Zašto se lipoproteini niske gustoće mogu povisiti?

• Proizvodi

Lipoproteini niske gustoće potrebni su tijelu. Oni su uključeni u mnoge reakcije, ali se LDL naziva "lošim mastima", jer s povećanom količinom dovode do različitih komplikacija.

To je pokazatelj LDL u krvi je pokazatelj početne srčanog udara i drugih srčanih patologija. Ova se analiza preporuča redovito svima za prevenciju.

Lipoproteini niske gustoće: značaj i dijagnoza

LDL je glavni nositelj kolesterola u krvi.

LDL su proteinski spojevi koji prenose kolesterol iz jetre u stanice i tkiva tijela. Kolesterol (ili kolesterol) je potreban tijelu, on je uključen u metaboličke procese, dio je stanične membrane. Međutim, to je LDL koji nose "štetni" kolesterol, što može dovesti do stvaranja kolesterola.

Kolesterol se ne otapa u vodi, stoga se lipoproteini, posebni proteinski spojevi koriste za transport. Kolesterol se nalazi u posebnoj proteinskoj ljusci koja vam omogućuje da ga premjestite na pravo mjesto.

Lipoproteini niske gustoće su povišeni kada dođe do neuspjeha u tijelu. Razlog tome može biti nasljednost i nezdrava prehrana.

Da biste odredili razinu LDL-a u krvi, morate doći u laboratorij ujutro na prazan želudac i dati krv iz vene.

Ova se analiza naziva lipidni profil. Tijekom dijagnoze određuje se razina ukupnog kolesterola, lipoproteina niske gustoće, lipoproteina visoke gustoće i triglicerida. Nije potrebna nikakva posebna priprema, ali se preporuča da prije uzimanja testa ne zlorabite masnu hranu, alkohol i da odbijete uzimanje lijekova (nakon savjetovanja s liječnikom).

Sam proces prikupljanja krvi je brz i bezbolan. Tijekom uzimanja uzoraka krvi možete naići na vrtoglavicu, ali ona prolazi brzo nakon zahvata, dovoljno je sjediti 5 minuta. Rezultat će biti spreman za 1-2 dana.

Korisni video - Kako smanjiti kolesterol u krvi:

Stopa lipoproteina niske gustoće u krvi ne ovisi samo o dobi, već io spolu pacijenta. Kod žena se razina LDL-a može lagano povećati, a pokazatelj se povećava s prolaskom života. U odrasloj dobi, razina LDL-a kod muškaraca je nešto viša nego u žena, a u dobi nakon 50 godina - niža.

Kod djece i adolescenata prije puberteta, stopa LDL-a je 60-140 mg / dl za muškarce i do 150 mg / dl za žene. Tada se razina LDL-a može povećati. Do dobi od 30 godina, gornja granica normale je 190 mg / dL. Do dobi od 70 godina, brojka se može značajno povećati. Norma za žene od 60 do 70 godina - 100-235 mg / dl, za muškarce - 90-215 mg / dl. Treba imati na umu da se tijekom trudnoće razina LDL-a povećava. Morate uzeti profil lipida prije 6 tjedana trudnoće da biste dobili pouzdan rezultat.

Uzroci i znakovi povišene razine LDL u krvi

Nepravilna prehrana je jedan od glavnih uzroka povećane razine LDL u krvi

Najčešći uzrok povećanja kolesterola u krvi je prehrana, ali zapravo može biti mnogo razloga.

Pouzdano odrediti ili sugerirati uzrok povišenih razina LDL-a moguće je samo nakon temeljitog pregleda tijela i utvrđivanja drugih patologija:

• Kolestaza. Kada kolestaza smanjuje proizvodnju žuči i njezin protok u duodenum. Uzroci bolesti su oštećenje jetre i hormonalni poremećaji. U isto vrijeme metabolizam je prekinut, a razina LDL-a se povećava.
• Zatajenje bubrega. Mnoge bolesti bubrega dovode do povećanja kolesterola u krvi. Kod nedovoljne funkcije bubrega, toksini se ne uklanjaju iz tijela, svi organi počinju patiti, što dovodi do poremećaja metabolizma.
• Hipotireoza. Smanjena proizvodnja hormona štitnjače utječe na sve sustave i organe. Metabolički poremećaji i povišeni kolesterol u krvi uobičajeni su simptomi hipotireoze (smanjena proizvodnja hormona T3 i T4).
• Šećerna bolest. Kolesterol je uključen u proizvodnju različitih hormona u tijelu, pa je njegova razina povezana s hormonskim poremećajima, kao što je inzulin u dijabetesu.
• Alkoholizam. Veza između kolesterola i alkohola već je dugo dokazana. Povećana konzumacija alkohola ne povećava ukupni kolesterol, nego LDL i trigliceride, što utječe na stanje jetre.
• Pretilost. Prekomjerna težina, u pravilu, uvijek je uz povišenu razinu kolesterola, kao i srčane probleme. Primarna pretilost uzrokovana nezdravom prehranom dovodi do povećanja razine LDL kolesterola i povećanog rizika od nastanka kolesterola.

Blagi porast LDL-a ne može biti praćen simptomima. U pravilu, s povećanjem ovog pokazatelja, bolesnik počinje imati probleme sa srcem, kratkoću daha, anginu, bolove u nogama. Na koži se također mogu pojaviti žute mrlje koje ukazuju na kolesterolne naslage u krvi. Taj se simptom često javlja kod nasljedne visoke razine LDL-a.

Povišene razine LDL-a mogu dovesti do tromboze.

U venama i arterijama stvaraju se krvni ugrušci, uzrokujući njihovu blokadu i smanjenu cirkulaciju krvi. To je popraćeno boli, oteklinama i crvenilom kože.

Tretman lijekovima i pravilna prehrana

Liječenje ovisi o uzrocima povišenih razina LDL. Ako je osnovni uzrok bolest, liječenje je usmjereno na njegovo uklanjanje, nakon čega će se razina LDL-a vratiti u normalu.

Ako treba kriviti cijeli način života pacijenta, tada se problem može riješiti bez lijekova, ali samo uz pomoć prehrane i vježbanja.

Metode normalizacije razine LDL:

• Kod visokog kolesterola propisuju se statini za učinkovito smanjenje. Ovi lijekovi blokiraju enzim jetre odgovoran za proizvodnju kolesterola. Statini se propisuju za prevenciju ateroskleroze (začepljenje krvnih žila i arterija s kolesterolnim plakovima). Ovi lijekovi mogu dovesti do brojnih nuspojava: konstipacija, glavobolje, gastrointestinalni poremećaji itd. Ovi lijekovi uključuju Fluvastatin, Pravastatin. Da biste propisali takve lijekove i uklonili ih, trebate liječnika.
• Ako pacijent ima hipertenziju, lijekovi se također propisuju za normalizaciju razine krvnog tlaka. Aspirin se također može davati kako bi se spriječili krvni ugrušci. Ovaj lijek također ima mnoge kontraindikacije i nuspojave.

Prehrana može biti dodatna terapija ili glavna metoda liječenja. Prehrana s povišenom razinom LDL-a temelji se na nekoliko načela:

1. Najmanje životinjske masti. Da biste smanjili kolesterol, morate smanjiti korištenje masnog mesa, napustiti pržena jela od mesa. Debela govedina, svinjetina, janjetina poželjno je potpuno eliminirati iz prehrane.
2. Više vlakana. Da biste smanjili razinu kolesterola može pomoći vlakna: žitarice, mekinje, svježe voće, povrće, bilje. Cjelovite žitarice, krupni kruh su posebno korisne.
3. Mliječni proizvodi bez masnoće. Mlijeko je nesumnjivo korisno s visokim kolesterolom, ali je preporučljivo odabrati mliječne proizvode, nemasno mlijeko, nisko-masni svježi sir.
4. Odbacivanje loših navika. Potrebno je isključiti iz prehrane brzu hranu, zaboraviti na naviku jedenja u pokretu i imati snack u kafiću, prestati pušiti i piti alkohol.
5. Biljno ulje. Masni maslac je poželjno zamijeniti prirodne masline, suncokreta, kukuruza, lanenog sjemena, ali ih koristiti hladno, a ne prilikom prženja.

Moguće komplikacije

Visoke razine LDL-a mogu uzrokovati stvaranje kolesterola i uzrokovati opasne komplikacije za život osobe.

Kao što znate, visoki kolesterol dovodi do raznih komplikacija povezanih s radom kardiovaskularnog sustava. Najčešće, povišene razine LDL-a nalaze se kod starijih osoba, nakon 50 godina.

Najčešći učinci visokog kolesterola uključuju sljedeće bolesti i stanja:

• Ateroskleroza. To je kronična bolest u kojoj se u krvnim žilama i arterijama stvara kolesterolni plak, koji se zatim pretvara u plak i dovodi do začepljenja arterija i cirkulacije krvi. Istodobno s plakom može se stvoriti tromb koji dodatno sužava lumen arterije. Bolest se razvija polako, nekoliko godina simptomi se ne mogu pojaviti, ali proces je nepovratan. Najčešće se liječenje izvodi kirurški.
• Infarkt miokarda. Infarkt miokarda smatra se jednom od najsmrtonosnijih bolesti. U tom stanju, zaustavlja se dostava krvi do srca. U akutnom obliku srčani udar može biti fatalan. Prema statistikama, u akutnom infarktu miokarda samo polovica svih pacijenata preživljava do hospitalizacije. Starost bolesnika s ovom dijagnozom se smanjuje, au trenutku kada se srčani udar može naći kod tridesetogodišnjaka.
• Ishemijska bolest srca. Ova bolest često prati aterosklerozu. U ovom stanju postoji nedostatak kisika u tkivima srca. Može biti asimptomatski, kao i dovesti do srčanog udara i iznenadne smrti. Simptomi bolesti postupno rastu. Oni mogu početi s kratkoća daha i bolova u prsima, ići u kršenje srca, oštar porast tlaka.
• Tromboflebitisa. Povišeni kolesterol često dovodi do stvaranja krvnih ugrušaka u venama i krvnim žilama donjih ekstremiteta. U isto vrijeme oni su upaljeni, zidovi su rastegnuti i deformirani. Noge počinju boljeti, pojavljuju se proširene vene i crvenilo kože.

Da biste izbjegli takve komplikacije, morate pratiti svoju prehranu, održavati zdrav način života i donirati profil lipida svake godine za prevenciju. Posebno je važna prevencija kod starijih osoba.

Lipoproteini niske gustoće (LDL): što je norma, kako smanjiti

LDL (lipoprotein niske gustoće) nije slučajno nazvan "loš kolesterol". Začepljivanje krvnih žila (do potpune blokade) značajno povećava rizik od ateroskleroze kod najtežih komplikacija: infarkta miokarda, bolesti koronarnih arterija, moždanog udara i smrti.

LDL - što je to

Lipoproteini niske gustoće rezultat su razmjene lipoproteina s vrlo niskom i srednjom gustoćom. Proizvod sadrži važnu komponentu: apolipoprotein B100, koji služi kao veza za kontakt sa staničnim receptorima i sposobnost prodiranja u njega.

Ovaj tip lipoproteina sintetizira se u krvi enzimom lipoprotein lipaze i djelomično u jetri, uz sudjelovanje lipaze u jetri. Jezgra LDL-a 80% sastoji se od masti (uglavnom - iz estera).

Glavni zadatak LDL-a je isporuka kolesterola u periferna tkiva. Tijekom normalnog rada, kolesterol isporučuju u stanicu, gdje se koristi za stvaranje čvrste membrane. To dovodi do smanjenja sadržaja u krvi.

U sastavu proizvoda:

1. 21% proteina;
2. 4% triglicerina;
3. 41% estera kolesterola;
4. 11% slobodnog kolesterola.

Ako receptori za LDL funkciju s oštećenim lipoproteinima lišće krvne žile, nakupljaju se u kanalu. Tako se razvija ateroskleroza, čija je glavna značajka sužavanje lumena u krvnim žilama i kvarovi u cirkulacijskom sustavu.

Patološki proces dovodi do teških posljedica u obliku koronarne bolesti srca, srčanog udara, demencije uzrokovane starošću, moždanog udara. Ateroskleroza se razvija u bilo kojem organu - srcu, mozgu, očima, gastrointestinalnom traktu, bubrezima, nogama.

Od svih vrsta lipoproteina, LDL je najviše aterogeni, jer najviše doprinosi progresiji ateroskleroze.

Tko je propisan za LDL?

Treba odrediti obvezni LDL u biokemijskoj analizi krvi:

• Mladi stariji od 20 godina svakih 5 godina: moraju provjeriti stupanj rizika od ateroskleroze;
• Ako su testovi pokazali povišen ukupni kolesterol;
• Osobe s rizikom od srčanih oboljenja (kada je obitelj zabilježila činjenice iznenadne smrti, srčanog udara kod mladih (ispod 45 godina) rodbine, koronarnog sindroma);
• Kada krvni tlak prelazi hipertenzivni prag od 140/90 mm Hg;
• Dijabetičari sa dijabetesom bilo koje vrste, bolesnici s oštećenom tolerancijom glukoze trebali bi biti pregledani godišnje;
• Kod pretilosti s obimom ženskog struka 80 cm i 94 cm - muški;
• Ako se otkriju simptomi metabolizma lipida;
• Svakih šest mjeseci - s IHD-om, nakon moždanog udara i srčanog udara, aneurizme aorte, ishemije nogu;
• Mjesec i pol nakon početka terapijske dijete ili terapije lijekovima za snižavanje LDL - za kontrolu rezultata.

Normal LDL u krvi

Razvijene su dvije metode za mjerenje razine LDL-a: neizravne i izravne. Za prvu metodu koristite formulu: LDL = ukupni kolesterol - HDL - (TG / 2,2). Ovi izračuni uzimaju u obzir da kolesterol može biti u 3 frakcije - s niskom, vrlo niskom i velikom gustoćom. Za dobivanje rezultata provedena su 3 ispitivanja: za ukupni kolesterol, HDL i triglicerin. S ovim pristupom postoji rizik analitičke pogreške.

Pouzdano odrediti koncentraciju LDL kolesterola u krvi odrasle osobe nije lako, općenito, pretpostaviti da je u VLDL kolesterolu približno 45% ukupnog volumena triglicerida. Formula je prikladna za izračune kada sadržaj triglicerina ne prelazi 4,5 mmol / l, a nema hilomikrona (krvni chyle).

Alternativna metoda uključuje izravno mjerenje LDL-a u krvi. Norme ovog pokazatelja definiraju međunarodne standarde, iste su za sve laboratorije. U obliku analiza možete ih pronaći u odjeljku "Referentne vrijednosti".

Kako dešifrirati rezultate

Dob, kronične bolesti, opterećena nasljednost i drugi kriteriji rizika prilagođavaju parametre norme LDL-a. Pri odabiru dijete ili liječenja lijekovima, zadatak liječnika je smanjiti LDL na individualni standard određenog pacijenta!

Značajke pojedinačne norme LDL:

1. Do 2,5 mmol / l - za bolesnike sa zatajenjem srca, dijabetičarima, hipertenzivnim bolesnicima koji uzimaju lijekove za snižavanje krvnog tlaka, kao i nasljednu predispoziciju (u obitelji su bili rođaci sa KVB - muškarci do 55 godina, žene do 65 godina).
2. Do 2,0 mmol / l - za pacijente koji su već imali moždani udar, srčani udar, aneurizmu aorte, tranzistorske ishemijske napade i druge ozbiljne posljedice ateroskleroze.

LDL kolesterol u krvi žena može se neznatno razlikovati od muške norme u smjeru povećanja. Djeca imaju svoje rizične skupine. Dekodiranje takvih rezultata ispitivanja uključivalo je pedijatra.

Kako se pripremiti za istraživanje

Analiza se provodi u relativno zdravom zdravstvenom stanju. Uoči vas ne biste trebali propisati posebnu dijetu za sebe, uzimati dijetetske dodatke ili lijekove.

Krv se uzima iz vene na prazan želudac, 12 sati nakon posljednjeg obroka. Pacijent bi trebao biti u mirovanju: tjedan dana prije pregleda ne može biti aktivno uključen u sport, ne preporuča se i težak fizički napor.

Tijekom pogoršanja kroničnih oboljenja, nakon srčanog udara, operacija, ozljeda, nakon kirurške dijagnostike (laparoskorije, bronhoskopije, itd.) Možete polagati testove najranije šest mjeseci.

Kod trudnica se snižava razina LDL-a, tako da je smisleno provesti istraživanje najranije šest tjedana nakon rođenja djeteta.

Analiza LDL-a provodi se paralelno s drugim vrstama ispitivanja:

• Biokemijska analiza krvi koja se sastoji od uzoraka jetre i bubrega.
• Opća analiza urina
• Opći test krvi.
• Lipidogram (ukupni CL, triglicerini, HDL, VLDL, apoliproteinom A i B-100, hilomikroni,
• aterogeni koeficijent).
• Zajednički protein, albumin.

Što trebate znati o LDL-u

Dio ove vrste lipoproteina, kada se kreće s krvotokom, gubi sposobnost vezanja na svoje receptore. Veličina LDL čestica je samo 19-23 nm. Povećanje razine doprinosi njihovoj akumulaciji na unutarnjoj strani arterija.

Ovaj faktor mijenja strukturu krvnih žila: modificirani lipoprotein apsorbiraju makrofagi, pretvarajući ga u "pjenastu stanicu". Ovaj trenutak dovodi do ateroskleroze.

Najveća aterogenost je u ovoj skupini lipoproteina: u malim dimenzijama slobodno ulaze u stanice, brzo ulazeći u kemijske reakcije.
Činjenica određivanja LDL-a tipična je za visoke koncentracije triglicerina.

LDL spušten - što to znači? Sljedeći čimbenici mogu utjecati na rezultate:

• Tiroksinska štitnjača, estrogeni i progesteron (ženski hormoni), esencijalni fosfolipidi, vitamini C i B6, male doze alkoholnih pića, sustavna fizička aktivnost, uravnotežena prehrana snižavaju indekse.
• A ako je HDL povišen, što to znači? Povećajte koncentraciju kolesterola u blokatorima, estrogena, diuretika petlje, hormonske kontraceptive, zlouporabe alkohola i duhana, prejedanje uz uporabu masnih i kalorijskih obroka.

Uzroci promjena u razinama LDL-a

Preduvjeti za smanjenje koncentracije LDL-a mogu biti
kongenitalna patologija metabolizma lipida:

• Abetalipoproteinemija je metabolički poremećaj apolipoproteina, koji je protein koji veže kolesterol u čestice lipoproteina.
• Tangier patologija je rijetka patologija kada se esteri kolesterola nakupljaju u makrofagima, koji su imunološke stanice stvorene za borbu protiv stranih tijela. Simptomi - rast jetre i slezene, mentalni poremećaji; sadržaj HDL i LDL u plazmi je gotovo nula, ukupni kolesterol se smanjuje; Triacilgliceridi su malo precijenjeni.
• Nasljedna hiperchilomikronemija - visok sadržaj hilomikrona, paralelno visokih stopa triacilglicerida, sniženih HDL i LDL, opasnost od nenamjernog pankreatitisa.

Ako se LDL smanji, uzrok može biti sekundarna patologija:

• Hipertireoidizam - hiperaktivnost štitnjače;
• Patologija jetre - hepatitis, ciroza, kongestivna kardiovaskularna bolest s viškom krvi u jetri;
• Upale i zarazne bolesti - upala pluća, tonzilitis, sinusitis, paratonsilarni apsces.

Ako je LDL povišen, uzroci moraju biti kongenitalna hiperlipoproteinemija:

• Nasljedna hiperkolesterolemija - poremećaji metabolizma masti, visoki LDL zbog povećane proizvodnje i smanjene stope eliminacije stanica zbog disfunkcije receptora.
• Genetska hiperlipidemija i hiperbetalipoproteinemija - paralelno nakupljanje triacilglicerola i kolesterola, snižava se HDL u krvi; pojačana proizvodnja B100 - proteina koji veže kolesterol na lipoproteinske čestice za transport.
• Hiperholesterolemija zbog povećanja ukupnog kolesterola u krvi kombinacijom genetskih i stečenih uzroka (loše navike, ponašanje u jelu, tjelesna neaktivnost).
• Kongenitalna patologija apolipoproteina povezana s poremećenom sintezom proteina. Stopa povlačenja HDL-a iz tkiva se smanjuje, a sadržaj u krvi se povećava.

Sekundarna hiperlipoproteinemija u obliku:

• Hipotireoza, karakterizirana niskom funkcijom štitnjače, disfunkcijom staničnih receptora za LDL.
• Bolesti nadbubrežnih žlijezda kada povećana gustoća kortizola potiče rast kolesterola i triacilglicerida.
• Nefrotski sindrom u obliku povećanog gubitka proteina, uz aktivnu proizvodnju u jetri.
• Zatajenje bubrega - pielonefritis, glomerulonefritis.
• Diabetes mellitus je njegov najopasniji dekompenzirani oblik, kada zbog nedostatka inzulina, procesiranje lipoproteina s visokim udjelom masti usporava, a jetra ga sve više sintetizira.
• Živčana anoreksija.
• Povremena porfirija, karakterizirana poremećajem metaboličkih procesa porfirina, koji je pigment crvenih krvnih stanica.

Sprječavanje neravnoteže HDL-a

Kako liječiti povišene razine HDL?

Osnova stabilizacije LDL pokazatelja - restrukturiranje životnog stila:

• Promjena ponašanja u prehrani prema niskokaloričnoj dijeti uz minimalnu količinu masti.
• Kontrola težine, mjere za njezinu normalizaciju.
• Sustavni aerobni trening.

Usklađenost s pravilnom prehranom (unos kalorija iz masne hrane ne prelazi 7%) i aktivan način života može smanjiti razine LDL-a za 10%.

Kako normalizirati LDL, ako u roku od dva mjeseca od poštivanja tih uvjeta, LDL performanse nisu dosegli željenu razinu? U takvim slučajevima propisati lijekove - lovastatin, atorvastatin, simvastatin i druge statine, koji se moraju uzimati kontinuirano pod nadzorom liječnika.

Kako smanjiti vjerojatnost agresivnih učinaka "lošeg" kolesterola, pogledajte video

"Vrlo loš" kolesterol

Jedan od pet glavnih nositelja kolesterola su lipoproteini vrlo niske gustoće (VLDL), koji imaju najveći aterogeni potencijal. Sintetiziraju se u jetri, veličina protein-masne tvari je od 30 do 80 nm.

Budući da krv sadrži do 90% vode, masti trebaju “paket” - proteine ​​za prijevoz. Količina proteina i masti u lipoproteinima ukazuje na njihovu gustoću.

Što je više lipoproteina, veći je njihov sadržaj masti, a time i opasnost za krvne žile. Zbog toga su VLDL-ovi "najgori" od svih analoga. Oni izazivaju ozbiljne posljedice ateroskleroze (srčani udar, koronarna bolest, moždani udar).

Kao dio VLDL-a:

• 10% proteina;
• 54% triglicerida;
• 7% slobodnog kolesterola;
• 13% esterificiranog kolesterola.

Njihova glavna svrha je transport triglicerida i kolesterola koji se proizvode u jetri, masnoći i mišićima. Isporučujući masnoće, VLDL-ovi stvaraju snažno energetsko skladište u krvi, jer njihova obrada proizvodi najviše kalorija.

U kontaktu s HDL-om ispuštaju trigliceride i fosfolipide i uzimaju estere kolesterola. Tako se VLDL transformira u tip lipoproteina s srednjom gustoćom, čija visoka stopa ugrožava aterosklerozu, CVD, moždane katastrofe.

Mjeriti njihovu koncentraciju u krvi istim formulama, norma za VLDL - do 0,77 mmol / l. Uzroci odstupanja od norme slični su pozadini fluktuacija LDL i triglicerida.

Kako neutralizirati "loš" kolesterol - savjeti doktora bioloških znanosti Galina Grossman na ovom videu

Spuštanje lipoproteinskog kolesterola niske gustoće

Pacijenti pitaju što učiniti ako je LDL kolesterol povišen, što bi trebalo biti njegova norma. Kratica LDL-a znači lipoprotein niske gustoće. Lipoprotein (ili lipoprotein) je konglomerat proteina i lipida.

Kako odrediti LDL kolesterol u tijelu?

Na temelju gustoće, lipoproteini se dijele na sljedeće vrste:

• lipoproteini visoke gustoće koji obavljaju funkciju prijenosa kolesterola iz perifernih tkiva u jetru;
• lipoproteini niske gustoće odgovorni za transport kolesterola i drugih tvari iz jetre u periferna tkiva.

Također razlikovati lipoproteine ​​srednje i vrlo niske gustoće, noseći tvari iz jetre u tkiva.

Lipoproteini niske gustoće, skraćeno za koje je LDL, su najviše aterogene formacije, tj. Tvari koje potiču razvoj ateroskleroze. Ovaj tip lipoproteina nosi takozvani "loš" kolesterol. Kada je LDL kolesterol, ili "loš" kolesterol, povišen, to znači da pacijent ima veće šanse za aterosklerozu.

Ateroskleroza je kronična bolest arterija u kojoj su blokirane zbog taloženja kolesterola, što je posljedica poremećaja metabolizma proteina i masti u tijelu. Uzroci rane smrti od kardiovaskularnih bolesti, odnosno infarkta miokarda, moždanog udara, često leže u aterosklerotskim promjenama krvnih žila.

Bolesti koje karakterizira visoki sadržaj lipoproteina niske gustoće također mogu imati nasljednu uvjetovanost. Takvi slučajevi uključuju nasljednu hiperlipoproteinemiju. To je slučaj kada je LDL kolesterol povišen u krvi zbog bolesti koju prenosi obitelj.

Friedwaldova formula. Određivanje razine LDL kolesterola igra važnu ulogu u dijagnozi bolesnikovog zdravstvenog stanja i njegovom kasnijem liječenju. Da biste to učinili, upotrijebite formulu Friedwalda. Temelji se na udjelu lipoproteina niske gustoće, ukupnog kolesterola (korisnog i štetnog) i triglicerida (masti).

Prema Friedwaldovom algoritmu, lipoproteini niske gustoće (spojevi lipida i proteina) jednaki su razlici između ukupnog kolesterola i zbroja HDL i triglicerida podijeljenih s 5.

LDL = ukupni kolesterol - (HDL + TG / 5).

Osim formule za Friedwald, postoje i brojni drugi algoritmi za izračunavanje razine LDL-a.

Koja je norma LDL-a?

Što je norma LDL razine? American Heart and Vascular Health Association razvila je preporuke na temelju pažljivo provjerenih standarda za razine LDL. Razine LDL kolesterola:

• manje od 2,6 mmol / l - normalno;
• manje od 3,3 mmol / l - indikator blizu normale;
• manje od 4,1 mmol / l - pokazatelj je nešto viši od norme;
• manje od 4,9 mmol / l - visoka razina;
• više od 4,9 mmol / l - izuzetno visoka brojka.

Ovi podaci su uvjetni pokazatelji razvijeni na temelju statističkih podataka o bolestima i mortalitetu od kardiovaskularnih bolesti, koji su nastali kao rezultat visokog sadržaja kolesterola niske gustoće u krvi.

Treba napomenuti da brojne skupine ljudi s vrlo visokom stopom LDL-a ne boluju od kardiovaskularnih bolesti uzrokovanih okluzijom krvnih žila.

Kako možete smanjiti kolesterol?

Kako sniziti kolesterol? Strategija liječenja usmjerena na smanjenje razine LDL-a je konglomerat i lijekova i lijekova.

Metode bez lijekova

Ti su putovi izravno povezani s prehranom i načinom života pacijenta i mogu se samostalno primjenjivati ​​ne samo od strane onih koji su zabrinuti kako smanjiti kolesterol, nego i od ljudi koji su zainteresirani za prevenciju.

Za normalizaciju LDL-a preporučuje se:

• smanjiti unos kalorija;
• ići na dijetu s malo životinjske masti;
• jedite manje probavljive ugljikohidrate (slatkiše);
• odustati od pržene hrane;
• riješite se loših navika kao što su pušenje i konzumiranje alkohola;
• uključuju u prehranu polinezasićene masne kiseline (Omega-3) sadržane u masnoj ribi, ulje lanenog sjemena;
• jesti svježe povrće, mahunarke, povrće, voće, bobice;
• povećati razinu tjelesne aktivnosti;
• izbjegavajte stres.

Što ako je kolesterol niske gustoće povišen? U nekim slučajevima, pacijentima se propisuje dijeta za snižavanje kolesterola, uravnotežena u smislu količine masti i brzih ugljikohidrata. U nekim, ne baš zanemarenim slučajevima, koji nisu opterećeni komplikacijama, pridržavanje prehrane za snižavanje kolesterola dovoljno je da se ukloni problem.

Ako ne-lijekovi ne djeluju u roku od 3 mjeseca, pacijentu se prepisuje lijek.

Medicinske metode

Kod opisanih poremećaja pacijentima se propisuju lijekovi za snižavanje lipida.

Prihvaćanje dolje opisanih lijekova može imati učinak samo ako se poštuju gore navedena pravila i dijeta.

Lijekovi za snižavanje lipida su terapeutska sredstva koja se koriste za smanjenje razina LDL. Po prirodi učinaka na tijelo, oni su podijeljeni u mnoge skupine, ispod su samo glavne.

Stopa LDL u tijelu se obnavlja uz pomoć statina. To uključuje:

Fibrati smanjuju štetni kolesterol u krvi i snižavaju razinu triglicerida. Trigliceridi su masti koje su izvor energije za stanice, ali u povišenim koncentracijama povećavaju rizik od kardiovaskularnih bolesti i pankreatitisa. Fibrati uključuju:

Prilikom uzimanja tih lijekova povećava se rizik nastanka žučnih kamenaca.

Postoje lijekovi koji povećavaju izlučivanje, odnosno izlučivanje žučnih kiselina koje su uključene u procesiranje kolesterola. Zbog toga se smanjuje razina kolesterola u krvi. Ova vrsta lijekova uključuje:

Mora se imati na umu da se svi ovi lijekovi mogu koristiti samo prema uputama liječnika. Sve gore navedene metode liječenja daju se u pojednostavljenom, shematskom obliku i nude samo približne informacije za smanjenje LDL-a, te se stoga ne mogu uzeti kao vodič za samoliječenje.

Za ljudsko zdravlje, vrlo je važno razumjeti mehanizam asimilacije hranjivih tvari u tijelu, ulogu zdrave prehrane, dobar način života općenito. Sadržaj štetnog kolesterola u krvi u mnogim je slučajevima patologija izazvana kršenjem režima.

Smanjenje štetnog kolesterola provodi se prvenstveno uz pomoć uredne prehrane i zdravog načina života.

LDL - što je to u biokemijskoj analizi krvi, razlozi za povećanje

Lipoproteini niske gustoće (LDL) su frakcije kolesterola s visokim razinama aterogenosti. Povišene razine LDL i VLDL kolesterola ukazuju na prisutnost ili visoki rizik od razvoja aterosklerotskih lezija vaskularnih zidova, ishemijske bolesti srca, akutnog infarkta miokarda i moždanih udara.

Valja napomenuti da je u novije vrijeme prisutna izrazita sklonost ka pomlađivanju kardiovaskularnih patologija. Ako se ranija teška ateroskleroza i njezine komplikacije razvile u bolesnika starijih od 55-60 godina, sada se ta patologija javlja u dobi od 25 do 30 godina.

Što je LDL u biokemijskoj analizi krvi?

Lipoproteini niske gustoće nazivaju se frakcijama "lošeg" kolesterola, koji imaju visoku razinu aterogenosti i dovode do razvoja aterosklerotične lezije vaskularnih zidova. U ranim stadijima neravnoteže lipida, kada se lipoproteini niske gustoće tek počinju akumulirati u vaskularnoj intimi, HDL se "hvata" i prenosi u jetru, gdje se pretvaraju u žučne kiseline.

Tako tijelo održava prirodnu lipidnu ravnotežu. Međutim, s produljenim povećanjem razine LDL-a i smanjenjem broja HDL-a, lipoproteini niske gustoće ne akumuliraju se samo u stijenci krvnih žila, nego također izazivaju razvoj upalne reakcije, praćene razaranjem elastinskih vlakana, nakon čega slijedi njihova zamjena krutim vezivnim tkivom.

Što je opasna visoka razina LDL-a?

Progresija ateroskleroze popraćena je značajnim smanjenjem elastičnosti vaskularnog zida, smanjenom sposobnošću posude da se proteže protok krvi, kao i suženjem lumena krvnih žila zbog povećanja veličine aterosklerotskog plaka (LDL, VLDL, trigliceridi, itd.). Sve to dovodi do oslabljenog protoka krvi, povećanog stvaranja mikrotromba i smanjene mikrocirkulacije.

Ovisno o položaju žarišta aterosklerotskih vaskularnih lezija, simptomi se razvijaju:

• IHD (ateroskleroza koronarnih žila);
• INC (ishemija donjih ekstremiteta zbog aterosklerotične vaskularne lezije i abdominalne aorte);
• cerebralna ishemija (sužavanje lumena vratnih i moždanih žila), itd.

U kojim slučajevima je propisana dijagnoza LDL-a?

Razina LDL-a i rizik od razvoja bolesti srca i krvnih žila imaju izravnu vezu. Što je viša razina lipoproteina niske gustoće u krvi, veća je vjerojatnost da će pacijent razviti teške patologije kardiovaskularnog sustava.

Redoviti krvni test za LDL omogućuje vam da otkrijete poremećaje lipidne ravnoteže na vrijeme i odaberete dijetu za snižavanje lipida za pacijenta i, ako je potrebno, shemu za medicinsku korekciju razine kolesterola.

Ova se analiza preporučuje jednom godišnje za sve osobe starije od 35 godina. U prisustvu faktora rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti mogu se češće provoditi profilaktička ispitivanja. Analiza je također prikazana kada pacijent ima:

• pretilosti;
• dijabetes;
• bolesti jetre;
• abnormalnosti štitnjače;
• kronični pankreatitis i kolecistitis;
• pritužbe kratkog daha, konstantna slabost mišića, umor, vrtoglavica, gubitak pamćenja;
• pritužbe na bolove u nogama, pogoršane pri hodanju, pokretanje hromosti, konstantna hladnoća stopala i ruku, bljedilo ili crvenilo nogu itd.

Lipoproteini niske gustoće u krvi također se procjenjuju tijekom trudnoće. Valja napomenuti da je umjereno povećanje razine kolesterola tijekom rađanja normalno i ne zahtijeva liječenje. Međutim, sa značajnim povećanjem razine lipoproteina niske gustoće, povećava se rizik od spontanog pobačaja, poremećaja feto-placentnog protoka krvi, slabljenja trudnoće, intrauterinog rasta fetusa, preranog poroda itd.

Smanjena razina LDL i HDL kolesterola tijekom trudnoće također može ukazivati ​​na visok rizik kasne toksikoze, kao i krvarenja tijekom poroda.

Čimbenici rizika za aterosklerozu i patologije kardiovaskularnog sustava

U pravilu, LDL kolesterol je povišen u:

• pušači;
• pacijenti koji zloupotrebljavaju alkoholna pića, masnu, prženu i dimljenu hranu, slatkiše, brašno itd.;
• bolesnika s pretilosti, dijabetesom;
• osobe koje vode sjedeći način života;
• pacijenti koji pate od nesanice i čestih stresa;
• bolesnika s opterećenom obiteljskom anamnezom (srodnici s ranim kardiovaskularnim patologijama).

Također, LDL u krvi se povećava u prisutnosti kroničnih patologija jetre, gušterače, nedostatak vitamina, nasljedna lipidna ravnoteža, itd.

Indikacije za testiranje lipoproteina niske gustoće

Procjenjuje se lipidni profil:

• potvrditi ili pobiti prisutnost aterosklerotskih vaskularnih lezija;
• složeni pregled bolesnika s bolestima jetre, gušterače, žutice i patoloških promjena endokrinog sustava;
• kod pregleda bolesnika sa sumnjom na nasljednu neravnotežu lipida;
• za procjenu rizika razvoja CHD i određivanje aterogenosti.

Izračun koeficijenta aterogeneze koristi se za procjenu omjera ukupnog kolesterola (OX) i lipoproteina visoke gustoće, kao i rizika od razvoja teških aterosklerotskih vaskularnih lezija. Što je veći omjer, to je veći rizik.

Aterogeni koeficijent = (OH-HDL) / HDL.

Normalno, omjer HDL i ukupnog kolesterola (LDL + VLDL i HDL) kreće se od 2 do 2,5 (maksimalni pokazatelji za žene su -3,2, a za muškarce 3,5).

Norma lipoproteina niske gustoće

Norme sadržaja LDL ovise o spolu pacijenta i njegovoj dobi. Stopa LDL u krvi žena tijekom trudnoće povećava se ovisno o trajanju nošenja djeteta. Također je moguća mala razlika u performansama u vrijeme ispitivanja u različitim laboratorijima (to je zbog razlike u korištenoj opremi i reagensima). S tim u vezi, procjenu razine LDL u krvi treba provoditi isključivo specijalist.

Kako testirati LDL kolesterol?

Uzorkovanje krvi treba obaviti ujutro, na prazan želudac. Pola sata prije analize zabranjeno je pušiti. Također uklanja fizički i emocionalni stres.

Tjedan dana prije studije potrebno je isključiti hranu bogatu alkoholom i kolesterolom.

LDL je norma kod muškaraca i žena

Polne razlike u analizama uzrokovane su razlikama u hormonalnoj pozadini. Kod žena prije menopauze, visoka razina estrogena snižava LDL kolesterol u krvi. To pridonosi stvaranju prirodne hormonske zaštite protiv ateroskleroze i kardiovaskularnih patologija. Kod muškaraca, zbog prevalencije androgena, razina LDL-a u krvi je nešto veća nego u žena. Dakle, u ranoj dobi imaju znatno izraženiju aterosklerozu.

Razina LDL kolesterola u tablici prema dobi za muškarce i žene:

Lipoproteini niske gustoće - LDL: što je to, norma, kako smanjiti učinkovitost

Lipoproteini niske gustoće nazivaju se štetnim ili lošim kolesterolom. Povećana koncentracija LDL-a uzrokuje nakupljanje masnih naslaga na zidovima krvnih žila. To dovodi do sužavanja, ponekad potpunog začepljenja arterija, povećava vjerojatnost razvoja ateroskleroze s opasnim komplikacijama: srčani udar, moždani udar, ishemija unutarnjih organa.

Odakle dolaze lipoproteini niske gustoće?

LDL-i nastaju tijekom kemijske reakcije iz VLDL - lipoproteina vrlo niske gustoće. Odlikuju se niskim sadržajem triglicerida, visokom koncentracijom kolesterola.

Lipoproteini niske gustoće promjera 18-26 nm, 80% jezgre su masti, od kojih:

• 40% - estera kolesterola;
• 20% proteina;
• 11% - slobodnog kolesterola;
• 4% - trigliceridi.

Glavni zadatak lipoproteina je prenijeti kolesterol u tkiva i organe, gdje se koristi za stvaranje staničnih membrana. Veza služi kao apolipoprotein B100 (proteinska komponenta).

Apolipoproteinski defekti uzrokuju neuspjeh metabolizma masti. Lipoproteini se postupno akumuliraju na stijenkama krvnih žila, uzrokujući njihovo raslojavanje, zatim stvaranje plakova. Tako postoji ateroskleroza koja dovodi do smanjene cirkulacije krvi.

Progresivna bolest uzrokuje teške, životno opasne posljedice: ishemija unutarnjih organa, moždani udar, srčani udar, djelomični gubitak pamćenja, demencija. Ateroskleroza može utjecati na sve arterije i organe, ali srce, donji udovi, mozak, bubrezi i oči često pate.

Indikacije za krvne testove za LDL kolesterol

Za identifikaciju broja lipoproteina niske gustoće napravite biokemijski test krvi ili lipidni profil.

Laboratorijska istraživanja moraju proći:

• Bolesnici oboljeli od dijabetesa bilo kojeg stupnja. Nedovoljna proizvodnja inzulina je loša za cijelo tijelo. Trpi srce, krvne žile, pamćenje propada. Povećana koncentracija lipoproteina niske gustoće samo pogoršava situaciju.
• Ako krvni test otkrije povišen kolesterol, propisuje se dodatni profil lipida kako bi se odredio omjer HDL i LDL.
• Osobe s obiteljskom predispozicijom za bolesti srca i krvnih žila. Ako postoje rođaci koji pate od ateroskleroze, koronarnog sindroma, koji je pretrpio infarkt miokarda, mikrostroka u mladoj dobi (do 45 godina).
• Kod problema s krvnim tlakom, hipertenzija.
• Osobe koje pate od trbušne pretilosti uzrokovane nepravilnom prehranom.
• U slučajevima znakova poremećaja metabolizma.
• Osobe starije od 20 godina trebaju biti pregledane svakih 5 godina. To će pomoći u prepoznavanju prvih znakova ateroskleroze, bolesti srca s genetskom predispozicijom.
• Osobe sa koronarnom arterijskom bolešću, nakon srčanog udara, moždanog udara, napredna krvna slika treba uzimati 1 put u 6-12 mjeseci, osim ako liječnik ne odredi drugačiji poredak.
• Pacijenti koji se liječe ili konzervativno liječe kako bi smanjili LDL - kao mjeru učinkovitosti terapije.

Normal LDL u krvi

Za određivanje količine štetnog kolesterola u serumu koriste se dvije metode: neizravna i izravna.

U prvom se njezina koncentracija određuje računanjem pomoću Friedwaldove formule:

LDL = ukupni kolesterol - HDL - TG / 2,2 (za mmol / l)

Pri izračunavanju treba uzeti u obzir da se ukupni kolesterol (kolesterol) može sastojati od tri lipidne frakcije: niske, vrlo niske i visoke gustoće. Stoga se istraživanje provodi tri puta: na LDL, HDL, triglycerol.

Ova metoda je relevantna ako je TG (količina triglicerida) ispod 4,0 mmol / l. Ako su brojke previsoke, krvna plazma je prezasićena holnim serumom, ova metoda se ne koristi.

Izravnom metodom mjeri se količina LDL u krvi. Rezultati se uspoređuju s međunarodnim standardima koji su isti za sve laboratorije. Na obrascima rezultata analize ovi su podaci u stupcu "Referentne vrijednosti".

Norma LDL prema dobi:

S godinama, tijekom hormonalnih promjena, jetra proizvodi više kolesterola, pa se njegova količina povećava. Nakon 70 godina, hormoni više nemaju tako jak utjecaj na metabolizam lipida, stoga se vrijednosti LDL-LDL-a smanjuju.

Kako dešifrirati rezultate analize

Glavni zadatak liječnika je smanjiti koncentraciju lošeg kolesterola na individualnu stopu pacijenta.

Opći pokazatelji norme LDL:

• 1,2-3,0 mmol / l je norma kolesterola za odraslu osobu koja nema kronične bolesti unutarnjih organa.
• do 2,50 mmol / l - norma kolesterola za osobe oboljele od šećerne bolesti bilo koje vrste koje imaju nestabilan krvni tlak ili genetsku predispoziciju za hiperkolesterolemiju;
• do 2,00 mmol / l je norma kolesterola za one koji su imali srčani udar, moždani udar, koji imaju CHD ili kronični stadij ateroskleroze.

Kod djece, LDL, ukupna razina kolesterola razlikuje se od odraslih. Dešifriranje dječjih testova uključilo je pedijatra. Odstupanja se vrlo često promatraju u adolescenciji, ali ne zahtijevaju specifično liječenje. Pokazatelji se vraćaju u normalu nakon hormonskog prilagođavanja.

Kako se pripremiti za istraživanje

Studija je obavljena u zadovoljavajućem zdravstvenom stanju pacijenta. Nije preporučljivo uzimati lijekove prije analize, držati se stroge prehrane ili, naprotiv, dopustiti sebi da se prejedete.

Krv na kolesterol se uzima iz vene. Poželjno je da pacijent ne jede i ne pije ništa 12 sati prije postupka. Studija se ne provodi s prehladama i virusnim infekcijama, te 2 tjedna nakon potpunog oporavka. Ako je pacijent nedavno imao srčani udar, krv se uzima za moždani udar tri mjeseca nakon što je otpušten iz bolnice.

Kod trudnica je razina LDL-a povišena, tako da se studija provodi najmanje šest tjedana nakon poroda.

Paralelno s istraživanjem na LDL propisuju se i druge vrste testova:

• lipidni profil;
• biokemijsko istraživanje jetre, bubrežnih testova;
• analiza urina;
• analiza proteina, albumin.

Uzroci fluktuacija razine LDL-a

Od svih vrsta lipoproteina, LDL je više aterogena. Imajući mali promjer, lako prodiru u ćeliju, ulazeći u kemijske reakcije. Njihov nedostatak, kao i višak, negativno utječu na rad tijela, uzrokujući poremećaje u metaboličkim procesima.

Ako je LDL viši od normalnog, onda je i rizik od ateroskleroze, bolesti srca i krvnih žila također visok. Razlozi mogu biti nasljedne patologije:

• Genetska hiperkolesterolemija - defekt u LDL receptorima. Kolesterol se polako eliminira stanicama, nakuplja se u krvi, počinje se taložiti na zidovima krvnih žila.
• Nasljedna hiperlipidemija. Smanjena proizvodnja HDL-a dovodi do nakupljanja triglicerida, LDL, VLDL zbog odgođenog povlačenja iz tkiva.
• Kongenitalna patologija apolipoproteina. Neispravna sinteza proteina, povećana proizvodnja apolipoproteina B. Karakterizira ga visok sadržaj LDL, VLDL, niske razine HDL.

Sekundarna hiperlipoproteinemija, uzrokovana bolestima unutarnjih organa, može biti uzrok povećanja lipida:

• Hipotireoza - smanjenje razine hormona štitnjače. Uzrokuje povrede apolipoproteinskih receptora.
• Bolesti nadbubrežnih žlijezda doprinose povećanoj proizvodnji kortizola. Višak ovog hormona izaziva rast LDL, VLDL, triglicerida.
• Disfunkcija bubrega karakterizirana je smanjenim metabolizmom, promjenama u lipidnom profilu, velikim gubitkom proteina. Tijelo, pokušavajući nadoknaditi gubitak vitalnih tvari, počinje proizvoditi mnogo proteina, LDL, VLDL.
• Šećerna bolest. Nedostatak inzulina, povećanje glukoze u krvi usporava obradu kolesterola, ali se njegov volumen, koji proizvodi jetra, ne smanjuje. Kao rezultat, lipoproteini se počinju nakupljati unutar krvnih žila.
• Cholestasis razvija na pozadini bolesti jetre, hormonalni poremećaji, karakterizira nedostatak žuči. Povrijedi tijek metaboličkih procesa, uzrokuje rast lošeg kolesterola.

Kada se razina LDL-a poveća, u 70% slučajeva uzrok su takozvani nutritivni faktori koje je lako eliminirati:

• Nepravilna prehrana. Dominacija hrane bogate životinjskim mastima, trans masti, praktičnih namirnica, brze hrane uvijek uzrokuje povećanje štetnog kolesterola.
• Nedostatak tjelesne aktivnosti. Hipodinamija negativno utječe na cijelo tijelo, ometa metabolizam lipida, što dovodi do smanjenja HDL-a, povećanja LDL-a.
• na lijekove. Kortikosteroidi, anabolički steroidi, hormonski kontraceptivi pogoršavaju metabolizam, uzrokujući smanjenje sinteze HDL-a. U 90% slučajeva, lipidni profil se obnavlja nakon 3-4 tjedna nakon prekida primjene lijeka.

Rijetko, tijekom lipidnog profila, hipokolesterolemija se može dijagnosticirati kod pacijenta. To može biti zbog urođenih bolesti:

• Abetalipoproteinemija - narušena apsorpcija, transport lipida u tkiva. Smanjenje ili potpuni nedostatak LDL, VLDL.
• Tanger bolest je rijetka genetska bolest. Karakterizira ga kršenje metabolizma lipida, kada krv sadrži malo HDL, LDL, ali se detektira visoka koncentracija triglicerida.
• Obiteljska hiperchilomikronemija. Pojavljuje se zbog kršenja hilomikronske lize. HDL, LDL smanjen. Hilomikroni, trigliceridi su se povećali.

Ako se LDL snizi, to također ukazuje na bolesti unutarnjih organa:

• Hipertireoidizam - hipertireoza, povećana proizvodnja tiroksina, trijodtironina. Izaziva depresiju sinteze kolesterola.
• Bolesti jetre (hepatitis, ciroza) dovode do ozbiljnih poremećaja metabolizma. Oni uzrokuju smanjenje ukupnog kolesterola, lipoproteina visoke i niske gustoće.
• Infektivne virusne bolesti (pneumonija, tonzilitis, sinusitis) izazivaju privremene poremećaje metabolizma lipida, neznatno smanjenje lipoproteina niske gustoće. Obično se lipidni profil obnavlja 2-3 mjeseca nakon oporavka.

Blagi pad ukupnog kolesterola i lipoproteina niske gustoće također se otkriva nakon dugotrajnog gladovanja, u vrijeme teškog stresa, depresije.

Kako smanjiti LDL kolesterol

Kada je razina LDL-a povišena i nije povezana s nasljednim čimbenicima, prvo što je poželjno je promijeniti načela prehrane, načina života. Glavni cilj - obnova metabolizma, snižavanje LDL kolesterola, povećanje dobrog. To će pomoći:

• Tjelesna aktivnost Tijekom vježbanja, krv je obogaćena kisikom. Spaljuje LDL, poboljšava cirkulaciju krvi, smanjuje opterećenje srca. Oni koji su prethodno vodili sjedilački način života, morate uvesti fizičku aktivnost postupno. Isprva to može biti hodanje, lako trčanje. Tada možete dodati jutarnju gimnastiku, biciklizam, plivanje. Vježbajte po mogućnosti svaki dan 20-30 minuta.
• Pravilna prehrana. Osnova prehrane trebaju biti proizvodi koji poboljšavaju rad probavnog trakta, metabolizam, ubrzavajući izlaz LDL-a iz tijela. Životinjske masti se koriste štedljivo. Potpuno ih isključiti iz prehrane ne može biti. Životinjske masti, bjelančevine daju tijelu energiju, nadopunjuju rezerve kolesterola, jer 20% te tvari mora doći iz hrane.

Osnova jelovnika s visokom razinom LDL i ukupnog kolesterola trebaju biti sljedeći proizvodi:

• svježe ili kuhano povrće, voće, svježe bobice;
• morska riba - osobito crvena, koja sadrži mnogo omega-3 kiselina;
• nemasni kefir, mlijeko, prirodni jogurt s dodatcima prehrani;
• žitarice, žitarice - od kojih je bolje kuhati kašu, poželjno je koristiti povrće za ukras;
• povrće, maslina, laneno ulje - može se dodati u salate, uzeti na prazan želudac ujutro, 1 tbsp. l.
• sokovi od povrća, voća, voćnih plodova, zeleni, đumbir čaj, biljni ekstrakti, voćni napici, kompoti.

Načelo kuhanja - jednostavnost. Proizvodi se kuhaju, peku u pećnici bez kore, kuhaju se u dvostrukom kotlu. Gotova jela mogu se lagano usoliti, dodati ulje, ljekovito bilje, orahe, laneno sjeme, sezam. Pržen, začinjen, dimljen - isključen. Optimalna prehrana je 5-6 puta dnevno u malim porcijama.

Ako promjena u prehrani, tjelesna aktivnost nije pomogla normalizirati razinu LDL-a, ili kada je povećanje uzrokovano genetskim faktorima propisanim lijekovima:

• Statini smanjuju razinu LDL u krvi zbog inhibicije sinteze kolesterola u jetri. Danas je glavni lijek u borbi protiv povišenog kolesterola. Ima značajne nedostatke - mnoge nuspojave, privremeni učinak. Kada je liječenje zaustavljeno, razina ukupnog kolesterola se vraća na prethodne vrijednosti. Stoga su bolesnici s nasljednim oblikom bolesti prisiljeni da ih vode čitav život.
• Fibrati pojačavaju proizvodnju lipaze, smanjujući količinu LDL, VLDL, triglicerida u perifernim tkivima. Oni poboljšavaju profil lipida, ubrzavaju izlučivanje kolesterola iz krvne plazme.
• Sekvestranti žučnih kiselina stimuliraju proizvodnju ovih kiselina u tijelu. Time se ubrzava eliminacija toksina, šljake, LDL-a kroz crijeva.
• Nikotinska kiselina (Niacin) djeluje na krvne žile, obnavlja ih: proširuje sužene praznine, poboljšava protok krvi, uklanja male nakupine lipida niske gustoće iz krvnih žila.

Sprečavanje odstupanja od norme LDL-a je u skladu s načelima pravilne prehrane, odbacivanjem loših navika, umjerenim fizičkim naporom.

Nakon 20 godina preporučljivo je svakih 5 godina obaviti krvne pretrage kako bi se pratio mogući neuspjeh metabolizma lipida. Starijim osobama preporuča se napraviti profil lipida svaka 3 godine.

književnost

1. Michael Pignone, MD, MPH. Liječenje povišenog lipoprotein-holesterola niske gustoće (LDL-C) u primarnoj prevenciji kardiovaskularnih bolesti, 2018.
2. Ya.L. Tyuryumin, V. Shanturov, E. E. Tyuryumina Fiziologija kolesterola (pregled), 2012.
3. Nikiforov N.G., Grachev A.N., Sobenin I.A., Orekhov A.N., Kzhyshkovska Yu.G. Interakcija nativnog i modificiranog lipoproteina niske gustoće s stanicama intime u aterosklerozi, 2013. t

Materijal koji su pripremili autori projekta.
prema uređivačkoj politici web-lokacije.