HDL kolesterol se povećao: što znači i kako povećati lipoproteine visoke gustoće

Prevencija

Hiperholesterolemija, stanje u kojem je razina kolesterola u krvi je povišena, uključena je u popis najvažnijih faktora rizika koji potiču pojavu infarkta miokarda. Ljudska jetra proizvodi kolesterol u dovoljnim količinama, pa se ne smije konzumirati s hranom.

Tvari koje sadrže mast nazivaju se lipidi. Lipidi, pak, imaju dvije glavne sorte - kolesterol i trigliceride, koji se transportiraju krvlju. Za prijenos kolesterola u krvi bilo je uspješno, veže se za proteine. Takav kolesterol se naziva lipoprotein.

Lipoproteini su visoke (HDL ili HDL), niske (LDL) i vrlo niske (VLDL) gustoće. Svaki od njih se razmatra u procjeni rizika od razvoja bolesti kardiovaskularnog sustava. Većina kolesterola u krvi sadržana je u lipoproteinima niske gustoće (LDL). Oni donose kolesterol stanicama i tkivima, uključujući i koronarne arterije u srce i više.

Kolesterol koji se nalazi u LDL (lipoproteini niske gustoće) igra vrlo važnu ulogu u formiranju plakova (nakupljanja masnih tvari) na unutarnjim stijenkama arterija. S druge strane, to su uzroci otvrdnjavanja krvnih žila, koronarnih arterija i povećava se rizik od infarkta miokarda u ovom slučaju.

Zato se kolesterol u LDL-u naziva "lošim". Povećane su stope LDL i VLDL - tu leže uzroci kardiovaskularnih bolesti.

HDL (lipoprotein visoke gustoće) također prenosi kolesterol u krvi, ali dok u HDL, tvar ne sudjeluje u stvaranju plakova. Zapravo, aktivnost proteina koji čine HDL je ukloniti višak kolesterola iz tjelesnih tkiva. Upravo ta kvaliteta određuje naziv ovog kolesterola: "dobar".

Ako se norme HDL (lipoproteina visoke gustoće) u ljudskoj krvi povećaju, rizik od kardiovaskularnih bolesti je zanemariv. Trigliceridi su još jedan izraz za masti. Masti su najvažniji izvor energije i to se uzima u obzir u slučaju HPVP-a.

Djelomično trigliceridi ulaze u tijelo s masnoćom zajedno s hranom. Ako višak ugljikohidrata, masti i alkohola uđe u tijelo, onda su kalorije mnogo više od norme.

U tom slučaju počinje proizvodnja dodatne količine triglicerida, što znači da utječe na LPPD.

Trigliceridi se transportiraju u stanice istim lipoproteinima koji isporučuju kolesterol. Postoji izravna veza između rizika od kardiovaskularnih bolesti i visokih razina triglicerida, osobito ako je broj HDL-a ispod normale.

Što učiniti

Ako je moguće, djelomično uklonite masnu hranu iz prehrane. Ako se koncentracija masti u energiji iz hrane smanji na 30%, a udio zasićenih masnoća ostane manji od 7%, takva promjena bit će značajan doprinos postizanju normalne razine kolesterola u krvi. Nije potrebno u potpunosti eliminirati masnoću iz prehrane.
Ulja i zasićene masti treba zamijeniti polinezasićenim, npr. Sojinim uljem, maslinovim uljem, uljem šafranike, suncokretovim uljem, kukuruznim uljem. Potrošnja hrane bogate zasićenim mastima treba svesti na minimum. Oni povisuju razinu LDL i VLDL više nego bilo koja druga komponenta hrane. Sve životinje, neko povrće (palmino i kokosovo ulje) i hidrogenirane masti su visoko zasićene masti.
Ne možete jesti hranu koja sadrži trans masti. Oni su dio hidrogeniranog, a opasnost s njima veća je za srce nego za zasićene masti. Sve informacije o proizvođačima trans masti pokazuju na pakiranju proizvoda.

Važno je! Potrebno je prestati jesti hranu koja sadrži kolesterol. Da bi se ograničio unos "lošeg" (LDL i VLDL) kolesterola u tijelo, dovoljno je odbiti masnu hranu (osobito zasićenu mast).

Inače, LDL će biti značajno veći od normalnog.

Hrana s visokim kolesterolom:

jaja;
punomasno mlijeko;
školjke;
školjke;
životinjskih organa, osobito jetre.

Analiza potvrđuje da konzumacija biljnih vlakana doprinosi snižavanju razine kolesterola.

Izvori biljnih vlakana:

Poželjno je riješiti se dodatnih kilograma na tijelu, ako je težina mnogo veća od normalne. U osoba s pretilošću kolesterol je najčešće povišen. Ako pokušate izgubiti 5-10 kg, to će imati značajan utjecaj na indeks kolesterola i olakšati liječenje, što će se pokazati testom krvi.

Jednako je važna i tjelesna aktivnost. Ona igra veliku ulogu u održavanju dobrog rada srca. Da biste to učinili, možete početi trčati, voziti bicikl, uzeti pretplatu na bazen za kupanje. Nakon početka nastave, svaki test krvi će pokazati da kolesterol više nije povišen.

Čak i osnovno penjanje uz stepenice (što je bolje), tako i predavanja u vrtu blagotvorno djeluju na cijelo tijelo, a posebno na snižavanje kolesterola.

Pušenje treba zaustaviti jednom zauvijek. Uz činjenicu da je ovisnost štetna za srce i krvne žile, ona također povećava razinu kolesterola iznad normale. Nakon 20 godina i starijih, analizu kolesterola treba uzimati barem jednom svakih 5 godina.

Kako se vrši analiza

Profil lipoproteina (tzv. Analiza) je koncentracija ukupnog kolesterola, HDL (lipoproteina visoke gustoće), LDL, VLDL i triglicerida.

Za pokazatelje su objektivni, analizu treba provesti na prazan želudac. S dobi, stopa kolesterola mijenja, stopa će se povećati u svakom slučaju.

Taj je proces osobito izražen kod žena tijekom menopauze. Osim toga, postoji nasljedna sklonost hiperholesterolemiji.

Stoga ne bi bilo štetno pitati njihove rođake o njihovim razinama kolesterola (ako je takva analiza provedena), kako bi se utvrdilo jesu li svi pokazatelji viši od norme.

liječenje

Ako je razina kolesterola u krvi povišena, to je izazovni faktor za razvoj kardiovaskularnih bolesti. To znači da, kako bi pacijent smanjio taj indeks i propisao ispravan tretman, liječnik mora uzeti u obzir sve uzroke koji uključuju:

visoki krvni tlak;
pušenje;
prisutnost bolesti srca kod bliskih srodnika;
starost pacijenta (muškarci nakon 45 godina, žene nakon 55 godina);
HDL se spušta (≤ 40).

Neki pacijenti će zahtijevati liječenje, odnosno imenovanje lijekova koji smanjuju razinu lipida u krvi. Ali čak i kada uzimate lijekove, ne smijete zaboraviti na poštivanje pravilne prehrane i tjelesnog napora.

Danas postoje sve vrste lijekova koji pomažu u održavanju ispravnih pokazatelja metabolizma lipida. Adekvatan tretman odabrat će liječnik - endokrinolog.

Lipoproteini visoke gustoće (HDL) - što je to

Ponekad se prilikom ispitivanja lipidnog spektra utvrdi da je razina HDL-a povišena ili smanjena: što to znači? U našem pregledu analizirat ćemo kakve razlike postoje između lipoproteina visoke i niske gustoće, što uzrokuje odstupanja u prvoj analizi od norme i koje metode za njihovo povećanje postoje.

Dobar i loš kolesterol

Kolesterol je masna tvar u ljudskom tijelu koja je poznata. O štetnosti ovog organskog spoja mnogo je medicinskih istraživanja. Svi oni povezuju povišene razine kolesterola u krvi i tako strašnu bolest kao ateroskleroza.

Danas je ateroskleroza jedna od najčešćih bolesti kod žena nakon 50 godina i muškaraca nakon 40 godina. U posljednjih nekoliko godina, patologija se javlja kod mladih ljudi, pa čak iu djetinjstvu.

Aterosklerozu karakterizira nastanak kolesterola - aterosklerotskih naslaga - na unutarnjem zidu krvnih žila koje značajno sužavaju lumen arterija i uzrokuju poremećaj u dotoku krvi u unutarnje organe. Prije svega, trpe sustavi koji kontinuirano obavljaju veliku količinu posla i trebaju redovitu opskrbu kisikom i hranjivim tvarima - kardiovaskularnim i nervoznim.

Česte komplikacije ateroskleroze su:

discirculatory encephalopathy;
ONMK na ishemijskom tipu - moždani udar;
ishemijska bolest srca, bol u angini;
akutni infarkt miokarda;
poremećaji cirkulacije u žilama bubrega, donjim ekstremitetima.

Poznato je da je glavna uloga u nastanku bolesti povišen kolesterol. Da biste razumjeli kako se razvija ateroskleroza, morate naučiti više o biokemiji ovog organskog spoja u tijelu.

Kolesterol je masnoća, prema kemijskoj klasifikaciji, koja se odnosi na masne alkohole. Na spomen svojih štetnih učinaka na tijelo, ne zaboravite na važne biološke funkcije koje ova tvar obavlja:

jača citoplazmatsku membranu svake stanice ljudskog tijela, čini je elastičnijom i izdržljivijom;
regulira propusnost staničnih stijenki, sprečava prodiranje u citoplazmu nekih otrovnih tvari i litičkih otrova;
dio proizvodnje nadbubrežnih žlijezda - glukokortikosteroidi, mineralokortikoidi, spolni hormoni;
uključeni u sintezu žučnih kiselina i vitamina D od strane stanica jetre.

Većina kolesterola (oko 80%) se proizvodi u tijelu hepatocitima, a samo 20% dolazi iz hrane.

Biljne stanice zasićenih lipida ne sadrže, stoga, sav egzogeni kolesterol u tijelu ulazi u sastav životinjskih masti - mesa, ribe, peradi, mlijeka i mliječnih proizvoda, jaja.

Endogeni (samo) kolesterol sintetizira se u stanicama jetre. U vodi je netopljiv, stoga se transportira do ciljnih stanica pomoću posebnih proteina nosača - apolipoproteina. Biokemijski spoj kolesterola i apolipoproteina naziva se lipoprotein (lipoprotein, LP). Ovisno o veličini i funkciji, svi LP-ovi se dijele na:

Lipoproteini vrlo niske gustoće (VLDL, VLDL) su najveći dio kolesterola, koji se uglavnom sastoji od triglicerida. Njihov promjer može doseći 80 nm.
Lipoproteini niske gustoće (LDL, LDL) je protein-masna čestica koja se sastoji od molekule apolipoproteina i velike količine kolesterola. Prosječni promjer je 18-26 nm.
Lipoproteini visoke gustoće (HDL, HDL) su najmanja frakcija kolesterola, čiji promjer čestica ne prelazi 10-11 nm. Volumen proteinskog dijela u sastavu znatno premašuje količinu masti.

Lipoproteini vrlo niske i niske gustoće (osobito LDL) su aterogene frakcije kolesterola. Te velike i velike čestice teško se kreću kroz periferne žile i mogu "izgubiti" neke od masnih molekula tijekom transporta do ciljanih organa. Takvi se lipidi talože na površini unutarnjeg zida krvnih žila, ojačani vezivnim tkivom, a zatim s kalcinatima i tvore zreli aterosklerotski plak. Za sposobnost izazivanja razvoja ateroskleroze, LDL i VLDL se nazivaju "lošim" kolesterolom.

Naprotiv, lipoproteini visoke gustoće mogu čistiti posude od masnih naslaga koji se nakupljaju na njihovoj površini. Mali i okretni, hvataju lipidne čestice i transportiraju ih u hepatocite za daljnju preradu u žučne kiseline i izlučivanje iz tijela kroz probavni trakt. Za ovu sposobnost, HDL kolesterol se naziva "dobrim".

Dakle, nije sav kolesterol u tijelu loš. Mogućnost razvoja ateroskleroze kod svakog pojedinog pacijenta pokazuje ne samo indikator OX (ukupni kolesterol) u testu krvi, već i omjer između LDL i HDL. Što je veći udio prvog i nižeg - drugi, to je vjerojatniji razvoj dislipidemije i nastajanje aterosklerotskih plakova na zidovima krvnih žila. Vrijedi i inverzni odnos: povećani indeks HDL može se smatrati niskim rizikom od ateroskleroze.

Kako se pripremiti za analizu

Test krvi može se provesti kao dio lipidnog profila, sveobuhvatno ispitivanje metabolizma masti u tijelu ili samostalno. Da bi rezultati testa bili što točniji, pacijenti bi trebali slijediti sljedeće smjernice:

Lipoproteini visoke gustoće pregledavaju se strogo na prazan želudac, u jutarnjim satima (otprilike od 8.00 do 10.00).
Zadnji obrok treba biti 10-12 sati prije isporuke biomaterijala.
2-3 dana prije pregleda, uklonite sve masne pržene namirnice iz prehrane.
Ako uzimate neke lijekove (uključujući vitamine i biološke dodatke), obavezno o tome obavijestite svog liječnika. Može vam savjetovati da ne pijete tablete 2-3 dana prije testa. Antibiotici, hormoni, vitamini, omega-3, NSAR, glukokortikoidi, itd., Posebno su pogođeni rezultatima ispitivanja.
Ne pušite najmanje 30 minuta prije ispitivanja.
Prije nego što uđete u sobu za prikupljanje krvi, sjedite 5-10 minuta u opuštenoj atmosferi i pokušajte da ne budete nervozni.

Krv se obično uzima iz vene kako bi se odredila razina lipoproteina visoke gustoće. Sam postupak traje jednu do tri minute, a rezultat analize bit će spreman za sljedeći dan (ponekad i nakon nekoliko sati). Uz podatke dobivene na obrascu analize obično se navode referentne (normalne) vrijednosti usvojene u ovom laboratoriju. To je učinjeno radi lakšeg dekodiranja dijagnostičkog testa.

Liječnici preporučuju redovito darivanje krvi kako bi se odredio ukupni kolesterol za sve muškarce i žene koji su navršili 25-35 godina. Čak i kod normalnog lipidnog profila, test treba ponoviti svakih 5 godina.

HDL norme

I koja bi trebala biti razina lipoproteina visoke gustoće u zdravoj osobi? Norma kod žena i muškaraca ove frakcije kolesterola može biti različita. Standardne vrijednosti lipidnog profila prikazane su u donjoj tablici.

Prema istraživačkom centru NICE, smanjenje razine lipoproteina visoke gustoće za 5 mg / dl povećava rizik od razvoja akutne vaskularne katastrofe (srčanog udara, moždanog udara) za 25%.

Za procjenu rizika od ateroskleroze, kao i njenih akutnih i kroničnih komplikacija, važno je uzeti u obzir omjer lipoproteina visoke gustoće i ukupnog kolesterola.

Ako se HDL spusti zbog visoke razine aterogenih lipida, pacijent vjerojatno već ima aterosklerozu. Što je fenomen dislipidemije izraženiji, to je aktivnije stvaranje kolesterola u tijelu.

Što znači povećana vrijednost

Podizanje se ne dijagnosticira tako često. Činjenica je da maksimalna koncentracija kolesterola ne postoji: što je više lipoproteina visoke gustoće u tijelu, to je manji rizik od ateroskleroze.

U iznimnim slučajevima, uočavaju se teške povrede metabolizma masti, a HDL kolesterol se značajno povećava. Mogući uzroci ovog stanja su:

nasljedna dislipidemija;
kronični hepatitis;
cirotične promjene u jetri;
kronična intoksikacija;
alkoholizam.

U tom je slučaju važno započeti liječenje osnovne bolesti. Posebne mjere za smanjenje razine HDL-a u medicini nisu razvijene. Upravo ta frakcija kolesterola može očistiti krvne žile iz plakova i osigurava prevenciju ateroskleroze.

Što znači niža vrijednost

Niska razina HDL-a u tijelu mnogo je češća nego visoka. Takvo odstupanje od norme može biti posljedica:

dijabetes, hipotiroidizam i druge hormonske poremećaje;
kronične bolesti jetre: hepatitis, ciroza, rak;
bolesti bubrega;
nasljedna (genetski određena) hiperlipoproteidemija tipa IV;
akutni infektivni procesi;
višak unosa frakcija aterogenih kolesterola s hranom.

Istovremeno, važno je ukloniti postojeće uzroke i, ako je moguće, podići koncentraciju unosa kolesterola na odgovarajuću razinu. Kako to učiniti, u nastavku ćemo razmotriti.

Kako povećati HDL

Moguće je povećati sadržaj lipoproteina visoke gustoće u krvi, ako se provede niz mjera usmjerenih na ispravljanje prehrane, načina života i normalizacije tjelesne težine. Ako je dislipidemija uzrokovana bilo kakvim bolestima unutarnjih organa, ako je moguće, te uzroke treba ukloniti.

Korekcija načina života

Životni stil prva je stvar koju treba obratiti pozornost na bolesnike s niskim HDL-om. Slijedite preporuke liječnika:

Uklonite loše navike iz svog života. Nikotin cigarete štetno djeluje na unutarnji zid krvnih žila te doprinosi taloženju kolesterola na njegovoj površini. Zlouporaba alkohola negativno utječe na metabolizam i uništava stanice jetre, gdje se normalno stvaraju lipoproteini. Odbijanje pušenja i alkohola povećat će razine HDL-a za 12-15% i smanjiti aterogene lipoproteine za 10-20%.
Borite se s prekomjernom težinom. Pretilost u medicini naziva se patološko stanje u kojem BMI (relativna vrijednost, koji odražava omjer težine i visine pacijenta) prelazi 30. Prekomjerna težina nije samo dodatno opterećenje srca i krvnih žila, već i jedan od razloga povećanja ukupnog kolesterola zbog aterogene frakcije. Smanjenje LDL i VLDL kompenzacije dovodi do normalizacije razine lipoproteina visoke gustoće. Dokazano je da gubitak težine od 3 kg dovodi do povećanja HDL-a za 1 mg / dL.
Uključite se u sport koji je odobrio liječnik. Bolje je ako bude plivanje, hodanje, pilates, yoga, ples. Formi fizičke aktivnosti treba pristupiti sa svom odgovornošću. To bi trebalo donijeti pozitivne emocije pacijentu, a ne povećati opterećenje srca i krvnih žila. Kod teške somatske patologije, aktivnost pacijenta treba postupno proširiti, tako da se tijelo prilagođava dnevnim povećanim opterećenjima.

I, naravno, redovito posjetite liječnika. Radeći zajedno s terapeutom pomoći će normalizirati poremećeni metabolizam brže i učinkovitije. Nemojte zanemariti sastanke liječnika koje je propisao terapeut, podvrgnuti se testu lipidnog spektra 1 put u 3-6 mjeseci i pregledati krvne žile srca i mozga u slučaju znakova nedovoljne opskrbe krvi tim organima.

Terapijska dijeta

Prehrana je također važna u dislipidemiji. Načela terapijske prehrane, koja omogućuje povećanje razine HDL-a, uključuju:

Prehrana djelomična (do 6 puta dnevno) u malim obrocima.
Dnevna kalorijska hrana trebala bi biti dovoljna da nadoknadi troškove energije, ali ne i prekomjerne. Prosječna vrijednost je 2300-2500 kcal.
Ukupna količina masti koja ulazi u tijelo tijekom dana ne smije prelaziti 25-30% ukupne kalorije. Od njih, većina preporučenih oznaka za nezasićene masti (niska razina kolesterola).
Isključivanje namirnica s najvećim mogućim sadržajem "lošeg" kolesterola: masti, goveđeg lova; iznutrice: mozak, bubreg; stari sirevi; margarin, ulje za kuhanje.
Ograničenje proizvoda koji imaju LDL. Na primjer, meso i perad s prehranom kolesterola preporučuje se jesti ne više od 2-3 puta tjedno. Bolje je zamijeniti ga visokokvalitetnim biljnim proteinima - sojom, grahom.
Dovoljan unos vlakana. Voće i povrće trebali bi biti temelj bolesnika s aterosklerozom. Oni blagotvorno djeluju na rad gastrointestinalnog trakta i posredno utječu na povećanje proizvodnje HDL-a u jetri.
Uključivanje u dnevni obrok mekinja: zob, raž itd.
Uključivanje u prehranu proizvoda koji povećavaju razinu HDL-a: masnu morsku ribu, orašaste plodove, prirodna biljna ulja - masline, suncokret, sjemenke bundeve itd.

Moguće je povećati HDL uz pomoć dodataka prehrani koji sadrže omega-3 - polinezasićene masne kiseline bogate „egzogenim“ dobrim kolesterolom.

Prema statistikama, oko 25% svjetske populacije starije od 40 godina pati od ateroskleroze. Stopa incidencije među mladima u dobi od 25 do 30 godina raste iz godine u godinu. Prekid metabolizma masti u tijelu je ozbiljan problem koji zahtijeva sveobuhvatan pristup i pravovremeno liječenje. A promjene u razini HDL-a u analizi ne treba ostaviti bez stručne pažnje.

Povišene razine HDL-a u krvi

Lipoproteini visoke gustoće cirkuliraju u krvnoj plazmi. Njihovo glavno svojstvo je anti-aterogeno. Ti lipoproteini štite žile od aterosklerotskih naslaga plaka na njihovim zidovima. Za ovo svojstvo, oni (HDL) se nazivaju dobrim kolesterolom, jer također uklanjaju višak kolesterola i transportiraju ga u jetru. Neki pacijenti su zabrinuti da je prema rezultatima krvnih testova HDL kolesterol povišen. To posebno vrijedi za osobe s problemima u kardiovaskularnom sustavu, osobito s visokim rizikom razvoja ateroskleroze.

HDL omogućuje obradu i uklanjanje masti iz tijela, pa se nazivaju dobrim kolesterolom

Također se procjenjuje LDL i ukupni kolesterol. Važno je znati na račun kojih lipoproteinskih frakcija je povišena razina kolesterola, ili iz čega je sastavljena u normalnim brojevima.

Da bi se odredila vrijednost kolesterola i lipoproteina različite gustoće, krv se uzima iz vene ujutro na prazan želudac. Prema rezultatima laboratorijskih ispitivanja formira se lipidogram koji sadrži koncentraciju ukupnog kolesterola u krvi, lipoproteine visoke, niske i vrlo niske gustoće te trigliceride. Svi se pokazatelji prvo analiziraju neovisno jedan o drugome, a zatim zajedno.

Razlike između HDL, LDL i VLDL

Za razumijevanje teme, prije svega, potrebno je naučiti što je ateroskleroza. Znanstveno, to je vaskularna bolest uzrokovana kršenjem metabolizma lipida i proteina, što je praćeno nakupljanjem kolesterola i određenih frakcija lipoproteina u lumenu posuda u obliku ateromatoznih plakova. Jednostavno rečeno, to je taloženje kolesterola i nekih drugih tvari u stijenci krvnih žila, čime se smanjuje njegova propusnost. Zbog toga se protok krvi pogoršava. Do potpune blokade. U ovom slučaju krv ne ulazi u organ ili ud i razvija se nekroza - smrt.

Depoziti kolesterola i lipida u zidovima krvnih žila dovode do ateroskleroze.

Svi lipoproteini su sferične formacije različite gustoće, koje slobodno cirkuliraju u krvi. Lipidi vrlo niske gustoće toliko su veliki (prirodno, na ljestvici stanica) da ne mogu prodrijeti kroz zid krvnih žila. Akumulacija se ne događa i ne razvija gore opisanu aterosklerozu. No, vrijedi se sjetiti da ako su podignuti, onda je razvoj pankreatitisa moguće - bolesti gušterače.

Samo lipidi niske gustoće mogu prodrijeti u zid posude. Štoviše, kada su im potrebna tjelesna tkiva, lipidi prolaze dalje kroz arteriju, kako kažu, "na adresu". Ako nema potrebe, a koncentracija u krvi je visoka, onda LDL prodre u zid i ostane u njemu. Nadalje, javljaju se neželjeni oksidativni procesi koji uzrokuju aterosklerozu.

HDL je najmanji od navedenih lipida. Njihova je prednost što lako mogu prodrijeti u zid posude ili ga lako napustiti. Osim toga, imaju antioksidativni učinak, inhibirajući proces pretvaranja lipida niske gustoće u aterosklerotske plakove.

LDL kolesterol se smatra "lošim", jer ako je obilan, plak se pojavljuje u zidovima krvnih žila, što može ograničiti kretanje krvi kroz krvni sud, što može uzrokovati aterosklerozu i značajno povećati rizik od srčanih bolesti (ishemijske bolesti, srčanog udara) i moždanog udara.

Sada postaje jasno zašto se lipidi visoke gustoće obično nazivaju dobrim ili korisnim kolesterolom. Također postaje jasno zašto je vrijedno vrednovati ne samo ukupni kolesterol, nego i njegov udio.

Međutim, nemojte paničiti dok čitate gore navedeni mehanizam. To ne znači da se plakovi stalno formiraju u krvnim žilama, a njihova kasnija blokada je samo pitanje vremena. Normalno, mehanizmi regulacije lipida rade cijelo vrijeme. Samo s dobi, uz prisutnost pogrešnog načina života ili s različitim patologijama, ovaj proces je poremećen. Akumulacija se ne događa istovremeno, u minutama ili satima, već za dugo vremena. Ali nemojte odgađati liječenje.

Razlozi za povećanje i smanjenje HDL-a

Može se sa sigurnošću reći da je niska razina ovih lipoproteina opasnija od visoke. Ako se u krvnom testu poveća HDL, njihovo povećanje se smatra zaštitom od ateroskleroze, anti-aterogenog faktora. Nesumnjivo, u određenim okolnostima, precijenjeni brojevi ovog pokazatelja mogu izazvati zabrinutost, jer preveliki broj lipoproteina visoke gustoće gubi zaštitna svojstva.

Povećanje HDL-a nije opasno!

Razlozi za povećanje razine ove frakcije lipoproteina su sljedeći:

Genetske mutacije koje rezultiraju prekomjernom proizvodnjom ili smanjenjem dobrog kolesterola.
Kronični alkoholizam, osobito u stadiju ciroze jetre.
Primarna bilijarna ciroza.
Hipertireoza.
Uzimanje nekih lijekova: inzulin, glukokortikoidi.
Obiteljska hiperalfiopoproteinemija. To nije popraćeno nikakvim simptomima, ne smeta pacijentu, otkriveno je kao slučajno otkriće.
Možda povećanje žena koje se pripremaju za majku. To je osobito istinito u kasnim stadijima trudnoće, kada stopa može gotovo dvostruko.

Visoki kolesterol u trudnoći posljedica je činjenice da je tijelo povećalo metabolizam lipida i sintezu hormona nadbubrežne žlijezde

Uzroci niskog HDL-a:

Šećerna bolest.
Hiperlipoproteinemija tipa IV.
Bolesti bubrega i jetre.
Akutne virusne i bakterijske infekcije.

Morate shvatiti da jedan pokazatelj HDL-a nije dokaz činjenice ili stanja tijela. Može se razmatrati samo u usporedbi s razinom ukupnog kolesterola i LDL-a.

To se prije svega izražava u takozvanom aterogenom koeficijentu. Izračunava se prema sljedećoj formuli: kolesterol visoke gustoće oduzima se od ukupnog kolesterola, a zatim se dobivena brojka ponovno dijeli na HDL. Dobiveni koeficijent se uspoređuje s normalnim vrijednostima. U prosjeku ne bi smjelo biti više od 2,5 - 3,5 za muškarce (ovisno o dobi) i ne više od 2,2 za žene. Što je veći koeficijent - veći je rizik od koronarne bolesti srca. Uključivanjem jednostavne matematičke logike, može se razumjeti da što je veći ukupni kolesterol, a što je manje lipoproteina, to će se povećati koeficijent; i obrnuto. Što opet dokazuje zaštitnu funkciju proteida visoke gustoće. Stoga, ako su i kolesterol i HDL povišeni, to znači da će ukupni koeficijent biti nizak, ali vrijedi razmisliti o smanjenju kolesterola u krvi. U slučaju samo povišenog HDL - to znači da nema razloga za zabrinutost.

Nemoguće je povezati proteide visoke i niske gustoće s bilo kojim koeficijentom. Ocjenjuju se neovisno jedan o drugom.

Što se može učiniti

Ako razlozi za povećanje lipoproteina visoke gustoće ostanu nepoznati i postoji tjeskoba zbog vašeg zdravlja, posjetite liječnika. To vrijedi ako je krv darivana, na primjer, kao dio naknadnog pregleda ili iz bilo kojeg drugog razloga koji nije izravno povezan s posjetom liječniku za probleme s kardiovaskularnim sustavom.

Ne brinite ako liječnik propisuje dodatne metode pregleda. Potrebne su samo za opsežno proučavanje uzroka promjena u krvnim parametrima.

Dva tjedna prije studije potrebno je poništiti lijekove koji snižavaju razinu lipida u krvi, ako ne postavite cilj utvrditi u analizi učinak terapije tim lijekovima.

Preporuke liječnika sadržavat će neke jednostavne, ali vrlo važne napomene. Za početak, trebate ograničiti unos masti, osobito zasićenih, sadržanih u maslacu, masnoći, janjećoj masti, margarinu i nizu drugih proizvoda. Treba ih zamijeniti polinezasićenim masnoćama, koje uključuju maslinovo ulje, ribu lososa i druge. U prisutnosti viška težine je izgubiti. To se postiže podešavanjem prehrane i povećanjem tjelesne aktivnosti. Pokušajte prestati piti previše i prestati pušiti.

Ove preporuke treba provoditi prema osobama koje imaju normalnu krvnu sliku, ali ne žele komplikacije u budućnosti.

Ako su pokazatelji daleko iznad dopuštenih normi, tada se može propisati terapija lijekovima. Međutim, njegova učinkovitost bit će nekoliko puta veća iu skladu s navedenim preporukama.

Povećanje razine kolesterola u krvi, kao i njegovih pojedinačnih frakcija, na prvi pogled, može izgledati opasno. Ali ne brinite i paničite ispred vremena.

Lipoproteini visoke gustoće su povišeni - što to znači?

Kolesterol se uzima s hranom, prije svega s mliječnim proizvodima i mesom. Ali također proizvodi i jetra.

Vrlo je važno:

Iz nje se stvaraju stanične membrane za sva tkiva i organe ljudskog tijela bez iznimke.
Također na njegovoj osnovi su hormoni koji su odgovorni za rast, razvoj i mogućnost reprodukcije.
Žuči se stvaraju iz kolesterola u jetri, što pomaže u crijevima.

Kolesterol je mast poput tvari. Masti se ne otapaju u vodi, što znači da ih u čistom obliku krv ne može transportirati. Stoga, "paket" kolesterola u proteinima. Novi spoj kolesterola i proteina naziva se lipoprotein.

U ljudskom tijelu cirkulira nekoliko vrsta lipoproteina, različitih po svojoj strukturi i funkcijama:

Lipoproteini vrlo niske gustoće. Formirana u jetri. Lipidi se transportiraju kroz krvotok.
Lipoproteini niske gustoće. Formirani iz lipoproteina vrlo niske gustoće nakon oslobađanja triglicerida. To jest, to je gotovo čisti kolesterol.
Lipoproteini visoke gustoće. S protokom krvi, višak kolesterola se prenosi u jetru. Gdje se iz nje stvara žuč.

Kolesterol "loš" i "dobar"

Lipoproteini niske gustoće (LDL) glavni su oblik "transporta" ukupnog kolesterola.

U ovom obrascu on:

Kreta se po tijelu;
To uzrokuje da se naslage plaka na posudama i njihova moguća blokada;
To izaziva pojavu srčanog udara, koronarne bolesti srca, moždanog udara i ateroskleroze. Stoga se taj kolesterol uobičajeno naziva "lošim".

Lipoproteini visoke gustoće:

Prijenos masti i ukupnog kolesterola iz jedne stanice u drugu;
Prikupite preostali "neželjeni" kolesterol i prenesite ga natrag u jetru, koja je obrađuje u žuč.

To jest, skupljaju višak kolesterola i ne dopuštaju njegovo taloženje na zidovima krvnih žila. Zbog toga su lipoproteini visoke gustoće norma za tijelo i takav HDL kolesterol se naziva i "dobrim" kolesterolom.

Problemi sa štitnjačom i smanjenom razinom hormona TSH, T3 i T4 mogu dovesti do ozbiljnih posljedica kao što su hipotireoidna koma ili tirotoksična kriza, koje su često smrtonosne.
No, endokrinologinja Marina Vladimirovna jamči da je lako izliječiti štitnu žlijezdu čak i kod kuće, samo trebate piti. Pročitajte više »

Normalan HDL u krvi

HDL sadrži približno 30% ukupnog kolesterola u tijelu. Ostatak kolesterola pada na LDL. Njegova razina u krvi stalno se mijenja i, u slučaju porasta, lipoproteini visoke gustoće ne mogu se nositi s njom.

On će se deponirati na zidovima krvnih žila i sužiti lumen, što otežava kretanje krvi. Istodobno, žile će izgubiti elastičnost i razviti aterosklerozu. Rizik od razvoja srčanih bolesti povećat će se nekoliko puta.

Normalni pokazatelji "dobrog" kolesterola u krvi:

Za muškarce: do 19 godina 30-65 mg / dl, od 20 godina i preko 30-70 mg / dl.
Za žene, stope su dinamičnije: mlađe od 14 30-65 mg / dl, u dobi od 15 do 19 godina 30-70 mg / dl, od 20 do 29 godina 30-75 mg / dl, od 30 do 39 godina 30 -80 mg / dl, u dobi od 40 godina i više od 30-85 mg / dl.

Odstupanja HDL od norme

Budući da HDL uklanja višak kolesterola, njegove visoke stope nisu opasne. Naprotiv, u ovom slučaju, rizik od razvoja koronarne bolesti srca se smanjuje nekoliko puta.

Ali smanjenje HDL-a, čak i pri normalnoj razini normalnog kolesterola, povećava rizik odlaganja plaka nekoliko puta. Dakle, čak i ako je razina povišena, lipoproteini visoke gustoće nisu loš faktor za tijelo.

Postoji nekoliko razloga za odstupanje HDL-a od norme, među njima:

Genetske abnormalnosti.
Kronični alkoholizam, koji dovodi do ciroze jetre.
Odstupanja u štitnjači - hipertireoza.
Redovita uporaba određenih lijekova (npr. Inzulina).

U svakom slučaju, čak i povišeni HDL ne bi trebao biti značajno iznad norme. Inače već govori o patologiji.

Povećan HDL

Čini se da što je viša razina HDL u krvi, to bolje. Budući da se rizik od razvoja srčanih bolesti i krvnih žila smanjuje gotovo proporcionalno. Ali to nije posve točno. Značajno povećanje učinkovitosti je signal patologije.

U pravilu:

Prisutnost hiperlipoproteinemije je nasljedno visoka razina lipoproteina visoke gustoće.
Ciroza jetre.
Hepatitis kroničan.
Dugotrajno opijanje tijela - alkohol, pušenje itd.

Postoje dva faktora koji utječu na povećanje HDL-a, ali nisu patološki:

Trudnoća. Tijekom života djeteta je povišena razina HDL-a norma. Stoga analizu treba poduzeti najranije 2 mjeseca nakon poroda.
Uzimanje lijekova na stalnoj osnovi. Na primjer, inzulin.

U slučaju povećanja lipoproteina visoke gustoće, prvo je potrebno ukloniti čimbenike rizika. I liječiti bolesti koje su ga uzrokovale.

Postupak istraživanja

Lipidogram - analiza kolesterola u krvi. Preporuča se proći osobama starijima od 20 godina.

No, postoje i brojni slučajevi kada je analiza potrebna:

Ili ako osoba uzima lijekove za snižavanje kolesterola.
Ako je osoba na dijeti s niskim udjelom masti na savjet liječnika.
U prisutnosti nasljednog faktora, dijete prvo mora proći ovaj test u dobi od 2 do 10 godina.
Ako postoji barem jedan od faktora rizika:

Pušenje.
Dob za muškarce od 45 godina, za žene od 55 godina.
Nasljeđe.
Moždani udar, srčani udar ili prisutnost koronarne bolesti srca.
Dijabetes.
Pretilost.
Alkoholizam.
Veliki postotak masne hrane u redovnoj prehrani.

Nema posebnih uvjeta za pripremu. Ovaj test krvi pokazuje i lipoproteine visoke gustoće.

Analiza rizika

Dugi visoki kolesterol dovodi do razvoja raznih bolesti.

U tijelu je sve povezano, uključujući i krv:

Prije svega, srčani sustav pati.
Ateroskleroza je prirodna posljedica kalcizacije posuda i gubitka njihove elastičnosti.
Naravno da jetra pati. Kao tijelo izravno sudjeluje u obradi kolesterola. Odmah se razvija pretilost.
Bubrezi pate, jer se opterećenje na njima značajno povećava.
Dijabetes i pankreatitis. Mogući razvoj raka gušterače. Ova "naknada" i za bolesnu jetru.
Štitnjača, kao organ endokrinog sustava. Masti su uključene u proizvodnju hormona, pa njihova koncentracija u krvi utječe na sve tjelesne sustave.

Smanjenje kolesterola nije ništa manje opasno za tijelo. U tom kontekstu razvijaju se brojne bolesti - od plućne tuberkuloze do akutnih zaraznih bolesti. Povećanje kolesterola se ne događa iznenada, tako da je moguće kontrolirati taj proces, ne dopuštajući nepovratne posljedice.

Hrana - Izvor kolesterola

Unatoč činjenici da je kolesterol proizveden u jetri, mnogo toga dolazi iz hrane.

Da biste manje ili više kontrolirali razinu kolesterola, dovoljno je ploviti proizvodima i znati koji od njih imaju visok kolesterol:

Žumanjci piletine.
Kobasica.
Margarin.
Kavijar.
Ulje - jetra, pluća itd.
Konzervirana riba. To se odnosi samo na konzervirano ulje. Riba u vlastitom soku nije prijetnja.
Sir.
Brza hrana
Prerađeno meso - razne variva, konzervirano meso, itd.
Škampi, dagnje, kamenice.

Ove se namirnice moraju potpuno odbaciti dok se razina kolesterola ne vrati u normalu. U ekstremnim slučajevima, iznos mora biti znatno smanjen.

Hrana - izvor vlakana

Vlakna pomažu u snižavanju kolesterola. Uz redovitu konzumaciju biljnih proizvoda, razina kolesterola se smanjuje za 60%. Biljna vlakna nalaze se u povrću i voću, kao iu masti neživotinjskog podrijetla. Na primjer, u maslinovom ili suncokretovom ulju nema kolesterola.

Biljna hrana ne samo da ne sadrži kolesterol, već ubrzava proces probave. Uz povišen kolesterol, uvođenje voća i povrća u prehranu rezultirat će nižim razinama kolesterola.

To će također doprinijeti smanjenju intervala između obroka. Ako postoje tri glavna obroka - doručak, ručak i večera, a među njima i grickanje isključivo sa svježim voćem, razina kolesterola će značajno pasti.

prevencija

Razina kolesterola voli ravnotežu, svaka predrasuda u prehrani će uzrokovati povećanje razine kolesterola:

Ravnoteža u prehrani. Životinjske masti su također potrebne. Oni su također uključeni u formiranje "dobrog" kolesterola. Zbog toga njihov prijem može biti ograničen, ali ne smije biti potpuno isključen iz hrane. I tijekom prijema - da. Najkasnije do 12 sati poslije podne - do 14. T
Kombinacija životinjske masti i vlakana. Više povrća, više voća. Uravnotežena prehrana će dati ne samo nizak kolesterol, nego i veliko blagostanje, glatku kožu i dugu mladost.
Pokret. U doslovnom smislu riječi - to je život. Intenzivna tjelovježba smanjit će razinu "lošeg" kolesterola i povećati razinu "dobrog". Osim toga, šetnja nakon obroka ubrzat će prijevoz masti. A to znači da se neće moći naseliti na zidovima krvnih žila. Sportaši, sportaši mogu sniziti razinu kolesterola u vašem tijelu za 79% brže od drugih ljudi.
Odbacivanje loših navika.
Prijem vitamina.
Pijte zeleni čaj. Znanstveno je dokazano da značajno smanjuje razinu "štetnog" kolesterola.

Osim velikih problema, visoki kolesterol značajno slabi imunološki sustav i uzrokuje trajno loše zdravlje bez ikakvog očiglednog razloga. Osjećaj lakoće i zdravlja, dobrog sna, dobrog blagostanja - neposredna nagrada, samo trebate napraviti kolesterol.

Što se povećava "niska gustoća kolesterola". liječenje

Brojevi krvi mogu reći o neuspjehu u tijelu. Stoga, kada prođe liječnički pregled, liječnik prvo daje uputnicu za testove.

Što je LDL kolesterol

Prevedeno od starogrčkoga znači "čvrsta žuč". Kolesterol je masti poput tvari koja se formira u stanicama jetre (80%) i dobiva se iz hrane (20%).

Nije topiv u vodi, odgovoran je za integritet staničnih membrana i proizvodnju vitamina D, hormona i žučnih kiselina.

U krvnoj plazmi postoji u sljedećim oblicima:

ukupni kolesterol;
LDL ili "loše".
HDL, to jest, "dobar", koji se lako izlučuje iz tijela i sprječava nastanak aterosklerotskih plakova.

Supstanca u obliku lipoproteina niske gustoće (LDL) igra glavnu transportnu ulogu kolesterola, koji se kreće kroz stanice u različitim tkivima i organima. Ovaj oblik nastaje djelovanjem enzima lipoproteinske lipaze iz lipoproteina vrlo niske gustoće. Sadržaj kolesterola u krvi ovisi o LDL. Ako se stopa poveća, višak će se deponirati na zidovima krvnih žila. To je, pak, uzrok razvoja bolesti cirkulacijskog sustava (ateroskleroza, IHD).

Oko 70% ukupnog kolesterola u krvi pripada LDL-u. Budući da je veličina lipoproteina mala, slobodno prodiru u zidove krvnih žila.

Uzroci visokog LDL kolesterola

Način života osobe, nasljednost - glavni čimbenici o kojima ovisi zdravlje. Nepravilna prehrana, prekomjerna konzumacija štetnih proizvoda (pržena, gazirana, konzervirana, slatka) dovodi do viška kilograma i kao rezultat toga daje čitav niz bolesti: hipertenziju, dijabetes, aterosklerozu, kardiovaskularne bolesti i još mnogo toga.

Za pojedinosti razmotrite uzroke niskog kolesterola visoke gustoće:

Nasljeđe.
endokrine bolesti (hipotiroidizam, dijabetes);
zastoj žuči;
disfunkcija jetre;
bolest žučnih kamenaca;
produljena nekontrolirana uporaba lijekova (diuretika, antidepresiva);
pretjerana konzumacija masne hrane životinjskog podrijetla.

Kolesterol niske gustoće češće se povećava kod ljudi koji puše, zloupotrebljavaju alkohol, podložniji su stresu i vode sjedilački način života. Prekomjerne razine masti rezultat su nutritivnih pogrešaka. LDL se povećava kod ljudi koji stalno konzumiraju hranu bogatu životinjskim mastima.

Norm u žena i muškaraca

Što to znači povišena razina kolesterola niske gustoće? U medicini postoje određeni pokazatelji karakteristični za normalno funkcioniranje tijela.

Sadržaj kolesterola u krvi ovisi o mnogim čimbenicima, uključujući spol i dob pacijenta. To je zbog hormonalne pozadine.

U tablici u nastavku razmotrite vrijednosti LDL-a kod ljudi različite dobi.

Normalne razine LDL u muškoj populaciji od 20 do 60 godina su nešto više nego u žena. No, kasnije, u zrelijoj dobi, situacija se mijenja: LDL kolesterol (norma) u lijepom spolu hvata korak i malo ispred muških vrijednosti. Tako utječe na nedostatak ženskih hormona u menopauzi.

Rezultat može odstupati od norme ako se krv pregledava tijekom trudnoće, nakon trovanja ili zarazne bolesti.

Nemojte zaobići regionalnu pripadnost. Primjerice, kolesterol u Indiji i Pakistanu je nešto viši od ostalih etničkih skupina.

dijagnostika

Prije svega, liječnik ispituje povijest bolesti, ispituje pacijenta, daje smjer isporuke testova.

Najinformativniji od njih su lipoproteini. On mjeri ukupni kolesterol, kao i HDL, LDL i trigliceride. Prije nego što ga prođete, zabranjeno je jesti 10-12 sati.

Postoji i izravna analiza LDL-a. On odražava samo razinu LDL-a. Može se uzeti u bilo koje vrijeme.

Nakon primitka rezultata, u slučaju odstupanja od norme, liječnik propisuje tijek liječenja.

Liječenje visoke gustoće kolesterola - što to znači?

Prije svega, liječnik preporučuje da pacijent pregleda način života koji se temelji na dijetama, izbjegavajući loše navike, povećavajući tjelesnu aktivnost i tako dalje.

Ako ova metoda ne donosi rezultate, onda se propisuju lijekovi.

Koje namirnice smanjuju kolesterol

Prehrana je izvor energije. No, osim toga, to ponekad negativno utječe na naše zdravstveno stanje. Ako u prehrani dominiraju masnoća, pržena, konzervirana, dimljena, onda se ne može reći dobro zdravlje i dobro zdravlje.

Što liječnici preporučuju jesti kako bi snizili razinu "lošeg" kolesterola?

Fitosterola. To su tvari biljnog podrijetla koje kontroliraju LDL u krvi. To su svježe povrće i voće, bademi, brusnice, kombucha, grah, maslinovo i sojino ulje, pšenične klice, celer, mekinje, grožđe, borovnice, nara, maline itd. Ovi proizvodi obogaćeni su vitaminima, mineralima, vlaknima koji doprinose očistiti tijelo i ojačati imunološki sustav. Sok od brusnica posebno je koristan.
Polifenoli su prirodne biljne tvari koje stimuliraju proizvodnju lipoproteina visoke gustoće (HDL). Sadrži crnu i crvenu rižu, bobice, šipak, brusnice, vino, kakao. Prema studijama, takvi proizvodi smanjuju rizik od razvoja raka, bolesti endokrinog i kardiovaskularnog sustava.
Nezasićene masne kiseline. To su omega-3, omega-6, koje tijelo ne proizvodi samostalno. Nalaze se u ribi, lanenom ulju, sjemenkama bundeve, crvenoj riži, kombuči, kakaou, đumbiru.

Nezasićene masti slobodno prolaze kroz arterije. Stoga se preporuča pripremanje jela hladnim prešanim uljima.

Vlakna. Grubo biljno vlakno je najbolji asistent u borbi protiv lipoproteina niske gustoće. Oni usporavaju proces asimilacije masti i ugljikohidrata, normaliziraju motilitet crijeva, stimuliraju metabolizam lipida. Sadrži se u avokado, žitaricama, šampinjonima, brusnicama, lanenim sjemenkama, patlidžanima, repi.
Pektin. Prisutna je u svim vrstama povrća i voća. Zbog svojih svojstava obavijanja blokira apsorpciju “lošeg” kolesterola u krv i uklanja ga iz tijela. Proizvodi bogati pektinom uključuju: grožđe, viburnum, jabuke, dren itd.

lijekovi

Ako se kolesterol ne poveća značajno, tada će liječnik najprije propisati dijetu koja se temelji na konzumiranju namirnica koje su niske životinjske masti, uklanjanju jaja iz prehrane i tako dalje. Ako ova tehnika ne donosi rezultate, potrebno je pribjeći medicinskim metodama.

Tretman niske gustoće visokog kolesterola uključuje korištenje sredstava iz sljedećih skupina:

Statini koji zaustavljaju sintezu LDL-a, čime se smanjuje vjerojatnost stvaranja aterosklerotskih plakova. Lijekovi ovog tipa poboljšavaju metabolizam lipida.
Fibrati doprinose poboljšanju određenog enzima koji razgrađuje lipoproteine niske gustoće.
Sekestranti žučnih kiselina. Oni pripadaju ionsko-izmjenjivačkim smolama, zaustavljaju apsorpciju masti u crijevima. Početak proizvodnje novih žučnih kiselina iz zaliha "lošeg" kolesterola.
Lijekovi na bazi nikotinske kiseline povećavaju razinu korisnog kolesterola u krvi.
Dodaci prehrani. Oni su sigurniji za tijelo, karakterizirani minimalnim popratnim efektima.

Narodni lijekovi

U liječenju "lošeg" visokog kolesterola ne treba zanemariti metode predaka koje se temelje na uporabi prirodnih sastojaka. Koji recept odabrati iz velike raznolikosti, odlučite. Ali prvo se svakako posavjetujte sa svojim liječnikom.

Možete kuhati raznovrsne ukuse, infuzije ili čajeve na temelju sljedećih biljaka: zlatni brkovi, maslačak, gospina trava, ginseng, lišće jagoda, medvjed. Svi oni imaju doprinos smanjenju kolesterola u krvi. Razmotrite nekoliko korisnih recepata:

Grind osušeni lipa cvijeće u brašno i uzeti 1 TSP. 3 puta dnevno s vodom. Također možete koristiti mješavinu choleretic bilja (kukuruzna svila, smilje, mlijeko čička).
7 kapi tinkture propolisa (4%) razrijedite s vodom i popijte 3 p / dan 30 minuta prije jela. Tečaj traje najmanje 4 mjeseca.
Grah ili grašak sipajte preko noći prokuhanu vodu. Ujutro zamijenite čistu i dodajte sok. Prokuhajte i podijelite u 2 doze.
Lišće sjemena lucerne bogato je ljekovitim mineralima i vitaminima, pridonosi liječenju artritisa, osteoporoze. Nanesite sok od svježe trave 2 žlice. 3 p / dan.
Tinktura šipka. Suho voće usitnite i sipajte votku. Inzistirajte 2 tjedna, povremeno tresući. Za nanošenje, dodavanje šećera na 20 kapi.
Glog lijek. 500 grama bobica protežu, ulijte 0,5 šalice tople vode, zagrijte na 40 stupnjeva. Procijedite kroz sito. Uzmi prije jela za 1 tbsp. 3 puta dnevno.
Tinktura češnjaka. Potrebno je samljeti klinčiće, preliti 200 gr. alkohol / votku. Inzistirajte smjesu 10 dana. Lijek prije uzimanja razrijeđen s mlijekom.
Laneno. Sredstva na temelju toga obnavljaju funkciju kardiovaskularnog sustava, smanjuju krvni tlak i razinu kolesterola. Prodaje se u gotovom obliku u ljekarnama. Koristi se kao dodatak hrani.

Svatko bi trebao znati da ako je kolesterol niske gustoće povišen, onda je liječenje potrebno. Inače, ako zanemarite bolest, može doći do komplikacija u obliku:

ateroskleroza;
tromboembolija;
zatajenje srca;
hormonalni poremećaji;
kronične bolesti jetre, bubrega, nadbubrežnih žlijezda;
smrt.

HDL kolesterol se povećao: što znači i kako povećati lipoproteine ​​visoke gustoće