Pravila za njegu stopala kod dijabetesa

Proizvodi

Šećerna bolest je složena i ozbiljna bolest koju je teško liječiti i često je popraćena raznim komplikacijama. Prije svega, ovaj ud je podložan donjim udovima, budući da su pod djelovanjem povišene razine glukoze u krvi oštećeni živčani završetci i smanjena je cirkulacija krvi. Stoga je briga o stopama za dijabetes vrlo važna i trebala bi se odvijati prema određenim pravilima.

Zašto brinuti o svojim stopalima s dijabetesom?

Šećerna bolest je ozbiljna patologija, čiji razvoj utječe na cijelo tijelo. Međutim, kao što je već spomenuto, ova bolest prvenstveno pogađa velika živčana vlakna i krvne žile koje se nalaze u donjim ekstremitetima. Kao rezultat toga, počinje se razvijati dijabetička polineuropatija, koju karakterizira smanjenje osjetljivosti kože.

Prvo, pacijent može osjetiti ponavljajuće trnce u nogama i obamrlost. Zatim prestaje osjećati dodir i bol, a zatim nestaje njegova sposobnost razlikovanja temperature. To, pak, dovodi do činjenice da pacijent uopće ne primjećuje da je udario nogom ili ga odrezao. Sve ozljede dijabetesa su opasne, jer mogu dovesti do razvoja gangrene, koja se liječi samo kirurški, djelomičnom ili potpunom amputacijom ekstremiteta.

Gangrena je ozbiljna komplikacija dijabetesa. I to nastaje zbog činjenice da se tijekom dijabetesa metabolizam poremeća, a procesi regeneracije usporavaju, na pozadini kojih rane koje se javljaju na tijelu liječe jako dugo. A ako infekcija uđe u otvorenu ranu (stopala su najranjivija na infekcije, jer ih možete jednostavno “uhvatiti” hodanjem bosa po podu), ona počinje gnojiti i na njenom mjestu se pojavljuju trofični ulkusi, koji ne utječu samo na meka tkiva donjih ekstremiteta, ali i mišićna vlakna.

Postupno se čirevi počinju širiti kroz ekstremitete i izazivaju razvoj apscesa i sepse. Kod dijabetesa tipa 2 takve su komplikacije rijetke. Međutim, ne smijemo zaboraviti da SD2 lako može ići na SD1. A kako bi se izbjegle pojave takvih komplikacija, potrebno je odmah nakon dijagnoze voditi brigu o nogama.

Važno je točno znati koji se simptomi javljaju kod dijabetičke neuropatije kako bi se u slučaju njegovog nastanka odmah potražila liječnička pomoć. I ova se bolest manifestira kao:

donji udovi povremeno otupljuju i stalno se smrzavaju;
u stanju mirovanja u nogama, peckanje, bol i nelagodu;
veličina nogu se smanjuje, a stopala deformiraju;
rane ne zacjeljuju.

Stopa razvoja ove patologije ovisi o dobi pacijenta i tijeku bolesti. Međutim, vjeruje se da je jedan od najvažnijih čimbenika koji provociraju ovu bolest previsoka razina šećera u krvi. Stoga je vrlo važno da dijabetičari stalno kontroliraju šećer i strogo slijede sve preporuke liječnika.

Vrlo je teško riješiti se gljivica stopala, pogotovo za dijabetičare, budući da im je veliki izbor lijekova kontraindiciran. Da biste izbjegli njegov razvoj, morate slijediti pravila za njegu stopala.

Osnovna njega stopala

Kako bi se izbjegla pojava komplikacija na pozadini šećerne bolesti, bolesnici ne samo da moraju stalno pratiti razinu šećera u krvi, već i redovito brinuti o svojim stopalima. Svakodnevno se dijabetičarima savjetuje da pregledaju stopala i interdigitalne prostore za pukotine i rane. U slučaju da je dijabetičaru otežano samostalno pregledati udove zbog ograničene pokretljivosti, ogledalo u podu može se koristiti za svakodnevni pregled.

Osim dnevnog pregleda stopala, morate slijediti i druga pravila koja uključuju i podsjetnik za dijabetičare:

Ni u kojem slučaju ne smijete hodati bosi ni kod kuće ni u bazenu ili na plaži. Gdje god trebate hodati u zatvorenim cipelama (ako ste kod kuće, onda u papučama). Time ćete izbjeći slučajne ozljede stopala.
U slučaju da dijabetičar stalno zamrzne noge, treba nositi tople čarape. No, pri njihovom odabiru, svakako obratite pozornost na gumu. Ne bi trebalo biti preusko i štipati udove, jer će to dovesti do još većeg poremećaja cirkulacije u njima. Ako ne možete pokupiti takve čarape, lako možete izaći iz ove situacije jednostavnim izvođenjem nekoliko vertikalnih rezova na elastičnoj svakoj čarapi. U tom slučaju, ne zaboravite da ni u kojem slučaju za grijanje noge ne mogu koristiti grijaće jastučiće. Budući da je osjetljivost udova smanjena, opekotine možete proći nezapaženo.
Perite noge svaki dan toplom vodom (ne više od 35 stupnjeva). U isto vrijeme potrebno je koristiti antibakterijski sapun. Nakon zahvata, udove treba obrisati suhim ručnikom, s posebnim naglaskom na kožu između prstiju.
Svakoga dana, stopala se moraju tretirati kremama koje sadrže ureu. Pruža duboku hidrataciju kože i pridonosi poboljšanju procesa regeneracije. Prilikom nanošenja kreme potrebno je osigurati da ne padne u interdigitalne prostore. U slučaju da se krema nađe na koži između prstiju, treba je ukloniti suhom krpom.
Ako je zabilježeno pretjerano znojenje donjih ekstremiteta, nakon pranja stopala treba tretirati puderom od pudera ili dječjim prahom.
Ne možete rezati nokte škarama ili pincetom. Upotreba oštrih predmeta može prouzročiti mikrotraume, što onda izaziva ozbiljne komplikacije. Za obradu noktiju najbolje je koristiti staklene datoteke. U tom slučaju treba obratiti posebnu pozornost na uglove, zaokružujući ih. Time ćete izbjeći ulazak nokta u kožu i njezinu ozljedu.
Svaki dan morate organizirati hodanje. Oni pomažu u poboljšanju cirkulacije krvi u udovima i osiguravaju prevenciju tromboflebitisa.
Gruba koža na petama, žuljevi i kurje oči moraju se ukloniti plavcem. Britve za brijanje i bilo koji drugi oštri predmeti ne bi se trebali koristiti za njihovo uklanjanje. Ako plavac nije, možete ga zamijeniti kozmetičkim dosjeom, ali ne i metalnim. Prije izvođenja postupaka ne smijete ispariti kožu, kao ni koristiti posebne kreme i otopine za uklanjanje žuljeva. Budući da je osjetljivost udova smanjena, postoji visok rizik od kemijskih opeklina.
Ako se samo-tretman s pilicama za nokte i plavcem ne dopusti da se oslobodite otvrdnute kože, žuljeva i kurjih očiju, obratite se Dijabetičkoj nozi na klinici gdje ćete imati medicinski pedikir.

Potrebno je razumjeti da je potrebno konzultirati se s liječnikom ne samo ako se pojave hematomi i gnojni procesi, već i tijekom:

rane;
ulkusi;
opekline;
hiperemija kože;
obezbojenje kože;
pojava edema.

Potrebno je posavjetovati se s liječnikom čak i ako primijetite neznatno oštećenje stopala. Međutim, sami dijabetičari trebali bi biti u stanju samostalno pružiti prvu pomoć kako bi izbjegli komplikacije. I ono što uključuje u sebi, sada ćete saznati.

Pružanje prve pomoći

Svaki dijabetičar kod kuće trebao bi imati komplet prve pomoći, koji bi trebao sadržavati lijekove potrebne za liječenje kože ako je oštećen. Naime:

sterilne maramice;
otopine za dezinfekciju rana, na primjer 3% vodikov peroksid, klorheksidin, Mirastin itd.;
zavoji, flasteri.

Ta sredstva ne bi trebala biti samo kod kuće, nego i sa sobom na putovanjima. Ako su tijekom pregleda stopala pronađene rane ili male pukotine, koža se mora obraditi. Prvi korak je uporaba otopine za dezinfekciju. Oni bi trebali navlažiti sterilnu krpu i njome obrisati kožu. Dalje, morate nametnuti sterilnu zavoje, samo da bi se vezao zavoj nemoguć, jer može stisnuti donje udove, doprinoseći smanjenoj cirkulaciji krvi. U tom slučaju, zakrpe se trebaju koristiti za popravak.

Detaljnije o pružanju prve pomoći u dobivanju ljekovitog bilja, o stopama raspravlja liječnik s pacijentima. Čak i ako dijabetičar zna kako i što liječiti udove, kako bi se izbjegle komplikacije, nakon ozljede, svakako treba posjetiti stručnjaka.

Zapamtite da ako primijetite bilo kakvu štetu na stopalu, svakako smanjite opterećenje na nogama. Hodajte manje i odmorite se više. Ne nosite uske i neudobne cipele, jer to samo pogoršava situaciju.

Što je strogo zabranjeno raditi s dijabetesom?

Dijabetičari moraju zapamtiti da njegu stopala ima svoje vlastito "ne", što je uvijek važno uzeti u obzir. To uključuje:

upotreba otopina koje sadrže alkohol za liječenje rana i pukotina, jer osušuju kožu i doprinose razvoju komplikacija;
izložiti noge jakoj hipotermiji (preporuča se nošenje čarapa čak i ljeti);
nosite čarape i hlače koje imaju čvrste elastične trake;
ispariti noge;
nositi neudobne i pritisne cipele (u slučaju dijabetesa preporučljivo je nositi ortopedske cipele koje se izrađuju pojedinačno);
koristite oštre predmete, poput oštrice ili škare, da biste uklonili očvrslu kožu, kurje oči i žuljeve;
samostalno uklanjaju urasle nokte;
nositi iste papuče za cijeli dan;
nositi cipele s golim nogama;
koristiti magnetske uloške;
nositi teške cipele, kao što su čizme ili čizme, više od 3 sata zaredom;
koristite masne kreme, jer doprinose nakupljanju bakterija na površini stopala.

Zapamtite da svaka pogrešna akcija u njezi stopala može izazvati pojavu komplikacija u obliku sepse, apscesa ili gangrene. Stoga je u ovom slučaju važno uzeti u obzir sve nijanse. Ako ne možete, zbog ograničene pokretljivosti ili lošeg vida, obaviti njegu stopala, pitajte rodbinu za pomoć ili posjetite ured “Dijabetička noga” nekoliko puta tjedno, gdje ćete dobiti odgovarajuću i pravilnu njegu stopala.

Prevencija komplikacija

Kako bi se spriječila pojava komplikacija na pozadini šećerne bolesti, potrebno je redovito provoditi preventivne mjere koje će pomoći u izbjegavanju negativnih učinaka ove bolesti.

Prevencija uključuje:

Osobna higijena.
Osloboditi se loših navika. Korištenje alkoholnih pića i pušenje izazivaju čimbenike u razvoju dijabetesa, što dovodi do njegovog pogoršanja, jer negativno utječu na cirkulaciju krvi.
Da biste se brinuli za kožu stopala, možete koristiti samo one kreme i gelove koje je propisao liječnik.
Za prevenciju gljivičnih bolesti možete koristiti kupku s izvarkom kamilice ili nevena. Ali zapamtite da u njihovoj proizvodnji voda ne smije prelaziti 35 stupnjeva i uzeti ih više od 10 minuta je nemoguće.
Nemojte koristiti alternativnu medicinu za liječenje dijabetesa i čireva na tijelu. Ne samo da mogu dati pozitivne rezultate, nego i pogoršati tijek bolesti.
Redovito masirajte donje udove, što će poboljšati njihovu cirkulaciju krvi.
Svakodnevno se bavite gimnastikom (više o tome možete saznati od svog liječnika).
Pratite svoju prehranu i pratite razinu šećera u krvi.

Sve ove aktivnosti pomoći će vam spriječiti razvoj komplikacija i osigurati pouzdanu kontrolu nad razvojem dijabetesa.

Kako pravilno brinuti za noge s tipom 2 ili dijabetesom

Liječenje - Kako pravilno brinuti za stopala s dijabetesom tipa 2 ili tipa 1

Kako pravilno skrbiti za noge kod dijabetesa melitusa tipa 2 ili 1 - Liječenje

Kada je osoba bolesna od dijabetesa, vrlo je važno osigurati odgovarajuću njegu stopala za dijabetes. Najmanje jedan od šest pacijenata suočio se s tim problemom. Posebna kategorija rizika je starija generacija. Tako se događa da većina jednostavno ne zna kako se pravilno brinuti za svoja stopala. Stoga, u ovom članku ćemo vam reći o osnovnim načelima takvih događaja, kao i dati preporuke o izboru kozmetike.

U početku, trebate obaviti vizualni pregled pacijentovih stopala. Takav postupak je poželjan za redovito izvođenje. Čim primijetite minimalne promjene u negativnom smjeru - odmah počnite uklanjati te probleme. To je mnogo bolje nego naknadno rješavanje ozbiljnih kršenja.

Osnovni principi njege stopala tijekom dijabetesa

Predlažemo vam da se upoznate sa sljedećim popisom koji prikazuje nekoliko savjeta za poboljšanje stanja nogu:

svakodnevno pregledati stopala i razmake između nožnih prstiju, kao i vidjeti stanje potplata;
Ne tretirajte ozljede zelenom bojom, jodom, alkoholom ili kalijevim permanganatom. U tom slučaju, antiseptik ili vodikov peroksid će biti najprikladniji način;
svakodnevno operite noge i osušite kožu - to je vrlo važno;
Pokušajte redovito čistiti noge od kukuruza ili kurje oči. Skinite grubu kožu s plavcem. Ne preporučuje se uporaba flastera i škare;
vlaži kožu;
redovito rezati nokte na nogama. Učinite to u smjeru prema naprijed bez zaokruživanja uglova. Dakle, urasteni kutovi se neće pojaviti;
Koristite samo tople čarape kako biste zagrijali noge! Boce s toplom vodom mogu uzrokovati značajne opekline.

Što može biti oštećenje kože nogu s dijabetesom

Proces dijabetesa može biti popraćen nizom promjena koje često utječu na kožu. To osobito vrijedi za one koji imaju nepodmireni oblik. Kao rezultat toga, ova situacija zahtijeva korištenje određenih mjera skrbi.

Koža može postati otvrdnuta, suha, uz smanjenje turgora. Rezultat tih reakcija je piling. Ako ne poduzmete mjere za njegu, onda postoje pukotine i žuljevi. Često se mikoza razvija na nogama (gljivična infekcija).

Sve ove reakcije su najkarakterističnije za slabo kompenzirani oblik dijabetesa. Čim se metabolizam ugljikohidrata normalizira - takvi problemi nestaju.

Stoga će od svih tvrdnji prvi savjet, naravno, biti normalizacija glukoze u tijelu. Dok se liječenje izvodi, možete primijeniti dodatne alate koji su posebno dizajnirani za dijabetičare. Komponente koje čine preparate imaju ljekovita svojstva.

Što mogu biti lezije na koži:

Suhoća.
Trofični ulkusi.
Hiperkeratoza.
Gljivične infekcije noktiju ili kože.
Osip od pelena.
Sindrom dijabetičkog stopala.
Infekcija kod lakših ozljeda ili posjekotina.

Upotreba kozmetike preporučljiva je za prevenciju i liječenje različitih lezija koje su već na vrhuncu razvoja. Hidratizirajući kožu zaštitit ćete stopala od teške suhoće, kao i od pukotina, koje se kasnije mogu zaraziti.

Korištenje krema, koje uključuju ureu, pomoći će u uklanjanju hiperkeratoze (pilinga) i kurjih očiju.

Današnje tržište nudi mnogo proizvoda koji razvijaju kozmetiku. U ovom članku izdvajamo jednog proizvođača ruskog podrijetla, koji se dokazao od svog nastanka. To je tvrtka "Avanta".

Memo dijabetičar: kako se pravilno brinuti za noge

Najopasnije komplikacije dijabetesa su patološke promjene u donjim ekstremitetima. To se događa na pozadini poremećaja cirkulacije, što može dovesti do djelomične ili potpune amputacije ekstremiteta. Zato je važno da dijabetičari pravilno brinu o nogama.

Razlozi zbog kojih dijabetes zahtijeva posebnu njegu za noge.

Briga za dijabetes je najpotrebnija za noge, jer je tijekom 4-5 godina osjetljiva na donje udove. To je zbog činjenice da visoka glukoza utječe na živčane završetke. Kao rezultat toga, stopalo se deformira, razvijaju se neke patologije. U isto vrijeme, zahvaćeni su i oni živčani završetci koji su odgovorni za izlučne funkcije kože. To dovodi do činjenice da se koža suši, pukne, zarazi. Tada nastaju rane i otvoreni ulkusi, koji dugo ne zacjeljuju.

Situaciju pogoršava činjenica da je cirkulacija krvi u kapilarama i krvnim žilama poremećena. Zbog toga u donje udove ulazi nedovoljno hranjivih tvari. Bez normalne cirkulacije krvi, zacjeljivanje rana je nemoguće. Dakle, rezultat je gangrena.

Dijabetička neuropatija

Dijabetička neuropatija uzrokuje slabu skrb. Kada je ova bolest zahvaća periferne živčane završetke i kapilare, što dovodi do gubitka taktilne i bolne osjetljivosti. Zbog toga dijabetičar može dobiti različite vrste ozljeda - opekotine, posjekotine i tako dalje. Štoviše, sam pacijent nije ni svjestan štete na koži, jer je ne osjeća. Sukladno tome, ne osigurava adekvatan tretman za otvorene rane, koje s vremenom počinju gnojiti i razviti se u gangrenu. Noga počinje deformirati.

Glavni simptomi su sljedeći:

utrnulost udova i osjećaj hladnoće;
noću - peckanje, bol u nogama i nelagoda;
smanjenje veličine i daljnje deformacije nogu;
ne zacjeljuje rane.

Brzina razvoja takve patologije ovisi o mnogim čimbenicima: dobi, tijeku bolesti, itd. No, glavni akcelerator razvoja bolesti smatra se visoka razina šećera, što dovodi do komplikacija u najkraćem mogućem roku. Stoga je važno da dijabetičari kontroliraju razinu glukoze u krvi. Što je sadržaj manji, patološki procesi nastaju sporije!

Dijabetička stopala i gljivice

Sa smanjenim pragom boli, dijabetičar ne primjećuje nastanak rana, ne osjeća pukotine i žuljeve. Vrlo često se mogu naći i tragovi na stopalu. Kao rezultat toga, razvija se sindrom dijabetičkog stopala, lezija s trofičkim čirevima.

Također, u slučaju dijabetesa, pacijent je vrlo osjetljiv na infekcije, stoga se smatra da je mikoza (gljivica) uobičajena. Nije ga lako riješiti, jer najčešće dijabetičar ne primjećuje znakove gljivice, što dovodi do njegove široke raspodjele.

Memo-pravila o njezi stopala za dijabetes

Osnovni principi njege donjih ekstremiteta u dijabetes melitusu:

Potrebno je obaviti svakodnevni pregled nogu. Posebnu pozornost treba posvetiti području stopala, između prstiju.
Noge je potrebno oprati 1-2 puta dnevno, uvijek sapunom. Nakon pranja temeljito oprati kožu.
Ako se formiraju natoptyshs, žuljevi i slično, odmah uklonite grubu kožu s plavcem. Možete koristiti specijalizirane zakrpe.
Uvijek podmažite kožu hidratantnim sredstvima.
Odrežite nokte na nogama bez zaokruživanja.
Ako su vam stopala hladna, zagrijte ih toplim čarapama.
U slučaju abrazije, opekotina i drugih ozljeda odmah se obratite liječniku.
Cipele pregledavaju svakodnevno i prije svakog izlaza na ulicu. Ne smije imati šljunak, zavoje na ulošku i druge predmete.
Čarape i hulahopke treba mijenjati dva puta dnevno.
Čarape i cipele moraju biti izrađene od prirodnih materijala: pamuka, lana, kože.
Ako su prisutne rane, kožu treba tretirati vodikovim peroksidom, otopinom Furacilina. Mogu se koristiti klorheksidin ili miramistin.
Ako primijenite zavoje, oni moraju biti sterilni i prozračni.
Možete se riješiti suhe kože s kremom za bebe ili uljem krkavice.
Ručnik za donje udove mora biti čist. Ne može se koristiti za druge dijelove tijela.
Kupite posebne cipele koje nemaju mnogo šavova. Obično se takve cipele šivaju po narudžbi.
Koristite ortopedske uložke s podloškom, jastučićem za gel, korektorom, zakrpe itd.
Ako su pukotine, hiperkeratoza i drugi poremećaji na petama, stavite na kućne papuče samo s leđima. Tako će opterećenje na području pete biti minimalno.
Lak za nokte na noktima se nanosi samo prozirno, tako da je moguće pratiti stanje ploče nokta.
Poželjno je nositi svjetlo čarapa kako bi se lako uočilo mjesto moguće ozljede.

Kada kupujete cipele, ponesite sa sobom tabanicu od kartona, koju ćete sami izraditi, obrubljivanjem stopala. Ako izgubite osjetljivost, nećete točno odrediti jesu li cipele slomljene ili ne. Ali istodobno imajte na umu da stopalo pri hodanju ima tendenciju povećanja veličine (produljiti i proširiti). Stoga uložak treba biti minimalno 1 cm i širi.

O pravilima njege stopala za dijabetes riječima endokrinologa podijte Grigoriev Alekseja Aleksandroviča, možete saznati iz videa:

Što ne bi trebalo učiniti na bilo koji način:

Strogo je zabranjeno koristiti proizvode na bazi alkohola, joda, briljantnog zelenog, mangana. Sve to dovodi do prekomjernog sušenja kože, kao što je već zabilježeno kod dijabetesa.
Ne možete rezati nokte sa zaobljenim kutovima, jer to dovodi do urastanja ploče u kožu.
Nemojte stavljati grijaću pločicu na noge. Zbog nedostatka osjetljivosti, riskirate dobivanje opeklina.
Ne izlažite noge hladnom.
Nemojte nositi prokleta čarapa, to će dovesti do kukuruza.
Pantyhose, hlače i čarape ne smiju imati čvrste elastične trake. Zapamtite, cirkulacija krvi je također smanjena.
Ne preporučuje se ići bosim čak i kod kuće, jer se zbog smanjene osjetljivosti lako može ozlijediti.
Nikada ne parite noge u pretjerano vrućoj vodi. Postupak ne bi trebao biti dugačak. To će dovesti do jakog omekšavanja kože, što ga čini ranjivim.
Nemojte koristiti neudobne ili male cipele. Nemojte nositi visoke pete, jer se pritisak na stopalu povećava.
Zabranjeno je koristiti oštre predmete - oštrice, škare za rezanje grube kože.
Nikada ne stavljajte nogu.
Tijekom dana zamijenite 2 papuče.
Nemojte sami uklanjati urasle nokte.
Ne možete dugo biti u čizmama i čizmama.
Snažno se preporuča nositi magnetske uloške.
Masne kreme su kontraindicirane, jer doprinose nakupljanju bakterija.
Stopala u kadi mogu držati najviše 7-8 minuta. Stoga, u moru, rijeci, bazenu, nemojte ostati predugo.
Nemojte koristiti alat "vazelin".

To je dokazala moderna medicina: ako su dijabetičari strogo poštivali sva pravila i zahtjeve za njegu donjih ekstremiteta, moglo se izbjeći razvoj komplikacija.

Čak i uz laganu, ali stalnu oteklinu nogu, odmah se obratite liječniku.

Prevencija: kako spriječiti sindrome

Da bi se spriječili simptomi bolesti stopala kod dijabetesa, važno je pridržavati se prevencije:

Poštujte higijenu i njegu stopala.
Riješite se loših navika. Alkoholna pića i pušenje pogoršavaju stanje dijabetesa, usporavajući procese cirkulacije.
Za njegu donjih ekstremiteta koristite samo posebne kreme i masti koje preporučuje liječnik.
Upotrijebite preventivna sredstva za pranje nogu - tople kupke s izvarkom bilja. To može biti kamilica, nevena, kopriva i još mnogo toga.
Nikada ne koristite čak ni narodne recepte. Uvijek se posavjetujte s liječnikom. Uostalom, dijabetes u svakom pacijentu odvija se pojedinačno. Veliku ulogu imaju značajke pojedinog organizma.
Učinite vlastitu masažu stopala i stopala. Obratite posebnu pozornost na svoje prste.
Kao jednostavna vježba, možete se saviti i razdvojiti nogu 4-5 minuta tri puta dnevno.
Hodajte više.
Lakši sport ili ples.
Provedite više vremena na svježem zraku, tako da je vaše tijelo zasićeno kisikom.
Jedite pravilno kako bi korisne tvari ušle u kapilare nogu.

Iz videa naučit ćete kako pravilno rukovati pločicama za nokte za dijabetes - medicinski profesionalni pedikir:

Terapijska gimnastika

Medicinska gimnastika za noge s dijabetesom ubrzava cirkulaciju u donjim udovima, poboljšava protok limfe, smanjuje pritisak na stopala i sprječava deformacije. Prije početka nastave morate ukloniti cipele i položiti prostirku. Osnovne vježbe koje se izvode 10 puta svaka:

Sjednite na rub stolca, ali ne naslanjajte se na leđa. Stisnite prste, ispravite leđa. Polako podignite čarape, ali tako da peta ostane na podu. Spustite čarape i podignite petu.
Sp isto. Ostavite pete na podu i podignite čarape. Polako širi čarape u različitim smjerovima i stavi ih u taj položaj na podu. Zatim ponovno uspostavite vezu.
Podignite lijevu nogu paralelno sa sjedalom stolca, s nožnim prstom prema naprijed. Stavite ga na pod i povucite prema sebi. Vratite se na početni položaj. Učinite isto s pravim udom.
Ispružite jednu nogu ispred sebe tako da čarapa ostane na podu. Podignite ga i istodobno povucite čarapu prema sebi. Spustite petu na pod, vratite se na PI. Sada učinite isto s drugom nogom, a zatim oboje u isto vrijeme.
Izvucite obje noge naprijed i zaključajte u tom položaju nekoliko sekundi. Savijte i ispravite gležanj.
Jednom nogom ispred sebe obavite kružne pokrete u različitim smjerovima, ali samo nogom. Budite sigurni da "opišete" čarape u zraku setom brojeva od 0 do 10. Ako želite, možete i više.
Podignite pete, s nožnim prstima na podu. Razdvojite pete i ponovno se spustite na početnu poziciju. Prebacite zajedno na pod.
Za ovu vježbu, noge moraju biti bosonoge. Uzmi novine, napravi loptu iz nje. Sada sa svojim nožnim prstima, pokušajte razviti plahte, a zatim ih razbiti na male komadiće. Uzmi još jedan list novina i položi ga ravno. Prikupite rastrgane komade prstima i preklopite ih na list novina. Sada trebate iz ove mase okrenuti novu loptu s donjim udovima. Trči dovoljno 1 put.

Vježba Ratshaw

Ova vježba se koristi za ubrzavanje cirkulacije krvi u kapilarama i venama. Možete ga izvesti na tvrdoj ili relativno mekoj površini (pod, krevet, kauč). Lezite na leđa i podignite noge pod pravim kutom. Nategnite čarape i noge. Da biste olakšali zadatak, možete držati koljena rukama. Napravite kružne pokrete nogama. U tom slučaju, jedan okret se mora obaviti za točno 2 sekunde. Vježba traje 2-3 minute.

Sada sjednite na rub visoke stolice ili kreveta tako da donji udovi visi. Opustite se 2 minute, a zatim ponovite prethodnu vježbu nekoliko puta.

Na kraju ove naknade potrebno vam je 5 minuta hoda po sobi. Dopušteno je vježbanje nekoliko puta dnevno.

Ako osjetite bol tijekom izvođenja bilo koje vježbe, preporuča se zaustaviti gimnastiku ili smanjiti intenzitet izvođenja. Obratite se svom liječniku i posavjetujte se. Liječnik će vam pomoći da odaberete individualni program nastave koji neće štetiti.

Uz pravilnu njegu stopala s dijabetesom, slijedeći preporuke liječnika i gimnastiku, možete spriječiti pojavu neugodnih patologija ili ih ublažiti, ako već postoje. Glavna stvar - slijed u provedbi propisa i pravilnosti klase.

Pravila za njegu stopala kod dijabetesa kako bi se spriječile komplikacije

Malo ljudi zna da je dijabetička polineuropatija jedna od najnepoželjnijih i najopasnijih komplikacija. To predstavlja prijetnju zdravlju donjih ekstremiteta.

Ova patologija je nepoželjna iz razloga što tijekom njegovog protoka dolazi do smanjenja osjetljivosti u stopalima i potkoljenicama.

Prije svega, vibracije, temperatura i osjetljivost na bol potpuno nestaju. Drugim riječima, najprije pacijent otkriva pojavu obamrlosti u ekstremitetima, zatim prestaje osjećati bilo kakve temperaturne fluktuacije, a nakon toga primjećuje da više nije u stanju osjetiti bol. U ovom članku, naučit ćete što je pravo stopala skrb za dijabetes.

Osnovna njega stopala za dijabetes melitus tip 1 i 2

Odmah nakon otkrića ozbiljnih promjena u stanju nogu, osoba odbija vjerovati da ima zdravstvenih problema. Gubitak osjetljivosti čini se apsurdnim i nemogućim. Što je povijest dijabetesa veća, veća je vjerojatnost pojave neželjenih komplikacija.

Koja su osnovna pravila za njegu donjih udova? Ispod su najvažniji:

Ne zaboravite stalno pregledavati noge. Posebnu pozornost treba posvetiti stopalima. Važno je pažljivo proučiti područje interdigitalnih prostora, jer mogu postojati povrede integriteta kože. Mogu postojati pukotine, ogrebotine, ogrebotine i drugi nedostaci. Ako vam to nije ugodno, onda možete koristiti podno ogledalo. Pa, ili zamolite člana obitelji za pomoć. Vodeći britanski poligeri preporučuju orijentaciju mirisom. To posebno vrijedi za osobe s oštećenom vidnom funkcijom. Ako ne osjećate ugodan miris iz vaših nogu, provjerite njihovu površinu. Prilikom otkrivanja rana ili čireva odmah se obratite svom osobnom liječniku;
ni pod kojim uvjetima ne skinite cipele na ulici, na plaži, u bazenu, u sauni. Obavezno nosite zatvorene papuče. Time ćete izbjeći pojavu nepoželjnih povreda integriteta kože. Kao što znate, u prisutnosti dijabetesa postoje problemi s zacjeljivanjem rana i ogrebotina;
Ako osjećate da se vaša stopala stalno zamrzavaju, onda nosite tople čarape. Poželjno je da su od sto posto pamuka. Vrlo je važno obratiti pozornost na gumene čarape. Ako su previše zbijene i ostavljaju udubljenja na koži, to može ometati normalnu cirkulaciju u donjim ekstremitetima. Guma se može rezati škarama;
Stalno nanesite posebnu kremu na noge koja sadrži ureu. To pomaže aktivno i duboko hidratizirati kožu. Mast ne smije pasti u interdigitalna područja. Ako se to dogodi, onda morate ukloniti ostatke kreme s ovog područja. Takve se formulacije prodaju u svim ljekarnama i savršene su za osobe s osušenom i ispucanom kožom;
ako osjećate da su vam noge jako hladne, ne morate ih zagrijavati grijačima ili otvorenom vatrom. Zbog smanjenja osjetljivosti možete dobiti ozbiljne opekline;
Svakodnevno operite donje udove toplom vodom čija je temperatura oko 36 stupnjeva Celzija. To treba učiniti samo sapunom. Nakon ovog postupka stopala se moraju osušiti suhim i mekim ručnikom. Posebno pažljivo osušite kožu između prstiju;
ostanite na otvorenom što je češće moguće. Hodanje poboljšava cirkulaciju krvi u stopalima i potkoljenicama. Još uvijek umjerena tjelesna aktivnost doprinosi formiranju anastomoza zaobilazeći zahvaćene arterije. To je važno ako ne bolujete od ateroskleroze krvnih žila donjih ekstremiteta;
u prisutnosti hiperhidroze nakon izravnog pranja stopala, potrebno je tretirati kožu stopala posebnim dezodoransom, puderom za pudeće ili dječjim pudrom;
ploče za nokte također zahtijevaju pažljivu brigu. Treba ih obraditi samo pilom. Nikada nemojte koristiti makaze, kliješta i druge alate. Takvi oštri predmeti čest su uzrok traume kože. Rub je bolje odvojiti strogo horizontalno kako bi se izbjeglo stvaranje uraslog nokta. Datoteke bolje odabrati staklo, ali u svakom slučaju, ne metal. Oni su učinkovitiji i sigurniji;
Grubu kožu stopala, pogotovo u petama, kukuruzima i debelim kalusima treba redovito uklanjati kamenim plovkom ili posebnom kozmetičkom spravom. Potonje bi trebalo biti namijenjeno suhoj preradi. Svakako vizualno nadgledajte vođenje svih postupaka. Često se dogodi da pacijenti protrljaju kukuruz s plavcem doslovno u krv. Zbog toga se na stopalima mogu pojaviti čirevi, koje nije lako izliječiti;
Nemojte isparavati noge prije izvođenja svih kozmetičkih postupaka. Također se ne preporučuje korištenje specijaliziranih alata za uklanjanje žuljeva i kurjih očiju. Pokazalo se da ih koriste samo potpuno zdravi ljudi. Zbog smanjenja osjetljivosti, možda jednostavno ne osjetite kako ćete dobiti tešku kemijsku opekotinu;
Nemojte rezati kurje oči i očvrsnuti kožu. Postoji mogućnost oštećenja kože stopala. Ako se kukuruz potamni, to znači da se ispod njih pojavljuje krvarenje (hematom). U slučaju kada je došlo do pražnjenja tekućine ili gnoja, postoji nepodnošljiva bol, odmah se obratite svom osobnom stručnjaku.

Kako se brinuti za nokte na nogama?

Važno je zapamtiti da se ploča noktiju na prstima donjih ekstremiteta ne preporuča rezati vrlo kratko i napraviti zaobljene rubove.

To može uzrokovati urastanje noktiju. Rubovi moraju biti vrlo oprezni u datoteci za nokte.

Ako je osjetljivost kože vrlo niska, preporuča se zamoliti nekoga iz bliskih osoba da vam učini pedikuru.

Kako liječiti gljivice?

Trenutno se u prodaji nalazi mnogo specijalnih lijekova koji su također dostupni u obliku tableta.

Moraju se uzeti usmeno. Ako želite, možete dati prednost vanjskim lijekovima. Dolaze u obliku masti, krema, otopina i posebnih ljekovitih lakova.

Ne preporuča se samozapošljavanje. Kako bi se izliječila gljiva, bolje je posjetiti ured specijalista koji će vam pomoći da se nosite s tom bolešću i odaberete odgovarajući alat. Terapiju može propisati kvalificirani mikolog.

U svakom slučaju, oštećeni nokat se preporuča da se unese samo na vrh. Važno je zadržati debljinu od najmanje 2 mm. Ako se to ne učini, oštećena nokatna ploča će pritisnuti prst na prst dok hoda. A to, kao što znamo, može dovesti do pojave čireva.

Kada nokat promijeni boju prema tamnijoj boji, ukazuje na prisutnost subungualnog krvarenja.

Može se pojaviti zbog ozljede. Ako se bol ne muči, nema crvenila ili oteklina, onda će se terapija sastojati u nošenju mekih i udobnih cipela. Za otprilike nekoliko dana neće biti ni traga krvarenja.

Što se tiče urastanja noktiju, moguće je nositi se s ovom nevoljom tek na samom početku bolesti. Da biste to učinili, dati kutu noktiju ploča malo rasti. To je potrebno da ne bi ozlijedio kožu.

Postupno će joj se rub ustati i prestati rasti. Ako je stanje u tijeku, a simptomi upale vrlo izraženi, trebate se obratiti osobnom liječniku.

Liječenje pukotina s diabetes mellitusom

Dijabetes se boji tog lijeka, poput vatre!

Vi samo trebate podnijeti zahtjev.

U ovom trenutku postoji veliki broj lijekova koji se temelje na prirodnim sastojcima. Zato ih ne mogu koristiti samo dijabetičari, već i žene koje nose bebu.

Najpopularniji lijekovi za liječenje pukotina su Gevol i Fulex.

Gevol serija za njegu stopala

Ako ne želite kupiti sredstva u ljekarnama, onda možete koristiti metode alternativne medicine. Zahvaljujući prirodnim formulacijama, možete uštedjeti novac i brzo se riješiti neugodnih problema s donjim udovima.

Podsjetnik za dijabetičare koji se ne može učiniti

Ljeti morate hodati samo u zatvorenim cipelama kako biste izbjegli oštećenje kože. Također, morate napraviti pedikuru bez uporabe oštrih predmeta.

Prevencija sindroma dijabetičkog stopala

Tijekom vremena, problemi s razinom šećera mogu dovesti do čitavog niza bolesti, kao što su problemi sa vidom, kožom i kosom, čirevima, gangrenom, pa čak i rakom! Ljudi podučavani gorkim iskustvom normaliziraju razinu upotrebe šećera.

Da biste to učinili, morate prilagoditi vlastitu prehranu, početi se baviti sportom, puno hodati kako bi se poboljšala cirkulacija krvi i redovito posjećivati specijalistički ured.

Također je važno trajno prestati pušiti i piti alkohol.

Povezani videozapisi

O pravilima njege stopala za dijabetes u videozapisu:

Ne zaboravite da s neuropatije karakteristične za dijabetes, osjetljivost kože postupno smanjuje. Zbog toga, dok plivate u moru, možda ne osjećate da ste se ozlijedili na kamenu ili staklu. Također budite oprezni s toplim kupkama.

Lako možete dobiti ozbiljne toplinske opekline. Noga treba podmazati noću vrlo masnom kremom. Ako su donji udovi hladni noću, onda je potrebno koristiti jastučić za grijanje ili samo staviti čarape od prirodnih tkanina. Bolje je ako je pamuk. Također, ne zaboravite posjetiti ured osobnog liječnika.

Dugo stabilizira razinu šećera
Vraća proizvodnju inzulina u gušteraču

Pravilna njega stopala za dijabetes

Diabetes mellitus karakterizira nedostatak inzulina i poremećeni metabolizam ugljikohidrata. Bolest dovodi do poraza svih tjelesnih sustava, prije svega - živčanog i kardiovaskularnog. Sindrom dijabetičkog stopala javlja se kao komplikacija u 5% bolesnika s ovom bolešću. On ne može samo otrovati život, već dovesti do invaliditeta.

Što je neuropatija i dijabetesno stopalo?

Sindrom dijabetičkog stopala uključuje ulcerozno-nekrotično oštećenje tkiva donjih ekstremiteta i prethodnog stanja. Utječe na rad perifernog živčanog sustava, krvnih žila, mekih tkiva, kostiju i zglobova.

Poznata su dva oblika sindroma: neuropatska i ishemijska dijabetička stopala. U prvom slučaju dolazi do nekroze živčanog tkiva, zbog čega stopala postupno gube osjetljivost.

U onim područjima koja doživljavaju povećani stres kod hodanja s dijabetesom javlja se mikrotrauma. Zbog oslabljenog imuniteta i promjene u sastavu krvi, slabo se liječe i pretvaraju u gnojne čireve. No, pacijent ne osjeća nelagodu u stopalu i ne nalazi odmah da je potrebno poduzeti akciju.

Njega stopala za dijabetes

Važno je da je sveobuhvatan i pravilan. Pacijent treba:

održavati dnevnu higijenu stopala;
naučite kako odabrati prave, udobne i praktične cipele te ih pravovremeno promijeniti;
uzimajte lijekove koje je propisao liječnik;
važno je povremeno napraviti pedikuru s dijabetičkim stopalom, po mogućnosti ne rezom;
povremeno se savjetujte sa stručnjakom.

Pravila dnevne higijene

Glavni cilj mjera za brigu o dijabetičarima stopala je praćenje mogućih promjena na gore i održavanje stabilnog stanja nogu, sprečavajući mikrotraume da postanu čirevi.

Upozorenje! Ako je nešto u izgledu i stanju nogu alarmantno, posavjetujte se s liječnikom što je prije moguće! Zapamtite da je dijabetička noga prepuna nekroze tkiva, pa čak i potrebe za kirurškim zahvatom.

Higijenska pravila za dijabetes melitus:

Pažljivo provjerite jesu li se na nogama pojavile nove kožne lezije i je li stanje starih pogoršano.
Operite i osušite noge nakon svakog izlaska ili prije spavanja.
U večernjim satima, napravite hidratantnu kupku za stopala, ako je moguće s dodatkom prirodnog antiseptika (na primjer, kamilice), tijekom 10 minuta.
Nakon zahvata tretirajte čireve i pukotine na nogama.
Podmazujte stopala antifungalnom masti ili kremom za ureu da omekšate kožu i uklonite mrtve stanice kože.
Promijenite čarape što je češće moguće.
Odrežite nokte na vrijeme.
Ne zaboravite na vježbanje.
Prije spavanja učinite laganu masažu.
Kod dijabetesa redovito provjeravajte osjetljivost stopala koristeći perje.

Kako rezati nokte

Nije preporučljivo to činiti svaki dan, ali morate stalno paziti da rubovi ploča ne rastu predugo.

Suprotno uvriježenom mišljenju, dijabetes, a pogotovo dijabetička noga, ne može se rezati noktima odmah nakon kupanja. Nakon kontakta s vodom, nokat buja, a nakon prerade svježi rez postaje povoljno okruženje za razvoj bakterija. Osim toga, nakon sušenja ispada da je neujednačena.

Nokti se ne smiju rezati prekratko, ravnom linijom, ne zaokruživati uglove kako bi se izbjeglo njihovo urastanje u kožu.
Uz ili umjesto škare, preporučuje se i staklena datoteka. Temeljito poliranje površine i ruba nokta sprječava moguće mikrotraume, uključujući susjedne prste. Ako je ploča zadebljana, pomoću pile za nokte je prikladno ukloniti njen gornji sloj. I konačno, može lagano podnijeti oštre kutove čavala.
Nakon svake uporabe alati se moraju očistiti antiseptikom.

Liječenje rana

S dijabetičkim stopalom, čak i najmanja oštećenja kože mogu se pretvoriti u čir koji ne liječi. Stoga je za sve rane potrebno hitno liječenje antiseptikom.

Možete koristiti: Furacilin, kalijev permanganat, Miramistin, Klorheksidin.
Ne koristiti: alkohol, vodikov peroksid, zelenka, jod.
Često za liječenje malih lezija i čireva na dijabetičkim stopalima koristi se tradicionalna medicina: rusa, čičak (korijenje), krastavac, nevena, kamfor, ulje čajevca i morski krkavac. Svi su oni prirodni antiseptici.

Upozorenje! Ako su rubovi rane na stopalu natečeni i upaljeni, potrebno je koristiti antibakterijska sredstva (Levosin, Levomekol).

Kako bi ubrzao proces, liječnik često propisuje lijekove za pacijenta koji sadrže vitamine skupine B, C, E i alfa lipoične kiseline, oralne antibiotike.

Dečki! Pokrenuli smo autorsku zajednicu na temu zdravlja, fitnessa i dugovječnosti.

Hajde da zajedno izgradimo ekosustav koji će nas naterati da rastemo, bez obzira na sve!

Pridružite mi se ako vam je stalo do svog zdravlja!

Kada je liječenje već počelo, koža treba ojačati i hidratizirati. Stoga se u ovoj fazi koriste kreme s ureom (Alpresan, Balsamed i druge posebno namijenjene dijabetičarima), kao i Solcoseryl i Metyluracil masti.

Tijekom razdoblja liječenja važno je smanjiti opterećenje stopala i nositi udobne, prostrane cipele.

Koji je pedikir pogodan za dijabetičare?

Smatra se da u prisutnosti ove bolesti ne mogu koristiti usluge kozmetičkog salona. To je razumljivo: dijabetičko stopalo se lako inficira i teško se liječi. Stoga bi klasični pedikir u salonu trebao biti napušten.

No, u nekim slučajevima, profesionalna briga doprinosi očuvanju zdrave kože kod dijabetesa. To se odnosi na hardversku pedikuru.

Mljevenje pomoću mlaznica pomaže u uklanjanju žuljeva i mrtve kože bez bolova i ozljeda, čak i pri obradi najdelikatnijih i teško dostupnih područja stopala;
Poželjno se koriste mlaznice za jednokratnu upotrebu ili sterilizirajuće mlaznice.
Umjesto tople vode koristi se kemijski omekšivač.

Važna stvar! Ako više volite klasičnu pedikuru, pobrinite se da je kozmetika posebno dizajnirana za dijabetička stopala.

Korisni videozapis

Važne preporuke za njegu stopala s dijabetesom.

Gimnastika za stopala kod dijabetesa

Ova mjera je potrebna jer pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi u području stopala i potkoljenice, normalizira metabolizam ugljikohidrata, ojača tetive i mišiće. Vježba je jednostavna, ali trebate ih obavljati najmanje 15 minuta, nekoliko puta dnevno. Svaki pokret treba ponoviti 10-15 puta (jednom nogom).

Ležeći na leđima, podignite noge i, ako je moguće, povucite ih. Ako je potrebno, poduprite se ispod koljena. Izvedite kružne pokrete nogama u oba smjera.
Sjedeći na stolici, stavite nogu na pod. Alternativno podignite petu, zatim čarapu, kao da pravite svitak.
U istom položaju, ispravite noge paralelno s podom i, držeći ih na težini, savijte se u skočnom zglobu.
Dok sjedite, preokrenite kuglu novina izbačenim na pod svojim nožnim prstima, zatim je ugasite, razdvojite i stavite ostatke zajedno.

Gimnastika je jedan od najpristupačnijih načina za stabilizaciju tijela kod dijabetesa.

Kada moram posjetiti liječnika?

Nastajanje dijabetičkog stopala odvija se postupno. Ako postoji nekoliko simptoma, vrijeme je da se oglasi alarm.

Znakovi razvoja VTS-a:

smanjena osjetljivost stopala;
oticanje nogu;
previsoka ili niska temperatura stopala;
umor tijekom vježbanja;
noćne bolove u mišićima tele, kao i pri hodu;
"Goosebumps", ukočenost, zimica, trzanje i druge neobične senzacije;
gubitak kose na gležnjevima i potkoljenicama i diskoloracija stopala;
deformacije noktiju, gljivica, hematoma ispod noktiju, upaljenog i upaljenog prsta;
hiperkeratoza, mjehurići, urasli nokti;
zakrivljenost prstiju;
produljeno (u roku od nekoliko mjeseci) zacjeljivanje manjih ogrebotina i ozljeda stopala, pojava tamnih tragova na mjestu dugotrajnih rana;
čirevi okruženi suhom tankom kožom;
produbljivanje čireva i stvaranje pukotina, oslobađanje tekućine iz njih.

Sprečavanje dijabetičkog stopala

Poput mnogih drugih bolesti, komplikacije dijabetes melitusa su mnogo lakše spriječiti nego liječiti. Osim dnevnih higijenskih postupaka, dijabetičar mora slijediti mnoga pravila, održavati zdrav način života i posvetiti posebnu pozornost svojim cipelama.

Zimi ne dopustite hipotermiju. Držite noge tople i, ako je moguće, nemojte ostati vani predugo.
Odbijte koristiti tople kupke, kupke i saune. To pridonosi pogoršanju protoka krvi i infekciji rana.
Ne idite bosi iu otvorenim cipelama.
Čarape, iz prirodnih materijala, s mekanom širokom elastičnom trakom.
Nosite odgovarajuće cipele s niskim petama, ne preuske i tijesne, što je moguće udobnije, bez grubih unutarnjih šavova, napravljene od prozračnih materijala - ali istovremeno zadržavajući svoj oblik.
Kupite cipele popodne. Dobro je ako kasnije u nju umetnete ortopedski uložak. Potplat bi trebao biti tvrd, a ne sklizak. Noga treba stati unutra bez napora i pritiska.
Kod dijabetesa i dijabetičkog stopala izbjegavajte gumene cipele, napete čarape, neudobne čarape.
Prije nego stavite cipele, ugladite uloške, podignite čarape i protresite smeće iz cipela.
Nemojte sami uklanjati žuljeve i ne koristite alate za rezanje za pedikuru.
Za liječenje rana na nogama ne koristite agresivna sredstva (jod, alkohol).
Jačanje imuniteta, odustajanje od loših navika (korištenje alkohola, pušenje).
Održavajte konstantnu razinu šećera u krvi i ne dopustite mu skokove.
Pazite na pritisak.
Slijedite dijetu koja snižava kolesterol.
Promatrajte od stručnjaka.

Pogledajte video u kojem vam liječnik kaže kako se zaštititi od razvoja sindroma dijabetičkog stopala.

zaključak

Spasenje ljudi koji utapaju je djelo utapanja samih ljudi. Nijedan liječnik ne može pratiti sve promjene koje se događaju s vašim tijelom, pogotovo zato što se sindrom dijabetičkog stopala često brzo razvija. Da biste izbjegli komplikacije, potrebno je naviknuti se na redovito održavanje stopala. To pomaže poboljšanju kvalitete života osobe s dijabetesom.

Svi dijabetičari ne samo da preporučuju čitanje članka o medicinskoj pedikuri.

Dijabetes njegu stopala: 4 savjeta + preporuke od podologov

Problemi s nogama kao što su peckanje, pucanje ili bol u prstima i utrnulost mogu biti povezani s dijabetesom. U jednoj je studiji pokazano da oko polovice dijabetičara pati od oštećenja živaca donjih ekstremiteta, ali to se može izbjeći.

Briga o dijabetesu u vašim rukama

Njega stopala treba biti dio dnevne njege kako bi se spriječile komplikacije dijabetesa prije nego se pojave. Sljedeći koraci su vrlo jednostavni i traju samo nekoliko minuta:

1. Sprečavanje skokova u razini šećera u krvi

Visok šećer u krvi povećava rizik od poremećaja cirkulacije i oštećenja živaca stopala, što može dovesti do ukočenosti stopala, nastanka čireva i produljenih infekcija. Čirevi i infekcije mogu uzrokovati ozbiljne probleme, uključujući razvoj gangrene ili čak amputaciju prstiju, stopala ili nogu.

2. Dnevni pregled stopala

Noge puno rade, moraju biti zaštićene: pregledajte dva puta dnevno posjekotine, pukotine, kurje oči, čireve, urasle nokte ili crvenilo (trebali biste također gledati između prstiju). Ako je potrebno, koristite ogledalo. Ako otkrijete problem - odmah kontaktirajte svog liječnika.

3. Zaštita stopala od oštećenja

Uključuje svakodnevno pranje s toplom vodom i blagim sapunom, a obrišite i nježno između prstiju. Da bi se spriječilo stvaranje pukotina, koje su ulazna vrata za infekciju, noge treba navlažiti malom količinom kreme ili losiona. I, naravno, nositi udobne cipele svoje veličine, koje štite od kurje oči, plikova i drugih oštećenja.

4. Tražite stručnu pomoć ako imate problema ili pitanja.

Redoviti pregledi su važan dio njege stopala za dijabetes. Najmanje jednom godišnje obavite potpuni pregled kod liječnika kako biste spriječili komplikacije. Ako osjetite obamrlost ili bockanje, ili rane na nogama ne zacjeljuju dugo, odmah se obratite stručnjaku.

Vruće i hladno - što vam treba, a što ne?

- Nužno je zaštititi stopala od ekstrema temperature.

- Ne koristite grijaće jastuke ili električne pokrivače za stopala.

- Morate nositi cipele na plaži i hodati po vrućim površinama

- Trebate oprati noge toplom vodom i blagim sapunom.

Savjeti za odabir cipela i njegu noktiju

- Nosite udobne cipele koje su savršene za vas; Izbjegavajte uske cipele, pete i modele s oštrim ili otvorenim prstima.

- Nemojte nositi čarape ili čarape sa šavovima koji se gnječe.

- Odaberite modele od tekstila, kože ili antilopa; izbjegavajte materijale u kojima se noga znoji.

- Rezajte nokte redovito - ravno, bez zaokruživanja i podrezivanja uglova.

Jednostavni koraci kako biste ostali zdravi

Briga o tijelu također pomaže očuvanju zdravlja vaših stopala. To uključuje praćenje zdrave prehrane, kontrolu razine šećera u krvi, ograničavanje unosa alkohola i prestanak pušenja. 30 minuta tjelesne aktivnosti dnevno ne samo da pomaže riješiti se prekomjerne težine, nego i snižava krvni tlak, trigliceride, kolesterol i šećer u krvi.

Često - ne znači neizbježno

Problemi s dijabetesom u nogama vrlo su česti, ali postoji mnogo načina da ih se izbjegne. Surađujte sa svojim liječnikom kako biste sačuvali zdravlje svojih nogu i pratili dijabetes - danas i zauvijek.