Cijela istina o opasnostima pretilosti 3. stupanj: da li je oporavak moguć sa složenim tretmanom

Razlozi

U društvu, koncept prekomjerne težine je relativno relativan. Neki ljudi vole krafne, a sada su modne piste pobjednički modeli plus veličine. Netko dobiva 60 kg - i odmah počinje aktivno gubiti na težini, s obzirom na sebe mast.

U medicini je sve mnogo točnije i određenije. Postoje kvantitativni parametri koji ukazuju na prisutnost bolesti kao što je pretilost. I to je ograničeno samo dodatnom težinom. Prema WHO, postoje 3 stupnja ove patologije, a najopasnije je ovo drugo.

Suština bolesti

Prema medicinskim podacima, stupanj pretilosti 3 je metabolička patologija, kada BMI (indeks tjelesne mase) prelazi 40 bodova.

Bolest je teško klasificirati prema drugim kriterijima. Na primjer, ne može se pripisati ni abdominalnom ni genoidnom (stražnjasto-femoralnom) tipu. Masno tkivo u tijelu akumulira se toliko da se distribuira po cijelom tijelu, a ne u nekom njegovom odvojenom dijelu.

Glavna značajka ove faze je visok rizik ne samo opasnih povezanih bolesti, nego i smrti. Karakterizira se u 90% slučajeva ograničenim kretanjem, socijalnom izolacijom i ozbiljnim psihološkim i fiziološkim problemima. I liječenje je vrlo, vrlo teško.

razlozi

Glavni uzrok pretilosti stupnja 3 - zanemareno stanje u fazama 1 i 2, kada je sve obrnuto mnogo lakše. Nedostatak volje i potreban tretman dovode do tako katastrofalnog rezultata.

Drugi čimbenici - vanjski (stil života) i unutarnji (stanje tijela) također pomažu osobi u tome:

nekontrolirana upotreba lako probavljivih ugljikohidrata - slatkiši, pečenje, soda, fast food;
nasljeđe;
nezdrave prehrambene navike: nema rasporeda, ali kada želite, "jedite" ne samo probleme, nego često samo loše raspoloženje;
nedostatak motoričkih aktivnosti;
unos kalorija je mnogo puta veći od potrošnje;
ozbiljne bolesti probavnog trakta, jetre, srca;
stalni stres i kronični umor;
teške urođene bolesti.

U pravilu, svi ti razlozi ne proizlaze niotkuda. One su prisutne u životu osobe duže vrijeme - ako je došlo do gojaznosti 3. stupnja. To je kada se prekomjerna težina tek počinje pojavljivati, možete biti u potrazi za izazivačkim čimbenikom, griješiti, proći testove. I do ove faze, osoba obično već zna da je to u njegovu životu poslužilo kao polazište patološkog stanja.

Klinička slika

Ako se debljina od 1 stupnja lako može zamijeniti s običnom pretilosti (osobito ako je visceralna), tada je patologija posljednjeg stadija vidljiva golim okom. Evo samo nekoliko znakova:

nemogućnost motoričke aktivnosti (teško je savijati se, okretati se, hodati dalje;
kratak dah;
abnormalno dobivanje na težini;
pretjeranog znojenja čak iu mirovanju;
pokazatelj BMI premašuje normu nekoliko puta;
psihološki problemi: formiranje unutarnjih kompleksa zbog pojave, što u većini slučajeva dovodi do izolacije od društva;
slomljen je rad većine unutarnjih organa - te ili druge bolesti se stalno manifestiraju;
zamagljene konture tijela, koje počinju nalikovati želatinskoj kugli.

Za izračunavanje BMI i određivanje stupnja pretilosti koristi se formula:

I = m (težina) / h 2 (visina)

Težina - u kilogramima, visina - u metrima. Ako se ispostavilo da je više od 40, postavljena je dijagnoza - pretilost od 3 stupnja.

preporuke

Ako je postavljena ta razočaravajuća dijagnoza, morate odmah djelovati. Prvi korak je potražiti liječničku pomoć. U 90% slučajeva osoba se određuje za bolničko liječenje. Ako se morate baviti patologijom kod kuće, liječnici detaljno opisuju terapiju ponašanja za takve pacijente. Evo njihovih preporuka:

plivati i pod kontrolom trenera ili liječnika, uz obvezno fiksiranje tlaka i pulsa;
premjestiti što je više moguće;
izbjegavanje alkohola i pušenja;
ujutro izvodite vježbe za punjenje: počnite s najjednostavnijim, a zatim ih postupno komplicirajte, prve klase mogu biti 5-minutne, ali svaki put ih treba produžiti na vrijeme;
prostori u kojima se takvi pacijenti nalaze trebaju biti dobro provjetravani;
proći liječenje stresnih uvjeta, ako je moguće - pohađati psihologa i razne treninge o motivaciji i samousavršavanju;
spavati 7-8 sati.

Na sva pitanja o pretilosti 3. stupnja može odgovoriti samo liječnik. Samoliječenje nije samo nemoguće, nego i po život opasne.

Debljina 3. stupnja je koliko kg?

Svaki liječnik će vam reći da je ovo pitanje netočno. Ova bolest nije određena brojem kilograma. 120 kg s visokom visinom može dati BMI manje od 40. A za bodybuildere, većina može biti mišiće, a ne masti, unatoč njihovoj velikoj kategoriji težine.

Kako započeti liječenje?

Definitivno - uz posjet liječniku i dosljednu provedbu svih njegovih preporuka.

Je li moguće začeti dijete?

Šanse za to su vrlo male, jer se visceralna masnoća u ovoj fazi čvrsto uklapa u reproduktivne organe. Čak i ako dođe do začeća, trudnoća će biti vrlo teška i gotovo je nemoguće dovesti je do kraja. Ova patologija uzrokuje srčani zastoj, hipertenzivnu krizu, respiratorne grčeve i druga stanja opasna za život žene i djeteta.

Da li se ova pretilost razlikuje kod žena i muškaraca?

Prema statistikama, ženama se ta dijagnoza daje češće od muškaraca. Oni stalno doživljavaju hormonalne ispade (tijekom puberteta, trudnoće, dojenja, menopauze, menopauze), koji postaju uzroci patologije. Osim toga, seksualni seks je emocionalniji, osjetljiviji i stresniji. To ih uzrokuje da povećaju porcije, zahvaćajući svaki novi problem.

Što trebam učiniti ako se dijagnosticira moje dijete?

Oslonite se na stručnost liječnika i učinite sve što kažu: provesti liječenje, a trebate početi s psihološkom pomoći. Debljina 3 razreda kod djece je prije svega problem s vršnjacima koji ne zauzimaju takav krug. Na pozadini unutarnjih kompleksa razvija se osjećaj stalne tjeskobe, sumnje u sebe, fobija i niskog samopoštovanja. Rezultat - problemi s učenjem, svjesna izolacija od društva, uronjenost u sebe, čak i autizam.

hrana

Neophodan dio bilo kojeg tretmana za ovu bolest je niskokalorična dijeta. Najčešće se takvim pacijentima preporučuje tablica Pevsner broj 8.

Značajke terapijske prehrane moraju se strogo pridržavati:

5-6 obroka dnevno u isto vrijeme;
piti 1,5 litara vode dnevno;
isključivanje iz prehrane štetnih proizvoda, čiji je popis vjerojatno svima poznat: mast, slatko, brašno, dimljeni, soljeni, majoneza, čips, soda, fast food itd.;
jelovnik je uravnotežen: nemoguće je potpuno odbiti ugljikohidrate i masti, ali njihovu količinu treba smanjiti, ali vlakna i proteini bi trebali biti dovoljni;
za doručak - ugljikohidrati (žitarice, tjestenina), za ručak i večeru - proteini (meso, riba, jaja, svježi sir);
jednom tjedno - postni dani;
preporučena pića: zeleni čaj bez šećera, sokovi od voća i povrća;
dnevni unos kalorija nije veći od 1.500, ali to je gornja granica maksimuma, koja treba biti što niža, ako je moguće;
potrebno je voće i povrće.

Kao i kod drugih stupnjeva pretilosti, s trećom morate organizirati pravilnu prehranu.

Uzorak jelovnika za 1 dan za strogu dijetu

Uzorak izbornika za 1 dan za štedljivu prehranu

liječenje

Sveobuhvatno liječenje patologije ne uključuje samo dijetu i terapiju ponašanja. Moramo pribjeći drastičnim mjerama.

lijekova

Prvo, liječnik propisuje lijekove. U pravilu, to su lijekovi kao što su:

Adipozin;
Bupropion, Zyban, Velbutrin;
Glucophage;
Hormonalni agensi;
Liraglutide, Victoza, Saxenda;
Lorkererin, Belvik;
naltrekson;
Xenical, Orlistat;
Pramlintid, Simlin;
Rimonabant, Acomplia;
Lijekovi koji sadrže Sibutramin: Meridia, Reduxine, Lida, Lindaxa;
topiramat; Fastin;
Fepranon, Regenon, Desopimon, Mirapont;
Fluoksetin, Prozac;
Exenatide Byetha.

Ovi lijekovi za pretilost 3 stupnja učinkovito blokiraju osjećaj gladi, daju lažni osjećaj sitosti, utječu na centre mozga. Neki smanjuju apsorpciju masti u crijevima. No, većina njih je neuspješna u ovoj fazi pretilosti. Osim toga, oni su puni različitih nuspojava.

Drugo, liječnik može dopustiti liječenje narodnim lijekovima, ali nitko neće reći ima li ih smisla u tako zapuštenom stanju.

crijevna čišćenja i infuzije pupova breze, kamilice, smilja, gospine trave;
laksativi - senna, suhe marelice, kukurijek, buhač, mlijeko čička, koromač, šljive;
smanjenje apetita - morska trava, pelin, kišobran, kopriva;
sagorijevanje masti - bardakosh, dogrose, zeleni čaj, đumbir, guarana.

Učinkovitost tradicionalnih metoda liječenja pretilosti stupnja 3 izložena je liječnicima u velikoj sumnji.

Kirurška intervencija

Drugi način rješavanja pretilosti je pristanak na operaciju želuca. To mogu biti:

banding;
smanjivanje volumena želuca posebnim balonom;
manevriranje (uključujući biliopankreatik).

Biliopancreatic manevriranje i zavoj s pretilosti 3 stupnja

Kako točno liječiti ovu patologiju u tako zanemarenom stanju mogu reći liječnici samo nakon pregleda i pregleda. Terapija je komplicirana brojnim komorbiditetima, koji također zahtijevaju odvojeno liječenje.

komplikacije

Ova bolest doprinosi razvoju vrlo ozbiljnih patoloških stanja koja su često smrtonosna.

Najčešće komplikacije uključuju:

apneja za vrijeme spavanja;
ateroskleroza;
neplodnost;
hipertenzija;
hormonska neravnoteža;
impotencije;
onkologija;
zatajenje bubrega;
problemi s probavnim traktom;
rizik od iznenadne smrti;
samoizolacija, produljena depresija do suicidnog stanja;
dijabetes.

Ljudi koji su pretili od 3. razreda ne bi trebali doživljavati svoje tijelo i životni stil kao nešto normalno. No, često se događa, oni trpe stanje stvari na koje su navikli. Teško im je odvojiti se od svojih omiljenih kauča i pizza hamburgare koji se isporučuju ravno kući. Rezultat je potpuna imobilizacija, socijalna izolacija i smrt, i to mnogo prije starosti.

Stoga psihološki tretman pacijenta treba biti prva stavka u liječenju ove patologije. Mora shvatiti dubinu problema, pronaći motivaciju za sebe i početi djelovati. Bez samog pacijenta, lijek je nemoćan u ovom slučaju.

Gojaznost ocjena 3: kako se nositi s tim?

Pretilost je jedan od glavnih problema našeg doba. Mnogi ljudi ne samo da imaju prekomjernu tjelesnu težinu, već sve više dobivaju dijagnozu debljine 3. stupnja (morbidne), to jest, pretposljednji oblik ozbiljnosti. Patologija je teško liječiti, a učinkovitost potonje uvelike ovisi o snazi volje i strpljivosti pacijenta.

Znakovi 3 stupnja pretilosti

Glavni simptom je značajan višak dopuštene tjelesne težine. To je određeno indeksom mase (BMI): podijelite težinu (kg) po visini (m). Normalno, indeks se kreće od 19 do 23 za žene i od 20 do 25 za muškarce. Dijagnoza "stupnja pretilosti 3" postavlja se kada indikator premaši 40.

druga brada;
nabori masti na trbuhu i bočnim stranama;
noge s "jahačima za jahanje";
slabost mišića.

Ostali znakovi teške patologije:

prekomjerno znojenje;
emocionalna nestabilnost;
konstantna pospanost;
kratak dah;
mučnina;
opća slabost;
oticanje udova;
konstipacija;
bol u kralježnici i zglobovima.

Što je opasno pretilost 3 stupnja

Potonji stupanj patologije podrazumijeva bolesti gotovo svih sustava i organa. Često postoje bolesti srca i krvnih žila, jetre; povišuje se krvni tlak; razvija se artroza zglobova i pankreatitis.

Moguće komplikacije kod žena i muškaraca:

dijabetes tipa 2;
ateroskleroza;
arterijska hipertenzija;
hormonska neravnoteža;
zatajenje bubrega i srca;
masna hepatoza jetre;
bolest žučnih kamenaca;
rak;
neplodnost u žena;
Alzheimerova bolest;
impotencije;
urinarna inkontinencija;
proširene vene;
refluksna bolest;
kila.

Uzroci i oblici patologije

Postoje sljedeće vrste morbidne pretilosti:

Alimentarna ustavna. Uzroci: prejedanje iz rane dobi, nasljednost, hipodinamija, oštećenje metabolizma masti, patologija hipotalamusa, promjene u strukturi masnog tkiva, hormonalni neuspjeh;
Cerebralna. Uzroci: oštećenje lubanje, tumori mozga, neuroinfekcija, produljeno povećanje intrakranijalnog tlaka;
Endokrini. Uzroci: bolesti endokrinih žlijezda (Cushingov sindrom, hipogonadizam, insulinom, hipotiroidizam itd.). To je moguće kod žena tijekom menopauze, trudnoće;
Lijekovi. Uzroci: dugotrajno liječenje lijekovima koji povećavaju apetit / aktiviraju proces liposinteze.

Kako dijagnosticirati bolest

Pretilost 3. stupnja vidljiva je golim okom. No, liječnik mora odmjeriti pacijenta i izmjeriti njegovu visinu kako bi odredio BMI. Liječnik također prikuplja anamnezu: prehranu, način života, tjelesnu aktivnost pacijenta itd.

Istodobno se provodi dijagnostika pozadinskih bolesti. Odredite krvne testove (za šećer, lipoproteine, trigliceride, kolesterol). Ako je potrebno, ultrazvuk, MRI, CT, NMR, rendgen, EKG.

Metode liječenja

Terapija uključuje niz mjera: dijeta, skup tjelesnih vježbi, lijekovi. U teškim slučajevima, to nije bez kirurške intervencije.

Liječenje liječenja pretilosti stupnja 3

Pripreme se biraju pojedinačno, uzimajući u obzir kontraindikacije i opće stanje pacijenta.

Ovaj alat smanjuje apsorpciju masti. Kao rezultat, tijelo pati od nedostatka energije, troši akumulirane. Lijek se propisuje pacijentima svih dobi, jer djeluje strogo u crijevu.

Liječenje može uzrokovati: uljni iscjedak iz anusa, odvajanje plina, hitne navike WC-a, pojačano kretanje crijeva. Uz ukidanje lijeka moguća je bol u crijevima.

Zabranjen je ovaj lijek za bulimiju, kardiovaskularne bolesti u povijesti, bolesti bubrega i jetre, tireotoksikozu, glaukom i adenom prostate.

Sibutramin je vrlo učinkovit u stupnju pretilosti 3 u kombinaciji s prehranom i povećanim fizičkim naporom. Standardna početna doza je 10 mg dnevno. Postupno se povećava na 20 mg. Uzmite tablete lijekova 1-2. ujutro (od 10 do 11 sati) bez obzira na obrok.

Uzimajući lijek inhibira apetit, kao rezultat toga, pacijent gubi težinu prirodno, ali je bolje slijediti prehranu. Propisuje se samo u ranoj dobi i bez drugih ozbiljnih bolesti.

Osim gore navedenog, može propisati lijek "Meridia", kao i "Xenical". Liječenje lijekovima često se nadopunjuje uzimanjem vitamina D.

Tradicionalne metode liječenja

Za posljednji stupanj pretilosti možete koristiti:

Kupka s izvarkom nevena, timijana, topola, lišća breze. Trajanje postupka je 20 minuta;
Pijte infuziju lišća breze, kupine i konjice. Veliku žlicu mješavine kuhamo u šalici vode jedan sat. Pijte infuziju ujutro ili popodne prije jela.

akupresura

Akupresura (akupresura) je jedna od metoda kineske medicine. Na ljudskom tijelu postoji mnogo biološki aktivnih točaka, od kojih su neke odgovorne za gubitak težine. Stimuliraju se pritiskom na vrhove prstiju. Te se točke nalaze u različitim dijelovima tijela. Kada ih specijalist pritisne, pojavit će se lagana nelagoda - to je normalno.

Dijeta za pretilost 3 stupnja

Osoba treba temeljito pregledati svoje prehrambene navike. Dijeta je odabrana niskokalorična, ali jela moraju zasititi i opskrbiti tijelo hranjivim tvarima. Prosječan broj kalorija je 1500.

Prehrana podrazumijeva ograničenje pijenja, šećera, soli, brašna.

Doručak - mali dio svježeg sira (niske masnoće) i jabuka;
Ručak - juha (u mesnoj juhi). U jelo mogu biti neki meso, grašak i jabučni ocat;
Večera - isjeckana mrkva, čaša bujona od šipka;
Prije odlaska u krevet - šalica jogurta s niskim udjelom masti.

Način rada napajanja može se promijeniti povećanjem broja obroka. Istodobno se smanjuje i veličina porcija - to se naziva frakcijsko hranjenje.

Izbornik može biti sljedeći:

Doručak - jaje, prženo u suncokretovom ulju, povrće narezano bez dorade, šalica kave;
Ručak - mali dio kuhanog karfiola;
Ručak - tanjur zelene juhe od kupusa, nekoliko jabuka;
Večera - nisko-masni svježi sir i čaša bujona od šipka;
Prije odlaska u krevet - čaša kefira.

Također se preporučuje jednom tjedno da se organizira dan posta. U ovom slučaju, izbornik je značajno ograničen, ali samo na jedan dan. primjer:

dan mlijeka - pijte mlijeko / kefir svaka 2 sata;
povrće - jedan dan jesti 1 kg iste vrste povrća, nužno sirovog (npr. kupus, rajčica, mrkva);
u svježem siru uključuje ½ kg svježeg sira, kave i kiselog vrhnja, koje se mogu izmjenjivati s juhom od šipka;
jabuka - dijeta uključuje samo 1-1 ½ kg jabuka;
meso - 300 g kuhanog mesa, povrća, ukusne juhe i kave dopušteno je dnevno.

Kirurško liječenje

Nažalost, ova metoda se prakticira najčešće, jer nije uvijek moguće baviti se teškim stupnjevima pretilosti konzervativnim metodama.

Kirurška intervencija je radikalna tehnika koja vam omogućuje da odmah smršavite. Osim toga, postoji nekoliko varijanti operacija, među kojima su i reverzibilne i ireverzibilne: želučani premosnik, želučani zavoj, tubularna gastroplastika, liposukcija.

Većina operacija se obavlja tako da pacijent troši manje hrane, pa čak ni dijeta neće biti potrebna. Kao rezultat toga, postoji prirodni gubitak težine. Tijekom liposukcije, potkožna masnoća se ispumpava, a probavni organi se ne dodiruju. Višak kože, ako je potrebno, uklanja se plastičnom kirurgijom.

Debljina 3. stupnja je ozbiljna patologija. Mnogi pacijenti umiru mnogo ranije od normalnih ljudi. Glavni uzroci smrtnosti su komorbiditeti: zatajenje srca, gastrointestinalne bolesti, razne infekcije, infarkt miokarda, krvarenje u mozgu itd.

Ako započnete terapiju u pravo vrijeme, onda kada ljudi izgube težinu, većina ljudi se vraća u uobičajeni životni ritam, ali će morati stalno pratiti bolesti koje uzrokuje pretilost.

Gojaznost stupanj 3 - koliko kg liječenja

3. stupanj pretilosti je ozbiljna patologija, jer su karakterizirane prekidima u radu srca, nestabilnim pritiskom. Na prva dva stupnja bilježe se slabost i umor. Za prekomjernu težinu vodi junk food i neaktivan stil života.

Što je razina pretilosti 3

Da biste saznali koliko je kilograma 3 za pretilost suvišno, morate izračunati idealnu težinu osobe. Da biste to učinili, možete koristiti najpristupačniju metodu: stotinu se oduzima iz visine osobe.

Još jedan popularan način utvrđivanja prisutnosti bolesti je izračunavanje indeksa tjelesne mase. Za to je stvarna masa osobe podijeljena na visinu u drugom stupnju. Rast se izražava u metrima.

Izračun 35-40 je tipičan za drugi stupanj. Pokazatelj veći od 40 označava bolest trećeg stupnja.

Karakteristične značajke 3. stupnja su nakupine masnoća na leđima, bedrima, trbuhu i stranama. Mišići slabe, što dovodi do pojave tumora, ingvinalnih i pupčanih kila. Zbog pretilosti javlja se prekomjerno opterećenje na zglobovima i kralježnici koje karakterizira stalna bol.

Promjene se javljaju u probavnim organima, što dovodi do mučnine i zatvora. S konstantnim povećanjem težine, kardiovaskularni sustav počinje patiti, što se izražava kratkim dahom, znojenjem, visokim umorom i oticanjem.

Kod muškaraca se povećava volumen mliječnih žlijezda, a želudac sliči pregači. Debeli nabori na tijelu dovode do stvaranja strija. Stalno znojenje izaziva razvoj gnojnih upalnih bolesti.

Snažna polovica čovječanstva ima problema s potentnošću, slaba polovica ima kršenje menstrualnog ciklusa, što dovodi do pogoršanja intimnog života.

Characteristic Koji su simptomi karakteristični za Raynaudovu bolest i kako liječe ovu patologiju!

Pogledajte videozapis

Različite vrste pretilosti kod žena i muškaraca

Postoje tri vrste pretilosti:

Pretilost u prehrani. Ova vrsta se razvija kao rezultat nepravilne ili prekomjerne prehrane. Smetnje je povezano s reakcijom osobe na prekrasan oglas o namirnicama, posluženom stolu, ukrašenom jelu itd. Osoba povećava razinu glukoze u krvi i želi je jesti. Emotiogena upotreba proizvoda nastaje kada osoba doživi iritaciju, doživlja neuspjeh i podnese dosadu i usamljenost. Osoba počinje „zaglavljivati“ sve svoje probleme bez kontrole količine pojedene hrane. Istoj vrsti prejedanja primjenjuje se i potrošnja hrane noću. Još jedan faktor koji se smatra sjedećim načinom života. Da biste se riješili ove vrste pretilosti, dovoljno je povećati tjelesni napor, više se kretati i pravilno jesti.
Egzogena konstitutivna pretilost - javlja se iz dva razloga: prekomjerne prehrane i genetske predispozicije. Količina potrošenih kalorija premašuje dnevnu potrošnju energije, što pridonosi odlaganju masti u tijelu. Prekomjerna težina može se povezati s nasljednim čimbenicima i navikama uzrokovanim tradicijama. Također, debljina se može razviti zbog načina života i prehrambenih navika uzrokovanih tradicijama staništa. Određivanje vrste pretilosti može se mjeriti mjerenjem debljine nabora na trbuhu. Ovaj tip pretilosti može se dijagnosticirati ako je debljina nabora veća od dva centimetra.
Morbidna - izražena viškom norme tjelesne težine za više od 50%. Morbidna pretilost može biti posljedica ozljeda, infekcija i komplikacija nakon bolesti, endokrinog poremećaja. Poremećaj funkcija štitne žlijezde, nadbubrežne žlijezde ili gonada može poslužiti kao razvoj ove vrste pretilosti.

Što se preporučuje za početak gubitka težine

Kako započeti liječenje pretilosti stupnja 3? Liječenje pretilosti sastoji se od različitih načina kompleksnog utjecaja na cijelo tijelo. Mora se imati na umu da je važno ne smanjiti tjelesnu težinu, nego je zadržati dugo vremena. Postepeni gubitak težine pozitivno će utjecati na ljudsko zdravlje.

Kompleks tretmana uključuje fizičke napore, promjene u prehrambenim navikama i pridržavanje posebne prehrane, uporabu lijekova, kozmetičke postupke.

Borba protiv pretilosti počinje promjenom uobičajene prehrane. Unos kalorija u hranu ne smije prelaziti 1500 kcal. Takva promjena u prehrani pomoći će smanjiti težinu osobe za 8% u šest mjeseci.

Namirnice koje treba konzumirati trebaju biti bogate elementima u tragovima, proteinima i nezasićenim masnim kiselinama, koji sadrže vlakna. Dnevna jela trebaju se sastojati od jela od povrća, ribe, ljekovitog bilja, voća, teletine, piletine, puretine, zeca.

Osjećaj zasićenja se postiže zbog velikog volumena nehranive hrane.

Hranu treba konzumirati u malim obrocima, kontrolirajući ukupni kalorijski sadržaj posuđa šest puta tijekom dana.

Uz promjenu u prehrani, potrebno je održavati aktivan način života, početi posjećivati dvorane. S postupnim gubitkom težine, potrebno je povećati sportska opterećenja. Kod pretilosti od 3 stupnja, velika opterećenja mogu ozlijediti zglobove nogu.

Stoga se povećanje takvih opterećenja mora provoditi postupno. Dovoljno je početi s hodanjem, laganom vježbom, malim kompleksom opterećenja s vremenom koji se povećava i komplicira.

Koliko dugo traje liječenje drogom

Gubitak težine za gojaznu osobu je dug proces. U prvih šest mjeseci dolazi do gubitka do 15% tjelesne težine zbog smanjenja masnog tkiva. Većina pacijenata ne provodi dobro preporuke liječnika o posebnom tretmanu u hrani i sportu.

Takva simbioza pomaže u održavanju postignutog rezultata i sprječavanju ponovnog dobivanja na težini.

Indikacije za liječenje pretilosti tipa 3 su:

indeks tjelesne mase veći od 30;
indeks tjelesne mase više od 27 i prisutnost kardiovaskularnih bolesti, nasljedna predispozicija za dijabetes tipa 2;
hiperinzulinemija, dijabetes melitusa druge vrste, arterijska hipertenzija.

Lijekovi koji se koriste za liječenje pretilosti faze 3, podijeljeni u tri skupine:

Sredstva koja smanjuju apetit, smanjuju unos hrane. To uključuje lijekove koji utječu na mozak u centrima odgovornim za apetit. Postoje lijekovi perifernog djelovanja, kao što su glukoza i njezini analozi. Podrazumijeva se da oni daju osjećaj sitosti, bez nošenja nutritivne vrijednosti. Apetit osobe se smanjuje, uz manju količinu konzumirane hrane.
Sredstva koja potiču potrošnju energije. To uključuje lijekove koji utječu na funkciju štitne žlijezde i potiču ga na proizvodnju hormona. Velika količina hormona u krvi sprječava apsorpciju hrane.
Sredstva koja utječu na metabolizam. To uključuje lijekove koji mijenjaju metabolizam, smanjujući apsorpciju konzumirane hrane. Takvi lijekovi značajno ograničavaju apsorpciju masti, utječući na njihov metabolizam.

Korisni video na temu

Prehrana i prehrana

Glavni uzrok pretilosti 3 stupnja je prejedanje. Dakle, prije svega, prilagodba prehrane. Niskokalorična hrana se jede u malim obrocima pet do šest puta dnevno.

Strogo je zabranjeno smanjiti broj obroka na dva.

Baveći se kuhanjem, zabranjeno je posoliti i pržiti hranu: sol i pržena kora povećavaju apetit. Ako je teško pojesti neslanu hranu, možete izmjeriti pola čajne žličice za jedan dan i pripremiti za jelo spremljene obroke.

Potrebno je ograničiti uporabu visokokalorične hrane: brašno, začinjeno, dimljeno, slatko. Smanjite unos krumpira zbog visokog sadržaja škroba. Umjesto krumpira, koristite tikvice i pirjani kupus.

Kako se ne bi stvorio manjak u tijelu vitamina B, konzumacija raženog kruha, crnog kruha ili mekinja treba ograničiti na 300 grama dnevno.

Da biste promijenili jelovnik, potrebni su vam proizvodi s niskim udjelom masti. Umjesto majoneze za salate koristite kefir. Plodovi su dopušteni u bilo kojoj količini, osim dinje i grožđa.

U slučaju pretilosti 3. stupnja, promjene u masi javljaju se brzo. Tijekom vremena tijelo počinje osjećati smanjenje energetske vrijednosti konzumirane hrane i počinje ih pažljivo trošiti. U takvom stanju šoka, tijelo prestaje gubiti na težini.

Preduvjet za prehranu je ograničen unos masti. Svježe stisnuto, nerafinirano biljno ulje troši više od trideset grama dnevno. Maslac se dodaje hrani u malim porcijama.

Biljno ulje, zbog prisutnosti fosfatida, poboljšava probavu hrane i ubrzava metabolizam masti. Stoga se ne preporučuje potpuno isključivanje masti iz prehrane.

Ukupna količina konzumiranih masti, uključujući i proizvode koji sadrže proteine, trebala bi iznositi 55-75 g dnevno, a potrebno je odbaciti hranu bogatu kolesterolom.

Uzorak izbornika za tjedan dana

Hranu treba kuhati, kuhati ili peći. Od šećernog otpada. Kako ne bi izazvali apetit, nije preporučljivo dodavati začine pripremljenim jelima.

1 doručak - kuhana piletina, salata od kupusa, kava s mlijekom;
2 doručka - jogurt bez masnoće;
ručak - juha od povrća, pirjane mrkve, pečena piletina, kompot od jabuka;
večera - oslić, pečen s povrćem, heljda, biljni čaj;
za noć - kefir.

1 doručak - salata od repe, kuhana teletina, kava;
2 doručka - tvrdi sir;
večera - juha, teletina s graškom, pečene jabuke;
večera - mršavi kupus, povrće, šipak;
za noć - kiselo mlijeko.

1 doručak - proteinski omlet, salata od kupusa, kava s mlijekom;
2 doručka - nisko-masni svježi sir;
ručak - juha od graška, zec s povrćem, kompot od sušenog voća;
večera - kuhani oslić s rižom, biljni čaj;
za noć - kefir.

1 doručak - heljda, salata od cikle, kava s mlijekom;
2 doručka - sir;
večera - kiseli krastavac niske masnoće, parna teletina, gulaš od povrća, kompot od jabuka;
Večera - želatinasti jezik, pire od squasha, juha od pasulja;
za noć - kiselo mlijeko.

1 doručak - nemasna šunka, salata od krastavaca, kava s mlijekom;
2 doručka - svježi sir;
ručak - mršav boršč, pirjani zec, salata od kupusa, biljni čaj;
večera - proteinski omlet, variva od povrća, kompot od suhog voća;
za noć - jogurt.

1 doručak - kuhan kunić, povrće, kava s mlijekom;
2 doručka - kefir;
ručak - boršč sa goveđim mesom, pirjane tikvice, slane voće;
večera - parni oslić, salata od kupusa, juha od pasulja;
za noć - kiselo mlijeko.

1 doručak - pečena piletina, salata od povrća, kava s mlijekom;
2 doručka - svježi sir;
ručak - juha od gljiva, kunić s mesom s povrćem, ukusan kompot;
večera - heljda, pirjane tikvice, izvarak;
za noć - kefir.

Kako liječiti uz pomoć narodnih lijekova

Promjenom prehrane, povećanim fizičkim naporom, u isto vrijeme možete koristiti recepte tradicionalne medicine. Za borbu protiv pretilosti, potrebno je koristiti biljne čajeve i esencije koje imaju choleretic i diuretska svojstva.

Za ubrzavanje metabolizma pomoći će prikupljanje komorača, limete, kamilice i crne bobice, listova paprene metvice. Pijte više od tri čaše juhe dnevno za osam do deset tjedana.

Da biste smanjili želju za jelom i spriječili prekomjernu težinu koristite kukuruznu svilu. Možete napraviti izvarak, alkoholnu tinkturu ili ekstrakt.

Kada se koristi tinktura zlatnih brkova, prekomjerna težina se postupno smanjuje i poboljšava se cjelokupno stanje cijelog organizma. Za pripremu, petnaest listova ulijte 500 grama votke.

Insistirajte tijekom dana. Tinktura uzeti pola sata prije obroka za čajnu žličicu 6 puta dnevno.

To je korisno u prisustvu viška težine jesti tijekom dana do 200 grama crvene repe. Cikla je bogata jodom, kalcijem i natrijem.

Ovi elementi u tragovima sprečavaju stvaranje krvnih ugrušaka, razvoj ateroskleroze, reguliraju vaskularni tonus. Potrebno je konzumirati na prazan želudac. Da biste smanjili prekomjernu težinu, stimulirali metaboličke procese, poboljšali imunitet, korisno je uzeti biljne kupke.

Da biste to učinili, uzmite sto grama koprive, konopca, kamilice, breze i korijena čička. Stavite pet litara vode u čir, dodajte biljnu mješavinu i kuhajte 5-7 minuta. Pustite da se kuha 30 minuta i ulijte u kadu.

Da biste smanjili nakupljene tekućine u tijelu može se koristiti decoctions od preslice, bobica, lingonberry list, čičak.

Salonski tretmani ljepote

Možete ukloniti do tri stotine grama masnih naslaga pomoću postupaka ultrazvučne lipolize zajedno s elektrolipolizom. Ultrazvuk djeluje na potkožni sloj i razbija masnoće u trigliceride, koji se eliminiraju kroz jetru.

Postupak za lijene ljude zove se miostimulacija. Zbog povezanosti elektroda s ljudskim tijelom koje provode struju, tijekom jedne seanse izgara oko dvije tisuće kalorija. Međutim, nakon provedbe miostimulacije, osoba nakon nestanka masnih naslaga trebala bi povećati mišićnu masu.

Kod izvođenja masaže limfne drenaže, zbog uklanjanja viška tekućine iz tijela, smanjuju se volumeni, a težina se smanjuje. Saloni nude hardverske ili ručne učinke na protok limfe. Prikazan je postupak limfne drenaže u obliku tlačne terapije, mikroturbanih i vakuumskih limfnih drenaža.

Tijekom postupka tlačne terapije, područja koja su najosjetljivija na celulit uvlače se u steznik. Pod utjecajem zraka koji ulazi u steznik, protok krvi se poboljšava, a metabolički procesi u tijelu se ubrzavaju. Jedan takav postupak odgovara dvadeset sesija ručne masaže.

Još jedan postupak za smanjenje celulita je terapija ozonom. Smanjenje celulita uzrokovano je uništavanjem tankih kapsula masnih naslaga.

Lijek, koji se sastoji od ozona i kisika, ubrizgava se u obliku injekcija u problematična područja. Toksini i višak tekućine potječu iz masnog tkiva koje se nalazi u potkožnom tkivu. Rezultat terapije ozonom je glatka, elastična, bez celulita, kože.

Moguće posljedice dodatnog kilograma

Količina prekomjerne težine, koja odgovara 3 ili 4 stupnja pretilosti, ukazuje na moguće popratne bolesti. Takve se bolesti razvijaju na pozadini nezdravog, prekomjerno hranjenog i minimalnog stresa.

U trbušnoj šupljini zbog prekomjerne težine nakuplja se masnoća. To ometa normalno funkcioniranje srca. Masne naslage povećavaju intraabdominalni tlak.

Masnoća, koja prodire u srčani mišić, obavija srce. Srce radi povremeno. Masti se nakupljaju na zidovima krvnih žila, što komplicira protok krvi, ometa cjelokupnu opskrbu krvi tkivima, unutarnjim organima.

Kod pretilosti je poremećen rad probavnih organa. Masnoća se nakuplja na stijenkama želuca, žuči, jetri. Poremećeni su proces probave hrane, asimilacija hranjivih tvari, uklanjanje ostataka nekuhane hrane.

Funkcija crijeva se pogoršava, osoba pati od zatvora. Prekomjerna masnoća koja se nakupila u jetri nepovoljno utječe na njegovu učinkovitost. Razvijaju se kronične bolesti jetre, od hepatitisa do ciroze.

S obzirom na lošu prehranu, postojeći pankreatitis postaje kroničan. Poremećaj endokrinih funkcija gušterače dovodi do narušene proizvodnje inzulina. Promijenjeni metabolizam ugljikohidrata dovodi do kasnijeg razvoja dijabetesa tipa 2.

Smrtnost kod pretilih osoba bilježi se dvaput češće nego kod zdravih ljudi. Očekivano trajanje života kod osoba s pretilošću 3., 4. razreda je 5-10 godina manje nego u osoba s normalnom težinom.

Kako započeti liječenje pretilosti 3 (treći) stupanj: koliko kg, tablica, dijeta (ICD kod 10)

Ako ne znate koliko je kilograma pretilost 3 stupnja, stol će vam pomoći da to shvatite. Reći ćemo vam gdje početi liječenje, koje metode su najučinkovitije. Zatim odaberite pravu prehranu, jer dijeta u borbi protiv treće faze viška težine je potrebno. Osim raznih fotografija, objavili smo i informacije o tome koju vrstu psihološke pomoći treba pružiti osobi u ovom teškom životnom razdoblju.

Pretilost 3. stupnja je iznimno ozbiljna faza bolesti i potrebno je odmah djelovati. Postoji mnogo učinkovitih tretmana, ali ne znaju svi gdje početi. Neki se ljudi bore s alternativnom medicinom, drugi se sami liječe, a neki preferiraju medicinsku njegu. I samo nekoliko pokušava provesti terapiju u kompleksu. Ako poslušate savjete stručnjaka i ispravno pristupite problemu, možete se brzo riješiti prekomjerne težine i povratiti svoje zdravlje.

Treći stupanj pretilosti

Operacija debljine je relativno mlado područje gastroenterologije i ima ICD kod 10 - E66. Svjetska zdravstvena organizacija proglasila je bolest neinfektivnom epidemijom. Posebno nagli porast kod osoba s prekomjernom puninom javlja se nakon 30 godina.

Bolest u trećem stupnju nije kazna, već već katastrofa, jer može dovesti do rane smrti. Bolest uzrokuje psihološki i seksualni poremećaj, koji značajno smanjuje kvalitetu života, a unutarnji organi, osobito jetra, neizbježno su pogođeni.

Na razvoj pretilosti tipa 3 mogu utjecati određeni čimbenici:

depresija, stres;
genetska predispozicija;
psihogeno prejedanje;
poremećaji metabolizma;
endokrine promjene.

Bolest 3 žlice. svibanj čak i razviti iz nevoljkost promijeniti ništa u vašem životu. Tijekom vremena, masnoća se taloži na kukovima, trbuhu, a veliki broj je lokaliziran na organima unutar tijela.

Sve to dovodi do razvoja pritužbi:

na bolne noge i leđa;
pojavu kratkog daha, lupanje srca;
probavni poremećaji;
neugodan osjećaj;
smanjenje performansi.

Na slici je prikazana djevojka treće faze viška kilograma.

Takvim ljudima je teško izabrati odjeću, a tijelo je ukrašeno ružnim strijama i naborima. Mala djeca, kojima je u trećoj fazi dijagnosticirana prehrambena pretilost, smatraju se privremeno nesposobnim za vojnu službu i ne regrutiraju se u vojsku.

Posebno je opasna bolest tijekom trudnoće. Metabolički poremećaji negativno utječu na zaštitu fetusa, postoji rizik od patologije.

Koliko kg pretilosti 3 stupnja (tablica)

Još u 19. stoljeću izumljen je jedinstveni instrument - indeks tjelesne mase. Tada su liječnici pronašli vezu između visine i težine i razvili posebnu tablicu BMI. Koliki se kilogram vaganja izračunava ovom metodom: težina podijeljena s kvadratom visine (kg ÷ m²).

Što je stupanj pretilosti 3, može li se izliječiti?

Nažalost, problem prekomjerne težine danas je vrlo akutan. Unatoč promicanju zdravog tijela, sve više i više ljudi izbacuje iz estetskih, ali i medicinskih standarda vitkosti. Posljedice pretilosti od 3 i 4 stupnja posebno su opasne, u kojima ti dodatni kilogrami ometaju rad većine unutarnjih organa.

Statistika je razočaravajuća: očekivano trajanje života pretilih osoba je 10-14 godina manje od malog. I što učiniti ako ste “dovoljno sretni” da imate gojaznost 3. razreda: koliko je upisanih kilograma prikazano, kakve komplikacije je potrebno, i što je najvažnije, kako se liječi?

Kako odrediti stupanj patologije

Prije nego što počnete rješavati problem, morate ga otkriti. A što je pretilost? A koliko kilograma trebate dobiti da biste ga razvili?

Da biste to učinili, koristite jednu od metoda za određivanje prekomjerne težine. Međutim, svi oni imaju približnu točnost i samo su preporuka. Posljednja riječ u dijagnozi "pretilosti" pripada liječniku - nutricionistu, gastroenterologu ili terapeutu.

Indeks tjelesne mase

Pod pretpostavkom prisutnost dodatnih kilograma s lakoćom može biti vizualni pregled, a zatim točno uspostaviti jednu od četiri faze će biti moguće tek nakon kratkog izračuna. Većina formula temelji se na definiciji indeksa tjelesne mase - BMI, a vi samo trebate znati svoju visinu i težinu.

BMI = tjelesna težina (kg) / visina² (m²). Dobivena vrijednost odražava omjer težine i visine (na kvadrat).

Obratite pozornost! BMI se lako može odrediti pomoću internetskih kalkulatora, internetskih aplikacija i posebnih tablica.

Indeks tjelesne mase koristi se za određivanje točnog stupnja pretilosti. To upućuje na moguće posljedice patologije kod svakog pojedinog pacijenta i sastavlja plan liječenja. Sličnu metodu klasificiranja bolesti predložila je Svjetska zdravstvena organizacija 1997. i prikladna je za muškarce i žene u dobi od 18 do 65 godina. Da biste utvrdili broj dodatnih kilograma, pomoći će vam tablica:

Ako je rezultat omjera vaše visine i težine 25-30 kg / m², još uvijek nemate pretilost. Međutim, prekomjerna tjelesna težina je predisponirajući čimbenik za razvoj bolesti i već stvara zdravstvene probleme.
Gojaznost stupnja 1 karakterizira povećanje BMI do 30-35 kg / m². Prema statistikama, upravo je ta faza karakteristična za 60% bolesnika s prekomjernom težinom. Unatoč izraženim simptomima poremećaja tjelesnih sustava, bolest se može upravljati konzervativnim metodama.
Kod 2 stupnja pretilosti (BMI 35-40 kg / m²), sumnje u prisutnost prekomjerne tjelesne težine kod osobe ne javljaju se ni u drugima, niti u sebi. Očito i kršenje rada unutarnjih organa. Metabolizam u bolesnika se "ruši", i bez liječenja, ova faza ubrzano napreduje.
Treći stupanj pretilosti je najgori. Stanje bolesnika se pogoršava, svi unutarnji organi, kosti i zglobovi rade doslovno za nošenje. Često bolesnici s morbidnom pretilošću ne mogu se održavati i trebaju stalnu skrb.

Spolne razlike, kao i značajke metabolizma kod žena i muškaraca, prikazane su u tablici ispod. On također koristi Quetelet indeks (BMI) kao glavni pokazatelj za određivanje stupnja pretilosti.

Važan dodatni kriterij u dijagnostici prekomjerne tjelesne težine je WHR (od omjera struka do kuka). Ovaj pokazatelj odražava stupanj akumulacije u tijelu visceralne ("unutarnje") masti i izračunava se pomoću formule:

WHR = OD (opseg struka) / OD (opseg zdjelice).

Normalne vrijednosti WHR prikazane su u donjoj tablici.

WHR je mjera abdominalne pretilosti. Visoke vrijednosti (više od 0,85 i 0,9 za predstavnike različitih spolova) odgovaraju razini BMI iznad 30 kg / m².

Prema tome, pretilost trećeg stupnja karakterizira pokazatelj BMI iznad 40 kg / m² i obično je popraćen visokim postotkom visceralne masti u tijelu.

Razlozi za dobivanje dodatnih kilograma

Jedan od glavnih patogenetskih mehanizama dodatnih kilograma je razlika između količine energije koja ulazi u tijelo u sastav hrane i njezine potrošnje. Neupotrijebljene hranjive tvari pretvaraju se u lipidne molekule i deponiraju "u rezervi". Glavna skladišta masti u tijelu su: potkožna masnoća, veliki i mali peritonealni omentum, prednji trbušni zid, unutarnji organi.

Među čimbenicima koji utječu na razvoj bolesti, uključujući pretilost 3 stupnja, postoje:

promjene u prehrambenom ponašanju (prejedanje, strast prema slatkišima, masna pržena hrana i brza hrana, prehrana noću) čimbenici su koji potiču prehrambenu pretilost;
psihogeno prejedanje;
hipodinamiju, sjedilački način života;
genetska disfunkcija brojnih enzima uključenih u probavu: povećana aktivnost enzima uključenih u lipogenezu - stvaranje masne tvari; smanjenje aktivnosti enzima odgovornih za lipolizu - razgradnja molekula masti;
endokrine bolesti koje narušavaju hormonsku regulaciju čitavog organizma: hipotiroidizam, hipogonadizam, inzulinom, Itsenko-Cushingovu bolest / sindrom;
česte stresove povezane s otpuštanjem u krv šokskih doza kortizola, hormona koji mobilizira unutarnje rezerve tijela i usporava potrošnju energije;
nedostatak sna, nesanica;
uzimanje određenih lijekova: glukokortikosteroidi (hormonalni protuupalni lijekovi), inzulin, kombinirani oralni kontraceptivi prethodne generacije koji sadrže visoke doze estrogena.

Obratite pozornost! Postoje dosta fiziološki razlozi za skup kilograma - pubertet djevojčica, trudnoća, menopauza. Međutim, da uzrokuje 3 stupnja pretilosti, oni sigurno ne mogu.

Simptomi bolesti

U pravilu, u ovoj fazi pretilosti formirana je cijela "hrpa" kroničnih rana, koje se stalno osjećaju. Među najčešćim simptomima bolesti su:

kratak dah uz minimalnu tjelesnu aktivnost pa čak i u mirovanju;
smanjena tolerancija na stres;
oticanje nogu i donjeg torza;
artralgija uzrokovana povećanim stresom na koštano-zglobnom sustavu;
tahiaritmija, različiti poremećaji srčanog ritma;
znakovi koronarne bolesti srca - presing, bol, kompresivna bol iza sternuma, praćena zračenjem lijevog ramena, ruke, vrata;
razni probavni poremećaji: nadutost, nadutost, poremećaji stolice;
depresija, smanjeno samopoštovanje.

Prema tome, kod stupnja pretilosti 3 zahvaćeni su sljedeći sustavi organa: kardiovaskularni, respiratorni, probavni, urinarni, reproduktivni, nervozni i drugi.

Pretilost u djetinjstvu

Prekomjerna tjelesna težina u djetinjstvu je još jedan od problema u zdravstvenom sustavu. Dijete se može dijagnosticirati pretilosti ako mu je težina barem 15% viša od indikatora maksimalne dobi, a BMI je 30 kg / m² ili više. Prema statistikama, 13% ruskih školaraca ima višak kilograma, a 8,5% djece živi s pretilošću.

Razmotrite glavne simptome pretilosti 3. razreda u djetinjstvu. Djeca se razvijaju:

Povećan potkožni sloj masti. Masti u dojenčadi ravnomjerno su raspoređene po cijelom tijelu, a karakterizira ih taloženje lipida na licu ("punašni obrazi"), ruke, gornji torzo.
Poremećaji probavnog sustava (osobito tipični za dojenčad): konstipacija, napetost u trbuhu (nadutost), povećanje nastajanja plina.
Dispneja, smanjena tolerancija čak i na uobičajena ranija opterećenja.
Sekundarna arterijska hipertenzija - povišeni krvni tlak.

Pretilost 3. stupnja u djetinjstvu često se razvija na pozadini kongenitalnog hipotiroidizma. Uz navedene simptome, djeca s nedostatkom štitnjače: kasnije stječu vještine fizičkog razvoja - drže glavu, sjednu ili hodaju; kasnije se suočavaju zubi.

Stečeni hipotiroidizam obično se razvija kod školske djece i adolescenata na osnovi nedostatka joda. U ovom slučaju, pored nekontroliranog povećanja tjelesne težine, postoji: pad performansi; opća slabost, umor; patološka pospanost; mišićna hipotonija; suha koža; nadutost lica i vrata; kršenje menstrualnog ciklusa u djevojčica.

Pretilost 3. stupnja uzrokovana Itsenko-Cushingovom bolešću popraćena je pritužbama na: tipičnu distribuciju masnih naslaga na licu, vratu i trbuhu; obrazi sjajnih rumenila; hirzutizam - prekomjerna muška dlakavost djevojaka; amenoreja.

Ako je prolaktinom postao glavni uzrok povećanja tjelesne težine, bolest prati: ginekomastija - povećanje mliječnih žlijezda; glavobolje; galaktoreja.

Kršenja endokrine regulacije gonada također često uzrokuju pretilost. Dakle, djevojčice koje pate od PCOS-a, osim što imaju prekomjernu težinu, žale se na nepravilnost menstrualnog ciklusa, akne i prekomjerni rast kose. Adiposogenitalna distrofija kod dječaka može dodatno manifestirati kriptohizam, nerazvijenost penisa, ginekomastiju.

Što je opasno?

Pretilost nije samo neestetična, već i vrlo opasna. Ako vrijeme ne izliječi ovu podmuklu bolest, to može dovesti do ozbiljnih komplikacija iz svih unutarnjih organa. Među njima su:

Bolesti probavnog trakta: gastroezofagealna refluksna bolest - patološko bacanje sadržaja želuca u jednjak s razvojem kronične upale, displazije ili metaplazije; patologija žučnog mjehura - holelitijaza, diskinezija žučnog mjehura, nekalculni kolecistitis; pankreatitis - upala gušterače; problemi s jetrom - hepatosplenomegalija, steatoza (masna infiltracija jetre), kulminirajući fibrozom / cirozom;
Poremećaji metabolizma: metabolički sindrom - kompleks metaboličkih poremećaja koji značajno povećava rizik od razvoja bolesnika s KBS; dijabetes melitus (tip 2) - inzulinska rezistencija i poremećeni metabolizam glukoze;
Kardiovaskularna patologija: koronarna bolest srca - kronični cirkulatorni poremećaj srčanog mišića; cerebrovaskularne bolesti - discirculatory encephalopathy, TIA - prolazni ishemijski napadi, moždani udar; arterijska hipertenzija.
Bolesti dišnog sustava: funkcionalni poremećaji respiracije - hipoventilacijski sindrom; sindrom opstruktivne apneje u snu (najčešće se razvija tijekom spavanja);
Osteoartikularni sustav i mišići: giht; osteoartritisa;
Bolesti genitourinarnog sustava: kronični pijelonefritis; menstrualne disfunkcije kod žena, neplodnost; smanjen seksualni nagon kod muškaraca.

Načela liječenja: kako pronaći željeni sklad

Naravno, glavno pitanje koje zanima pretile pacijente je kako izgubiti težinu? Čarobni štapić, koji omogućuje nekoliko trenutaka za povratak bivšeg sklada, nažalost, ne postoji. Gubitak viška kilograma često je rezultat dugog napornog rada.

Usredotočite se na način života

Liječenje pretilosti Stupanj 3 započinje s ne-ljekovitim terapijama, osobito korekcijom načina života. Preporučuju se svi bolesnici s ovom bolešću:

Odustani od loših navika.
Povećajte svoju tjelesnu aktivnost. Veliki postotak prekomjerne tjelesne težine u tijelu nameće određena ograničenja pri izboru dostupnih sportskih aktivnosti. Na primjer, trčanje i dizanje utega mogu izazvati povećano opterećenje srca i zglobova, stoga su nepoželjni. Kod pretilih pacijenata 3. razreda treba češće hodati, plivati, raditi pilates, callanetics i yoga. Učinkovitiji su aerobna tjelovježba, koja doprinosi ubrzanju metabolizma i ujednačenom gubitku masne mase.
Poštujte režim rada i odmora.
Pokušajte spavati 7-8 sati dnevno, ići u krevet najkasnije 23 sata i ustati u 6-7 sati ujutro.
Izbjegavajte stres i stresne situacije.
Prema indikacijama - uzimajte doze multivitaminskih kompleksa.

Ne dijeta, već uravnotežena prehrana.

Jedan od glavnih čimbenika uspješnog mršavljenja je pravilna prehrana. Ako namjeravate ozbiljno liječiti pretilost, nećete pomoći prehrani koja je usredotočena na kratkoročne rezultate i vjerojatno neće imati koristi za tijelo, kao i potpunu promjenu u pristupu prehrani.

Zapamtite, niste na dijeti, ali jedite ispravno. Što to znači?

Jesti u malim obrocima 5-6 puta dnevno.
Večera ne kasnije od 3-4 sata prije spavanja.
Temeljito žvakanje hrane, podizanje tjelesnih signala od početka sitosti.
Prekomjerna dnevna potrošnja energije tijekom potrošnje. Preporučenu dnevnu kalorijsku količinu moguće je izračunati pomoću posebnih tablica.
Srdačan doručak i ručak uz malu i laganu večeru.
Isključivanje iz prehrane jednostavnih ugljikohidrata, čiji se višak može pretvoriti u tjelesnu mast. Zabranjene slatkiše, kolačiće i druge slastice od kolača, kolača, kolača, kolača.
Oštro ograničavanje štetnih zasićenih i trans masti u masnom mesu, masnoći, nusproduktima (bubrezi, jetra, mozak), kremi, tvrdom siru, margarinu. U isto vrijeme, polinezasićene masti koje se nalaze u morskoj ribi, orašastim plodovima, biljnim uljima nisu samo štetne, već su i vrlo korisne za normalizaciju metabolizma. Međutim, ovi proizvodi imaju visoku energetsku vrijednost, tako da broj njih u prehrani mršavljenja treba biti mali.
Jedete puno svježeg povrća i voća. Oni nisu samo izvor vitamina i elemenata u tragovima, već i vlakna, neophodna za normalizaciju probave i ubrzavanje metabolizma.
Adekvatan režim pijenja - korištenje 1,5-2 litara čiste ne-gazirane vode dnevno.

Medicinske metode za korekciju pretilosti

Lijek liječenja pretilosti indiciran je u slučajevima kada korekcija načina života i prehrana nije dovoljno učinkovita. Najčešće se koriste sljedeće skupine lijekova:

Sredstva za suzbijanje apetita - kateholamini i njihovi derivati, blokatori kanabinoidnih receptora, anoreksigeni lijekovi.
Sredstva koja krše probavljivost masti koja dolazi iz hrane - Orlistat, Orsoten, Xenical.

Svaki lijek za korekciju tjelesne težine ima svoje kontraindikacije i nuspojave. Stoga, prije nego što ga počnete uzimati, obavezno se obratite liječniku.

Obratite pozornost! Različiti čajevi za mršavljenje u liječenju pretilosti nisu samo beskorisni, već i opasni. Njihovo djelovanje temelji se na uklanjanju tekućine iz tijela zbog diuretičkog i laksativnog učinka.

Kada je potrebna operacija

Ako je pretilost u trećem stupnju prošla u stupanj opasnosti po zdravlje, postajući morbidni, možda će vam trebati operacija od kirurga. Prikazuje se na:

višak tjelesne težine za 45-50 kg u odnosu na preporučene vrijednosti;
povećanje BMI iznad 40 kg / m²;
razvoj teških kroničnih bolesti povezanih s prekomjernom težinom;
nema učinka zbog konzervativne terapije.

Popularne operacije koje se koriste za pretilost uključuju:

instalacija intragastričnog balona - minimalno invazivna intervencija koja se provodi kroz želučanu cjevčicu;
vertikalna gastroplastika;
želučane trake;
gastroshuntirovanie;
biliopancreatic shunting.

Prije liječenja pretilosti, važno je konzultirati liječnika i proći potpuni pregled kako bi se utvrdili zdravstveni problemi. Bez otklanjanja uzroka debljanja, lako će se vratiti i nakon gubitka težine. Pažljiva briga za svoje zdravlje, aktivan način života i uravnotežena prehrana pomoći će vam da se zauvijek oslobodite mržnjenih kilograma.