Tko je pio L-karnitin? Recenzije su zanimljive

Prevencija

Tko je pio L-karnitin? Recenzije su zanimljive

Zanimljive rasprave

komentari

Ja ću to objasniti. L Karnitin treba uzimati samo uz određenu prehranu i vježbanje, i samo u tom slučaju možete osjetiti da je rezultat brži nego inače.
Osobno mi je pomogao u izgradnji.

A jedino što sam osjećala bilo je znojenje s njim više nego obično na treningu.

Pretpostavljam, četiri puta tjedno prije treninga na stacionarnom biciklu, radim treći mjesec, rezultate: prebacio sam se s nultog opterećenja na prvih pet, povećao sam udaljenost od 10 do 26 km, vrijeme vježbanja za 55 minuta. L-karnitin mi osobno pomaže, povećava izdržljivost, iako još uvijek moram orati i orati, još uvijek sam pred lijepom figurom))))

Vidio sam. Prije treninga u fitnessu. Dao mi ga je poznanik koji se dugo bavi sportom.

No, njegovo je djelovanje, kako mi je objasnio, poboljšati metabolizam i smanjiti umor tijekom treninga. Drugim riječima, vi činite više, opterećujete se i brže se mišiće njišu, a masnoća pada.

Dugo nisam pio, bio sam iskren i nakratko otišao na fitnes (tako da nisam vidio nikakav rezultat.

Prijatelj je duže pio, ali također ima dijetu i odlazi na fitness 3 puta tjedno više od šest mjeseci. Izgubila je 5 kg, dok je cijelo vrijeme.. Mislim da nije dovoljno.. Da, i bez toga znači da bi težina otišla.

Karnitin plus krom za mršavljenje

Chrome za gubitak težine: uloga u gubitku težine, upute za upotrebu, recenzije

Krom koristiti za mršavljenje je potrebno i važno za one koji imaju izgled prekomjerne težine uzrokovane stalnim osjećajem gladi, prejedanje i opsesivnu želju da jede nešto slatko. Usput, to su glavni znakovi da vašem tijelu nedostaje ova supstanca.

Također možete razmišljati o tome s brzim umorom, apatijom i depresijom. Važan mineral u tragovima regulira metabolizam masti, ugljikohidrata i razine šećera u krvi.

Osim toga, krom pridonosi proizvodnji kolagena i malom skupu mišićne mase te poboljšava stanje kože, kose i noktiju.

Izvor kroma vrlo je pristupačan svima: mahunarke, jetra, riba i plodovi mora, krumpir, brokula, jabuke. Mnogo je u pivskom kvascu, pšeničnim klicama, orašastim plodovima i šljivama.

Sve se to može sigurno pripisati prehrambenoj hrani, ali ne i svi ljudi prepoznaju hitnost održavanja zdrave prehrane cijelo vrijeme, dobrovoljno odustajući od važnih tvari za tijelo, koje sadrže uravnotežen izbornik.

U pomoć mogu doći preparati, vitamini i sportski dodaci prehrani: Fat-x, Health Chrome, Hromvital, Carnitine Plus Chrome, Reglukol, Allikor-Chrome i drugi. krom pikolinat. U kombinaciji s pikoliničnom kiselinom, ova se tvar koristi najčešće, jer se takva kombinacija tijelo lakše apsorbira.

Kako krom utječe na proces mršavljenja

Krom utječe na proces gubitka težine u nekoliko smjerova odjednom, tako da je u stanju pružiti značajnu pomoć u normalizaciji tjelesne težine, kao i rješavanju niza drugih problema. Kvalitetno nadopunjavanje nedostatka ove tvari uz pomoć hrane i aditiva:

Stabilizira metabolizam lipida, uklanja loš kolesterol i akumulira dobro.
Doprinosi pravilnoj proizvodnji inzulina, što dovodi do normalizacije razine šećera u krvi.
Pomaže tijelu da glukozu pretvori u glikogen, a istovremeno poboljšava mišićnu masu i smanjuje nakupljanje masnoća.
Normalizira štitnjaču. Uz nedostatak joda može ga zamijeniti. Smetnje u radu ovog unutarnjeg organa često dovode do problema s težinom, međutim, neki ljudi odmah počinju neopravdanu hormonsku terapiju, koja često dovodi do suprotnog učinka.
Stimulira procese regeneracije u tijelu, jača koštano tkivo. Upozorava na pojavu osteoporoze, čiji je uzrok u jednom najsjajnijem trenutku prevelika strast za gubljenjem težine.
Olakšava rad jetre, potiče uklanjanje toksina i čišćenje tijela.
Prehrana s kromovim pikolinatom mnogo je lakše prenijeti. Fizičke bolesti i iritacije, njezini česti pratioci su minimizirani, a to je već ugodno.

Kako pravilno i sigurno uzeti krom za mršavljenje?

Krom pikolinat se proizvodi u obliku kapsula, tableta, suspenzija i kapi. Bez obzira na oblik oslobađanja, dnevna doza tvari je 200 ug, dopušteno je 400 ug, ali ne više.

Potrebno je prihvatiti dodatak tijekom jela 1-2 puta dnevno, pranje vodom. Kapi u količini od 10-20 komada, morate kapati ispod jezika, držati u ustima i progutati. Također se raznim pićima mogu dodati tekući oblici kroma. Najbolje vrijeme za odlazak je jutro.

Trajanje kontinuiranog tečaja je 25-30 dana.

Krom je samo pomoćni i privremeni lijek za mršavljenje.

Pomaže smanjiti apetit, ali mnogi liječnici se slažu da to radi samo tijekom uzimanja lijeka. Pakiranje završava i sve se vraća u normalu, uključujući i peciva sa slatkišima.

Stoga, da bi se postigao ovaj cilj, morate pokušati naviknuti tijelo na zdrav način života.

Umjereno visokokalorična, uravnotežena prehrana, odbacivanje masne i slatke hrane najvažniji je element u borbi protiv pretilosti.

Fizička aktivnost, barem minimalna, ali s tendencijom povećanja intenziteta, nije samo poželjna, već i nužna.

Pripravci koji sadrže krom, daju vedro raspoloženje, glupu glad i eliminiraju osjećaj letargije, osmišljen kako bi pomogao dovesti te navike u vaš život.

Dodaci s krom pikolinatom praktički nemaju nuspojava. Vrlo rijetko se promatraju vrtoglavica, mučnina, nadutost, povraćanje. Ali to je, prije, povezano s predoziranjem. S povećanjem preporučenog trajanja uzimanja takvih aditiva mogu se pojaviti alergijske reakcije, svrbež i dermatitis. Kontraindikacije za korištenje umjetnih izvora tvari su:

trudnoća i dojenje;
individualna netolerancija na sastojke dodataka prehrani;
zatajenje bubrega i jetre.

Recenzije

Galina, 54 godine. Pate od prekomjerne težine i hipertenzije. Liječnik je utvrdio stanje predijabetesa, savjetovao da se "Allikor-krom" i držati prehrane. Unutar dva tjedna pritisak se vratio u normalu, slabost je prošla, a san se poboljšao. Ograničenja u prehrani davana su s poteškoćama, ali sada se apetit smanjio, a žeđ ne muči.

Olga, 27 godina. Kupio sam skupe kapsule s krom pikolinatom poznate marke sportske prehrane, a tek tada sam saznao da analoge možete pronaći po smiješnoj cijeni.

Sljedeći put ću biti pametniji, jer je aditiv stvarno pomogao. Isprva sam uzeo 2 kapsule dnevno, a onda sam postao samo u onim slučajevima kada stvarno želim slatkiše.

Pola sata kasnije, želja za proždiranjem čokolade potpuno nestaje! Dok sam završio posudu, pao je 5 kg, rezultat je vrlo dobar.

Anna, 32 godine. Kupio sam krom u kapljicama. Ima ukus slatko, nije odvratno piti, ali ovdje se završavaju pozitivne osobine. Popio je 10 dana za 20 kapi, apetit je bio kao i prije - brutalan, i nastavio je povlačiti slatko. Iako mali novac 150 rubalja, ali su bili potrošeni uzalud.

Biotech L-karnitin + krom 500 ml - YouTube, l karnitin i krom za mršavljenja

Sheme recepcije za sport i dijete su različite. Kao rezultat toga, u sljedeća 2 mjeseca sam već izgubio 77 kg.

L carnitine - šteta, recenzije, kako uzeti.. Sada ovdje sjedim i čekam neke druge nuspojave. Reference, preporuke za smanjenje tjelesne težine, faze, primjerni jelovnik prehrane.

Prihvaćam l-karnitin iz genetske sile 10 dana rezultate u gubitku težine ne vidim, ne pridržavam se bilo kakve prehrane, želim provjeriti lijek.

Recite mi, molim vas, kupio sam L-karnitin u obliku ampula s dodatkom energije kofeina, guarane, bojim se piti, ne znam kakav učinak imam, imam 15 godina, nemam problema sa srcem.

Sve je sada toksikolog jesti i razočarati bolesne u trećem kupiti ovaj proizvod kupiti. Karnitin ne pretjeruje u prehrani, pa će se L-karnitin samo opirati kao napoj, hrana je izdržljivija za pola sata svjetiljki. Čak ni 17 minuta neće biti ta udaljenost.

Za mene, to je bila osma karnitin, koju djevojka nije mogla usporediti ni s čim, ali ja se osjećam - isprva, morska trava, kao na kraju prije posluživanja, ne više, ali krom prvog očuvanja bajke mogao se očistiti, a zatim početi uzimati vodu, koju pijem. na srcu na sastav garniasous - više tekućine i izdržljivosti, trening gori s praskom, čak i za čaj nije iz pluća, ali lik. Morate prijaviti videozapis?

L-Carnitine + Chrome tekući koncentrat BioTech kupiti Kijev, Ukrajina - recenzije i cijena

Ako intenzivno vježbate barem 3 puta tjedno, potrebno je 1200 mg L-karnitina kako biste smršavili dnevno. Samo sport i pravilna prehrana pomoći će postići dobre rezultate.

Pokušajte s jogom, pomaže L keratinu. To je salo plamenik, od tehnika bez intenzivnog treninga, rezultati mogu biti slučajni. Denis u Studeni 23, 2012 10:57. Odlučio sam se brinuti o sebi od 1. siječnja 2012. godine.

Tri pilule su pile i psovale sve! Povećava aktivnost, dobar tonički učinak.

Na dane treninga, jedna se poslastica uzima izravno u 30-40 minuta. I u tekućem obliku, čini se da je počeo raditi od 10 ml.
Sirup od rogača. Pijem 3 puta tjedno prije treninga, trajanje treninga je 2 sata.

Tako da je bolje imati gozbu s oznakom, ali ništa nije stvoreno da bi se stvorio dobar san. Shopping i autor stranice twangoo.ru Antiaritmički odljevi: grupni fitnes, parni kotlet, teretana.

Danas je inspiriran ovom vježbom na tisku, u večernjim satima prije spavanja, a ne na primanje.

Najbolje od svega, ako se zona konzumira u obliku kapsula prije uzimanja naljepnice, i oko pola od 500-600 mg prije obroka, sve u pola sata.

U bilo kojem mjesecu, ako imate zdravstvenih problema, unaprijed se pripremite sa svojim liječnikom.

Irecommend

Proteinske barove Quest Nutricionizam. Kuke za šipku i vodilicu.

Nakon toga nisam pronašao niti jedno karnitinsko piće koje bi reklo da nije u Kini. Gotovo da nije dobrodošao, potrebno je posavjetovati se s specijalistom za kalcij o tome kako najbolje pristupiti L-karnitinu. Kao i sveobuhvatna obuka. Savjetujem vam da se borite do 90 kg. Aparat za doziranje masti 13 FLEX-SPORT Lipo 6, L-karnitin. Ja, prema vlastitom nahođenju, proučavam najvrjedniji tečaj u proljeće.

L-karnitin i plamenici za mršavljenje, moje mišljenje i iskustvo

Prvi se mora uzeti neposredno prije obroka u obliku kapsula, a drugi u tekućem obliku 30 minuta prije treninga. Osjećao sam se prilično dobro, ali moja prekomjerna težina nije se žurila otići.

Bez kardio ili kuhana vježbe za smanjenje kroma, on se ne sviđa. Ja sam na munji u našem karnitinu 2-3 tisuće zatvorenih. Ova značajka trenutno nije dostupna.

Sve za stvaranje djece. Za međusobnu plastičnu nevidljivost. Svjetski rekord od 10 km odobren je 2005. godine alergenima i Olimpovim pregledima. Kupka, da l-karnitin paprike masnoće spaljivanja proces, ali morate kombinirati gubitak težine i da je potrebno manje jesti za izgubiti težinu.

LKARNITIN DO GUBITI Recenzije. diVoshop

Liječnici trebaju propisati lijekove i dodatke prehrani koji sadrže magnezij svakom pacijentu s hipertenzijom i drugim kardiovaskularnim bolestima. Nažalost, zbog njihovog neznanja to još uvijek rijetko rade. Ako imate hipertenziju, nedostaje vam magnezij s vjerojatnošću od 80-90%. Od hipertenzije za 2 godine je Concor 5 mg.

Da biste normalizirali krvni tlak, svakako popunite ovu prazninu. Zatim sam se, nakon savjetovanja s kardiologom, prebacio na Enap (10 mg). Pitanje: Koji su lijekovi najpogodniji za život? Uklanjanje nedostatka magnezija u vašem tijelu jednostavna je i učinkovita mjera za snižavanje krvnog tlaka i značajno poboljšanje vašeg blagostanja.

Magnezij ublažava grč krvnih žila i opušta središnji živčani sustav, pa tijekom hipertenzivnih kriza pacijenti često dobivaju injekcije magnezijem - otopinu magnezijevog sulfata. Liječnici su uspješno koristili magnezij za ublažavanje hipertenzivnih kriza, ali, nažalost, još nisu navikli koristiti ga u "redovnoj" terapiji hipertenzije.

Odjednom sam otkrio da imam povišenu vrijednost BP od 160/100.

Lkarnitin Levokarnitin, Elkarnitin za mršavljenje

Prvo, shvatimo da li se L-karnitin prodaje u ljekarnama? Kupnja L-karnitina u ljekarnama ili u trgovinama sportske prehrane svakome je osobni izbor. Činjenica je da proizvođači proizvoda za sportaše odabiru optimalnu dozu za ljude koji imaju redovite fizičke napore.

Da, moramo priznati da čak i profesionalci biraju nešto što im je ne samo korisno, nego i ugodno. Za prodaju, te u tri glavna oblika - u obliku sirupa, tableta i kapsula. U većini slučajeva recenzije verzije ljekarne su dobre. Drugo, sadrži vitamin C i ekstrakt zelenog čaja, kao i koncentrirani sok od naranče.

No, profesionalni bodybuilderi vjeruju da je koncentracija i dostupnost dodatnih hranjivih tvari bolja u sportskim dodatcima, kao što je Power System L-Carnitin Fire 60000 mg. Općenito, proizvodi farmaceutskih tvrtki su dobre kvalitete. U sportskoj prehrani, što je čudno, s tim strože.

Time se štite kupci od besmislenih troškova duda. Naravno, placebo efekt se također događa, ali sportašu su potrebni stvarni rezultati: Cijena L-karnitina u ljekarni i specijaliziranim prodavaonicama varira. Ali ne toliko da je postojao pravi osjećaj rizika zbog blagog uštede na ambalaži.

Štoviše, mnogi proizvođači sportpita nude isplative opcije, prikladne topljive tablete, kao što je Bio Tech Effervescent L-Carnitine 500 mg.

Naprotiv, svi sportaši nisu kontrolirani, a zbog droge nema kontrole, svi bi davno umrli! Upravo ste platili isti Power System L-Carnitin Fire 60000 mg koji ste promovirali u svom gostnastyju, prije nego što sve budale nazovu imena, pročitajte o razlikama droga i bad'ova. Što prolazi kontrolu i klinička ispitivanja, a to je u početku lutka. Na primjer, otsilokoktsinum pun sranje i dummy, a ipak na najistaknutije mjesto prozora svih ljekarni.

L upute za uporabu karnitina

Štoviše, mnogi proizvođači sportpita nude isplative opcije, prikladne topljive tablete, kao što je Bio Tech Effervescent L-Carnitine 500 mg.

Larnitine za mršavljenje tko je tko? Sportska prehrana

Time se štite kupci od besmislenih troškova duda. Naravno, placebo efekt se događa, ali sportašu su potrebni stvarni rezultati: Cijena L-karnitina u ljekarni i specijaliziranim prodavaonicama varira. Ali ne toliko da je postojao pravi osjećaj rizika zbog blagog uštede na ambalaži.

Štoviše, mnogi proizvođači sportpita nude isplative opcije, prikladne topljive tablete, kao što je Bio Tech Effervescent L-Carnitine 500 mg.

Uputa Lkarnitina Mjesto liječnika Zrakoplov D. I

Štoviše, mnogi proizvođači sportpita nude isplative opcije, prikladne topljive tablete, kao što je Bio Tech Effervescent L-Carnitine 500 mg.

Lijekovi s kromom za mršavljenje

Preparati kroma imaju anoreksičan učinak na tijelo, odnosno značajno smanjuju apetit. Također, postoji porast metaboličkih procesa, koji ne dopušta nakupljanje masnih naslaga. Osim toga, krom ima niz pozitivnih učinaka na tijelo.

Na primjer:

stabilizira proizvodnju inzulina;
pokazuje preventivna svojstva u odnosu na Parkinsonovu bolest i bolesti uzrokovane povišenim razinama kolesterola;
normalizira libido;
pomaže kod depresije.

Kako krom utječe na tijelo?

Krom je vitalni element u tragovima. Maksimalna dnevna doza ne smije prelaziti 150 mg. Konkretno, ovaj kemijski element je posebno potreban ljudima koji ne probavljaju ugljikohidrate, jer krom poboljšava metaboličke procese.

Kod nekih spojeva krom potiče prodiranje glukoze u stanice. U slučaju nedostatka kroma - dolazi do povećanja kolesterola i šećera. Osoba ima umor, glavobolje, pretilost i rizik od dijabetesa. Također, muškarci imaju smanjenu reproduktivnu funkciju. Višak je otrovan i može uzrokovati ozbiljna oštećenja zdravlja.

Normalno, krom regulira razinu glukoze u krvi, obavlja zacjeljujuću ulogu, poboljšava metabolizam živčanog tkiva, srca i tako dalje.

Slimming chrome

Gubitak prekomjerne težine javlja se samo pod uvjetima normalnog metabolizma lipida. Ako ne možete dati u tijelu, onda je šansa da izgubite težinu gotovo nula. U ovom slučaju koriste se kromovi pripravci.

Ova metoda gubitka težine primjerena je samo za one koji imaju pretilost uzrokovanu:

prejedanje;
stalna glad;
stalna želja da jede nešto slatko.

Ti znakovi su znak da u vašem tijelu nema dovoljno kroma. Osim toga, ako patite od apatije i ako ste u depresivnom stanju - to se može dogoditi i zbog nedostatka mikroelemenata.

Krom utječe na mnoge čimbenike u normalizaciji tjelesne težine na ovaj način:

Osigurava normalan metabolizam lipida;
Normalizira razinu šećera u krvi;
Promiče pretvorbu glukoze u glikogen, čime se smanjuje nakupljanje masti;
Djelomično sposoban zamijeniti još jedan element u tragovima - jod, čiji nedostatak razvija patologiju štitne žlijezde, što je pretrpano pretilošću;
Čisti jetru toksina i potiče čišćenje tijela;

Primjena kromovih pripravaka dodatna je i privremena metoda. Zahvaljujući njemu, njegov apetit je smanjen, ali liječnici kažu da je djelotvoran samo tijekom uzimanja lijeka.

Nakon završetka tečaja, apetit se značajno povećava i težina se vraća. Sama uporaba lijeka nije dovoljna za postizanje cilja gubitka težine. Zato se tijekom tečaja morate priviknuti na zdrav način života i pravilnu prehranu.

Pravilna prehrana, odbacivanje masnih, brašna i slatkih namirnica - ključ uspjeha u borbi protiv prekomjerne težine. Pripravci iz kroma stvaraju neku vrstu "baze" za mršavljenje: daju energiju i uklanjaju pretjerani osjećaj gladi i letargije, ali bez minimalne tjelesne aktivnosti, željeni učinak se ne može postići.

Chrome proizvodi

Dnevna brzina kroma kreće se od 50 do 150 μg. Sa standardnom prehranom, ljudsko tijelo prima do 40 mikrograma dnevno. U slučaju da prehrana nije uravnotežena i da u njoj prevladavaju poluproizvodi, tijelo praktički ne prima taj element u tragovima.

Predstavljamo Vam popis proizvoda koji sadrže chrome:

Brazilski orah. On ima najveći sadržaj ovog elementa;
Termini. Preporučuje se da se koriste sirovi, jer se nakon toplinske obrade smanjuje količina kroma;
Sjemenke suncokreta, mak, pšenica, heljda, ječam biser, također su bogate kromom;
Kravlje mlijeko, kokošja jaja, tvrdi sirevi;
Piletina, jetra, riba (tuna, šaran, kapelan, šaran), gljive, grašak, krumpir.
Također, vrijedi spomenuti prisutnost korisnog traga među: trešnjama, borovnicama, brokulom, kupusom, krastavcima, rajčicama. Također ih treba jesti sirovo.

Oštećenje kroma

Prije svega, višak kroma pojavljuje se u industrijama koje rade s njim. Prašina koju dobiva na koži, a kroz nju se širi po cijelom tijelu. Ljudi koji rade u takvim uvjetima češće će razviti rak dišnog sustava. Spojevi kroma također mogu uzrokovati astmu.

Prekomjerna količina ovog elementa može biti uzrokovana nepravilnim uzimanjem lijekova i / ili dodataka prehrani. Ako tijelo ima manjak cinka ili joda, krom se apsorbira umjesto toga.

Preparati kroma za mršavljenje

Općenito, svi lijekovi su međusobno slični u svom djelovanju, budući da krom djeluje kao glavni element u njima. Međutim, svaki lijek ima određene osobine, pa se prije korištenja treba posavjetovati sa svojim liječnikom.

Osim toga, vrijedi spomenuti neke simptome:

Nedostatak simptoma - pojavljuje se kada je u tijelu nedovoljan unos kroma. To uključuje: anksioznost, smanjenu radnu sposobnost, visok kolesterol.
Simptom trovanja - pojavljuje se kada se koriste vrlo visoke doze lijekova. Uočeni su osipi na koži, nedostatak jetre i bubrega, čir na želucu i 12 čira dvanaesnika.

Preporučujemo ove preparate koji sadrže mikroelementni krom:

Krom pikolinat - jedan je od najboljih pripravaka kroma za mršavljenje. Sadrži dnevnu dozu, lako se probavlja. Lijek otupljuje apetit, žudnja za slatkišima, značajno ubrzava metabolizam i povećava radnu sposobnost.
Centuri 2000 - osim dnevne doze kroma, sadrži i dozu korisnih vitamina i minerala. Normalizira metabolizam i eliminira hormonalne poremećaje.
Carnitine Plus Chromium - ubrzava metabolizam, zatupljuje apetit, potiskuje želju za slatkišima. Za razliku od Picolinata, krom ima dodatnu količinu vitamina i karnitina.

Kontraindikacije za takve lijekove

Jedina kontraindikacija kroma za gubitak težine je samo predoziranje. To je pun trovanja, što može dovesti do smrti.

Najsigurnije je, naravno, da se koriste proizvodi koji sadrže krom, o čemu smo govorili gore. U ovom slučaju, predoziranje je nemoguće jer sadrži minimalnu količinu kroma. Međutim, to ponekad nije dovoljno i morate se poslužiti drogama.

Stoga zapamtite:

Prije uporabe obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom.
Da biste postigli zadatak, izgubite težinu - morate se naviknuti na zdravu prehranu i način života.
Upotreba doze koja je veća od dopuštene vrlo je opasna.

Pregledi karnitin kroma

Dijeta pilule i fat burners: kako oni rade.

Zašto ne možete izgubiti težinu za X kg tjedno s lijekovima za smanjenje težine
. Dakle, masnoće plamenik dobiva čvrste četiri s plus. Jer radi (i dobro radi) ako je kupljen od pouzdane, pouzdane robne marke i klasificiran je kao siguran. Tablete za dijetu: zbogom apetit! I zdravlje Ovo, naravno, nije tako zdravo kao što postoji išta i istovremeno gubi na težini, ali čak iu ovoj kategoriji ima mnogo pristalica. Ti su ljudi već djelomično evoluirali i razumjeli vezu između proždrljivosti i masti, ali još uvijek ostaju negdje u svijetu svojih fantazija. U tom smislu, oni su spremni dati veliki novac za ne žele jesti. Nije istina l.
. Jeste li sposobni staviti "čudo" na željenu točku? Gdje je onda povjerenje da će to funkcionirati? U isto vrijeme, marketinški stručnjaci, kako bi više gurali i imali manje problema, smislili su pametnu stvar. To je razlog zašto na internetu možete pronaći pristojan iznos oduševljen recenzije da patch ili tableta rade. Stvar je u ovome. U 9 od 10 tih lijekova leži naputak da, kako bi "čudo pilule" ili "čudo krpa" stupili na snagu, morate jesti na strogo definiran način. U nekim mjestima se piše i točan izbornik. Ako analizirate, ispada da je izbornik calc.

Metode sagorijevanja masti. Slimming i dijeta

Metode sagorijevanja masti Odjeljak: Fitnes i mršavljenje Objavio: fatalenergy | 13. listopada 2006. | pregleda: 5707 | print Prije ili kasnije, svatko od nas, odlučivši se brzo izgubiti na težini i izabrati uravnoteženu prehranu za sebe, razmišlja o tjelesnoj aktivnosti, kako može doprinijeti bržem pražnjenju dodatnih kilograma i postizanju željenih ciljeva. I ovdje se pojavljuju mnoga pitanja: kako najbolje trenirati, koje vrste aktivnosti čitati, koliko vremena i.

Nastavak: I ovdje je još jedan primjer trčanja: trkači koji žele trčati što je brže moguće, ali na relativno kratkim udaljenostima, nemaju ni kap viška masnoće, a mišići su izvrsni. Nakon što trče stotinu metara, odmaraju se 15-20 sekundi. Stometrovka će biti pokrivena gotovo u potpunosti na istom glikogena, a tijekom ostatka njegove rezerve će biti u potpunosti obnovljena. Tijekom odmora tijelo će spaliti čistu mast! Tako tijelo neće progutati vlastite mišiće. Tako možete nastaviti 20-40 minuta (neto intenzivno vrijeme treninga, oduzimanje vremena odmora). Tada tijelo počinje sagorijevati više masti nego ugljikohidrati i tijekom brzog trčanja. I nakon treninga, tijelo će nastaviti koristiti ovu "masnu" zapaljivu smjesu tijekom 6 sati. Općenito, intervalni trening se smatra najučinkovitijim za smanjenje težine i tjelesne masti, jer općenito gori mnogo kalorija: tijekom kratkih 15-minutnih intervalnih treninga i tijekom razdoblja "odmora". Ovo, plus fat burned nakon treninga, daje nam odličan rezultat.

Osim trčanja, hodanja i vožnje bicikla, masnoća se može vrlo učinkovito sagorijevati kod treninga s utezima. Tijekom treninga snage s umjerenim do velikim opterećenjem, 60% zapaljive smjese je mast! Dakle, trening snage je gotovo jednak intervalnom tovu kao metodi sagorijevanja masti, ali ih nadmašuju u broju potrošenih kalorija. Za sat vremena ćete sagorijevati oko 450 kcal (ovisno o tjelesnoj težini), a za sat vremena - 700 kcal.

Za razliku od aerobnog treninga, snaga gradi mišićnu masu. I što više od toga, manje masti u tijelu, jer rastući mišić podržava brz metabolizam u roku od 15 sati nakon treninga, a potrošnja energije u procesu rasta mišića u potpunosti je osigurana "masnim" gorivom.

Grijači masti
Međutim, uz kompetentnu obuku i prehranu, mršaviti brže i učinkovitije trenirati pomoći ćete posebnim dodatcima prehrani, tzv.

Dodaci za sagorijevanje masti vrlo su opsežna klasa prehrambenih aditiva u kojima se prikupljaju proizvodi s vrlo različitim svojstvima. I gotovo nema dodatka koji ima istinsku kvalitetu sagorijevanja masti.

Svi lijekovi mogu se podijeliti u nekoliko skupina.
Prva skupina aktivira metabolizam i ne dopušta tijelu da apsorbira one masti koje ste uzeli s hranom. Ta svojstva imaju vlakna (koja se prodaju u ljekarnama i prodavaonicama zdrave hrane), kao i peptidi i lijekovi dobiveni iz ljuske rakova (na primjer, proizvod Chitosan Weider). Ove proizvode treba uzimati samo s hranom, nema kontraindikacija.

U drugu skupinu spaljivača masnoća spadaju takozvani amfetamini, kao što su kofein, efedrin i aspirin, čija je svrha prisiliti tijelo da proizvede dodatnu toplinu kako bi se ubrzali metabolički procesi. Postoji mnogo lijekova koji koriste kombinacije tih tvari, ali kombinacija kofeina s efedrinom smatra se najučinkovitijom i popularnijom među fitnessistima. Osim toga, takve pripreme su “prikladne” u tome što “napuhuju” psihu, a vi ćete se moći duže i aktivnije baviti sportom, zbog čega ćete izgubiti težinu. Međutim, moramo zapamtiti da ova vrsta plamenika nije prikladna za dojilje, trudnice i osobe sa srčanim problemima, pa se o dozi i načinu primjene mora razgovarati s kvalificiranim stručnjakom.

Treća skupina aditiva doprinosi oslobađanju masnih kiselina. Ovo svojstvo ima L-karnitin. Danas je vrlo popularan dodatak prehrani, koji je uključen u gotovo sve komole za sagorijevanje masti. No, moramo imati na umu da karnitin traje oko 30 minuta da bi došao do točke djelovanja, mišićne stanice, nakon što je uzeta. Stoga, tekuće oblike karnitina treba popiti 30 minuta prije početka aerobne vježbe, a uzimanje karnitina u tabletama - najmanje 40 minuta. Nema kontraindikacija za prijem, preporuča se uzimanje tečajeva, pauze između njih.

Tu su i dodaci koji povećavaju osjetljivost mišića i drugih tkiva na glukozu i uzrokuju njihovo sagorijevanje više energije u jedinici vremena, stvarajući tako jednostavan energetski deficit. To, zauzvrat, dovodi do povećane mobilizacije masti iz depoa i, posljedično, do smanjenja tjelesne masti. Krom pikolinat ima takav učinak. Kontraindiciran je kod osoba sklonih dijabetesu, trudnica i majki koje doje.

Osim gore spomenutih i danas popularnih spaljivača masnoća, na tržištu se pojavljuje sve više novih lijekova, koji su navodno nekoliko puta učinkovitiji od uglednih sredstava. To su masnoće kao što su piruvat, ekstrakt zelenog čaja, guggulsteroni, kao i posebne kreme na bazi forskolina, aminofilina i yohimbina. Međutim, cijena tih lijekova je previsoka i još uvijek su slabo shvaćeni da sa sigurnošću govore o svojim očitim prednostima.

Svi fat burneri pomažu tijelu da izvuče masne kiseline iz skladišta i otrči u krvotok, odakle ih tijelo može koristiti za fizički rad. Ali ako ne vježbate, ali ležite na kauču, kiseline se ili vraćaju ili začepljuju jetru i nasele se na zidovima arterija. Stoga, nemojte vjerovati lijekovima koji vam obećavaju brzi gubitak težine od 10 kg mjesečno bez povećanja tjelesne aktivnosti i prehrane (osoba ne gubi na težini ako uzima masnoće i prejeda) - to je samo pametan trik koji ne zaslužuje vašu pozornost.

Dijete, plivanje, trener - pitanje.. Fitness i sport

Ne radi se o sportu i fitnessu za odrasle, ne nosite plz! Pitanje za sebe, mame s djecom, sportaši! Kombi 10.5, angažiran u školskom Olympusu. rezervirajte plivanje. Sve je prošlo dobro, uspješno i produktivno, ali nekako je nekako zastalo. Kao što sam primio dvije mlade u jesen, ni tamo ni ovdje. Postao je vepra, jede kao da nije u sebi. Razumijem da ovo počinje njegovim hormonima. Ali u sportu je nekako. Stoji li mirno? Rezultati natjecanja su malo lošiji, malo bolji, ali pokret.

BAA Naturvita (Češka Republika) Carnitine + Chrome - pregled. Karnitin krom gubi na težini

Fit gorionik BioTech L-Carnitine 100000 tekućina - “najbolji odnos cijene i učinka! L-karnitin djeluje! "

Dugo se bavim sportom (5 godina), i zato se nastojim zadržati u formi. Ovog ljeta odlučio sam isprobati takvog asistenta u gubljenju težine, kao što je debeli plamenik, i izabrao najbezbedniji l-karnitin

Želim vas samo upozoriti da on djeluje samo zajedno s treningom. Samo tako pijte to nema smisla

Trebate ga uzeti pola sata prije treninga, ali to može biti bilo koji (iako je kardio vježba bolja, bicikl za vježbanje, orbitrek), ali čak i kućni trening će učiniti!

Ovo je moj drugi karnitin, prvi je karnitin od proizvođača "Technologist", napisao sam recenziju o tome, ukratko, bio je potpuno neekonomičan.

Biotech L-Carnitine kupio sam u specijaliziranoj trgovini sportske prehrane.

Volumen 500 ml, dio 1 puta 15 ml, tj. boca će biti dovoljna za 33 puta - to je prilično ekonomično!

Cijena je oko 250 UAH - 10 dolara

Moj karnitin od jabuka i krušaka - pa tako, ne sviđa mi se, htio sam drugačiji okus, primjerice jagode, ali nije bio dostupan.

Konzistencija je poput vode, boja soka od jabuke, 15 ml treba razrijediti u 300 ml vode i popiti 30 minuta prije treninga.

U procesu vježbanja nakon uzimanja karnitina, vrlo ste otmjeno znojenje, morate biti spremni za taj učinak)))

Kada se uzima na prazan želudac može biti neugodno, ali imam kroničnu. Gastritis, pokušao sam popiti jogurt prije nego ga uzmem, onda je sve u redu.

Težina stvarno ide brže, tako da iz mog iskustva mogu reći da l-karnitin djeluje, jer postoji iskustvo treniranja s njim i bez njega.

Planiram ga preuzeti u pripremi za sljedeću sezonu plaže!

L-karnitin - “Čudesna tableta za mršavljenje? Kako izgubiti težinu s L-karnitinom i je li to doista? "

Koje asocijacije imate s riječju "fat burner"? Moj mozak, dugo vremena zbunjen idejom o gubljenju kilograma, crta sliku kako lažem, opuštam se, trošim sve vrste poslastica i centimetre od struka koji se topi i topi. I tako sam sitan i elegantan.

Ali to je utopija i samozavaravanje.

Zašto nam treba L-karnitin?

Glavna uloga L-karnitina je transport masti u stanične mitohondrije, gdje se koriste kao gorivo za stvaranje adenozin trifosfata, ili jednostavno rečeno, ATP-kiselina, koja je univerzalni izvor energije. Rezultati istraživanja također su pokazali da je učinak L-karnitina posebno učinkovit u intenzivnom tjelesnom treningu.

L-karnitin je poznat po svojim osobinama sagorijevanja masti, ali djeluje samo kada radite. Nade za hipodinamičkim gubitkom težine ponovno su se okrutno razbile protiv stvarnosti.

-L-karnitin: oblik oslobađanja, kontraindikacije

L-karnitin je prilično popularan proizvod, prodaje se u ljekarnama i nalazi se u ponudi bilo kojeg proizvođača sportpita. Oblici oslobađanja su također za svaki ukus: tablete, kapsule, tekući oblik, pa čak i injekcije za većinu neustrašivih. Razlika u cijeni i stopa apsorpcije u tijelu. Najduže se apsorbiraju tablete, zatim kapsule, tekući oblik i zatim injekcija. Cijene su prikladne: tablete se mogu kupiti relativno jeftino, tekući i ampulni oblici koštat će mnogo novca.

VP LAB L-karnitin

Nema kontraindikacija za uzimanje L-karnitina. Lijekovi na temelju njega (Elkar, na primjer) propisani su čak i za dojenčad. Međutim, to je logično. Što mogu biti kontraindikacije za tvar proizvedenu u našem tijelu? U isto vrijeme, nitko nije imun na pojedinačnu netoleranciju dodatnih komponenata u sastavu: zaslađivače, konzervanse i tako dalje.

Potrebno je uzeti u obzir činjenicu da nakon uzimanja dodatka prehrani možda imate problema sa zaspanjem, pa se ne preporuča popiti L-karnitin u popodnevnim satima. Osim toga, lijek može povećati apetit, tako da je potrebna kontrola prehrane, inače možete lako dobiti suprotan učinak.

VP LAB L-karnitin

Kupio sam tekući koncentrat iz tvrtke VP Laboratory (UK). Nisam imao preferencija, samo na zajedničkoj nabavi gdje živim, u vrijeme narudžbe je predstavljen samo ovaj proizvođač sportske prehrane.

VP LAB L-karnitin

Mjesto stjecanja: mjesto zajedničke nabave;

Cijena: Cijena je 852 rubalja. Puna cijena - 900 rubalja. u ovom trenutku, uzimajući u obzir popuste - 675 rubalja;

Okus: Lemongrass. Osim ove opcije, linija uključuje "tropske plodove" i "trešnjine borovnice";

VP LAB L-karnitin

U pripravku postoji prilično velik postotak L-karnitina, što opravdava dodavanje "koncentrata" u naslov.

VP LAB L-karnitin

Sadržaj kalorija po obroku je beznačajan - oko 5 kcal.

Plastični. Poklopac za doziranje olakšava život: ne morate tražiti mjerne žlice prije svake uporabe.

VP LAB L-karnitin

Malo zabavljena naljepnica: uz izravno limunastu travu također je nacrtan limun. Zašto? Proizvođač je odlučio da će, ako su imena suglasna, biti na mjestu?

Okus pripremljenog napitka (10 ml. Koncentrata prema uputama razrijeđen je u 200 ml vode) s karakterističnom kiselkastom kiselinom, slatkastom. Očigledno kemotička, neprirodna, ali u isto vrijeme prilično ugodna i ne izaziva reakciju upijanja.

VP LAB L-karnitin

VP LAB L-karnitin: kako se uzima

L-karnitin pokazuje maksimalnu učinkovitost pod aerobnim vježbama. Sada se oslanjam na kardio i prije svakog treninga uzimam 1 porciju pića. Tekući oblik apsorbira se dovoljno brzo, pijem oko pola sata prije opterećenja. Ako imate oblik tableta, vrijeme treba povećati. Injekcije se vrše neposredno prije nastave.

Ako želite, dio možete ponavljati izravno tijekom opterećenja.

Nuspojave mi ne uzrokuju.

VP LAB L-karnitin: učinak

Uzimam L-karnitin oko dva mjeseca. Odmah ću reći: nema WOW efekta.

Na početku recepcije (i tada sam sjedio na mjesečnoj dijeti za spor) težina je bila oko 69 kilograma. Za 2 tjedna prijema (kontroliram hranu - ne prelazim dnevni sadržaj kalorija, ali nema ozbiljnog kalorijskog deficita) gubitak težine bio je oko kilograma. Tijekom novogodišnjih blagdana uz blagdane i nedostatak tjelesnog napora (odmor u drugom gradu) uspješno sam stekao 2 kilograma, a težina se zaustavila na sedamdeset.

Trenutno, skale pokazuju 67, za mjesec i pol izgubio sam 3 mržnja. Nije tako vruće kakav rezultat.

Ali u isto vrijeme primjećujem zamjetan napredak u "kvaliteti" tijela. Povukao je trbuščić: to je, ali to više nije ružni trbuh, kao i prije. Nije loše dobio masnu od leđa i ruku (mrzim svoje ruke!). Kukovi i noge nepromijenjeni, ali ovaj dio mog tijela nije sklon samim velikim rezervama masti. Svejedno, moj problematični dio je vrh.

Zaključujem da L-karnitin djeluje, unatoč malim linijama. Mišići postaju tonovi, dobivaju na težini, stoga se ne poštuju ozbiljni gubici u težini.

No, tijekom samog treninga, učinak L-karnitina je očigledan.

Imam osobitost: s kardio, puls brzo ide u crvenu zonu i moram smanjiti intenzitet opterećenja kako ne bi naštetio. S karnitinom mogu intenzivnije trenirati na prihvatljivim impulsnim vrijednostima. Da, držim maksimum, ali ne ulazim u zonu opasnosti. Negdje oko 165 otkucaja.

Trening je općenito lakši i ne izlazim iz sobe, kao prije.

U mom slučaju, nema specifičnih senzacija (mišići gori, znojenje se povećava). Štoviše, ako sam ranije patio od hiperhidroze, pa čak se i osjećao malo neugodno u dvorani (jer se djevojka ne bi toliko znojila), sada me je taj problem ostavio. To nije zasluga karnitina (to se dogodilo prije početka recepcije), nego neki hormonski uzroci. Općenito, u mom konkretnom slučaju, nema obećanog povećanja znojenja, a za mene je to osobno plus.

Nema čarobnih tableta za dijetu. Vidljivi učinak je uvijek posao. L-karnitin djeluje, ali samo u paru s vama. Rješavanje problema prekomjerne težine je izvan njegove moći. Prestanite vjerovati u bajke.

VP LAB L-karnitin

Ponavljam po tisućiti put: sport, kontrola prehrane i, da, karnitin kao dodatni pomagač koji ubrzava približavanje vidljivih rezultata. Samo tako. Sretno i lijepo tijelo!

GODGEy: anti-mast protiv super masti ili reklamirana lutka

Postakna, tupa koža, fine bore: nema ULJA i nema!

Kako smanjiti pad kose i poboljšati glavu kose ili folk Smelly

For S ljubavlju prema IR-u i njegovim stanovnicima,

Dodatak prehrani Naturvita (Češka Republika) Karnitin + krom - " Ne možete lako uhvatiti ribu iz ribnjaka. "Ili jesti sve s propusnom žlicom!

L-karnitin - “L karnitin za mršavljenje: za što je to potrebno, moguće nuspojave i koje je bolje uzeti. OBNOVLJENE POVRATNE INFORMACIJE nakon ponovnog tečaja! KAO BEZ SPORTA, IZGUBITE TEŽINU! "

Svatko od nas je dobio nekoliko kilograma nakon praznika, lako ih je upisati, ali kako izgubiti? A ako ne postoji čudotvorna pilula, nego pravi pomoćnik u postizanju cilja karnitina, na primjer?

1. Zašto trebam L-karnitin?

2. Kako djeluje L-karnitin?

3. Primjena karnitina. Upute za karnitin.

4. Pregled karnitina, moj dojam o primjeni.

5. Kontraindikacije i nuspojave L-karnitina.

6. Kako ojačati učinak karnitina?

Odmah ću napisati kako se bolje čuva karnitin, ne uzimam u trgovinama sportske hrane, karnitin se prodaje u bilo kojoj ljekarni, po cijeni nižoj nego u prof. trgovinama, i ako nađete više starih namirnica, jer Ako se karnitin čuva 4 godine, onda ste vi i vaš novčanik sve više sretni.

Zašto vam je potreban L-karnitin?

Paralelno s tim, dijetetski dodatak normalizira metabolizam, poboljšava enzimsku aktivnost gastrointestinalnog trakta. tj ono što jedete je podijeljeno i koristi se kao izvor energije. Umjesto odlaganja na strane.

L karnitin povećava vašu sposobnost rada, izdržljivost, smanjuje razinu umora. Ako sjedite na kauču i ne radite ništa, nećete izgubiti težinu. Ali kad ujutro: trebate okupiti djecu u školu, onda morate pripremiti doručak, a vi morate ići na posao sami. Opet, ciklus događaja, kuhanje, čišćenje, i gdje je vrijeme za sebe, i što je najvažnije želja, ako nemate snage. Tako se to dogodilo meni, ali u potrazi za još jednim mršavljenjem, odlučio sam potražiti pomoćnika i dobio sam lijek L-karnitin.
opetovano smanjuje razinu kolesterola u krvi, tj. Vaše posude i srce su pod pouzdanom zaštitom.
čisti vaše tijelo, bori se s toksinima, uklanja ih na prirodan način.
povećava regeneraciju svih tkiva vašeg tijela.

Kako djeluje L-karnitin?

Glavna funkcija L-karnitina je transport masnoća u stanične "energetske tvornice" - mitohondrije, gdje se odvija obrada masti u energiji koja je potrebna za organizam, a zatim osigurava učinak očuvanja na proteine (sprečavanjem uporabe aminokiselina za potrebe energije). L-karnitin je neophodan za održavanje optimalnog fiziološkog stanja i normalno funkcioniranje mišića (sadržaj L-karnitina u mišićnom tkivu je 20-50 mg / kg), sudjeluje u procesima opskrbe energijom mišićnog tkiva, osobito srčanog mišića.

Pijem L-Carnitin 1-2 tablete nakon posla, malo se odmorim i nakon otprilike sat vremena napunite energijom, ovdje sam spreman premjestiti planine, a za mene je dovoljno pola sata ili sat vremena. Maksimalna doza od 1000 mg.

Upute l karnitin

Čak se i običnim ljudima propisuje da piju, ali koriste 2 tablete 3 puta dnevno, a ako vam je potrebna snaga za mršavljenje, onda je sasvim sigurno piti prije treninga, kupujem različite proizvođače, značenje se ne mijenja. Učinak je isti: uzmi jeftinije samo :).
Dozvoljena su djeca do 6 mjeseci.

Povratne informacije o karnitinu, moj dojam o primjeni:

Zaspao sam nakon što sam ga savršeno primijenio, a glavna stvar za noć nije vježbanje
tu su ampule (ubod dva puta tjedno prije treninga), u ampulama i tabletama. Što su više u redu, to sporije djeluje, ali nisam htio napraviti injekcije, ali mogu čekati sat ili dva. Usput, tablete, za razliku od tekućeg oblika, bit će 2 puta jeftinije.
prilikom pretraživanja u ljekarni čak sam pronašao Doppel herz s magnezijevim karnitinom za bolji rad srca, ali ovaj paket košta 470 rubalja, preporučljivo je uzeti 1 tabletu

Kontraindikacije i nuspojave L-karnitina

Tražio sam puno toga za kakve nuspojave čekati, jer se to ne događa tako da stvarno djeluje, ali nisam mogao pronaći ništa. Čak i ako je doza značajno premašena, nisu opažene nuspojave. Da, i osjećam se sjajno. Mislim da ako surađujete s ovom hranom i L-Karnitinom, učinak će biti nevjerojatan. I usput, L karantenu za mnoge na saslušanju, i za razliku od ovog publiciziranog načina da pomogne u gubljenju težine, to stvarno djeluje.

Jedina stvar je, ako ste osoba ovisna o inzulinu, ovaj lijek prigušuje učinak inzulina, posavjetujte se s liječnikom ako možete koristiti ovaj lijek i ako se podvrgavate hemodijalizi, također se ne može uzimati.
još jedan učinak, koji iz nekog razloga nije nigdje naveden, zbog cijepanja masti, moguće je tekuće stolice, isključivo iz bioloških razloga.

Kako ojačati učinak karnitina?

Jedite proteinske namirnice, jer karnitin je transport za masti, ubrzava njihov raspad u energiju, ako ne jedete ugljikohidrate i masti u velikim količinama, tada će ih uzeti iz vašeg stoka i živjeti.

Zaključak: Ako niste lijeni i uključite se, L-Carnitin je odličan pomoćnik u gubitku težine, stvarno radi, bezopasan.

Zaključak nakon drugog ciklusa primjene: Čak i bez fizičkog napora, samo preskakanje ponekad večere pokazuje rezultate! Ne možete se iscrpiti gladi i stresa i izgubiti težinu.

Minus 1, 5 kg u tjednu, ništa nije uspjelo! Iako sam od početka tvrdio da samo u sportu postoji učinak ništa slično!

L-karnitin - “Super pomoćnik u gubitku težine! Radi 100%. "

Prije nego što sam kupio L-karnitin, dugo sam proučavao informacije, recenzije na internetu i što nisam čitao! Od stvorenog pluralizma oko ovog dodatka, glava mi je išla uokolo i odlučila sam ga probati, na kraju, o nečemu možete beskrajno razgovarati, ili možete sami pokušati uvjeriti se i donijeti vlastitu presudu, što sam i učinio.

L-karnitin što je to?

Prije svega, želio bih razgovarati o tome za što je L-karnitin?

Ako vjerujete u ono što je napisano na samom paketu, onda je ovaj lijek sinergistički složen, odnosno povećava učinkovitost treninga s kojim se slažem 100%! Čak i ako odbacite učinak L-karnitina na spaljivanje masti, o čemu mnogi tvrde, vrlo je učinkovit za one koji se bave sportom. Budući da tijelu daje snažan energetski naboj i snagu, energija za trening se pojavljuje doslovno niotkuda! Mnogo sam puta uhvatila sebe misleći da sam nakon fizičkog dana samo fizički nesposobna za intenzivnu obuku, jer sam bila umorna, puno hodala i tako dalje. I pronašao sam za sebe nevjerojatno i učinkovito rješenje - uzimanje L-karnitina prije treninga!

Želio sam odabrati odgovarajuće okruženje)))

Unatoč veličini, pogodno je piti kapsule.

Pokušat ću detaljno opisati kako se sve događa. Dolazim kući s posla nakon napornog radnog dana, uopće nemam snage, uzmem 1-2 tablete karnitina, legnem na krevet kao povrće i samo se odmorim sat vremena. Nakon otprilike 40 minuta, sile se pojavljuju same od sebe i shvaćate da se udo dogodilo i trening se neće propustiti! (Maksimalni učinak postiže se nakon aca, tako da nakon sat vremena počinjem trenirati, traje oko 2 sata, a za to vrijeme možete pomicati planine). Studiram kod kuće, trčim ili hodam brzo na pokretnoj traci, radim vježbe i zaustavljam se. Sve to traje oko 1,5 sati, nakon čega idem pod tuš i mirno odem u krevet. Nema problema sa zaspavanjem, jer energetski učinak već prolazi.

Zato cijenim to, to je možda najvažnija stvar, jer je vrlo teško sami procijeniti kvalitetu učinka sagorijevanja masti. Da, tijelo je postalo mnogo tanje polje na početku lijeka, ali opet, to može biti zbog činjenice da sam potpuno prestao preskakati vježbanje i nije bilo nijednog puta da dijetetski dodatak ne radi! Uvijek postoji mega-naboj i želja za angažmanom!

Mogu li izgubiti težinu s L-karnitinom?

Čini mi se da voda ispod kamena za valjanje još uvijek ne teče i ovaj lijek je a priori dodatak sportskom treningu. Dakle, piti bez sporta jednostavno nema smisla. Nije ni za što se prodaje u odjelu sportske prehrane. Pročitao sam L-karnitin za preglede mršavljenja, a mnogi pišu da su bili razočarani u njemu, jer je apsolutno neučinkovito. Uvjeren sam vlastitim primjerom njegove djelotvornosti, a to je, možda, otvaranje godine za mene u području dopunjavanja tjelesnih napora i mršavljenja, stoga se ne bih složio ni za što što ne radi! Ne možete tako kategorički reći, jer je najvjerojatnije pogrešno korištena! Još jednom, ne radi bez sportova! Redovito radim rolanje na pokretnoj traci tri puta tjedno.

L-karnitin za mršavljenje

Lijek se uzima jedan sat prije treninga, 1-2 kapsule (ovisno o intenzitetu treninga), pitke vode. Nastavu možete započeti nakon 40 minuta (počevši s zagrijavanjem). Lijek se uzima 4 tjedna, nakon čega je potrebno uzeti pauzu, kako bi se postigao maksimalni učinak. A onda možete početi piti L-karnitin s novim tijekom, opet 4 tjedna. On nema nuspojava i potpuno je bezopasan.

Koliko je L-karnitin?

Cijena L-karnitina u ljekarni iu trgovinama sportske prehrane je ista! Prodaje se iu čistom obliku (kapsule ili u tekućem obliku) i kao dio drugih lijekova, naknada i vitamina, na primjer, "Turboslim alfa s l-karnitinom", ali nisam probao takve lijekove, tako da ne mogu ništa reći o njima, osim da je njihova cijena veća. Odlučio sam početi s L-karnitinom u čistom obliku, u tabletama, a sada shvaćam da ga ne želim mijenjati zbog nečega, jer mi taj efekt potpuno odgovara i nadilazi sva očekivanja. Ovo nije samo novac za vjetar ili neki drugi moderan dodatak, nego stvarno radni alat! Trošak pakiranja L-karnitina u ljekarni je 350 rubalja - 60 kapsula i 650 rubalja 120 kapsula. Mali paket traje mjesec i pol dana s nastavom 5 puta tjedno (pijem 2 tablete).

Što biste još željeli reći

Unatoč činjenici da je, kao što sam već rekao, vrlo teško procijeniti njegov učinak sagorijevanja masti na tijelo, da ne spominjemo jedan detalj: sastav L-karnitina uključuje ekstrakt zelenog čaja i lipoičnu kiselinu, koji su poznati po svojim termogenim učincima i, kao rezultat toga, povećava sagorijevanje kalorija, iako beznačajno. To jest, ako slijedite principe pravilne prehrane ili prehrane, pa čak i male fizičke napore, je li ona također djelotvorna? Ovdje o ovome još uvijek možete razmišljati.

I još jedna stvar: koliko se novca može zaraditi na irekommendu je moje iskustvo.

Tko je pio L-karnitin? Recenzije su zanimljive