Stupanj pretilosti prema indeksu tjelesne mase

• Prevencija

Pretilost je jedan od gorućih problema modernog svijeta. Zapravo, ovo je kronična bolest koja je uzrokovana kršenjem metabolizma masti. Važno je napomenuti da pati ne samo ljudska figura, nego i unutarnji organi i sustavi tijela.

Postoje različiti stupnjevi pretilosti prema indeksu tjelesne mase, koji se mogu izračunati zahvaljujući postojećoj formuli. Znajući broj, možete odrediti postoji li prekomjerna težina i koliko kilograma trebate izgubiti da biste postigli normu.

Kako izračunati stupanj pretilosti?

Nutricionisti i mnogi stručnjaci radili su na izvođenju formule koja bi omogućila da se utvrdi ima li osoba prekomjernu težinu ili, naprotiv, postoji manjak kilograma. Da biste izračunali indeks tjelesne mase (BMI), morate podijeliti svoju težinu u kilogramima po visini u metrima, koja se mora kvadrirati. Razmotrite primjer za izračunavanje stupnja pretilosti kod žene čija je težina 98 kg, a visina je 1,62 m. Morate koristiti formulu: BMI = 98 / 1,62 x1,62 = 37,34. Nakon toga morate koristiti tablicu i utvrditi postoji li problem. U našem primjeru, dobiveni indeks tjelesne mase ukazuje na to da žena ima pretilost prvog stupnja i morate pokušati ispraviti sve kako se problem ne bi još više pokrenuo.

Klasifikacija pretilosti

Opis stope pretilosti za BMI:

1. 1 stupanj. Ljudi koji spadaju u ovu kategoriju nemaju ozbiljne pritužbe, osim prekomjerne težine i ružne figure.
2. 2 stupnja. U ovu skupinu spadaju i osobe koje još uvijek nemaju većih zdravstvenih problema i ako se povučete i započnete liječenje, možete izbjeći ozbiljne posljedice.
3. 3 stupnja. Ljudi u ovoj kategoriji već se žale na umor i slabost, čak i uz minimalan fizički napor. I dalje možete primijetiti pojavu problema sa srčanim ritmom, kao i povećanje veličine organa.
4. 4 stupnja. U ovom slučaju, ljudi imaju ozbiljne probleme s radom kardiovaskularnog sustava. Osoba s takvim stupnjem BMI žali se na bol u srcu i aritmiju. Osim toga, postoje problemi u radu gastrointestinalnog trakta, jetre itd.

Zahvaljujući definiciji BMI moguće je ne samo odrediti stupanj pretilosti, nego i rizik od razvoja bolesti kardiovaskularnog sustava, dijabetesa i drugih bolesti koje se pojavljuju zbog prekomjerne težine.

Da biste dobili osloboditi od pretilosti, ne možete gladovati i ograničiti se na hranu, jer to može dovesti do pogoršanja problema. Trebate se obratiti nutricionistu i liječniku, jer će vam stručnjaci pomoći da napravite individualni program mršavljenja bez ugrožavanja vašeg zdravlja.

Stupanj pretilosti prema indeksu tjelesne mase

Danas je relevantno određivanje stupnja pretilosti prema indeksu tjelesne mase (BMI), jer je ova kronična bolest postala globalni problem. Česti uzroci su namirnice loše kvalitete koje narušavaju metabolizam masti u tijelu, kao i neaktivan način života osobe. Ne samo izgled, nego i unutarnji organi pate od pretilosti. Dakle, uklanjanje viška težine, možete poboljšati oblik i riješiti se nekih bolesti.

Formula za određivanje stupnja pretilosti za BMI

Postoje 4 stupnja pretilosti, od kojih je svaki karakteriziran određenim indeksima tjelesne mase (BMI).

Da biste izračunali stupanj pretilosti, prvo morate izračunati indeks tjelesne mase. Da biste to učinili, koristite sljedeću formulu, za koju trebate koristiti parametre visine i težine:

Tablice za određivanje stupnja pretilosti prema indeksu tjelesne mase (BMI)

Dakle, za izračunavanje stupnja pretilosti u odrasle osobe s rastom od 1,70 m i težine od 98 kg može biti kako slijedi:

BMI = 98 / 1,702 = 33,9

U skladu s podacima iz tablice, u ljudi 2 stupnja pretilosti.

BMI stopa pretilosti: stol za žene

Prethodna tablica prikazuje prosječne podatke. Za žene, pokazatelji BMI su blago prilagođeni. Za određivanje stupnja pretilosti pomoću formule, bolje je koristiti tablicu u nastavku:

BMI stopa pretilosti: stol za muškarce

Muškarci također izračunati stupanj pretilosti indeksom tjelesne mase je bolje koristiti prilagođenu tablicu:

Određivanje stupnja pretilosti u visini i težini

Oni koji ne žele napraviti potrebne izračune, izračunavajući BMI, mogu brzo odrediti stupanj pretilosti po visini i težini. Da biste to učinili, trebate se upoznati s tablicom podataka
koji daju ideju o stanju tjelesne mase i cjelokupnom zdravlju.

Savjet! Određivanje stupnja pretilosti kod muškaraca i žena moguće je uz pomoć online kalkulatora koji brzo izračunava nakon određivanja potrebnih podataka.

Pretilost prvog stupnja

Kod većine ljudi uočava se neznatno odstupanje težine od norme. Nepravilna prehrana i sjedeći način života ostavljaju trag na izgledu. U pravilu se masnoća taloži na trbuh, bedra, stražnjicu. Prvi simptom pretilosti 1 stupanj je pojava kratkog daha pri penjanju na malo brdo ili normalno hodanje.

Dobivanje osloboditi od viška težine u ovoj fazi je vrlo jednostavna. Morat ćemo se odreći hrane s visokim unosom kalorija, pokušati se više pomaknuti.

Pretilost drugog stupnja

Nakon prve faze, uz nastavak nakupljanja masti, javlja se drugi stupanj pretilosti. Prekomjerna težina nije samo jasno vidljiva izvana, već se i manifestira u kršenju unutarnjih organa. Najčešće patologije jetre, probavnog trakta, kardiovaskularnog sustava. Prema statistikama, u pretilosti 2 stupnja najčešće se razvija dijabetes. Prekomjerna težina opterećuje zglobove kralježnice i nogu, tako da mogu postojati problemi s mišićno-koštanim sustavom.

Da biste dobili osloboditi od prekomjerne težine, morate kontaktirati nutricionista koji će pojedinačno odabrati izbornik za mršavljenje.

Treći stupanj pretilosti

Drugi stupanj pretilosti neizbježno se pretvara u treći, ako ne poduzmete mjere za uklanjanje prekomjerne težine i nastavite voditi nezdrav životni stil. Počinje ozbiljna kronična bolest, koju nije lako riješiti. Treći stupanj pretilosti prati oticanje i bol u leđima, nogama. Kardiovaskularni sustav istrošen, kratak dah izražen čak i uz lagani pokret.

Budući da je gotovo nemoguće samostalno izgubiti težinu u trećem stupnju pretilosti, potrebna vam je intervencija stručnjaka koji će pacijentovu bolest uzeti pod svoju kontrolu. U nekim slučajevima, uz dijetu, propisuju se i lijekovi, ako ne možete bez njih. U kritičnim situacijama koristi se operacija.

Savjet! Treći stupanj pretilosti dijagnosticira se, u pravilu, samo u odraslih. Djeca je vrlo rijetko dopiru.

Četvrti stupanj pretilosti

Ako je bolest dosegla ovu fazu, pacijentu je potrebna hitna medicinska pomoć. Zdravstveni rizik u ovom slučaju je vrlo visok. Do 4 stupnja pretilosti doseže nekoliko, u svijetu mali postotak ljudi koji imaju težinu više od norme za 2 puta.

U ovoj fazi pretilosti počinju nepovratni procesi koji dovode do ozbiljnih bolesti.

Formula idealne tjelesne težine

Postoji nešto kao "idealna tjelesna težina". To je težina koja je optimalna za osobu određene visine.

Idealna masa može se izračunati pomoću sljedeće formule:

P = 50 + (T - 150) * 0,75, gdje

P - idealna tjelesna težina, kg;

Ova formula je pogodna za muškarce.

Važno je! Da biste odredili idealnu težinu za ženu, morate oduzeti 3,5 od dobivene vrijednosti.

Ako znate svoju idealnu težinu, lako je razumjeti koliko je kilograma suvišno.

Ovisno o stupnju pretilosti, višak idealne tjelesne težine je kako slijedi:

• 1 stupanj - 29%;
• 2 stupanj - 30–49%;
• 3 stupanj - 50−99%;
• 4 stupnja - od 100% i više.

Kako izgubiti težinu?

Budući da je gotovo nemoguće riješiti se prekomjerne težine u završnoj fazi pretilosti, potrebno je djelovati pravodobno. Prva stvar koju trebate učiniti je drastično promijeniti svoju prehranu. Nema poluproizvoda, konzervansa, kobasica, dimljenog mesa i namirnica bogate ugljikohidratima i mastima. Samo zdrava niskokalorična hrana: povrće, povrće, kuhano meso iz prehrambenih sorti, kefir, itd. Frakcijska jela su dobrodošla: jedite u malim porcijama, ali često.

Važnu ulogu igra način za piće. Na dan je potrebno najmanje 1,5 litra čiste vode bez plina. Važno je zabraniti večeru poslije 18.00. Ako glad ne spava, možete popiti čašu kefira s niskim postotkom masti.

Aktivni stil života pomoći će vam da brže izgubite težinu. Ne morate ići u teretanu, možete trčati, hodati najmanje sat vremena dnevno, umjesto dizala, popeti se stepenicama i tako dalje. Ujutro je poželjno raditi vježbe. Da biste postigli visoke rezultate, morate početi s malim stvarima.

Prije nego što počnete gubiti težinu, morate posjetiti nutricionista. On će propisati točnu shemu koja odgovara određenom pacijentu. Isprva to neće biti lako, ali s vremenom će se tijelo naviknuti na promjene i proces gubitka težine će ostati nezapažen.

Kako izračunati stupanj, opseg i vrstu pretilosti kod muškaraca, žena i djece

Dobar dan, dragi čitatelji bloga i samo slučajni prolaznici! Danas želim ovaj post posvetiti svima onima koji aktivno traže i zanimaju informacije o pretilosti.

Članak o stadijima i vrstama pretilosti kod muškaraca, žena i djece (foto), kako odrediti i stupanj (tablica), jesu li ljudi odvedeni u vojsku i koliko kilograma na 1, 2 i 3 stupnja. Ovdje ćete naći sveobuhvatne odgovore na sva pitanja vezana uz dijagnozu pretilosti i predviđanje budućeg života.

Čestitam svima na prvom danu 2012. i nadam se da ćete provesti duge vikende uz dobrobit, a ne glupo sjediti za televizorom. Vrijeme je za početak sporta ili fitnessa u teretani. Već se možete pripremiti za novu ljetnu sezonu, jer nemate vremena gledati unatrag, a proljeće već kuca, kako kažu.

Fizički, potrebno je da se svaka osoba optereti, a ne samo na one o kojima je riječ. Na primjer, imam BMI od 22, ali to ne znači da se mogu opustiti, uvijek postoji mogućnost da se ta razina podigne na 30, na primjer. Zbog toga treniram 3 puta tjedno, što je ono što želiš.

Kako odrediti stupanj pretilosti

Određivanje stupnja pretilosti kod žena i muškaraca nužno je za procjenu težine bolesti. Postoji nekoliko metoda za procjenu stupnja pretilosti. Koje metode i kako se koriste, shvatimo.

Zbog našeg mentaliteta i narodne tradicije, punoća (pretilost) još uvijek se ne smatra bolešću. I to je loše, jer ovo stanje može dovesti do ozbiljnijih poremećaja u tijelu, kao što je barem poremećena tolerancija glukoze ili dijabetes.

"Koliko je razina šećera u krvi u predijabetesu?", Pročitajte u mom članku. Prema tome, u svjetlu nedavnih istraživanja, pretilost je identificirana u zasebnom nozološkom obliku u ICD-u 10, to jest, to je neovisna bolest koju treba liječiti.

Da bi se razumjelo ima li pacijent pretilost, primjenjuju se različite formule za procjenu stupnja pretilosti.

Među uzrocima prekomjerne tjelesne težine, oko 95% su egzogena ustavna i prehrambena pretilost, drugim riječima, to su osobe s predispozicijom za dobivanje na težini i istodobno ne promatrajući svoju prehranu. Osoba koja ima genetsku predispoziciju, ali pažljivo prati prehranu i aktivno sudjeluje u fizičkim naporima, rijetko dobiva višak kilograma.

Preostalih 5% je pretilost, kao simptom bilo koje endokrine bolesti.

Istovremeno, u medicini postoje dva pojma:

• pretežak
• pravilnu pretilost

Prvi se može nazvati pretilost, to još nije bolest, ali se kasnije razvija u pretilost. Druga je ista debljina, kao zasebna bolest koja ima razvojnu fazu i koju treba tretirati tako da se ne razvije u nešto ozbiljnije.

Koliko kg u osoba s različitim stupnjevima pretilosti

Na ovo pitanje ne može se precizno odgovoriti, jer će to biti potpuno različiti brojevi, jer će u izračunu biti uključena ne samo tjelesna težina, već i visina. Dvije osobe različite visine, ali s istom tjelesnom težinom imat će različite stupnjeve pretilosti. Stoga vam predlažem da pročitate i da možete saznati kako težina i visina utječu na izračune.

Formule za izračunavanje stupnja pretilosti kod odraslih

Kako razlikovati ova dva pojma u praksi? Za to postoje indeksi i pokazatelji pretilosti. Razmislite o najpoznatijim od njih pokušati izračunati stupanj pretilosti, ako ih ima.

Stope pretilosti prema indeksu tjelesne mase (BMI)

BMI je najpopularnija metoda za procjenu viška kilograma, a koristi se u cijelom svijetu. Izračunava se na sljedeći način: tjelesna težina (kg) / visina (m) na kvadrat.

Postoje tri stupnja ili stupnjeva (1,2 i 3), koliko želite. Na donjoj tablici možete vidjeti istu podudarnost između stupnjeva pretilosti i indeksa tjelesne mase. I još niže, možete brzo izračunati svoj BMI na stolu, znajući svoju težinu i visinu (slike se mogu kliknuti, kliknite za povećanje).

Izračunavanje indeksa tjelesne mase može se izvršiti pomoću internetskog kalkulatora, koji je vrlo mnogo na internetu. Svi se temelje na istoj formuli, tako da možete odabrati bilo koju. Još nemam takav kalkulator na svom blogu, ali bit će u budućnosti.

Idealna tjelesna težina

Još jedan pokazatelj je pokazatelj idealne tjelesne težine. Izračunava se na sljedeći način: P = 50kg + (T - 150) * 0.75, gdje je P idealna težina, T je visina u cm. Za žene: oduzmite 3,5 kg od idealne muške težine.

Znajući vašu idealnu tjelesnu težinu, možete izračunati koliko kilograma imate i koja je višak težine. Kao rezultat toga dobivamo staru klasifikaciju pretilosti, gdje ima 1,2,3 i 4 stupnja.

Kod prvog stupnja pretilosti, tjelesna težina premašuje ideal za 29%, drugi stupanj - od 30 do 49%, a treći - od 50 do 99%, a četvrti je višak više od 100%. Ekstremno stanje se naziva i morbidna pretilost.

Morbidna pretilost

To je najekstremniji stupanj pretilosti, vrlo ozbiljno i opasno stanje. U isto vrijeme, ponekad osoba uopće ne može služiti sebi. Ne dopustite sebi!

Distribucija masti i klasifikacija tipova pretilosti

Ono što je važno nije samo činjenica da je pretežak, nego i njegova distribucija. Stoga morate odrediti vrstu pretilosti i početi rješavati problem. Dodijelite androidne i ginoidne tipove pretilosti.

• Za ginoidni (ženski) tip, ili ga se naziva i pretilost u obliku kruške, karakterizira taloženje masti na kukovima i stražnjici.
• Za androidni (muški) tip naziva se i pretilost u obliku jabuke ili vrha, koju karakterizira taloženje unutarnje masti, kao i na struku i trbuh, što daje oblik jabuke. Kod muškaraca postoji visok rizik od razvoja dijabetesa i kardiovaskularnih komplikacija.

na sadržaj

Vrsta pretilosti kod žena

Dopustite da vam sada kažem kako žena može dobiti na težini. Kada se dobiva na težini, žena može ići na jedan od dva načina: na putu ginoidne pretilosti ili uzduž androidnog puta. Na slici ispod vidjet ćete dvije prave ženske modele s različitim vrstama naslaga masnog tkiva.

Onaj s lijeve strane ima žensku raspodjelu masne mase (vrlo tanak struk i pune bokove), na fotografiji desno vidiš ženu s masnoćama na trbuhu i struku, a relativno tanki bokovi su muški ili trbušni.

Vrste muške pretilosti

Ako mislite da muškarci mogu dobiti na težini i odložiti masnoću prema muškom tipu, onda ste u zabludi. U posljednje vrijeme sve je više muškaraca koji imaju ženski oblik pretilosti, kao na slici ispod (s lijeve strane, raspodjela masti po ženskom tipu).

Srećom, ova vrsta je vrlo rijetka, najčešće možete vidjeti "pivski trbuščić", kao ovaj. To je najopasnija vrsta u smislu razvoja metaboličkih poremećaja i zahtijeva hitno liječenje.

Omjer struka i kuka

Da biste utvrdili rizik od dijabetesa i kardiovaskularnih komplikacija, koristite omjer: struk / kuk. Normalno za muškarce, ovaj pokazatelj ne bi trebao biti veći od 1,0, a za žene - ne više od 0,85. Ako su ove brojke veće, tada se povećava rizik od razvoja komplikacija u slučaju dijabetesa tipa 2. t

Procjena struka

Drugi važan pokazatelj je struk. U muškaraca u pravilu ne smije prelaziti 94 cm, a kod žena ne smije prelaziti 80 cm, a prekoračenje ovih pokazatelja također dovodi do povećanog rizika od razvoja dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti.

Stupanj pretilosti u djece

Svatko ima priliku izračunati svoju idealnu težinu i početi provoditi mjere za smanjenje njihove stvarne težine kako bi se izbjegli budući simptomi dijabetesa.

Međutim, vrijedi uzeti u obzir da ove formule za izračunavanje nisu pogodne za djecu i sportaše. To je zbog drugih razmjera u djece i dominacije mišićne mase kod sportaša i bodybuildera. U ovom poglavlju razmatramo problem dijagnosticiranja pretilosti kod malih predstavnika čovječanstva.

Nažalost, tvrdim da je učestalost gojaznosti među djecom svake godine u stalnom porastu. U Rusiji još nije postala epidemija, ali u razvijenim zemljama liječnici i znanstvenici doslovno vrište da se puna djeca približavaju kritičnoj točki.

Ako se Rusi i dalje drže zapadnog životnog standarda i ulijevaju svoje vrijednosti u svoju djecu, onda ćemo za deset godina imati sličnu sudbinu (vidi sliku gore). Čuvajte svoju djecu! Uostalom, višak težine nije samo natečen obrazima i mekim zaobljenim oblicima, ali i masa popratne patologije.

Djeca kao i odrasli mogu dobiti pretilost i prvi, i drugi, pa čak i treći stupanj. To posebno vrijedi za adolescente i djecu prvih godina života. Budući da je u tom razdoblju prisutna aktivna podjela stanica masnog tkiva.

Kada možemo pretpostaviti da dijete već ima problem s težinom

Ako sumnjate na bolest tjelesne težine kod djeteta, tada možete brzo i jednostavno izračunati BMI koji je povezan s masnom masom i kod odraslih i kod djece te prema preporuci WHO. O toj sam formuli pisao na početku članka. Procjena rezultata izračuna je slična, i to:

• prekomjerna težina odgovara BMI od 25 do 30
• Razina debljine 1 odgovara BMI od 30 do 35
• pretilost 2 stupnja odgovara BMI od 35 do 40
• Pretilost 3. stupnja odgovara BMI od više od 40

na sadržaj

Stupanj pretilosti u djece u tablicama

Ali ova metoda je vrlo gruba i ne uzima u obzir parametre djece. Dječji endokrinolozi koriste točniju metodu - pomoću percentilnih ili centilnih tablica, gdje se uspoređuju težina, visina, spol i dob djece. Slažem se da je ova metoda više individualna. Smatra se da je tjelesna težina djeteta pretjerana kada je indikator u rasponu od 85-95 centila, a pretilost počinje s 95 centila.

Suvremene stolne tablice kreirane su nedavno u 2006. na temelju studije o višestrukim fokusima na standardima rasta (MIED). Oni se stvaraju u svakoj zemlji uzimajući u obzir nacionalne posebnosti. Oni koriste sustav standardne devijacije (SDS). WHO koristi standardna odstupanja od –1, –2, –3 SDS, medijana i +1, +2, +3 SDS.

Uzimajući u obzir preporuke Svjetske zdravstvene organizacije, gojaznost u djece i adolescenata treba definirati kao +2,0 SDS BMI i prekomjernu tjelesnu težinu od +1,0 do +2,0 SDS BMI. U nastavku dajem fotografiju službenog stola za dječake od 2 do 5 godina i pokazat ću vam kako ga koristiti ispravno (kliknite na sliku kako biste je povećali). Tada možete preuzeti datoteku s tablicama za sve uzraste i izračunati je već za vaše dijete.

Dakle, u prvom stupcu vidite starost - godinu / mjesec, u drugom stupcu vidite dob u mjesecima, sljedeće tri preskočimo. Pogledajte zadnjih 7 stupaca. Srednji stupac znači prosječni BMI za ovu dob i smatra se normalnim ako se indikator uklapa u brojke između -1SD i 1SD.

Ako je BMI od 1SD do 2SD, onda to ukazuje na prekomjernu težinu djeteta. Ako je više od 2SD - pretilost.

Također nije u obliku tablica, već u obliku grafova. Ovdje, kao što si ti udobnija. Grafikon izgleda ovako. Primjerice, koristio sam BMI za dječake od 5 do 19 godina (slika se može kliknuti)

Ovdje ćete vidjeti 5 redaka koji dijele grafikon u 6 intervala. Norma se čita BMI, koja pada između žutih linija. Horizontalno locirana dob i vertikalni BMI. Nadam se da se sjećate kako to izračunati.

Kao što možete vidjeti u ovom grafikonu ne ukazuje se na SD, a usmjeren na koji sam govorio na početku. Tako je stara i moderna oznaka kombinirana. Preuzmite grafiku za različite dobi, možete ovdje.

Koliko se pretilosti uzima u vojsku

Ovo pitanje interesira mnoge mlade ljude, kao i njihove roditelje. Uostalom, puni regruti mogu biti podložni ismijavanju i maltretiranju među vitkijim drugovima. Kad sam još radio u javnoj bolnici, morao sam ispuniti gomilu djela iz vojne službe za pretilost, a neki od regruta morali su služiti našoj domovini.

A sve zato što nisu svi ljudi s viškom težine pod iznimkom, pa čak i odgađanjem. Kada dođete na proviziju, izvagaju vas tamo, mjere rast i izračunavaju BMI. Prema rezultatima izračuna, postavlja se dijagnoza "Pretilost" i upućuje se endokrinologu na pregled. Zajamčeno je ići služiti mladima s 1 stupnjem pretilosti i prekomjerne težine.

Oni s stupnjem pretilosti 2 dobivaju odgodu od 6 mjeseci, onda je sve novo. A tko je podigao svoje tijelo do 3. stupnja pretilosti najčešće dobiva doživotno izuzeće od službe, ali nažalost, to nije uvijek slučaj. Ponekad s trećim stupnjem mogu samo dati odgodu, a kasnije će sve morati ponoviti. Prema BMI, 4 stupnja pretilosti ne postoje.

Imam sve. Vježbajte i vaše tijelo će vam zahvaliti! Kakav sport radiš? Kako se uopće osjećaš prema njemu?

Jeste li vam se svidio članak? Pritisnite društvene gumbe. mreže nakon članka i preporučiti da se pretplatite na ažuriranja bloga, kako ne biste propustili najzanimljivije.

S toplinom i brigom, endokrinolog Lebedeva Dilyara Ilgizovna

Tablica pretilosti: stupnjevi bolesti prema indeksu tjelesne mase

Prekomjerna tjelesna težina može se promatrati kod mnogih ljudi, pogotovo jer se pojavljuje u prehrani brze hrane. Kod nekih je stupanj pretilosti neznatan, u drugima se stadij bolesti izražava u desecima dodatnih kilograma. Izračunajte indeks tjelesne mase za muškarce i žene pomoći će tablici pretilosti, kroz koju možete saznati stupanj bolne punine. Da bi se obratio nutricionistu u ranoj fazi, a ne da bi donio skup dodatnih kilograma u stanje smrtonosne morbidne faze.

Što je pretilost

Pretjerano stvaranje i odlaganje masnog tkiva u ljudskom tijelu naziva se pretilost ili lipoza. Višak masti nakuplja se u potkožnom tkivu, omentumu i drugim tkivima ljudskog tijela. Ovaj proces je bolest koju karakterizira povećanje ukupne mase ljudskog tijela više od 20% propisane norme. Prekomjerna tjelesna težina donosi psihofizičku nelagodu. No, još je gore da velika masa uključuje patologije mišićnoskeletnog, kardiovaskularnog, seksualnog i probavnog sustava.

razlozi

Akumulacija viška masnih naslaga javlja se češće zbog neravnoteže između protoka energetskih resursa s hranom i njihovih izdataka. Troškovi energije variraju ovisno o načinu života svake osobe. Kada kalorije dolaze iz hrane više nego što tijelo troši, nepotrošeni prehrambeni resursi pretvaraju se u mast. Mnogi faktori mogu biti izvor dodatnih kilograma, ovdje sve ovisi o karakteristikama ljudskog tijela.

• prejedanje (90% slučajeva);
• hipodinamiju (70% slučajeva);
• endokrine bolesti;
• poremećaji metabolizma;
• dijabetes melitus.
• genetska predispozicija;
• fiziološka stanja (trudnoća, dojenje, menopauza).

Da biste izračunali vrstu lipoze, potrebno je prije svega saznati stupanj težine prema visini. Normalan pokazatelj mase ljudskog tijela je broj dobiven oduzimanjem broja u centimetrima od broja 100. 15% za žene i 10% za muškarce treba oduzeti od te vrijednosti. Za BMI, odgovarajuću prosječnu stopu, smatra se pokazatelj od 18 do 25 kg / m2.

Ovisno o pokazateljima indeksa tjelesne mase, stupnjevi pretilosti razvrstavaju se u 4 tipa:

• I - odstupanje od normalne vrijednosti za 10-28%.
• II - odstupanje od norme za 30–48%.
• III - višak standarda za 50–98%.
• IV - razlika od normalne stope od 100% ili više.

Kako odrediti stupanj pretilosti

Pravilno izračunati stupanj pretilosti može se koristiti posebnom formulom. Pri izračunavanju BMI uzimaju se u obzir pokazatelji visine i težine osobe. Indeks trbuha izgleda ovako: IR = težina / visina2. Nakon što se dobije osobna vrijednost indeksa ljudske tjelesne mase, ona se mora usporediti s podacima iz posebne tablice za izračun debljine kako bi se utvrdio pojedinačni stupanj lipoze.

Tablica debljine po težini i visini

Koliko se osobna težina razlikuje od normalne vrijednosti lako je odrediti sami. U tu svrhu postoji tablica za izračun pretilosti. Znajući svoju visinu i težinu, možete izračunati prisutnost dodatnih kilograma, a na kojem stupnju je patološki proces lipoze. Broj na sjecištu grafikona izvedbe rasta s stupcem težine pokazat će BMI.

Stupanj pretilosti za BMI

Izračunavanje indeksa mase ljudskog tijela vrši se dijeljenjem vlastite težine po visini u metrima, na kvadrat. Dobiveni broj mora se usporediti s tablicom podataka za izračunavanje pretilosti. Ovisno o stupnju pretilosti prema indeksu tjelesne mase, postoji klasifikacija koja pomaže odrediti u kojoj fazi bolne punine je određena osoba. Faze prekomjerne težine za BMI prikazane su u tablici:

Rizik od komplikacija raznih bolesti

Primarna pretilost (1 stupanj)

Sekundarna pretilost (2. razred)

Lipoza 3 stupnja

Klasifikacija pretilosti

Patologija povezana s nakupljanjem dodatnih kilograma podijeljena je ovisno o razlozima, prirodi raspodjele viška masnog tkiva, sposobnosti tijela da raste adipocite. Povijest bolesti, laboratorijske i instrumentalne studije u dijagnostici određenog tipa lipoze provode se s ciljem propisivanja odgovarajućeg liječenja. Klasificirati pretilost po stupnjevima i drugim pokazateljima, kao što su:

• morfološka sistematizacija masnih naslaga: hipertrofična ili hiperplastična lipoza;
• lokalizacija naslaga masti na tijelu: trbušni, ginoidni ili mješoviti tip;
• oblici bolne punine ovisno o genezi: endokrina, cerebralna, lijekova ili prehrambena pretilost.

Kod muškaraca

Abdominalni (android) tip se obično naziva "jabuka". Odnosi se na muški oblik lipoze, koji je češći. Oko 40% muškaraca u različitim oblicima podložno je androidnom tipu bolne punine. Kada se abdominalna pretilost nakuplja u trbuhu i struku. Nakupljanje dodatnih kilograma gornjeg tipa kod muškaraca čini se bliže 30 godina, a ako se taj proces ne zaustavi, on se nastavlja tijekom cijelog života.

Kod žena

Tip ginoida se uobičajeno naziva "kruška" i češći je kod žena zbog hormonskih poremećaja. Masti u ovoj verziji bolne punine ženskog tipa nakupljaju se u bedrima i stražnjici. Niže tjelesne masne naslage u žena mogu se akumulirati ne samo s godinama kada se metabolizam usporava, nego uz dodatak nakon poroda i tijekom dojenja djeteta.

Kod djece

Uzrok dječje pretilosti često je nasljednost ili "obiteljski sindrom", kada su prejedanje i tjelesna neaktivnost normalan način života oba roditelja. Asimptomatska pretilost prvog stupnja kod djece ili adolescenata može se pojaviti zbog urođenih abnormalnosti kao što su hipotireoza (nedostatak hormona štitnjače), nadbubrežne bolesti (Itsenko-Cushingov sindrom), adiposogenitalna distrofija i druge bolesti.

Pretilost: vrste, stupnjevi i metode liječenja

Pretilost je kronična bolest koju karakterizira prekomjerno taloženje masnog tkiva u tijelu. Često ga prati neravnoteža u metabolizmu, razvoj komorbiditeta.

Ovisno o broju dodatnih kilograma dodijeliti nekoliko stupnjeva pretilosti. Svaki od njih karakterizira određeni omjer težine i visine osobe. Ovaj se pokazatelj naziva indeks tjelesne mase (BMI). To se nužno uzima u obzir pri odabiru terapijskih mjera usmjerenih na uklanjanje bolesti.

Glavni uzrok pretilosti je prekomjerna konzumacija visokokalorične hrane na pozadini niske tjelesne aktivnosti. Određenu ulogu igra nasljedna predispozicija. Pretjerana težina zbog endokrinih, psiholoških, genetskih bolesti je rjeđa.

Za procjenu težine pretilosti pomoću indeksa tjelesne mase. Za izračunavanje po visini i težini osobe primjenjuje se formula: težina (kg) / visina na kvadrat (m2).

Prije su postojala 4 stupnja patologije. Trenutno, prema klasifikaciji Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), izdvajaju se samo tri, a svaka od njih karakterizira određeni raspon vrijednosti BMI. Također je uveo takvu stvar kao višak tjelesne težine.

Tablica pretilosti BMI:

Najveći stupanj je treći. Takvim pacijentima je potrebno sveobuhvatno ispitivanje kako bi se utvrdili uzroci kompletnosti i prisutnosti povezanih komplikacija.

Pomoću BMI nemoguće je odrediti vrstu pretilosti. Nije informativna ova opcija i kod procjene tjelesne strukture kod djece, trudnica i onih s dobro razvijenim mišićima.

Glavni simptom bolesti je prisutnost viška tjelesne masti u tijelu. Ovisno o prirodi njihove distribucije, postoje dvije vrste pretilosti:

• Android (središnje). U ovom slučaju, masnoća se nalazi u struku i unutarnjim organima, što je više karakteristično za muškarce. Prati ga kršenje metabolizma, razvoj kroničnih komplikacija - šećerna bolest, arterijska hipertenzija, koronarna bolest srca i masna jetra. Ovi bolesnici imaju povećan rizik od raka i reumatskih bolesti, kolelitijaze.
• Ginoid (periferni). U bokovima se uočava prekomjerna težina. Ovo stanje je rjeđe praćeno poremećajima metabolizma i uglavnom se nalazi kod žena. Bolest se često kombinira s osteoartritisom zglobova koljena i kuka, što se objašnjava prekomjernim opterećenjem i slabom motoričkom aktivnošću.

Muški i ženski tipovi pretilosti

Razjasniti prirodu pretilosti pomoću sljedećih pokazatelja:

• Opseg struka (OT). Mjeri se mjernom vrpcom u stojećem položaju. Za muškarce je kriterij pretilosti abdomena veći od 94 cm, a za žene više od 80 cm.
• Omjer OT i opsega kuka (ON) - OD / O. Točnije odražava prevlast masnih naslaga na određenom području. No, u praksi se prvi parametar često koristi.

Vrsta pretilosti ovisno o omjeru OT / OB:

Morbidna pretilost je najteži oblik bolesti. Dijagnosticira se BMI od više od 40 kg / m2 i kod bolesnika s drugim stupnjem bolesti u prisutnosti ozbiljnih komplikacija - dijabetesa, hipertenzije, osteoartroze. Mladi s ovom patologijom obično se odgađaju od služenja vojnog roka za razdoblje od 6 mjeseci. Ako se zdravstveno stanje regruta za to vrijeme ne popravi, on je prepoznat kao djelomično sposoban i poslan u pričuvu.

Budući da je pretilost kronična bolest, sve aktivnosti mršavljenja trebaju biti dugoročne, trajne.

Osnova liječenja patologije kod osoba različitog spola i dobi je korekcija načina života. Uključuje sljedeće stavke:

• Promijenite vrstu hrane.
• Poštivanje režima pijenja.
• Redovita tjelovježba.
• Pun san tijekom noći.

Uz neučinkovitost navedenih mjera, kao i za prisutnost komplikacija povezanih s pretilošću, neophodna je terapija lijekovima. Imenuje ga liječnik nakon potpunog pregleda pacijenta. Prema strogim indikacijama koriste se metode kirurškog liječenja.

U alternativnoj medicini za borbu protiv pretilosti koristite vodu iz meda, koju piju ujutro i navečer, kao i razne diuretičke spojeve. Treba imati na umu da uporaba narodnih lijekova za mršavljenje kod kuće ugrožava razvoj ozbiljnih nuspojava. To je zbog činjenice da njihova sigurnost i učinkovitost nisu proučavane.

Dijeta usmjerena na normalizaciju tjelesne težine izračunava se u skladu s potrošnjom energije osobe u određenom razdoblju. Unos kalorija u isto vrijeme trebao bi biti nešto niži nego što je potrebno.

U prehrani uključite dovoljnu količinu hrane koja sadrži dijetalna vlakna - povrće i voće, kruh od cjelovitog zrna, zelje. Upotreba mliječnih proizvoda niske masnoće, priloga i masnih mesa ograničava se. Potrebno je potpuno napustiti jela koja uključuju brze ugljikohidrate - peciva, fast food, slatke sode i sokove, med, slastice. Ne smijete jesti meso i poluproizvode - konzerviranu hranu, kobasice, kobasice, palačinke.

Preduvjet za gubitak težine je osiguravanje odgovarajućeg režima pijenja. Da bi tijelo funkcioniralo pravilno tijekom dana, potrebno je najmanje 40 ml čiste vode na 1 kg tjelesne težine.

Kako bi se normalizirala hormonska pozadina i olakšao proces gubitka težine, vidimo dobar san. Njegovo trajanje mora biti najmanje 8 sati. Potrebno je odustati od loših navika - pušenja i konzumiranja alkohola. Oni usporavaju metaboličke procese u tijelu, što dovodi do nepovratnih učinaka na zdravlje.

Fizička aktivnost se bira na temelju dobi, spola, prisutnosti ili odsutnosti kroničnih bolesti. Vježbe treba mijenjati: potrebna su i snaga i kardio trening. Najbolji su individualni sati s instruktorom. Minimalna količina tjelesne aktivnosti dnevno hoda brzinom od 30 do 40 minuta. Potaknuti hobiji su ples, biciklizam, trčanje i drugi aktivni sportovi.

Pravilno izgubiti težinu postupno - ne više od 10% od početne težine mjesečno. Važno je zadržati postignuti rezultat dugo vremena. To često zahtijeva psihološku pomoć koja vam omogućuje prevladavanje ovisnosti, odustajanje od loših navika i oblik ponašanja u jelu. Dobro obučeni stručnjak pomoći će stabilizirati emocionalnu pozadinu, povećati otpornost na stres. Kod liječenja djece, savjetovanje roditelja je imperativ.

Osim intervencija bez lijekova za liječenje bolesti često se pribjegava terapiji lijekovima. Propisuje se za BMI veću od 30 kg / m2, uz prisutnu popratnu patologiju, nemogućnost zadržavanja težine na pozadini promjena u načinu života.

Sredstva za gubljenje težine su različiti mehanizmi djelovanja. Trenutno se koristi:

• Sibutramin (Reduxine, Lindax, Meridia). Njegova uporaba povezana je sa smanjenjem apetita, povećanim energetskim procesima u tijelu. Kao rezultat toga, kada jedete, brže dolazi do osjećaja punoće, što dovodi do smanjenja unosa kalorija. Povećanje bazalnog metabolizma pridonosi učinkovitijem sagorijevanju masti. Lijek je kontraindiciran u prisutnosti bolesti srca i krvnih žila, uz sekundarnu pretilost, patologiju štitnjače. Pod liječničkim nadzorom dopuštena je njena primjena u osoba s prvim stanjem hipertenzije na pozadini pritiska ne više od 145/90 mm Hg. Čl.
• Orlistat (Orsoten, Xenical). Lijek sprječava apsorpciju masti u crijevima. Njegov aktivni sastojak ne teče i ne šteti ljudskim organima i sustavima. No, korištenje sredstava često je povezano s nuspojavama kao što su proljev, fekalna inkontinencija, nadutost i nelagodnost u trbuhu. Njegova dugotrajna uporaba krši proces primanja vitamina topljivih u mastima u tijelu.
• Lyraglutid (Saxenda). Lijek povećava vrijeme zadržavanja hrane u želucu, smanjuje apetit. Ubrizgajte ga subkutano pomoću posebne olovke s vrlo finom iglom. Posebna prednost Saxenda je povoljan učinak na metabolizam, sigurnost za bolesnike sa srčanim bolestima.

Primjena terapije lijekovima kod djece je ograničena. Jedini lijek koji je dopušten je Orlistat, koji se može primijeniti u dobi od 12 godina.

Kirurška terapija je namijenjena osobama trećeg stupnja pretilosti, kao i teškim komplikacijama. Najčešće se obavljaju operacije kako bi se smanjio volumen želuca njegovim zatvaranjem ili ugradnjom intragastričnih balona. Manje se često provode intervencije kako bi se stvorile gastrointestinalne anastomoze koje smanjuju apsorpciju hrane.

Bariatric kirurgija je najučinkovitija za brzo smanjenje težine, normalizaciju metaboličkih procesa i održavanje postignutog rezultata. No, kao i kod bilo kojeg kirurškog liječenja, postoje rizici nepovoljnih ishoda i posljedica za ljudski organizam, koje treba uzeti u obzir pri odabiru ove metode. U djece se operacija ne provodi.

Izračunajte stupanj pretilosti indeksom tjelesne mase

Pretilost je zajednički moderni problem. Zbog toga se ne samo pogoršava izgled osobe, nego i njegovo blagostanje.

Stoga, morate znati kako spriječiti njegovo formiranje, kao i saznati kada se težina smatra normalnom, a kada njeni pokazatelji premašuju normu.

Uzroci prekomjerne težine

Žene imaju veću vjerojatnost da pate od viška kilograma, jer su njihova tijela sklonija njihovom regrutiranju.

Tome pridonosi i sposobnost podnošenja djeteta, jer fetus mora biti zaštićen slojem masti.

Ali to ne znači da problem ne utječe na muškarce. Ova patologija je raširena, što je uzrokovano osobitostima života suvremenih ljudi.

Glavni čimbenici koji pridonose nakupljanju viška masnoće su:

• prejedanje (osobito visokokalorična hrana bogata ugljikohidratima);
• metaboličke značajke;
• nasljeđe;
• nedostatak fizičke aktivnosti;
• endokrine bolesti;
• korištenje hormonskih lijekova;
• nepridržavanje prehrane (što znači hrana u različito vrijeme ili konzumacija prevelikih porcija, što se objašnjava rijetkostima obroka);
• zlouporaba alkohola;
• obilje stresa;
• poremećaji spavanja.

Sve ove značajke zajedno i odvojeno mogu dovesti do povećanja broja na ljestvici. Ako nije pravovremeno utvrditi uzrok, a ne neutralizirati njegov utjecaj, taj proces može doseći katastrofalne razmjere.

Kako odrediti stupanj pretilosti?

Mnogi ne smatraju puninu bolesti, osobito u Rusiji - zbog tradicionalnih pogleda. No, prema medicinskim podacima, pretili ljudi češće pate od raznih bolesti, čija pojava doprinosi prekomjernoj težini. Zbog prekomjerne tjelesne težine, metabolički poremećaji, problemi sa zglobovima, dijabetes melitus tipa 2 itd. Imaju veću vjerojatnost za razvoj, stoga trebate znati koliko je normalna težina i koji pokazatelji ukazuju na povećani rizik.

Pojava viška je pretežno zbog nasljednih čimbenika i prehrambenih navika. Samo 5% ljudi u potpunosti pati od endokrinih poremećaja. Ali jedan i drugi je problem.

Također je važno razlikovati pojmove "pretilosti" i "prekomjerne težine".

Prekomjerna težina je višak normalnih vrijednosti. To je preduvjet za razvoj pretilosti, ali ta se značajka ne smatra bolešću. Pod istom pretilosti shvaćaju prisutnost značajne viška mase. To je bolest koja ima stupnjeve napredovanja i zahtijeva liječenje. Stupanj razvoja patologije utječe na karakteristike terapije, pa je vrlo važno razumjeti kako ga definirati.

Da biste utvrdili značaj bolesti kod ljudi, možete koristiti različite metode. Postoje posebne formule pomoću kojih se to može izračunati.

Formule za izračun kod odraslih

Da bi se identificirala dotična bolest, koristi se nekoliko različitih putova. Najčešće u tu svrhu koristim indeks tjelesne mase, zahvaljujući kojem je moguće utvrditi koliko pacijentova težina odstupa od norme prema gore ili dolje. Također možete koristiti dodatne metode.

Indeks tjelesne mase (BMI)

Prepoznavanje problema s indeksom tjelesne mase najčešća je metoda.

Ljudi koji nisu upoznati s ovom metodom žele znati koliko stupnjeva pretilosti postoje na temelju BMI. Dolazi u tri stupnja.

Pokazatelji koji se mogu identificirati pomoću ove formule:

1. Značajan gubitak težine (indeks manji od 16).
2. Nedostatak težine (16-18,5).
3. Norma (18.5-24.9).
4. Pretilost (25-29,9).
5. Pretilost 1 stupanj (30-34,9).
6. Gojaznost stupnja 2 (35-39,9).
7. Razina pretilosti 3 (više od 40).

Idealna tjelesna težina

Druga metoda izračuna je izračunavanje indeksa idealne mase.

Za to je potrebna formula:

P = 50 kg + (H-150) * 0,75.

U njoj je P vrijednost idealne težine, a H visina osobe u cm.

Ova formula omogućuje izračunavanje idealne tjelesne težine za muškarce. Za identificiranje istog pokazatelja kod žena potrebno je oduzeti 3,5 kg od primljenog broja.

Nakon što ste identificirali normu, možete odrediti koliko je stvarnih podataka više od toga.

Ova metoda vam omogućuje da odredite pretilost 4 stupnja. Stupanj ovisi o tome koliki je postotak viška uočen.

1. Za stupanj 1, svojstvena je idealna oznaka od 29%.
2. Drugi stupanj karakterizira povećanje od 30-49%.
3. Kod ljudi u trećem stadiju uočava se 50-99% prekomjerne težine.
4. U stupnju 4 povećanje mase prelazi 100%.

Bez obzira na stupanj razvoja, pretilost je problem, a njezino otkrivanje zahtijeva brzo djelovanje.

Morbidna pretilost

Ovaj izraz se odnosi na ekstremni stupanj patologije. To je vrlo opasno kršenje, jer je zdravstveno stanje osobe s takvim problemom vrlo loše, a njegov izgled je zastrašujući.

U prisutnosti morbidnog tipa patologije, ponekad je pacijentu čak i teško samostalno zadovoljavati svoje potrebe.

Ovo kršenje često je popraćeno mnogim dodatnim poteškoćama.

Najčešće se primjećuje:

• dijabetes melitus;
• hormonalni poremećaji;
• bolesti kardiovaskularnog sustava;
• skeletne promjene;
• probavni problemi.

Čovjek ne može sam prevladati ovu patologiju. Loše je to što neki ljudi s takvom dijagnozom uopće ne smatraju da je to opasno i zabrinuti samo zbog estetike. U međuvremenu, s morbidnom pretilosti, pojavljuju se mnoge poteškoće.

• BMI premašuje 40;
• zbog toga, pacijent pati od slabosti, pretjeranog znojenja, kratkog daha, općeg pogoršanja dobrobiti;
• takvi ljudi češće imaju psihološke probleme i poteškoće s prilagodbom u društvu;
• često razvijaju ovisnost o hrani;
• ograničenja u motoričkoj aktivnosti - bolesnoj osobi je teško izvršiti čak i jednostavne radnje.

Dodatni morbiditet se razvija zbog morbidne pretilosti. Njihova pojava je posljedica ovog problema, pa da bi ih eliminirali, najprije ga morate prevladati.

Distribucija i klasifikacija masti

Da bi bolje razumjeli poteškoće, potrebno je ne samo identificirati prisutnost viška kilograma, već i utvrditi njegovu vrstu.

Postoje dvije vrste pretilosti:

1. Android. Ova sorta se naziva mužjak ili skup kilograma u obliku jabuke. Za njega, stvaranje unutarnje masti. Također, masnoća se formira u struku i trbuhu, zbog čega lik osobe s takvim kršenjem nalikuje jabuci. Ova vrsta patologije smatra se opasnijom, jer izaziva razvoj dodatnih zdravstvenih problema.
2. Ginoid. Također je pronađen i drugi naziv ove vrste - kruškolik. U ovom slučaju, mast se taloži uglavnom u donjem dijelu tijela - na kukovima i stražnjici. Najčešće se javlja kod žena.

Te se vrste u teoriji smatraju muškim i ženskim, ali u stvarnosti to možda nije tako.

Android i ginoid tipovi pretilosti kod žena

Unatoč činjenici da se ginoidni tip u žena češće razvija, vjerojatno će imati androidni tip (vidi sliku).

Nedavno su takvi slučajevi postali česti. Stoga se kod žena masnoća može pohraniti ili na bedra (u obliku kruške) ili na struk i trbuh (slika ima izgled jabuke).

Neki mogu imati vrlo tanke bokove, ali puno masnih naslaga u području struka, dok drugi imaju relativno tanak struk, ali pune bokove.

Muškarci također dobivaju na težini ne samo po muškom tipu. Predstavnici jačeg spola s raspodjelom masti u ginoidnom tipu postaju sve češći - njihovi bokovi postaju debeli, postoje naslage masti u šakama i mliječnim žlijezdama.

Ali takvi slučajevi nisu česti. Češće kod muškaraca, porast se naziva “pivski trbuh” - što je za njih fiziološki. Ipak, androidna vrsta patologije je najopasnija za zdravlje, jer se zbog toga obično razvijaju komorbiditeti.

Uobičajeni rezultati su:

• do jednog - za muškarce;
• do 0,85 - za žene.

Ako su ti pokazatelji veći, povećava se rizik od pojave vaskularnih i srčanih poremećaja, kao i šećerne bolesti.

Također, za procjenu izgleda i težine, važno je uzeti u obzir pokazatelje volumena struka. Za mušku polovicu populacije taj broj ne smije biti veći od 94 cm, a maksimalna dopuštena vrijednost za žene je 80 cm, a ako se prekorači, postoji i opasnost od komplikacija.

Opseg i uzroci pretilosti u djece

Da biste izbjegli zdravstvene probleme uzrokovane prekomjernom težinom, morate znati koji se pokazatelj smatra normalnim. Nakon što je odredio idealne podatke, osoba može poduzeti potrebne mjere kako bi smanjila realne brojeve ili ih sačuvala.

Ali gore navedene formule i vrijednosti prikladne su za obične odrasle osobe. Ova pravila nisu prikladna za djecu ili sportaše, jer u djetinjstvu postoje sasvim različite proporcije, a za ljude koji se aktivno bave sportom prevladava mišićna masa. U tom smislu postoje poteškoće u određivanju normalnih pokazatelja za one i za druge.

Problem dječje pretilosti postaje raširen. Na području Rusije, takvi slučajevi su još uvijek rijetki, ali u cijelom svijetu ovaj fenomen postaje raširen.

Rizici povezani s ovim odstupanjem za djecu su slični onima kod odrasle osobe. Samo u djetinjstvu situacija je komplicirana činjenicom da prisutnost dodatnih kilograma i povezanih bolesti može dovesti do narušenog razvoja djeteta.

Razlozi za razvoj prekomjerne tjelesne težine kod djece slični su onima kod odraslih.

To uključuje:

• nepravilna prehrana (višak slatkiša i brza hrana u prehrani djeteta);
• niska pokretljivost (suvremena djeca često izbjegavaju tjelesnu aktivnost, preferiraju provoditi vrijeme na računalu);
• nasljednost (ako su roditelji prekomjerne tjelesne težine, djeca to često čine).

Također, budite svjesni posebnih razdoblja kada se povećava rizik od problema. To su razdoblja u kojima se događaju hormonske promjene, zbog kojih se metabolizam može poremetiti.

To se događa u ranom djetinjstvu i predškolskoj dobi. Ali najrizičniji je pubertet. U ovom trenutku, vrlo je važno održavati ravnotežu, ne dopuštajući pojavu pretilosti, ali bez ograničavanja rastućeg tijela u potrebnoj prehrani.

Video dr. Komarovskog o pretilosti u djece:

Kako odrediti da dijete već ima problem s težinom?

Otkrivanje je li dijete u ovome području teško, dovoljno je teško. Pedijatri obično koriste posebne tablice koje pokazuju prosjek prema dobi. Također mogu izmjeriti potkožne masne naslage, povući kožu na podlakticu.

Roditelji mogu koristiti popularnu metodu izračunavanja BMI. Moramo djelovati na isti način kao i za odrasle (formula je slična), ali pokazatelji će se neznatno razlikovati.

Oni su sljedeći:

1. Vrijednost prije pretilosti - BMI je u rasponu od 25-30.
2. Prva faza pretilosti je 30-35.
3. Druga faza je 35-40.
4. Treća faza - BMI premašuje 40.

Prisutnost prekomjerne težine može se detektirati vizualno. Roditelji mogu pogledati bebin trbuh. Ako postoji značajna oteklina u području oko pupka, onda problem postoji.

Ali pojam norme je relativan. Težina ne utječe samo na dob. Oni ovise o spolu, nasljednim faktorima, općoj konstituciji tijela. Stoga, ako sumnjate u razvoj bolesti, obratite se liječniku.

Klasifikacija djece

Pretilost u djetinjstvu također se može podijeliti na faze. Za klasifikaciju najčešće se ne koristi BMI, već višak normalne vrijednosti u postocima.

Prema tome, u razvoju patologije postoje četiri faze:

1. U prvoj fazi, težina djeteta je premašena za 15-24%.
2. Drugi stupanj karakterizira prisutnost 25-49% prekomjerne težine.
3. U trećoj fazi tjelesna težina se povećava za 50-99%.
4. U četvrtom stupnju težina može biti veća od starosne norme za 100% ili više. Ova faza smatra se najopasnijom, jer takva djeca imaju veliki rizik za mnoge bolesti.

Svaka od njih zahtijeva pažnju roditelja i liječnika. No, s pozicije prevladavanja bolesti, bolje je naći je u ranoj fazi razvoja.