Selen za zdravu kosu i nokte može uzrokovati dijabetes

  • Dijagnostika

Zanimljiv nemetalni kemijski element, selen nije ksenobiotik, ali većina njegovih spojeva je otrovna za ljude čak iu malim količinama. Istovremeno, selen je dio nekih bjelančevina koje su prirodno prisutne u tijelu, uz pomoć selena (prema scenariju "Evolution") možete uništiti kulturu vanzemaljaca koji se ubrzano razvijaju, a neki spojevi ovog elementa smatraju se korisnim za zdravlje kose i noktiju. Zbog toga što se dodaje svim dijetetskim dodacima na bazi kvasca, a ne samo tih.
Kritični nedostatak selena za osobu može značiti slab imunitet, disfunkciju, pa čak i smrt.

Ali ovdje je Sveučilište Surrey (UK) provelo studiju, a rezultat toga bila je presuda - Selen se ne može zloupotrijebiti. Prosječan potrošač, koji spremno zaviri u oglašavanje, obično ne zna koliko selena sadrži njegovo tijelo kada prima hranu. Stoga, nakon što je progutala staklenku ili dvije od izlijevanih dodataka prehrani, može "pretjerati". U ovom slučaju, rizik od razvoja dijabetesa melitusa tipa 2 u organizmu se automatski povećava.

Prema britanskim znanstvenicima, potrošnja Selena varira od zemlje do zemlje. Malo (ali, očito, dovoljno) Europljani upijaju Selenu. Mnogi su stanovnici Japana, Kanade, Venezuele i Sjedinjenih Država. Preporučljivo je uzimati dodatke prehrani koji sadrže selen, ako razina selena u krvi ne prelazi 120 mikrograma po litri. Međutim, ispostavilo se da je upotreba dodataka vode u SAD-u, na primjer, na činjenicu da selen u krvi muškaraca Amerikanaca sadrži 134 μg / l. Ljudi misle da ovaj element Mendeljejevog sustava ima blagotvoran učinak na potenciju, a život mladih, kao što je, produžava.

Prije godinu dana, zaposlenici francuskog sveučilišta Montpellier su cijelom svijetu rekli da Selen navodno štiti tijelo od stečenog dijabetesa. Trenutna studija pod vodstvom profesora Margaret Reiman pokazala je da je statistički stanje upravo suprotno, a oni koji traže beskrajno zdravlje i ljepotu, trošeći višak selena, imaju opasno visoku razinu šećera u krvi. Što je biokemijska priroda ovog kršenja ostaje da se vidi. U svakom slučaju, budite oprezni s Selenom. Oni koji redovito jedu brazilske orašaste plodove (bertolecie), svinjetine ili janjetine bubrege, lignje i škampe, kruh od mekinja, dodatke prehrani sa selenom nisu potrebni.

Selen povećava rizik od dermatitisa i dijabetesa

Britanski znanstvenici, proučavajući i istražujući učinke dodataka prehrani s selenom, zaključili su da oni ne samo da ne smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti, kao što se ranije mislilo, nego također mogu uzrokovati neželjene nuspojave. Oko 20 tisuća ljudi sudjelovalo je u ovim istraživanjima. Prema ispitivanjima, dodaci selenu mogu povećati rizik od dermatitisa i uzrokovati dijabetes melitusa stupnja 2.

Selen je kemijski element koji čovjek ne može bez njega, postao mu je poznat od 1817. godine. Potreba ljudskog tijela u njemu je vrlo mala, iako je izuzetno potrebna. Njegov sadržaj u tijelu odrasle osobe je samo 14 mg.

Upotreba selena u velikim količinama dovodi do trovanja. No njegov se nedostatak pretvara u prijevremenu starost za osobu i dovodi do raznih bolesti.

Selen održava zaštitnu funkciju našeg imunološkog sustava, povećava otpornost na razne viruse i bakterije, štiti od uništavanja stanica, sprječava stvaranje slobodnih radikala, što je vrlo važno za dijabetičare. Može spriječiti nastanak i razvoj benignih i malignih tumora.

Vitamini E i C (koji su poznati kao moćni antioksidansi, kao i selen), u interakciji sa selenom, mogu pojačati djelovanje jedni drugih.

Glavni dobavljači ovog važnog elementa u tragovima su prehrambeni proizvodi, uglavnom biljnog podrijetla. Morska hrana i neka vrsta mesa također sadrže selen. No, prisutnost selena u korištenim proizvodima ne može uvijek zadovoljiti potrebu ljudskog tijela u njemu. Stoga je neophodno nadoknaditi nedostatak ili uz pomoć proizvoda obogaćenih selenom, ili kupnjom posebnih dodataka u ljekarničkim kioscima. No, to bi trebalo voditi po principu: "Nemojte štetiti!"

Međutim, uporaba selena u šećernoj bolesti doprinosi smanjenju razine šećera u krvi, što omogućuje smanjenje doza inzulina. U tom kontekstu, dijabetičari pokazuju povećanje motornih aktivnosti i performansi, a također i poboljšanje sna, i kao rezultat toga, dobrobit.

Dodatni unos selena spriječit će mnoge komplikacije dijabetesa.

Tijekom istraživanja također je utvrđeno da selen može koristiti samo onima koji ga očito nemaju u prehrani. To može izgledati čudno, ali to ovisi o mjestu prebivališta. U zemljama poput Kanade, Venezuele, Japana i Sjedinjenih Država, njezina uporaba je visoka, što se ne može reći za Europu.

Na temelju istraživanja, znanstvenici su došli do zaključka da dodatke prehrani s selenom mogu uzimati osobe koje imaju nižu razinu u krvi od 122 mikrograma po litri. Nema potrebe odbijati pojedinačnu osjetljivost na ovaj element u tragovima.

Istraživači sa Sveučilišta Warwick, međutim, vjeruju da je potrebno dodatno istraživanje kako bi se potvrdili nalazi.

Patila sam od dijabetesa 31 godinu. Sada zdravo. No, ove kapsule su nedostupne običnim ljudima, ljekarne ih ne žele prodati, to im nije isplativo.

Selen je korisna tvar koja može pomoći u liječenju dijabetesa.

Većina spojeva ovog elementa u tragovima je vrlo toksična čak iu srednjim koncentracijama, pa se dugo smatrala otrovom.

Selen ulazi u naša tijela zajedno s biljnom i životinjskom hranom. Najbogatiji izvori ovog predivnog elementa su, prije svega, meso unutarnjih organa i plodovi mora. Slijedi meso mišića, žitarice i žitarice (osobito kukuruz), mliječni proizvodi, voće i povrće. Selen je bogat češnjakom, masti, pšeničnim mekinjama i bijelim gljivama. Također se nalazi u maslinovom ulju, algi, pivskom kvascu, mahunarkama, maslinama, kokosima, pistacijama i indijskim oraščićima.

Sadržaj selena u hrani

Proizvodi Selen, mcg / 100 g

Kokos.,,,,,, 810

Brazilski orah.,,,,, 103

Svinjska jetra.,,,,,,,, 0,56

Goveđa jetra,,,,,,, 0,21

Pileće jaje,,,,,,,,, 10

Krava za mlijeko.,,,,,,, 1.4

SZO preporučuje da odrasle osobe dnevno konzumiraju 50 µg selena.

Selen je koristan za muškarce jer podržava njihovo reproduktivno zdravlje. Kod nedostatka selena povećava se rizik od muške neplodnosti, jer selen ima zaštitni učinak na spermatozoide i osigurava njihovu pokretljivost.

Selen i dijabetes

Vodeća uloga selena u zaštiti tijela od bolesti povezana je s njegovim antioksidativnim svojstvima. To je najvažnija komponenta enzima glutation-peroksidaze (glutation-peroksidaze), bez koje je nemoguće proizvesti ključni unutarstanični antioksidans glutation, naš zaštitnik od raznih bolesti, od prehlada, do onkologije, dijabetesa i drugih ozbiljnih bolesti.

Aktivno središte molekule glutation peroksidaze sastoji se od četiri atoma selena! Ne postoji takav stadij u životu stanice i takav proces u njegovoj vitalnoj aktivnosti (od podjele do energetskog metabolizma), gdje god ovaj enzim sudjeluje!

Stopa šećera u krvi

Kod zdrave osobe koja ne pati od dijabetesa, normalna razina šećera u krvi je 3,3–5,5 mmol / l na prazan želudac. Ako stanice tijela ne mogu apsorbirati šećer koji ulazi u krv u procesu probave hrane, razina šećera u krvi polako, ali sigurno počinje rasti. Kao što je već poznato, glukoza je glavni izvor energije. Kod osobe s dijabetesom melitusom koji je ovisan o inzulinu prvog tipa, gušterača gotovo da ne proizvodi inzulin. Kod druge vrste dijabetesa ovisnog o inzulinu, gušterača izlučuje dovoljno inzulina, ali ne može raditi kako treba.

Kada stanice ne dobiju dovoljno energije, osoba se počinje osjećati vrlo slabo i brzo se umara. Kada se tijelo pokuša riješiti prevelikog sadržaja šećera u krvi i tako sve vratiti u normalu, počinju raditi u poboljšanom načinu rada bubrega, zbog čega osoba često trči do zahoda.

Ako je šećer podignut dovoljno dugo, onda to može dovesti do komplikacija, jer se višak glukoze u krvi počinje skupljati. A budući da debela krv ne može proći kroz male krvne žile, cijelo tijelo počinje patiti od toga.

Kako biste se riješili ovih štetnih čimbenika, potrebno je što prije normalizirati šećer u krvi. Donijeti natrag šećer, osoba oboljela od dijabetesa može kombinirati nekoliko načina odjednom.

Glavni način je, naravno, zdrava prehrana i voda, kao i redovito praćenje razine šećera. Zdrava prehrana, koja je propisana za dijabetes melitus, potpuno je ista kao i zdrava prehrana, koja se propisuje svakoj zdravoj osobi, jednostavno za održavanje zdravlja.

Detaljno

Kao enzim s antioksidativnim učinkom, on je, budući da je u svakoj stanici, ne samo da ga štiti od oksidacije, nego također pomaže u obnovi oštećenih stanica. Konkretno, ima svojstvo obnavljanja stanica pankreasa, stoga je neophodno za pankreatitis i dijabetes.

Nedostatak selena dovodi do patoloških promjena u gušterači i izaziva razvoj dijabetesa.

Kod nedostatka selena umanjuje se proizvodnja prijeko potrebnog glutation-peroksidaze, do razine na kojoj su mnogi naši organi vrlo "zahtjevni".

Ti organi uključuju, iznad svega, gušteraču. Kao što pokazuju multilateralne studije, njegova fiziološka funkcija je narušena, struktura se mijenja, smanjuje se broj beta stanica otočića koje luče inzulin.

Znanstvenici također vjeruju da se aktivnost glutation peroksidaze otočnih stanica smanjuje s manjkom selena, što pridonosi napadu slobodnih radikala na tkivo pankreasa, čije oštećenje dovodi do smanjenja izlučivanja inzulina. Dodatni selen pomaže u održavanju aktivnosti enzima koji štite tkiva od napada i razaranja od strane slobodnih radikala.

Taj mehanizam djelovanja selena potvrđuju kineski istraživači. Pokazali su da do oštećenja stanica otočića dolazi uslijed oksidativnih učinaka uzrokovanih nedostatkom selena u tijelu, te da je selen važan za prevenciju i liječenje dijabetesa i njegovih simptoma.

Primanje selena u dijabetesu pomaže u smanjenju razine šećera u krvi i, kao rezultat, smanjuje dozu inzulina i drugih lijekova.
Učinkovitost, motorna aktivnost se povećava, svrab se smanjuje, spavanje, apetit, raspoloženje se poboljšava.

Selen doprinosi liječenju komplikacija uzrokovanih dijabetesom. To uključuje ozbiljne bolesti kao što su:

  • infarkt miokarda i moždani udar,
  • utrnulost udova
  • zamagljen vid
  • oticanje nogu i prisutnost proteina u urinu, koji su uzrokovani hiperglikemijom i oksidacijom
  • oštećenja (oksidativni stres).

Stoga je kontrola glukoze u krvi važan čimbenik u prevenciji ovih bolesti, pri čemu značajan utjecaj ima dodatni unos selena.

Uz to, komorbiditeti uključuju aterosklerozu, povećani kolesterol i trombocite, kao i poremećaje imunološkog sustava (uključujući smanjenje nespecifične i stanične imunosti).

Selenum poboljšava apsorpciju i uporabu inzulina miokardom u dijabetes melitusu. I poboljšava stanični metabolizam u srčanom mišiću.

Šećerna bolest uzrokuje vrlo ozbiljna oštećenja očiju:

katarakta se javlja u 47% slučajeva
promjene mrežnice - 35,6%. Glavni mehanizam katarakte je oksidativno oštećenje leće slobodnim radikalima zbog kršenja antioksidacijskog sustava unutar leće.

Kao rezultat istraživanja, znanstvenici su zaključili da element selena u tragovima ima važna pozitivna svojstva protiv oštećenja oka uzrokovanog šećernom bolešću.

Tako selen ne samo da olakšava život desetinama milijuna bolesnika sa šećernom bolešću, uključujući one uzrokovane komplikacijama, već i poboljšava zdravlje kao preventivnu mjeru.

Situacija sa selenom u Rusiji je izuzetno nepovoljna - 90% stanovništva pati od deficita.

Sljedeći element, bitan za prevenciju dijabetesa i smanjenje ozbiljnosti bolesti, je cink. Važnost cinka za normalno funkcioniranje organa teško je precijeniti. Cink je dio više od 200 enzima, sudjeluje u gotovo svim procesima u tijelu.

Konkretno, neophodno je za proizvodnju superoksid dismutaze - vlastitog antioksidansa u tijelu i stoga je važno za borbu protiv slobodnih radikala.

Antioksidativni učinak u ovom je slučaju iznimno važan za zaštitu područja na staničnim membranama odgovornim za unos inzulina u stanice (prema nekim istraživačima).
Osim antioksidantne zaštite, cink normalizira razinu šećera u krvi, jer gušterača potiče proizvodnju inzulina i sam je njezin sastavni dio.

Kod dijabetičara, cink također pomaže u snižavanju razine kolesterola. Nedostatak cinka uočen je u 60% naše populacije.

Regulator glukoze u krvi. Pojačava djelovanje inzulina. Znanstveni svijet razumije kako se to događa. Neki tvrde da krom povećava osjetljivost staničnih receptora koji reagiraju na inzulin, drugi smatraju da je krom katalizator procesa koji pokreću inzulin. Bilo kako bilo, ali razina kroma u bolesnika sa šećernom bolešću je smanjena.

Štoviše, visoki nedostatak ovog elementa u tragovima može uzrokovati stanje slično dijabetesu. Stoga, liječnici vjeruju da je dodatni unos kroma potreban za bolesnike sa šećernom bolešću (posebice tip 2), a normalizacija kroma je važna za prevenciju ove bolesti, jer krom povećava aktivnost inzulina, održavajući razinu šećera u granicama normale, sprječavajući tako dijabetes melitus.,

Chrome je važan u procesima:

  • metabolizam miokarda,
  • živčanog tkiva
  • seksualne funkcije,
  • u održavanju funkcije štitnjače.

Nedostatak kroma u tijelu, uz povećanje glukoze, dovodi do povećanja triglicerida i kolesterola u krvi i ateroskleroze.
Norma kroma u tijelu doprinosi mirnom odnosu prema slatkišima, što je također važno kod prekomjerne težine.

Istraživanja pokazuju da u prosjeku ljudi konzumiraju manje od 50% krom lijekova dnevno. Često prepisuju lijekove, Bada. Uzimanje dodataka koji sadrže krom ne koristi uvijek. Uostalom, čisti krom nije prisutan ni u jednom pripravku, bilo koji dodatak je kombinacija kroma s drugim tvarima koje ne znaju kako one utječu na vaše zdravlje.

Primanje vode "STELMAS" podržava potrebnu razinu kroma, cinka, selena i nema nuspojava. Važno je da su ti elementi prisutni u vodi u ionskom obliku, stoga se dobro i brzo upijaju.

Preporuča se piti ovu vodu najmanje 1 litru dnevno. Učinkovitost djelovanja Stelmas Zn Se vode će se povećati ako ga popijete 0,5 sata prije jela i 2,5 sata nakon obroka 200-250 ml svaki.

Elementi u tragovima i dijabetes

Sljedeći element traga koji čovjek treba je bakar. Bez nje, sinteza hemoglobina i melanina (enzim kože), rast i normalno funkcioniranje reproduktivnog sustava je nemoguće. Nedostatak bakra prepun je razvoja anemije, zaostajanja u rastu, dermatitisa, gubitka kose do djelomične ćelavosti, njihove promjene boje, gubitka apetita, pa čak i anoreksije s teškim gubitkom težine.

Dnevna potreba za bakrom je 2 mg dnevno.

Fluor (od grčkog. Phtoros - uništenje, smrt) dobio je ovo ime zbog visoke toksičnosti. Prvi istraživači koji su ga pokušali dobiti u čistom obliku ili su se razboljeli ili potpuno umrli.

Tablica br. 36. Sadržaj bakra u proizvodima

proizvod

Mg na 100 g

Fluor je važan element, čija je vrijednost svima dobro poznata: dio je zubnog tkiva, uključujući zubnu caklinu. U kostima je fluorid, u obliku ne-proteinskih spojeva.

Nedostatak fluorida prvenstveno utječe na stanje zuba: caklina se uništava, razvija se karijes. Ali caklina je također osjetljiva na njegov višak: s povećanim unosom ovog elementa u tragovima, razvija se fluoroza - bolest, čiji je jedan od simptoma pojava mrlja na caklini zuba.

Osim toga, fluoridni ioni ometaju tijek nekih biokemijskih reakcija u tijelu, što remeti metabolizam drugih minerala - kalcija, fosfora, magnezija, a to dovodi do razvoja znakova njihovog nedostatka.

Dnevna potreba za odraslom osobom u fluoru je 2-3 mg i uglavnom se dobiva vodom.

U područjima gdje je fluor u vodi niska, on je fluoriran. Za dodatnu primjenu ovog mikroelementa u caklini zuba koriste se posebne zubne paste obogaćene fluorom, koje su, usput rečeno, kontraindicirane kod fluoroze.

mangan

Mangan je prisutan u svim organima i tkivima, ali je u izobilju u kostima, jetri i gušterači. On osigurava normalnu strukturu koštanog tkiva, živčanog i reproduktivnog sustava.

Dnevna potreba za djecom iznosi 0,2-0,3 mg / kg, a za odrasle je znatno manje - samo 0,1 mg.

Nedostatak mangana uzrokuje patološke promjene u strukturi kostiju, razvija se osteoporoza, narušava se veća živčana aktivnost - utječe na pozornost, raspoloženje, pamćenje. Postoje smetnje u radu reproduktivnog sustava, i kod žena i kod muškaraca.

Višak mangana dovodi do poremećaja pokreta, ukočenosti mišića (osoba ne može poduzeti veliki korak), razdražljivosti, umora, gubitka apetita, glavobolje i bolova u kostima, kralježnice. Kada se također razvija seksualna disfunkcija.

Mangan ulazi u tijelo s hranom. Glavni izvori su čaj, sokovi, orašasti plodovi, zeleno povrće, grašak i repa.

molibden

Molibden regulira metabolizam ugljikohidrata i masti, dio je enzima odgovornih za metabolizam željeza, čime se sprječava razvoj anemije. Dnevna stopa molibdena nije instalirana. Dobijamo ga s hranom. Tamno zeleno lisnato povrće, nerafinirana zrna i grah posebno su bogati ovim elementom u tragovima. Pojava viška i nedostatka molibdena još nije ispitana.

selen

Selen - posljednjih godina o tome se mnogo govorilo u vezi s razvojem imunologije. Smatra se da nedostatak selena dovodi do smanjenja imuniteta, a postoje dokazi da virusi, koji su bili u tijelu, oslabljeni nedostatkom ovog elementa, dobivaju posebno agresivna svojstva. Primjerice, kombinirani deficit selena i joda pripisuje se širenju AIDS-a u afričkim zemljama.

Znanstvenici su na svom dnevnom redu razvili metode za masovnu prevenciju nedostatka selena, slijedeći primjer jodiranja soli. Osim toga, dokazana je uloga ovog elementa u tragovima kao snažnog antioksidansa, samo se ta svojstva manifestiraju određenom koncentracijom selena u krvi.

Kada se ovi pokazatelji prekorače, sam selen postaje slobodni radikal, sa svim posljedicama koje nastaju...

Učinak na imunološki sustav normalnih količina selena ne daje samo njegov anti-infektivni nego i protutumorski učinak. Sudjelujući u sintezi hormona štitnjače, ona utječe na mnoge procese u tijelu koje kontroliraju ti hormoni. Također je poznato da selen može neutralizirati soli teških metala, a također pridonosi pravilnom razvoju sperme.

U tijelu selen potječe iz hrane, uglavnom zbog biljnih proizvoda, osobito onih dobivenih od pšenice. Budući da je upravo dijabetes mellitus jako ograničen zbog visokog glikemijskog indeksa, bolesnici često razvijaju nedostatak selena, što negativno doprinosi smanjenom imunitetu, oštećenju rana i čirevima.

Potreba za selenom je 70 mcg dnevno za odrasle muškarce, a 55 mcg za žene.

Apsorpcija i uključivanje u razmjenu selena narušava se kod akutnog i kroničnog pankreatitisa, ciroze jetre, alkoholizma, čira na želucu i drugih bolesti probavnog sustava, kao i pri izlaganju zračenju.

Nedostatak selena očituje se iu oštećenju zglobova - razvija se osteoartropatija, kao i srčani mišić (to se stanje naziva Keshanova bolest). Postoji pogoršanje rasta i gubitka kose, dermatitis, ekcem, lomljivi nokti, oštećenje funkcije jetre, muška neplodnost, kod djece - zaostajanje u rastu i česte prehlade. Teški metali - arsen, živa, kadmij - nakupljaju se u tijelu.

Suvišak selena može se razviti kada se prekomjerno dobije, uključujući i sastav dijetetskih dodataka, kao i kršenje zamjene ovog elementa u tragovima već unutar tijela. Jedna od prvih manifestacija viška selena je pojava mirisa češnjaka iz usta i kože, što je povezano s nastankom hlapljivih tvari koje sadrže selen.

Zabilježene su emocionalna nestabilnost, abnormalna funkcija jetre, lomljivi nokti i gubitak kose, crvenilo kože.

Udisanje pare selena uzrokuje curenje nosa, bronhitis, upalu pluća, au teškim slučajevima moguće je plućni edem.

U slučaju trovanja selenom, simptomatsko liječenje provodi se pod nadzorom toksikologa. Uz umjereni nedostatak ovog elementa u tragovima, propisuju se biološki aktivni aditivi koji sadrže selen u obliku organskih spojeva (ne više od 40-45 mcg dnevno). Imenovanje u obliku anorganskih spojeva moguće je samo uz izraženi nedostatak.

Učinite to strogo prema svrsi i pod nadzorom liječnika. Treba imati na umu da kombinirano imenovanje selena i vitamina E pojačava apsorpciju prvog, au takvim slučajevima predoziranje je vrlo moguće.

silicij

Silicij osigurava čvrstoću i elastičnost kože, ligamenata, tetiva, vaskularnih zidova, održava kožu vlažnom, jer su njezini spojevi s proteinima kože sposobni za bubrenje. Dnevna potreba za silicijem do danas nije ispitana. Nedostatak ovog elementa je rijedak. To se očituje smanjenjem elastičnosti i elastičnosti kože, smanjenjem zacjeljivanja rana, svrbežom, gubitkom apetita, povećanjem propusnosti zidova krvnih žila i, posljedično, povećanim krvarenjem.

Učinak viška silicija na ljudsko tijelo bio je malo proučen. Dokazana je njegova toksičnost kada ulazi u pluća u obliku najmanje prašine.

Dobivamo silicij iz proizvoda biljnog podrijetla; Bogati su korijenom, smeđom rižom, marelicama, grožđicama, bananama, trešnjama, smokvama, jagodama, kupusom (bijelom i cvjetačom), kukuruzom, krastavcima, pastrinkom, maslačkom, proklijalim sjemenkama žitarica, smeđim algama, lukom i tvrdom pitkom vodom.

Krom je dio mišića, kostiju, noktiju i kose, pa je nužan za njihov normalan razvoj. Sudjeluje u procesima stvaranja krvi i metabolizma ugljikohidrata (ubrzava rad inzulina).

Dnevna potreba kroma nije precizno utvrđena - pretpostavlja se da se kreće od 50 do 200 mikrograma dnevno. Krom ulazi u tijelo s hranom.

Njezini glavni izvori su jaja, goveđa jetra, meso, klijanke pšenice, kukuruzno ulje, školjke, grah, grašak i kruh.

Nedostatak kroma očituje se prvenstveno promjenom strukture kose i noktiju, progresijom tolerancije glukoze, a nakon toga ubrzava se razvoj dijabetesa.

Trovanje kromom uzrokuje glavobolje, gubitak težine, razne kožne bolesti, upale sluznice želuca i crijeva.

kobalt

Kobalt ulazi u molekulu vitamina B12 i ima ozbiljan učinak na stvaranje krvi. Ovaj element u tragovima nalazi se iu brojnim vitalnim enzimima koji reguliraju mnoge tjelesne funkcije, uključujući metabolizam ugljikohidrata, funkciju štitnjače i stanje srčanog mišića.

U većim količinama kobalt ima kancerogeni učinak, au fiziološkim dozama sprječava razvoj malignih tumora.

Toksični učinak kobalta uzrokuje tzv. Bolest piva, koja razvija oštećenje miokarda, čak i smrt. Pitate: što pivo ima s tim? No, činjenica je da je 60-ih godina prošlog stoljeća kobaltu dodan - da se dobije pjenušava i uporna pjena. Ljubitelji takvog piva i razvili ovu bolest, i vrlo brzo. Neki od njih su umrli... Kada je fenomen postao široko rasprostranjen, proveli su istraživanja i otkrili da su krivci kobaltnih aditiva, koji su uzrokovali trovanje.

Još jedna zanimljiva činjenica je da je kobalt jedini element u tragovima koji naše tijelo može spremiti za budućnost, pa se njegov nedostatak rijetko razvija. Ona se očituje u gubitku težine, pogoršanju kose i noktiju, te anemiji.

Kobalt je sadržan u heljdiji, kruhu, smokvama, repi (osobito u vrhovima repe), proljetnom luku, kruškama, rajčicama. Nešto je manji u jabukama, bananama, patlidžanima, krumpiru, paprikama, marelicama, mrkvama, trešnjama, riži, maslacu i sojinom ulju.

Nabrojati cijeli periodni sustav u ovom članku je nemoguće, i ne postoji takva potreba. Moj zadatak je uvjeriti čitatelja da jede na različite načine, a da se ne prepusti provokacijama brojnih autora "ekskluzivnih" i "čudesnih" dijeta. Tada će osoba primiti glavnu količinu hranjivih tvari koja mu je potrebna s hranom. Nedostaje dodavanje u obliku vitaminsko-mineralnog kompleksa. I čuvaj svoje zdravlje. Međutim, to će zahtijevati nešto drugo.

Vitamini za dijabetičare

Vitamini za dijabetes

Vitamini koji imaju antioksidativni učinak i bore se protiv slobodnih radikala uključuju vitamin C, kao i vitamine topljive u mastima A i E.

Vitamin C nalazi se u velikim količinama u crnoj ribizli, crvenoj papriki. U tijelu uzrokuje ispravan izgled kože i stanje krvnih žila, čiji su zidovi oštećeni kao rezultat visoke razine šećera u krvi.

Ona također utječe na smanjenje koncentracije kolesterola u krvnom serumu, regulira pritisak. Osim toga, vitamin C pomaže u borbi protiv mikroorganizama (bakterija i gljivica), koji često uzrokuju infekciju kože i urinarnog trakta.

Vitamin A je odgovoran za ispravno stanje sluznice i kože, a također uzrokuje normalne procese u organima vida, koji su posebno pogođeni u bolesnika s dijabetesom. Poput vitamina C, jača imunitet tijela i ima pozitivan učinak na reproduktivne procese. Neophodan je za proizvodnju sperme i implantaciju fetusa u maternicu.

Vitamini i dijabetes

Mnogi pacijenti s dijabetesom vjeruju da trebaju poduzeti posebne "vitamine za dijabetičare". Međutim, do danas nema uvjerljivih dokaza da bilo koji vitamin ili makro- i mikroelementi, kao i biološki aktivni aditivi, mogu poboljšati kontrolu glikemije ili smanjiti rizik od razvoja i progresije kasnih komplikacija dijabetesa.

Dobro je poznato o antioksidacijskim svojstvima beta-karotena, vitamina C i E i njihove teoretske sposobnosti da uspore napredovanje ateroskleroze. Međutim, u kliničkoj studiji o prevenciji razvoja koronarne bolesti srca, uzimanje za 5 godina nije rezultiralo takvim rezultatom, za razliku od uzimanja statina, lijekova koji snižavaju razinu kolesterola.

B vitamini se tradicionalno koriste za liječenje lezija perifernih živčanih vlakana (polineuropatija), ali do sada nema uvjerljivih dokaza da takva terapija pomaže u liječenju polineuropatije zbog dijabetesa.

Moguće je spriječiti razvoj i napredovanje kasnih komplikacija postizanjem i održavanjem dobre kontrole glikemije, normalnog krvnog tlaka i lipida u krvi. Da biste to učinili, morate se školovati u „Školi za dijabetičare“, slijediti preporuke za prehranu i tjelesnu aktivnost, provoditi redovito samokontrolu šećera u krvi i mjeriti krvni tlak, uzimati hipoglikemijske, antihipertenzivne i lijekove za snižavanje lipida koje vam je propisao liječnik.

Nakon pojave analoga inzulina i sredstava samokontrole, prehrana s dijabetesom tipa 1 vrlo se malo razlikuje od prehrane ljudi bez dijabetesa. Kod dijabetesa tipa 2 situacija je nešto drugačija: obično preporučuju niskokaloričnu dijetu, osim hrane bogate mastima i rafiniranih ugljikohidrata, tj. Osobe s dijabetesom tipa 2 mogu imati nekoliko “pothranjenih” vitamina u usporedbi s ljudima bez dijabetesa.

I naravno, moderni čovjek živi u uvjetima općeg nedostatka vitamina - to je prvenstveno zbog upotrebe rafiniranih i dugo pohranjenih namirnica s niskim sadržajem vitamina. Međutim, postoje dokazi da čak i uz neuravnoteženu prehranu osoba prima gotovo sve potrebne vitamine. Dakle, osobe s dijabetesom, kao i svi drugi suvremeni stanovnici, mogu profilaktički, ako žele, uzimati monovitamine ili vitaminske mineralne komplekse.

Potreba za terapijom vitaminima javlja se kada se razvije njihov nedostatak, koji ima kliničke znakove i / ili je potvrđen u laboratoriju. U svakom slučaju, prije početka uzimanja vitamina, bolje je konzultirati se sa svojim liječnikom, a ako ste ih počeli sami uzimati, liječnik bi također trebao biti svjestan toga (to se odnosi na sve lijekove ili dodatke prehrani koje uzimate).

To je važno jer lijekovi mogu međusobno djelovati. Također treba imati na umu da predoziranje vitaminima i mineralima nije ništa manje opasno od njihovog nedostatka. Većina vitamina i mineralnih kompleksa prodanih u našim ljekarni dovoljno je sigurna (međutim, to ne ukazuje na njihovu korisnost).

Međutim, morate se sjetiti o čemu nutricionisti upozoravaju: ne uzimajte vitamine tijekom cijele godine. Optimalno je dopuniti njihovu hranu u jesensko-zimskom razdoblju, uzimanje pauze svakih 3-4 tjedna. Činjenica je da se vitamini topljivi u mastima - A, D i E - nagomilavaju u tijelu (svi ostali topljivi u vodi, slobodno se izlučuju) i njihova stalna potrošnja u kombinaciji s hranom može uzrokovati predoziranje.

Sadržaj vitamina u hrani:

Uloga vitamina i minerala u dijabetesu tipa 2

Uz bilo koji tijek dijabetesa, osoba treba dovoljno vitamina i elemenata u tragovima. Njihov prijem može biti dodatak medicinskoj terapiji. Povećana doza tokoferola pomaže u vraćanju jetrene filtracije i normalizaciji protoka krvi u mrežnici. Askorbinska kiselina smanjuje vjerojatnost katarakte i jača krvne žile. Biotin snižava razinu šećera u krvi.

Vitamin A kod dijabetesa tipa 2 sprječava komplikacije. Njegova antioksidativna aktivnost zaustavlja oštećenje tkiva. Komponenta povećava tjelesnu obranu, poboljšava vid, što se često pogoršava s bolešću. Kada je u dijabetičarima manjkavo, zahvaćena je koža i sluznica. Stoga se pacijentima propisuju vitamini za oči.

Vitamin E sudjeluje u razgradnji organske tvari, disanju tkiva. Nedovoljan sadržaj tvari dovodi do poremećaja živčanog sustava, uništavanja tkiva. Kod šećerne bolesti tipa 2 tokoferol štiti stanice od oštećenja, poboljšava cirkulaciju krvi i usporava oksidaciju masti.

Vitamin B1. Vodeća uloga u asimilaciji ugljikohidratnih komponenti. Kada je metabolizam ugljikohidrata poremećen, potreba za spojem se povećava. Nedostatak spoja kod dijabetesa tipa 2 može uzrokovati makro i mikrovaskularnu disfunkciju.

Vitamin B6. Sudjeluje u procesu metabolizma proteina, sintezi određenih hormona i hemoglobina. Bolesnici povećavaju potrebu za proteinima, što je razlog obogaćivanja tijela vitaminom.

Vitamin B12. Sinteza nukleinskih kiselina i stanične diobe ovisi o - glavnim procesima u kojima je komponenta uključena. Smanjuje razinu kolesterola u krvi i osigurava pouzdanu prevenciju neuropatije. B vitamini normaliziraju stanje živčanog sustava.

Vitamin C je antioksidans koji stimulira zaštitne funkcije imunološkog sustava. Askorbinska kiselina jača zidove krvnih žila, čisti organizam od toksina i toksina, sprječava zatajenje bubrega. Za dijabetičare je nedostatak opasan kod vaskularnih komplikacija, osteopatije.

Kod dijabetesa tipa 2 važno je imati dovoljno elemenata u tragovima u tijelu.

Cink je jedan od sastavnih elemenata kristala inzulina. Stimulira gušteraču. Krom, u prisutnosti askorbinske kiseline i tokoferola, pomaže u smanjenju razine glukoze u krvi.

Magnezij zajedno s vitaminima skupine B osigurava maksimalnu osjetljivost tkiva na hormon gušterače - inzulin. Za dijabetičare je to važno, jer potiče primjenu inzulina u manjim dozama. Magnezij normalizira krvni tlak, poboljšava zdravlje i pozitivno djeluje na rad srčanog mišića. Tablete s magnezijem dostupne su u svakoj ljekarni.

Krom kontrolira razinu glukoze u krvi. Nedostatak elemenata u tragovima kod dijabetesa tipa 2 dovodi do inzulinske rezistencije. Mangan aktivira aktivnost stanica uključenih u proizvodnju inzulina. Nedostatak spoja dovodi do ozbiljne komplikacije dijabetesa tipa 2, kao što je steatoza jetre.

Vitamini za dijabetičare

Lijekovi koji kompenziraju nedostatak hranjivih tvari kod dijabetesa tipa 2:

Abecedni dijabetes. Proizvod sadrži vitamine, jantarne i lipoične kiseline, biljne ekstrakte i druge sastojke potrebne za prevenciju komplikacija bolesti. Prima svakog lijeka odabire individualno liječnik.

Doppelgerts Aktivni za dijabetičare. Kompleks sadrži vitamine i minerale. Popunjavanje deficita i pridonosi prilagodbi metaboličkih procesa. Pacijent primjećuje poboljšanje.

Vitamini i minerali za bolesnike s dijabetesom tipa 2 reguliraju metaboličke procese. Njihova dnevna potreba ovisi o stupnju bolesti. Ako postoji manjak potrebnih tvari, imunitet slabi, zbog čega su zahvaćeni različiti organi i tkiva.

Dijabetičare karakterizira povećan umor, nesanica, anoreksija, razdražljivost. To nisu sve kliničke manifestacije s kojima se suočavaju pacijenti. Teške faze bolesti su opasne lezije udova zbog nedovoljne opskrbe krvlju.

Vitamini imaju pozitivan učinak na rad svih organa i sustava, sprječavajući napredovanje bolesti.

Vitamini za dijabetičare tipa 2

Zdravo, dragi prijatelji! Danas imamo post-odgovor na pismo Anastazije. Bio bih vrlo sretan ako vam moj odgovor pomogne.

Anastasia, nažalost, nema spremnog odgovora niti reference na spreman pregled, ali ja ću se jako potruditi da moj odgovor bude što potpuniji i korisniji za vas i sve naše čitatelje.

Suočili smo se s problemom dijabetesa prije 3 godine, kada nam je mama dala dijagnozu. Nakon nekog vremena majka joj je dopustila da pomogne i pronađe niz mjera. Naravno, odmah je došlo do niza konzultacija sa Svetlanom, za što se duboko naklonila.

U to vrijeme, Svetlana Mortensen još nije imala vlastitu trgovinu, pa je dala preporuke za dijabetičare o vitaminima, na temelju dodataka prehrani iHerb.com online trgovine.

Dopustite neke odlomke iz naše korespondencije, sve što je rekla Sveta bit će stavljene u navodnike:

"Dijabetes tipa 2 - potpuno izliječen - postojala bi želja"

„Lipoična kiselina - 100 mg - 2 puta dnevno (10 minuta prije jela, ako možete zaboraviti uz obrok). Lipoična kiselina daje energiju, pa mislim da je bolje popiti prije doručka i ručka (ako vam je financijski teško poduprijeti svoju majku ili je ona malo skuplja, onda barem jednom dnevno, jer joj to treba dugo vremena) ”

- Vanadij i krom - na 1 kartici. - prije svakog velikog obroka "

"Ona može uzeti vanadij i krom u isto vrijeme s Co Qu 10, pa čak i vrlo dobro (proizvodimo sve manje i manje s godinama) - 100 mg 1 put dnevno (ako postoji bolest srca, zatim 200 mg na dan)"

"Magnezij u ispravnom obliku - 2 kapsule - 2 puta dnevno"

Slijedeći preporuke, odabrani su sljedeći dodaci prehrani i vitamini za dijabetičare tipa 2:

  1. Prirodni čimbenici, magnezijev citrat, 150 mg, 90 kapsula. Vrlo dobar oblik magnezija je citrat. Od doze koju je propisala Svetlana, ispostavilo se da je 1 paket dovoljan za 22 dana. Tablete su ljuska koja se lako otvara i sipa u žlicu. Osobno se osjećam ugodnije (također prihvaćam ovo). Unutra, bijeli prah je bez mirisa i, mislim, bez ukusa. Cijena izdavanja na iHerb.com: 6,24 USD
  2. Doktor Best, najbolja stabilizirana R-lipoična kiselina, 100 mg, 60 kapsula veggie. Lipoična kiselina. Mnogo je napisano o njegovom pozitivnom učinku na regulaciju raznih metaboličkih procesa u ljudskom tijelu i, po želji, lako se mogu naći informacije od interesa. Od doze koju je propisala Svetlana, ispada da je 1 paket dovoljan za 1 mjesec. Cijena izdavanja na iHerb.com: 17,60 USD
  3. Izvor Naturals, Vanadij s kromom, 90 tableta. Vanadij i krom. Od doze koju je propisala Svetlana, 1 paket je dovoljan za 1 mjesec. Cijena izdavanja na iHerb.com: 5,46 USD
  4. Doctor's Best, CoQ10Q10 s visokom apsorpcijom za dijabetičare tipa 2, 100 mg, 120 kapsula za vegetarijanstvo. CoQ10. Od doze koju je propisala Svetlana, 1 pakiranje je dostatno za 4 mjeseca. Cijena izdavanja na iHerb.com: 12,95 USD

Kao rezultat toga, mogu dati reakciju moje majke nakon liječenja.

Živimo s njom u različitim gradovima i prilično daleko jedan od drugoga. Zvala me rano ujutro i iskreno je rekla da ne vjeruje u uspjeh liječenja stranim drogama. No, jučer je na poslu dobila kompliment: "Raisa Borisovna, nešto što ste upravo trčali na poslu."

Zatim je za sebe primijetila da joj je postalo mnogo lakše kretati se, počela se osjećati izdržljivijom, vedrijom, vedrijom i smirenijom.

Također je dala primjer da je doslovno neki dan gotovo propustila ručak, jer je bila zauzeta, premda je prije tretmana smatrala dan za minutu prije nego što je mogla jesti.

S obzirom na gore navedeno, mogu sa sigurnošću zaključiti da uz prehranu uzimanje dodataka prehrani i vitamina za liječenje dijabetičara može dati pozitivan rezultat. Preporučujem i da pogledate "najpametniji" aditiv našeg vremena - dijetetski suplementi sojin lecitin.

Vitamini za dijabetičare

Kod dijabetesa, potreba za vitaminima i elementima u tragovima se povećava nekoliko puta. Kako ih razumjeti? Vera Zavershinskaya, savjetnica liječnika u Moskvi Gradskog centra za dijabetes, govori o nekim novim vitaminima za dijabetičare na tržištu.

Da biste ih izbjegli, morate uzeti dodatne vitamine i minerale. Može se čak reći da su to prvi pomagači u prevenciji i liječenju dijabetesa, jer su uključeni u najvažnije reakcije koje se događaju u tijelu, a prije svega u procesu pretvaranja glukoze u energiju.

- U ljeto i ranu jesen nema vitamina. Koliko je to prikladno za dijabetičare?

“Činjenica je da se to uopće ne uklapa: vitamini koje smo koristili gotovo svaki dan trebali bi se liječiti dijabetesom. Pogotovo zato što je dijabetes aktivniji u vrućem vremenu. Kao i za povrće, ne možete brinuti - oni su korisni za svakoga, ali neke voće i bobice mogu učiniti značajno zdravlje za vaše zdravlje.

Dakle, grožđe, jagode i maline treba ograničiti ne samo na bolesnike s dijabetesom, nego i na one koji su skloni ovoj bolesti. Poželjne su kisele bobice - borovnice, borovnice, ogrozda. Od sokova se preporučuje uglavnom povrće. Koristite sve bolje svježe.

I još više. Kada kupujete jabuke na tržištu, ne pokušavajte birati velike, idealno lijepe, s neprirodno zdravim sjajem. To je samo pojava zdravlja. Zapravo, ako je jabuka s crvotočinom, onda je sjajna.

- A ipak, kao što ste rekli, dijabetski vitamini nisu dovoljni za dijabetičare. Što se može zamijeniti bez ugrožavanja zdravlja?

- Sada se proizvodi mnogo takvih nadomjestaka - doživljavamo neku vrstu vitamina bum. Ljekarne i prodavaonice zdravlja doslovno su preplavljene svim vrstama vitaminsko-mineralnih kompleksa, prehrambenih dodataka i drugih sličnih proizvoda. Druga stvar je da nisu svi od njih stvarno učinkoviti. Prilikom odabira, vodite se prvenstveno kako je prirodna droga, blizu prirodnog.

Kao što praksa pokazuje, bolesnici s dijabetesom nemaju dovoljno vitamina B, prvenstveno B1, B2, B5, B6 i lipoične kiseline. Također nedostaju karotenoidi, vitamini C, E, D i K. To je posljedica monotone prehrane, uglavnom životinjske i rafinirane hrane. Zbog toga se nedostatak ovih vitamina mora stalno nadopunjavati. A to je osobito važno ako težina pacijenata s dijabetesom prelazi dopuštene norme, što se često događa.

Od noviteta na tržištu vitamina, mogu izdvojiti lijek koji je nedavno objavila jedna od njemačkih farmaceutskih tvrtki. Zove se: "Vitamini za bolesnike s dijabetesom". Sada se pojavio na prodaju u našoj zemlji i već su ga procijenili liječnici i njihovi pacijenti.

To je vitaminsko-mineralni kompleks, savršeno uravnotežen u smislu sadržaja vitamina i mikroelemenata.

- U mineralnoj vodi ima mnogo elemenata u tragovima. Što biste preporučili?

- Da, dijabetes je bolest koja dovodi do kršenja ne samo ugljikohidrata, masti i proteina, već i metabolizma minerala u tijelu. Nedostatak elemenata u tragovima može čak dovesti do dijabetesa. Postoje čak i nazivi - dijabetes "bakar" i "cink".

"Syzranskaya" se lako probavlja, ima ugodan slani okus i sadrži idealnu kombinaciju potrebnog kalcija, natrija, bakra i magnezija. Prema mišljenju stručnjaka, jedna boca sadrži trećinu dnevnih potreba.

Pokušajte redovito uzimati ova pića - rezultati bi trebali utjecati na mjesec ili dva. Istina, važno je spriječiti predoziranje, tako da je mineralna voda također bolje uzeti pod nadzorom liječnika.

- Pomažu li vitaminski kompleksi u dijetetskim dodatcima dijabetesu?

- To ovisi o tome što. Ako su ti lijekovi prirodni i sami su se dokazali, mogu donijeti značajne koristi. Primjerice, prehrambeni aditiv "Eykonol" već je gotovo 5 godina već testiran. To je prirodni proizvod proizveden od hidrobionta dobivenih od određenih vrsta riba i morskih plodova.

Kombinira vitamine A, D i E u ravnoteži s polinezasićenim masnim kiselinama koje utječu na metabolizam lipida i mogu poboljšati osjetljivost na inzulin. I još jedna vrlo važna stvar: apsolutna sigurnost "Eikonola" za jetru, potvrđena brojnim istraživanjima, dopušta nam da je preporučimo kao učinkovit bioregulator metaboličkih procesa u tijelu. Štoviše, može se uzeti ne samo bolesna i predisponirana za dijabetes, nego i za zdrave ljude - kao profilaktičko sredstvo koje štiti od mnogih ozbiljnih bolesti.

Uz Aikonol i Marina, lijekovi Poseidonol i Apollo IVA mogu se upotrijebiti za prevenciju i liječenje šećerne bolesti. Budući da su proizvodi bogati mikro i makroelementima, kao i B vitamini i dijetalna vlakna morskog i biljnog podrijetla, također obavljaju funkciju čišćenja tijela od toksina.

Osim toga, ovi pripravci sadrže tako vrijedne sastojke za tijelo kao što su pšenična klice, morska kelj, peršin, kardamom, orahovo zrno, krkavina i laneno ulje.

- Jedan od glavnih problema s dijabetesom je pretilost. Mogu li ovdje pomoći vitaminski i mineralni kompleksi?

- Postoji nekoliko desetaka imena raznih prirodnih i sintetskih vitaminsko-mineralnih kompleksa koji se mogu uspješno koristiti za pretilost. Naravno, odaberite prirodne proizvode - oni su učinkoviti i sigurni. Štoviše, nemoguće je primijeniti jednostranu definiciju na njih, kao što su, na primjer, "spaljivači masti". Oni imaju kompleksan učinak na organizam u cjelini, naime, uspjeh liječenja leži u sustavnom pristupu liječenju pretilosti kod dijabetesa.

Za dobar razgovor bolje se apsorbiraju vitamini i elementi u tragovima.

Među cjelokupnom ponudom prirodnih proizvoda najčešće se nalaze ekstrakti kineske efedre, gaurane, commifhore, crnog čaja, crvene paprike, kao i male mjehuriće fucus.

Ephedra kineski. Ova biljka se koristi u drevnoj kineskoj i tibetanskoj medicini oko 3 tisuće godina. Sadrži alkaloide koji se sastoje od efedrina, koji djeluje na središta gladi i sitosti. Standardna terapijska doza efedre u smislu efedrina ne smije prelaziti 25-50 mg dnevno.

Guaranu, ili brazilski kakao, Indijci Južne Amerike već dugo koriste tonik. Ova svojstva biljke objašnjavaju se visokim sadržajem prirodnih ksantina, kao što su kofein, teofilin i teobromin.

Oolong čaj, ili, kako ga još nazivaju, "crni zmaj", jedna je od vrsta čaja koja se najčešće koristi u kineskim biljnim pripravcima za mršavljenje. Glavna komponenta je također prirodni kofein, čija se koncentracija u ovom čaju smatra najvišom.

Commiphora. Ova biljka obitelji mirta koristi se u tradicionalnoj indijskoj medicini. Ekstrakti commiphore imaju vrlo širok učinak na masno tkivo i uspješno se primjenjuju kod dijabetes melitusa Fucus mali mjehur, koji je vrsta morske trave - najbogatiji izvor anorganskog joda, pa njegova redovita uporaba dovodi do značajne aktivacije funkcije štitnjače.

Crveni čili papar. Kao što pokazuju kliničke i eksperimentalne studije, to uzrokuje povećanje izlučivanja adrenalina i norepinefrina u tijelu. Osim toga, to je jedan od najsnažnijih stimulansa procesa prijenosa topline u tijelu zbog dramatične ekspanzije kožnih žila i povećanog znojenja.

Vitamini s dijabetesom

Brojni proizvođači proizvode posebne multivitaminske komplekse, od kojih se jedan zove "Vitamini za dijabetičare". Jesu li dijabetičarima zaista potrebni vitamini kao zdravi ljudi? Koji su im vitamini i elementi u tragovima najvažniji?

Savjetuje Kandidata medicinskih znanosti, asistent na Zavodu za kliničku farmakologiju, Voronežska državna medicinska akademija. N. N. Burdenko, Olga Alekseevna Mubarakshina.

Podržati razmjenu

- Je li istina da dijabetičari ne trebaju sve vitamine? A preventivna uporaba multivitamina za njih je potpuno nevažna?

- Kod dijabetesa je poremećen metabolizam. Stoga se povećava potreba za određenim vitaminima i elementima u tragovima. Osim toga, mnogi pacijenti, liječnici preporučuju niskokaloričnu dijetu. Uostalom, smanjenje težine pomaže u poboljšanju dobrobiti dijabetesa. Ograničavanje količine hrane neizbježno dovodi do nedostatka vitamina.

To uzimaju u obzir neki proizvođači multivitaminskih preparata i proizvode specijalne multivitaminske komplekse. Međutim, ne treba misliti da su redoviti multivitamini potpuno neupotrebljivi za dijabetičare. U pravilu takve izjave daju predstavnici farmaceutskih tvrtki koje oglašavaju svoju robu. Ako je iz nekog razloga nemoguće kupiti poseban kompleks, možete popiti sve multivitamine. Glavna stvar je da oni uključuju neophodne komponente za dijabetičare.

Antioksidativni vitamini

- Kod dijabetesa, tjelesne stanice su uništene i stare brže. Stoga su nam potrebni antioksidativni vitamini. Najvažniji od njih - vitamin E. Usporava starenje i štiti stanice, a također je neophodan za metabolizam i imunološki sustav. Nedavno su znanstvenici zaključili da dijabetičari trebaju uzimati vitamin E za život.

Potreba za vitaminom C u bolesnika s dijabetesom nešto je viša od potrebe običnih ljudi i iznosi oko 90-100 mg. Ali velike doze vitamina C - 1 g za dijabetičare su kontraindicirane.

Osim toga, dijabetes zahtijeva odgovarajuću količinu vitamina B - prvenstveno B1, B6 i B12. Ovi vitamini u dovoljno visokim dozama uključeni su u nove lijekove za liječenje neuroloških komplikacija dijabetesa Milgamma i neuromultivitisa. Biotin, pantotenska i folna kiselina također su važni za normalan metabolizam.

Lipoična kiselina

Želio bih spomenuti još jedan vitaminski sličan spoj. Ova lipoična kiselina, bez koje je normalna razmjena ugljikohidrata i masti nemoguća.

- Koji multivitaminski kompleksi sadrže lipoičnu kiselinu?

- Uključen je u sastav multivitamina Complivit. Međutim, u ovom kompleksu lipoična kiselina se nalazi u prilično niskoj dozi. Stoga se ovaj spoj sličan vitaminima češće koristi kao neovisni lijek. Lipoična kiselina je dostupna pod trgovačkim nazivima "Berlition", "Thioctacid", "Thiogamma", "Espa-lipon". Ti se lijekovi nedavno koriste, ali su se već dokazali kao učinkoviti u liječenju komplikacija dijabetesa.

Cink, krom, selen...

- Koji su elementi u tragovima važni za dijabetičare?

- Posebno su važni krom, cink i selen. U djece i mladih bolesnika s dijabetesom tipa 1, nedovoljan unos cinka može dovesti do usporavanja rasta. Kod nedostatka cinka smanjuje se barijerna funkcija kože i smanjuje se otpornost na infekcije. Opasno je za dijabetičare koji su skloni čestim zaraznim bolestima.

Selen je jedna od najvažnijih komponenti antioksidacijskog sustava koji štiti stanice.

Ljekovito bilje

- Posljednjih godina pojavili su se multivitaminski kompleksi s ekstraktima ljekovitog bilja. Možete li preporučiti bilo koju od njih dijabetičarima?

- Da, naravno. Dokazano je da razine šećera u krvi smanjuju ekstrakt adaptogena - ginseng, eleutherococcus, rhodiola rosea. Na primjer, ginseng je dio Revital Ginseng Plus, Doppelgerz Ginseng, Dynamis i Gerimaks kompleksa. Ovi multivitamini mogu se preporučiti za one bolesnike kod kojih dijabetes nije u kombinaciji s hipertenzijom, povećanom živčanom razdražljivošću i nesanicom.

Najučinkovitija kompleksna terapija dijabetesa, uključujući lijekove za snižavanje glukoze, vitamine i adaptogene.

Vitamini za dijabetičare. Usporedba, "čipovi", algoritam izbora

Na temu dijabetesa još nismo uzimali vitamine za dijabetičare. To je ono što ćemo danas učiniti. Što je u njima tako posebno? Zašto ljudi koji uzimaju cijelu šaku pilula moraju uzimati više vitamina? A što, obični kompleksi ne odgovaraju?

Moj prijatelj i kolega Anton Zatrutin, koji vam je već dobro poznat kroz neke blog članke, pomoći će nam da shvatimo ovu grupu.

Pogledajmo bliže njihov sastav. Što im je zajedničko?

Svi kompleksi su predstavljeni s 3 skupine tvari:

  1. B vitamini,
  2. antioksidativni vitamini,
  3. minerala i, prije svega, cinka, selena i kroma.

Već smo rekli da se tijekom šećerne bolesti stijenke krvnih žila zbijaju, molekule kolesterola, fibrin prianjaju na njih, lumen krvnih žila se smanjuje, a svi organi i sustavi kronično “izgladnjuju”.

Takav sastav vitamina kompleksa omogućuje vam da zaštitite živčani sustav od dijabetesa u uvjetima nedostatka hranjivih tvari i kisika, poboljšati metabolizam, vežu slobodni radikali nastali u velikim količinama s nedostatkom kisika.

Cink, koji je dio ovih kompleksa, neophodan je za sintezu inzulina, a krom je neophodan za normalno funkcioniranje kanala kroz koje glukoza prelazi u stanice. Djeluje zajedno s inzulinom i pomaže u kretanju glukoze iz krvi u tkiva.

Nažalost, kod dijabetesa tipa 2 tijelo gubi sposobnost apsorpcije kroma iz hrane, pa ga je potrebno isporučiti izvana.

Poznavanje vitamina počinje s kompleksima Doppelgerts Active. Dostupni su u dva oblika - klasični Vitamini za bolesnike s dijabetesom i Oftalmo Diabotvit.

Doppelgerts Active. Vitamini za dijabetičare

Ovaj kompleks sadrži sve B vitamine potrebne za normalno funkcioniranje živčanog sustava. Ovdje, više od ostalih vitamina, sadržaj nikotinske kiseline, koji pomaže normalizirati metabolizam kolesterola i širi krvne žile.

Vitamin E je također uključen u ovaj kompleks, no njegova količina je vrlo mala: 42 mg = 63 IU. (Za usporedbu: u kompleksu Aevit 100 IU).

Osim toga, sastav ovog alata u velikim količinama uključuje folnu kiselinu (vitamin B9), potrebnu za sintezu nukleinskih kiselina i proteina, regeneraciju tkiva i biotin (vitamin H), koji također stimulira procese regeneracije i povećava osjetljivost stanica na inzulin.,

Pa, selen je jedan od najmoćnijih prirodnih antioksidanata koji su toliko potrebni za dijabetes.

Kada preporučiti vitamine za dijabetičare Doppelgerz? Ovaj kompleks je pogodan za bilo koju fazu dijabetesa mellitusa: sa ili bez komplikacija.

  • Ako kupite hipoglikemične lijekove.
  • Dijabetičar sa suhoćom i oštećenjem kože.
  • Ako je zatražio nešto za smanjenje žudnje za slatkišima.

Uzmite 1 tabletu 1 puta dnevno.

Doppelgerts Active. Oftalmo Diabetovit

Ophthalmo DiabetVit se u osnovi razlikuje od klasičnih vitamina za dijabetičare. Umjesto toga, podsjeća na vitamine za vid. To je jedini kompleks vitamina za dijabetičare koji sadrži zeaksantin i lutein. Oni su neophodni za normalno funkcioniranje organa vida, smanjuju potrebu za kisikom optičkog živca, uključeni su u sintezu vizualnih pigmenata.

Vitamin E (tokoferol) je ovdje manje nego u prethodnom, ali postoji vitamin A koji pojačava antioksidativna svojstva tokoferola. Vitamin A je također potreban za normalan rad vizualnog analizatora i za prevenciju retinopatije.

Nesumnjiva prednost ovih vitamina je njihova snažna antioksidativna aktivnost, sposobnost poboljšanja regenerativnih procesa u oku. Od vitamina topljivih u vodi nalazi se mala količina askorbinske kiseline i tiamina (vitamin B1). Prvi igra ulogu antioksidansa, drugi je neophodan za normalno funkcioniranje živčanog sustava.

Također se sastoji od elemenata u tragovima - selena, cinka, kroma. Već smo govorili o njihovoj ulozi. Ali njihov je sadržaj ovdje znatno niži nego u klasičnim vitaminima. Osim toga, ovaj kompleks sadrži lipoičnu kiselinu koja normalizira metabolizam ugljikohidrata.

Kada preporučiti Oftalmo Diabetovit?

  • S dijabetičkom retinopatijom. Na primjer, ako starija osoba dobije kapi za oči, kao što je Tauphone, Emoxipin, pitajte ima li dijabetes, tako da se s njima može kombinirati Ophtalmo Diabetovit.
  • Ljudi s prekomjernom težinom od kojih se traži da preporučuju vitamine za oči.
  • Kupci koji kupuju sredstva za hipoglikemiju i traže vitamine za oči.

Uzmite 1 tabletu 1 puta dnevno.

Sljedeći vitamini, kao i prethodni, dolaze iz Njemačke. Proizvode ih farme Vervag, poznate po svojim preparatima "Milgamma", "Magnerot", "Ferrofolgamma", itd.

Ovaj kompleks sadrži gotovo sve vitamine B, neki biotin, selen i cink. Vitamini topljivi u mastima predstavljaju tokoferol i beta-karoten, tj. Provitamin A.

U ovom kompleksu ne postoji takva opasnost, budući da u njega ulazi beta karoten pretvara se u vitamin A od strane samog tijela, ovisno o potrebama. S moje točke gledišta, ovaj vitaminski kompleks je svojevrsna "sredina" u dozama vitamina i elemenata u tragovima.

  • U njemu vidimo optimalan sadržaj vitamina.
  • Ne postoji opasnost od predoziranja vitaminom A.
  • Prikladno je prihvaćeno: jednom dnevno,
  • Dostupan je u 30 i 90 tableta, to jest, možete kupiti kompleks, kao mjesec, i odmah za tri.
  • Plus, njemačka proizvodnja i razumna cijena.

Ali primijetio sam tri stvari:

  1. U ovom kompleksu nema nikotinske kiseline potrebne za regulaciju žilnog tonusa i metabolizma masti.
  2. Prema nedavnim istraživanjima, uporaba beta-karotena i vitamina A kod pušača povećava rizik od raka pluća, pa im ne biste trebali ponuditi ovaj kompleks, jer sadržaj beta-karotena ovdje prelazi minimalni dnevni zahtjev.
  3. Ne postoji lipoična kiselina koja je antioksidant i uključena je u regulaciju metabolizma masti i ugljikohidrata.

Koga ponuditi Vitamini za dijabetičare Verlag Pharma?

  • Prije svega, osobe koje pate od dijabetičkih oštećenja živčanog sustava. Žale se na peckanje, peckanje, bol u rukama / nogama, smanjen ili potpuni gubitak osjećaja u stopalima ili dlanovima (nemojte zaboraviti savjetovati se kod liječnika u ovom slučaju).
  • Oni koji traže vitamine s dijabetesom su jeftiniji.
  • Nije potrebno ponuditi ovaj kompleks osobama s očitim povredama metabolizma masti (bolje je preporučiti kompleks s lipoičnom kiselinom) i pušačima zbog prisutnosti provitamina A.

Sukladan dijabetes

Sljedeći predstavnik ove grupe je kompleks ruskog Complivit dijabetesa. Sadrži gotovo sve B vitamine, nikotinske, askorbinske, folne kiseline, vitamin E (150 IU).

Od elemenata u tragovima ima kroma, magnezija, selena i cinka. Također sadrži malu količinu lipoične kiseline. Magnezij je uključen u kompleks kao sredstvo za sudjelovanje u regulaciji žilnog tonusa i poboljšanje funkcioniranja živčanog sustava. Ali njegov je sadržaj vrlo mali.

Za razliku od drugih kompleksa, postoji ekstrakt ginkgo bilobed. Njegovi sastojci doprinose poboljšanju moždane cirkulacije. Istina, njegova doza je mala - samo 16 mg.

Obično preparati s ginkgom (Tanakan, Ginkoum, Bilobil, itd.) Sadrže od 40 do 80 mg ekstrakta ginka, a nije jasno zašto je proizvođač odlučio da je takvo doziranje potrebno. Ali ipak, ovo je "trik" ovog alata. Općenito, ovaj vitaminski kompleks ima dobar sastav po proračunskoj cijeni. Uzima se 1 tableta dnevno.

Koga ponuditi Complivit dijabetes?

  • Osobe koje kupuju sredstva za hipoglikemiju. Mogu pušači.
  • Osobe koje pate od dijabetičkih oštećenja živčanog sustava. Njihove žalbe smo raspravili gore.
  • Pretili dijabetičari.
  • Oni koji traže vitamine za dijabetičare su jeftiniji.

Abecedni dijabetes

Sljedeći kompleks vitamina je Alphabet Diabetes. Kao što se sjećate, u ovim kompleksima svi vitamini i minerali se prikupljaju u različitim tabletama ovisno o njihovoj kompatibilnosti. Glavni nedostatak abecede je potreba uzimanja tableta tri puta dnevno.

Svi su sadržani u vrlo skromnim dozama, koje, osim selena, cinka i kroma, organizmu ne osiguravaju ni minimalnu dnevnu potrebu za elementima u tragovima. Očigledno su ovdje "u gomili". Govoreći o vitaminskoj komponenti, pogodila me je uključenost u kompleks vitamina D i K, zvana filokinon. Oni su odgovorni za metabolizam kalcija i fosfora i zgrušavanje krvi. Što oni ovdje rade, ne razumijem.

Ali postoje i plusei: Kompleks sadrži biljne ekstrakte koji stimuliraju oslobađanje endogenog inzulina i tako smanjuju razinu glukoze u krvi. To su ekstrakti borovnice, čička, maslačak.

Preporučiti dijabetes? S moje točke gledišta, ovaj kompleks je prikladniji za starije klijente koji ne pate od komplikacija dijabetesa ili imaju problema s vidom, s obzirom na prisutnost ekstrakta borovnice.

Solgar Glucose Modulators

Govoreći o kompleksima za dijabetes, bilo bi pogrešno previdjeti proizvod američke tvrtke Solgar "Glucose Modulators". Sadržaj vitamina i elemenata u tragovima u njemu je relativno mali.

Niacin, pantotenska kiselina su sudionici u metabolizmu ugljikohidrata, povećavaju potrošnju glukoze u stanici. Lipoična kiselina, krom, magnezij i cink čine sve dobre stvari o kojima smo gore govorili.

Također je uključen inulin - balastna tvar koja se slabo probavlja u gastrointestinalnom traktu. Dokazano je da značajno apsorbira količinu glukoze u hrani i sprječava njezino upijanje u krv.

Preporučiti Solgar „Modulatore glukoze“?

  • Osobe koje su prvi pokazale blagi porast šećera u krvi.
  • Osobe koje kupuju hipoglikemične lijekove kako bi povećale svoju učinkovitost.

Prijatelji, recimo neke.

"Chips" vitamina za dijabetičare

Dakle, Doppelgerts Active Vitamini za bolesnike s dijabetesom je izvrstan kompleks, koji je posebno pogodan za one koji imaju probleme s kožom u pozadini dijabetesa (suhoća, iritacija, itd.).

Complivit Dijabetes se temeljno razlikuje od prethodne prisutnosti lipoične kiseline, stoga je optimalna u slučaju prekomjerne težine. Osim toga, sadrži biljnu komponentu koja poboljšava dotok krvi u mozak (Ginkgo).

Doppelgerts Ophthalmo DiabethoVit sadrži tvari (zeaksantin, lutein, retinol) koje sprječavaju komplikacije iz organa vida i poboljšavaju njegovo stanje. Nudimo ga u slučaju problema s vidom. Sadrži i lipoičnu kiselinu pa je dobro za prekomjernu težinu.

Abeceda Dijabetes je različit po tome što se različiti minerali i vitamini razdvajaju u različite tablete kako ne bi smanjili učinak jedni druge (u drugim kompleksima ovo se pitanje rješava različitim proizvodnim tehnologijama). Abeceda Dijabetes sadrži ekstrakte biljaka koje smanjuju šećer u krvi (čičak, maslačak) i štite od oštećenja oka (borovnice).

Znači "modulatori glukoze" Solgar sadrži lipoičnu kiselinu, stoga je optimalna s viškom težine i biljnim ekstraktima koji stimuliraju proizvodnju vlastitog inzulina. Ovo je dobar izbor za nedavno povećanje šećera u krvi.