Trigliceridi: što je to, norma, kako smanjiti

• Hipoglikemija

Dobar kolesterol, loš kolesterol, zasićene masti i nezasićene masnoće - ponekad se čini da nam treba program za praćenje uloge svih masti u povijesti bolesti srca. Jednostavno rečeno, trigliceridi su masti u krvi, a njihova visoka razina može povećati rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti. U nastavku ćemo razmotriti: trigliceride - što je to, stopa triglicerida u krvi, povišeni trigliceridi - što to znači, i još mnogo toga.

Trigliceridi što je to, norma, kako smanjiti

Što su trigliceridi?

Trigliceridi (TG, triacilgliceroli, TAG ili triacilgliceridi) su esteri nastali iz glicerola i tri masne kiseline (iz tri- i glicerida). Trigliceridi su glavne komponente masti kod ljudi i životinja, kao i biljna mast. Postoji mnogo različitih tipova triglicerida koji se dijele na zasićene i nezasićene.

Zasićene masti su "zasićene" vodikom - zauzeta su sva mjesta na kojima se atomi vodika mogu vezati za ugljikove atome. Oni imaju višu točku taljenja i veća je vjerojatnost da budu kruti na sobnoj temperaturi. Nezasićene masti imaju dvostruke veze između određenih atoma ugljika, smanjujući broj mjesta gdje se atomi vodika mogu vezati za ugljikove atome. Oni imaju nižu točku taljenja i veća je vjerojatnost da budu tekući na sobnoj temperaturi.

To je vrsta masnoće koja se nalazi u krvi i najčešća je vrsta masnoće u tijelu. Trigliceridi su neophodni za zdravlje, ali u prekomjernim količinama mogu biti štetni i mogu povećati rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Zbog toga znanstvenici vjeruju da razina triglicerida može biti važna mjera metaboličkog zdravlja.

Kada konzumirate više kalorija nego što vam je potrebno, tijelo sprema te kalorije kao trigliceride, koje tijelo kasnije može koristiti za energiju.

Većina masnoća koje koristimo, kao što su prirodna ulja (polinezasićene i mononezasićene), životinjske masti i trans masti, su trigliceridi. Korisne i štetne masti povećavaju razinu triglicerida. Trans masti (kao što su margarin) i zasićene masti (poput masnog crvenog mesa, kože peradi, masti i nekih mliječnih proizvoda) mogu povisiti razinu triglicerida više od manjih dijelova mesa i nezasićenih masti, kao što je maslinovo ulje, avokado, orasi i nemasni mliječni proizvodi. Rafinirani, jednostavni ugljikohidrati i alkohol također mogu povećati razinu triglicerida.

Visoke razine triglicerida također mogu biti nuspojava lijekova kao što su beta-blokatori, pilule za kontrolu rađanja, steroidi i diuretici (1).

lipidi

Trigliceridi i kolesterol pripadaju obitelji masnoća (koje se nazivaju i lipidi), ali imaju različite funkcije. Kolesterol je masnoća kao supstanca koju tijelo koristi za proizvodnju hormona, vitamina D i dio je membrane koja okružuje stanice. Kolesterol je poput voska i bez mirisa. Jetra ga proizvodi od životinjskih proizvoda.

Kolesterol i trigliceridi u svojim čistim oblicima ne mogu se miješati s krvlju. Kao rezultat toga, jetra ih šalje zajedno s proteinima koji se nazivaju lipoproteini. Lipoproteini premještaju kolesterol i trigliceride kroz tijelo kroz krvotok (2).

Postoje tri vrste lipoproteina. To su lipoproteini niske gustoće (LDL), lipoproteini vrlo niske gustoće (VLDL) i lipoproteini visoke gustoće (HDL). LDL, koji se također naziva LDL kolesterol, smatra se "lošim" tipom lipoproteina, jer doprinosi nakupljanju plaka u arterijama. HDL kolesterol se smatra “dobrim” jer uklanja LDL iz arterija (3).

Što je opasno za visoke trigliceride?

Visoka razina triglicerida dovodi do razvoja ateroskleroze i prijeti pojavom srčanog i moždanog udara.

Ako je razina triglicerida u krvi previsoka, mogu uzrokovati nastanak kolesterola na zidovima arterija. Znanstvenici nisu sigurni kako i zašto trigliceridi uzrokuju stvaranje plaka, ali znaju da ljudi s visokim razinama triglicerida često imaju visoke razine LDL. Kada se kolesterol nakupi u arterijama, stijenke arterija mogu se stvrdnuti ili se njihov lumen može suziti, što se naziva ateroskleroza.

Ateroskleroza povećava rizik od srčanog udara, moždanog udara i kardiovaskularnih bolesti. Žene s visokom razinom triglicerida posebno su izložene riziku razvoja kardiovaskularnih bolesti. Znanstvenici vjeruju da visoke razine triglicerida također mogu ukazivati ​​na druga stanja koja povećavaju rizik od ovih bolesti, kao što su pretilost i metabolički sindrom (4).

Prema klinici Mayo, izuzetno visoka razina triglicerida može dovesti do akutnog pankreatitisa. Također može biti znak dijabetesa tipa 2, hipotiroidizma, bolesti bubrega i bolesti jetre, ili rijetkih genetskih stanja koja su povezana s metabolizmom.

Primijećeno je da je potrebno više istraživanja kako bi se osiguralo da su visoke razine triglicerida neovisni rizik od srčanih i drugih bolesti (5). Ove bolesti imaju i druge faktore rizika, poput visokog kolesterola, pa se još uvijek određuje uloga triglicerida.

Neki primjeri su pokazali da trigliceridi mogu biti neovisni faktor rizika za bolest. Osim toga, studija objavljena u časopisu Annals of Internal Medicine iz 2007. godine pokazala je da su mladi muškarci s najvišim razinama triglicerida imali četiri puta veću vjerojatnost za razvoj kardiovaskularnih bolesti od pacijenata iste dobi s najnižim razinama triglicerida ( 6).

Uzroci abnormalno visokih triglicerida

Visoka razina triglicerida u krvi u medicini je poznata kao hipertrigliceridemija. Bolesti koje mogu dovesti do povećanja razine triglicerida uključuju:

• Loše kontrolirani dijabetes;
• Bolest bubrega;
• alkoholizam;
• hipotireoze;
• Bolesti jetre, uključujući cirozu;
• pretilosti;
• Genetski poremećaji metabolizma lipida.

Čimbenici rizika za visoke trigliceride također uključuju:

• Dob - što dobivate stariji, to je TG viša.
• Tjelesna težina - prekomjerna tjelesna težina povećava rizik od visokih razina TG.
• Tjelesna aktivnost - sjedilački način života povećava rizik od visoke razine TG.

Hipertrigliceridemija se također može pojaviti tijekom uzimanja određenih lijekova, kao što su kontracepcijske pilule, estrogeni, beta-blokatori i imunosupresivi. (7)

Norma triglicerida krvi

Da biste imali dobro zdravlje, potrebno je težiti normalnoj razini triglicerida u krvi. Sljedeći brojevi će vam pomoći da shvatite normalnu vrijednost razine TG u krvi:

• Normalna razina TG: manja od 150 mg / dL ili manja od 1,7 mmol / l;
• Izuzetno visoka razina TG: od 150 do 199 mg / dl ili od 1,8 do 2,2 mmol / l;
• Visoke razine TG: 200 do 499 mg / dL, ili 2,3 do 5,6 mmol / l;
• Vrlo visoke razine TG: 500 mg / dL ili više, ili 5,7 mmol / L ili više.

Razina triglicerida u krvi: normalna, niska i visoka

Trigliceridi su organski spojevi koji se odnose na lipide. U ljudskom tijelu obavljaju nekoliko funkcija - očuvanje energije pohranjene u masnom tkivu i održavanje strukture staničnih membrana. Unos triglicerida u tijelu događa se s hranom. Sjemenke biljaka, masna tkiva i jetra sadrže trigliceride, koji su bitan dio ljudske hrane. Zatim se sintetiziraju u stanicama masnog tkiva, zatim u jetri i crijevima. Razina triglicerida u krvi ovisi o dobi osobe. Za dijagnosticiranje mnogih bolesti korištenjem analize triglicerida.

Što su trigliceridi?

Neutralne masti ili trigliceridi su osnovni izvor energije za stanice. Uglavnom se sintetiziraju u crijevima, tkivima i bubrezima. Razina TG izravno ovisi o dobnim pokazateljima osobe, stanju tijela i drugim čimbenicima.

Što je test krvi za trigliceride?

Analiza je potrebna ako je razina viša ili niža od norme prema rezultatima općeg krvnog testa. Temeljitijim pregledom u klinici možete prepoznati broj negativnih stanja u tijelu, uključujući bolesti, sindrome i druge čimbenike.

Norma triglicerida

Brzine TG u krvi izračunavaju se pojedinačno, ovisno o dobi i spolu pacijenta koji se ispituje. Mjeri se u mol / litri.

• Dob od 0 do 15 godina - kod žena od 0,4 do 1,48 mmol / l, kod muškaraca od 0,34 do 1,15 mmol / l.
• Dob od petnaest do 25 godina - kod žena od 0,4 do 1,53 mmol / l, kod muškaraca od 0,45 do 2,27 mmol / l.
• Dob od 25 do 35 godina - za žene od 0,44 do 1,7 mmol / l, za muškarce od 0,52 do 3,02 mmol / l.
• Dob od 35 do 45 godina - kod žena od 0,45 do 2,16 mmol / l, kod muškaraca od 0,61 do 3,62 mmol / l.
• Dob od 45 do 55 godina - za žene od 0,52 do 2,63 mmol / l, za muškarce od 0,65 do 3,71 mmol / l.
• Dob od 55 do 60 godina - kod žena od 0,62 do 2,96 mmol / l, kod muškaraca od 0,65 do 3,29 mmol / l.
• Dob od 60 do 70 godina - kod žena od 0,63 do 2,71 mmol / l, kod muškaraca od 0,62 do 3,29 mmol / l.

Što kažu povišeni trigliceridi?

Povišeni trigliceridi mogu ukazivati ​​na brojne probleme i bolesti. Konkretno, to su pankreatitis, dijabetes melitus, anoreksija neurasteni, hipotireoza, kronični alkoholizam, ciroza i hepatitis jetre, smanjena apsorpcija glukoze, sindrom genetskog poremećaja ličnosti, giht, pretilost, koronarna bolest srca, zatajenje bubrega, vaskularna tromboza, infarkt miokarda, zatajenje miokarda, ateroskleroza, infarkt miokarda, zatajenje miokarda., hipertenzija.

Osim toga, TG se povećava kod upotrebe hormonskih lijekova, uzimanja kontracepcijskih pilula i trudnoće.

Što kažu niži trigliceridi?

Niska razina triglicerida ukazuje na nedostatak prehrane u smislu zasićenja, oštećenja tkiva bubrega i prisutnosti opeklina ili ozljeda. Osim toga, niska razina TG može biti pokazatelj miastenije gravis, srčanog udara, kroničnih problema s plućima i hipertireoze. Također smanjuje ovaj broj, redoviti unos vitamina C.

Kako podići razinu TG?

Učinite ga dovoljno jednostavnim - jedite češće, sve više i bolje, ograničite unos vitamina C, pokušajte se odmah liječiti od ozbiljnih bolesti, uključujući i ne zaboraviti rehabilitacijsku terapiju nakon operacija.

Kako sniziti trigliceride u krvi?

Kompleksnim mjerama možete brzo i učinkovito smanjiti razinu TG u krvi.

• Odustani od pušenja i alkohola.
• Držite zdrav i aktivan način života, bavite se sportom.
• Radikalno promijenite svoju prehranu! Iz dnevnog jelovnika isključite slatkiše, rafinirane ugljikohidrate, konzumirajte više hrane bogate Omega3 masnim kiselinama, ne zaboravite na biljnu hranu i vlakna. Znatno ograničite uporabu fruktoze!

Koristi određene lijekove je:

• Fibrati (fenofibrat i gemfibrozil) - lijekovi koji smanjuju razinu TG zbog blokade proizvodnje ove organske komponente zbog HDL.
• Nikotinska kiselina (niacin) - lijek smanjuje razinu proizvodnje triglicerida u jetri.
• Recept za ulje jetre bakalara - normalizira razinu TG.
• Statini (lovastatin, simvastatin) - ovi lijekovi blokiraju HMG-CoA reduktazu, koja potiče aktivnu proizvodnju kolesterola i tako snižava ukupnu razinu triglicerina.

Što su trigliceridi u biokemijskoj analizi krvi?

Razine triglicerida su važan pokazatelj biokemijskih procesa koji se odvijaju u ljudskom tijelu. Pogotovo ako je u povijesti bolesti kao što su hipertenzija, pretilost, angina, dijabetes melitus. Trigliceridi su najstariji pokazatelji zdravstvenih problema.

Sadržaj

Da bi se razumjelo što su trigliceridi u biokemijskom testu krvi, potrebno je znati prirodu tvari i zašto je ona potrebna tijelu.

Izlet u biokemiju

Trigliceridi spadaju u skupinu lipida, što je složeni ester - konačni produkt spoja glicerina i oleinske kiseline. U ljudskom tijelu, palmitinska ili stearinska kiselina se također može dodati glicerinu, ali češće reagira oleinska kiselina. Sinteza triglicerida javlja se uglavnom u crijevima, nešto manje u bubrezima i jetri.

Poznato je da su trigliceridi sastavni dio staničnih membrana, a također se talože u masnom tkivu u slučaju gladovanja. Istovremeno se mogu podijeliti i time postati izvori energije. Događa se i obrnuta situacija - višak glukoze se pretvara u trigliceride složenim biokemijskim transformacijama.

Važno je. Unatoč koristima koje trigliceridi imaju za tijelo, oni spadaju u klasu "štetnih" lipida i dio su lipoproteina niske gustoće. Potonji doprinose vaskularnoj aterosklerozi i nastanku metaboličkog sindroma, sa svim posljedicama koje iz toga proizlaze: dijabetes, pretilost, srčani udar.

Stvaranje plaka u stijenci posude. Plak se sastoji, između ostalog, od triglicerida.

Normalne razine triglicerida

Postoji izravan odnos "broj godina - trigliceridi". Biokemija krvi pomoći će u određivanju njihove razine. Izmjereni indikator (poput glukoze) u mmol / l.

Važno je. Što je osoba starija, to je viši sadržaj triglicerida.

Zbog aktivnog metabolizma i povećane tjelesne potrošnje svih hranjivih tvari kod djece i adolescenata, indikator ne prelazi 1,4 mmol / l. Donja granica normale - 0,4 mmol / l.

Kod odraslih se razina triglicerida kreće od 0,5 do 3,7 mmol / L. Kod starijih osoba, donja granica norme se pomiče prema gore (počinje na 0,65), a gornja, naprotiv, pada na 3,3 mmol / l.

Kod muškaraca, u pravilu, razina triglicerida je nešto viša od razine pravednijeg spola. To je posljedica anti-aterogenog učinka estrogena i, naprotiv, aterogenog učinka (koji doprinosi taloženju “štetnih” lipida) muških spolnih hormona.

Ako su trigliceridi povišeni u biokemiji krvi, to je razlog za detaljniji pregled kako bi se utvrdio uzrok.

Tablica: Standard razine triglicerida ovisno o dobi i spolu

Uzroci fluktuacija razine triglicerida

Povećanje razine

Povišenja triglicerida obično su povezana s nekoliko ozbiljnih stanja i bolesti:

• Pretilost (kao dio metaboličkog sindroma). Trigliceridi se talože u potkožnoj masnoći, jer postoji jednostavan uzorak - deblje masno tkivo, više triglicerida.
• Nasljedna (primarna) hiperlipidemija. Povezan s mutacijama na razini gena odgovornih za sintezu i metabolizam lipida.
• Endokrini poremećaji (hipotireoza i dijabetes). U hipotiroidizmu, metabolizam se usporava, a kod šećerne bolesti višak glukoze se pretvara u masnoću, posebno u trigliceride.
• Bolesti jetre (hepatitis, ciroza, masna degeneracija) i bolesti bubrega (sve patologije koje dovode do kroničnog zatajenja bubrega).
• Problemi s pankreasom - pankreatitis različitih etiologija i kao posljedica - sindrom Maldigestia (nedostatak enzima s poremećenom probavom).

Pankreatitis uzrokuje povećanje triglicerida

• Uzimanje određenih lijekova - hormonskih kontraceptiva, beta-blokatora, diuretika, interferona.

Napomena. Beta-blokatori se propisuju za srčane probleme: koronarnu arterijsku bolest, anginu pektoris, infarkt miokarda. Ovi lijekovi smanjuju učestalost kontrakcija srca, sprečavaju tahiaritmije, ne dopuštaju širenje područja nekroze tijekom srčanog udara. No, jedan od nuspojava tih lijekova je smanjenje metabolizma u tkivima, što dovodi do smanjenja potrošnje triglicerida i, posljedično, do povećanja njihove koncentracije.

• Banalna prejedanje ili prevalencija u prehrani masne hrane i lako probavljivih ugljikohidrata (konditorski proizvodi, brza hrana, pržena hrana).

A o slučajevima kada je GGT u krvi povišen, možete saznati iz članka na našoj web stranici.

Snižavanje triglicerida

Ako su trigliceridi povišeni u biokemijskom testu krvi, to znači da postoje ozbiljni zdravstveni problemi. Ali smanjenje triglicerida u krvi je također nepovoljan znak koji može ukazivati:

• bolesti crijeva povezane sa sindromom malapsorpcije (nedostatak apsorpcije);

Mehanizam apsorpcije u crijevima. Kada je malapsorpcija narušena, apsorpcija masti iz hrane.

• kronične bolesti pluća;
• hipertireoidizam;

Napomena. Povišene razine hormona štitnjače doprinose katabolizmu - razgradnji svih hranjivih supstrata u tijelu, uključujući trigliceride.

• nekontrolirani unos multivitaminskih kompleksa, osobito s visokim sadržajem vitamina C;
• mentalni poremećaji koji dovode do pothranjenosti (anoreksija).

Trigliceridi su važni za kardiološke i endokrinološke bolesnike. Ponekad su trigliceridi prvi koji "signaliziraju" probleme u tijelu.

Trigliceridi su podignuti ili spušteni: što to znači i je li opasno po zdravlje

Nije lako samostalno razumjeti sve komponente krvi koje utječu na bolesti kardiovaskularnog sustava. Razumijevanje što su trigliceridi, kao i ono što znače njihove niske i povišene razine, vrlo je jednostavno.

Visoka stopa značajno će povećati rizik od razvoja srčanih bolesti, a niska će povećati vjerojatnost razvoja bolesti štitnjače, što će također imati negativan učinak na srce.

Pogledajmo pobliže što su trigliceridi u biokemijskom testu krvi, što to znači za organizam kada se podižu ili spuštaju, iz kojih razloga dolazi do promjene u njihovoj razini.

Što je to?

Trigliceridi su kemijski spojevi koje tijelo apsorbira kako bi im pružilo energiju i korisne tvari. Oni su najčešći oblik masti u ljudskom tijelu, kao i glavna komponenta prirodnih životinjskih masti i biljnih ulja.

Molekula triglicerida je oblik kemijskog glicerola, koji sadrži tri masne kiseline. Za brzu apsorpciju, oni se razgrađuju na sastavne dijelove tankog crijeva, a zatim ponovno povezuju s kolesterolom i oblikuju hilomikrone, koji su lipoproteini koji su izvor energije za sve stanice u tijelu.

Pokazatelji norme u djece, odraslih muškaraca i žena

Optimalne vrijednosti triglicerida za djecu mlađu od 18 godina su 150 mg / dl ili niže.

Vrijednosti između 150 i 199 mg / dL smatraju se izuzetno visokim, visokim 200-499 mg / dL, a više od 500 mg / dL vrlo visokim.

U odraslih (žene i muškarci) vrijednosti su malo drugačije:

Optimalne stope za žene i muškarce, ovisno o dobi:

Više o važnosti ovog pokazatelja u analizi potražite u videozapisu:

Uzroci povećanja i smanjenja krvne slike

Uzroci visokih ili niskih triglicerida u krvi muškaraca i žena razlikuju se. Na primjer:

• Umjerena tjelovježba smanjuje koncentraciju lipida;
• Gubitak težine također je povezan sa smanjenjem koncentracije triglicerida u serumu;
• Smanjenje potrošnje zasićenih masti, trans masti (kao i hidrogeniranih biljnih ulja) i kolesterola (žumanjci, mliječni proizvodi, margarin, brza hrana), naprotiv, povećava sadržaj lipida, a konzumiranje malih količina ugljikohidrata ga smanjuje;
• Korištenje alkohola povećava sadržaj lipida;
• Jedenje ribe može smanjiti koncentraciju triglicerida u serumu zbog visoke koncentracije omega-3.

Visoke razine u dijagnostici kardiovaskularnih i drugih bolesti

Hipertrigliceridemija (povišena razina triglicerida) može izazvati otvrdnjavanje arterija ili zadebljanje njihovih zidova (ateroskleroza), što povećava vjerojatnost razvoja moždanog udara, srčanog udara ili srčanog udara.

Ateroskleroza je stanje koje karakterizira stvaranje masnih izraslina na zidovima arterija, što dovodi do njihovog sužavanja i stvrdnjavanja. Tijekom vremena taj proces stvara situacije u kojima krv postaje teško proći kroz arterije.

U tim "uskim" prolazima mogu nastati osebujni ugrušci (ugrušci, plakovi) koji putuju kroz krvotok do mozga ili srca, što dovodi do srčanog udara ili moždanog udara. Ti ugrušci izravno koreliraju s koronarnom bolešću srca.

Iznenadna smrt može biti posljedica stvaranja takvih masnih plakova, jer je srcu uskraćena esencijalna hranjiva i kisik.

Hipertrigliceridemija može uzrokovati daljnje vrste srčanih bolesti i komplikacija. Na primjer, koronarna arterijska bolest može dovesti do zatajenja srca - postupno pogoršanje sposobnosti srca da opskrbljuje tijelo krvlju.

Dodatne neizravne komplikacije koje proizlaze iz povišenih razina triglicerida uključuju bolesti aorte i perifernih arterija. Ovo stanje karakterizira smanjenje protoka krvi u nogama. Vaskularna okluzija povezana s bolešću perifernih arterija smanjuje broj hranjivih tvari i koncentraciju kisika koji se transportira kroz tijelo.

Čini se da je hipertrigliceridemija često obilježje drugih bolesti koje povećavaju rizik od kardiovaskularnih bolesti i srčanog udara, kao što je metabolički sindrom ili pretilost. U prisutnosti takvih bolesti u ukupnoj krvnoj slici bit će visoka serumska glukoza, kao i pokazatelj ukupnog kolesterola.

Dijabetes tipa 2 izravno je povezan s povećanjem koncentracije triglicerida, kao i hipotiroidizma, bolesti jetre (steatoza, hepatitis, ciroza, hemakromatoza) ili bolesti bubrega (urolitijaza, pielonefritis, cistitis).

Hipertrigliceridemija može biti nuspojava nakon uzimanja određenih lijekova, kao što su beta-blokatori, kontracepcijske pilule, diuretici (diuretici) ili steroidi.

Hipertrigliceridemija može biti znak takvih bolesti i stanja kao:

• Ciroza jetre ili njezina ozbiljna oštećenja;
• Prehrana bogata jednostavnim ugljikohidratima i malo proteina;
• Smanjena aktivnost štitnjače;
• Nefrotski sindrom (poremećaj bubrega);
• Cushingov sindrom;
• Polikistični jajnik.

Niske koncentracije i njihovi uzroci

Hipotrigliceridemija (ili niska razina triglicerida) je rijetko zdravstveno stanje.

Najčešći uzroci hipotrigliceridemije su:

• Hipertireoidizam (ili tirotoksikoza) znači da su razine hormona štitnjače premašene;
• Malnutricija - kronična pothranjenost iscrpljuje ljudsko tijelo. Malnutricija i gubitak apetita imaju mnoge uzroke, uključujući: rak, prekomjerni unos alkohola *, gubitak pamćenja, depresiju, tuberkulozu, sepsu, operaciju);
• Neki lijekovi snižavaju koncentraciju triglicerida na ekstremno niske vrijednosti (to su statini, askorbinska kiselina, fenofibrat, klofibrat, asparaginaza, gemfibrozil);
• Prehrana s iznimkom masti;
• Sindrom malapsorpcije - s ovim stanjem, tijelo pacijenta ima poteškoća u probavi hrane i upijanju hranjivih tvari iz nje. Mnoge bolesti uzrokuju narušenu apsorpciju esencijalnih hranjivih tvari u gastrointestinalnom traktu. Osobe s malapsorpcijskim sindromom masnoća imaju izuzetno nisku razinu triglicerida.

Pretjeran unos alkohola može povećati razinu lipida u krvi, prisiljavajući jetru da proizvodi više masnih kiselina. No postoje i neki korisni aspekti umjerenog konzumiranja alkohola, kao što je čaša vina ili boca piva koji može uravnotežiti razinu lipida.

Umjerena uporaba alkohola također može neznatno povećati broj lipoproteina visoke gustoće (LDL ili "dobar" kolesterol) i smanjiti šanse za razvoj KVB. Međutim, konzumiranje alkohola ne može se koristiti kao primarna terapija.

Povećane razine tiroidnih hormona neizravno su povezane s niskim koncentracijama lipida. I hipertiroidizam može izazvati progresiju srčanih komplikacija.

Potonji uključuju tahikardiju i slabost miokarda (kongestivno zatajenje srca) - stanje prema kojem srce nije u stanju ispumpati potreban volumen krvi da bi ispunilo sve potrebe tijela. Ove komplikacije su obično reverzibilne s pravim pristupom i liječenjem.

Dok su lupanje srca glavni simptom hiperterioze, nepravilni sinusni ritam srca ili atrijska fibrilacija (poremećaj srčanog ritma) također se smatra jednim od nuspojava niskih razina triglicerida na srcu.

Atrijska fibrilacija nastaje kao posljedica kaotične kontrakcije gornjeg atrija. Umjesto prijenosa i pumpanja krvi u ventrikule (da bi se njime koordiniralo cijelo tijelo), atrije postaju manje djelotvorne, oslabljene i neorganizirane.

Hipotrigliceridemija može biti znak bolesti kao što su:

• AIDS, HIV (HIV lijekovi smanjuju razinu lipida na male vrijednosti, budući da pacijenti s HIV-om često pate od hiperlipidemije);
• Lijekovi (antacidi, antibiotici);
• Rak (ciroza jetre, karcinom bubrega, adenom štitnjače);
• Kirurgija (operacija zbog pretilosti, operacije zdjeličnih organa);
• Kronično oboljenje jetre (hepatocerebralna distrofija, toksično oštećenje jetre);
• pankreatitisa;
• Netolerancija na mlijeko;
• Razdoblje nakon zračenja ili kemoterapije.

Ukratko

Trigliceridi skladište većinu masti u cijelom tijelu. Njihova koncentracija u krvi mjeri se zajedno s drugim razinama masti, kao što su lipoproteini visoke i niske gustoće, kao i kolesterol, prisutni su u gotovo svim namirnicama.

U ljudskoj krvi, trigliceridi su mješavina masti dobivenih iz hrane i masti koje tijelo proizvodi kao izvor energije. Povišene i smanjene razine uzrokuju različiti procesi.

Smatraju se pokazateljem za procjenu vjerojatnosti ateroskleroze, bolesti štitnjače, atrijske fibrilacije, kongestivnog zatajenja srca. Povišene koncentracije triglicerida u analizi biokemije prisutne su zajedno s visokim razinama glukoze u krvi i kolesterolu, te nižim koncentracijama - zajedno s niskim ESR i trombocitima.

Metode za smanjenje triglicerida u krvi

Kao glavni izvor stanične energije u tijelu, nalaze se trigliceridi (TG, Triglicerid ili trigliceridi), koji su, osim toga, glavna komponenta u strukturi stanične membrane (mobilni omotač). Bez njih tijelo ne može normalno postojati, ali preobilje postaje prijetnja zdravlju.

Što su trigliceridi i od čega su napravljeni?

Trigliceridi su neutralne masti koje su uključene u kolesterol u lipoproteine ​​različitih gustoća koje prenose tvari kroz krvne žile. Drugim riječima, masnoća u krvi (lipidi) sastoji se od triglicerida i kolesterola.

Strukturno, oni predstavljaju glicerol ester s tri molekule od dvije ili tri masne kiseline s parnim brojem ugljikovih atoma, kao što su stearinska, miristička, linolenska, palmitinska, linolna, oleinska. Ako se trigliceridi sastoje od molekula jedne kiseline, onda se nazivaju jednostavnim. TG iz dvije ili tri kiseline se miješa.

U tijelu se trigliceridi formiraju iz ugljikohidrata u jetri, masnom tkivu, crijevima. U organu probave, oni se razgrađuju u glicerid i masne kiseline, koje se promovira lipazom, biološkim katalizatorom, u ovom slučaju otapanjem, dijeljenjem i probavljanjem sastojaka masti. Reakcija razgradnje je potrebna da neutralne masti prodru u stanice tijela, što pridonosi obnavljanju energetskih rezervi.

Nadalje, trigliceridi se ponovno formiraju u sluznici i kao dio hilomikrona (vrsta lipoproteina) ulaze u jetru, gdje se pojavljuju svi vitalni procesi TG. Trigliceridi se uvode u strukturu lipoproteina pomoću sastojaka apolipoprotein-proteina, koji s njima obavljaju funkciju vezanja. Kroz cirkulaciju krvnih žila u sastavu lipoproteina, neutralne masti daju energiju stanicama tijela.

Formiranje TG također se događa uz pomoć ulazne hrane, stvarajući rezerve u masnom tkivu. Postojeći trigliceridi u tijelu odgovorni su za dostupnost energetskih resursa.

Što može utjecati na razinu TG?

Povećani faktori triglicerida obično mogu biti uzrokovani sljedećim čimbenicima:

• prekomjerna težina;
• pasivni način života na pozadini prejedanja;
• napredni dijabetes;
• kardiovaskularne bolesti (ateroskleroza, cerebralna tromboza, ishemija srčanog mišića, moždani udar, srčani udar, stalno povećanje krvnog tlaka - hipertenzija);
• giht - poremećaj metabolizma s odlaganjem soli mokraćne kiseline u zglobovima;
• neke vrste glikogenoze - bolest koja se nasljeđuje, u kojoj postoji nedovoljna ili prekomjerna razina glikogena (složeni ugljikohidrati sintetizirani u jetri i mišićnom tkivu);
• talasemija glavna - krvna bolest;
• neurotična anoreksija, u kojoj dolazi do odbacivanja tijela hrane (s simptomom emetike) kao posljedice mentalne traume;
• insuficijencija štitnjače;
• bolesti bubrega;
• sindrom respiratornog distresa (teška upala pluća);
• redoviti unos alkohola;
• konstantno naprezanje tijela;
• korištenje određenih lijekova: tamoksifen (lijekovi protiv raka), steroidi (za stvaranje mišićne mase kod sportaša), beta-blokatori (za hipertenziju), diuretici (diuretici), estrogeni (hormoni), kontracepcijske pilule;
• nasljedstvo.

Količina TG-a također se može povećati u ženskom tijelu tijekom trudnoće, što je povezano s pružanjem energije ženi i fetusu. Stalna razina TG-a ili njezino smanjenje govore o mogućim povredama zdravlja trudnice. Slijedi tablica standardnih vrijednosti u određenim razdobljima trudnoće.

Koncentracija triglicerida

Povišeni TG kod odraslih je u osnovi signal za djelovanje: identifikaciju rizika i razvoj kardiovaskularnih bolesti, komorbiditeta.

Razina TG se razmatra uzimajući u obzir omjer štetnog i korisnog kolesterola. Ako su trigliceridi povišeni i kolesterol normalan, potrebno je provesti dodatna istraživanja kako bi se utvrdio pravi uzrok. To može biti kruta dijeta, bolesti jetre i slezene, dijabetes, problem s nadbubrežnim žlijezdama i štitnjača. Kada postoji problem u obrnutom smjeru (kolesterol je visok, a TG je normalan), vidljive su bolesti srca ili vaskularne prirode.

Kada su trigliceridi i kolesterol povišeni, ova situacija uvelike povećava rizik od bolesti srca i krvnih žila. Niski trigliceridi s visokim kolesterolom ukazuju na nedostatak energije, slabost u pozadini vaskularnih bolesti.

Kod muškaraca je razina ovih pokazatelja nešto veća nego kod žena. To se može manifestirati kao posljedica pušenja i živčanog stresa, uporabe alkohola i pretjerano masnih proizvoda životinjskog podrijetla.

Rizik od povećane koncentracije TG u krvi žena je uvijek veći nego kod muškaraca. Korištenje kontracepcijskih lijekova, rađanje; cistične izrasline na i unutar jajnika, što dovodi do neplodnosti; menopauza, hormonalni poremećaji, neplodnost - sve to doprinosi povećanju razine ovih pokazatelja u ženskom tijelu.

Ako niste zabrinuti za bolest, onda će promjena načina života pomoći u smanjenju TG pacijenta: pravilna prehrana, tjelovježba, pozitivne emocije i odbacivanje loših navika. Kod postojećih patologija propisano je liječenje, uključujući i smanjenje razine triglicerida.

Nagomilavanje viška triglicerida kod djeteta može ukazivati ​​na pretilost ili prekomjernu težinu, nedovoljno raznoliku prehranu; korištenje štetnih proizvoda koje djeca toliko vole (konditorski proizvodi, brza hrana, čips); nasljedna patologija.

Dopuštena razina TG kod djece utvrđuje se od rođenja. Dakle, u prvom mjesecu života, normalna količina triglicerida za bebe, bez obzira na spol, je u rasponu od 0,20 - 0,87 mmol / l. Prije godine, TG kod beba bi obično trebao biti 0,38 - 0,94 mmol / l. Kada dostignu jednogodišnju dob i do 15 godina, normalna razina dječaka i djevojčica je različita, što se može vidjeti iz tablice.

Ovaj pokazatelj kod djece povećava se kao posljedica prekomjerne težine (kao što je već navedeno), nasljednosti, bolesti štitnjače. U tim slučajevima, krvni se pregled uzima mjesečno, slijedeći preporuke pedijatra. Nizak TG kod djeteta je uzrokovan istim razlozima kao i kod odraslih, ali je vrlo rijedak.

Nizak sadržaj triglicerida u odraslih bolesnika je kada:

• niske razine lipoproteina
• preaktivne štitnjače i paratiroidne žlijezde,
• loša prehrana (uključujući i tijekom dugotrajnih dijeta)
• povreda crijeva (uključujući crijevnu limfangiektaziju - oticanje zidova tankog crijeva);
• kronična opstruktivna plućna bolest (u ovom slučaju, dišni sustav reagira upalnim odgovorom na toksične čestice i plinove koji ulaze u njih),
• korištenje vitamina C, heparina;
• ozljede, neke vrste opeklina.

Analiza i što znači podatak

Odrasli pacijenti koji su navršili 20 godina trebali bi se testirati na trigliceride u krvi svakih 4-5 godina, djeca jednom do 10 godina kako bi utvrdila urođene abnormalnosti.

Ako je pacijent izložen riziku od kardiovaskularnih bolesti, liječnik će odrediti krvni test za kontrolu TG.

Osobe s dijabetesom moraju proći ovaj test krvi, jer trigliceridi i glukoza ovise jedan o drugom. Visoki kolesterol je također razlog za kontrolu triglicerida.

Glavna mjerna jedinica TG, usvojena u laboratorijima - mmol / l. U studiji se može upotrijebiti mg / dl, koji se mora pomnožiti s faktorom 0,0133 da se dobije razina triglicerida u mmol / l.

Unos hrane u tijelo daje povećanje razine indikatora za 5-10 puta, tako da se za objektivnu sliku daje krv za trigliceride na prazan želudac.

Prilikom pripreme za darivanje krvi, preporuča se da se alkohol ne pije tri dana, da se ne jede hrana posljednjih 12 sati, da se ne puši najmanje pola sata. Ako je moguće, trebate odbiti uzimanje lijekova koji utječu na razinu TG (gore navedeno).

30 minuta prije analize trebate tijelu pružiti fizički i emocionalni mir. Detaljnije informacije o rezultatima analize dobivene su dodatnim ispitivanjima koja identificiraju uzroke patoloških parametara. Ako pacijent doživi slabost, slabost, darivanje krvi mora se odgoditi na neko vrijeme. Pacijenti koji su pretrpjeli srčani udar, ozbiljnu bolest, operaciju, trebali bi čekati s analizama i pol mjeseci.

Dane su preporuke za dobivanje točne razine TG. Ako pacijent prekrši pravila za pripremu testa, rezultati dobivenih podataka mogu izazvati sumnju, a liječnik će narediti ponavljanje. Ako pokazatelj ima razliku do 40% unutar mjesec dana, onda se to ne smatra odstupanjem.

Koji su rezultati analize

Trigliceridi u biokemijskoj analizi ispod 1,7 mmol / l pokazuju mali rizik od razvoja bolesti srca i krvnih žila. Ako je indikator u rasponu od 1,7 - 2,2 mmol / l, onda je to prihvatljiva razina povećanja TG, pri čemu su prikladne preventivne mjere.

Kada su vrijednosti u rasponu od 2,3-5,6 mmol / l, tada postoji visoka razina TG u krvi, što zahtijeva dijagnozu i trenutačno liječenje. Rezultat koji prelazi 5,6 mmol / l je zanemareni slučaj, kada se srčana bolest razvija u tijelu i pankreatitis (upala gušterače) nije isključena.

Treba napomenuti da se vrijednosti TG analiziraju prema rezultatima analize, uzimajući u obzir ne samo dob, spol, već i rast.

Kako se TG nivo mijenja s godinama

Postoji različita norma pokazatelja za žene i muškarce, kao i za svaku dobnu kategoriju, što se može vidjeti u tablici:

Tijekom godina, razina triglicerida u krvi muškaraca postupno se povećava, što pomaže kod pušenja, bogate masne hrane, nagomilavanja stresa. Promjene u tijelu žene uzrokovane starošću također dovode do povećanja TG, s iznimkom puberteta (od 15 do 25 godina), kada hormoni sprječavaju nakupljanje viška masnoće. Prema najstrožoj prehrani za žene, trigliceridi su značajno smanjeni. Razina TG u žena nakon 65 godina može se značajno povećati, jer zaštitna funkcija hormona praktički prestaje djelovati.

Usporedimo li količinu triglicerida u muškaraca i žena iste dobi, norma ženskog indikatora je nešto niža zbog reproduktivnih karakteristika organizma.

Profil lipida je prazan

Biokemijska analiza krvi, koja daje podatke o stanju metabolizma lipida i rizicima kardiovaskularnih bolesti, naziva se lipidogram. Oblik ove analize sadrži sljedeće pokazatelje (razina tvari navedena je u mmol / l):

• ukupni kolesterol (norma je 3,2-5,6);
• trigliceridi (prihvatljiva vrijednost 0,41-1,8);
• lipoproteina niske gustoće LDL (regulatorni podaci za muškarce 2,25-4,82; za žene 1,92-4,51);
• lipoproteinski HDL visoke gustoće (s normom od 0,7 do 1,73 u muškaraca; 0,86-2,28 u žena);
• lipoprotein vrlo niske gustoće VLDL treba biti u rasponu od 0.26-1.04;
• aterogeni koeficijent (omjer lošeg i dobrog kolesterola u krvi) smatra se vrijednom 2,2-3,5.

Dekodiranje biokemijskih vrijednosti u krvi, uključujući TG, pokazuje da stvarni rezultati analize pacijenta odgovaraju određenim rizicima bolesti.

Kada je razina kolesterola u rasponu od 5,2 do 6,2 mmol / l, postoji umjereni rizik od ateroskleroze u tijelu, što se može značajno smanjiti medicinskom terapijom, odgovarajućim fizičkim naporom i zdravom prehranom. Ako kolesterol dosegne razinu iznad 6,2, rizici su visoki. Za povlačenje pacijenta iz ove rizične skupine primijenite sveobuhvatno odabrano liječenje.

Indeks razine TG od 1,7 do 2,2 mmol / l smatra se srednjim, u rasponu od 2,35-5,65 - visok, preko 5,65 - vrlo visok. Ako se vrijednost poveća, liječnik će poslati analizu ponavljanja za 2-4 tjedna. Tek tada će se donijeti konačni zaključci. U obliku lipidnog profila, trigliceridi su označeni kao TG ili trigliceridi.

Lipoproteini niske gustoće (loš kolesterol) u rasponu od 3.37-4.12 su umjereni rizik za žene i muškarce. Kada je razina ovog pokazatelja unutar 4,12-4,9, rizik od dobivanja bolesti kardiovaskularnog sustava postaje visok, a više od 4,9 - previsoko.

Korisni kolesterol (HDL) se ne taloži na zidovima krvnih žila, nego ga sprečava i sudjeluje u osnovnim sintezama stanica, tkiva, organa, sustava. Razina HDL-a u rasponu od 1, -1,3 pokazuje prosječan stupanj rizika za muško tijelo; u skladu s tim 1,2-1,5 - za žene. Visoki rizik je vrijednost ispod 1,1 za muškarce i ispod 1,2 za žene.

S obzirom na aterogenost, prosječni i visoki rizici su 2,5-4 odnosno 4-7. Kada je koeficijent veći od broja 7, rezultat analize je loš, rizik od ozbiljne patologije krvnih žila i srca povećava se nekoliko puta. U ovom slučaju, pacijent ima dislipidemiju, poremećaj metabolizma lipida ili apoproteina.

Kako i što normalizirati razinu triglicerida

Da bi se normalizirala značajno povišena razina TG u krvi, potrebno je ne samo liječenje lijekovima, već i poštivanje određenih pravila o izboru hrane, uvođenje tjelesne aktivnosti, kontrola težine.

Niska razina triglicerida može se pojačati nutritivnom korekcijom, koja bi trebala biti uravnotežena i dovoljno hranjiva. Kao što je napomenuto, niske razine TG-a također su uzrokovane uzimanjem lijekova (vitamin C, heparin), koji ukidaju neko vrijeme ili smanjuju volumen doze. Ako se istodobna bolest otkrije na pozadini niskog TG, tada se propisuje tijek liječenja patologije.

Tretman lijekovima

Lijekovi koji pomažu smanjiti razinu TG u krvi uključuju: fibrate, nikotinsku kiselinu, omega-3 masne kiseline, statine.

Fibrati su prirodni spojevi koji pripadaju skupini karboksilnih kiselina i inhibiraju stvaranje masti. Zbog toga se povećava razina dobrog kolesterola u krvi i smanjuje vrijednost TG. Lijekovi nisu prikladni za svakoga: mogu uzrokovati abnormalnosti u jetri, uznemireni želudac, stvaranje žučnih kamenaca. Kombinirana uporaba sa statinima puna je oštećenja mišićnog tkiva.

Skupina karboksilnih kiselina također uključuje nikotinsku kiselinu, čija uporaba uzrokuje aktivnu sintezu ispravnog kolesterola. Liječnik uzima u obzir mogućnost propisivanja nikotinske kiseline pacijentu, jer ponekad može imati nuspojavu: neuspjeh u disanju, bol u trbuhu, žutica, vrtoglavica. To se obično događa kada se koristi predoziranje lijekom. Stoga moramo strogo slijediti preporuke liječnika.

Omega-3 masne kiseline na bazi ribljeg ulja smanjuju razinu TG-a, osobito viših doza. Međutim, bolje je postupno postići željene rezultate nego opasno stanjivanje krvi, povećanje šećera u krvi, bolesti jetre, slabost, nestabilnost, loš izgled (masna koža s aknama, masna kosa). Ovi se simptomi javljaju ako uzimate omega-3 u velikim dozama.

Statini pomažu usporiti sintezu kolesterola štetnom strukturom. Ako govorimo o smanjenju triglicerida, statini su manje učinkoviti u usporedbi s gore navedenim lijekovima.

Narodni lijekovi

Kao alternativna medicina za smanjenje triglicerida u krvi koristi grah, koji su kuhani, prethodno natopljena za 5 sati. Tečaj je predviđen za 30 dana, a dnevni dio graha - 200 g u suhom obliku, uzet u malim porcijama.

Đumbir đumbir ima dobru reputaciju (250 g), kojoj se dodaje smjesa zemlje koja se sastoji od nekoliko češnjaka češnjaka; cimet, hren i kardamon za prstohvat svakog; komad limuna, 3 komada klinčića. Nakon dodavanja smjese, juha se miješa, doda se voda (1: 1) i dovede do vrenja. Ljekovita smjesa se skladišti na tamnom, hladnom mjestu. Za 1 put trebate koristiti 10 g proizvoda s 1 žličicom meda prije jela.

Izvrstan rezultat daje tlo laneno sjeme, koje se dodaje hrani. Također je korisno uzeti laneno prah u 1 žličici 3 puta dnevno.

Pravila napajanja

Da bi se normalizirala razina triglicerida, potrebno je prilagoditi prehranu, eliminirati neželjenu hranu i dopuniti dijetu zdravom hranom. Šećer dramatično povećava TG, tako da na jelovniku treba biti što manje slatkiša. Proizvodi iz bijelog brašna koji sadrže griz također bi trebali biti ograničeni. Umjesto slatkiša i šećera, možete jesti suho voće, a preporučljivo je zamijeniti tjesteninu i krumpir žitaricama.

Ako redovito jedete dva puta tjedno jela od masne ribe (bakalar, ružičasti losos, losos, losos, tunjevina, pastrva, skuša, papalina, poluk, koprc, iverica), TG će se primjetno smanjiti. Hrana bogata biljnim proteinima (grah, grašak, soja) također poboljšava stanje tijela regulirajući trigliceride u krvi. Osim toga, dijeta bi trebala uključivati ​​orahe, ulje lanenog sjemena, lisnato povrće.

Crveno meso je bolje isključiti, zamijeniti ga pilećim bijelim, puretinom. Hrana treba sadržavati vlakna (isti grah i grašak, soja, mekinje, integralno brašno), koji uklanja višak masnih tvari iz tijela i pomaže smanjiti razinu TG. Proizvodi s vlaknima, uzimajući u želudac, brzo ga zasititi. Da biste izbjegli crijevne poremećaje, nakon pijenja vlakana, morate piti više vode.

Konzumiranje alkohola negativno utječe na količinu TG-a, stoga tijekom razdoblja liječenja morate napustiti pogubnu naviku. Pretpakirani pretpakirani proizvodi u supermarketima, brza hrana u McDonald'sovom lancu brze prehrane šteti sadržaju krvi povećavajući količinu TG-a u njoj. Umjesto nezdravih masti, potrebno je koristiti zdrave masti koje su dio biljnih ulja (posebno maslina, lanenog sjemena i uljane repice). Preferenciju voća treba dati citrusima i marelicama, jer sadrže minimalnu količinu fruktoze (prirodni šećer).

Ako konzumirate male dijelove hrane više od tri puta dnevno, bez puno jela prije spavanja, osoba time regulira svoju težinu i razinu triglicerida. Ako je problem s težinom ozbiljan, onda je potrebno kontrolirati broj kalorija unesenih s hranom tijekom dana pod nadzorom liječnika: za žene - 1200 cal, za muškarce - 1800.

Na jelovniku treba uključiti nemasno meso u kuhanom ili pirjanom obliku (po mogućnosti ptica), masnu ribu (ne prženu), žitarice kao priloge i odvojene kaše, luk, češnjak, svježe povrće i voće, biljne i zelene čajeve. Kruh bi trebao biti cjelovit.

Tjelesna aktivnost

Mogući sportovi su posebno važni kada osoba vodi pasivni način života i sagorijeva kalorije mnogo manje nego što se uzima s hranom. Trening s postupno povećanim opterećenjem daje zadovoljstvo i osobi i tijelu. Dakle, nakon nekog vremena, sport će organski ući u život kao svoju obveznu (i najvažniju - dobrovoljnu) komponentu.

Hodanje pješice, skijanje i biciklizam, ples, plivanje, pilates, aerobik, oprema za vježbanje - sve ove klase neće biti uzaludne i imat će blagotvoran učinak na stanje uma i tijela, istovariti nekoliko dodatnih kilograma za zdravlje i ljepotu.

Ostale preporuke

Važan izbor u normalizaciji TG je prestanak pušenja. Težak rad na sebi dat će tijelu dodatno zdravlje. Za pomoć se možete obratiti terapeutu ili psihologu koji je uspješno završio program za oporavak od nikotina.

Osim toga, filozofski stav prema životu ublažit će nepotreban stres, loše raspoloženje. Knjige, glazba, komunikacija sa srodnim ljudima pružit će dodatnu naknadu ljubaznosti, pozitivnosti i optimizma. U isto vrijeme, potrebno je kontrolirati razinu triglicerida u krvi, prilagođavajući način života i liječenje u skladu s medicinskim preporukama.

Trigliceridi u krvi: norma prema starosti, razlozi za povećanje, kako spustiti

Trigliceridi po imenu mogu se pripisati nečemu malo smionom, koji se jako bojimo. Osobito se to odnosi na ljude koji ne zaboravljaju svako jutro ući u vagu. Što se događa s tijelom konzumiranim proizvodima, koji se uglavnom sastoje od lipida? Nedostatak komadića kolača ili kebaba (nije važno), ostavljajući ugodne uspomene u jeziku, nastavljaju se uključivati ​​u metabolizam masti. U tankom crijevu unose se vrlo veliki lipoproteini koje proizvode lipidi, koji se nazivaju hilomikroni, koji su nositelj komponenti metabolizma masti.

metabolizam masti u jetri i stvaranje triglicerida

Hilomikroni, koji unose masnoću, ulaze u limfne žile, a zatim u krvotok. Međutim, njihov put leži u jetri, gdje na kraju stižu. Tamo se slomljuju hilomikrone, oslobađajući veliku količinu masnih kiselina (FA), koje prodirući u tkiva - masnoće i mišiće, obnavljaju naše ne uvijek poželjne rezerve masti. Osim toga, lipoproteini niske gustoće (LDL) i trigliceridi se sintetiziraju u jetri iz masnih kiselina, koje u suvišku smatramo krivcima mnogih naših nesreća, te u normalnim uvjetima pomagači u osiguravanju energije i drugih korisnih funkcija tijelu. Usput, mnogi vrlo važni za tijelo triacilglicerola nalaze se u biljnim uljima (nezasićene masne kiseline).

Svakih pet godina - nove vrijednosti

Norme triglicerida nisu konstantne, u određenom smislu, ovise o dobi i spolu, kao io mnogim biokemijskim parametrima. Ako su kod malih djevojaka i gotovo djevojaka nešto više, tada, počevši od 15 godina, pokazatelji se mijenjaju u suprotnom smjeru. Velika razlika (gotovo 1,5 puta) uočena je između gornje granice norme kod muškaraca i žena u mladoj i srednjoj dobi, a muškarcima je dopušteno da imaju veće stope. Nakon 50-55 godina, norma među ženama (gornja granica) neprestano teži dostizanju muškog spola, a do 70. godine u tome praktički uspijeva, a donja granica u pravilu prelazi normu kod muškaraca. Granice dopuštenih vrijednosti prema dobi prikazane su u tablici:

Očigledno je da se svakih pet godina mijenjaju norme kod žena i muškaraca, ali još uvijek su veće kod muškaraca. U međuvremenu, treba nastojati osigurati da TAG ne prelaze prag od 2,30 mmol / l. Ako su trigliceridi povišeni na 5,6 mmol / l, onda oni govore o blagoj hipertrigliceridemiji. Naravno, osoba može jednostavno slaviti duge praznike, ali, nažalost, to dovodi do razvoja kardiovaskularne patologije, jer su trigliceridi uključeni u formiranje lipoproteina niske gustoće (LDL). Razina triacilglicerola iznad 5,6 mmol / l već se smatra izraženim stupnjem. To znači da postoje određeni poremećaji u tijelu. Visoke stope TG, desetaka puta veće od prihvatljivih vrijednosti, mogu ukazivati ​​na nasljednu patologiju metabolizma masti (primarna trigliceridemija).

Razlog povećanja je još jedna bolest

Sekundarna trigliceridemija je posljedica raznih poremećaja u tijelu, tj. Druga se patologija smatra razlozima povećanja serumskih triglicerida:

• Bolesti kardiovaskularnog sustava: ateroskleroza, arterijska hipertenzija, koronarna bolest srca.
• Bolesti jetre i bilijarnog trakta, što dovodi do stagnacije žuči u jetri: hepatitis virusnog porijekla, blokada bilijarnog trakta.
• Šećerna bolest.
• Akutna i kronična bolest bubrega (nefrotski sindrom, zatajenje bubrega).
• Upalni procesi lokalizirani u gušterači (pankreatitis).
• Hyperuricemia (visoka razina mokraćne kiseline u krvi) općenito i giht, osobito.
• Hipofunkcija štitne žlijezde (myxedema).
• Pretilost.
• Kortikosteroidi, diuretici, beta-blokatori.
• Visoki trigliceridi nalaze se kod kroničnih alkoholičara i teških pušača.

Obično se analiza triglicglicerida ne propisuje izolirano od drugih predstavnika lipidnog spektra. Zajedno s njim, u pravilu, proučavaju se drugi lipoproteini (HDL, LDL, itd.)

Izvor energije i uzrok "masne" krvi

Razina triglicerida varira tijekom dana. Njihov sadržaj u serumu se značajno povećava nakon obroka (nakon 15 - 30 minuta), ali za smanjenje triglicerida nije tako jednostavno, proći će oko 12 sati, pa se prije odlaska na analizu pacijentima preporuča da se suzdrže od bilo kakve hrane 16 sati.

Stoga je glavni razlog povećanja serumskih triglicerida u zdravih ljudi prepoznata kao posebna (stalno visokokalorična) dijeta. Ako u tijelo uđe velika količina kalorija, trigliceridi nastali kao rezultat biokemijskih transformacija pohranjuju se u masnom tkivu kako bi pomogli tijelu u hitnoj situaciji dajući mu “pohranjenu” energiju (trigliceridi se dijele na masne kiseline i glicerol). No, u većini slučajeva, trigliceridi nisu krivi za naše bolesti povezane s oštećenjem metabolizma masti, ali osoba ih nerazumno povećava, ali istovremeno i kolesterol i njegove štetne frakcije (LDL), razvijaju aterosklerotske promjene u vlastitim krvnim žilama i druge poremećaje u mnogim sustavima.

Ljudi koji redovito posjećuju transfuzijske centre ponekad čuju o masnoj krvi (liječnici to nazivaju "chylous"). Ljudski donatori, u pravilu, upozoravaju da se uoči tako plemenitog čina, toliko važnog za nečiji život, ne bi trebalo uplitati u masnu hranu, jer će razina triglicerida biti visoka, a krv je „chyle“ i nije prikladna za transfuziju.

Drugi trigliceridi pomažu u smanjenju triglicerida.

Da bi se smanjila razina triglicerida u početnim stadijima, naravno, pomoći će dijeta za normalizaciju tjelesne težine i metabolizma masti.

Nema ništa teško u korekciji razine trijade u prehrani:

1. Zamijenite jednostavne šećere složenim ugljikohidratima, jer su znanstvenici primijetili da ljudi koji koriste polisaharide i ograničavaju glukozu rijetko imaju sličan problem.
2. Zasićene masti, poželjno je općenito isključiti iz vaše prehrane, sklonost dati ribljim jelima i drugim morskim plodovima koji sadrže polinezasićene masne kiseline.
3. Umjesto majoneze, pokušajte napuniti salate maslinovim uljem.
4. Zaboravite na ugodno uzbuđenje koje dolazi od alkohola, puno snage može donijeti tjelovježbu, glavna stvar je početi, zatim postati navika, a sport i alkohol, kao što je poznato, nisu kompatibilni. Pušenje će također morati prestati.

Ako su stvari otišle predaleko, dijeta ne pomaže, a osoba osjeća da nema dovoljno snage za rješavanje problema, treba posjetiti liječnika. Pomoći će razumjeti pravilnu prehranu, procijeniti prehrambene dodatke (obično Omega-3), propisati lijekove i povremeno provoditi kontrolne studije triglicerida i lipidnog spektra.

Prehrambeni dodaci, spaljivači masti i ubrzivači rasta mišića

Usput, korisna svojstva triglicerida uzimaju se kao osnova za posebnu dijetnu hranu za ljude koji nisu u stanju apsorbirati masnoće na prirodan način. Srednje lančani TG, nezasićene masne kiseline (Omega-3 i Omega-6), proteini, ugljikohidrati, sve vrste vitamina i elemenata u tragovima dio su nutritivnih smjesa namijenjenih za ishranu oslabljenih bolesnika, oboljelih od raka i mentalno oboljelih osoba.

Srednje lančani trigliceridi

Oni su poznatiji kao MCT ulja i stalno stvaraju oko sebe dosta kontroverzi među onima koji pokušavaju:

• Da biste poboljšali svoj lik zamjenom masnog tkiva mišića, ali jednostavno - brzo sagorjeli masnoće i izgubili težinu;
• Kako bi ubrzali rast mišića i dobili dodatnu energiju kako bi osvojili olimpijska natjecanja, mnogi sportaši ih koriste kao prehrambene sportske dodatke.

Međutim, ni prvo ni drugo nije znanstveno dokazano i opravdano, tako da čitatelja nećemo voditi pogrešnim putem. Pitanje zahtijeva proučavanje, pa ako se takve želje odvijaju, onda bi sumnje trebale ostati - trebate se posavjetovati ne s oglašavanjem, nego sa stručnjakom.

Omega-3

Sportaši uvijek znaju više o drugima o prehrani, pa pokušavaju ne ignorirati dodatke koji sadrže nezasićene masne kiseline ("dobre" masti - Omega-3 i Omega-6). Naše tijelo ne zna kako ih proizvesti, ali ih stvarno treba. Oni smanjuju razinu "loših" masti, sprječavajući razvoj ateroskleroze, hipertenzije i drugih srčanih tegoba.

Nezasićene masne kiseline u velikim količinama nalaze se u plodovima mora, raznim biljnim uljima (uljana repica, kukuruz, kokos, soja), pa su tako korisne. Riblje ulje, gotovo zaboravljeno generacijom pedesetih i šezdesetih godina prošlog stoljeća, također je Omega-3.

U zaključku, vjerojatno bih trebao reći nekoliko riječi o slučajevima kada se smanjuju trigliceridi, jer takvo pitanje može zabrinuti čitatelje.

Male znamenke TG-a nemaju posebnu dijagnostičku vrijednost, ali ako govorimo, reći ćemo. Trigliceridi, kao i ostali lipidi i lipoproteini, smanjuju se s pretjeranim funkcioniranjem štitne žlijezde, hipolipoproteinemijom, sindromom malapsorpcije (kao posljedicom narušavanja apsorpcije u probavnom traktu, gubljenjem hranjivih tvari za tijelo), namjerno ili nenamjerno dugotrajno gladovanje. Međutim, treba podsjetiti da liječnik ne propisuje (ili to izuzetno rijetko) jedan indikator (trigliceridi). Oni u pravilu idu u kompleksu s drugim analizama koje definiraju dijagnozu. Stoga, možda, nije vrijedno zaobići opće prihvaćenu medicinsku praksu kako bi se smanjio ili povećao bilo koji pokazatelj koji se uzima odvojeno?