papiru), bilježeći sve što konzumirate tijekom dana i držati se drugih važnih prehrambenih točaka.

Načela prehrane kod dijabetesa tipa 2

U bolesnika s dijabetesom koji, nesvjesno ili namjerno ne slijede dijetu prije dijagnoze, kao rezultat velike količine ugljikohidrata u prehrani, stanice gube osjetljivost na inzulin. Kao rezultat toga, povećava se razina glukoze u krvi i uvijek se održava na visokim stopama. Dijetetska prehrana za dijabetičare sastoji se u vraćanju normalne inzulinske osjetljivosti na stanice, odnosno sposobnosti apsorpcije šećera.

Kalorično ograničavanje prehrane uz očuvanje energetske vrijednosti organizma.

Jedemo otprilike u isto vrijeme. Tako ćete postići normalan protok metabolizma i probavnog sustava.

Energetska komponenta prehrane mora nužno odgovarati stvarnoj potrošnji energije.

Obvezno pet do šest obroka dnevno, uz lagane obroke (posebno za bolesnike ovisne o inzulinu).

Otprilike isto u osnovnim obrocima kalorija. Većina ugljikohidrata treba konzumirati ujutro.

Dodavanje svježeg povrća bogatog vlaknima iz dozvoljenog za svako jelo za smanjenje brzine apsorpcije jednostavnih šećera i stvaranje zasićenja.

Zamjena šećera sa sigurnim i odobrenim zamjenama šećera u standardiziranim količinama.

Jesti slatkiše samo u glavnim obrocima, a ne u grickalicama, inače će doći do snažnog skoka glukoze u krvi.

Poželjnije je od deserta koji sadrže biljne masti (orašasti plodovi, jogurt), budući da razgradnja masti usporava apsorpciju šećera.

Ograničite složene ugljikohidrate.

Strogo ograničavanje lako probavljivih ugljikohidrata, sve do njihovog potpunog isključenja.

Ograničavanje potrošnje životinjskih masti.

Značajno smanjenje ili uklanjanje soli.

Isključivanje unosa hrane nakon sporta ili tjelesne aktivnosti.

Iznimka prejedanje, to jest, preopterećenje probavnog trakta.

Oštro ograničavanje ili isključivanje alkohola (do prvog dijela tijekom dana). Na prazan želudac ne može piti.

Dnevna potrošnja slobodne tekućine - 1,5 litara.

Uporaba dijetalnih metoda pripreme.

Neke prehrambene navike dijabetičara

Ne možete uzeti duge pauze u hrani i gladovati.

Ne možete zanemariti doručak.

Obroci ne smiju biti previše hladni ili vrući.

Zadnji obrok ne kasnije od dva sata prije spavanja.

Za vrijeme obroka prvo se jede povrće, nakon čega slijedi proteinski proizvod (svježi sir, meso).

Ako se u posluživanju hrane nalazi velika količina ugljikohidrata, moraju postojati ispravne masti ili proteini kako bi se smanjila brzina probave.

Bolje je piti vodu ili dopuštena pića prije jela, ali ni u kojem slučaju ne piti njihovu hranu.

Ne možete povećati GI proizvode, dodajući brašno, dodatno ih pržite, prerađujete u tijesto i krušne mrvice, začinite maslacem i ključajući (bundeva, repa).

Prilikom kuhanja kotleta ne možete koristiti kruh, zamjenjujući ga povrćem, zobenom kašom.

Uz lošu prenosivost povrća potrebno je napraviti pečena jela, različite paste i paste.

Prestanite jesti na 80% zasićenja.

Zašto je potrebno uzeti u obzir dijabetes GI (glikemijski indeks)?

GI je pokazatelj sposobnosti hrane nakon što uđu u ljudski organizam i uzrokuju povećanje razine šećera u krvi. Posebno je važno uzeti u obzir kada je inzulin ovisan i težak dijabetes melitus.

Svaki proizvod ima glikemijski indeks. Dakle, što je viša, brže se povećava razina šećera u krvi i obrnuto.

Gradacija GI odvaja sve prehrambene proizvode s niskim (do 40) medija (41-70) i ​​visokim GI (više od 70 jedinica). Tablice s razvrstavanjem proizvoda u ove skupine ili online kalkulatori izračunavanja geografske oznake mogu se naći na tematskim portalima i koristiti ih u svakodnevnom životu.

Naravno, svi proizvodi s visokim GI-jem trebaju biti isključeni iz prehrane, osim onih koji imaju koristi od dijabetesa. U ovom slučaju, ukupni GI prehrane smanjuje se kao posljedica ograničenja preostalih proizvoda ugljikohidrata.

Uobičajena prehrana trebala bi uključivati ​​hranu s prosječnim (manjim dijelom) i niskim (uglavnom) GI indeksom.

Što je jedinica kruha (XE) i kako je izračunati?

Jedinica za kruh ili XE još je jedna mjera za isključivanje ugljikohidrata. Ime je dobila po komadu krušne opeke koja se dobiva rezanjem običnog štruca na komade, a zatim na pola: ovaj komad od 25 grama sadrži 1 XE.

Većina proizvoda uključuje ugljikohidrate, dok se ne razlikuju po svojstvima, sastavu i sadržaju kalorija. Stoga je teško odrediti dnevnu količinu konzumacije hrane koja je potrebna pacijentima ovisnim o inzulinu - količina konzumiranih ugljikohidrata nužno mora odgovarati dozi injekcije inzulina.

Takav sustav brojanja smatra se internacionalnim i omogućuje vam odabir potrebne doze inzulina. XE indikator vam omogućuje da identificirate ugljikohidratnu komponentu bez vaganja, i na prvi pogled, te u pogodnom za percepciju prirodnih volumena (žlica, staklo, komad, komad, itd.). Nakon što je procijenjeno koliko kruha se jede u jednom trenutku i mjeri se šećer u krvi, bolesnik s dijabetes mellitus grupom 2 može prije jela unijeti potrebnu dozu inzulina s kratkim djelovanjem.

razina šećera nakon konzumacije 1 XE povećana je za 2,8 mmol / l;

1 XE sadrži oko 15 g probavljivih ugljikohidrata;

za apsorpciju XE zahtijevaju 2 jedinice inzulina;

dnevna stopa je 18-25 XE, s distribucijom na šest obroka (3-5 XE - glavna jela; 1-2 XE - grickalice).

1 XE je jednak: 30 g crnog kruha, 25 g bijelog kruha, 0,5 šalice heljde ili zobene kaše, 2 šljive, 1 srednje jabuke i tako dalje.

Dopušteni proizvodi i oni koji se rijetko mogu konzumirati

Dozvoljena hrana sa šećernom bolešću je skupina koja se može jesti bez ograničenja.