Povećani kolesterol kod žena uzrokuje liječenje

Proizvodi

Kolesterol - organska tvar, prirodni masni alkohol. U organizmu svih živih bića, to je dio stanične stijenke, tvoreći njegovu strukturu i sudjelujući u prijenosu tvari u ćeliju i natrag.

Kolesterol postoji kao dva: LDL ili lipoprotein niske gustoće (LDL) naziva se "loš" kolesterol. Lipoprotein visoke gustoće (HDL) ili HDL se naziva "dobrim".

Visoki kolesterol u krvi, koji se nije smatrao problemom prije nekoliko desetljeća, sada uzbuđuje mnoge. Srčani udari i moždani udarci oduzimaju život mnogim ljudima, a polovica ih uzrokuje ateroskleroza, koja je posljedica visokog kolesterola u krvi muškaraca i žena. Ono što piše, i što učiniti u ovom slučaju, razmotrićemo danas.

Kada je ovaj test propisan?

Definicija kolesterola prikazana je sljedećim pacijentima:

Žene koje uzimaju hormonske kontraceptive dugo vremena;
Žene u menopauzi;
Muškarci stariji od 35 godina;
Osobe kojima prijeti nasljednost;
Kada dostigne određenu dob;
Pate od dijabetesa i hipotiroidizma;
pretili;
Imaju loše navike;
U prisutnosti simptoma sistemske ateroskleroze.

Većina stručnjaka vjeruje da sjedeći rad, sjedilački način života, nedostatak redovite tjelovježbe na svježem zraku, prejedanje i obilje nezdrave hrane u prehrani odlučujući su čimbenici u ranom razvoju ateroskleroze i uzrocima visokog kolesterola u populaciji.

Normalan kolesterol u krvi

Norma kolesterola može varirati u rasponu od 3,6-7,8 mmol / l. Međutim, liječnici kažu da se svaka razina kolesterola iznad 6 mmol / l smatra povišenom i predstavlja zdravstveni rizik, jer može izazvati aterosklerozu, drugim riječima zabrtviti žile, stvarajući prepreke za protok krvi kroz vene i arterije.

Klasifikacija razine kolesterola u krvi:

Optimalno - 5 ili manje mmol / l.
Umjereno povišena - 5-6 mmol / l.
Opasno povišen kolesterol - 7,8 mmol / l.

Postoji nekoliko vrsta ovih spojeva:

HDL - lipoproteini visoke gustoće prenose višak kolesterola iz tkiva u jetru radi obrade i izlučivanja.
LDL - lipoproteini niske gustoće, dizajnirani za prijenos kolesterola iz jetre u tkiva.
VLDL - lipoproteini vrlo niske gustoće, endogeni kolesterol, trigliceridi u tijelu.

Povišeni kolesterol u krvi doprinosi razvoju aterosklerotske lezije zidova krvnih žila i jedan je od faktora rizika za teške kardiovaskularne bolesti kao što su angina (ishemijska bolest srca) i infarkt miokarda, moždani udar i povremena klaudikacija.

Uzroci visokog kolesterola

Zašto žene imaju visoki kolesterol u krvi, što on kaže i što treba učiniti? Rizik od visokog kolesterola povećava se u slučaju nasljedne predispozicije, ako su bliski rođaci bolesni s aterosklerozom, ishemičnom bolesti srca ili arterijskom hipertenzijom.

S godinama se povećava i rizik od razvoja hiperkolesterolemije. U srednjim godinama, porast kolesterola se češće otkriva kod muškaraca, ali s početkom menopauze, žene postaju osjetljive na ovu patologiju jednako često kao i muškarci.

Međutim, glavni uzroci visokog kolesterola u žena ili muškaraca su stečenog karaktera:

Pogrešan način života pacijenta: hipodinamija, pušenje, alkoholizam, česte stresne situacije;
Popratne bolesti: pretilost, dijabetes, sistemske bolesti vezivnog tkiva;
Kulinarske sklonosti: redovita konzumacija masne hrane, životinjskog podrijetla, nedovoljna količina u prehrani svježeg povrća i voća.

Svi gore navedeni čimbenici su izravni odgovori, zašto se kolesterol može povisiti, odnosno to su izravni rezultati lošeg odnosa prema zdravlju.

simptomi

Ovdje su određeni znakovi po kojima se kolesterol može otkriti iznad norme:

angine zbog suženja koronarnih arterija srca.
bol u nogama tijekom fizičkog napora.
prisutnost krvnih ugrušaka i pucanje krvnih žila.
posljedica toga je ruptura plaka i zatajenje srca.
Prisutnost ksantoma je žuta mrlja na koži, najčešće u području oko očiju.

Sam po sebi, visoki kolesterol nema znakova. Simptomi su ateroskleroza - općeprihvaćeni učinci prekomjernog kolesterola. Ako možete prehladiti zbog blage prehlade, onda se visoki kolesterol u krvi ponekad može naći samo nakon srčanog udara.

Drugim riječima, ne biste trebali čekati dok se ne pojave znakovi visokog kolesterola. Bolje je napraviti testove za profilaksu svakih 1-5 godina (ovisno o riziku).

Kako liječiti visoki kolesterol?

Kako bi se smanjio visoki kolesterol u krvi, potreban je integrirani pristup. Posavjetujte se s liječnikom kako biste odabrali najbolji program za borbu protiv visokog kolesterola.

Ovisno o stupnju rizika koriste se različite metode liječenja:

odbacivanje loših navika;
terapijska vježba;
smanjenje težine;
posebne dijete;
liječenje lijekovima.

Smanjuje kolesterol u krvi kod žena i muškaraca:

fizička aktivnost 5-6 puta tjedno tijekom 30-60 minuta;
ne jesti hranu koja sadrži trans masti;
jesti više vlakana u hrani koja je dopuštena za dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata;
jesti morsku ribu najmanje 2 puta tjedno ili uzimati omega-3 masne kiseline;
prestati pušiti;
budite trijezni ili pijte štedljivo alkohol.

Treba napomenuti važnost redovitih liječničkih pregleda, jer je većina bolesti mnogo lakše izliječiti u početnoj fazi, kada osoba još uvijek praktički nije zabrinuta. Zapamtite: komplikacije uzrokovane visokim kolesterolom su nepovratne, a liječenje ne uklanja postojeće probleme, nego samo sprječava razvoj novih.

Hrana za jačanje kolesterola

Da biste smanjili hiperkolesterolemiju, trebali biste u prehrani ograničiti hranu koja povećava kolesterol:

crveno meso - govedina, teletina;
žumanjak jajeta;
masna svinjetina, janjetina, mast;
proizvodi od mesa
kobasice, kobasice;
pačje meso;
majoneze;
konzervirana hrana;
probavljivi ugljikohidrati;
pržena hrana;
margarin;
kave;
proizvodi koji sadrže trans masti, tzv. fast food: čips, krekeri itd.;
visoko masni žele: sir, vrhnje, kiselo vrhnje, mlijeko, sladoled, maslac, ghee;
kamenice, rakovi, škampi, kavijar. Na primjer, jastog težak 100 grama. sadrži 70 mg. kolesterol.

Ne zaboravite da u prosjeku samo 30% kolesterola ulazi u krv izvana. Ostatak tijela proizvodi tijelo samostalno. Stoga, čak i ako se pomoću raznih dijeta pokuša smanjiti razina tih masti, tada je još uvijek nemoguće "ukloniti" njezinu bitnu proporciju.

Stručnjaci preporučuju pridržavanje prehrane bez kolesterola ne u svrhu prevencije, već samo u medicinske svrhe, kada je razina tih masti uistinu visoka.

Hrana za snižavanje kolesterola

Osim ograničavanja namirnica koje povećavaju kolesterol, u hranu možete dodati hranu koja snižava kolesterol.

avokado;
pšenične klice;
pržene smeđe riže;
sjemenke sezama;
sjemenke suncokreta;
pistachios;
sjemenke bundeve;
pinjole;
laneno;
bademi;
maslinovo ulje;
zelje u bilo kojem obliku;
divlji losos i sardine - riblje ulje;
borovnice, maline, jagode, brusnice, brusnice, aronija, šipak, crveno grožđe.

Također, uklanjanjem kave i zamjenom s kvalitetnim, slabim zelenim čajem, kolesterol se može smanjiti za 15%.

Sportske aktivnosti

Najjednostavniji i najprirodniji način održavanja plovila u dobroj formi je kretanje: fizički rad, gimnastika, ples, hodanje, ukratko, sve što donosi osjećaj radosti mišića. Kod osoba koje su fizički aktivne, razina ukupnog kolesterola je obično niža, a razina "dobra" veća.

Pola sata hodanja umjerenim tempom 3-5 puta tjedno, tako da se puls može povećati za više od 10-15 otkucaja u minuti, izvrstan je ciklus terapije.

lijekovi

Uz takve metode kao što su povećanje tjelesne aktivnosti, održavanje zdravog načina života i konzumiranje zdrave hrane, osobi s povišenim razinama kolesterola može se ponuditi lijek, među njima:

Traykor, Lipantil 200M. Ovi alati učinkovito smanjuju kolesterol u bolesnika s dijabetesom.
Pripravci: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. U ovom slučaju, aktivna tvar je atorvastatitis.
Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal i drugi. Aktivni sastojak u svakom od tih lijekova je jedan - to je simvastatin.

Osim toga, nakon savjetovanja s liječnikom, možete pokušati uzeti dodatke prehrani. Oni nisu lijekovi, ali mogu pomoći u snižavanju kolesterola.

Povećan kolesterol u krvi kod žena - uzroci i liječenje

Povećan kolesterol u žena: što kaže i što učiniti - na prvom mjestu? Ako simptomi ove bolesti (pod medicinskim nazivom: "hiperholesterolemija")? Zbog čega se ta bolest razvija? Koji su tretmani i postoji li prevencija (za "sigurnosnu mrežu" u budućnosti)? Svi odgovori na gore / postavljena pitanja (iz lijepe polovice čovječanstva) mogu se lako naći u ovom materijalu!

Što je visoki kolesterol i što je normalno?

Dugo vremena u cijelom svijetu kolesterol se smatrao personifikacijom zla. Gotovo svi proizvodi koji sadrže kolesterol (poput kriminalaca) su zabranjeni. Postoji ogromna raznolikost kolesterola i televizijskih emisija. Glavni razlog zbog kojeg je čovječanstvo mrzilo kolesterol su aterosklerotski plakovi. Prvo su primijetili američke liječnike tijekom otvaranja vojnika (borbe u Vijetnamu).

Znanstvenici su sugerirali da su samo plakovi (i ništa osim njih) uzrok ateroskleroze, ozbiljne bolesti koja narušava elastičnost i propusnost krvnih žila, što dovodi do srčanog ili moždanog udara. No s vremenom se ispostavilo da ovu bolest može izazvati mnoštvo drugih čimbenika: zaraznih bolesti, stanja živčanog sustava, tjelesne neaktivnosti i tako dalje.

Kratki video: kako se stvaraju plakovi kolesterola? (42 s)

Što se tiče kolesterola, ispostavilo se da zapravo može biti i dobro i loše. Nadalje, pokazalo se da je dobar kolesterol uopće vitalni element, čija niska razina nije ništa manje opasna od visoke razine lošeg. U medicinskoj terminologiji njihova imena: HDL i LDL (lipoproteini visoke / niske gustoće). Jedan od važnih simptoma niskog kolesterola je duboka depresija. Ako postoji smanjenje potencije s problemom nečinjenja kod muškaraca, amenoreja se primjećuje kod žena.

Sljedeći korak u proučavanju ove teme je otkriće da se standardi kolesterola u krvi kod žena i muškaraca mijenjaju u dobi. Zbog mnogih čimbenika. Na primjer, povišeni kolesterol u žena nakon 50. godina posljedica je fizioloških promjena u tijelu uzrokovanih menopauzom. Međutim, njegov se raspon (vidi tablicu) u prihvatljivim granicama smatra normom. Za mlade djevojke i starije žene - norme kolesterola su različite.

Preporučujemo da pročitate članak:

Simptomi visokog kolesterola (tablica)

Za početak predlažemo da se upoznate s indirektnim i očitim znakovima visokog kolesterola. Neizravni - jer također mogu signalizirati niz drugih zdravstvenih problema. Očito, jer upravo ti fenomeni specifično ukazuju na naš problem.

Neizravni znakovi

Očigledni znakovi

Obično se manifestira već u teškom / uznapredovalom stadiju bolesti.

(formiraju se na očnim kapcima (najčešće bliže nosu), "noduli" neugodne prljave / žute boje, s vremenom povećavaju veličinu / pojavljuju se nove;

lipoidni rožnica

(najčešća pojava među pušačima (muškarcima i ženama) mlađim od 50 godina, ali uglavnom - je dob / nasljedna.

Visoki uzroci kolesterola (popis)

nasljedstvo

Medicinska imena: nasljedna hiperkolesterolemija, obiteljska disbetalipoproteinemija i drugi. Određena genetskom analizom. Činjenica je da ako postoji problem kao što je povišena razina kolesterola u krvi, jedan od roditelja ima mogućnost da ga naslijedi u rasponu od 30 do 70%. To je zbog činjenice da su "loši" / neispravni geni, u pravilu, DOMINANTNI. Posebno za sumnjive žene izjavljujemo da u većini slučajeva priroda djeluje pošteno. To znači da nas više nasljeđuje dobro od lošeg!

bolest

To uključuje: patologiju i prethodno prenesene bolesti. Prije svega, to su bolesti jetre: akutni / kronični hepatitis (drugo ime: žutica), kao i druge bolesti koje dovode do opstrukcije žučnih putova. Slijede: dijabetes, reumatoidni artritis, kronični pankreatitis, bubrežne ranice, hipertenzija, koronarna bolest srca, itd. Popis je velik, tako da točan razlog (zbog čega je visok kolesterol žene) može odrediti samo liječnik, prema rezultatima testova i dijagnostike. I, što je najvažnije, to je također JEDINI liječnik koji mora ispitati liječenje.

pothranjenost

Povišeni kolesterol kod djevojaka od 25 do 30 godina, najčešće, može biti uzrokovan štetnim dijetama (na primjer, radi oslobađanja od "ekstra" kilograma). U žena nakon 40 godina (posebno radnici) - promjena razine može se povezati s štetnom "kafićnom" hranom (brza hrana, hamburgeri, pizze ili druge "grickalice" za vrijeme ručka). U ovom slučaju, potrebna vam je ravnoteža i promišljen jelovnik, budući da je potpuno odbačena svaka hrana s masnim udjelom. Inače, možete dobiti drugi, NE MANJE OZBILJNI problem, koji je detaljno opisan u članku:

Loše navike

Pušenje (pa čak i pasivno, s mužem ili s djevojkom za tvrtku), alkoholizam ili zloupotreba jakih pića. Postoji mišljenje da je dobro vino (što znači visokokvalitetno i skupo) izvrsno profilaktičko sredstvo protiv mnogih bolesti. To je stvarno dobro za zdravlje žene, ali s problemom poput visokog kolesterola, to nije učinkovito. Što se tiče alkoholnih pića / koktela s niskim udjelom alkohola ili čak piva, potrebno ih je neko vrijeme ISKLJUČITI, čak i na najvećim praznicima. I čak i nakon konačnog oporavka, ograničite uporabu na stopu koju su utvrdili stručnjaci - liječnici.

Dob žene (posebno nakon 50 - 60 godina)

U ovom slučaju, glavni uzroci visokog kolesterola je neugodan kraj menopauze (koja, u praksi, doprinosi značajnom povećanju lošeg LDL kolesterola i, kao rezultat, brzom dobivanju na težini). Slijedi emocionalni stres (osjećaji prema odrasloj djeci, o nadolazećem umirovljenju i još mnogo toga), a ne vrlo pokretan način života (primjerice, u usporedbi s mladim godinama), kao i neuravnotežena prehrana (jedemo više da - OKUS, a ne nešto što je korisno).

Sjedeći način života - hipodinamija

U pravilu, žene imaju “SITTING” WORK ”, plus za sve, suvremeni ljudi preferiraju slobodni“ sjedeći ”(ispred računala: društvene mreže, igre, itd.). Odavde i problemi u "ustajaloj" krvi (i, što je najštetnije - lipoproteini niske gustoće). Povećani kolesterol u žena u ovom slučaju pomoći će da se sadrži: umjerena / nježna dijeta (nužno odobrena / preporučena od strane liječnika) i redovita tjelovježba. Idealna opcija je da se prijavite za bazen ili jutarnju vožnju. Sve ovisi o individualnim karakteristikama organizma.

trudnoća

Povišene razine kolesterola u krvi u trudnica mogu se pojaviti u drugom ili trećem tromjesečju. Tijekom ovog važnog razdoblja života, razina može porasti za najmanje 15%. Ali ne treba previše brinuti! U ovom slučaju umjerena hiperkolesterolemija neće "izliti" u ozbiljne bolesti ili razvoj bilo kakvih patoloških promjena u kardiovaskularnom sustavu. Visoke razine lipida zbog intenzivne proizvodnje dobrog kolesterola u jetri za potrebe djeteta.

Menstrualni ciklus

Prema nekim značajkama sinteze masnih alkohola, pod pojačanim učinkom estrogena (ženskih spolnih hormona), u prvoj polovici ciklusa, razina kolesterola može "skočiti" za čak 10%. Ali to se smatra fiziološkom normom - nema razloga za zabrinutost. Slijedi pad. Prema stručnjacima, povišene razine lipoproteina mogu se uočiti u drugoj polovici ciklusa, ali već znatno niže (5–8%).

Drugi uzroci visokog kolesterola

Nedostatak adekvatnog odmora / psiholoških problema, promjena godišnjih doba / godišnjih doba, kao i dugotrajni lijekovi (sa nuspojavama). Posebno su štetne “pilule” koje žene “ispisuju” sebi (prema časopisima ili novinskim člancima).

Sam tretman je opasan po život! Čuvajte se od gluposti.

Visoki kolesterol - što učiniti, kako liječiti?

Najbolji odgovor na ovo pitanje je vama - kvalificirani medicinski stručnjak, u pravilu, nakon polaganja testova i temeljitog pregleda / istraživanja / proučavanja povezanih bolesti. Obično je prva osoba koja je obavijestila pacijenta o problemu visokog kolesterola u krvi lokalni terapeut. Nadalje, ovisno o okolnostima, može vas uputiti drugim stručnjacima (detaljni popis možete pronaći OVDJE). Na primjer, na endokrinologa ili gastroenterologa, ali češće - izravno na kardiologa.

Savjetovanje s liječnikom

Liječenje lijekovima se najčešće primjenjuje u teškim slučajevima. Da biste točno znali kako liječiti visoki kolesterol u žene ili muškarca, potrebno je otkriti uzrok (identificirati korijen problema, ne rušiti se beskrajno "bobice"). Za početak (čak i sa "blago" zanemarenim oblikom), liječnik će vam savjetovati:

Slijedite dijetu.

A uz visoki kolesterol za žene starije od 50 - 60 godina, može se odrediti tablica 10. Na našoj stranici možete se upoznati s važnim nijansama prehrane kolesterola - što bi trebalo uključiti u nju? Na drugim stranicama možete saznati koje namirnice smanjuju kolesterol i koje, naprotiv, povećavaju.

Tjelesna aktivnost.

Individualno po dobi i fiziološkim karakteristikama organizma. Za mlade žene, najbolje rješenje je jutarnji jogging, za starije generacije - bazen, za starije - obavezne šetnje na svježem zraku (svaki dan, najmanje sat vremena, najmanje pet kilometara, po mogućnosti u parku).

Odbacivanje loših navika.

Nažalost, mnoge moderne žene puše i vole dobra vina.

Napisati će lijekove.

Kao što je gore spomenuto, samo u teškim / ozbiljnim okolnostima. Obično su to statini (posebna skupina lijekova koji blokiraju rad posebnog enzima odgovornog za proizvodnju kolesterola u jetri). Ili inhibitori - inhibiraju apsorpciju lipida u crijevu.

Strogo pridržavanje novih pravila života

Stvorite novi izbornik.

Da biste razumjeli što točno treba ući u nju i što bi trebalo isključiti, možete saznati referencom:

Neke od "radosti života" (pržene hrane) morat će se zauvijek napustiti kako bi se produžile njihove godine života. A ovo je vrlo ozbiljno! Od drugih proizvoda - privremeno odbiti, sve dok visoka razina kolesterola u krvi ne padne na normalu.

Promijenite način rada.

Uključite fizičke vježbe, šetnje na svježem zraku, prijavite se u fitness klub, bazen, dobiti vrt / kućicu. Sve ovisi o dobi. Suvremeni znanstvenici su otkrili da čak i dobra glazba (uglavnom klasična) također može sniziti kolesterol.

Potrebno je započeti ovaj posao “ne od ponedjeljka” ili “sutra”, ali upravo sada!

Redoviti pregled

Kako bi se kontrolirala visoka / niska razina kolesterola, potrebno je najmanje jednom godišnje napraviti poseban biokemijski test krvi. Ovaj događaj je posebno važan za osobe koje pate od hipertenzije, dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti. Neophodna je za žene koje imaju prekomjernu težinu, pušače i vode “sjedeći” način života (ženski rad, uglavnom “sjedeći”). Na najmanje odstupanje od norme treba odmah konzultirati liječnika!

Povećan kolesterol u žena

Ateroskleroza je trenutno jedna od najčešćih bolesti kardiovaskularnog sustava. Stoga se za sve pritužbe, pa čak i samo u slučaju povećanog rizika razvoja ove patologije, postavlja laboratorijska studija za utvrđivanje razine ukupnog kolesterola. Ako se pronađe povećanje indeksa, sljedeća obvezna analiza je ekspandirani lipidogram. Žene su u određenom razdoblju života relativno zaštićene od problema sa srcem i krvnim žilama, ali nakon hormonskih promjena koje se dešavaju tijekom menopauze, rizik njihovog razvoja se značajno povećava.

Što znači visoki kolesterol u žena i što treba učiniti? Razumijemo!

Što je kolesterol?

Za pravilnu interpretaciju rezultata i razumijevanje mehanizama razvoja bolesti važno je razumjeti značenje ispitivanih parametara u procesima koji se odvijaju u tijelu.

Prvi stadij dijagnoze počinje, kao što je već navedeno, određivanjem koncentracije kolesterola općenito. Ova se analiza smatra ekspresnom metodom i dovoljno je uzeti krv iz prsta da bi je izveli. Sam po sebi, kolesterol je nužna komponenta raznih procesa koji su temelj zdrave tjelesne aktivnosti. Ovaj spoj, povezan s alkoholima, ima sljedeće funkcionalne uloge u tijelu zdrave žene:

Ona je važna komponenta membrane (vanjske ljuske) svake stanice u tijelu. Oni mu daju snagu ugradnjom između masnih kiselina i cementiranjem lipoproteinskog filma.
Transport viših masnih kiselina. Inače, s njima se stvaraju lipoproteinski kompleksi visoke i niske gustoće, koji su u kliničkoj praksi poznati kao "dobar" i "loš" kolesterol.
Sinteza žučnih kiselina ide u jetru od istog kolesterola. Poznato je da igraju važnu ulogu u apsorpciji masti u crijevima. U modernoj literaturi postoje dokazi o njihovoj važnoj ulozi u drugim procesima u tijelu, primjerice u djelovanju različitih membranskih mehanizama.
Obrazovanje u koži vitamina skupine D. Sinteza kolekalciferola (D₃) počinje u koži pod djelovanjem sunčeve svjetlosti, zatim jetra aktivno sudjeluje u tom procesu, za čije stanice također igra važnu ulogu. Ova skupina vitamina uglavnom regulira razmjenu fosfora i kalcija. Dovoljan sadržaj tih elemenata posebno je važan tijekom trudnoće i dojenja.
Sinteza steroidnih hormona - ženskih i muških spolnih hormona, estrogena (kao i progesterona) i androgena, posljednji su također normalno proizvedeni u malim količinama u tijelu žene. Hormoni za čiju formaciju je potreban kolesterol također uključuju supstance kore nadbubrežne žlijezde - aldosterona i kortizola.
Značajnu količinu kolesterola treba unositi u majčino mlijeko, budući da ga beba treba kako bi se u potpunosti razvila, prije svega, živčani sustav. To je zbog činjenice da je do 20% ove tvari sadržano u leđnoj moždini i mozgu, osobito mijelinski omotač živaca - nužna komponenta njihove izolacije i prijenosa impulsa.

S obzirom na raznolikost uloga kolesterola, nije teško pogoditi koja neravnoteža u tijelu može uzrokovati njegovu povećanu koncentraciju.

Koja je razlika između "dobrog" i "lošeg" kolesterola?

Da bi se bolje razumjelo njegovo značenje u procesu razvoja ateroskleroze, potrebno je razmotriti već spomenute lipoproteinske komplekse. Kolesterol se može transportirati u krvi kao dio sljedećih lipoproteina (LP):

1) HDL (visoka gustoća) je koristan kompleks, koji prenosi masti iz žila u jetru za obradu - sam kolesterol tada prelazi u sintezu masnih kiselina;
2) LPPP (srednja gustoća) - prekursori LDL-a, nisu od velike važnosti u kliničkoj praksi i stoga nisu dio standardnog lipidnog profila;
3) LDL (niska gustoća) je vrlo „loš“ kolesterol koji prenosi masti koje se sintetiziraju u jetri u tkiva, dok se kompleks lako oksidira pod utjecajem štetnih čimbenika, što stvara uvjete za razvoj ateroskleroze;
4) VLDL (vrlo niska gustoća) također uzima masnoću iz jetre i povećava količinu lipida (masti) u krvotoku, a kada se razgrađuje, formiraju se kao LPRP.

Dakle, dvije frakcije igraju najvažniju ulogu u predviđanju vaskularnih bolesti: HDL i LDL. Kolesterol sadržan u HDL-u, koji je "dobar", trebao bi biti normalan. Ako se snizi, osobito u pozadini visokog ukupnog kolesterola, to ukazuje na nepovoljan profil lipida. Povećanje LDL indeksa je najviše alarmantno i ukazuje na moguće ili čak postojeće probleme sa zidovima krvnih žila.

U ovom istraživanju izračunavaju se drugi pokazatelji koji daju najpotpuniju sliku stanja metabolizma masti. Profil lipida također određuje razinu triglicerida i poseban aterogeni koeficijent.

Razina kolesterola u krvi: uzroci odstupanja od normalnih vrijednosti

Normalne razine kolesterola u žena su neznatno različite od onih u muškaraca. Kao što je već napomenuto, ženski spolni hormoni pružaju zaštitu od razvoja aterosklerotskih procesa. Stoga će norme sadržaja ove tvari u krvi biti nešto niže nego u muškaraca. Normalni lipidni profil subjekta trebao bi biti sljedeći:

razina ukupnog kolesterola - u rasponu od 3,1–5 mmol / l;
HDL - u koncentraciji od 0,85-2,28 mmol / l;
LDL - na razini od 1.9-4.5 mmol / l;
VLDL - 0,2-0,5 mmol / l;
Aterogeni koeficijent - do 3 (do 4 je dopušteno);
Trigliceridi - 0,5-2,6 mmol / l.

Usput, što se tiče dopuštenih normi u modernom znanstvenom društvu, rasprava još nije popustila. Postoji tendencija da se pooštre, smanje, norme. Postoje dokazi da koncentracija ukupnog kolesterola ne smije biti veća od 4,5 mmol / l. Međutim, treba napomenuti da je kod starijih osoba razina indikatora u uobičajenoj praksi dopuštena do 6 mmol / l.

Među mogućim razlozima za povećanje koncentracije kolesterola u krvi žena su:

dugotrajna uporaba hormonskih lijekova za kontracepciju;
opterećena nasljednost ateroskleroze i razne bolesti metabolizma masti;
početak menopauze;
prekomjerna težina - pretilost;
smanjena funkcija štitnjače (hipotiroidizam);
dijabetes melitus;
prisutnost loših navika.

Ti čimbenici trebali bi uključivati i trudnoću i dojenje, ali, u pravilu, nakon prestanka dojenja, razina tvari se vraća u normalni raspon. Kod budućih majki normalna koncentracija kolesterola može biti dvostruko veća od one zabilježene prije zasnivanja bebe. I to ovisi o dobi žene.

Načini za smanjenje koncentracije kolesterola u krvi

Uz blagi višak norme, moguće je postići korekciju razine kolesterola na normalne vrijednosti uz pomoć korekcije prehrane. U isto vrijeme potrebno je savršeno slijediti sljedeća pravila:

dati prednost biljnim mastima, minimalizirajući što je moguće više životinja - dobra učinkovitost u ovom slučaju pokazuje redovito uzimanje maslinovog ulja;
masno meso, kao i plodovi mora, trebali bi biti potpuno isključeni iz prehrane;
nemojte koristiti margarin i druga štetna ulja, osobito dlan;
Važno je u prehranu uključiti najviše svježeg voća i povrća;
Neke mliječne proizvode treba isključiti iz jelovnika: tvrde i topljene sireve sa sadržajem masti većim od 30%, sladoled, kiselo vrhnje, kondenzirano mlijeko;
pokušajte ne koristiti slastice od maslaca, osobito s udjelom margarina;
Potrebno je ukloniti žumanjke iz menija i minimizirati prijem juha i borča u mesnoj juhi.

Nadalje, poželjno je u dijetu uključiti komponente koje smanjuju kolesterol u krvi. Među proizvodima su laneno sjeme, orasi, bademi, ječam i češnjak. Također su uključene i lijepe stavke izbornika poput zelenog čaja i tamne čokolade.

Međutim, treba napomenuti da čak i uz neznatno povećanje koncentracije kolesterola u krvi, potrebno je posavjetovati se s liječnikom. Bilo kakvo samoliječenje može biti prepuno pogrešaka i samo pridonijeti pogoršanju stanja. Za uspješan oporavak i poboljšanje dobrobiti, zajedno sa specijalistom, treba razviti kompetentan individualni program terapije i provesti dodatne preglede, te propisati lijekove.