Trigliceridi u krvi su povišeni: što to znači, uzroci, kako smanjiti

• Proizvodi

Pogledali ste svoj profil lipida i ustanovili da su trigliceridi (TG) povišeni. To se promatra ako je metabolizam masti poremećen. Uz povećanje kolesterola, rast neutralnih masti signalizira moguću bolest srca.

Norma triglicerida za muškarce, žene, djecu

Metabolizam masti ima svoje razlike u ljudima različite dobi, spola. Norma triglicerida, kao i razina kolesterola, ima svoje dobne i spolne razlike. Lipidogramski rezultati mogu se razlikovati među različitim laboratorijima zbog različitih metoda za određivanje sadržaja neutralnih masti.

Tablica. Norma triglicerida za djecu, muškarce, žene.

Kod novorođenčadi razine TG-a su 20% niže nego u odraslih. Kako starimo, koncentracija neutralnih masti u krvi se povećava. Povećanje triglicerida u djece alarmantan je simptom, te su djeca izložena riziku razvoja ranih srčanih i vaskularnih bolesti. Najčešće su visoki trigliceridi registrirani u djece s prekomjernom težinom, ljubitelji brašna, brze hrane.

Značajke hipertrigliceridemije kod muškaraca

Stopa triglicerida kod muškaraca raste s godinama. Zbog većeg sadržaja kolesterola i TG, muškarci češće od žena boluju od rane koronarne bolesti srca, bolesti mozga, moždanog udara, infarkta miokarda.

Povišeni trigliceridi kod muškaraca svih uzrasta najčešće su posljedica pothranjenosti, loših navika. Drugi česti uzroci su dijabetes, infarkt miokarda i bolest bubrega. Stariji muškarci s gihtom imaju visoku razinu TG.

Značajke hipertrigliceridemije u žena

Kod žena se razina triglicerida neznatno mijenja s godinama. Situacija se mijenja nakon menopauze. Žensko tijelo prestaje proizvoditi estrogene koji inhibiraju rast neutralnih masti. Zbog toga se razine lipida u krvi mijenjaju tijekom cijelog ciklusa.

Trigliceridi su povišeni tijekom trudnoće - to je normalno. Analiza krvi otkriva početak povećanja koncentracije u drugom tromjesečju, a maksimalni sadržaj lipida u trećem. Ovaj fenomen se objašnjava aktivnim raspadom masnog tkiva, promjenama u hormonskim razinama koje utječu na metabolizam lipida.

Žene s visokim TG obično su pothranjene, vode nezdrav životni stil. Dijabetes melitus, pankreatitis su drugi česti uzroci hipertrigliceridemije u mladoj, srednjoj dobi. Starije žene često pate od hipotireoze i imaju probleme s bubrezima. Ta stanja praćena su visokom koncentracijom triglicerida.

Kako kontrolirati neutralne masti

Dugo je povišena koncentracija triglicerida asimptomatska. Ali u isto vrijeme, maksimalni rezultat liječenja može se postići ako se terapija započne u tom razdoblju.

Razine kolesterola i TG preporučuju se redovito pratiti, čak i ako nema zdravstvenih tegoba. Kompleksna analiza, koja odražava sadržaj različitih frakcija masti pod nazivom lipidogram. Prvi krvni test uzima se u dobi od 9 do 11 godina, a drugi - 17-21. Daljnja ispitivanja metabolizma lipida provode se 1 put / 4-6 godina. Ljudi koji su skloni ranoj koronarnoj bolesti srca trebaju češće obavljati krvne pretrage.

Za proučavanje razine triglicerida potrebno je uzeti krv iz vene. Prije pregleda potrebno je:

• slijediti gladna dijeta za 12-14 sati, ne samo da možete jesti, ali i piti kavu, čaj, sok. Dozvoljeno je samo piće.
• 24 sata prije testa krvi, alkohol je zabranjen;
• ujutro prije uzimanja krvi zabranjeno je pušiti, baviti se sportom, biti nervozni;
• 5 minuta prije istraživanja poželjno je neko vrijeme sjesti.

Rezultati analize obično su spremni za sljedeći radni dan.

Uzroci triglicerida se povećavaju

U većini slučajeva, ako su trigliceridi povišeni, to znači da osoba ne jede ispravno, pomiče se malo, ima prekomjernu težinu. Koncentracija neutralnih masti raste s alkoholom.

Drugi uzroci povezani su s raznim sistemskim bolestima:

• pankreatitisa;
• patologije jetre;
• hipotireoze;
• ishemijske bolesti srca;
• infarkt miokarda;
• giht;
• Downov sindrom;
• glikogen za pohranu bolesti;
• anoreksija nervoze;
• bolesti bubrega;
• nasljedne patologije metabolizma masti.

Trigliceridi se mogu povećati uzimanjem jednog od sljedećih lijekova:

• retinol;
• estrogene;
• beta blokatori;
• ciklosporin;
• interferon;
• diazepam;
• kortikosteroidi;
• kateholamina.

Ako je kolesterol normalan i trigliceridi su povećani.

Povećane koncentracije kolesterola i TG obično se promatraju u parovima. Ali za neke ljude, visoki trigliceridi se kombiniraju s normalnim kolesterolom. Najčešći uzrok ovog stanja - višak kalorija. Osoba može slijediti sva pravila prehrane koja pomažu smanjiti kolesterol, ali ako je količina potrošene kalorije veća od količine koja se koristi, razina triglicerida će se povećati.

Riječniji uzrok su nasljedne ili stečene bolesti koje su praćene kršenjem metabolizma neutralnih masti:

• obiteljska hiperhilomikronemija;
• sustavni eritematozni lupus;
• obiteljska kombinirana hiperlipidemija;
• obiteljska hipertrigliceridemija.

Kako smanjiti razinu triglicerida

Ako rezultati ispitivanja pokažu da su trigliceridi povišeni, to znači da je vrijeme da se pobrinete za svoje zdravlje. Ako je hipertrigliceridemija simptom bolesti, potrebno ju je liječiti. U drugim slučajevima, moguće je smanjiti razinu TG uz pomoć prehrane, zdravih navika, uzimanja lijekova koje je propisao liječnik.

dijeta

Kada rezultati testa pokažu povišeni kolesterol ili neutralnu masnoću, prehrana je prva stvar koju liječnik prepiše. Mnogi pacijenti uspijevaju stabilizirati razinu triglicerida samo pravilnom prehranom. Na sreću, to ne podrazumijeva značajnu količinu ograničenja.

Osnovna pravila pravilne prehrane:

• Odustani od alkohola. Što više osoba konzumira alkohol, to je viša razina triglicerida. Nutricionisti su izračunali da svakih 30 ml alkohola uz redovitu uporabu povećava koncentraciju neutralnih masti za 5-10%. Zbog toga alkoholičari obično imaju vrlo visoke stope TG.
• Ograničite unos šećera. Saharoza - to su jednostavne kalorije koje se gotovo potpuno apsorbiraju. Tijelo troši vrlo malo energije na njihovu apsorpciju, ostaje dovoljna količina kalorija koje se mogu pretvoriti u mast. Ženama se preporučuje da koriste dnevno ne više od 6 tsp. šećer, muškarci ne više od 9 žličica. Taj iznos treba uključivati ​​ukupnu količinu šećera: slatko piće, sokove / nektare, slastice. Na primjer, čaša soka od grožđa je 8 cijelih žlica šećera.
• Pazite na količinu fruktoze. Neki plodovi, osobito suho voće, kandirano voće, sirupi sadrže značajnu količinu fruktoznog šećera. Najslađe - grožđice, datumi. Oni su šećer od 60-67%. Nutricionisti preporučuju da ljudi ne konzumiraju više od 50 g fruktoze dnevno.
• Riža, krumpir, tjestenina - umjereno. Ove namirnice su bogate lako probavljivim ugljikohidratima, a tijelo dobiva višak kalorija.
• Povrće, voće, cjelovite žitarice, mahunarke - hrana bogata vlaknima, trebala bi biti temelj prehrane. Ako sadržaj vlakana u prehrani nije dovoljan, količina neutralne masti počinje rasti.
• Više nezasićenih masti, manje zasićenih. Visok sadržaj zasićenih masnih kiselina sadrži crveno meso, životinjsku masnoću, masni svježi sir, sir, vrhnje - za umjereno korištenje. Nezasićene masti sadrže biljna ulja, orašaste plodove, sjemenke.
• Masna riba dva puta tjedno. Riba, a posebno njezine masne sorte (haringa, skuša, tuna, losos), sadrži nezasićene masne kiseline. OMEGA 3 smanjuje LDL kolesterol, učinkovit za liječenje i prevenciju bolesti srca.

Ova dijeta se preporuča promatrati za život radi prevencije kardiovaskularnih bolesti.

Zdrav način života

Normalizacija težine ima pozitivan učinak na razinu kolesterola i triglicerida. Gubitak samo 5-10% mase smanjuje koncentraciju neutralnih masti za 20%, prema drugim podacima, pad svakog kilograma smanjuje razinu triglicerida za 2%.

Potrebno je preispitati njihov stav prema tjelesnoj aktivnosti. Ljudi koji hodaju barem 30 minuta dnevno pješice imaju znatno nižu koncentraciju neutralnih masti od njihovih manje aktivnih sugrađana. Optimalno vrijeme za sport je neko vrijeme nakon jela. Vježba pomaže u korištenju "ekstra" kalorija, ne dajući im mogućnost da postanu lipidi.

Liječnici su izračunali da osoba može smanjiti razinu triglicerida za 50% tijekom godine dijete, normalizacije težine i tjelesne aktivnosti.

lijekovi

Lijekovi za snižavanje lipida propisuju se osobama za koje normalizacija TG nije dovoljna prehrana, sportsko opterećenje. Teški pacijenti mogu biti odmah dodijeljeni. Postoje 4 skupine lijekova koje se mogu primijeniti pojedinačno ili kao kompleks:

• Fibrati (fenofibrat, bezafibrat, ciprofibrat) su najučinkovitiji u kontroli hipertrigliceridemije i mogu smanjiti razine triglicerida za 20 - 55%. Mehanizam djelovanja je cijepanje lipoproteina niske gustoće LDL, koji sadrži mnogo neutralnih masti;
• Statini (atorvastatin, simvastatin, rosuvastatin) - blokiraju sintezu kolesterola u tijelu, smanjuju koncentraciju TG, ali znatno slabiji od fibrata - za 10-20%;
• nikotinska kiselina (više od 1 g / dan) - rijetko se propisuje zbog velikog broja nuspojava;
• Nezasićene masne kiseline - najneugodniji lijekovi koji imaju slab učinak, propisuju se bolesnicima s blagim oblikom hipertrigliceridemije.

Pacijenti koji uzimaju jedan ili više ovih lijekova trebaju redovito provoditi krvne pretrage. Na taj način liječnik može procijeniti učinkovitost liječenja, prilagoditi količinu lijekova prema potrebi.

Narodni lijekovi

Kolesterol i trigliceridi mogu se smanjiti uz pomoć popularnih recepata. Pogotovo ih učinkovito kombinirati s prehranom. Sljedeći lijekovi su se dobro pokazali:

• Korijen đumbira s medom. Snižava loš LDL kolesterol, trigliceride, poboljšava metabolizam, normalizira krvni tlak. Za pripremu smjese, utrljajte na fini grater srednje korijen đumbira, dodati 3-4 žlice. l. med, miješaj. Jedite 1 tbsp. l. tijekom svakog obroka.
• Cimet. Blagotvorno djeluje na lipide u krvi, poboljšava metabolizam. Dodaje se raznim jelima, ali je najbolje uzeti s medom. Pomiješajte 2 žlice. l. med, 3 žličice. cimetov prah. Napunite s tri čaše hladne vode. Pijte 1 čašu 3 puta dnevno.
• Slatki korijen. Ulijte 2 žlice. l. Slatki korijen 500 ml vode. Zagrijte, zatim 15 minuta, ohladite. Napete juhe uzeti četvrtine čaše 4 puta / bit - 15 dana.
• Grah. Mahunarke pomažu normalizirati metabolizam lipida. Namočite preko noći 200 g graha, prokuhajte s malom količinom soli. Podijelite na nekoliko obroka, jedite dnevno. Tijek liječenja je mjesec dana.

Kronične bolesti, redovite pilule su razlog za konzultaciju s liječnikom prije početka. Folk lijekovi imaju svoje kontraindikacije, nuspojave.

književnost

1. Chris Iliades, MD. Dijetalni savjeti za smanjenje visokih triglicerida, 2011
2. Rosalyn Carson-DeWitt, MD. Kako smanjiti visoke trigliceride, 2018
3. Lia Tremblay. Visoki trigliceridi i rizik od moždanog udara, 2018
4. Jeppesen J, Hein HO, Suadicani P, Gyntelberg F. Visoki trigliceridi i HDL kolesterol

Materijal koji su pripremili autori projekta.
prema uređivačkoj politici web-lokacije.

Visoke razine triglicerida. Što to znači? Kako spustiti?

Ljudi koji brinu o svom zdravlju zabrinuti su o tome što to znači ako su trigliceridi povišeni u krvi. S dobi, pokazatelj količine lipidne komponente uključuje sve više i više neugodnih posljedica. Kako smanjiti razinu lipida, može odrediti samo liječnik.

Trigliceridi su povišeni. Što to znači?

Trigliceridi (trigliceridi, TG) - masti koje osoba dobiva s hranom. Tijelo ih pretvara u izvor energije i kalorija potrebnih za pravilan život.

Indikator stope masne komponente krvi ovisi o različitim kriterijima i čimbenicima. Što je osoba starija, to su neutralniji lipidi u njegovoj krvi. Pokazatelji norme su sljedeći:

• 170–200 mg / dL je ispravna količina TG kod odraslih.
• 86-110 mg / dl - za dijete do 3 godine.
• 103-146 mg / dl - granična stopa kod djece od 3 godine.

Pretvorba jedinice: mg / 100 ml x 0,01113 ==> mmol / l.

Također pružamo detaljnu tablicu regulatornih pokazatelja TG, ovisno o spolu i dobi.

Hipertrigliceridemija je stanje koje karakteriziraju abnormalni trigliceridi u plazmi. Mnogi ljudi koji su zabrinuti za svoje zdravstveno stanje zainteresirani su za pitanje što je to i za što je ova patologija ispunjena za pacijenta.

Ako analiza otkrije da su trigliceridi povišeni, to ukazuje na neuspjeh funkcionalnosti određenog sustava ili organa.

Uglavnom povišene razine TG u serumu povezane su s rizikom od razvoja sljedećih bolesti kardiovaskularnog sustava:

• hipertenzija;
• ishemijske bolesti srca;
• srčani udar;
• druge bolesti srca i krvnih žila.

U pravilu, u analizi s precijenjenim TG, svi drugi masni sastojci krvi, uključujući kolesterol, također bi trebali premašiti normu. To znači da su pokazatelji drugih lipida međusobno povezani. Razina kolesterola određuje stupanj opasnosti od hipertrigliceridemije za normalan ljudski život.

U našem tijelu postoji “loš” i “dobar” kolesterol. Ako osoba s povišenom razinom triglicerida ima pravi omjer, tj. Ima više "dobrog" kolesterola i manje "loših", tada je rizik od kardiovaskularnih bolesti minimiziran. Visoke stope "lošeg" kolesterola u krvi u pozadini hipertrigliceridemije mogu potaknuti razvoj ateroskleroze i drugih bolesti srca.

To postavlja pitanje o tome što višak razine ove komponente u krvnoj plazmi pokazuje kada je količina kolesterola normalna.

Povećana količina TG znak je razvoja sljedećih bolesti:

• sistemski, na primjer, dijabetes;
• endokrini, na primjer, hiperhilomikronemija;
• probavni sustav, na primjer, pankreatitis;
• virusni hepatitis i ciroza jetre (alkoholna, žučna), opstrukcija bilijarnog trakta.

Značajke kod žena

Kada se govori o liječniku, pacijente odmah zanima pitanje što to znači ako žene imaju povišene trigliceride. Zapravo, razumjeti to nije tako teško. Liječnici identificiraju nekoliko glavnih razloga koji doprinose činjenici da su trigliceridi u krvi žena povišeni. To uključuje:

1. Upotreba droga. Ako je ženama dijagnosticirana povišena razina neutralnih masti u krvi, liječnik može povezati višak triglicerida s hormonskim lijekovima. Većina kontracepcijskih pilula i čepića također pripadaju skupini hormona. Svi oni krše hormonalne razine, dovode do metaboličkih poremećaja i povećavaju sadržaj lipida u komponenti krvne plazme.
2. Razdoblje trudnoće Trigliceridi se mogu povećati tijekom trudnoće bez rizika od razvoja komplikacija. Promjena ravnoteže lipida u tom razdoblju može se objasniti restrukturiranjem svih sustava i organa trudnice. Neke žene u prvom tromjesečju skloni su prejedanju. Tijelo, dakle, radi na nakupljanju hranjivih tvari i kalorija za fetus. Krv istovremeno mijenja svoju gustoću, a količina lipida se značajno povećava.

Značajke kod muškaraca

Sadržaj lipida u plazmi kod muškaraca je značajno viši nego u žena. U odrasloj dobi, stope se razlikuju za 30-50%.

Na pitanje zašto se trigliceridi mogu povisiti u krvi muškaraca, može se dati sljedeći odgovor. Sadržaj lipida u muškaraca može se povećati zbog upotrebe hormonskih lijekova potrebnih za aktivnu i brzu izgradnju mišića. Vrijednost triglicerida kod muškaraca se mijenja s obzirom na pogrešan način života, koji uključuje:

• redoviti stres;
• nezdrava prehrana;
• pušenje i zlouporaba alkohola.

Povećanje triglicerida u krvi muškaraca zahtijeva hitnu identifikaciju uzroka i pravodobno liječenje. Kako bi se smanjio sadržaj lipida, muškarci koji zloupotrebljavaju hormone morat će ih prestati koristiti.

Pacijenti koji vode pogrešan način života ne samo da se moraju promijeniti, nego i iskorijeniti njegov uzrok. Neki muškarci moraju uzimati imunosupresive, podvrgnuti se liječenju ovisnosti o alkoholu, itd.

Uzroci, simptomi i posljedice povišenih stopa

Razine triglicerida do 2,0 mmol / l norma su za odrasle osobe. Dopušteni višak norme - do 2,26 mmol / l. Sva druga odstupanja ukazuju na razvoj poremećaja u sustavima i organima ljudskog tijela.

Pacijenti koji idu kod liječnika s takvim problemom vrlo su zabrinuti zbog pitanja zašto se povećavaju trigliceridi. Glavni uzroci visokih razina triglicerida uključuju:

• faktor nasljednosti;
• spor metabolizam i, kao rezultat, pretilost;
• nedostatak LCAT;
• sjedeći, sjedilački način života;
• anoreksiju;
• zlouporaba alkohola i hrana bogata kalorijama;
• razdoblje trudnoće;
• uporaba hormonskih lijekova;
• dijabetes melitus;
• css patologija;
• funkcionalni poremećaji štitne žlijezde;
• bolesti bubrega i nadbubrežnih žlijezda.

Poremećaj metabolizma triglicerida ima samo nekoliko nespecifičnih manifestacija, stoga je vrlo teško samostalno odrediti ovo stanje. To su nestabilni skokovi pritiska i razine šećera u krvi, snižavanje razine "dobrog" kolesterola, umora, pospanosti i niske učinkovitosti.

Pravovremena identifikacija uzroka, izazivanje stanja u kojem su trigliceridi povišeni, pomaže u sprečavanju razvoja neugodnih posljedica. Istina, pacijenti često idu kod liječnika ako se pojave komplikacije. To uključuje:

• ateroskleroza;
• kršenje metabolizma lipidne masti;
• kardiovaskularni rizik;
• kršenje funkcionalnosti jetre, crijeva;
• oštećenje gušterače.

Ispitivanja razine triglicerida

Da bi se odredila razina lipidnog sastava krvi i razina triglicerida, analizira se lipidna ravnoteža. Rezultati se daju unutar 1-2 dana. Metoda određivanja pokazatelja je homogeni enzimatski kolorimetrijski test.

Lipidogram je metoda za proučavanje ukupnog kolesterola, lipoproteina niske gustoće (LDL), lipoproteina visoke gustoće (HDL) i triglicerida pomoću laboratorijskih testova krvi. Proučavanje količine sadržaja lipida nužan je način proučavanja kardiovaskularnih i endokrinih bolesti.

Priprema za laboratorijska istraživanja uključuje suzdržavanje od hrane, tj. Test krvi se uzima isključivo na prazan želudac. 2-3 dana prije pregleda, liječnici također preporučuju da se isključi alkohol.

Nakon dijagnosticiranja bolesnika, postavlja se pitanje kako dešifrirati rezultate analize. Sukladnost sa standardima možete procijeniti na temelju gore navedene tablice vrijednosti.

Ako je biokemijski test krvi pokazao da su trigliceridi povišeni, pacijent treba odmah kontaktirati stručnjaka. Samozbrinjavanje u ovom slučaju je neprihvatljivo!

Samo liječnik zna kako pravilno liječiti ili koje lijekove treba propisati pacijentu pojedinačno. Ako je kao rezultat biokemijskog testa krvi naznačeno da pacijent ima povišene trigliceride, stručnjak ga može uputiti na ponovnu dijagnozu.

Kako smanjiti trigliceride

Bolesnici kod kojih je utvrđeno da imaju abnormalnosti u lipidogramu, obratite se liječniku s pitanjem, što znači ako su trigliceridi povišeni u krvi i kako ih se može smanjiti?

Liječenje takvih bolesti kao što je hipertrigliceridemija zahtijeva integrirani pristup. Terapija uključuje uzimanje tečaja lijekova, izvođenje posebnih vježbi i praćenje dijete.

U početnoj fazi pacijentu se propisuje redovito tjelesno obrazovanje i pravilna prehrana. Uz pravodobno liječenje, obje metode pomažu značajno smanjiti TG u krvi.

Redovita tjelesna aktivnost daje vrlo velike šanse za oporavak za pacijente s dijagnozom povišenih neutralnih masti - triglicerida. Vježba može uključivati ​​jutarnje i večernje šetnje, ples i hodanje na posao.

Fizički napor često nije dovoljan za potpuni oporavak, pa pacijenti ne prestaju brinuti o problemu nego snižavanju triglicerida. Šanse za oporavak značajno se povećavaju kada je pacijent na dijeti i vodi zdrav način života.

Ispravna prehrana s hipertrigliceridemijom podrazumijeva smanjenje količine unesenih lipida u prehrani, jer potpuno odbacivanje masti može dovesti do novih neugodnih posljedica. Namirnice koje treba ograničiti uključuju:

• brašno i pekarski proizvodi;
• gazirana pića;
• šećer i svi proizvodi sa svojim skrivenim sadržajem;
• alkohol;
• brza hrana, pizza, krekeri;
• masno meso.

Unatoč činjenici da većina pacijenata ne može osigurati svoju dnevnu prehranu bez ovih namirnica, morat će ih se zamijeniti, a drugi će se recepti naći svaki dan. Nutricionisti daju savjete o tome kako jesti pacijente s dijagnozom hipertrigliceridemije.

Dijeta treba uključivati ​​žitarice, svježe povrće i voće, nemasno meso, prirodno mlijeko, polinezasićene (Omega-3 i Omega-6 kiseline) i mononezasićene masti.

Kako se inače TG u krvi može smanjiti ako dijeta, održavanje zdravog načina života i redovita tjelesna aktivnost ne donesu željeni rezultat? U ovom slučaju, liječnici se uzimaju za terapiju lijekovima. Odgovarajući na pitanje kako sniziti trigliceride u krvi, preporučuju sljedeće učinkovite lijekove:

1. Fibrati - lijekovi koji inhibiraju sintezu masti, primjerice nikotinske kiseline.
2. Statini su među lijekovima koji se koriste za normalizaciju LDL-a i triglicerida, na primjer, tableta simvastatina.
3. Nezasićene masne kiseline koje poboljšavaju vrijednosti lipida, na primjer, Omega-3.

Liječenje narodnih lijekova treba provesti nakon konzultacija s liječnikom. Tradicionalna medicina je samo dio složene terapije. Na glavnom tijeku liječenja, liječnici preporučuju dodavanje korištenja sokova od povrća ili infuzije tisućljetne i gospine trave, uporabe ulja i zobi krkavine.

Stabilizacija triglicerida moguća je samo uz puni pregled i složenu terapiju, dogovorenu sa specijalistom.

Pravovremenim liječenjem kvalificirane medicinske skrbi izbjegavaju se komplikacije kao što su dijabetes, pankreatitis, bolesti kardiovaskularnog sustava i druge neugodne posljedice. Nemoguće je brzo smanjiti razinu TG kod kuće - bit će potreban niz mjera, vremena i discipline u razvijanju dobrih navika.

Trigliceridi: što je to, norma, kako smanjiti

Dobar kolesterol, loš kolesterol, zasićene masti i nezasićene masnoće - ponekad se čini da nam treba program za praćenje uloge svih masti u povijesti bolesti srca. Jednostavno rečeno, trigliceridi su masti u krvi, a njihova visoka razina može povećati rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti. U nastavku ćemo razmotriti: trigliceride - što je to, stopa triglicerida u krvi, povišeni trigliceridi - što to znači, i još mnogo toga.

Trigliceridi što je to, norma, kako smanjiti

Što su trigliceridi?

Trigliceridi (TG, triacilgliceroli, TAG ili triacilgliceridi) su esteri nastali iz glicerola i tri masne kiseline (iz tri- i glicerida). Trigliceridi su glavne komponente masti kod ljudi i životinja, kao i biljna mast. Postoji mnogo različitih tipova triglicerida koji se dijele na zasićene i nezasićene.

Zasićene masti su "zasićene" vodikom - zauzeta su sva mjesta na kojima se atomi vodika mogu vezati za ugljikove atome. Oni imaju višu točku taljenja i veća je vjerojatnost da budu kruti na sobnoj temperaturi. Nezasićene masti imaju dvostruke veze između određenih atoma ugljika, smanjujući broj mjesta gdje se atomi vodika mogu vezati za ugljikove atome. Oni imaju nižu točku taljenja i veća je vjerojatnost da budu tekući na sobnoj temperaturi.

To je vrsta masnoće koja se nalazi u krvi i najčešća je vrsta masnoće u tijelu. Trigliceridi su neophodni za zdravlje, ali u prekomjernim količinama mogu biti štetni i mogu povećati rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Zbog toga znanstvenici vjeruju da razina triglicerida može biti važna mjera metaboličkog zdravlja.

Kada konzumirate više kalorija nego što vam je potrebno, tijelo sprema te kalorije kao trigliceride, koje tijelo kasnije može koristiti za energiju.

Većina masnoća koje koristimo, kao što su prirodna ulja (polinezasićene i mononezasićene), životinjske masti i trans masti, su trigliceridi. Korisne i štetne masti povećavaju razinu triglicerida. Trans masti (kao što su margarin) i zasićene masti (poput masnog crvenog mesa, kože peradi, masti i nekih mliječnih proizvoda) mogu povisiti razinu triglicerida više od manjih dijelova mesa i nezasićenih masti, kao što je maslinovo ulje, avokado, orasi i nemasni mliječni proizvodi. Rafinirani, jednostavni ugljikohidrati i alkohol također mogu povećati razinu triglicerida.

Visoke razine triglicerida također mogu biti nuspojava lijekova kao što su beta-blokatori, pilule za kontrolu rađanja, steroidi i diuretici (1).

lipidi

Trigliceridi i kolesterol pripadaju obitelji masnoća (koje se nazivaju i lipidi), ali imaju različite funkcije. Kolesterol je masnoća kao supstanca koju tijelo koristi za proizvodnju hormona, vitamina D i dio je membrane koja okružuje stanice. Kolesterol je poput voska i bez mirisa. Jetra ga proizvodi od životinjskih proizvoda.

Kolesterol i trigliceridi u svojim čistim oblicima ne mogu se miješati s krvlju. Kao rezultat toga, jetra ih šalje zajedno s proteinima koji se nazivaju lipoproteini. Lipoproteini premještaju kolesterol i trigliceride kroz tijelo kroz krvotok (2).

Postoje tri vrste lipoproteina. To su lipoproteini niske gustoće (LDL), lipoproteini vrlo niske gustoće (VLDL) i lipoproteini visoke gustoće (HDL). LDL, koji se također naziva LDL kolesterol, smatra se "lošim" tipom lipoproteina, jer doprinosi nakupljanju plaka u arterijama. HDL kolesterol se smatra “dobrim” jer uklanja LDL iz arterija (3).

Što je opasno za visoke trigliceride?

Visoka razina triglicerida dovodi do razvoja ateroskleroze i prijeti pojavom srčanog i moždanog udara.

Ako je razina triglicerida u krvi previsoka, mogu uzrokovati nastanak kolesterola na zidovima arterija. Znanstvenici nisu sigurni kako i zašto trigliceridi uzrokuju stvaranje plaka, ali znaju da ljudi s visokim razinama triglicerida često imaju visoke razine LDL. Kada se kolesterol nakupi u arterijama, stijenke arterija mogu se stvrdnuti ili se njihov lumen može suziti, što se naziva ateroskleroza.

Ateroskleroza povećava rizik od srčanog udara, moždanog udara i kardiovaskularnih bolesti. Žene s visokom razinom triglicerida posebno su izložene riziku razvoja kardiovaskularnih bolesti. Znanstvenici vjeruju da visoke razine triglicerida također mogu ukazivati ​​na druga stanja koja povećavaju rizik od ovih bolesti, kao što su pretilost i metabolički sindrom (4).

Prema klinici Mayo, izuzetno visoka razina triglicerida može dovesti do akutnog pankreatitisa. Također može biti znak dijabetesa tipa 2, hipotiroidizma, bolesti bubrega i bolesti jetre, ili rijetkih genetskih stanja koja su povezana s metabolizmom.

Primijećeno je da je potrebno više istraživanja kako bi se osiguralo da su visoke razine triglicerida neovisni rizik od srčanih i drugih bolesti (5). Ove bolesti imaju i druge faktore rizika, poput visokog kolesterola, pa se još uvijek određuje uloga triglicerida.

Neki primjeri su pokazali da trigliceridi mogu biti neovisni faktor rizika za bolest. Osim toga, studija objavljena u časopisu Annals of Internal Medicine iz 2007. godine pokazala je da su mladi muškarci s najvišim razinama triglicerida imali četiri puta veću vjerojatnost za razvoj kardiovaskularnih bolesti od pacijenata iste dobi s najnižim razinama triglicerida ( 6).

Uzroci abnormalno visokih triglicerida

Visoka razina triglicerida u krvi u medicini je poznata kao hipertrigliceridemija. Bolesti koje mogu dovesti do povećanja razine triglicerida uključuju:

• Loše kontrolirani dijabetes;
• Bolest bubrega;
• alkoholizam;
• hipotireoze;
• Bolesti jetre, uključujući cirozu;
• pretilosti;
• Genetski poremećaji metabolizma lipida.

Čimbenici rizika za visoke trigliceride također uključuju:

• Dob - što dobivate stariji, to je TG viša.
• Tjelesna težina - prekomjerna tjelesna težina povećava rizik od visokih razina TG.
• Tjelesna aktivnost - sjedilački način života povećava rizik od visoke razine TG.

Hipertrigliceridemija se također može pojaviti tijekom uzimanja određenih lijekova, kao što su kontracepcijske pilule, estrogeni, beta-blokatori i imunosupresivi. (7)

Norma triglicerida krvi

Da biste imali dobro zdravlje, potrebno je težiti normalnoj razini triglicerida u krvi. Sljedeći brojevi će vam pomoći da shvatite normalnu vrijednost razine TG u krvi:

• Normalna razina TG: manja od 150 mg / dL ili manja od 1,7 mmol / l;
• Izuzetno visoka razina TG: od 150 do 199 mg / dl ili od 1,8 do 2,2 mmol / l;
• Visoke razine TG: 200 do 499 mg / dL, ili 2,3 do 5,6 mmol / l;
• Vrlo visoke razine TG: 500 mg / dL ili više, ili 5,7 mmol / L ili više.

Ako su trigliceridi povišeni, što to znači kod odrasle osobe

Trigliceridi u krvi ne izgledaju baš tako. Njihovo glavno mjesto u masnom tkivu, ali ako se razina u krvi počne povećavati, a vi ste je vidjeli u analizi, trebate se posavjetovati s liječnikom, jer posljedice mogu biti vrlo ozbiljne - možete imati povećani rizik od razvoja koronarne bolesti srca ili situacija može postati akutna pankreatitis.

U suvremenom svijetu, ishemijska bolest srca je jedna od socijalno najznačajnijih patologija. Prema statistici Svjetske zdravstvene organizacije, rak i kardiovaskularne bolesti smatraju se vodećim uzrocima smrti i invaliditeta širom svijeta. Među patologijama CCC-a, najčešća je koronarna bolest srca (CHD).

Trenutno je pouzdano utvrđena veza između rizika razvoja bolesti koronarne arterije i dislipidemije (povećanje ukupnog kolesterola, triglicerida i izražene neravnoteže između frakcija kolesterola). Treba napomenuti da što je viši kolesterol i trigliceridi u krvi, veća je vjerojatnost razvoja IHD.

Što su trigliceridi. Njihove funkcije

Nije tajna da je glavni izvor energije u tijelu glukoza. To je bitno za održavanje normalnog funkcioniranja svih stanica u tijelu. Tijekom dana potrebe stanica za glukozom su različite, značajno se povećavaju tijekom mentalnog i fizičkog napora i smanjuju tijekom spavanja.

Treba napomenuti da se energetska potreba tkiva često ne podudara s unosom hrane, stoga uvijek mora postojati “strateške rezerve” glukoze u tijelu, koje će se, ako je potrebno, iskoristiti.

Glavno skladište glukoze u tijelu su stanice:

U stanicama jetre i mišića glukoza se pohranjuje kao glikogen. Također, glukoza se taloži u stanicama masnog tkiva, gdje se, nakon lipogeneze, pretvara u glicerol, koji je dio rezerve, rezervnog oblika masnoće - triglicerida.

Iscrpljivanjem zaliha glikogena (kratkoročni deponij glukoze), tkiva se opskrbljuju energijom razdvajanjem triglicerida.

To jest, obično trigliceridi pružaju važnu energetsku funkciju za dugotrajno skladištenje glukoze.

Proces lipogeneze, tj. Stvaranje triglicerida iz glukoze, javlja se u adipocitima (stanicama adipoznog tkiva), pod kontrolom inzulina. To vam omogućuje da smanjite razinu glukoze u krvi i, zauzvrat, stvoriti svoju “stratešku rezervu” u tijelu.

Analiza kolesterola i triglicerida u krvi

Osim energetske funkcije, trigliceridi, zajedno s kolesterolom i drugim lipidima, dio su staničnih membrana.

Naime, kod zdrave osobe, kolesterol i trigliceridi obavljaju važne funkcije i neophodni su za normalno funkcioniranje tijela. Međutim, kršeći metabolizam lipida, povećanje kolesterola i triglicerida u krvi doprinosi pojavi ateroskleroze, razvoju bolesti koronarnih arterija, pojavi infarkta miokarda (infarkta miokarda), NMC (cerebrovaskularni slučaj), itd.

Stoga, za kontrolu razine lipida propisati test krvi za lipidni profil (lipidogram). Analiza je opsežna studija za procjenu razine lipida u krvi. Uz pomoć ove studije, odrediti stupanj metabolizma lipida i rizik od razvoja bolesti CCC. Također lipidogram omogućuje procjenu kvalitete i učinkovitosti liječenja lijekovima za snižavanje lipida.

Osim razine triglicerida u krvi, lipidogram odražava vrijednosti ukupnog kolesterola, kolesterola, visokih, niskih i vrlo niskih gustoća lipoproteina, te izračunava koeficijent aterogeneze (omjer "lošeg" i "dobrog" kolesterola, odražavajući stupanj rizika razvoja kardiovaskularnih bolesti).

Zašto je važna analiza triglicerida

Kod zdrave osobe, ove dugoročne rezerve glukoze se konzumiraju, čime se stanicama daje energija. Međutim, s niskom tjelesnom aktivnošću, metaboličkim poremećajima itd., Razina triglicerida u krvi se značajno povećava, što dovodi do aterosklerotske vaskularne lezije, ishemijske bolesti srca, pankreatitisa, infarkta miokarda itd.

Valja napomenuti da je analiza triglicerida u krvi iznimno važna za kontrolu tijeka šećerne bolesti, jer značajne fluktuacije šećera u krvi doprinose povećanju količine triglicerida.

Ako postoji značajan nedostatak inzulina, glukoza je apsolutno nesposobna prodrijeti u stanice tkiva (uz iznimku stanica jetre i mozga). Kao rezultat, tijelu je potreban drugi izvor energije - trigliceridi. Većina simptoma dijabetičke ketoacidoze razvija se upravo zbog aktivne mobilizacije masti, zbog čega se energetske potrebe stanica preklapaju.

U prvoj fazi pretvorbe triglicerida u energiju počinje aktivna lipoliza - spaljivanje masnoća formiranjem masnih kiselina (FA).

LCD se prenosi na sve stanice tijela (osim mozga) i služi kao glavni izvor energije. U drugoj fazi, u mitohondrijima stanica, FA se podvrgavaju oksidaciji, stvaranjem acetil CoA. Zatim, prekomjerna količina acetil CoA doprinosi sintezi acetoacetata, koji se metabolizira u D-3-hidroksibutirat i aceton (ketonska tijela).

Svi gore navedeni proizvodi metabolizma triglicerida normalno prolaze kroz daljnji metabolizam. Kod dijabetes melitusa (DM), tijekom razvoja ketoacidoze, oni se akumuliraju u značajnim količinama u krvi i počinju se odlagati urinom. Također, višak acetona se koristi u plućima, uzrokujući klasični miris acetona u zraku kojeg izdaje dijabetičar (u ketoacidozi).

Aterosklerotski plak je skup kolesterola u arterijskom zidu. U početku, plakovi su krhki (rastrgani, odvojeni i ulceriraju), ali kasnije se podvrgavaju kalciniranju, postaju stabilni i značajno ometaju dotok krvi. Međutim, čak i labavi plakovi predstavljaju ozbiljnu opasnost, jer mogu ispasti i blokirati lumen malih žila, što dovodi do tromboembolije, srčanog udara, moždanog udara itd.

Trigliceridi nisu izravno uključeni u formiranje aterosklerotičnih plakova, međutim njihova visoka razina u krvi doprinosi rastu lipidne neravnoteže, uzrokuje pretilost, ometa metaboličke procese u tijelu. Sve to u kompleksu doprinosi progresiji ateroskleroze.

Također, povećanje triglicerida u krvi doprinosi njegovom zgušnjavanju, povećavajući rizik od tromboze. Najnepovoljnija je kombinacija visokih triglicerida s niskom vrijednošću lipoproteina visoke gustoće i visoke razine lipoproteina niske i vrlo niske gustoće.

Osim toga, visoki trigliceridi su jedan od faktora rizika za akutni pankreatitis.

Indikacije za krvne pretrage

• giht;
• pankreatitisa;
• MI;
• moždani udar;
• nasljedne patologije metaboličkih procesa;
• dijabetes;
• metabolički sindrom;
• Hipertenzija (arterijska hipertenzija);
• ateroskleroza;
• angina pektoris;
• bolesti koronarnih arterija,
• alkoholizam.

Grupa rizika uključuje:

• pušači;
• osobe koje su prekomjerne težine;
• ovisnike o alkoholu;
• ljubitelje životinjskih masti, brze hrane, masne i pržene hrane;
• bolesnika s arterijskom hipertenzijom;
• bolesnika s opterećenim nasljeđem (srčani udar, moždani udar, koronarna arterijska bolest kod bliskih srodnika);
• pacijenti s dijabetesom;
• muškaraca preko četrdeset pet godina i žena preko pedeset i pet;
• bolesnika s kardiovaskularnim bolestima;
• osobe koje vode sjedeći način života.

Trigliceridi. Norma kod muškaraca i žena

Standardi triglicerida ovise o dobi i spolu pacijenta. Da bi se dobili pouzdani rezultati, analiza se daje na prazan želudac, isključujući tjedan - uzimanje alkohola, dan - pušenje, za dvanaest sati - kava, jaki čaj, gazirana pića. Također, tjedan dana prije studije, preporučljivo je držati se dijete koja isključuje uporabu masne i pržene hrane.

Rezultati analize zabilježeni su u mmol / l.

Trigliceridi su normalni u žena i muškarci se razlikuju, ali ne dramatično. To se događa po godinama.

Trigliceridi su povišeni što to znači

Pri tumačenju analize treba uzeti u obzir stupanj povećanja triglicerida.

Cilj (prihvatljiv) je razina koja ne prelazi 1,7 mmol / L (ili manje od 150 mg / dL). Takvi pokazatelji su optimalni i ukazuju na nizak rizik od ateroskleroze, ishemijske bolesti srca itd.

Ako su trigliceridi povišeni na graničnu razinu - od 1,7 do 2,2 (ili od 150 do 199 mg / dL), to ukazuje na prosječan rizik od razvoja CVS patologija.

S porastom vrijednosti od 2,3 do 5,6 (od 200 do 499) postoji visok rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Uz značajno povećanje triglicerida (iznad 5,6 ili više od 500 mg / dL), uz rizik od bolesti koronarnih arterija, srčanog udara itd. Postoji visoki rizik od razvoja akutnog pankreatitisa.

Glavni razlozi promjene u analizama

• obiteljska hipertrigliceridemija;
• obiteljska disbetalipoproteinemija;
• sindrom hilomikronemije;
• kardiovaskularne bolesti (ateroskleroza, ishemijska bolest srca, infarkt);
• AG;
• alkoholizam;
• dijabetes;
• pankreatitisa;
• bolesti jetre;
• trudnoća;
• hipotireoze;
• korištenje kontracepcijskih tableta Wed-in, furosemid, spirolakton, cordarone;
• nefrotski sindrom;
• talasemija;
• pretilosti;
• glikogen bolest skladištenja.

Trigliceridi se smanjuju u bolesnika s:

• gipolipidoproteinemiey;
• hipertireoidizam ili hiperparatiroidizam;
• iscrpljenost na pozadini dugog posta;
• sindrom malapsorpcije;
• crijevna limfangiektazija;
• kronične opstruktivne plućne patologije.

Također će se smanjiti trigliceridi u bolesnika koji se liječe:

• holestiramin,
• vitamin C,
• heparin,
• metformin,
• niacin.

Kako smanjiti trigliceride i kolesterol

Važno je razumjeti da samo liječnik mora propisati statine (glavne lijekove za smanjenje razine kolesterola). Nezavisni izbor lijekova ili korekcija propisanih doza mogu biti opasni po zdravlje.

Za nefarmakološku korekciju lipidnog profila učinkovito se koriste dijeta za snižavanje lipida, aktivan način života, unos vitamina C, prestanak pušenja i konzumacija alkohola.

Dijeta za snižavanje lipida uključuje povećanu uporabu vlakana, voća, povrća, nemasne ribe, konzumiranje žitarica, orašastih plodova i zelenila. Također je potrebno povećati unos tekućine na 2 litre dnevno. Potrebno je odbaciti slatko, brašno, masnoću, pržene, alkohol, majonezu, kečap, brzu hranu, sodu i druge štetne proizvode.

Potrebno je ograničiti uporabu jaja, maslaca, masnog svježeg sira, vrhnja, vrhnja, govedine, svinjetine, ovčetine i nusproizvoda.

Povišeni trigliceridi u krvi - što to znači (uzroci) i što prijeti?

ako su trigliceridi (TG) povišeni u krvi (u žena i muškaraca / u mladih i starijih osoba / adolescenata i djece / u dječaka i djevojčica / u dječaka i djevojčica):

Što znače povišeni trigliceridi?

Prema mišljenju većine domaćih i stranih stručnjaka (osobito iz AHA - “American Heart Association”), vrlo visoke razine triglicerida u većoj mjeri ukazuju na probleme u LIVER ili pankreasu. Također o povećanom riziku od pre / dijabetesa i dijabetesa melitusa tipa II (koji se odnosi na inzulin / rezistenciju, o čemu ćemo kasnije govoriti u ovom članku).

Neće biti loše znati:

S obzirom na izravni učinak - upravo su visoke stope TG u krvnoj plazmi žena i muškaraca zbog rizika od razvoja kardiovaskularnih bolesti, rezultati suvremenih studija pokazali prilično kontradiktorne rezultate. Stoga, NE (!) Svi stručnjaci se slažu da je posebno - povišena razina triglicerida - jedan od glavnih "krivaca" bolesti srca, mozga i krvnih žila (ateroskleroza).

Postoje dva glavna razloga za to:

• Prvo, visoke razine TAG (triacilglicerida) u krvi, najčešće se javljaju zajedno s problemima kao što su pretilost, hipertenzija, dijabetes. Kao i spušteni pokazatelji "dobrog" HDL kolesterola i, obrnuto, povećani - uvjetno "loš" LDL kolesterol. S tim u vezi, vrlo je teško točno odrediti koji su problemi uzrokovani određenom razinom triglicerida - IZNAD NORMA.
• Drugo, posljednji rezultati istraživanja, uz sudjelovanje pacijenata s genetskom osjetljivošću na povišene trigliceride (obiteljska / nasljedna hipertrigliceridemija), pokazali su da NISU (!) Podložni visokim rizicima razvoja kardiovaskularnih bolesti. Iako postoje neki službeni dokazi da visoki trigliceridi ipak mogu igrati negativnu ulogu, ALI (!) Je beznačajno.

MOGUĆE JE BITI ZANIMLJIVOST:

Koliko su visoki trigliceridi opasni?

Kao što smo gore spomenuli, povišeni trigliceridi (trigliceridi / TRIG) u serumu ukazuju ne samo na rizike razvoja ateroskleroze, nego i na ozbiljne bolesti kao što su dijabetes, pankreatitis i abnormalnosti jetre (od njegove "pretilosti" do ciroze).

Trigliceridi i šećer (dijabetes)

Visoke razine triglicerida mogu ukazivati ​​na otpornost (od latinskog. Resistentia - "otpornost") na inzulin. To je vrlo važan hormon čija je glavna zadaća smanjiti "prekomjernu" koncentraciju glukoze u krvnoj plazmi. Stoga, ako ljudsko tijelo postane otporno na inzulin, razina šećera u krvi se značajno povećava, što brzo dovodi do razvoja bolesti kao što je dijabetes melitus (tip II).

Prema WHO: inzulin / rezistentni sindrom, kao jedna od 5 važnih "točaka" metaboličkog sindroma (obično u sprezi s drugom "točkom" pet - hipertrigliceridemija / tj. Povišene razine triacilglicerida), u Europi pati 60 milijuna ljudi. Međutim, najviše od svega, liječnici uopće ne mare za ove velike brojke, ali broj ljudi koji NE ZNAJU što već imaju - ozbiljni problemi s inzulinom!

U isto vrijeme, u posljednje vrijeme, rizici razvoja ovog poremećaja (prema American Diabetes Association) su se povećali čak i među adolescentima i mladima. U osnovi, “zahvaljujući” nisko-aktivnom načinu života i nezdravoj prehrani (na primjer, grickalice s trgovačkim slatkišima, koje piju uz Coca-Colu). Zato, čak i ako mislite da je vaše zdravlje samo herojsko, sve je isto, barem jednom svakih 4-5 godina morate proći liječnički pregled. Uključujući lipidogram (drugo ime - lipidni profil) - biokemijski test krvi za određivanje količine masti (triglicerida), kao i lipida svih frakcija.

Trigliceridi i gušterača

Znanstvenici su otkrili da povećana koncentracija triglicerida u krvi (preko 5,2 mmol / l / ili 500 mg / dl.) Značajno povećava rizik od razvoja (OD) akutnog pankreatitisa (tj. Upale gušterače.). I vrlo visoke razine (više od 11,2 mmol / l / ili 990 mg / dl.) Već prethode ozbiljnim komplikacijama OP-a, koje su prepune smrti (od 7 do 15% slučajeva). Budući da se vjeruje da previsoke koncentracije slobodnih masnih kiselina (koje nisu "vezane" za serumski albumin) imaju TOXIC učinak na tkivo pankreasa. Dakle, ova situacija zahtijeva u odnosu na sebe - hitno smanjenje visoke razine triglicerida (uz pomoć lijekova)!

Trigliceridi i "pretilost" jetre

Visoke razine triglicerida su jedan od glavnih uzroka pretilosti jetre. Što se obično događa: u 70% slučajeva zbog pretjerane "ljubavi" za alkoholna pića i 30% - "zbog" ovisnosti o "pogrešnoj" hrani. Naravno, najveća koncentracija "viška" masti / triglicerida "akumulira se" - čak ni u "naboru" trbuha, naime, u jetri, nekoj vrsti "tvornice lipida". U pravilu, “masna jetra” nema jasno izražene simptome (podložne reverzibilnoj “pretilosti”), stoga je prepuna velikih opasnosti, od kojih je jedna ciroza. Neočekivano i vrlo bolno premlaćivanje (iako je bilo vidljivo izdaleka)!

Vidjevši veliki broj TG u krvnom testu, liječnik će se zasigurno zainteresirati za pacijenta - i on će opipati jetru ispod desne hipohondrija (za povećanje). I, konačno, propisati (ako je potrebno) - testove funkcije jetre (PPP). tj čitav niz biokemijskih testova krvi koji detektiraju količinu bilirubina (ukupno i vezano), ALT (alanin / transaminaza) i AST (aspartat / transaminaza). Gdje, na primjer, povećanje vrijednosti ALT, u odnosu na AST pokazatelje, izravno ukazuje na prisutnog stručnjaka - oštećenje jetre.

Uzroci triglicerida se povećavaju

• Najčešći uzroci visokih razina triglicerida u krvi žena i muškaraca su: zdravstveni problemi (opisani gore) ili jednostavno - dob (što znači stariji). Najrjeđa etiologija je nasljedna predispozicija (obiteljska hipertrigliceridemija).
• Drugi razlozi za "skokove" su pogrešan način života. Uključujući: loše navike (pušenje, zlouporaba alkohola), nedostatak tjelesne aktivnosti ("sjedilački" rad i slobodno vrijeme), kao i "štetna" dijeta. Pogotovo prejedanje "pohraniti delicije".
• U rezultatima biokemijske analize krvi u trudnica, u pravilu se može "skočiti" i količina triglicerida (u 2. i 3. tromjesečju). Isto tako - i tijekom menopauze, zbog hormonalnih promjena u tijelu.
• Konačno, povišena stopa TG može biti uzrokovana uzimanjem određenih lijekova. Rijetko, lijekovi za snižavanje krvnog tlaka (beta-blokatori, tiazidni diuretici) ili imunosupresivi (osobito ciklosporin). Najčešće u ŽENAMA - nakon uzimanja skupine hormonskih lijekova (npr. Oralnih kontraceptiva) ili SMRE-a.

NAŠ ČLAN NA PITANJIMA "ŽENE":

Svakako imajte na umu da nakon obroka (nakon 15-30 minuta) sadržaj triglicerida može se povećati za (!) 5-10 puta, a zatim se vratiti (postupno) na početnu razinu (nakon 8-12 sati). Stoga se biokemijska analiza krvi za broj TH i drugih lipida (iz kubitalne vene) daje strogo na prazan želudac!

Kako vratiti trigliceride u normalu?

Program snižavanja umjereno / visokih triglicerida (na normalne vrijednosti) uključuje: dramatične promjene u načinu života i prehrani. Za brzo smanjenje abnormalnih / povišenih količina TG u krvi - liječnici prepisuju lijekove, tj. unos posebnih lijekova.

VIŠE O OVOM (IZ "A" DO "I") NAVEDENOG U ČLANKU:

Promjena načina života

Kako bi se povišena razina triglicerida smanjila na normalne (prema dobi), morat ćete se odreći mnogih "radosti" života! Od nekih - morat ćete se privremeno okrenuti, od drugih - zauvijek. Najbolja opcija: prijavite se za konzultacije s psiholozima, kako ne biste "uništili" svoje tijelo - "iscjeljivanje duše", s takvim destruktivnim "sredstvima" kao što su pušenje, alkohol ili prejedanje. Postoje mnoge alternative za pozitivne u svijetu - bez štete za zdravlje!

Osim toga, morat ćete "uvesti" u svoj život - aktivni tjelesni napor (od osnovnih jutarnjih vježbi do punopravnog predavanja: 30-40 minuta, barem, 3-4 puta tjedno). Naravno, nemojte ga odmah uzimati - bar iskusnog sportaša! Po preporuci liječnika morate početi s malim brojem - ovisno o vašoj dobi, spolu i općem zdravlju. Sve ove stvari znatno smanjuju broj "ekstra" triglicerida u krvi! Ponekad u rekordnom / kratkom vremenu.

Promjene u prehrani

Najvjerojatnije ste sami već pretpostavili da u slučaju lipidne (tj. Masne) ravnoteže u krvi morate obratiti ozbiljnu pozornost - i na masnoće i na broj kalorija u hrani. Prije svega, morat ćete napustiti "trgovine" trans masti (slatko i brašno "grickalice"), kao i druge grickalice na putu (brza hrana, hamburgeri, itd.). Osim toga, zamijenite "ugljikohidratnu" hranu proteinima, i gotovo svaki dan - oslonite se na tkivo. Umjesto bilo koje vrste "crvenog" mesa - idite na bijelo / piletinu (samo bez kože), i što je najvažnije - NE MANJE od 2 puta tjedno jesti jela iz FATTY FISH. Naravno - ne pržena! Ako ste alergični na njega, onda je idealno / alternativna opcija laneno ulje (dodano u povrće). Aktivno razvijajte vlastite kulinarske talente!

lijekovi

U pravilu, iskusni i pošteni liječnici nisu u žurbi da "napune" svoje pacijente nekom vrstom lijekova - osobito jakom i, naravno, skupom / vrijednom. Međutim, u nekim slučajevima (kod kritično visokih razina triglicerida), njihov unos će biti LIFE / VAŽNO! Zajedno s drugim lijekovima potrebnim za liječenje bolesti, koja, strogo govoreći, ukazuje na hipertrigliceridemiju (tj. Abnormalnu količinu TG u krvi). Najučinkovitiji lijekovi - posebno za povišene trigliceride su fibrati, niacin, OMEGA-3 i, rjeđe, statini. Samo nemojte pokušavati sami liječiti! Unatoč visokoj učinkovitosti ovih lijekova, ako se koriste nepravilno, oni su vrlo opasni s mnogo nuspojava.